ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு பயனுள்ள மாதுளை என்ன? மாதுளை சாறு: நன்மைகள் மற்றும் பண்புகள். தீங்கு மற்றும் முரண்பாடுகள்

பழங்கால பழங்களின் வகையைச் சேர்ந்தது மாதுளை. கருவின் அடிப்பகுதியில் உள்ள குறிப்பிட்ட "கிரீடம்" காரணமாக இது பெரும்பாலும் ராயல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. பண்டைய காலங்களிலிருந்து, கையெறி குண்டுகள் உன்னத மக்களிடையே பிரபலமாக உள்ளன. இன்று, பழங்களை எல்லா இடங்களிலும் வாங்கலாம். மதிப்புமிக்க கூறுகளின் அதிக குவிப்பு காரணமாக, உற்பத்தியின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் பற்றி மக்கள் கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். அவற்றைப் பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசலாம்.

இரசாயன கலவை

பழங்களில் விதைகள் உள்ளன, அவை மொத்த அளவின் 12-15% கொடுக்கப்படுகின்றன. தயாரிப்பு நிறைய சாறு (65%), தலாம் (20-23%) கொண்டுள்ளது. ஒரு மாதுளையில் குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் உள்ளது - சுமார் 88 கிலோகலோரி. மேலும், சாறு குறைந்த காட்டி உள்ளது - 50-52 Kcal.

பழங்களில் நிறைய நார்ச்சத்து உள்ளது (5% க்கும் அதிகமாக), இது செரிமான அமைப்பின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும். மாதுளை பெரும்பாலும் குடல் அடைப்பு, அதிகப்படியான கசடு, உடலில் விஷங்கள் குவிதல் ஆகியவற்றிற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

மாதுளை பழங்களில் நிறைய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன - 14 துண்டுகள். மேலும், அவற்றில் 8 ஐ மாற்ற முடியாது, உடலால் அவற்றை சொந்தமாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

அமினோ அமிலங்களில், ஹைட்ராக்ஸிப்ரோலின், த்ரோயோனைன், சிஸ்டைன், அர்ஜினைன், லைசின், செரின், ஹிஸ்டைடின் ஆகியவை வேறுபடுகின்றன. ஆல்பா-அசினோபியூட்ரிக், அஸ்பார்டிக், குளுடாமிக் அமிலங்களும் உள்ளன.

பழத்தில் தியாமின், பைரிடாக்சின், ரிபோஃப்ளேவின், பாந்தோத்தேனிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலங்கள் குவிந்துள்ளன. இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் பி வைட்டமின்களின் குழுவை உருவாக்குகின்றன, இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு அவசியம்.

மாதுளையில் நிறைய வைட்டமின் பிபி, ரெட்டினோல், பீட்டா கரோட்டின், டோகோபெரோல், அஸ்கார்பிக் அமிலம், நியாசின் போன்றவை உள்ளன.

பயனுள்ள தாதுக்களில், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் பிற மதிப்பு உள்ளது. அவை அனைத்தும் பெரிய அளவில் மாதுளைகளில் உள்ளன.

உடலில் மாதுளையின் விளைவு

• இரும்புச்சத்து அதிகரிப்பதன் மூலம் இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது;
• கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை நீக்குகிறது;
• உடலின் பாதுகாப்பு ஷெல் பலப்படுத்துகிறது;
• நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் தடுப்பு;
• ஒரு நபரின் மனோ-உணர்ச்சி சூழலை ஆதரிக்கிறது;
• வாஸ்குலர் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது;
• இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனுடன் செல்களை வளப்படுத்துகிறது;
• பல இதய நோய்களைத் தடுக்கிறது;
• தொற்று நோய்களின் போது வீக்கம் குறைக்கிறது;
• வலி மற்றும் தொண்டை புண் பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• வயிற்றின் புற்றுநோயை நடத்துகிறது மற்றும் தடுக்கிறது;
• குடல், காசநோய், வயிற்றுப்போக்கு பேசிலஸ் ஆகியவற்றை நிறுத்துகிறது;
• நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகிறது;
• நெரிசல் முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது;
• கல்லீரலை சாதகமாக பாதிக்கிறது;
• உணவை உறிஞ்சுவதை துரிதப்படுத்துகிறது, அதன் நொதித்தல் தடுக்கிறது;
• வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறது;
• "சண்டை உணர்வு", மனநிலையை எழுப்புகிறது;
• நாள்பட்ட சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது;
• மாதவிடாயின் போது வலியை நீக்குகிறது;
• திறம்பட யூரிக் அமில diathesis எதிர்க்கிறது.

மாதுளையின் நன்மைகள்

1. டிஸ்டிராபி அல்லது இரத்த சோகையின் வெளிப்பாட்டிற்கு ஆபத்தில் இருக்கும் குழந்தைகளை மதிப்பு பாதிக்கிறது. மாதுளை இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை ஈடுசெய்கிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது. இங்கிருந்து, குழந்தைகள் விரைவாக உடல் எடையை அதிகரிக்கிறார்கள் மற்றும் நன்றாக உணர்கிறார்கள்.
2. நன்மைகள் மாதுளை விதைகள் மட்டுமல்ல, தலாம், வெண்மையான பகிர்வுகள். சுத்தம் செய்த பிறகு அவற்றை தூக்கி எறிய வேண்டாம். "கழிவு" வயிற்றில் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் வேலையை எளிதாக்குகிறது. மூலப்பொருட்களிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீரைத் தயாரிக்கவும், தேவைப்பட்டால் பயன்படுத்தவும்.
3. மாதுளையில் தோல் மீளுருவாக்கம் செய்யும் டானின் கலவைகள் உள்ளன. தானியங்கள் மீது காஸ் மற்றும் காபி தண்ணீரை சுருக்கவும், பின்னர் அதை புண் இடத்தில் தடவவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
4. உங்கள் பசியை அதிகரிக்க, காலை உணவுக்குப் பிறகு ஒரு மாதுளையின் ½ பங்கு சாப்பிட்டால் போதும். எனவே உடல் விழித்துக்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது என்று மூளைக்கு சிக்னல் அனுப்புவீர்கள். இதனுடன், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படும், மேலும் இரைப்பை சாறு அதிகரித்த உற்பத்தி தொடங்கும்.
5. மாதுளை பழங்கள் இதய தசையின் செயல்பாட்டில் அசாதாரணங்கள் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெளிப்படையான சிகிச்சை விளைவுக்கு கூடுதலாக, தயாரிப்பு கரோனரி தமனி நோய், பிராடி கார்டியா, மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்றவற்றைத் தடுக்கிறது.
6. மாதுளை சாறு மற்றும் விதைகள் புதிய இரத்த அணுக்களின் உற்பத்தியை துரிதப்படுத்துகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கின்றன, தமனி மற்றும் உள்விழி அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன. மாதுளையை சிறிய அளவில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​இரத்த பாகுத்தன்மை மேம்படுகிறது, மேலும் இரத்த நாளங்கள் மெதுவாக திறக்கப்படுகின்றன.
7. மாதுளையின் குணப்படுத்தும் பண்புகளை ஒரு வைரஸ் கூட எதிர்க்க முடியாது. தொண்டை புண், காய்ச்சல், சளி, வலிமை இழப்பு மற்றும் போதை ஆகியவற்றின் போது பழம் சாப்பிட வேண்டும். மாதுளை உடலை கிருமி நீக்கம் செய்து அதன் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கிறது.
8. ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் இந்த வகையான பிற நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு மாதுளை சாற்றை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த பானம் வாய்வழி குழியை விரும்பத்தகாத வாசனையிலிருந்து சுத்தப்படுத்துகிறது, பல் பற்சிப்பியை ஓரளவு வெண்மையாக்குகிறது, ஈறுகளை பலப்படுத்துகிறது, கிருமி நீக்கம் செய்கிறது மற்றும் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கிறது.
9. வலி மற்றும் தொண்டை புண் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை நீங்கள் எதிர்கொண்டால், புதிதாக அழுத்தும் புதிய சாறுடன் துவைக்கவும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் அதை டேபிள் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்து சிறிது சூடாக்கவும்.
10. பழங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் காலநிலை காலத்தில் பெண்களின் நிலையில் நன்மை பயக்கும். பொருட்கள் சூடான ஃப்ளாஷ்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கின்றன, ஆன்மாவை இயல்பாக்குகின்றன. மேலும், பெண்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்கும் எலாகிடானின் திரட்சியின் காரணமாகும்.
11. உடலையும், அதன் அனைத்து அமைப்புகளையும், உறுப்புகளையும் முழுமையாக சுத்தப்படுத்த பழங்கள் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. உடலில் இருந்து அனைத்தும் அகற்றப்படுகின்றன: கன உலோகங்கள், ரேடியன்யூக்லைடுகள், பழைய கழிவுகள் (கசடு), நச்சு பொருட்கள். கீமோதெரபி சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட்டவர்களுக்கு பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
12. மாதுளையின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மக்கள்தொகையின் வலுவான பாதியின் பிரதிநிதிகளையும் பாதிக்கின்றன. உள்வரும் வைட்டமின் பி12 இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, எனவே ஆற்றல் மற்றும் இனப்பெருக்க செயல்பாடு அதிகரிக்கிறது.

1. ஒரு நாளைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பழங்களின் அளவைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். மாதுளை துஷ்பிரயோகம் வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம் மற்றும் குமட்டல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வழக்கில், பழம் உடலுக்கு மிகப்பெரிய தீங்கு விளைவிக்கும்.
2. சிலருக்கு மாதுளைக்கு ஒவ்வாமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை இல்லை, எனவே கவனமாக இருங்கள். சாறு மற்றும் பழங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன, எனவே மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும். அல்லது பழங்களை சாப்பிடுவதை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
3. நீரிழிவு நோயில், மாதுளை உட்கொள்ளல் தனிப்பட்டது, எனவே உங்களுக்கு ஒரு நோய் இருந்தால், பழத்தை உட்கொள்ள அவசரப்பட வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்கவும். சாறு மற்றும் பழங்கள் சர்க்கரை மற்றும் பிரக்டோஸுடன் நிறைவுற்றவை, கவனமாக இருங்கள்.
4. பழத்தின் கலவையில் அதிக அமிலத்தன்மை இருப்பதால், மாதுளை நுகர்வு பற்சிப்பியை அழிக்கும். பற்களின் அதிகரித்த உணர்திறன் மூலம், மாதுளை சாற்றை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
5. இரத்தத்தை மெல்லியதாகவும், கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கும் சில மருந்துகளுடன் மாதுளை சாப்பிடுவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. டூடெனனல் அல்சர் மற்றும் வயிற்றுப் புண்கள், ஒவ்வாமை, நுரையீரல் அழற்சி, இரைப்பை அழற்சி, மூல நோய் மற்றும் கணைய அழற்சி போன்ற நோய்களில் இந்த பழம் முரணாக உள்ளது.

ஒரு மாதுளை தேர்வு விதிகள்

1. ஒரு பழுத்த மாதுளை உலர்ந்த தோல் மற்றும் ஜூசி சதை கொண்டது என்று ஓரியண்டல் நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு பழத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​எப்போதும் அத்தகைய குறிகாட்டிகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மாதுளையின் தோலை கிட்டத்தட்ட ஆரஞ்சு நிறம், உலர்ந்த, இறுக்கமான தானியங்கள் இருக்க வேண்டும்.
2. தோலில் புள்ளிகளை நீங்கள் கவனித்தால், பழம் அழுகத் தொடங்குகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த வழக்கில், அத்தகைய மாதுளையை நிராகரிக்கவும், பழம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பழுத்த பழங்கள் காய்ந்து கனமாக இருக்கும்.
3. ஒரு கிரீடம் வடிவில் மாதுளை வால் எந்த தகடு இல்லாமல் உலர் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு பச்சை நிறத்தைக் கண்டால், பழம் பழுக்கவில்லை. ஒரு மாதுளை தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​முழு உலர்ந்த தலாம் முன்னுரிமை கொடுக்க. இருப்பினும், அது திடமாக இருக்க வேண்டும். பெரிய பழம், தானியங்கள் சதைப்பற்றுள்ளவை.

மாதுளை சேமிப்பு விதிகள்

1. பழங்கள் இருண்ட குளிர் அறைகளில் சேமிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீண்ட கால பாதுகாப்பிற்காக, மாதுளை காகிதத்தில் மூடப்பட்டு ஒரு அட்டை பெட்டியில் வைக்கப்படுகிறது. இந்த வழக்கில், அதிகப்படியான ஈரப்பதம் உறிஞ்சப்படும், பழங்கள் அழுகாது.
2. பழத்தின் கிரீடத்தை களிமண்ணுடன் இணைக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த வழக்கில், மாதுளை தானியங்களின் சாறு இழக்காது. பழுக்காத பழங்கள் சரியான இனிப்பைப் பெறுகின்றன. சேமிப்பகத்தின் போது வெப்பநிலையை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம், காட்டி 2 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. வெளிப்பாடு காலம் 7-8 மாதங்கள்.

மாதுளையில் அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை முழு அளவிலான அடிப்படையில் உற்பத்தி செய்யப்படும் மருந்துகளின் அடிப்படையை உருவாக்குகின்றன. வருடத்திற்கு 10 டன்களுக்கும் அதிகமான மருந்துகள், மாதுளைப் பொருட்கள் உட்பட, மருந்தகங்களின் அலமாரிகளில் நுழைகின்றன. எனவே, பழங்கள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உடலுக்கு மதிப்புமிக்கவை என்று சொல்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

வீடியோ: மாதுளையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

மாதுளை பழங்கள் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவுகளில் ஒன்றாகும். முதலில் அவை பெர்சியா மற்றும் ஆப்கானிஸ்தானில் வளர்க்கத் தொடங்கின, பின்னர் பிற நாடுகள் மற்றும் கண்டங்களில் வசிப்பவர்கள் மட்டுமே தங்கள் இருப்பைப் பற்றி அறிந்து கொண்டனர். சுவாரஸ்யமாக, தர்பூசணி போல, மாதுளை ஒரு பெர்ரி. ஜூசி பழங்களில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவிசென்னா கூட அவற்றின் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருந்தார் மற்றும் பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் அவற்றைப் பயன்படுத்தினார், இதை தனது அறிவியல் கட்டுரைகளில் குறிப்பிடுகிறார்.

பழங்களின் நன்மைகள் பற்றிய தகவல்களை பழங்கால மருத்துவ புத்தகங்களில் காணலாம், அவை பழங்கள் மட்டுமல்ல, பூக்கள், பட்டை மற்றும் மாதுளை மரத்தின் வேர்களின் மருத்துவ குணங்களை விவரிக்கின்றன. பழச்சாறு, விதைகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகின்றன, நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளை ஆரோக்கியத்தை அழிக்காமல் தடுக்கின்றன. மாதுளை, அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, நீண்ட காலமாக ஸ்கர்விக்கான முதல் தீர்வாகக் கருதப்படுகிறது.

பெண்களின் ஆரோக்கியத்தைக் காக்கும் மாதுளை

நடத்தப்பட்ட அறிவியல் ஆய்வுகள் பழங்களின் கலவையில் எலாகிடானின்கள் இருப்பதாகக் காட்டுகின்றன. மாதுளையில் அதிகம் உள்ள இந்த பொருட்கள் புற்றுநோய் உள்ளிட்ட மார்பக நோய்கள் வராமல் தடுக்கிறது. கூடுதலாக, அவை ஏற்கனவே இருக்கும் நியோபிளாம்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கின்றன.

புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க ஜூசி பழங்களை நேரடியாக எவ்வளவு சாப்பிடுவது என்பது விஞ்ஞானிகளுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் பெண்கள் தங்கள் தினசரி உணவில் மாதுளை சேர்க்க வேண்டும் என்று அவர்கள் கடுமையாக அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த பெர்ரி அனைத்து பண்புகள் ஆய்வு போது, ​​வளர்ச்சி மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை ஒரு மருந்து உருவாக்க தொடங்கும்.

கூடுதலாக, பெர்ரிகளும் அவற்றிலிருந்து வரும் சாறும் இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. இரத்த சோகையுடன், இனிப்பு பழங்களின் சாறு அரை கிளாஸில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை குடிக்க வேண்டும். இது 4 மாதங்கள் வரை செய்யப்பட வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் ஓய்வு எடுக்க வேண்டும், பின்னர் அதே அளவு மீண்டும் குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சையின் முழு காலத்திலும், மலச்சிக்கலைத் தவிர்க்க ஒரு சிறப்பு தாவர அடிப்படையிலான உணவு தேவைப்படுகிறது. கையெறி குண்டுகள் இன்னும் சரி செய்யப்பட்டுள்ளன என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

மாதுளை பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது மாதவிடாய் காலத்தில் வலியைக் குறைக்கிறது, மாதவிடாய் காலத்தில் பெண்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் உள்ளது, பலவீனமான பெண் உடலை பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.

அதன் புதிதாக அழுத்தும் சாறு செரிமான மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது, செரிமானத்தை இயல்பாக்குகிறது. சிறுநீரக நோய்களுடன் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வாய்வழி குழி, தொண்டை அழற்சியின் நோய்களுக்கு சாறு உதவும். இதய நோய்க்கு, தினமும் பழ விதைகளை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அவை இதய தசையை முழுமையாக வலுப்படுத்துகின்றன.

இனிப்பு பழங்களின் வழக்கமான நுகர்வு இரத்தத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது, பல்வேறு "குப்பைகளை" சுத்தப்படுத்துகிறது. பழச்சாறுடன் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்) சிகிச்சையை பாரம்பரிய மருத்துவம் பரிந்துரைக்கிறது. இரத்தத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த, ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்க, சாறு ஒரு சிறிய தேனீ தேன் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பழங்களில் அதிக அளவு தாது உப்புகள் (மெக்னீசியம், கால்சியம், மாங்கனீசு, பொட்டாசியம், சோடியம் மற்றும் டானின்) இருப்பதால், படிப்பு அமர்வுகள், தேர்வுகள் மற்றும் பொதுவாக மன அழுத்தத்தின் போது மன செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க மாதுளை பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பெண் அழகுக்கு இனிப்பு பழங்கள்

பெண்களுக்கு, மாதுளை மற்றும் அவற்றின் சாறு மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது உண்மையில் சுவைக்கு மிகவும் இனிமையானது மற்றும் பெண் உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருகிறது. இந்த பெர்ரி தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சிறந்த ஒப்பனை தயாரிப்பு ஆகும்.

உதாரணமாக, இருண்ட ரூபி சாறு ஒரு சிறந்த ப்ளீச்சிங் முகவர் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள் (ஆனால் தோல் அல்ல!). அதன் உதவியுடன், முகத்தின் தோலைப் பிரகாசமாக்குங்கள், நிறமி, ஃப்ரீக்கிள்ஸ் மற்றும் முகப்பருவை அகற்றவும். உங்கள் கைகளை கருமையாக மாற்றிய தோலுரிக்கப்பட்ட காய்கறிகள் இருந்தால், அவற்றை மாதுளை சாறுடன் ஈரப்படுத்தவும். சிறிது நேரம் கழித்து, தோலில் இருந்து கரும்புள்ளிகள் மறைந்துவிடும். நான் அதை நானே பயன்படுத்தவில்லை, அதனால் என்னால் உறுதிப்படுத்த முடியவில்லை.

வெண்மையாக்குவதற்கு, முகத்தின் தோலை ஊட்டமளிக்கும், 2 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். எல். பழமையான புளிப்பு கிரீம் இப்போது 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். புதிய மாதுளை சாறு. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் தடவவும். 20 நிமிடம் கழித்து முகத்தை கழுவவும்.

துளைகளை சுத்தப்படுத்த, கரும்புள்ளிகளை அகற்ற, சில கொள்கலனில் நன்றாக கடல் உப்பு (1 டீஸ்பூன்.) ஊற்றவும். தடிமனான நுரை அல்லது சுத்தப்படுத்தியுடன் கலக்கவும். அதே 1 டீஸ்பூன் ஊற்றவும். சாறு. மீண்டும் கலக்கவும். கலவையுடன் உங்கள் முகத்தை நன்கு துடைக்கவும். சிக்கல் பகுதிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். வட்ட இயக்கங்களில் துடைக்கவும், தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி மென்மையாக செயல்படவும். பின்னர் கலவையை உங்கள் முகத்தில் 3 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், உங்கள் முகத்தை கழுவவும்.

அது வலுவாக கிள்ளினால், நேரம் முடியும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம், உடனடியாக உங்களை கழுவுங்கள்.

உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மாதுளை சாறு முடியை முன்னிலைப்படுத்தலாம். உண்மை, வண்ணப்பூச்சு நீண்ட காலம் நீடிக்காது, ஆனால் அது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது. நிச்சயமாக, அத்தகைய சிறப்பம்சங்கள் ஒளி, சிவப்பு, வெளிர் பழுப்பு நிற முடிகளில் மட்டுமே தெரியும். தனிப்பட்ட இழைகளில் சாற்றை தேய்க்கவும், பின்னர் அவற்றை உலர விடவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, செறிவூட்டப்பட்ட சாறு பயன்படுத்தவும்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, மாதுளை பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் அழகுக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இருப்பினும், நிச்சயமாக, இது அனைத்து மக்களுக்கும் குறைவான பயனுள்ளதாக இல்லை - பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள். ஆனால், ஒவ்வொரு மூலிகை தயாரிப்பு போலவே, மாதுளைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, வயிற்றுப் புண்கள், இரைப்பை அழற்சி, அதிக அமிலத்தன்மையுடன் தொடர்புடைய பழங்களை நீங்கள் சாப்பிட முடியாது.

பெர்ரி மற்றும் அவற்றின் சாறு ஆசனவாயில் பிளவுகள் முன்னிலையில், மூல நோய்க்கு முரணாக உள்ளன. முற்றிலும் சாத்தியமற்றது - நாள்பட்ட மலச்சிக்கலுடன். எனவே கவனமாக இருங்கள். உங்களுக்கு ஆரோக்கியம்!

ஸ்வெட்லானா, www.site

சரி, பெண்களுக்கு மாதுளையின் நன்மைகள், ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகு பற்றி உங்களுக்கு வேறு ஏதாவது தெரிந்தால், கருத்துகளில் உங்கள் அறிவை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

ஒரு உன்னத ரூபி சாயல், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு ஆகியவற்றின் நேர்த்தியான கலவை ... மாதுளை சாற்றை வேறு எதனுடனும் குழப்புவது கடினம், அதன் சுவை மிகவும் வெளிப்படையானது மற்றும் மறக்க முடியாதது. இந்த இயற்கை தயாரிப்பு பெண் உடலுக்கு என்ன நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது?

கலவை

மாதுளை சாற்றின் வேதியியல் கலவையில் அதிக அளவு கரிம தோற்றம் கொண்ட அமிலங்கள் உள்ளன, இது அதன் புளிப்பு சுவையை வழங்குகிறது. பிந்தையது வைட்டமின் சி அதிக செறிவினால் விளக்கப்படுகிறது, இது நன்கு அறியப்பட்ட இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற உறுப்பு ஆகும். இது சம்பந்தமாக, சாறு செரிமான உறுப்புகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தின் முடுக்கம், இது சாற்றின் அதிக அமிலத்தன்மையின் விளைவாகும், அதனுடன் எடை இழக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

வைட்டமின் ஈ ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் உள்ளது.குழு B (B5,6, 12), A மற்றும் PP இன் வைட்டமின்களும் உள்ளன. அவர்களில் பலர் பெண் உடலில் குறிப்பிட்ட ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளனர்.

இந்த பானத்தின் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நன்மைகள் விலைமதிப்பற்றவை என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. இது இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை சீராக்க உதவுகிறது, கருத்தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கிறது, கர்ப்ப காலத்தில் உதவுகிறது, மாதவிடாய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

சாற்றில் உள்ள உடலுக்கு முக்கியமான கூறுகளில் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு ஆகியவை அடங்கும். மாதுளை சாற்றில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரத கலவைகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட்டுகள் முக்கியமாக பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் ஆகியவற்றால் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

சாற்றின் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 மில்லி தூய தயாரிப்புக்கு 63 கிலோகலோரி ஆகும்.நாம் சாறு மற்றும் முழு பழத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், பிந்தையது அதிக செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்கிறது, அதில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமிலங்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆகியவை பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளன.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

• வைட்டமின் மற்றும் தாது கலவையின் செழுமை மாதுளை சாறு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தூண்டும் மற்றும் வலுப்படுத்தும் பயனுள்ள தயாரிப்புகளில் ஒன்றாகும்.
• இது இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இதில் இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைய உள்ளது. கடைசி இரண்டு கூறுகள் இதய தசையில் வலுப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இந்த உறுப்புகளின் உகந்த உள்ளடக்கம் இரத்தம் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களுக்கு போதுமான அளவு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்கிறது என்பதற்கான உத்தரவாதமாகும்.
• வைட்டமின் பிபி அல்லது நிகோடினிக் அமிலம் சிறிய பாத்திரங்களின் ஊடுருவலை மேம்படுத்துகிறது, "கெட்ட" கொழுப்பின் உள்ளடக்கத்தை குறைக்கிறது. வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து, இரத்த நாளங்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, நிகோடினிக் அமிலம் கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகள் உருவாவதைத் தடுக்க உதவுகிறது. இது, மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• மாதுளை சாறு பெருந்தமனி தடிப்பு, சுருள் சிரை நாளங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வழக்கமான சாறு உட்கொள்வதன் மூலம், உயர் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்குவது சாத்தியமாகும்.
• பி வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. சாறு வழக்கமான உட்கொள்ளல் நீங்கள் நாள்பட்ட சோர்வு தடயங்களை அகற்ற அனுமதிக்கிறது, மன அழுத்தம் சமாளிக்க, தூக்கம் மேம்படுத்த. வைட்டமின் பி 12, கூடுதலாக, நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, உடலில் அதன் போதுமான அளவு கல்லீரலின் வேலையை எளிதாக்குகிறது.

• வைட்டமின் B6 புரத வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஈடுபட்டுள்ளது, மேலும் சோடியத்துடன் சேர்ந்து நீர்-உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மாதுளை சாறு குடிப்பதால் பெண்களுக்கு ஏற்படும் நன்மை என்னவென்றால், அது உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. இது வீக்கத்திலிருந்து விடுபடவும், செல்லுலைட் உருவாவதைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• சாற்றில் உள்ள பாஸ்பரஸ் பெருமூளைச் சுழற்சியைத் தூண்டுகிறது. அதிக அறிவுசார் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது நினைவகத்தையும் செறிவையும் மேம்படுத்துகிறது, மூளையை விரைவாக "மறுதொடக்கம்" செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• வைட்டமின் சி உடன் கால்சியம் கலவையும் பானத்தில் வெற்றிகரமாக உள்ளது.முதலில், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, வலுவான மற்றும் ஆரோக்கியமான எலும்பு அமைப்பு உருவாவதற்கு அவசியம். "அஸ்கார்பிக் அமிலம்" இருப்பது கால்சியம் உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது. இது சம்பந்தமாக, 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள் தங்கள் குடிப்பழக்கத்தில் சாறு சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் கால்சியம் உடலில் இருந்து மிகவும் சுறுசுறுப்பாக கழுவப்படுகிறது மற்றும் தொடை கழுத்தில் ஆபத்தான எலும்பு முறிவு உட்பட எலும்பு முறிவுகளின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. .

கால்சியம் பற்றாக்குறை காபி மற்றும் சிகரெட் பிரியர்களில் காணப்படுகிறது. மாதுளம் பழச்சாறு கண்டிப்பாக நிகோடின் போதை மற்றும் காஃபின் பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

• எடை இழப்புக்கு மாதுளை சாறு தீவிரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது முதன்மையாக அமிலங்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாகும். செரிமான மண்டலத்தில் ஒருமுறை, அவர்கள் இரைப்பை சாறு உற்பத்தி தூண்டுகிறது, அதன் மூலம் உணவு மேலும் செரிமானம் அதை தயார். இதன் விளைவாக, உணவு விரைவாகவும் முழுமையாகவும் செயலாக்கப்படுகிறது, இது நொதித்தல் செயல்முறைகளைத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பை நீக்குகிறது, அதாவது வீக்கம், கனமான உணர்வு மற்றும் வாய்வு ஆகியவற்றைத் தடுக்கிறது.
• கரிம தோற்றத்தின் அதே அமிலங்களும், சாற்றின் வேறு சில கூறுகளும் லிப்பிட் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன, அதாவது அவை கொழுப்பு உயிரணுக்களின் முறிவைத் தூண்டுகின்றன. வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன, டையூரிடிக் விளைவுக்கு நன்றி, உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கழிவு பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன.
• உணவுக்கு முன் ஜூஸ் குடிப்பதால் பசி குறையும். பணக்கார தாது மற்றும் வைட்டமின் கலவைக்கு நன்றி, இது உடலில் உள்ள நன்மை பயக்கும் பண்புகளின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்கிறது, இது மோனோ-டயட் மற்றும் கடுமையான உணவுகளை பின்பற்றும்போது மாறாமல் நிகழ்கிறது.

• இருப்பினும், செரிமான மண்டலத்தில் மாதுளை சாற்றின் நேர்மறையான விளைவு அங்கு முடிவடையவில்லை. டானின்களுக்கு நன்றி, மாதுளை சாறு ஒரு கிருமி நாசினிகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவை நிரூபிக்கிறது. இது குடல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் டியூபர்கிள் பேசிலஸ் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
• அதே ஆண்டிசெப்டிக், மற்றும் கூடுதலாக, பானத்தின் காயம்-குணப்படுத்தும் பண்புகள் வாய்வழி சளிச்சுரப்பியில் காயங்கள் மற்றும் வீக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இதைப் பயன்படுத்துவதை சாத்தியமாக்குகின்றன.
• மாதுளை சாறு பலப்படுத்துகிறது, எனவே இது வயிற்றுப்போக்கு, மலக் கோளாறுகளுக்கு உதவுகிறது. பல பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி பழச்சாறுகள் போலல்லாமல், வயிற்றுப்போக்குக்கு மாதுளை பானம் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது. இதில் உள்ள பெக்டின் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் விஷங்களை அகற்ற உதவும், சாறு ஒரு மூச்சுத்திணறல் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் தாதுக்களின் அதிக உள்ளடக்கம் உடலில் உள்ள குறைபாட்டை நீக்குகிறது, இது வயிற்றுப்போக்குடன் தொடர்ந்து நிகழ்கிறது.
• மாதுளை சாற்றில் ஒரு சிறப்பு பொருள் உள்ளது - ellagitannin. பாலூட்டி சுரப்பிகளின் புற்றுநோயியல் நோய்களிலிருந்து ஒரு பெண்ணைப் பாதுகாக்கும் திறன் அதன் நன்மை.
• ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ (ரெட்டினோல்) ஆகியவற்றின் உயர் உள்ளடக்கம் தோலின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அதன் தொனி அதிகரிக்கிறது, வயதான செயல்முறை குறைகிறது. வழக்கமான பயன்பாட்டுடன், நிறம் மேம்படுகிறது.

• வைட்டமின் ஈ மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது. அதன் குறைபாட்டுடன், ஒரு பெண்ணுக்கு அமினோரியா உள்ளது, லிபிடோ குறைகிறது. இதேபோன்ற வைட்டமின் குறைபாடு தோற்றத்திலும் பிரதிபலிக்கிறது - தோல் வறண்டு, செதில்களாக மாறும்.
• பெண் பாலின ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியிலும் ரெட்டினோல் ஈடுபட்டுள்ளது. பிந்தையது பெண் இனப்பெருக்க அமைப்பின் செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது, மாதவிடாய் சுழற்சியின் ஒழுங்குமுறை.
• சாறு கலவையில் உள்ள பல்வேறு அமிலங்களில், ஃபோலிக் அமிலத்திற்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு மிகவும் அவசியம். இது இரத்த சோகை எதிர்ப்பு விளைவை நிரூபிக்கிறது, அதாவது, இது ஹீமாடோபாய்சிஸின் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் குறைக்க அனுமதிக்காது. ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் மாதவிடாய் காலத்தில் கணிசமான அளவு இரத்தம் இழக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் போதுமான ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பெறுவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் முதல் மூன்று மாதங்களில் கருவின் நரம்பு செல்கள் உருவாக இது அவசியம். முன்கூட்டிய பிறப்பு, கருவின் சவ்வு சேதத்தைத் தடுக்க ஃபோலிக் அமிலம் தேவைப்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், தாயின் ஹீமோகுளோபினை சரியான அளவில் பராமரிக்க முடியும். இது, கருவின் உறுப்புகளின் சரியான வளர்ச்சியை உறுதி செய்கிறது, ஹைபோக்ஸியா மற்றும் கருச்சிதைவு அபாயத்தை குறைக்கிறது.

• கர்ப்ப காலத்தில், ரூபி சாயல், பானம் ஒரு அமைதியான மற்றும் டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் அதன் புளிப்பு மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் சுவை காரணமாக நச்சுத்தன்மையை சமாளிக்க உதவுகிறது.
• பெண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் வேலை, குறிப்பாக, கருப்பைகள் செயல்பாடு, நிகோடினிக் அமிலத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. வாஸ்குலர் அமைப்பில் அதன் விளைவைப் பற்றி ஏற்கனவே மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது, எனவே பெண் உடலில் வைட்டமின் பிபியின் சிக்கலான "வேலை" பற்றி பேசலாம்.
• கருப்பையின் நாளமில்லா அமைப்பின் தூண்டுதல், மனச்சோர்வு, நினைவாற்றல் குறைபாடு, அக்கறையின்மை மற்றும் எரிச்சல் போன்ற மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் விரும்பத்தகாத வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கும்.

இந்த குணப்படுத்தும் பண்புகள் சுயமாக பிழிந்த சாறுக்கு மட்டுமே செல்லுபடியாகும். பயன்பாட்டிற்கு முன் உடனடியாக இதைச் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் காற்றுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​பல பயனுள்ள கூறுகள் (அதே வைட்டமின் சி) அழிக்கப்படுகின்றன.

முரண்பாடுகள்

• சாற்றில் அதிக அளவு அமிலங்கள் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, தீங்குகளையும் தருகின்றன. இது சம்பந்தமாக, வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை கொண்ட ஒரு பானத்தை நீங்கள் குடிக்கக்கூடாது, இது போன்ற நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.
• செரிமான மண்டலத்தின் நோய்களின் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களில் அதை குடிக்க மறுப்பது அவசியம். முதலில், நாம் வயிற்றுப் புண், இரைப்பை அழற்சி, கணைய அழற்சி பற்றி பேசுகிறோம்.
• மாதுளை சாறு வலுவூட்டுகிறது, எனவே, மலச்சிக்கல், மூல நோய் இருப்பதால், அதை மறுக்க அல்லது உட்கொள்ளும் பானத்தின் அளவைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. துஷ்பிரயோகம் செய்யும் போது, ​​அது மலச்சிக்கல் மற்றும் அதன் விளைவாக வீக்கம், அடிவயிற்றில் வலியை ஏற்படுத்தும்.
• அதிக அமிலத்தன்மை காரணமாக, மாதுளை சாறு பல் பற்சிப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பற்களின் அதிகரித்த உணர்திறன் மூலம் இது குறிப்பாக ஆபத்தானது. நீர்த்த வடிவில் மற்றும் வைக்கோல் மூலம் சாறு குடிப்பதன் மூலம் இந்த அம்சத்தை நீங்கள் சமன் செய்யலாம்.
• கர்ப்ப காலத்தில், மாதுளை சாறு தடை செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அதை தண்ணீர் அல்லது கேரட், ஆப்பிள் சாறு (1: 1 விகிதம்) உடன் நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது.
• தாய்ப்பால் போது, ​​சாறு அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அது குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது என்ற நிபந்தனையின் பேரில். இந்த காலகட்டத்தில் சாறு நன்மைகள் ஒரு பெண்ணின் ஹார்மோன் பின்னணியை மீட்டெடுக்கும் திறன், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் காரணமாகும்.
• இறுதியாக, மாதுளை ஒரு ஒவ்வாமை இந்த பழம் சாறு எடுத்து ஒரு முரண். இருப்பினும், ஒவ்வாமை இல்லாத நிலையில் கூட, பானத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதது முக்கியம்.

எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

புதிதாக அழுத்தும் மாதுளை சாறு (அதாவது, இது உடலுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்) அதிக செறிவூட்டப்பட்ட கலவை என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். நீங்கள் அதை அதன் தூய வடிவத்தில் பயன்படுத்த முடியாது, அது வேகவைத்த தண்ணீரில் நீர்த்தப்பட வேண்டும். 1 பகுதி சாறுக்கு, 1 அல்லது 2 பங்கு தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்காக, அத்தகைய நீர்த்த பானம், முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை 1-3 கண்ணாடிகள் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உங்கள் உணவில் பானத்தை அறிமுகப்படுத்துவது சிறிய அளவுகளில் இருக்க வேண்டும்.முதலில், தண்ணீர் ஒரு பெரிய கூடுதலாக ஒரு பானம் தயார் நல்லது. அதன் பிறகு உடலில் இருந்து எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லை என்றால், நீங்கள் படிப்படியாக மாதுளை சாற்றின் செறிவை அதிகரிக்கலாம், பானத்தில் உள்ள நீரின் அளவைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், சரிவு இல்லாத நிலையில் கூட, செறிவின் அளவு 50% ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பதே பணி என்றால், மாதுளை சாற்றை பீட்ரூட்டுடன் நீர்த்த வேண்டும். அதை சமைப்பது மிகவும் எளிது - நீங்கள் மூல காய்கறியை நன்றாக தட்டில் அரைக்க வேண்டும் அல்லது இறைச்சி சாணை மூலம் உருட்ட வேண்டும் மற்றும் அதன் விளைவாக வரும் குழம்பை 2-3 அடுக்குகளில் மடிந்த துணி மூலம் கசக்க வேண்டும். குறைந்தது 2-3 மாதங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கலவையை குடிக்கவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்தும் பொருட்டு, தண்ணீர் அல்லது மினரல் வாட்டரில் நீர்த்த பழச்சாறு உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் குடிக்கப்படுகிறது. மருந்தளவு - 100 மிலி. மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவிற்கு முன் அதை குடிக்கவும். ஆனால் காலை உணவுக்கு முன், வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

மாதுளை சாற்றில் இறக்கும் எக்ஸ்பிரஸ் டயட் பரந்த பயன்பாட்டைப் பெற்றுள்ளது. இது ஒரு நாளுக்கு மேல் நீடிக்காது மற்றும் இந்த காலகட்டத்தில் தண்ணீரில் நீர்த்த 1.5-2 லிட்டர் சாறு குடிப்பதை உள்ளடக்கியது. தண்ணீரையும் தனித்தனியாக குடிக்க வேண்டும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரை உட்கொள்ள வேண்டும்.

உணவு மிகவும் கடினமாக இருந்தால், குறைந்த கொழுப்புள்ள கேஃபிர் விதிமுறையில் அறிமுகப்படுத்தப்படலாம்.தினசரி விதிமுறை 500 மில்லிக்கு மேல் இல்லை. உடலின் சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியின் போது, ​​அதே போல் கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் ஆகியவற்றின் போது, ​​எந்தவொரு நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான நோய்களுடனும், முரண்பாடுகளின் முன்னிலையில் அத்தகைய "இறக்குதல்" ஏற்பாடு செய்ய முடியாது.

மதிப்புரைகளின்படி, ஒரு உண்ணாவிரத நாள் ஒரு அற்புதமான முடிவை அளிக்கிறது - வீக்கம் போய்விடும், 1.5-2 கிலோ வரை இழக்கப்படுகிறது, ஒரு பெண் இலகுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் உணர்கிறாள். இருப்பினும், இந்த உணவு எடை இழக்க அவசர வழி. ஒவ்வொரு 5-6 மாதங்களுக்கும் ஒரு முறைக்கு மேல் நீங்கள் அதை நாட முடியாது.

மாதுளை சாற்றின் பண்புகள் பற்றி மேலும் அறிய, பின்வரும் வீடியோவைப் பார்க்கவும்.

மாதுளையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள். மாதுளை என்பது அமெரிக்கா மற்றும் ஆசிய நாடுகளில் விளையும் ஒரு பழம். அவர் வெளிநாட்டு விருந்தாளியாக இருந்தாலும், எங்கள் பகுதியில் மிகவும் பிரபலமானவர்.

குளிர்ந்த காலநிலை தொடங்கியவுடன், அவற்றின் உள்ளூர் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரி மெதுவாக கடை அலமாரிகளை விட்டு வெளியேறத் தொடங்கும் போது, ​​இந்த பழம், மற்ற வெளிநாட்டு உணவுகளுடன் சேர்ந்து, தைரியமாக கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்கிறது.

டேன்ஜரைன்கள் மற்றும் அன்னாசிப்பழங்களுக்கு அடுத்தபடியாக, மாதுளைதான் விடுமுறை அட்டவணையில் முதலிடத்தில் உள்ளது. மாதுளை சாறு மிகவும் பிரபலமானது, மேலும் ஜாம்கள், மார்ஷ்மெல்லோக்கள் மற்றும் சுவையான சாஸ்களும் அதிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

உண்மை, எல்லோரும் மாதுளை விரும்பி சாப்பிட முடியாது. இதன் புளிப்புச் சுவையால் அனைவருக்கும் பிடிக்காது. உண்மையில், அதன் கலவையில், மாதுளை ஒரு பெரிய அளவு பல்வேறு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது. அதாவது, எலுமிச்சை, போரிக், ஆக்சாலிக், ஆம்பர், ஆப்பிள், ஒயின்.

பலவிதமான அமிலங்கள் பல பயனுள்ள அளவுருக்களில் முதல் இடத்தில் வைப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. எனவே, மாதுளை நம் உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது, என்ன தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை அடுத்ததாகக் கருதுவோம்.

மாதுளை பழங்கள் சமையலில் மட்டும் பிரபலம்,ஆனால் மருத்துவத்திலும், அதே போல் அழகுசாதனத்திலும். இந்த பழத்தின் விதைகள் மட்டும் பயன்படுத்தப்படவில்லை,ஆனால் தலாம்,சவ்வுகள்,மரத்தின் பட்டை தானே.

ஒரு பழத்தில், விதைகளைத் தவிர, கணிசமான எண்ணிக்கையிலான சவ்வுகள் இருப்பதால், அவை பல பயன்பாடுகளையும் கண்டறிந்துள்ளன. இதைப் பற்றி பிறகு பேசுவோம்.

மாதுளை என்பது மனித ஆரோக்கியத்திற்கும் உடலுக்கும் பயனுள்ள மற்றும் மிகவும் அவசியமான பொருட்களின் முழு சரக்கறை ஆகும். மாதுளையின் கலவையில் குழு சி (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துதல்), பி (இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல்), பி 6 (நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது), (வேகமான மற்றும் உயர்தர ஹீமாடோபாய்சிஸை ஊக்குவிக்கிறது) வைட்டமின்கள் உள்ளன.

மேலும் இந்த பழத்தில் பத்துக்கும் மேற்பட்ட அமினோ அமிலங்கள், பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ் மற்றும் சுக்ரோஸ் உள்ளன, அவை சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கும். அதாவது சர்க்கரை நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த மருந்து.

கூடுதலாக, இதில் நார்ச்சத்து, டானின், டானின்கள், பொட்டாசியம், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு உள்ளது.

மேலே உள்ள அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களுக்கும் நன்றி, மாதுளை நம் உடலுக்கு நன்றாக உதவுகிறது. அதாவது:

1. ஒரு கிருமிநாசினி மற்றும் நன்றாக போராடுகிறது வயிற்றுப்போக்கு, கோலை மற்றும் காசநோய்; வயிற்றுப்போக்குடன் உதவுகிறது, மூச்சுத்திணறல் பண்புகள் கொண்டது;

2. இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, சுற்றோட்ட அமைப்பின் முழு செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது, எனவே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலத்திலும், வயதானவர்களுக்கும் இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;

3. இதயத்தில் பிரச்சினைகள் இருந்தால், மாதுளை இங்கேயும் மீட்புக்கு வரும் இதய தசையை வலுப்படுத்த உதவும்;

4. வைட்டமின் சிக்கு நன்றி, மாதுளை சளிக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், காய்ச்சலைச் சமாளிக்க உதவுகிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் வைரஸ்களிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது; இருமல், தொண்டை புண் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கு உதவுகிறது;

5. மாதுளையில் இருக்கும் சுவடு கூறுகள் உதவுகின்றன பெருந்தமனி தடிப்பு,இரத்த சோகை, மலேரியா, உடல் சோர்வு;

6. மாதுளை சாறு குடிக்கவும் அல்லது பழத்தின் சில டஜன் விதைகளை சாப்பிடவும் அழுத்தம் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பியது;

7. உங்கள் உணவில் மாதுளை வழக்கமான பயன்பாடு புற்றுநோய் செல்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது;

8. மாதுளை உடலில் இருந்து கதிரியக்க பொருட்களை அகற்றும் திறன் கொண்டது;

9. மாதுளை தலைவலி, தூக்கமின்மை, காய்ச்சலை சமாளிக்க உதவுகிறது, பசியை அதிகரிக்கிறது; இரத்தத்தில் ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கிறது.

மாதுளை சாறு

அந்த அளவுக்கு இந்தப் பழம் நம் உடலுக்குப் பயன்படும். பழுத்த மாதுளை பழங்கள் தவிர, மாதுளை சாறு மக்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. இது பல பயனுள்ள அம்சங்களையும் கொண்டுள்ளது.

புதிதாக அழுத்தும் மாதுளை சாற்றில் அதிக அளவு அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை பல மனித உறுப்புகளின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு அவசியமானவை என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், சாற்றில் இருக்கும், நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான பாதகமான குவிப்புகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

கல்லீரல், சிறுநீரகம் அல்லது நுரையீரலில் பிரச்சனைகள் ஏற்பட்டால், மாதுளை சாற்றையும் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, இது ஒரு டையூரிடிக், ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் சுவாச விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சளிக்கு எது நல்லது.

இந்த வகை சாறு ஸ்கர்வி சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.

இது உள்நாட்டில் மட்டுமல்ல, வெளிப்புறமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தீக்காயங்களுக்கு, தோலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை சாறுடன் துடைக்கவும். அழகுசாதனத்தில் மாதுளை சாறு முகப்பரு சிகிச்சை சொறி. தொடர்ந்து இந்த சாற்றை கொண்டு சருமத்தை துடைத்து வந்தால், முகப்பருக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கலாம்.

மாதுளை விதைகள்

மாதுளை விதைகளும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, பலர் சாப்பிடும்போது துப்புகிறார்கள். அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்காது, ஏனென்றால் அவை கணிசமான எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள குணங்களைக் கொண்டுள்ளன.

அவர்கள் தூள் மற்றும் தலைவலி பயன்படுத்தப்படும், அதே போல் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்க.

விதைகளிலிருந்து எண்ணெய்கள் பிழியப்படுகின்றன, அவை அழகுசாதனத்தில் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, வயதான எதிர்ப்பு முகமூடிகள் மற்றும் தேய்ப்பதற்கான அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உருவாக்குகின்றன. பல்வலியால் அவதிப்பட்டால், மாதுளை விதையை தேனுடன் கலந்து சாப்பிடுங்கள். இந்த கலவையானது சீழ் மிக்க புண்கள் மற்றும் வீக்கத்திற்கும் உதவும்.

மாதுளை தோல் மற்றும் சவ்வுகள்

இது சம்பந்தமாக மாதுளையின் தோல் மற்றும் சவ்வுகளும் பின்புறத்தை மேய்வதில்லை. அவர்கள் டிங்க்சர்கள் மற்றும் decoctions செய்ய. அவர்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில், அவர்களும் உங்கள் பக்கம் பேச முடிகிறது.

ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்குக்கான தலாம் ஒரு காபி தண்ணீருடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.

பதட்டத்தைத் தணித்து, உங்கள் மனநிலையை அமைதிப்படுத்துங்கள்மாதுளை சவ்வுகளில் இருந்து தேநீர் உதவுகிறது.

தோலின் ஒரு காபி தண்ணீர் காயங்கள் மற்றும் வீக்கமடைந்த இடங்களை விரைவாக குணப்படுத்த உதவுகிறது.

மாதுளை மரத்தின் பட்டை, பூக்கள் மற்றும் இலைகள் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பெண்களுக்கு மாதுளையின் நன்மைகள்

பயனுள்ள பண்புகளின் பொதுவான பட்டியலுக்கு கூடுதலாக, மாதுளை குறிப்பாக பல வகை மக்களுக்கு உதவுகிறது. உதாரணமாக, இது பெண்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மாதுளையை தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலம், வயதான பெண்கள் சாப்பிடலாம் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது.

மாதுளை சாறு சிறிது, ஆனால் இன்னும் மாதவிடாய் வலியை குறைக்கிறது.

மாதுளை புற்றுநோய் செல்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது என்பதால், பின்னர் மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து பெண்களைப் பாதுகாக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் மாதுளை சாறு ஹீமோகுளோபின் அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறதுஇரத்தத்தில், இது முக்கியமானது, ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அதன் அளவு பெரும்பாலும் குறைகிறது.

ஆண்களுக்கும் மாதுளையில் ஒரு பயன் இருக்கிறது. இது உடலின் சுற்றோட்ட செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, இது விறைப்புத்தன்மைக்கு நல்லது.

அதிக எடையுடன் இருப்பதில் உங்களுக்கு பிரச்சனையா? பின்னர் கையெறி மீட்புக்கு வரும். இது பெரும்பாலும் உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது. பல அமிலங்கள் இருப்பதால், இது எளிதானது அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை எரிக்கிறது, தீங்கு விளைவிக்கும் குவிப்புகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, தேவையற்ற ஆக்ஸிஜனேற்றங்களை நீக்குகிறது.

மாதுளை சேதம்

மேற்கூறியவற்றிலிருந்து, ஒவ்வொரு நபரின் உணவிலும் மாதுளை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அவசியமான பழம் என்று நாம் முடிவு செய்யலாம். ஆனால் அதை கிலோகிராமில் சாப்பிட அவசரப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

வயிற்று நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு நீங்கள் மாதுளை சாப்பிட முடியாது - புண் அல்லது இரைப்பை அழற்சியுடன். இந்த பழத்தின் அதிக அமிலத்தன்மை காரணமாக சிறு குழந்தைகளும் இதை உட்கொள்ளக்கூடாது. நீங்கள் உண்மையில் பொறுமையாக இருந்தால், நீங்கள் நீர்த்த சாறு குடிக்கலாம்.

மாதுளை சாறு பல் பற்சிப்பி மீது மோசமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - அதை எளிதில் சேதப்படுத்தும், இது பற்களை அதிக உணர்திறன் கொண்டது. மூல நோய் மற்றும் அடிக்கடி மலச்சிக்கல் உள்ளவர்கள் மாதுளை சாப்பிடுவதும் முரணாக உள்ளது.

மாதுளை தோலில் இருந்து decoctions தயாரிக்கும் போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இதில் உள்ள கணிசமான அளவு நச்சு பொருட்கள் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, அதை நீங்களே செய்ய அவசரப்பட வேண்டாம், ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

இந்தக் கட்டுரையைப் படிக்கும்போது உங்களுக்கு ஏற்கனவே எச்சில் ஊறுகிறதா? பின்னர் கையெறி குண்டுகளை வாங்க விரைவாக கடைக்கு ஓடவும். போதுமான அளவு அவற்றைப் பெறுங்கள், உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்பவும்.

இயற்கை தரும் அனைத்து பரிசுகளையும் அனுபவிக்க நவீன மனிதனுக்கு ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு வழங்கப்படுகிறது. பிரகாசமான ஜூசி திராட்சைப்பழம் விதிவிலக்கல்ல. புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள் அதன் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன - புதிய சாறுகள், அவை மிகவும் செறிவூட்டப்பட்டவை. பானத்தில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் உள்ளடக்கம் மற்ற சாறுகளில் உள்ள மதிப்புமிக்க கூறுகளின் அளவை விட அதிகமாக உள்ளது. இங்கிருந்து, புதிய மாதுளையின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளைப் பாதிக்கும் பல கேள்விகள் மக்களுக்கு உள்ளன.

மாதுளை சாறு கூறுகளின் கலவை மற்றும் நன்மைகள்

பயனுள்ள பொருட்களின் அதிகபட்ச குவிப்பு புதிதாக அழுகிய சாற்றில் மட்டுமே காணப்படுகிறது என்பதை தெளிவுபடுத்த வேண்டும். நாங்கள் வெப்பமாக பதப்படுத்தப்பட்ட பானங்களைப் பற்றி பேசவில்லை.

எனவே, மாதுளையில் வைட்டமின் சி, சிட்ரிக், செர்ரி மற்றும் மாலிக் அமிலங்கள், ஃபோலாசின், டானின்கள் நிறைந்துள்ளன. கலவை வைட்டமின் பிபி, ரெட்டினோல், பி-குழு வைட்டமின்கள், டோகோபெரோல், பெக்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

பானத்தில் நீரில் கரையக்கூடிய பினாலிக் கலவைகள், கரடுமுரடான உணவு நார்ச்சத்து, புரதங்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவை அடங்கும். சர்க்கரைகள் நன்கு அறியப்பட்ட பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் வடிவத்தில் வழங்கப்படுகின்றன.

பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம், செலினியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் பிற தாதுக்களிலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பி-குழு வைட்டமின்கள், அஸ்கார்பிக் அமிலம் மற்றும் டோகோபெரோல் ஆகியவற்றுடன் ரெட்டினோல் ஒரு சக்திவாய்ந்த இம்யூனோஸ்டிமுலேட்டிங் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சளி மற்றும் வைட்டமின் குறைபாடு பருவத்தில் சாறு குடிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சிட்ரிக் அமிலம் இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது, இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்துகிறது மற்றும் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் யூரோலிதியாசிஸைத் தடுக்கிறது. மாலிக் அமிலம் இரத்த சோகையை நிறுத்துகிறது, ஏனெனில் இது இரும்பு உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்கிறது.

செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த ஒரு நபருக்கு டானின்கள் அவசியம். இந்த பொருட்கள் மலச்சிக்கலை நீக்குகின்றன, வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துகின்றன, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகின்றன.

மேலும், டானின்கள் ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் சொத்து உள்ளது, இது டான்சில்லிடிஸ், ஸ்டோமாடிடிஸ் மற்றும் வாய்வழி குழியின் பொதுவான நோய்களை குணப்படுத்த முடியும்.

கலவையில் 15 க்கும் மேற்பட்ட அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன, அவை உணவில் இருந்து வர வேண்டும், ஆனால் உடல் அவற்றை சொந்தமாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

உள்வரும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் முன்கூட்டிய வயதானதை தாமதப்படுத்துகின்றன. பெக்டின் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது. கனிம கலவைகள் இதய தசை, வாஸ்குலர் அமைப்பின் நோய்களைத் தடுக்கின்றன.

100 மில்லிக்கு. மாதுளை சாறு 59 கிலோகலோரி ஆகும். புதியது பெரும்பாலும் டயட்டர்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளால் (அளவுக்கு) உட்கொள்ளப்படுகிறது.

மாதுளை சாறு உடலில் ஏற்படும் விளைவு

• பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது;
• எடை இழப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டத்திற்கு பங்களிக்கிறது;
• இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது (உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்);
• இதய தசையை பலப்படுத்துகிறது;
• கொலஸ்ட்ரால் திரும்பப் பெறுவதால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தடுக்கிறது;
• இரத்த நாளங்களைத் திறந்து இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• சிறுநீர் மற்றும் இனப்பெருக்க அமைப்புகளின் நோய்களுக்கான சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் மேம்படுத்துகிறது;
• புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் பங்கேற்கிறது;
• நச்சு பொருட்கள், ரேடியன்யூக்லைடுகளை நீக்குகிறது;
• எதிர் பாலினத்தின் பார்வையில் ஒரு நபரை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக ஆக்குகிறது;
• ஆற்றலை சாதகமாக பாதிக்கிறது;
• இரைப்பை சுரப்பு மற்றும் குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குகிறது;
• வயிற்றுப்போக்கை நிறுத்துகிறது;
• சுயாதீனமாக உற்பத்தி செய்யப்படாத அமினோ அமிலங்களுடன் உடலை நிறைவு செய்கிறது.

மாதுளை சாற்றின் நன்மைகள்

1. பானம் இரத்தத்தின் கலவையை மேம்படுத்துகிறது, ஏனெனில் இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. இதில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் ரத்தசோகை வராமல் தடுக்கிறது. மேலும், மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது பெண்களுக்கு சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஹீமோகுளோபின் அளவை உயர்த்தும், அடிவயிற்றில் வலியைத் தடுக்கும் மற்றும் ஹார்மோன் அளவை மேம்படுத்தும்.
2. புதிய மாதுளை கொலஸ்ட்ரால் பிளேக்குகளை அகற்றும் ஒரு இனிமையான அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது. இதனால், பாத்திரங்கள் விரிவடைந்து, பல நோய்கள் தடுக்கப்படுகின்றன (பெருந்தமனி தடிப்பு, சுருள் சிரை நாளங்கள், இதய நோய்க்குறியியல், முதலியன). தொடர்ந்து ஜூஸ் சாப்பிடுபவர்களுக்கு பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு ஏற்படுவது குறைவு.
3. பானத்தின் டையூரிடிக் பண்புகள் பொதுவாக உள் உறுப்புகளின் மூட்டுகள் மற்றும் திசுக்களின் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட ஒரு நபரை அனுமதிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு விவரிக்க முடியாத வகையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
4. சிஸ்டிடிஸ் அல்லது பைலோனெப்ரிடிஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மாதுளை சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் விரைவில் நோய் அறிகுறிகளை நீக்கி, எதிர்காலத்தில் அவற்றின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்கும்.
5. பருவகால வைரஸ்கள் மற்றும் பெரிபெரிக்கு மாதுளை விதைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட சாறு ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவியாகும். ஊட்டச்சத்துக்களின் அதிக செறிவு அனைத்து வகை குடிமக்களிலும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையை விரைவாக ஈடுசெய்யும். குளிர்காலத்திற்குப் பிறகு புதிதாக குடிக்க இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
6. மாதுளை சாறு அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. மேலும், வயிற்றின் குறைந்த அமிலத்தன்மை மற்றும் இந்த பின்னணிக்கு எதிராக உருவாகும் இரைப்பை அழற்சிக்கு கலவை இன்றியமையாதது. பானம் உள் உறுப்புகளின் சுரப்பை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முழு செரிமான அமைப்பையும் இயல்பாக்குகிறது.
7. மாதுளை சாற்றில் இருக்கும் பயனுள்ள நொதிகள் பெரும்பாலும் புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கான தயாரிப்புகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, வீரியம் மிக்க அல்லது தீங்கற்ற நியோபிளாம்கள் உள்ளவர்கள் இந்த பானத்தை உட்கொள்ள வேண்டும்.
8. மாதுளை விதைகளிலிருந்து வரும் சாறு கல்லீரலுக்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக கருதப்படுகிறது. ரேடியோனூக்லைடுகள், நச்சு பொருட்கள் மற்றும் பிற நச்சு சேர்மங்களிலிருந்து இந்த உள் உறுப்பை சுத்தப்படுத்தும் பானத்தின் திறனைப் பற்றியது. சாறு பித்தத்தை விரைவாக வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது.
9. ஆண்மைக்குறைவு போன்ற ஒரு நுட்பமான பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் ஆண்களால் பயன்படுத்த தயாரிப்பு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. சாறு இடுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, அதன் மூலம் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, பானம் கருத்தரிக்கும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

1. முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், நியாயமான பாலினத்திற்கு சாறு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கருப்பை செயலிழப்பு மற்றும் மார்பக புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கும் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் இந்த பானம் ஒரு சிறந்த கருவியாகும்.
2. மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது, ​​கலவை நுகர்வுக்கும் குறிக்கப்படுகிறது. கடுமையான இரத்தப்போக்குக்கு தயாரிப்பு சிறந்தது. மாதுளையை முறையாக உண்பதால், நல்ல பாலினம், முன்கூட்டிய முதுமைக்கு ஆளாகும் வாய்ப்புகள் குறைவு என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
3. பழம் ஒரு பெண்ணின் பொதுவான நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தோலை இளமையாகவும், மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாற்றுகிறது. சாறு வழக்கமான நுகர்வு இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை கணிசமாக வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உடல் நச்சுகள் மற்றும் கசடுகளிலிருந்து மிக வேகமாக அழிக்கப்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் மேம்படுகிறது.
4. பெரும்பாலும் மாதுளை பானம் வீட்டு அழகுசாதனத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கலவை பல்வேறு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு அடிப்படையாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தயாரிப்பு தரமான முறையில் முகப்பருவிலிருந்து சருமத்தை விடுவிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதுளை சாற்றின் நன்மைகள்

1. கர்ப்ப காலத்தில், சாறு நுகர்வு கண்டிப்பாக அளவிடப்பட வேண்டும் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும். தயாரிப்பு இரத்த சோகை, குமட்டல், பெரிபெரி, அரித்மியா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட நீக்குகிறது.
2. பருவகால சளி காலத்தில், கழுவுதல் உதவும். இதை செய்ய, 120 மி.லி. சாறு மற்றும் 30 gr. தேன். பொருட்களை நன்கு கிளறி, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வாய் கொப்பளிக்கவும். ஆஞ்சினா விலகும்.
3. சாறு துஷ்பிரயோகம் மலச்சிக்கல் போது சிக்கல்கள் வழிவகுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். கலவை எதிர்மறையாக நாள்பட்ட நோய்களில் உள் உறுப்புகளை பாதிக்கிறது.
4. எனவே, எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்கள் மருத்துவரை அணுகி, எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். அதன் பிறகு, மாதுளை சாறு குறைந்த அளவில் குடிக்கலாம்.

1. குழந்தையின் உணவை முன்கூட்டியே சிந்திக்க வேண்டும். இதனால், குழந்தை எப்போதும் நல்ல மனநிலையுடனும், உற்சாகத்துடனும் இருக்கும். 1 வருடத்திற்குப் பிறகு குழந்தைகளுக்கு மாதுளை பானம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், இந்த யோசனையை நீங்கள் மறந்துவிட வேண்டும்.
2. பல காரணிகளின் அடிப்படையில் குழந்தைக்கு தயாரிப்பு கொடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். குழந்தை பொருத்தமான வயதில் இருக்க வேண்டும், ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லாதது. தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையுடன், தயாரிப்பு முரணாக உள்ளது.
3. ஒரு குழந்தைக்கு புதிய மாதுளையின் வாராந்திர விதிமுறை 200 மில்லிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. மேலும், பானத்தை சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரில் பாதியாக நீர்த்த வேண்டும். முதல் முறையாக சாறு கொடுக்கும்போது, ​​குறைந்தபட்சம் 15 மி.லி. உங்கள் உடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள். படிப்படியாக இயல்பு நிலைக்கு திரும்புங்கள்.
4. குழந்தைகளுக்கு வைக்கோல் மூலம் பானம் கொடுக்க ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இதனால், பல் பற்சிப்பி மீது அமிலத்தின் தாக்கம் குறைவாக இருக்கும். இல்லையெனில், பல் மருத்துவரிடம் பயணம் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும். குழந்தைக்கு சாறு கொடுக்கலாமா வேண்டாமா என்ற முடிவு உங்களுடையது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். பானம் நோய்களுக்கு மருந்தல்ல.

மாதுளை சாறு தீங்கு

1. மலச்சிக்கலுக்கு மாதுளை சாறு குடிப்பது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. தயாரிப்பு வயிற்றுப்போக்கை சமாளிக்க முடியும், மற்ற சந்தர்ப்பங்களில் நிலைமை ஒரு வரிசையால் மோசமாகிவிடும். எப்பொழுதும் மாதுளை சாற்றை வடிகட்டிய நீர் அல்லது புதிய கேரட், பீட் அல்லது ஆரஞ்சு சாறுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள்.
2. அதிக செறிவூட்டப்பட்ட கலவை, ஒரு விதியாக, ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. விரைவில் உடலில் ஒரு சொறி தோன்றும், சளி சவ்வுகளின் வீக்கம் மற்றும் கடுமையான அரிப்பு.
3. மலக்குடலில் ஹெமோர்ஹாய்டல் நோயுடன் எந்த அளவிலும் சாறு குடிக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. முரண்பாடுகளில் கணைய அழற்சி, இரைப்பைக் குழாயின் நோய்கள் மற்றும் அதிகரித்த அமிலத்தன்மை ஆகியவை அடங்கும்.
4. மாதுளை சாறு உட்கொள்வது நோய்களின் போக்கை கணிசமாக மோசமாக்கும். மேலும், புண், பலவீனமான பல் பற்சிப்பி மற்றும் நிலையற்ற இரத்த அழுத்தத்துடன் கலவையை குடிக்க வேண்டாம்.

மாதுளை சாறு ஒரு டானிக்காக நல்லது. பானத்தை முறையாக உட்கொள்வது இரத்த சோகை மற்றும் பெரிபெரி ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பல சிக்கல்களில் சிக்காமல் இருக்க, சாற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம்.

வீடியோ: மாதுளை சாறு ஆரோக்கிய நன்மைகள்