கடல் உப்பு என்ன உதவுகிறது? பதட்டமான தசைகளின் தளர்வு. சளி சிகிச்சைக்கு கடல் உப்பு

சில தயாரிப்புகளை மிகவும் பயனுள்ள ஒப்புமைகளுடன் மாற்றலாம். இது உப்புக்கும் பொருந்தும்: கடல் உப்பு சாதாரண டேபிள் உப்பை விட மிகவும் ஆரோக்கியமானது. பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, மக்கள் தங்கள் உணவில் சுத்திகரிக்கப்படாத கடல் உப்பைச் சேர்த்துக் கொண்டனர். இது கால அட்டவணையின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து கூறுகளையும் கொண்டிருந்தது. இப்போது இந்த உப்பும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் "பாலிஹலைட்" என்று அழைக்கப்படும் மருந்தாக. சுத்திகரிக்கப்பட்ட வகை உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது (இது கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு கடையிலும் வாங்கப்படலாம்).

சோடியம் மற்றும் குளோரின் தவிர, கடல் உப்பு மற்ற தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது.

முக்கிய கூறு, மற்றவற்றைப் போலவே, சோடியம் குளோரைடு ஆகும். டேபிள் உப்பில் கிட்டத்தட்ட 100% உள்ளது, ஆனால் மைக்ரோலெமென்ட்கள் எதுவும் இல்லை (அவை செயலாக்கத்தின் போது அழிக்கப்படுகின்றன). கடல் நீரை சிறிது சுத்திகரிப்பதன் மூலம் ஆவியாக்குவதன் மூலம் கடல் உப்பு பெறப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, இதில் 90-95% சோடியம் குளோரைடு மட்டுமே உள்ளது, மேலும் பல கூறுகள் உள்ளன.

கலோரி உள்ளடக்கம்

கடல் மற்றும் டேபிள் உப்பு இரண்டின் ஆற்றல் மதிப்பு 0 கிலோகலோரி ஆகும். இதில் கொழுப்புகள் அல்லது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் இல்லை.

நன்மை பயக்கும் அம்சங்கள்

• - ஆரோக்கியமான எலும்புகள் மற்றும் பற்கள், இதய அமைப்பு, தசை திசுக்கு அவசியம்;
• - நீர்-உப்பு சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, செல் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது;
• பாஸ்பரஸ் செல் சவ்வு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்;
• வைட்டமின்கள் உறிஞ்சுதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது;
• மாங்கனீசு - நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது;
• இரும்பு - ஆக்ஸிஜனுடன் இரத்தத்தை வழங்குகிறது;
• செலினியம் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்;
• தாமிரம் - ஹெமாட்டோபாய்சிஸில் பங்கேற்கிறது;
• சிலிக்கான் - திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பலப்படுத்துகிறது;
• - தைராய்டு சுரப்பியின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.

ஊட்டச்சத்தில் கடல் உப்பு

தினசரி உட்கொள்ளும் போது, ​​கடல் உப்பு செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது, கொலஸ்ட்ரால் அளவை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, இது மிகவும் மென்மையான சுவை மற்றும் இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது என்று gourmets கூறுகின்றன. டேபிள் உப்பைப் போலவே கடல் உப்பையும் சேர்க்க வேண்டும். உணவுகளைத் தயாரிக்கும்போது உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், ஏனென்றால் மற்ற வகைகளில் சாப்பிட முடியாத சேர்க்கைகள் மற்றும் சுவைகள் இருக்கலாம்.

கடல் உப்பு குளியல்

இத்தகைய குளியல் எடுத்துக்கொள்வது நரம்பு சோர்வு, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். புண் மூட்டுகள், தசை வலி, கதிர்குலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கு அவை அவசியம். மேலும் அவற்றை வீட்டிற்கு எடுத்துச் செல்வது எளிது. 1-2 கிலோ கடல் உப்பு முழு குளியல் தண்ணீரில் கரைக்கப்பட வேண்டும். உகந்த வெப்பநிலை சுமார் 37 டிகிரி செல்சியஸ், மற்றும் கால அளவு 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 குளியல் எடுப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சிறந்த நேரம் மாலை, இரவு உணவுக்குப் பிறகு 2 மணி நேரம் மற்றும் படுக்கைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன். நீங்கள் தண்ணீரில் அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்க வேண்டும்; உங்கள் கால்களை மார்பு மட்டத்திற்கு சற்று மேலே வைத்திருப்பது நல்லது (இதயத்தின் வேலையை எளிதாக்குகிறது). அதிக தளர்வுக்கு, நீங்கள் சுவையான கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம். உடலை சோப்பு போட்டுக் கழுவிய பின் குளிப்பதும், இளநீரில் கழுவாமல், டவலால் மட்டும் உலர்த்துவதும் அவசியம்.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் பயன்பாடு ஒரு ஒப்பனை விளைவை உருவாக்குகிறது: தோல் மென்மையாகவும், உறுதியாகவும், மேலும் மீள்தன்மையுடனும் மாறும். இத்தகைய குளியல் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராட ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

துவைக்க

கடல் உப்பு ஒரு தீர்வு செய்தபின் ஒரு மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது தொண்டை புண் போது சைனஸ் துவைக்க, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் அழிக்கும். வாய் கொப்பளிப்பது கடுமையான பல்வலி அல்லது தொண்டை வலிக்கு உதவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு ஸ்பூன் கடல் உப்பை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்ய வேண்டும்.

உள்ளிழுக்கங்கள்

கடல் உப்பு நீராவியை உள்ளிழுப்பது சளி மற்றும் தொண்டை புண்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த முறையாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உள்ளிழுக்க, ஒரு லிட்டர் சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் 2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பு சேர்க்கவும். அவை 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கு, வாய் வழியாக உள்ளிழுப்பது நல்லது, மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல், மூக்கு வழியாக.

அழகுசாதனத்தில் கடல் உப்பு

ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, இது உடல், கைகள் மற்றும் முடிக்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகளில் சேர்க்கப்படுகிறது. கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் முகப்பரு, கொப்புளங்கள் மற்றும் எரிச்சலைப் போக்க உதவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தை உலர்த்தும் மற்றும் ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அதனுடன் மடக்குகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; நீங்கள் ஆல்கா கூழுடன் உப்பைக் கலந்தால் அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தீங்கு

கடல் உப்பு மிதமாக உட்கொள்ளும்போது மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட உப்பு உட்கொள்ளல் 24 மணி நேரத்திற்கு தோராயமாக ஒரு தேக்கரண்டி ஆகும். அதிக அளவு உட்கொள்வது உடலில் அதிகப்படியான சோடியத்தை உருவாக்குகிறது, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் (பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது,

மனிதர்கள் அதன் தூய வடிவில் உண்ணும் ஒரே கனிமம் உப்பு மட்டுமே. உப்பு இரண்டு வகைகள் உள்ளன: கடல் மற்றும் மேஜை. இரண்டு பொருட்களிலும் இரண்டு வேதியியல் கூறுகள் உள்ளன - சோடியம் மற்றும் குளோரின் (டேபிள் உப்பில் - 99.9%, கடல் உப்பில் - 77.5%). மீதமுள்ள சதவீதத்தில் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பிற சுவடு கூறுகள் உள்ளன. இந்த இயற்கை உற்பத்தியின் இரண்டு வகைகளில், கடல் உப்பு மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

அனைத்தையும் காட்டு

கடல் உப்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

கடல் உப்பு நீண்ட காலமாக உணவுக்காகவும், உணவை சேமிப்பதற்காகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் பின்வரும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது:

1. 1. சோடியம்.
2. 2. குளோரின்.
3. 3. மெக்னீசியம்.
4. 4. அயோடின்.
5. 5. பொட்டாசியம்.
6. 6. செலினியம்.
7. 7. துத்தநாகம்.
8. 8. மாங்கனீசு.
9. 9. புளோரின்.

அதன் கலவைக்கு நன்றி, உப்பு மனித உடலின் அனைத்து அமைப்புகளும் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.ஆனால் இந்த தயாரிப்பின் அதிகப்படியான நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும். அதிகப்படியான கடல் உப்புடன், பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நோயியல் ஏற்படலாம்:

1. 1. உயர் இரத்த அழுத்தம்.
2. 2. உடலில் திரவம் தேங்குவதால் சிறுநீரக செயல்பாடு மோசமடைதல்.
3. 3. இரைப்பை அழற்சி.
4. 4. கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமாவின் தீவிரம்.
5. 5. போதை.

உப்பின் ஆபத்தான இரசாயன சேர்மங்களுடன் உடலை ஓவர்லோட் செய்யாமல் இருக்க, நீங்கள் அதை சிறிய அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு 4 கிராம் போதும்.

விண்ணப்பம்

கடல் உப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பல பகுதிகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: உணவில் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிரான தீர்வாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது; இது உடல், முகம், முடி மற்றும் பற்களின் தோலைப் பராமரிக்கப் பயன்படுகிறது.



சமையலில்



கடல் உப்பு வகைகள்

உணவுக்கு உப்பைப் பயன்படுத்தி, உங்கள் உடலை பயனுள்ள கூறுகளால் வளப்படுத்தலாம். ஒரு பொருளை வாங்குவதற்கு முன், அதன் படிகங்களின் அளவிற்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. 1. சிறிய. சாலட்களை அலங்கரிப்பதற்கு ஏற்றது.
2. 2. பெரிய மற்றும் நடுத்தர. முதல் மற்றும் இரண்டாவது படிப்புகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது.

கடல் உப்பு பல நிழல்களைக் கொண்டிருக்கலாம்: இளஞ்சிவப்பு, வெள்ளை, கருப்பு, மஞ்சள். ஒரு வெள்ளை தயாரிப்பு வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அதன் செயலாக்கத்தின் போது பயனுள்ள பொருட்கள் இழக்கப்படலாம்.



மருத்துவத்தில்

கடல் உப்பு பின்வரும் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது:

1. 1. சளி மற்றும் தொண்டை நோய்கள். துவைக்க.
2. 2. Osteochondrosis. உப்பு, கடுகு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி சூடாக்கவும்.
3. 3. முகப்பரு. உப்பு லோஷன்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

மருந்து சிகிச்சையுடன் கடல் உப்புடன் சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறது.

குணப்படுத்தும் குளியல்

உப்பு குளியல் நீண்ட காலமாக உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.அவை ப்ளூஸை அகற்றவும், உடலை நிதானப்படுத்தவும், பயனுள்ள கூறுகளுடன் சருமத்தை வளர்க்கவும், தோல் நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து விடுபடவும், இரத்த நுண் சுழற்சியை அதிகரிக்கவும், ஆணி தட்டுகளை வலுப்படுத்தவும், சிறிய தோல் புண்களை மீண்டும் உருவாக்கவும் உதவுகின்றன.

உப்பு குளியல் எடுப்பதற்கு முன், பின்வரும் விதிகளை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

1. 1. நடைமுறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள்.
2. 2. நீர் வெப்பநிலை - 38 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை.
3. 3. நடைமுறைகள் 10 நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்காது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் நீந்தலாம்.
4. 4. மாலையில் குளிப்பது அவசியம்.
5. 5. உங்கள் மார்பை விட உயரமான தண்ணீரில் நீங்கள் மூழ்கக்கூடாது, இது உங்கள் இதயத்தின் செயல்பாட்டில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது.
6. 6. குளியலுக்குப் பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தி, சூடான போர்வையின் கீழ் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
7. 7. முழுமையான தளர்வுக்கு, நீங்கள் மூலிகை தேநீர் அல்லது காபி தண்ணீர் குடிக்கலாம்.
8. 8. மூட்டு பிரச்சனைகளுக்கு உப்பு குளியல் சிகிச்சையை நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

கால் குளியல்

சூடான உப்பு குளியல் உங்கள் கால்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறை பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் உதவுகிறது:

1. 1. பாதங்கள் மற்றும் கணுக்கால்களில் கனம்.
2. 2. விரும்பத்தகாத வாசனை.
3. 3. பூஞ்சை.
4. 4. கரடுமுரடான தோல்.
5. 5. கால்கள் வீக்கம்.
6. 6. ஆணி பிரிப்பு.
7. 7. தூக்கமின்மை.
8. 8. மூக்கு ஒழுகுதல்.

நீங்கள் சரம், கெமோமில், ஓக் பட்டை மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் decoctions உப்பு குளியல் சேர்க்க முடியும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு கால் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இது பாத்திரங்கள் வழியாக இரத்தத்தை ஓய்வெடுக்கவும் சிதறவும் அனுமதிக்கும்.

பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களில் சூடான கால் குளியல் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

1. 1. கர்ப்பம்.
2. 2. அதிக உடல் வெப்பநிலை.
3. 3. குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
4. 4. மகளிர் நோய் நோய்கள்.

வாய்வழி பராமரிப்பு

கடல் உப்புபற்கள் மற்றும் ஈறுகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.உங்கள் பல் துலக்க மற்றும் உங்கள் வாயை துவைக்க தயாரிப்பு பயன்படுத்தவும்.

பற்சிப்பியை கெடுக்கவோ அல்லது ஈறுகளை கீறவோ கூடாது என்பதற்காக, பற்களை சுத்தம் செய்வது நன்றாக அரைக்கப்பட்ட தயாரிப்புடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வீட்டில் பற்களை சுத்தம் செய்யும் பொருட்களை நீங்கள் தயாரிக்கலாம்:

1. 1. ¼ தேக்கரண்டி கலக்கவும். ¼ தேக்கரண்டி சோடாவுடன் கடல் உப்பு. மூன்று சொட்டு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் கலவையை தணிக்கவும்.
2. 2. 2 டீஸ்பூன் கிளறவும். படிகாரம், 1 தேக்கரண்டி. உப்பு, ½ தேக்கரண்டி. மஞ்சள். கலவையை ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கவும்.

இத்தகைய பொருட்கள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் வாய்வழி குழி மற்றும் பற்களின் நோய்களைத் தடுக்கலாம்.

வாயைக் கழுவுவதற்கு நான் பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறேன்:

1. 1. 1 டீஸ்பூன். எல். டேபிள் கடல் உப்பை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கரைக்கவும்.
2. 2. 1 டீஸ்பூன். எல். ஓக் பட்டை, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் 10 நிமிடங்கள் ஒரு தண்ணீர் குளியல் விட்டு. 30 டிகிரி வரை குழம்பு குளிர் மற்றும் கடல் உப்பு கலந்து.

இத்தகைய தீர்வுகள் வீக்கத்தை விடுவிக்கின்றன, பற்சிப்பி வலுப்படுத்துகின்றன, வாய் துர்நாற்றத்தை நீக்குகின்றன மற்றும் ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு சமாளிக்கின்றன.

அழகுசாதனத்தில்

கடல் உப்பு என்பது சருமத்திற்கு உயிர் கொடுக்கும் சக்தி. இந்த தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் முகமூடிகள் சருமத்தின் இளமை மற்றும் நிறத்தை ஈரப்பதமாக்கவும், வெண்மையாக்கவும் மற்றும் பாதுகாக்கவும் உதவுகின்றன.

உங்கள் சருமத்தை மீண்டும் பளபளக்க, ஸ்க்ரப் விளைவுடன் பின்வரும் முகமூடியைத் தயாரிக்கலாம்:

1. 1. 0.5 தேக்கரண்டி கலக்கவும். சிட்ரிக் அமிலம், 1 டீஸ்பூன். எல். மூலிகை உட்செலுத்துதல் (காலெண்டுலாவிலிருந்து - சாதாரண மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு, கெமோமில் இருந்து - வறண்ட சருமத்திற்கு), 3 டீஸ்பூன். எல். கடல் உப்பு, 0.5 தேக்கரண்டி. கோகோ, 1 டீஸ்பூன். எல். தேன்
2. 2. முகம் மற்றும் உடலின் தோலில் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் விளைந்த வெகுஜனத்தை தேய்க்கவும்.
3. 3. வாரத்திற்கு 1-2 முறை ஸ்க்ரப் செய்யவும்.
4. 4. தோலில் தடிப்புகள் அல்லது பிற சேதங்கள் இருந்தால் செயல்முறையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

முடி சிகிச்சை

முடி முகமூடிகள் கடல் உப்பு மூலம் தயாரிக்கப்படுகின்றன. முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிப்பதே பலன். அத்தகைய முகமூடியின் சரியான பயன்பாடு உங்கள் தோல் வகையைப் பொறுத்தது. அது உலர்ந்திருந்தால், தயாரிப்புக்கு ஒரு முட்டை, புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் சேர்க்க சிறந்தது. நடைமுறைகள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

எண்ணெய் சருமம் கொண்ட தலைகளுக்கு, தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் திராட்சை விதை எண்ணெய் சேர்த்து குணப்படுத்தும் வெகுஜனத்தை நீங்கள் தயாரிக்கலாம். நீங்கள் முகமூடியை வாரத்திற்கு 2 முறை பயன்படுத்தலாம்.

உப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல விதிகள் உள்ளன:

1. 1. உச்சந்தலையில் காயங்கள் அல்லது சிறிய சேதம் இருந்தால் நீங்கள் உப்பு கொண்ட பொருட்களைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
2. 2. கலவையை ஈரமான முடிக்கு மட்டும் தடவவும்.
3. 3. பயன்படுத்துவதற்கு முன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ வேண்டியதில்லை.
4. 4. அலை போன்ற இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
5. 5. 15 நிமிடங்களுக்கு உச்சந்தலையில் தேய்க்கவும்.
6. 6. செயல்முறைக்கு பிறகு, நீங்கள் மூலிகை decoctions இருந்து ஒரு துவைக்க பயன்படுத்த முடியும்.

குழந்தைகளுக்கு கடல் உப்பு

உப்பு குளியல் மற்றும் நாசி கழுவுதல் ஆகியவை குழந்தையின் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.

குளித்தால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

1. 1. மேம்படுத்தப்பட்ட தூக்கம் மற்றும் தூக்க கால அளவு அதிகரித்தது.
2. 2. ஒரு குழந்தைக்கு வியர்வை குறைக்கப்பட்டது.
3. 3. அமைதியான விளைவை வழங்குதல்.
4. 4. மேம்படுத்தப்பட்ட இரத்த ஓட்டம்.
5. 5. குடல் பெருங்குடல் நீக்கம்.
6. 6. மீளுருவாக்கம் அதிர்வெண்ணைக் குறைத்தல்.
7. 7. மேம்படுத்தப்பட்ட தோல் நிலை.
8. 8. நாசி நெரிசலை நீக்குதல்.
9. 9. சளி சிகிச்சை.
10. 10. நாளமில்லா அமைப்பின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துதல்.

கடல் உப்பு ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தோல் அழற்சி, டயபர் சொறி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.

குழந்தைகளில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கும் முரண்பாடுகள் உள்ளன. மூக்கைக் கழுவுவதற்கு உப்பு கரைசல்களைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது:

1. 1. தீவிரமடையும் போது நாள்பட்ட நோய்கள்.
2. 2. கடுமையான அழற்சி செயல்முறைகள்.
3. 3. ஹைபர்தர்மியா.
4. 4. தொற்று நோய்கள்.
5. 5. உள் உறுப்புகளின் நோயியல்.
6. 6. புற்றுநோய்.
7. 7. செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு.
8. 8. இரத்தப்போக்கு.

உப்பு குளியல் பயன்பாடு

வாழ்க்கையின் 5 வது வாரத்தில் இருந்து குழந்தைகளில் இத்தகைய நடைமுறைகள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன மற்றும் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே.

அதிகரித்த தசைக் குரல், பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் காயங்கள் மற்றும் குழந்தையின் அதிக நரம்பு உற்சாகம் ஆகியவற்றின் முன்னிலையில் குளியல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் குழந்தையின் உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்க, நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. 1. நீச்சலுக்கான நீர் வெப்பநிலை 36-37 டிகிரி இருக்க வேண்டும்.
2. 2. ஒரு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு குளிக்கும் நேரம் 7-10 நிமிடங்கள், வயதான குழந்தைகளுக்கு - 15-20 நிமிடங்கள்.
3. 3. குழந்தை குளிக்க, 3 டீஸ்பூன் போதும். எல். உப்பு, மற்றும் பெரியவர்களுக்கு 6 டீஸ்பூன். எல்.

மற்ற நடைமுறைகள்

கடல் உப்பை அடிப்படையாகக் கொண்ட தீர்வுகள் சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க நாசி கழுவுதல், வாய் கொப்பளித்தல் மற்றும் உள்ளிழுக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

ஒரு குழந்தைக்கு மூக்கு ஒழுகுவதை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள வழி உப்பு கரைசலுடன் மூக்கை துவைக்க வேண்டும். கடல் நீரைக் கொண்ட எந்தவொரு தீர்வையும் ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது வீட்டில் சுயாதீனமாக தயாரிக்கலாம்.

உங்களுக்கு தேவையான தயாரிப்பு தயாரிக்க:

1. 1. 1 தேக்கரண்டி கரைக்கவும். 200 மில்லி சூடான நீரில் கடல் உப்பு.
2. 2. ஒவ்வொரு நாசி பத்தியிலும் 5 சொட்டுகளை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

வாய் கொப்பளிக்க, 1 டீஸ்பூன் கரைசலை உருவாக்கவும். உப்பு, அயோடின் 2 சொட்டு மற்றும் 1 கண்ணாடி தண்ணீர். ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் வாய் கொப்பளிப்பது அவசியம்.

குழந்தைகளுக்கு உள்ளிழுக்கங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• ARVI;
• சைனசிடிஸ்;
• அடிநா அழற்சி;
• நாசியழற்சி;
• சீழ் மிக்க தொண்டை புண்.

இத்தகைய நடைமுறைகள் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2 முறை மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. 1 லிட்டர் தண்ணீர் மற்றும் தயாரிப்பு 2 தேக்கரண்டி இருந்து ஒரு தீர்வு தயார். செறிவை 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அதன் பிறகு, மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

கடல் உப்பு பண்டைய காலங்களிலிருந்து அதன் பண்புகளுக்கு அறியப்படுகிறது. இதில் பல மருத்துவ குணங்கள் இருப்பதாக நம்பப்பட்டது. இதன் இயற்கை நிறம் சாம்பல். கடல் நீரில் தேவையற்ற அசுத்தங்கள் இல்லை என்பது தனிச்சிறப்பு. இது மனித வாழ்க்கையின் பல்வேறு பகுதிகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இது பொதுவாக சாதாரண கடல் நீரில் இருந்து ஆவியாதல் மூலம் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது. அதனால்தான் அத்தியாவசிய மைக்ரோலெமென்ட்களின் முழு ஸ்பெக்ட்ரம் அதில் உள்ளது.

மிகப்பெரிய உப்பு பானைகள் அமெரிக்கா முழுவதும் சிதறிக்கிடக்கின்றன. ஆனால் பிரித்தெடுத்த பிறகு, இந்த தயாரிப்பு தேவையான செயலாக்கத்திற்கு உட்படுகிறது. எனவே, சுவை சமையலுக்கு மிகவும் ஒத்திருக்கிறது.

பிரான்சில் இருந்து கொண்டு வரப்பட்ட உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு சிறந்தது என்று அழைக்கப்படுகிறது. இங்கே அது கையால் பிரித்தெடுக்கப்படுகிறது, இது அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களையும் பாதுகாக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

சவக்கடல் உப்பு கனிமங்கள் நிறைந்தது. அதன் நுகர்வு சிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் கீழ் வைத்திருக்க வேண்டிய மக்களுக்கு இது ஏற்றது.

தயாரிப்பு பெறப்பட்ட இடத்தைப் பொறுத்து, அதன் சுவை பண்புகள் சற்று வேறுபடலாம். உதாரணத்திற்கு:

1. இங்கிலாந்தில் வெட்டப்பட்ட மால்டன், உலர்ந்த மற்றும் தூய வெள்ளை, பணக்கார சுவை கொண்டது.
2. சால்ட் எர்த் பிரான்சில் கையால் வெட்டப்படுகிறது. இதில் சோடியம் குளோரைடு குறைவாக இருப்பதால், சுவை புளிப்பாக இருக்கும்.
3. பொலிவியாவில் இருந்து வரும் ரோஜாவில் இரும்புச்சத்து அதிகம் இருப்பதால் சற்று இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் உள்ளது.
4. பாகிஸ்தானில் வெட்டப்பட்ட இமயமலை, முழு கிரகத்திலும் தூய்மையானதாக கருதப்படுகிறது.
5. ஹவாய் கருப்பு மற்றும் சிவப்பு நிறங்கள் அவற்றின் பெயர்களுடன் தொடர்புடைய நிழல்களைக் கொண்டுள்ளன. இது எரிமலை எரிமலையின் துகள்களால் வண்ணமயமானது, இது தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் அதை வளப்படுத்துகிறது.
6. பாரசீக நீலமானது மிகவும் அரிதான இனமாகும், இது உணவு பண்டங்கள் மற்றும் கடல் உணவுகள் போன்ற நல்ல உணவு வகைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கிரகத்தில் உள்ள உப்பு பெரும்பகுதி இயற்கையான ஆவியாதல் மூலம் பெறப்படுகிறது. பின்னர், அது அசுத்தங்களை சுத்தம் செய்து, உலர்த்தப்பட்டு, அரைக்க கொடுக்கப்படுகிறது, இது அதன் அனைத்து நன்மையான பண்புகளையும் பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது.

தரத்தை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

கடை அலமாரிகளில் வழங்கப்பட்ட அனைத்து வகைகளிலிருந்தும், உண்மையான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது கடினம் அல்ல. அதன் நிறம் சாம்பல் மற்றும் அதன் தோற்றம் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இல்லை. வேறு எந்த நிழலும் உடனடியாக அசுத்தங்கள் அல்லது சாயங்கள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

மற்ற பயனுள்ள பொருட்களின் அளவு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கடல் நீரிலிருந்து பெறப்படும் உப்பில் 95-97% சோடியம் குளோரைடு இருக்க வேண்டும், மீதமுள்ள 2-5% மற்ற முக்கிய சுவடு கூறுகளின் தொகுப்பாக இருக்க வேண்டும்.

பேக்கேஜிங்கில் உள்ள உப்பு உலர்ந்ததாகவும், நொறுங்கியதாகவும் இருக்க வேண்டும். அது கல்லாக மாறியிருந்தால், இதன் பொருள், பெரும்பாலும், ஈரப்பதம் அதில் ஊடுருவியுள்ளது, இப்போது அதில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது.

உப்பு செறிவூட்டப்பட்டதா, எந்த வழியில், எந்தெந்த பொருட்களால் ஆனது என்பதற்கான மதிப்பெண்களையும் நீங்கள் தேட வேண்டும். வலுவூட்டல் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே தயாரிப்பின் காலாவதி தேதிகளுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம்.

கடல் உப்பின் நன்மைகள் என்ன?

கடல் உப்பு மனித உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். உட்புற உறுப்புகளில் அதன் விளைவு மிகவும் சாதகமானது. இது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

அதன் பயன்பாடு டேபிள் உப்பு நுகர்வு குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இது உடலுக்கு எந்த நன்மையையும் கொண்டு வராது.

சமையலில்

உணவாகப் பயன்படுத்தப்படும் கடல் உப்பு, வரம்பற்ற அளவில் பயன்படுத்தினால் நன்மைகள் மற்றும் தீங்கு இரண்டையும் கொண்டு வரும். பெரும்பாலும் இது சமையலுக்கு ஒரு அட்டவணைக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. பல்வேறு உலர்ந்த மூலிகைகள் கொண்ட அதன் கலவை சுவாரஸ்யமாக மாறிவிடும். கடல் உணவுகள் அதனுடன் குறிப்பாக நல்லது.

இந்த மசாலாவில் அயோடின் உள்ளது. ஆனால் அதை அதிகபட்ச அளவில் பாதுகாக்க, நீங்கள் பரிமாறும் முன் உடனடியாக டிஷ் உப்பு வேண்டும்.

குளியல்

கடல் குளியல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இத்தகைய நடைமுறைகள் படிப்புகளில் செய்யப்படுகின்றன, ஒவ்வொன்றும் 15 நாட்கள் நீடிக்கும், அவை ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு செயல்முறைக்கு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த குளியல் படுக்கைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு முன் எடுக்க முடியாது. காலையில் அவற்றைச் செய்தால், குளிர்ந்த நீரை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. நாள் முழுவதும் உற்சாகமாக உணர உங்களுக்கு இது தேவை.

1 கிலோ கடல் தூள் சூடான நீரில் கரைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கால்களை உங்கள் தலையை விட உயரமாக வைத்து குளியல் தொட்டியில் படுத்துக் கொள்வது நல்லது, ஏனெனில் இது இதயத்தின் வேலையை எளிதாக்குகிறது.

இத்தகைய சூடான குளியல் சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், அத்துடன் நரம்பியல் மனநல நோய்களை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதய நோய் உள்ளவர்களுக்கு அவை முரணாக உள்ளன.

அவை பல தோல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்றாக உதவுகின்றன. மூட்டுகளின் மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கிறது. நறுமண எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடலாம்.

துவைக்க மற்றும் உள்ளிழுக்க

நாசோபார்னக்ஸ் மற்றும் சுவாச உறுப்புகளின் நோய்களுக்கு உள்ளிழுத்தல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நடைமுறைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யப்படுகின்றன.

உப்பு கரைசலை சுமார் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைத்து, அதன் விளைவாக வரும் நீராவியை உள்ளிழுக்க வேண்டும். சிறந்த விளைவுக்கு, இந்த நீராவியை உங்கள் மூக்கின் வழியாக உள்ளிழுத்து, உங்கள் வாய் வழியாக வெளியேற்ற வேண்டும். உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் பிரச்சினைகள் இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் வாய் வழியாக உள்ளிழுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்க வேண்டும்.

பல நாசோபார்னீஜியல் பிரச்சனைகளுக்கு உப்பு ரைன்ஸ் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். இந்த நடைமுறைக்கு, 1 கிளாஸ் தண்ணீரில் 1 டீஸ்பூன் உப்பை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள். உங்கள் தலையை பக்கவாட்டில் சாய்த்து, ஒரு சிரிஞ்சிலிருந்து கரைசலை நாசிக்குள் செலுத்த வேண்டும். கடல் உப்பு கரைசல் நாசோபார்னக்ஸில் நுழைந்து மற்ற நாசி வழியாக ஊற்ற வேண்டும்.

அதே உப்புக் கரைசலைக் கொண்டு தொண்டைப் புண்ணுக்கு வாய் கொப்பளிக்கலாம். இது வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது.

அழகுசாதனத்தில்

இந்த உப்பு தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் மீது நன்மை பயக்கும். அதன் அடிப்படையில், நீங்கள் முகப்பருவுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த தீர்வைத் தயாரிக்கலாம். இதை செய்ய, வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி இந்த கடல் உணவு தயாரிப்பு 2 தேக்கரண்டி நீர்த்த. ஒவ்வொரு நாளும், காலையிலும் மாலையிலும் விளைந்த கரைசலுடன் உங்கள் முகத்தை கழுவ வேண்டும், மேலும் முகப்பரு மிக வேகமாக போய்விடும். இது சருமத்தை வெண்மையாக்கும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது.

மூலிகை உட்செலுத்துதல் மூலம் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் நன்கு மேம்படுத்தப்படுகின்றன. தோல் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில், அவை உலர்த்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவை உருவாக்குகின்றன. காலெண்டுலா மற்றும் உப்பு கரைசல் கலவையை அச்சுகளில் ஊற்றி உறைந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் சருமம் முழுமையாக மீட்கப்படும் வரை தினமும் இந்த ஐஸ் கட்டிகளால் உங்கள் முகத்தை தேய்க்கவும்.

இந்த தயாரிப்பு பெரும்பாலும் முடி முகமூடிகள் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது உலர்ந்த அல்லது கேஃபிர் முகமூடியுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

தயாரிப்பில் உள்ள தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. மற்ற முடி முகமூடிகளுடன் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் சிறந்த விளைவைப் பெறலாம், அதில் மிகவும் பிரபலமானது கேஃபிர்.

எது ஆரோக்கியமானது - கடல் அல்லது சமைத்தது?

கடல் உப்பு மற்றும் டேபிள் உப்பு சுவை மற்றும் சோடியம் மற்றும் குளோரின் உள்ளடக்கத்தில் அடிப்படையில் ஒரே மாதிரியாக இருந்தாலும், அவை பல வேறுபாடுகளைக் கொண்டுள்ளன:

1. முழு உப்பு சுரங்கங்களும் உள்ளன, இதில் ஆவியாதல் செயல்முறை நடைபெறுகிறது, இது எந்த மனித நடவடிக்கையும் தேவையில்லை. படிகங்கள் வரம்பற்ற அடுக்கு ஆயுளைக் கொண்டுள்ளன.
2. கடல் மீன் எந்த செயலாக்கத்திற்கும் உட்பட்டது அல்ல. இது வெளுக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை அல்லது பிரித்தெடுத்தல் கையாளுதல்களுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை. சாம்பல் அல்லது களிமண்ணுடன் கலந்ததா என்பதைப் பொறுத்து அதன் இயற்கையான நிறம் சாம்பல் அல்லது சிவப்பு நிறமாக இருக்கும். வழக்கமான மேஜைப் பாத்திரங்கள் வெளுக்கப்படுவதால் சுத்தமான வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும்.
3. கடல் நீரிலிருந்து பெறப்படும் உப்பு பல அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகளையும் தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. மொத்தம் சுமார் 80 கூறுகள் உள்ளன. அயோடின் உள்ளடக்கத்தின் குறிப்பாக அதிக சதவீதம்.

அயோடின் கலந்த உப்பு எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு நேரம் சேமித்து வைத்தாலும் கிட்டத்தட்ட எந்தப் பயனையும் இழக்காது. அதனால்தான் இது சாதாரண டேபிள் நீரிலிருந்து வேறுபடுகிறது, இதில் அயோடின் செயற்கையாக சேர்க்கப்படுகிறது, எனவே அது விரைவாக அரிக்கும்.

முரண்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்கு

இந்த தயாரிப்புடன் அதிகப்படியான செறிவூட்டல் ஏற்பட்டால், அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பயன் என்பது முடிவில்லாத நுகர்வு தேவை என்பதல்ல. நுகர்வு விகிதத்தை மீறுவது பெரும்பாலும் விஷத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, பார்வை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தில் கூட பிரச்சினைகள் தோன்றும்.

இந்த மசாலாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு பல முரண்பாடுகள் உள்ளன:

• உயர் இரத்த அழுத்தம்;
• சிறுநீரக நோய்;
• வயிற்றுப் புண்;
• காசநோய்;
• தொற்று மற்றும் பால்வினை நோய்கள்;
• கிளௌகோமா.

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள் சமீபத்தில் விஞ்ஞானிகளால் விரிவாக ஆய்வு செய்யத் தொடங்கியுள்ளன. இதில் அதிக அளவு சோடியம் குளோரைடு இருப்பதால், அதன் தினசரி நுகர்வு ஒரு நாளைக்கு 1 டீஸ்பூன் குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

திறமையான நுகர்வு மட்டுமே உடலுக்கு நன்மை பயக்கும். முரண்பாடுகள் உள்ளவர்கள் கடல் நீரிலிருந்து உப்பை சாப்பிட்டால், ஏற்கனவே பலவீனமான உடலால் அதைச் செயல்படுத்த முடியாது, இது நிலை மோசமடைய வழிவகுக்கும்.

நீங்கள் பிழையைக் கண்டால், உரையின் ஒரு பகுதியை முன்னிலைப்படுத்தி கிளிக் செய்யவும் Ctrl+Enter.

உடல்நலம் 08/21/2012

இன்று நாம் கடல் உப்பு பற்றி பேசுவோம். டேபிள் உப்பை விட இது சிறந்ததா அல்லது மோசமானதா? ரஷ்யாவில், கடல் உப்பு நீண்ட காலமாக உள்ளது, ஆனால், இருப்பினும், இப்போது தேர்வு மிகவும் பணக்காரமானது. நாம் எப்போதும் கடையில் வாங்கலாம். நான் இதைச் செய்ய வேண்டுமா? அது தான் கேள்வி.

கடல் உப்பு மிக நீண்ட காலமாக மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அனைத்து மத்திய தரைக்கடல் நாடுகளும் பண்டைய காலங்களிலிருந்து கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துகின்றன. உப்பு எப்போதும் மனிதகுலத்திற்கு முக்கியமானது. உப்பு, உண்மையில், ஒரு காலத்தில் பணமாக இருந்தது.

நான் ஏற்கனவே எனது வலைப்பதிவில் டேபிள் உப்பு வெள்ளை விஷம் என்று எழுதியிருந்தேன். உப்பை எப்படி, எதை மாற்றலாம் என்பது பற்றிய எனது கட்டுரையைப் படிக்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

வழக்கமான டேபிள் உப்பிலிருந்து கடல் உப்பு எவ்வாறு வேறுபடுகிறது, அவை எவ்வாறு ஒத்திருக்கின்றன?

கடல் உப்பில், டேபிள் உப்பைப் போலவே, சோடியம் குளோரைடு உள்ளது, அதாவது கடல் உப்பில் உப்பு உள்ளது. ஆனால் கடல் உப்பில் வழக்கமான உப்பில் இல்லாத ஏராளமான சுவடு கூறுகள் உள்ளன. கடல் உப்பில் பொட்டாசியம் உள்ளது - இது டேபிள் உப்பிலிருந்து ஒரு அடிப்படை வேறுபாடு. பொட்டாசியம் நம் உடலில் ஒரு முக்கிய உறுப்பு ஆகும், இது இல்லாமல் நம் உடலின் அனைத்து செல்கள் செயல்படுவது வெறுமனே சாத்தியமற்றது.

மேலும், கடல் உப்பில் அதிக அளவு அயோடின் உள்ளது. மேலும் தைராய்டு சுரப்பிக்கு அயோடின் எவ்வளவு முக்கியம் என்பதையும், குறிப்பாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்க அயோடின் எவ்வளவு அவசியம் என்பதையும் நாம் அறிவோம்.

கடல் உப்பு 80 க்கும் மேற்பட்ட தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது, கிட்டத்தட்ட முழு கால அட்டவணை. உப்பு சுரங்கங்களில் பணிபுரியும் மக்கள் நடைமுறையில் மூச்சுக்குழாய் நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதில்லை.

சாதாரண உப்பு வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். மேலும் கடல் உப்பில் உள்ள பொட்டாசியம் வீக்கம் ஏற்படாமல் தடுக்கிறது.

கடல் உப்பை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

உப்பு தோற்றத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். நல்ல கடல் உப்பு, சாம்பல் நிறம், தோற்றத்தில் கொஞ்சம் தெளிவற்றது. மேலும் கலவையைப் பாருங்கள் - அதில் எவ்வளவு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது 50% வரை இருந்தால் மிகவும் நல்லது. சாயங்கள் இல்லாமல் கடல் உப்பை வாங்குவது நல்லது.

கடல் உப்பை எவ்வாறு சேமிப்பது?

ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உப்பின் பண்புகள் பற்றி அனைவருக்கும் தெரியும், எனவே நீங்கள் இறுக்கமாக மூடிய கண்ணாடி குடுவையில் உலர்ந்த இடத்தில் மட்டுமே உப்பு சேமிக்க வேண்டும். சில இல்லத்தரசிகள் உப்பைப் பாதுகாக்க சிறிது அரிசியைச் சேர்க்கிறார்கள், இது அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும். அல்லது ஜாடியின் அடிப்பகுதியில் ப்ளாட்டிங் பேப்பர் அல்லது உறிஞ்சும் பேப்பர் டவலை வைக்கலாம்.

கடல் உப்பை சரியாக சாப்பிடுவது எப்படி?

வயது, எடை, செயல்பாடு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 5 கிராம். 5 கிராம் என்பது ஒரு டீஸ்பூன் கால் பகுதி. மேலும், சாலட்கள், சூப்கள் மற்றும் அனைத்து உணவுகளிலும் நாம் பயன்படுத்தும் அனைத்து உப்பும் இதுதான்.

எந்த உப்பும் சுவையை அதிகரிக்கும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். கடல் உப்பை உங்கள் இதயத்திற்கு ஏற்றவாறு பயன்படுத்தலாம் என்ற மாயையில் இருக்க வேண்டாம். கிரேக்கர்களும் ரோமானியர்களும் ஒருமுறை தங்கள் பந்துகளிலும் விருந்துகளிலும் உப்பைக் கொடுத்தனர், இதனால் மக்களுக்கு கடுமையான தாகம் இருக்கும், அதனால் மக்கள் முடிந்தவரை மது அருந்துவார்கள், அதன் மூலம் தங்களுக்கு நல்ல வருமானம் கிடைக்கும், மேலும் சில ரகசியங்களைக் கண்டுபிடித்தனர் (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக. , மதுவுடன், மக்கள் எப்போதும் நாக்கை தளர்த்தி விடுவார்கள்).

உங்களிடம் போதுமான உப்பு இல்லையென்றால், எனது கட்டுரையில் நான் பேசிய சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்

கடல் உப்பு. விண்ணப்பம். சிகிச்சை.

கிஸ்லோவோட்ஸ்க் உள்ளிட்ட சுகாதார நிலையங்கள் அனைவருக்கும் தெரியும், அங்கு அவர்கள் கடல் உப்புடன் சிகிச்சையளிக்கிறார்கள். மற்றும் குளியல், மற்றும் உள்ளிழுக்கும், மற்றும் மறைப்புகள். உப்பு குகைகளும் உள்ளன, அவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவுகளில் தனித்துவமானது. ஆனால் வீட்டில் கடல் உப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான விருப்பங்களைப் பார்ப்போம்.

கடல் உப்புடன் மாஸ்டோபதி சிகிச்சை.

ஒரு பருத்தி துண்டை 4 முறை மடித்து, உப்பு கரைசலில் ஊறவைக்கவும் (ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி), அதை உங்கள் மார்பில் வைக்கவும், ஒரே இரவில் வைக்கவும்.

கடல் உப்புடன் osteochondrosis சிகிச்சை.

1 கிலோ கடல் உப்பு எடுத்து, உலர்ந்த கடுகு 2 தேக்கரண்டி மற்றும் அரை கண்ணாடி தண்ணீர் சேர்க்கவும். எல்லாவற்றையும் கலந்து, தீ வைத்து, 60 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். ஒரு காட்டன் டவலை நான்காக மடித்து, இந்தக் கரைசலில் நனைத்து, புண் உள்ள இடத்தில் தடவவும். செலோபேன் கொண்டு மூடி, மேலே சூடாக ஏதாவது போர்த்துவது சிறந்தது.

கடல் உப்புடன் உள்ளிழுத்தல் சளி, தொண்டை புண், இருமல், மூச்சுக்குழாய் நோய்களுக்கான சிகிச்சைக்காக.

2 தேக்கரண்டி கடல் உப்பை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கரைக்கவும். 60 டிகிரிக்கு சூடாக்கவும். இந்த தீர்வை சுவாசிப்பது நல்லது, 10 - 15 நிமிடங்கள் ஒரு துண்டுடன் மூடப்பட்டிருக்கும்.

கடல் உப்பு. கழுவுதல்.

0.5 லிட்டர் கடல் உப்பு 2 தேக்கரண்டி கலைக்கவும். வெந்நீர். குளிர். வாய் கொப்பளிக்கவும். கழுவிய பின் அரை மணி நேரம் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

மூக்கிற்கு கடல் உப்பு. நாசி கழுவுதல்.

1 தேக்கரண்டி கடல் உப்பை ஒரு கிளாஸ் சூடான நீரில் கரைக்கவும். வழக்கு. இதற்காக ஒரு சிறப்பு சாதனம் (நீங்கள் அதை ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம்) அல்லது உங்கள் உள்ளங்கைகள் வழியாக உப்பு நீரின் கரைசலை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் மூக்கை துவைக்கவும்.

கடுமையான இருமலுக்கு கடல் உப்பு.

முந்தைய செய்முறையின் படி உப்பு கரைசலை தயார் செய்யவும். மார்பில் ஒரு பருத்தி கட்டை வைக்கவும் (இதய பகுதியை கடந்து). நீங்கள் செலோபேன் மற்றும் சூடான ஏதாவது மேல் மறைக்க முடியும்.

சவக்கடல் உப்பு

சவக்கடல் உப்பு தனித்துவமான குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது மிகவும் சிக்கலான கலவையைக் கொண்டுள்ளது (குளோரைடுகள், புரோமைடுகள், சல்பைட்டுகள், ஃவுளூரைடுகள், பொட்டாசியம், மாங்கனீசு, கால்சியம், மெக்னீசியம், இரும்பு, சோடியம், அம்மோனியம் உப்புகள், அயோடின், சிலிக்கான், சல்பர்), அவை ஒவ்வொன்றும் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை. , மற்றும் அவற்றின் கலவையானது ஒரு அதிசயமான காக்டெய்ல் ஆகும், இது பலப்படுத்துதல், குணப்படுத்துதல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. தசைக்கூட்டு அமைப்பு, கீல்வாதம், ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இஸ்ரேலிய கிளினிக்குகள் தண்ணீரிலும் சவக்கடலின் அடிப்பகுதியிலும் உள்ள இயற்கை தாதுக்கள் மற்றும் உப்புகளைப் பயன்படுத்துகின்றன.

எடை இழப்புக்கு கடல் உப்பு. கடல் உப்பு கொண்ட குளியல்.

கடல் உப்பு குளியல் மூலம் உங்களை மகிழ்விக்கவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்கவும் இது எளிய மற்றும் மிகவும் மலிவு வழி. உங்களுக்கு வசதியான வெப்பநிலையில், சுமார் 37 டிகிரியில் குளிக்கவும். இந்த நடைமுறையை இரவில் செய்வது நல்லது. ஒரு குளியலுக்கு 100 கிராம் உப்பு விகிதத்தில் தொடங்கி, படிப்படியாக அதை 0.3 கிலோவாக அதிகரிக்கவும்.

நீங்கள் உப்பை நேரடியாக குளியலில் வைக்கலாம் அல்லது துணி பையில் ஓடும் நீரின் கீழ் வைக்கலாம். சிறிது நேரம் குளிக்கவும். 5 நிமிடங்களில் தொடங்குங்கள், சருமம் பழகும் வரை படிப்படியாக நேரத்தை அதிகரிக்கும். உங்களுக்கு பிடித்த சில அத்தியாவசிய எண்ணெய்களையும் உங்கள் குளியலில் சேர்க்கலாம். மருந்தளவை மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மற்றும் ஒவ்வாமைகளை சரிபார்க்கவும். ஆரஞ்சு, புதினா, தேயிலை மரம், இஞ்சி, திராட்சைப்பழம், ஏலக்காய் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் எண்ணெய்கள் கடல் உப்புடன் நன்றாக வேலை செய்கின்றன.

எனக்கு பிடித்த குளியல் கடல் உப்பு மற்றும் லிண்டன் உட்செலுத்துதல். நீங்கள் லிண்டன் இலைகள், பூக்கள், மொட்டுகள் மற்றும் பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம். தீர்வைத் தயாரிக்கவும் (உங்களிடம் இருப்பதைப் பொறுத்து நான் எல்லாவற்றையும் கண்ணால் செய்கிறேன்), வடிகட்டி, குளியல் ஊற்றி மகிழுங்கள். நீங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் அத்தகைய குளியல் எடுக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உப்பு உடலில் இருந்து அகற்றப்பட்டு சருமத்தை நன்றாக டன் செய்கிறது. மேலும் இது கால்களில் இருந்து வீக்கத்தை முழுமையாக நீக்குகிறது.

கடல் உப்புடன் குளிப்பதன் நன்மைகள் பற்றிய வீடியோவைப் பார்க்க உங்களை அழைக்கிறேன்.

கூடுதலாக, நீங்கள் உங்கள் உடலை கடல் உப்புடன் மசாஜ் செய்யலாம். ஈரமான கடற்பாசிக்கு சிறிது உப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள்.

முடிக்கு கடல் உப்பு.

முடிக்கு உப்பு உரித்தல் - இந்த நடைமுறையைப் பற்றி எனது கட்டுரையில் நீங்கள் படிக்கலாம். வீடியோவைப் பார்க்கவும் பரிந்துரைக்கிறேன். முடி வளர்ச்சிக்கு கடல் உப்பு. எல்லாம் எளிமையாகவும் தெளிவாகவும் விளக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருக்கவில்லை என்றால், இந்த நடைமுறையை முயற்சிக்க நான் மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

நகங்களுக்கு கடல் உப்பு.

ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 தேக்கரண்டி கரைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு இந்த கரைசலில் உங்கள் கைகளை பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் நகங்கள் தண்ணீரில் மூழ்கியிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் 2 வாரங்களுக்குள் செய்வது நல்லது. இதற்குப் பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். நீங்கள் கூடுதலாக ஆலிவ் எண்ணெயில் தேய்க்கலாம்.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய கடல் உப்பு ரெசிபிகள் இவை.
நான் உங்களுக்கு ஒரு இனிமையான விடுமுறை மற்றும் எளிய சமையல் மூலம் மீட்பு விரும்புகிறேன்.

இன்றைக்கு என் இதயப்பூர்வமான பரிசு Nino Katamadze பூக்களின் நிலம் . நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு நான் நினோவின் பாடலுடன் எனது முதல் வெளியீட்டை செய்தேன். அவள் அத்தகைய பதிலைக் கண்டாள். எனவே, இன்னும் ஒரு பாடலைக் கேட்க உங்களை அழைப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். என்ன ஒரு அழகான ஜார்ஜிய மொழி, என்ன இசை, நினோ எப்படி எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். அத்தகைய ஒளியில் ஆன்மா மகிழ்ச்சியடைகிறது. இல்லை, நீங்கள் கேட்க வேண்டும் ...

கடற்பாசி பற்றி உங்களில் பலருக்கு தெரிந்திருக்கலாம். நானும் என் மகளும் அவளது சிகிச்சைக்காகவும் மறுவாழ்வுக்காகவும் அடிக்கடி சென்றிருந்த சானடோரியம் எனக்கு உடனடியாக நினைவுக்கு வந்தது. எனக்கு நினைவிருக்கிறது...

உப்பு எப்போதும் கையில் இருக்கும் ஒரு மருந்து. உப்பு இல்லாத ஒரு வீட்டை கற்பனை செய்வது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அது இல்லாமல் எதுவும் செய்ய முடியாது ...

இன்று நான் உப்பு பற்றி பேச முன்மொழிகிறேன். இல்லத்தரசி அது இல்லாமல் என்ன செய்கிறாள்? எல்லாம் அவ்வளவு பாதுகாப்பானதா? இப்போது பலர் தங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். அதுவும் நன்றாக இருக்கிறது. வரம்பு...

பருவத்திலேயே, நாம் அனைவரும் விரும்பும் பஞ்சுபோன்ற மற்றும் பச்சை வெந்தயத்தை என்னால் புறக்கணிக்க முடியாது. அவர் என்ன டச்சாவில் இல்லை? மேலும் அவர் மிகவும் எளிமையானவர், மேலும்...

மேலும் பார்க்கவும்

58 கருத்துகள்

ஸ்வெட்லானா
17 மார்ச் 2017 6:19 மணிக்கு

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

அல்லா
23 பிப்ரவரி 2015 10:07 மணிக்கு

பதில்

பதில்

பதில்

அண்ணா
14 பிப்ரவரி 2014 3:08 மணிக்கு

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

நடாலியா
18 செப் 2012 16:26 மணிக்கு

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பல்வேறு உணவுகளை தயாரிப்பதில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத கூறு டேபிள் உப்பு, இது இல்லாமல் உணவு சாதுவாகவும் சுவையற்றதாகவும் தெரிகிறது. சமீபத்தில், கடல் உப்பும் பிரபலமடைந்து வருகிறது, ஏனெனில், டேபிள் உப்பு போலல்லாமல், இதில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. பல நிலை சுத்திகரிப்புக்கு உட்பட்ட அத்தகைய தயாரிப்பு, உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது, அதாவது உணவுக்கு ஏற்றது.

மருந்தகங்களில் நீங்கள் 40 க்கும் மேற்பட்ட செயலில் உள்ள கூறுகளைக் கொண்ட இயற்கை கடல் உப்பை (பாலிஹலைட்) காணலாம். உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் வெளிப்புற தீர்வாகப் பயன்படுத்தலாம். கடல் டேபிள் உப்பு எவ்வாறு பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதை இன்று நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம், இந்த தயாரிப்பின் நன்மைகள் மற்றும் சாத்தியமான தீங்குகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

கடல் உப்பின் நன்மைகள் - 22 நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

1. ஆயுட்காலம் அதிகரித்தது

   நுகரப்படும் இயற்கை உப்பின் அளவுக்கும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் உள்ள தொடர்பை அறிவியல் ஆராய்ச்சி வெளிப்படுத்தியுள்ளது. இயற்கை கடல் உப்பு பாரம்பரியமாக உணவில் பயன்படுத்தப்படும் ஜப்பான், அதிக ஆயுட்காலம் கொண்டது என்பது அறியப்படுகிறது. மற்ற வளர்ந்த நாடுகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உதய சூரியனின் நிலத்தில், இருதய நோய்களும் மிகவும் குறைவாகவே உள்ளன.

2. இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைக்கப்பட்டது

   கடல் உப்புடன் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்ளும்போது, ​​உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் சமநிலை இயல்பாக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை வழங்கும், மேலும் நாளமில்லா அமைப்பின் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு எதிரான ஒரு முற்காப்பு மருந்தாகவும் செயல்படும்.

3. உணர்ச்சி பின்னணியை மேம்படுத்துதல்

   மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைப் போக்க லித்தியம் கொண்ட மருந்துகளுக்கு மாற்றாக கடல் உப்பு செயல்படும். கடல் உப்பு சாப்பிடுவது நரம்பு மண்டலத்தில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கார்டிசோலின் (அழுத்த ஹார்மோன்) அளவைக் குறைக்கிறது, மெலடோனின் மற்றும் செரோடோனின் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, கவலை எண்ணங்கள் மற்றும் தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

4. எதிர்மறை ஆற்றலின் நடுநிலைப்படுத்தல்

   நமது உடலைச் சுற்றியுள்ள மின்காந்த புலம் வெளிப்புற சூழலில் இருந்து எதிர்மறை ஆற்றலை ஈர்க்கிறது. இது பெரும்பாலும் உடல்நலம் மற்றும் சமூக நலனில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. கடல் உப்புடன் அவ்வப்போது குளிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடல் மற்றும் நிழலிடா சாரத்திற்கு நம்பகமான பாதுகாப்பை வழங்குவீர்கள்.

5. அதிகரித்த மூளை செயல்பாடு

   கடல் உப்பை உட்கொள்வதால் நினைவாற்றல் இழப்பு, வயது தொடர்பான சீரழிவு மாற்றங்கள் மற்றும் அல்சைமர் நோய் உள்ளிட்ட சில மூளை செயல்பாடுகளை இழப்பது தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்கலாம். இரத்தத்தின் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை உறுதிப்படுத்துதல், மூளைக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் மேம்படுத்துதல் மற்றும் உடலில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் அமிலங்களை செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் இந்த விளைவு விளக்கப்படுகிறது.

6. மின்னாற்பகுப்பு சமநிலையை பராமரித்தல்

   செல்கள் மற்றும் திசுக்களில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சரியான சமநிலை இரத்த கலவையை மேம்படுத்துகிறது, தசை வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளின் நிலையான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. கடல் உப்பு (பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் சோடியம்) நிறைந்திருக்கும் கனிமங்கள், எலக்ட்ரோலைட் அளவை இயல்பாக்குவதற்கு தேவையான பொருட்களுடன் உடலை நிறைவு செய்யும்.

7. எடை இழப்புக்கு உதவுங்கள்

   கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க விரும்பும் மக்களுக்கு கடல் உப்பு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இரைப்பை சாறு அதிகரித்த உற்பத்தி காரணமாக, உணவு செரிமானம் துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, குடல் செயல்பாடு இயல்பாக்கப்படுகிறது, மேலும் மலச்சிக்கல், அடிக்கடி எடை அதிகரிப்பைத் தூண்டுகிறது, இது நீக்கப்படுகிறது.

8. இதய ஆரோக்கியத்திற்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள்

   இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு ஆளாகக்கூடியவர்கள் அல்லது விரைவான அல்லது ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பவர்கள் தங்கள் உணவில் சிறிதளவு கடல் உப்பை சேர்த்துக்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இது இதயத்தை உறுதிப்படுத்தவும், இரத்த நாளங்களை சுத்தப்படுத்தவும், பல தீவிர இதய நோய்களைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.

9. கூட்டு நோய்களுக்கான சிகிச்சை

   கடல் உப்பு கரைசல்கள் முடக்கு வாதம் மற்றும் கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலையைத் தணிக்க ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் சோடியம் குளோரைடு குளியலை விட, இத்தகைய நடைமுறைகள் அவற்றின் சிகிச்சை விளைவுகளில் பல மடங்கு உயர்ந்தவை என்று மருத்துவ ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

10. அமில-அடிப்படை சமநிலையை சமன் செய்தல்

    கடல் உப்பு இரத்த அணுக்களை காரமாக்குவதன் மூலமும், சிறுநீரகங்கள் வழியாக அதிகப்படியான அமிலங்களை அகற்றுவதன் மூலமும் உடலுக்கு நன்மை செய்யும். இதன் விளைவாக ஒரு சிறந்த pH சமநிலை இருக்கும், இது இதயம் மற்றும் மூளை உட்பட அனைத்து உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்திற்கும் உத்தரவாதம் அளிக்கிறது. உடலில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகள் இருதய நோய்கள், மனநல சரிவு மற்றும் புற்றுநோயியல் ஆகியவற்றின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்பது அறியப்படுகிறது.

11. முடிக்கு கடல் உப்பு நன்மைகள்

    கடல் உப்பின் மறுக்க முடியாத நன்மைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதாகும். குணப்படுத்தும் படிகங்களைப் பயன்படுத்தி உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் மயிர்க்கால்களில் வலுப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

12. பற்களுக்கு கடல் உப்பின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

    கடல் உப்பில் உள்ள ஃவுளூரைடு பற்கள் மற்றும் வாய்வழி குழியின் நிலையில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இந்த கனிமத்திற்கு நன்றி, பற்சிப்பி மேற்பரப்பில் ஒரு கண்ணுக்கு தெரியாத தடை உருவாகிறது, அமிலங்களின் செல்வாக்கின் கீழ் பற்களை அழிவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கடல் உப்பு கரைசலில் உங்கள் வாயை கழுவுதல், கேரிஸ் அபாயத்தை குறைக்கிறது, ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு குறைக்கிறது மற்றும் கடுமையான பல்வலியை நீக்குகிறது.

13. செரிமான தூண்டுதல்

14. உமிழ்நீர் சுரப்பி செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்துதல்

    உறக்கத்தின் போது எச்சில் வடிதல் என்பது உடலில் தண்ணீர் மற்றும் உப்பு இல்லாததைக் குறிக்கிறது. உங்கள் உணவில் கடல் உப்புடன் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைச் சேர்ப்பது இந்த குறைபாட்டைப் போக்க உதவும், உமிழ்நீர் உற்பத்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது உணவை மெல்லுதல், விழுங்குதல் மற்றும் ஒருங்கிணைத்தல் செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும்.

15. இரத்த சுத்திகரிப்பு

    கடல் உப்பின் நன்மைகள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் நம் உடலுக்கு ஏற்படும் சேதத்தை ஈடுசெய்யும். கடல் உப்பு ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் நச்சுப் பொருட்களின் இயற்கையான இரத்த சுத்திகரிப்பாளராகவும் செயல்படுகிறது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறைகளின் விளைவாக உருவாகிறது.

16. ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் தடுப்பு

    நமது உடலில் சேரும் உப்பின் அளவு கால் பகுதி எலும்புகளில் படிந்து, அவற்றின் ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் உறுதி செய்கிறது. சாதுவான உணவை நீண்ட கால நுகர்வு உடல் எலும்பு திசுக்களில் இருந்து சோடியத்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இது இறுதியில் கனிமமயமாக்கல் மற்றும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆகியவற்றில் விளைகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிப்பதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு உப்பு இல்லாத உணவைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

17. தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சை

    கடல் உப்பு, சேறு மற்றும் கந்தக குளியல் ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையில் தேவையான கூறுகளில் ஒன்றாக கருதலாம். உமிழ்நீர் கரைசல்கள் தோலின் உரித்தல் மற்றும் அரிப்புகளை நீக்குகின்றன, சொரியாடிக் ஆர்த்ரிடிஸிலிருந்து வலியை நீக்குகின்றன, மூட்டு விறைப்பை நீக்குகின்றன மற்றும் முதுகெலும்பின் நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கின்றன.

18. அழகுசாதனத்தில் கடல் உப்பு பயன்பாடு

    கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் எபிடெர்மல் செல்களை புதுப்பிக்கவும், ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்யவும், வீக்கத்தைப் போக்கவும், சருமத்தை மென்மையாக்கவும், தொனிக்கவும் உதவுகிறது. கூடுதலாக, இத்தகைய நடைமுறைகளின் போது, ​​தோல் துளைகள் மூலம் நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடல் நச்சுத்தன்மையற்றது.

    கடல் உப்பின் சிறுமணி அமைப்பு காரணமாக, இது மென்மையான மற்றும் பாதுகாப்பான முக உரிதலுக்கு ஒரு ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். கடல் உப்புடன் முழு உடலையும் தேய்ப்பது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, சோர்வைப் போக்க உதவுகிறது, வீரியத்தை அளிக்கிறது, ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலிப்பு தாக்குதல்களை நிறுத்துகிறது.

    கடல் உப்பில் உள்ள மெக்னீசியம் மற்றும் கந்தகம் முகப்பரு, முகப்பரு தழும்புகள் மற்றும் ஃபுருங்குலோசிஸ் ஆகியவற்றை நீக்கும். குளிர் உப்பு சுருக்கங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள வீக்கம் மற்றும் இருண்ட வட்டங்களைப் போக்க உதவும்.

19. சைனஸ் வீக்கத்தை போக்கும்

    ரைனோசினூசிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் கடல் உப்பின் செயல்திறனை மருத்துவ நடைமுறை உறுதிப்படுத்தியுள்ளது. கடல் உப்பு கொண்ட தயாரிப்புகளுடன் சிகிச்சையானது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, நாசி நெரிசலைக் குறைக்கிறது மற்றும் சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்தை விடுவிக்கிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் மிகவும் கடினமான மற்றும் மேம்பட்ட நிகழ்வுகளில் கூட குறிப்பிடத்தக்க சுவாச நிவாரணத்தை அளிக்கின்றன.

20. உடலில் ஈரப்பதத்தை தக்க வைக்கும்

    வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்குடன் கூடிய நோய்களின் போது திரவத்தை விரைவாக இழப்பது உடலைக் குறைக்கிறது மற்றும் உள் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது. குடிநீரில் ஒரு சிட்டிகை கடல் உப்பைச் சேர்ப்பது நீரிழப்பின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தவிர்க்கவும், அடிப்படை நோயை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் ஆற்றலை இயக்கவும் உதவும்.

21. இறுக்கமான தசைகளை தளர்த்தும்

    உடலில் மெக்னீசியம் குறைபாடு நடுக்கம் மற்றும் தசை இழுப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. இந்த நோயியலை அகற்ற, புரோமைடுடன் செறிவூட்டப்பட்ட பானங்கள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய அளவு கடல் உப்பு கொண்ட தண்ணீரைக் குடிப்பது தசைகளில் உள்ள அசௌகரியத்தை போக்க உதவும். கூடுதலாக, இதில் பொட்டாசியம் புரோமைடு உள்ளது, இது உடலில் நீர்-உப்பு சமநிலையை இயல்பாக்க உதவுகிறது, இது வலிமை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுபவர்களுக்கும் பயிற்சிக்குப் பிறகு தசை வலியை அனுபவிப்பவர்களுக்கும் மிகவும் முக்கியமானது. கடல் உப்புடன் சூடான குளியல் சோர்வுற்ற கால்கள் அல்லது கைகளில் உள்ள பதற்றத்தை போக்க உதவுகிறது மற்றும் பிடிப்புகள் மற்றும் பிடிப்புகள் தடுக்கிறது.

22. ஆண்டிஹிஸ்டமைன் பண்புகள்

    கடல் உப்பு கரைசல்களை உள்நாட்டில் பயன்படுத்துதல், அதே போல் வாய் கொப்பளிக்க மற்றும் நாசி கழுவுதல், சளி, ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, ஆஸ்துமா மற்றும் பிற ஒத்த நோய்களின் போது மூச்சுக்குழாய், நுரையீரல் மற்றும் நாசோபார்னெக்ஸில் சளி உருவாவதை குறைக்கிறது.

    சுவாசத்தை எளிதாக்க, பின்வரும் முறை நன்றாக வேலை செய்கிறது: உங்கள் நாக்கில் ஒரு சிட்டிகை உப்பை வைத்து, ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீரில் குடிக்கவும். இன்ஹேலரைப் பயன்படுத்தும் போது விளைவு சரியாக இருக்கும்.

கடல் உப்பு - முரண்பாடுகள் மற்றும் தீங்கு

உண்ணக்கூடிய கடல் உப்பை நியாயமான வரம்புகளுக்குள் உட்கொள்வது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது. ஆனால் இந்த பயனுள்ள தயாரிப்பின் அதிகப்படியான மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாட்டின் மூலம், விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக:

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக தலைவலி;

சிறுநீரகங்களில் அதிகப்படியான சுமை, எடிமா, உடலில் திரவம் வைத்திருத்தல்;

இரைப்பைக் குழாயின் எரிச்சல், நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை அழற்சி;

உள்விழி அழுத்தம், பார்வைக் கூர்மை குறைதல், கண்புரை, கிளௌகோமா.

செறிவூட்டப்பட்ட உப்பு குளியல் எடுக்கும்போது அல்லது இயற்கையான நீர்நிலைகளில் நீந்தும்போது, ​​​​கார்னியாவில் தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகளைத் தடுக்க, கடல் நீருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, உங்கள் உடலை ஒரு சூடான மழையில் கழுவ வேண்டும்.