Hur kan du ta bort spruckna klackar? Hur man tar bort spruckna klackar hemma. Recept och tekniker

Tack

Webbplatsen tillhandahåller referensinformation endast i informationssyfte. Diagnos och behandling av sjukdomar måste utföras under överinseende av en specialist. Alla läkemedel har kontraindikationer. Samråd med en specialist krävs!

Hur behandlar man spruckna klackar?

Behandling spruckna klackar omfattar både traditionell och folkmedicin. Om sprickorna inte följer med en kronisk dekompenserad sjukdom, utförs behandlingen på poliklinisk basis ( det vill säga hemma). Om sprickor har utvecklats mot bakgrund av dekompenserad diabetes mellitus eller svår anemi, måste patienten läggas in på sjukhus. Förutom mediciner används bad och applikationer i stor utsträckning.

Behandling av spruckna hälar innebär behandling av den underliggande sjukdomen. Endast genom att bota den underliggande sjukdomen kan orsaken till sprickbildning elimineras. Dessutom utförs symptomatisk behandling, som består av att förskriva lokala mediciner - krämer, salvor, geler.

Behandling av fotsvamp

Behandlingen beror på användningen av antimykotika ( svampdödande medel) för lokal eller systemisk användning. Extern ( lokal) antimykotika är effektiva för mindre hudskador. För djupa sprickor och peeling används krämer eller salvor, och för svampens gråtande form används sprayer, geler och pulver.

Läkemedel som fotsvamp är känslig för är:

• griseofulvin;

Alla dessa läkemedel kan tillverkas både i tablettform och som en del av geler och salvor. Val av doseringsform ( det vill säga är det en tablett eller en spray?) beror på svampens form och graden av dess förekomst.

De vanligaste aktuella medicinerna för behandling av fotsvamp

Namn på aktiv substans	Handelsnamn	Släpp blankett	Hur man ansöker?
Terbinafin	lamifast.	spray; grädde; gel.	Krämen appliceras i ett tunt lager på hälens yta två gånger om dagen.
Flukonazol	flucorus.	kapslar; lösning för infusion.	Som regel ordineras kapslar på 50 milligram oralt en gång om dagen i 3 ( ibland 6) Veckor.
Ketokonazol	svamp;	biljard; grädde; salvor.	Krämen appliceras på hälområdet en gång om dagen. Tabletterna tas oralt.
Itrakonazol	itrazol; rumikos.		200 milligram ( två kapslar à 100 st) två gånger om dagen i en vecka. Detta följs av ett uppehåll på 3 veckor, varefter kursen upprepas. Totalt 2 till 3 kurser rekommenderas.
Griseofulvin		salva; grädde; biljard.	På det område som påverkas av svampen appliceras krämen i ett tunt lager två gånger om dagen i en månad.

Gewol kräm ( Gehwol)

Gevol kräm är inte ett svampdödande läkemedel, det används uteslutande för torr hud på fötterna utan samtidig svamp eller andra hudsjukdomar. Innehåller främst oljor ( eukalyptus, rosmarin), såväl som lanolin och glycerin. Den har en tjock, behaglig konsistens, men trots detta absorberas den väldigt snabbt. En liten mängd kräm appliceras på huden på fötterna, varefter huden masseras. Eliminerar torrhet och reglerar överflödig svettning, vilket också kan leda till att det bildas sprickor.

Behandling av anemi

Alla patienter som diagnostiseras med järnbristanemi ordineras järnbehandling. Det bör omedelbart noteras att tron ​​att järnbrist kan korrigeras med livsmedel som innehåller mycket järn är felaktig. Detta är den vanligaste myten inom behandling och förebyggande av patienter med järnbristanemi. Naturligtvis spelar en balanserad kost en viktig roll för att korrigera järnbrist, men den kan inte på något sätt ersätta terapi med järnhaltiga läkemedel.

Idag har läkemedelsmarknaden en stor arsenal av järnpreparat i olika doseringsformer, med olika järnhalt. Valet av ett visst läkemedel beror på graden av anemi och närvaron av samtidiga sjukdomar.

De vanligaste järntillskotten

Handelsnamn	Släpp blankett	Hur man använder?
Totema	lösning.	Från 2 till 4 ampuller per dag, beroende på graden av anemi. Innehållet i ampullen måste lösas i en liten mängd vatten och intas helst före måltid.
Maltofer	lösning; sirap; tuggtabletter.	En till tre tabletter per dag. Dosering av sirap - från 40 till 120 droppar per dag.
Fenyuls	kapslar.	En kapsel per dag i en månad.
Sorbifer	biljard.	En till två tabletter per dag; vid behov kan dosen ökas till fyra tabletter per dag.
Ferroplex	dragé.	Ta en tablett oralt 2 till 3 gånger om dagen.
Hemofer	dragé; droppar.	2 milliliter ( 35 droppar) två gånger om dagen eller en tablett tre gånger om dagen.

Dessutom, vid behandling av järnbristanemi, ordineras B-vitaminer, glukos och, naturligtvis, rekommenderas en balanserad kost. Men allt detta rekommenderas som ett tillägg till huvudbehandlingen.

Behandling av diabetes

Behandling av diabetes mellitus består i första hand av stödjande och pågående läkemedelsbehandling. Valet av läkemedel beror på typen av sjukdom. Således, för typ 1-diabetes mellitus, ordineras insulin huvudsakligen, för typ 2-diabetes mellitus - läkemedel av olika farmakologiska grupper som sänker blodsockernivåerna.

Grundläggande läkemedel för behandling av diabetes mellitus

Handelsnamn	Internationellt namn	Hur man använder?
Maninil	Glibenklamid	Doseringen beror på den initiala blodsockernivån. Tabletterna tas två gånger om dagen.
Diabetes	Gliclazid	Läkemedlet har långtidseffekt och därför tas tabletterna en gång om dagen.
Amaryl	Glimepirid	Inuti, en gång om dagen
Siofor Glukofag Metformin	Metformin	Läkemedlet tas två till tre gånger om dagen, oralt, före måltider.
Diab-norm	Pioglitazon	Inuti, före måltid, en gång om dagen.

Kost och vatten regim
För att förhindra torr hud och spruckna hälar måste kroppen få en tillräcklig mängd vitamin A och E, samt andra element som är ansvariga för hudreparation. Torr hud och, som ett resultat, uppkomsten av sprickor kan provoceras inte så mycket av bristen på vitaminer i kosten, utan av övervikten av fettfria livsmedel i den. Produkter som tar bort vatten är också farliga för kroppen ( till exempel kaffe). Därför rekommenderas det att upprätthålla rätt vattenregim. För god hälsa på huden per dag måste du dricka minst två liter vatten per dag. Samtidigt är det nödvändigt att begränsa konsumtionen av kaffe och te. Det är viktigt att veta att en tillräcklig mängd fukt förbättrar ämnesomsättningen och hjälper till att normalisera vikten.

Behandling av sprickor hemma

Självbehandling av sprickor innebär att utföra olika procedurer med både farmaceutiska läkemedel och traditionella recept. Framgången med att bekämpa detta problem hemma beror till stor del på hur korrekt och regelbundet behandlingsåtgärderna utförs.

Behandling av sprickor hemma involverar följande procedurer:

• masker;
• bad;
• applikationer.

Masker för sprickor
Kärnan i denna procedur är att applicera en närande komposition på den skadade huden på fötterna. Den huvudsakliga effekten av masker är att mjuka upp och mätta huden med fördelaktiga element. Regelbundet genomförande av sådana procedurer påskyndar regenerering ( uppdatering) av huden, som ett resultat av vilket befintliga sprickor försvinner snabbare och nya inte dyker upp. Maskens sammansättning inkluderar som regel växtmaterial och ett bindemedel ( inte alltid). När du gör en mask och utför proceduren måste du följa några regler.

Följande regler finns för denna procedur:

• masken bör appliceras omedelbart efter produktionen;
• en komposition kan inte återanvändas;
• om produkten är för flytande kan du lägga till majs- eller potatisstärkelse till den;
• procedurens systematik - från 2 till 3 gånger i veckan;
• Håll masken på huden i ungefär en timme;
• Det är bättre att applicera produkten på varma fötter ( som ett alternativ, ta ett bad innan detta);
• För att fixera masken på dina fötter kan du använda matfilm ( linda hennes fötter), plastpåsar eller skoöverdrag.

Det finns många recept på hälmasker, och det bästa alternativet är att varva olika sammansättningar för att ge ett heltäckande stöd för fötterna.

För spruckna klackar kan du förbereda följande masker:

• Potatis. Rå potatis ska hackas med ett rivjärn eller mixer, vänta 5-10 minuter och krama sedan ut vätskan som dyker upp.
• Gröt. Koka en tjock gröt från havregryn, tillsätt en matsked vegetabilisk olja och lägg i 2 plastpåsar. Sedan måste påsarna med gröt läggas på fötterna, knytas och lindas med en handduk ovanpå.
• Mask från hästhov. Hölfotsblad ( torr eller färsk) du måste hälla mjölk och lämna i ett ångbad i en halvtimme ( om råvaran är torr, då en timme). Sedan ska bladen placeras på gasväv och appliceras på den skadade huden.
• Kål. Några färska kålblad bör vispas med en köttklubba för att göra dem mjukare. Om bladen fortfarande är hårda måste de sköljas med varmt vatten. Sedan ska fötternas hud smörjas med honung och kålbladen ska fästas på toppen.
• Banan. Bananmassan måste mosas till en pasta ( Det är bättre att använda mogna eller till och med övermogna bananer) och applicera på huden på fötterna.

Bad
Denna procedur utförs för att mjuka upp huden på fötterna, samt för att lindra trötthet, spänningar och smärta i benen. Det rekommenderas att ta ett bad på kvällen, och efter det applicera en närande mask eller annan produkt för att ge näring och återfukta huden på hälarna. Principen för proceduren är att förbereda en medicinsk vattenlösning, där du sedan måste hålla dina fötter i 20 - 30 minuter, om inte annan information anges i receptet.

Huvudkomponenten är varmt vatten ( från 40 till 50 grader), till vilka örter, salt, eteriska oljor och andra medicinska ingredienser tillsätts. Om någon annan behandling planeras ( masker, applikationer), badet görs alltid i början.

Det finns följande typer av bad för sprickor:

• Ört. För att utföra denna procedur måste du förbereda en växtbaserad lösning. För att göra detta, häll 2 matskedar torrt eller 4 matskedar färska råvaror med en liter vatten och låt stå i 30 minuter på låg värme. Sedan hälls buljongen i varma ( kanske tvål) vatten. För att förbereda ett örtavkok kan du använda kamomill, salvia, kalendula, ekbark och snöre. Du kan göra ett avkok från en typ av växtmaterial eller från flera örter.
• Stel. För detta bad måste du blanda potatisstärkelse med vatten, i proportionen en sked stärkelse per liter vätska. För att förbättra den helande effekten av proceduren, istället för vanligt vatten, kan du använda ett örtavkok av kamomill eller kalendula.
• Salt. Det är bäst att använda havssalt för ett sådant bad, men joderat bordssalt kommer också att fungera. Till en och en halv liter vatten ska du använda 100 gram salt.

Ansökningar
Terapeutisk applicering innebär att man applicerar farmaceutisk salva på den skadade huden på fötterna. Det är bäst att applicera produkten inte direkt på huden, utan på ett bandage, som sedan fixeras på fötterna. Detta gäller särskilt för gamla sprickor och grov hud på hälarna. Syftet med applicering av salvor är att minska smärta, påskynda läkning och stoppa den inflammatoriska processen, om någon.

Följande salvor kan användas för applikationer:

• flexitol balsam;
• balsam livräddare;
• Zazhivin 911;
• gewol;
• läkare;
• balsam;

Du kan själv förbereda medicinsk salva för applikationer. För att göra detta behöver du en fettbas och en vegetabilisk komponent. Som bas kan du använda vilken vegetabilisk olja som helst med fast konsistens ( kakaosmör, kokosolja, sheasmör) eller animaliskt fett ( grävling, björn, gås, fläsk). Växtråvarornas roll kan vara kalendula, kamomill, ekbark, groblad. Växter måste användas torrt. Du kan också lägga till vitamin A eller E till denna salva ( i fet form), eteriska oljor.

För att förbereda salvan måste du kombinera fettbasen och vegetabiliska råvaror i ett förhållande på 1 till 1 och placera i ett ångbad. Salvan måste sjuda länge - minst 5 timmar, så det är bättre att göra detta i flera steg. Efter detta, tills fettbasen har svalnat, måste produkten silas. Eteriska oljor och vitaminer läggs till den redan filtrerade salvan. Produkten ska förvaras i kylskåp och användas på samma sätt som läkemedelssalvor.

Hur blir man av med sprickor hemma?

Att bli av med sprickor kräver en konsekvent serie behandlingsprocedurer. För att bli av med defekten måste du upprepa kursen flera gånger, med ett intervall på 2 till 3 dagar. På de dagar då procedurer inte utförs är det nödvändigt att fortsätta behandlingen med salvor, kompresser och andra folk- och farmaceutiska läkemedel.

Reparation av sprickor inkluderar följande procedurer:

• bad för att ånga huden;
• mekanisk fotrengöring;
• desinfektion av sprickor;
• applicering av näringsämnen.

Hudångbad
För denna procedur bör du förbereda vatten vars temperatur är minst 60 grader, eftersom under påverkan av varmt vatten blir stratum corneum mjukare. Du måste tillsätta bakpulver och flytande eller fast tvål till vattnet ( galler), salt ( speciellt om dina fötter är svullna). Du kan också lägga till örtavkok, eterisk olja eller andra komponenter till lösningen. Du behöver hålla fötterna i vatten i minst en halvtimme så att huden ångar ordentligt. Efter badet, torka huden och fortsätt till nästa steg.
Mekanisk fotrengöring
Mekanisk rengöring innebär att man tar bort död hud med hjälp av specialverktyg. Det finns flera typer av enheter som kan användas för att ta bort död hud. När du väljer bör du fokusera på graden av hälskada.
Följande verktyg finns tillgängliga för mekanisk fotrengöring:

• Pimpsten. Ett block av poröst material av naturligt eller artificiellt ursprung. För att uppnå maximal effekt är det nödvändigt att applicera tryck i cirkulära rörelser längs sprickorna och huden runt dem. Pimpsten används för små sprickor, eftersom den inte tillåter djuprengöring.
• Fil. Den arbetande delen av detta verktyg har en smärgelbeläggning, som kan vara av olika grader av ådring. Filen har även ett långt handtag för att göra den mer bekväm att använda. För gamla sprickor är det nödvändigt att använda en grov fil, men den måste användas med försiktighet för att inte skada fötterna i områden med tunn hud.
• Rivjärn. Externt ser den här enheten ut som en fil, men rollen som smärgelbeläggning spelas av ett metallriv som täcker arbetsytan. Verktyget ska endast användas på områden där det finns grov hud.
• Skrapa. Detta verktyg har ett blad som används för att skära bort död hud. Skrapan kräver viss skicklighet i användningen, så innan du använder den över hela fotens yta bör du öva på de områden med den grovaste huden.

Desinfektion av sprickor
När du rengör dina fötter kan döda hudpartiklar tränga djupt in i sprickan och orsaka inflammation. Därför är nästa obligatoriska steg efter rengöring desinfektion. För att göra detta kan du använda väteperoxid, en vattenlösning av furatsilin, etylalkohol och läkemedlet miramistin.

Applicering av näringsämnen
Det sista steget är appliceringen av olika näringskompositioner som mjukar upp huden och påskyndar regenereringen av huden. Krämer eller salvor används för detta ( apotek eller hemlagad), masker, kompresser. Du kan också ta en kosmetisk kräm för ansikts- eller kroppsvård, som innehåller vitamin A och E. Olika oljor ger perfekt näring och återställer huden på fötterna ( ricin, kokos, oliv). Det är bättre att applicera vilket näringsämne som helst med massagerörelser, eftersom att massera fötterna bidrar till snabb läkning av sprickor.

Behandling av spruckna klackar med folkmedicin

Traditionell medicin erbjuder ett brett utbud av recept för behandling av spruckna hälar. Huvudprincipen för deras användning är regelbundenhet, eftersom sådana medel har en mild effekt på grund av bristen på aktiva kemiska komponenter. Men med ständig användning av folkrecept kan du uppnå bestående resultat. Fördelarna med sådan terapi är drogernas ofarlighet och ett litet antal kontraindikationer.
Sammansättningen av folkläkemedel innehåller olika ingredienser som har en mjukgörande, exfolierande, helande effekt.

Oftast används följande komponenter i folkrecept för sprickor:

• soda;
• vinäger;
• glycerol;
• eterisk olja;
• vegetabilisk olja;
• Väteperoxid.

Honung för spruckna klackar

För att behandla sprickor måste du använda naturlig, inte konstgjord, honung. Den ska appliceras på foten och lämnas över natten. Ett annat sätt att använda denna produkt är att göra honungstårta. För att göra detta måste honung värmas upp, blandas med mjöl och knådas till en deg, liknande konsistensen som den som dumplings tillverkas av. Degen ska formas till en platt kaka ( eller 2 om det finns sprickor på båda fötterna) och applicera på det drabbade området över natten, fäst med polyeten. På morgonen kan honungskakan rullas till en boll och användas igen på kvällen. Den rekommenderade varaktigheten för sådan behandling är minst 7 dagar.

Aloe för spruckna klackar

När man bekämpar spruckna klackar används en flerårig växt, som måste vara minst 2 år gammal. Den huvudsakliga effekten av aloe är bakteriedödande, så det rekommenderas att använda det för djupa sprickor, när det finns risk för infektion. Produkter baserade på denna växt mjukar också upp huden och mättar den med näringsämnen, vilket påskyndar läkningen.

Det finns följande metoder för att använda aloe för sprickor:

• Komprimera. Denna metod är den enklaste att implementera. För att göra en kompress måste du ta flera medelstora eller ett stort blad, skära av sidoryggarna och skära på längden. Det skurna arket med den sida där den genomskinliga massan är placerad bör appliceras på sprickan och angränsande områden. Sedan måste aloe fixeras med polyeten och mjuk trasa. Det är bättre att applicera kompressen innan du går och lägger dig och lämna den över natten.
• Mask. Masken är beredd av krossad aloe och färsk äppelmassapuré. Om vällingen visar sig vara för vattnig, tillsätt en matsked eventuell stärkelse för att tjockna den. Den resulterande kompositionen appliceras på det drabbade området, varefter det måste säkras med polyeten. Den optimala verkningstiden för en sådan produkt är 2 timmar.
• Bad. För att förbereda badet måste du mala 3 till 5 aloeblad ( beroende på deras storlek), häll 2 liter vatten och håll eld i en kvart, undvik att koka. Efter detta ska buljongen lämnas i flera timmar, späds sedan ut med 2 - 3 liter varmt, rent vatten och hälls i en bassäng. Du måste sänka ner fötterna i vatten gradvis för att inte orsaka brännskador. När dina fötter har vant sig vid temperaturen rekommenderas det att hålla dem i vattnet i 15 till 20 minuter.

Bakpulver för behandling av spruckna hälar

För detta problem föreslår traditionell medicin att du använder bakpulver. Den huvudsakliga terapeutiska effekten av läsk är dess uttalade upplösande effekt, på grund av vilken döda hudlager lätt tas bort. Därför, efter att ha använt bakpulver, rekommenderas det att behandla dina hälar med pimpsten.

Användningen av läsk för sprickor är som följer:

• det är nödvändigt att förbereda en behållare som är bekväm för att sväva dina fötter i den;
• beroende på kärlets volym bör du värma vattnet ( som regel inte mer än 5 liter);
• den optimala vattentemperaturen för proceduren är från 40 till 50 grader;
• då ska du riva tvätttvål i en hastighet av en matsked riven tvål per 3 liter vatten ( om du inte har tvål kan du byta ut den mot vanlig badtvål);
• lös tvål i vatten och tillsätt bakpulver, med fokus på andelen 2 teskedar per liter vatten;
• sedan måste du sänka ner fötterna i den beredda lösningen och hålla i 15 - 20 minuter;
• Efter behandling med pimpsten bör du applicera en rik kräm eller annan olja på dina fötter, eftersom läsk också har en uttorkande effekt.

Vinäger för spruckna hälar

Det enklaste sättet att använda vinäger för spruckna hälar är som en kompress. För att göra detta måste du ta naturlig äppelcidervinäger och blanda den med rent vatten i förhållandet 1 till 1. Sedan måste du fukta en bit tyg, gasväv eller medicinskt bandage med denna blandning och linda hälarna. Kompressen bör lämnas över natten, och på morgonen, behandla huden på hälarna med pimpsten. Syran i vinäger äter bort död hud, vilket gör den lätt att ta bort. Det bör noteras här att ett sådant förfarande inte rekommenderas för inflammation i området med sprickor.

Vinäger kan också användas för att göra en salva. Denna produkt kräver tid och tålamod att producera, men som framgår av recensionerna från de som har använt den, hjälper salvan att snabbt bli av med spruckna hälar. För vinägersalva behöver du 400 milliliter koncentrerad vinäger ( essenser), vars styrka är 70 procent. Du behöver också ett rått kycklingägg och 200 gram smör ( det är viktigt att välja naturliga, utan vegetabiliska oljor i kompositionen). Vid produktion av vinägersalva måste alla stadier och tidsfrister följas strikt.

Vinägersalva för sprickor framställs enligt följande regler:

• du måste ta ett glasglas eller annan glasbehållare, vars volym inte överstiger 250 milliliter;
• ett rått ägg ska placeras i botten av kärlet och sedan fyllas till toppen med vinägeressens;
• Behållaren med ägget och vinägern måste vara täckt ( till exempel ett kaffefat) och lämna på en mörk plats i 5 dagar;
• efter den angivna perioden ska ägget överföras från glaset till en tallrik;
• om allt görs korrekt kommer ägget att vara utan skal, eftersom det kommer att lösas upp helt och bilda ett sediment i botten av glaset;
• Istället för ett skal kommer det att finnas en tunn hinna på ytan av ägget; den måste tas bort och själva ägget ( den ska ha en kokt konsistens) mal till en homogen massa;
• tillsätt essens från ett glas och smör till det mosade ägget;
• massan måste blandas noggrant tills den är slät och lämnas i ytterligare 5 dagar;
• sedan rekommenderas det att överföra vinägersalvan till en behållare med bred hals för att göra den lättare att använda;
• Denna produkt bör förvaras i kylskåp.

Innan du använder vinägersalva ska fötterna ångas i varmt vatten med salt ( per liter vatten en matsked salt), varefter du måste torka av huden så att det inte finns någon fukt kvar på den. Sedan appliceras salvan på det spruckna området och intilliggande områden. Då måste du sätta plastpåsar på fötterna ( du kan använda skoskydd), och varma strumpor över dem. Salvan ska inte appliceras på fördjupningen inuti foten, liksom på andra områden med tunn hud, eftersom det kan orsaka brännskador. Det rekommenderas inte heller att använda detta botemedel om sprickorna eller huden bredvid dem är inflammerad.

Glycerin för spruckna hälar

När det används regelbundet mjukar glycerin huden på fötterna, läker grunda sprickor och hämmar spridningen av bakterier. För bästa terapeutiska effekt bör renat glycerin användas. Det finns flera varianter av folkrecept baserade på denna komponent.

Följande metoder för att använda glycerin för sprickor särskiljs:

• Gnuggning. För att utföra denna procedur måste du blanda glycerin och vinäger i lika doser, vars koncentration är 6 procent. En vinäger-glycerinblandning appliceras på de ångade fötterna med massagerörelser. Områden med tunna hudområden bör masseras mest aktivt, eftersom fotmassage är mest effektiv i dessa områden. Denna procedur är användbar eftersom den inte bara mjukar upp huden tack vare vinäger och glycerin, utan också förbättrar blodtillförseln till fotens vävnader på grund av massage.
• Mask med glycerin. För att förbereda denna produkt behöver du ett äpple, mjölk, glycerin och vinäger. Frukten ska rivas, häll i mjölk och koka på låg värme i cirka 15 minuter Resultatet ska bli en mosig massa, till vilken du behöver lägga till cirka en tesked glycerin och sedan applicera blandningen på hälarna. Efter 15 minuter ska kompositionen tvättas av och huden på fötterna ska behandlas med en vinäger-glycerinblandning.
• Bad. Glycerin kan tillsättas till alla vattenhaltiga badlösningar. Det klassiska alternativet är vanligt varmt vatten med tillsats av tvål och en tesked glycerin per liter vätska. Denna komponent kan också ingå i salt-, ört- och andra bad.

Eterisk olja för sprickor

Det finns ett stort antal eteriska oljor som traditionell medicin rekommenderar för användning i kampen mot spruckna hälar. Huvudkravet för denna produkt, oavsett dess typ, är en naturlig sammansättning och god hållbarhet. Du måste veta att all eterisk olja är en eter, så du bör vara försiktig när du använder den.

Syftet med att använda eteriska oljor är att ge en bakteriedödande effekt för att förhindra inflammation av sprickor. Dessutom påskyndar vissa estrar, med konstant användning, läkningsprocessen och har en smärtstillande effekt. Någon eterisk olja kan inte användas som huvudkomponenten i ett folkmedicin, eftersom en stor mängd av en sådan produkt kan orsaka brännskador och allergier.

Det mest effektiva sättet att använda det är att tillsätta 5 – 10 droppar eter till vatten för fotbad. Du kan också lägga till eterisk olja till valfri närande kräm eller vegetabilisk olja och sedan använda denna produkt för fotmassage. Valet av ester beror på den terapeutiska effekten som ska uppnås.

Följande eteriska oljor används för spruckna hälar:

• Citron. Tonar huden, förbättrar blodcirkulationen och vävnadsnäring. Det rekommenderas att använda för grunda sprickor, såväl som vid läkningsstadiet av sprickor.
• Tea tree olja. Denna produkt har en stark desinficerande och helande effekt. Därför kommer tea tree-olja att vara särskilt användbar i fall där spruckna klackar åtföljs av en inflammatorisk process.
• Rosmarin. Denna olja minskar smärta och lindrar även fottrötthet.
• Mynta. Denna ester minskar svullnad och hämmar inflammatoriska processer. Oljan har även en avslappnande effekt, så den hjälper effektivt kvinnor som trots sprickor bär högklackade skor.

Vegetabiliska oljor för sprickor

Vegetabiliska oljor är i huvudsak fetter, så det huvudsakliga syftet med deras användning är att mjuka upp torr och grov hud på fötterna. Vissa av oljorna har också en sårläkande effekt. Den enklaste användningsmetoden är att applicera oljan på huden på fötterna, ångad och rengjord med pimpsten. Det är bättre att värma upp eventuell olja innan applicering och lämna den över natten. Oljor används också för att massera fötterna. Precis som med estrar är huvudkravet för denna produkt dess fräschör och naturlighet.

För sprickor används följande vegetabiliska oljor:

• solros, oliv ( det är bättre att använda raffinerade oljor);
• kokos, sheasmör ( Före användning, värm upp i ett vattenbad);
• havtorn ( läker sprickor bra);
• hjul ( på grund av stark klibbighet är den inte lämplig för massage, men den mjukar upp huden bra om den appliceras på natten);
• calendula olja ( har en bakteriedödande effekt).

Väteperoxid för sprickor

Väteperoxid minskar aktiviteten hos mikrober, så det rekommenderas att använda det i fall där det redan finns en inflammatorisk process eller det finns en hög sannolikhet för dess utveckling ( för djupa sprickor). Detta läkemedel lossar också skikten av epidermis, så att de keratiniserade hudlagren på fötterna lätt tas bort.

Väteperoxid används som en komponent för bad. Tillsätt jodiserat bordssalt och peroxid i varmt vatten. Tillsätt en matsked salt och peroxid per liter vatten, om peroxiden är i tabletter, tillsätt en tablett per liter vätska. Vattentemperaturen bör vara sådan att dina fötter kan sänkas omedelbart, utan att vänja sig vid det. Du behöver hålla fötterna i vattnet i högst 5-6 minuter, sedan bör du torka huden och rensa bort de vita områdena på huden med en pimpsten eller en pedikyrfil.

Före användning bör du konsultera en specialist.

Varför spricker klackar - orsaker till spruckna hälar
Sprickor i hälarna uppstår av följande skäl:
1. svampinfektion
2. Torr hud, som lätt spricker.

Orsaker till torr hud på hälarna:
- felaktig, långsam ämnesomsättning. Orsakerna till detta är ålder (efter 40 år saktar ämnesomsättningen ner, hudtillståndet förvärras), kroniska sjukdomar (gastrit, diabetes, fetma) och brist på vitaminer i kosten.
- ökad bildning av stratum corneum på hälarna: detta kan bero på att gå barfota eller gå i obekväma flipflops och mulor som ständigt träffar hälarna. Konstant mekanisk påfrestning leder till härdning av hälarna.
3. Felaktig fotvård. Orsakerna till spruckna hälar kan vara en felaktigt vald kräm, överdriven friktion när du tar bort hornlagret eller att bära syntetiska strumpor.

Vad ska man göra om hälarna spricker

Folkrättsmedel kommer att hjälpa till att bota klackar. Först måste du analysera orsakerna till sprickor och välja lämplig behandlingsmetod. Om orsaken är en svampinfektion, är det lämpligt att använda produkter med tillsats av vinäger. Om sjukdomen orsakas av torr hud, kommer botemedel med tillsats av honung, medicinska örter, potatis- och linkompresser, samt recept med vinäger att hjälpa till vid behandling av torra klackar. Nedan finns folkrecept som hjälpte läsare av tidningen "Vestnik ZOZH" att bota klackar och bli av med sprickor

Honungstårta är ett populärt folkmedel för att behandla spruckna klackar.
Knåda degen från 1 msk. l. honung och 2 msk. l. mjöl. Dela i 2 delar. Ånga dina fötter på natten i 10-15 minuter, torka dem och lägg en honungskaka på varje häl, linda in den med plast och ett bandage. Ta på dig strumpor. På morgonen, ta bort allt, tvätta fötterna, rulla kakorna till en boll till nästa kväll. Gör denna procedur i 5-6 dagar i rad. All gammal grov hud kommer att lossna och torra klackar blir rosa och len. (Bulletin of Healthy Lifestyle 2011, nr 12 s 32).

Vedlöss i folklig behandling av spruckna ben
För att bli av med spruckna klackar, ånga dina fötter i ett avkok av kamomill och ringblomma. Lägg sedan färska vedlöss i dina strumpor, sätt sockorna på fötterna och gå så här hela dagen. Allt kommer att dra ut på tiden. (HLS 2011, nr 20, s. 39).
Du kan lägga till groblad till skogslössen (2007, nr 13, s. 34).

Spruckna tår, fötter, klackar - hembehandling med äppelcidervinäger
Om huden på fotsulorna har blivit grov och börjar spricka, hjälper följande folkmedicin: blanda äppelcidervinäger och vatten i förhållandet 1:1. Blötlägg en trasa i denna lösning och linda fötterna över natten, lägg plastpåsar ovanpå och lägg på strumpor. Över natten blir grov hud slapp och lätt att rengöra. På morgonen ska fötterna tvättas och smörjas med närande kräm. (2010, nr 9, s. 30).

Om dina hälar är spruckna hjälper glycerin och vinäger.
Detta är det enklaste och populäraste botemedlet som effektivt behandlar spruckna hälar, spruckna tår och fötter.
Köp en flaska glycerin på apoteket och fyll den till toppen (den är inte full) med vinäger. På morgonen, smörj dina fötter och tår med denna blandning. Ta sedan på dig strumpor. På bara två dagar kommer grov, sprucken hud att bli mjuk och rosa. För att behandla sprickor kommer det att ta mer tid - du måste ta 5 injektionsflaskor med glycerin per kurs. (HLS 2010, nr 11, s. 30, 2010, nr 14, art. 23). En annan artikel säger att glycerin och vinäger essens bör tas i ett förhållande 1:1 - efter bad, smörj sulorna, de kommer inte att spricka och skala. (2009, nr 16, s. 10)
Men här är ett liknande folkrecept, gett till läsaren av en gammal ambulansläkare. Endast här behöver du blanda glycerin med ammoniak i förhållandet 1:1. Ånga fötterna i varmt vatten, torka och smörj med denna blandning. Med hjälp av detta botemedel lyckades kvinnan bota sprickor i fingrarna, och hennes systerdotter kunde helt förbättra huden på hennes ben - hon var täckt med fjäll, svullen, med ömma skiktade naglar. En vecka senare försvann fjällen och svullnaden, och en månad senare blev naglarna vackra, starka, glänsande, som om de var täckta med lack. (2010, nr 15, art. 30).
En annan variant av receptet: blanda 3 delar glycerin, 3 delar 70% vinäger och 2 delar alkohol - gnid in i sulorna varje kväll efter att du tvättat dina fötter. Denna produkt absorberas väl och fläckar inte sängen. (HLS 2008 nr 5, s. 30)

Hur man behandlar spruckna klackar med örtsalva
Ta 4 klasar syren med löv, 10 ringblommor, 10 groblad, en näve cinquefoil och 2 aloeblad. Mosa allt detta med en mos och häll i 200 g varmt (60-70 grader) kycklingfett. När svalnat, kyl i två dagar, värm sedan igen och sila. Gnid in i ångade sprickor på hälarna på natten, sätt på strumpor. Sprickorna kommer att läka snabbt. (2011, nr 11, s. 28,).

Traditionell behandling av klackar med äggula salva
Blanda 1 äggula, 1 msk. l. vegetabilisk olja, 1 tsk. vinäger. Resultatet blir en salva som liknar gulaktig gräddfil. Efter fotbadet, applicera blandningen på hälarna, sätt på plastpåsar och strumpor. På morgonen, tvätta bort allt och behandla med pimpsten. Efter 2-3 procedurer blir fötterna släta. (2010, nr 22, art. 38,).
Ett annat liknande recept: 1 ägg, 1 msk. l. vegetabilisk olja, 1 msk. l. vinäger essens - blanda.

Salva för spruckna hälar
Värm 100 g solros- eller olivolja till 40 grader, ta bort från värmen, tillsätt bivax i storleken av en halv tändsticksask, rör om tills vaxet löser sig, tillsätt 1 tsk. glycerin och 1 tsk. havtornsolja. Mixa tills det är slätt och förvara i kylen. Innan du går och lägger dig, ånga fötterna, applicera salva, ta på dig strumpor och sov till morgonen. Behandla först varje dag, sedan vid behov. Huden på hälarna kommer att bli mycket mjuk och slät (2009, nr 14, art. 31).

Hur man behandlar klackar med en salva gjord av vinäger, ägg och olja
Tvätta det vita kycklingägget, lägg det i ett glas och fyll det med 70% ättiksyra, stäng locket och ställ det svalt i 7 dagar. Ta sedan försiktigt bort ägget med en sked, lägg det på en tallrik, blanda med 200 g smör, mosa med en gaffel till en homogen massa. Applicera som en kräm, gnugga lätt. Behandlingsförloppet kommer inte att sluta.
Mannen hade knäckt hälar i många år, och ibland kunde han inte gå på grund av smärta. Lotioner gjorda av lök, potatis och örter hjälpte honom inte, inte heller dyra mediciner som ordinerats av läkare. Och denna folkmedicin hjälpte omedelbart (2009, nr 18, art. 32).

Underbar oleoresin-salva för spruckna hälar.
Värm gott smör i en emaljmugg, skumma av skummet, rinna av den rena oljan och släng resten med föroreningar. För 1 kopp smält smör, ta två tändsticksaskar värda naturligt vax och samma mängd harts (fryst i kylskåpet och rivet). Blanda allt detta, värm inte högre än 80 grader. När allt har löst sig, sila genom dubbel gasväv; när massan börjar tjockna, tillsätt 1 tsk. honung och rör om igen. Resultatet blir en läkande salva med doft av tallbarr, något bitter. Förvara i frysen i en glasburk.
Salvans egenskaper är helt enkelt extraordinära: den behandlar sår, erosioner (tampong), hemorrojder, trofiska sår, bölder, spruckna hälar. När det tas oralt hjälper det mot magsår och halsbränna.
(2009, nr 19, art. 26).
Du kan lägga till 5-10 g propolis till denna salva tillsammans med harts (2007, nr 4, art. 32).

Tetracyklinsalva och äppelcidervinäger hjälper till med spruckna hälar.
Kvinnan hade problem med hälarna i många år - tjock, torr hud växte hela tiden på dem, och sprickor uppstod ofta. Jag använde många traditionella recept, men följande metod hjälpte:
Ånga fötterna i vatten med läsk, rengör hälarna med pimpsten, smörj dem generöst med 3% tetracyklinsalva, ta på dig påsar, strumpor och gå och lägg dig. Tvätta fötterna på morgonen och sprickorna kommer gradvis att läka. Efter detta, ändra taktik: ta gasväv, fukta den generöst med äppelcidervinäger och linda hälen över hela foten, fäst med en nål, påse och strumpa. På morgonen kan grov hud lätt tas bort med en pimpsten. Gör denna procedur en gång var 2-3 månad när huden växer, det kommer inga sprickor alls, och hälarna blir släta. (2009, nr 21, s. 39).

Behandling av klackar med lökskal
Häll en näve lökskal i 2 liter kokande vatten, täck över och låt stå i 1 timme. Häll infusionen i en skål, tillsätt 1 msk. l. salt och läsk. Sväva fötterna tills vattnet svalnar. Torka sedan av fötterna och sprid ut hela foten med vegetabilisk olja, sedan äggula, sätt på bomullsstrumpor, sedan en plastpåse och ullstrumpor. - och till sängs. För att bota spruckna hälar räcker det med 4-5 procedurer (2009, nr 9, s. 32).

Behandling av klackar med vila.
Läsaren hävdar att det bästa botemedlet mot spruckna hälar är att inte smörja dem med någonting. Du måste ånga dina fötter varje kväll och gå och lägga dig, sprickorna kommer att börja torka ut och dra åt, och först på morgonen smörja dem med en rik kräm. Smörjer du såren direkt kommer krämen eller salvan att förhindra att de krymper så mycket som möjligt. (2008, nr 18, s. 30).

Hur man behandlar klackar med harts
Applicera flytande harts på sprickorna - smärtan försvinner omedelbart, och såren kommer att läka inom 1-2 dagar. Hartsklackarna kommer att vara svarta, men detta är tillfälligt. (2007, nr 17, s. 32).

Grobladrötter hjälper till med spruckna klackar.
Spruckna klackar är mycket lätta att behandla. Tvätta grobladens rötter, häll kokande vatten över den, när vattnet har svalnat till ljummet, sänk ner fötterna och håll i 20 minuter, det är bättre att göra detta innan du går och lägger dig. Torra hälar blir mjuka, sår läker. (2007, nr 20, s. 31).

Spruckna klackar behandlade med läppstift
Kvinnan hade spruckna hälar länge, hon försökte behandla det med olika medel, men ett enkelt läppstift hjälpte - varje kväll efter att ha tvättat sina fötter smörjde hon in fötterna med läppstift - sprickorna försvann snabbt. (2007, nr 20, s. 32).

Löksalva för spruckna hälar.
Hetta upp 1 kopp oraffinerad olja och lägg i 2 hackade lökar. Fräs löken i olja tills den blir brun. Sila sedan snabbt och tillsätt bivax i den heta oljan. Rör om, kyl, förvara i kylen. Efter att du tvättat dina fötter, smörj in dina fötter med denna blandning. Sprickor i fötterna försvinner snabbt (2006, nr 5, s. 32, nr 23, s. 8,).

Traditionell behandling av klackar med kold mjölk
Om dina hälar spricker måste du göra kompresser av yoghurt eller gräddfil i 7-8 dagar. (2006, nr 11, s. 33).

Traditionell behandling av klackar med kålkompress
Kvinnans klackar sprack ofta tills de blödde, hon använde olika folkläkemedel, men kålbladet hjälpte bäst - efter dessa kompresser har hennes klackar varit bra i 10 år. Du måste ånga dina fötter, låta dem torka, sedan smeta in dem med honung, linda in dem i ett kålblad och säkra dem med en plastpåse och bandage över natten. Upprepa proceduren 5-7 gånger. Det här receptet har hjälpt många. (2006, nr 27, s. 31).

Om dina hälar spricker hjälper cheremitsia.
För att behandla klackar används torkade och malda körsbärsrötter. Det resulterande pulvret blandas med en lika stor mängd smör. Smörj de ömma fläckarna med blandningen på natten och isolera dem med ett bandage. Läkning sker inom en vecka. (2005, nr 21, s. 28).

Hur man behandlar klackar med folkmedicin
Kvinnans klackar var i ett fruktansvärt skick: täckta med sprickor, många vårtor, alla strumpbyxor slets sönder inom den första timmen efter att de hade på sig dem. Hon försökte behandla dem med olika medel, men med början av förbättringen övergav hon behandlingen och problemet återkom. Dessutom, efter luxationen av foten började det växa en knöl på insidan av stortån, kirurgen sa att det var ledvätska som läckte ut och att knölen behövde tas bort genom operation. Då bestämde sig kvinnan för att mer systematiskt ta tag i hennes ben. Jag använde ett antal åtgärder, och mina hälar blev mjuka och friska. Dessutom gick klumpen på mitt finger bort. Hon kan inte säga exakt vad som hände, men här är vad hon gjorde:
1. På natten lindade jag in fötterna i en trasa indränkt i urin, över en påse och strumpor. Jag tvättade bort det på morgonen.
2. Jag knöt en tårta gjord av mjöl, vitlök och vinäger på såren
3. Jag knöt bakad lök och åt oleoresin.
4. På natten eller hela dagen gjorde jag en kompress med tinktur av potatisblommor.
5. Ångade mina fötter i ett potatisavkok eller ett avkok av kardborre, svalört, kalendula, nässlor, malörtsörter - i godtyckliga proportioner.
6. Hon smorde sina fötter med honung och hälarna med salva, som hon beredde av honung, vegetabilisk olja och vax. (2005, nr 15, s. 10).

Hur man behandlar torra klackar med potatis
Om dina hälar är torra, täckta med liktornar och sprickor, hjälper rå potatis - riv 3-4 potatisar, tillsätt samma mängd alkohol, dela massan i två delar och lägg i två plastpåsar. Placera fötterna på denna blandning, efter att ha smörjt in fötterna med kräm så att det inte blir brännskador, och säkra. Sitt framför tv:n i tre timmar, tvätta sedan fötterna och applicera kräm. Du kan göra kompresser 3-4 gånger med samma portion potatis. (2004, nr 16, s. 22).

Hembehandling av klackar med paraffin
Om dina hälar spricker måste du ta ett ljus och skära det i en plåtburk. Ta samma mängd smör. Sätt på eld och rör tills det är slätt. När blandningen har svalnat något till ett acceptabelt tillstånd, häll den på hälarna, knyt den med pergament och sätt på strumpor. nästa morgon läker allt (2004, nr 1, s 24).

Örtmåltid
Ett enkelt botemedel hjälper mot svamp, svettningar och spruckna fötter: lägg en nypa örter: mynta, salvia, kamomill, celandine, nässlor i rena strumpor på morgonen. Gå i dessa strumpor hela dagen. När man går förvandlas örter till pulver och kommer in i alla sår. Lägg till en ny portion gräs varje morgon. På så sätt kan du bota spruckna hälar och dålig fotlukt. (2004, nr 3 s. 25).

Spruckna klackar - hembehandling med honung
Om dina hälar spricker kan du göra en enkel procedur: innan du går och lägger dig, sprid honung på dem och tvätta av dem på morgonen. Allt kommer att läka snabbt. (2004, nr 4, s. 24).

Torra klackar och sprickor kan botas mycket snabbt
Denna produkt hjälpte i bara 2 applikationer. Kvinnan hade spruckna klackar i många år och kunde inte bära sandaler förrän de var så hemska. På lördagen efter badet, efter att ha ångat fötterna väl och torkat dem torra, smörjde jag in hälarna med fett. Hon lindade in fötterna i plast och gick och la sig. En vecka senare upprepades behandlingen. All torr hud på hälarna föll av, de blev släta och mjuka och ärr kvar från sprickorna. (2003, nr 13, s. 23-24)

Behandling av hälar med fett
Gnid in smält nötköttsfett i sprickorna över natten med en bomullstuss. På morgonen kommer det inte att vara mer smärta (HLS 2003, nr 17, art. 26)

Behandling av klackar med tvål
Blötlägg en linneduk i starkt bryggt te och tvåla den med tvättmedel. Lägg tyget på hälen, polyeten ovanpå och fäst över natten. Det är nödvändigt att göra 3-4 sådana procedurer för att bota spruckna hälar. (2003, nr 23, s. 27).

Hur man behandlar klackar och sprickor med nässelbad
Per liter kokande vatten - 2 msk. l. nässlor Sväva fötterna i denna lösning, smörj sedan in dem med kräm eller fett och ge en lätt massage. Istället för nässlor kan du ta stärkelse - 2 msk. l. för 1 liter vatten. (2002, nr 16, s. 4).

Spruckna hälar: orsaker

Spruckna hälar är ett allvarligt problem som kan vara ganska svårt att eliminera. Detta är inte bara en kosmetisk defekt, utan ett problem i samband med sjukdomar i kroppen. Sprickor presenterar möjligheten för penetration av olika infektioner, såväl som patogener. Även mindre skador på huden bör behandlas, eftersom det är i början av utvecklingen av sjukdomen som det är lättare att hantera det.

Det finns många orsaker till spruckna hälar. Vissa av dem kan enkelt och utan problem elimineras med hjälp av en smörjkräm, andra behöver behandlas mer seriöst och under lång tid. Orsakerna till spruckna klackar förtjänar särskild hänsyn.

Orsaker till spruckna hälar

Exogena orsaker till spruckna hälar bör övervägas:

1. Den främsta exogena orsaken till spruckna hälar är svamp. Det finns en mängd olika sätt för en svampinfektion att komma in i kroppen, både från den omgivande luften och efter att ha vistats i bastu, badhus eller pool. Skadad hud är en källa till sporer som kommer in i kroppen, spridningen av infektion åtföljs av nedsatt immunitet och försämrad blodcirkulation.
2. Sprickor uppstår på grund av utvecklingen av vitaminbrist, utvecklas på grund av dålig näring.
3. Brott mot reglerna för personlig hygien, manifesterad i att endast utföra rutintvätt av fötter. Korrekt fotvård innebär att ta fotbad, exfoliera och smörja in dina fötter med återfuktande och närande krämer.
4. Dessutom kan sprickor i benen uppstå som ett resultat av alltför noggrann vård av dem. Med frekvent peeling hinner inte benens hud återhämta sig bra, vilket resulterar i att den blir tunnare och det bildas sprickor i den.

Dessa är bara huvudorsakerna till förekomsten av sprickor i benen, i själva verket finns det många fler orsaker och det är mycket svårt att beskriva dem alla.

Djupa sprickor i hälarna, orsakar

Det finns följande huvudorsaker till djupa sprickor i hälarna.

1. Den vanligaste orsaken till djupa sprickor i hälarna är en störning av den endokrina körtelns normala funktion. Detta kan hända som ett resultat av diabetes eller problem med sköldkörteln.
2. Djupa sprickor i hälarna kan uppstå till följd av ärftliga sjukdomar. Om föräldrar har spruckna klackar kommer troligen deras barn att ha det också.
3. Ganska djupa sprickor i hälarna uppträder hos personer som lider av gastrit, vitaminbrist och andra hudsjukdomar.

Om du hittar djupa sprickor i huden bör du söka hjälp av en läkare så snart som möjligt. Endast en snabb diagnos och snabb behandling kan garantera lindring från problemet.

Hur blir man av med spruckna klackar?

Metoder för att bli av med spruckna klackar kan vara mycket olika, och när man väljer någon av dem bör man ta hänsyn till hudskadans natur.

Kräm för spruckna klackar

Krämer används ofta inom kosmetologi, de hjälper också, om nödvändigt, att behandla spruckna hälar. Till exempel innehåller Super Heels-krämen extrakt av medicinalväxter, samt Shostakovsky-balsam. Krämen tar effektivt bort liktornar och grov hud. Högkvalitativ uppmjukning av huden uppstår, sprickor i huden läker och bildning av nya sprickor förhindras. Den goda antibakteriella effekten av krämen förklaras av närvaron av aspextrakt och Piroctonalamin i dess sammansättning. Krämen bör appliceras med masserande rörelser två gånger om dagen tills fullständig återhämtning och försvinnande av alla sprickor.

Cream Healer för spruckna hälar

Cream Healer är relativt billig och samtidigt mycket effektiv för att behandla spruckna hälar. Det rekommenderas också att använda det för att eliminera keratiniserad hud på benen.

Den huvudsakliga aktiva komponenten i Lekar-krämen är urea. Det skadar inte frisk hud, samtidigt som det mjukar upp keratinerad hud väl. Det är närvaron av urea som gör Lekar kräm till ett effektivt botemedel för att behandla spruckna hälar. Effekten av dess verkan förstärks av närvaron av ekbarkextrakt och tea tree-olja i krämen. Verkan av sådana komponenter hjälper till att påskynda hudregenerering och eliminerar också svår smärta från djupa sprickor.

Akutkräm för spruckna hälar

Kräm för spruckna hälar Första hjälpen tillhör kategorin relativt billiga och samtidigt ganska effektiva läkemedel. Krämen innehåller glycerin, stearinsyra, vaselin och vatten. Krämen innehåller också komponenter som främjar snabb läkning av sår som tas emot av en person.

Du kan köpa Emergency cream nästan utan problem på vilket stadapotek som helst. Inga speciella recept krävs för detta, krämen är fritt tillgänglig. Det kan hjälpa bra mot förhårdnader, och det används också framgångsrikt vid behandling av fot- och hälsvamp.

Gevol kräm för spruckna hälar

Gevol kräm är speciellt framtagen för att återställa huden till sitt normala tillstånd. Användningen av krämen hjälper till att återställa hydrolipidbalansen; efter användning av krämen får huden igen tidigare förlorad fräschör och elasticitet, och dess torrhet elimineras.

Krämen innehåller havtorn, kastanj, avokado, algextrakt och andra naturliga ingredienser. Denna kräm används uteslutande externt.

Förutom att eliminera spruckna hälar, kan krämen användas för att behandla svampsjukdomar, för att ta bort obehaglig lukt från fötterna, med ökad svettning, som ett medel för att bekämpa inflammation på fötterna, och även för att ta hand om huden efter att en patient har led av diabetes. Krämen finns fritt tillgänglig i tuber på 75 och 125 milliliter, du kan köpa den på apoteket eller beställa den online.

Cream Shol för spruckna klackar

Cream Shol är en utmärkt återställande kräm för hälens hud. För att eliminera spruckna klackar rekommenderas det att smörja in huden med det varje dag. I det här fallet kommer en månad att räcka för att helt eliminera problemet. Krämen har en bra sårläkande och desinficerande effekt, eliminerar mikrober som penetrerat hudsprickor och förhindrar utvecklingen av nya infektionssjukdomar. Den återfuktar huden väl och lugnar den, så krämen rekommenderas att användas efter bad, innan du går och lägger dig. Användningen av Shol-kräm ger en bra läkande effekt för hudsprickor på hälarna. En förutsättning för att uppnå bra resultat av att använda krämen är dess dagliga användning.

Tallkräm för spruckna klackar

Pine cream för spruckna klackar främjar högkvalitativ regenerering av hudceller. Krämen innehåller fjälltallsolja, allantoin, som förnyar cellerna i det övre hudlagret, terpentin, som förbättrar blodcirkulationen och blodtillförseln till benen, samt kamomillextrakt, som förhindrar utvecklingen av den inflammatoriska processen. Krämen bör användas regelbundet för att återfukta ytan på fötterna och hälarna, samt för att ge dem ytterligare elasticitet. Bland de olika varianterna av sådana krämer kan Allga San-krämen särskiljas som den mest effektiva.

Salva för spruckna hälar

Salicylsalva med en koncentration på 20% hjälper mycket bra för spruckna hälar. Du bör förbereda en kompress från denna salva och placera den på hälarna över natten. Som regel räcker en enda applicering av en kompress för att uppnå önskad effekt.

För behandling av spruckna hälar är användningen av Radevit-salva effektiv. Förutom att eliminera spruckna hälar, visar denna salva tillräcklig effektivitet som behandling för brännskador, hudskador på grund av infektionssjukdomar, såväl som dermatit av varierande grad. Salvan innehåller vitaminer från nästan alla kända grupper, så den kan användas för att behandla sprickor som har bildats som ett resultat av bristen på vitaminer.

Calendula salva för spruckna hälar

Calendula salva kan effektivt läka sår på huden, lindra inflammation och förstöra skadliga bakterier. Dessutom förstör denna salva svamp på huden, gör huden mjukare och har en bra desinficerande effekt. På grund av ovanstående omständigheter används kalendula salva i stor utsträckning för att behandla olika hudsjukdomar.

För att behandla spruckna klackar rekommenderas det här receptet för att förbereda kalendulasalva. Du bör välja en behållare med lock och blanda 20 gram kalendulasalva och 10 gram vitamin A. Sammansättningen ska förvaras i kylskåpet. Du bör applicera salvan på dina fötter varje dag efter att huden på hälarna har mjuknat. Behandlingsförloppet är två veckor.

Zinksalva för spruckna hälar

Zinksalva används ofta vid behandling av svampar på fötter, naglar, samt vid behandling av olika inflammationer. Grunden för läkemedlets verkan är användningen av zinkoxid. Det återställer kvalitativt skador på hudens integritet och eliminerar även torr hud, klåda i vissa områden och obehaglig lukt från inflammation. Zinksalva är känd för sina antiseptiska egenskaper och kan perfekt motstå inflammation, vilket gör den mycket effektiv vid behandling av spruckna hälar.

Zinksalva är tillgänglig för fri försäljning i aluminiumrör som väger 30 gram, kostnaden för ett rör är cirka 35 rubel. Denna produkt är relativt billig; dess analog är Zorka, en kräm för spruckna hälar, som kostar cirka 85 rubel per tub.

Salicylsalva för spruckna hälar

Salicylsalva för spruckna hälar appliceras endast externt. Läkemedlet innehåller i sin sammansättning, på apotek i stora städer kan du också köpa andra varianter av detta läkemedel: zink-salicylpasta och svavel-salicylsalva.

Den effektiva effekten av salicylsalva vid behandling av spruckna hälar förklaras av dess goda antiinflammatoriska och antiseptiska egenskaper. Dessutom garanterar extern applicering av salicylsalva en mjukgörande effekt på huden på fötterna, följt av peeling av huden på hälarna.

Koncentrationen av salicylsyra i läkemedlet varierar från 1 till 10%. Låt inte läkemedlet komma i kontakt med slemhinnor. Salvan kan inte bara eliminera sprickor i hälarna, utan skyddar också på ett tillförlitligt sätt mot deras efterföljande förekomst.

Andra medicinska produkter

I händelse av att förekomsten av spruckna hälar orsakas av en av listan över samtidiga sjukdomar, såsom störningar i den normala funktionen av mag-tarmkanalen, diabetes mellitus, hormonella obalanser, är det nödvändigt att säkerställa användningen av vissa mediciner, åtgärder som syftar till att eliminera konsekvenserna av sjukdomen.

Om spruckna hälar orsakas av svampinfektioner, säkerställs deras eliminering genom användning av aktuella antimikotiska medel, såsom Mycoterbin, Terbizil och Nizoral-krämer. I vissa fall orsakas problemet av en kränkning av cirkulationsprocessen; i sådana fall rekommenderas det att använda medel för att bringa venerna i den nödvändiga tonen, såsom Venoruton och Troxevasin.

I andra fall rekommenderas att använda topikala preparat som har en lugnande effekt, bibehåller hudens elasticitet, återfuktar huden, mjukar upp skador och läker sprickor. Om sprickorna i hälarna är tillräckligt djupa bör de behandlas med salvor som innehåller antibiotika.

Vitaminer för spruckna hälar

Brist på tillräckligt med vitaminer i människokroppen kan också vara en av orsakerna till spruckna hälar. För att eliminera denna orsak bör vitaminer inkluderas i näringsdieten, för vilken det rekommenderas att äta grönt i tillräckliga mängder och lägga till variation till näringsmenyn med färska grönsaker och frukter. Det rekommenderas att ta vitaminer för spruckna hälar som en del av vitaminkomplex; speciella kosttillskott rekommenderas också, som tas i flera månader. I vissa fall kan det önskade resultatet uppnås genom att använda speciella krämer med vitamintillskott.

Förhårdnader i hälarna och sprickor orsakas ofta av brist på vitamin A i kroppen. För att få tillräckligt med det rekommenderas att äta fläsk- och nötlever, morötter, smör samt rödbetor och aprikoser.

Gips för spruckna klackar

Innan du använder ett plåster för spruckna hälar, desinficera sprickorna och täck sedan såren med plåstret. Detta kommer att förhindra att olika infektioner kommer in i såret. Compid-plåstret rekommenderas som ett effektivt botemedel mot förhårdnader och sprickor. Det finns flera fördelar med dess användning:

• sprickor i hälarnas hud är skyddade från infektion;
• plåstret förblir på huden under en tillräckligt lång tid;
• en speciell andningsformel säkerställer den snabbaste läkningen av spruckna hälar;
• När det är kraftig smärta i hälarna minskar den nästan omedelbart.

Det rekommenderas att behålla plåstret på huden tills såret är helt läkt. Efter att såret är helt skyddat från alla yttre påverkan kan du tänka på orsaken till sprickorna; kanske handlar det om behovet av att återfukta huden eller eliminera en svampinfektion.

Strumpor för spruckna klackar

Om tillräckligt djupa sprickor uppstår på hälarna, rekommenderas det att smörja hälarna med en speciell kräm för att återfukta huden och sedan lägga silikonstrumpor på fötterna. De ger god hudfuktning, lindrar torrhet och förstärker effekten av lavendelolja, som mjukar upp döda hudområden.

Strumpor för spruckna klackar kan vara ganska effektiva, de kan ge bra resultat efter bara tre användningar inom en vecka. Detta sparar tid och ansträngning, men om du bär strumpor för spruckna klackar varje kväll i två veckor kan du glömma deras utseende länge.

Spruckna hälar kan behandlas hemma, det finns ett tillräckligt antal behandlingsalternativ för detta.

Mask för spruckna klackar

Det rekommenderas att använda maxi för spruckna klackar, beredd av aloejuice och äppelmassa. Den ska appliceras i ett tjockt lager på hälarna, varefter masken ska täckas med matfilm i en halvtimme. Efter att ha tagit bort masken rekommenderas det att behandla hälarna med fotkräm. Utmärkta resultat erhålls genom att använda en mask framställd av en äggula, med tillsats av en matsked stärkelse, samt citronsaft pressad från en halv citron. Blandningen beredd på detta sätt bör appliceras på hälarna i ett kontinuerligt tjockt lager, lämnas i en halvtimme, skölj sedan av och smörj in hälarna med en blandning av vegetabilisk citronessens och olivolja över natten.

Hemma kan du förbereda en hälmask från banan och honung, om du blandar dem i godtyckliga volymer. Närvaron av honung i masken hjälper till att mjuka upp huden på hälarna och eliminera mindre sprickor och irritationer.

Bad för spruckna klackar

Bad har länge framgångsrikt använts som botemedel mot spruckna hälar och är en mycket effektiv metod för att behandla dem, eftersom de har goda antiseptiska, antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. I slutändan bestäms framgången med att använda bad av vissa komponenter som används i bad för att behandla sprickor. Den systematiska användningen av bad för medicinska ändamål garanterar uppnåendet av maximala resultat.

• Johannesört och salvia;
• kalendula och ekbark;
• elecampane, snöre och kamomill.

När du förbereder ett bad används en matsked torra beredda råvaror för en liter vatten. Gräset hälls i, varefter det läggs på elden och kokas i en halvtimme. Sedan späds det resulterande avkoket med kallt vatten och sedan bildas ett bad där du kan hålla fötterna. Proceduren tar från en halvtimme till fyrtio minuter. Efter att ha avslutat proceduren bör dina fötter torkas torra med en handduk.

Kompress för spruckna klackar

Innan du går och lägger dig rekommenderas det att ånga dina fötter i en skål med vatten med en tesked läsk i tjugo minuter. Efter detta bör lök, tidigare hackad och insvept i bomullstyg, appliceras på hälarna. Det rekommenderas att bandage detta tyg, linda in det i film eller papper. Kompressen hålls en natt, varefter den tas bort, hälen tvättas och smörjs med kräm och förtorkas med pimpsten. Det rekommenderas att applicera en sådan kompress på spruckna hälar minst tre gånger i veckan.

Folkmedicin för spruckna klackar

Det finns tillräckligt många beprövade folkmediciner för att behandla spruckna klackar.

Glycerin för spruckna hälar

Glycerin är användbart som en behandling för spruckna hälar på grund av dess förmåga att extrahera vattenmolekyler från luften. Genom att absorbera fukt från atmosfären återfuktar glycerin huden på hälarna, desinficerar fötterna och förhindrar spridning av skadliga bakterier. Resultatet är läkning av små sår och sprickor i huden. Högkvalitativt och effektivt glycerin måste vara nästan helt renat och tillverkat av naturliga ingredienser.

Glycerin är effektivt i kombination med vinäger eller vinägeressens. Beroende på hur djupa sprickorna i hälarna är, väljs behandlingskursernas längd. Efter varje procedur behandlas hälarna med en närande kräm. Glycerin används inte i sin rena form, tillsats av vinäger eller andra komponenter krävs.

Spruckna hälar: behandling med väteperoxid

Väteperoxid används ofta som behandling för spruckna hälar. Jag kan rekommendera detta recept för dess användning.

Väteperoxid används i en volym av 200 milliliter, samt vatten i en volym av 1200 milliliter. En lösning av väteperoxid med en koncentration av 3% tillsätts till vattnet, varefter vätskan blandas noggrant. Ett bad förbereds från denna komposition, där du bör blöta dina fötter i fem minuter. Sedan kan fotsulorna och hälarna rengöras med pimpsten eller en borste med tillräcklig hårdhet. Efter detta, för att mjuka upp huden, bör du behandla dina fötter med en kräm med glycerin.

Aspirin för spruckna hälar

Aspirin är en billig och tillgänglig behandling som finns i nästan varje medicinskåp. Den mjukar upp döda hudområden väl, vilket gör den användbar för att behandla spruckna hälar hemma.

Tio aspirintabletter ska malas till pulver och sedan fyllas med vodka i en volym av 150 gram. Tillsätt två teskedar av en alkohollösning av jod. Efter två dagars infusion kan kompositionen användas för att behandla spruckna hälar.

Hälen ska behandlas med lösningen två gånger om dagen; den appliceras i en halvtimme, varefter den tvättas av med varmt vatten. Du bör inte applicera lösningen på natten, eftersom det kan skada huden på dina fötter.

Vax för spruckna klackar

Det finns ett hemrecept för att använda vax som behandling för spruckna hälar. Vaxet smälts i vattenbad, varefter lite lakritsrot tillsätts. Noggrann blandning utförs. Den varma kompositionen appliceras på fotens hud i ett tätt, tjockt lager. Masken hålls på hälen i en kvart. Därefter tas maxan bort och ytan behandlas med spermaceti-kräm.

Olja för spruckna klackar

Användningen av olika oljor ger god effekt vid behandling av spruckna hälar. Användning av ricin-, linfrö-, solros- och mandelolja rekommenderas. Alla dessa oljor kan effektivt återfukta huden, läka sår och har även goda antimikrobiella egenskaper. Du kan smörja problemområden i huden med oljor och även använda dem som ett sätt att förbereda kompresser.

Honung för spruckna klackar

För att behandla spruckna klackar rekommenderas det att använda färsk lindhonung. Det ska gnidas in i problemområden på natten och sedan tvättas av på morgonen med varmt vatten. För att säkra honungen över natten, placera en plastpåse eller strumpa på foten. På morgonen, efter att ha tvättat bort honungen, behandlas hälen med fuktgivande kräm. Den totala behandlingen tar inte mer än en vecka.

Rosett för spruckna klackar

Lök har egenskaper som används i stor utsträckning inte bara inom medicin, utan också inom kosmetologi. Lökjuice har framgångsrikt använts för att behandla spruckna hälar, eliminera smärta och läka sprickor.

Lökkompressen placeras på hälen i två delar, varefter den tas bort och fötterna tvättas i varmt vatten. Direkt efter tvätt behandlas hälarna med pimpsten och smörjs in med en fuktkräm med hög fetthalt.

Aloe för spruckna klackar

Färska aloeblad kan framgångsrikt användas för att behandla spruckna hälar. Ett nyklippt blad ska tvättas väl, torkas och taggarna skäras av. Aloebladet ska appliceras på den spruckna hälen med den inre slemsidan och sedan bandageras ordentligt. Tack vare sin goda sårläkning och antiinflammatoriska egenskaper kan aloejuice snabbt och effektivt läka spruckna hälar.

Spruckna klackar är ett mycket obehagligt och smärtsamt fenomen som faller inom kategorin dermatit (hudsjukdomar ). Sprickan är en partiell nedbrytning av hudens integritet på hälen. De kan vara antingen en oberoende patologi, med utveckling av ytterligare komplikationer eller en manifestation av någon sjukdom.

Spruckna hälar är ett mycket vanligt fenomen. Kvinnor är mest mottagliga för denna patologi, men den observeras också bland män. Det är allmänt accepterat att spruckna klackar bara uppträder med åldern. Detta är dock inte sant, de kan förekomma även hos ungdomar. Förekomsten av detta problem beror på närvaron av samtidiga patologier. Mer än 90 procent av personer som lider av diabetes eller anemi är mottagliga för denna patologi. Banal hypovitaminos orsakar spruckna hälar hos varannan person.

Spruckna klackar orsakar allvarliga besvär, så vissa människor är redo att vidta drastiska åtgärder. En sådan metod är att reparera sprickor med konstruktionslim ( superlim). Således rekommenderar vissa vanliga människor att limma sprickor med superlim, och hävdar att denna metod är säker och effektiv.

Huden består av epidermis och dermis. På grund av dess strukturella egenskaper kallas fotens hud även tjock hud. Skillnaden mellan tjock hud och tunn hud ( alla delar av kroppen utom fötterna och handflatorna) är tjockleken på epidermis ( översta hudlagret). Fotens epidermis består av fem lager av hud, vilket motsvarar 70 till 100 lager av celler.

Struktur av fotens epidermis:

• basalskikt;
• lager av ryggradsceller;
• granulärt skikt;
• glänsande eller strålande skikt;
• stratum comeum.

Huvudcellerna i epidermis kallas keratinocyter eftersom de innehåller proteinet keratin. Keratin, som är hudens huvudprotein, har en skyddande funktion.

Basallager

Det är det innersta lagret och utför regenereringsfunktionen ( hudrestaurering). Nya epidermala celler bildas i den när gamla celler från ytskiktet gradvis dör av. Den fullständiga processen för förnyelse av epidermis sker på 28 dagar. Men med ålder eller vissa sjukdomar ( anemi) denna process saktar ner. Epidermis förnyas inte med nya och högkvalitativa celler, och huden på fötterna, som tar på sig den största belastningen, skadas.

Ryggcellsskikt

Detta lager består av 10 lager av celler. I detta skikt inträffar vissa tillväxtstadier av keratinocyter som migrerar från basalskiktet. Dessa lager är sammankopplade med hjälp av vissa strukturer ( desmosomer), som ser ut som spikar ( därav namnet).

Granulärt lager

Består av 4-5 lager av keratinocyter i vilka proteiner syntetiseras ( keratin, filaggrin). Keratinocyter är förbundna med varandra genom ett slags cementerande ämne, vilket skapar en vattentät barriär i epidermis. Denna barriär förhindrar ytterligare att huden torkar ut. När detta lager tunnas ut torkar huden ut och sprickor bildas.
I detta lager bildas en komplex substans - keratohyalin, som under ett mikroskop ser ut som granulat eller korn ( vilket är hur den fick sitt namn). Detta ämne är en föregångare till keratin och utför hudskyddande funktioner.

Glänsande lager

Består av 3 - 5 lager platta keratinocyter. I detta lager smälter keratohyalingranulat samman och bildar en ljusbrytande massa. Denna massa, huvudsakligen bestående av keratin och hyalin, finns endast i överhuden på fötterna och handflatorna.

Stratum comeum

Det är det ytligaste och tjockaste lagret. Dess tjocklek på foten är mer än 600 mikron. Består av keratinocyter som har fullbordat differentiering, som kallas hornfjäll. Dessa fjäll är förbundna med varandra genom ett cementerande ämne som är rikt på fett. Tack vare dessa fetter bildar fjällen ett tätt, normalt vattentätt lager.

Men tack vare vissa enzymer delas detta lager i de ytliga lagren. Som ett resultat börjar de kåta fjällen avvisas. Således sker en ständig förnyelse av epidermis, som består i avvisande av ytliga kåta fjäll och bildandet av nya.

Förändringar i hudceller på hälarna när du går

Under gång tar foten, och tillsammans med den huden, på sig hela kroppens belastning. Huden utsätts för tryck och friktion under gång. Samtidigt ändrar hudceller ständigt sin form - de sträcker sig och drar ihop sig. Cellerna vid fotens kanter är föremål för de största förändringarna. När du placerar dina fötter på marken sträcker de sig, och när du lyfter dem trycks de ihop.


Samtidigt, för att öka fotens yta och jämnt fördela belastningen längs dess kanter, börjar cellerna i det ytliga stratum corneum att växa snabbt. Detta fenomen kallas hyperkeratos och ligger ofta till grund för bildandet av sprickor. För ju tjockare stratum corneum är, desto mindre elastiskt är det, vilket innebär att när man går, kommer de celler i foten som ständigt sträcks ut att skadas och förstöras.

Normalt är processen med att bilda nya celler och avlägsnande av gamla i balans och kontrolleras av kroppen. Men av vissa skäl kan epidermala celler vara mer sårbara och skadas snabbare.

Det finns följande orsaker till bildandet av spruckna klackar:

• diabetes;
• Järnbristanemi;
• hypovitaminos, i synnerhet vitamin A och E;
• svampinfektion;
• dermatit.

Diabetes

Diabetes mellitus är en av huvudpatologierna åtföljd av spruckna hälar. Skillnaden mellan spruckna fötter vid diabetes är att de inte åtföljs av en känsla av smärta eller obehag.

Orsaken till utvecklingen av sprickor är diabetisk angiopati ( vaskulär skada). I det här fallet störs en persons blodcirkulation i kärlen och först och främst påverkas benens kärl. Blod, som du vet, är en källa till inte bara syre, utan också näringsämnen för vävnader. Därför uppstår trofiska förändringar i vävnader där blodcirkulationen är nedsatt. Elasticiteten går förlorad, och viktigast av allt, huden på fötterna ( och hela kroppen) blir uttorkad. Bristen på fukt i stratum corneum orsakar en kränkning av integriteten hos dess struktur, det vill säga bildandet av sprickor.

Vid diabetes mellitus är en komplicerande faktor diabetisk polyneuropati ( perifer nervskada). Det är orsaken till frånvaron av smärta. Denna till synes lindrande faktor provocerar fördjupningen av sprickor och deras expansion. Eftersom en person inte känner smärta ökar sprickorna och blir infekterade.

Järnbristanemi

Orsaken till spruckna hälar är sideropeniskt syndrom på grund av järnbristanemi. Detta syndrom orsakas av järnbrist i vävnader och, som en konsekvens, degenerativa förändringar i huden. Eftersom järn i vävnader används för syntes av olika proteiner och enzymer, leder dess brist eller frånvaro till störningar av strukturen och uppdelningen av celler.
Järnbrist känns mest akut i epitelceller och epidermala celler, eftersom dessa är de snabbast förnyande vävnaderna i kroppen.

Järnbrist i epidermis manifesteras av följande symtom:

• torr hud;
• skalning av huden;
• bildning av sprickor.

Hypovitaminos

Brist på vitamin A och E i kroppen leder till olika dystrofiska och inflammatoriska förändringar i huden. Vitamin E kallas också ett hudskydd eftersom det skyddar cellmembranen från skador. Även en liten minskning av det leder till uttorkning av hudceller. Tillsammans med vatten försvinner också hudens elasticitet. Torr och oelastisk hud på fötterna tål inte den belastning som den utsätts för. Under belastningen av vikt spricker huden och det bildas sprickor i den.

Vitamin A deltar i sin tur i hudförnyelseprocesser. Det syntetiserar enzymer som förhindrar för tidig keratinisering av epidermis. Men med hypovitaminos A upphör keratiniseringsprocessen att vara under kontroll, och ökad keratinisering av huden, det vill säga hyperkeratos, observeras. Huden är torr och sträv. Den oelastiska huden på fötterna är skadad och det bildas sprickor i den.

svampinfektion

Sprickor i hälarna kan inte bara bli en ingångspunkt för svamppenetration, utan också vara en följd av en svampinfektion. Den vanligaste källan till sprickor i benen är svampinfektioner som rubrofytos och epidermofytos. Dessa är de vanligaste lesionerna i huden på fötterna. Svampen, som utvecklas på fotens yta, stimulerar en förbättrad keratiniseringsprocess. Som ett resultat blir huden förtjockad på grund av flera keratiniserade lager. Som redan är känt, ju tjockare stratum corneum är, desto mindre elastiskt är det. Oelastiska epidermala celler skadas lättare när de går.

En svampinfektion stör integriteten hos skikten av epidermis, vilket resulterar i att ytskiktet av huden blir genomsläppligt för fukt och penetrationen av en sekundär infektion. Detta komplicerar spricksituationen ytterligare.

Dermatit

Fotdermatit kan också orsaka spruckna hälar. Anledningen till detta är samma förlust av elasticitet och torr hud. Med dermatit blir huden torr, irriterad och mer mottaglig för skador. På grund av närvaron av den inflammatoriska processen blir huden mycket mottaglig för den minsta skadan. En mindre skavsår eller repa på foten leder till utveckling av mikrosprickor, som så småningom övergår i sprickor. Sprickorna är ständigt inflammerade, smärtsamma och blir en inkörsport för många infektioner.

Faktorer som att stå under långa perioder, fetma och dålig hygien är riskfaktorer för utveckling av spruckna hälar. Människor som är överviktiga löper störst risk, eftersom fötterna bär hela bördan, och tillsammans med dem huden. Om du lägger till en lång vistelse på dina fötter, kommer spruckna klackar inte att ta lång tid att visa sig.
Försummelse av hygienregler, åtsittande och obekväma skor är faktorer som tillsammans med huvudorsakerna bidrar till att det bildas sprickor i fötterna.

Hur blir man av med spruckna klackar?

Eliminera orsakerna till hudsjukdomar

Spruckna klackar är sällan en oberoende patologi. I grund och botten indikerar de närvaron av immun-, metabola eller endokrina störningar i kroppen. Därför börjar behandlingen av spruckna klackar med att eliminera orsakerna som ledde till deras utseende. För att ta reda på orsaken måste du träffa din husläkare och genomgå några tester.


Laboratorie- och instrumentstudier för att identifiera orsakerna till spruckna hälar:

• glukostoleranstest;
• Dopplerografi av kärlen i den nedre extremiteten;
• mikroskopi av vävnad från lesionen.

Allmän blodanalys
Ett fullständigt blodvärde kan upptäcka en av de vanligaste orsakerna till spruckna hälar - anemi.

Järnbristanemi kännetecknas av:

• en minskning av hemoglobinkoncentrationen på mindre än 120 gram per liter;
• minskning av antalet röda blodkroppar mindre än 3,5 x 9 12
• färgindex är mindre än 0,9;
• röda blodkroppar av olika storlekar observeras ( anisocytos), röda blodkroppar med mindre diameter ( mikrocytos).

En hematolog kan bekräfta eller utesluta anemi. För en mer detaljerad bild kan han ställa några frågor, ett positivt svar på vilket kommer att indikera till förmån för anemi.

Till exempel:

• ”Har patienten utvecklat ett ovanligt matsug? Till exempel en oemotståndlig önskan att äta krita, jord, lera?
• "Har du några preferenser för salt, kryddig mat?"
• "Har han någon betydande svaghet?"
• "Har patienten snabba hjärtslag eller andnöd när han går?"

Järnbristanemi kännetecknas också av svaghet, snabba hjärtslag och ibland perversa smakpreferenser ( att krita, jord).

Järnbristanemi behandlas med järntillskott. Varaktigheten av att ta dessa mediciner beror på graden av anemi och de individuella egenskaperna hos varje organism. Dosen beror också på graden av hemoglobinminskning och väljs individuellt.

Lista över de vanligaste järntillskotten:

• totem;
• sorbifer;
• ferrum lek;
• hemofer.

Biokemiskt blodprov och glukostoleranstest
Ett biokemiskt blodprov kan avslöja olika stadier av diabetes. Som regel tas testet på fastande mage.

Indikatorer för biokemisk blodanalys för diabetes mellitus:

• fasteglukos mer än 5,5 mmol per liter;
• efter att ha ätit är glukosnivån mer än 8,0 mmol per liter.

Efter en biokemisk analys kan en endokrinolog rekommendera ett sockerbelastningstest eller ett glukostoleranstest. Kärnan i testet är att efter att ha tagit ett biokemiskt blodprov på fastande mage, får patienten ett glas vatten med 75 gram löst socker att dricka. Efter detta bestäms patientens glukosnivå varje halvtimme.

Blodsockernivåer två timmar efter en glukosbelastning:

• mindre än 7 mmol/liter - betraktas som normalt;
• från 7 till 11 mmol/liter - betraktas som prediabetes;
• mer än 11 ​​mmol/liter - diabetes mellitus.

För att klargöra diagnosen kan endokrinologen ställa några frågor.

Till exempel:

• "Känner patienten sig konstant törstig?"
• "Är din hud torr?"
• "Kissar han ofta?"

Om en person ofta känner sig törstig och huden är torr och irriterad, kan han ha diabetes.

För diabetes mellitus ordineras hypoglykemiska medel som hämmar bildningen av glukos i levern och därigenom minskar dess nivå i vävnader och blod. Som regel ordineras läkemedel före måltider eller under själva måltiden. Dosen av läkemedel väljs baserat på glukosnivåer och förekomsten av diabeteskomplikationer ( skada på njurarna och ögats blodkärl).

Hypoglykemiska medel för behandling av diabetes mellitus.

• metformin;
• glibenklamid ( synonym - Maninil);
• glipizid.

Också ett obligatoriskt inslag i behandlingen av diabetes är att följa en diet, som består av begränsad konsumtion av kolhydrater ( vitt bröd, bakning, socker).

Dopplerografi av kärlen i den nedre extremiteten
Om läkaren misstänker att orsaken till sprickorna är dålig blodtillförsel till de nedre extremiteterna, kan han leda patienten att genomgå Doppler-ultraljud av benens kärl. Denna diagnostiska metod utvärderar tillståndet för kärlen i de nedre extremiteterna och bestämmer också hastigheten på blodflödet i dessa kärl.
Med angiopati observeras en minskning av blodflödet, kärlens väggar kan förtjockas, minskas eller blodtillförseln i dem kan störas helt. Behandling för dålig cirkulation beror på orsaken till sjukdomen.

Läkemedel som förbättrar blodcirkulationen i blodkärlen:

• venoruton;
• slå.

Mikroskopimetod
Mikroskopimetoden är en allmänt tillgänglig studie av svampinfektioner. Fjäll från lesionen behandlas med en speciell lösning och undersöks sedan i mikroskop. Om en svamp hittats i testmaterialet rekommenderar hudläkaren svampdödande behandling.

Antimykotika som används vid behandling av svampinfektioner i foten:

• terbizilkräm;
• mykoterbinkräm;
• Nizoral kräm.

Hur tar man hand om sina fötter för att undvika komplikationer?

Salvor för behandling av sprickor

En drog	Handlingsmekanism	Användningsmetod
salva Balzamed (innehåller provitamin B5, vitamin E, vitamin A, glycerin och mjölksyra)	Salvan har en återfuktande och närande effekt på huden på fötterna, vilket förhindrar bildning av sprickor, rodnad och irritation. Vitamin A och E ökar hudens motståndskraft mot infektioner och skador	Salvan appliceras utan ansträngning på området med sprickor med hjälp av masserande rörelser. Läkemedlet bör användas dagligen, efter vattenprocedurer
salva Radevit (innehållervitamin E, vitamin A, vitaminD2, emulsionsvax och glycerin)	Krämen stimulerar hudens regenerering och har en antiinflammatorisk och desinficerande effekt. Vitamin E, A och D2 främjar snabb återställande av skadade vävnader	Radevit appliceras i ett tunt lager två gånger om dagen. Innan du använder salvan bör huden behandlas med ett antiseptiskt medel
Lamisil kräm	Krämen bekämpar infektioner, förebygger och förstör svamp. Främjar snabb läkning av sprickor och återställande av drabbade vävnader	Applicera en liten mängd kräm på problemområden en gång om dagen. Innan du använder krämen ska fötterna tvättas med varmt vatten och torkas med en handduk.
BioAstin svampdödande kräm (innehåller linolja, salviaextrakt, myntaextrakt, kryddnejlika eterisk olja, tea tree eterisk olja, urea och allantoin)	Krämen har en svampdödande effekt, bekämpar infektioner, skyddar huden från patogen mikroflora. Oljorna i krämen har en mjukgörande effekt. Extrakt och extrakt från växter främjar snabb läkning av sprickor	Applicera salvan på den rengjorda huden på hälarna med masserande rörelser.
gel Zazhivin (inkluderartea tree eterisk olja, mjölktistelolja; vitaminFoch salviaextrakt)	Gelen främjar snabb läkning av spruckna hälar, har en sårläkande och bakteriedödande effekt	Krämen ska appliceras före sänggåendet med masserande rörelser på förtvättade fötter.
fotkräm för spruckna hälar Ambulans (innehåller vaselin, vax, glycerin, allantoin, olivolja, vitaminerFOchE)	Krämen har en läkande och bakteriedödande effekt. De örtextrakt som ingår i kompositionen påskyndar läkningen av sprickor. Oljor och vax mjukar upp och ger näring till huden på fötterna. Vitaminer aktiverar återställandet av skadad hud	Krämen appliceras på de drabbade områdena. Innan du applicerar krämen ska fötternas hud ångas och behandlas med pimpsten. Fäst sprickan ovanpå med tejp och dra åt kanterna. Bär bomullsstrumpor
Dardia Lipo Balm (innehåller urea, mikrokristallint vax, paraffin, petrolatum och majsstärkelse)	Urea i krämen bekämpar torrhet och mjukar effektivt upp grov hud. Vax och paraffin normaliserar hudens vattenbalans. Krämen har en återställande effekt, främjar snabb läkning av sprickor	Applicera med cirkulära masserande rörelser. Använd som en närande kräm två gånger dagligen

Traditionella metoder för att behandla spruckna hälar

För att behandla spruckna klackar föreslår traditionell medicin:

• kompresser;
• bad;
• salvor.

Komprimerar
Kompresser för behandling av spruckna hälar återfuktar och ger näring åt fötternas hud. Kompositionen framställd i enlighet med receptet appliceras på de drabbade områdena, varefter fötterna lindas in i plastfolie. För att förstärka effekten bör du bära varma strumpor, och efter att du har tagit bort produkten, smörj hälarna med en rik kräm.

Följande kompresser används vid behandling av spruckna hälar:

• lök kompress;
• kompress av äpplen och mjölk;
• potatiskompress;
• aloe kompress;
• oljekompresser.

Lök kompress
En kompress baserad på lök har utmärkta bakteriedödande egenskaper. Proceduren bör upprepas minst tre gånger.

För att förbereda kompressen behöver du:

• två medelstora lökar;
• en tesked läsk;
• två liter varmt vatten;
• plastfolie;
• ren trasa;
• bandage.

Innan du applicerar kompressen bör dina fötter ångas genom att hålla dem i varmt vatten med läsk. Därefter ska lökmassan insvept i tyg appliceras på hälarna, lindas in i film och bandageras. Låt blandningen stå över natten och skölj av på morgonen med varmt tvålvatten. Efter att ha tagit bort löken ska fötterna behandlas med pimpsten och smörjas med rik grädde.

Apple och mjölk kompress
Vitaminerna och mikroelementen som finns i mjölk och äpplen ger näring till huden på fötterna och främjar en snabb läkning av sprickor.

För att förbereda en äppelmjölkskompress bör du förbereda:

• äpplen - två medelstora bitar;
• mjölk - 200 gram låg fetthalt;
• bakpulver - en tesked;
• Vetemjöl ( av nödvändighet).

Skär äpplena i små tärningar tillsammans med skalet, tillsätt mjölk och läsk och lägg på låg värme i en emaljbunke. Koka i 10 - 15 minuter tills det blir en pasta. Om massan visar sig vara för flytande bör du tillsätta en till två teskedar vetemjöl. Efter att ha kylt kompositionen något, applicera den i ett tjockt lager ( 0,6 - 1 cm) på hälarna, placera ett gasbinda på toppen. Du bör behålla den tills kompressen är varm. Du kan förlänga effekten av proceduren genom att linda gasväven ovanpå med matfilm eller pergament. Du bör göra en äppellaktinkompress minst en gång i veckan tills ett positivt resultat uppstår.

Potatiskompress
Potatiskompresser har en sårläkande antibakteriell effekt på spruckna hälar. Proceduren bör utföras dagligen i tio dagar.
För att förbereda kompositionen, ta tre råa potatisar. Grönsaken ska rivas på ett fint rivjärn och pastan ska appliceras på de drabbade områdena. Du måste hålla kompressen i en och en halv till två timmar, skölj sedan av kompositionen, behandla hälarna med pimpsten och smörj med närande kräm.

Aloe kompress
Aloe kompresser har en mjukgörande effekt och främjar snabb återställande av spruckna hälar. Ta några stjälkar av denna växt, hacka den fint och mjuka den sedan till en pasta. Med hjälp av plastfilm och ett bandage ska blandningen fixeras på hälarna, strumpor ska läggas ovanpå och kompressen ska lämnas över natten.

Oljekompresser
Oljor har en fuktgivande och närande effekt, därför används de ofta i kampen mot spruckna hälar. Du bör ta bomullsstrumpor och blötlägga dem i uppvärmd olja. Sätt strumpor på förångade fötter och täck med matfilm ovanpå.

Följande typer av oljor kan användas som bas för en kompress:

• oliv;
• hjul;
• mandel;
• majs;
• solros.

Glycerin tillsatt till någon av ovanstående oljor hjälper till att mjuka upp huden och har en antimikrobiell effekt. Vid beredning av en olje-glycerinblandning bör förhållandet vara 2:1. Några droppar eterisk gran- eller eukalyptusolja ökar effektiviteten hos oljekompresser. De har en sårläkande effekt och förbättrar även blodcirkulationen i vävnader.

Bad
Dagliga bad är ett effektivt botemedel för att behandla spruckna hälar. Nyckeln till framgången med att använda denna folkmetod är det systematiska genomförandet av procedurer.

Huvudingredienserna för bad kan användas:

• örtinfusioner;
• stärkelse;
• havssalt;
• Vitt vin.

Örtinfusioner för fotbad
Örtbad har en positiv effekt på spruckna hälar på grund av deras antiinflammatoriska och sårläkande egenskaper. För att utföra proceduren måste du förbereda ett avkok. En matsked torra växter ska hällas i en liter vatten, koka upp och hållas på låg värme i en halvtimme. Späd buljongen med vatten till en acceptabel temperatur och håll fötterna i den i trettio till fyrtio minuter. Efter badet, klappa fötterna torra med en handduk, ge en lätt massage och smörj in med närande kräm.

Följande växter används vid behandling av spruckna hälar:

• salvia;
• Johannesört;
• elecampane;
• serier;
• kamomill;
• kalendula;
• Ekbark.

Du måste använda torra örter köpta på apoteket.

Bad med stärkelse
För att förbereda ett bad med stärkelse för fötterna behöver du en liter varmt vatten och en matsked potatisstärkelse. Efter att ha kombinerat stärkelse med vatten, sänk ner fötterna i den resulterande massan i en halvtimme. När kompositionen svalnar bör du gradvis tillsätta varmt vatten. Tvätta sedan fötterna med varmt vatten utan tvål, smörj in med närande kräm och ta på dig strumpor.
Stärkelsebad mjukar upp grov hud på hälarna och påskyndar läkningen av sprickor. Du kan förstärka effekten av proceduren genom att tillsätta några droppar eterisk rosmarinolja, som har en antibakteriell effekt. Bad bör tas dagligen i åtta till tio dagar. För djupa sprickor som inte läker, ersätt vattnet med ett avkok av örter som ringblomma, kamomill, johannesört ( 5 gram av varje planta i torr form per liter vatten).

Du kan komplettera stärkelsebadet genom att applicera en speciell blandning på de drabbade områdena. Ta lika delar av aloe och lökjuice. Kombinera med fiskolja och tillräckligt med mjöl för att göra en pasta som liknar jästdeg. Forma blandningen till kakor och applicera på sprickorna, fäst på toppen med vaxpapper eller matfilm. Linda in fötterna i ett bandage och sätt på varma strumpor ovanpå. Kompressen ska stå över natten. På morgonen, skölj med varmt vatten och behandla sprickorna med ett starkt avkok av kalendula eller ekbark.

Havssaltbad
Mikroelementen i havssalt hjälper till att förbättra blodcirkulationen och återställa drabbade områden på fötterna. Bad med havssalt har också en mjukgörande och exfolierande effekt. Tillsätt hundra gram havssalt och en matsked läsk i varmt vatten. Blötlägg dina fötter i lösningen i femton minuter. Torka med en handduk och torka av med en citronskiva. Smörj sedan in hälarna med olivolja eller annan olja och sätt på dig varma strumpor.

Vinbad
Vinbad med tillsats av lind har en mjukgörande effekt på grov hud på hälarna och främjar snabb läkning av sprickor. För att utföra denna procedur bör du ta tvåhundra milliliter torrt vitt vin och en matsked torkade lindblommor. Placera blandningen på elden och koka upp. Kombinera en liter varmt vatten och det resulterande avkoket och doppa fötterna i den resulterande lösningen. Efter tio minuter, gnugga fötterna med en tvättlapp och sätt tillbaka dem i vattnet. Upprepa dessa steg flera gånger. När vattnet och vinet har svalnat, torka av fötterna och applicera närande kräm eller vegetabilisk olja.

Salvor
Salvor beredda enligt folkliga recept för att bekämpa spruckna hälar bör appliceras före sänggåendet och lämna över natten. För att förstärka effekten, slå in fötterna i plastfolie och bär varma strumpor. Efter att ha tvättat av kompositionen måste du behandla problemområden med pimpsten, applicera sedan vegetabilisk olja, vaselin eller mjukgörande kräm.

Följande produkter kan fungera som grund för salvor:

• fläskfett;
• grävling fett;
• vaselin.

Morots- och fläskfettsalva
Ta färska medelstora morötter och riv dem på ett fint rivjärn. Smält hundra gram fläskfett i ett vattenbad. Efter att ha lagt till morötter till det smälta fettet, lämna blandningen på elden i femton minuter. Sila sedan blandningen genom ostduk i en glasburk och kyl till rumstemperatur. Den förberedda salvan kan användas antingen självständigt eller som ett extra vårdelement efter bad och kompresser. Fett mjukar upp huden på hälarna väl, och de fördelaktiga elementen som finns i morötter ger näring åt huden. Salvan ska förvaras i kylen.

Örtsalva baserad på grävlingsfett
Grävlingfettet som finns i denna salva kommer att göra hälarnas hud mer elastisk och fast, tack vare vitaminerna A och E som ingår i dess sammansättning. Örter har en bakteriedödande och antiinflammatorisk effekt, vilket förhindrar utvecklingen av infektion i spruckna hälar.

För att förbereda salvan behöver du följande ingredienser:

• grävling fett - femtio milliliter;
• torkade ringblommor - en tesked;
• torkade celandine blommor - en tesked.

Grävlingfett och växter ska köpas på apoteket.
Häll kokande vatten över de torra örterna och håll dem i vattnet i en minut. Lägg fettet i ett vattenbad och tillsätt efter tio minuter ringblommor och svalörter. Håll blandningen i ett vattenbad i trettio minuter, rör om ordentligt och undvik att koka. Därefter måste det varma fettet silas genom en sil och hällas i en glasbehållare. Salvan bör förvaras i kylskåp och värmas i vattenbad före användning.

Vaselinbaserad salva
Grobladsalva framställd med vaselin har utmärkta bakteriedödande och sårläkande egenskaper. Torra löv av växten ska malas till fint damm och blandas med några droppar vegetabilisk, oliv- eller mandelolja. Kombinera sedan kompositionen med vaselin i förhållandet 1:9.
Du kan också förbereda kalendula salva med vaselin. En matsked krossade torkade blommor av denna växt ska blandas med fyra matskedar vaselin. Calendula salva stimulerar vävnadsreparation, förhindrar inflammatoriska processer och har antibakteriella egenskaper.

Mekaniska behandlingar för spruckna hälar

Mekanisk behandling av spruckna hälar består av att ta bort grov hud på de drabbade områdena och ytterligare behandla såren med speciella medel.

Rengöring inkluderar följande steg:

• ångande av huden;
• peeling;
• sprickbehandling;
• näring och hydrering.

Ånga huden

För att ånga huden på fötterna bör du förbereda en soda-tvållösning. Du kan förbereda olika bad med örter och glycerin.

För att förbereda en soda-tvållösning behöver du:

• en liter ( fyra glas) vatten - temperatur 40 - 50 grader Celsius;
• läsk - 30 gram ( en matsked);
• flytande tvål.

Kombinera alla komponenter i en behållare designad för fotbad och sänk ner fötterna där. När vattnet svalnar, tillsätt kokande vatten. Varaktigheten av proceduren bör vara minst trettio minuter.

Bad med glycerin
För att förbereda ett glycerin fotbad, kombinera fem gram ( en tesked) glycerin och två liter varmt vatten ( 45 - 50 grader Celsius). Placera fötterna i vattnet och håll dem där i en halvtimme. Du kan förstärka effekten genom att tillsätta två matskedar 9 procent bordsvinäger till lösningen.

Kamomillbad
Ta sex matskedar torr kamomill och häll en halv liter ( två glas) kokande vatten. Låt stå i tio minuter för lösningen att infundera. Blanda sedan den ångade kamomillen med tre liter vatten vid rumstemperatur. Placera fötterna i vattnet och håll dem i tio till femton minuter.

Bad med tjärtvål
Hundra gram tjärtvål ( ett halvt kvarter) mal med ett rivjärn och blanda med två till tre liter varmt vatten. För att neutralisera den starka lukten kan du tillsätta några droppar eterisk citrusolja till lösningen ( citron, apelsin, grapefrukt). Varaktigheten av proceduren är tjugo minuter. Efter badet, skölj dina fötter med varmt vatten och torka torrt.

Peeling

Peeling är processen för att ta bort ytskikten av huden. Du bör veta att aktiviteter för att rengöra dina hälar från död hud inte bör utföras mer än en gång i veckan.

Följande produkter kan användas för rengöring av häl:

• pimpsten;
• pedikyr rivjärn;
• skrubba.

Pimpsten
Pimpsten för behandling av spruckna hälar bör ha medelstora porer. Företräde bör ges till produkter av naturligt ursprung. Ta en pimpsten och rör dig i en cirkulär rörelse över de grova områdena, undvik områden med frisk hud. Om smärtsamma förnimmelser uppstår bör proceduren avbrytas.

Pedikyr rivjärn
Du bör börja arbeta på dina hälar med hjälp av en pedikyrslipflottör från mitten av foten till hälen. Under proceduren bör hälarna fuktas med en fuktig handduk.

Skrubba
Du kan ta bort grov hud från dina hälar med en speciell produkt med slipande partiklar. Du kan köpa en skrubb på ett apotek, en specialbutik eller förbereda den själv.

Följande produkter kan användas som huvudingrediens för skrubben:

• malet naturligt kaffe;
• fint havssalt;
• majsmjöl.

Blanda två matskedar av någon av ovanstående produkter med flytande tvål till en pasta. Applicera blandningen på dina fötter och gnugga in problemområden i en cirkulär rörelse. Varaktigheten av proceduren är fem minuter. Skölj fötterna med varmt vatten och torka med en ren handduk.

Sprickbehandling

När den döda huden på dina hälar har tagits bort bör du behandla sprickorna med ett desinfektionsmedel. Häll 3% väteperoxid i såren. Blotta ytan av sprickan med en bomullsrondell. Behandla sedan problemområdet med en kräm som innehåller salicylsyra, glykolsyra eller mjölksyra. Dessa produkter bör köpas på apotek. Efter behandlingen ska du förbinda fötterna och ta på dig bomullsstrumpor.

Näring och återfuktning

För att ge näring och återfukta torr hud på fötterna bör du använda krämer som innehåller följande ingredienser:

• lanolin - mjukar upp huden ( GEHWOLmed, salva för sprickor);
• Vitamin A - bekämpar infektioner ( recept på hemgjord fotkräm);
• Vitamin E - förhindrar hudskador ( healerkräm med urea);
• vitamin B5 - främjar sårläkning ( grädde balsamerad);

Vitamin F - gör huden elastisk ( första hjälpen kräm för sprickor).

Förebyggande av spruckna hälar

Vad ska du göra för att förhindra spruckna hälar?

För att förhindra bildandet av spruckna klackar bör du :

• observera reglerna för personlig hygien;
• bär rätt skor;
• Ge dina fötter ordentlig vård.
• Upprätthålla en balanserad kost och dricka regim.

Personlig hygien
För att förhindra uppkomsten av spruckna klackar bör du följa reglerna för personlig hygien.

Personliga hygienregler för att förhindra spruckna hälar:

• När du besöker en pool, ett badhus, ett gym eller en strand måste du ha slutna gummiskor. Vid regelbundna besök på dessa institutioner rekommenderas det också att använda svampdödande läkemedel.
• Strumpor, strumpor och strumpbyxor bör bytas varje dag, vilket ger företräde till produkter gjorda av naturliga tyger. Syntetmaterial främjar ökad svettning och ansamling av talgprodukter.
• Undvik att bära andras skor och låt inte ens familjemedlemmar bära dina skor. Pedikyr bör endast göras med dina egna verktyg, och när du besöker specialiserade salonger, se till att de är sterila.
• Du bör undvika porösa mattor i badrummet, eftersom de ger en bördig miljö för spridning av patogena bakterier.

Rätt skor
För att förhindra spruckna klackar bör särskild uppmärksamhet ägnas åt valet av skor. Skor ska vara bekväma, välventilerade, med medium klackar. Det är viktigt att välja skor efter din fotstorlek. Tighta, obekväma högklackade skor lägger ökad belastning på huden på fötterna, vilket resulterar i sprickor.

Undvik flip-flops och flip-flops under varmare månader. På grund av fotens påverkan på sulan uppstår mikrosprickor på hälarnas hud. När de utsätts för torr luft och damm kan små skador växa till djupa sprickor. För att skydda huden på dina fötter från effekterna av negativa miljöfaktorer, när du bär öppna skor måste du använda klackar eller tunna strumpor. Skor gjorda av syntetmaterial av låg kvalitet orsakar ökad svettning och försämrad värmeväxling. Konstgjorda material som inte andas orsakar skador och hudsjukdomar, inklusive spruckna hälar.

Fotvård
Korrekt vård börjar med daglig rengöring av dina fötter. Du ska inte försumma att ta hand om dina hälar, men samtidigt ska du inte missbruka rengöringsmedel eller slipmedel.

Regler för daglig fottoalett:

• Vattnet bör inte vara för varmt eftersom det kan orsaka torr hud.
• För tvätt måste du använda fet tvål.
• Om dina fötter svettas överdrivet måste du tvätta dem med bakteriedödande medel.
• Avsluta tvätta fötterna genom att skölja med kallt vatten.
• Efter vattenprocedurer bör fötterna torkas torra med en separat handduk.
• Efter tvätt, applicera närande kräm eller annan vegetabilisk olja på dina fötter.
• flera gånger i veckan, med hjälp av en speciell tvättlapp eller produkter med slipande partiklar, är det nödvändigt att rengöra fötternas hud från döende hudceller.

En djupare rengöring av dina fötter bör göras varje vecka. Ånga dina fötter genom att blötlägga dem i varmt tvålvatten i trettio minuter. För att förbättra effekten kan du lägga till bakpulver till lösningen med en hastighet av en matsked per liter vatten. Efter detta måste det uppmjukade lagret tas bort med en pimpsten eller ett speciellt pedikyrverktyg.

Du bör avstå från att använda bladet, eftersom det kan skada huden. Vatten för ångning kan ersättas med ett avkok av örter som kalendula, kamomill, johannesört. Ånga två matskedar torra växter med ett glas kokande vatten och lämna avkoket i en halvtimme för att infundera. Sådana bad har, förutom den ångande effekten, en bakteriedödande effekt och förhindrar uppkomsten av infektioner.

För alltför torra fötter är det användbart att göra närande masker för att förhindra spruckna hälar. Produkten ska appliceras på problemområden och ge en termisk effekt genom att linda in fötterna med polyetenfilm. Du måste ha varma strumpor över filmen. Du kan köpa dessa masker i specialiserade butiker, apotek eller förbereda dem själv. När du väljer kosmetika bör företräde ges till märken som innehåller naturliga oljor.

Ultravioletta strålar har en negativ effekt på huden på fötterna. Därför, före exponering för solen, bör speciella skyddsmedel appliceras på fötterna, och efter solbad bör huden återfuktas. Havsvatten och varm sand påverkar också fötternas kondition negativt, varefter huden blir torr och spricker. Särskilda strandskor och närande fotvårdsprodukter hjälper till att förhindra sprickor.

Kost och vatten regim
För att förhindra spruckna hälar måste en person få en tillräcklig mängd vitamin A och andra element från mat som är ansvariga för hudrestaurering.

Diet för att förhindra utvecklingen av spruckna hälar:

• nöt- och kycklinglever, fiskolja, torsklever - en källa till retinol.
• vetegroddsolja, havtorn och sojaolja, mandel, hasselnötter, valnötter - innehåller en stor mängd tokoferol.
• morötter, havtorn, syra, nypon, spenat, selleri, vild vitlök är leverantörer av karoten.

Torr hud och, som en konsekvens, uppkomsten av sprickor kan orsakas av dominansen av mat med låg fetthalt i kosten.
Korrekt vattenregim hjälper till att förhindra uppkomsten av spruckna hälar. För god hudhälsa behöver en person dricka minst två liter vatten per dag. Företräde bör ges till stillastående eller mineraliserat vatten, vilket minskar konsumtionen av kaffe och te. En tillräcklig mängd fukt förbättrar också ämnesomsättningen och hjälper till att normalisera vikten. Extra pounds skapar ytterligare stress på huden på fötterna, vilket orsakar sprickbildning.

Vad bör du undvika för att förhindra spruckna hälar?

För att förhindra spruckna klackar måste du utesluta några negativa faktorer från din livsstil.

För att förhindra spruckna klackar bör du inte:

• ignorera personliga hygienregler;
• inte följa fotvårdsprocedurer;
• ignorera användningen av skyddande och närande produkter för fötterna;
• använd ett blad och andras pedikyrverktyg;
• bär tighta skor;
• ge företräde åt syntetiska strumpor;
• bära högklackade skor under lång tid;
• bära skor gjorda av konstgjorda material;
• missbruka lågkaloridieter;
• inte förse kroppen med tillräckliga mängder vitamin A och E;
• Drick mindre än två liter vätska per dag.

Grov, sträv hud och spruckna klackar är ett verkligt problem för många människor, och det blir särskilt akut under den varma årstiden, när det är dags att bära öppna skor. För att få ordning på fötterna behöver du inte spendera mycket pengar och tid i salonger; du kan snabbt bli av med spruckna klackar hemma med enkla, beprövade folkrecept.

Den första regeln som du bör notera är att alltid hålla dina fötter välskötta; varje kväll, efter tvätt, smörj in dem med en närande kräm. Den kan ersättas med följande sammansättning: köp en flaska naturligt glycerin, renad till 99,5%, det finns alltid lite ledigt utrymme i den, fyll den med vinägeressens, skaka väl, smörj den grova huden på fötterna med den resulterande blandning över natten.

Men sådana åtgärder är inte tillräckliga om hälarna redan är ruggade och spruckna. För att få ordning på huden på dina fötter behöver du utföra en hel rad åtgärder, och det första du bör börja med är ångbad.

Om du ångar fötterna, rengör dem och gör masker 1-3 dagar i veckan försvinner även de djupaste sprickorna

Badrecept

Följande recept hjälper dig att snabbt ånga dina fötter:

• häll 3 liter varmt vatten i en bassäng, tillsätt 1 flaska väteperoxid och lite flytande tvål, doppa fötterna i lösningen i 20 minuter, nästan omedelbart kommer du att känna att den grova huden är svullen, bara gnugga hälen mot din häl;
• behandla dina fötter med pimpsten;
• skölj dina fötter med kallt vatten och torka;
• Smörj in med grädde eller glycerin och vinäger.

Denna procedur bör utföras 2-3 gånger i veckan och alternera den med örtbad:

• brygga nässlor, elecampane, kamomill, snöre, kalendula, johannesört salvia, du kan använda en av örterna, men det är bättre att göra en blandning;
• blanda örtavkoket med varmt vatten i en bassäng och blötlägg dina fötter där i en halvtimme;
• Rengör fötterna med en pimpsten, skölj och smörj in med en näringslösning över natten.

Börja proceduren genom att blötlägga fötterna och ta bort grov hud med en pimpsten.

Kompresser och masker för natten

Ånga hjälper till att ta bort grov hud från hälarna, men det är fortfarande inte tillräckligt. För att bota sprickor är det nödvändigt att ge näring och mjuka upp fötternas hud. Olika oljor, till exempel olivolja, ricin, teträd och mandel, hjälper effektivt till att lösa problemet. Efter att benen ångats, rengjorts och torkats av, rekommenderas det att generöst smörja fötterna med någon av oljorna, linda in dem i film och ta på sig strumpor. På morgonen ska benen sköljas och smörjas med kräm. Oljor kan ersättas med gås- eller fläskfett.

Fruktkompress

Ett annat användbart och enkelt recept för hur man blir av med spruckna klackar är kompresser av frukt och grönsaker, görs bäst på kvällen, 2-3 timmar före läggdags. Att välja mellan: kål, äpple, lök, potatis, snurra i matberedare eller riv till en deg. Sprid den resulterande blandningen på hälarna, applicera ett bandage eller gasväv vikt i flera lager ovanpå, linda in fötterna i film eller plastpåsar och sätt på strumpor ovanpå. Lämna kompressen i en och en halv till två timmar, skölj med varmt vatten, applicera en fuktighetskräm eller närande kräm.

Svalört

Celandine hjälper effektivt till att städa upp spruckna klackar:

• hacka färska växter;
• Applicera pastan på de grova hälarna;
• applicera gasväv eller ett bandage, linda dina fötter med film, sätt på strumpor ovanpå;
• Kompressen bör förvaras över natten; på morgonen, tvätta fötterna noggrant, gnugga med en grov tvättlapp, skölj och behandla sulorna med kräm.

Aloe mask

På grund av de medicinska egenskaperna hos aloe används det ofta i hemrecept för att behandla en mängd olika problem. En mask med aloe hjälper till att snabbt hantera spruckna klackar, förberedelsemetod:

• förvara några köttiga aloeblad i kylskåpet i en vecka, hacka dem sedan, för att förbereda 1 mask behöver du 1 msk;
• blanda aloemassa med 1 färsk äggvita;
• Applicera blandningen tjockt på problemområden;
• låt stå i en och en halv timme och skölj med kallt vatten, behandla dina fötter med kräm.

Havregrynshjälp

En havregrynsmask mjukar upp död hud och ger näring till fötterna; om denna procedur utförs 1-2 gånger i veckan kommer den att hjälpa till att eliminera spruckna hälar för alltid:

• koka 300-500 g havregryn, spannmålen ska svälla väl, tillsätt 100-150 g vegetabilisk olja till gröten, kyl till kroppstemperatur;
• dela gröten i 2 delar, som var och en placeras i en separat plastpåse;
• lägg påsar med havregryn på benen, slå in dem i en varm trasa, kanske en halsduk, det rekommenderas att bära varma strumpor ovanpå;
• Håll masken på i 2 timmar, varva ner kompressen, tvätta fötterna väl i varmt vatten, rengör den svullna huden med pimpsten, skölj fötterna med varmt vatten och applicera närande kräm.

Vaselin

Vaselin hjälper till att mjuka upp och återfukta huden. Jag gör regelbundet masker baserade på vaselin, även mycket djupa sprickor kan elimineras. Före procedurerna rekommenderas det att noggrant ånga dina fötter i ett bad med varmt vatten; för större effekt rekommenderas det att tillsätta borsyra till det - 1 tesked per 1 glas vatten. Blötlägg fötterna i en halvtimme, rengör den döda huden med en pimpsten, skölj och torka fötterna. Smörj in hälarna generöst med vaselin och ta på dig strumpor, på morgonen blir huden märkbart mjukare. Ingreppet bör utföras varannan dag tills problemet helt försvinner.

Om sprickorna är djupa

Antibiotiska salvor hjälper till att bota djupa sprickor i hälarna; du bör konsultera en läkare för att välja dem. Hemma kan du använda kräm med propolis och vitamin A, E, F. Naturlig honung är mycket effektiv mot sprickor. Smörj varje kväll dina ångade och behandlade fötter med det, ta på dig varma strumpor och gå och lägg dig, på morgonen blir dina hälar mjuka.

Förebyggande

Det finns många populära tips om hur du tar bort spruckna hälar; vilken som kommer att vara användbar för dig kan bara läras genom försök och misstag. Men för att förhindra att benen snurrar, vidta förebyggande åtgärder:

• dagliga halvtimmes bad med stärkelse, 1 msk. för 1 l. vatten hjälper till att hålla huden på hälarna mjuk;
• En blandning av vitamin A och E, som bör smörjas på huden på natten 1-2 gånger i veckan, kommer att rädda dig från spruckna hälar;
• bär bekväma och högkvalitativa skor;
• För att förhindra att huden på dina fötter blir sträv är det viktigt att hålla sig till en ordentlig, balanserad kost.

Viktig

Klackar kan spricka av många anledningar, inklusive tunga belastningar, obekväma skor och övervikt. Men ofta ligger problemet djupt inne, grov hud kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar. Innan du börjar självbehandling, sök undersökning från specialister som hjälper till att identifiera orsakerna och ge rekommendationer om hur man eliminerar dem.

Om du intensivt vårdar dina hälar, men sprickor inte försvinner, kan orsakerna ligga i ett antal allvarliga sjukdomar, bör du kontakta en specialist