Шалтгаан, шинж тэмдэг, хэлбэр, эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг - хэрхэн таних, эмчлэх Дунд насны эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шалтгааныг

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал нь гунигтай, найдваргүй байдал, сэтгэлийн хямралд ордог сэтгэцийн эмгэг юм.

Ихэнхдээ энэ нөхцөл байдал нь стресс эсвэл амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлын дараах хариу үйлдэл хэлбэрээр илэрдэг. Гэсэн хэдий ч амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалан эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг шизофрени, невроз гэх мэт өвчинтэй холбоотой сэтгэцийн гэмтэлээс ялгах ёстой.

Шинэ өдөр бүр шинэ сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл, шинэ баяр баясгалан, тэр ч байтугай бага зэрэг түгшүүрийг авчрах ёстой. Эмэгтэй хүн сайхан сэтгэлээр сэрж, дуулах, бүжиглэх, бүх дэлхийг хайрлах хүсэл төрөх нь сайхан байдаг. Энэ байдалд тэнгэр цэнхэр болж, өвс ногоо ногоон болж, эргэн тойрон дахь бүх зүйл тааламжтай болж, төлөвлөсөн зүйл биелнэ. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас өөрөөр тохиолддог. Чамайг юу ч баярлуулахгүй, харин зөвхөн уурлуулж байвал гуниглаж, хэвтэх, юу ч хийхгүй байхыг хүсдэг. Энэхүү нойрмог байдал нь хоёр долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг бол сэтгэлийн хямрал гэж тооцогддог.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шалтгаанууд

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал нь тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог. Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал нь найдваргүй байдал, хэд хэдэн бүтэлгүйтэл, өдөр тутмын асуудал, сэтгэцийн болон бие махбодийн өвчин, зарим эм ууснаас үүдэлтэй байдаг.

Өнөөдөр сэтгэл гутралд өртсөн эмэгтэйчүүдийн хувь улам бүр нэмэгдэж байна. Шалтгаан нь олон хүчин зүйлээс шалтгаална, гэхдээ голчлон эдгээр нь эхний сарын тэмдэгээс эхлээд цэвэршилт хүртэлх дааврын түвшний өөрчлөлт юм. Сарын тэмдэг болгонд сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Өвчин нь сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, хөдөлгөөний хомсдол хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нөхцлийн хүнд тохиолдлууд нь өвчтөн өөрийгөө шүүж, ажлын гүйцэтгэл муу, ёс зүйгүй зан авир, өөрийгөө гутаан доромжилж, өөрийгөө буруутай гэж буруутгаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх, өөрийгөө буруутгах зэргээр тодорхойлогддог. ажил хөдөлмөр, шударга бус байдал, ёс бус үйлдэл, амар амгалангийн үхэлд өөрийгөө буруутай гэж үздэг.

Сэтгэцийн эмгэгтэй өвчтөнүүдийн хувьд өвчтөн дотоод эрхтний өөрчлөлтийг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь түүнийг мөнхийн тарчлалд хүргэж болзошгүй юм.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг өөр өөр байдаг тул эмчилгээг үүнийг харгалзан үздэг. Юуны өмнө шинж тэмдгүүд нь буурах, түүнчлэн сайн дурын шинж чанараа алдах зэрэг орно. Шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн түгшүүр, дотоод хурцадмал байдал зэрэг янз бүрийн сэтгэлзүйн төлөв байдлаас илэрч болно. Эдгээр бүх сэтгэлийн өөрчлөлтүүд хөдөлгөөн буурч, анхаарал сарниулах, ядрах, эрч хүч алдах зэрэгт тохиолддог.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг нь нойр, хоолны дуршил буурах явдал юм. хөхний булчирхай, үе мөч, булчин, зүрхэнд өвдөлтийг цацруулж, толгой өвдөх, зүрхний цохилт ихсэх, биеийн сулрал дагалддаг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь муу сэтгэлийн байдлаас ялгагдах ёстой. Үүнд тодорхой нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийснээр хүрдэг. Өдөр тутмын болон сэтгэлзүйн асуудлыг шийдэх нь өмнөх сэтгэл санааг буцаадаг бөгөөд энэ нь хоёр долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг сэтгэлийн хямралд ордоггүй. Энэ байдалд өвчтөн сул дорой байдал, арчаагүй байдлыг мэдэрч, ашиггүй гэсэн бодол төрж, амжилтанд хүрэх найдвар алга болж, амьдралын сонирхол аажмаар алга болж, хайхрамжгүй байдал үүсдэг. Мөн ажил, сургуульдаа бүтэлгүйтэх, нийгэмтэй харилцах харилцаа муу, ойр дотны асуудал зэрэг сэтгэл гутралын шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмэгтэйчүүдийн салсны дараа сэтгэлийн хямрал нь эрэгтэй хүнээс салсны дараа шууд үүсдэг. Нөхцөл байдал нь сэтгэлийн хямралтай цочмог мэдрэлийн шинж тэмдгээр тодорхойлогддог. Эмэгтэйчүүдийн цөөн хувь нь энэ асуудлыг бие даан даван туулж чаддаг.

Хуримын өмнөх сэтгэлийн хямрал нь эмэгтэйчүүдэд бас түгээмэл байдаг. Үүнийг шинэ зүйлээс айх, удахгүй болох сэтгэл хөдөлгөм үйл явдлууд эсвэл амжилтгүй хурим хийхээс айх зэргээр тайлбарлаж болно. Тэд эмэгтэйчүүдийн хуримын өмнөх сэтгэлийн хямралыг өдөөж, ирээдүйн нөхөртэйгээ үл тоомсорлож, тэнэг зүйл, жижиг зүйлээс болж хэрүүл маргаан гарахад хүргэдэг. Энэ бүхэн нь харилцаанд романтик байдлыг нэмдэггүй, харин зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулж, ийм нөхцөл байдлыг үүсгэдэг. Энэ нь сүйт залуу бас стресст орж, удахгүй болох үйл явдлын талаар маш их санаа зовж байгаатай холбоотой юм.

Эмэгтэйчүүдийн төрсний дараах сэтгэл гутрал нь удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал, илрэлийн гүн, нярай хүүхэдтэй харилцах чадваргүй, сэтгэл хөдлөлөөр тодорхойлогддог. Эмэгтэйчүүдийн төрсний дараах сэтгэлийн хямрал нь эмчлэхгүй бол архаг хэлбэрт шилжих хандлагатай байдаг тул эмэгтэй хүн болон түүний зан авирыг үл тоомсорлож, цаг тухайд нь эмчилж эхлэх нь чухал юм.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх

Өвчний хүнд хэлбэрийн эмчилгээг сэтгэцийн эмнэлгүүдэд хийдэг, учир нь ийм өвчтөнүүд амиа хорлох, өөрийгөө гэмтээх хандлагатай байдаг. Энэ шалтгааны улмаас тэд эмчийн байнгын хяналтанд байх ёстой.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг хэрхэн эмчлэх вэ?

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутрал ба түүний эмчилгээнд сэтгэцэд нөлөөт (эсрэг даралтын) эм, сэтгэлзүйн эмчилгээ, цахилгаан цочроох эмчилгээ орно.

Ихэнх өвчтөнүүд антидепрессантаар бие даан эмчилдэг боловч эдгээр эмийг зохих мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн зааж өгсөний дараа л хэрэглэж болно. Дараа нь эмчилгээг нухацтай авч, бүх зааврыг чанд дагаж мөрдөх нь чухал юм.

Эмийн эмчилгээ нь цаг хугацаа шаардагддаг бөгөөд эмийн анхны үр нөлөө нь нэн даруй гарч ирдэггүй, харин нэгээс хоёр долоо хоногийн дараа гарч ирдэг. Үүнтэй ижил хугацаа нь антидепрессант шаардлагатай тунг сонгох замаар тодорхойлогддог. Сэтгэцэд нөлөөт эмийг цуцлахыг зөвхөн эмч хийдэг. Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд арилсны дараа та антидепрессантыг тогтоосон хугацаанд үргэлжлүүлэн уух хэрэгтэй. Хэрэв үүнийг дагаж мөрдөөгүй бол өвчнийг даамжрах эрсдэлтэй. Эмчилгээг эрт зогсоосны дараа сэтгэл гутралын байдал хурцдах нь эмчлэхэд илүү хэцүү байдаг. Хэрэв та үүнийг өөрөө зогсоохоор шийдсэн ч гэсэн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүнийг сэтгэлийн хямралаас хэрхэн гаргах вэ?

Харвардын Нийгмийн эрүүл мэндийн коллежийн арван жилийн судалгаагаар эмэгтэй хүний ​​сэтгэл гутралд орох эрсдэлийг бууруулах, мөн амиа хорлох хандлагаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт хоёр аяга кофе уух шаардлагатайг тогтоожээ.

Сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдэд өгөх зөвлөгөө: үргэлж бодитой зорилго тавьж, эхний чухал зорилтуудыг ажлаас нь тусгаарлаж, хоёрдогч зорилтыг дараа нь үлдээж, бүх ажлыг тууштай хийх; зовиуртай байх, амьдралын асар их өөрчлөлтийг төлөвлөх хэрэггүй, сөрөг бодлууд гарахыг дарах; удаан хугацаагаар ганцаараа үлдэхгүй байх; цэвэр агаарт байх хугацааг нэмэгдүүлэх; таны сэтгэл санааг дээшлүүлж чадах зүйлсийг хий.

Эмэгтэйн сэтгэлийн хямрал. Үүнээс илүү гунигтай зүйл юу байж болох вэ? Эмэгтэй хүн бол дэлхий дээрх гайхалтай организм бөгөөд шинэ хүнд амьдрал бэлэглэж, бүтээж, хөгжүүлж, хөгжүүлж байдаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг. Дунд насны эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямралд хамгийн өртөмтгий байдаг.

Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ?

Сэтгэцийн хямрал гэдэг нь хүний ​​бие махбодийн сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг өвдөлттэй нөхцөл байдлыг хэлдэг.

Нийгэмд "сэтгэлийн хямралд оров" гэж хэлэх нь заншилтай байдаг бөгөөд энэ нь нийгмээс хэсэгчлэн эсвэл бүрмөсөн тасарсан, бодит байдлаас хөндийрч, өнөөгийн үйл явдлыг үл тоомсорлож, нийгмийн өдөр тутмын амьдралын үйл явцад оролцох дургүй байдаг.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд нь нэг шөнийн дотор гарч ирдэггүй; Дүрмээр бол гүнзгий сэтгэлийн хямралын өмнө хүний ​​​​амьдралд өдөр тутмын сөрөг үйл явдлууд тохиолддог бөгөөд энэ нь сэтгэл зүйг ихээхэн хөдөлгөдөг.

Бие махбодь өдөөлтийг эсэргүүцэхээ больсон үед сэтгэлийн хямралын үндэс болох асуудлаас ангид байх мэдрэмжээс үүдэлтэй урвуу хамгаалалтын урвал үүсдэг.

Заримдаа сэтгэлийн хямралд орсон хүн бусдын анхаарлыг хэт их татахыг хичээдэг мэт санагдаж магадгүй юм. Үнэндээ энэ нь огт үнэн биш юм. Орчин үеийн ертөнцөд өөр өөр арьсны өнгө, өөр өөр нийгмийн статустай, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс, хүүхдүүд, өндөр настанууд янз бүрийн улс орны сая сая хүмүүс сэтгэлийн хямралд өртөмтгий байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын төрлүүд

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг ихэвчлэн төрөлд хуваадаг.

1. Сарын тэмдгийн өмнөх синдром.Гадны өдөөлтөд эмэгтэй хүний ​​хариу үйлдэл үзүүлэх "боломж" -ыг тодорхойлдог хамгийн гайхалтай, өвөрмөц синдромуудын нэг юм. Ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс долоо хоногийн өмнө эмэгтэй хүн танигдахын аргагүй өөрчлөгдөж, цочромтгой байдал, хэт мэдрэг байдал, урьдчилан таамаглах боломжгүй шинж тэмдэг илэрдэг. Та энэ хугацаанд бие махбодид яаралтай шаардлагатай витамин, микроэлементийн цогцолборыг хэрэглэснээр энэ нөхцөл байдалтай тэмцэж чадна.
2. Орчин үеийн ертөнцөд нэлээд түгээмэл синдром. Төрсний дараа дааврын тэнцвэрт байдал огцом өөрчлөгдөх нь эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэл санааг зарим эрс тэс байдалд хүргэж, бүр амиа хорлоход хүргэдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсэн эмэгтэйд анхаарал хандуулахгүй байх, энэ хугацаанд бие махбодид зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг.
3. Цэвэршилтийн үеийн сэтгэлийн хямрал. Эмэгтэйчүүдийн амиа хорлох хамгийн эмзэг үе. Тэнцвэртэй хооллолт, эмэгтэйд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх замаар энэ хугацааг хөнгөвчлөх боломжтой. Бүлэг сэтгэлзүйн эмчилгээ үр дүнтэй байдаг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямрал нь хамгийн аюултай. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс гурав дахин их өвддөг.
Хүн бүр өөрийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд анхдагч сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг мэддэг байх ёстой.

Хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• ядаргаа нэмэгдсэн;
• нойрмог байдал нэмэгдсэн;
• инерци;
• гадаад ертөнцөд хайхрамжгүй хандах хандлага;
• хэт их нулимс цийлэгнэх;
• зан аашны хувиралт;
• шөнийн нойргүйдэл;
• гадаа болж буй бүх зүйлийг байнга биечлэн авах;
• амьдралын сонирхолгүй байх;
• бусдад үл итгэх байдал;
• сэжигтэй байдал нэмэгдсэн;
• цочромтгой байдал нэмэгдсэн;
• анхаарал сулрах;
• бусдын үйлдэлд анхаарлаа хандуулах;
• гэм буруугийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлэх;
• хоолны дуршил буурах;

Сэтгэл гутралын шинж тэмдгүүд нь маш өргөн хүрээтэй байдаг; Ийм тохиолдолд хүн эрс тэс үйлдэл хийх, тэр байтугай амиа хорлох чадвартай байдаг тул яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай (эхний шинж тэмдгүүд илрэх үед).

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралын шалтгаанууд

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутралын олон шалтгаан бий. Манай нийгэмд эмэгтэй хүн хайхрамжгүй байж чаддаггүй. Заримдаа санаа зоволт, түгшүүр, зовлон зүдгүүрийн хамгийн хүнд ачаа нь түүний эмзэг мөрөн дээр унадаг.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл гутралын хамгийн түгээмэл шалтгааныг доор харуулав.

• хайртай хүний ​​үхэл;
• хөдөлмөрийн чадвараа алдах;
• ажил алдах;
• түншийн урвалт;
• гэр бүл салалт;
• дунд насны биед дааврын өсөлт;
• санхүүгийн хүндрэл;
• жирэмслэлт;
• зулбах;
• цэвэршилт;
• хооллох эмгэг;
• биед микроэлемент, витамин дутагдалтай;
• өөрийгөө ухамсарлах боломжгүй;
• орон сууцны асуудал;
• хариу нэхээгүй хайр.

Эдгээр шалтгаануудын жагсаалтыг тодорхойгүй хугацаагаар үргэлжлүүлж болно.

Аливаа хүний ​​​​амьдралын хамгийн чухал хүчин зүйл бол түүний өөрийгөө ухамсарлах явдал гэж үзэж болно

Энэ ойлголт хүн бүрт өөр өөр байдаг. Эмэгтэй хүний ​​сэтгэцийн шинж чанар нь биеийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаатай нягт холбоотой байдаг.

Олон эмэгтэйчүүд гэр бүлтэй болохыг мөрөөддөг, тэд зөвхөн ая тухтай гэрт хайртай хүмүүсээр хүрээлэгдсэн амьдралаа хардаг. Зарим эмэгтэйчүүд эсрэгээрээ ажил мэргэжлийн амжилтанд хүрэх, сэтгүүл зүйд оролцох, олон удаа аялах, янз бүрийн мэдээлэл цуглуулах, дүн шинжилгээ хийх үүрэгтэй гэж үздэг бөгөөд энэ нь хүн ийм амьдралын хэв маягийг баримталсан тохиолдолд саад болохгүй. Хамгийн гол нь эмэгтэй хүн энэ хорвоод тав тухтай, бие даасан байх нь чухал.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

Сэтгэлийн хямралыг үүсгэсэн шалтгаанаас хамааран түүний эмчилгээний аргыг сонгох шаардлагатай. Сэтгэлийн хямралыг мэдэрч, даван туулах ёстой. Энэ тохиолдолд эмчилгээний уламжлалт аргуудыг үл тоомсорлож болохгүй, сэтгэл судлаачидтай бүлгийн хуралдаанууд, байгальд аялах, стрессийн эсрэг үйл ажиллагаанууд нэлээд үр дүнтэй байдаг.

Уламжлалт анагаах ухааны зөвлөмжүүд

Зарим сэтгэл судлаачид үйлчлүүлэгчдийнхээ ялангуяа гүн хайхрамжгүй байдлын талаар сонирхолтой арга хэрэглэдэг. Хүн бүрийг эмчлэх боломжгүй байж магадгүй, үүнийг мэргэжилтний нарийн хяналтан дор хийх ёстой.

Сэтгэлийн хямралд орсон, амиа хорлох хандлагатай хүмүүсийг хорт хавдрын төвд авчирч, амьдралын сүүлчийн хүч чадлаараа зууралдаж буй өвчтөнүүдийг үздэг. Ерөнхийдөө ийм үйл явдал нь сэтгэлээр унасан хүний ​​амьдралд хандах хандлагыг эрс өөрчилж, шинэ амьдрал эхлүүлэх, үнэт зүйлсээ эргэн харах түлхэц өгдөг.

Дүгнэлт

Зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг эрүүл мэндэд ноцтой аюул гэж үздэггүй, эмчилгээг үл тоомсорлож, дур сонирхол, хэт мэдрэмтгий гэж тодорхойлдог. Гэвч үнэн хэрэгтээ нөхцөл байдал хамаагүй ноцтой юм. Сэтгэлийн хямралд өртөмтгий хүмүүс заримдаа урьдчилан таамаглах аргагүй үйлдэл хийх чадвартай байдаг: гадаад ертөнцөд хэт түрэмгий үйлдэл үзүүлэхээс эхлээд өөрийгөө устгах хүртэл.

Эмэгтэйчүүд ганцаардаж, асуудалтайгаа ганцаараа үлдэх ёсгүй. Ойр дотны хүмүүс эмэгтэйчүүдийг ийм нөхцөл байдалд буруутгах ёсгүй;

Сэтгэл гутралын шинж тэмдэг олон жилийн турш үргэлжилж, хүний ​​амьдралыг танихын аргагүй болгож, удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралын үед сэтгэц нь чанарын хувьд өөрчлөгдөж, тархины эдэд эргэлт буцалтгүй органик гэмтэл үүсдэг. Ийм тохиолдолд өвчтөн хэвийн амьдралдаа эргэж ороход хэцүү байдаг. Өөртөө болон хайртай хүмүүстээ анхаарал тавьж, эрүүл байгаарай!

Шинэчлэлт: 2018 оны 10-р сар

Сэтгэлийн хямрал нь удаан хугацааны (2 долоо хоногоос дээш) сэтгэлийн байдал муудаж, юу ч түүнийг баярлуулахгүй, хариу үйлдэл нь удааширч, бүх зүйлийг сөрөг, гутранги байдлаар харж эхэлдэг. Сэтгэл гутралын бусад шинж тэмдгүүдэд ердийн ажил, хобби, гэр бүл, найз нөхөддөө сонирхолгүй болох, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах, эрч хүчээ алдах, сэтгэлийн түгшүүр, ирээдүйг гутранги төсөөлөх зэрэг орно.

Сэтгэлийн хямрал нь ядаргаа, сэтгэлийн хөөрөл, аливаа зүйлийг хийх хүсэлгүй байхтай холбоотой нэг удаагийн үзэгдэл биш юм. Энэ нөхцлийн шинж тэмдгүүд нь олон жилийн турш үргэлжилж, мэдрэлийн систем, зүрх, нуруу, ходоод гэдэсний замын өвчний шинж тэмдэгтэй төстэй байж болох бөгөөд үүний үр дүнд хүн сүүлчийнх нь эмчилгээг амжилтгүй болгохыг оролддог.

Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрвэл хүн ихэвчлэн архи, мансууруулах бодисоор "живүүлэх" оролдлого хийдэг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, амиа хорлоход хүргэдэг. Аз болоход, сэтгэлийн хямралыг тэр дор нь арилгахгүй байсан ч нэлээд удаан хугацааны дараа сайн эмчилж болно.

Эмчилгээг сэтгэцийн эмч дангаар нь дэмждэг: энэ нь эм, янз бүрийн төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл эдгээр аргуудын хослол байж болно. Оношлогдсоны дараа сэтгэцийн эмч, сэтгэл засалч энэ талаар ажил, найз нөхөддөө мэдэгддэггүй. Зөвхөн зан чанарын өөрчлөлт эсвэл амиа хорлох хандлагатай тохиолдолд эмнэлэгт хэвтэхийг санал болгож болно.

Сэтгэлийн хямрал хэр түгээмэл байдаг вэ?

Хүүхдүүд ч гэсэн сэтгэлийн хямралд ордог: өсвөр насныхны 5% нь ийм өвчтэй байдаг. Өсвөр насныханд энэ өвчин илүү их тохиолддог - тохиолдлын 15-40% -д нь амиа хорлох тохиолдол их байдаг.

40-өөс дээш насны арав дахь хүн тутамд сэтгэлийн хямрал ажиглагддаг бол гурван хүнээс нэг нь л эрэгтэй байдаг. 65 нас хүрэхэд өвчтөнүүдийн тоо гурав дахин нэмэгддэг.

Өвчин юу үүсгэдэг вэ

Сэтгэцийн эмч нар сэтгэлийн хямралын дараах шалтгааныг нэрлэв.

• хайртай хүнээсээ салах (түүний хол байх эсвэл үхлийн үр дүнд);
• ажил алдах;
• өөр оршин суух газар руу шилжих;
• хувь хүний ​​үнэт зүйлс болон нийгэмд ногдуулсан үнэт зүйлсийн хоорондын зөрүү;
• архаг стресс;
• хүнд жирэмслэлт, төрөлттэй холбоотой нөхцөл байдал;
• хариу нэхээгүй хайр;
• санхүүгийн алдагдал;
• синтетик глюкокортикоид даавар ("Преднизолон", "Гидрокортизон", "Дипроспан"), нойрны эм, зарим антибиотик, хүчиллэгийг бууруулдаг эмүүд ("Ранитидин", "Циметидин"), хими эмчилгээний эм, бензодиазепин ("Гидазепам", "Феназепам") авах. );
• архаг архидалт;
• тархины зарим өвчин: түүнийг хангадаг судасны атеросклероз, тархины гэмтэл, духан эсвэл сүмийн хавдар, Альцгеймерийн өвчин, паркинсонизм, олон склероз, Геттингтон chorea;
• мансууруулах бодис эсвэл сэтгэцэд нөлөөт бодис хэрэглэх;
• бүрэн эдгэрэх боломжгүй хүнд архаг өвчин: angina pectoris, өмнөх зүрхний шигдээс, чихрийн шижин, гуурсан хоолойн багтраа, элэгний хатуурал, саркома эсвэл умайн хорт хавдар, глауком;
• бамбай булчирхайн дааврын дутагдал.

Сэтгэл гутралын мэдрэмж нь ихэвчлэн сэжигтэй, өөртөө болон ирээдүйдээ эргэлздэг хүмүүст, ялангуяа тайван бус, бусдын өмнө хариуцлага хүлээдэг, тэдэнтэй харьцдаг хүмүүст тохиолддог. Хэт өндөр эсвэл хэт бага орлоготой хүмүүс, интроверт хүмүүс, багаасаа гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа дэмжлэгийг авч чадаагүй хүмүүс энэ өвчинд илүү өртөмтгий байдаг.

Энэ нөхцөл байдал нь стресс (жирэмслэлттэй холбоотой гэх мэт), наргүй цаг агаар эсвэл харанхуй өрөөнд байх зэргээс шалтгаалж болно. Ховор тохиолдолд удаан хүлээсэн баяр баясгалантай үйл явдлын дараа (хүссэн ажилд орох, гэрлэх, боловсролын байгууллагад элсэх) сэтгэлийн хямрал үүсдэг. Үүнийг "зорилгодоо хүрсэн синдром" гэж нэрлэдэг.

Нейрофизиологичид сэтгэл гутралын төлөв байдлыг тодорхойлдог "дотоод" хүчин зүйлсийг дараахь байдлаар нэрлэдэг.

• биоген амины дутагдал (допамин, норэпинефрин, серотонин) - бие өөрөө үйлдвэрлэдэг бодис;
• бамбай булчирхайн дааврын дутагдал: энэ хүчин зүйл нь тодорхой эмээр сэтгэлийн хямралд нөлөөлөхөд хэцүү болоход хүргэдэг;
• эмэгтэй бэлгийн дааврын тэнцвэргүй байдал. Энэ нь өсвөр насныхан, түүнчлэн төрөлт эсвэл цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд уйтгар гуниг хамгийн их тохиолддог болохыг тайлбарладаг;
• ийм сэтгэцийн төлөв байдлыг хөгжүүлэх генетикийн урьдал нөхцөл байдал.

Хэдийгээр эрэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хямрал 5-6 дахин бага тохиолддог боловч илүү хүнд байдаг. Амиа хорлосон 10 хүний ​​2 нь л эмэгтэй байжээ. Сэтгэцийн эмч нар үүнийг өөрийгөө эмчлэхэд ялгаатай байдлаар тайлбарладаг: эмэгтэйчүүд хоол хүнс, ялангуяа эндорфин агуулсан шоколадыг илүүд үздэг. Эрчүүд эсрэгээрээ сэтгэлийн хямралыг архи, янз бүрийн сэтгэцэд нөлөөт эмээр "угадаг" бөгөөд энэ нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Сэтгэлийн хямралын шинж тэмдэг

Сэтгэлийн хямрал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст ижил төстэй шинж тэмдэг илэрдэг. Тэдгээрийг дөрвөн бүлэгт хувааж болно:

Зарим тохиолдолд гүн хямрал үүсч болно. Түүний шинж тэмдгүүд нь дараах байдалтай байна.

• Өдөр бүр сэтгэлээр унасан байдал, өглөө нь эрчимжиж, өглөө нь түүний үйлдэл нь өөрөө чиглэсэн түрэмгийлэл эсвэл импульсийн дайралттай төстэй байж болно. Энэ тохиолдолд хүн өөрөө хэд хэдэн цагийн өмнө сэрдэг;
• хайртай хүмүүстэйгээ харилцахад ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг;
• өөрийгөө халамжлах чадвар, гэрийн даалгавар муудах;
• анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар муу;
• гэм буруугийн талаархи санаанууд;
• ирээдүйн тухай гутранги төсөөлөл;
• хоолны дуршил буурах;
• бэлгийн дур хүслээ алдах;
• амиа хорлох хандлага;
• гашуудлын илэрхийлэл нүүрэн дээр хөлддөг;
• хүн саатуулагдсан;
• галлюцинаторын синдром байж болно;

Энэ тохиолдолд тухайн хүн өөрийн нөхцөл байдлыг шүүмжлэхээ больж, эмчилгээ, нөхөн сэргээх үйл ажиллагаанд оролцохыг хүсэхгүй байна.

Сэтгэлийн хямралыг даван туулсан эсэхээ яаж мэдэх вэ

Сэтгэлийн хямралаас гарах шинж тэмдэг нь амьдралын сонирхол, баяр баясгалан, амьдралын утга учир үүсэх, энэ эмгэгтэй холбоотой бие махбодийн мэдрэмжээс ангижрах, амиа хорлох хүсэл эрмэлзэл алга болох явдал юм. Энэ байдлаас гарснаас хойш хэсэг хугацааны дараа өрөвдөх чадвар буурч, эгоцентризмын элементүүд, тусгаарлалт хэвээр байна.

Эмгэг судлалын төрлүүд

Сэтгэл гутралын хэд хэдэн төрлүүд байдаг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн шалтгаан, үүсэх механизм, шинж тэмдгүүдийн ялгаатай байдаг.

Төрсний дараа

Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь төрсний дараах эхний 2 долоо хоногт эмэгтэйчүүдэд үүсдэг. Амьдралдаа тайван, жирэмслэлт нь "хамгаалахын тулд" эмнэлэгт хэвтээгүй, хүүхдийн эцгээс салж, эцэг эхтэйгээ шуугиан дэгдээдэггүй эмэгтэйд нөлөөлөх магадлал багатай юм. Гэхдээ хэрэв:

• ойрын гэр бүлийн гишүүд сэтгэлийн хямралд орсон;
• жирэмслэлт эсвэл төрөлт нь хүндрэлтэй байсан;
• төрөлттэй эмэгтэй өөрөө эмзэг байдал, жирэмслэлтийн асуудалд хариуцлагатай ханддаг, тусгай ном зохиол уншдаг, эсвэл жирэмслэхээсээ өмнө нэг буюу хэд хэдэн сэтгэлийн хямралтай байсан, эсвэл сэтгэлзүйн гэмтэлтэй байсан;
• хүүхэд төрсний дараа материаллаг сайн сайхан байдал огцом буурсан;
• нөхрөөсөө салсан эсвэл огт салаагүй, гэр бүл дэх зөрчилдөөн, ойр дотны хамаатан садан нь жирэмсэн үед ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлээгүй,

Хүүхэд төрсний дараа эмэгтэйд сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын бусад шинж тэмдгүүд илрэх магадлал өндөр байдаг. Энэ нь хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой биеийн сулралын үед жирэмслэлт, төрөлт, тэдгээрийн дараа шууд пролактин ба эмэгтэй бэлгийн дааврын мэдэгдэхүйц хэлбэлзэлтэй холбоотой юм.

Түр зуурын нойр, хоолны дуршил, эмэгтэй хүн бүрэн эрхт эх болж чадах эсэх талаар түгшүүртэй байх, ялангуяа анх удаа ээж болох нь сэтгэлийн хямрал биш юм. Дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэг нь төрсний дараах хэдэн долоо хоног үргэлжилсэн тохиолдолд ийм оношийг тавьж болно.

• нойрны хямрал;
• хоолны дуршил буурах;
• янз бүрийн хийсвэр айдас, жишээлбэл, хүүхдийн гэнэтийн үхэл, нөхрөө алдах, эрүүл мэндээ алдах;
• гистерийн дайралт;
• хайхрамжгүй байдал;
• амиа хорлох хандлага илэрч болно,

эсвэл эмэгтэй хүн хүүхдээ асрахаа бүрэн зогсоодог эсвэл бүр түүнд хор хөнөөл учруулахыг оролддог (харна уу).

Хавар

Хаврын сэтгэлийн хямрал нь улирлын чанартай эмгэг юм. Үүний шалтгаан нь тодорхойгүй байна. Үүний шалтгаан нь зөвхөн мелатонин, серотонины төдийгүй бэлгийн дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд хүргэдэг гэрэлтүүлгийн хугацаа ихэссэн байж магадгүй гэсэн таамаглал дэвшүүлсэн. Хоёр дахь бүлгийн эрдэмтэд энэ нөхцөл байдал нь хаврын шинж чанартай гиповитаминозтой холбоотой байж магадгүй гэж үздэг.

Энэ өвөрмөц нөхцөл байдал нь нойрмоглох, шалтгаангүй түгшүүр, уйтгар гуниг, найдваргүй байдал, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хүндрэлтэй байх, хүсэл эрмэлзэл буурах зэргээс үүдэлтэй гэдгийг та ойлгож болно. Эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн өмнөх өвдөлт нэмэгддэг. Тэд бас жин нэмэх хандлагатай байдаг.

Сэтгэлийн түгшүүр-сэтгэлийн хямрал

Өвчний шинэ ангиллыг нэвтрүүлснээр "сэтгэлийн хямрал" гэсэн нэр томъёог ашиглахаа больсон. Өмнө нь дараахь шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдээс давамгайлж байсан тохиолдолд хэрэглэж байсан.

• сэтгэлийн хөөрөл;
• хурцадмал байдал;
• сэтгэлийн түгшүүр;
• арьсны мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэн.

Энэ тохиолдолд тухайн хүн энгийн сэтгэлийн хямралтай харьцуулахад зан авираа илүү сайн хянаж, анхаарлаа өөрчилснөөр түгшүүртэй түгшүүрийг дарж чаддаг. Үйл ажиллагааны сэдэл ч харьцангуй хадгалагдан үлджээ.

Энд бодох нь саад болохгүй, харин анхаарал ихэвчлэн солигддог. Өөрийгөө болон бусдыг дүгнэх санаанууд хөгжиж, хүн харьцангуй сайн харилцаатай байдаг ч тэрээр өөрийн дүгнэлт, үйл ажиллагаанд шүүмжлэлтэй ханддаггүй.

Масктай сэтгэлийн хямрал

Далд сэтгэлийн хямрал нь дотоод эрхтний өвчний шинж тэмдэг илэрдэг нөхцөл юм: зүрхний өвдөлт, хэвлийгээр өвдөх, цусны даралт ихсэх, арьс загатнах. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш "олон янзын" бөгөөд бие биенээ орлодог тул эмчилгээний эмч ямар нэгэн тодорхой урьдчилсан онош тавихад хэцүү болдог. Үүний цаана сэтгэлийн хямрал, цөхрөл, сэтгэлийн түгшүүр, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бараг харагдахгүй байна.

Энэ нөхцөл байдал нь сэтгэлзүйн эмч, сэтгэцийн эмчтэй хожуу харилцах шалтгаан болдог: хүн дотоод эрхтний өвчнийг үгүйсгэсний дараа ийм мэргэжилтэнд хамгийн сүүлд "хүрдэг". Заримдаа хүн соматик өвчтэй гэж үзэж ийм мэргэжилтнүүд рүү огт ханддаггүй бөгөөд эмч нар түүнийг "эмчилдэггүй", "түүнийг үл тоомсорлодог" боловч шинжилгээ, багажийн судалгааны үр дүнд эмгэг илрээгүй байдаг.

Далд сэтгэл гутралын эмгэгийн өвөрмөц шинж чанар нь:

1. дотоод эрхтний өвчнийг эмчлэхэд нөхцөл байдал сайжрахгүй байх;
2. гэмтлийн нөхцөл байдлын дараа шинж тэмдгүүдийн илрэл.

Удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал

Удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал нь олон жилийн турш үргэлжилдэг. Ихэнхдээ энэ нь хүнд хэлбэрийн соматик өвчний арын дэвсгэр дээр тохиолддог.

• сүрьеэ;
• онкологийн өвчин;
• миокардийн шигдээс эсвэл цус харвалтын дараа.

Үүний шалтгаан нь амьдралд шууд заналхийлж буй ийм ноцтой өвчний үед хүн хэт их стресст ордог бөгөөд түүний мэдрэлийн систем үүнд хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямрал нь амьдралдаа тохиолдсон өчүүхэн бэрхшээлийг архинд "угадаг" болон архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүст илүү их тохиолддог. Үүний үр дүнд асуудал "цасан бөмбөг" шиг томорч, амиа хорлохоор төгсдөг.

Дистими

Энэ хоёр дахь нэр нь архаг сэтгэлийн хямрал юм. Энэ бол хүмүүс нийгэм, гэр бүлд хэвийн үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлж байгаа боловч тэр үед тэд үргэлж гунигтай эсвэл аз жаргалгүй мэт санагддаг сэтгэлийн хямралын хөнгөн хэлбэр юм. Хүмүүс энэ өвчнөөр 2 ба түүнээс дээш жил зовж байна. "Буруутан" нь тархинд онцгой урвал үүсгэдэг гормонтой төстэй серотонин бодис гэж тооцогддог. Мөн архаг өвчин, зарим эмийг байнга хэрэглэх нь архаг сэтгэлийн хямралд хүргэдэг гэж үздэг.

Дараах шинж тэмдгүүд нь тухайн хүнд дистими байгааг илтгэж болно.

• хоолны дуршил өөрчлөгдөх (алдагдах эсвэл хэт их өдөөх);
• гэм буруу;
• өглөө эрт сэрэх;
• байнгын уйтгар гунигтай мэдрэмж;
• унтах асуудал;
• үнэ цэнэгүй эсвэл арчаагүй мэдрэмж;
• өөртөө сонирхолгүй болох;
• төвлөрөхөд бэрхшээлтэй;
• байнга толгой өвдөх;
• сэтгэцийн болон бие махбодийн хариу урвал удаашрах;
• үхэл эсвэл амиа хорлох тухай бодол.

Сэтгэлийн хямрал, архи

Этилийн спирт агуулсан ундаа нь хүний ​​​​сэтгэцийн эмгэгийг өдөөдөг: эхлээд тэд сэтгэлийн хөөрөл, асуудалд хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд энэ нөлөө дууссаны дараа цөхрөл, найдваргүй байдлын мэдрэмжийг бий болгодог. Сэтгэлийн хямрал, архи нь хоорондоо холбоотой байдаг: архи уух нь маник эсвэл меланхолик төлөв байдалд хүргэдэгтэй адил эхнийх нь архидалтыг улам хүндрүүлдэг.

Согтууруулах ундааны сэтгэл гутрал нь ихэвчлэн 35-аас дээш насны хүмүүст тохиолддог бөгөөд хоёр янзаар илэрдэг.

1. хэт их суларсаны дараа сэтгэлийн богино хугацааны хямрал;
2. согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа үүсдэг сэтгэлийн хямрал.

Эхний тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь hangover хам шинжтэй хавсардаг. Тухайн хүн зөвхөн дотор муухайрах, толгой өвдөхөөс гадна хэт их зүйлд гэмших эсвэл гэмших мэдрэмжийг мэдэрдэг. Өмнөх шинж тэмдгүүдээс гадна этанол боловсруулалтын үр дүнд глюкозын түвшин буурдаг. Энэ нь гунигтай сэтгэл хөдлөл, булчин сулрах, анхаарал төвлөрөл буурахад хүргэдэг. Үүний зэрэгцээ магнийн дутагдал үүсдэг бөгөөд энэ нь жихүүдэс хүрэх, зүрхний цохилт түргэсэх, сандрах зэрэгт хүргэдэг.

Энэ төрлийн сэтгэлийн хямралын ноцтой байдлыг удамшлын түвшинд архины дегидрогеназа ферментийн түвшингээс хамаарч "заадаг" бөгөөд энэ нь согтууруулах ундааг цууны хүчлийн эх үүсвэр болгон хувиргадаг.

Согтууруулах ундаанаас татгалзсаны дараа илүү хүнд, аюултай сэтгэлийн хямрал үүсдэг бөгөөд энэ нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг. Энэ нь анх удаа архи ууж байсан хүмүүст биш харин архинд донтох өвчний 2-3-р үе шаттай хүмүүст үүсдэг.

Согтууруулах ундаа хэрэглэснээс хойшхи эхний 2-5 хоногт уусны дараах сэтгэлийн хямрал үүсдэг. Энэ нь таталтын синдромын шинж тэмдгээр (чичирхийлэл, хэт идэвхжил, таталт, зүрх дэлсэх, цусны даралт "үсрэх") улам хүндэрдэг. Хүн нэг талаас архи нь түүний асуудлыг шийдэхгүй гэдгийг ойлгодог, харин нөгөө талаас этанол "давхиж өгсөн" баяр баясгалан, эйфори байдлаасаа салдаг. Тиймээс тэр мэдэрч байна:

• амьдралын утга учир алдагдах;
• эерэг сэтгэл хөдлөлийн дутагдал;
• өөрийн үнэ цэнэгүй байдал;
• баяр баясгалангүй болсон мэдрэмж.

Архидан согтуурах үед сэтгэл гутралын байдал хамгийн аюултай: энэ нь амиа хорлоход хүргэдэг, эсвэл садар самуун, мөрийтэй тоглоом, экстрим спорт, хар тамхи гэх мэт архины "орлох" хүнийг олоход хүргэдэг.

Зарим тохиолдолд сэтгэлийн хямралын явцын онцлог

Зарим тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь илүү олон удаа хөгжиж, зарим онцлог шинж чанартай байдаг.

"Дунд насны хямрал"-ын үед

Энэ нь дөчөөс хойшхи сэтгэлийн хямралыг хэлдэг. Үүний шалтгаан нь хүн өөрт нь юу хэрэгтэй байгааг ойлгох, залуу насаа "жинхэнэ дуудлагаар" алдсанаа ойлгох эргэлтийн цэг бөгөөд одоо эдгээр төлөвлөгөөний зарим нь насны хязгаараас болж биелэх боломжгүй юм. Эмэгтэйчїїдэд гадаад төрх єєрчлєгдсєн, гэрлэлтээ батлуулж, эх болсон, эсвэл хїїхдїїд єсч, гэрээсээ гарсан зэргээс шалтгаалж ийм асуудалтай тулгардаг.

Та 40 жилийн дараа сэтгэл гутралын эмгэгийн "зохионгуй" шалтгааныг нэрлэж болно.

• В12 витамины дутагдал, ходоодонд шингээхэд шаардлагатай хүчин зүйлсийн хэмжээ наснаас хамаарч буурснаас болж шингэц нь буурдаг;
• бамбай булчирхайн өвчин. Энэ тохиолдолд нойрны хямрал, хоолны дуршил буурах, байнгын ядрах мэдрэмж нь зүрхний цохилт ихсэх, биеийн жин нэмэгдэх, хоолны дуршил буурах, өтгөн хатах, мөчрүүд чичрэх зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг. Анхаарна уу: ийм шинж тэмдэг нь бамбай булчирхайн эмгэгийг үргэлж илэрхийлдэггүй тул онош тавихын тулд та эмчид хандах хэрэгтэй;
• эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дааврын хослолын цэвэршилтийн өмнөх өөрчлөлт;
• согтууруулах ундаа. Асуудлыг ууж идэх дуртай дөрөв дэх хүн бүр 40 жилийн дараа сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ нь ихэвчлэн өдөөн хатгасан хүчин зүйлийн дараа үүсдэг: хамт ажиллагсдаа нас барах, гэр бүл салалт, тэтгэвэрт гарах;
• хүнд өвчин. Тархины цус харвалт, хорт хавдар, зүрхний шигдээс зэрэг нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Дөчин наснаас хойш сэтгэлийн хямрал үүсэх эсэх нь тухайн хүний ​​зан чанар, ойлголтоос хамаардаг.

Неврастеник сэтгэлийн хямрал

Хүн архаг стресс, тэр дундаа өдөр тутмынхаа ажлыг зохион байгуулж чадахгүйн улмаас үүссэн стрессийн дор амьдардаг бол мэдрэлийн ядаргаа, сэтгэлийн хямрал гэсэн хоёр өвчин хавсарч болно. Сүүлийнх нь түүний тохиолдолд "неврастени" гэж нэрлэгдэх болно.

Мэдрэлийн хямрал нь аажмаар, аажим аажмаар хөгждөг тул хүн анхны шинж тэмдгүүд хэзээ гарч ирснийг яг таг хэлж чадахгүй. Байнгын ядаргаа, цочромтгой байдлын цаана сэтгэлийн хямрал гарч ирдэг; Хожим нь уйтгар гуниг, түгшүүр, найдваргүй байдал эсвэл гэм буруугийн мэдрэмжүүд нэгддэг. Секс, ажил эсвэл амттай хоолонд дурлах сонирхолгүй болж, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү болдог. Үүний зэрэгцээ, хүн өөрийн эрүүл мэндийн байдалд сэтгэл дундуур байдаг, тэр юу ч үзүүлэхгүй эмч нарын үзлэгт хамрагдаж болно.

Сэтгэлийн хямрал нь мэдрэлийн системийн сул дорой байдлын үед, ялангуяа эмзэг болох үед амархан үүсдэг. Энэ тохиолдолд "жижиг" бэрхшээлүүд ч гэсэн ийм эмгэг үүсгэдэг. Хэрэв хүн эндоген, шинж тэмдгийн эсвэл органик сэтгэлийн хямралтай байсан бол байнгын стресс нь түүний явцыг улам хүндрүүлж, байнга хурцдах шалтгаан болдог.

Эрэгтэйчүүдэд зориулсан сургалтын онцлог

Энэ нь эрчүүдийн сэтгэлийн хямрал нь эрс өөр шинж тэмдэгтэй байдаг гэсэн үг биш юм. Гэвч хүчирхэг хүйсийн төлөөлөгчдийг бага наснаасаа эрэгтэй хүн уйлж, зовж шаналах нь ичмээр зүйл гэж сургадаг тул тэд тусламж хүсдэггүй. Архи, мансууруулах бодис зэрэг "эмчилгээ" -ийг илүүд үздэг бөгөөд үүний үр дүнд сэтгэцийн эмгэг улам дорддог. Тийм ч учраас сэтгэл гутралд орсон 10 эрэгтэй тутамд 8 амиа хорлодог.

Хүүхдэд зориулсан сургалтын онцлог

Хүүхдүүд сэтгэлийн хямралд өртөх магадлал бага байдаг, гэхдээ тэд ч гэсэн сэтгэлийн хямралд ордог.

Энэ эмгэг нь хүүхдүүдэд илэрдэг:

• хоолны дуршилгүй болох;
• хар дарсан зүүд;
• өмнө нь ийм байгаагүй сурлагын гүйцэтгэлтэй холбоотой асуудлууд;
• зан чанарын өөрчлөлт: түрэмгийлэл, зай, дургүйцлийн дүр төрх.

Өвчний оношлогоо

Эмчилгээний аргыг сонгохын тулд та эхлээд онош тавих хэрэгтэй. Энэ нь дотоод эрхтний эмгэгийг лабораторийн болон багажийн судалгаанд үндэслэн хассаны дараа сэтгэцийн эмчээр оношлогддог боловч тухайн хүнд дор дурдсан үндсэн 3 шинж тэмдгийн 2 нь, 3 ба түүнээс дээш нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэг.

Эмчилгээ

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхгүй бол хүн амиа хорлож болно. Ийм учраас өвчнийг сэтгэл зүйч, сэтгэл засалчаар эмчлэх шаардлагатай байдаг. Эмнэлэгт хэвтэх нь заавал эсвэл албадан биш юм. Амиа хорлох хандлагатай, өвчтөн шаардлагатай эм хэрэглэхгүй байх вий гэсэн айдас байгаа тохиолдолд үүнийг хийдэг.

Эмчилгээний дэглэмийг эмчийн үзлэг, шаардлагатай шинжилгээ хийсний дараа дангаар нь сонгоно. Автомат эмчилгээг санал болгож болох дундаж протокол байдаггүй. Эмчилгээ нь дараахь зүйлсийн аль нэгийг эсвэл бүгдийг багтааж болно.

• Эмийн эмчилгээ.
• Сэтгэл заслын эмчилгээ.
• Нийгмийн эмчилгээ.

Өвчтөн бүр өөрийн гэсэн эмчилгээний хугацаа шаарддаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн шинж чанар, нөхцөл байдлын хүнд байдлаас хамаардаг (харна уу).

Энэ сэтгэцийн эмгэгтэй хүн сэтгэлийн хямралд оруулаагүй бие махбодийн ямар нэгэн өвчинтэй бол түүнийг эмчлэх шаардлагатай. Үгүй бол энэ нь эмчилгээнд саад болно.

Мансууруулах бодис

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх олон төрлийн эм байдаг.

• Гол төлөв өдөөгч нөлөө үзүүлдэг. Эдгээрийг нойрмоглох, уйтгар гуниг, хайхрамжгүй байдал дагалддаг өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг. Эдгээр нь Имипрамин, Венлафаксин, Бупропион зэрэг эмүүд юм.
• Ихэвчлэн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Эдгээр нь сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, амиа хорлоход ашиглагддаг. Эмчилгээний эмүүд: Сертралин, Амитриптилин, Пароксетин. Хэрэв сэтгэлийн түгшүүр бага байвал Azafen эсвэл Lyudiomil-ийг хэрэглээрэй.
• Бага зэргийн болон дунд зэргийн сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эм нь ургамлын гаралтай байдаг. Энэ бол Гиперицин юм.
• Сэтгэлийн түгшүүр, нойрмог байдлын хосолсон тохиолдолд Сертралиныг тогтооно. Заримдаа үүнийг Гидазепам, Феназепамаар нэмж болно.

Зарим тохиолдолд үр дүнтэй эмчилгээ нь эмийн хослол байж болно. Заримдаа хоёр антидепрессантыг хослуулан хэрэглэх нь сайн байдаг, заримдаа антидепрессант ба литийн давс, антидепрессант ба хэвийн бус антипсихотикууд, эсвэл бамбай булчирхайн даавар, тестостерон болон бусад нэмэлтүүд байдаг. Та эдгээр эмийг antipsychotics эсвэл nootropics-тэй хослуулж болно.

Антидепрессант нөлөө нь нэн даруй гарч ирдэггүй, гэхдээ 2-3 долоо хоногийн дараа эсвэл бүр дараа нь л илэрдэг. Эмийг гэнэт зогсоох нь таталтын шинж тэмдэг илэрч болно.

Сэтгэл заслын эмчилгээ

Дараах төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ үр дүнтэй байдаг.

• Танин мэдэхүйн зан үйл. Энэ нь хүний ​​өөрийнхөө болон бусдын талаарх сөрөг санаа бодлыг багасгахад тусалдаг.
• Хувь хүн хоорондын харилцаа. Энэ нь сэтгэл санааны байдал, нийгэм дэх нөхцөл байдлын хоорондын уялдаа холбоог хангахад чиглэгдэж, өвчтөнүүдийн хүлээлт дэх урам хугарах байдлыг арилгах, бусадтай зөрчилдөөнийг багасгахад тусалдаг. Энэ төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь архаг сэтгэлийн хямралд хамгийн үр дүнтэй байдаг.
• Экзистенциал.
• Психодинамик.
• Үйлчлүүлэгч төвтэй.
• Дүрийн эмчилгээ.
• Санал болгож байна. Энэ нь сэрүүн байх, нойрсуулах эсвэл эм уух зэрэгт санал болгосны үндсэн дээр сонголт юм.
• Рациональ. Энэ тохиолдолд батлах, тодруулах, анхаарал сарниулах болон бусад аргуудыг ашигладаг.
• Бүлэг. Сэтгэл засалч нь бүлгийн хэд хэдэн гишүүдийн харилцан үйлчлэлийг хянаж, өөрсдийн хандлагыг таньж, засахад тусалдаг.

Ямар ч төрлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь хэрэглэсэн эмийн тунг багасгах боломжийг олгодог бөгөөд богино хугацааны эм хэрэглэсэн ч дахилтаас үр дүнтэй сэргийлдэг.

Бусад эмчилгээ

Сэтгэл гутралын эмгэгийг эмчлэхэд дараахь зүйлс үр дүнтэй байж болно.

• биеийн тамирын дасгал;
• цахилгаан цочроох эмчилгээ (тархины таталтыг өдөөх тусгай өдөөлт);
• гэрлийн эмчилгээ, ялангуяа улирлын эмгэгийн үед үр дүнтэй;
• Унтах эмчилгээ, бүр тодруулбал түүний байхгүй байх нь үр дүнтэй болж хувирдаг. Нойргүйдэлтэй байсан ч өвчтөн бүтэн шөнө, маргааш нь нойргүйдэлд ордог бөгөөд үүний дараа нойр нь хэвийн болж, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүд арилдаг;
• транскраниаль соронзон өдөөлт;
• Vagus мэдрэлийн өдөөлтийг 4 ба түүнээс дээш антидепрессантуудад хариу өгөөгүй эмгэгийн нэмэлт эмчилгээ болгон ашигладаг;
• массаж хийх;
• гипноз.

Эмчилгээний мэдээ алдуулалт, толгойг хөргөх, өндөр даралтын камерт хүчилтөрөгчөөр хангах зэрэг аргууд нь тийм ч үр дүнтэй байдаггүй.

Зарим тохиолдолд аргууд, тухайлбал:

• бясалгал;
• йог;
• чигон;
• тунгийн гипокси;
• урлагийн эмчилгээ;
• үнэрт эмчилгээ;
• хөгжмийн эмчилгээ;
• balneotherapy;
• амьтны эмчилгээ;
• зүүний эмчилгээ;
• balneotherapy.

Ийм эмгэгтэй хүний ​​хувьд гол зүйл бол "анхаарал сарних", "хөгжилтэй байх", "өөрийгөө татах" гэсэн зөвлөгөөг сонсохгүй байх явдал юм. Эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, хөнгөн тохиолдолд хэн ч эм бичдэггүй, сэтгэлзүйн эмчилгээ нь аймшигтай зүйл биш гэдгийг санаарай. Ажил, сургууль дээрээ хэн ч таны өвчний талаар мэдээлэхгүй.

Хүн гэртээ, ажил дээрээ, хувийн харилцаандаа байнга стресст өртдөг тул сэтгэл гутралын эмгэгүүд түгээмэл болж байна. Өвчин эрт оношлогдох тусам бүрэн ангижрах магадлал өндөр байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн бусад сэтгэцийн эмгэгтэй хавсардаг.

Сэтгэлийн хямрал гэж юу вэ

Сэтгэлийн хямрал гэх мэт өвчин нь удаан хугацааны туршид сэтгэлийн байдал буурах, булчингийн үйл ажиллагаа буурах зэргээр илэрдэг сэтгэцийн эмгэг юм. Өвчин нь дарангуйлагдсан үйлдэл, нойрмог байдал, түүнчлэн хүний ​​өдөр бүр байдаг сөрөг бодлууд дагалддаг бөгөөд шөнийн сайн унтахад саад болдог.

Дэлхийн нийт хүмүүсийн 25% нь сэтгэл гутралын эмгэгтэй байдаг. Энэ өвчин нь сэтгэцийн практикт хамгийн түгээмэл тохиолддог өвчин юм.

Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн эмгэг, өөрөөр хэлбэл үйл явдлын байгалийн ойлголтыг зөрчих дагалддаг. Энэ өвчтэй хүмүүс нийтлэг соматик өвчнөөр бусдаас илүү хүндээр өвддөг. Хоолны бага зэргийн эмгэгүүд ч гэсэн ихэвчлэн биеэс дохиоллын хонх гэж ойлгогддог. Сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүд амиа хорлох, архидалт, хар тамхинд донтох эрсдэлтэй байдаг. Ялангуяа өвчин удаан үргэлжилсэн тохиолдолд.

Энэ эмгэгтэй хүмүүс сэтгэн бодох үйл явц удааширч байгааг мэдэрдэг бөгөөд энэ нь онцгой анхаарал төвлөрүүлэх шаардлагатай ажилд саад болдог. Эрүүл сэтгэцтэй жирийн хүн аливаа асуудлыг байгаагаар нь хүлээж авдаг. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс жижиг асуудлуудыг хэтрүүлж, өөрсдийгөө сандаргах хандлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд автономит эмгэгүүд ихэвчлэн тохиолддог: гар чичрэх, толгой эргэх, цусны даралт өөрчлөгдөх.

Сэтгэл гутралын эмгэгийн үндсэн хоёр төрөл байдаг: экзоген ба эндоген.Өвчний эхний хэлбэр нь гадны хүчин зүйлээр өдөөгддөг - найзынхаа үхэл, хайртай хүнээ алдах гэх мэт. Эндоген сэтгэлийн хямрал нь дотоод зөрчилдөөн болон ижил төстэй шинж чанартай бусад асуудлын дэвсгэр дээр үүсдэг, жишээлбэл: өөрийгөө үгүйсгэх. , гэх мэт.

Өвчний нэмэлт ангилал:

1. Дистими нь олон жилийн турш үргэлжилдэг сэтгэлийн хямралын архаг хэлбэр бөгөөд хоолны дуршилгүй болох, нойрмоглох, муу сэтгэл санаагаар илэрдэг.
2. Төрсний дараах эмгэг - хүүхэд төрсний дараа үүсдэг, бие махбод дахь дааврын өөрчлөлт, эцэг эхийн хувьд хүнд томилогдсон шинэ функцтэй холбоотой байдаг.
3. Невротик - удаан үргэлжилсэн мэдрэлийн өвчний арын дэвсгэр дээр илэрдэг.
4. Маник-сэтгэл гутралын өвчин нь хурцадмал байдал, ангижрах үеүүдээр дамждаг бөгөөд энэ нь уур хилэнгээр солигддог;
5. Дахин давтагдах - үе үе тохиолддог сэтгэлийн хямрал хэд хоног үргэлжилдэг.
6. Реактив - хүчтэй стрессийн арын дэвсгэр дээр гэнэт тохиолддог.

Сэтгэлийн хямрал нь идэвхгүй байдал, сэтгэл санааны дутагдал дагалддаг

Өвчин хэрхэн, яагаад үүсдэг

Үргэлжилсэн эмгэг нь удаан үргэлжилсэн стресс эсвэл сэтгэлзүйн гэмтэлээс үүдэлтэй байдаг.Эдгээр нөхцөл байдал нь сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэх эхлэлийн цэгүүд юм. Хүний сэтгэл зүй аливаа асуудлыг даван туулж чадахгүй бол сэтгэлийн хямралд ордог. Сэтгэлийн хямрал эхлэхэд нейрохимийн хүчин зүйлүүд бас үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь биоген амины бодисын солилцоог тасалдуулахад илэрхийлэгддэг. Энэ нь янз бүрийн дааврын эмгэгийн үед тохиолдож болно. Энгийнээр хэлбэл, тархинд хэвийн химийн процессууд тасалдсан байдаг.

Өдөөгч хүчин зүйлүүд:

• цус харвалт;
• тархины судасны архаг осол;
• цэвэршилт;
• дотоод шүүрлийн эмгэг;
• ДОХ;
• хорт хавдар;
• зүрхний өвчин;
• сэтгэцэд нөлөөт эм уух;
• хүнд хэцүү хүүхэд нас: үе тэнгийнхэн, эцэг эхийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэл гэх мэт;
• маш их стресс;
• байнгын ажил эрхлэлт, зохих амралтгүй байх;
• тархи ба нугасны гэмтэл;
• таны хувийн амьдрал эсвэл амьдралын бусад чухал салбарт бүтэлгүйтэл.

Глюкокортикоид болон цусны даралт ихсэх эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь сэтгэлийн хямралыг өдөөдөг.

Сэтгэл гутралын эмгэгийн механизм нь тархины химийн процессыг тасалдуулах явдал юм

Хэн өвчинд хамгийн өртөмтгий вэ?

Статистикийн мэдээгээр эмэгтэйчүүд сэтгэлийн хямралд хүчтэй хүйсийнхээс 1.5 дахин их өртдөг.Өвчний оргил үе нь 15-25 насны хооронд тохиолддог бөгөөд хүмүүсийн 40% -д тохиолддог. Энэ нь өсвөр насны болон нөхөн үржихүйн үеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой юм. Энэ насанд хүн ихэвчлэн сургуульд суралцах, их сургуульд орох, ажилд орох, гэрлэх гэх мэт сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй асуудлуудтай тулгардаг. 40-өөс дээш насны хүмүүс зөвхөн 10% нь өвддөг. Мөн 65 настай сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүд 30% -ийг эзэлдэг.

Шударга сексийн төлөөлөгчид сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед биеийн дааврын өөрчлөлтөөс болж ихэвчлэн өвддөг. Зарим эмэгтэйчүүдэд энэ нь илүү тод илэрдэг бол заримд нь бага байдаг. Энэ тохиолдолд сэтгэлийн хямрал нь ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэх хоёр дахь үе шатанд тохиолддог бөгөөд мөчлөгийн эхний хагаст ул мөргүй өнгөрдөг.

Өвчний шинж тэмдэг

Сэтгэл гутралын эмгэгийн шинж тэмдэг:

• найдваргүй байдлын мэдрэмж;
• өөрийн асуудалд бусдыг буруутгах;
• харилцах дургүй байх;
• байнгын ядаргаа;
• өөртөө итгэх итгэл бага;
• сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдсэн;
• цөхрөлийн мэдрэмж.

Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгтэй хүмүүсийн сурах чадвар буурч, ой санамж муудаж, цээжлэх чадвар мууддаг. Өвчтөнүүдийн яриа ихэвчлэн удаан байдаг. Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд та маш их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүс ихэвчлэн нэг байрлалд сууж, нүүрэндээ гунигтай байдаг. Өвчний дэвшилтэт хэлбэрүүд нь өвчтөнүүд орноосоо огт босдоггүй байдалд хүргэдэг.

Эмгэг судлалын явц ахих тусам нойр мууддаг. Дараа нь соматик эмгэгүүд нэмэгддэг. Хүн өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж, хүүхэн хараа байнга өргөжиж, зүрхний цохилт нэмэгддэг. Аажмаар арьс нь үйл явцад оролцдог. Тэр цайвар, хуурай болдог. Хумс хугарч, хальсалж эхэлдэг. Үс унадаг.

Биеийн бусад системүүд ч бас өвддөг. Өвчтөнүүд ихэвчлэн ходоодны таагүй байдал, өтгөний эмгэг, дотор муухайрах зэрэг гомдоллодог. Хэдийгээр эрхтнүүдийн үзлэгээр эдгээр системүүдтэй холбоотой эмгэг байхгүй байна.

Өвчтэй хүмүүс өдрийн цагаар үргэлж нойрмог байдаг.Зарим хүмүүс жингээ огцом алддаг бол зарим нь эсрэгээрээ хоолны дуршил нэмэгдэж, улмаар таргалалтад хүргэдэг. Гэнэтийн толгой өвдөх магадлалтай. хайхрамжгүй байдал нь сандарч эхэлдэг. Тухайн хүн нийгмийн дасан зохицох чадвараа бараг бүрмөсөн алдаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаа явуулахдаа сэтгэл ханамжгүй байдаг.

Өвчин хөгжихийн хэрээр хурцадмал мэдрэмж нэмэгддэг. Хүн бараг тайвширдаггүй бөгөөд энэ нь өвчний явцыг улам дордуулдаг. Сэтгэл гутралд орсон өсвөр насныхан бараг найз нөхөдгүй, бусдаас хөндий, нийтэч бус, сурлагадаа хоцордог, муу иддэг. Эмэгтэйчүүдийн бэлгийн дур хүсэл буурч, сарын тэмдгийн мөчлөг тасалддаг. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн бэлгийн сулралтай байдаг.

Унтах, өдөр тутмын ажилд сонирхолгүй байх нь сэтгэлийн хямралыг үргэлж дагалддаг.

Өвчин яагаад аюултай вэ?

Удаан хугацааны туршид сэтгэлийн хямрал нь хүний ​​хувьд ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгийн үед хоолны дуршилгүй болох нь хөгжиж, дэвшилтэт тохиолдолд эргэлт буцалтгүй бөгөөд үхэлд хүргэдэг. Хүн анхаарлаа төвлөрүүлэх чадваргүйн улмаас бүрэн чадваргүй болж болно. Амиа хорлох эрсдэл нэмэгддэг.

Сэтгэлийн хямралд орсон олон хүмүүс сэтгэлийн хямралынхаа эрчмийг ярьдаг. Сэтгэлийн түгшүүр маш хүчтэй болж, тэр ч байтугай энгийн үйлдлүүдийг хийх боломжийг олгодоггүй. Хүн өөрийнхөө бодлын олзлогдог.

Хоолны дуршилгүй болох нь ихэвчлэн удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралын дэвсгэр дээр тохиолддог

Өвчин эмгэгээс хэрхэн ангижрах вэ

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх нь үргэлж цогц байдаг.Тэд урлагийн эмчилгээ, өөрийгөө гипноз, мөн ганцаарчилсан болон бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээний аргуудыг ашигладаг. Физик эмчилгээ нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Бусад эмчилгээ үр дүнгүй болох үед удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд эм хэрэглэдэг.

Сэтгэлийн хямралаас ангижрахын тулд өвчтөний өвчнөөс ангижрах хүсэл нь чухал юм. Бусад тохиолдолд эмчилгээний ямар ч арга нь ашиггүй болно.

Та асуудлыг үүрд арилгах боломжтой, үүнийг хийхийн тулд та эмчийн бүх зааврыг дагаж мөрдөх ёстой. Сэтгэлийн хямрал бол эргэлт буцалтгүй өвчин юм.

Сэтгэлийн хямралыг хэрхэн даван туулах вэ - видео

Өвчин эмгэгээс ангижрах бие даасан арга замууд

Гэртээ та өөрийгөө гипноз, дүрслэх, урлагийн эмчилгээний аргуудыг ашиглаж болно.Эхний арга нь авто сургалтын үндэс суурь юм. Хүн тайвширч байхдаа өдөр бүр батламж (эерэг хэллэг) давтдаг. Бясалгал нь далд ухамсрын гүнд хүрэх боломжийг олгодог. Энэ хэллэг нь өөрийнхөө тухай сөрөг санаанаас шууд эсрэг мэдээллийг агуулсан байх нь чухал юм. Жишээлбэл, хүн бүтэлгүйтсэн мэт санагддаг. Тэр өдөр бүр давтах ёстой: "Би азтай хүн. Аз нь миний гарт өөрөө ирдэг. Миний хувьд бүх зүйл бүтдэг." Хүн бүр өөр өөр баталгаатай байдаг.

Энэ аргыг эхлүүлэхийн өмнө та биеийн булчингаа аль болох тайвшруулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та бясалгалын хөгжмийг асааж болно. Та үг хэллэгийг чимээгүй эсвэл чангаар давтаж болно. Эмчилгээний курс дор хаяж 2-3 сар байна. Уг процедурыг өдөр бүр давтах ёстой. Үүнийг хийх хамгийн тохиромжтой цаг бол унтахаас 10 минутын өмнө юм.

Автомат сургалт нь сэтгэлийн хямралаас гарах боломжийг олгодог

Орчин үеийн сэтгэлзүйн эмчилгээний практикт ашигладаг дүрслэх арга нь сэтгэлийн хямралын эх үүсвэрийг арилгах боломжийг олгодог. Таны хамгийн их санаа зовдог зүйлийг төсөөлөх хэрэгтэй - сөрөг бодол. Та энэ зургийг оюун санааныхоо өмнө байрлуулах хэрэгтэй. Дараа нь бороонд угааж байгаа мэт өнгөнүүд хэрхэн хөвж байсныг төсөөлөөд үз дээ. Эцсийн эцэст зургийг бүрэн арилгах хэрэгтэй. Үүний дараа та сөрөг дүр төрхийг юугаар солихыг хүсч байгаагаа төсөөлөх хэрэгтэй. Эерэг дүрсийг бүх өнгөөр ​​дүрсэлсэн байх ёстой. Үүнийг 3-4 сарын турш унтахын өмнө өдөр бүр хийхийг зөвлөж байна.

Дүрслэл нь сөрөг бодлуудыг эерэгээр солиход тусалдаг.

Дүрслэлийн үр нөлөөг сайжруулахын тулд эдгээр мөрийн зохиогч компьютер дээр хүссэн зургуудаа тогтмол үздэг. Хэрэв төсөөлөхөд хэцүү бол та зургуудыг хэвлэж, тэдгээрээс зорилтот слайд хийж болно. Олон гэрэл зургийг ватман цаасан дээр нааж, хамгийн харагдахуйц газар байрлуулж болно. Ихэнх хүмүүс мэдээллийг ийм байдлаар хүлээн авахад илүү хялбар байдаг. Зургийг хөргөгчинд соронз ашиглан хавсаргаж болно, дараа нь хүссэн үр дүн таны нүдний өмнө үргэлж байх болно. Бага зэрэг заль мэх - эерэг слайдыг нүдний шугамаас дээш байрлуулах нь дээр. Тиймээс мэдрэлийн хэлний програмчлалын салбарын мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүссэн зүйл нь далд ухамсарт илүү хурдан хүрдэг.

Сэтгэлийн хямралаас ангижрах маш сайн арга бол урлагийн эмчилгээ юм. Энэ нь таны сөрөг бодлуудыг цаасан дээр будгаар тусгах явдал юм. Та хүссэн бүхнээ зурж болно. Хамгийн гол нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөө аль болох хаях явдал юм.

Урлагийн эмчилгээ нь бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг цаасан дээр хаях явдал юм.

Гэртээ сэтгэлийн хямралаас ангижрах нэмэлт аргууд:

• хуванцараас загварчлах;
• спортоор хичээллэх;
• чөлөөт бүжиг.

Бүлэг болон ганцаарчилсан сэтгэлзүйн эмчилгээ

Сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд нь сайн үр дүнг өгдөг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Та өвчтөнтэй ганцаарчлан эсвэл бүлгээр ажиллах боломжтой. Хоёрдахь арга нь бусад хүмүүстэй харьцахаас зайлсхийдэг хүнд сэтгэлийн хямралтай өвчтөнүүдэд үргэлж тохиромжтой байдаггүй. Гипноз нь сайн нөлөөтэй тул хүнийг трансын онцгой байдалд оруулах боломжийг олгодог.Үүний зэрэгцээ сэтгэлзүйн эмч нь сэтгэлийн хямралыг хөгжүүлэх урьдчилсан нөхцөл болж болзошгүй сэтгэлзүйн далд асуудлуудыг хүлээн зөвшөөрдөг.

Сэтгэл хөдлөлийн эмгэгээс ангижрахын тулд гештальт эмчилгээний аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Энэ нь сэтгэл засалч нь үйл явцад идэвхтэй оролцдог гэсэн баримт дээр суурилдаг. Үүний зэрэгцээ өвчтөн нуугдмал сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулж, бодит цаг хугацаанд нь ангижруулдаг.

Уламжлалт зан үйлийн эмчилгээ нь өнөөдөр хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ юм. Энэ нь өөрийгөө гаднаас нь харах боломжийг олгодог. Эмч өвчтөнөөс гэнэтийн асуулт асууж, түүнд хариулсан хүн түүний нөхцөл байдлын утгагүй байдлыг ойлгож, өвчнийг огт өөр нүдээр, хэтрүүлэлгүйгээр харж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл засалч нь өвчтөнд болж буй бүх хариуцлагыг бүрэн хариуцдаг гэж итгүүлдэг. Тэгээд өвчтөн хүссэн үедээ сэтгэл гутралгүй тэс өөр амьдралаа эхлүүлж чадна.

Уламжлалт зан үйлийн эмчилгээ нь эмгэгийн бодлын мөчлөгийг тасалдуулахад суурилдаг

Сэтгэцийн эмч архаг сэтгэлийн хямралыг үүсгэдэг мөчлөгийг таслахыг оролдож байна. Өвчтөнд сөрөг бодлоо орхиж, эерэг бодлоор солихыг итгүүлэх нь чухал юм.

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэх эмийн эмчилгээ

Сэтгэлийн хямралыг эмчлэхэд хэрэглэдэг эмүүд:

1. Антидепрессантууд. Сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэцийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Тэд олон тооны гаж нөлөө үзүүлдэг тул тэдгээрийг хамгийн бага тунгаар тогтоодог. Эмчилгээний курс 4 долоо хоног байна.
2. Тайвшруулагч. Сэтгэлийн хямрал дагалддаг сэтгэлийн хямралд хэрэглэдэг. Тайвшруулагчийг 2 долоо хоногоос илүүгүй богино курсээр авдаг.
3. Ноотропик эмүүд. Тархины эргэлт, төвлөрлийг сайжруулна. Ийм эмийг 4 долоо хоногийн курс эмчилгээний туслах арга болгон ашигладаг.

Антидепрессант болон тайвшруулах эмүүдийг эмчийн жоргүйгээр хэрэглэх нь аюултай, учир нь тэдгээр нь гаж нөлөө ихтэй бөгөөд тунг хэтрүүлсэн тохиолдолд зүрх зогсоход хүргэдэг.

Физик эмчилгээ

Үр дүнтэй физик эмчилгээний процедурууд:

1. Зүү эмчилгээ. Цусны эргэлтийг хурдасгаж, дархлааг бэхжүүлж, бүх биед нөлөө үзүүлдэг. Сэтгэлийн хямралыг арилгах туслах арга болгон ашигладаг. Эмчилгээний курс нь 10 ба түүнээс дээш процедур юм. Эсрэг заалт: цочмог психоз, эпилепси, халдвар.

   Үнэрт эмчилгээ нь сэтгэлийн хямралаас ангижрах туслах арга юм

Физик эмчилгээ нь бие даасан эмчилгээний арга биш бөгөөд зөвхөн сэтгэлзүйн эмчилгээтэй хослуулан хэрэглэдэг.

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх - видео