НИЙТЛЭЛ ДОТОР НАВИГЦ:

Алдарт сэтгэл судлаач Луиза Хэй бол өөрийгөө хөгжүүлэх номнуудын хамгийн алдартай зохиолчдын нэг бөгөөд ихэнх нь дэлхий даяар мянга, мянган хувь борлогдсон байдаг. Луизагийн өвчний хүснэгт нь хүмүүсийн бие махбодийн байдал, сэтгэл санааны байдал, юуны түрүүнд Луиза Хэйгийн олон жилийн ажиглалтын үр дүн юм. Залуу насандаа учирсан сэтгэлзүйн гэмтэл нь хожим түүний бодлоор Луизагийн биед хорт хавдар үүсэх шалтгаан болсон юм. Аймшигт онош нь түүнийг амьдралын болон өөрийнхөө талаарх үзэл бодлоо эргэн харахаас аргагүйд хүргэж, олон хүнийг айлгаж буй энэ өвчний илрэлийн шалтгаан нь түүний сэтгэлд үргэлжилсэн дургүйцэл, уур хилэнд оршдог гэдэгт итгэлтэй байв.

Энэ өвчнийг амилуулсан нь түүний сэтгэлд үүсэлтэй дургүйцэл бөгөөд мэс заслын аргаар хавдраас ангижрах нь түүний үүсэх шалтгааныг арилгахгүй гэдэгт тэр итгэлтэй байсан тул өвчлөхөөр шийдэхээсээ өмнө өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй байв. мэс засал. Түүний өөрөө хийсэн ажил үр дүнгээ өгч, Луиза Хэйгийн эмхэтгэсэн өвчний талаархи нотолгоог ашиглан өнгөрсөн үеийн гомдлоосоо ангижрахад хэсэг хугацааны дараа хавдар гайхамшигтайгаар алга болж, дараагийн шинжилгээнүүд энэ хавдрын ул мөр үлдээгүй, ямар ч зүйл байхгүй болохыг харуулсан. илүү их мэс засал хийх нь утга учиртай болсон. Түүний бодлоор өөрийгөө хайрлах нь эдгэрэлтийн шалтгаан болсон бөгөөд Луиза Хэйгийн "Өөрийгөө эдгээ" номондоо хэвлүүлсэн батламжийн хүснэгт нь янз бүрийн өвчнийг үүсгэдэг сэтгэл хөдлөлийн асуудлаас ангижрахад туслах хэрэгсэл байв. хүмүүсийн бие.

Хэрэв та Луиза Хэйгийн батламжийн хүснэгтийг ашиглан аливаа өвчнөөс ангижрахыг хүсвэл хүснэгтээс харгалзах өвчнийг олж, ямар сэтгэл хөдлөлийн шалтгаан нь таны өвчний эх үүсвэр байж болох, эдгээр шалтгааныг арилгахын тулд ямар баталгааг ашиглаж болохыг тодорхойлж болно. Сэтгэл хөдлөлийн асуудал байхгүй болтлоо шаардлагатай бол хэлсэн баталгаатай ажилла, дараа нь Орчлон ертөнц таны өвчнийг арилгах ажлыг хийхийг зөвшөөр. Мэдээжийн хэрэг, өвчний хүснэгт нь таны өвчний яг шалтгааныг тодорхойлоход тус болохгүй, гэхдээ та танилцуулсан мэдэгдлүүдийг хэрэгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй, магадгүй эдгэрэлт удахгүй ирэхгүй байх.

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, толгойн өвчин, сэтгэлзүйн эмгэгийг эмчлэх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, нүдний өвчний баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, чих хамар хоолойн өвчний баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, хооллолтын эмгэгийн талаархи баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, хоол боловсруулах тогтолцооны өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, амьсгалын тогтолцооны өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, хүний ​​араг яс, булчингийн өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, эмэгтэйчүүдийн өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, эрэгтэй өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, арьсны өвчнийг эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, дотоод шүүрлийн системийг эдгээх баталгаа, бодисын солилцооны эмгэг:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, цусны эргэлтийн тогтолцоог эдгээх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, халдварт өвчин, дархлааны тогтолцооны эмгэгтэй тэмцэх баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, янз бүрийн өвчний баталгаа:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт, амьдралд тохиолдох бэрхшээлүүдийн талаархи нотолгоонууд:

Луиза Хэйгийн өвчлөлийн хүснэгт, нотолгоо, янз бүрийн зүйл:

Дашрамд хэлэхэд, "Биеэ эдгээ" номонд Луиза Хэйгийн "Өөрийгөө эдгээ" номонд бичсэнээс өөр өөр хувилбар байдаг. "Биеэ эдгээх" ном нь нурууны өвчлөлийн хүснэгтийг өгдөг бөгөөд энэ нь нурууны тодорхой хэсэгт байгаа асуудлын байршлаас хамааран бидний биеийн янз бүрийн эрхтнүүдэд асуудал үүсгэдэг. Бараг бүх нугалам нь өөрийн эрхтэн, түүнтэй холбоотой эмгэгийг хариуцдаг. Луиза Хэйгийн өвчний энэ хүснэгт танд бас сонирхолтой байх болно гэж би бодож байна.

Дээрх хүснэгтийг туйлын үнэн гэж үзэх ёсгүй, харин ч эсрэгээрээ Луиза Хэйгийн хэд хэдэн номыг, тэр дундаа аль хэдийн дурдсан "Биеэ эдгээ" номыг уншихыг зөвлөж байна. Энэ хүснэгтийг номноос шууд аваагүй, харин бусад эх сурвалжаас авсан гэдгийг санаарай, тиймээс та Луиза Хэйгийн анхны батламжийн хүснэгтийг түүний номноос олвол илүү дээр байх болно. Түүний номыг унших нь эерэг энергиэр цэнэглэгдэж, амьдралаа хамгийн сайн сайхан болгоход тусална. Луиза Хэйгийн санал болгосон бүх батламжуудын дотроос та хамгийн их таалагдсан зүйлийг олж мэдэх бөгөөд тэдний хэрэглээ маш үр дүнтэй байх болно. Амар амгалан ба сайн сайхан байдал!

Луиза Хэйгийн өвчний психосоматик нь сэтгэлзүйн хүчин зүйлүүд ба соматик эмгэгүүдийн хоорондын хамаарлын хүснэгтэд илэрхийлэгдсэн мэдлэгийн систем юм. Луиза Хэйгийн ширээг өөрийн ажиглалт, олон жилийн туршлага дээр үндэслэсэн болно. Сэтгэц ба бие махбодын хоорондын шалтгаан-үр дагаврын хамаарлын тухай түүний төсөөллийг “Биеэ эдгээе” номонд хэвлэгдсэн бөгөөд тэрээр өөрийн бодол, ажиглалт, хүмүүст өгөх зөвлөмжийг тусгасан болно. Эмэгтэй хүн сөрөг сэтгэл хөдлөл, туршлага, дурсамж нь бие махбодийг сүйтгэдэг гэж мэдэгджээ.

Луиза Хэйгийн хүснэгтэд байгаа өвчний психосоматик нь эдгээр дотоод хор хөнөөлтэй импульс нь биеийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж байгааг харуулж байна. Өвчний үндсэн шалтгаанаас гадна Луиза Хэй өвчний хажууд жагсаасан тохиргоог ашиглан өөрийгөө эмчлэх талаар зөвлөмж өгдөг.

Луиза Хэйг шинжлэх ухааны анхдагч гэж нэрлэж болохгүй. Сэтгэлийн бие махбодид үзүүлэх нөлөөний талаархи анхны мэдлэг нь эртний Грекд гарч ирсэн бөгөөд философичид сэтгэлзүйн туршлага, эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн хоорондын уялдаа холбоог ярьдаг байв. Үүнтэй зэрэгцээд зүүн орнуудын анагаах ухаан ч энэ мэдлэгийг хөгжүүлсэн. Гэсэн хэдий ч тэдний ажиглалт нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй биш, зөвхөн таамаглал, таамаглалын үр дүн юм.

19-р зууны дунд үед психосоматикийг тусгаарлах оролдлого байсан боловч тэр үед энэ нь хараахан түгээмэл биш байсан. Психоанализыг үндэслэгч Зигмунд Фрейд ухаангүй байдлаас үүдэлтэй өвчнийг судлахыг оролдсон. Тэрээр хэд хэдэн өвчнийг тодорхойлсон: гуурсан хоолойн багтраа, харшил, мигрень. Гэсэн хэдий ч түүний аргументууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байсан бөгөөд түүний таамаглалыг хүлээн зөвшөөрөөгүй.

20-р зууны эхээр Франц Александр, Хелен Данбар нар анхны ноцтой ажиглалтуудыг системчилсэн. Тэд дараа нь психосоматик анагаах ухааны шинжлэх ухааны үндсийг тавьж, "Чикагогийн долоо" гэсэн ойлголтыг томъёолсон бөгөөд үүнд психосоматик долоон гол өвчин багтсан. 20-р зууны дунд үеэс АНУ-д психосоматик өвчний тухай сэтгүүл хэвлэгдэж эхэлсэн. Төрөл бүрийн өвчний психосоматикийг судалдаг өөр нэг алдартай зохиолч юм.

Луиза Хэй тусгай боловсролгүй. Бараг бүх амьдралынхаа туршид тэрээр цагийн ажил хайж байсан бөгөөд байнгын ажилгүй байв. Тэрээр бага насны болон өсвөр үеийнхний сэтгэлзүйн гэмтлийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөг судлахад хүргэсэн. 70-аад онд тэрээр өөрийгөө олж, сүмд номлож эхэлсэн бөгөөд тэрээр сүмийн гишүүдэд өөрийн эрхгүй зөвлөгөө өгч, тэднийг хэсэгчлэн эдгээж байгаагаа ойлгов. Ажиллаж байхдаа тэрээр өөрийн лавлах номоо эмхэтгэж эхэлсэн бөгөөд энэ нь эцэстээ Луиза Хэйгийн психосоматик хүснэгт болж хувирав.

Бие махбодийн эрүүл мэндэд сэтгэлзүйн асуудлын нөлөө

Психосоматик нь биологи, физиологи, анагаах ухаан, сэтгэл судлал, социологийн мэдлэгийг агуулсан шинжлэх ухааны систем юм. Бие махбодийн эрүүл мэндэд сэтгэлзүйн асуудал хэрхэн нөлөөлж байгааг тайлбарладаг хэд хэдэн онол байдаг.

Психосоматик асуудалд өртөх эрсдэлтэй хүмүүс

Тодорхой зан чанар, сэтгэлгээний төрлүүдтэй хүмүүсийг багтаасан эрсдэлийн бүлэг байдаг.

Нэг цэгийн түр зуурын харагдах байдал нь эрүүл мэндэд нөлөөлөхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч энэ байдалд байнга байх нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг.

Гол өвчний психосоматикийн хураангуй хүснэгтийн тодорхойлолт

Louise Hay-ийн хураангуй хүснэгтэд өвчний сэтгэл зүйн шалтгааныг тайлбарласан болно. Тэдгээрийн хамгийн түгээмэл нь:

Энэ хүснэгттэй хэрхэн зөв ажиллах вэ:

Зүүн талд нь өвчин, хам шинжүүд байдаг. Баруун талд нь тэдний үүсэх сэтгэл зүйн шалтгаан байна. Жагсаалтыг хараад өвчин эмгэгээ, дараа нь шалтгааныг олж мэдээрэй.

Та өөрийгөө яаж эдгээх вэ?

Та өөрөө бүрэн эдгэрэх боломжгүй тул үүнийг хийхийн тулд сэтгэл засалчтай уулзах хэрэгтэй. Ихэнхдээ өвчний хөгжилд хүргэдэг бодол санаа, сэтгэл хөдлөл нь биелдэггүй. Тэд ухамсаргүйн хаа нэгтээ оршдог. Зөвхөн сэтгэл засалчтай хийсэн бүрэн ажил нь эдгээх үр нөлөөг өгөх болно.

Гэсэн хэдий ч та урьдчилан сэргийлэх ажлыг өөрөө хийж болно. Психосоматик өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх цорын ганц зүйл бол сэтгэлзүйн эрүүл ахуй, сэтгэлзүйн урьдчилан сэргийлэлт юм. Сэтгэлзүйн эрүүл ахуй нь дараахь дэд бүлгүүдийг агуулна.

1. Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эрүүл ахуй ба бэлгийн үйл ажиллагаа.
2. Сургууль, их сургуулийн боловсрол, сургалтын сэтгэлзүйн эрүүл ахуй.
3. Ажил, амралтын сэтгэлзүйн эрүүл ахуй.

Эцсийн эцэст сэтгэлзүйн эрүүл ахуй нь амьдралын үндсэн хэрэгцээг хангахад чиглэгддэг.

Луиза Хэйгийн эдгээх загвар

Луиза Хэй эдгээх үйл явцад нэгдсэн аргыг хэрэглэсэн бөгөөд 1977 онд эмэгтэйд хорт хавдраас бие даан ангижрах боломжийг олгосон. Тэрээр уламжлалт анагаах ухааны аргуудаас татгалзаж, мэдлэгээ амьдралд хэрэгжүүлэхээр шийджээ.

Луиза Хэй өдөр тутмын ажилд зориулж хэд хэдэн дасгал хийсэн:

Эмэгтэй өөрөө үүнийг хийсэн: өглөө бүр тэр одоо байгаа зүйлдээ талархаж байв. Дараа нь Луиза бясалгаж шүршүүрт оров. Үүний дараа тэр өглөөний дасгал хийж, жимс, цайтай өглөөний цай ууж, ажилдаа оров.

Луиза Хэйгийн аргыг ашиглан баталгаажуулалт

Луиза Хэй өөрийн мэдэгдлээрээ алдартай болсон. Эдгээр нь амьдралд хандах эерэг ярианы хандлага бөгөөд үүнийг өдөр бүр давтаж, хүн дотоод туршлага, сөрөг сэтгэлгээнээс ангижрах болно. "Өөрийгөө эдгээ" номын зохиогч ийм олон баталгааг эмхэтгэсэн бөгөөд амжилтанд хүрч, эдгэрэхийн тулд давтан хэлэхийг зөвлөж байна. Тэрээр эмэгтэй, эрэгтэй, хүүхэд, хөгшид хүн бүрт зориулсан инсталляцуудыг бүтээсэн.

Хамгийн түгээмэл тохиргоо:

• Би сайхан амьдрах зохистой;
• Би өдөр бүр дуртай;
• Би өвөрмөц бөгөөд юутай ч зүйрлэшгүй;
• Би аливаа асуудлыг шийдвэрлэх хүч чадалтай;
• Би өөрчлөлтөөс айх шаардлагагүй;
• миний амьдрал миний гарт байна;
• Би өөрийгөө хүндэлдэг, бусад хүмүүс намайг хүндэлдэг;
• Би хүчтэй, өөртөө итгэлтэй;
• мэдрэмжээ илэрхийлэх нь аюулгүй;
• Би сайн найзуудтай;
• Би бэрхшээлийг даван туулахад хялбар байдаг;
• бүх саад бэрхшээлийг даван туулах боломжтой.

"Өөрийгөө эдгээ" номыг хэрхэн ашиглах вэ

Энэ номыг уншина гэдэг нь зөвхөн бүлгүүдийг гүйлгэж харахаас илүү утгатай. Сэтгэл судлалын уран зохиол унших нь зохиолчийн бодол санаа бүрийг гүн гүнзгий ойлгохыг шаарддаг. Материалыг судлах явцад уншсан зүйлийнхээ дотоод тоймыг бий болгож, мэдрэмж, бодол санаагаа шинжлэх шаардлагатай. Энэ нь зөвхөн тексттэй ажиллахаас гадна уншиж байхдаа өөр дээрээ ажиллах явдал юм.

Психосоматик: Луиза Хэй өвчнийг нэг удаа, бүрмөсөн арилгах талаар тайлбарлав

Хэрэв та сэтгэл судлалыг бага зэрэг сонирхож байгаа эсвэл ядаж л бодлын хүчийг судалж эхэлсэн бол энэ үгтэй таарч байна - психосоматик.Психосоматик гэж юу вэ гэсэн асуултыг тодруулахын тулд Луиза Хэй бүхэл бүтэн ном бичсэн.

Энэ блогийн нийтлэл болгонд би таныг одоо хүрээлж байгаа бүх зүйл таны өөртөө татсан зүйл гэдгийг хэлж байна. Бодол санаагаараа та өөрийнхөө амьдарч буй бодит байдлыг бий болгодог.

Энэ өгүүллээс та өөрийн бодол санаа зөвхөн таны амьдралыг төдийгүй таныг бас бий болгодог гэдгийг мэдэх болно. Та бас бие махбодид байгаа өвчнийг өөртөө татсан.

Анхаар! Хүссэн ашиг тусаа эсвэл хайртай хүнээ татах, өвчин эмгэг, бүтэлгүйтлээс ангижрах эсэхээс үл хамааран далд ухамсар, бодлын хүчээр ажиллах нь маш хүчирхэг хэрэгсэл гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь танд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд тусална, гэхдээ заримдаа таны хүлээж байсан зүйл биш байж магадгүй юм.

Хүний бүх өвчин сэтгэл зүйн тогтворгүй байдал, эмгэгийн улмаас үүсдэг гэдгийг та мэдэх үү?сүнс, далд ухамсар, бодол санаа хүн? Энэ нь гарцаагүй үнэн.

Хорт хавдар нь хүний ​​сэтгэлд маш удаан хадгалагдаж, өөрийн биеийг жинхэнэ утгаар нь залгиж эхэлдэг гомдлын мэдрэмжээс үүдэлтэй гэдэгт итгэлтэй байсан тул би юу хийх ёстойгоо ойлгосон. асар их оюун санааны ажил.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик гэж юу вэ?

Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл психосоматик нь анагаах ухааны чиглэл юмсэтгэл судлал , соматик (бие махбодийн) үүсэх, явц дахь сэтгэлзүйн хүчин зүйлийн нөлөөг судлах.өвчин.

Энэ үгийг санаарай "Эрүүл биед эрүүл ухаан"?
Түүнийг бүгд мэддэг гэдэгт би итгэлтэй байна. Гэхдээ та психосоматик гэж юу болохыг ойлгохын тулд би энэ үгийг бага зэрэг өөрчлөх болно. "Эрүүл оюун ухаан = эрүүл бие".

Тиймээс, хэрэв таны толгой сайн, эерэг бодлуудаар дүүрэн байвал таны бие сайн байна. Гэхдээ хэрэв та маш их сөрөг хандлагатай, муу санаатай, дургүйцэл, түгжрэлтэй байвал энэ нь таны биед нөлөөлнө.

Аз жаргалтай, хэмжүүртэй амьдрах чадвар, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хянах, өөртэйгөө зохицох чадвар нь хүний ​​​​бие махбодийн эрүүл мэндэд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг.

Сайн бүхний нэгэн адил бидний амьдралд тохиолдож буй муу бүхэн бидний сэтгэлгээний үр дагавар бөгөөд энэ нь бидэнд юу тохиолдоход нөлөөлдөг. Бид бүгдээрээ олон хэвшмэл бодолтой байдаг бөгөөд үүний ачаар амьдралд сайн, эерэг бүх зүйл гарч ирдэг. Мөн энэ нь биднийг аз жаргалтай болгодог. Мөн сөрөг сэтгэлгээний хэв маяг нь тааламжгүй, хор хөнөөлтэй үр дүнд хүргэж, биднийг санаа зовдог. Бидний зорилго бол амьдралыг өөрчлөх, өвдөлт, эвгүй бүх зүйлээс ангижрах ба бүрэн эрүүл болох.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик нь биологи, физиологи, анагаах ухаан, сэтгэл судлал, социологийн мэдлэгийг агуулсан шинжлэх ухааны систем юм.

Зарим өвчний үед хүн зөвхөн эмч төдийгүй мэргэжлийн сэтгэл зүйч, тэр байтугай сэтгэл засалчийн тусламж шаардлагатай байдаг гэдгийг олон мэргэжилтнүүд, шинжлэх ухааны докторууд нотолсон.

Эмч үүнийг ойлгож, олон км урт эмийн жагсаалтын оронд өвчтөнд сэтгэл судлалын чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү шилжүүлэхийг зааж өгөх нь сайн хэрэг. Мэдээжийн хэрэг шахмал нь тусалж чадна, гэхдээ тэдний үр нөлөө нь зөвхөн түр зуурынх болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хэрэв та үүнийг дотроос нь шийдэхгүй бол асуудал эргэж ирнэ.

Хэрэв би эмч нарт хорт хавдраас салахыг зөвшөөрвөл би өөрөө салахгүй гэдгийг ойлгосон. өвчин үүсгэсэн бодлуудДараа нь эмч нар Луизагаас юу ч үлдэхгүй болтол нь дахин дахин таслах шаардлагатай болно.

Хэрэв би мэс засал хийлгэж, цаашлаад хорт хавдар үүсгэсэн шалтгааныг өөрөө арилгах юм бол өвчин үүрд алга болно.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Хүний биеийн байдал, түүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэл зүйн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хоорондын хамаарлыг өнөөдөр албан ёсоор хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ харилцааг анагаах ухааны сэтгэл судлалын салбаруудын хүрээнд авч үздэг психосоматик.

Психосоматик хэрхэн үүссэн бэ: Луиза Хэй ба эртний эдгээгчид

Наад зах нь Луиза Хэйгийн ном "Өөрийгөө эдгээ"өвчнийг эмчлэхэд асар их нэр хүндтэй болсон; Психосоматик нь эрт дээр үеэс яригдаж ирсэн.

Грекийн гүн ухаан, анагаах ухаанд ч гэсэн сүнс, сүнс бие махбодид үзүүлэх нөлөөний тухай санаа өргөн тархсан байв. Тайлбарт ижил санаа байначакра систем.

Сократ дараахь зүйлийг хэлсэн. "Та толгойгүй нүдийг, биегүй толгойг, сүнсгүй биеийг эмчилж чадахгүй.". Гиппократ биеийг эдгээх нь өвчтөний сүнсийг бурханлаг ажлаа хийхэд нь саад болж буй шалтгааныг арилгахаас эхлэх ёстой гэж бичжээ.

Психоанализыг үндэслэгч Зигмунд Фрейд психосоматикийн сэдвийг судлахыг оролдсон. Тэрээр хэд хэдэн өвчнийг тодорхойлсон: гуурсан хоолойн багтраа, харшил, мигрень. Гэсэн хэдий ч түүний аргументууд нь шинжлэх ухааны үндэслэлгүй байсан бөгөөд түүний таамаглал нь хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй юм.

20-р зууны эхээр анхны шинжлэх ухааны ажиглалтуудыг системчилсэн. Эрдэмтэд Франц Александр, Хелен Данбар нар "Чикагогийн долоо" гэсэн ойлголтыг томъёолсноор психосоматик анагаах ухааны шинжлэх ухааны үндэс суурийг тавьсан бөгөөд үүнд Чехийн психосоматик долоон гол өвчин багтдаг.

Хэсэг хугацааны дараа, 20-р зууны дунд үеэс сэтгэцийн эмгэгийн тухай өгүүлдэг сэтгүүл хэвлэгдэж эхлэв.

Өнөө үед дэлгүүрүүдэд психосоматик гэж юу болох талаар гайхалтай зохиолчийн бичсэн номууд байдаг. Луиза Хэй.

Луиза Хэй тусгай боловсрол эзэмшээгүй. Луиза Хэй бол өөртэйгөө ажиллах, бусдад туслах тал дээр олон жилийн туршлагатай хүн юм. Тэрээр бага насны болон өсвөр үеийнхний сэтгэлзүйн гэмтлийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөг судлахад хүргэсэн.

Хэдэн жилийн өмнө эмч нар намайг шалгаж үзээд умайн хорт хавдартай гэж оношилсон.

Таван настайдаа хүчирхийлэлд өртөж, хүүхэд байхдаа байнга зодуулж байсныг бодоход умайн хорт хавдар туссан нь гайхах зүйл биш юм.

Энэ үед би өөрөө хэдэн жилийн турш эдгээх дасгал хийж байсан бөгөөд одоо надад өөрийгөө эмчлэх, улмаар бусад хүмүүст заасан бүх зүйлийнхээ үнэнийг батлах боломж байсан нь тодорхой болсон.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Психосоматик: Луиза Хэй ба түүний нөхөн сэргээх нууц

Өвчнөөс үүрд ангижрахын тулд эхлээд түүний сэтгэл зүйн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Бидний аль ч өвчин хэрэгцээтэй байдаг гэдгийг би ойлгосон. Тэгэхгүй бол бидэнд байхгүй байсан. Шинж тэмдэг нь зөвхөн өвчний гадаад илрэл юм.. Бид гүнзгийрээд сэтгэл зүйн шалтгааныг нь устгах ёстой. Тийм ч учраас хүсэл зориг, сахилга бат нь энд хүчгүй байдаг - тэд зөвхөн өвчний гадаад илрэлтэй тэмцдэг.

Энэ нь хогийн ургамлыг үндсээр нь сугалахгүйгээр түүж байгаатай адил юм. Тийм ч учраас шинэ сэтгэлгээний баталгаатай ажиллаж эхлэхээсээ өмнө тамхи татах, толгой өвдөх, илүүдэл жин болон бусад ижил төстэй зүйлсээс ангижрах хүслийг бэхжүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв хэрэгцээ алга болвол гадаад илрэл алга болно. Үндэсгүй бол ургамал үхдэг.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Эдгээр үгсээр Луиза бидэнд өвчнийг зөвхөн гаднаас нь (эм, эмчилгээ, уламжлалт анагаах ухаан) устгахаас гадна өөрийн бодол санаа, хандлагаар ажиллах нь чухал гэдгийг тайлбарлав. Буруу бодлоосоо ангижирснаар та өвчнөөс ангижрах магадлал өндөр байдаг.

Биеийн ихэнх эмгэгийг үүсгэдэг сэтгэл зүйн шалтгаанууд нь сонгомол байдал, уур хилэн, дургүйцэл, гэм буруу юм. Жишээлбэл, хэрэв хүн шүүмжлэлд хангалттай удаан орвол үе мөчний үрэвсэл гэх мэт өвчин тусдаг. Уур хилэн нь биеийг буцалгах, шатаах, халдвар авах өвчин үүсгэдэг.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Дээр дурдсан өвчнөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд сэтгэл хөдлөл, бодол санаатайгаа ажиллах хэрэгтэй.

Шинэ зүйлд орон зай гаргахын тулд хуучин зүйлээсээ салах

Доорх, энэ нийтлэлд та өвчнөөс ангижрахад туслах Луиза Хэйгийн эмхэтгэсэн өвчин, тэдгээрийн шалтгаан, баталгааг харах болно.

Гэхдээ зөвхөн батламж хэлж эхлэх нь хангалтгүй гэдэгт би итгэдэг. Мөн бидний хувьд шаардлагагүй бодит байдлыг бий болгож буй бүх сөрөг хандлагыг тодорхойлж, арилгах шаардлагатай байна.

Эдгээр нь Луиза Хэйгийн хэлсэн "хогийн ургамал" юм.

Эцсийн эцэст, хэрэв та шинэ баталгааг хэлж эхэлбэл хуучин хандлага арилахгүй. Та санал нийлж байна уу?
Эхлээд та тэднээс салах хэрэгтэй. Дараа нь баталгаажуулалтын нөлөө 100% байх болно.

Би таны бүх блок, сөрөг хандлагыг хэрхэн тодорхойлж, тэдгээрийг шинэ эерэг бодлоор солих талаар бичсэн.

Биднийг дотроос нь хөнөөдөг, хүслээ биелүүлэхэд саад болдог, эрүүл мэндийг маань сүйтгэдэг бас нэг “хортой” сэтгэл хөдлөл бол дургүйцэл юм.

Урт булшлагдсан дургүйцэл нь задарч, бие махбодийг залгиж, эцэст нь хавдар үүсэх, хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Гэм буруутай мэдрэмж нь биднийг үргэлж шийтгэлийг эрэлхийлж, өвдөлт рүү хөтөлдөг. Өвчин эхэлснээс хойш сандарч, мэс заслын эмчийн хяналтанд орох аюул аль хэдийн бий болсон үед эдгээр сөрөг бодлуудыг - стереотипүүдийг бид эрүүл чийрэг байсан ч гэсэн толгойноосоо хаях нь илүү хялбар байдаг. хутга.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Хэн нэгэн таныг гомдоосон, урмыг чинь хугалсан эсвэл хэн нэгэнтэй хэрэлдэж байгаа бол энэ бүхэн таны дотор эерэг хандлагыг сүйтгэдэг үлдэгдэл үлдээдэг. Та дургүйцэлээсээ салах хэрэгтэй.
Үүнийг хэрхэн хийх талаар хэд хэдэн арга байдаг. Би тэдний тухай нийтлэлд бичсэн:

Луиза Хэйгийн өвчний хүснэгт

Тиймээс, та өнгөрсөн үеийн гомдол, сөрөг хандлагыг даван туулж, ухамсартаа шинэ бодол санаа, батламжийг нэвтрүүлэх хэрэгтэй.

Түүний номонд "Өөрийгөө эдгээ"Луиза Хэй өвчнөөс зайлсхийх эсвэл одоо байгаа өвчнийг эмчлэхийн тулд тэдний шалтгаан, таны бодолд шинэ хандлагыг харуулсан асар том өвчний хүснэгтийг гаргаж өгдөг.

Энэхүү сэтгэл зүйн дүйцэх жагсаалтыг би олон жилийн судалгааны үр дүнд, өвчтөнүүдтэй хийсэн ажлын үр дүнд, лекц, семинар дээр үндэслэн гаргасан. Жагсаалт нь өвчнийг үүсгэж болзошгүй бодлын хэв маягийн индекс болгон хэрэгтэй.

Психосоматик, Луиза Хэй.

Энэ нийтлэлд би хамгийн түгээмэл 10 өвчнийг авч үзэхийг хүсч байна.Өвчин ба тэдгээрийн боломжит шалтгаануудын жагсаалтыг доор харуулав. Энэ нь энэ өвчинд хүргэсэн таны бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл юм. Мөн эдгээхийн тулд оюун ухаандаа оруулах ёстой “шинэ” бодлуудыг тоймлон харуулав.

Шалтгааныг нь олж мэдвэл би бодлын хүчийг ашиглан өвчнөөс ангижрахад тань туслах болно.

1. Хоолой, хоолой өвдөх

Хоолой бол илэрхийлэл, бүтээлч байдлын суваг юм.

Хоолой өвдөх магадлалтай шалтгаанууд:

• Өөрийнхөө төлөө зогсож чадахгүй байх
• Залгисан уур
• Бүтээлч байдлын хямрал
• Өөрчлөх дургүй
• Та хатуу үг хэлэхээс татгалздаг
• Өөрийгөө илэрхийлэх чадваргүй мэдрэмж

Асуудлыг шийдвэрлэх шинэ хандлага:одоо байгаа суулгацуудыг шинээр солих.

Би бүх хязгаарлалтыг хаяж, өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөг олж авдаг
Дуу чимээ гаргахыг хориглодоггүй
Миний өөрийгөө илэрхийлэх нь чөлөөтэй бөгөөд баяр баясгалантай
Би өөртөө амархан анхаарал тавьж чадна
Би бүтээлч байдлаа харуулдаг
Би өөрчлөгдөхийг хүсч байна
Би сэтгэлээ нээж, хайрын баяр баясгалангийн тухай дуулдаг

2. Хамар гоожих

Болзошгүй шалтгаан:

• Тусламж хүсэх
• Дотоод уйлах

Шинэ хандлага:
Би өөртөө таалагдсан байдлаараа өөрийгөө хайрлаж, тайвшруулдаг
Би өөртөө хайртай

3. Толгой өвдөх

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийгөө дутуу үнэлэх
• Өөрийгөө шүүмжлэх
• Айдас

Шинэ хандлага:
Би өөрийгөө хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг
Би өөрийгөө хайраар хардаг
Би бүрэн аюулгүй

4. Алсын хараа муу

Нүд нь өнгөрсөн, одоо, ирээдүйг тодорхой харах чадварыг бэлэгддэг.

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийн амьдралдаа харж байгаа зүйлдээ дургүй
• Миопи бол ирээдүйн айдас юм.
• Алсын хараатай - энэ ертөнцөөс хол байх мэдрэмж

Шинэ хандлага:
Энд, одоо надад юу ч заналхийлдэггүй
Би үүнийг тодорхой харж байна
Би тэнгэрлэг удирдамжийг хүлээн авдаг бөгөөд би үргэлж аюулгүй байдаг
Би хайр, баяр хөөрөөр харж байна

5. Эмэгтэйчүүдийн өвчин

Болзошгүй шалтгаан:

• Өөрийгөө үгүйсгэх
• Эмэгтэйлэг байдлаас татгалзах
• Эмэгтэйлэг байх зарчмаас татгалзах
• Эрэгтэйчүүдэд дургүйцэл

Шинэ хандлага:
Би эмэгтэй хүн болсондоо баяртай байна
Би эмэгтэй хүн байх дуртай
Би биедээ хайртай

IБи бүх эрчүүдийг уучилж, хайрыг нь хүлээн зөвшөөрдөг

6. Осол гэмтэл

Боломжит шалтгаанууд:

• Өөртөө чиглэсэн уур хилэн
• Гэм буруутай
• Өөрийнхөө дүрмээс гажсан шийтгэл
  

Шинэ хандлага:
Би уураа сайн хэрэг болгон хувиргадаг
Би өөртөө хайртай, өөрийгөө маш их үнэлдэг
Би шагналаар дүүрэн амьдралыг бүтээдэг

7. Түлэнхийн

Боломжит шалтгаанууд:

• Уур хилэн
• Дотоод буцалгах
• Үрэвсэл

Шинэ хандлага:
Би өөртөө болон хүрээлэн буй орчинд зөвхөн амар амгалан, эв найрамдлыг бий болгодог
Би сайхан мэдрэмж төрүүлэх ёстой

8. Саарал үсний харагдах байдал

Боломжит шалтгаанууд:

• Стресс
• Дарамт шахалт, хурцадмал байдал зайлшгүй шаардлагатай гэдэгт итгэх

Шинэ хандлага:
Миний сэтгэл амьдралынхаа бүхий л салбарт тайван байдаг
Миний хүч чадал, чадвар надад хангалттай

9. Гэдэсний асуудал

Шаардлагагүй зүйлээс ангижрахыг бэлэгддэг.

Боломжит шалтгаанууд:

• Хуучирсан, шаардлагагүй бүх зүйлээс ангижрахаас айдаг

Шинэ хандлага:
Би мэдэх хэрэгтэй бүх зүйлээ амархан сурч, өөртөө шингээж, өнгөрсөн үетэйгээ баяртайгаар салах болно.
Үүнээс салах нь маш амархан!
Би хуучин зүйлээ амархан, чөлөөтэй хаяж, шинэ нь ирэхийг баяртайгаар угтдаг.

10. Нурууны өвдөлт

Нуруу нь амьдралын дэмжлэгийн бэлгэдэл юм.

Боломжит шалтгаанууд:

• Мөнгөний тухай айдас
• Санхүүгийн дэмжлэг дутмаг
• Ёс суртахууны дэмжлэг дутмаг
• Чамайг хайрлдаггүй юм шиг мэдрэмж
• Хайрын мэдрэмжийг агуулсан

Шинэ хандлага:

Би амьдралын үйл явцад итгэдэг
Би үргэлж хэрэгтэй зүйлээ авдаг
Би сайн байгаа
Би өөртөө хайртай, зөвшөөрч байна
Намайг хайрлаж, амьд байлгадаг

Хамгийн гол нь өөрийгөө хайрла

Хайр бол бүх өвчин, өвчний эсрэг хамгийн хүчтэй эм юм. Би хайранд өөрийгөө нээж өгдөг. Би хайрлаж, хайрлагдахыг хүсч байна. Би өөрийгөө аз жаргалтай, баяр баясгалантай гэж харж байна. Би өөрийгөө эдгэрсэн гэж харж байна. Миний мөрөөдөл биелж байгааг би харж байна. Би бүрэн аюулгүй байна.

Мэддэг бүх хүмүүстээ тайтгарал, урам зориг, урам зориг, хайрын үгсийг илгээгээрэй. Та бусад хүмүүст аз жаргал хүсэх үед тэд ч бас чамд бас тийм зүйл хийх болно гэдгийг ойлгоорой.

Таны хайр дэлхийг бүхэлд нь тэврэх болтугай. Таны зүрх сэтгэлийг болзолгүй хайранд нээхийг зөвшөөр. Хараач: энэ дэлхий дээрх бүх хүмүүс толгойгоо өндөрт өргөж, ирээдүйд тэднийг хүлээж буй зүйлийг баяртайгаар хүлээж авдаг. Та хайрыг хүртэх ёстой. Та үзэсгэлэнтэй байна. Та хүчирхэг юм. Та өөрт тохиолдох сайн сайхан бүхнийг хүлээж авахад бэлэн байна.

Өөрийнхөө хүчийг мэдэр. Амьсгалынхаа хүчийг мэдэр. Дуу хоолойныхоо хүчийг мэдэр. Хайрынхаа хүчийг мэдэр. Өршөөлийнхөө хүчийг мэдэр. Өөрчлөх хүслийнхээ хүчийг мэдэр. Үүнийг мэдрэх. Та үзэсгэлэнтэй байна. Та бол сүр жавхлант, Тэнгэрлэг амьтан юм.

Та зөвхөн хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой бөгөөд зөвхөн зарим хэсгийг нь биш, харин хамгийн сайн сайхныг хүртэх ёстой. Хүч чадлаа мэдэр. Түүнтэй эв найртай амьдар, чи аюулгүй байна. Шинэ өдөр бүрийг гараа дэлгэн, хайрын үгсээр угтаарай.

Ийм байг!

Луиза Хэй.

Луиза Хэйгийн бичсэн Психосоматик бол өөрийгөө илүү сайн ойлгож, эрүүл байх боломжийг олгоход маш хэрэгтэй мэдээлэл юм. Та одоо өвчинд хандах хандлагаа дахин бодож үзсэн үү? Таны өвчний шалтгаан юу байж болохыг та ойлгосон уу? Хэрэв та бодлын хүч, хүссэн зүйлээ хэрхэн биелүүлэх талаар илүү ихийг мэдэхийг сонирхож байгаа бол миний хамгийн дотно зүйлс болох хувийн туршлагаасаа хуваалцдаг мастер ангид ирээрэй. Та бүртгүүлж болно

Луиза Хэй бол алдартай зохиолч, алдартай сэтгэл судлалын ном зохиогч юм. Зохиолч нийтлэг өвчнийг жагсааж, тэдний үндсэн шалтгааныг судалдаг түүний алдартай хүснэгтийг өргөнөөр мэддэг болсон. Энэ хүснэгтийг 1982 онд "Биеэ эдгээ" номонд анх хэвлэгдсэн.

Луизагийн бүх бүтээлийн цаад санаа нь хүний ​​бие бол бидний бодол санаа, итгэл үнэмшлийн шууд тусгал бөгөөд бүх өвчин үндсэндээ бидний сэтгэхүйгээс үүдэлтэй гэдгийг нотлох явдал юм.

Луиза Хэйгийн ширээтэй хэрхэн ажиллах вэ?

Луиза Хэйгийн хүснэгт - өвчин, тэдгээрийн үндсэн шалтгаанууд - хэрэглэхэд тун хялбар. Хүснэгтийн эхний баганад өвчний нэрс, хоёр дахь баганад тэдгээрийн тохиолдох боломжит шалтгаанууд, гурав дахь баганад эдгээх эсвэл батлах текстийн зөвлөмжүүд багтсан болно. Өөрөөр хэлбэл, аливаа өвчнөөр шаналж буй хүн үүнийг хүснэгтээс олж, яагаад ийм зүйл тохиолдож болох, яаж засах боломжтойг шууд хардаг.

Баталгаажуулалтыг олон удаа хэлэх шаардлагатай бөгөөд зөвхөн хэллэгийг хэлэх нь чухал биш, харин тэдгээрийг дүрслэн харуулах, яг одоо болж буй үйл явдал, хүссэн эдгэрэлтийн зургийг төсөөлөндөө зурах нь чухал юм.

Луиза Хэйгийн хэлснээр хүний ​​амьдрал дахь өвчний үүрэг

Луиза Хэйгийн хэлснээр хүмүүс санамсаргүй байдлаар өвддөггүй. Өвчин гэдэг нь дотоод дотоод асуудалд гүн гүнзгий асуудал байгаа гэсэн бие махбодийн дохио юм. Энэ бол таны сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарыг ойлгох мессеж юм.

Энэ нөхцөлд хүн юуны түрүүнд өөрийгөө таньж мэдэх ёстой: түүний дотоод ертөнцийг харж, амьдралынхаа бүхий л тойрог зам, түүний бүх өсөлт, уналтыг шинжлэх хэрэгтэй. Таны сэтгэл зүйд шийдэгдээгүй хувийн зөрчил байгаа эсэхийг хүлээн зөвшөөрч, эдгээр зөрчлийн шалтгааныг ойлгож, арилгах шаардлагатай.

Тиймээс өвчин нь өөр дээрээ гүн гүнзгий, нарийн ажил эхлэхэд түлхэц болдог. Луиз Хэйгийн сургаалын гол санаа нь дараах үзэл баримтлалаар тодорхойлогддог: та зүгээр л сэтгэлгээний хэв маягаа өөрчилснөөр эрүүл мэндээ сайжруулж, амьдралынхаа чанарыг сайжруулж чадна. Бодлын хуучин сөрөг томъёоллыг шинэ эерэг болгон өөрчлөх ёстой.

Луиза Хэйгийн баталгаа

Луиза Хэйгийн хүснэгтийг (өвчин ба тэдгээрийн үндсэн шалтгаанууд) хүмүүст ухамсараа дахин програмчлахад туслах зорилгоор эмхэтгэсэн. Зохиогч үүнийг батлахыг ашиглан хийхийг санал болгож байна.

"Батламж" гэдэг үгийг латин хэлнээс баталгаажуулалт гэж орчуулдаг. Энэ бол олон удаа давтах ёстой эерэг мэдэгдэл бүхий аман мэдэгдлийг агуулсан богино хэллэг юм. Үүний зэрэгцээ энэ хандлага нь далд ухамсрын түвшинд бэхждэг бөгөөд энэ нь хүний ​​сэтгэл зүйд эерэгээр нөлөөлж, түүний сэтгэхүйг өөрчилж, улмаар түүний амьдралд өөрчлөлтийг бий болгодог.

Энэхүү сэтгэл зүйчдийн арсенал нь зөвхөн эрүүл мэндийг сайжруулах төдийгүй амьдралыг сайжруулах хэллэг, зөвлөмжийг агуулдаг.

• аз жаргалыг татах ("Миний амьдралын мөч бүр баяр баясгалан, аз жаргалыг мэдэрдэг");
• өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх ("Би өвөрмөц санагддаг. Би өөрийгөө хайрладаг, өөрийн бүх чадварыг үнэлдэг");
• хамтрагчтайгаа харилцаагаа сайжруулах ("Миний хамтрагч бид хоёр бие биенээ жинхэнэ, харилцан хайрладаг");
• амжилтыг татах ("Би өөртөө тавьсан зорилгынхоо төлөө тэмүүлж, түүндээ хүрэхийн тулд эрч хүч, хүч чадлаар дүүрэн байдаг").

"Эдгээх гэрэл" бясалгал

Та тав тухтай байрлалыг авч, нүдээ аниад, 1-ээс 30 хүртэл тоолж эхлэх эсвэл амьсгалах, амьсгалахдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Таны бодлын урсгал намжих үед та зүрх сэтгэлдээ анхаарлаа төвлөрүүлж, түүний төвд дулаан цагаан гэрэл гарч байна гэж төсөөлөх хэрэгтэй.

Өөртөө давтан хэл: "Миний зүрх сэтгэлийн төвд бурханлаг хайрын шавхагдашгүй эх сурвалж бий." Үүний дараа гэрэл хэрхэн нэмэгдэж, зүрхнийхээ хил хязгаараас давж, толгойны төвөөс гар, хөлний үзүүр хүртэл бүх биеийг тань ханаж байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Энэ гэрэл бол таны хайр, амьдрал бэлэглэх энерги юм. Чичиргээнээрээ таны биеийг цаг хугацаанд нь чичиргээрэй. Одоо энэ энерги таны биеэс бүх өвчнийг устгаж, эрүүл мэндийг тань хэрхэн эргүүлж байгааг мэдрэх нь маш чухал юм.

Үүнийг хийхийн тулд та чанга дуугаар хэлэх хэрэгтэй: "Эдгээгч тэнгэрлэг гэрэл зам дээрх бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, миний биеийг эрүүл мэндийн хүч, эрч хүчээр дүүргэдэг."

Үүний дараа та гэрэлтэх нь таны биеийн ирмэгээс давж, өрөөг хэрхэн дүүргэж байгааг төсөөлөх хэрэгтэй., таны байгаа газар цонхоор гарч ирэн таны эргэн тойрон дахь орон зайд тархаж эхэлдэг. Таны амьдрал бэлэглэх эрч хүч одоо хэрэгтэй байгаа бүх хүмүүст хүргээрэй.

Юуны өмнө та хайртай хүмүүс, найз нөхөддөө гэрлээрээ хүрч чадна. Өвдөлт, зовлон зүдгүүр амьдардаг байшин бүрт түүнийг нэвтэрч, эмнэлэг, эмнэлэг, хоргодох байр, түүнд маш их хэрэгтэй байгаа хүмүүсийн амьдардаг газруудад нэвтэрч, оршин суугчиддаа хүч чадлыг нь өгөх болтугай.

Та гаригийн аль ч цэгийг төсөөлж, гэрлийн туяагаа тийш чиглүүлж, энэ газар дахь бүх зүйл хэрхэн аажмаар аз жаргал, тэнцвэрт байдалд орж байгааг, дараа нь энэ асар том хайр, эрүүл мэндийн бөөгнөрөл танд хэрхэн буцаж ирэхийг ажиглаж болно. олон удаа.

Та өөрийгөө итгүүлэх хэрэгтэй:"Би бол бүхэл бүтэн ертөнц. Би юу өгвөл, зөвхөн томоор нь буцааж авдаг” гэж хэлээд бясалгалаа “Би бурханлаг хайрын эх сурвалж, би өөрөө хайр” гэсэн үгээр төгсгөдөг.

Аливаа өвчнөөс ангижрах арга

Зохиогч нь эдгээхэд албан ёсны анагаах ухааны асар их үүргийг үгүйсгэдэггүй. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол өвчний эх үүсвэрийг оюун ухаандаа олж илрүүлэх, өөрөөр хэлбэл сэтгэлзүйн болон оюун санааны төлөвлөгөөний түвшинд асуудлыг шийдвэрлэх явдал гэж тэр үзэж байна.

Луиза Хэйгийн хүснэгт, түүнд жагсаасан өвчин, тэдгээрийн үндсэн шалтгаанууд, түүнчлэн бэлэн баталгаанууд - энэ бүгдийг "авто сургалт" эсвэл "өөрийгөө гипноз" гэж нэрлэдэг аргуудтай холбож болно.

Ингэснээр хүн өөрийн сэтгэхүйн дадал зуршлаа эерэг чиглэлд өөрчилж, далд ухамсрын түвшинд ч гэсэн сэтгэлгээгээ дахин програмчилж чаддаг. Гэхдээ эхлээд үүнийг хийхийн тулд та өөртөө болон өөрийн давуу талдаа итгэж, бодит байдлаа өөрчлөхийг хүсэх хэрэгтэй.

Аливаа хувь хүн бол манай Орчлон ертөнцийн энергитэй байнга холбоотой байдаг энерги юм. Мөн хүний ​​био талбар эерэг чичиргээ ялгаруулах үед эерэг давтамжийн чичиргээг санал хүсэлт болгон хүлээн авах болно.

Таталцлын хуулийн дагуу таны оюун ухаан, сэтгэлгээ юунд төвлөрч байгааг хувь заяандаа татахын тулд баталгаажуулалтыг ашиглах шаардлагатай.

Эрүүл мэндийн асуудлаа орхих

Луиза Хэйгийн хэлснээр жинхэнэ эдгэрэлт нь зөвхөн бие махбодь төдийгүй сүнс, сэтгэлгээг хамарсан байх ёстой. Хэрэв та эмийн тусламжтайгаар зөвхөн бие махбодийн түвшинд эмчилгээ хийдэг боловч сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн зөрчилдөөнийг даван туулахгүй бол өвчин дахин гарч ирэх нь дамжиггүй.

Луиза гол зүйл бол өвчнийг үүсгэсэн хэрэгцээг орхих явдал юм.

Одоо байгаа өвдөлтийг өөрчлөхийн тулд эхлээд нэг дасгал хийх хэрэгтэй. Та толинд очоод өөрийгөө хараад: "Би энэ төлөв байдлын эх үүсвэр болсон хэрэгцээгээ орхиход бэлэн байна" гэж хэлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө гомдоох тухай бодол төрөх бүрт энэ өгүүлбэрийг давтахыг зөвлөж байна. Энэ бол өөрчлөлтөд хүргэх эхний алхам юм.

Өвчний хөгжлийн хувилбар

Луиза Хэйгийн хүснэгтэд жагсаасан өвчнүүд, эс тэгвээс тэдгээрийн үндсэн шалтгааныг ямар ч төрлийн өвчнийг арилгахад тохиромжтой цорын ганц баталгаагаар устгаж болно.

“Би эрүүл мэндийг өөрийн биеийн байгалийн жам ёсны байдал гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Би өөрийгөө эрүүл бус гэж илэрхийлж болох бүх бодлын хэв маягийг ухамсартайгаар орхисон. Би өөрийгөө болон өөрийнхөө биеийг хайрлаж, сайшааж байна.

Би эрүүл хоол, ундаа иддэг. Би сэтгэл ханамж авчрах арга замаар биеэ сургадаг. Би өөрийнхөө биеийг гайхалтай, өвөрмөц бүтэц гэж ойлгож, түүнд оршин тогтнох нь агуу аз жаргал гэж үздэг. Би маш их энерги мэдрэх дуртай. Миний ертөнцөд бүх зүйл гайхалтай."

Луиза Хэйгийн донтолтоос ангижрах арга (хар тамхи, тамхи, архи)

Эдгээр зорилгын үүднээс Луиза Хэй ирээдүйнхээ шинэ дүр төрхийг бий болгож, түүнтэй зөрчилдөж буй хандлагуудыг аажмаар арилгахыг санал болгож байна.

"Донтолтоос ангижрах" дасгал

Эхлэхийн тулд хүн нүдээ аниад гүнзгий, тайван амьсгалж эхэлдэг. Амралт эхэлмэгц та өөрийн хамааралтай объектын дүр төрхийг оюун ухаандаа өдөөж, түүний ард байгаа бүх галзуурлыг гүн гүнзгий ойлгох хэрэгтэй.

Авралын хүч яг энэ мөчид оршдог бөгөөд одоо бүх зүйлийг өөрчлөх боломжтой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.

Та шаардлагагүй хүсэл тэмүүллээсээ салж, "Би амьдралаас (архи/тамхи/хар тамхи) хэрэгцээгээ арилгахад бэлэн байна. Би үүнийг одоо орхиж, амьдралын үйл явц миний хэрэгцээг хангана гэдэгт итгэж байна." Зохиогч үүнийг бясалгалдаа өдөр бүр хэлэхийг зөвлөж байна.

Та өөртөө донтолттой холбоотой зарим таагүй мөчүүдийг бичиж болно, үүнийг санахаас ичдэг. Үүний зэрэгцээ та өөртөө маш үнэнч байх хэрэгтэй.

Эдгээр мөчүүдийг даван туулсны дараа та тэдгээрийг ой санамжаасаа гаргахыг хичээх хэрэгтэй. Өнгөрсөн дурсамжууд оюун ухаанаас арчигдвал өнөөдрөөс таашаал авч, гайхалтай ирээдүйг бүтээхэд оюун санааны бүх хүчийг ашиглаж болно.

Өнгөрсөнд өөрийгөө зэмлэхээ болих хэрэгтэй. Хүн донтохдоо өөрийгөө бараг үргэлж үзэн яддаг нь мэдэгдэж байна.

Энэ мэдрэмжээс ангижрахын тулд Луиза Хэй хэдэн долоо хоногийн турш "Би өөрийгөө зөвшөөрч байна" гэсэн энгийн баталгааг давтахыг санал болгож байна. Энэ хэллэгийг тарни болгон өдрийн турш 100 удаа давтах ёстой. Учир нь хүн түгшсэн үедээ зовлонгоо илүү олон удаа санадаг.

Луиза Хэйгийн хүснэгт (өвчин ба тэдгээрийн үндсэн шалтгаанууд) нь донтолтыг арилгахад ашиглаж болох бусад олон баталгааг агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, давталтын явцад "Би өөрийгөө яаж батлах вэ, би дахиад хэт их идсэн" гэж бодоход ижил төстэй зөрчилдөөн үүсэх болно?

Ийм сэтгэлгээний хэлбэрүүд нь тархийг хуучин сэтгэлгээний хэв маягт оруулах, өнгөрсөн рүү буцаахыг эрмэлздэг урхи юм. Яг энэ мөчид та сэтгэцийн зохицуулагчийг барьж, энэ бодолд анхаарлаа хандуулахгүй байх хэрэгтэй. Чи түүнд итгэхээ болих хэрэгтэй.

Тиймээс, Луиза Хэй ба түүний ширээний аргуудыг ашигласнаар та олон өвчин, хүнд донтолтыг даван туулж, тэдгээрийн үндсэн шалтгааныг арилгах боломжтой болно.

Зохиогчийн бичсэн янз бүрийн баталгаа, бясалгал нь хүмүүст олон жилийн турш гүн далд ухамсрын түвшинд асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хүнд өвчтэй бол ямар ч тохиолдолд албан ёсны эм, эм уухаас татгалзах ёсгүй. Гэхдээ та зөвхөн өвчний үндсийг өөрөө устгаж чадна - өөртөө болон сэтгэлгээгээ сайтар бодож ажиллана.

Нийтлэлийн хэлбэр: Агуу Владимир

Видео: Луиза Хэйгийн баталгаа

Өөрийгөө эдгээх ажлыг хаанаас эхлэх вэ:

Олон үе мөчний өвчин нь тодорхойгүй шалтгаантай, эмчлэхэд хэцүү, байнга дахилтаар тодорхойлогддог. Харамсалтай нь албан ёсны анагаах ухаан нь өвчний мөн чанар, түүний явц руу нөлөөлж болох сэтгэл зүйн хүчин зүйлийг үргэлж анхаарч үздэггүй. Луиза Хэйгийн хэлснээр сөрөг туршлага нь үе мөчний өвчний гол шалтгаан болдог. Тэрээр номондоо янз бүрийн эмгэг процессуудын психосоматикийг тайлбарлаж, зан чанарын шинж чанар, янз бүрийн өвчинд өртөмтгий байдлын хоорондын уялдаа холбоог тодорхойлсон.

Өвчин эмгэгийн сэтгэлзүйн шалтгаан, түүнд хэрхэн нөлөөлөх талаар мэдэх нь зөвхөн эдгэрэлтийг түргэсгэхээс гадна сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг сэргээж чадна.

Мөн - эдгээр нь хүн амын бүх насны бүлэгт тохиолддог хамгийн түгээмэл үе мөчний өвчин юм. Хөших, өвдөх нь үе мөчний эмгэгийн ердийн илрэл юм. Үе мөчний шөрмөс-шөрмөсний аппаратыг зөрчих нь гар, хөлөнд адилхан тохиолддог бөгөөд жижиг, том үе мөчний аль алинд нь өртдөг.

Нас ахих тусам үе мөчний мөгөөрсний элэгдэл үүсдэг бөгөөд энэ нь физиологийн процесс юм. Гэвч өнөө үед үе мөчний доройтол нь ихэвчлэн залуу насанд тохиолдож, хурдацтай хөгжиж, хөдөлмөрлөх, өөрийгөө арчлах чадварыг хязгаарлахад хүргэдэг.

Лавлагаа. Артрит бол үе мөчний өвдөлт, хязгаарлагдмал үйл ажиллагаа дагалддаг үрэвсэлт өвчин юм. Артроз бол үе мөчний хэв гажилт, тэдгээрийн хөдөлгөөнийг аажмаар хязгаарлах, үрэвслийн тодорхой шинж тэмдэггүй архаг эмгэг юм.

Хүний зан чанарт байдаг шаргуу хөдөлмөр, өөдрөг үзэл, уучлах чадвар, өөрийгөө болон бусдыг хайрлах сэтгэлийг мэдрэх чадвар нь психосоматик талаас нь яс, мөгөөрс, шөрмөсний эрүүл мэндийг баталгаажуулдаг.

Луиза Хэйгийн онолоор бол шагайны үе мөчний өвдөлт нь гэм буруугийн цогцолбор, зан чанарын уян хатан байдал, амьдралаас таашаал авах чадваргүй байдлын үр дагавар юм.

Шагайны эрүүл мэндийн баталгаа: "Би таашаал авах эрхтэй, баяр баясгалангийн бүхий л боломжийг хүлээн зөвшөөрч, түүнээс таашаал авах чадварт нь талархаж байна."

Энэ бол сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн түгжрэл байгааг илтгэдэг эмгэг юм. Энэ бүсийн өвчин нь амьдралд хэт нухацтай ханддаг, өөртөө болон бусдад өндөр шаардлага тавьдаг нарийн төвөгтэй хүмүүст тохиолддог. Уур хилэн, бухимдал, өс хонзонгийн мэдрэмж, хяналтаа алдах зэрэг нь шагайнд гэмтэл учруулах гол хүчин зүйлүүд юм.

Коксартроз

Психосоматикийн хувьд энэ нь тодорхойгүй байдлын мэдрэмж, амьдралын бэрхшээлийг даван туулж, бэрхшээл, бүтэлгүйтлийг үл харгалзан зорилгодоо хүрэх чадваргүй байдлаар хөгждөг.

Эрүүл гуяны баталгаа: "Би хөл дээрээ бат зогсож, бүх боломжийг ашиглан, хувийн эрх чөлөөгөө эдэлж, зорилгодоо хүрэхийн тулд хөнгөн, баяр баясгалантайгаар урагшилдаг."

Луиза Хэйгийн хэлснээр эмгэг нь эерэг туршлагыг өгч чадах ч гэсэн амьдралын аливаа өөрчлөлтөд дургүйцэх, айдас төрүүлдэг.

Мөрний эрүүл мэндийн баталгаа: "Одоо миний амьдралын туршлага зөвхөн тааламжтай, баяр баясгалантай байна, би бүх бэрхшээлийг талархалтайгаар хүлээн авч, миний ашиг тусын тулд үүссэн асуудлуудыг шийдэж байна."

Үүний шалтгаан нь бардам зан, зөрүүд байдал, далд айдас, уян хатан бус байдал, өөрийгөө болон бусдыг уучлах хүсэлгүй байх явдал юм.

Өвдөгний эрүүл мэндийн баталгаа: "Би ойлгож, уучилж сурч байна, би хөршдөө бууж өгч, уучлахын хялбар байдлыг мэдрэх дуртай."

Өвчин ба сэтгэл хөдлөлийн хоорондын холбоо

Цөхрөл, урам хугарах, дургүйцэх, уур хилэн, шийдэмгий бус байдлаас болж үе мөчний өвдөлт, хавсарсан эдүүдийн үрэвсэл, хавдар, үе мөчний үйл ажиллагаа хязгаарлагдмал, хэв гажилт үүсдэг.

Артрит ба артроз яагаад үүсдэг вэ? Психосоматик онолын дагуу дараахь асуудлууд нь эдгээр өвчинд хүргэдэг.

1. Цөхрөл, бүтэлгүй ажил, найдваргүй байдлын мэдрэмж нь булчингийн хурцадмал байдал, үе мөчний хөшүүн байдлыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Дотоод таагүй байдал нь үе мөчний дотоод бүтцийг аажмаар устгах, үе мөчний үйл ажиллагааг хязгаарлахад хүргэдэг.
2. Гомдол, уур хилэн, хэн нэгнээс өшөө авах хүсэл нь өөрийгөө устгахад хүргэдэг. Дотоод зовлон нь үе мөчний өвчин болж хувирдаг. Өвдөг, хонго, хөл нь өөртөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцөд сэтгэл хангалуун бус байгаагаас болж өвдөж эхэлдэг.
3. Урам хугарал, зорилгогүй байдал, амьдралын сонирхолгүй байдал нь мөчдийн хөдөлгөөнийг хязгаарлахад нөлөөлдөг. Шагай болон хөлийн үе мөч нь аажмаар устаж үгүй ​​болох нь ихэвчлэн хөлний хөлөнд хүргэдэг.
4. Өөрийгөө болон бусдыг хэт шүүмжлэх. Энэ нь ихэвчлэн цөхрөл, уур хилэнг бий болгож, хувь хүн эсвэл өөрийгөө үзэн ядалт болж хувирдаг. Сөрөг энерги хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь дархлааг бууруулдаг. Энэ тохиолдолд хөл, шагай, шагай нь өвддөг.

Үрэвслийн хамгийн хортой психосоматик хүчин зүйлүүд нь уур хилэн, айдас юм. Артрит нь дотоод зөрчилдөөний тусгал, хүсэл эрмэлзэл, тогтсон дүрэм журмын хоорондох зөрчил юм. Хавтгай хөл нь ирээдүйн айдасыг илтгэдэг. Шагайны үрэвсэл, хөлний өвдөлт нь амьдралын удирдамж, үзэл баримтлалыг алдах дохио юм. Өвдөгний үений өвдөлт нь хөгжиж, урагшлах хүсэлгүй байдлыг бэлэгддэг.

Баруун өвдөгний үений өвдөлтийг нийгэмд доромжлол, доромжлолын айдас, зүүн талд нь хувийн амьдрал дахь бүтэлгүйтлийн илрэл гэж тайлбарлаж болно. Психосоматикт хөлийг хамгаалалт, дэмжлэг гэж тодорхойлдог. Мэргэжилтнүүд ихэвчлэн хугарал, мултрал, артрозыг амьдралын эргэлтийн цэгийг мэдрэх, өнгөрсөн үеийг сэргээх оролдлоготой холбодог.

Дүгнэлт

Луиза Хэй "Биеэ эдгээ" номондоо өвчин эмгэг, түүнд хүргэдэг сэтгэл зүйн хүчин зүйлсийн хүснэгтийг эмхэтгээд зогсохгүй эдгээх баталгааг санал болгосон. Эдгээр нь сэргэлтийг дэмжих үгсээс бүрдсэн богино хэллэгүүд юм. Баталгаажуулалтыг цээжлэх шаардлагагүй, хувийн туршлага, нөхцөл байдлыг харгалзан өөрөө бичих нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Батламжийн зорилго нь Луиза Хэйгийн хэлснээр үе мөчний өвчний сэтгэл зүйн шалтгаанаас ангижрах явдал юм.

Унтахынхаа өмнө болон амрах үедээ тэдгээрийг тогтмол давтах нь сайн үр дүнг өгч, өвчтөний бие, сэтгэлзүйн байдлыг сайжруулж, үүний үр дүнд "Сайн үг эдгээдэг, муу үг зэрэмдэг" гэсэн зүйр үгийн утгыг мэдрэх болно.