வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் த்ரோம்போபிளெபிடிஸ். மருத்துவர்கள்: சுருள் சிரை நாளங்கள் பற்றி ஆயுர்வேதம் ஆயுர்வேதம் சுருள் சிரை நாளங்கள்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் ஒரு பொதுவான நோய் மற்றும் கட்டாய சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான தரமற்ற, ஆனால் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்று ஆயுர்வேத போதனை. ஆயுர்வேதம் ஒவ்வொரு மனித நோய்களுக்கும் அதன் சொந்த புரிதல் மற்றும் தோற்றம் உள்ளது, மேலும் சிக்கலை நீக்குவதற்கான விரிவான பரிந்துரைகளையும் வழங்குகிறது.

முழு உடல் மற்றும் தனித்தனியாக நோயுற்ற நரம்புகளின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த, நீங்கள் கிழக்கு முனிவர்களின் நடைமுறைகளை நாடலாம்.

ஆயுர்வேதம் என்றால் என்ன?

ஆயுர்வேதம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பண்டைய போதனையாகும். அனைத்து உறுப்புகள், உடலின் பாகங்கள் மற்றும் மனித உணர்வுகளின் ஒற்றுமையை அடைந்தால் மட்டுமே ஆரோக்கியம் வலுவாக இருக்கும் என்று இயக்கத்தை பின்பற்றுபவர்கள் நம்புகிறார்கள். இது மனிதகுலம் அறிந்த பழமையான மருத்துவ முறைகளில் ஒன்றாகும். அனைத்து வகையான இயற்கை வளங்களும் இங்கே சரியான கலவையில் மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் மருந்தகத்தின் உன்னதமான மருந்துகள் அல்ல. இந்த அசாதாரண அறிவியலை வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக மாற்றுவதன் மூலம் எவரும் அதன் அடிப்படைகளில் தேர்ச்சி பெறலாம்.

ஆயுர்வேதம் ஒரு நபர் ஆன்மீக மற்றும் உடல் உடலுக்கு இடையில் சமநிலையை அடைய வேண்டும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே அவர் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பார். ஐந்து கூறுகள் ஒரு நபரில் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்கின்றன, மேலும் அவற்றில் எது அதிக அளவில் வெளிப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, குறிப்பிட்ட தன்மை உருவாகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி சுருள் சிரை நாளங்களின் காரணங்கள்

ஆயுர்வேதத்தில், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் கால்களில் குளிர்ச்சியின் அதிகப்படியான செறிவினால் விளக்கப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேத போதனைகளின்படி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உடலின் கீழ் பகுதியை எடுத்துக்கொண்ட குளிர்ச்சியுடன் தொடர்புடையவை. மனித உடலில் மூன்று வகையான (தோஷங்கள்) உள்ளன: வாத, பித்த மற்றும் கபா. தமனிகள் வழியாக இரத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு வாடா பொறுப்பு. வட்டாவில் தொந்தரவுகள் தோன்றும்போது, ​​இருதய அமைப்பில் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன, மேலும் இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றத்தின் இடையூறுக்கு கூடுதலாக, இரத்தம் நரம்புகளில் குவிந்து, ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள் தேய்ந்து, இதய வால்வுகளின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த பிரச்சனை உடனடியாக தீர்க்கப்படாவிட்டால், இது ட்ரோபிக் புண்கள், கட்டிகள் மற்றும் பிற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, அனைத்து கோளாறுகளும் முதலில் வெளியில் இருந்து தெரியும் (உதாரணமாக, மோசமான தோல்), மற்றும் அழிவு உள் செல்வாக்கு பின்னர் கட்டங்களில் தொடங்குகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை

உணவு முறை எப்படி இருக்க வேண்டும்?

ஆயுர்வேதத்தைப் பின்பற்றுபவர்களின் பெரும்பாலான பரிந்துரைகள் மனித உணவுமுறையுடன் தொடர்புடையவை. ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் தனிப்பட்ட ஆற்றல் இருப்பதாக அவர்கள் நம்புகிறார்கள், மேலும் இந்த குணாதிசயங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது ஒரு சீரான உணவு மட்டுமே ஒரு நபருக்கு பயனளிக்கும். மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நபரின் தோஷத்தைப் பொறுத்து உணவு நேரம். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை விதிவிலக்கல்ல.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், உப்பு உணவுகளை 11.00-13.00 க்கு இடையில் மட்டுமே உட்கொள்ள வேண்டும்.

கீரைகள் மற்றும் பழங்கள் கூடுதலாக, நீங்கள் மூலிகை தேநீர் குடிக்க மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் அவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிப்புகளை சேர்க்க வேண்டும். காலையில் கற்றாழை சாறு அல்லது எலுமிச்சை சாறு கலந்து குடிப்பது நல்லது. சாப்பிட ஆரோக்கியமானது:

• இஞ்சி;
• பீட்;
• அத்திப்பழம்;
• சிட்ரஸ்;
• ராஸ்பெர்ரி;
• கூனைப்பூ.

இந்த பொருட்கள் இரத்தத்தை நன்கு துரிதப்படுத்துகின்றன. பால் பொருட்கள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியை உட்கொள்வது விரும்பத்தகாதது. மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பது அவசியம். தீங்கு விளைவிக்கும் தயாரிப்புகளும் அடங்கும்:

• உருளைக்கிழங்கு;
• வெள்ளை ரொட்டி;
• மது;
• சர்க்கரை;
• பக்வீட்;
• வாழைப்பழங்கள்;
• கொழுப்பு நிறைந்த புரத உணவுகள் மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள்.

மாற்று மருத்துவம் என்பது பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு முறையாகும், இதன் செயல்திறன் அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

பாரம்பரியமற்ற முறைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• இயற்கை மருத்துவம்;
• ஹோமியோபதி;
• மண் சிகிச்சை;
• உயிர் ஆற்றல்;
• ஆயுர்வேதம்;
• இன அறிவியல்;
• திபெத்திய மருத்துவம்;
• டூர்மேனியம் செராமிக்ஸ் நுகா பெஸ்ட்;
• யோகா;
• திபெத்திய ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் கிகோங்.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள முறைகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் பாரம்பரியமற்ற சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்கள் அணுகல், எளிமை, குறைந்த நேரம் மற்றும் பணம் ஆகியவற்றில் மற்ற சிகிச்சை முறைகளிலிருந்து வேறுபடுகிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் சிறந்த செயல்திறன், அவர்களில் சிலர் உடலின் பொதுவான நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள்.

ஆயுர்வேதம் - இது ஓரியண்டல் மருத்துவம், இது இந்து தத்துவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, தற்போது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சிகிச்சை உட்பட பல்வேறு துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்திய மருத்துவத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் குளிர் நோயாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் குளிர் என்பது காற்று மற்றும் சளி வெவ்வேறு அளவுகளில் கலக்கப்படுகிறது, இது மோசமான இரத்த ஓட்டத்தைக் குறிக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிக அளவு சளி பிசுபிசுப்பு, அடர்த்தியான இரத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான காற்றால் வெளிப்படுகிறது - உறுதியற்ற பாத்திரங்கள்.

இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது இரத்த நாளங்களை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது. இந்த தயாரிப்புகளில் பின்வருவன அடங்கும்: பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், ஆப்பிள்கள், சோளம் மற்றும் பிற. முள்ளங்கி, இஞ்சி, எலுமிச்சை, முட்டைக்கோஸ்: உங்கள் உணவில் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்றும் உணவுகளையும் நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும்.

ஆயுர்வேதம் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறது: கோட்டு கோலா, கோக்ஷுரா, குகுல், ஷிலாஜித். ஆனால் நீங்கள் அவற்றை எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும், ஏனெனில் அவை நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

ஆயுர்வேதத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பல எளிய சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே:

• ஜாதிக்காய் சார்ந்த டிஞ்சர். தரையில் கொட்டைகள் 100 கிராம், ஓட்கா ஒரு பாட்டில் (0.5 எல்) ஊற்ற மற்றும் ஒரு வாரம் மற்றும் ஒரு அரை விட்டு. நீண்ட நேரம் உட்புறமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• குதிரை செஸ்நட் அடிப்படையில் டிஞ்சர். ஒரு காபி கிரைண்டரில் 10 உரிக்கப்படும் கஷ்கொட்டைகளை அரைத்து, 200 கிராம் ஓட்காவில் ஊற்றவும். நீங்கள் கஷாயத்தை வாய்வழியாக, 30 சொட்டுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் சிக்கல் பகுதிகளை அதனுடன் தேய்க்கலாம்.
• தேயிலை மர ஈதர் அடிப்படையில் சுருக்கவும். அரை லிட்டர் தண்ணீருக்கு, அத்தியாவசிய எண்ணெய் 3 சொட்டுகள். சுருக்கமானது துணி மற்றும் பருத்தி கம்பளியிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு சிக்கல் பகுதிகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு அமர்வின் காலம் 30 நிமிடங்கள்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு எதிராக கிகோங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

கிகோங் ஒரு பண்டைய சீன ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஆகும், இதன் உதவியுடன் மனித உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளும் மேம்படுத்தப்படுகின்றன.கிகோங் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது, இது இந்த நோயை எதிர்த்துப் போராடுவதை நோக்கமாகக் கொண்ட முழு அளவிலான பயிற்சிகள் மற்றும் மசாஜ் நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது.

ஒரு சில பயிற்சிகளைப் பார்ப்போம்: வில்லாளி போஸை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நாங்கள் ஒரு கையை கீழ் முதுகின் பின்னால், மற்றொன்று முழங்காலில் வைக்கிறோம். நாங்கள் லேசான வசந்த இயக்கங்களைச் செய்கிறோம். ஒவ்வொரு காலிலும் 10 முறை உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்கிறோம். நாங்கள் ஒரு பக்க நீட்சி செய்கிறோம். மீண்டும் நாங்கள் வில்லாளி போஸை எடுத்துக்கொள்கிறோம், இந்த நேரத்தில் மட்டுமே எங்கள் காலை சிறிது பக்கமாகவும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும். ஒரு பக்கத்திலிருந்து மற்றொன்றுக்கு எடையை மென்மையாக மாற்றவும். மிகக் குறைந்த புள்ளியை அடைந்ததும், வசந்தத்தை சிறிது இறுக்குவோம்.

இத்தகைய பயிற்சிகளின் முடிவுகள் வருவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது. முதல் வொர்க்அவுட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் கால்களில் உள்ள பாரம் போய்விடும் மற்றும் வீக்கம் சிறிது குறையும். காலப்போக்கில், இரத்த ஓட்டம் சீராகி, நெரிசல் நீங்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான கிகோங் மசாஜ்: உங்கள் உள்ளங்கைகளை உங்கள் விரல்களில் மூடி, கணுக்கால் முதல் முழங்கால் வரை 10 முறை லேசாக அடிக்கவும். இப்போது ஒரு நிமிடம் உங்கள் உள்ளங்கையின் குதிகால் மூலம் தாடையை தேய்க்கவும். முதல் பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், ஆனால் அதிக தீவிரத்துடன். உங்கள் கன்று தசைகளை கீழே இருந்து மேலே பல முறை நன்றாக நீட்டவும். முதல் பயிற்சியை ஒளி வடிவத்தில் செய்வதன் மூலம் சுய மசாஜ் முடிக்கிறோம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான டூர்மேனியம் மட்பாண்டங்கள் (நுகா பெஸ்ட்).

கொரிய நிறுவனமான நுகா மெடிக்கலின் புதுமையான கண்டுபிடிப்புதான் டர்மனன்ட் செராமிக்ஸ். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் காரணங்களை எதிர்த்துப் போராடும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

டூர்மலைனை உருவாக்கும் எரிமலை பாறைகளுக்கு நன்றி, மட்பாண்டங்கள் மனித உடலின் கதிர்வீச்சுக்கு ஒத்த அகச்சிவப்பு வெப்பத்தின் நீண்ட அலைகளை வெளியிடுகின்றன. எனவே, உடல் டூர்மலைன் பீங்கான்களின் அலைகளுக்கு எதிர்ப்பைக் காட்டாது. இவ்வாறு, அகச்சிவப்பு வெப்பம் உடலில் ஊடுருவி, நுண்குழாய்களை விரிவுபடுத்துகிறது, மேலும் புதிய நுண்குழாய்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் மண் சிகிச்சை

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன், நரம்புகளின் சுவர்கள் குறுகி, குறைந்த மீள் தன்மை கொண்டதாக மாறும், இது இரத்த உறைவு மற்றும் இரத்த தேக்கத்தின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான சிகிச்சை சேறு இரத்த ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகிறது. இதில் கால்சியம், சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அயனிகள் உள்ளன, இதற்கு நன்றி தோலில் ஒரு மின்சார புலம் தோன்றுகிறது, இரத்த நாளங்கள், நுண்குழாய்கள் மற்றும் தமனிகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இதனால், சிரை அமைப்பு தளர்த்தப்படுகிறது, மேலும் பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது.

சேற்றில் கரிம உப்புகள் நிறைந்துள்ளன, இது அதிகப்படியான தண்ணீரை நீக்குகிறது, வீக்கத்தை நீக்குகிறது. சேற்றுடன் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சை படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். படிப்புகளின் எண்ணிக்கை நோயின் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை எதிர்த்துப் போராட ஹோமியோபதி

இந்த நுட்பத்தின் மூன்று முக்கிய கொள்கைகள்: ஒரு நபரை தனது சொந்த உடலின் சக்திகளைப் பயன்படுத்தி நோயிலிருந்து விடுவிப்பது, அதாவது, உடலில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளையும் சுய-கட்டுப்படுத்துவதற்கு கட்டாயப்படுத்துவது.

இந்தக் கொள்கை மிகவும் அடிப்படையானது; விரும்புவதை விரும்புவதாகக் கருத வேண்டும். ஒரு தனி உறுப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. எந்தவொரு நோயிலிருந்தும் முற்றிலும் விடுபட, முழு உடலையும் ஒட்டுமொத்தமாக பாதிக்க வேண்டியது அவசியம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உட்பட பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் கிழக்கு மருத்துவ முறைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பண்டைய போதனைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட ஞானம் மற்றும் அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. நோய்களுக்கான காரணங்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை விளக்கும் ஒரு பிரபலமான கிழக்கு நடைமுறை ஆயுர்வேதம். ஆன்மா மற்றும் உடலின் ஒற்றுமைக்கான ஆசை என்பது போதனையின் முக்கிய நிலைப்பாடு.

அது என்ன

ஆயுர்வேதம் நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான பண்டைய அறிவியல் ஆகும். 5,000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்தியாவில் இந்த போதனை தோன்றியது; இன்று அதன் கொள்கைகள் உலகம் முழுவதும் உள்ள மருத்துவர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகின்றன.

பண்டைய காலங்களில், ஆயுர்வேத சிகிச்சை முறைகள் மத்திய மற்றும் தூர கிழக்கு நாடுகளில் ஊடுருவி பெரும்பாலான அரபு நாடுகளில் மருத்துவத்தின் அடிப்படையை உருவாக்கியது. இந்தியாவுடனான வர்த்தகத்தின் வளர்ச்சியுடன், போதனையின் கொள்கைகள் ஐரோப்பாவை அடைந்தன, அங்கு அவை பல நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் போஸ்டுலேட்டுகளில் பிரதிபலித்தன.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், இந்திய போதனை அமெரிக்காவிற்கு வந்தது, நூற்றாண்டின் இறுதியில் அது ரஷ்யாவில் பரவலாகியது. இன்று, விஞ்ஞானம் யோகிகள் மற்றும் ஆயுர்வேதங்களால் மட்டுமல்ல, 3,500 க்கும் மேற்பட்ட பதிவு செய்யப்பட்ட மருத்துவர்களாலும் நடைமுறைப்படுத்தப்படுகிறது.

ஏற்றத்தாழ்வு நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு காரணமாக இருப்பதால், உடல் மற்றும் மன இணக்கத்தை அடைவதே போதனையின் அடிப்படை.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, ஆளுமை ஐந்து முதன்மை கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது:

• நில;
• தீ;
• தண்ணீர்;
• காற்று;
• விண்வெளி.

உறுப்புகள் சமநிலையில் இருந்தால், பிரகிருதி நிலை ஏற்படுகிறது - நபர் முற்றிலும் ஆரோக்கியமாக கருதப்படுகிறார்.

கற்பித்தல் தனித்துவமான ஆளுமை உளவியல் வகைகளின் (தோஷங்கள்) வகைப்படுத்தலை வழங்குகிறது:

• பருத்தி கம்பளி- காற்று;
• பிட்டா- நீர் மற்றும் நெருப்பு;
• கபா- நீர், பூமி, விண்வெளி.

இது உளவியலில் (சாங்குயின், கோலெரிக், ஃபிளெக்மாடிக்) மனோபாவங்களை அடையாளம் காண்பது போன்றது மற்றும் தூய உறுப்பு இல்லாததைக் குறிக்கிறது. ஆயுர்வேதம் மூன்று முக்கிய சக்திகளும் ஒரு நபரில் ஒரே நேரத்தில் உள்ளன, ஆனால் அவற்றில் ஒன்று மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகிறது.

ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், தோஷங்கள் இணக்கமாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் சுற்றியுள்ள காரணிகளின் செல்வாக்கை தொடர்ந்து உணர்கிறது. பிந்தையவர்கள் அவற்றை சமநிலைப்படுத்தினால், நோய்கள் உருவாகின்றன.

ஆயுர்வேதத்தின் குறிக்கோள் தோஷங்களுக்கு சமநிலையையும் நல்லிணக்கத்தையும் மீட்டெடுப்பதாகும். பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் போலல்லாமல், நோயியலின் காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதை அகற்றுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இந்திய போதனையானது முக்கிய சக்திகளின் சமநிலையை சீர்குலைக்கும் காரணியைத் தேடுகிறது மற்றும் நீக்குகிறது. இதற்குப் பிறகு, நோய் குறைகிறது.

ஆயுர்வேதத்தின் படி சிகிச்சையின் முக்கிய புள்ளி நோயாளியின் தோஷங்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் ஊட்டச்சத்து என்று கருதப்படுகிறது: "உங்கள்" உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் எப்போதும் நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம், அதே நேரத்தில் "வெளிநாட்டு" உணவு நோயியல் மற்றும் தோற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. புதியவை. நீர் சமநிலையும் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

சிகிச்சையில் அரோமாதெரபி (மசாஜ்கள், குளியல், மறைப்புகள்), மருத்துவ மூலிகைகள் மற்றும் தாவரங்களின் பயன்பாடு மற்றும் யோகா ஆகியவை அவசியம்.

அறிகுறிகள்

அனைத்து நோய்களையும் அதன் உதவியுடன் குணப்படுத்த முடியாது என்பதை ஆயுர்வேதம் அங்கீகரிக்கிறது. கற்பித்தலின் வகைப்பாட்டின் படி, நோயியல்கள் எளிதில் மற்றும் கடினமாக குணப்படுத்தக்கூடியவை, குணப்படுத்த முடியாதவை என பிரிக்கப்படுகின்றன, இதில் நோயாளியின் நிலையை மட்டுமே தணிக்க முடியும்.

ஆயுர்வேத சிகிச்சை நோய்களுக்கு குறிக்கப்படுகிறது:

• இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்: இரத்த சோகை, பெருந்தமனி தடிப்பு, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், மூல நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், இரத்த உறைவு;
• தோல்: முகப்பரு, விட்டிலிகோ, அலோபீசியா, யூர்டிகேரியா, லுகோடெர்மா, லிச்சென், பொடுகு, சொரியாசிஸ்;
• செரிமான உறுப்புகள்: இரைப்பை அழற்சி, பெருங்குடல் அழற்சி, டைவர்டிகுலோசிஸ், மலச்சிக்கல், ரிஃப்ளக்ஸ், வாய்வு, அதிகரித்த வயிற்று அமிலத்தன்மை, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி;
• தசைக்கூட்டு அமைப்பு: கீல்வாதம், மூட்டுவலி, கீல்வாதம், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், கீல்வாதம், கதிர்குலிடிஸ், வாத நோய்;
• சுவாச அமைப்பு மற்றும் ENT உறுப்புகள்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, இடைச்செவியழற்சி, சைனசிடிஸ், டான்சில்லிடிஸ்;
• நரம்பியல் இயல்பு: தூக்கக் கோளாறுகள், மனச்சோர்வு, ஒற்றைத் தலைவலி, நரம்புத்தசை கோளாறுகள், பக்கவாதம், நாள்பட்ட சோர்வு;
• இனப்பெருக்க அமைப்பு: கருவுறாமை, ஆண்மைக் குறைவு, அதிக மாதவிடாய், ஒலிகோஸ்பெர்மியா, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், குளிர்ச்சி;
• சிறுநீர் உறுப்புகள்: சிஸ்டிடிஸ், சிறுநீரக கற்கள்;
• நாளமில்லா அமைப்பு: ஹைப்போ தைராய்டிசம், நீரிழிவு, உடல் பருமன்.

ஆயுர்வேத நுட்பங்கள் மாதவிடாய், மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வின் போது பெண்களின் நிலையைத் தணிக்கின்றன. அவரது நடைமுறைகள் பசியை மேம்படுத்த உதவுகின்றன, இது பசியின்மை சிகிச்சையில் முக்கியமானது, ஒவ்வாமைகளை நீக்குகிறது, வலியைக் குறைக்கிறது, காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது மற்றும் பல.

சிகிச்சையின் ஒரு படிப்பு

இந்திய நடைமுறைகளில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் வளர்ச்சியானது வாத தோஷத்தின் ஏற்றத்தாழ்வுடன் தொடர்புடையது, இதில் பாத்திரங்களில் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கப்படுகிறது, இது வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் சுவர்களை நீட்டுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

ஒற்றுமை பித்த தோஷத்தை பாதித்தால், நோயியல் சிக்கல்கள் எழும்: த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ், டிராபிக் புண்கள்.

தோஷங்களை சமநிலைக்கு கொண்டு வர, நீங்கள் உங்கள் உணவை மாற்றி ஆயுர்வேத நடைமுறைகளை செய்ய வேண்டும்.

ஊட்டச்சத்து

போதனையின் படி, மோசமான ஊட்டச்சத்து காரணமாக பெரும்பாலான நோயியல் உருவாகிறது. பலவீனமான செரிமானம் நன்மை பயக்கும் கூறுகளை சரியாக உறிஞ்சுவதற்கு அனுமதிக்காது, அவற்றின் குறைபாடு உடலின் நிலையை பாதிக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களுக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.

உணவின் அடிப்படை இருக்க வேண்டும்:

• காய்கறி கொழுப்புகள்;
• முழு தானியங்கள்;
• பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள்;
• இனிப்பு பழங்கள்.

மெனுவில் பருப்பு வகைகள், அனைத்து வகையான காய்கறிகள், மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. உப்பை அகற்றுவது அல்லது அதன் நுகர்வு குறைந்தபட்சமாக குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (சர்க்கரை, இனிப்புகள்) தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

உணவு முழுமையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C, E, குழு B, rutin, bioflavonoids, துத்தநாகம் மற்றும் லெசித்தின் நிறைந்த உணவுகள் இருக்க வேண்டும். பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கும் வலிமைக்கும் இன்றியமையாத பொருட்கள். டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகளை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ள உணவுகள்: ஆலிவ் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், இஞ்சி, வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு, பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், மாதுளை, அத்தி, செர்ரி, பீட், கூனைப்பூக்கள், சூரியகாந்தி விதைகள்.

மருத்துவ தாவரங்களில் கலஞ்சோ, குதிரை செஸ்நட், கொட்டும் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஜாதிக்காய் மற்றும் ஜின்ஸெங் ஆகியவை அடங்கும்.

சர்க்கரை, பக்வீட், உருளைக்கிழங்கு, கோதுமை ரொட்டி, கொழுப்பு நிறைந்த புரத உணவுகள், உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள், மது பானங்கள் மற்றும் இனிப்பு சோடா ஆகியவற்றின் நுகர்வு அனுமதிக்கப்படாது. முரணாக இருக்கும் மூலிகைகள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் யாரோ ஆகியவை அடங்கும்.

உணவு சூடாக இருப்பது முக்கியம். செரிமான உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்த, ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது அவசியம்.

குடி ஆட்சி

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு மேல் குடிக்க பரிந்துரைக்கும் பாரம்பரிய மருத்துவக் கட்டுரைகளைப் போலல்லாமல், ஆயுர்வேதம் இந்த விஷயத்தை முக்கியமாகக் கருதவில்லை. திரவம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை மட்டுமல்ல, நன்மை பயக்கும் கூறுகளையும் அகற்ற உதவுகிறது: பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற. சிறுநீரகங்களின் அதிகரித்த வேலை அவற்றின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.

இந்திய போதனையின் படி, ஒரு நபர் எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் குடிக்க வேண்டும், மேலும் திரவத்தின் அளவு முக்கியமல்ல. பானங்களுக்கு கடுமையான கட்டுப்பாடுகள் எதுவும் இல்லை, ஆனால் காபியை மூலிகை உட்செலுத்தலுடன் மாற்றவும், கருப்பு தேநீரை பச்சை தேநீருடன் மாற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆயுர்வேத ஏற்பாடுகள்

பிலெக்ஸ்

வெளியீட்டு படிவம்: தாவர சாறுகள் மற்றும் கற்பூரம் கொண்ட களிம்பு மற்றும் மாத்திரைகள்.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், மூல நோய், குத பிளவுகள், புரோக்டிடிஸ். தயாரிப்பு வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது, லேசான வலி நிவாரணி மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

சிகிச்சையின் படிப்பு: மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகளின் ஒருங்கிணைந்த பயன்பாடு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. மருந்து வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது, முக்கிய உணவுக்குப் பிறகு 2-3 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 3 முறை. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளுக்கு ஒரு நாளைக்கு 1-2 முறை களிம்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சையின் காலம் 4 முதல் 6 மாதங்கள் வரை.

முரண்பாடுகள்:உற்பத்தியின் எந்தவொரு கூறுகளுக்கும் ஒவ்வாமை.

பக்க விளைவுகள்:தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையின் எதிர்வினைகள்.

சகச்சரடி எண்ணெய்

வெளியீட்டு படிவம்: மசாஜ் எண்ணெய், 30 தாவர கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் முக்கியமானது சகாச்சார் ஆலை.

அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், கீழ் முனைகளின் உணர்வின்மை, வலி, மூட்டு நோய்கள். இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் தொனியை அதிகரிக்கிறது.

சிகிச்சையின் பாடநெறி: தயாரிப்புகளை உடல் வெப்பநிலைக்கு முன்கூட்டியே சூடாக்கவும், சிரை இரத்த ஓட்டத்தின் திசையில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விண்ணப்பிக்கவும். 30 நிமிடங்கள் விட்டு, ஆயுர்வேத சோப்பைப் பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை பயன்படுத்தவும்.

முரண்பாடுகள்:காய்ச்சல், இதய நோய், தொற்று. மசாஜ் மற்றும் ஒரு பெரிய உணவு இடையே குறைந்தது 1 மணி நேரம் கடக்க வேண்டும்.

பக்க விளைவுகள் எதுவும் காணப்படவில்லை.

முத்திரைகள் (ஆசனங்கள்)

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான அவர்களின் பணி, உடலின் கீழ் பகுதியில் இருந்து சரியான இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பது, இரத்த நாளங்களின் வலிமை மற்றும் தொனியை அதிகரிப்பது மற்றும் சிரை வால்வுகளின் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதாகும்.

இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

அதனுடன் உள்ள நிலை உன்னதமான “பிர்ச் மரத்தை” ஒத்திருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் சாக்ஸை மேலே இழுக்காமல், தலைக்கு பின்னால், அதாவது முழங்கால்கள் முகத்தை நோக்கி செலுத்தப்படுகின்றன. ஆசனம் ஒவ்வொரு நாளும் வெறும் வயிற்றில் அல்லது சாப்பிட்ட 3 மணி நேரம் கழித்து சில நிமிடங்கள் செய்ய வேண்டும்.

உடற்பயிற்சி கடினமாக இருந்தால், உங்கள் கால்களை கடினமான மேற்பரப்பில் (தளபாடங்கள், சுவர்) ஓய்வெடுக்கலாம், மேலும் உங்கள் கைகளால் உங்கள் இடுப்பை உயர்த்தவும். ஆசனத்தின் எளிய பதிப்பு கால்களை உயர்த்தி, சுவரில் சாய்ந்து, தரையில் இடுப்பு.

பச்சிமோத்தனாசனம்

இதைச் செய்ய, தரையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் முதுகை நேராக்க, உங்கள் தலையை நேராக வைக்கவும். உங்கள் கால்களை ஒன்றாக வைத்து, உங்கள் முழங்கால்களை மேற்பரப்பில் அழுத்தி, உங்கள் கால்விரல்களை உங்களை நோக்கி இழுக்கவும். நீங்கள் மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உயர்த்தி, உங்கள் தலையை மேலே இழுக்கவும். நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​முன்னோக்கி வளைந்து, உங்கள் மார்பை உங்கள் முழங்கால்களுக்கு அழுத்த முயற்சிக்கவும். பின்புறம் மற்றும் தலை ஒரு நேர் கோட்டை பராமரிக்கிறது. குறைந்தபட்சம் 10 விநாடிகளுக்கு இறுதி நிலைகளில் வைத்திருங்கள், படிப்படியாக இந்த நேரத்தை மூன்று நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும். 3-5 முறை செய்யவும்.

இது பாசிமோட்டானாசனம் போலவே செய்யப்படுகிறது, ஆனால் நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​ஒரு காலை நீட்டி, மற்றொன்றை அழுத்தி, முழங்காலில் வளைத்து, உங்கள் பாதத்தை இடுப்பு வரை வைக்கவும்.

தினசரி முத்திரைகளைச் செய்யும்போது, ​​​​கீழ் முனைகளில் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, வாஸ்குலர் படுக்கையில் நெரிசல் நீக்கப்படுகிறது, இது நோயியலின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகளை நீக்குகிறது.

முரண்பாடுகள்

ஆயுர்வேத நடைமுறைகளுக்கு எந்த தடைகளும் கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை. இருப்பினும், நோய்களுக்கு குறிப்பிட்ட பாடநெறி பண்புகள் உள்ளன, எனவே ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனிப்பட்ட அணுகுமுறை மற்றும் சில உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கும் குறிப்பிட்ட ஆசனங்களைச் செய்வதற்கும் முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.

பிழைகள், முழுமையடையாத அல்லது தவறான தகவலைப் பார்க்கவா? ஒரு கட்டுரையை எப்படி சிறப்பாகச் செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

தலைப்பில் புகைப்படங்களை வெளியிடுவதற்கு பரிந்துரைக்க விரும்புகிறீர்களா?

தளத்தை சிறந்ததாக்க எங்களுக்கு உதவுங்கள்!கருத்துகளில் ஒரு செய்தியையும் உங்கள் தொடர்புகளையும் விடுங்கள் - நாங்கள் உங்களைத் தொடர்புகொள்வோம், ஒன்றாக நாங்கள் வெளியீட்டை சிறப்பாகச் செய்வோம்!

கிழக்கு மருத்துவத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் சளி நோயுடன் தொடர்புடையவை, இது உடலின் கீழ் பகுதியில் இறங்கியது. குளிர் - பல்வேறு விகிதங்களில் காற்று மற்றும் சளி (வட்டா மற்றும் கபா) ஆகியவற்றின் கலவை - முதன்மையாக இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது அதிகரித்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் நரம்புகளின் வால்வுகள் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது.

உலர், மொபைல் மற்றும் குளிர் தோசை

தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் உள்ள இயக்கத்தை வாடா கட்டுப்படுத்துகிறது. Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், இது இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும். சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் காரணமாக நரம்புகள் வழியாக இரத்தம் நகர்கிறது. ஒரு நரம்பு வழியாக இரத்தம் பாயும்போது, ​​கோப்பை வடிவ வால்வுகள் மாறி மாறி திறக்கப்பட்டு பின்னர் மூடப்படும் (இரத்தம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்க).

Vyana Vata சமநிலையை மீறும் போது, ​​வறட்சி மற்றும் வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஏற்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது; வால்வுகள் இனி சரியாக மூடப்படாது, இதனால் தசைகள் இரத்தத்தை இதயத்திற்குத் தள்ளுவது கடினம். ஒரு வால்விலிருந்து மற்றொரு வால்வுக்குப் பாய்வதற்குப் பதிலாக, கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்குகிறது, அவை குறைவான தசை ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் தோன்றும்.

ரஞ்சக்காவில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது

இரண்டாம் நிலை காரணியாக, இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் சேரும்போது, ​​ரஞ்சக பிட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இதனால் வெரிகோஸ் வெயின்களில் புண்கள் ஏற்படும். பித்த தோஷம் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும்; வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்றான ரஞ்சக பித்தம் இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். ரஞ்சக பிட்டா கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது; இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்திற்கு பொறுப்பு. ரஞ்சக பிட்ட சமநிலை இல்லாமல் இருந்தால், இரத்தம் அசுத்தமாகிவிடும். இது செரிமான நச்சுகளுடன் கலந்து, அடர்த்தியான மற்றும் மந்தமானதாக மாறும். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படுகின்றன (வியானா வாதத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது). இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள், டிராபிக் புண்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களால் ஏற்படுகின்றன (ரஞ்சக பிட்டாவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

கூடுதலாக, கால்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு: நீண்ட நேரம் நிற்பது, கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உடல் பருமன், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கடுமையான, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், கட்டிகள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடலின் வயதானது. உணவுக் குறைபாடுகள் அல்லது தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஆகியவையும் இந்த பிரச்சனைக்கு பங்களிக்கலாம்.

பெரும்பாலான கோளாறுகள் தவறான செரிமானத்தால் விளக்கப்படுகின்றன. வாழ்க்கை முறை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் உடல் வகை அல்லது பருவத்திற்கான தவறான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆகியவை தோஷங்கள் சமநிலையை இழக்கச் செய்யலாம். தோஷங்கள் சமநிலையில் இல்லாத போதெல்லாம், செரிமானம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. செரிக்கப்படாத உணவு அமா என்ற நச்சுப் பொருளாக மாறுகிறது. அமா பல நோய்களுக்கு முக்கிய காரணம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, நீங்கள் வட்டா-பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வட்டா (குளிர்காலம்) பருவத்தில், உலர்ந்த, வேகமாக நகரும், ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வட்டாவை சமநிலைப்படுத்த உதவ, சமைத்த, சூடான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் (சில நல்ல கொழுப்புகள், தாவர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்). முழு தானியங்கள், லேசான உணவுகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடுங்கள், இது வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்கிறது. கசப்பான மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகள் (பருப்பு வகைகள், கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கியது) பிட்டா தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துவதால் மிதமான அளவில் நன்மை பயக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தைத் தணிக்கும் என்றாலும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வாத தோஷத்தைப் போக்கும் மசாலாப் பொருட்களைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் மூலிகைக் கஷாயம் குடிக்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தயாரிப்புகள்

வட்டா சமநிலையின்மையின் ஒரு அறிகுறி மலச்சிக்கல்; மலம் வெளியேறும் சிரமம் அழுத்தத்தை உருவாக்கி சுருள் சிரை நாளங்களை மோசமாக்கும். எனவே, வாடா மற்றும் பிட்டா இடையே சமநிலையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான நரம்புகளை மீட்டெடுக்கும் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முழு தானியங்கள் (தினை மற்றும் பக்வீட் போன்றவை), பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் செர்ரிகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

• வைட்டமின் ஏ வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது; முலாம்பழம், கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இலை கீரைகளில் காணப்படுகிறது.
• பி வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. அவை அனைத்து பருவகால பழங்கள், தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.
• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் சி மற்றும் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், புண்களைக் குணப்படுத்தவும், நரம்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (இது அவற்றின் விரிவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது). இந்த பொருட்கள் முலாம்பழம், திராட்சை, மாதுளை, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகின்றன.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பயோஃப்ளவனாய்டுகளில் ஒன்றான ருட்டின், சிட்ரஸ் பழங்களில் (குறிப்பாக தோலின் உள்ளே இருக்கும் வெள்ளைப் பகுதி), ஆப்ரிகாட், ப்ளூபெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, செர்ரி, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் பக்வீட் ஆகியவற்றில் உள்ளது.
• வைட்டமின் ஈ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த பொருள் நிறைய பாதாம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது.
• லெசித்தின், கொழுப்புகளை குழம்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது டோஃபு மற்றும் பூண்டில் காணப்படுகிறது.
• துத்தநாகம் கொலாஜன் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது. இந்த பொருள் பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் காணப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்

தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வாத தோஷத்தின் சமநிலையை அடையலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாகவும் வலுவாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தினசரி ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள் (ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு சூத்திரங்கள் உள்ளன). இது தோல், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு (அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க) நன்மை பயக்கும் 15 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் கொண்ட ஜோஜோபா மற்றும் எள் எண்ணெய்களின் கலவையாகும். தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் வியானா வதத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைக் குறைக்கவும் தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம். தலைகீழ் யோகா போஸ்கள் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்; இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும். நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ உட்காருவதையோ தவிர்க்கவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் எடையை ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நடக்கவும். இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். உங்கள் இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது கால்களைக் கட்டுப்படுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.

இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ள தீர்வுகளில் ஒன்று பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் கொண்ட தயாரிப்புகள் ஆகும், இது வாஸ்குலர் சுவரின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மேம்படுத்தும். உங்கள் உணவில் லேசான டையூரிடிக் பண்புகளைக் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும் - சோளம், பார்லி, அரிசி, செலரி, கேரட், வோக்கோசு, கொத்தமல்லி, மாதுளை, குருதிநெல்லி, பருப்பு வகைகள் (பரிந்துரைகள் பொதுவானவை, உங்கள் நிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும் - முரண்பாடுகள் இருக்கலாம். ) வலுவான டையூரிடிக்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, நீண்ட கால பயன்பாடு சிறுநீரகங்களை பலவீனப்படுத்துகிறது.

பெரும்பாலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இரத்தம் வழக்கத்தை விட தடிமனாக இருக்கும், பின்னர் இரத்தத்தை மெலிக்கும் தயாரிப்புகளை உள்ளடக்கியது (முதலில் உங்கள் நிலைக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலை சரிபார்க்கவும் - முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்). வெற்று நீரின் அதிகரித்த உட்கொள்ளல் இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்ற உதவுகிறது (கபா வீக்கத்திற்கு ஏற்றது அல்ல).

ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஆலிவ் எண்ணெய், இஞ்சி, எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு, மாதுளை, அத்திப்பழம், ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, செர்ரி, சிவப்பு திராட்சை வத்தல், பூண்டு, பீட், கூனைப்பூக்கள் மற்றும் சூரியகாந்தி விதைகள் ஆகியவை அடங்கும்.

தாவரங்களிலிருந்து: Kalanchoe, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி (டிங்க்சர்கள் வாய்வழி), கஷ்கொட்டை (டிஞ்சர் வாய்வழி, எண்ணெய் மற்றும் மசாஜ் கிரீம்).

தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் (தைராய்டு சுரப்பியில் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால்) நரம்பு இஞ்சியில் (அதிக பிட்டா இல்லை என்றால்) இரத்தத்தை நன்றாக துரிதப்படுத்துகிறது: நீங்கள் 1 கிலோ தேனுக்கு 300 கிராம் அரைத்த இஞ்சியை எடுக்க வேண்டும். இது 1 டீஸ்பூன் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எல். தேன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் 1 கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 2 ஆர். ஒரு நாளில்.

மற்றொரு ஆயுர்வேத பரிந்துரை ½ கள் குடிக்க வேண்டும். எல். 10 நிமிடங்களில் கற்றாழை சாறு. உணவுக்கு முன் ஒரு சிட்டிகை இஞ்சி தூள் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை ஏலக்காய் விதைகள் (அல்லது 2 பெட்டிகளின் உள்ளடக்கம்) நீங்கள் நீண்ட நேரம் குடிக்கலாம், 2 மாதங்களுக்கு, பின்னர் 2 வார இடைவெளி எடுத்து, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை தொடரவும். ஏலக்காய் மற்றும் இஞ்சி இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கும்; இஞ்சி இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது, அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. கற்றாழை சாத்தியமான அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தடுக்க உதவும் (கற்றாழைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன).

இந்த கலவை மெதுவாக ஆனால் திறம்பட செயல்படுகிறது, "ரசாயனங்கள்" மூலம் உடலை ஓவர்லோட் செய்யாது, மேலும் ஒவ்வாமை நோயாளிகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது (சில ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, கர்ப்ப காலத்தில் கற்றாழை தவிர்ப்பது நல்லது என்று பெரும்பான்மையானவர்கள் நம்புகிறார்கள்)

எந்த வடிவத்திலும் அத்திப்பழம் - புதியது, தண்ணீர் அல்லது பாலில் வேகவைத்தது: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, முடிந்தவரை சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இணக்க நோய்கள் இல்லை என்றால் - நீரிழிவு, இரைப்பை குடல் அழற்சி மற்றும் கீல்வாதம். கலோரிகளை எண்ணுபவர்களுக்கு, அதிக அளவு அத்திப்பழங்கள் பொருத்தமானதாக இருக்காது.

இரத்தத்தை தடிமனாக்குங்கள்: சர்க்கரை, பக்வீட், வாழைப்பழங்கள், உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை ரொட்டி, ஆல்கஹால், இனிப்பு உணவுகள், கொழுப்பு புரத உணவுகள், புகைபிடித்த இறைச்சிகள், ஊறுகாய், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், யாரோ, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்.

இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தவும், தொனிக்கவும்: குதிரை கஷ்கொட்டை, ஜாதிக்காய், ஜின்ஸெங் வேர் (பருத்தி கம்பளிக்கு - சிறிய அளவில்), இஞ்சி, பூண்டு.

ஆயுர்வேத தயாரிப்புகளில் இருந்து:

இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு சிறப்பு மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது. களிம்புகள் மற்றும் மாத்திரைகள் வடிவில் கிடைக்கும். மாத்திரைகள் மற்றும் களிம்புகள் ஒன்றாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பைலெக்ஸ் மாத்திரைகளில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் சிரை நாளங்களின் சுவர்களின் தொனியை அதிகரிக்கின்றன, சிரை பற்றாக்குறையால் ஏற்படும் எடிமாவின் தீவிரத்தை குறைக்கின்றன மற்றும் போர்டல் அமைப்பில் (கல்லீரலின் சிரை அமைப்பு) அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன. பைலெக்ஸ் களிம்பில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளூர் அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​நிவாரணி (வலி நிவாரணி), ஹீமோஸ்டேடிக் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் (கிருமிநாசினி) விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

Pilex ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான அறிகுறிகள்: வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் (வால்வு கருவியின் செயலிழப்பு காரணமாக சுவரின் புரோட்ரஷன் உருவாவதன் மூலம் அவற்றின் லுமினில் ஒரு சீரற்ற அதிகரிப்பால் வகைப்படுத்தப்படும் நரம்புகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்); த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் (அடைப்புடன் நரம்பு சுவரின் வீக்கம்); மூல நோய் (மலக்குடலின் நரம்புகளின் வீக்கம் மற்றும் வீக்கம்); குத பிளவுகள்; புரோக்டிடிஸ் (மலக்குடல் அழற்சி).

மசாஜ் அல்லது சுய மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தப்படுகிறது. கால்களில் உள்ள வீங்கிய நரம்புகள் மற்றும் "நட்சத்திரங்களை" நீக்குவதற்கான எண்ணெய் சஹச்சரடி மசாஜ் எண்ணெய் 30 மூலிகை கூறுகளைக் கொண்ட ஒரு உன்னதமான ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும். இந்த எண்ணெய் எந்த ருமாட்டிக் மற்றும் வாஸ்குலர் பிரச்சனைகளுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக கால்கள் தொடர்பானவை. வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், உணர்வின்மை மற்றும் வலிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சகச்சரடி எண்ணெயுடன் கால்களை மசாஜ் செய்து சுயமாக மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்குகிறது, இரத்த நாளங்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் பலப்படுத்துகிறது, தசையின் தொனியை அதிகரிக்கிறது,

மற்றவை- , (சில வகைகள், பிற சிக்கல்களைப் பொறுத்து), .

கால்களில் உள்ள சிக்கல்கள் தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு என்று மட்டுமல்லாமல், போதுமான இரத்த ஓட்டம் (இரத்தம் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு மோசமாக பாய்கிறது), கீழ் முனைகளின் நரம்புகளின் சுவர்கள் மெல்லியதாகவும் பலவீனமாகவும் இருக்கும். , நரம்புகளின் வீக்கம் காரணமாக சிரை வால்வுகள் மோசமாக வளர்ச்சியடைந்து அல்லது அழிக்கப்படுகின்றன.

சிறப்பாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய்களுடன் ஆயுர்வேத மசாஜ் நன்றாக உதவுகிறது.

நீச்சல், பயிற்சிகள் (சுக்ஷ்மா வயமா தொடரின் யோகா ஆசனங்கள் - சைக்கிள் ஓட்டுதலைப் பின்பற்றுதல்). இருப்பினும், நிலைநிறுத்தத்துடன் கூடிய நின்று யோகாசனங்களைச் செய்யக்கூடாது. மாயா கோகுலன் முறையைப் பயன்படுத்தி தந்துகி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்; சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதையும் தசைகளை வலுப்படுத்துவதையும் நோக்கமாகக் கொண்ட பயிற்சிகள் (வலிமை பயிற்சி அல்ல, ஆனால் கார்டியோ பயிற்சிகள்) மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் எவ்வாறு தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன மற்றும் அவை ஏற்படுவதற்கான முன்நிபந்தனைகள்:

• கால்களின் பாத்திரங்களின் சிறப்பியல்பு முறுக்கு மற்றும் முடிச்சு தடித்தல்.
• கடுமையான வலி மற்றும் எரியும், குறிப்பாக உடற்பயிற்சியின் போது.
• சோர்வு, கால்களில் கனம்.
• அடர் நீலம், கீழ் முனைகளின் நரம்புகளின் சிவப்பு நிறம், இது புகைப்படத்தில் தெளிவாகக் காணப்படுகிறது.
• தோல் கணுக்கால் மற்றும் கீழ் காலின் பகுதியில் பழுப்பு, பளபளப்பான நிறமியைப் பெறுகிறது.
• கால வலிப்பு.
• புண்கள்.

நோயின் முதல் கட்டத்தின் அறிகுறிகளை ஏறுவரிசையில் வரிசைப்படுத்தியுள்ளோம்:

• கால்களின் மாலை வீக்கம்.
• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நின்ற பிறகு, கன்றுகளில் முழுமை மற்றும் கனமான உணர்வு தோன்றும், இது ஓய்வு அல்லது நடைபயிற்சிக்குப் பிறகு செல்கிறது.
• கன்றுகளில் இரவு பிடிப்புகள், ஒன்று அல்லது இரண்டு கால்களிலும் வெப்ப உணர்வு.
• இருண்ட சஃபீனஸ் நரம்புகளின் தோற்றம் மற்றும் முழங்காலின் கீழ் சிலந்தி நரம்புகளின் தோற்றம், கீழ் காலின் பின்புறம்.

பெரும்பாலும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் 30-40 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும், இருப்பினும் இது பள்ளி குழந்தைகளிலும் நிகழ்கிறது. பல்வேறு ஆதாரங்களின்படி, ஒவ்வொரு 10 வது ஆணும் ஒவ்வொரு 3 வது பெண்ணும் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நோய்க்கான காரணங்கள்:

• பரம்பரை முன்கணிப்பு: வால்வு குறைபாடுகள், அவை இல்லாதது.
• அதிகரித்த சிரை அழுத்தம்:
• கால்களில் அதிக சுமைகள், கனமான தூக்குதல் (உதாரணமாக, தொழில்முறை விளையாட்டு விளையாடுதல்);
• நின்று வேலை அல்லது நீடித்த நிலையான நிலை நிலை;
• அதிக எடை;
• கர்ப்பம், ஹார்மோன் கோளாறுகள்.
• வயது தொடர்பான மாற்றங்கள்.
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை (உதாரணமாக, உட்கார்ந்த வேலை).

கடைசி காரணி ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கிறது, ஏனெனில் இதய சுருக்கங்கள் மட்டுமல்ல, கால் தசை சுருக்கங்களும் நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கத்திற்கு பங்களிக்கின்றன.

எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படாவிட்டால், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் அரிக்கும் தோலழற்சி, த்ரோம்போபிளெபிடிஸ், டிராபிக் அல்சர் (நீண்டகால காயம்) அல்லது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்பு முறிவு ஆகியவற்றால் சிக்கலாகிறது.

Vyana Vata என்பது வட்டாவின் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், இது இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்குப் பொறுப்பாகும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் முதன்மையாக வாத தோஷத்தின் ஒரு கோளாறு ஆகும், இது அதிகரித்த அழுத்தத்தை உருவாக்குகிறது மற்றும் நரம்புகளின் வால்வுகள் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பாதிக்கிறது.

வட்டா என்பது உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் கரடுமுரடான தோஷமாகும்.

வட்டா என்பது உலர்ந்த, நடமாடும் மற்றும் கடினமான தோஷமாகும், இது தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் வழியாக இரத்தத்தின் இயக்கம் உட்பட உடலில் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. Vyana Vata என்பது Vata இன் உபதோஷங்களில் ஒன்றாகும், இது இதயத்திலிருந்து தமனிகள் வழியாக உடல் செல்களுக்கு ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்வதற்கு பொறுப்பாகும். சுற்றியுள்ள தசைகள் மற்றும் ஒரு வழி வால்வுகளின் நெட்வொர்க்கின் காரணமாக நரம்புகள் வழியாக இரத்தம் நகர்கிறது. ஒரு நரம்பு வழியாக இரத்தம் பாயும்போது, ​​கோப்பை வடிவ வால்வுகள் மாறி மாறி திறக்கப்பட்டு பின்னர் மூடப்படும் (இரத்தம் பின்னோக்கிப் பாய்வதைத் தடுக்க).

Vyana Vata சமநிலையை மீறும் போது, ​​வறட்சி மற்றும் வால்வுகள் மற்றும் நரம்புகளின் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஏற்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு நரம்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது; வால்வுகள் இனி சரியாக மூடப்படாது, இதனால் தசைகள் இரத்தத்தை இதயத்திற்குத் தள்ளுவது கடினம். ஒரு வால்விலிருந்து மற்றொரு வால்வுக்குப் பாய்வதற்குப் பதிலாக, கால்களின் மேலோட்டமான நரம்புகளில் இரத்தம் தேங்குகிறது, அவை குறைவான தசை ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. இதன் விளைவாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் தோன்றும்.

ரஞ்சக பிட்டத்தில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வு நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது

இரண்டாம் நிலை காரணியாக, இரத்த நாளங்களில் இரத்தம் சேரும்போது, ​​ரஞ்சக பிட்டத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. இதனால் வெரிகோஸ் வெயின்களில் புண்கள் ஏற்படும். பித்த தோஷம் சூடாகவும் கடுமையானதாகவும் இருக்கும்; வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஹார்மோன் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. பித்தத்தின் உபதோஷங்களில் ஒன்றான ரஞ்சக பித்தம் இரத்தத்தை தூய்மையாக வைத்திருக்கும். ரஞ்சக பிட்டா கல்லீரல் மற்றும் மண்ணீரலில் காணப்படுகிறது; இரத்தத்தின் கலவை மற்றும் இரத்தத்தின் மூலம் செல்கள் மற்றும் திசுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களின் விநியோகத்திற்கு பொறுப்பு. ரஞ்சக பிட்ட சமநிலை இல்லாமல் இருந்தால், இரத்தம் அசுத்தமாகிவிடும். இது செரிமான நச்சுகளுடன் கலந்து, அடர்த்தியான மற்றும் மந்தமானதாக மாறும். இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் புண்கள் உருவாக வழிவகுக்கிறது.

எனவே, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மோசமான இரத்த ஓட்டத்தால் ஏற்படுகின்றன (வியானா வாதத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது). இரண்டாம் நிலை சிக்கல்கள், டிராபிக் புண்கள் இரத்தத்தில் உள்ள அசுத்தங்களால் ஏற்படுகின்றன (ரஞ்சக பிட்டாவால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது).

கூடுதலாக, கால்கள் அல்லது அடிவயிற்றில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் எந்தவொரு நிலையும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை ஏற்படுத்தும். இந்த காரணங்கள் பின்வருமாறு: நீண்ட நேரம் நிற்பது, கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில் ஹார்மோன் ஏற்ற இறக்கங்கள், உடல் பருமன், உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை, கடுமையான, நாள்பட்ட மலச்சிக்கல், கட்டிகள், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடலின் வயதானது. உணவுக் குறைபாடுகள் அல்லது தோல் நெகிழ்ச்சி இழப்பு ஆகியவையும் இந்த பிரச்சனைக்கு பங்களிக்கலாம்.

வாத மற்றும் பித்த தோஷங்கள் ஏன் சமநிலையற்றதாகின்றன?

ஆயுர்வேதம் தவறான செரிமானத்தால் ஏற்படும் பெரும்பாலான கோளாறுகளை விளக்குகிறது. வாழ்க்கை முறை, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் உடல் வகை அல்லது பருவத்திற்கான தவறான உணவுகளை சாப்பிடுவது ஆகியவை தோஷங்கள் சமநிலையை இழக்கச் செய்யலாம். தோஷங்கள் சமநிலையில் இல்லாத போதெல்லாம், செரிமானம் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக உணவு சரியாக ஜீரணிக்கப்படுவதில்லை. செரிக்கப்படாத உணவு அமா என்ற நச்சுப் பொருளாக மாறுகிறது. அமா பல நோய்களுக்கு முக்கிய காரணம்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கான உணவு பற்றிய ஆயுர்வேதம்

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு, நீங்கள் வட்டா-பிட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். குறிப்பாக வட்டா (குளிர்காலம்) பருவத்தில், உலர்ந்த, வேகமாக நகரும், ஒழுங்கற்ற வட்டாவை சமநிலைப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

வட்டாவை சமநிலைப்படுத்த உதவ, சமைத்த, சூடான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் (சில நல்ல கொழுப்புகள், தாவர எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்). முழு தானியங்கள், லேசான உணவுகள், பால் பொருட்கள் மற்றும் இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடுங்கள், இது வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களை சமன் செய்கிறது. கசப்பான மற்றும் துவர்ப்பு சுவைகள் (பருப்பு வகைகள், கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை உள்ளடக்கியது) பிட்டா தோஷத்தை அமைதிப்படுத்துவதால் மிதமான அளவில் நன்மை பயக்கும். உப்பு நிறைந்த உணவுகள் வாத தோஷத்தைத் தணிக்கும் என்றாலும், உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க வேண்டும். சோடியம் அதிகம் உள்ள உணவு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வாத தோஷத்தைப் போக்கும் மசாலாப் பொருட்களைச் சாப்பிடுங்கள் மற்றும் மூலிகைக் கஷாயம் குடிக்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தயாரிப்புகள்

வட்டா சமநிலையின்மையின் ஒரு அறிகுறி மலச்சிக்கல்; மலம் வெளியேறும் சிரமம் அழுத்தத்தை உருவாக்கி சுருள் சிரை நாளங்களை மோசமாக்கும். எனவே, வாடா மற்றும் பிட்டா இடையே சமநிலையை மீட்டெடுக்க, உங்களுக்கு போதுமான நார்ச்சத்து கிடைக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும் - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 கிராம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சியைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கின்றன.

ஆரோக்கியமான நரம்புகளை மீட்டெடுக்கும் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த முழு தானியங்கள் (தினை மற்றும் பக்வீட் போன்றவை), பருப்பு வகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு பயனுள்ள தயாரிப்புகள்:

ப்ளாக்பெர்ரிகள் மற்றும் செர்ரிகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை குணப்படுத்த உதவுகின்றன.

வைட்டமின் ஏ வீங்கி பருத்து வலிக்கிற புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது; முலாம்பழம், கேரட், பூசணி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு மற்றும் இலை கீரைகளில் காணப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் இரத்த நாளங்களின் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. அவை அனைத்து பருவகால பழங்கள், தயிர், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் வைட்டமின் சி மற்றும் பயோஃப்ளவனாய்டுகள், புண்களைக் குணப்படுத்தவும், நரம்புகளின் சுவர்களை வலுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன (இது அவற்றின் விரிவாக்கத்தைத் தடுக்கிறது). இந்த பொருட்கள் முலாம்பழம், திராட்சை, மாதுளை, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்களில் காணப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் பயோஃப்ளவனாய்டுகளில் ஒன்றான ருட்டின், சிட்ரஸ் பழங்களில் (குறிப்பாக தோலின் உள்ளே இருக்கும் வெள்ளைப் பகுதி), ஆப்ரிகாட், ப்ளூபெர்ரி, ப்ளாக்பெர்ரி, செர்ரி, ரோஜா இடுப்பு மற்றும் பக்வீட் ஆகியவற்றில் உள்ளது.

வைட்டமின் ஈ இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் போக்கைக் குறைக்கிறது மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது. இந்த பொருள் நிறைய பாதாம் மற்றும் பாதாம் எண்ணெயில் காணப்படுகிறது.

லெசித்தின், கொழுப்புகளை குழம்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது டோஃபு மற்றும் பூண்டில் காணப்படுகிறது.

துத்தநாகம் கொலாஜன் உருவாவதை ஊக்குவிக்கிறது, இது வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைத் தடுப்பதற்கு முக்கியமானது. இந்த பொருள் பூசணி விதைகள் மற்றும் இனிப்பு புதிய பழங்களில் காணப்படுகிறது.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கை முறையை மாற்ற வேண்டும்

தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் வாத தோஷத்தின் சமநிலையை அடையலாம். உங்கள் செரிமான அமைப்பு மிகவும் திறமையாகவும் வலுவாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிடுங்கள். வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த, புத்துணர்ச்சியூட்டும் மசாஜ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி தினசரி ஆயுர்வேத எண்ணெய் மசாஜ் செய்யுங்கள் (ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் வெவ்வேறு சூத்திரங்கள் உள்ளன). இது தோல், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளுக்கு (அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்க) நன்மை பயக்கும் 15 சக்திவாய்ந்த மூலிகைகள் கொண்ட ஜோஜோபா மற்றும் எள் எண்ணெய்களின் கலவையாகும். தினசரி எண்ணெய் மசாஜ் வியானா வதத்தை சமநிலைப்படுத்துகிறது, நச்சுகளை நீக்குகிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளைக் குறைக்கவும் தினசரி உடற்பயிற்சி அவசியம். தலைகீழ் யோகா போஸ்கள் கால்களில் இருந்து இதயத்திற்கு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுப்பதில் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருந்தால் உங்கள் கால்களை உயர்த்தவும்; இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்கவும். நீண்ட நேரம் நிற்பதையோ உட்காருவதையோ தவிர்க்கவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் நிற்க வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு சில நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் எடையை ஒரு காலில் இருந்து மற்றொன்றுக்கு மாற்றவும். நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும் எழுந்து நடக்கவும். இரத்தம் தேங்குவதைத் தடுக்க உட்கார்ந்திருக்கும்போது உங்கள் கால்களைக் கடக்க வேண்டாம். உங்கள் இடுப்பு, இடுப்பு அல்லது கால்களைக் கட்டுப்படுத்தும் இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும்.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், நரம்புகளில் அசுத்தங்கள் சேர்வதைத் தவிர்க்கவும் உதவும் ஆயுர்வேத வயதான எதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் (பெண்கள் மற்றும் ஆண்களுக்கு வித்தியாசமானது!) உள்ளன. இந்த சூத்திரங்கள் உறுப்புகள் மற்றும் திசுக்களை புத்துயிர் பெற உதவும், அவற்றின் சிதைவு முன்கூட்டிய வயதானதை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம்.