Умайн хүзүүний хорт хавдрын 4-р үе шатанд хоол тэжээл. Умайн хорт хавдрын хоол тэжээл. Загас, далайн хоол

Эмч нар хэрэв та эмчилгээний үндсэн чиглэлийг тусгай хоолны дэглэм, батлагдсан байгалийн эмчилгээний аргыг хослуулан хэрэглэвэл хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчний тухай ярьж байсан ч эдгэрэх нь илүү хурдан болно гэж эмч нар хэлж байна. Энэ нийтлэлд бид умайн хорт хавдрын үед хоолны дэглэм ямар байх ёстой талаар ярихыг хүсч байна. Энэ нь зөвхөн нэгдсэн арга барилаар тодорхой ач холбогдолтой бөгөөд хүссэн үр нөлөөг өгөх болно гэдгийг шууд хэлэх нь зүйтэй юм - хэрэв та үүнийг эмийн курс, янз бүрийн эмийн ургамал хэрэглэх гэх мэт хослуулан хэрэглэвэл.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмийн хоол тэжээл

Ийм хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болох таны хоолны дэглэмийн үндэс нь зөвхөн экологийн цэвэр газар тариалсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ямар ч химийн нэмэлт бодис ашиглахгүй байх ёстой. Жимс нь хөдөөнөөс ирсэн, эсвэл зах дээр худалдаж авсан байх ёстой. Дараа нь та цэцэрлэгээс байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн худалдан авч байгаа гэдгээ баттай мэдэж болно.

Олон тооны анагаах ухааны судалгаагаар өвчинтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өдөр бүр 4-5 порц ургамлын гаралтай хоол идэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна, энэ нь дулааны болон химийн боловсруулалтанд өртөх ёсгүй, өөрөөр хэлбэл жимс нь шинэхэн байх ёстой. Навчит ногоон, тод өнгөтэй жимсийг илүүд үздэг - эдгээр нь хавдрын процессыг удаашруулдаг хоол хүнс юм. Гэсэн хэдий ч олон бүс нутагт ийм хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь хүйтэн улиралд хоолны дэглэмийг зөвхөн импортын эсвэл хүлэмжийн ногоо, жимс жимсгэнэээр баяжуулж болно. Гэхдээ үүнээс гарах арга зам бий: байцаа, манжин, лууван, хулуу, манжин идээрэй. Эдгээр бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарууд нь дараагийн ургац хураах хүртэл бүтэн жилийн турш найрлагадаа үлддэг.

Загас нь хорт хавдрын эсийн хөгжлийг саатуулдаг олон ашигтай тосны хүчлийг агуулдаг тул эмчилгээний хоолны дэглэмд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв та цэсэндээ махыг оруулбал зөвхөн туранхай сортуудыг сонгоорой. Ерөнхийдөө та махан бүтээгдэхүүнийг байнга идэж болохгүй. Бага хэмжээний өөх тос агуулсан исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална.

Цэсэндээ нахиалсан үр тариа, төрөл бүрийн үр тариа оруулахаа бүү мартаарай. Бүх бүтээгдэхүүнийг чанасан, шатаасан, түүхий хэлбэрээр хэрэглэж болно. Хэрэв та давхар бойлертой бол хоолоо хийж болно - хоол хийх энэ арга нь бүтээгдэхүүний хамгийн их ашигтай шинж чанарыг хадгалах боломжийг олгодог.

Үүнээс гадна умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмийг янз бүрийн зүйлээр дүүргэхийг зөвлөж байна ургамлын гаралтай дусаах. Тэдгээрийн аль нэгийг бэлтгэхийн тулд танд дараах найрлага хэрэгтэй болно.

• эмийн мэргэн үндэс;
• хамхуулын үндэс;
• эмийн хошоонгор;
• шарилж paniculata;
• цуврал;
• John's wort;
• plantain;
• өргөст чулуу;
• үр дэх dill;
• ярга

Дээрх бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр авч, нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага бэлтгэсэн хольцыг исгэж, дараа нь нэг цаг хагасын турш нэрэх хэрэгтэй. Дараа нь дусаахыг шүүж, хоолны дараа 2 цагийн дараа хагас халбагаар өдөрт хоёр удаа ууна. Энэ эмийг нэг жилийн турш хэрэглэхийг зөвлөж байна.

ОрхихУмайн хорт хавдрын хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнс, ундаа орно.

• тамхи татдаг мах, хэт давслаг, өөх тостой хоол;
• хиймэл нэмэлт агуулсан хоол хүнс;
• чихэр;
• какао, шоколад;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн;
• хүчтэй исгэсэн цай;
• согтууруулах ундаа;
• давс, элсэн чихэр - хязгаарлагдмал хэмжээгээр.

Ойролцоогоор хэлбэлзэл умайн хорт хавдрын цэс:

• анхны өглөөний цай - нэг шил шинэхэн шахсан луувангийн шүүс;
• хоёр дахь өглөөний цай - өчигдрийн талх эсвэл шарсан талхны зүсмэл бүхий Сагаган, нэг аяга ногоон цай;
• үдийн хоол - хүнсний ногоо, сувдан арвай нэмсэн шөлний нэг хэсэг, өдрийн эсвэл хатаасан талх, чанасан манжин, гар хийцийн гоймон, сүүтэй нэг аяга халуун цай;
• оройн хоол - нэг хэсэг зуслангийн бяслаг, ногоон ногоо, авокадо бүхий салат, нэг аяга шинэхэн шахсан шүүс;
• шөнийн цагаар - нэг шил kefir эсвэл байгалийн алимны шүүс.

Энэ бол умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмийн зөвхөн нэг жишээ юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өвчин хэрхэн хөгжиж байгаагаас хамаарч өөр өөр байж болно. Ямар ч тохиолдолд ийм ноцтой өвчинтэй хоолны дэглэмийг өөртөө зааж өгөх ёсгүй - үүнийг зөвхөн эмчлэгч эмч хийх ёстой.

• 
  
• 
  Шатны хоолны дэглэм: тойм ба үр дүн нь өмнөх болон ...
• 
  Angel Diet – Angel Diet 13 хоног:…
• 
  Цавуулаггүй хооллолт - Цавуулаггүй хооллолт: цэс...
• 
  Төмсний хоолны дэглэм - 3 сонголт. Төмс...
• Diet 6 - хөл дээрх тулай өвчний хоолны дэглэм: цэс ба...

Умайн хорт хавдар нь ХПВ (хүний ​​папилломавирус) -тэй холбоотой байдаг нь бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн эд эсэд удаан хугацаагаар оршин тогтнох нь хорт хавдрын өмнөх / хорт хавдрын процессыг өдөөдөг гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Умайн онкологийн үед онош батлагдсан тохиолдлын 99% нь ХПВ-тэй холбоотой өвчнөөр өвчилсөн байна.

Умайн хүзүүний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн эмчилгээний аргыг өвчний үе шат, хавдрын үйл явцын цар хүрээгээр тодорхойлно. Эмчилгээний гол арга бол хавдрыг мэс заслын аргаар зайлуулах явдал юм. Үүний зэрэгцээ мэс заслын үйл ажиллагааны цар хүрээ ихээхэн ялгаатай байж болно - умайн хүзүүг тайрахаас эхлээд умай болон хавсралтыг хэсэгчлэн / бүрэн арилгах хүртэл.

Умайн хүзүүний хорт хавдартай өвчтөнүүдийн эмчилгээний дэглэмд цацраг туяа, хими эмчилгээ орно. Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм нь бие даасан эмчилгээний арга биш боловч умайн хүзүүний хорт хавдрыг эмчлэх бүх үе шатанд (хагалгааны өмнөх / мэс заслын дараах үе) болон хими эмчилгээ / цацраг туяа эмчилгээний үед зөв зохион байгуулалттай хоол тэжээл нь гаж нөлөөний ноцтой байдлыг бууруулж, үр нөлөөг бууруулдаг. мэс заслын дараах хүндрэл, удаан хугацааны дахилт үүсэх эрсдэл нь эмэгтэйчүүдэд нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах боломжийг олгодог.

Хоолны дэглэмийг өвчний үе шат, шинж чанар, эмэгтэй хүний ​​​​дааврын байдал, нас, ерөнхий байдал, хавсарсан өвчин байгаа эсэх, тогтоосон эмчилгээг харгалзан тус тусад нь тохируулах ёстой. Мэс засал хийлгээгүй өвчтөнүүдийн өвчний эхний үе шатанд радио / хими эмчилгээ хийлгэхээс бусад үед хоол тэжээл нь хоолны дэглэмийг тодорхой засч, физиологийн хувьд хангалттай хоол тэжээлийн зарчмууд дээр суурилдаг.

• хоолны дэглэмээс галд тэсвэртэй өөх тосыг бүрэн хассантай холбоотойгоор өөх тосны хэрэглээг өдөр тутмын илчлэгийн 35% хүртэл бууруулах;
• бүх төрлийн улаан мах, усны шувууны мах, ялангуяа тамхи татдаг, өөх тос, шарсан махны хэрэглээг хязгаарлах;
• энгийн нүүрс ус, хоолны давс, давстай хоол, халуун халуун ногоо агуулсан хоолыг хязгаарлах;
• хоолны дэглэм дэх цагаан хоолтон бүтээгдэхүүний эзлэх хувийг нэмэгдүүлэх - үр тариа, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо;
• хоолны дэглэмийг витаминжуулах;
• жижиг хэсгүүдэд хуваагдсан хоол.

Хоол тэжээл дэх хүнсний шим тэжээлийн энергийн үнэ цэнэ, агууламж нь биеийн хуванцар/эрчим хүчний хэрэгцээг хангалттай нөхөж, хими эмчилгээ/цацраг туяа эмчилгээний үед бие махбодийн хордлогыг бууруулж, дархлаа, хавдрын эсрэг хүчин зүйлийн идэвхийг нэмэгдүүлэх ёстой.

Үүний тулд биеийн хавдрын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх чадвартай бүтээгдэхүүн болох улбар шар-улаан-шаргал өнгөтэй жимс, хүнсний ногоо (нимбэг, чангаанз, лууван, алим, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, бэрсүүт жүрж, колраби, улаан лооль, хулуу, чавга, мандарин, манжин, манжин, улаан лууван), далайн байцаа (комбу, спирулина), навчит цэцэрлэгийн ногоонууд (сонгино, бууцай, селөдерей, яншуй, сармис, яншуй, шанцайны ургамал, лууван, зира, гич, соёолсон улаан буудай үр тариа), үр/самар (наранцэцэг, хулуу, бүйлс, хушга, кунжут, маалингын үр), зөгий бүтээгдэхүүн (зөгийн жилий, цэцгийн тоос, хааны вазелин, зөгийн бал), буурцагт ургамал (спаржа, шар буурцаг, вандуй, сэвэг зарам), ногоон цай, халуун ногоо/ургамал (розмарин, гоньд, cumin, хумс, лаврын, турмерик, гаа, маржорам, ганга, шанцай).

Хэрэглэсэн шингэний хэмжээ нь хүнсний ногоо, жимсний шүүс, исгэсэн сүүн ундаа (кефир, тараг), ногоон цай, ширээний газгүй рашаан хэлбэрээр өдөрт 1.5-2.0 л байна.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын үед хүчтэй мах/загасны шөл, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, лаазалсан хоол, хиам, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн, маринад, амьтны хатуу өөх тос, даршилсан ногоо, хурц бяслаг, утсан мах, даршилсан хоол, цагаан элсэн чихэр, чихэр, түргэн хоол, хөлдөөсөн хоол хүнс, гурилан бүтээгдэхүүн, бүхэл бүтэн сүү, гурилан бүтээгдэхүүн, майонез, боловсруулсан бяслаг, савласан шүүс, талх нарийн боовны мөөгөнцөр, цуу, нүүрстөрөгчийн давхар исэл агуулсан ундаа зэргийг хоолны дэглэмээс хасдаг.

Умайн хүзүүний хорт хавдар нь энэ төрлийн эмчилгээнд харьцангуй мэдрэмтгий байдаггүй тул химийн эмчилгээг бие даасан эмчилгээний арга болгон харьцангуй ховор хэрэглэдэг. Цацрагийн эмчилгээг умайн хүзүүний хорт хавдрыг эмчлэхэд ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд энэ нь T1b-T2a үе шатанд үр дүнтэй арга бөгөөд өвчний хожуу үе шатанд (T2b-T3b) цорын ганц боломжтой арга юм. Гэсэн хэдий ч практикт эдгээр аргууд нь ихэнх тохиолдолд хосолсон байдаг.

Цитостатик эмийг хэрэглэх нь өвчтөний ерөнхий сайн сайхан байдалд нөлөөлж, сул дорой байдал, ядаргаа, хоолны дуршилгүй болох, хоолонд дургүй болох, амт өөрчлөгдөх, дотор муухайрах, суулгах, бөөлжих, тоо буурах зэрэг гаж нөлөөний илрэлийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Цусан дахь лейкоцитын хэмжээ буурч, дархлаа сулардаг. Өвчний хожуу үе шатанд олон өвчтөнд бодисын солилцооны эмгэг, хавдрын улмаас турах (уургийн энергийн дутагдал) илэрдэг.

Энэ хугацаанд хоолны дэглэмд уураг их хэмжээгээр агуулагдах ёстой (биеийн жинд 1.2-2 г / кг), энэ нь амьтны уургаар баялаг хоол хүнс - тахианы өндөгний цагаан, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг, үхрийн мах, гэрийн тахиа, далайн загас. Хоолны дуршил буурдаг тул хоолны дэглэм нь харьцангуй бага хэмжээтэй, шингэц сайтай байдаг тул өвчтөний эрчим хүчний хэрэгцээг хангадаг өндөр энергитэй хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахыг заасан байдаг - цөцгий, спрат, улаан загас, хилэм загасны түрс, өндөг, шоколад. , цөцгий, цөцгий, бялуу, зөгийн бал, самар, ургамлын тос, загасны тос, үр тариа, жимс жимсгэнэ.

Шингэний хэрэглээг өдөрт 2.5-3.0 л хүртэл нэмэгдүүлнэ. Үүний зэрэгцээ шингэнийг зөвхөн хоолны хооронд уухыг зөвлөж байна. Та хоолоо аль болох олон удаа, бага багаар идэх хэрэгтэй, ялангуяа дотор муухайрах, байнга бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл. Хоолны дуршилыг сайжруулахын тулд төрөл бүрийн амтлагч, навчит цэцэрлэгийн ургамал, халуун ногоо, архи (ширээний дарс, шар айраг), даршилсан ногоо, нимбэгний шүүс, гар хийцийн сүмс зэргийг өргөнөөр хэрэглэх шаардлагатай.

Хавдрыг мэс заслын аргаар зайлуулж, хими / туяа эмчилгээ дууссаны дараа өвчтөний хоол тэжээл нь биеийг нөхөн сэргээхэд чиглэгддэг. Хоолны дэглэм нь өвчтөний биеийн жин, биеийн байдлыг харгалзан хүнсний бүх тэжээллэг бодисоор тэнцвэртэй байх ёстой.

Үзүүлэлтүүд

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүн

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмд төрөл бүрийн хүнсний ногоо, үр тариа агуулсан цагаан хоолны шөл, амьтны уураг ихтэй хоол хүнс (үхрийн мах, тахиа, туулай, цацагт хяруул), зөөлөн чанасан тахианы өндөг, зуслангийн бяслаг, буурцагт ургамал орно.

Хоолны дэглэмд янз бүрийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах нь ашигтай байдаг - улаан лооль, манжин, цуккини, цэцэгт байцаа, спаржа, колраби, цэцэрлэгийн ногоонууд, лууван, цэцэгт байцаа, хаш, өргөст хэмх, бор замаг, улаан буудайн нахиа, чангаанз, лийр, усан үзэм, гүзээлзгэнэ, гүзээлзгэнэ. , банана, алим, тоор, бөөрөлзгөнө, амтат гуа зэргийг түүхий болон чанаж хэрэглэж болно.

Хоолны дэглэмд эрчим хүч ихтэй бүтээгдэхүүн байх ёстой - хилэм загасны түрс, зөөлөн чанасан өндөг, цөцгийн тос, үр тарианы талх, улаан загас, цөцгий, цөцгий, бүхэл үрийн талх, чанасан төмс, туна загас, шар будаа, Сагаган будаа, шоколад, зөгийн бал herring, бяслаг, хатаасан жимс, самар, үр.

Хоолны дэглэмд ургамлын тос, загасны тос, коньяк, хуурай/баяжуулсан дарс, шар айраг (20-30 мл) байх ёстой. Ногоон цай, сарнайн дусаах, ургамлын гаралтай цай, нүүрстөрөгчийн давхар исэлгүй ширээний ус, шинэхэн бэлтгэсэн шүүс зэрэг нь ашигтай ундаа юм.

Зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүний хүснэгт

Хүнсний ногоо, ногоонууд

Жимс

Самар, хатаасан жимс

Үр тариа, будаа

Гурил, гоймон

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн

Шоколад

Түүхий эд, амтлагч

Сүүн бүтээгдэхүүн

Шувуу

Загас, далайн хоол

Тос ба өөх тос

Согтууруулах ундаа

Согтууруулах ундаагүй ундаа

Шүүс, компот

Бүрэн эсвэл хэсэгчлэн хязгаарлагдмал бүтээгдэхүүн

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмд улаан мах, түүгээр хийсэн бүтээгдэхүүн (хиам, утсан мах, хиам), түргэн хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, дотор эрхтний бүтээгдэхүүн (тархи, хэл, элэг), өөхөн загас, усны шувуудын мах, галд тэсвэртэй махыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. амьтан/хоолны өөх тос, майонез.

Хоолны дэглэмд баялаг мах, загасны шөл, тэдгээрт суурилсан эхний хоолыг оруулахыг хориглоно.

Лаазалсан загас/мах, чанасан тахианы өндөг, чихэр, давслаг, халуун ногоотой, даршилсан хоол, цагаан элсэн чихэр, мөөгөнцөр, гурилан бүтээгдэхүүн, гурилан бүтээгдэхүүн, бүтэн сүүний хэрэглээ хязгаарлагдмал.

Хориотой бүтээгдэхүүний хүснэгт

Хүнсний ногоо, ногоонууд

Жимс

Жимс

Мөөг

Гурил, гоймон

Талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн

Чихэр

Бялуу

Шоколад

Түүхий эд, амтлагч

Сүүн бүтээгдэхүүн

Махан бүтээгдэхүүн

Хиам

Шувуу

Загас, далайн хоол

Тос ба өөх тос

Согтууруулах ундаагүй ундаа

* өгөгдлүүд 100 г бүтээгдэхүүн тутамд байна

Цэс (Цахилгааны горим)

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны цэсийг дангаар нь эмхэтгэж, тухайн эмэгтэйн нөхцөл байдал, хийсэн эмчилгээний төрлөөр тодорхойлно. Хоолны илчлэгийн агууламж нь өвчний эхний үе шатанд физиологийн хувьд хангалттай хоол тэжээлээр өдөрт Ккал-аас эхлээд хорт хавдрын хожуу үе шат, хими эмчилгээ / цацраг туяа эмчилгээний үед илт турах Ккал / хоног хүртэл ихээхэн ялгаатай байж болно.

Давуу болон сул талууд

• Хоолны дэглэм нь бие махбодийг хүнсний бүх шим тэжээлээр хангаж, уургийн алдагдал, эрчим хүчний зардлыг нөхөж, хими/туяа эмчилгээний хорт нөлөөг бууруулдаг.

• Хоолны дэглэм барих урт хугацаа.
• Өндөр үнэ.

Үр дүн ба тойм

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм нь бие даасан эмчилгээний арга биш боловч өвчтөнүүдийн үзэж байгаагаар зөв зохион байгуулалттай хоол тэжээл нь тэдний нөхцөл байдлыг хэвийн болгож, бие махбодийг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгах боломжийг олгосон юм.

• "... Би 42 настай. Биопси нь умайн хүзүүний хавтгай хучуур эдийн хорт хавдар гэж оношлогдсон. Тэд мэс засал хийлгэж, туяа эмчилгээ хийлгэсэн. Тэр үүнийг тэвчихэд маш хэцүү байсан. Хоолны дуршил бүрмөсөн алга болж, дотор муухайрах, бөөлжих нь надад амарч өгсөнгүй. Би 5 кг хассан. Эмч илчлэг ихтэй хоолны дэглэмийг зааж өгсөн. Хүүхдүүд болон нөхөр маань илчлэг ихтэй хоол хүнс худалдаж авч, намайг байнга идэж байх ёстой. Эмчилгээ дууссаны дараа биеийн байдал сайжирч, хоолны дуршил гарч эхэлсэн, жингээ хасаагүй. Бүрэн эдгэрнэ гэж найдаж байна."

Хоолны үнэ

Бүтээгдэхүүний багцын өртөг нь маш олон янз байдаг бөгөөд олон хүчин зүйлээс хамаардаг тул санхүүгийн зардал нь долоо хоногт 3000-аас 4500 рубль хооронд хэлбэлздэг.

Боловсрол: Свердловск хотын Анагаах ухааны сургуулийг (1968 - 1971) фельдшер мэргэжлээр төгссөн. Донецкийн Анагаах ухааны дээд сургуулийг (1975 - 1981) тархвар судлаач, эрүүл ахуйч мэргэжлээр төгссөн. Тэрээр Москва хотын Эпидемиологийн төв судалгааны хүрээлэнд аспирантурт (1986 - 1989) төгссөн. Эрдмийн зэрэг - Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч (1989 онд эрдмийн зэрэг хамгаалсан, хамгаалах - Эпидемиологийн төв судалгааны хүрээлэн, Москва). Эпидемиологи, халдварт өвчний чиглэлээр олон тооны ахисан түвшний сургалтуудыг дүүргэсэн.

Ажлын туршлага: 1981-1992 онд Халдваргүйжүүлэлт, ариутгалын тасгийн даргаар ажилласан. 1992-2010 онуудад онц аюултай халдварын тасгийн даргаар ажилласан. Анагаах ухааны дээд сургуулийн багшийн үйл ажиллагаа 2010 - 2013 он

Тата: Иан, би чамтай яаж холбогдох вэ? Имэйлээ оруулна уу.

Марина Викторовна: Би усан санд очсоны дараа мөөгөнцөртэй болсон. Би Nogtimycin-ийн тухай сонсоод тэр даруй худалдаж авсан.

Наталья: Хэрэв цөсний хүүдий арилсан бол Ursofalk уух боломжтой юу?

Виктория: Нөхөр маань Простанормыг бараг 2 сар уусан. Бид эм худалдаж авсан. Би бас хэд хэдэн массаж хийлгэсэн.

Сайт дээр тавигдсан бүх материалууд нь зөвхөн лавлагаа, мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан бөгөөд эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний арга эсвэл хангалттай зөвлөгөө гэж үзэх боломжгүй юм.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоол тэжээл

Умайн хүзүүний хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчинтэй тулгарсан эмэгтэйн амьдралын хэв маяг бүрэн өөрчлөгддөг. Хоолны дэглэм нь онцгой тохиолдол биш бөгөөд тодорхой хоол хүнсээр баялаг, бусад нь байхгүй зөв зохистой хооллолт бөгөөд онкологийн эмчилгээний салшгүй хэсэг юм. Тун удалгүй эрдэмтэд хорт хавдрын эстэй тэмцэхэд тусалдаг хэд хэдэн бүтээгдэхүүнийг олж илрүүлсэн бөгөөд эмч нар хорт хавдрыг эмчлэхдээ хэрэглэхийг шаарддаг.

Хорт хавдрын эсрэг хүнсний шилдэг жагсаалт

Бие махбодид ямар нэг байдлаар эерэгээр нөлөөлж, хорт хавдрын эсүүд тархахаас сэргийлдэг цөөнгүй бүтээгдэхүүн байдаг. Германы хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Свен-Дэвид Мюллер хорт хавдартай тэмцэх боломжтой зуу орчим бүтээгдэхүүнийг нэг ерөнхий жагсаалтад нэгтгэв.

Тэдгээрийн заримын талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл:

• Лууван, энэ ногоо нь пестицид фалкаринол агуулдаг бөгөөд хорт хавдар үүсэх эрсдлийг гуравны нэгээр бууруулж, хорт хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг. Үүнээс гадна, лууван нь A, B1, B3, B5, B9, C зэрэг витаминаар баялаг. Лууванг түүхийгээр нь шүүс, эсвэл ургамлын тосоор сараалжтай идэх нь дээр;
• халуун улаан чинжүү. Энэхүү халуун ногоо нь митохондрийн доторх хэвийн бус эсүүдийг устгадаг болохыг судалгаагаар нотолсон. Тиймээс хорт хавдартай тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Халуун чинжүү нь хоолны дэглэмийн үндэс болдог Энэтхэг, Мексикийн оршин суугчид онкологийн асуудалтай тулгарах магадлал бага байдаг гэж тэмдэглэжээ. Эрдэмтэд чинжүү дээр үндэслэн хорт хавдрын эсрэг эм бүтээхээр төлөвлөж байна;
• манжин. Манжин нь хорт хавдрын эсрэг шинж чанартай бетаин бодисоос үүдэлтэй бөгөөд энэ нь хүнсний ногоог бургунд өнгөтэй болгодог. Унгараас ирсэн доктор Ференцигийн хэлснээр тэрээр их хэмжээний манжин идсэний үр дүнд хорт хавдартай хүнийг эдгээж чадсан;
• ногоон цай нь флавоноидоор баялаг бөгөөд хавдрын өсөлт, эсийн үхжил үүсэхээс сэргийлж, чөлөөт радикалуудыг биеэс зайлуулдаг;
• Турмерик нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд янз бүрийн эмгэгийн үед ажиллах боломжийг олгодог. Мюнхений зарим судалгаагаар турмерик нь үсэрхийлэл тархахаас сэргийлдэг болохыг баталжээ.

Тайлбарласан бүтээгдэхүүнээс гадна умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмд дараахь бүтээгдэхүүнүүд орсон байвал сайн.

Мах эсвэл загас - юу сонгох вэ?

• Зөгийн жилий;
• улаан лууван;
• маалингын үр;
• хар чавга;
• аспарагус;
• хулуу;
• цэцэгт байцаа;
• хар үхрийн нүд;
• сэвэг зарам;
• сарнай хонго;
• бууцай.

Энэ бол хорт хавдартай тэмцэхэд нэг талаараа тусалдаг бүтээгдэхүүний жагсаалт юм. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хэрэглэснээр өвчнийг эмчлэх боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийн оршихуй нь эмчилгээний явцыг сайжруулдаг.

Хориотой бүтээгдэхүүн

Таныг илүү сайн болгоход тусалдаг хоол хүнс байдаг шиг, мөн эсрэгээр тэд таныг улам дордуулдаг. Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэмд дараахь хоол хүнсийг оруулахгүй байх шаардлагатай.

• даршилсан ногоо;
• тамхи татдаг мах;
• хэт өөх тос, шарсан хоол;
• согтууруулах ундаа, карбонатлаг ундаа;
• чихэр;
• шоколад;
• Генийн өөрчлөлттэй хоол хүнс;
• хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн.

Давс, элсэн чихэр, халуун ногоо зэргийг хязгаарлагдмал хэмжээгээр хэрэглэнэ.

Умайн хүзүүний хорт хавдраар өвчилсөн эмэгтэйн хоолны дэглэм нь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисоор дүүрэн байх ёстой. Хоолны талаас илүү хувь нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой. Өөх тосны хүчил бас байх ёстой, загас нь энэ зорилгоор хамгийн тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай өөх тос нь амьтны гаралтай өөх тосыг давамгайлж, махыг аль болох загасаар солино. Үр тариа, ургамлын гаралтай декоциний эсвэл сарнай хонго хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Дулааны боловсруулалтын тухайд тосгүйгээр уураар жигнэх, жигнэх, буцалгах, жигнэх зэрэгт давуу эрх олгох нь дээр.

Бифидобактери нь бие махбодид хэрэгтэй бөгөөд та тэдгээрийг исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс хангалттай хэмжээгээр авч болно. Байгалийн тараг, kefir, тараг, исгэсэн шатаасан сүү. Энэ бүхэн нь уургийн ашигтай эх үүсвэр байх болно, гэхдээ хамгийн бага өөх тос агуулсан сүүн бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.

Хоол нь бутархай, хэсэг нь бага боловч байнга байх ёстой. Бүх хорт хавдартай өвчтөнүүдийн асуудал бол хоолны дуршил буурах, жин хасах явдал тул үүнийг хянах хэрэгтэй. Хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийн олон янз байдал, хурц үнэргүй байх, чанаж болгосон аяга тавагны аятайхан харагдах байдал хэрэгтэй.

Өдрийн турш та хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй, эдгээр нь шүүс, ногоон цай, цэвэр ус, ургамлын гаралтай декоциний юм. Хамгийн ашигтай эмийн ургамал нь:

• цуврал;
• амтат гэрийн хошоонгор;
• мэргэн;
• хамхуул;
• Yarrow;
• John's wort гэх мэт.

Өдрийн цэс

Ойролцоогоор хоолны дэглэмийн цэс дараах байдалтай байж болно.

1. анхны өглөөний цай: лууван эсвэл манжингийн шүүс;
2. хоёр дахь өглөөний цай: нэг шил kefir, Сагаган будаа, сараалжтай манжин;
3. үдийн хоол: өтгөн байцаатай шөл, чанасан загас, шинэ ногооны салат;
4. үдээс хойш зууш: зуслангийн бяслаг Casserole, шүүс, жимс;
5. оройн хоол: улаан лоолийн соустай загасны бөмбөг, байцаатай салат;
6. унтахын өмнө: жимс, rosehip декоциний.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Хоол тэжээлээс гадна биеийн тамирын дасгал, унтах хугацаа, амрах хугацааг эргэн харах хэрэгтэй. Физик эмчилгээ нь өдөр бүр байх ёстой, энэ нь таныг ядраахгүй, харин ч эсрэгээрээ эрч хүч өгөх ёстой. Энэ нь гэртээ бие даасан гимнастик, бүлгийн хичээл, жишээлбэл, йог эсвэл усанд сэлэх, цэвэр агаарт алхах зэрэг байж болно. Богино зайд тээвэр хийхээс зайлсхийж, алхах.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх нь дараахь зүйлд тусална.

1. нойрыг сайжруулах;
2. өвчинтэй холбоотой стресс, түгшүүрийг даван туулах;
3. биеийг эрчим хүч, хүчилтөрөгчөөр дүүргэх;
4. дархлаа, зүрх судасны тогтолцоог бэхжүүлэх;
5. булчинг бэхжүүлэх болно.

Хорт хавдартай олон өвчтөн нойр муутай тэмцдэг. Үүнийг сайжруулахын тулд та дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно.

унтахынхаа өмнө өрөөг байнга агааржуулах;

Тайвшруулах эфирийн тос эсвэл ургамлын хоёр дусал дуслаар тайвшруулах усанд орох;

унтахаас хагас цагийн өмнө тайвшруулах ургамлын декоциний уух;

зөвхөн тав тухтай матрас сонгох.

Зөв зохистой хооллолт нь умайн хүзүүний хорт хавдрыг амжилттай эмчлэх түлхүүр юм; хэвийн бус эсийн өсөлт, бие махбодид тархах нь шууд бус боловч сонгосон бүтээгдэхүүнээс хамаарна. Эрүүл хооллолт, биеийн тамирын дасгал, эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь эдгэрэх боломжийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Нийтлэл танд хэр ашигтай байсан бэ?

Хэрэв та алдаа олвол зүгээр л тодруулаад Shift + Enter дар эсвэл энд дарна уу. Маш их баярлалаа!

"Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоол тэжээл"-д сэтгэгдэл, сэтгэгдэл байхгүй байна.

Хорт хавдрын төрлүүд

Ардын эмчилгээ

Хавдар

Таны зурваст танд баярлалаа. Бид удахгүй алдаагаа засах болно

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм

Дадлагаас харахад янз бүрийн өвчин, түүний дотор онкологийн хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх нь эмчилгээний арга хэмжээний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм гэж юу болохыг манай нийтлэл танд хэлэх болно.

Хорт хавдрын үед үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг - ургамлын гаралтай хоолонд антиоксидант агуулагддаг тул бие нь чөлөөт радикалуудаас цэвэрлэгддэг.

Чухал нөхцөл бол бүтээгдэхүүний чанар, шинэлэг байдал юм: нэн тэргүүнд органик гэж нэрлэгддэг жимс, үр тариа (тэдгээрийг байгаль орчинд ээлтэй газар тариалж, химийн бодисоор тэжээдэггүй). Ихэнхдээ органик хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь "ердийн" шиг үзэсгэлэнтэй харагддаггүй ч энд гол зүйл бол гоо зүйн ойлголт биш, харин чанар юм.

Эмнэлгийн судалгаанд үндэслэн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, одоо байгаа өвчний үед биеийн хүч чадлыг хадгалахын тулд өдөрт таван удаа ургамлын гаралтай хоол идэх нь зүйтэй.

Үүнийг дулааны боловсруулалтгүйгээр шинэхэн хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та үүнгүйгээр хийж чадахгүй бол (хуурай үр тариа эсвэл түүхий төмс идэх нь эргэлзээтэй таашаал юм) зөөлөн аргыг (жишээлбэл, уураар жигнэх) ашиглах нь дээр.

Төрөл бүрийн сонголтыг сонгохдоо навчит ногоонд давуу эрх олгодог (энэ нь хавдар үүсэхээс сэргийлдэг гэж үздэг). Мөн тод өнгөтэй жимс нь нэн тэргүүний асуудал юм. Өвлийн улиралд ургамлын гаралтай хоол хүнс хязгаарлагдмал байдаг - энэ хугацаанд та хоолны дэглэмээ манжин, лууван, хулуу, байцаа, манжин, нахиалдаг үр тариагаар төрөлжүүлж болно.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын үед өөх тосны хүчлүүд ихээхэн ач холбогдолтой болдог - хоолны дэглэмд янз бүрийн төрлийн загас, ургамлын тос байх ёстой.

Сүүн бүтээгдэхүүн нь уургийн гол нийлүүлэгч байх ёстой. Та махнаас бүрэн татгалзах шаардлагагүй (хэдийгээр та хүсвэл үүнийг бүх талаараа эрүүл загасаар сольж болно). Хэрэв мах цэсэнд хэвээр байвал өөх тос багатай сортуудыг илүүд үзэж долоо хоногт 1-2 удаа идэж болно.

Ургамлын дусаах, декоциний хэрэглэх нь ашигтай байдаг (эмчтэй зөвлөлдсөний дараа, ургамлын гаралтай харшилгүй эсэхийг шалгасны дараа). Ногоон цай нь антиоксидант шинж чанартай байдаг.

Өөх тос, шарсан хоол

Маш давслаг, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол

Шоколад ба какао

Хүчтэй исгэсэн цай

Цөцгийтэй чихэр

Давс, элсэн чихрийн хэрэглээ нь ноцтой хяналтанд байдаг.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын жишээ цэс

Өглөөний цай: луувангийн шүүс (баглаагүй)

Хоёр дахь өглөөний цай: нэг хэсэг Сагаган будаа, ногоон цай, нэг зүсэм үр тарианы талх

Үдийн хоол: үр тариа нэмсэн ногооны шөл, хивэгтэй талх, гар хийцийн гоймон, манжингийн түрс, ургамлын дусаах

Оройн хоол: кассерол, авокадотой салат, цай

Унтахынхаа өмнөхөн: kefir

Шүүмж

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хувьд хоолны дэглэм, эмчилгээний арга хэмжээ нь бие биенээ нөхдөг болохыг тойм харуулж байна. Эмчээс хоол тэжээлийн талаархи зөвлөмжийг авах нь зүйтэй.

Сайтын материалыг ашиглахдаа буцах холбоос шаардлагатай!

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоол тэжээл

Эмэгтэйд умайн хүзүүний хорт хавдар гэх мэт аюултай, ноцтой эмгэг оношлогдвол түүний амьдралын хэв маяг бүрэн өөрчлөгддөг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар байгалийн гаралтай эмтэй хослуулан зөв сонгосон бүтээгдэхүүн нь ийм нарийн төвөгтэй оношлогооны тусламжтайгаар эдгэрэлтийг хурдасгахад тусалдаг. Умайн хүзүүний хорт хавдрын тэнцвэртэй хооллолт нь эмчилгээний үр нөлөөг нэмэгдүүлж, эмгэг процессын хөгжлийг удаашруулдаг.

Умайн хүзүүний хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг хүчин зүйлүүдийн нэг нь хоол тэжээлийн дутагдал, өөрөөр хэлбэл бие махбод дахь янз бүрийн бодисын солилцооны эмгэгийг үүсгэдэг хоол хүнс хэрэглэх нь батлагдсан. Энэ шалтгааны улмаас умайн хүзүүний хорт хавдартай өвчтөний амьдралд чухал байр суурь эзэлдэг зохистой хооллолт , үүнд тодорхой хоолны дэглэм зохиох шаардлагатай.

Эмэгтэйчүүд умайн хүзүүний хорт хавдартай бол юу идэж болох вэ?

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм нь байгаль орчинд ээлтэй газар тариалж, үйлдвэрлэсэн хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй хоол хүнсээр баялаг байх ёстой. Тусгай хоол тэжээл нь эмэгтэй хүний ​​биед эерэг нөлөө үзүүлж, өвчний цаашдын явцыг зогсооход тусалдаг.

Үнэндээ ийм олон бүтээгдэхүүн байдаг:

1. Лууван нь фалькаринол хэмээх пестицидийн эх үүсвэр бөгөөд эмгэг эсийн хуваагдлыг удаашруулж, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг.
2. Улаан халуун чинжүү нь дотроос хорт хавдарт хортой нөлөө үзүүлдэг тул хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг.
3. Манжинд бетадин хэмээх бодис агуулагддаг бөгөөд энэ нь тэдэнд бургунд өнгө өгдөг. Хорт хавдрын эсрэг манжин нь хүний ​​биеийн бүх хэсэгт хорт хавдрын эсийн өсөлтийг зогсоож, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг.
4. Ногоон цай нь флавоноидын эх үүсвэр бөгөөд хорт хавдрын өсөлтийг саатуулдаг. Үүнээс гадна ийм бодисууд нь эмэгтэй хүний ​​биеэс чөлөөт радикалуудыг зайлуулж, эсийн үхжил үүсэхээс сэргийлдэг.
5. Турмерик нь хамгийн хүчтэй антиоксидант шинж чанартай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог бөгөөд биеийн янз бүрийн хэсэгт үсэрхийлэл үүсэхээс сэргийлдэг.

Үүнээс гадна умайн хүзүүний хорт хавдрын тусгай тэжээл нь дараахь бүтээгдэхүүнийг агуулсан байх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор, аль хэдийн тодорхойлсон эмгэгийн үед биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд та өдөр бүр аль болох их хэмжээний ургамлын гаралтай хоол хүнс хэрэглэх хэрэгтэй. Хорт хавдартай өвчтөний хоолны дэглэмд олон антиоксидант, хлорофилл агуулсан тод, баялаг өнгө, ногоон өнгөтэй жимс байх ёстой. Тэдний ачаар хорт хавдрын эсүүд үүсэх, хуваагдах үйл явцыг зогсоох, түүнчлэн хоргүй формацын хэвийн бус доройтлоос урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын үед өөх тосны хүчлүүд онцгой байр суурь эзэлдэг тул цэсэнд янз бүрийн төрлийн загас, ургамлын тосыг аль болох олон удаа оруулах хэрэгтэй. Өвчний үед эмэгтэй хүний ​​​​биед уургийн гол нийлүүлэгч болдог сүүн бүтээгдэхүүнийг илүү их хэрэглэх нь чухал юм. Хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд өөх тос багатай сортуудыг илүүд үзэхийн зэрэгцээ махыг аль болох бага идэхийг зөвлөж байна.

Соёолсон үр тариа, мюсли, вермишелли, байгалийн зөгийн бал нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд тустай.

Дээр дурдсан бүх хорт хавдрын эсрэг бүтээгдэхүүнийг хамгийн бага дулааны боловсруулалтанд оруулахыг зөвлөж байна, энэ нь тэдгээрийн доторх биологийн идэвхт бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг хадгалахад тусалдаг. Хоолыг давхар зууханд хийж, жигнэх, буцалгахаас гадна түүхийгээр нь идэх нь дээр.

Энэ өвчний хувьд эмэгтэйчүүд дараахь цэсийг ашиглаж болно.

Шинэхэн шахсан лууван эсвэл манжингийн шүүс.

Ногоон цай, зүсмэл талхтай Сагаган будаа.

Арвайтай ногооны шөл, өчигдрийн талхны зүсмэл; гар хийцийн гоймон; чанасан манжин, сүүтэй цай.

зуслангийн бяслагны Caserole; Хүнсний ногооны салат; шинэхэн шүүс.

Унтахынхаа өмнө та бага зэрэг kefir ууж болно.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоол тэжээлийг өвчтөнийг ажиглаж буй эмчийн зааврыг харгалзан сонгох хэрэгтэй. Эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэмийг гэртээ бэлтгэсэн янз бүрийн ургамлын дусаах замаар нөхөж болно. Үүнээс гадна хөргөгчинд хэсэг хугацаанд хадгалагдсан хүнсний бүтээгдэхүүнд хорт хавдар үүсгэгч бодис үүсдэг тул зөвхөн шинэхэн бэлтгэсэн хоол идэхийг зөвлөж байна.

Хор хөнөөл учруулж болзошгүй бүтээгдэхүүн

Умайн хүзүүний хорт хавдраар өвчилсөн тохиолдолд эмэгтэй хүн өөрийн бие махбодид тэсвэрлэдэггүй бүх хоолыг хоолны дэглэмээс хасах ёстой. Юуны өмнө та чихэрлэг зүйл хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ тэдгээр нь амархан шингэцтэй, хорт хавдрын эсүүдэд хурдан шингэдэг нүүрс ус агуулдаг. Аажмаар тэд хурдан өсч эхэлдэг бөгөөд ингэснээр өвчний цаашдын хөгжилд хүргэдэг.

Мэргэжилтнүүд үхрийн мах гэх мэт улаан махнаас татгалзахыг зөвлөж байна. Энэ нь ийм махыг биед оруулах нь инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь хорт хавдрын цаашдын өсөлт, хөгжлийг идэвхжүүлдэгтэй холбоотой юм.

Дараахь хоол хүнс нь хорт хавдартай үед эмэгтэй хүнийг улам дордуулдаг.

• төрөл бүрийн даршилсан ногоо;
• хиам, утсан мах;
• архи, карбонатлаг ундаа;
• чихэр;
• шоколад ба какао;
• түргэн хоол;
• халуун ногоотой хоол, өөх тос ихтэй;
• хэт хүчтэй хар цай.

Хэрэв хүн эрхтэний хорт хавдартай гэж оношлогдвол элсэн чихэр, давсыг хамгийн бага хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй!

Умайн хүзүүний хорт хавдарт буруу хооллолт ямар үр дагавартай вэ?

Аливаа эрхтний хорт хавдар нь нэлээд түрэмгий хорт хавдар гэж тооцогддог бөгөөд буруу хооллолт нь эмэгтэй хүний ​​​​нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, хурдан үхэлд хүргэдэг. Хориотой бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хорт хавдар үргэлжилж, гаж нөлөөг бий болгодог.

Хорт хавдартай өвчтөнүүдэд бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц ихэвчлэн тасалддаг бөгөөд энэ хүчин зүйлийг харгалзан хоол тэжээлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Өнөөдрийг хүртэл бэлэг эрхтний энэ хорт хавдрыг эмчлэхэд ашиглаж болох олон тооны хоолны дэглэмийг боловсруулсан. Хоолны дэглэм нь эм биш, харин хосолсон эмчилгээний аргуудын нэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Нөхөн үржихүйн эрхтний умайн хүзүүний хорт хавдрын үед буруу хооллолт нь өвчтөний биед хэт их өөх тос, хорт бодис орж эхэлдэг. Тэдний хэт их хуримтлал нь хавдрын эсийн өсөлтийг хурдасгаж, хурдасгахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дагавар нь эмэгтэй хүний ​​​​сайн сайхан байдлыг улам бүр дордуулдаг.

Хорт хавдрын зөв хооллолт нь ийм өвчнийг амжилттай эмчлэх нөхцлүүдийн нэг гэж тооцогддог. Эмгэг судлалын эсийн нөхөн үржихүйн хурд, түүний эмэгтэй бие махбодид тархах нь бага зэрэг боловч хэрэглэсэн хоол хүнснээс хамаардаг. Өвчтөн эмчлэгч эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөж, зөв ​​хооллолт, дасгал хөдөлгөөн хийвэл эмгэгийг арилгах магадлал эрс нэмэгддэг.

Мэдэх нь чухал:

Сэтгэгдэл нэмэх Хариултыг цуцлах

Ангилал:

Сайт дээрх мэдээллийг зөвхөн мэдээллийн зорилгоор танилцуулж байна! Хорт хавдрыг эмчлэхэд тайлбарласан арга, жорыг бие даан, эмчээс зөвлөгөө авалгүйгээр хэрэглэхийг зөвлөдөггүй!

Умайн хүзүүний хорт хавдар нь хорт хавдрын өвчлөлийн дөрөвдүгээрт ордог. Энэ өвчин нь 40-60 насны эмэгтэйчүүдэд нөлөөлдөг. Энэ өвчний улмаас нас баралтын түвшин нэлээд өндөр, гепатит В, ДОХ-ын улмаас нас баралтын тооноос ч давж байна. Сүүлийн үед 50-иас доош насны эмэгтэйчүүдийн дунд энэ хорт хавдраар өвчлөх нь ихсэж байна.

Умайн хорт хавдар (умайн биеийн хорт хавдар, умайн хөндийн салст бүрхүүлийн хорт хавдар, эндометрийн хорт хавдар) нь эмэгтэй хүний ​​​​биед тархдаг өвчин юм.

Өвчний хөгжлийг өдөөж болох шалтгаанууд

Харамсалтай нь шинжээчид энэ төрлийн хорт хавдрын яг шалтгааныг тогтоож чадаагүй юм. Гэхдээ олон тооны судалгааны ажилд үндэслэн энэ өвчин үүсэхэд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд нь: тамхи татах, цэвэршилтийн хожуу үе, үргүйдэл, эрт бэлгийн харьцаанд орох, хүний ​​​​папилломавирусын биед байгаа эсэх, чихрийн шижин, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх, бэлгийн хавьтагчаа байнга өөрчлөх, бэлгийн замын халдварт өвчин, эрт жирэмслэлт, төрөлт байгаа эсэх.

Энэ хорт хавдрын илрэл нь төрсний дараа үлдсэн сорви, элэгдэл, хучуур эдийн өсөлт, шархлаа, элэгдэл болон бусад архаг үрэвсэлт үйл явцаас хамаарна.

Умайн хорт хавдрыг ихэвчлэн дөрвөн үе шаттайгаар авч үздэг бөгөөд тус бүр нь өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг. Эхний үе шат нь умайн биед неоплазм үүсэх замаар тодорхойлогддог. Хоёр дахь шатанд хавдар нь умайн хүзүү болон биед нөлөөлдөг. Гурав дахь үе шат нь хорт хавдрын эсүүд үтрээнд метастаз үүсэх замаар параметрийн эдэд тархах замаар тодорхойлогддог. Тэгээд эцэст нь дөрөв дэх үе шат. Энэ нь аарцагны бүсээс гадна хавдрын тархалтаар тодорхойлогддог. Энэ тохиолдолд хавдар нь шулуун гэдсээр эсвэл давсаг руу ургадаг.

Хорт хавдар үүсэхэд нөлөөлж болох хүчин зүйлсийн зэрэгцээ маш ноцтой асуудал болох таргалалтын талаар дурдах нь зүйтэй. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​биеийн жин зөвшөөрөгдөх хэмжээнээс 10-25 кг-аар их байвал энэ нь 3 дахин их, энэ аймшигтай төрлийн өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Ийм учраас онкологийн хоол тэжээл нь тэнцвэртэй, зөв ​​байх ёстой. Баримт нь нэг төрлийн хоол хүнс эсвэл их хэмжээгээр идэх нь биеийн энергийн бүрэлдэхүүн хэсгийн тэнцвэргүй байдал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэ тохиолдолд хүний ​​бие махбодь нь хэт их хэмжээний хоол хүнс хүлээн авснаас болж суларч, улмаар физиологийн тогтолцооны үйл ажиллагаанд зарим нэг хазайлт үүсдэг. Үүний үр дүнд, жишээлбэл, дархлааны үйл ажиллагаа сулрах, дотоод шүүрлийн системийн хэт ачаалал, дутуу элэгдэл, шим тэжээлийг исэлдүүлэх энергийн дутагдал, хорт бодисыг зайлуулах үүрэгтэй эрхтнүүдийн хэт ачаалал гэх мэт.

Хорт хавдрын эсрэг тэмцэж буй олон өвчтөн мацаг барихыг хичээдэг бөгөөд энэ нь өвчтөний биеийг сэргээж, эрчим хүчний системийн үйл ажиллагааг сайжруулах боломжийг олгодог. Өлсөж чадахгүй байгаа хүмүүс хүнсний хэрэглээгээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулах ёстой бөгөөд биологийн элементүүдийг хадгалсан хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн хоол хүнс нь хөгц болон бусад хорт хавдар үүсгэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс цэвэр байх ёстой. Өвчтөний хоолны дэглэмд манжин (түүний шүүс), лууван, алим, байцаа, витамин С-ээр баялаг жимс, үр тариа (Сагаган, овъёос, арвай, улаан буудай) зэрэг хоол хүнс заавал байх ёстой.

Хорт хавдар гэх мэт ноцтой өвчний улмаас эмэгтэй хүний ​​амьдралын хэв маяг бүхэлдээ өөрчлөгддөг. Эмийн эмчилгээнээс гадна умайн хүзүүний хорт хавдрын тусгай хоолны дэглэм, дунд зэргийн дасгалыг зааж өгдөг. Тэд ноцтой өвчнийг эмчлэхгүй, гэхдээ хүчтэй эм ууснаас болж хүлээн авсан ачааллыг бие махбодид амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг. Ерөнхийдөө өвчин эмгэгийн үед хоол тэжээл нь витамины хэмжээг нэмэгдүүлж, хэрэгцээгүй хоолыг багасгахад хүргэдэг. Түргэн хоол, архи, шарсан, тамхи татдаг хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, чихэр, чихэр зэргийг бүрэн хасах шаардлагатай. Хоолны дэглэмд дараахь бүтээгдэхүүнүүд их байх ёстой: хоолны дэглэмийн мах (цацагт хяруул, тахиа), загас, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн, үр тарианы талх, үр тариа. Тэгвэл умайн хүзүүний хорт хавдартай бол ямар хоол хүнс хэрэглэх ёстой вэ?

Мах, загасны бүтээгдэхүүн

Загасыг долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа идэх хэрэгтэй. Та цагаан, улаан сортын аль алиныг нь сонгох хэрэгтэй. Энэ нь хорт хавдрын үед зайлшгүй шаардлагатай ашигтай тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Тэд өвчний тархалтыг удаашруулдаг гэж үздэг. Загасанд агуулагдах витаминууд нь A, B1, B2, B12, D. Дараах сортууд нь Д аминдэмийн агууламжаар хар тугалга: сагамхай, halibut, макрель, скумбрия, туна загас, herring. Загас нь мөн их хэмжээний микроэлементүүдтэй байдаг: фосфор, төмөр, иод, кальци, кали. Махны хувьд цацагт хяруул эсвэл тахиа худалдаж авах нь дээр. Эдгээр нь амархан шингэцтэй, олон тооны микроэлемент агуулсан хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Цагаан махны ашиг тус нь уураг, фосфор, магни, төмөр, В витамины өндөр агууламжтай байдаг.Загас, махыг хайруулын тавган дээр шарахаас бүрэн татгалзаж, уураар эсвэл зууханд чанаж болгосон нь дээр.

Хорт хавдрын эсрэг хүнсний ногоо

Хэрэв та хорт хавдартай бол хүнсний ногоог хоол болгон хэрэглэж байх ёстой. Өдөр тутмын норм нь дор хаяж 500 гр. Аливаа хүнсний ногоо зайлшгүй шаардлагатай боловч хорт хавдрын үед хэд хэдэн ялангуяа ашигтай байдаг.

1. Брокколи бол үнэ цэнэтэй бодисын орлуулашгүй эх үүсвэр юм. Энэ ногоо нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн өвчинд тустай. Асар их хэмжээний витамин (C, E, A) болон микроэлементүүд (төмөр, магни, фосфор, кали, кальци, натри, иод) агуулдаг. Хоолны дэглэмд бусад төрлийн байцаа орно: цэцэгт байцаа, цагаан байцаа, Брюссель нахиалдаг. Тэдгээрийг хачир эсвэл салат болгон хэрэглээрэй.
2. Улаан лооль нь ликопенийн агууламжаас шалтгаалан хорт хавдартай өвчтөнүүдийн цэсэнд багтдаг. Энэ нь генийн мутацийн процессоос сэргийлж, эрүүл эсийг устгахаас хамгаалдаг бодис юм. Бидний бие ликопен үүсгэдэггүй тул үүнийг хоол хүнсээр авах нь чухал юм.
3. Аспарагус нь хорт хавдартай тэмцдэг полисахарид агуулдаг. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг оновчтой байлгадаг холин, биотин, фолийн хүчлээр баялаг юм. Аспарагус дахь флавоноидууд нь хорт хавдар, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
4. Хулуу нь бодисын солилцоог сайжруулж, дархлааг сайжруулж, хорт хавдрын эсийг устгадаг. В, С витамин, каротин, төмөр, фосфор, кали болон бусад олон чухал бичил элементүүдийг агуулдаг. Харин ходоодны өвчтэй хүмүүс энэ ногооны хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.
5. Бараг бүх хорт хавдартай өвчтөнүүдийн цэсэнд лууван багтдаг. Түүний гол элементүүдийн нэг болох бета-каротин нь "муу" эсийн хөгжлийг саатуулдаг. Хүмүүс өдөр бүр хэдэн аяга шинэхэн шахсан луувангийн шүүс ууснаар эрт үеийн хорт хавдраас эдгэрч байсан бодит түүхүүд байдаг.
6. Манжин. Өдөр бүр манжин иддэг байсан хүмүүс хорт хавдраас эдгэрсэн тохиолдол байдаг. Үүнд агуулагдах тусгай бодисууд нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Тэднийг антоцианин гэж нэрлэдэг. Мэргэжилтнүүд өдөрт 500-600 мл шүүс уухыг зөвлөж байна. Уухаасаа өмнө шүүс нь хөргөгчинд эсвэл цонхны тавцан дээр дор хаяж 2 цагийн турш зогсож байх ёстой. Шинэхэн шахсан үед дотор муухайрах, бөөлжих, цусны даралт буурах болон бусад олон тооны гаж шинж тэмдэг илэрдэг.
7. Улаан лууван. Энэхүү ногоо нь хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй болохыг судалгаагаар тогтоосон. Гэхдээ эдгээр шинж чанарууд өөрсдийгөө илчлэхийн тулд улаан лууван цэвэр агаарт хэвтэж байх ёстой. Тиймээс, та үүнийг дараах байдлаар ашиглах хэрэгтэй: сараалжтай, хагас цаг орчим исгэж байлгана.
8. Ногоон: бууцай, яншуй, усан дарс гэх мэт.. Боловсруулаагүй идэх нь дээр, ингэснээр витаминыг дээд зэргээр хадгалах болно. Ногоонуудыг салат, үндсэн хоол эсвэл хүнсний ногоо, жимсний смүүтид нэмж болно.

Хорт хавдрын эсрэг жимс, жимсгэнэ

Жимс нь өвчний илрэлийг даван туулах, нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхөд тусална. Мэргэжилтнүүд дараахь зүйлийг ашиглахыг зөвлөж байна.

1. Чангаанз. Хорт хавдрын эсрэг шинж чанар нь чангаанзны цөмтэй холбоотой байдаг. Гэхдээ энэ онолыг дэмжигчид болон эрс эсэргүүцэгчид байдаг. Жимс нь өөрөө маш их хэмжээний витамин, микроэлемент агуулдаг: кальци, төмөр, магни, кали, А, Е, С, В1, В2, В6, В9 витаминууд.
2. Анар. Энэхүү жимс нь хорт хавдрын эсийн цаашдын өсөлтийг зогсоодог нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Үр дүнд хүрэхийн тулд та өдөрт 3 аяга шүүс уух хэрэгтэй. Та генистейн бодис агуулсан нэмэлтийг хамт ууж болно. Та шар буурцаг идэж болно, учир нь ... Энэ нь мөн генистейн агуулдаг.
3. Усан үзэм нь хавдартай тэмцэхэд тусалдаг ликопен хэмээх бодис агуулдаг. Энэ жимс нь улаан лоолийнхоос арай бага хэмжээгээр агуулагддаг. Гэхдээ бэрсүүт жүрж нь эрүүл мэндийн үнэ цэнийн хувьд сүүлчийнхээс дутахгүй. Энэ нь ликопенээс гадна их хэмжээний витамин С агуулдаг.
4. Жимс: бөөрөлзгөнө, нэрс, бөөрөлзгөнө. Тэд антоцианин агуулдаг - хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцдэг бодисууд. Үүнээс гадна тэдгээр нь антиоксидант болон эллаг хүчилээр баялаг юм. Хоолны дэглэмд нэмбэл тэд зөвхөн өвчний эхэн үед төдийгүй умайн хүзүүний хорт хавдрын 2-р үе шатанд ч тусалж чадна.

Исгэсэн сүү, үр тарианы бүтээгдэхүүн

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнээс кефир, тараг, өөх тос багатай зуслангийн бяслаг сонгох нь дээр. Тэдгээрийг өдөр бүр хэрэглээрэй, гэхдээ дунд зэрэг. Та өдөр бүр бяслаг идэж болохгүй, хэдхэн ширхэг. Талх нарийн боовны хувьд бүхэл үрийн талхыг илүүд үздэг. Заримдаа үүнийг талхаар сольж болно. Та гурилан бүтээгдэхүүн, цагаан талхнаас бүрэн татгалзах хэрэгтэй. Мөн будаа нь үр тариагаар хийгдсэн байх ёстой. Эдгээр нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд биед үнэлж баршгүй ашиг тусыг өгдөг: хорт бодисыг зайлуулж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, холестеролыг бууруулдаг.

Умайн хорт хавдрын цэсийн сонголт

Өдөр тутмын цэсийн хувилбарыг энд оруулав. Аяга таваг сонгохдоо эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та ходоодны өвчтэй бол зарим хоол хүнс хэрэглэх нь хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Та санал болгож буй хэсгүүдийг дагаж мөрдөх ёстой - ойролцоогоор 200 гр Хэт их идэх нь зөвхөн биед хор хөнөөл учруулна.

1. Өглөөний цай. Шинэхэн шахсан шүүс: лууван, манжин, хулуу, селөдерей эсвэл яншуй шүүс.
2. Үдийн хоол. Будаа: шар будаа, овъёосны будаа, Сагаган, будаа, сувдан арвай. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ: алим, лийр, лууван, банана, мандарин. Та тэдгээрийг хослуулан нухаш хийхэд ашиглаж болно, жишээлбэл, алим-лууван эсвэл алим-лийр. Заримдаа будаа руу хатаасан жимс (хатаасан чангаанз, prunes), самар нэмнэ. Ундааны хувьд ногоон эсвэл ургамлын гаралтай цай тохиромжтой. Будааны оронд тодорхой өдрүүдэд та омлет чанаж болно.
3. Оройн хоол. Та шөлийг хасах ёсгүй, тэд өдөр бүр таны хоолны дэглэмд байх ёстой. Тохиромжтой сонголтууд: сэвэг зарам, хулуу, шош, сувдан арвайтай ногоо, ногоон байцаатай шөл. Хүнсний ногоог хоёрдугаар курсэд бэлтгэдэг. Жишээлбэл, чанасан лууван, байцаа, манжин, шош. Хэрэв хүсвэл улаан лоолийн оо болон дуртай халуун ногоо нэмнэ. Ногоон болон ургамлын гаралтай цай уухыг илүүд үздэг.
4. Оройн хоол. Бараг өдөр бүр ногоон салат бэлтгэхийг зөвлөж байна. Орц найрлага нь: өргөст хэмх, шанцайны ургамал, авокадо, ямар ч төрлийн байцаа, сонгино, яншуй, дилл гэх мэт байж болно. Хувцаслахад майонез, цөцгий хэрэглэх шаардлагагүй, чидун, хулдаас эсвэл маалингын үрийг илүүд үзэх нь дээр. гүнжидийн тос. Та халуун ногоотой шөл, шатаасан эсвэл чанасан ногоо идэж болно: шош, лууван, байцаа. Та долоо хоногт 1-2 удаа чанасан төмс эсвэл бяслагтай спагетти идэж болно.
5. Оройн хоол. Жимс (алим, лийр, жүрж), тараг эсвэл kefir.

Энэ бол цэсийн үндэс бөгөөд та үүнийг нэмж, төрөлжүүлж болно. Эрүүл амьдралын хэв маяг, эерэг хандлага нь ноцтой өвчний эсрэг тэмцэхэд тусална.

Эмэгтэй бэлэг эрхтний хорт хавдрын дунд умайн хүзүүний хавдар хоёрдугаарт ордог бөгөөд 15-50 насныханд энэ өвчин эмэгтэй бэлэг эрхтний хавдрын дунд зонхилж байна. Хиймэл нэмэлт, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн гэх мэт хоол хүнс давамгайлсан эрүүл бус хооллолт нь өвчин үүсэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нэмж дурдахад, нөхцөл байдал нь ядаргаа, сэтгэлийн хямрал, эмэгтэй хүн бүрт танил болсон, таргалалт нь ердийн зүйл биш бөгөөд үүний үр дүнд онкологийн оношийг улам хүндрүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг уламжлалт эмчилгээний аргууд нь өвчнийг даван туулахад туслах болно, гэхдээ амжилттай эдгэрэхийн тулд зөв зохион байгуулалттай хоолны дэглэм хэрэгтэй. Эмчилгээний үр дүнд амт, үнэр хоёулаа өөрчлөгдөж, хоолны дуршилгүй болж, оронд нь дотор муухайрах үед зөв хооллох нь ямар хэцүү болохыг хэзээ ч хүнд өвчин тусч байгаагүй хүн бараг мэддэггүй.

Гэхдээ эдгээр үзэгдлүүд түр зуурынх гэдгийг бид санах ёстой - та зөвхөн бие махбодид өвчний үр дагаврыг даван туулахад туслах хэрэгтэй. Та өдөрт дор хаяж 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй - умайн хүзүүний хорт хавдрын хоол нь бутархай байх ёстой. Та богино долгионы зууханд халааж, урьдчилан бэлтгэсэн хоолноос татгалзах хэрэгтэй болно. Бидэнд маш сайн танил болсон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ногооноор солих хэрэгтэй: хорт хавдрын хөгжлийг удаашруулдаг шанцайны ургамал, улаан лууван, манжин, манжин, брокколи, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, бие дэх хорт бодисын агууламжийг бууруулдаг. Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм нь боловсруулаагүй ногоонуудыг агуулсан байх ёстой - хлорофилл нь бие махбодид хорт хавдрын эсүүд үүсэх, үүсэх эрсдлийг бууруулдаг.

Харамсалтай нь, эх орон нэгтнүүд маань хүнсний ногоог байгалиас заяасан хэлбэрээр нь идэх зуршлаа алдсан ч супермаркетуудаар худалдаалагдаж буй гадаадаас импортын бүтээгдэхүүнд дассан байдаг. Гэхдээ тэдэнд ашиг багатай тул дараагийн ургац хураалт хүртэл ашигтай шинж чанараа хадгалдаг манжин, лууван, хулуу худалдаж авах нь дээр. Маш их хайртай кофе, хүчтэй цайг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй - эдгээр бүтээгдэхүүн нь хавдрын эсийн өсөлтийг өдөөдөг. Гэхдээ цангис, лууван эсвэл бусад бүтээгдэхүүнээс шинэхэн бэлтгэсэн шүүс нь тоник шинж чанартай байдаг.

Умайн хүзүүний хорт хавдрын хоолны дэглэм нь загас агуулсан байх ёстой - энэ бүтээгдэхүүнд агуулагдах бодисууд нь хавдрын эсийн өсөлтийг удаашруулдаг. Махан бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулж болно, гэхдээ та тэднээс холдох ёсгүй, өөхний сортуудыг цэснээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн (зуслангийн бяслаг, бяслаг, kefir, тараг гэх мэт), бүх төрлийн үр тариа, үр тариа нь маш эрүүл байдаг. Эцсийн эцэст, хүнд өвчтэй хүний ​​хоолны дэглэмийг янз бүр болгож, үнэхээр ашиг тустай байх олон янзын хямд бүтээгдэхүүн байдаг. Овъёос, будаа, самар, амтат чинжүү, өргөст хэмх, шар буурцаг - тэдгээрийн агууламжтай амин хүчил, фермент, эрдэс бодис, витаминууд нь хүний ​​шим тэжээлийн хэрэгцээг хангаж чаддаг.

Гэхдээ олон янзын дунд хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай хоол хүнс байдаг.

• Өөх тос, халуун ногоотой, хэт давслаг хоол
• Лаазалсан хоол, утсан мах
• Шоколад, какао
• Чихэр
• Согтууруулах ундаа

Үүнээс гадна давс, элсэн чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй.

Хорт хавдрын хоолны дэглэм нь маш чухал юм. Хэдийгээр олон хүн туслахын тулд юу ч хийж чадахгүй гэж үздэг ч статистик мэдээгээр эсрэгээрээ - өвчтөнүүдийн 95 хүртэлх хувь нь эдгэрч чадсан байна. Өнөөдөр хоол тэжээлийн талаар олон зөвлөмж байдаг: байгалийн гаралтай хооллолт, тусдаа хоол, түүхий хоолны дэглэм гэх мэт - тэдний дунд сайн эсвэл муу зүйл байдаггүй. Хүн бүр өөрт таалагдсанаа сонгодог. Хамгийн гол нь энэ нь тэнцвэртэй байх явдал юм. Зөв боловсруулсан хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар та өвчнийг эсэргүүцэх хүчийг олж чадна.