الأساليب القديمة. طريقة قديمة لعلاج الجنف - kinnara vidya ما هي طرق العلاج الأقدم

تدليك

هناك جلسات تدليك مختلفة. حسب المجموعة، يمكن تقسيم التدليك إلى عشرات الفئات: الأوروبي والشرقي والآسيوي والسلافي القديم وما إلى ذلك. ويسمى التدليك أيضًا باسم الجنسية: التدليك التايلندي والصيني والفنلندي وما شابه ذلك. هناك المئات من أنواع التدليك: تدليك العافية العام، والتدليك الكلاسيكي، والعلاجي، والتدليك المضاد للسيلوليت، والتجميلي، وتدليك الأطفال... في العالم الحديث، ظهرت أشكال أكثر تعقيدًا من التدليك: التدليك بالتبريد، والتدليك الانعكاسي العلاجي. انتشرت أساليب التدليك الشرقي التي تستخدم البخور أثناء العملية والعلاج بالضغط المناطقي بسرعة في جميع أنحاء العالم. تم إثراء التدليك العلاجي بالتدليك العميق للأعضاء الداخلية. بدأ المدلكون في استخدام الأدوية المستهدفة على نطاق واسع أثناء التدليك، وغالبًا ما تكون في شكل مراهم مختلفة تعتمد على مواد طبية طبيعية من أصل نباتي وحيواني ومعدني. تم نشر آلاف الكتب حول التدليك، والتي تنقل معرفة المعالجين بالتدليك من جميع أنحاء العالم. هناك فئات وصناعات أصبح فيها التدليك أحد المجالات الرئيسية، سواء بالنسبة للرياضيين أو الفنانين. لا يمكن لصالونات التجميل أن توجد بدون تدليك. في العديد من المؤسسات الطبية للعلاج الطبيعي، يتم إجراء التدليك العلاجي من قبل كبار وصغار العاملين الصحيين الذين خضعوا لتدريب خاص. أثناء التدليك، يتم إدراك التلاعبات المختلفة بأيدي المعالج بواسطة جلد المريض ومستقبلات العضلات عبر نقاط الانعكاس وتنتقل إلى الجهاز العصبي المركزي. النبضات الواردة، اعتمادا على التقنية المستخدمة وتقنيات التدليك، يمكن أن تحفز وترفع من نغمة الجسم، أو على العكس من ذلك، يكون لها تأثير مثبط ومريح على هذه المناطق. لذلك يجب على المعالج بالتدليك أن يعمل بطريقة أو بأخرى طوال الجلسة بأكملها. إذا كان علىسيكون للأعضاء المختلفة تأثيرات مختلفة، لكن الجسم يرى ذلك كإشارة واحدة. من هذا التدليك، بدلا من التأثير، يمكن توقع الآثار الجانبية. يتطلب اختيار الزيوت والمراهم للتدليك أيضًا مهارة كبيرة من المعالج بالتدليك. بالنسبة لشخص ذو طبيعة باردة، لتدليكه، عليك استخدام الزيوت ذات الطبيعة الحارة، والعكس صحيح. يجب على المريض الذي يعاني من جفاف الجلد أن يستخدم مرهماً مرطباً، والعكس صحيح. وهناك أيضًا أشخاص ذو طبيعة جافة باردة أو طبيعة باردة رطبة، أو طبيعة حارة جافة أو طبيعة حارة رطبة. في بعض الأحيان سيتعين عليك الانتباه إلى تكوين سائل الجسم، ما هو لون الصفراء، أو الريح مختلطة لتشخيصها بمزيد من التفصيل للحصول على تدليك عالي الجودة.

استخدم التدليك منذ القدم بين الشعوب الآسيوية باعتباره أقدم وسيلة لشفاء جسم الإنسان. نشأ في العديد من القبائل كنوع من إجراءات العلاج البدائية، وفي الوقت الحاضر يختار الناس التدليك ويقدرون طريقة العلاج هذه لسهولة الوصول إليها ونتائجها الممتازة. استخدم المعالجون بالتدليك في السابق طقوس عبادة شامانية مختلفة في إجراءاتهم وارتدوا ملابس خاصة، مثل الشامان والكهنة أثناء العلاج. في تلك الأيام، كانت الأمراض النفسية العصبية والأمراض الداخلية تعتبر شيطانية، وكان يعالجها الكهنة أو الشامان بشكل رئيسي من خلال الطقوس والتعاويذ. وقد عرف القدماء الخلع والألم في المفاصل والعضلات والعظام والعمود الفقري على أنه مرض طبيعي. قبله رجال القبائل المعالج بالتدليك باعتباره معالجًا طبيعيًا. في عملية العلاج، استخدم الكهنة والشامان العديد من العلاجات الغامضة التي لم تكن مفهومة لزملائهم من رجال القبائل، واستخدم المعالجون بالتدليك في ممارستهم الطبية على نطاق واسع الزيوت الطبيعية والمراهم من الأعشاب المختلفة، وكذلك المنتجات الطبية من عالم الحيوان والمعادن. وبالطبع، خلال الجلسة، لم يدخر المعالجون بالتدليك أي جهد، وعملوا بأيديهم وأقدامهم. في معظم الحالات، كان المعالج بالتدليك وتقويم العمود الفقري شخصًا واحدًا، وكانت قدرة المعالج بالتدليك تنتقل من الآباء إلى الأطفال أو من المعلم إلى الطالب.

إن مظهر التدليك متنوع للغاية، إذا قمت بتجميع كل شيء معًا، فلن تتناسب أوصافها حتى مع صفحات كتاب واحد. يوفر التدليك في خاركوف ومدن أخرى في أوكرانيا ورابطة الدول المستقلة مجموعة كبيرة من صالات التدليك. مع الاختيار الصحيح لنوع وكمية ونوعية التدليك بالطاقة النبيلة، في بيئة مناسبة، والأهم من ذلك، من خلال الأيدي الماهرة، فإنه يمنح جسم الإنسان فوائد هائلة. اسمحوا لي أن أقدم لكم مثالا صغيرا. منذ أكثر من ثلاثين عامًا، بينما كنت أجمع الأعشاب الطبية من جبال جيسار في آسيا الوسطى، توقفت في إحدى القرى. عندما اكتشف القرويون أنني طبيبة، سألوني: "امرأة وحيدة ترقد في مكان واحد منذ عشر سنوات، وتتناوب جميع نساء القرية على الاعتناء بها. وعلى الرغم من أن الأطباء قالوا إنه من غير المرجح أن تمشي، إلا أنهم كانوا ينظرون إليها في حالة حدوث ذلك.

وبحسب محادثاتها اتضح أنها كانت تعتني بحماتها المريضة لسنوات عديدة. كانت حماتها تؤمن إيمانًا راسخًا بأن ابنها الذي ذهب إلى الحرب سيعود بالتأكيد، ولم تترك العروس تذهب، قائلة لها إنها يجب أن تنتظر زوجها. كل يوم في المساء كانت تترك جزءًا من الطعام لابنها. مثل، في الصباح سيأتي الابن ويأكل. كانت تصلي كل يوم قمري وتتجه نحو القمر لتنقل التحية لابنها. وتكرر هذا طوال السنين حتى وفاتها. عانت حماتها كثيرا من التهاب المفاصل. لقد كان وزنها كثيرًا. كان من الصعب على العروس الاعتناء بها: فهي لم تكن تريد بطة. اضطررت إلى حملها إلى المرحاض والعودة. قم بتغيير مرتبة حماتي عدة مرات في اليوم: يُزعم أنها أصبحت قاسية.

بعد وفاة حماتها، أصيبت بطريقة أو بأخرى بالأنفلونزا الشديدة التي استمرت لفترة طويلة. ثم شعرت بألم في مفاصل الورك والكاحل. بسبب قرحة في المعدة، لم تتمكن من تناول الحبوب التي وصفها لها الطبيب. المراهم والأعشاب لم تساعد بشكل صحيح. أصبحت حركاتها محدودة تدريجياً وتوقفت عن المشي ببطء. وأكدت لها عجوزات القرية أن حماتها تركتها مع مرضها. وهكذا تجلس أكثر من عشر سنوات في مكان واحد. لقد بدت نحيفة جدًا. من الواضح أنها حاولت أن تأكل أقل من أجل التعافي بشكل أقل.

لم يكن للعلاج بالإبر شياتسو الذي تم إجراؤه بعناية باستخدام طريقة تاهوكيرو نامكوشي أي تأثير تقريبًا. أدى الوخز بالإبر، يليه الكي السطحي لنقطة كلا الساقين بواسطة تزو-سان-لي وسان-يين-جياو، إلى زيادة موارد الجسم، وأصبح نبض المريض أكثر قوة، وانخفضت عتبة حساسية الألم في المفاصل بشكل ملحوظ. . لضمان الراحة العقلية، وضعتها في نوم منوم لمدة ساعة واحدة. أثناء التنويم المغناطيسي، قمت بتدليك مسكن المعدة بشكل معتدل، نقطة الزوال الإضافية New-Ney-Tin. قام بتدليكها في اتجاه عكس اتجاه عقارب الساعة، على الرغم من أنه قبل التنويم المغناطيسي، لم يسمح للمريض حتى بلمس هذه النقطة بسبب الألم الشديد. وبعد الاستيقاظ من التنويم المغناطيسي، قمت مرة أخرى بتدليك هذه النقطة لمدة عشر دقائق تقريبًا بإبرة تدليك كبيرة غير حادة. الآن شعر المريض بألم خفيف خفيف عند هذه النقطة.

ثم، بمساعدة امرأتين، نهضت المريضة من مكانها وبدأت في المشي ببطء. وفي الوقت نفسه بكت بصوت عالٍ من الفرح. كان جميع الحاضرين أيضًا متحمسين جدًا.

وكانت القرية قريبة من الجبال حيث كنت أجمع الأعشاب الطبية. جمعت الأعشاب هناك لمدة شهر، وخلال تلك الأيام كنت أعاملها كل يوم بعدة أنواع من التدليك. وسرعان ما أصبحت تعتني بنفسها تمامًا، حتى أنها ساعدتني في تجفيف الأعشاب وسحقها. لقد خبزت لي كعكاتي المفضلة بدون خميرة مع الكايماك في مرجل.

بالمعنى الواسع، ينبغي تصنيف التدليك على أنه علم المنعكسات. أثناء التدليك، نؤثر عمدًا على مناطق منعكسة معينة في الجسم، ومع الاختيار الصحيح لاستراتيجيات العلاج نحصل على نتائج ممتازة من التدليك. غير مطلع على تقنية التدليك، يقوم ابن الأب أو زوجة الزوج بعجن الجسم كل يوم تقريبًا، ومن هذا لا يتلقى الأب أو الزوج شيئًا تقريبًا باستثناء المتعة اللحظية، أو، في الحالات القصوى، راحة جزئية من التعب. من المهم تحديد المناطق الانعكاسية التي تم تدليكها بشكل صحيح في وقت التدليك واختيار تقنية تدليك فردية بشكل صحيح ليس فقط لكل شخص، ولكن أيضًا لكل منطقة، مع مراعاة طاقة التأثيرات. وهذا ضروري لكل جلسة. قد يختلف التدليك الصباحي بشكل ملحوظ لنفس المريض عن التدليك بعد الظهر. لأن مناطق الانعكاس البشرية تغير باستمرار موارد الطاقة الخاصة بها وفقًا للإيقاع اليومي لخطوط الطول. يفهم أتباع Zhenjiuzists ذوي الخبرة (أولئك الذين يمارسون الوخز بالإبر وكي النقاط النشطة بيولوجيًا) هذا جيدًا. لا يعالج معالج التدليك ذو الخبرة بشكل مثالي أمراض الجهاز العضلي الهيكلي فحسب، بل يعالج أيضًا أمراض الأعضاء الداخلية في فترة زمنية قصيرة من خلال التدليك الجلدي للمناطق الانعكاسية والأعضاء التي تعاني من مشاكل. وهذا مهم بشكل خاص عند علاج المرضى الحوامل والمصابين بالحساسية، والذين يُمنع استخدام العلاج الدوائي لهم. جزء مهم جدًا من التدليك هو تأثيره المحفز أو المريح. في هذه الحالة، هذه أشياء معاكسة تماما. في الحالة الأولى، يحتاج الجسم إلى إضافة طاقة، وفي الحالة الثانية، إزالة قوة التأثير الزائدة التي تسبب هذا الألم. يحتاج المعالج بالتدليك أيضًا إلى معرفة ما إذا كانت القوة المؤثرة باردة أم ساخنة حتى يتمكن من اختيار زيت التدليك والطاقة المطبقة أثناء التدليك بشكل صحيح. في بعض الأحيان، يحتاج المعالج بالتدليك إلى تحديد العامل الذي يسبب مرض شخص معين: يمكن أن يكون سبب المرض هو الرياح أو الصفراء أو الدم أو المخاط أو جفافها أو رطوبتها أو مزيج من العديد منها. في معظم الحالات، عليك أن تأخذ الطاقة الزائدة من خط الطول المملوء بشكل زائد وإعطائها إلى خط الطول غير الكافي. ينظر بعض الناس إلى معالج التدليك بازدراء، ويفكرون: نعم، مجرد معالج تدليك. لا، إن المعالج الماهر بالتدليك ليس معالجًا قويًا فحسب، بل هو أيضًا مُشخص جيد ومعالج واسع المعرفة. المعالج بالتدليك هو الشخص الذي يتقن تمامًا جميع التفاصيل الدقيقة للمعرفة بجسم الإنسان على نطاق واسع. إذا لم يكن الأمر كذلك، فإن مثل هذا المعالج بالتدليك سيكون له فائدة قليلة.

إن الأشكال الخشنة من الرياضة والإجهاد البدني المفرط على الجسم يضعف الجسم، لكن التمارين العلاجية والتدليك الماهر تحسن الصحة وتفيد الإنسان بطبيعتها. هذه هي ما يجب أن نوصي به بشدة لكل من يريد أن يعيش نمط حياة صحي. للقيام بذلك، يجب على المعاهد الصحية، على سبيل المثال، في خاركوف ومدن رابطة الدول المستقلة الأخرى، إنشاء برامج للتدليك والتمارين العلاجية لجميع شرائح السكان بشكل منفصل، مع مراعاة العمر وأنواع الشخصية. يجب أن يكون لدى كل مؤسسة، دون استثناء، غرف للتدليك مع معالجين تدليك ذوي خبرة، عندها سيزداد ربح المؤسسة بشكل كبير وتتحسن صحة العاملين والموظفين في كل مؤسسة. وينطبق هذا بشكل أكبر على المدارس والمؤسسات التعليمية، حيث يعمل التدليك على الحفاظ على صحة الأجيال القادمة.

أقترح استخدام أنواع التدليك التالية على نطاق واسع في مدينتي خاركوف ومدن رابطة الدول المستقلة الأخرى: التدليك العلاجي والرياضي والوقائي والتجميلي. ويقول البعض أن هناك أيضًا تدليكًا صحيًا، لكن هذا غير مقبول كنوع من التدليك. إن كلمة النظافة هنا لا تصلح بأي حال من الأحوال لتحديد نوع التدليك، فحتى كلمة التدليك الوقائي لا تكاد تكون مقبولة بالنسبة لأولوية التدليك، بسبب تفسيرها المحدد. لكن ليس من الواضح تمامًا ما هي الفئة التي يجب إدراجها، تحت ستار التدليك الصحي، في أفواه وسائل الإعلام، التدليك الحميم أو المثير. ربما تم اختراع هذا لكسب المال بطريقة ملتوية. لا توجد طريقة أخرى لنسميها. هنا تشعر على الفور بقلة الإخلاص، الأمر الذي لا علاقة له بمعنى العلاج أو نمط الحياة الصحي. هؤلاء المعالجون بالتدليك في المناطق المثيرة هم في الواقع موزعون لمياه الصرف الصحي والأمراض. إنهم خدام الشيطان، ليضعوه في أفواه القديسين. في الأيام الخوالي، كان يتم حرق المعالجين بالتدليك في المناطق المثيرة على المحك.

لقد كان الناس دائما مريضا. كان لدى أسلافنا معرفة تفوق الطب الحديث أو تساويه في جوانب معينة. لكن بعض العلاجات كانت غريبة، على أقل تقدير.

1. تمت معالجة الأسنان بخليط تبخير من دهن الماعز

بالفعل في العصور القديمة، تعلم الناس وضع حشوات الأسنان وصنع أطقم الأسنان. في شمال إيطاليا، عثرت مجموعة من علماء الآثار على أسنان بشرية مصابة بالتسوس أثناء عمليات التنقيب. عمر الاكتشاف حوالي 14 ألف سنة.

لكن بعض الأساليب مربكة. على سبيل المثال، نصح ابن سينا ​​بمعالجة التسوس عن طريق تبخير المريض بخليط مدخن من دهن الماعز والهنبان والبصل. ويعتقد بليني الأكبر أنه إذا كان لديك ألم في الأسنان، فأنت بحاجة إلى الإمساك بالضفدع أثناء اكتمال القمر، والبصق في فمه ونطق كلمات "شفاء".

2. الولادة وهي جالسة أو واقفة

ومن الغريب أنه في العصور القديمة، أثناء الولادة، لم تكن المرأة تتخذ وضعية أفقية، كما هي العادة اليوم، بل تجلس القرفصاء أو تلد واقفة.

في الهند القديمة، عرفوا كيفية قلب الجنين إذا كان في وضع خاطئ، وفي القبائل الأفريقية كان المعالجون قادرين في بعض الأحيان على إجراء عملية قيصرية بأدوات بدائية.

في العصور الوسطى، تطورت طب التوليد بشكل سيء بسبب تأثير الكنيسة. لقد تم نسيان المعرفة القديمة. في كثير من الأحيان ماتت النساء والأطفال أثناء الولادة.

3. تم استخدام مستخلص اللبان واللفاح كمخدر

لقد حقق أسلافنا في نهاية المطاف النجاح في الجراحة، ولكن ما الذي حل محل التخدير الحديث بالنسبة لهم؟ منذ آلاف السنين في بلاد ما بين النهرين القديمة، كان الكحول أو الأفيون يخدم هذه الأغراض.

وفي مصر تم تحضير مستخلص من فاكهة اللفاح لهذا الغرض. وفي الهند والصين، تم استخدام البخور والقنب والبيش كمخدر للعمليات الجراحية. من غير المعروف ما إذا كان هذا التسكين فعالاً.

4. تم علاج الأمراض المزمنة بالرياضة والماء المقدس

في زمن أبقراط (460-370 قبل الميلاد)، كان يُعتقد أن مرض الصرع ناجم عن إرادة إلهية. كان المعالج القديم مقتنعا بأن هذا المرض يحدث بسبب الرياح والبرد والشمس. في العصور الوسطى، كان يعتقد أن الذين يعانون من هذا المرض ممسوسون بالشياطين، ويتم علاج المؤسف بالصلاة والماء المقدس.

كان أطباء العصور القديمة والوسطى يعالجون مرض السكري بالتمارين البدنية والأعشاب الطبية، لكن ذلك لم يكن فعالا، وكان المرضى يموتون.

تم توثيق الأمراض الجلدية مثل الصدفية في العصور القديمة. لكنها اعتبرت غير قابلة للشفاء. لذلك، في العصور الوسطى، كان الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يعلقون الجرس حتى يعرف الآخرون أنهم يقتربون.

5. تم علاج جميع الأمراض تقريبًا بإراقة الدم

لعدة قرون، تم استخدام إراقة الدماء لعلاج جميع الأمراض. كانت هذه الطريقة في العلاج شائعة في الهند والدول العربية، ويعود أول ذكر مكتوب لها إلى اليونان القديمة ومصر.

وكان يُعتقد أن الدم يحتوي على "سائل ضار" يجب إطلاقه، ثم يُشفى الشخص. في العصور الوسطى، كان الحلاقون يمارسون سفك الدماء. كانت هذه الطريقة شائعة حتى القرن التاسع عشر. وعولج أحد مؤسسي الولايات المتحدة، جورج واشنطن، من التهاب في الحلق مع إراقة الدماء، وبعد ذلك توفي.

6. استخدموا سموم الثعابين والأعشاب

عندما لم تكن المضادات الحيوية موجودة، كان الناس يحاربون العدوى بأدوية تعتمد على سموم النباتات والثعابين. توصل العلماء المعاصرون إلى استنتاج مفاده أن الأخير يعتمد على الديسنتيجرين - البروتينات التي تدمر البكتيريا.

في مصر القديمة كانوا يعالجون بالقنب والأفيون والهنبان. في العصور الوسطى، أضاف الأطباء الثعابين والعقارب المجففة إلى الجرعات.

7. يمارس حج القحف

في العصور القديمة، تم علاج الصداع النصفي والصرع والاضطرابات العقلية بشكل جذري - حيث تم حفر ثقوب في جمجمة المريض. Trepanation هي أقدم عملية جراحية. تم العثور على دليل على ذلك في بقايا الناس من العصر الحجري الحديث. وكانت هذه الطريقة شائعة بين الحضارات الأمريكية القديمة، وكذلك خلال عصر النهضة.

8. كان التدخين المستقيمي شائعًا

معاينة الصورة JohnCalvinAndThomasHobbes / imgur

كيف تعالج بيديك وتشفي الأعضاء المريضة؟ هكذا يفعل المعالجون!

الأداة الرئيسية للشفاء هي طاقة اليدين. تم استخدام هذه الممارسات العلاجية القديمة من قبل الكهنة الآشوريين.

ما الذي تحتاجه للقيام بالعلاج اليدوي؟

من أجل تطوير مهارات الشفاء، قم بإجراء التمارين التالية.

1. قم بتدوير الطاقة بين راحتي اليدين، ومن وقت لآخر اضرب الطاقة على راحتي اليدين (اجمع راحتي اليدين معًا بشكل حاد وفصلهما عن بعضهما دون اتصال جسدي).

2. تمرير كف إحدى اليدين على سطح اليد الأخرى، من الكتف إلى راحة اليد والظهر. في الوقت نفسه، يوجه كف اليد الرائدة الطاقة الدافئة داخل اليد المدفوعة؛ من وقت لآخر، يقومون بتحريك راحة اليد الرائدة خلف راحة اليد المدفوعة، ويسحبون الطاقة من الجسم باليد الرائدة عبر راحة اليد المدفوعة (لا تحتاج إلى الكثير، فالحقيقة نفسها مهمة). ثم يغيرون أيديهم.

3. عندما يتم تنفيذ الخطوة 2 إلى حد الكمال، قم بتنفيذها بدون يد قيادية - قم بتحريك الطاقة بقوة الإرادة والتركيز.

كيفية تطوير حساسية اليد؟

حساسية اليد هي مهارة أساسية في العمل العلاجي. مناطق العمل الرئيسية هي مركز النخيل وأطراف الأصابع.

لتطوير الحساسية¹ تحتاج إلى:

• تعلم كيفية التمييز بين المواد المختلفة (في البداية، المعدن، الحجر، الخشب)؛

• تعلم كيفية التمييز بين الأعضاء المختلفة براحة يدك. من المهم أن تتذكر الأحاسيس التي تشعر بها في يديك من الأعضاء السليمة.

علاج اليد. طريقة مجربة

لعلاج عضو مريض، يجب أن تشعر بالطاقة المريضة براحة يدك، ثم اغرفها على شكل كرة بأصابعك واسحبها للخارج. بعد ذلك يجب التخلص من كتلة الطاقة المريضة على الأرض (من المهم ألا تقع هذه الطاقة على أحد). لا يمكنك تحمل الطاقة المريضة! ثم تحتاج إلى ملء الحفرة من الكتلة بالطاقة من يديك.

نفس الطريقة مناسبة تمامًا لعلاج الضرر بعد هجمات الطاقة.

كيفية الشفاء بالطاقة. الطريقة رقم 2

لاستعادة الصحة لشخص مريض، يمكنك أيضًا دفع الطاقة براحة يدك لأعلى ولأسفل على طول الجسم، كما لو كنت تقوم بتدليك سطح الجسم بها. إذا قمت بإنشاء اتصال بين النخيل، فإن هذا الاتصال، مثل الأضواء، سوف يضيء الجسم، مما يوفر تدليكًا ضخمًا.

ومع ذلك، لا يمكنك العمل فوق رأسك بهذه الطريقة (سيؤذي رأسك، وهذه الطاقة ثقيلة عليه).

3 طريقة لعلاج بيديك

تعمل هذه الطريقة على مواءمة الطاقة وضخ الجسم بالطاقة. تحتاج إلى إطلاق أشعة من أصابعك، والتي، عند تحريك يديك، يبدو أنها تقطع مجال الطاقة البشرية. تضمن هذه الطريقة تشريح المناطق الراكدة.

كيفية زيادة ضغط الدم؟

من أجل زيادة الضغط، تحتاج إلى تدليك الصدر عن طريق تدوير يدك في اتجاه عقارب الساعة.

كيفية خفض ضغط الدم؟

من أجل خفض الضغط، تحتاج إلى تدليك الصدر عن طريق تدوير يدك عكس اتجاه عقارب الساعة.

ما الذي يحتاج المعالج إلى معرفته؟

الشيء الرئيسي لمن يريد شفاء الآخر هو الرغبة في مساعدة المريض على التعامل مع المرض، إذا لم تكن هناك رغبة، فمن الأفضل عدم البدء. ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أن جسد المريض نفسه يحارب المرض، ولا يساعده المعالج إلا.

يمكن تسريع عملية الشفاء بشكل كبير بمساعدة وعي المريض نفسه.

إعادة برمجة الوعي هي طريقة فعالة أخرى للشفاء

هذه الطريقة مناسبة أيضًا لعلاج الرأس. جوهرها هو كما يلي: يحتاج المعالج إلى التقاط طاقة موضوع التأثير بوعيه، ليشعر بمعلمات المعلومات الخاصة به على مستوى الأحاسيس. على مستوى الحدس²، فهم العملية الكاملة لتغيير مكون المعلومات. بعد ذلك، تحتاج النية المتشكلة إلى إجراء التغييرات اللازمة في الطاقة الملتقطة.

ملاحظات ومقالات مميزة لفهم أعمق للمادة

¹ يمكنك التعرف على المزيد حول كيفية تطوير حساسية اليد

² الحدس هو الفهم المباشر للحقيقة دون تحليل منطقي، يعتمد على الخيال والتعاطف والخبرة السابقة، "الشعور الغريزي"، والبصيرة (

استخدم الحالمون في العصور القديمة الأحلام للحصول على إجابة لسؤال يثير اهتمامهم أو للمساعدة عند ظهور صعوبات مختلفة.

الآن سترى كيف كان الأمر. تخيل نفسك لبعض الوقت كيوناني يعيش في العصور القديمة. أنت تمشي ببطء على طول طريق مترب. أنت متجول وتذهب إلى المعبد الطبي في إبيداروس. في حقيبتك بعض الطعام وبعض الهدايا للإله أسكليبيوس. عندما تصل إلى الحرم، لن يُطلب منك سوى القليل جدًا - إما أن تصوم أو تأكل القليل جدًا، خاصة تجنب الأطعمة المحفزة - النبيذ واللحوم والفاصوليا وبعض أنواع الأسماك. يجب عليك أيضًا عدم ممارسة أي اتصال جنسي منذ بداية رحلتك حتى اللحظة الأخيرة من إقامتك في المعبد. عند وصولك إلى المعبد، سوف تستحم في مياه النافورة الباردة لتغسل غبار الطريق وتنظف نفسك. سيكون عليك أن تحاول أن تجعل عقلك نقيًا مثل جسدك، لأنه يوجد على بوابة المعبد نقش: "كل من يدخل الهيكل المقدس يجب أن يكون طاهرًا. الطهارة تعني عدم التفكير إلا في المقدس".

ليس هناك شك في أن رحلتك الطويلة ستكون مليئة بالقلق. سيكون لديك أسباب كافية للقلق. لقد سمح عقلك لبعض الأمراض بالدخول إلى جسدك، وإذا لم تقم بتدميرها، فسوف تستمر في النمو.

والآن ترى أمامك البستان المقدس في وادي المعبد. تسمع أصوات الطيور، وتشعر بالنسيم المنعش، وتستنشق رائحة الزهور الحلوة. يمكنك السباحة أو ممارسة الرياضة أو الرقص - فهذا سيساعدك على استعادة الإيقاعات الداخلية للجسم. سيتم تطهيرك بجمال الفن. كل شيء هنا يهدف إلى مساعدتك. تم نحت التعليمات الإلهية لشفاء المرضى على ألواح حجرية في جميع أنحاء الحرم.

وهكذا تسير على طول الطريق المؤدي إلى قبة كبيرة يظهر أعلاها فوق الأشجار. أنت في المعبد الرئيسي. في مكانه يقف تمثال ضخم لأسكليبيوس مصنوع من الذهب والعاج. ترتفع درجات المدرج الباردة في كل مكان. تركع أمام التمثال وتشم البخور وتسمع أصوات الترانيم. بالنسبة للبعض، هذا يكفي، ولا يحتاجون إلى حضور المسكن. في أباتون، تقابل إلهًا في المنام يدعوك إلى الحرم. هذا هو المكان الذي تقدم فيه هداياك له.

بعد بضعة أيام، في المساء، عندما تضاء المصابيح، تقترب من المعبد. لقد اتبعت كل التعليمات الصحيحة، وتطهرت، واستمعت إلى عظات الكهنة. لقد قمت بتحسين صحتك، ولكن ليس بشكل كامل بعد، فأنت لست في وئام تام بعد. الليلة الماضية في حلمك رأيت إلهًا يناديك وبعد ذلك استيقظت.

في ضوء المصابيح الخافت، تتوسل أنت والمسافرون الآخرون إلى الله أن يأتي ويرسل لك النوم الشافي الذي ترغب فيه بشدة. تضطجع على ثياب الغنم. في الضوء الخافت تشاهد حركات الثعابين الصفراء الكبيرة التي تزحف على الأرض. إنها ليست سامة، لكنها فظيعة للغاية، وهناك الكثير منها! أنت تطمئن نفسك أنهم نشأوا هنا على يد إله. والهواء مثقل برائحة البخور. الخادم يطفئ المصابيح وينام الجميع. فقط حفيف الثعابين الزاحفة والصدى الهادئ للترانيم يكسر الصمت. ليس من المستغرب أن يقول عدة آلاف من المتجولين إنهم رأوا أحلامًا نبوية في ذلك الوقت. لقد تأثروا بشدة بالطقوس وأرادوا إرضاء الكهنة، بالإضافة إلى أن الكثير منهم قد أخبروهم بالفعل عن أحلامهم. لقد كانوا يعلمون مسبقاً ويتوقعون مسبقاً ما سيحدث، ولذلك رأوا أحلاماً ظهر لهم فيها الإله أسكليبيوس. ويمكن رؤيته على شكل تمثال، وعلى شكل طفل، وحتى على شكل حيوان. وبغض النظر عن الشكل الذي ظهر به أسكليبيوس، فقد قام بإرشاد وشفاء المتجولين. أو نصح بما يجب فعله للشفاء، وما هو نمط الحياة الذي يجب أن يتبعه في المستقبل. وفي الصباح، استيقظ الحجاج وهم يشعرون بالانتعاش والنشاط، وتبادلوا انطباعاتهم.

هذه الطريقة تسمى "الحلم". يتم وصف الطريقة المستخدمة في اليونان القديمة هنا، ولكن الطرق التي تم إنشاؤها في بلدان مختلفة تختلف وتتغير بمرور الوقت.

يعتقد الباحثون أنه كان هناك ما يقرب من 300-400 معبد لأسقليبيوس في العالم القديم. وظلت هذه المعابد نشطة منذ حوالي ألف عام - من نهاية القرن السادس قبل الميلاد إلى نهاية القرن الخامس الميلادي.

يمكننا استخدام بعض التقنيات من ترسانة الحالمين القدماء.

استخدم الحالمون القدماء العديد من التقنيات لتحفيز الأحلام، على الرغم من أن بعض هذه التقنيات لم تكن ضرورية. لقد اعتقدوا أنه من أجل خلق الأحلام التي يظهر فيها الإله، من الضروري زيارة الأماكن المقدسة. يعتقد العديد من الكهنة أن الحجاج مارسوا الجنس مع الإله. وفي بعض الأحيان كان هذا التواصل يتخذ شكل نوع من الدعارة. تدعي العديد من التعاليم الطبية في العالم القديم أن العلاج يعتمد على تصحيح التنافر الجنسي.

في وقت لاحق، تدرب الحالمون في مجالين رئيسيين - تلقي النصائح لحل المشكلات وحماية أنفسهم من المصائب المختلفة. ولعل محاولات الأطباء المعاصرين لاستخدام الأحلام لأغراض علاجية تأتي من هذه الجذور بالتحديد.

الآن، من أجل "تحمل" الأحلام، لم تعد بحاجة إلى الإيمان بإله معين أو ذاك، أو السفر إلى الأماكن المقدسة. ولكن ما هو المطلوب إذن لتحقيق الحلم المنشود؟

أول شيء مهم هو ألا يصرفك أي شيء عما تريد رؤيته في حلمك. استخدم اليونانيون القدماء المعابد والمقدسات والقصور لهذا الغرض، بعيدًا جدًا عن أماكن النشاط البشري النشط. عندما كنت في المقدسات، التي ظلت خاملة لأكثر من خمسة عشر قرنا، كان لا يزال هادئا وهادئا، وكانت أشجار الزيتون والأشجار القديمة تنمو هناك. كما قام الآشوريون والمصريون والصينيون القدماء ببناء المعابد في الزوايا الهادئة من بلدانهم. حتى الشعوب البدائية اعتقدت أنهم إذا صعدوا إلى كهوفهم واستلقوا على جلود الحيوانات المقدسة، فسوف يرون أشياء نبوية.

أي مكان تشعر فيه بالهدوء والسكينة سوف يناسبك: منطقة جبلية، ساحل مشمس أو حديقة هادئة، يمكن أن يكون هذا المكان غرفتك، إذا لم يزعجك أحد هناك. تتطلب معظم أساليب التركيز المكثف الانفصال عن العالم الخارجي والانفصال عن أنشطة الحياة الطبيعية. غالبًا ما يقترح الممارسون المعاصرون أن يحصل أتباعهم أولاً على كرسي مريح. يمكن خلق منطقة من الهدوء داخل النفس بطرق مختلفة. يركز اليوغيون الحديثون انتباههم ويوجهونه داخل أنفسهم، مما يخلق الهدوء التام في أنفسهم، ويمكنهم التأمل في أي بيئة. ولكن سيكون من الأسهل عليك الذهاب إلى حيث يكون كل شيء هادئًا بدلاً من إنشاء هذه المنطقة داخل نفسك. أو الأفضل من ذلك، القيام بالأمرين معًا.

لنفترض أن لديك بالفعل مكانًا هادئًا وسلميًا خاصًا بك. يجب أن تكون الخطوة التالية صياغة دقيقة وواضحة للحلم المخطط له. وصف كهنة أسكليبيوس المتجولين ما كانوا يرونه في أحلامهم عندما وصلوا إلى الحرم، كما ذكرت ذلك النقوش الموجودة على الألواح الحجرية الموجودة في كل مكان على أراضي المعبد. تحدثت هذه النقوش عن أمراض وأحلام تحكي كيفية علاج هذه الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، سمع المتجولون من الحجاج الآخرين عن أمراضهم وأحلامهم، وكانوا يعرفون بالفعل ما سيختبرونه ويرونه بالضبط.

الظروف المقدمة مهمة جدا. كان لآلاف الحجاج أحلام شفاء أو أحلام تلقوا فيها النصائح. كل هذا كان نتيجة اقتراح خارجي - الجو الصوفي للاحتفالات، جمال الهيكل، التطهير الإلزامي، تأثير الكهنة، الموسيقى والبخور، تجارب الرفاق. من المحتمل أن نفس التأثير يمكن أن يحدث بسبب حالم حديث يريد أن يرى حلمًا محددًا: فهو يبرمج الحلم بدقة ويريد حقًا رؤيته - وهذا هو التنويم المغناطيسي الذاتي، وهو ليس أقل قوة من الإيحاء الخارجي، وربما حتى أقوى. ومن أوحى هذا إلى نفسه فإنه يرى هذا الحلم.

لم يكن اليونانيون القدماء وحدهم هم من مارسوا تحقيق الأحلام المقدسة. كما مارس اليهود القدماء والمصريون والهندوس والصينيون واليابانيون والمسلمون حضانة الأحلام. يرى المسيحيون قديسيهم في أحلامهم، وقد يرى اليابانيون ياكوشي (إله الشفاء). الناس من كل دين يرون آلهتهم. اقترح أحد العلماء أن النموذج الأولي لآلهة الشفاء في الأحلام كان إلهًا طبيبًا واحدًا. إنه يعتقد أن إحدى أعمق رغبات الإنسان هي العثور على قوة قادرة على المساعدة والشفاء. الشخص الذي يرى إلهه في المنام يستعير ببساطة صورة قديس أو إله يؤمن به - ويعرّفه بأسكليبيوس أو القديس ميخائيل. يتم تحديد شكل الإله مسبقًا ويتشكل من أحلام الحالم. عندما تقوم بصياغة الحلم المتوقع بوضوح، فإنك تحدد بشكل جيد شكل تجربة الحلم المستقبلي.

لذلك يستطيع الحالم صياغة الحلم المرغوب فيه بنفسه، أو تلقي التعليمات من مصدر خارجي. المنوم المغناطيسي الذي يقدم اقتراحًا واضحًا ودقيقًا حول الحلم له أيضًا تأثير قوي. غالبًا ما يستفسر المحللون النفسيون المعاصرون عن أحلام مرضاهم (كما تم وصفه في الفصل الأول) ويقومون بذلك عن وعي وقصد.

تتشكل أحلام معظم الناس من خلال ثقافتهم ووجهات النظر السائدة في المجتمع.

العقل البشري قابل للإيحاء للغاية. عندما أخبرت طلابي كيف ينبغي عليهم تحقيق الأحلام التي يريدونها، ونجحوا، قالوا إن هذا الاقتراح يحسن النتيجة. ولم يعلموا أن العقل نفسه يستطيع أن يلهم نفسه ويتصرف وفق هذه الاقتراحات بنجاح تام. الشيء الرئيسي الذي يجب عليك فعله هنا هو أن تقرر بالضبط نوع الحلم الذي تريد رؤيته. من خلال القيام بذلك، يمكنك تضييق نطاق وعيك والقضاء على التدخل غير الضروري. اختر موضوع حلمك، على سبيل المثال: “أريد أن أعرف في حلمي عن كذا وكذا” أو “أريد أن أعرف في حلمي ما يجب أن أفعله لأشعر بالتحسن” أو “أريد أن أطير في حلمي” ". اختر موضوعًا محددًا. عمليا، يمكنك اختيار أي شيء تريده. وفي النهاية ستختار ما يناسبك. رأى أبقراط، الطبيب اليوناني القديم (460-377 قبل الميلاد)، أن الشمس والقمر والنجوم التي يراها الإنسان في المنام تمثل حالته الجسدية. إذا تألقت النجوم في الحلم واتبعت مسارها المعتاد، فهذا يعني أن جسد الحالم يعمل بشكل طبيعي. إذا كانت النجوم مغطاة بالغيوم أو متساقطة، أو حدث نوع من الكارثة الكونية، فهذا يعني أن المرض يتطور لدى هذا الشخص. وهنا على سبيل المثال ما كتبه في "رسالة في الأحلام": "إذا كانت النجوم خافتة في الحلم أو تتحرك إلى أسفل نحو الأرض أو إلى أعلى بشكل مستقيم، فهذا علامة على الضعف الجسدي. والحركة إلى الأعلى تشير إلى وجود حالة غير طبيعية للسوائل في الرأس؛ حركة النجوم في البحر تعني أمراض الأعضاء الداخلية؛ حركة النجوم نحو الشرق تعني

نمو الورم."

الأحلام التي تظهر فيها أعراض المرض قبل ظهورها فعليًا تسمى البادرية (من الكلمة اليونانية "بادرة" - الجري للأمام).

رأى أبقراط أنه إذا كانت بعض الأحلام تنذر بالمرض، فإن هناك أيضًا أحلامًا تتحدث عن الصحة (الشمس الساطعة، النجوم الساطعة، الملابس البيضاء المبهرة) ويمكن استخدامها للأغراض الطبية.

بعض الأطباء المعاصرين - مثل الفرنسي روبرت ديسال بـ "علاج النوم الموجه" - يعالجون المرضى باستخدام تقنية بسيطة. إنهم يلهمون الناس بصور أحلام مختلفة، بينما لا ينام الناس - فهم مسترخون فقط. بهذه الطريقة، يبدو أنهم يأخذونهم عبر حلم "النهار".

يستخدم أطباء معاصرون آخرون تقنية يُطلب فيها من شخص مسترخٍ ولكن مستيقظ أن يتخيل سلسلة من المشاهد التي يمكن أن يكون لها تأثير علاجي. وهذه إحدى الطرق المأخوذة من القدماء ويمكننا استخدامها.

ليس عليك الانتظار حتى تمرض لتساعدك على استعادة صحتك. يمكنك تحفيز الأحلام برؤى صحية وبالتالي الحفاظ على صحتك. التغييرات في الأحلام يمكن أن تؤثر على الصحة البدنية الحقيقية. تمنحك القدرة على تغيير أحلامك قوة أكبر على حالتك الداخلية، وفي النهاية، على رفاهيتك الخارجية.

لذا، لنفترض أن لديك مكانًا هادئًا حيث يمكنك التركيز على تحقيق الأحلام المرغوبة. الآن يجب أن تولي اهتماما خاصا للصياغة الإيجابية للعبارات. على سبيل المثال، العبارة: "أعتقد أنني سأحاول الطيران أثناء نومي اليوم" ليست قوية بما فيه الكفاية. من الأفضل أن تقول لنفسك: "اليوم سأطير في المنام" - هنا يتم التعبير عن النية بدقة ووضوح. يمكن أيضًا تحفيز الحالة الضرورية في الحلم لدى الطفل، لكن يجب أن يكون الاستعداد ودودًا وعاطفيًا وسهل التخيل، على الرغم من أنه صعب للغاية. وينبغي أن يكون البيان واضحا وموجزا وإيجابيا.

لقد حاول الحالمون منذ العصور القديمة تحفيز الأحلام من خلال تركيبات طقوسية معينة. تم العثور على مثل هذه الصيغ الخاصة بأحلام "الرعاية" حتى في السجلات التي يعود تاريخها إلى حوالي الألفية الثالثة قبل الميلاد. لقد تركت حضاراتنا الأولى - الشرق الأوسط ومصر والهند والصين - بعض السجلات عن رؤى الأحلام وتقنيات تحفيز الأحلام.

على سبيل المثال، كان لدى الآشوريين القدماء صلاة خاصة لتحقيق الأحلام الجيدة والتخلص من الأحلام غير السارة.

ألواح طينية وجدت في مكتبة الإمبراطور الآشوري آشور بانيبال الذي عاش في الفترة 688-628. قبل الميلاد. في نينوى، تحتوي على النص الطقسي التالي:

"يا إلهي الجميل، أقم أمامي،

إلهي العزيز، استمع لي

الله مانو، إله أحلامي،

أرسل لي رؤية سعيدة."
كما أن للإسلام طقوس صلاة خاصة، كانت، بحسب العديد من الباحثين، مخصصة لـ “تربية” الأحلام، وتنفيذها يتطلب من معتنقيها النوم في الأماكن المقدسة. وتتكون هذه التقنية، التي تسمى "الاستخارة"، من غناء صلاة خاصة قبل الذهاب إلى السرير وانتظار الإجابة على السؤال الذي يهمك. بالإضافة إلى ذلك، استخدم الناس من كردستان (منطقة جبلية في إيران) والدراويش (النساك المسلمين) جرعات من النبيذ للحث على أحلام حية. لكن الأدوية ليست مطلوبة لهذا الغرض.

من أجل الحصول على إجابات للأسئلة التي تهمك في الحلم، لا تحتاج إلى استخدام الطب أو الطقوس الدينية. يمكنك استخدام تقنية حضانة الأحلام المعدلة المناسبة لك. ويجب أن يتضمن العناصر التالية: 1) صياغة واضحة للحلم المنشود؛ 2) القبول الداخلي لإمكانية إحداث حلم؛ 3) التركيز المستمر والمكثف على الحلم المنشود. بدلًا من الصلاة، تعطي لنفسك تعليمات بسيطة عن الحلم. كرر ذلك عدة مرات، وركز انتباهك عليه. الميزة المحتملة لحلول الأحلام مقارنة بالحلول التي يتم العثور عليها من خلال عملية التفكير العادية هي أنها تأتي من النطاق الكامل لمواردك العقلية والعاطفية.

عندما تركز على تحقيق الحلم الذي تريده، يجب أن يكون جسمك في حالة من الاسترخاء العميق. ستساعدك العديد من تقنيات الاسترخاء على تحقيق هذه الحالة. هذا مهم جدًا لأنه عندما يكون الجسم مسترخيًا، يكون العقل أكثر تقبلاً وستكون قادرًا على التركيز بشكل أفضل. في بعض الأحيان يمكن أن تساعدك بعض الأدوية أو اقتراحات المنوم المغناطيسي على الاسترخاء. ولكن من الأفضل تجنب ذلك لأن معظم الأدوية، بما في ذلك الكحول، تمنع فترات حركة العين السريعة أثناء النوم، وبالتالي أحلام الشخص أقل. في بعض الأحيان يستخدم الأطباء الاسترخاء في الممارسة الطبية، على سبيل المثال، في علاج إزالة التحسس المنهجي. في التدريب الذاتي، يستخدم المريض ستة تمارين قياسية لمساعدته على الشعور بالجسم باعتباره "كتلة مريحة ودافئة وثقيلة".

يمكنك تحقيق الاسترخاء العميق للعضلات بنفسك بالطريقة التالية (وهذا مناسب لأن هذه الطريقة معك دائمًا). أحد تمارين اليوغا هو شافاسانا، "وضعية الجثة"، حيث يسترخي الشخص تمامًا. تحتاج إلى الاستلقاء على ظهرك على الأرض، وتغمض عينيك والسماح لجسمك بالاسترخاء من أصابع قدميك إلى رأسك. أولاً، تتوتر مجموعات العضلات المختلفة ثم تسترخي حتى يأخذ الجسم مظهرًا هامدًا. تُستخدم هذه الوضعية بين التمارين الأخرى لتطبيع الدورة الدموية، وكذلك بعد أداء مجموعة من التمارين الأخرى أو للتأمل. كانت تقنيات الاسترخاء في اليوغا موجودة منذ حوالي أربعة آلاف عام. يوصي معلمو التنويم المغناطيسي الذاتي دائمًا بربط الاسترخاء ببعض الرمزية الخاصة بشخص معين (قد يكون هذا رقمًا أو كلمة سر أو صورًا لمشاهد ممتعة - على سبيل المثال، الاسترخاء على شاطئ البحر). بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن الاسترخاء قبل النوم مباشرة يزيد من فعالية تحقيق النتائج المرجوة.

أثناء وجودك في حالة من الاسترخاء، كرر إعدادك للحلم المنشود عدة مرات. يقترح بعض الممارسين تكرار موقفك مثل التهويدة. ماري أرنولد فورستر، واحدة من أشهر الحالمين المعاصرين، تذكر نفسها بحلمها المنشود عدة مرات في اليوم، ومرة ​​أخرى قبل الذهاب إلى السرير. على سبيل المثال، تقول لنفسها عدة مرات خلال اليوم: "اليوم سأطير. اليوم سأطير". يدرك الدماغ المعلومات المتكررة بشكل أفضل من المعلومات التي قيلت مرة واحدة.

هناك طريقة أخرى جيدة لتحفيز الأحلام وهي تخيل الصور التي ترغب في رؤيتها أثناء نومك. تخيلهم كما لو كانوا موجودين بالفعل. "ارسمهم". اشعر بهم كما لو كانوا موجودين بالفعل. بعد أن "ترسم" الحلم، "ارسم" نتيجته. وكما قال عالم وظائف الأعضاء وعلم النفس الأمريكي ويليام جيمس: "تخيل أنك تجري، تخيل ذلك بشكل واضح كما هو الحال في الواقع، وتخيل مدى شعورك بالرضا بعد الجري".

إن النظرية القائلة بأن جميع الأمراض تنشأ أولاً في العقل هي نظرية مثيرة للجدل إلى حد كبير، ولكن حقيقة أن معظم الأمراض تنشأ هناك أمر مؤكد. يمكن للمنومين المغناطيسي استخدام الإيحاء للتسبب في أي أعراض مرضية تقريبًا لدى الشخص. من المعروف أن اليوغيين يمكنهم خلق وإزالة أعراض المرض من خلال التنويم المغناطيسي الذاتي. حتى الأطباء المعاصرون يعتقدون أن 60-80٪ من أسرة المستشفيات يشغلها أشخاص ليست أمراضهم ذات أصل فسيولوجي بحت. يؤثر الوعي بشكل كبير على حالة الجسم. لا يمكن أن تكون الظروف الخارجية بحد ذاتها هي سبب المشكلة، لكن السبب قد يكمن في اعتقادنا ذاته أن الظروف الخارجية هي التي تسبب المشاكل في حياتنا. في أذهاننا يمكننا أن نخلق "الجنة بلا جحيم" أو "الجحيم بلا جنة" - فنحن أنفسنا نختار ما نفكر فيه. ومن خلال تبني موقف إيجابي، وتخيل أنفسنا في الوضع المرغوب، فإننا نفيد أنفسنا. تحتاج إلى التمتع بهذا. لا تستبعد فرصة الاستفادة من الأفكار والحجج السلبية. استرخ و"ارسم" بوضوح الظروف المطلوبة لإقامتك في الحلم. قال ويليام جيمس إن العقل الباطن سيحتفظ بأي معلومات ويعطيها إذا كنت تصدقها. وهذا يقودنا إلى الخطوة الأخيرة – الإيمان.

لقد لوحظ حل المشكلات والشفاء في الأحلام في بلدان مختلفة وديانات مختلفة وفي أوقات مختلفة. إن قوة الاستشارة والشفاء تأتي في الواقع من الحلم نفسه وليس من أي كائنات خارقة خارجية. إن الإيمان هو الذي يمنحنا القدرة على تحقيق الأحلام. وأعني بالإيمان إيمانك بنفسك. يمكنك تعبئة واستخدام مواردك الداخلية باستخدام الطرق الواردة في هذا الكتاب. إذا كنت تؤمن بأي إله، يمكنك أن توجه طلباتك إليه، إذا كنت تؤمن بحكمة عقلك الباطن، فالجأ إليه. علينا أن نؤمن أننا في الحلم سنتلقى إجابة للمشاكل التي تهمنا - وبعد ذلك سنحصل عليها حقًا.

إذا تسببت مرة واحدة في الحلم المرغوب فيه، فسوف تتذكر إلى الأبد الخبرة المكتسبة وفائدتها.

لذلك، يمكنك بالفعل فعل شيء ما بأحلامك وسيكون من الأسهل عليك أن تسبب أحلامًا مستقبلية. قد تكون محاولة التحدث مع الأشخاص الذين تقابلهم في أحلامك مفيدًا جدًا. انها ليست غير طبيعية كما قد يبدو. في الصباح، عندما تستيقظ بالفعل، ولكنك لا تزال في حالة نعاس، يمكنك التفكير في انطباعاتك. اختر واحدة منها، ويفضل أن تكون غير واضحة بالنسبة لك، وتخيلها بوضوح واطرح سؤالاً عنها. قد تتفاجأ جدًا من السرعة التي تظهر بها الإجابة في ذهنك. على سبيل المثال، في أحد أحلامي، خدش حيوان غريب يشبه الكلب ذراعي. لقد فاجأني هذا، لأنني نادرًا ما رأيت ذلك في أحلامي. بينما كنت لا أزال في حالة نعاس، تخيلت هذا الكلب بوضوح. "لماذا تخدشني؟" - انا سألت. "لم أكن أريد أن أؤذيك على الإطلاق، أردت فقط أن تهتم بي،" جاء الجواب على الفور. ساعدتني هذه الإجابة في استخلاص بعض الاستنتاجات. يمكنك طرح أي نوع من الأسئلة، مثل: "لماذا تفعل هذا وذاك؟" أو "من أنت؟" - غالبًا ما تكون الإجابة غير متوقعة وغنية بالمعلومات.

يمكنك أيضًا طرح السؤال عن الحلم ككل، وليس عن أي صورة محددة. على سبيل المثال، مرة واحدة في حلم شعرت بتيار ضخم يغمرني. وعندما استيقظت سألت: "أحلام، لماذا تغرقني؟" وكان الرد الذي تلقاه سريعا وغير متوقع: "نريدك أن تعرف مدى أهميتنا". هذه طريقة خاصة للتحدث مع نفسك، لأن كل صور أحلامك ملك لك.

يقول العديد من الحالمين أنهم عندما يذهبون إلى السرير، تتبادر إلى أذهانهم أحلام من الليلة السابقة. قد يستخدم هؤلاء الحالمون حالة النعاس قبل النوم من خلال التشكيك في أحلامهم السابقة.

عندما تكون قد تدربت بالفعل على طرح أسئلة حول صور الأحلام، يمكنك محاولة الحصول على الإجابات التي تهمك أثناء النوم. حلمت بصديقتي الجامعية عدة مرات، وفي أحد الأيام في الحلم قالت لي فجأة: "هل تعلم أنني في هذه الأحلام أرمز دائمًا إلى الجنس؟" "أوه! لا، لم أكن أعرف ذلك!" - اجبت. "لكن ألم تلاحظي أنني في أحلامك أرتدي دائمًا السراويل القصيرة؟" - قالت بهذه النبرة وكأنها تعتقد أنني كنت أحمقًا لدرجة أنني لم ألاحظ ذلك. عندما استيقظت، أدركت مدى دقة هذه الملاحظة.

من تطرح عليه السؤال - الحلم كله، أو صورة منفصلة، ​​قبل النوم أو أثناءه أو بعده - لا يهم. كل ما يهم هو أن تتواصل مع نفسك التي تحلم بها.

يقول أتباع نظام الجشطالت أننا بحاجة إلى الذهاب إلى أبعد من مجرد التشكيك في الرؤى المختلفة. يقترحون عليك أن تحاول لعب دور كل عنصر في حلمك، سواء كان مخلوقات أو أشياء. بعد كل شيء، كل ما يحدث في الحلم هو جزء من كيانك. لقد وصف العديد من المؤلفين نظام الجشطالت بالتفصيل، وبالتالي سألخص فقط بعض تصريحاتهم. يضع الحالم نفسه مكان كل صورة في حلمه، متخيلًا أفعالها: يمكن القيام بذلك قبل النوم، ويمر عقليًا بالتتابع على جميع صور الحلم المتوقع. وفي الوقت نفسه، تلعب بعض الصور دورًا مهيمنًا، حيث تحدد تصرفات الآخرين. من المحتمل أيضًا أن تكون هناك صور متضاربة، وحالات الهجوم والدفاع، والمطاردة والفرار. سوف تشير طبيعة صراع الصور إلى صراعات داخل الحالم نفسه. عندما يتمكن الشخص من حل هذه الاختلافات، فإنه يوحد كيانه، ويشكل جشطالت (سلامته) لنفسه بمساعدة الأحلام.

يصر ممارسو نظام الجشطالت على الحاجة إلى تجربة الحلم المتكررة - بالمعنى الحرفي. يحتاج الممارس إلى تدوين كل أحلامه بصيغة المضارع، كما لو كانت تحدث في اللحظة الحالية. ولذلك فإن معظم الأحلام في هذا الكتاب مكتوبة بصيغة المضارع. من المهم جدًا أن يتم تسجيل الحلم على وجه التحديد كإجراء حالي.

بينما تعمل مع أحلامك، تفكر فيها، تستحضرها، تطرح الأسئلة، ستبدأ تدريجيًا في ملاحظة أن الصور "الإيجابية" تظهر أكثر فأكثر في أحلامك: قد يكون هذا تنينًا لطيفًا في القصص الخيالية، أو إلهًا جميلاً أو بطل قوي ذو عضلات ضخمة، أو حيوانات تطير مثل الطيور - ستأتي إليك أشياء كثيرة غير عادية ومثيرة للاهتمام. ترمز هذه الصور إلى الجوانب الإيجابية في كيانك (سنعود إلى هذا في الفصل التاسع). من خلال مراقبة كل هذه الصور غير العادية، سوف تزيد من احتمالية حدوث رؤى أخرى. أثناء استيقاظك، لا تنساهم - عد إليهم عقليًا مرارًا وتكرارًا، يمكنك رسمهم أو نحتهم - فهذا سيعزز قدرتك على التأثير في الحلم

المستقبل.

من خلال مناقشة أحلامك مع الآخرين، فإنك تسهل أيضًا على نفسك صياغة أحلامك المستقبلية. في كل صباح كان محمد يجبر طلابه على رواية أحلامهم وشرح معناها. كما أخبر هو نفسه طلابه عن أحلامه. وهذا مشابه جدًا لأسلوب السينويين في مناقشة أحلامهم على الإفطار. وسيتم مناقشة هذا بمزيد من التفصيل في الفصل الخامس. لقد أظهرت دراساتي الخاصة بالحلم الإبداعي أهمية مثل هذه المناقشات في تشكيل الأحلام اللاحقة.

الإجراء الآخر الذي سيساعدك على تحقيق الأحلام المرغوبة هو أن تفعل خلال اليوم ما تريد القيام به في الحلم المرغوب. تذكر كيف جعل الدكتور هاندلر جوني يتدرب أثناء النهار لطرد الوحش، وكيف علم جيواريشي مارغريتا كيفية تغيير الإطارات المسطحة وتسلق الصخور لمساعدتها في حل مشاكل أحلامها. غالبًا ما درست ماري أرنولد فورستر التي سبق ذكرها خلال النهار بعناية المواقف التي أرادت أن تجد نفسها فيها في الليل. وهكذا لاحظت أن المراقبة النهارية للطيور المحلقة ساعدتها على الطيران أثناء نومها (سنعود إلى أساليبها الرائعة).

يتعين على العديد من الأشخاص قضاء الكثير من الوقت لتحقيق الأحلام المرغوبة. حاول أحد الباحثين دراسة المدة التي يستغرقها الأطفال لتحقيق الأحلام المرغوبة بنجاح. في المتوسط، استغرق الأمر حوالي خمسة أسابيع، وأقصر وقت مطلوب هو أسبوعين. الأطفال أكثر قابلية للإيحاء من البالغين، لذلك سنحتاج إلى مزيد من الوقت. المثابرة مهمة جدا. ستساعدنا تقنيات مثل Senoi على تحقيق النجاح بسرعة أكبر.

لقد اختبرت بالفعل أنه يمكنك التأثير على أحلامك، على سبيل المثال، من خلال تكوين نية أو من خلال الإشارة إلى الأحلام التي حدثت بالفعل وطرح الأسئلة عليها.

لقد كانت تجاربي الخاصة المبنية على هذه الأساليب ناجحة جدًا. تقريبًا كل حلم كنت أرغب في تحقيقه سيظهر عاجلاً أم آجلاً. الأحلام المثارة لا تنقل دائمًا كل ما نريده، ولكن في كثير من الأحيان الجزء الرئيسي فقط. في بعض الأحيان يظهر شيء جديد ومثير للاهتمام لا نتوقع رؤيته.

لقد استخدمت مكانًا هادئًا وسلميًا، عادةً غرفة نومي. لقد استرخيت جسدي للغاية باستخدام العديد من تقنيات الاسترخاء المعروفة لي. كممارس، قمت بالبحث في طريقة "الاسترخاء التدريجي". أثناء محاولتي ممارسة اليوجا، تعلمت شافاسانا - "وضعية الجثة"، وقمت مؤخرًا بتجربة التأمل التجاوزي، وهو بشكل عام أحد أكثر الطرق فعالية لتخفيف التوتر وتحقيق السلام الداخلي.

كوني في إحدى هذه الحالات، من وقت لآخر أغرس في نفسي "مواقف لتحسين الصحة"، مثل: "أشعر أنني بحالة جيدة"، "أشعر بالانتعاش والراحة".

يوجد في ملاحظاتي العديد من الأحلام المرتبطة مباشرة بحالتي الجسدية. على سبيل المثال، في أحد أحلامي خلعت سترتي التي علقت في رقبتي واضطررت إلى خلعها بالقوة. وعندما استيقظت شعرت بألم شديد في مؤخرة رقبتي. من المستحيل أن نقول ما الذي يظهر أولاً - الألم أو حلم الألم.

وفي حالة أخرى، كنت في المنام أقدم لنفسي رعاية طبية بسبب الألم الشديد في عضلات ظهري. لقد رأيت اجتماعًا للأطباء يناقشون حالتي ويقررون أنني بحاجة إلى استخدام الحرارة. لقد قمت بعملية الإحماء لعدة أيام وقد ساعدني ذلك.

لكن بشكل عام صحتي ممتازة، وهو ما أجد تأكيدًا له في كثير من الأحيان في أحلامي. من خلال تسجيل أحلامك وتحليلها، يمكنك بسهولة فهم رمزيتها التي تتحدث عن حالتك. وبمعرفة ذلك، يمكن استخدام الوقاية المناسبة.

إذا تعلمت تحفيز الأحلام التي تتحدث عن حالتك البدنية، فيمكنك بسهولة الحصول على التوصيات اللازمة منها. بل وستكون قادرًا على تطوير القوة الداخلية لجسمك، تمامًا كما فعل الحالمون القدماء.

بالإضافة إلى ذلك، من خلال تحسين صحتك البدنية، فإنك توسع قدرات عقلك بشكل كبير، مما يساعدك على حل مشاكل اليوم. لقد تحدثت بالفعل عن "التسجيل الداخلي" لأحداث حياة الإنسان. كل ما تقابله، تراه وتسمعه، يتم تذكره. في الأحلام يمكنك استخدام هذه المعلومات. بالتأكيد كل معرفتك ستكون متاحة لك. سوف تتصرف كواحد.

ما يمكن أن نتعلمه من الحالمين القدماء:

1) ابحث عن "مكان للسلام" داخل أو خارج نفسك، حيث لا يزعجك أحد.

2) قم بصياغة نيتك بوضوح لتحقيق الحلم المنشود.

3) يجب أن تصاغ النية بعبارات واضحة وموجزة.

4) استرخِ تمامًا (يتطلب فن الاسترخاء بعض الممارسة).

5) في حالة الاسترخاء، كرر وضع أحلامك عدة مرات. ركز أفكارك عليه.

6) تصور الحلم المنشود كما ينبغي أن يكون.

7) آمن بقدرة عقلك الباطن على إحداث الحلم.

8) العمل مع الأحلام الحالية:

أ) اطرح عليهم الأسئلة بعد وأثناء الحلم؛

ب) حاول اصطدام الشخصيات في حلمك؛

ج) اكتب الأحلام بصيغة المضارع.

د) إيلاء اهتمام خاص لصور الأحلام الإيجابية؛

د) ناقش أحلامك مع الحالمين الآخرين؛

9) يمكن تعلم تحفيز الأحلام. وهذا يتطلب الممارسة والوقت. لا تستسلم إذا لم تنجح محاولاتك الأولى. حاول مرارا وتكرارا حتى تنجح.

يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع

لقد كان الناس دائما مريضا. كان لدى أسلافنا معرفة تفوق الطب الحديث أو تساويه في جوانب معينة. لكن بعض العلاجات كانت غريبة، على أقل تقدير.

1. تمت معالجة الأسنان بخليط تبخير من دهن الماعز

بالفعل في العصور القديمة، تعلم الناس وضع حشوات الأسنان وصنع أطقم الأسنان. في شمال إيطاليا، عثرت مجموعة من علماء الآثار على أسنان بشرية مصابة بالتسوس أثناء عمليات التنقيب. عمر الاكتشاف حوالي 14 ألف سنة.

لكن بعض الأساليب مربكة. على سبيل المثال، نصح ابن سينا ​​بمعالجة التسوس عن طريق تبخير المريض بخليط مدخن من دهن الماعز والهنبان والبصل. ويعتقد بليني الأكبر أنه إذا كان لديك ألم في الأسنان، فأنت بحاجة إلى الإمساك بالضفدع أثناء اكتمال القمر، والبصق في فمه ونطق كلمات "شفاء".

2. الولادة وهي جالسة أو واقفة

ومن الغريب أنه في العصور القديمة، أثناء الولادة، لم تكن المرأة تتخذ وضعية أفقية، كما هي العادة اليوم، بل تجلس القرفصاء أو تلد واقفة.

في الهند القديمة، عرفوا كيفية قلب الجنين إذا كان في وضع خاطئ، وفي القبائل الأفريقية كان المعالجون قادرين في بعض الأحيان على إجراء عملية قيصرية بأدوات بدائية.

وفي مصر تم تحضير مستخلص من فاكهة اللفاح لهذا الغرض. وفي الهند والصين، تم استخدام البخور والقنب والبيش كمخدر للعمليات الجراحية. من غير المعروف ما إذا كان هذا التسكين فعالاً.

4. تم علاج الأمراض المزمنة بالرياضة والماء المقدس

في زمن أبقراط (460-370 قبل الميلاد)، كان يُعتقد أن مرض الصرع ناجم عن إرادة إلهية. كان المعالج القديم مقتنعا بأن هذا المرض يحدث بسبب الرياح والبرد والشمس. في العصور الوسطى، كان يعتقد أن الذين يعانون من هذا المرض ممسوسون بالشياطين، ويتم علاج المؤسف بالصلاة والماء المقدس.

كان أطباء العصور القديمة والوسطى يعالجون مرض السكري بالتمارين البدنية والأعشاب الطبية، لكن ذلك لم يكن فعالا، وكان المرضى يموتون.

تم توثيق الأمراض الجلدية مثل الصدفية في العصور القديمة. لكنها اعتبرت غير قابلة للشفاء. لذلك، في العصور الوسطى، كان الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يعلقون الجرس حتى يعرف الآخرون أنهم يقتربون.

5. تم علاج جميع الأمراض تقريبًا بإراقة الدم

لعدة قرون، تم استخدام إراقة الدماء لعلاج جميع الأمراض. كانت هذه الطريقة في العلاج شائعة في الهند والدول العربية، ويعود أول ذكر مكتوب لها إلى اليونان القديمة ومصر.

وكان يُعتقد أن الدم يحتوي على "سائل ضار" يجب إطلاقه، ثم يُشفى الشخص. في العصور الوسطى، كان الحلاقون يمارسون سفك الدماء. كانت هذه الطريقة شائعة حتى القرن التاسع عشر. وعولج أحد مؤسسي الولايات المتحدة، جورج واشنطن، من التهاب في الحلق مع إراقة الدماء، وبعد ذلك توفي.