کجا والیبال به عنوان یک بازی ورزشی ظاهر شد. والیبال. تاریخچه توسعه، قوانین. زمین بازی و مناطق

والیبال (به انگلیسی volleyball from volley - "پرواز کردن"، "ضربه زدن به توپ از پرواز"، "سرویس با دسترسی به تور" و توپ - "توپ") یک ورزش گروهی غیر تماسی است. بازی در مساحتی به ابعاد 18x9 متر انجام می شود که در وسط آن توسط یک شبکه تقسیم می شود که در ارتفاع 2.43 متری (برای زنان - 2.24 متر) ثابت شده است.

هدف بازی پرتاب توپ (دور 65-67 سانتی متر، وزن 260-280 گرم) روی تور است به طوری که در زمین حریف با زمین برخورد کند و در عین حال از انجام این کار توسط حریفان جلوگیری شود. بازی هایی از این دست مدت هاست که در بسیاری از کشورهای جهان (در روم باستان، یونان باستان، ژاپن قرون وسطی) شناخته شده است. والیبال مدرن در سال 1895 در آمریکا شکل گرفت.

در سال 1913، والیبال در برنامه اولین بازی های آسیای جنوب شرقی که در مانیل (فیلیپین) برگزار شد، قرار گرفت. در اروپا، این ورزش در دهه 20 قرن گذشته ظاهر شد و به سرعت محبوبیت قابل توجهی به دست آورد. اولین مسابقات والیبال قهرمانی اروپا در بین تیم های مردان در سال 1948 برگزار شد، یک سال بعد مسابقاتی از این دست در بین تیم های زنان برگزار شد.

در سال 1949 اولین مسابقات قهرمانی جهان در بین تیم های مردان در پراگ برگزار شد و در سال 1952 جنس منصف برای کسب عنوان قهرمانی به رقابت پرداختند. والیبال از سال 1964 یکی از ورزش های المپیک است. در سال 1990، لیگ جهانی والیبال (لیگ جهانی) ایجاد شد.

والیبال یک بازی عامیانه روسی است.چنین توهم در دهه 30 قرن گذشته اتفاق افتاد (در آن زمان بود که قوانین مسابقات به نام "والیبال - بازی عامیانه روسی" در آلمان منتشر شد) ، زیرا در روسیه ، جایی که این ورزش در سال 1923 ظاهر شد ، والیبال بسیار بود. محبوب. اما در واقع مخترع این بازی ساکن شهر هولیوک (ماساچوست (ایالات متحده آمریکا)) ویلیام جی مورگان است که به عنوان معلم تربیت بدنی در کالج انجمن مسیحیان جوان کار می کرد. او بود که در 9 فوریه 1895 به این فکر افتاد که یک تور (برخی منابع ادعا می کنند که تور تنیس بوده و برخی دیگر یک تور ماهیگیری معمولی است) را در ارتفاع 198 سانتی متری آویزان کرده و یک توپ بسکتبال پرتاب کند. بیش از آن (برخی از محققان معتقدند که در ابتدا از یک دوربین بسکتبال برای این بازی استفاده می شد). توپ یا حباب صعودی). در ابتدا، این بازی "mintonette" (به انگلیسی mintonette) نامیده شد و نام فعلی خود را در سال 1896 دریافت کرد - این بازی توسط پروفسور آلفرد تی هالستد پیشنهاد شد.

اولین فدراسیون والیبال در آمریکا ایجاد شد.خیر، اولین سازمان از این نوع در جهان در سال 1922 (همزمان با برگزاری اولین مسابقات قهرمانی ایالات متحده در این ورزش) در چکسلواکی ایجاد شد. و تنها چند سال بعد، فدراسیون های والیبال در ایالات متحده آمریکا، بلغارستان، اتحاد جماهیر شوروی و ژاپن به وجود آمدند.

اولین سازمان بین المللی والیبال در سال 1947 تأسیس شد.بله، فدراسیون بین المللی والیبال یا به اختصار FIVB (FR. Federation Internationale de Volleybal, FIVB) در اواسط آوریل 1947 در پاریس تأسیس شد. بلژیک، هلند، پرتغال، مجارستان، لهستان، رومانی، چکسلواکی، یوگسلاوی، فرانسه، ایتالیا، برزیل، مصر، ایالات متحده آمریکا، اروگوئه اولین اعضای رسمی آن شدند. امروزه این سازمان بزرگترین سازمان در جهان است و 220 فدراسیون ملی والیبال را متحد می کند. با این حال، در سال 1936، کنگره فدراسیون بین المللی هندبال در استکهلم برگزار شد، که طی آن هیئت لهستان پیشنهاد تشکیل کمیته فنی والیبال را در داخل فدراسیون ارائه کرد. در نتیجه اولین کمیسیون بین المللی برای این ورزش ایجاد شد که شامل 5 کشور آمریکا، 13 کشور اروپایی و 4 کشور آسیا بود.

ورزشکاران با تجربه رئیس FIVB می شوند.نظر کاملا اشتباه اولین رئیس فدراسیون بین المللی والیبال پل لیبو (فرانسه) یک معمار بود که در سال 1984 جایگزین او شد، روبن آکوستا (مکزیک) - یک وکیل.

والیبال اولین بار در سال 1964 به بازی های المپیک معرفی شد.والیبال واقعاً فقط در سال 1964 در المپیاد هجدهم (توکیو (ژاپن)) در لیست ورزش های المپیک قرار گرفت ، اما مسابقات نمایشی والیبالیست ها در سال 1924 در المپیاد هشتم در پاریس (فرانسه) برگزار شد. پس از آن بود که هیئت آمریکایی پیشنهاد داد که این ورزش در زمره ورزش های المپیک قرار گیرد.

قوانین والیبال در سال 1897 ظاهر شد.واقعا هست. با این حال، از آن زمان تاکنون تغییرات قابل توجهی رخ داده است. به عنوان مثال، از سال 1917، قرعه کشی به 15 امتیاز محدود شده است، و تور در ارتفاع 243 سانتی متری ثابت شده است (در مقابل 198 سانتی متری که توسط قوانین اول پیش بینی شده است)، از سال 1918 محدودیتی در تعداد بازیکنان (شش نفر) وجود دارد. قانون سه لمسی در سال 1922 معرفی شد. ابعاد مدرن زمین در سال 1925 تصویب شد (در ابتدا بازی در زمینی به ابعاد 7.6 در 15.1 متر انجام می شد)، تاکتیک های اقدامات تیمی (بلاک گروهی، بیمه و غیره) در دهه 30 قرن گذشته شکل گرفت. و سرویس در پرش از سال 1984 به یکی از تکنیک های مورد علاقه (و بسیار مؤثر) بازیکنان والیبال تبدیل شده است - در آن زمان در المپیاد XXIII در لس آنجلس (ایالات متحده آمریکا) بود که برای اولین بار توسط بازیکنان تیم برزیل اجرا شد. . سیستم تای بریک برای امتیاز دهی در سال 1988 معرفی شد (در ابتدا فقط برای بازی پنجم و کمی بعد برای بقیه بازی ها).

از سال 1925 مسابقات والیبال در سرتاسر جهان طبق همین قوانین برگزار می شود.این درست نیست. تا دهه 60 قرن گذشته در کشورهای آسیایی بازی طبق قوانینی انجام می شد که بر اساس آن نه 6 بازیکن، بلکه 12 بازیکن در زمین حضور داشتند و تمرینی برای تغییر پست وجود نداشت. و خود سایت یک اندازه غیر استاندارد بود - 11x22 متر.

بهترین نتایج در مسابقات والیبال توسط ورزشکارانی از ایالات متحده بدست می آید.طبق آمار، بالاترین نتایج، به عنوان مثال، در مسابقات والیبال در بازی های المپیک توسط ورزشکاران اتحاد جماهیر شوروی و روسیه (در مجموع 17 مدال، که 7 مدال طلا)، ژاپن (8 مدال، 3 مدال) به دست آمد. طلا) و برزیل (7 مدال که 3 مدال طلاست). دستاورد ورزشکاران ایالات متحده آمریکا، سرزمین مادری والیبال، تا حدودی ساده تر است - 6 مدال (که 3 مدال طلا هستند). تیم اتحاد جماهیر شوروی و روسیه در مسابقات قهرمانی اروپا و جهان در این ورزش به طور محکم کف دست را در دست داشتند. و طبق داده های FIVB که در سال 2000 منتشر شد، بهترین تیم های ملی قرن گذشته تیم زنان ژاپن و تیم مردان ایتالیا بودند.

محدودیت تعویض در زمین والیبال وجود دارد.بله، بیش از 6 تعویض در هر بازی مجاز نیست و 6 تعویض به اصطلاح معکوس دیگر مجاز نیست (زمانی که بازیکنی یک بار در هر بازی به زمین باز می گردد و در محل ورزشکاری که جایگزین او شده است). با این حال، اگر یکی از والیبالیست‌ها آسیب ببیند، «تعویض استثنایی» مجاز است، زمانی که هر یک از بازیکنان می‌توانند به جای ورزشکار خارج از نظم وارد زمین شوند (به استثنای لیبرو - یک مدافع آزاد که در خط عقب).

بازیکنان والیبال بازیکنان جهانی هستند، بنابراین در صورت لزوم می توانند هر یک از اعضای تیم خود را جایگزین کنند.این درست نیست. در تیم والیبال، هر بازیکن تخصص خود را دارد:
- doigrovschiki (یا مهاجمان سرعت دوم) که از لبه تور حمله می کنند.
- مورب (موارد جهانی که با رشد بالا، قدرت زیاد و توانایی پرش مشخص می شود) - آنها در دریافت توپ شرکت نمی کنند، آنها حمله ای را از خط عقب سایت انجام می دهند.
- مسدود کننده های مرکزی (یا مهاجمان سرعت اول) - اغلب بالاترین بازیکنان تیم، وظیفه آنها جلوگیری از ضربات حریف، حمله از منطقه سوم است.
- ستترها ( پاسورها) - رهبران تیم، بازیکنانی که نه تنها قوی و متحرک هستند، بلکه از استراتژی و تاکتیک های بازی نیز آگاهی دارند و همچنین هوش قابل توجهی دارند. وظیفه آنها تجزیه و تحلیل وضعیت موجود در سایت و مطابق با نتایج به دست آمده، انتخاب گزینه های حمله است.
- لیبرو (مدافعان آزاد یا مدافعان در خط دفاع) - به عنوان یک قاعده، بازیکنانی که قد بالایی ندارند، که وظایف آنها شامل دریافت توپ است.

بهترین مدافعان باید در خط جلو و بهترین مهارکننده ها در عقب باشند.واقعا هست. با این حال، پس از انتقال بازیکنان، وضعیت ممکن است تغییر کند، بنابراین، قبل از مسابقه، ورزشکاران و مربی زمان زیادی را صرف انتخاب مکان اولیه بازیکنان والیبال می‌کنند که به آنها امکان می‌دهد بیشترین ترکیب‌های برنده را با کمک تعویض ها علاوه بر این، هر تیم در زرادخانه خود ترفندها و طرح های بازی مورد علاقه خود را دارد که کارایی خود را در عمل ثابت کرده است.

یک مسابقه والیبال می تواند با تساوی به پایان برسد.نظر اشتباه معمولاً بازی تا امتیاز 25 انجام می شود (و فقط در صورتی که اختلاف 2 امتیاز باشد برد حساب می شود) اما اگر امتیاز 24:24 باشد بازی تا زمانی ادامه می یابد که یکی از تیم ها به برتری 2 امتیازی برسد. اگر پس از انجام 4 بازی، نتیجه 2 بر 2 باشد، یک بازی تعیین کننده تعیین می شود که در آن بازی تا امتیاز 15 انجام می شود.

فقط ورزشکاران بسیار بلند قد در مسابقات بین المللی والیبال شرکت می کنند.در واقع امروزه قد والیبالیست‌ها اغلب از 190 سانتی‌متر فراتر می‌رود، اما امکان برگزاری مسابقات بین‌المللی (برای مقاصد آزمایشی) که فقط بازیکنانی با قد بیش از 185 سانتی‌متر مجاز خواهند بود (برای بانوان، حد مجاز). 175 سانتی متر خواهد بود)، در نظر گرفته شده است.

در والیبال فقط تیم سرویس دهنده می تواند امتیاز بگیرد.بله، برای مدت طولانی در 4 بازی اول فقط سرورها می توانستند امتیاز کسب کنند و تیم حریف فقط سرویس را بازی می کرد. در نتیجه، مسابقات گاهی 2-3 ساعت به طول می انجامید. با این حال، در پایان قرن گذشته، تغییراتی در قوانین ایجاد شد که بر اساس آن ابتدا فقط بازی پنجم و از سال 2000، 4 بازی باقی مانده بر اساس سیستم "تای بریک" (از انگلیسی) برگزار می شود. کراوات - "تساوی"، شکست - "شکاف" .) یا "نقطه رالی" ("تساوی - نقطه")، که در تنیس استفاده می شود. طبق سیستم ذکر شده، هر یک از تیم ها بدون توجه به اینکه دقیقا چه کسی سرویس می دهد، می تواند یک امتیاز کسب کند.

همه ورزشکاران یک تیم والیبال لباس یکسان می پوشند.این درست نیست. لباس دو (تا سال 2009 - یک) والیبالیست از نظر رنگ با تجهیزات بقیه اعضای تیم متفاوت است - اینگونه است که لیبرو متمایز می شود ، یعنی مدافعانی که می توانند جایگزین هر یک از ورزشکاران در خط عقب شوند.

بهترین نتایج توسط والیبالیست هایی با عضلات قدرتمند به دست می آید.نظر اشتباه توده عضلانی بیش از حد بر تحرک بازیکن تأثیر منفی می گذارد. بنابراین، بازیکنان والیبال به دقت وزن خود را زیر نظر دارند و در تمرین با وزنه، اگرچه با بارهای قابل توجهی کار می کنند، حداقل تعداد تکرار را با شدت بالا انجام می دهند - این به شما امکان می دهد استقامت و قدرت را بدون افزایش توده عضلانی افزایش دهید.

والیبالیست ها باید تمام گروه های عضلانی را تمرین دهند، بنابراین با انجام وزنه، تمرینات مختلفی را انجام می دهند.این درست نیست. تمرینات تناسب اندام والیبالیست ها فقط شامل تمرینات ابتدایی است و به هیچ وجه بر خلاف تمرینات بدنسازان بسیار متنوع نیست.

تمرینات قدرتی برای والیبالیست های زن منع مصرف دارد.زنان نیز مانند مردانی که این ورزش را ترجیح می دهند، نه تنها می توانند، بلکه نیاز به انجام انواع تمرینات قدرتی نیز دارند. این کار با وزنه است که به افزایش قدرت مورد نیاز هنگام بازی والیبال کمک می کند. علاوه بر این، توده عضلانی در زنان بسیار کندتر از مردان ایجاد می شود. بنابراین، افزایش وزن، به خصوص با تمرینات درست ساخته شده، نباید ترسید.

تمرینات قدرتی نمی تواند به کاهش وزن ورزشکار کمک کند.بهتر است ورزش های هوازی را ترجیح دهید. نظر اشتباه ابتدا، در طول تمرینات قدرتی، مقدار قابل توجهی کالری سوزانده می شود که به کاهش وزن کمک می کند. ثانیاً، تمرینات تحمل وزن متابولیسم را سرعت می بخشد، که دوباره به کاهش وزن کمک می کند. بنابراین، برای والیبالیست هایی که قصد کاهش وزن و افزایش قدرت را دارند، کلاس ها در مرکز تناسب اندام به سادگی ضروری است.

والیبال ساحلی یک ورزش در نظر گرفته نمی شود - این فقط نوعی فعالیت در فضای باز است.نه، والیبال ساحلی یا والیبال ساحلی (از ساحل انگلیسی - "ساحل" و volley - "پرواز"، "به توپ زدن از پرواز") سالهاست که به طور رسمی به رسمیت شناخته شده است. در سال 1947، اولین تورنمنت رسمی والیبال ساحلی در کالیفرنیا برگزار شد، در سال 1965 انجمن این ورزش ایجاد شد و قوانین یکسانی برای مسابقات تدوین شد. اولین مسابقات غیررسمی قهرمانی جهان والیبال ساحلی در سال 1976 در ایالات متحده آمریکا برگزار شد و در سال 1986 به طور رسمی توسط فدراسیون بین المللی والیبال به رسمیت شناخته شد. در برنامه بازی های المپیک، این ورزش در سال 1996، در المپیاد XXVI (آتلانتا (ایالات متحده آمریکا) ظاهر شد)، یک سال بعد اولین مسابقات رسمی والیبال ساحلی قهرمانی جهان برگزار شد (امروزه چنین مسابقاتی به طور منظم، هر 2 سال یک بار برگزار می شود). .

والیبال ساحلی در دهه 1920 در کالیفرنیا شکل گرفت.در واقع، اعتقاد بر این است که در آنجا بود که برای اولین بار زمینه این بازی ظاهر شد. با این حال، عقیده ای وجود دارد که در سال 1910 در هاوایی، موج سواران در انتظار یک موج خوب والیبال ساحلی بازی می کردند.

مسابقات والیبال ساحلی در سواحل برگزار می شود.نه همیشه. مسابقات رسمی جهانی اغلب در مشهورترین و پربازدیدترین مکان های شهرهای بزرگ برگزار می شود. به عنوان مثال، در سال 2005 مسابقات جهانی والیبال ساحلی در Schlossplatz در برلین (آلمان) برگزار شد و مراحل تور جهانی گرند اسلم در نزدیکی برج ایفل (پاریس (فرانسه)) و در تپه Poklonnaya (مسکو (روسیه) برگزار شد. )).

والیبال ساحلی اولین بار در بازی های المپیک در سال 1996 ظاهر شد.این کاملا درست نیست. نمایش نمایشی بازیکنان والیبال ساحلی در سال 1992 در المپیاد XXV در بارسلون (اسپانیا) انجام شد و در 24 سپتامبر 1993 در یکصد و یکمین جلسه IOC در مونت کارلو به طور رسمی در ورزش المپیک قرار گرفت.

والیبال ساحلی به همان ویژگی های بازیکنی نیاز دارد که والیبال کلاسیک.بله، با این حال، بازیکن علاوه بر واکنش خوب، چابکی، توانایی پرش، به قدرت زیاد (حرکت روی شن، پر از پرش و تکان، تلاش قابل توجهی نیاز دارد) و استقامت (در مسابقات والیبال ساحلی که زیر آفتاب سوزان برگزار می شود، نیاز دارد. و گاهی در باران با باد شدید جایگزینی ارائه نمی شود). جهانی گرایی نیز بسیار مهم است (زیرا تیم فقط از 2 نفر تشکیل شده است).

اگر بازیکنی در والیبال ساحلی مصدوم شود، تعویض مجاز است.نظر اشتباه در صورت محرومیت، مصدومیت یا امتناع یکی از بازیکنان از ادامه مسابقات، تیم به سادگی شکست را حساب می کند.

شکستن شیشه های والیبال ساحلی غیرممکن است.این قطعه واقعاً بسیار بادوام است - عینک حتی زمانی که توپ به صورت یک بازیکن والیبال برخورد می کند نمی شکند.

بازیکنان والیبال ساحلی با یک لباس عایق مخصوص ساخته شده از قو یا پشم از سرما محافظت می شوند.خیر، در هوای خنک، ورزشکاران به سادگی تی شرت را روی تی شرت های معمولی می پوشند. در عین حال، باید در نظر داشت که بر خلاف والیبال کلاسیک، که قوانین آن به شدت دمای سالن را تنظیم می کند - از +16 تا +25 درجه سانتیگراد، نه بیشتر و نه کمتر، در این ورزش محدودیت دمایی وجود ندارد. .

افرادی که در والیبال ساحلی فعالیت می کنند اغلب چیزهای گمشده مختلفی را در شن ها پیدا می کنند - تلفن همراه، ساعت و غیره.در عوض، برعکس است - بازیکنان والیبال ساحلی اغلب موارد مختلف (به عنوان مثال، جواهرات) را از دست می دهند. و یافته‌هایی که در طول بازی دائماً به آنها برخورد می‌کنند (پوسته‌های تیز، سنگ‌ها) بیشتر به جای افزایش بودجه، احساسات ناخوشایندی ایجاد می‌کنند.

بازیکنان والیبال ساحلی در طول مسابقه با ژست های خاص به تبادل اطلاعات می پردازند.بله، سیگنال هایی که بازیکن نزدیکتر به تور پشت سرش می دهد (برای پنهان شدن از چشم حریف) نقش مهمی در این ورزش دارد. دست ها با طرفین حمله مطابقت دارند (به عنوان مثال، فشردن و باز کردن دست چپ - آماده سرویس از سمت چپ)، و موقعیت های مختلف انگشتان مربوط به اقدامات خاصی از ورزشکار است (یک انگشت - بازیکن آماده است بلوک یک ضربه در یک خط، دو - یک بلوک مورب، یک مشت گره کرده - امتناع از بلاک کردن، و غیره) در طول مسابقات والیبال ساحلی، داور در جریان مسابقات والیبال ساحلی، بازیکنان را از رویدادهای مختلف در زمین نیز از طریق حرکات بدن مطلع می کند. بنابراین لمس دوگانه با 2 انگشت به سمت بالا (4 لمس - 4 انگشت) نشان داده می شود، حرکت دست نشان دهنده اجازه سرویس است، بالا بردن دست و سپس خم کردن آن در آرنج خطا در اجرای ضربه تهاجمی است. ، یک دست بلند شده از یک دست که با دست دیگر پوشانده شده است - استراحت ( علاوه بر این ، اگر دست راست بلند شود - به درخواست تیم واقع در زمین سمت راست ، در صورت سمت چپ ، استراحت اعلام می شود. دست برعکس است) و غیره

امروزه والیبال در زمینی به ابعاد 18*9 متر با استفاده از تجهیزات استاندارد بازی می شود.این در مورد والیبال کلاسیک یا ساحلی یا توپ پیشگام صادق است. با این حال، انواع مختلفی از این ورزش وجود دارد که در آن بازی در زمین با پارامترهای مختلف انجام می شود. به عنوان مثال، در مینی والیبال، ابعاد زمین 6x6 متر، ارتفاع تور 2.05 متر، وزن توپ 210-230 گرم، قطر 61-63 سانتی متر است (یعنی تا حدودی کوچکتر از معمولی). و در والیبال غول پیکر، بازی در زمینی دو برابر زمین استاندارد انجام می شود. بله، و تعداد بازیکنان بیشتر است (گاهی اوقات می تواند حدود 100 نفر در یک تیم وجود داشته باشد)، و توپ بزرگتر است - قطر آن می تواند به 80 سانتی متر برسد. مسابقات والیبال نشسته (مسابقات ورزشکاران معلول) در یک متر 10x6 برگزار می شود. زمین، اندازه تور 6، 5x0.8 است، در ارتفاع 1.15 متر ثابت شده است (برای زنان - 1.05 متر).

والیبال و والیبال یکی هستند.علیرغم همخوانی، از این کلمات برای نامگذاری انواع مختلف والیبال استفاده می شود. والیبال (به انگلیسی wallyball، از دیوار - "دیوار" و توپ - "توپ") - یک بازی که طی آن ورزشکاران می توانند برای رسیدن به هدف خود توپ را به دیوارهای جانبی سالن بفرستند، توسط جو گارسیا (ایالات متحده آمریکا) در سال 1979 ایجاد شد. . امروزه انجمن های والبال وجود دارد، مسابقات بین المللی برگزار می شود و خود گارسیا قصد دارد این بازی را به عنوان یک ورزش المپیکی به رسمیت بشناسد.

فاوستبال از والیبال سرچشمه گرفت.نه، faustball (از آلمانی faust - "مشت") یا fistball (از انگلیسی fist - "fist") خیلی زودتر از والیبال ظاهر شد. سرگرمی مشابه در روزهای امپراتوری روم شناخته شده بود. قواعد این بازی در اوایل سال 1555 در ایتالیا توسعه یافت، در حالی که آلمان به مرکز فوتبال جهانی تبدیل شد، جایی که این بازی در پایان قرن 19 آورده شد. تفاوت های قابل توجهی بین این بازی ها وجود دارد. به عنوان مثال، به جای تور، طنابی در طول زمین در ارتفاع 2 متری کشیده می شود که باید با استفاده از مشت یا ساعد توپ را از طریق آن پرتاب کرد (به گفته محققان، ابتدا توپ روی دیوار سنگی پرتاب می شد. ).

والیبال منحصراً با دست بازی می شود.در واقع، در اوایل این بازی، ورزشکاران می توانستند توپ را فقط با دست یا با هر قسمتی از بدن بالای کمر ضربه بزنند. اما با توجه به تغییرات اعمال شده در قوانین بعد از سال 2000، بازی با پاها و هر قسمت دیگری از بدن در دفاع مجاز است. و در تاکرو (نام کامل سپاک تاکرو - "والیبال با پا" است که در کشورهای آسیایی، به ویژه در تایلند بسیار محبوب است)، هنگام سرو فقط می توانید توپ بافته شده از چوب دستی را با دستان خود لمس کنید، بقیه زمان ها فقط با پا یا با سر ضربه می زند.

والیبالیست ها توپ را به یکدیگر می زنند.واقعا هست. با این حال، نوعی از والیبال به نام فلیپبال وجود دارد. در طول این بازی، توپ ضربه نمی خورد، بلکه پرتاب می شود. مسابقاتی که در این رشته ورزشی برگزار می شود شامل 3 بازی است که برای پیروزی یک تیم باید 15 امتیاز کسب کند. در برخی کشورها، فلیپبال در برنامه درسی مدرسه گنجانده شده است و کمک بزرگی برای تسلط بر دو ورزش به طور همزمان - والیبال و بسکتبال است.

فقط افراد قوی و سرسخت با سلامتی نابود نشدنی می توانند والیبال بازی کنند.لازم نیست. والیبال (دو نوع - ایستاده و نشسته) برای معلولان وجود دارد که از سال 1976 در برنامه بازی های پارالمپیک گنجانده شده است. چنین والیبال در سال 1956 در هلند ظاهر شد.

زمین در انواع والیبال توسط یک تور به نصف تقسیم می شود.بیشتر اوقات این درست است. اما در فاوستبال، تور با یک طناب معمولی جایگزین می شود و در کارتبال از پارچه مات به جای تور استفاده می شود.

مسابقات والیبال در انواع سطوح مختلف برگزار می شود.بله، ترکیب پوشش ها می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد. اگر مسابقات در داخل خانه برگزار شود، کفپوش اغلب از چوب یا انواع مواد مصنوعی ساخته می شود، اما اگر در فضای باز است، می توان محل را با تراشه های سرامیکی یا لاستیکی، چمن مصنوعی، ماسه (در والیبال ساحلی) پوشاند. انواع مختلفی از والیبال نیز وجود دارد که در آن بازی در یک منطقه باز پر از آب انجام می شود - در مورد بازیکنان تا زانو ("والیبال مرداب" یا توپ مرداب، از مرداب انگلیسی - "باتل، باتلاق" توپ - "توپ") ، یا در یک استخر کم عمق ("والیبال آب"، والیبال آبی انگلیسی).

والیبال بازی غم انگیزی است.نظر کاملا اشتباه! به گفته ورزشکاران باتجربه، این یکی از احساسی ترین ورزش هاست. در برخی موارد، این والیبال است (مخصوصاً برخی از انواع آن، مثلاً ساحلی) که حتی به رهایی از افسردگی کمک می کند.

والیبال نرم، سبک و کند است.بله، این نوع وسایل ورزشی که مخصوص بازی والیبال در سال 1900 ساخته شده و شامل یک قاب است که دور آن 6 پنل چرمی (طبیعی یا مصنوعی) کشیده شده است، واقعا هم سبکی و هم نرمی نسبی دارد (به دلیل فشار داخلی کم - 0.30 - 0.325). کیلوگرم / سانتی متر مربع، و در توپ برای والیبال ساحلی - حتی کمتر). اما قضاوت در مورد کندی آن اشتباه است - گاهی اوقات توپی که با نیروی زیاد پرتاب می شود می تواند به سرعت 130 کیلومتر در ساعت برسد. با چنین توپ های "سختی" است که برخی والیبالیست های قوی می توانند حتی برای مدتی یکی از حریفان را از بازی خارج کنند.

والیبال یک فعالیت برای جوانان است.خیر، سن در این ورزش (به خصوص آماتور) مانعی ندارد. به عنوان مثال، در شهر ایوانوو یک تیم کامل از والیبالیست ها وجود دارد که سن آنها بین 70 تا 91 سال است. در ابتدا مردانی در تیم حضور داشتند اما در حال حاضر تنها یک نماینده از نیمه قوی بشریت در ترکیب حضور دارد. و قدیمی ترین ورزشکار یکاترینبورگ ، سوفیا ایوانونا کومارویچ ، 100 ساله شد که 40 سال از آن را او و دوستانش به کلاس های منظم والیبال اختصاص دادند. به گفته صدساله، این ورزش است که به او کمک می کند تناسب اندام خود را حفظ کند و از بسیاری از بیماری ها خلاص شود. علاوه بر این، طبق مطالعات، افراد در سن دوم بالغ (40-60 سال) به طور منظم ورزش می کنند (به ویژه والیبال) به سادگی ضروری است، زیرا آنها از ایجاد عدم تحرک بدنی جلوگیری می کنند، تأثیر مثبتی بر سلامتی دارند و کند می شوند. کاهش روند پیری

والیبال(از انگلیسی. رگبار- ضربه رگباری و توپ- توپ) یک ورزش المپیکی است که هدف آن هدایت توپ به سمت حریف به گونه ای است که در نیمه حریف فرود آید یا باعث خطای بازیکن تیم حریف شود. در طول یک حمله، تنها سه لمس توپ پشت سر هم مجاز است. والیبال در بین مردان و زنان محبوب است.

تاریخچه پیدایش و توسعه والیبال

اعتقاد بر این است که والیبال به لطف ویلیام جی مورگان، معلم تربیت بدنی در یکی از کالج های هولیوک (ایالات متحده آمریکا) به وجود آمد. در سال 1895، در یکی از درس های خود، توری (به ارتفاع حدود 2 متر) را آویزان کرد و از دانش آموزان خود دعوت کرد تا دوربین بسکتبال را روی آن بیندازند. مورگان بازی حاصل را "مینتونت" نامید.

دو سال بعد، اولین والیبال توسعه یافت و به تولید رسید.

در نیمه دوم دهه 1920، فدراسیون های ملی بلغارستان، اتحاد جماهیر شوروی، ایالات متحده آمریکا و ژاپن ظاهر شدند.

در سال 1922، اولین مسابقه بین المللی در بروکلین برگزار شد، این مسابقات قهرمانی YMCA با 23 تیم مردان بود.

در سال 1925 ابعاد مدرن زمین و همچنین ابعاد و وزن والیبال تصویب شد. این قوانین مربوط به کشورهای آمریکا، آفریقا و اروپا بود.

فدراسیون بین المللی والیبال (FIVB) در سال 1947 تأسیس شد. اعضای این فدراسیون عبارتند از: بلژیک، برزیل، مجارستان، مصر، ایتالیا، هلند، لهستان، پرتغال، رومانی، ایالات متحده آمریکا، اروگوئه، فرانسه، چکسلواکی و یوگسلاوی.

در سال 1949، پراگ میزبان اولین مسابقات قهرمانی جهان در بین مردان بود و در سال 1964 والیبال در برنامه بازی های المپیک توکیو قرار گرفت. در مسابقات بین المللی دهه 1960 و 1970 تیم های ملی اتحاد جماهیر شوروی، چکسلواکی، لهستان، رومانی، بلغارستان و ژاپن بیشترین موفقیت را کسب کردند.

از دهه 1990، لیست قوی ترین تیم ها با برزیل، ایالات متحده آمریکا، کوبا، ایتالیا، هلند، یوگسلاوی تکمیل شده است.

از سال 2006، FIVB 220 فدراسیون ملی والیبال را متحد کرده است، این بازی یکی از محبوب ترین ورزش های روی زمین است.

قوانین اساسی والیبال (به طور خلاصه)

یک مسابقه والیبال شامل مهمانی ها (از 3 تا 5) است. مدت زمان یک بازی والیبال محدود نیست و تا زمانی که یکی از تیم ها 25 امتیاز کسب کند ادامه می یابد. اگر برتری نسبت به حریف کمتر از 2 امتیاز باشد، بازی تا افزایش برتری ادامه می یابد. این مسابقه تا زمانی ادامه می یابد که یکی از تیم ها در سه بازی پیروز شود. شایان ذکر است که در بازی پنجم امتیاز نه به 25، بلکه به 15 امتیاز می رسد.

هر یک از دو تیم می توانند حداکثر 14 بازیکن داشته باشند اما 6 نفر می توانند همزمان در زمین حضور داشته باشند. چینش اولیه بازیکنان نشان دهنده ترتیب حرکت شرکت کنندگان در زمین است، باید در طول بازی حفظ شود.

قوانین سرویس والیبال. توپ با سرویس وارد بازی می شود، تیم سرویس دهی با قرعه مشخص می شود. پس از هر انتقال حق سرویس از یک تیم به تیم دیگر، بازیکنان در مناطق در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند. سرویس از پشت خط پشت انجام می شود. اگر سرور وارد شود، توپ را به خارج از محدوده بفرستد یا به تور برخورد کند، تیم سرویس را از دست می دهد و حریف یک امتیاز دریافت می کند. هر بازیکنی حق دریافت سرویس را دارد، اما معمولاً اینها ورزشکاران خط اول هستند. فید مسدود نشده است.

بازیکن ردیف اول می تواند ضربه هجومی انجام دهد، چنین ضربه ای از روی تور انجام می شود. بازیکنان ردیف عقب از روی خط سه متر حمله می کنند.

مسدود کردن یک حمله بر روی تور به گونه ای انجام می شود که از پرواز توپ بر روی تور جلوگیری کند. هنگام بلاک کردن، می توانید دستان خود را به سمت حریفان خود بدون دخالت آنها حرکت دهید. فقط بازیکنان از بلوک خط جلو.

زمین بازی والیبال (ابعاد و نشانه گذاری)

اندازه یک زمین استاندارد والیبال 18 متر طول و 9 متر عرض است. موقعیت تور به گونه ای است که بالاترین نقطه آن در مسابقات مردان 2.43 متر از زمین و در مسابقات زنان 2.24 متر است. این اندازه ها در سال 1925 توسط فدراسیون بین المللی والیبال تایید شد و تا به امروز مربوط می شود. سطح بازی باید افقی، صاف، یکنواخت و سبک باشد.

در والیبال مفهوم منطقه آزاد در زمین بازی وجود دارد. اندازه منطقه آزاد تنظیم شده است و 5-8 متر از خطوط انتهایی و 3-5 متر از خطوط جانبی است. فضای آزاد بالای زمین بازی باید 12.5 متر باشد.

منطقه بازی توسط دو خط جانبی و جلویی محدود شده است که در اندازه زمین در نظر گرفته می شود. محور خط وسط که بین خطوط کناری کشیده شده است، منطقه بازی را به دو قسمت مساوی 9×9 متر تقسیم می کند و زیر تور کشیده می شود و مناطق حریف را مشخص می کند. نوار حمله بر روی هر نیمه از زمین در پشت خط نیمه راه، در سه متری آن اعمال می شود.

لباس و موجودی برای والیبال

مهمترین ویژگی والیبال، والیبال است. مانند هر توپ دیگری، والیبال ساختاری کروی است که از یک محفظه لاستیکی داخلی تشکیل شده است که در زیر چرم طبیعی یا مصنوعی پنهان شده است. توپ ها بسته به هدف آنها (مسابقات رسمی، بازی های آموزشی)، سن شرکت کنندگان (بزرگسالان، نوجوانان) و نوع سایت (باز، بسته) متفاوت است.

قطر توپ های والیبال از 20.4 تا 21.3 سانتی متر، محیط از 65 تا 67 سانتی متر، فشار داخلی از 0.300 تا 0.325 کیلوگرم بر سانتی متر مربع، وزن از 250 تا 270 گرم متغیر است. توصیه می شود توپ های سه رنگ را انتخاب کنید، زیرا تشخیص چنین توپی در پس زمینه لباس های روشن بازیکنان آسان تر است.

والیبال ترکیبی از عناصر پریدن و دویدن است، بنابراین کفش راحت یک ویژگی مهم است. مناسب ترین برای بازی، کفش با کف نرم است. گاهی اوقات از کفی های کمک فنر مخصوص نیز استفاده می شود که در جلوگیری از صدمات بسیار موثر هستند.

برای محافظت بیشتر از مفاصل، ورزشکاران از پدهای زانو و آرنج استفاده می کنند.

نقش والیبالیست ها و وظایف آنها

• تمام کننده ها (فراردارهای سرعت دوم) - بازیکنانی که از لبه تور حمله می کنند.
• مورب - بلندترین و پرش ترین بازیکنان تیم، به طور معمول، از خط عقب حمله می کنند.
• بلوکرهای مرکزی (فورواردهای سرعت اول) - بازیکنان بالایی که حملات حریف را مسدود می کنند از منطقه سوم حمله می کنند.
• تنظیم کننده - بازیکنی که گزینه های حمله را تعیین می کند.
• Libero گیرنده اصلی است، ارتفاع معمولا کمتر از 190 سانتی متر است.

داوران والیبال و وظایف آنها

تیم داوری این مسابقه متشکل از:

• قاضی اول او وظایف خود را به صورت نشسته یا ایستاده روی برج داوری که در یک انتهای تور قرار دارد انجام می دهد.
• داور دوم خارج از محوطه بازی نزدیک تیرک، در سمت مخالف داور اول قرار دارد.
• دبیر، منشی. گلزن وظایف خود را با نشستن روی میز گلزن در سمت مقابل داور اول انجام می دهد.
• چهار (دو) داور خط. خطوط جانبی و جلو را کنترل کنید.

برای مسابقات رسمی FIBV، یک دستیار دبیر مورد نیاز است.

مسابقات بزرگ والیبال

بازی های المپیک- معتبرترین مسابقات والیبال.

قهرمان جهان- مسابقات قوی ترین تیم های ملی والیبال که هر چهار سال یک بار برگزار می شود. آنها دومین مسابقات معتبر والیبال پس از بازی های المپیک هستند.

جام جهانی- مسابقات بین المللی والیبال بین تیم های مردان و زنان. یک سال قبل از بازی های المپیک برگزار می شود و برندگان آن مکان های تضمینی در بازی های المپیک را دریافت می کنند.

خلاصه ای از توسعه والیبال

والیبال یک بازی محبوب در بسیاری از کشورهای جهان است. والیبال اولین بار در ایالات متحده آمریکا بازی شد. در سال 1895، ویلیام مورگان، معلم تربیت بدنی در کالجی در هلیوک (ماساچوست)، یک بازی سرگرم‌کننده جدید به دانش‌آموزان پیشنهاد کرد که ایده اصلی آن این بود که بازیکنان با دست به توپ ضربه بزنند و توپ را به پرواز درآورند. شبکه. این بازی «والیبال» نام داشت که در زبان انگلیسی به معنای توپ پرنده است.

در سال 1897 قوانین ورزشی این بازی تدوین شد که بارها تغییر و تکمیل شد. یک بازی ساده که به تجهیزات گران قیمت نیاز ندارد خیلی سریع در ژاپن، چین، فیلیپین و بعداً در اروپا گسترش یافت.

در کشور ما، والیبال پس از انقلاب کبیر اکتبر شروع به توسعه کرد. پس از به دست آوردن محبوبیت زیادی در مسکو، در RSFSR، اوکراین، بلاروس، ماوراء قفقاز در حال گسترش است.

از سال 1933 ، مسابقات قهرمانی اتحاد جماهیر شوروی در بین تیم های ترکیبی شهرها و کمی بعد - مسابقات قهرمانی ملی در بین قوی ترین تیم های انجمن های ورزشی داوطلبانه برگزار می شود. مسابقات قهرمانی اتحادیه پیشگامان و دانش آموزان مدرسه ای که در اوت 1935 برگزار شد برای توسعه والیبال کودکان اهمیت زیادی داشت.

در سال 1947، فدراسیون بین المللی والیبال (FIVB) ایجاد شد و والیبال به رسمیت رسمی بین المللی دریافت کرد.

والیبال تنها در سال 1964 در توکیو در برنامه بازی های المپیک گنجانده شد. تیم ملی شوروی اولین قهرمان والیبال مردان در تاریخ بازی های المپیک شد.

هر دو سال یک بار مسابقات قهرمانی اروپا، مسابقات اسپارتاکیاد مدارس (زیر 18 سال)، مسابقات قهرمانی اروپا در بین تیم های جوانان (زیر 19 سال) برگزار می شود. جام قهرمانان اروپا و جام برندگان جام هر ساله برگزار می شود.

در کشور ما به والیبال کودکان و نوجوانان توجه زیادی می شود.

در اتحاد جماهیر شوروی 30 مدرسه ورزشی تخصصی ذخیره المپیک و بیش از 1200 بخش والیبال در مدرسه ورزش جوانان وجود دارد.

قوانین بازی و اشکال اصلی درس ها

ماهیت بازی والیبال در این است که بین دو تیم 6 نفره هر کدام در یک منطقه مستطیل شکل به طول 18 متر و عرض 9 متر انجام می شود که توسط یک تور به دو نیمه تقسیم می شود. بازیکنان همان تیم با پاس دادن توپ با دست به یکدیگر، با لمس سوم (ضربه یا پاس دادن) به دنبال ارسال آن به داخل تور هستند تا به پهلوی حریف بیفتد یا حریف در پاسخ اشتباه کند. یک تیم در بازی یک امتیاز دریافت می کند تنها زمانی که سرویس می دهد، زمانی که یکی از حریفان اشتباه می کند. اگر تیم هنگام سرویس اشتباه کند، حق سرویس را از دست می دهد.

برای بازی والیبال از فضای مسطحی با اندازه مناسب استفاده می شود که می توان روی آن تیرک و توری نصب کرد. زمین باید صاف و کاملاً افقی باشد و دارای یک منطقه آزاد خارج از زمین تا عرض 3 متر باشد. زمین بازی با دو خط کناری و دو خط جلو محدود می شود. یک خط متوسط، دو خط سه متری و یک منطقه تغذیه روی آن اعمال می شود. عرض خط - 5 سانتی متر.

در کنار، در سطح خطوط مرزی سایت، دو نوار پارچه ای و دو "آنتن" انعطاف پذیر با قطر 10 میلی متر و طول 1.8 متر در سراسر شبکه آویزان شده است.

قسمتی از زمین که بین خط حمله، خط میانی و خطوط لمسی قرار دارد، منطقه حمله نامیده می شود. عمود بر خط انتهایی به فاصله 3 متر از خط سمت راست و 20 سانتی متر از خط انتهایی خطوط نقطه چین به طول 15 سانتی متر رسم می شود که همان خطوط در پشت زمین به عنوان ادامه خط سمت راست کشیده می شود. این خطوط محل ارسال را تعیین می کنند (شکل 1.).

تیم باید با یک لباس تمیز و مرتب به همان رنگ بازی کند: تی شرت، شورت و کفش ورزشی نرم بدون پاشنه (پابرهنه مجاز است). هر بازیکن باید یک شماره روی پیراهن (روی سینه و پشت) و کاپیتان تیم روی پیراهن در سمت چپ داشته باشد - وصله ای که با رنگ پیراهن متفاوت است.

ترکیب تیم از 6 تا 12 بازیکن است. بازیکنان اصلی 6 بازیکن هستند که در هر بازی بازی را شروع می کنند.

بازی با یک سرویس شروع می شود. حق سرویس با مقدار زیادی تعیین می شود که در آن داور و کاپیتان تیم شرکت می کنند. برنده قرعه حق انتخاب سرویس یا پلتفرم را دارد. اگر توپ بدون تماس با آن در نوارها یا آنتن های محدود کننده روی تور پرواز کند، سرویس صحیح در نظر گرفته می شود. سرویس بعد از سوت داور انجام می شود و 5 ثانیه زمان داده می شود. تیم حق سرویس را از دست می دهد اگر:

الف) توپ تور را لمس کرد، به آن نرسید، زیر تور پرواز کرد، خارج از نوارها یا آنتن های محدود کننده پرواز کرد.

ب) توپ به بازیکن یا جسم خارجی برخورد کرده باشد.

ج) توپ از محدوده خارج شد.

د) سرو خارج از نوبت، با دو دست، از دست، با پرتاب انجام می شود.

در صورتی که تیم حق سرویس را به دست آورد، بازیکنان انتقال را انجام می دهند و در جهت عقربه های ساعت حرکت می کنند. در صورت کسب امتیاز تغییری ایجاد نمی شود و سرویس توسط بازیکن منطقه 1 از محل سرویس تکرار می شود (شکل 2).

توپ را نمی توان بیش از سه بار با دست زد. ضربات، دریافت‌ها و پاس‌ها باید با ضربه‌ای تند انجام شود. حمل دست ها روی تور و لمس توپ در سمت حریف عیب است (به جز مهار). مسدود کننده اجازه ندارد قبل از اینکه توپ را به سمت تیم مقابل هدایت کند، توپ را در سمت حریف لمس کند. مسدود کردن خوراک مجاز نیست.

اگر توپ در محدوده باندهای مرزی به تور برخورد کند، قانونی تلقی می شود و در بازی باقی می ماند. لمس تور توسط بازیکن یک خطا است. بازیکن ممکن است روی خط وسط قدم بگذارد، اما از آن عبور نکند.

بازیکنان ردیف عقب ممکن است با ضربه زدن یا پاس دادن توپ را به سمت حریف بزنند و پس از ضربه زدن اجازه دارند بدون پا گذاشتن روی خطی که این منطقه را مشخص می کند در منطقه حمله فرود آیند.

در هر بازی به تیم این حق داده می شود که بازیکنان اصلی را با بازیکنان جایگزین جایگزین کند. یک تیم ممکن است شش تعویض در هر ست انجام دهد. بازیکن تعویضی باید جای بازیکنی را که جایگزین می کند بگیرد. پس از یک تعویض، بازیکن اصلی تنها یک بار به جای بازیکن تعویضی که او را جایگزین کرده است، به بازی باز می گردد، مشروط بر اینکه حداقل یک امتیاز با دومی بازی شده باشد. تیم قرار است در هر بازی دو استراحت به مدت حداکثر 30 ثانیه داشته باشد.

بازی از سه یا پنج طرف انجام می شود که با توافق بین بازیکنان یا مقررات مسابقه مشخص می شود. در هر بازی اولین تیمی که 15 امتیاز کسب کند برنده محسوب می شود. اگر امتیاز بازی به 14 برسد : 14، سپس بازی تا اختلاف دو امتیاز (16 : 14, 17 : 15, 18 : 16 و غیره). برد متعلق به تیمی است که دو بازی از سه یا سه بازی از پنج را برد.

در طول بازی (و بعد از آن)، بازیکنان باید با درایت نسبت به یکدیگر و در مقابل حریف رفتار کنند. آنها حق ندارند تصمیمات داوران را به چالش بکشند یا برای آنها اظهار نظر کنند.

برای تمرین اولیه والیبالیست های جوان، بازی مینی والیبال که شبیه به بازی معمول والیبال اما با برخی ویژگی های بازی است، توصیه می شود.

مینی والیبال را می توان در شرایط مختلف بازی کرد: در کلاس های تربیت بدنی، در کلاس های مقطعی و مستقل.

این بازی در زمین بازی به طول 12 متر و عرض 9 متر انجام می شود.کمپ های پیشگامان از یک جنگل راحت برای بازی استفاده می کنند که خود بچه ها آن را به یک زمین ساده والیبال مجهز می کنند.

تور والیبال بین دو پایه یا تیرک به ارتفاع 2 متر ثابت می شود و برای دختر و پسر ارتفاع تور یکسان است. بچه هایی که هنوز به سرویس مسلط نشده اند می توانند از فاصله 3 متری از تور سرویس دهند. هر بازیکن بیش از سه سرویس پشت سر هم انجام نمی دهد، سپس تیم یک انتقال انجام می دهد و بازیکن دیگر همان تیم به سرویس ادامه می دهد. در صورت عدم انجام سرویس توسط تیم مقابل ساخته می شود. بازیکنان با توپ بازی می کنند تا زمانی که توپ به زمین حریف برخورد کند یا پس از سه بار لمس آن اشتباه می کنند. اگر توپ پس از سرویس به زمین حریف برخورد کند و بازیکنان به آن دست نزنند، تیم 3 امتیاز دریافت می کند. اگر حریف توپ را دریافت کرد، اما آن را به طرف حریف قطع نکرد - 2. اگر توپ توسط حریف هنگام دریافت سرویس و پخش آن از دست رفت - 1 امتیاز. ضربات به طور ناگهانی با دو یا یک دست انجام می شود. در بازی می توانید روی خط وسط قدم گذاشته و از آن عبور کنید. تعداد تعویض ها در بازی محدود نیست.

این بازی در دو بازی 15 دقیقه ای انجام می شود. هنگامی که بازی متوقف می شود، زمان اضافه می شود. پس از پایان بازی اول، پنج دقیقه استراحت داده می شود. پیروزی در بازی ها به تیم 2 امتیاز می دهد. باخت با اختلاف امتیاز کمتر از 10 - 1، بیش از 10 - 0 امتیاز. در صورت تساوی به هر تیم 2 امتیاز تعلق می گیرد. امتیاز بازی می تواند متفاوت باشد - 4: 2، 4: 4، 4: 1 و غیره.

آموزش بازی والیبال در درس های تربیت بدنی، در بخش های ورزشی مدرسه و بخش های محل سکونت، در مدارس ورزش جوانان و اردوهای پیشگامان انجام می شود. در این مورد، خودآموزی دانش آموزان از اهمیت بالایی برخوردار است.

تمرکز اصلی دروس ساخته شده بر روی مواد والیبال، کمک به حل مشکلات تربیت بدنی دانش آموزان با استفاده از والیبال، آموزش اصول اولیه تکنیک و تاکتیک های بازی، القای عادت تمرینات منظم خارج از ورزش است. ساعات مدرسه، در محل سکونت، برای تجهیز این امر با دانش و مهارت های مناسب.

مانند هر درس تربیت بدنی دیگر در مدرسه، درس والیبال از سه بخش تشکیل شده است. بخش مقدماتی درس (5-8 دقیقه) شامل فعالیت هایی برای سازماندهی کلاس و تمریناتی است که به آماده سازی بدن دانش آموزان برای اجرای وظایف اصلی درس کمک می کند. مطالب آموزشی باید به صورت ارگانیک با مواد قسمت اصلی ارتباط داشته باشد و شامل تمرینات مته و نظم، تمرینات توجه، راه های مختلف راه رفتن، دویدن، پریدن، تمرینات رشدی عمومی و ویژه برای انگشتان دست و دست، شانه، مچ پا و مفاصل زانو باشد. ، تمرینات شبیه سازی روش های جداگانه بازی، بازی در فضای باز، مسابقات رله.

در قسمت اصلی درس (30-35 دقیقه) وظایف اصلی آن حل می شود. کار انجام شده می تواند با هدف افزایش سطح کیفیات بدنی، مطالعه و بهبود فنون بازی والیبال با گنجاندن تمریناتی برای آموزش تکنیک و تاکتیک بازی باشد. انتخاب تمرین ها و تعداد آنها یک یا دیگر تمرکز درس را تعیین می کند.

به منظور افزایش کارایی بخش ورزش، توصیه می شود برای هر سال وظایف خاصی برای اعضای آن تعریف شود.

تربیت بدنی و روش پرورش کیفیات خاص بدنی

والیبال خواسته های زیادی از عملکرد افراد درگیر دارد. بازی والیبال شامل حرکات ناگهانی و سریع، پرش، زمین خوردن و سایر اعمال است. در این راستا، یک والیبالیست باید واکنش آنی، سرعت حرکت در زمین، سرعت بالای انقباض عضلانی، توانایی پرش و سایر ویژگی ها را در ترکیبات خاص داشته باشد. توسعه سیستماتیک کیفیت های فیزیکی به تسلط موفقیت آمیز بر تکنیک های بازی و تعاملات تاکتیکی کمک می کند. در دوران کودکی و نوجوانی، تمرینات بدنی عمدتاً با هدف توسعه سرعت، چابکی، ویژگی های سرعت-قدرت و استقامت عمومی انجام می شود. در نوجوانی که مهارت در تکنیک و تاکتیک در حال تقویت و بهبود است، تربیت بدنی زمینه را برای افزایش سطح تسلط بر تکنیک و تاکتیک ایجاد می کند. در سنین نوجوانی به تمرینات قدرتی و استقامت ویژه توجه زیادی می شود.

در سال 1384 جامعه ورزش صد و دهمین سالگرد تولد والیبال را جشن گرفت. تاریخ رسمی تولد این بازی را سال 1895 می دانند و توسط ویلیام مورگان، رئیس تربیت بدنی اتحادیه مسیحیان جوان (UMSA) در هالیوک، ماساچوست اختراع شد. او پیشنهاد کرد که توپ را روی یک تور تنیس که در ارتفاع حدود 2 متری کشیده شده است پرتاب کنند. نام بازی جدید توسط دکتر آلفرد هالستد، معلم کالج اسپرینگفیلد داده شد: "والیبال" یک توپ پرنده است. در سال 1896، والیبال برای اولین بار در معرض دید عموم قرار گرفت. یک سال بعد، اولین قوانین بازی در ایالات متحده منتشر شد که تنها 10 پاراگراف داشت:

1. علامت گذاری سایت.

2. لوازم جانبی بازی.

3. اندازه سایت 25x50 فوت (7.6x15.1 متر) است.

4. اندازه مش 2 × 27 فوت (0.61 x 8.2 متر). ارتفاع مش 6.5 فوت (198 سانتی متر).

5. توپ - لوله لاستیکی در یک جعبه چرمی یا کتان، دور توپ 25-27 اینچ (63.5-68.5 سانتی متر)، وزن 340 گرم.

6. تسلیم. بازیکنی که سرویس را انجام می دهد باید با یک پا روی خط بایستد و با دست باز به توپ ضربه بزند. اگر در اولین سرویس اشتباهی رخ داد، سرویس تکرار می شود.

7. حساب. هر سرویسی که بازیکن قبول نمی کند یک امتیاز می دهد. امتیازها فقط زمانی شمرده می شوند که به خودتان خدمت کنید. اگر بعد از سرویس، توپ در سمت سرور باشد و اشتباه کنند، سرور تعویض می شود.

8. اگر توپ در حین بازی به تور برخورد کند (نه در هنگام سرویس!) اشتباه است.

9. اگر توپ به خط برخورد کند، اشتباه محسوب می شود.

10. تعداد بازیکنان محدود نیست.

چندین سال گذشت و ما با والیبال در کانادا، کوبا، پورتوریکو، پرو، برزیل، اروگوئه، مکزیک آشنا شدیم. در سال 1913 مسابقات والیبال در بازی های پارآسیایی برگزار شد که تیم های ژاپن، چین و فیلیپین در آن شرکت کردند.

والیبال در آغاز قرن بیستم به اروپا آورده شد. در سال 1914 شروع به پخش در انگلستان شد. والیبال به ویژه در فرانسه محبوب شد، جایی که در سال 1917 ظاهر شد. در دهه 1920 در لهستان، چکسلواکی و اتحاد جماهیر شوروی توسعه یافت. اولین مسابقات رسمی قهرمانی کشورهای سراسر قاره اروپا آغاز به کار کرد. همزمان با گسترش والیبال در جهان، قوانین بازی اصلاح شد، تکنیک ها و تاکتیک ها تغییر کرد، تکنیک های فنی شکل گرفت. والیبال روز به روز بیشتر به یک بازی تیمی تبدیل می شود. بازیکنان شروع به استفاده از فیدهای قدرت می کنند، حملات فریبنده را به طور گسترده وارد بازی می کنند، به تکنیک پاس دادن توجه زیادی می کنند، نقش دفاع افزایش می یابد، بازی پویاتر می شود.

در میهن والیبال، در ایالات متحده آمریکا، اولین مسابقات رسمی در سال 1922 در بروکلین برگزار شد. در همان زمان، آمریکایی ها پیشنهاد کردند که والیبال را در برنامه بازی های المپیک 1924 قرار دهند، اما این پیشنهاد مورد حمایت قرار نگرفت.

در سال 1934 در نشست بین المللی نمایندگان فدراسیون های ورزشی در استکهلم، پیشنهاد ایجاد کمیسیون فنی برای والیبال شد. این کمیسیون شامل 13 کشور اروپایی، 5 کشور قاره آمریکا و 4 کشور آسیایی بر اساس قوانین بازی آمریکا بود.

در آوریل 1947 در پاریس، در اولین کنگره والیبال، تصمیم به تأسیس فدراسیون بین المللی والیبال (FIVB) گرفته شد. در حال حاضر FIVB 218 فدراسیون ملی را متحد می کند و از نظر تعداد اعضای خود بزرگترین سازمان ورزشی در جهان است.

در سال 1948 در رم، FIVB اولین قهرمانی اروپا را در بین تیم های مردان در تاریخ والیبال برگزار کرد که در آن 6 کشور شرکت کردند. مقام اول را تیم چکسلواکی به دست آورد. یک سال بعد، پراگ میزبان اولین مسابقات قهرمانی جهان با 10 تیم مردان و اولین قهرمانی اروپا برای زنان بود. نمایندگان اتحاد جماهیر شوروی قهرمان جهان و قهرمان اروپا شدند.

والیبال فقط در سال 1957 به رسمیت شناخته شد ، اما برای اولین بار فقط در المپیاد XYIII در سال 1964 در توکیو در برنامه بازی ها قرار گرفت. سپس شش تیم زنان و ده تیم مردان وارد پایتخت ژاپن شدند. تیم های اتحاد جماهیر شوروی (مردان) و ژاپن (زنان) اولین قهرمان المپیک شدند. در بازی‌های توکیو، والیبال ورزشی بود. برتری یک حمله قدرتمند بر دفاع آشکار بود، بنابراین فدراسیون بین المللی تا حدودی قوانین والیبال را مدرن کرده است. بازیکنان تیم مدافع اجازه داشتند در هنگام مهار توپ، دستان خود را به سمت حریف حرکت دهند و پس از مهار مجدد توپ را لمس کنند. این نوآوری امکانات حمله و دفاع را متعادل کرد. والیبال سریعتر و احساساتی تر شده است.

در روسیه، والیبال به طور گسترده در سال های 1920-1921 در مناطق ولگای میانه (کازان، نیژنی نووگورود) توسعه یافت. سپس در خاور دور - در خاباروفسک و ولادی وستوک و در سال 1925 در اوکراین ظاهر شد.

والیبال آن زمان در کشور به شوخی "بازی بازیگران" نامیده می شد. در مسکو، اولین زمین های والیبال - Meyerhold، Chamber، انقلاب، Vakhtangov.

در 28 ژوئیه 1923، اولین مسابقه رسمی در مسکو برگزار شد که در آن تیم های کارگاه های تئاتر عالی هنری و کالج دولتی سینماتوگرافی با هم دیدار کردند. پیشگامان ورزش جدید استادان هنر بودند، هنرمندان خلق آینده اتحاد جماهیر شوروی نیکولای بوگولیوبوف، بوریس شوکین، هنرمندان مشهور آینده گئورگی نیسکی و یاکوف روماس، بازیگران معروف آناتولی کتوروف و رینا زلنایا بازیکنان خوبی بودند.

از این جلسه زمان بندی والیبال ما در حال انجام است.

والیبال- (eng. Volleyball from volley - flying and ball - ball) - یک بازی ورزشی گروهی، که طی آن دو تیم در یک سایت مخصوص که با یک تور تقسیم می شوند، به دنبال ارسال توپ به سمت حریف هستند تا بر روی زمین حریف فرود بیاید. دادگاه یا تیم بازیکن مدافع اشتباه کرد از هر تیم 6 ورزشکار در بازی شرکت می کنند که در مجموع 12 نفر در تیم حضور دارند که تعویض ها طبق قوانین محدود می شود. مساحت 9x12 متر توسط یک شبکه به نصف تقسیم می شود (ارتفاع - 2.43 متر برای مردان و 2.24 متر - برای زنان، عرض - 1 متر، طول - 9.5 متر، شامل سلول های سیاه به شکل مربع با ضلع 10 متر است. سانتی متر). دور توپ 65-67 سانتی متر، وزن - 260-280 گرم.

فدراسیون بین المللی والیبال (FIVB) در سال 1947 تأسیس شد و 220 فدراسیون ملی را متحد می کند (1998). در برنامه بازی های المپیک از سال 1964 (مردان و زنان). 12 تیم مردان و 12 تیم بانوان در مسابقات المپیک حضور دارند. ترکیب تیم ها توسط FIVB بر اساس نتایج بازی های المپیک قبلی و همچنین نتایج مسابقات قهرمانی جهان، مسابقات قهرمانی قاره ای و مسابقات مقدماتی تعیین می شود. این مسابقات در سه مرحله برگزار می شود: ابتدا به صورت رفت و برگشت در دو زیرگروه و سپس به صورت رفت و برگشت بین تیم هایی که مقام های اول یا دوم آنها را کسب کرده اند. دو تیم قدرتمند در دیدار نهایی برای قهرمانی المپیک به رقابت می پردازند. برای هر سرویس به دست آمده، یک امتیاز (به استثنای ست تعیین کننده) تعلق می گیرد. تیم دریافت کننده که توپ را می برد، حق پاس را دارد. والیبال ساحلی در برنامه بازی های سال 96 قرار گرفت.

تاریخچه وقوع

برخی تمایل دارند هالستد آمریکایی از اسپرینگفیلد را که در سال 1866 شروع به ترویج بازی "بال پرواز" کرد، که او آن را والیبال نامید، به عنوان بنیانگذار والیبال در نظر بگیرند. بیایید سعی کنیم پیشرفت جد والیبال را دنبال کنیم.

به عنوان مثال، تواریخ وقایع نگاران رومی قرن 3 قبل از میلاد حفظ شده است. آنها یک بازی را توصیف می کنند که در آن توپ با مشت ضربه می خورد. قوانین توصیف شده توسط مورخان در سال 1500 به زمان ما رسیده است. این بازی در آن زمان «فاوستبال» نام داشت. دو تیم 3-6 نفره بر روی سکویی به ابعاد 90 در 20 متر که با دیوار سنگی کم ارتفاعی از هم جدا شده بود به رقابت پرداختند. بازیکنان یک تیم به دنبال شکستن توپ از روی دیوار به سمت حریف بودند.

بعدها فوتبال ایتالیایی در آلمان، فرانسه، سوئیس، اتریش، دانمارک و سایر کشورهای اروپایی رایج شد. با گذشت زمان، هم سایت و هم قوانین تغییر کرده است. بنابراین، طول سایت به 50 متر کاهش یافت و به جای دیوار، یک بند ناف ظاهر شد که بین تیرها کشیده شده بود. ترکیب تیم نیز به شدت تعیین شد - 5 نفر. توپ از طریق بند ناف با مشت یا ساعد قطع می شد و سه لمس توپ قبلاً شرط شده بود. امکان قطع توپ از طریق بند ناف و پس از ریباند از زمین وجود داشت، اما در این حالت یک لمس مجاز بود. این بازی در دو نیمه 15 دقیقه ای به طول انجامید. این بازی ورزشی مدت‌ها پیش ظاهر شد، اما قدمت آن تنها از قرن نوزدهم به حساب می‌آید زیرا اولین قوانین والیبال در سال 1897 اعلام شد. به طور طبیعی، اکنون آنها با نمونه های اصلی تفاوت زیادی دارند، والیبال در حال رشد و پیشرفت است.

تاریخ رسمی تولد این بازی 1895 است. ویلیام جی مورگان، معلم تربیت بدنی بیست ساله آمریکایی از کالج هلیوکا (ماساچوست) اختراع بازی والیبال را اعلام کرد و همچنین اولین قوانین منتشر شده در سال 1897 را که شامل 10 پاراگراف بود، ایجاد کرد:

1. علامت گذاری سایت.

2. لوازم جانبی بازی.

3. اندازه سایت 25x50 فوت (7.6x15.1 متر) است.

4. اندازه مش 2 × 27 فوت (0.61 x 8.2 متر). ارتفاع مش 6.5 فوت (198 سانتی متر).

5. توپ - لوله لاستیکی در یک جعبه چرمی یا کتان، دور توپ - 25-27 اینچ (63.5-68.5 سانتی متر)، وزن 340 گرم.

6. تسلیم. بازیکنی که سرویس را انجام می دهد باید با یک پا روی خط بایستد و با دست باز به توپ ضربه بزند. اگر در اولین سرویس اشتباهی رخ داد، سرویس تکرار می شود.

7. حساب. هر سرویسی که توسط حریف پذیرفته نشود یک امتیاز می دهد. امتیازها فقط زمانی شمرده می شوند که به خودتان خدمت کنید. اگر بعد از سرویس، توپ در سمت سرور باشد و اشتباه کنند، سرور تعویض می شود.

8. اگر توپ در حین بازی (نه هنگام سرویس!) به تور برخورد کرد - این یک اشتباه است.

9. اگر توپ به خط برخورد کند - اشتباه محسوب می شود.

10. تعداد بازیکنان محدود نیست.

W. J. Morgan این بازی را "mintonet" نامید. یک سال پس از شروع، در سال 1896، بازی مینتونت در کنفرانس YMCA (اتحادیه جوانان مسیحی) در اسپرینگفیلد (ماساچوست، ایالات متحده آمریکا) به عموم ارائه شد. این انجمن متعاقباً به آغازگر فعال گسترش والیبال تبدیل شد. با توجه به این واقعیت که ایده اصلی بازی این بود که "با دستان خود به توپ ضربه بزنید و آن را بر فراز تور به پرواز درآورید" پروفسور آلفرد هالستد پیشنهاد کرد که نام "مینتونت" را به "والیبال" تغییر دهید که به معنای "پرواز کردن" است. توپ". در سال 1897 گزارش کوتاهی در مورد والیبال و قوانین بازی توسط متخصصان ارائه شد که در فهرست رسمی لیگ ورزشی انجمن مسیحیان جوان گنجانده شد.

در کشور ما، والیبال به سرعت شروع به توسعه کرد، ابتدا در مناطق مرزی، سپس در ولگا میانه، خاور دور، مسکو، اوکراین و ماوراء قفقاز. تاریخ رسمی تولد والیبال 28 ژوئیه 1923 در نظر گرفته شده است. در این روز اولین مسابقه بین تیم های مردان VKhUTEMAS (کارگاه های عالی هنر و تئاتر) و مدرسه دولتی سینماتوگرافی در مسکو برگزار شد.

در ژانویه 1925، شورای تربیت بدنی مسکو اولین قوانین والیبال را در کشور ما ایجاد و تصویب کرد که در آن با قوانین رسمی بین المللی مغایرت وجود داشت:

1. زمین های بازی 18x9 متر (حداقل - 12x6 متر) و برای بازی تیم های زنان - 15x7.5 متر.

2. محل تسلیم - مربع 1x1 متر، در مجاورت سمت راست خط انتهایی.

3. در اتاق بسته ارتفاع سقف کمتر از 4.5 متر نباشد.

4. عرض شبکه - 90 سانتی متر.

5. توپ در محیط 66-69 سانتی متر وزن 275-285 گرم.

6. ارتفاع خالص برای مردان - 240 سانتی متر، برای زنان - 220 سانتی متر.

7. ترکیب تیم شش نفره ولی کمتر از پنج نفر نیست.

8. یک بازی سه بازی، با 10 دقیقه استراحت قبل از بازی سوم.

در سال 1927 اولین کتاب والیبال به زبان روسی با عنوان "والیبال و توپ مشت" با ویرایش M.V. Sysoev و A.A. Makrushev منتشر شد. در کتاب‌های مرجع و بولتن‌های رسمی بین‌المللی نیز به کتابی درباره والیبال توسط نویسنده چرکاسوف اشاره شده است که در سال 1928 منتشر شد.

در سال 1928، والیبال در برنامه مسابقات اسپارتاکیاد همه اتحادیه گنجانده شد. انبوه مسابقات والیبال که در آن زمان برگزار می شد، تشکیل یک نهاد قضایی متمرکز را ایجاب می کرد که بتواند بر رعایت قوانین توسط شرکت کنندگان در بازی نظارت کند و آنها را با تغییرات قوانین و فنون فنی و تاکتیکی جدید آشنا کند.

در سال 1928، اولین هیئت دائمی داوران در مسکو تأسیس شد. و اگر تاریخچه توسعه بازی در کشور ما به سال 1923 برمی گردد، پس تاریخچه داوری در والیبال تاریخ پیدایش رسمی خود را دارد - 1928.

در کشور ما به توسعه والیبال کودکان توجه زیادی شد. تیم های والیبال کودکان و نوجوانان تشکیل شد. در سال 1929، والیبال در اسپارتاکیاد پیشگامان و دانش آموزان در مسکو گنجانده شد. نقش بزرگی در توسعه محبوبیت والیبال در بین جوانان توسط مسابقات قهرمانی مدارس اتحادیه که در سال 1935 برگزار شد ایفا کرد.

در سال 1932 بخش والیبال از بخش بازی های دستی همه اتحادیه جدا شد و مسئولیت توسعه بازی در کشورمان را بر عهده گرفت.

اولین دیدارهای بین المللی تیم ملی کشورمان در سال 1935 در مسکو و تاشکند در جریان سفر ورزشکارانی از افغانستان به کشورمان برگزار شد که اگرچه طبق قوانین "آسیایی" برگزار شد (9 نفر در زمین، بازیکنان انجام دادند. بدون انتقال، امتیاز در بازی ها تا 22 امتیاز حفظ شد)، که توسط ورزشکاران شوروی به دست آمد.

در سال 1964 اولین دوره مسابقات والیبال المپیک با حضور 10 تیم مردان و 6 تیم بانوان در توکیو برگزار شد که موفقیت بزرگی برای والیبال است. تیم های مردان شوروی و زنان ژاپن اولین مدال طلای المپیک را کسب کردند.

تیم ملی بانوان کشورمان 4 بار قهرمان المپیک و 6 بار مدال نقره شده است. هیچ مدال برنزی در دارایی او نبود. تیم مردان 3 بار صاحب مدال طلا 3 بار نقره و 3 بار برنز شد.