عضلات اطراف حفره دهان. عضلات اطراف دهانه Levator anguli oris superioris

ماهیچه های اطراف شقاق دهان به دو گروه تقسیم می شوند: یکی از آنها با عضله orbicularis oris، m نشان داده می شود. orbicularis oris، که انقباض آن شقاق دهان را باریک می کند، دیگری - با عضلاتی که به صورت شعاعی در رابطه با شقاق دهان قرار دارند، انقباض آنها منجر به گسترش آن می شود.

1. عضله Orbicularis oris، m. orbicularis oris، توسط دسته های عضلانی دایره ای شکل که در ضخامت لب ها قرار دارند، تشکیل می شود. بسته های عضلانی به شدت با پوست ترکیب می شوند. لایه های سطحی این عضله شامل دسته های عضلانی ماهیچه هایی است که به حفره دهان نزدیک می شوند. عضله بین قسمت حاشیه ای پارس مارجینالیس و قسمت لبی پارس لابیالیس متمایز می شود. عمل: دهانه دهان را باریک می کند و لب ها را به جلو می کشد. تامین خون: aa. لابیات، منتالیس، فرواوربیتالیس.
2. عضله زیگوماتیکوس ماژور، m. zygomaticus major، از سطح خارجی استخوان زیگوماتیک شروع می شود. برخی از بسته های عضلانی ادامه m هستند. orbicularis oculi. با حرکت به سمت پایین و میانی، عضله زیگوماتیکوس در عضله orbicularis oris و پوست گوشه دهان بافته می شود. عمل: گوشه دهان را به سمت بالا و بیرون می کشد. تامین خون: aa. infraorbitalis، باکالیس.
3. عضله کوچک زیگوماتیک، m. zygomaticus minor، از سطح قدامی استخوان زیگوماتیک شروع می شود. دسته های داخلی این سر با دسته های عضلانی m در هم تنیده شده اند. orbicularis oculi.
4. عضله levator labii superioris، m. levalor labii superioris، از margo infraorbitalis در بالای سوراخ infraorbitale شروع می شود.
5. عضله بلند کننده لب بالا و آلا ناسی، م. levator labii superioris alaeque nasi، واقع در کنار قبلی؛ از پایه فرآیند فرونتال فک بالا شروع می شود. سه ماهیچه آخر به سمت پایین هدایت می شوند، تا حدودی همگرا می شوند و یک صفحه عضلانی چهار گوش را تشکیل می دهند که با دسته های خود در پوست لب بالایی و تا حدی در m بافته می شود. orbicularis oris، و همچنین به پوست بال بینی. عمل: لب بالایی را بلند می کند و بال بینی را سفت می کند. تامین خون: aa. infraorbitalis، labialis superior، angularis.
6. عضله لواتور انگولی اوریس، m. levator anguli oris، واقع در عمق بیشتری از قبلی. از زیر سوراخ اینفراموربیتال از حفره کانینا شروع می شود و به سمت پایین می رود و در پوست گوشه دهان بافته می شود. orbicularis oris.Action: گوشه دهان را به سمت بالا و بیرون می کشد. تامین خون: aa. infraorbitalis، باکالیس.
7. عضله باکال، m. buccinator، عضله ترومپتترها، از crista buccinatoria mandibulae، بخیه ناخنک فکی رافه pterygomandibularis و همچنین از سطح خارجی فک بالا و پایین در ناحیه آلوئول های دومین مولر بزرگ شروع می شود. حرکت رو به جلو، بسته نرم افزاری از m. buccinator وارد لب بالا و پایین می شود و همچنین در پوست لب، گوشه دهان و غشای مخاطی دهلیز دهان بافته می شود. بدن چرب گونه، corpus adiposum buccae، در مجاورت سطح خارجی عضله قرار دارد و غشای مخاطی دهلیز دهان در مجاورت سطح داخلی قرار دارد. در سطح لبه قدامی عضله جونده، m. ماستر، بخش های میانی عضله باکال توسط مجرای دفعی غده پاروتید، مجرای پاروتیدئوس سوراخ می شود. عمل: گوشه دهان را به پهلو می کشد، با انقباض دو طرفه، شکاف دهان را کشیده، سطح داخلی گونه ها را به دندان فشار می دهد. تامین خون: الف. باکالیس
8. عضله خنده، m. risorius، ناپایدار، تا حدی ادامه فاسیکل های پلاتیسما است. برخی از بسته‌های ماهیچه‌ای از فاسیای جویدنی، فاسیا ماستریکا و پوست ناحیه چین نازولبیال منشا می‌گیرند. با رفتن به سمت داخلی، عضله بسته‌های m. risorius در پوست گوشه دهان بافته می شوند.عمل: گوشه دهان را به طرف جانبی می کشد. تامین خون: aa. صورت، عرضی صورت، باکالیس، infraorbitalis.
9. کاهش دهنده عضله انگلی اوریس، m. depressor anguli oris، با یک پایه گسترده از سطح قدامی فک پایین، زیر سوراخ ذهنی شروع می شود. با حرکت به سمت بالا، عضله باریک می شود، به گوشه دهان می رسد، جایی که بخشی از تافت ها در پوست آن بافته می شود و بخشی به ضخامت لب بالایی و m. levator anguli oris. عمل: گوشه دهان را به سمت پایین و بیرون می کشد. تامین خون: aa. لب پایینی، ذهنی، زیر ذهنی.
10. عضله فشار دهنده لب پایین، m. depressor labii inferioris، که تا حدودی توسط قبلی پوشانده شده است. از سطح جلوی فک پایین، بالای ابتدای عضله قبلی، جلوتر از فورامن منتال شروع می شود، بالا می رود و در پوست لب پایین و چانه بافته می شود. بسته های عضلانی داخلی در پایین

لب ها ما را به زحمت می اندازند. عضله دایره ای که حفره دهان را به صورت حلقه ای احاطه کرده است، به هیچ استخوانی متصل نیست، بلکه بیش از ده ها ماهیچه دیگر در آن بافته شده است. این موقعیت "شناور" عضله orbicularis oris به ما امکان بیان و بیان احساسات را می دهد، اما همچنین یک عامل تحریک کننده برای چین و چروک است. به خصوص اگر عادات بد صورت (به هم زدن لب هایتان) یا عادات روزمره (سیگار کشیدن، نوشیدن یک کوکتل از طریق نی) دارید.

Orbicularis oris:

با گذشت زمان، عضله orbicularis oris کوچک می‌شود و اندازه آن کاهش می‌یابد - و در نتیجه، مرز قرمز لب‌ها کاهش می‌یابد، خود لب‌ها باریک می‌شوند و چین و چروک‌هایی در اطراف آنها (درست در سراسر رشته‌های عضلانی) ایجاد می‌شود.
وظیفه ما تقویت عضله orbicularis oris، بهبود گردش خون و تغذیه آن است، در این صورت نتیجه یکدست شدن پوست خواهد بود. تمرینی که من آن را "Proboscis" می نامم به خوبی با این کار کنار می آید - زیرا در آن لب ها با یک پروبوسیس گسترده به جلو کشیده می شوند.

اما اول، گرم شوید!

برای لب ها گرم کنید

1. گوشه های لب خود را با انگشتان خود نگه دارید (برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک)، لب های خود را روی دندان های خود بپیچید و به لب های خود ضربه بزنید. از 10 تا 20 بار.
2. بدون برداشتن انگشتان، با لب های خود یک O باز و سپس E باز ایجاد کنید. در حالی که به شدت بیان می کنید، در سکوت O-E را تلفظ کنید. از 10 تا 20 بار.
***************
تقویت عضله orbicularis oris: تمرین "پروبوسیس"

موقعیت اولیه:در حالت نشسته یا ایستاده، ستون فقرات مانند تمرین "طناب" صاف می شود. عضلات طاق جمجمه به عقب و به سمت بالا کشیده می شوند. لب های خود را سفت کنید و آنها را با یک "پربوسیس" پهن کنید. انگشتان هر دو دست را روی لب های خود قرار دهید: انگشت اشاره در بالا، شست در پایین (عکس در سمت چپ).

کارایی:ما انگشتان خود را به ناحیه اطراف دهان "فشار" می کنیم و حرکت را کاملاً عمود بر دندان ها هدایت می کنیم و باعث می شویم که لب ها کمی بیرون بیایند و از دندان ها جدا شوند (عکس سمت راست).
با 10 فشار شروع کنید، 10 ثانیه مکث کنید. و دوباره ده بار فشار دهید. به تدریج تعداد پرس ها را افزایش دهید و در هر رویکرد به 20 عدد برسانید.

مهم!تنش لب های خود را شل نکنید - هنگام فشار دادن، لب های شما باید شکل یک حلقه را حفظ کنند. اگر این شکل را از دست داده اند و تقریبا بسته شده اند، به این معنی است که تنش عضلانی را آرام کرده اید. لب های خود را دوباره سفت کنید و فرم را بازیابی کنید.

ملاحضات امنیتی:هنگام کشش لب ها، از آنها "دم مرغ" درست نکنید، یک حلقه پهن تشکیل دهید، مطمئن شوید که چین و چروک روی لب بالایی ایجاد نمی شود. انگشتان حرکات کوتاه و قوی را کاملاً عمود بر سطح دندان انجام می دهند، بدون اینکه پوست را جابجا کنند.

اگر چیزی برای شما درست نشد، با یک نسخه ساده از تمرین شروع کنید.

یک نسخه ساده شده از تمرین "Proboscis".

کارایی:لب های خود را سفت کنید و با یک "پروبوسیس" پهن آن ها را دراز کنید، طوری که انگار می خواهید با سطح داخلی لب خود به آینه بچسبید. لب های خود را به مدت 5 تا 10 ثانیه منقبض نگه دارید، سپس شل کنید. تکرار. با 5 تکرار شروع کنید، به تدریج به 10 تکرار افزایش دهید.

آرامش: پس از انجام تمرین، با صدای "Pffff"، لب های آرام را دم دهید، گویی که یک کرک نامرئی را از بین ببرید. یک دوش انگشتی برای ناحیه اطراف لب انجام دهید.
***************

و توصیه بسیار مهم! ما اغلب ناخودآگاه لب های خود را جمع می کنیم که باعث پیدایش و عمیق شدن چین و چروک های اطراف دهان می شود. "دهان خود را بسته نگه دارید" یک قانون بگذارید: زمانی که صحبت نمی کنید، نوک زبان خود را به سمت کام بالا ببرید و آن را پشت دندان های بالایی روی لثه های خود قرار دهید. احساس خواهید کرد که در این حالت فشار دادن لب ها تقریبا غیرممکن است. و صورت شما بلافاصله نرم تر و جوان تر به نظر می رسد.

موفق باشید!

یولیا زارتایسکایا، مربی فرهنگ چهره شما

بیماران، به ویژه خانم ها، اغلب با مشکلات زیبایی مانند افتادگی گوشه های لب که حالتی کسل کننده و گاهی عصبانی به چهره می دهد، به کلینیک ها و مطب های زیبایی مراجعه می کنند.

دلایل اصلی تغییر در خطوط و ویژگی های صورت، نیروهای گرانشی و تغییرات بافت مربوط به سن است که برای همه به روش های مختلف ظاهر می شود، اما عمدتاً در سنین جوانی - از 25 تا 30 سال. اگر تأثیرگذاری بر گرانش غیرممکن باشد، همه می توانند تجلی فرآیندهای مربوط به سن را کاهش دهند. اگر گوشه های دهانتان آویزان است چه باید کرد؟

آناتومی مختصر عضلات صورت

شکل لب ها و موقعیت آنها عمدتاً به چندین گروه از عضلات صورت بستگی دارد. شما باید اصل آناتومی آنها را بدانید تا به درستی تصور کنید که چگونه گوشه های لب خود را بلند کنید. در ضخامت لب ها الیاف عضله دایره ای وجود دارد که با حفره دهان هم مرز هستند. نقاط تثبیت استخوانی ندارد و به همین دلیل به ویژه متحرک است. عملکرد آن این است که شکاف دهان را باریک کند و لب ها را به شکل "لوله" به جلو بکشد. الیاف سایر عضلات صورت در آن بافته می شود و پایه باکال را تشکیل می دهد.

در این راستا، تون و انقباضات عضله اوربیکولاریس در سایرین منعکس می شود که اصلی ترین آنها عبارتند از:

• levator anguli oris، که در ناحیه "حفره سگ" به استخوان در زیر مدار ثابت می شود، به سمت پایین هدایت می شود، جایی که الیاف آن در عضله orbicularis و پوست گوشه های دهان بافته می شود. هنگامی که منقبض می شود، دومی به سمت بالا افزایش می یابد.
• زاویه فشار لب ها - دارای یک پایه گسترده است که در امتداد سطح قدامی فک پایین، کمی زیر سوراخ ذهنی ثابت شده است، به شکل مثلث به سمت بالا هدایت می شود و با رسیدن به گوشه دهان، تقسیم می شود. به بسته های نرم افزاری یک قسمت از آنها در عضله ای که گوشه دهان را بالا می برد و به لب بالایی، قسمت دیگر در پوست گوشه دهان بافته می شود. هنگامی که این ماهیچه ها منقبض می شوند، گوشه های دهان به سمت پایین کشیده می شوند و حالت غمگینی به چهره می دهند و چین بینی صاف می شود.
• عضله خنده (در همه وجود ندارد) - یک قسمت از الیاف آن از فاسیای عضله جونده و پوست در ناحیه چین بینی شروع می شود. دسته‌هایی از الیاف آن به سمت خط وسط هدایت می‌شوند و در لب بالایی، ماهیچه‌ای که زاویه و پوست همان ناحیه را بالا می‌برد، بافته می‌شوند. علاوه بر اینکه عضله هنگام خنده دهان را کش می دهد، انقباض آن باعث ایجاد گودی در گوشه دهان می شود.
• عضله برش دهنده - از حفره های دندانی بالایی شروع می شود، به سمت پایین می رود و به عضله دایره ای و پوست گوشه متصل می شود. هنگامی که منقبض می شود، دومی به سمت بالا و داخل حرکت می کند.

ساختار عضلات ناحیه اطراف دهان

چگونه یک نقص زیبایی شناختی را اصلاح کنیم؟ درک اصول آناتومیک به ویژه در مواردی که ژیمناستیک برای گوشه های افتاده دهان انجام می شود بسیار مهم است. ماهیچه‌های تقلید یک طرفه دارای نیروی حاصل مشترک هستند. به تدریج لحن یک گروه بر لحن گروه دیگر غالب می شود و با آنچه لازم است مطابقت ندارد.

به دلیل تون ناهموار گروه های عضلانی فردی و اختلال در بیومکانیک انقباضات، میکروسیرکولاسیون بدتر می شود و توزیع مجدد خون رخ می دهد. این منجر به اسپاسم حتی بیشتر برخی از فیبرهای عضلانی و شل شدن برخی دیگر می شود که در نتیجه اختلال در موقعیت و رنگ شدن لب ها و ایجاد چین و چروک ایجاد می شود و به طور فزاینده ای تشدید می شود.

آیا امکان رفع افتادگی گوشه های دهان وجود دارد؟

این نقص زیبایی شناختی را می توان به روش های مختلفی اصلاح کرد. اصلی ترین ها:

1. ماساژ و ورزش (به عنوان یک اقدام پیشگیرانه و برای تغییرات جزئی توصیه می شود).
2. تکنیک های تزریق (معرفی پرکننده های اسید هیالورونیک و داروهای مبتنی بر سم بوتولینوم).
3. روش های جراحی پلاستیک

ماساژ و ورزش برای رفع افتادگی گوشه های دهان

این روش ها را می توان به طور جداگانه انجام داد، اما توصیه می شود قبل از شروع تمرینات، آنها را با انجام ماساژ ترکیب کنید. برای تأثیر بیشتر، به منظور شل شدن عضلات اسپاسمودیک، افزایش تون عضلات شل و بهبود گردش خون در آنها، لازم است 10 دقیقه حمام بخار برای صورت یا کمپرس گرم استفاده کنید. 5 دقیقه قبل از ماساژ، از مرطوب کننده یا روغن گیاهی استفاده کنید.

با استفاده از پدهای شست که عمود بر پوست کمی بالاتر از گوشه های لب قرار می گیرند، فشار بدون درد (طب فشاری) به مدت 3 تا 7 ثانیه اعمال می شود. همچنین می توانید با حرکات دایره ای از کناره های دهان به سمت پایین تا فک پایین (7 بار) ماساژ دهید.

یکی دیگر از تمرینات ماساژ - با انگشت وسط و حلقه هر دو دست، با فشار ملایم، دستمال را به مدت 3 ثانیه در وسط چانه نگه دارید، سپس بدون اینکه فشار را کاهش دهید، انگشتان خود را به آرامی دور لب ها حرکت دهید و آنها را به هم متصل کنید. مرکز لب بالا (7-10 بار). پس از ماساژ، یک گرم کردن سطحی انجام می شود که شامل بستن آرام لب ها و باز کردن آنها در حین بازدم کوتاه است، مانند هنگام تلفظ صدای "p" (حداکثر 5-10 بار).

تمرینات

نمونه ای از مجموعه ای از این تمرینات:

1. لبخند بزن، اما فقط از گوشه و کنار. آنها را به سمت بالا بکشید و در همان زمان به طرفین بکشید و جابجایی آنها را به ناحیه فرواوربیتال احساس کنید. در این مورد، ناحیه میانی باید شل شود (10 بار).
2. با استفاده از پدهای چهار انگشت، به جز انگشت اول، ناحیه نازولبیال را در امتداد چین بینی - از بال های بینی تا گوشه های دهان ثابت کنید. دومی را به سمت بالا حرکت دهید و با انگشتان خود مقاومت کنید. می توانید لب های خود را کمی باز کنید تا قسمت های میانی آن ها تنش نداشته باشد. تمرینات را در ابتدا چند بار به آرامی انجام دهید تا انقباض عضلانی را احساس کنید و سپس به تدریج سرعت را افزایش دهید. تمرین را 30 بار تکرار کنید، در آخرین شمارش یک تاخیر ایستا کوتاه ایجاد کنید، سپس استراحت کنید و مانند "خروپف اسب" بازدم کنید.
3. در جهت افقی ورزش کنید. برای انجام این کار، انگشت اشاره و حلقه، بسته به هم، "لبه" را در گوشه های دهان قرار می دهند (انگشت اشاره مجاور پوست است)، کمی آنها را فشار می دهد. فقط با آنها یک لبخند بلند نازک ایجاد کنید و با انگشتان نصب شده مقاومت نشان دهید، سپس انگشت حلقه را با حرکت چرخشی به وسط حرکت دهید تا انگشت حلقه روی پوست باشد و از حرکت گوشه ها جلوگیری کند و انگشتان را به حالت اولیه بازگردانید. به همین ترتیب قرار بگیرید (تمرین را 10 بار تکرار کنید).
4. در حالت عمودی کار کنید. برس ها را به صورت افقی در طرفین گونه ها قرار دهید، پدهای باز شده انگشت اشاره و حلقه را با فشار ملایم بافت ها، روی لب های بالا و پایین (به ترتیب) در ناحیه گوشه قرار دهید. دومی را به صورت "توده" جمع کنید و سعی کنید آنها را به سمت بالا بلند کنید و سپس آنها را رها کنید و فشار انگشت مربوطه را بردارید (بالا و پایین به طور متناوب با حرکات). تمرین را 10 بار تکرار کنید.
5. انگشت اشاره و حلقه را روی لب بالا و پایین در دو طرف قرار دهید و انگشتان همنام را در مرکز ببندید. پس از این کار، به آرامی دستمال را فشار دهید تا لب ها کمی به سمت بیرون بچرخند و انگشتان خود را به آرامی از وسط به سمت بالا و به طرفین به سمت ناحیه تمپورال حرکت دهید. تمرین را 10 بار تکرار کنید.

روش های تزریق

پلاستیک کانتور

با تغییرات واضح تر، گوشه های افتادگی دهان را می توان با استفاده از روش تزریق زیبایی، که برای آن استفاده می شود، سفت کرد. اثر این روش به مدت 6 ماه باقی می ماند. تا 1 سال برای این منظور، بافت های ناحیه مشکل با دو انگشت کمی جمع می شوند تا چینی به سمت فک پایین نمایان شود.

یک پرکننده اسید هیالورونیک به داخل آن تزریق می‌شود، در ناحیه چند (2-3) خط افقی عمود بر چین و از آن به مرکز هدایت می‌شود، و همچنین به ناحیه قوس متصل به قسمت بالایی و لب های پایین به شکل براکت و از گوشه عبور می کند. این روش تزریق "لبخند مونالیزا" نامیده می شود. علاوه بر این، دارو در ناحیه چین بینی تزریق می شود.

لب ها با پوست ضخیم با تعداد زیادی غدد چربی پوشیده شده است. پوست لب مردان مو دارد،
زنان - کرک. در خود لب ها، پوست به یک اپیتلیوم غیر کراتینه کننده تبدیل می شود که از طریق آن شبکه وریدی قابل مشاهده است و یک مرز قرمز ایجاد می کند. در پشت بافت زیر جلدی با تلفظ متوسط، ماهیچه هایی وجود دارد (شکل 33) که شقاق دهان را احاطه کرده و موقعیت آن را تعیین می کند. پوست لب ها در پشت مرز قرمز به غشای مخاطی دهلیز دهان می رود.

برنج. 33. عضلات ناحیه دهان:
1 - متر زیگوماتیکوس مینور؛ 2 - متر levator labii superior; 3 - متر levator labii superior alaque nasi; 4 - متر orbicularis oris، pars marginalis; 5 - متر orbicularis oris، pars labialis; 6 - depressor labii inferior; 7 - متر mentalis; 8 - متر depressor anguli oris: 9 - m. zygomaticus major; 10 - مجرای پاروتیدئوس; 11 - متر buccinator; 12- روند کرونوئید فک پایین قطع می شود. 13 - رافه pterygomandibularis; 14 - متر pterygoideus medialis; 15 - فرآیند pterygoid; 16 - متر pterygoideus lateralis; 17 - قوس زیگوماتیک قطع شود.

در ضخامت لب ها یک عضله حلقوی دهان (m. orbicularis oris) وجود دارد که به قسمت های لبی و حاشیه ای یا صورت (چارلی) تقسیم می شود. قسمت اول در مرز قرمز قرار دارد، قسمت دوم - در ناحیه لب های پوشیده از پوست. قسمت لبی توسط فیبرهای عضلانی دایره ای - اسفنکتر نشان داده می شود و قسمت صورت از درهم تنیدگی الیاف دایره ای و بسته های عضلانی تشکیل شده است که از دهانه دهان تا مکان های تثبیت روی استخوان های اسکلت گسترش می یابد.

هنگامی که گروه موش های دایره ای منقبض می شوند، دهانه دهان را می بندد، لب ها را به دندان ها فشار می دهد و قسمت قابل مشاهده مرز قرمز را کاهش می دهد. با انقباض مجزای بخش محیطی عضله اربیکولاریس، لب ها به جلو بیرون زده، قسمت قابل مشاهده مرز قرمز افزایش می یابد و باعث باز شدن شقاق دهان می شود. عضله اوربیکولاریس در عمل غذا خوردن و تولید صدا نقش دارد. از ماهیچه هایی که از عضله اربیکولاریس اوریس تا محل های تثبیت استخوان را دنبال می کنند به اصلی ترین آنها اشاره می کنیم.

عضله ای که لب فوقانی را بلند می کند (m. levator labii superior, s. caput infraorbitale m. quadratus labii superior) از لبه پایینی مدار شروع می شود و ابتدای روند زیگوماتیک فک بالا به سمت پایین دنبال می شود و به آن متصل می شود. پوست لب بالایی هنگام انقباض، لب بالایی را به جز گوشه دهان بالا می آورد. حالتی از غم و اندوه به چهره می دهد، گریه می کند.

عضله ای که لب بالایی و بال بینی را بلند می کند (m. levator labii superior alaeque nasi, s. caput angulare m. quadrati labii superior) از لبه تحتانی مدار شروع می شود و روند فرونتال فک بالا به سمت پایین می رود. و به پوست لب بالا چسبیده است. با انقباض، عضله لب بالایی و بال های بینی را بالا می برد.

عضله levator anguli oris (m. levator anguli oris, s. caninus) از fossa canina در زیر for شروع می شود. infraorbitale فک بالا، با عضلات ذکر شده قبلی تا گوشه دهان دنبال می شود. منقبض شده گوشه دهان را به صورت اریب به پهلو می کشد و... بالا

عضله ی مینور زیگوماتیک (m. zygomaticus minor, s. caput zygomaticus m. quadrati labii superior) از سطح باکال استخوان زیگوماتیک شروع شده و به سمت پایین و داخل می آید و به گوشه دهان متصل می شود. هنگام انقباض، گوشه دهان را بالا می برد و بیان غم، گریه و حساسیت را بیشتر می کند. هنرمندان این گروه از عضلات را «عضلات گریان» می نامند.

عضله زیگوماتیکوس ماژور (m. zygomaticus major) از سطح باکال استخوان زیگوماتیک شروع شده و به سمت پایین و داخل می رود و به پوست گوشه دهان می چسبد. با انقباض، عضله گوشه دهان و چین نازولبیال را به سمت بالا و عقب می کشد و شقاق دهان را کشیده می شود. در بیان خنده شرکت می کند (m.risorius - "عضله خنده").

عضله باکال (m. buccinator) از بخیه pterygomaxillary و فرآیندهای آلوئولی فک ها در ناحیه دندان های آسیاب همراه با برجستگی باکال فک پایین شروع شده و به پوست گوشه دهان متصل می شود و به ماهیچه های لب بالا و پایین با جداسازی جزئی رشته های عضلانی در گوشه دهان. انقباض عضله منجر به انبساط عرضی شقاق دهان می شود و در عمل تف کردن یا دمیدن هوا از حفره دهان ("عضله لوله") شرکت می کند.

عضله ای که لب پایین را پایین می آورد (m. depressor labii inferior, s. quadratus labii inferior) از لبه پایینی فک پایین شروع می شود و از توبرکل ذهنی به سمت خارج شروع می شود و در تمام طول لب پایین متصل می شود. در حین انقباضات، لب پایین را به سمت پایین می کشد و گوشه دهان را به سمت بیرون حرکت می دهد. قسمت قابل رویت مرز قرمز لب افزایش می یابد، لب بیرون می آید و چین چانه-لبیال برجسته می شود. حالات چهره منعکس کننده انزجار و انزجار است.

عضله depressor anguli oris یا عضله مثلثی دهان (m. depressor anguli oris, s. triangularis oris)، از لبه پایینی فک پایین به سمت بیرون از توبرکل ذهنی شروع می شود و به گوشه دهان و مجاور آن متصل می شود. نواحی لب بالا و پایین تا حدی با عضله قبلی همپوشانی دارد. عضله گوشه دهان و قسمت های بالایی چین نازولبیال را به سمت پایین و عقب حرکت می دهد. انقباض همزمان عضلانی به بسته شدن شکاف دهان کمک می‌کند و یک انقباض محدود، بیان غم و اندوه و بیان واضح‌تری از تحقیر را بازتولید می‌کند.

عضله زیر جلدی گردن (m. platysma) با یک لایه نازک تقریباً کل ناحیه قدامی گردن را خط می کشد و با دسته های آن تا صورت امتداد می یابد، در ماهیچه های گوشه دهان بافته می شود. با انقباض، به جابجایی دومی به پهلو و پایین کمک می کند.

رشد عضلات صورت متفاوت است، که همراه با خصوصیات فردی اسکلت صورت، اشکال مختلفی از دهان را ایجاد می کند. با هیپرپلازی غدد مخاطی و بافت زیر مخاطی، برآمدگی ناحیه غشای مخاطی مجاور مرز قرمز ایجاد می شود. یک لب دوتایی ایجاد می شود که بیشتر از لب بالایی (لبیوم دوبلکس) معمول است.

شاخه های شریان صورت از ضخامت لب ها عبور می کنند: سرخرگ های فوقانی و تحتانی لب ها (aa. labialis superior et inferior). آنها در مرز خلفی و میانی ضخامت لب ها، نزدیکتر به غشای مخاطی، در فاصله 6-7 میلی متر از لبه آزاد (A. A. Bobrov) قرار دارند و حلقه ای را تشکیل می دهند و جریان خون خوبی را تضمین می کنند. . علاوه بر این، لب ها از شاخه های کوچک a خون دریافت می کنند. infraorbitalis و a. mentalis. سیاهرگ ها نواحی همنام شریان ها هستند و با آنها همراه هستند.

رگ‌های لنفاوی لب‌ها لنف را به زیر فکی و علاوه بر آن به غدد لنفاوی باکال، پاروتید، سطحی و عمقی دهانه رحم تخلیه می‌کنند. عروق از قسمت میانی لب پایین، لنف را به گره های ذهنی حمل می کنند. عروق لنفاوی هر دو طرف لب به طور گسترده با یکدیگر آناستوموز می شوند. بنابراین، فرآیند پاتولوژیک می تواند واکنش هایی را در غدد لنفاوی طرف مقابل ایجاد کند که باعث می شود غدد لنفاوی زیر فکی در دو طرف برای سرطان لب پایین برداشته شوند.

پوست لب ها توسط اعصاب لبی بالایی (شاخه های اینفرااوربیتال)، لب پایینی (شاخه های ذهنی) و در ناحیه گوشه های دهان - شاخه های عصب باکال عصب دهی می شود.

شکل و اندازه هر دو دهان و لب ها متفاوت است. اگر رشد جنینی غیر طبیعی باشد، ساختار پاتولوژیک آنها مشاهده می شود.

صورت جنین از 5 فرآیند یا غده تشکیل شده است: یک فرونتال منفرد و جفت فک بالا و فک پایین. این فرآیندها حفره بینی و دهان را محدود می کنند. در پایان ماه دوم زندگی رحم، فرآیند فرونتال، نزولی، بینی و فیلتروم لب را ایجاد می کند، با فرآیندهای فک بالا ترکیب می شود و لب بالا و فک بالا را تشکیل می دهد و فرآیندهای پایینی که به هم متصل می شوند، پایین را تشکیل می دهند. لب و فک پایین. علاوه بر این، فرآیند فرونتال به فرآیندهای بینی تقسیم می شود و سوراخ های بینی و قسمت میانی فک فوقانی یا حفره پیش فکی را تشکیل می دهد. بین فرآیندهای ذکر شده شکاف هایی وجود دارد: شکاف های میانی، عرضی و مایل صورت و شکاف های جانبی لب بالایی. نقشه های شماتیک ایده ای از آنچه گفته شده است می دهد (شکل 34).

برنج. 34. طرح شکل گیری صورت انسان، جنین (I) و کام سخت بر اساس سنگ (II).
1.1 - فرآیند فرونتال؛ 2 - فرآیند فک بالا; 3 - روند فک پایین; 4 - حفره بینی و دهان: 5 - شکاف میانی صورت; 6 - صورت شکاف عرضی; 7 - شکاف مورب صورت; 8 - سوراخ چشمی؛ 9 - فرآیند خارجی بینی; 10 - فرآیند داخلی بینی; 11 - دهانه اولیه بینی. II 1 - سپتوم بینی; 2 - صفحات کامی؛ 3 - زبان. الف - صفحات کامی به صورت عمودی در طرفین زبان قرار می گیرند. ب - صفحات کامی حالت افقی گرفته اند. ب - صفحات کامی با هم ذوب می شوند.

در مواردی که فرآیندها به طور کامل یا جزئی با یکدیگر ترکیب نمی شوند، تغییر شکل مادرزادی رخ می دهد - شکاف لب، صورت و کام. وقتی بافت ها فقط در لایه های خاصی ذوب نمی شوند، از شکاف های پنهان صحبت می کنند. شایع ترین عدم اتحاد فرآیندهای خارجی و داخلی بینی، حفظ شکاف لب جانبی ("شکاف لب") است. این نقص مربوط به موقعیت ثنایای دوم است، می تواند دو طرفه یا یک طرفه باشد، اغلب در سمت چپ. شکاف بین جزئی که به داخل حفره بینی نفوذ نمی کند و کامل که در این حفره باز می شود متمایز می شود. از دیگر ناهنجاری های نادر لب به موارد زیر نیز اشاره می کنیم: 1) رشد نیافتگی مادرزادی (کوتاه شدن) قسمت میانی لب بالا - براکیشییلیا. 2) ادغام قابل توجه قسمت های جانبی لب ها، کاهش شکاف دهان - میکروستوما. 3) عدم وجود لب - آکیلیا. 4) عدم وجود شقاق دهان - آترزی.

عدم ادغام توبرکل های فک بالا و فک پایین منجر به تشکیل یک دهان پاتولوژیک و بزرگ - ماکروستومی می شود. شکاف عرضی می تواند تا ناحیه تمپورال گسترش یابد و اغلب به عضله جونده می رسد و منجر به ترشح آب دهان می شود.

شکست در همجوشی فرآیندهای فک بالا و فرونتال منجر به تداوم شکاف مایل صورت - کلوبوما می شود. شکاف از لب بالا، گونه و پلک پایین عبور می کند.

شکاف میانی صورت مربوط به خط وسط بدن است و می تواند روی لب بالا و پایین باشد، می تواند تا فک بالا گسترش یابد.

دوره Bartsok-ژیمناستیک برای صورت

شاید بخواهید چین و چروک های بالای لب بالایی را از بین ببرید، در خانه به بزرگ کردن لب ها برسید، یا افتادگی لب ها را سفت کنید. همه اینها را می توان تنها با یک تمرین برای لب ها، به طور دقیق تر، برای عضله orbicularis oris انجام داد. ژیمناستیک صحیح لب موثرتر از تزریق یا جراحی است، زیرا نه تنها شکل قابل رویت لب را ایجاد می کند، بلکه کیفیت پوست را نیز بهبود می بخشد و باعث می شود آن را انعطاف پذیرتر کرده و کمتر مستعد چین و چروک شود. علاوه بر این، ترمیم یا بزرگ‌کردن لب‌ها در خانه یک تمرین خوشایند و تقویت‌کننده صورت است.

برای آماده سازی و انجام تمرین به آینه، توجه و نظارت دقیق بر تمرین و همچنین صورت و دست های تمیز نیاز دارید. برای یادگیری نحوه انجام صحیح تمرین بدون خطر آسیب رساندن به خود، به 20-30 دقیقه زمان نیاز دارید. تمرین در آینده حدود 1 دقیقه یا در صورت استفاده از پشتیبانی صوتی یک دقیقه و نیم طول خواهد کشید.

آنچه که این تمرین لب می تواند برای شما انجام دهد:

• جلوگیری یا رفع چین و چروک بالای لب بالا؛
• جلوگیری از نازک شدن لب، رسیدن به بزرگ شدن لب در خانه؛
• رفع افتادگی لب، از بین بردن چین و چروک لب، بهبود فرم و رنگ لب ها، رفع شلی آنها.

تمرین لب پیشنهادی به شکل ایزومتریک انجام می شود: تقویت عضله orbicularis oris باید بدون کشش پوست انجام شود.

عضله orbicularis oris در اطراف دهانه دهان قرار دارد و اساس ساختار لب ها است. عضله دهان را می بندد، لب ها را به جلو می کشد و شکل لب ها را فراهم می کند. منشأ و درج عضله orbicularis oris: پوست گوشه دهان و پوست در خط وسط دهان. هنگامی که تنش می شود، عضله به سمت مرکز دهان منقبض می شود.

بستن دهان و فشردن لب ها، منقبض کردن عضله orbicularis oris یکسان نیست. لب های جمع شده نشان دهنده ناراضی بودن و اخم بودن فرد است. اغلب لب های جمع شده نشان دهنده طبیعت بسته یک فرد است.

لب ها به دلیل ایجاد چین های پوستی در بالای لب بالا فشرده می شوند. این فقط در مورد لب‌هایی که کمی فشرده شده‌اند نیز صدق می‌کند، اگر پس از فشرده‌سازی شل نشوند و کشش باقیمانده را برای مدت طولانی حفظ کنند. با گذشت زمان، آنها می توانند به چین و چروک های اولیه تبدیل شوند. بنابراین، اگر بدون اطلاع خود اغلب لب های خود را جمع می کنید، به زودی باید تصمیم بگیرید که چگونه چین و چروک های بالای لب بالایی را از بین ببرید.

اگر لب ها به ندرت فشرده شوند، شکل خود را از دست می دهند، رنگ پریده، شل و به طور فزاینده ای نازک می شوند. عضله orbicularis oris با ضعیف شدن و افتادگی، اثر افتادگی لب ها را ایجاد می کند، پوست بالای لب بالا را کشیده و چین و چروک می کند و دیگر صاف و الاستیک نیست.

ورزش ایزومتریک چنین خطری ایجاد نمی کند. علاوه بر این، این تمرین ژیمناستیک لب بسیار پرانرژی است.

تمرین منظم عضله orbicularis oris بدون کشش پوست باعث قوی تر شدن آن، بازگرداندن شکل و رنگ به لب ها، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست اطراف دهان و جلوگیری یا کاهش چین و چروک بالای لب فوقانی می شود. با یادگیری کنترل این عضله، می توانید به راحتی تنش عضلانی باقیمانده را رها کنید و بدون ترس از چین و چروک های زودرس، آزادانه از عضله استفاده کنید.

آماده شدن برای تمرین ژیمناستیک لب

به خود در آینه نگاه کنید و لب های خود را به شدت به سمت مرکز فشار دهید بدون اینکه آنها را به جلو بکشید. آینه بیان ناباوری را منعکس خواهد کرد.

حالا سعی کنید تا جایی که می توانید لب هایتان را به هم فشار دهید. انگشت اشاره یا وسط خود را صاف (می توانید هر دو را به یکباره انجام دهید) به لبه های لب فشار دهید و به آرامی اما محکم لب های خود را با انگشتان خود به طرفین بکشید تا لب ها به طول طبیعی خود برگردند. لب ها باید دقیقا به اندازه طول طبیعی خود کشیده شوند تا چین روی گونه ها ایجاد نشود. این باعث می شود لب های شما سفت و صاف به نظر برسند. اکنون نیرویی را که انگشتان شما باید اعمال می کردند، احساس کنید و به خاطر بسپارید و لب های خود را شل کنید.

برای جلوگیری از ایجاد چین روی گونه ها، راحت تر است که تمرین را به ترتیب معکوس انجام دهید. برای انجام این کار، از مهارت به دست آمده استفاده کنید. انگشتان خود را روی لبه های لب خود قرار دهید و سعی کنید لب های خود را به سمت مرکز فشرده کنید، اما با انگشتان خود به آرامی روی پوست فشار دهید تا لب های شما نتوانند بسته شوند. لب ها باید کشیده و صاف شوند، اما طول آنها تغییر نکند. در این حالت چین های روی گونه ها نباید ایجاد شود. صورت آرام می ماند، تمام ماهیچه های صورت، به جز اوربیکولاریس، شل هستند.

به یاد داشته باشید که با کمک آینه به دقت آنچه را که در حال رخ دادن است نظارت کنید، این تکنیک را چندین بار تکرار کنید تا با اجرای صحیح و مطمئن تمرین سازگار شوید، به انقباض ذهنی عضله orbicularis oris کمک کنید و همزمان با استنشاق شروع به منقبض کردن آن کنید. هنگام بازدم، لب های خود را شل کنید و انگشتان خود را کمی از پوست دور کنید. احساس آرامش کنید که از گوشه های دهان تا اطراف صورت شما پخش می شود.

انجام تمرینات ژیمناستیک لب.

در حالی که خود را در آینه نگاه می کنید، انگشتان خود را روی لبه های لب خود قرار دهید. انگشتان به آرامی دراز می کشند و فقط کمی به سمت داخل فشار می آورند.

در این تمرین باید سعی کنید تا حد امکان لب های خود را به سمت مرکز حرکت دهید، اما انگشتان باید پوست لبه های لب را به سمت پایین فشار دهند تا گوشه های دهان در جای خود باقی بماند.

کمک ذهنی، همزمان با استنشاق، قدرت فشار دادن لب های خود را تا حد امکان افزایش دهید. برای خودت 6 ثانیه شمارش معکوس کنید و همزمان با بازدم لب هایتان را شل کنید و انگشتانتان را کمی از لب دور کنید.

تمرین را 4-5 بار دیگر با وقفه های 2-3 ثانیه ای بین تنش ها تکرار کنید.

باید یاد بگیرید که نه تنها تنش، بلکه آرامش عضله orbicularis oris را نیز به خوبی احساس کنید: سعی کنید پس از هر رویکرد آرامشی را که از لبه های لب ها به اطراف صورت پخش می شود، احساس کنید.

در طول تمرینات، به دقت مراقب صورت خود باشید: سایر ماهیچه های صورت باید آرام بمانند، چین های جدید نباید روی صورت ظاهر شوند یا چین های موجود باید عمیق تر شوند.

شاید برای شما راحت باشد که با همراهی صوتی تمرین کنید و به شما یادآوری کند که هنگام انجام ژیمناستیک لب باید به چه نکاتی توجه کنید. "پشتیبانی صوتی: تمرین Orbicularis Oris" برای چنین فعالیتی طراحی شده است.

اگر این تمرین ژیمناستیک لب برای شما مشکل ایجاد کرد، می توانید از طریق اسکایپ درس مورد نیاز خود را از مربی بگیرید.

در مورد منظم بودن تمرین

برای رفع چین و چروک بالای لب بالا، بزرگ شدن لب ها در خانه، رفع افتادگی لب ها، یا برای برگرداندن لب ها به شکل و رنگ خود، توصیه می شود 5 تا 6 بار در هفته تمرین کنید. برای از بین بردن چین و چروک بالای لب بالا یا افتادگی لب ها، برای انجام بزرگ کردن لب در خانه در مدت زمان کوتاه، باید به تدریج، طی 2-4 هفته، تعداد تکرارهای تنش را به 10-12 افزایش دهید. با چنین تمرینی می توان پس از 2-3 ماه تمرین به یک اثر قابل مشاهده دست یافت.

برای جلوگیری از چین و چروک و نازک شدن لب ها و حفظ گردش خون طبیعی کافی است 1 تا 2 بار در هفته ورزش کنید.

تمرین عضله orbicularis oris به شما این توانایی را می دهد که به راحتی احساسات را بدون ترس از ایجاد چین و چروک بیان و استفاده کنید، زیرا پوست شما حالت ارتجاعی بیشتری پیدا می کند.