Бодисын солилцооны үйл явцын эмгэг. Бодисын солилцооны эмгэг: шинж тэмдэг, шалтгаан, өвчин. Жин тогтворжуулах үе шат

Бүх зүйлийг хурдан хэвийн болгох гайхамшигт үрэл гэж найдаж болохгүй, гэхдээ та витамин, эрдэсийн цогцолбор уух хэрэгтэй, гэхдээ та зөвхөн өндөр чанартай, аюулгүй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээл нь бүх зүйлийг өөрчилж чадах гол хүчин зүйл хэвээр байгаа боловч эхлээд та хуримтлагдсан хорт бодисыг биеэс цэвэрлэхийг хичээх хэрэгтэй - үүнийг хэрхэн хийхийг мэргэжилтэн танд хэлж чадна, мөн олон ардын аргуудыг мэддэг, гэхдээ та бас хэрэгтэй. тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлд.

Эвдэрсэн бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг жимсний viburnum: 1 tbsp. жимсийг буцалж буй усаар (250 мл) асгаж, хааж, 2 цагийн турш уусгана. 2-3 долоо хоногийн турш ½ аяга өдөрт 2 удаа ууна.

Исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, сүүг өдөр бүр хэрэглэж болно, цөцгий - өөх тос багатай - аяганд бага зэрэг нэмнэ; 9% -иас ихгүй өөх тосыг сонгох гэрийн бяслаг; өөх тос багатай, зөөлөн бяслаг - бага зэрэг. Өндөг - долоо хоногт 2-3 удаа, хатуу чанасан эсвэл зөөлөн чанасан омлет хэлбэрээр.

Хэрвээ талхыг орлуулж байвал будаа идэж болно - арвай, овъёос, арвай, Сагаган. Өөх тосноос - цөцгийн тос, ургамлын тос.

Аливаа ногоо сайн, гэхдээ түүхий нь илүү сайн байдаг: эдгээр нь манжин, улаан лооль, хулуу, цуккини, шанцайны ургамал, улаан лууван, шинэ өргөст хэмх, бүх төрлийн байцаа; тэдний араас лууван, манжин, ногоон вандуй, төмс нь хязгаарлагдмал байх ёстой.

Бодисын солилцоо нь бүхэл бүтэн организмын эрүүл мэндийн гол үзүүлэлтүүдийн нэг бөгөөд хэрэв энэ нь хэвийн байвал тухайн хүн бүхэлдээ эрүүл саруул, өөрөөр хэлбэл сэргэг, идэвхтэй, зовдоггүй, ходоод гэдэсний замын асуудалгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн бол биеийн бүх системд тэнцвэргүй байдал үүсч, хүний ​​эрүүл мэнд бүх түвшинд мууддаг.

Бодисын солилцооны эмгэгээр бие махбодийг юу заналхийлж байна

"Бодисын солилцоо" гэсэн ойлголт нь хэд хэдэн төрлийн бодисын солилцоог агуулдаг: өөх тос (липид), нүүрс ус, уураг, ус-давс, эд эс болон бусад. Бодисын солилцооны аливаа хэлбэрийг зөрчих нь бие махбодид асуудал үүсгэдэг.

Тиймээс липидийн солилцооны зөрчил нь биеийн жинг хяналтаас гаргаж, эсийн түвшинд холестерины үйлдвэрлэл, хэрэглээ тасалддаг. Үүний үр дүнд муу холестерин гэж нэрлэгддэг цусанд хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь даралт ихсэх, атеросклерозын хөгжил болон бусад ноцтой асуудлуудад хүргэдэг.

Хэрэв ус-давсны солилцоо эвдэрсэн бол эд эрхтэнд чулуу үүсч, үе мөчний хэсэгт давс хуримтлагддаг. Артрит ба тулай нь энэ төрлийн бодисын солилцооны өвчин юм. Ус-давсны тэнцвэрийг зөрчих нь гадаад төрх байдалд хамгийн хурдан нөлөөлдөг: арьс хуурайшиж, уйтгартай болж, хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд илэрч, нүдний доорх хаван үүсдэг.

Эдийн бодисын солилцооны зохисгүй үйл ажиллагаа нь бие махбодийг хөгшрөлтөд хүргэдэг бөгөөд эрдэс бодисын солилцоо нь эрдэс бодисын тэнцвэргүй байдал, олон өвчнийг үүсгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, бодисын солилцооны асуудал нь бие махбодийн системийн асуудал бөгөөд үүнийг цогцоор нь шийдэх ёстой.

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг

Бие дэхь бодисын солилцоо эвдэрсэн үед янз бүрийн нэгдлүүдийн харилцан үйлчлэл, хувирал өөрчлөгдөж, бодисын солилцооны завсрын бүтээгдэхүүний илүүдэл хуримтлагдах, тэдгээрийн хэт их буюу бүрэн бус ялгаралт үүсдэг. Энэ бүхэн нь биеийн тогтолцооны янз бүрийн өвчинд хүргэдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийн олон шинж тэмдэг байдаг бөгөөд тэдгээр нь биеийн онцлогоос хамаардаг. Гэсэн хэдий ч тодорхой хэмжээний тэнцвэргүй байдлыг тодорхой харуулсан хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

Жин, гадаад төрх нь хэвийн байж болох ч цусны шинжилгээнд гемоглобин бага, давс, холестерин их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь эсийн түвшинд бие махбодид асуудал үүсч, хэрэв зохих ёсоор авахгүй бол бодисын солилцооны синдром, чихрийн шижин өвчнийг үүсгэдэг гэдгийг тодорхой харуулж байна.

Бодисын солилцооны синдром нь илүүдэл жин, цусны даралт ихсэх, холестерин, глюкоз зэрэг бодисын солилцооны эмгэгийн тод илрэл юм. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцооны синдром эхлэхээс өмнө хүн бодисын солилцооны эмгэгийн олон шинж тэмдэгтэй байдаг: сул дорой байдал, нойрны дараа ч гэсэн юу ч хийх хүсэлгүй байх, шалтгаангүй толгой өвдөх, арьсан дээр тууралт, улайлт, батга, хэврэг хумс, үс унах, асуудал үүсдэг. гэдэстэй.

Залхуурал, хайхрамжгүй байдал нь ихэвчлэн хүсэл зориг, сэтгэлзүйн бүх төрлийн арга барилын тусламжтайгаар тэмцэхийг хичээдэг нь бие махбод дахь хэвийн бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчсөний шинж тэмдэг юм. Хүн зүгээр л амьдралаас өөр зүйлд хангалттай эрчим хүчгүй байдаг.

Тиймээс, хэрэв та юу ч хийхийг хүсэхгүй байгаа бол эхлээд бодисын солилцоог ажиглаж, дараа нь сэтгэлзүйн шалтгааныг хайх хэрэгтэй.

уургийн солилцоо

Уургийн солилцоо нь бие махбодид олон функцийг гүйцэтгэдэг. Уураг нь химийн урвалд оролцож, тээвэрлэх үүргийг гүйцэтгэдэг, халдвараас хамгаалж, цус алдалтыг зогсоож, булчинг агшааж, эсийн хананы хүрээ рүү ордог.

Бие дэх уургийн солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг:

• хоолны дуршил буурах эсвэл буурах;
• өтгөний зөрчил (өтгөн хатах, суулгах);
• цусны сийвэн дэх уураг нэмэгдсэн;
• Бөөрний дутагдал;
• ясны сийрэгжилт;
• тулай үүсэх, давсны тунадасжилт;
• дархлаа буурч, вирус, бактерийн халдвар байнга тохиолддог;
• нойрмоглох, нойрмоглох, ерөнхий болон булчингийн сулрал;
• дистрофи хүртэл жин хасахад хүргэдэг;
• хүүхэд, хөгжилд оюун ухаан буурдаг.

Уургийн солилцоог шалгахын тулд шинжилгээ хийдэг

Уургийн солилцоо ямар байдалд байгааг мэдэхийн тулд дараахь шинжилгээг хийх шаардлагатай.
• протеинограмм (нийт уураг, альбумин ба глобулины хэмжээ, харьцаа);
• элэгний шинжилгээ (мочевин ба тимолын шинжилгээ);
• бөөрний шинжилгээ (креатинин, үлдэгдэл азот, шээсний хүчлийн түвшин).

Липидийн (өөх) бодисын солилцоо

Бие дэхь липидийн үүрэг багагүй олон янз байдаг. Өөх тосны эд нь эрхтнүүдийг гэмтээх, гипотерми үүсэхээс хамгаалж, эмэгтэй даавар үүсгэдэг, өөхөнд уусдаг витаминыг шингээж, бие махбодид бусад олон процессыг явуулдаг.

Липидийн солилцоог зөрчсөн тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• цусан дахь;
• тархи, хэвлийн хөндий, зүрхний атеросклерозын хөгжил;
• цусны даралт ихсэх;
• хүндрэлтэй таргалалт;
• өөхөнд уусдаг витамин, чухал ханаагүй тосны хүчлүүдийн дутагдал;

• үс унах, бөөрний гэмтэл, арьсны үрэвсэл.

Липидийн солилцоог шалгах стандарт шинжилгээ:

• нийт холестерины хувьд;
• липопротеинограмм.

Нүүрс усны солилцоо

Нүүрс ус нь бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, хамгаалалтын болон бүтцийн үйл ажиллагааг гүйцэтгэдэг, ДНХ, РНХ-ийн нийлэгжилтэнд оролцож, өөх тос, уургийн солилцоог зохицуулж, тархийг эрчим хүчээр хангадаг.

Нүүрс усны солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг:

• таргалалт эсвэл;
• глюкозын түвшин нэмэгдэж, кетоацидоз үүсэх;
• гипогликеми;
• нойрмоглох, ерөнхий сулрал;
• амьсгал давчдах;
• мөчдийн чичиргээ.

Нүүрс усны солилцоог шалгах шинжилгээнд цусан дахь сахарын хэмжээ, шээсний шинжилгээ, глюкозын хүлцлийн тест, гликозилжсэн гемоглобины шинжилгээ орно.

Витамин, эрдэс бодисын тэнцвэр алдагдах тохиолдолд төмрийн дутагдал нь цус багадалт, Д аминдэмийн дутагдал рахит, иодын дутагдал - эндемик бахлуур хэлбэрээр илэрдэг. Ус дутагдсанаар биеийн бүх үйл ажиллагаа саатаж, илүүдэл нь хаван гарч ирдэг.

Хэрэв пигментийн солилцоо эвдэрсэн бол порфири эсвэл шарлалт шинж тэмдэг илэрдэг.

Бодисын солилцооны эмгэгийг тодорхойлохын тулд бие махбодид гарсан өөрчлөлтийг шинжлэхэд хангалттай. Биеийн жин нэмэгдэх эсвэл огцом буурах, хоолойд үе үе "өвдөх", цангах эсвэл өлсөх мэдрэмж, цочромтгой байдал, уур уцаар ихсэх, сарын тэмдэг тогтмол бус, шалтгаангүй нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хямралд орох хандлага, гар, эрүү чичрэх, хавдах. нүүр, батга гарч ирэх, толгой дээр үс унах, нүүр, гар дээр үс ургах, шүдний паалан эвдрэх, шархны эдгэрэлт муу, хөхөрсөн, хялгасан судаснууд хэврэг болох, гиперпигментаци, эрт сааралтах, хумс дээрх толбо, түүнчлэн давхарга болон хэврэг хумс зэрэг - энэ бүхэн буруу бодисын солилцоог илтгэнэ.

Өөртөө нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл та эндокринологичтой холбоо барьж, шинжилгээ хийлгэж, эмчилгээгээ эхлэх хэрэгтэй. Бодисын солилцооны эмгэгийг эрт үе шатанд маш сайн засч залруулж болно. Амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийг өөрчлөх нь эмчилгээний зайлшгүй аргуудын нэг байх болно.

Бодисын солилцооны эмгэг нь жин хурдан нэмэгдэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна бодисын солилцоо удаашрах нь үс, арьсны гоо үзэсгэлэн, сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөл, сайн сайхан байдалд нөлөөлдөг. Үүнийг хэвийн болгохын тулд шалтгааныг тогтоох, арилгах шаардлагатай. Хэрэв зөрчил нь ноцтой өвчний улмаас үүсээгүй бол хоолны дэглэмд өөрчлөлт оруулж, эмчилгээний дасгал, массаж, ардын эмчилгээг хэрэглэдэг. Мансууруулах бодис, хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэж болно, гэхдээ та тэдэнд маш болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Шалтгаанууд

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бодисын солилцооны эмгэгийн дараах шалтгааныг ялгаж үздэг.

• хэтрүүлэн идэх;
• тэнцвэргүй хооллолт;
• байнгын стресс;
• бага биеийн хөдөлгөөн;
• зохих амралтгүй байх;
• хорт бодист өртөх;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх (ялангуяа шар айраг);
• тамхи татах;
• дааврын түвшин буурахад хүргэдэг бамбай булчирхайн эмгэг;
• чихрийн шижин;
• таргалалтын генетикийн урьдал нөхцөл;
• гипофиз болон бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааг зөрчих.

Эрэгтэйчүүдэд дааврын дутагдлаас болж метаболизм алдагдах нь төмсөгний үйл ажиллагаа буурснаар үүсдэг. Тестостерон дааврын үйлдвэрлэл хангалтгүй бол өөхний давхарга нэмэгддэг. Энэ нь андроген нь бодисын солилцоонд оролцдогтой холбоотой юм.

Эмэгтэйчүүдийн хувьд өвөрмөц шалтгааныг тогтоож болно. Бодисын солилцоог зохицуулдаг гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа буурч болно.

• их хэмжээний цус алдалттай төрсний дараа;
• үр хөндөлтийн улмаас;
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн үрэвсэлт өвчинтэй.

Нас ахих тусам бодисын солилцоо алдагддаг. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энэ үйл явцад оролцдог дааврын түвшин аажмаар буурч байгаатай холбоотой юм.

Шинж тэмдэг

Бодисын солилцооны эмгэгийг дараахь шинж тэмдгээр таньж болно.

• арьсны өнгө өөрчлөгдөх (цайвар);
• өөх тосны эд эсийн өсөлтөөс болж хурдан жин нэмэгдэх;
• амьдралын чанар буурсан;
• Үс унах:
  • эмзэг байдал;
  • сургуулиа орхих;
  • хуурайшилт;
• нойргүйдэл;
• биеийн терморегуляцийг зөрчих;
• тодорхой шалтгаангүйгээр жин хасах, хоолны дэглэмийг өөрчлөх;
• арьсны тууралт, хавдар;
• булчин болон үе мөчний өвдөлт.

Үр дагавар

Хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн бол өөх тосны солилцоотой холбоотой бусад процессууд бас зовж шаналж болно. Их хэмжээний өөх тостой бол элэг нь үүргээ даван туулж чаддаггүй бөгөөд үүний үр дүнд бага нягтралтай липопротейн, холестерин нь биед хуримтлагдаж эхэлдэг. Энэ нь цусны судасны хананд суурьшихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь зүрх судасны өвчнийг өдөөдөг.

Уургийн солилцоо эвдэрсэн тохиолдолд квашиоркор, хоол тэжээлийн дистрофи (тэнцвэртэй дутагдал), гэдэсний өвчин үүсдэг. Уураг хэтрүүлэн хэрэглэснээр элэг, бөөр өвдөж, невроз, хэт цочрол үүсч, тулай, urolithiasis үүсдэг. Хэрэв нүүрс усны солилцоо эвдэрсэн бол чихрийн шижин өвчнөөр өвчлөх эрсдэлтэй. Энэ нь нүүрс усны солилцоо тасалдсан үед инсулин дутагдсанаас үүсдэг.

Чихрийн шижин өвчний шинж тэмдэг

Витамин бодисын солилцоог зөрчсөн нь бие махбодид хортой нөлөө үзүүлдэг гипервитаминоз (тэдгээрийн илүүдэл) үүсгэдэг. Өөр нэг сонголт бол гиповитаминоз (тэдгээрийн дутагдал). Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчин, цочромтгой байдал, архаг ядаргаа, хоолны дуршил буурах, нойрмоглох зэрэг өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг.

Ашигт малтмалын зохисгүй солилцоо нь олон тооны эмгэгийг үүсгэдэг.

Илүүдэл төмрийн үед бөөрний өвчин үүсч, кали нь бөөрний үрэвсэл үүсгэдэг. Илүүдэл давсны агууламж нь бөөр, зүрх, цусны судасны байдал муудахад хүргэдэг.

Эмчилгээ

Эмчилгээ нь бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчихөд хүргэсэн шалтгааныг арилгахаас эхэлдэг. Юуны өмнө өдөр тутмын хоолны дэглэмийг тохируулах, өөх тос, нүүрс усны хэмжээг багасгах. Үүнээс гадна тэд өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгодог. Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд тэд спортоор хичээллэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь биеийн эрчим хүчний хэрэглээг нэмэгдүүлж, эрч хүчийг өгдөг.

Хэрэв бодисын солилцоо эвдэрсэн нь удамшлын болон бусад хүчин зүйлсийн хүндрэл биш бол ийм арга хэмжээ үр дүнтэй байдаг. Дээрх арга хэмжээний үр дүн байхгүй тохиолдолд эмийг эмчилгээнд хамруулж болно.

Ямар ч тохиолдолд та хангалттай эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа суларсан тохиолдолд бамбай булчирхайн эм, чихрийн шижин өвчний үед инсулин тарилга хийх шаардлагатай байж болно. Хэрэв гипофиз булчирхайн аденома, бамбай булчирхайн эмгэг болон бусад ноцтой өвчний улмаас бодисын солилцоо эвдэрсэн бол мэс заслын эмчилгээ шаардлагатай.

Тэжээл

Бодисын солилцоо алдагдсан тохиолдолд дараахь дүрмийг баримтлах шаардлагатай.

1. 1. Өдрийн турш бутархай хоол. Хоолны хоорондох хугацааг 2-3 цаг хүртэл багасгаж, аяга тавагны хэсгийг багасгадаг. Удаан хугацаагаар мацаг барьснаар бие нь өөх тосыг хуримтлуулахыг хичээх болно.
2. 2. Хөнгөн хоол идээрэй. Үүнд ногооны шөл, салат, хүнсний ногоо, загас, тараг гэх мэт.
3. 3. Оройн хоол хөнгөн байх ёстой бөгөөд дараа нь алхахыг зөвлөж байна.
4. 4. Хоолны дэглэмд загас заавал байх ёстой. Энэ нь өөх тосыг задлахад оролцдог ферментийг үйлдвэрлэх, тэдгээрийн хуримтлалаас урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай омега-3 тосны хүчлүүдийн эх үүсвэр юм.
5. 5. Өдөрт 2.5 литр орчим шингэн уух хэрэгтэй. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө болон дараа нь ус уухыг зөвлөж байна.

• баялаг, гурилан бүтээгдэхүүн;
• гоймон, үр тариа, төмс, шош, цагаан идээтэй шөл;
• өөх тос ихтэй мах;
• хиам;
• Лаазалсан хоол;
• өөх тос ихтэй айраг сүүн бүтээгдэхүүн (өөх зуслангийн бяслаг, бяслаг, чихэрлэг тараг, чихэрлэг цөцгий, исгэсэн шатаасан сүү);
• үр тариа (семолина, будаа);
• сүмс, халуун ногоо, майонез;
• шарсан өндөг
• үзэм, банана, усан үзэм, инжир, огноо болон бусад амтат жимс;
• чанамал, зайрмаг, зөгийн бал, вазелин;
• какао, чихэрлэг шүүс;
• элсэн чихэр.

Хэрэглэсэн хүнсний өдрийн илчлэгийн агууламж ойролцоогоор 1700-1800 ккал байх ёстой.

Омега-3 хүчлийг нөхөхийн тулд загаснаас гадна хушга, рапс, маалинган үрийн тосыг хэрэглэж болно. Мөн оливын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Омега-6 тосны хүчлийн эх үүсвэр, хатуу ханасан өөх тосны эх үүсвэр болох наранцэцэг, эрдэнэ шишийн тосны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй.

Эдгээх фитнесс

Бодисын солилцоо алдагдсан тохиолдолд дараахь зорилгод хүрэхийн тулд булчингийн ачаалал шаардлагатай байдаг.

• бодисын солилцоог хурдасгах;
• биеийн эрчим хүчний хэрэглээ нэмэгдэх;
• бодисын солилцоог зохицуулдаг мотор-висцерал рефлексийг сэргээх;
• булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэн;
• төв мэдрэлийн системийг чангаруулах.

Дасгалын эмчилгээг хэрэглэхээс өмнө бодисын солилцоо муу байгаа шалтгааныг тогтоох шаардлагатай. Бүх ачааллыг өвчтөнд тохирсон байх ёстой. Эхлээд энгийн гимнастикийн дасгал, алхах, массаж хийдэг.

Цогцолборыг схемийн дагуу доор үзүүлэв.

Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох гимнастикийн дасгалын багц

Хичээлийг өдөр бүр алхах, усанд сэлэх, цанаар гулгах, гүйх, сэлүүрт сэлэх болон бусад дасгалуудаар аажмаар нэмэгдүүлнэ. Сайн үр дүнд хүрэхийн тулд физик эмчилгээг өдөрт дор хаяж 1 цаг зарцуулах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Бодисын солилцоо удаашралтай бол том далайцтай хөдөлгөөн, мөчний өргөн савлуур, дунд зэргийн жинтэй дасгалууд, том үе мөчний дугуй хөдөлгөөнүүд нь маш их тустай байдаг. Их биеийн нугалж, эргэх нь ашигтай байдаг. Эмчилгээний дасгалууд нь нугасны баганын хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлж, хэвлийн булчинг бэхжүүлдэг. Дасгал хийхдээ тэлэгч, чихмэл болон хийлдэг бөмбөг, гимнастикийн саваа ашиглаж болно.

Удаан гүйлтийг удаан алхахад дасан зохицсоны дараа л нэвтрүүлдэг. Эхлээд 100-200 метрийн зайд гүйлтийг алхалтаар ээлжлэн хийдэг. Аажмаар зай нь 400-600 м хүртэл нэмэгддэг.3-4 сарын дараа та 5-7 км / цаг хурдтайгаар 25-30 минут хүртэл тасралтгүй гүйх хэрэгтэй.

Массаж хийх

Массаж нь таргалалт, чихрийн шижин, тулай зэрэгт үр дүнтэй байдаг. Энэ нь биеийн зарим хэсэгт өөх тосны хуримтлалыг бууруулж, лимфийн урсгал, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг.

• процедурыг өглөөний цайны дараа эсвэл үдийн хоолны өмнө хийх ёстой;
• хэрэв та муудаж байвал хуралдааныг зогсоох хэрэгтэй;
• суларсан булчингуудтай цохилт өгөх техникийг хориглоно;
• ерөнхий массаж долоо хоногт 1-2 удаа хийх ёстой;
• массажны эрч хүч аажмаар нэмэгддэг;
• хуралдааны өмнө болон дараа нь 15-20 минутын турш идэвхгүй амрах хэрэгтэй;
• банн эсвэл уурын өрөөнд массажны үр нөлөө нэмэгддэг (та эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй);
• Үр нөлөө нь урт хоолны дэглэмийн дараа нэмэгддэг.

Хэрэв өвчтөн хэт таргалалтаас болж зовж шаналж, гэдсэн дээрээ хэвтэж чадахгүй, амьсгал давчдах юм бол түүнийг нуруун дээр нь хэвтүүлнэ. Роллерыг толгой, өвдөгний доор байрлуулна.

Массаж нь доод мөчрөөс эхэлдэг. Тэд үрэх, чичиргээ хийх, нухах зэрэг арга барилыг ээлжлэн хийдэг. Хөлнөөс нь тэд аарцаг руу явдаг бөгөөд дараа нь аажмаар биеийн дээд хэсэг, дээд мөчрүүд рүү шилждэг.

Ардын эмчилгээ

Бодисын солилцооны эмгэгтэй тэмцэхийн тулд ардын эмчилгээний дараах жорыг санал болгож байна.

1. 1. Хушга навч 2 халбага авч, буцалсан устай шил хийнэ, нэг цагийн турш шаардана. Үүний дараа эмийг шүүж, хоолны өмнө өдөрт 4 удаа 100 мл ууна.
2. 2. Үхэшгүй мөнх, хус нахиа, Гэгээн Жонны wort, chamomile цэцэг зэргийг 100 гр хэрэглээрэй, тэдгээрийг буталж, шилэн саванд хийнэ, тагийг нь сайтар таглана. Үүссэн цуглуулгаас 1 халбага түүхий эдийг 500 мл буцалж буй усанд хийнэ, 20 минут байлгаад дараа нь самбайгаар шүүж, шахаж авна. Унтахынхаа өмнө эмийг ууж, өглөө нь зөгийн балны халбагаар үлдсэн дусаахыг зөвлөж байна.
3. 3. Сармисыг 350 гр авч, сараалжтай, 200 мл архи хийнэ, харанхуй, сэрүүн газар уусвэрийг нь үлдээнэ. 10 хоногийн дараа та дусаахыг шүүж, сармисны хэсгүүдээс шүүсийг шахаж авах хэрэгтэй. Үүссэн эмийг 11 хоногийн дотор уух ёстой. Тун нь аажмаар нэмэгддэг: өдөр бүр 2-оос 25 дусал хүртэл.
4. 4. Мөр, хушга навч, хар elderberry цэцэг, навч, burdock үндэс, хус, зэрлэг гүзээлзгэнэ, хоп боргоцой, yasnitka өвс, чихэр өвс үндэс (тэнцүү хэмжээгээр) хольж, буцалж буй ус 200 мл асгаж, шаардах. Уг эмийг өдөрт 1 шилийг жижиг хэсгүүдэд хоолны хооронд болон шөнийн цагаар хэрэглэхийг заадаг.
5. 5. Иван цай ууна. Тэд ердийн цай эсвэл кофег солихыг зөвлөж байна. Та энэ эмийг 80-90 градусын температурт 5 минутаас илүүгүй усаар исгэж, зөгийн балтай хамт уух хэрэгтэй. Исгэсэн цайг 2-3-аас илүүгүй удаа ууж, дараа нь дахин чанаж болно. Өдөрт та 2-3 аяга Иван цай уух хэрэгтэй. Энэ хэрэгслийг хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд турмерик хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү амтлагч нь өөх тосыг шатаахыг дэмждэг тусгай бодис болох куркумин агуулдаг. Янз бүрийн аяганд амтлагч нэмэхэд хангалттай, гэхдээ шөнийн цагаар нэг аяга тослоггүй бүлээн сүүг нэг халбага турмерик нэмээд уух нь илүү үр дүнтэй байх болно. Амт нэмэхийн тулд ундааг зөгийн балаар амтлахыг зөвлөж байна, гэхдээ бага хэмжээгээр, калорийн агууламжийг их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхгүй.

Турмерикийг бас өөр эмчилгээ хийхэд ашиглаж болно. Жор нь дараах байдалтай байна.

1. 1. 500 мл улаан дарс, сараалжтай цагаан гааны үндэс (50 гр), цагаан ялам навч (20 гр), турмерик 2 хоолны халбага авна.
2. 2. Бүх найрлагыг хольж, буцалгаад авчирч, тэр даруй дулаанаас нь салгах хэрэгтэй.
3. 3. Агентийг 2-3 хоногийн турш дусааж, дараа нь шүүж, хөргөгчинд хадгална.

Эм

Бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд та эмийн синтетик эмийг хэрэглэж болно. Гэхдээ үүнээс өмнө та мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Бодисын солилцоог сайжруулахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэж болно.

• дааврын;
• анаболик стероид;
• өдөөгч.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд L-thyroxine шахмалыг хэрэглэж болно. Эдгээр нь зайлшгүй шаардлагатай гормоны өндөр концентрацийг агуулдаг. Гэхдээ энэ эм нь гаж нөлөө үзүүлдэг тул та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна, эмийг татан буулгах нь эсрэг үр дагаварт хүргэдэг: гипотиреодизм, бодисын солилцоо удааширдаг.

Анаболик стероидууд нь Анавар, Данабол зэрэг орно. Тэдний найрлагад гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь эрэгтэй бэлгийн даавар юм. Эдгээр санг тамирчид ихэвчлэн бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, булчингийн өсөлтийг хурдасгахад ашигладаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг өдөөж болно. Ялангуяа тэд эмэгтэйчүүдэд сөргөөр нөлөөлдөг. Эдгээр нь эрчүүдэд байдаг онцлог шинж чанарыг олж авч эхэлдэг. Тийм ээ, тэд илүү хүчтэй сексийн төлөөлөгчдөд хор хөнөөл учруулж болно, учир нь тэд элэгний үйл ажиллагаанд хортой нөлөө үзүүлдэг. Гормоны эмийн нэгэн адил тэдгээрийг цуцлах нь бодисын солилцоог удаашруулахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд таргалалт үүсч эхэлдэг.

Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох илүү найдвартай, үр дүнтэй арга бол Глюкофаг шахмалыг авах явдал юм. Энэ эм нь глюкозын нийлэгжилтийг сайжруулж, цусан дахь инсулины хэмжээг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бөөр, зүрх судасны эмгэгийн үед эсрэг заалттай байдаг.

Лецитиныг бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахад ашиглаж болно. Энэ нь эсийн барилгын материал болох фосфолипид агуулдаг. Энэ эм нь элэгний хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг боловч эсрэг заалтгүй байдаг.

Зарим синтетик эмээс эмээх хэрэгтэй. Тэд сайн үр дүнд хүрсэн ч гэсэн гаж нөлөө үзүүлдэг. Өдөөгч нь донтолт үүсгэдэг, анаболик нь дааврын түвшинг улам дордуулдаг. Бодисын солилцоог сайжруулах аливаа эмийг зөвхөн эмчийн томилсоны дараа хэрэглэнэ.

хүнсний нэмэлт тэжээлүүд

Бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгохын тулд хүнсний нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх нь илүү аюулгүй байдаг. Энэ бүлгийн сангаас Ли Да, Турбослим зэрэг бүтээгдэхүүнүүд ялгагдана.

Эхний найрлага нь бүрэн хүнсний ногоо юм.

• coleus - өөхний эсийг задалдаг;
• кола жимс - биеийг тайвшруулах;
• гуарана жимс - кофейноор ханасан;
• garcinia cambogia жимс - хоолны дуршлыг бууруулах;
• poria coconut - тайвшруулах, шээс хөөх эм нөлөөтэй.

Энэхүү бэлдмэл нь цатгалан мэдрэмжийг төрүүлдэг бодисуудыг агуулдаг: Иерусалим артишок, эслэг, амтат төмс, хулууны нунтаг. Энэ хэрэгсэл нь 16-аас доош насны хүмүүс, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, зүрх судасны тогтолцооны эмгэг бүхий хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Мансууруулах бодис нь нойргүйдэл, хуурай ам, дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Ли Да нь хууль бус эм агуулдаг гэж олон нийт үздэг тул жингээ хасах энэ аргыг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Turboslim барааны тэмдгийн дор хүнсний нэмэлт тэжээлийн янз бүрийн сонголтууд байдаг боловч хамгийн үр дүнтэй нь Turboslim Alpha-lipoic acid ба L-carnitine юм. Энэ эм нь жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

• альфа-липоид хүчил нь нүүрс ус, өөх тос, уураг задалдаг ферментийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, цусан дахь холестерин, сахарын концентрацийг бууруулдаг;
• L-карнитин нь өөх тосны хүчлийг бодисын солилцоо явагддаг митохондри руу зөөвөрлөдөг;
• В витамин нь эхний хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийн үр нөлөөг сайжруулдаг.

Turboslim нь хоол тэжээлийн нэмэлт, жирэмслэлт, хөхүүл үед, атеросклероз, зүрх судасны тогтолцооны өвчний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг. Харшил, нойргүйдэл, тахикарди, цочромтгой байдал, гэдэсний хямрал зэрэг нь гаж нөлөө үзүүлдэг.

Бодисын солилцоо гэдэг нь шим тэжээлийн бодисууд бие махбодид орж ирэхээс эхлээд биеэс бүрэн гадагшилдаг хүртэл химийн хувиргалтын бүрэн мөчлөг юм. Энэ үйл явц нь өөр нэртэй байдаг - бодисын солилцоо.

Хүнсний хэлбэрээр авсан химийн органик нэгдлүүдийг бие махбодийн ажлын энерги болгон хувиргадаг биохимийн болон эрчим хүчний үйл явцын цогц - энэ бол бодисын солилцоо (бодисын солилцоо). Эхлээд байгалийн уураг, нүүрс ус, өөх тосыг задалж, дараа нь тэдгээрээс амин хүчлийг нэгтгэж, улмаар энерги ялгаруулдаг.

Бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчсөний үр дүнд бие махбодь нь ихээхэн ачаалал өгдөг бөгөөд энэ нь түүний хувьд стресс юм, учир нь бодисын солилцоо нь бүхэл бүтэн организмын үйл ажиллагааны үндсэн холбоос юм. Эдгээр эмгэгүүд нь янз бүрийн өвчин эмгэгээр илэрдэг.

Бие дэхь бодисын солилцооны үйл явцыг зөрчих шалтгаанууд:

• Уураг, өөх тос, нүүрс усны дутагдал (эдгээр бодисын дутагдал нь булчингийн хатингаршил, зүрх судасны тогтолцооны өвчин гэх мэт).
• Уураг, өөх тос, нүүрс усны илүүдэл (бие махбодийг эдгээр бодисоор хэтрүүлэх нь таргалалт, хүний ​​​​биед хүнд хэлбэрийн зогсонги үйл явцыг бий болгоход хүргэдэг).
• Avitaminosis (бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог витамин, эрдэс бодисын дутагдал);
• Хоолны дэглэмийг зөрчих, эсвэл хоолны дэглэмийн огцом өөрчлөлт (өөрөөр хэлбэл өлсгөлөн эсвэл хэт их идэх).
• Суурин амьдралын хэв маяг, бие махбодийн үйл ажиллагааны бүрэн дутагдал (энэ нь хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнг үүсгэдэг).
• Дотоод шүүрлийн системийн дутагдал (бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг тасалдуулах, гипофиз эсвэл бөөрний дээд булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал гэх мэт).
• Мэдрэлийн ачаалал эсвэл стресс, нойр дутуу.
• Төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны хазайлт (гипоталамусыг тасалдуулах).
• Ерөнхий (төрөлхийн төрөлхийн гажиг нь үеэс үед дамждаг).

Бодисын солилцооны эмгэг нь хүний ​​биеийн бүх чухал системд ноцтой эмгэг үүсгэдэг.

Хүний бие дэх бодисын тэнцвэргүй байдлын шинж тэмдэг юу вэ?

Гол шинж тэмдэг нь илүүдэл жин юм.

Үүнээс гадна онцлог шинж чанарууд нь:

• эрүүл бус арьс,
• хаван,
• суларсан хумс, үс.

Дүрмээр бол хоолны дэглэм дэх амьтны өөх тосны хэт их хэмжээ нь бодисын солилцооны үйл явцад алдаа гардаг. Хүнд, өөх тостой хоол хүнсээр бие махбодийг хэт их хэмжээгээр дүүргэх замаар хүн биечлэн эмгэг өөрчлөлт, бодисын солилцооны тэнцвэрт байдлын ерөнхий эмгэгийг өдөөдөг.

Энэ өвчний нэмэлт эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь:

• тамхи татах,
• архи хэтрүүлэн хэрэглэх,
• гиподинами,
• нойрны хямрал,
• стресстэй нөхцөл байдал.

Эмэгтэйчүүдийн бодисын солилцооны эмгэгийн гадаад таагүй илрэлүүдийн нэг бол целлюлит юм. Энэ нь дүрсийг мэдэгдэхүйц сүйтгэж, байнгын түгшүүр төрүүлдэг.

Манай эмнэлэг нь целлюлит арилгах хамгийн орчин үеийн арсеналтай. Бид үйлчлүүлэгч тус бүрт зориулж тусдаа програмыг бий болгодог.

Бид хамгийн үр дүнтэй, өвдөлтгүй, хурдан эмчилгээний аргуудыг ашигладаг.

• Duolith SD1 ultra-ийн тусламжтайгаар хүргэсэн цочролын долгионы эмчилгээ нь Швейцарийн үйлдвэрлэгчийн бүтээсэн хамгийн сүүлийн үеийн загвар бөгөөд зөвхөн Neo Vita Clinic-д танилцуулагдсан;
• Biostimulation Futura Pro - биеийн эд эсийн биологийн идэвхийг өдөөх;
• Mesotherapy - өөхийг хуваах мезо-коктейлийг хэрэглэх;
• Detox - биеэс хорт бодисыг зайлуулах цогц арга хэмжээ;
• Таллас эмчилгээ (боодол).
• Целлюлитийн эсрэг массаж.
• Мэргэжлийн биеийн эмчилгээ.

Neo Vita клиникт нөхөн сэргээх, цэвэрлэх

Нео Вита клиник нь бодисын солилцооны эмгэгийн асуудалд нэгдсэн арга барилыг хэрэгжүүлдэг бөгөөд үүний тулд бие махбодийг эдгээх, цэвэрлэх процедурын бүхэл бүтэн системийг ашигладаг бөгөөд үүнийг мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдсөний дараа дангаар нь зааж өгдөг.

Гидроколонотерапия нь бодисын солилцоог сэргээхэд тусалдаг, дархлааны тогтолцооны төлөв байдлыг ихээхэн бэхжүүлдэг, учир нь дархлаа дарангуйлагдсан эдүүдийн 80 орчим хувь нь гэдэс дотор байрладаг. Гэдэсний үйл ажиллагаа тасалдсан тохиолдолд эдгээр эдүүдийн үйл ажиллагаа доголдож, улмаар бодисын солилцооны үйл явц үүсдэг. Биеийн олон систем шулуун гэдэсний ажилтай холбоотой байдаг. Тиймээс гидроколонотерапия нь зөвхөн гэдэс төдийгүй үүнтэй холбоотой бүх системийн ажлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Японы гэдэс цэвэрлэх нь бүхэл бүтэн организмыг эрүүлжүүлэх, залуужуулах өвөрмөц процедур юм. Энэхүү санаа нь АНУ-ын Альберт Эйнштейний их сургуулийн мэс заслын профессор, доктор Хироми Синьягийнх юм. Өвөрмөц техник нь химийн бодис, эм хэрэглэхгүйгээр бие махбодийг олон өвчнөөс ангижруулж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Ихэнх тохиолдолд дусаах эмчилгээний эерэг нөлөө нь нэлээд хурдан байдаг - энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулж, ерөнхий сайн сайхан байдал, нойрыг сайжруулдаг. Судсаар тарьж буй эм нь биологийн хувьд оновчтой, хурдан бөгөөд өндөр нөлөөтэй бөгөөд амаар хэрэглэхтэй адил гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Витамин, эрдэс бодис, озоны дусаах нь зөвхөн өвчтөнд төдийгүй эрүүл хүмүүст ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах, дархлааг бэхжүүлэх, вирус, халдварын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.

Laennec нь Japan Bioproducts Industry Co-ээс үйлдвэрлэсэн ихэсийн өвөрмөц эм юм. ХХК нь хамгийн сүүлийн үеийн эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүн бөгөөд биеийг маш үр дүнтэй, туйлын аюулгүй цэвэрлэж, эдгээдэг. Ихэсийн үндсэн дээр бүтээгдсэн Laennec-ийн үйлдэл нь эм нь өөрөө биеийн тогтолцоонд сул холбоос, тэнцвэргүй байдлыг олж илрүүлж, тэдгээрийг оновчтой болгохын тулд зохих арга хэмжээ авдагт оршино.

Бодисын солилцооны эмгэг нь цусыг судсаар лазераар цацах (цэвэршүүлэх) процедурын заалт юм - ILBI. Лазер цацрагийн эмчилгээний үр нөлөө нь бүх эд эсийн нөхөн сэргээх, эдгэрэх үйл явцыг сайжруулах, биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлэх явдал юм.

Лазер эмчилгээний давуу талууд:

• Харшил үүсгэдэггүй.
• Сэргээх хугацааг 2-3 дахин багасгадаг.
• Эмчилгээ нь эмгүй байдаг. Шаардлагатай бол эмийн үр нөлөөг сайжруулж, тэдний тунг мэдэгдэхүйц бууруулах боломжтой.
• Донтолт үүсгэдэггүй, гаж нөлөө үзүүлдэггүй.
• Эмчилгээ нь өвдөлтгүй, тав тухтай байдаг. Амьдралын ердийн хэв маягийг тасалдуулахгүйгээр амбулаторийн нөхцөлд хийдэг.
• Цочмог өвчний лазер эмчилгээ нь бүрэн эдгэрэхэд хүргэдэг.
• Лазер эмчилгээ нь биеийн нөөцийг сэргээж, амь насанд аюултай өвчин (зүрхний шигдээс, цус харвалт) үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.
• Эмчилгээний үр нөлөө нь удаан хугацаанд үргэлжилдэг.

Хэдийгээр йогоор хичээллэх нь олон зууны тэртээгээс үүссэн ч анагаах ухааны үндэслэлтэй судалгаа харьцангуй саяхан эхэлсэн. Европ болон барууны орнуудад йог сурталчлахын хэрээр шинжлэх ухааны нийгэмлэг энэ системийн үр дүнтэй байдлын талаар нухацтай ярьж эхэлсэн бөгөөд энэ нь олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх, түүний дотор ерөнхий дархлаа буурахтай тэмцэхэд тусалдаг.

Ерөнхий дархлаанд эерэг нөлөө үзүүлэх үр дүнтэй арга бол бодисын солилцоо, лимф, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, бичил эргэлт, эд эсийн тэжээлийг сайжруулж, дархлааг сайжруулж, эрч хүчийг сэргээж, арьс, арьсан доорх өөхний трофик процессыг хэвийн болгодог массаж юм.

Остеопати нь хүний ​​биеийг хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд байнга дасан зохицож байдаг булчингийн тогтолцоо, мэдрэлийн вегетатив, мэдрэлийн сэтгэцийн тогтолцооны нэгдэл гэж үздэг бие махбодид чиглэсэн эмчилгээ юм. Бодисын солилцооны үйл явцын зөрчлийг засах, остеопатик эмчилгээ, урьдчилан сэргийлэх тусламжтайгаар дархлааг бэхжүүлэх нь бүх дотоод эмгэгийг засах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр таны бие дэх хамгаалалтын саадыг нэмэгдүүлдэг.

Эрүүл мэндийн сэтгэлзүйн загварчлал. Орчин үеийн анагаах ухаанд янз бүрийн өвчний эмчилгээний үр нөлөө нь сэтгэлийн хямрал, сөрөг сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал гэх мэт хувь хүний ​​​​сэтгэл зүйн шинж чанараас шууд хамааралтай болохыг тогтоожээ. Тийм ч учраас янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд сэтгэлзүйн дасгалууд, тэр дундаа сэтгэлзүйн сургалтууд маш үр дүнтэй байдаг.

Дэлхийн олон мэргэжилтнүүдийн нэгэн адил нэрт сэтгэл засалч, Нео Вита клиникийн тэргүүн Артем Толоконин хүний ​​​​сэтгэл бие махбодь, эрүүл мэндийг сэргээх асар их дотоод нөөцтэй гэдэгт итгэлтэй байна. Түүний бодлоор ухамсаргүй түвшинд байгаа хүн бүр аливаа асуудлыг шийдэх хамгийн сайн арга замыг мэддэг. Эцсийн эцэст, хэрэв "бүх өвчин толгойноос гардаг" бол эмчилгээг "дотоодоос" сэтгэл зүйгээр хийж болно гэж үзэх нь логик юм. Туршлагатай мэргэжилтнүүдийн удирдлаган дор өвчтөнүүдийн судалдаг сэтгэл зүйн дадлага яг ийм үйлчилдэг.

Эдгээр аргууд хамтдаа дараахь боломжийг олгодог.

• биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх,
• мэдрэлийн системийн тэнцвэрийг сэргээх,
• түгжрэлийг арилгах,
• цус, лимфийн эргэлт, цусны хангамж, дотоод эрхтэн, салст бүрхүүлийн тэжээлийг сайжруулах;
• бодисын солилцооны үйл явцын тэнцвэрийг хэвийн болгох,
• бие даасан эрхтэн, систем, бие махбодийг бүхэлд нь мэдрэлийг сайжруулах;
• салст бүрхүүлийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх, биеэс илүүдэл салиа, шингэнийг зайлуулах;
• хоол боловсруулалтыг сайжруулж, биеийн энергийн байдлыг нэмэгдүүлнэ.

Дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бодисын солилцооны эмгэгийг эрт үе шатанд зогсоож болно.

1. Хоолны дэглэм, хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулаарай, та нүүрс ус, амьтны гаралтай өөх тосны хэрэглээг багасгах хэрэгтэй. Бутархай хоол тэжээл нь нэг удаад хэрэглэж буй хүнсний хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулах бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд ходоодны хэмжээ буурч, хоолны дуршил буурахад хүргэдэг.
2. Тэнцвэртэй унтах, сэрээх хуваарийг бий болгох нь чухал юм.
3. Боломжтой бол стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл цаг тухайд нь зогсоох хэрэгтэй. Чадварлаг мэргэжилтнүүд танд энэ талаар үргэлж туслах болно.
4. Дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөнөөр биеийн эрчим хүчний хэрэглээг нэмэгдүүлнэ.

Бие дэх бүх зүйл жигд, тодорхой ажиллах ёстой. Гэсэн хэдий ч зарим эрхтнүүд ажиллахгүй байх тохиолдол гардаг. Энэ нийтлэлд би бодисын солилцооны эмгэгийн шалтгаан, шинж тэмдгүүдийн талаар ярихыг хүсч байна.

Бодисын солилцоо гэж юу вэ

Хамгийн эхэнд та нийтлэлд хэрэглэгдэх ойлголтуудыг ойлгох хэрэгтэй. Тэгэхээр бодисын солилцоо гэж юу вэ? Юуны өмнө энэ үйл явцын өөр нэр нь бодисын солилцоо гэдгийг тодруулах шаардлагатай. Үндсэндээ энэ нь янз бүрийн төрлийн химийн урвалуудын цогц бөгөөд гол зорилго нь организмын амин чухал үйл ажиллагааг хангах явдал юм. Бодисын солилцооны бусад зорилго, зорилтууд:

1. Эдгээр процессууд нь бие махбодид орсон хоолыг үнэ цэнэтэй илчлэг болгон хувиргахад чиглэгддэг.
2. Дараагийн зорилго өмнөхөөсөө жигдхэн урсдаг. Метаболизм нь мөн хувирсан калорийн хэрэглээг "хяндаг".
3. Метаболизм нь биед шаардлагатай гормон, ферментийг нэгтгэдэг.
4. Мөн эдгээр процессууд нь ялзрах бүтээгдэхүүнийг зайлуулах үүрэгтэй.

Бодисын солилцоо нь бие даасан эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны жишээн дээр төдийгүй эсийн түвшинд авч үзэх ёстой үйл явц юм.

гол шалтгаан

Хэрэв хүн бодисын солилцооны эмгэгтэй бол түүний шалтгаан нь маш өөр байж болно. Тиймээс юуны түрүүнд эмч нар өвчтөний удамшлын ул мөрийг судлах болно. Эцсийн эцэст энэ нь өвчтөнд эдгээр асуудал үүсэхэд хүргэдэг зүйл юм. Гэсэн хэдий ч бодисын солилцооны шалтгааныг бүрэн ойлгоогүй байгаа бөгөөд анагаах ухааны шинжлэх ухааны энэ чиглэлээр судалгаа идэвхтэй явагдаж байна гэж хэлэх хэрэгтэй.

Бусад шалтгаанууд

Хэрэв бид бодисын солилцооны эмгэг гэх мэт асуудлын талаар ярих юм бол үүний шалтгаан нь дараахь байж болно.

1. Төрөл бүрийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал (гипофиз булчирхай, бэлгийн булчирхай, бөөрний дээд булчирхай, бамбай булчирхай).
2. Зохисгүй амьдралын хэв маяг (хөдөлгөөнгүй байдал, архи уух, зохисгүй хооллолт - өлсгөлөн эсвэл хэт их хоол хүнс хэрэглэх).
3. Бодисын солилцооны эмгэг нь зарим өвчин, түүнчлэн стресстэй нөхцөл байдал, бие махбодийн идэвхгүй байдал, нойрны хямралыг өдөөж болно.

Зөрчлийн тухай

Бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг юу вэ? Ийм асуудалтай тул та эндокринологичтой холбоо барих хэрэгтэй гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, та эндокринологийн хүрээлэнд очиж мэргэшсэн зөвлөгөө, туслалцаа авах боломжтой. Зөвхөн мэргэжилтнүүд өвчтөнд ямар зөрчил илрэхийг тодорхойлох боломжтой болно. Эдгээр нь нүүрс ус, уураг, өөх тос, эрдэс бодис болон бусад эмгэгүүд байж болно. Хэрэв бид бодисын солилцооны эмгэгийн талаар ярих юм бол юу ярих вэ? Бодисын солилцоонд оролцдог хамгийн чухал бодисуудын эв нэгдэлтэй харилцан үйлчлэл тасалдсан. Энэ тохиолдолд ямар асуудал үүсч болох вэ?

1. Илүүдэл буюу бодисын дутагдал.
2. Хоол боловсруулах янз бүрийн эмгэгүүд.
3. Завсрын бодисын солилцооны бүтээгдэхүүний хуримтлал.
4. Бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүн жигд бус үүсэх.

Уургийн солилцоог зөрчих

Уураг бол хүний ​​биеийн хамгийн чухал барилгын материал гэдгийг хүн бүр мэддэг. Төрөл бүрийн өвчин, эмгэг нь уургийн солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд тухайн хүн юу мэдрэх вэ? Нөхцөл байдал автоматаар хоёр том ангилалд хуваагдана.

Илүүдэл уураг

Илүүдэл уурагтай холбоотой асуудал байвал бодисын солилцооны эмгэгийн хамгийн чухал шинж тэмдэг юу вэ? Хүн хоолны дуршил буурах нь гарцаагүй. Бусад шинж тэмдэг:

1. Төрөл бүрийн гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал. Энэ нь суулгалт, өтгөн хатах аль аль нь байж болно.
2. Бөөрний эмгэг, түүний дотор бөөрний дутагдал үүсч болно.
3. Илүүдэл уурагтай бол хүний ​​мэдрэлийн систем байнгын хурцадмал байдалд ордог. Мэдрэлийн хямрал үүсч болзошгүй.
4. Өвчтөний эд эсэд давс хуримтлагдаж болно.
5. Цусны сийвэнгийн уураг их хэмжээгээр нэмэгдэх боломжтой.

Илүүдэл уураг үүсгэдэг өвчин: артрит, ясны сийрэгжилт, тулай, таргалалт.

уургийн дутагдал

Илүүдэл биш, харин уураг гэх мэт чухал ул мөр элементийн дутагдалтай хүн юу мэдрэх вэ?

1. Сул дорой байдал, нойрмог байдал.
2. Булчингийн сулрал, гипотензи.
3. Хумс, үсний хэврэг байдал, арьс муудах.
4. Жин хасах (дистрофи төлөвт жин хасах боломжтой).
5. Мөн уургийн дутагдалтай үед энэ нь багасна
6. Байнгын халдварт өвчин, түүнчлэн дархлал хомсдол.

Хүүхдэд уургийн солилцооны эмгэг нь мөн тодорхой шинж тэмдэг илэрдэг. Хүүхдэд уургийн дутагдалтай тохиолдолд дараахь шинж тэмдгүүд илэрч болно.

1. Бие махбодийн хөгжлийн хоцрогдол.
2. Сэтгэцийн хомсдол (оюуны чадвар буурах).

Уургийн дутагдлын үед үүсдэг өвчин: квашиоркор (үндсэн шинж тэмдэг: хаван, сул дорой байдал, турах) ба хоол тэжээлийн дистрофи (жингийн дутагдал, хавдар, гэхдээ бас янз бүрийн дархлал хомсдол).

Нүүрс усны солилцооны эмгэг

Хүний биед нүүрс ус гэж юу вэ? Тэдний гол үүрэг бол тархины эсийн тэжээл, эрчим хүчний функцийг хэрэгжүүлэх явдал юм. Эдгээр элементүүд нь стресстэй нөхцөл байдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн стресс дэх хүч чадал, энергийн алдагдлыг нөхдөг. Бодисын нүүрсустөрөгчийн эмгэгийн асуудал нь өвчтөнийг насан туршдаа дагалддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Илүүдэл нүүрс ус

Нүүрс устай холбоотой бодисын солилцооны эмгэгийн гол шинж тэмдэг нь биеийн жингийн хэлбэлзэл юм. Илүүдэл нүүрс устай бол энэ нь мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, дутагдалтай үед буурч болно. Бусад үзүүлэлтүүд:

1. Бие махбодид өөрийн эрхгүй тохиолддог чичиргээ.
2. Хэт идэвхтэй байдал.
3. Цусны даралт ихсэх (ихэнхдээ биеийн жин мэдэгдэхүйц нэмэгдэх үед тохиолддог).
4. Цусан дахь глюкозын түвшин нэмэгдэх.
5. Зүрх судасны эмгэг (ихэнхдээ таргалалтын үед тохиолддог).

Илүүдэл нүүрс уснаас болж үүсч болох өвчин: таргалалт, чихрийн шижин.

нүүрс усны дутагдал

Нүүрс ус дутагдсанаас үүсэх гол шинж тэмдгүүд нь:

1. Сэтгэлийн хямрал.
2. Нойрмог байдал, сул дорой байдал.
3. Биеийн жингийн алдагдал.
4. Хөл, гар чичиргээ.
5. Цусан дахь глюкозын түвшин буурсан.

Өвчин: гипогликеми, Гиеркегийн өвчин.

Өөх тосны солилцоог зөрчих

Өөх тос нь хүний ​​биеийн нэгэн адил чухал элемент юм. Өөх тосны ачаар бие нь дотоод гомеостазыг хадгалж байдаг. Өөхний эд нь гормон, мэдрэлийн утаснуудад байдаг.

Өөх тостой холбоотой бодисын солилцооны эмгэгийн чухал шинж тэмдэг бол биеийн жин дахин өөрчлөгдөх явдал юм. Хэрэв бид биеийн илүүдэл өөхний талаар ярих юм бол хүн ихэвчлэн таргалалттай гэж оношлогддог. Бусад шинж тэмдэг:

1. Атеросклероз.
2. Цөсний хүүдий, элэгний чулуу үүсэх.
3. Цусны асуудал: цусны бүлэгнэлтийн өсөлт, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх.

Хэрэв бид бие махбод дахь өөх тосны дутагдлын талаар ярих юм бол дараахь шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно.

1. Гиповитаминоз.
2. Үс унах.
3. Арьсны үрэвсэл.
4. Гормоны тэнцвэргүй байдал.
5. Бөөрний эмгэг.

Усны солилцооны зөрчил

Бодисын солилцооны эмгэгийн өөр нэг шинж тэмдэг юу вэ? Тиймээс, хэрэв усны солилцоо эвдэрсэн бол хүн хаван, дусал дуслах, цочролын байдал ихэвчлэн тохиолддог (хэрэв бид бие махбод дахь илүүдэл усны тухай ярьж байгаа бол). Электролитийн алдагдал, төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах, бөөрний өвчин - хэрэв бид бие махбод дахь усны хомсдолын талаар ярих юм бол.

Ашигт малтмалын бодисын солилцоог зөрчих

Ашигт малтмал нь физиологийн олон урвалын биокатализатор, мөн биеийн хүчиллэг байдлыг тогтворжуулагч юм. Ихэнхдээ янз бүрийн стресстэй нөхцөл байдал, тааламжгүй орчин, амьдралын хэт хурдан хэмнэл (ялангуяа хотын оршин суугчдын хувьд), муу зуршлууд, мэдрэлийн ядаргаа, мэдээжийн хэрэг хоол тэжээлийн дутагдал нь эрдэс бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг. Хэрэв бид дотоод шүүрлийн эмгэгийг авч үзвэл эрдэс бодисын солилцооны эмгэгийн шинж тэмдэг дараах байдалтай байж болно.

1. Гадны үзүүлэлтүүд: хэврэг хумс, батга, үс унах.
2. Нойргүйдэл.
3. Дархлаа буурсан.
4. Харааны бэрхшээл.
5. Сандлын эмгэг.
6. Бэлгийн дур хүсэл буурсан.

Хүүхдүүд

Мөн хүүхдийн бодисын солилцооны эмгэгийг тусад нь авч үзэх шаардлагатай. Ийм асуудал нь нялх хүүхдэд маш бага наснаасаа ч тохиолдож болно гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд "эксудатив диатез" гэж нэрлэгддэг өвчний талаар ярих нь заншилтай байдаг. Гол шинж тэмдэг:

1. Хүүхдийн биед улаан толбо гарч ирдэг. Тэд загатнах, норгож болно. Мөн идээт үрэвсэлтэй төстэй.
2. Хүүхдийн нүдний үрэвсэл, хамар хамар (салст бүрхэвчтэй холбоотой асуудал байдаг).

Ямар ч насны хүүхдийн бодисын солилцооны асуудлыг даван туулахын тулд зөв хооллолтыг бий болгоход л хангалттай. Хэрэв бид нялх хүүхдийн тухай ярьж байгаа бол сувилахуйн эх нь хоолны дэглэмээ засах ёстой.

Бодисын солилцооны төрлүүдийн тухай

Хүн бүр ямар төрлийн бодисын солилцоог мэддэг байх ёстой. Тиймээс, тэдгээрийн гурав нь байна:

1. Ердийн.
2. Хурдасгасан (эсвэл хурдан бодисын солилцоо).
3. эдийн засгийн бодисын солилцоо.

Бодисын солилцоо хэвийн бол хүмүүс хоолны дэглэмээ хянаж байх ёстой, учир нь илүүдэл хоол хүнс нь янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. Хэрэв хүн хурдан бодисын солилцоотой бол тэр бүх зүйлийг идэж чаддаг. Тэдний биед өөх тос хуримтлагдахаас илүү хурдан шатдаг тул энэ бүхэн зөвшөөрөгддөг. Бодисын солилцооны хэмнэлттэй горимтой хүмүүс "уснаас өөх тос авдаг" гэж хэлдэг. Ийм хүмүүс хоолны дэглэмээ сайтар хянаж, өөрсдөдөө илүүдэхгүй байх ёстой. Гэсэн хэдий ч хүн ямар төрлийн бодисын солилцоо байгааг яаж мэдэх вэ? Хоёр арга бий.

1. Биеийн биохимийн судалгаа хийх. Сул тал: процедурын өндөр өртөг.
2. Жаахан туршилт хий.

Туршилтын тухай

Хүний биед яг ямар төрлийн бодисын солилцоо байгааг олж мэдэхийн тулд дотоод шүүрлийн хүрээлэнд очиж үзэх шаардлагагүй. Энэ тохиолдолд та батлагдсан аргыг ашиглаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та өглөө босоод (ням гаригт илүү тохиромжтой), эрүүл ахуйн бүх процедурыг хийх хэрэгтэй. Гал тогооны өрөөнд орсны дараа та халааж, 300 гр будаа идэх хэрэгтэй. Дараа нь та хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй.

1. Бодисын солилцоог хурдасгаснаар хөлс гарах болно.
2. Хэрэв дулаан болбол бодисын солилцоо хэвийн байна.
3. Хэрэв хүн юу ч мэдрэхгүй, мэдрэхгүй байвал эдийн засгийн бодисын солилцооны төрөл байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Бодисын солилцооны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх нь бодисын солилцооны асуудлаас зайлсхийх гайхалтай арга юм. Энэ тохиолдолд юу хамааралтай вэ:

1. Зөв тэнцвэртэй хооллолт. Цардуултай, өөх тос, чихэрлэг хоолыг дээд зэргээр орхих шаардлагатай. Хэт их идэж, өлсөж болохгүй. Та мөн бүх витамин, эрдэс бодисыг бие махбодид бүрэн хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
2. Бие нь зөв амрах ёстой (тасалдалгүй 7 цаг унтах нь чухал).
3. Та стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэл хөдлөлийн хэт ачааллаас зайлсхийхийг хичээх хэрэгтэй.
4. Та бүх муу зуршлаасаа бүрэн ангижрах хэрэгтэй.
5. Мөн хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс зайлсхийх нь зүйтэй.

Энэ тохиолдолд дотоод шүүрлийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь бас чухал байх болно. Чихрийн шижин, гипогликеми (нүүрс усны тэнцвэргүй байдал) -аас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Эмчилгээ

Тиймээс бид бодисын солилцооны эмгэг (шинж тэмдэг) гэж юу болохыг олж мэдсэн. Энэ асуудлыг эмчлэх нь миний бас ярихыг хүсч байгаа зүйл юм. Та янз бүрийн төрлийн эмийн тусламжтайгаар бодисын солилцооны эмгэгийг даван туулж чадна.

1. Кофеин, теин агуулсан өдөөгч бодисууд (ихэнхдээ тамирчид авдаг).
2. Гормоны эм, түүнчлэн дотоод шүүрлийн эмгэгийг эмчлэх эмүүд.
3. Антидепрессант дээр үндэслэсэн эмүүд.
4. төрөл бүрийн ханд. Жишээлбэл, эсийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, хурдасгах гуарана ханд

угсаатны шинжлэх ухаан

Чухал: хэрэв хүн бодисын солилцооны тодорхой асуудалтай бол энэ тохиолдолд мэргэшсэн мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Үгүй бол та эрүүл мэнддээ ноцтой хохирол учруулж болзошгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмч нартай холбоо барих боломжгүй бол уламжлалт анагаах ухаантай холбоотой асуудлуудыг даван туулахыг оролдож болно.

1. Бодисын солилцоог сэргээхийн тулд та хушга навчны дусаахыг бэлтгэж болно. Эм бэлтгэхийн тулд та хатаасан навчны хоёр халбага авч, нэг шил буцалж буй ус асгаж, бүх зүйлийг нэг цаг орчим үлдээх хэрэгтэй. Декоциний хоолны өмнө хагас аяга өдөрт 4 удаа ууна.
2. Та гэзэгтэй цай ууж болно (эмийн санд зарагддаг). Эмийн зорилгоор - дөрөвний нэг аяганд өдөрт гурван удаа. Энэ нь бодисын солилцоог тохируулахаас гадна биеийг цэвэрлэхэд тусална.
3. Мөн саун эсвэл усанд тогтмол ороход л хангалттай. Гэсэн хэдий ч та эхлээд тэдний айлчлалын эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.