ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ்: புகைப்படங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை

இணைப்பு திசு பாதிக்கப்படத் தொடங்கும் போது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படுகிறது. ஒரு விதியாக, வீக்கத்தின் கவனம் குதிகால் அருகே அமைந்துள்ளது மற்றும் விரல்களின் phalanges நெருக்கமாக உள்ளது. ஒரே தவறாமல் மற்றும் கடுமையாக காயம் போது, ​​அசெட்டிக் வகை வீக்கம் தோன்றுகிறது. ஃபாஸ்சிடிஸ் விவரிக்கப்பட்ட வடிவம் உருவாகத் தொடங்குகிறது. கட்டுரையில் இன்னும் விரிவாக காரணங்கள் விவரிக்கப்படும், அத்துடன் அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு நடவடிக்கைகள்.

காரணங்கள்

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் காரணங்கள் காலில் அதிக சுமை அடங்கும். ஒரு விதியாக, அழுத்தத்தின் மிகப்பெரிய காட்டி குதிகால் அருகே சரி செய்யப்படுகிறது. பழைய தலைமுறை மக்களில் அறிகுறிகள் தோன்றும். ஏற்கனவே நாற்பது வயதிற்குள், முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட நோய்கள் அதிக எண்ணிக்கையில் ஏற்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, தசைக்கூட்டு அமைப்பின் அனைத்து துறைகளும் சிறிதளவு சுமைகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகின்றன.

ஆர்த்ரோசிஸ், கீல்வாதம், அதிக எடை, ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ், இரத்த நாளங்களில் உள்ள சிக்கல்கள் காரணமாக, ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் உருவாகிறது, அதன் புகைப்படம் கட்டுரையில் வழங்கப்படுகிறது. இது தட்டையான கால்களையும் பாதிக்கிறது, கால்களில் நீடித்த சுமை (உதாரணமாக, நோயாளி தொடர்ந்து பகலில் நின்றால்), மேலும் உயரமான வளைவு.

ஆத்திரமூட்டும் காரணிகள் இறுக்கமான மற்றும் சங்கடமான காலணிகளைக் குறிப்பிட வேண்டும். குறிப்பாக அது ஒரு முனையில் இருந்து அணிந்திருந்தால். இது பாதத்தில் சாத்தியமான சிக்கல்களைக் குறிக்கிறது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து கால்களின் மைக்ரோட்ராமாவைப் பெற்றால், சிதைவு மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன. ஸ்பர்ஸ் மற்றும் ஆஸ்டியோபைட்டுகள் கூட உருவாகலாம்.

அறிகுறிகள்

நோயாளி நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்த பிறகு குதிகால் மிதிப்பது வலிக்கிறது. மாலையில், விரும்பத்தகாத விளைவு மட்டுமே தீவிரமடையும். பின்னர் வலிகள் தோன்றும் மற்றும் காலையில். தொடர்ந்து படிக்கட்டுகளில் நடைபயிற்சி, அதே போல் நிற்கும் நிலையில் தங்கி, கடுமையான அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.

எந்த சிகிச்சையும் இல்லை அல்லது அது தவறாக இருந்தால், ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் கூடுதல் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். வலி கணுக்கால், அதே போல் காலின் வளைவு வரை பரவத் தொடங்குகிறது. எக்ஸ்ரேயில், குதிகால் அருகே எலும்பு திசு வளரத் தொடங்கியதைக் காணலாம். கால் வீங்கி, வெகுஜனங்கள் தோன்றக்கூடும்.

ஃபாஸ்சிடிஸ் முன்னிலையில், ஆஸ்டியோபைட்டுகள் ஏற்படுகின்றன என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இவை கடுமையான வலியைக் கொண்டுவரும் திடமான வடிவங்கள். எலும்பு திசுக்களின் நீண்டு, நோயாளி சாதாரணமாக காலில் நிற்க அனுமதிக்காது. இதன் காரணமாக, ஆதரவு இல்லாமல் இயக்கம் வெறுமனே சாத்தியமற்றது. நோய் தொடங்கப்பட்டால், நோயாளி தொடர்ந்து ஊன்றுகோல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

சிகிச்சை

ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸை எவ்வாறு நடத்துவது என்ற கேள்வி மிகவும் பொருத்தமானது. நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும் என்பதை உடனடியாக கவனிக்க வேண்டும். ஆரம்ப பரிசோதனை மற்றும் எக்ஸ்-கதிர்கள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நோயறிதல் செய்யப்படலாம். இது ஏற்கனவே உள்ள சிக்கல்களை தெளிவுபடுத்தும்.

நோயாளி மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தள்ளிப் போட்டால், அவருக்கு சீரழிவு மற்றும் அழிவுகரமான செயல்முறைகள் உள்ளன, அவை அபாயகரமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை அகற்ற, நீங்கள் சிக்கலான சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். மாத்திரைகள், களிம்புகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மேலும் நோயுற்ற மூட்டு மீது வைக்கப்படும் சுமைகளை குறைக்கவும். உங்கள் உணவில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதிக எடை இருந்தால், நீங்கள் அதை அகற்ற வேண்டும். இதுவே பிரச்சனையை மோசமாக்கும்.

சிகிச்சையானது காலில் சுமைகளைக் குறைப்பதையும் வீக்கத்தை நீக்குவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கும். ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சரியான மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை மூலம், முழுமையான சிகிச்சைமுறை அடைய முடியும். புறக்கணிக்கப்பட்ட வழக்கைப் பற்றி நாம் பேசினால், ஆஸ்டியோபைட்டுகள் தோன்றக்கூடும். அதன்படி, நோயாளிக்கு கடுமையான வலி இருக்கும். ஹீல் ஸ்பர் உடைந்தால் (சிக்கல்களில் ஒன்று), ஒரு நபர் ஊனமுற்றவராக இருப்பதற்கான வாய்ப்பு மிக அதிகம்.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

சிறப்பு பயிற்சிகள் செயல்திறன் நன்றி, அது aponeurosis நெகிழ்ச்சி அடைய முடியும். நோயாளி தவறாமல் செய்யும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், திசுப்படலத்தை நீட்டித்து காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கும். இதற்கு நன்றி, இணைப்பு திசு பலப்படுத்தப்படலாம். மேலும், பல மருத்துவர்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இது ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் வளர்ச்சியிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கிறது. உடற்பயிற்சி சிகிச்சை தினமும் காலையில் செய்யப்பட வேண்டும். முதலில் நீங்கள் மூட்டுகளை பிசைய வேண்டும், பின்னர் ஒரு நிபுணரால் பரிந்துரைக்கப்படும் பயிற்சிகளை செய்யுங்கள்.

அனைத்து வழிமுறைகளையும் சரியாக பின்பற்ற வேண்டும். உங்கள் சொந்த செயல்பாடுகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இல்லையெனில், நீங்கள் தவறு செய்யலாம் மற்றும் எதிர் விளைவுகளை அடையலாம். உடற்பயிற்சியின் போது, ​​கடுமையான வலி இருக்கக்கூடாது. அசௌகரியம் தாங்க முடியாததாகிவிட்டால், சுமைகளை குறைக்க வேண்டியது அவசியம், அதே போல் உடற்பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கையை குறைக்கவும்.

ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் செய்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு சிறப்பு டேப் அல்லது ஒரு மீள் கட்டு பயன்படுத்த வேண்டும். இது அபோனியூரோசிஸை ஆதரிக்கும் மற்றும் பாதத்தின் வளைவை சரிசெய்யும். பொருள் நன்றாக நீட்டப்பட வேண்டும்.

ஆர்தோடிக்ஸ் பயன்பாடு

90 டிகிரி கோணத்தில் பாதத்தை சரிசெய்ய, நீங்கள் ஆர்த்தோசிஸ் அல்லது பிரேஸ் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் இரவில் அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பகல் நேரத்தில், எலும்பியல் காலணிகள் அல்லது சிறப்பு இன்சோல்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஆர்த்தோசிஸ் ஒரு பயனுள்ள கருவி. அவை நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும், அபோனியூரோசிஸின் சுருக்கத்தைத் தடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. இந்த நுட்பம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் மிகவும் வெற்றிகரமான சிகிச்சையை மேற்கொள்ள உதவுகிறது.

சிகிச்சை முறைகள்

மேலே உள்ள வழிமுறைகளுக்கு கூடுதலாக, நோயாளிக்கு பிரச்சனையில் மற்ற வகை செல்வாக்கை பரிந்துரைக்க வேண்டும். நோயியல் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும் என்பது நோயறிதலின் முடிவுகளைப் பொறுத்தது. எலும்பியல் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் தேவையான சிகிச்சை முறைகளை தானே தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு நபருக்கு எடை பிரச்சினைகள் இருந்தால், ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் இணைக்கப்படுகிறார். அவர் ஒரு பெரிய அளவிலான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் கொண்டிருக்கும் மெனுவை உருவாக்குவார். நிச்சயமாக, உணவு உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் உகந்த எண்ணிக்கையில் இருக்க வேண்டும். திசுக்கள், குருத்தெலும்பு, தசைநார்கள் மற்றும் பலவற்றிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் அந்த தயாரிப்புகளை நோயாளி அதிகமாக உட்கொள்ள வேண்டும்.

பயனுள்ள சிகிச்சையை அடைய, ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். மசாஜ் செய்யப்படுகிறது, மண் பயன்பாடுகள் செய்யப்படுகின்றன. கெமோமில், பைன் ஊசிகள் மற்றும் கடல் உப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் சிறந்தது. குளிர்ச்சியைப் பயன்படுத்துவது நன்றாக வேலை செய்கிறது. களிம்புகள் மற்றும் ஜெல்களை புண் இடத்திற்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், இது வெப்பமயமாதல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் வலி நிவாரணிகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். லேசான வலிக்கு, மருத்துவர்கள் ஆஸ்பிரின் மற்றும் கடுமையான வலிக்கு, நாப்ராக்சனை பரிந்துரைக்கின்றனர். உள்ளூர் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் காலுக்கு சிகிச்சையளிப்பது விரும்பத்தக்கது.

நோயாளிக்கு ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் ஒரு மேம்பட்ட வழக்கு இருந்தால், மருத்துவர் கூடுதல் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இது லேசர், அதிர்ச்சி அலை மற்றும் அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சையாக இருக்கலாம். சில நேரங்களில் வலி நிவாரணிகள் மற்றும் குளுக்கோகார்டிகோஸ்டீராய்டுகளின் ஊசி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கல்வியறிவற்ற தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சிகிச்சையானது ஆஸ்டியோபைட்டுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் அதிகரித்த வலியைத் தூண்டும். விவரிக்கப்பட்ட நோய் ஒரு நபரின் இயக்கத்தையும் குறைக்கிறது. அவர் ஊன்றுகோல் பயன்படுத்த வேண்டும். வழக்கு மிக நீண்ட மற்றும் கடுமையானதாக இருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்படலாம். எலும்பு வளர்ச்சிகள் மற்றும் காலின் பிற பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை அகற்றுவது அவசியம்.

பயன்படுத்தப்படும் மருத்துவ சாதனங்களின் விளக்கம்

வலியை உணரும் இடங்களில் மட்டுமே களிம்புகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். எனவே நீங்கள் அதை குறைக்க முடியும். அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல மருத்துவர்கள் Voltaren மிகவும் பயனுள்ள தீர்வு என்று அழைக்கிறார்கள்.

வலியைத் தடுக்க ஃப்ளர்பிப்ரோஃபெனுடன் செறிவூட்டப்பட்ட இணைப்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட அசௌகரியத்திற்கு உதவுகிறார்கள்.

வாய்வழி முகவர்கள் முறையாக செயல்படுகிறார்கள் மற்றும் மயக்க மருந்து செய்ய முடியும். இப்யூபுரூஃபன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது பெரும்பாலும் மேலே உள்ள களிம்புகள் மற்றும் இணைப்புகளுடன் இணைக்கப்படுகிறது. எனவே நீங்கள் விளைவை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் விரைவாக வலியிலிருந்து விடுபடலாம்.

தசைநார் மருந்துகள் ஒரு ஊசி மூலம் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. எனவே, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. "கார்டிசோன்" மற்றும் பல ஒத்ததாக இருக்கலாம். ஹைலூரோனிக் அமிலம் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது திசுக்களை மீட்டெடுக்கவும், நோயாளியை வீக்கத்திலிருந்து காப்பாற்றவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

மாற்று சிகிச்சை

வீட்டிலேயே ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிகிச்சை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும். உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி ஒரு நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது அவசியம்.

இரவு சுருக்கங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் இது ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றப்பட வேண்டும், பின்னர் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும். இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு, குழம்பு எந்த சூடான இடத்திலும் அகற்றப்பட வேண்டும். அடுத்து, கஞ்சியின் நிலைத்தன்மைக்கு வேரைத் தேய்த்து, பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். ஒரு துடைக்கும் மற்றும் செலோபேன் மூலம் காலை கட்டிய பின், அமுக்கி இரவு முழுவதும் வைக்கப்பட வேண்டும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸ் சிகிச்சை முடிவுகளைத் தருகிறது. நோயாளிகள் சீரம் பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். சுமார் 700 மில்லி விண்ணப்பிக்க வேண்டியது அவசியம். திரவத்தை வேகவைக்க வேண்டும், பின்னர் பேசினில் ஊற்ற வேண்டும். சீரம் குளிர்ந்த பிறகு, நீங்கள் கால்களை நீராவி செய்ய வேண்டும்.

களிம்புகள்

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட களிம்புகளைப் பயன்படுத்தி ஆலை ஃபாஸ்சிடிஸின் மாற்று சிகிச்சையும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. மிகவும் பயனுள்ள ஒன்று குதிரைவாலியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. நீங்கள் அதன் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கை எடுக்க வேண்டும், பின்னர் அதை ஒரு grater கொண்டு அரைக்கவும். கூடுதலாக 20 கிராம் சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த களிம்பு இரவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. செலோபேன் கொண்டு காலில் கட்டு போடுவது அவசியம்.

தடுப்பு நடவடிக்கைகள்

ஃபாஸ்சிடிஸ் வளர்ச்சியிலிருந்து உங்கள் பாதத்தைப் பாதுகாக்க, பல தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்றினால், இந்த நோயியலின் ஆபத்து பல மடங்கு குறையும்.

வசதியான காலணிகளை மட்டுமே அணிய வேண்டும். இது சரியான தொகுதியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், மேலும் தரமான பொருட்களிலிருந்து உருவாக்கப்பட வேண்டும். காலில் ஏதேனும் சிக்கல்கள் இருந்தால், சிறப்பு எலும்பியல் மாதிரிகள் அணிய வேண்டும் மற்றும் இன்சோல்களை கைவிடக்கூடாது. aponeurosis மீது மேற்கொள்ளப்படும் சுமைகளை கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். ஒரு நபர் உட்கார்ந்து வேலை செய்தால், அவர் அவ்வப்போது உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு செயல்பாடு ஒரு முக்கியமான நிபந்தனையாகும். எடை சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் முடிந்தவரை உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். தசைக்கூட்டு அமைப்பின் நோயியலைத் தூண்டும் பொதுவான காரணிகளில் ஒன்று கூடுதல் பவுண்டுகள் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். பாதத்தின் வளைவு தொடர்ந்து அதிக சுமைகளில் இருந்தால், ஃபாஸ்சிடிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கும். உங்கள் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளின் நிலையை நீங்கள் எப்போதும் சரிபார்க்க வேண்டும். தசைக்கூட்டு அமைப்பில் பிரச்சினைகள் இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகி சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

ஒரு நிபுணரை எப்போது தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்?

குதிகால் பகுதியில் வலி, வீக்கம் அல்லது ஏதேனும் அசௌகரியம் தோன்றினால் உடனடியாக எலும்பியல் அதிர்ச்சி நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் சரியான நேரத்தில் ஒரு நிபுணரிடம் சென்றால், நீங்கள் விரைவாக ஃபாஸ்சிடிஸை அடையாளம் கண்டு, ஆரம்ப கட்டத்தில் வீக்கத்தை நிறுத்தலாம். சிக்கலான சிகிச்சையுடன், சிக்கல்கள் இல்லாமல் குணப்படுத்துவது சாத்தியமாகும். மேம்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை மட்டுமே உதவும்.