Спирулина: хэрхэн авах, ашиг тус, гаж нөлөө. Спирулина - ашигтай шинж чанар ба эсрэг заалтууд Жин хасахад зориулсан спирулина

Спирулинагийн ашигтай шинж чанарууд

Спирулина нь биохимийн тусгай найрлагатай тул биеийн физиологийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд ашиглаж болно. Ийм өвөрмөц замагны ашигтай шинж чанарууд нь цусан дахь гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Спирулина бол байнга өвддөг хүмүүс, хүүхдүүдэд зайлшгүй шаардлагатай эм юм. Энэ нь зөвхөн эдгэрэлтийг түргэсгэхээс гадна мэс заслын дараах хүндрэлийн эрсдлийг эрс бууруулдаг.

Эдгээр маш сайн замаг нь шархыг хурдан эдгээж, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Спирулина нь элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, саад тотгорын механизмыг бэхжүүлж, биеийг хоргүйжүүлэх түвшинг нэмэгдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ энэ нь гэдэсний микрофлорыг үр дүнтэй сэргээж, хорт хавдар үүсэхээс сэргийлж, миозитийг эдгээхээс гадна өсвөр нас гэх мэт чухал үед өсөлтийг өдөөдөг. Спирулина нь атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчнийг намдааж өгдөг.

Энэхүү ер бусын замаг нь хүнд хэлбэрийн миопи болон нүдний бусад өвчнийг эмчлэх өвөрмөц цогц эмчилгээнд амжилттай ашиглагдаж байна. Спирулина нь архаг болон архаг өвчнийг эмчлэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Фикоцианин их хэмжээгээр агуулагддаг тул хорт хавдрын хорт эсийн өсөлтийг зогсоох чадвартай. Эдгээрийг өдөр бүр хэрэглэх нь үсэрхийлэл, хорт хавдар нь бие махбодид тархахыг зөвшөөрдөггүй. Үүнээс гадна, спирулина нь туяа эмчилгээ, хими эмчилгээний дараа илэрдэг.

Спирулина хэрэглэх

Ийм замаг ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчнийг эмчилдэг. Тогтмол хэрэглэснээр 6 долоо хоногийн дараа хэмжээ нь мэдэгдэхүйц буурдаг нь батлагдсан. Спирулина гэх мэт гайхамшигтай замагт үр дүнтэй эмчилгээ нь үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчин, түүнчлэн олон вирусын халдвараас урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан байдаг. Спирулина нь герпес өвчнийг намдааж, илрэлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна эдгээр хөх-ногоон замаг нь дархлааг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг. Эдгээх замаг нь архи уусны дараах нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, өлгөхөөс сэргийлдэг.

Спирулина дээр суурилсан орчин үеийн бэлдмэлийг шахмал хэлбэрээр авах боломжтой. Тэд амархан уусдаг бөгөөд биед хурдан шингэдэг. Урьдчилан сэргийлэх тун нь хоолны өмнө 1.0 граммаас ихгүй байна. Эмийн зорилгоор тунг ихэвчлэн дор хаяж 2 дахин нэмэгдүүлдэг. Өдөр тутмын хэмжээ нь өвчний шинж чанар, хүний ​​бие даасан шинж чанараас хамаарна.

Жин хасах зориулалттай спирулина

Гайхамшигт спирулина нь найрлагадаа өвөрмөц бөгөөд жингээ хасахад түүний гайхалтай үр нөлөөг тодорхойлдог. Энэ нь асар их хэмжээний витамин, амин хүчил, эрдэс бодис, түүнчлэн чухал ханаагүй тосны ферментүүдийг агуулдаг. Үүний ачаар ийм ногоон өнгөтэй байгалийн замаг таргалалтаас сэргийлж чаддаг. Эдгээр нь элэгний хорт өөрчлөлтийг багасгаж, хорт бодисын сөрөг нөлөөллөөс элэгийг хамгаалдаг. Цусны түвшинг бууруулах, янз бүрийн хорт бодисыг биеэс зайлуулах, бодисын солилцоог хэвийн болгох нь илүүдэл жингээс салахад тусалдаг. Үүний зэрэгцээ хүн биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай микроэлемент, витаминыг бүрэн хэмжээгээр авдаг. Тусгай тураах капсулууд нь нэг сарын дотор илүүдэл жингээ хасах баталгаа өгдөг бөгөөд хамгийн чухал нь эдгээрийг ашиглан дүрсийг засах боломжтой.

спирулина дахь витаминууд

Спирулина бол витаминаар баялаг хамгийн өвөрмөц цианобактерийн нэг юм. Энэ нь луувангаас 10 дахин их каротин агуулдаг. Асар их хэмжээний витамин В12, В6, В2 нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, холестерины солилцоог зохицуулж, цусны хэвийн тогтоцыг дэмждэг. Цагаан хоолтон бол ийм замаг хэрэглэх нь маш чухал юм. Спирулинаг тогтмол хэрэглэх нь хоол боловсруулах, зүрх судас, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр хөх-ногоон замагт агуулагдах витамин РР-ийн агууламж махан бүтээгдэхүүнээс хамаагүй өндөр байдаг. Спирулина нь фолацин, Е витамин болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ замаг хүний ​​биед гайхамшигтай нөлөө үзүүлдэг.

Жирэмсэн үед спирулина

Жирэмсний бүрэн явц, ургийн зөв хөгжлийг хангахын тулд жирэмсэн эх нь маш их хэмжээний шаардлагатай ул мөр элемент, витаминыг идэх хэрэгтэй. Ийм замаг хэрэглэх нь эх, түүний хүүхдэд шаардлагатай шим тэжээлийн хангамжийг нөхөх боломжийг олгодог. Хоол тэжээлийн тодорхой зохион байгуулалт нь хоёр организмыг хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалах болно. Төмрийн өндөр агууламж нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг саатуулж, хэвийн болгодог. Спирулина нь кальци, уургийн маш сайн эх үүсвэр болох урагт араг ясыг бүрэн хөгжүүлэх, ихэс тогтмол үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Ийм замагны биологийн үнэ цэнэ нь бүгдийг нь бүрэн уусгахад оршино.

Жирэмсэн үед спирулина нь аюулгүй бөгөөд маш ашигтай боловч та зөвхөн Органик гэсэн шошготой зүйлийг идэж болно!

Хүүхдэд зориулсан спирулина

Спирулина нь өсөн нэмэгдэж буй биед хэрэгтэй, учир нь энэ нь амархан шингэдэг бүрэн уураг агуулдаг. Үүний зэрэгцээ ийм замаг нь хүүхдийн дархлааны системийг төгс бэхжүүлж, өдөр бүр олон тооны вирус, эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг даван туулахад тусалдаг. Төмрийн өндөр шингээлт нь цусан дахь гемоглобины өндөр түвшинг баталгаажуулдаг. Спирулинд агуулагдах янз бүрийн тосны хүчил нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэхүү цианобактери нь хумс, үс, арьсны байдлыг сайжруулж, гэдэсний микрофлорыг төгс сэргээдэг. Ийм гайхамшигтай замаг өдөр бүр хэрэглэх нь гадаад орчны сөрөг нөлөөллөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм.

Спирулина яаж авах вэ

Эдгээр хөх-ногоон замаг нь урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор өргөн хүрээний хэрэглээтэй байдаг. Урьдчилан сэргийлэх тун нь өдөрт 3 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Дүрмээр бол эмчилгээний курс 1 сар орчим байх ёстой. Эмчилгээний явцад хоногийн тунг 5 грамм хүртэл нэмэгдүүлдэг. Өтгөн хатах хандлагатай бол өлөн элгэн дээрээ спирулина ууж, их хэмжээний усаар угаана. Мансууруулах бодис хэрэглэх хандлагатай бол хоолны үеэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн тун нь наснаас хамааран хоёр граммаас хэтрэхгүй байх ёстой. Жирэмсэн үед хамгийн оновчтой тун нь өдөрт 2 грамм спирулина юм.

Спирулины маск

Ийм замагны өвөрмөц маск нь арьсыг шим тэжээлээр хангаж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Үүнээс гадна энэ нь батга арилгахад туслах болно. Ийм гайхамшигт гоо сайхны бүтээгдэхүүн бэлтгэхийн тулд та 5 капсулын агуулгыг 30 мл цэвэр бүлээн усанд асгах хэрэгтэй. Ийм ер бусын маскыг нүүрэндээ нэлээд нимгэн давхаргад түрхэж, хагас цаг орчим үргэлжилнэ. Эмчилгээний курс ойролцоогоор 7 хоног байх ёстой. Шаардлагатай бол 10 хоногийн завсарлага авсны дараа эмчилгээг давтан хийж болно. Ийм өдөр тутмын процедурын ачаар арьс толигор болж, үрчлээс нь толигор болж, шархлаа арилж, өнгө нь сайжирна. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор энэ маскыг долоо хоногт 2 удаа унтахынхаа өмнө хэрэглэж болно.

Үсний спирулина

Үсийг гялалзсан болгохын тулд 15 минутын турш бага хэмжээний амьд спирулина хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ийм гоо сайхны процедур нь таны үсийг баялаг өнгө, байгалийн гоо үзэсгэлэнг эргүүлж, үсийг гадны сөрөг хүчин зүйлээс хамгаалж, үс уналтыг эрс багасгах болно.

Спирулина хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Ийм гайхалтай замаг эсвэл спирулина агуулсан бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэх нь насанд хүрсэн хүний ​​биед хор хөнөөл учруулахгүй. Тэд бараг ямар ч гаж нөлөө үзүүлдэггүй. Гэсэн хэдий ч цусны даралт ихсэх, бөөрний архаг эмгэгийн үед спирулина эмчилгээг эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Мэргэшсэн редактор: Соколова Нина Владимировна| Фитотерапевтист

Боловсрол:Пироговын нэрэмжит их сургуульд "Анагаах ухаан", "эмчилгээ" мэргэжлээр төгссөн диплом (2005, 2006). Москвагийн Ардын найрамдлын их сургуулийн фито эмчилгээний тэнхимийн ахисан түвшний сургалт (2008).

Биохимийн үнэ цэнэтэй найрлагатай олон ургамлыг байгалийн эм болгон ашигладаг. Амин хүчил, витамин, эрдэс бодисоор баялаг, зохицсон хослол бүхий спирулина далайн замаг энэ чиглэлээр өөрийн байр сууриа зөв эзэлжээ. Энэхүү өвөрмөц ургамал нь манай гариг ​​дээр олон сая жилийн турш өөрчлөгдөөгүй амьдарч чадсан цорын ганц ургамал юм. Түүнийг илүү сайн мэддэг болцгооё.

Ботаникийн тодорхойлолт

Спирулина нь хөх-ногоон нэг эсийн замаг (цианобактери) овгийн гишүүн бөгөөд микроскопоор ороомог спираль хэлбэртэй байдаг. Замаг нь хар ногоон өнгөтэй бөгөөд байгалийн орчинд Африкийн Чад, Хятадын Чинхай, Өмнөд Америкийн Теккоко зэрэг цөөн хэдэн нуурт амьдардаг. Тиймээс спирулина идэвхтэй тариалж, түүний томоохон аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэгчид АНУ, Энэтхэг, Хятад, Тайланд, Тайвань зэрэг олон оронд байрладаг.

Химийн найрлага

Спирулина нь уураг, төмөр, В бүлгийн витамины онцгой өндөр агууламжтай.Бүтэц:

• уураг (ойролцоогоор 60% хуурай бодис);
• липид (7% орчим хуурай бодис);
• амин хүчлүүд (одоо байгаа 22-ын 18);
• a, C, D, E бүлгийн витаминууд;
• В витамин: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотинамид), В6 (пиридоксин), В9 (фолийн хүчил);
• эрдэс бодис: төмөр, кальци, кали, натри, хром, зэс, магни, манган, цайр, фосфор, селен, иод;
• антиоксидант;
• хлорофилл.

Хүчиллэгүүдийн дунд гамма-линолен, альфа-линолен, линол, стеаридон, эйкосапентаеной, докозагексаеной, арахидоны хүчил агуулагдаж байгааг тэмдэглэж болно. Үүнээс гадна замаг нь бета-каротин, зеаксантин, хлорофилл а, ксантофилл, эхиненон, кантаксантин, бета-криптоксантин, түүнчлэн фикобилипротейн с-фикоцианин, аллофикоцианин агуулдаг.

Чухал! Спирулина бол хамгийн хүчтэй антиоксидант болох фитоцианины цорын ганц эх үүсвэр юм. Мөн улаан загас, бөднө шувууны өндөгнөөс илүү уураг агуулдаг.

Эрчим хүчний үнэ цэнэ ба калори

100 грамм хуурай спирулина 300 орчим калори илчлэг байдаг. Хэдийгээр илчлэг ихтэй ч бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр авдаг тул хоолны дэглэм гэж үздэг.
100 грамм спирулина нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• уураг - 60 гр;
• өөх тос - 5 гр;
• нүүрс ус - 20 гр;
• эслэг - үлдсэн хэсэг.

Энэ нэмэлт тэжээлийн үнэ цэнийг хэт үнэлэх боломжгүй, учир нь нэг грамм нь нэг килограмм ногооны салаттай ижил хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг.

Ашиг тус: эмийн шинж чанар

• Хлорофилл нь дархлааг сайжруулж, биеийн бүх эсийг хүчилтөрөгчөөр хангадаг;
• глутамины хүчил нь тархины тэжээл, түүний үйл ажиллагааг хариуцдаг;
• аргинин нь биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг;
• инозитол нь элэгний хэвийн үйл ажиллагаа, эрүүл холестерины түвшинг дэмждэг;
• тиамин нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, нойрыг хэвийн болгоход тусалдаг;
• гамма-линолений хүчил нь үе мөчний нөхцөл байдалд сайн нөлөө үзүүлдэг;
• тирозин нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг;
• төмрийн өндөр концентраци нь цусны улаан эсэд ашигтай байдаг;
• хүний ​​​​биед шаардлагатай ихэнх амин хүчлээр биеийг хангадаг;
• хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй;
• цусны даралтыг хэвийн болгодог бөгөөд энэ нь зүрх судасны тогтолцооны байдлыг сайжруулдаг;
• хоол боловсруулах тогтолцооны ажилд эерэгээр нөлөөлж, бодисын солилцоог хурдасгадаг;
• арьсыг эдгээж, эсийн нөхөн төлжилтөд тусалдаг, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй;
• хараа, ой санамжийг сайжруулж, биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг.

Өргөдөл

Спирулина нь хоолны нэмэлт тэжээл, уламжлалт анагаах ухааны жор, гоо сайхан, хоолны дэглэмд өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад энэ нь зөвхөн хүмүүст ашиглагддаг төдийгүй амьтан, загасны тэжээлд нэмдэг.

Анагаах ухаанд

Спирулинагийн гол хэрэглээ нь хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Далайн байцааг ихэвчлэн шахмал, нунтаг эсвэл ширхэгтэй хэлбэрээр хуурай хэлбэрээр хэрэглэдэг. Энэ нь биеийн олон эрхтэн, үйл ажиллагааг эдгээх, залуужуулах, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис, амин хүчлээр баяжуулахад тусалдаг. Нэмэлт нь бие даасан эрхтнийг эмчлэхгүй бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн биеийг бүхэлд нь нөлөөлж, хүчилтөрөгчөөр хангаж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эрч хүч өгдөг.
Энэ нь ихэвчлэн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг: спирулина тогтмол хэрэглэснээр цусан дахь сахарын хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүнээс гадна, энэ нь үе мөчний үрэвсэл, зүрхний өвчинд тустай бөгөөд халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Чухал! Спирулинд эсийн мембран байхгүй тул ходоодонд маш хурдан шингэдэг бөгөөд бие махбодид шингээх процесс нь нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана.

Спирулина нь бүх биеийг шинэчилж, хорт бодис, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэж, хортой вирус, бактери, тэр ч байтугай стрессийг идэвхтэй эсэргүүцдэг. Энэ нь арьсны өвчинд тустай бөгөөд арьсны өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг - батга, экзем болон бусад.Үүнээс гадна, түүний тогтмол хэрэглээ нь зарим төрлийн харшлын шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг, жишээлбэл, цэцгийн тоос. Түүнчлэн, спирулина нь үсний ургалтыг хурдасгаж, эрүүл гялалзуулж өгдөг тул түүнд суурилсан бэлдмэлээр нэг эсвэл хоёр курс эмчилгээ хийхэд хангалттай.

Хоол хийхдээ

Спирулина нь эрүүл хоолонд нэмэлт болгон идэвхтэй ашиглагддаг - баар, талх, тэр ч байтугай зайрмаг. Нэмж дурдахад, түүний ханд нь нэлээд тогтвортой пигменттэй тул байгалийн гаралтай хүнсний будагч бодис болгон түгээмэл болгодог. Спирулина нь салат, соусанд нэмдэг бол түүний өвөрмөц үнэр нь сармис, яншуй, янз бүрийн амтлагчаар тасалддаг.

Гоо сайхны салбарт

Замаг нь гоо сайхны салбарт хэрэглээгээ олсон: үүнээс тэжээллэг, залуужуулах маск хийдэг. Үрэвслийн эсрэг илт нөлөөтэй тул энэ замагнаас гаргаж авсан маскыг батга, буцалгахад хэрэглэдэг. Та нэг халбага спирулиныг бага хэмжээний буцалсан (халуун биш!) усаар хольж, арьсанд 10 минутын турш түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Хүчтэй батгатай бол хугацааг хоёр дахин нэмэгдүүлж болно. Унаж, гэмтсэн, нимгэн үстэй бол спирулина агуулсан нөхөн сэргээх маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та өндөгний шар, коньяк, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хуурай замаг халбагаар нэмэх хэрэгтэй. Үүссэн хольцыг 20-30 минутын турш үсэнд түрхэж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Энэхүү маск нь үсийг эрчимтэй тэжээж, байгалийн гялалзсан, бат бөх байдлыг сэргээдэг.

Жин хасах зорилгоор

Бодисын солилцоог хэвийн болгох нь энэхүү гайхамшигт замагны гол чанаруудын нэг юм. Өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө уусан энэ бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хоёр шахмал нь нэмэлт фунттай тэмцэхэд тусална. Хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэ, нэмэлт тэжээлд фенилаланин агуулагддаг тул жингээ хасах нь хоолны дуршлыг бууруулж, цатгалан, эрч хүчээр дүүрэн мэдрэмж төрүүлдэг.

Нэмж дурдахад, хоолны дэглэмийн үед илүүдэл өөхний хамт булчингийн массыг алдахгүйн тулд бие махбод дахь уургийн хэрэглээг өндөр түвшинд байлгах нь онцгой чухал юм. Уургийн агууламж 60% хүрдэг спирулина нь энэ ажлыг даван туулахад тусална. Дашрамд хэлэхэд, ийм хайртай тахианы хөхний мах, жингээ алдаж байгаа загасны хувьд энэ нь 30% -иас ихгүй байна. Спирулина нь жингээ хасахад маш үр дүнтэй байдаг тул үүнийг ихэвчлэн баар, шаржигнуур болон бусад хоолны дэглэмийн хоолонд нэмэлт болгон оруулдаг.

Та мэдсэн үү? Одоогоос 30 орчим жилийн өмнө АНУ-ын Үндэсний Агаарын Агентлаг, Европын Сансар судлалын агентлаг урт хугацааны нислэгийн үед тариалах гол бүтээгдэхүүний нэгээр спирулинаг сонгосон. Энэ нь түүний тухай ярьдагэргэлзээгүйхүний ​​биед зориулсан үнэт зүйлс.

Эсрэг заалтууд

Спирулина нь дархлааг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг тул аутоиммун өвчтэй хүмүүс хэрэглэж болохгүй, эдгээр өвчтөнүүдэд аль хэдийн хэт идэвхтэй байдаг.
Энэ:

• Олон склероз;
• чонон хөрвөс;
• ревматоид артрит.

Мөн нэмэлт бодис нь дархлаа дарангуйлагчдын нөлөөг сулруулдаг бөгөөд энэ нь эрхтэн шилжүүлэн суулгасны дараа хүмүүст онцгой аюултай байдаг. Үүнээс гадна цусны бүлэгнэлтийг бууруулдаг антикоагулянтууд болон бүтээгдэхүүнүүдтэй нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй. Ийм бүтээгдэхүүн, жишээ нь, орно, болон.

Дараахь өвчнөөр өвчилсөн хүмүүс болгоомжтой байх хэрэгтэй.

• цусны даралт ихсэх, зүрхний дутагдал;
• элэг, бөөрний өвчин;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг;
• зүрхний шигдээс, цус харвалт;
• пепсины шархлаа, дотоод цус алдалт.

Хүүхэд, жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүд спирулина уухаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зарим шинжээчид эдгээр ангиллын хүмүүст энэ замаг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
Спирулина нь харшил үүсгэдэг тул харшлын урвалд өртөмтгий хүмүүс онцгой анхаарал болгоомжтой байж, бие махбодийн хариу үйлдлийг ажиглаж, энэ нэмэлтийг аажмаар нэвтрүүлэх хэрэгтэй. Хэрэв дотор муухайрах, суулгах, хавдах, загатнах, толгой өвдөх болон бусад гаж нөлөө илэрвэл спирулиныг даруй зогсоож, эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.

Ургац хураах, хадгалах нөхцөл

Спирулина бол ургахын тулд усны тодорхой найрлагыг хадгалах шаардлагатай тул гэртээ ургахад маш хэцүү бүтээгдэхүүн юм. Замаг маш хурдан мууддаг бөгөөд чанар муутай эсвэл хугацаа нь дууссан замаг нь ходоод гэдэсний замын эмгэг, удаан хугацааны туршид элэгний ноцтой өвчин үүсгэдэг микроцистин агуулдаг. Үүнээс гадна спирулина хар тугалга, мөнгөн ус, хүнцэл зэрэг хүнд металлаар бохирдсон тохиолдол байдаг - ялангуяа хямд хятад шахмал, нунтаг.

Та мэдсэн үү? 2011 онд тэтгэврийн насны хүмүүст спирулина өгсөн судалгааг хийсэн. Гурван сарын дараа өвчтөнүүд цусан дахь цагаан эсийн тоо нэмэгдэж, улмаар дархлаа нь бэхжиж байгааг харуулсан.

Тиймээс энэхүү гайхамшигт замаг хураах ажлыг зах зээл дээр батлагдсан, сайн туршлагатай мэргэжилтнүүдэд даатгаж, зааврыг чанд дагаж мөрдөх нь дээр. Гэхдээ хэрэв та өөрөө спирулина ургуулахаар шийдсэн бол боловсорч гүйцсэн замаг усны гадаргуугаас цуглуулж, агааржуулалттай газар байрлуулж (та нарны дор хийж болно) хатаана. Хатаасан спирулинаг нунтаг болгон нунтаглаж, хуурай, харанхуй газар, харанхуй шилэн саванд 2-3 жил хадгална. Мөн шинэхэн спирулина хөлдөөж болно: хадгалах хугацаа нь хоёр жил байна. Хоёрдогч хөлдөхийг зөвшөөрөхгүй!

Яаж хэрэглэх вэ

Спирулина нь нунтаг, шахмал, ширхэгтэй хэлбэрээр байдаг. Нунтаг нь биологийн идэвхт бодисын агууламж өндөртэй тул янз бүрийн аяга, ундаанд нэмэхэд тохиромжтой. Нэг аяга жүүс, смүүти, тараг эсвэл салатанд нэг халбага спирулина уух нь танд эрч хүч, эрч хүчийг авчрах нь дамжиггүй.

Гэсэн хэдий ч дулааны боловсруулалтын явцад үнэ цэнэтэй элементүүдийн нэлээд хэсэг нь алдагддаг тул жишээлбэл, халуун цайнд спирулина нэмж болохгүй гэдгийг санаарай. Зарим хүмүүс замагны өвөрмөц үнэрийг тэсвэрлэдэггүй - энэ тохиолдолд үүнийг хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүсэнд нэмж болно, энэ нь түүний үнэрийг аль болох бүрхэх болно. Эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх зорилгоор спирулиныг ихэвчлэн 1-3 сарын хугацаанд хэрэглэдэг.
Хоолны өмнө их хэмжээний хийгүй усаар уувал сайн. Хоол боловсруулах замын өвчин, ходоодны хямралд орох хандлагатай бол хоолонд нэмэх нь дээр. Хичээлийн тун ба үргэлжлэх хугацааг биеийн төлөв байдлаас хамааран дангаар нь сонгох ёстой. Гэхдээ дүрмээр бол урьдчилан сэргийлэх тун нь өдөрт гурван грамм, арьсны өвчний хувьд өдөрт таван грамм байдаг бөгөөд бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд та хоолны өмнө 2-3 шахмалыг уух хэрэгтэй.

Үнэ

Зөвхөн итгэмжлэгдсэн, сайн батлагдсан үйлдвэрлэгчдээс замаг худалдаж авах нь маш чухал юм. Үнэ цэнэ, үр дүнтэй хэдий ч спирулина нь боломжийн үнэтэй хүнсний нэмэлт тэжээл хэвээр байна. Тус бүр нь 500 мг жинтэй 50 ширхэг спирулина шахмал дотоодын багцын үнэ 1.5-2 ам.доллар байна.
Америкийн үйлдвэрлэгч танд илүү үнэтэй байх болно: дунджаар 750 мг-ийн 100 шахмал багцад та 19 орчим доллар төлөх шаардлагатай болно. Энэтхэг эсвэл Чехийн үйлдвэрлэгчдийн үнэ ойролцоогоор дунд байна. Спирулина нунтагны үнэ 100 грамм нь 5 доллараас эхэлдэг.

Гэртээ нүүрний маск хэрхэн хийх вэ

Гэртээ та спирулина бүхий тэжээлийн маскыг хурдан бэлдэж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд нэг халбага хэрэгтэй болно.

• спирулина;
• цөцгий;
• овъёосны будаа.

Найрлагыг нь хольж, цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхээд 20-30 минут байлгасны дараа бүлээн усаар зайлна. Залуужуулах нөлөө үзүүлэхийн тулд та желатин, өндөгний цагаан эсвэл мөөгөнцөр нэмж болно. Энэхүү маск нь арьсыг төгс сэргээж, уян хатан байдлыг сайжруулж, нарийн үрчлээг арилгаж, улайлтыг арилгана. Үрэвслийн эсрэг илүү үр дүнтэй байхын тулд маск дээр chamomile эсвэл бага зэрэг содын декоциний нэмж болно. Хэрэв та хэдэн кг жин хаях эсвэл арьсаа цэвэрлэх гэж байгаа бол спирулина бол заавал байх ёстой нэмэлт тэжээл юм. Мөн урамшууллын хувьд та биеийн бараг бүх эрхтэн, тогтолцооны нөхөн сэргэлт, эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлийг авах болно.

Энэ нийтлэл хэрэг болсон уу?

Санал тавьсанд баярлалаа!

Та ямар асуултанд хариулж чадаагүйгээ сэтгэгдэл дээр бичээрэй, бид хариулах болно!

Та нийтлэлийг найзууддаа санал болгож болно!

Та нийтлэлийг найзууддаа санал болгож болно!

9 аль хэдийн удаа
тусалсан

Байгаль нь хүмүүст өвөрмөц бүтээлийг өгдөг. Замаг нь бие махбодод шаардлагатай макро болон микроэлементүүдийн тэнцвэртэй, хялбар хүртээмжтэй багцыг агуулдаг бөгөөд энэ нь бараг бүх эрдэс бодисын дутагдлыг нөхдөг. Ялангуяа ихэвчлэн замаг мацаг барих, биеийн галбиржуулах хөтөлбөр, стрессийн эсрэг, өдөөх хөтөлбөрүүдэд ашигладаг.

30,000 гаруй төрлийн замагаас Спирулина бол хамгийн эртний нь Артроспира овгийн хөх ногоон бичил замаг юм.

Спирулина нь хүний ​​биед үнэ цэнэтэй бодисуудын өвөрмөц хослолыг агуулдаг. Спирулины бүтэц нь спираль утас үүсгэдэг. Энэ нь прокариотуудад хамаардаг бөгөөд эсийн цөм нь бусад эсээс мембранаар тусгаарлагддаггүй, генүүд нь пронуклеос гэж нэрлэгддэг хэсгүүдэд хуваагддаг гэдгээрээ ялгаатай. Тиймээс спирулина нь амьдралын хамгийн анхдагч эсийн хэлбэрт багтдаг. Түүний мембран нь "зөөлөн" мукополисахаридуудаас бүрддэг бөгөөд энэ нь спирулиныг шингээхэд хялбар болгодог.

Спирулины найрлага

Спирулина нь 18 амин хүчлээс бүрдэх 65% орчим бүрэн уураг агуулдаг (амин хүчлүүдийн 8 нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд хүний ​​биед нийлэгждэггүй). Спирулина нь РНХ, ДНХ нуклейн хүчил, фикоцианин, ксантофилл агуулдаг.

Спирулина нь уургийн эх үүсвэрийн хувьд бусад хоол хүнснээс 20 дахин их баялаг юм. Энэ нь бета-каротин, витамин В12, төмөр, кальци, магни, кали, микроэлементүүд (цайры, селен) болон гамма линолений хүчлийн өндөр агууламжтай.
Шим тэжээлийн агууламжийн хувьд 1 грамм спирулина нь олон төрлийн хүнсний ногооны 1 кг-тай тэнцдэг.

Спирулина нь мөн фикоцианин, полисахарид, сульфолипид агуулдаг тул дархлааны системийг идэвхжүүлж, халдварт, онкологийн болон аутоиммун өвчний эрсдлийг бууруулдаг.

Спирулинагийн шинж чанар, биед үзүүлэх нөлөө

Спирулинагийн олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул:

Бие дэхь бодисын солилцоог сайжруулж, дархлааг сайжруулж, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй.

Бие дэх өөх тосны солилцоо, гол төлөв холестерин, триглицеридын солилцоог зохицуулдаг polyunsaturated fatty acids (linoleic, linoleic and arachidonic) агуулдаг.

Энэ нь гэдэснээс хорт бодис, илүүдэл өөх тосыг гадагшлуулдаг хүнсний эслэгийн эх үүсвэр юм. Бие махбодийг хоргүйжүүлж, хорт бодисыг гадагшлуулах үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Хорт хавдар үүсэх эрсдлийг бууруулдаг; хүчтэй антиоксидант юм.

Хэд хэдэн туршилтын явцад спирулина нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, турах, биеийг цэвэрлэж, өвчин эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг болохыг тэмдэглэжээ.

Спирулины вирусын эсрэг шинж чанар

Спмрулин нь 7% орчим липид агуулдаг; тэдгээрийн зарим нь вирусын эсрэг хүчтэй шинж чанартай гликолипид ба сульфогликолипидээр төлөөлдөг. Эдгээр нь герпес вирус, цитомегаловирус, томуу, улаанбурхан, гахайн хавдар (in vitro) өвчнөөс хамгаалдаг дархлааны тогтолцооны Т-туслах эсийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Цус үүсгэгч эрхтэнд үзүүлэх нөлөө

Спирулины хоол боловсруулахад үзүүлэх нөлөө

Спирулина нь гэдэсний эмгэг төрүүлэгч микрофлорын нөхөн үржихүйг саатуулж, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулж, гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг.
Таны мэдэж байгаагаар эрүүл микрофлор ​​нь бие махбодид хоол хүнсээр орж ирдэг шаардлагатай бодисыг үр дүнтэй шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Хоргүйжүүлэх үйлдэл

Антиоксидант үйлдэл

Хамгийн чухал антиоксидант витаминууд нь бета-каротин (провитамин А), С, Е юм. Селен, манган, цайр, зэс, төмөр, хром зэрэг бичил элементүүд нь антиоксидант фермент үүсэхэд оролцдог. Спирулина нь эдгээр бүх чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Гоо сайхны салбарт спирулина хэрэглэх

Гоо сайхны бэлдмэлийн нэг хэсэг болох спирулина уураг нь эластины нийлэгжилтийг дэмжиж, өөхний булчирхайгаар үүсгэгддэг эндоген порфирины үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Нөгөөтэйгүүр, спирулина уургууд нь стероид бус төрлийн циклоксигеназа дарангуйлагчид бөгөөд тэдгээрийн үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагааг тодорхойлдог.
Түүнээс гадна спирулина бол арьсны уян хатан чанарыг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн агуулах юм. Арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг засах, түүний өнгө, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь зөвхөн гоо сайхны тоног төхөөрөмж төдийгүй гоо зүйн дутагдлыг харгалзан боловсруулсан төрөл бүрийн мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашигладаг. Гоо сайхны салонуудын үйлчлүүлэгчдийн дунд алгинатын маск маш их алдартай бөгөөд үүнд спирулина болон целлюлитийн эсрэг замагны боолт багтдаг.

Дэлхийд алдартай тэргүүлэгч компаниуд, мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид байгалийн болон далайн бэлгийг бүтээгдэхүүн боловсруулах, үйлдвэрлэхэд ашигладаг: олон тооны замаг, далайн ус, ёроолын хурдас, далайн чулуулаг.

Лаборатори « Алгологи» (" Алгологи", Франц), мэргэжлийн талассокометикийн үйлдвэрлэлээр мэргэшсэн бөгөөд спирулин болон түүний деривативуудыг ашиглан нүүрний арьс арчилгаа, биеийн хэлбэрийг засах өвөрмөц бэлдмэлүүдийг бүтээдэг.

Боодол нь маш тааламжтай процедур юм. Өнөөдөр хамгийн түгээмэл. Боодог бол биеийн галбирын хамгийн алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй арга юм. "Stimulating" биеийн боолт нь үнэ цэнэтэй спирулина зэрэг 4 микронжуулсан замагны хольцоос бүрдэнэ. Биеийн боолтыг идэвхжүүлэх нь биеийн эрдэсийн тэнцвэрийг хэвийн болгохоос гадна арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сэргээхэд тохиромжтой арга юм. Тусгайлан сонгосон идэвхтэй найрлага нь арьсанд тэжээл өгч, чийгшүүлж, липолизийн процессыг идэвхжүүлдэг. Спирулина бүхий гайхалтай хэлбэржүүлэгч боолт нь биеийн арьсыг уян хатан, уян хатан болгодог. Замаг, далайн хоол нь ерөнхийдөө бие махбодийг бэхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, хүч чадлыг сэргээж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.

Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулах, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор "Algologie"-ийн бүтээсэн "Anti Age" цуврал нь коллаген, эластины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг протулин - спирулина уураг агуулдаг. Algologie гоо сайхны шугамын бүтээгдэхүүнд замаг нь хүний ​​биеийг тэнцвэрийг сэргээхэд шаардлагатай бүх элементүүдээр хангадаг тул гоо сайхан, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын эх үүсвэр болдог.

(АНУ) нь эрчимтэй чийгшүүлж, өргөх нөлөөтэй, маск түрхэхээс өмнө хэрэглэдэг ампулыг илүү гүн гүнзгий нэвтрүүлэх, нүүрний зууван хэлбэрийг загварчлах. "Гоо сайхны стиль" алгинатын маскуудын цувралд бор замаг, спирулина ханд агуулсан маск нь бүдгэрч буй холимог арьсанд, мөн насжилттай холбоотой өөрчлөлтөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор бүтээгдсэн. Спирулина хүчтэй антиоксидант тул чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг. Спирулина ханд нь витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөж, нөхөн төлжих процессыг хурдасгаж, орон нутгийн дархлааг сэргээж, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй. Алгинатын маск бүхий замаг боож, хэлбэржүүлэх нь үйлчлүүлэгчдийн эрэлт хэрэгцээтэй үйлчилгээ юм.

"Smart Buy" компаниГоо сайхны мэргэжилтнүүдэд зориулсан салон, дэлгүүрүүдийг мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр тоноглодог бөгөөд эдгээрээс та дэлхийн тэргүүлэгч үйлдвэрлэгчдийн гоо сайхны парафин, үс арилгах бүтээгдэхүүн, тавилга, тоног төхөөрөмж, мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг олох болно.

Спирулина- Энэ бол маш их хэмжээний эрдэс бодис, витамин, амин хүчлийг агуулсан шүүслэг ногоон замаг юм. Эдгээр бүх бодисууд байгаа нь энэ ховор ургамлыг эмэгтэй гоо үзэсгэлэнд зайлшгүй шаардлагатай болгодог. Тогтмол хэрэглэснээр арьсыг мэдэгдэхүйц залуужуулж, уян хатан чанарыг нь сэргээж, үрчлээг толигор болгоно.

Үүнээс гадна та целлюлитийн эсрэг боолт, гоо сайхны ваннд хүртэл спирулина хэрэглэж болно.

Маск, биеийн боолтны спирулина хаанаас худалдаж авах вэ: Aliexpress каталог

Aliexpress дээрх спирулина

Саяхныг хүртэл Хятад, Өмнөд Америкт амьдардаг эмэгтэйчүүд л спирулинагийн гайхалтай гоо сайхны шинж чанарыг мэддэг байсан. Гэхдээ интернетийн ачаар бусад орны төлөөлөгчид энэ талаар олж мэдсэн. Энэ шалтгааны улмаас нэлээд богино хугацаанд спирулина дэлхий даяар сайн зарагдаж эхлэв. Одоо энэ гайхамшигт замаг эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн зардаг ямар ч онлайн эх сурвалжаас худалдаж авч болно.

Үүнийг харгалзан үзвэл, хэрэв та хүсвэл Aliexpress дээрээс амархан олох боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та ангилал руу орох хэрэгтэй гоо сайхан, эрүүл мэндболон хэсгийг сонгоно уу Арьс арчилгаа. Үүний дараа та зөвхөн ямар хэлбэрээр захиалахаа сонгох хэрэгтэй спирулина.Нөөцийн каталогоос та энэ замагнаас шахмал болон нунтаг хоёуланг нь олж болно. Гэхдээ захиалга өгч эхлэхээсээ өмнө бүтээгдэхүүний тайлбарыг анхааралтай уншина уу.

Зарим худалдагчид худалдан авагчдыг төөрөгдүүлж, нэмэлт бодисоор спирулина зарах гэж оролддог бөгөөд харамсалтай нь арьсанд үргэлж сайн байдаггүй. Тиймээс, хэрэв та тайлбар дээр үл мэдэгдэх үг олдвол илгээгчээс энэ нь ямар утгатай болохыг асуухаа мартуузай. Хэрэв нунтаг эсвэл шахмал нь жишээлбэл, муми эсвэл хүн орхоодой агуулсан бол худалдан авалт хийх боломжтой. Эдгээр бодисууд нь таны арьсанд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй.

Шахмал дахь спирулина нүүрний маск: жор

Спирулинатай нүүрний маск

Нүүрний арьс өдөр бүр янз бүрийн стресст ордог бөгөөд үүнээс болж болгоомжтой арчилгаа хийвэл шинэхэн, хуурай болж эхэлдэг. Дүрмээр бол дуулиан шуугиан, муу экологи, хоол тэжээлийн дутагдал, чанар муутай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бидний арьсны арьсны байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм учраас эмэгтэйчүүд дэлгүүрээс худалдаж авсан тосоор бус, органик бодисоор хийсэн гар хийцийн маскаар арьсаа сэргээх хэрэгтэй.

Энэ тохиолдолд спирулина нь хамгийн сайн сонголт байж магадгүй юм. Энэхүү замаг дээр үндэслэн та тэжээл өгөх, залуужуулах, цэвэрлэх маск бэлдэж болно. Үүний хамгийн сайн тал нь та спирулинатай юу ч хольсон үр дүн нь үргэлж төгс байх болно.

Хамгийн хялбар спирулина маск хийх жор:

• Энэ эмийг бэлтгэхийн тулд танд 4 шахмал спирулина, 1 халбага зөгийн бал, бага зэрэг ус хэрэгтэй болно.
• Эхлээд шахмалыг усаар хольж (та өтгөн масс авах хэрэгтэй), дараа нь шингэн зөгийн бал нэмнэ.
• Маскийг сайтар хольж, нүүрээ түрхэхэд бэлдэж эхэлнэ.
• Бүх будгийг арилгахаа мартуузай, нүүрээ тоникоор арчиж, хатаана.
• Үүний дараа маскыг дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхээд 15 минут байлгана.
• Хугацаа дуусмагц бүлээн усаар зайлж, арьсаа салфеткаар хатааж, ямар ч тэжээлийн тос түрхээрэй.

Үрчлээний эсрэг спирулина агуулсан нүүрний залуужуулах маск

Залуужуулах нүүрний маск

Эмэгтэй хүн хичнээн хичээсэн ч нас ахих тусам түүний биед арьсны хөгшрөлтөд хүргэдэг процессууд зайлшгүй гарч ирдэг. Энэ нь уян хатан чанараа алдаж, шинэлэг байдал, жижиг үрчлээсүүд гарч эхэлдэг. Хэрэв та эдгээр бүх асуудлын илрэлийг хойшлуулахыг хүсч байвал спирулина дээр суурилсан хөгшрөлтийн эсрэг маск тогтмол хийж үзээрэй.

Энэхүү замаг нь арьсыг чийгээр хангаж, ашигтай бодисоор тэжээдэг тул гурав дахь процедурын дараа шууд чангарч, илүү уян хатан, шинэлэг болно. Гэхдээ энэ үр нөлөөг хадгалахын тулд та ийм маскыг тогтмол хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс залхуурах хэрэггүй, долоо хоногт ядаж нэг удаа нүүрэндээ түрхээрэй.

Тэгэхээр:

• Эхлэхийн тулд 2 ширхэг спирулина шахмалыг ууж, жигд болтол нь бутлана.
• Дараа нь хийсэн ногоон нунтагаа 1 халбага холино. л тослог зуслангийн бяслаг, 1 халбага бүйлс эсвэл тоорын тос.
• Үүссэн хольцыг массажны шугамын дагуу нүүрэндээ түрхээд гучин минут байлгана.
• Маск нүүрэндээ байх үед хэнтэй ч ярихгүй байхыг хичээгээрэй.
• Цаг хугацаа өнгөрсний дараа өрөөний температурт усаар угааж, арьс байгалийн жамаар хатах хүртэл хүлээнэ үү.

Нүүрэнд зориулсан желатин, спирулина бүхий маск: жор

Желатин, спирулина агуулсан маск

Спирулинатай холилдсон желатин нь арьсны залуу нас, гэрэлтсэн байдлыг сэргээх чадвартай тул та нүүрээ үргэлж төгс харагдуулахыг хүсвэл маскыг тогтмол түрхээрэй, бид танд одоо жороор нь танилцуулах болно. Гэхдээ хэрэв та арьсаа гэмтээхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ эмийг хэрэглэх зарим нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзээрэй.

Нэгдүгээрт, энэ маск нь желатин агуулдаг тул нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд ямар ч тохиолдолд түрхэж болохгүй, дараа нь хатуурах явцад арьсны нарийхан хэсгийг гэмтээж болно. Хоёрдугаарт, ийм маск нь нүх сүвийг маш ихээр нээдэг тул хэрэглэснээс хойш хэд хоногийн дараа та арьсаа илүү болгоомжтой арчлах хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй.

Спирулинатай желатин маск хийх жор:

• Эхлээд 15 гр желатиныг бага хэмжээний усанд дэвтээгээд хавдахыг нь хүлээгээд уурын ваннд шингэн болтол хайлуулна.
• Хүлээн зөвшөөрөгдсөн температурт хөргөж, дараа нь холимогт 1 tbsp нэмнэ. л замагны нунтаг, 15 дусал А аминдэм.
• Бүгдийг сайтар хольж, нүүрний арьсанд түрхээрэй.
• 20 минутын дараа маскыг саван хэрэглэхгүйгээр бүлээн усаар угааж, арьсанд тэжээлийн тос түрхээрэй.

Батгад зориулсан спирулина: жор

Батганы маск

Харамсалтай нь арьсан дээрх батга нь 30 насанд ч гарч ирдэг. Дүрмээр бол тэдний гадаад төрх байдлын шалтгаан нь дааврын асуудал бөгөөд sebaceous булчирхайн зөв үйл ажиллагаа биш юм. Эдгээр хоёр асуудал нь арьсан доорх өөх тосыг илүү эрчимтэй үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үүний үр дүнд арьсны нүх сүв бөглөрч, улмаар арьсны үрэвсэл үүсдэг.

Гэхдээ энэ асуудлаас ангижрахын тулд та үнэтэй тос худалдаж авах шаардлагагүй, та өөрөө спирулинаас маск бэлдэж болно. Энэ нь арьсны бүх бодисын солилцооны процессыг хурдан бий болгоход тусалдаг бөгөөд ингэснээр арьсан доорх өөх тосыг зохих хэмжээгээр ялгаж эхэлдэг. Үүнээс гадна энэ маск нь үрэвслийг арилгах, өвдөлтийг намдаахад тусална.

Тэгэхээр:

• Эхлээд кофе бутлуурын дотор овъёосны будаа нунтаглана (та овъёосны будаа авах хэрэгтэй).
• Үүссэн нунтагыг хуурай замаг, пачули тосоор холино.
• Энэ хольцыг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэндээ түрхэж, 15-20 минут байлгана.
• Тодорхой хугацааны дараа маскыг бүлээн усаар угаана.
• Батга арилсны дараа энэ эмийг урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглаж болно (ойролцоогоор сард 1-2 удаа).

Зөгийн балтай спирулина маск: жор

Зөгийн балны маск нь цусны эргэлтийг маш үр дүнтэй сайжруулж, улмаар арьсыг цайруулж, нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг тул сайн байдаг. Спирулина ба зөгийн балны хослол нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Ийм хэрэгслийг анх удаа хэрэглэсний дараа таны нүүрний арьс мэдэгдэхүйц чангарч, илүү уян хатан, уян хатан болно. Ийм маскыг урьдчилан жигнэх нүүрэнд түрхэх нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ нь арьсанд шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, улмаар арьсыг аль болох сайн эдгээхэд тусална. Тиймээ, ийм маскыг удаан хугацаанд хадгалах боломжгүй гэдгийг бүү мартаарай. Спирулинагаас ялгаатай нь зөгийн бал нь ашигтай шинж чанараа маш хурдан алддаг тул та нүүрэндээ маскаас хамгийн их ашиг тустай байхыг хүсч байвал түрхэхээсээ өмнө шууд бэлдээрэй.

маск хийх жор:

• Зөгийн балыг уурын ваннд хайлуулж, спирулина нунтагтай холино (хэрэв та шахмал хэрэглэдэг бол эхлээд бутлана).
• Дараа нь өргөст хэмхийг хальсалж, үрийг нь авч, хамгийн жижиг grater дээр сараалжтай болгоно.
• Үүссэн массыг зөгийн бал, замагны холимогт нэмээд бүгдийг сайтар холино.
• Хэрэв хүсвэл маск дээр А, В, Е витаминыг хоёр дусал нэмж болно.
• Маскийг нүүрэндээ түрхээд хагас цаг хүлээгээд дараа нь бүх зүйлийг бүлээн усаар зайлна.

DIY Spirulina тос: Жор

Спирулинатай тос

Өөрийнхөө гараар бэлтгэсэн тос нь худалдаж авсан тосноос илүү арьсанд илүү их ашиг тустай байдаг гэдгийг дурдах нь зүйтэй болов уу. Үүнийг харгалзан та энэ арчилгааны бүтээгдэхүүнийг өөрөө хийхээр шийдсэн хэвээр байгаа нь дээр байх болно, ялангуяа үүнийг маш энгийнээр хийдэг.

Тэгэхээр:

• Эхлэхийн тулд лаа, тоорын тос, глицерин, сарнайн ус худалдаж аваарай (сүүлийн найрлагыг календула, chamomile-ийн декоциний хамт сольж болно).
• Мөн танд A, B, E витамин, бага хэмжээний зуун настын шүүс хэрэгтэй болно.
• Бүх найрлагыг нь худалдаж авсны дараа гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийж эхлэх боломжтой болно.
• Эхлээд лааг үрж, уурын ваннд халаана.
• Шингэн болсны дараа галаас аваад бага зэрэг хөргөөд глицерин, тоорын тос, бүх витамин, сарнайн ус, зуун настын шүүс нэмнэ.
• Дараагийн шатанд бид хутгагчийг авч, бага хурдтайгаар массыг ташуурдаж эхэлдэг.
• Бүрэн хөргөж, өтгөрч эхлэх хүртэл үүнийг хий (ихэвчлэн 10 минут зарцуулдаг)
• Бэлэн болсон тосыг битүүмжилсэн саванд хийж, хөргөгчинд хадгалахаар илгээнэ.

Спирулинатай боодол хэрхэн хийх вэ?

Спирулинагаар боож өгнө

Спирулина бол эмэгтэй гоо сайхны төлөөх тэмцэлд хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл юм. Үүн дээр үндэслэн та зөвхөн тос төдийгүй целлюлитийн эсрэг боолт бэлтгэх боломжтой. Энэхүү замагны найрлагад агуулагдах бодисууд нь арьсыг нэлээд үр дүнтэй өргөхөд хувь нэмэр оруулж, аль болох гөлгөр, өнгөлөг болгоно.

Үнэн бол та ийм журмыг нэгээс хоёроос олон удаа хийх шаардлагатай гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үзэгдэх үр дүнд хүрэхийн тулд та 14 хоногийн 2 курс авах шаардлагатай болно. Гэхдээ хэрэв та тэвчээртэй байвал энэ хугацааны дараа та пап болон хонго дээр целлюлит гэж юу болохыг мартаж болно.

• Эхлэхийн тулд 100 гр тараг, 30 гр зөгийн бал, 4 tbsp холино. л далайн байцаа нунтаг.
• Дараа нь асуудалтай газруудад хөнгөн массаж хийж, бэлэн бүтээгдэхүүнээ түрхээрэй.
• Бүх зүйлийг хэд хэдэн давхаргаар наалдамхай хальсаар боож, хөнжлөөр хучна.
• Ингэж 30 минут хэвтээд дараа нь хальсыг нь аваад бүлээн усаар зайлна.

Спирулина ванны жор

Спирулина бүхий ваннууд

Ямар эмэгтэй хүнд хэцүү ажлын дараа усанд орох дургүй байдаг. Хэрэв та түүнд спирулины уусмал нэмбэл эцэст нь та амархан тайвширч чадахгүй, харин биеийн арьсыг хэвийн байдалд оруулах болно. Усны ийм журам нь арьсны бүх бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, улмаар биеэс хорт бодисыг зайлуулахад тусална. Хэрэв та ийм усанд байнга ордог бол хэсэг хугацааны дараа батга, целлюлит гэж юу болохыг мартах болно.

Гэхдээ энэ тохиолдолд спирулина хэрэглэх зарим нюансууд байдаг. Энэ замаг нь өндөр температурыг тэсвэрлэдэггүй тул буцалж буй усаар шингэлэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та энэ түүхий эдэд агуулагдах ашигтай бодисыг хамгийн их хэмжээгээр хэмнэхийг хүсч байвал температур нь 60 хэмээс хэтрэхгүй усаар дүүргэ.

Тэгэхээр:

• Нэгдүгээрт, 3 литр буцалсан ус 10 tbsp уусгана. л спирулина.
• Ногоон шингэнийг ваннд хийнэ, бүгдийг нь зөөлөн хутгана.
• Спирулина уусмалыг усанд жигд тараасны дараа та усанд шумбаж болно.
• Усанд орохдоо дор хаяж 20 минут байлгаад дараа нь босоод биеэ зөөлөн алчуураар хатааж, хүсвэл оливын тосоор арчина.

Ментол ба спирулинатай алгинатын маск: хэрэглээ

Ментол, спирулина агуулсан алгинатын маск

Хэрэв та гэртээ салон арчилгаа хийхийг мөрөөддөг бол нүүрэндээ спирулина, ментол агуулсан алгинатын маск түрхээд үзээрэй. Энэ хэрэгсэл нь залуу арьс болон хөгшрөлтийн арьсанд адилхан тохиромжтой.

Өсвөр насны арьсны хувьд энэ нь илүүдэл гялбааг арилгах, батгатай хэсгийн үрэвслийг арилгах, мөн арьсыг маш их тэжээлээр тэжээхэд тусална. 40-өөс дээш насны бүсгүйчүүдийн хувьд ийм маск нь арьсыг маш сайн чангалж, өнгийг нь жигд болгож, нүүрний зууван хэлбэрийг засахад тусална.

• Эхлэхийн тулд нүүр будалтаа угааж, арьсаа цэвэрлэгч тоникоор арчил.
• Дараа нь хөмсөг дээрээ ямар ч кремээ нимгэн түрхээд бага зэрэг шингээнэ.
• Үүний дараа та маск түрхэж эхлэх боломжтой.
• Хуурай хольцыг жижиг саванд хийнэ, 60 мл усаар дүүргэнэ.
• Маскийг гөлгөр болтол нь маш хурдан хольж, тэр даруй нүүрэндээ түрхэж эхэлнэ.
• Нүүрэндээ 25 минут байлгаад дараа нь нэг хөдөлгөөнөөр арилгана.
• Маскийг арилгасны дараа арьсыг мицелляр усаар эмчил.

Ламинариа ба Спирулина: Ялгаа нь юу вэ?

Спирулина

Зарчмын хувьд спирулина ба бор замаг нь үнэр, өнгөөр ​​маш төстэй байдаг. Гэхдээ хэрэв та эрдэмтдийн судалгааг харвал спирулина бол хүний ​​биед хамгийн их ашиг тустай бодисыг өгч чадах байгалийн витамины нэг төрөл гэж хэлж болно.

Тийм ч учраас энэ нь насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдтэй маш сайн тэмцэхэд тусалдаг бөгөөд үүнийг дотор болон гадна талаас нь хийдэг. Бор замагны хувьд түүний гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь иод юм. Энэ бодис нь маш их хэмжээгээр агуулагддаг тул энэ замаг ихэвчлэн бамбай булчирхайн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.

Энэ бол спирулина ба бор замаг хоёрын гол ялгаа юм. Эхнийх нь өргөн хүрээний өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж болно, хоёр дахь нь зөвхөн зарим эмгэгийг арилгахад ашиглаж болно. Тиймээс, хэрэв та залуу насаа уртасгах байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээл хайж байгаа бол спирулинаг илүүд үзээрэй.

Нүүрэнд зориулсан спирулина: гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн тойм

"Спирулина" хэмээх үнэ цэнэтэй төрлийн замаг эмэгтэй хүн бүр эмийн сангаас чөлөөтэй худалдан авч болно. Энэхүү хямдхан бодисыг шахмал эсвэл ногоон нунтаг хэлбэрээр зардаг. Ерөнхийдөө энэ бүтээгдэхүүн нь ашигтай хүнсний нэмэлт тэжээл гэж тооцогддог боловч саяхан залуу нас, нүүрний арьсны гоо сайхныг хадгалах зорилгоор гадны хэрэглээнд зориулагдсан байдаг. Та Спирулина хэмээх эмийг эмийн санд худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд нүүрний хувьд бид үүнийг маскны үндсэн найрлага болгон ашиглах болно. Нунтаг нь цэвэр хэлбэрээр ашиглагддаг бөгөөд шахмалыг бутлах шаардлагатай болно. Эдгээр гэрийн эмчилгээ нь бүрэн аюулгүй бөгөөд сайн үр дүнг харуулдаг - арьсыг цэвэрлэж, толигор болгож, залуу харагдаж байна.

Спирулинагийн нүүрэнд үзүүлэх ашиг тус

Замаг сохроор түрхэхгүйн тулд нүүрэндээ яг юу түрхэж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ эм нь өвөрмөц найрлагатай бөгөөд үүний дагуу хүчтэй антиоксидант гэж үзэж болно. В1, В5, В6, С, Е зэрэг олон төрлийн витаминаас гадна найрлага нь хүний ​​​​хувьд амин чухал эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд эдгээр нь цайр, зэс, манган юм. Мөн олон ашигтай амин хүчлүүд олдсон.

Эдгээр замагны нэг хэсэг болох нэг чухал бүрэлдэхүүн хэсгийг дурдах хэрэгтэй. Энэ нь гамма линолийн хүчил гэж нэрлэгддэг хүчил юм. Энэ зүйл ховор бөгөөд үнэ цэнэтэй юм. Энэ нь хөхний сүү, цөөн тооны тосонд агуулагддаг. Жишээлбэл, энэ хүчил нь оройн примрозоос гаргаж авсан тосонд агуулагддаг. Гамма линолийн хүчил нь бидний биед олон чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг мэддэг - түүний гол үүрэг нь арьс, булчингийн эсийн бүтцийг хамгаалах, мөн эсийн шинэ мембран үүсэхэд оролцдог.

Хэрэв та арьсаа байнга арчилж, спирулина замагтай маск түрхэж байвал нарийн үрчлээ толигор болж, насжилттай холбоотой олон өөрчлөлтүүд зогсонги байдалд орж байгааг анзаарах болно. Мөн замагны нөлөөгөөр нүүрний хэлбэр татагдаж, арьсны өө сэв арилж, өнгө зүс хэвийн болдог гэж үздэг.

Маск хэрэглэх үед спирулина нь бидний арьсанд идэвхтэй шилждэг Е витамины нөлөөн дор арьсанд бат бөх, байгалийн уян хатан байдал нэмэгддэг. Антиоксидант үйлчилгээтэй витамин С-ээр ханаснаар арьс төгс өнгөлөг болдог. Никотиний хүчил - витамин PP-тэй хамт ирдэг А аминдэмээс арьсны гаднах давхаргыг хурдан нөхөн төлжүүлдэг. Үүнийг эпидерми гэж нэрлэдэг. Арьсны бүтцийг сайжруулах, үр дүнтэй тэжээл өгөх нь витамин В5-ийн үйл ажиллагаатай холбоотой юм. В6 витамин нь арьсны хөгшрөлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Спирулина:хямд үнээр худалдаалагдаж байгаа ногоон замагнаас та нүүрний арьсыг сэргээж, хүчтэй тэжээл өгөх хэрэгтэй маск хийх боломжтой.

Спирулина ба нүүрний маск

Доор бид спирулина агуулсан гар хийцийн маск бэлтгэх талаар авч үзье. Нүүрний хувьд тэд маш их ашиг тустай байдаг. Хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэвэл хөгшрөлтийн эсрэг үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэггүй болно. Замагтай бүтээгдэхүүнийг арьсанд өдөр бүр (эсвэл долоо хоногт хоёр удаа) түрхэж, хорин минут байлгасны дараа усаар зайлж угаана. Энэ нь доор тайлбарласан бүх маскуудын хувьд үнэн юм.

Нүүрний залуужилт

Энэ тохиолдолд замаг, байгалийн тосны залуужуулах нөлөөг өргөх нөлөөгөөр дүүргэж, арьсны уян хатан байдал, мэдэгдэхүйц бат бөх байдлыг өгдөг. Тиймээс нүүрэн дээрх насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг зогсоохын тулд бид "спирулина" нунтаг бэлдмэлээс нэг том халбага авч, будаатай тууштай усаар шингэлнэ. Замагны гурилан дээр бага зэрэг халбага өндөр чанартай оливын тос нэмээд бага зэрэг нимбэгний шүүс дусаана. Энэ маскыг зөвхөн цэвэр, чийгтэй арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд энэ маск дээр шингэн зөгийн бал нэмж болно.

Арьсны тэжээл

Сайн тэжээлийн маск бэлтгэхийн тулд танд өндөгний шар, том халбага спирулина, хагас халбага бүйлсний тос хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг нь хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү маскыг бүх төрлийн арьсанд хэрэглэж болох нь гайхалтай.

Хөгшрөлтийн эсрэг

Арьсны залуу байдлыг уртасгахын тулд том халбага спирулина, жижиг халбага байгалийн гар хийцийн цөцгий, нухсан хулууны нухаштай маск хэрэгтэй. Бүртгэгдсэн бүтээгдэхүүнийг хольж, нүүрэндээ түрхээрэй.

нүх сүв цэвэрлэх

Замагтай цэвэрлэгч маск хийхийн тулд танд хэд хэдэн бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Бид нэг ба хагас жижиг халбага алимны цуу, жижиг халбага спирулина, ижил хэмжээний хүнсний мөөгөнцөр, ус авдаг. Бүртгэгдсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольсны дараа бүтээгдэхүүнийг өмнө нь цэвэрлэсэн арьсанд түрхэнэ. Ийм маск нь нүүрний зууван хэлбэрийг сэргээж, арьсыг зөөлрүүлэх боломжийг олгодог.

Тослог гялбааны эсрэг

Энэхүү маскыг бэлтгэхийн тулд танд жижиг халбага спирулина, том халбага цагаан шавар, эрүүл авокадо жимсний целлюлозын хоёр том халбага хэрэгтэй. Бүртгэгдсэн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хольсны дараа нүүрэндээ түрхээрэй. Та энэ эмийг хэвийн эсвэл хэт хуурай арьсанд амжилттай ашиглаж болно. Энэхүү маск нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгдөг. Илүүдэл өөхийг арилгаж, нүүр нь тослог гялбаа биш харин шинэлэг, гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтэж эхэлдэг.

Тайлбарласан маскуудыг хэрэглэснээр та спирулина нүүрэнд ямар ашигтай болохыг мэдрэх болно. Мөн жижиглэсэн овъёос, талх, хятад байцаа, исгэлэн сүү, зуслангийн бяслаг, өргөст хэмх, chamomile, ногоон цай зэргийг гэрийн арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмдэг.