Овъёосоор биеийг цэвэрлэх. Биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хэрхэн нэрэх вэ. Жан де С. Кэтрин

Овъёос болон түүнээс авсан бүх аяга нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Ийм үр тарианы декоциний болон хандмалыг анагаах ухаанд хорт бодис, шаарын нэгдэл, хүнд металл, хортой давсыг цэвэрлэхэд өргөн ашигладаг. Цэвэрлэгээг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд та овъёосыг хэрхэн яаж исгэхээ сайн мэдэх хэрэгтэй.

Үр тарианы ашиг тус

Овъёос нь амьсгалын замын, цусны эргэлтийн, шээс, хоол боловсруулах тогтолцооны эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сайжруулахад тусална. Уушиг, бөөр, элэг, зүрх, судас, хоол боловсруулах эрхтнийг чанарын хувьд цэвэрлэдэг.

Энэ нь овъёосны бүхэл үр тариа нь өвчтөнүүдийн хэрэглэхээс хүлээсэн цэвэрлэгээний үр нөлөөг өгдөг. Ийм мадаггүй зөв ургамлын ачаар та биеийг цэвэрлэх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, улмаар эрүүл мэндээ сэргээж, ерөнхий байдлыг сайжруулж чадна.

Илчлэг багатай тул овъёос нь эмийн болон хоолны шинж чанартай байдаг. Энэ ургамлыг бие махбодийг цэвэрлэх, хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох, бодисын солилцоог сэргээхэд тусад нь болон эмчилгээний хоолны дэглэмийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг.

Үр тарианд уураг, амин хүчил, төрөл бүрийн витамин агуулсан хорь гаруй ашигтай бодис, элементүүд байдаг.

Овъёосоор цэвэрлэх заалт

Овъёос, үүнээс гаралтай бүтээгдэхүүнийг хүн бүр, ялангуяа дараахь өвчин, эмгэгтэй хүмүүс авч болно.

• SARS, томуу болон бусад вируст өвчин. Үр тариа нь бага зэргийн antipyretic болон шээс хөөх шинж чанартай, дархлааны тогтолцооны тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг.
• Бага зэргийн гипертензи. Овъёос нь цусны судасны дотоод ханыг цэвэрлэдэгуян хатан байдал, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэхийн зэрэгцээ. Үр тариа нь маш их хэмжээний кали, магни, хүний ​​биед шаардлагатай фосфорын хэмжээг агуулдаг.
• Элэгний өвчин - үр тариа нь элэгийг хортой элементүүдээс цэвэрлэдэг.
• Нарийн элс, чулуугаар тодорхойлогддог бөөрний өвчин.
• Хоёр дахь бүлгийн чихрийн шижин. Үр тариа нь цусыг цэвэрлэж, шингэлж, сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин. Гэдэсний ажил эрхтнийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг.
• Стресстэй нөхцөл байдал, нойрны хямрал, удаан хугацааны сэтгэцийн стресс. Ийм үр тарианы овъёосны будаа болон бусад хоол нь В бүлгийн витамины дутагдлыг нөхдөг.
• Бодисын солилцоо алдагдсанаас жин нэмэгддэг. Oatmeal нь гэдэс дотор шууд нөлөөлж бодисын солилцоог зохицуулдаг.
• Амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчин. Хандмал хэлбэрээр бэлтгэсэн овъёос нь уушиг, гуурсан хоолойн хуримтлагдсан цэрийг зайлуулах боломжийг олгодог.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдсөний дараа овъёосоор цэвэрлэх нь зүйтэй. Үр тариа нь олон тооны эерэг шинж чанартай боловч хэрэглэхэд эсрэг заалттай байдаг.

Овъёосоор цэвэрлэхэд эсрэг заалтууд

Ийм өвчний түүхтэй өвчтөнүүдэд ийм аргаар цэвэршүүлэхийг зөвлөдөггүй.

• Том чулуутай холбоотой бөөрний өвчин. Овъёосоор цэвэрлэхэд чулуу нь байрнаасаа хөдөлж болно, энэ нь эргээд мэс засал хүртэл хүндрэл үүсгэдэг.
• Элэг, бөөр, зүрхний дутагдал.
• Цавуулаг харшилтай.
• Бүх цаг үед жирэмслэлт.

Хоол боловсруулах тогтолцооны өвчтэй хүмүүс овъёосоор биеийг цэвэрлэх курс эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэйба түүний деривативууд.

Бие махбодийг цэвэрлэхэд бэлтгэх

Бие махбодийг цэвэрлэж эхлэхээс өмнө хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

• Хортой хоол хүнс - даршилсан ногоо, тамхи татдаг, хатаасан, хиамны хоолыг орхих хэрэгтэй.. Өөх тос, ялангуяа гахайн мах, эрдэнэ шиш, төмсээс аяга таваг хэрэглэхийг хязгаарладаг.
• Өдөр тутмын хоолны дэглэмд улирлын чанартай жимс, хүнсний ногоо нэмж оруулаарай: бүх төрлийн байцаа, алим, хатаасан чангаанз, үзэм, самар. Бүх зүйл дулааны боловсруулалтгүйгээр ширээн дээр үйлчлэх ёстой.
• Наранцэцэг эсвэл чидуны тос ашиглан салат, хоолны дуршил, халуун хоол бэлтгэ.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд, хоолны дэглэмийн талаархи бүх зөвлөмжийг дагаж бие махбодийг цэвэрлэхэд иж бүрэн хандах хэрэгтэй.

Овъёосоор биеийг цэвэрлэх ерөнхий жор

Овъёосоор биеийг бүрэн цэвэрлэхийн тулд олон төрлийн хоол, түүнчлэн ийм үр тариа бэлтгэх жор байдаг. Бүрэн үр дүнд хүрэхийн тулд гэртээ биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг зөв исгэх хэрэгтэй..

Та зөвхөн бүхэл бүтэн үр тариа хэрэглэж болно, зах зээл дээр худалдаж авдаггүй, харин том супермаркет эсвэл эмийн санд байдаг.

Бие махбодийг цэвэрлэх эрүүл хоол бэлтгэх, Hercules барааны тэмдгийн хальсалсан овъёос, овъёосны ширхэгийг хэрэглэж болохгүйэсвэл үүнтэй төстэй. Мөн зах зээл дээр үр тариа худалдаж авахыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь ихэвчлэн химийн бодисоор боловсруулагддаг бөгөөд зөвхөн мал тэжээхэд зориулагдсан байдаг.

Эрүүл овъёосны жор

Биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хурдан исгэхийн тулд та дараах жорыг дагаж мөрдөх ёстой.

• Сонгосон үр тарианы 200 грамм бэлтгэж, угааж, дараа нь жижиг паалантай саванд үр тариа байрлуулж, та галд тэсвэртэй шил, керамик савыг авч болно.
• Хамгийн багадаа 2 литр эзэлхүүнтэй буцалсан усны агууламжийг хийнэ;
• Савыг бага дулаан дээр тавьж, шингэнийг буцалгаад, шөлийг буцалгахгүйн тулд галыг хамгийн бага горимд оруулаарай. Овъёосыг нэг цаг орчим буцалгасан хэвээр байхын тулд агуулгыг байнга хутгана..
• Зуухыг унтрааж, хайруулын тавган дээр тагийг нь таглаад 12 цагийн турш байлгана, ингэснээр шөл нь дусааж, бүрэн хөргөнө.
• Үр тарианы хөргөсөн шөлийг шүүж, үр тариаг сайтар шахаж ав, учир нь тэдгээр нь хамгийн ашигтай шингэнийг агуулдаг.

Бүх биеийг цэвэрлэхийн тулд бүхэл бүтэн овъёосны ийм декоциний уух нь хоол идэхээс 20 минутын өмнө хагас шил байх ёстой. Энэ ундааны өдөр тутмын норм нь дор хаяж 4 нэгж байна. Шөлийг хөргөгчинд хийж, уухаасаа өмнө өрөөний температурт халаана.

Овъёос дусаах жор

Овъёосны хандыг дараах жорын дагуу бэлтгэж болно.

• Сонгосон үр тарианы шилийг бэлтгэж зайлж, дараа нь үр тариаг цэвэр саванд хийнэ, дөрвөн шил ундны ус хийнэ.
• 24 цагийн турш уусвэрийг татахын тулд агуулгыг үлдээгээрэй.

Хандмалыг хэрхэн зөв авах вэ:

1. Өглөөний цайны оронд хавдсан овъёосны будаа хоёр халбага идээрэй.
2. Үр тариа дусааж байсан хагас цагийн дотор хагас шил шингэнийг ууна.
3. Гурван цагийн турш хоол идэхээс татгалз.
4. Та зөвхөн тодорхой төрлийн, 400 граммаас ихгүй хэмжээтэй жимсээр хооллож болно.
5. Дахин хэлэхэд, овъёос дусааж байсан хагас цагийн дотор хагас аяга ус хэрэглэнэ.
6. Дахин хэлэхэд гурван цагийн турш идэхээс татгалз.
7. Гурван цагийн дараа бага зэрэг хатаасан жимс идэхийг зөвшөөрдөг.
8. Оройн хоолны оронд тэд хавдсан үр тарианы хоёр халбага иддэг, хэрэв өлсгөлөнгийн мэдрэмж хэвээр байвал та хоёр, гурван жижиг чанасан ногоо идэж болно.

Овъёосны хандмалаар цэвэрлэхийг нэгээс хоёр долоо хоногийн турш зөвшөөрдөг., ерөнхий сайн сайхан байдлыг харгалзан үзэхээ мартуузай.

Халуун саванд овъёос хийх жор

Та термосоор үр тариа хурдан хоол хийж болно. Дулааны саванд овъёосны декоциний зөв бэлтгэхийн тулд та дараах жорыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.

• Сонгосон овъёосны шилийг зайлж, бэлтгэж, дараа нь үр тариа хатааж, хутгагчаар нунтаглана.
• Буталсан овъёосыг халуун саванд хийнэ, нэг халбага үр тарианы хувь хэмжээгээр буцалж буй усыг нэг аяга буцалж буй ус руу хийнэ.
• Дулааныг таглаатай таглаад 12 цагийн турш биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг уураар жигнэх хэрэгтэй.

Манай халуунд жигнэсэн овъёос хөргөхөд та халуун саванд овъёосны дусаахыг исгэж бэлтгэсэн шингэнийг авах хэрэгтэй.

Oatmeal хийх жор

Oatmeal вазелиныг бусад шөлөөс сонгодог вазелинтай ижил аргаар чанаж болгосон. Биеийг бүрэн цэвэрлэх зориулалттай овъёосны вазелин хийх жор дараах байдалтай байна.

• Сонгосон овъёосны шилийг сайтар бэлдэж, сайтар зайлж, дараа нь үр тариаг цэвэр саванд хийнэ, гурван шил ундны ус хийнэ.
• Савыг зууханд байрлуулж, шингэнийг буцалгаад, дараа нь галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулж, агууламж нь буцалгахгүй, харин сулрах болно. Үр тариа нэлээд зөөлөн болтол нь хооллоорой.
• Үр шөлийг шүүж, шингэн нь вазелин тууштай болох хүртэл дахин буцалгана.

Овъёосоор чанаж болгосон Kissel-ийг цэвэр хэлбэрээр эсвэл нэмэлтээр авдаг. Та зөгийн бал, жимс жимсгэнэ, ямар ч халуун ногоо нэмж болно.

Зарим дотоод эрхтнийг овъёосоор цэвэрлэх жор

Сонгосон үр тарианы үр тариа нь хүний ​​чухал эрхтнүүдэд сайнаар нөлөөлж, үйл ажиллагааг нь хэвийн болгож, хортой, заримдаа аюултай бодисоос цэвэрлэдэг. Тодорхой эрхтнүүдийг цэвэрлэх хэд хэдэн жорыг авч үзье.

Элэгийг бүрэн цэвэрлэх жор

Элэгийг цэвэрлэхийн тулд та kefir, цөцгий нэмсэн ундны ус дээр үндэслэн овъёосны вазелин бэлдэж болно.

1. Сонгосон үр тарианы 300 граммыг бэлтгэж, сайтар зайлж, дараа нь аяганд хийж, хагас аяга kefir хийнэ. Дараа нь нэг халбага цөцгий нэмнэ.
2. Агуулгыг хоёр литр ундны усаар асгаж, дулаан газар байрлуулна.
3. Гурван өдрийн дараа энэ дусаахыг шүүж, буцалгаад авчирна.
4. 100 мл идэхээсээ өмнө вазелин ууна.

Элэг цэвэрлэх өөр нэг үр дүнтэй жор байдаг.

• Сонгосон овъёосны 150 граммыг сайтар бэлдэж, сайтар угааж, дараа нь үр тариа нь саванд хийнэ, хоёр литр ундны усаар хийнэ.
• Агуулга нь ойролцоогоор 20 минут буцалгаж, дараа нь хөнжилөөр ороож, 2 цагийн турш уусвэрийг татахаар үлдээнэ.
• Шүүсэн шингэнийг 1-2 шил, өдөрт гурван удаа, хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна.

Хоол боловсруулах замыг цэвэрлэх: үүнийг хэрхэн зөв хийх вэ

Та овъёосны декоциний бэлтгэх хэрэгтэй бөгөөд түүний зарчим нь бусад жоруудаас арай өөр байх болно. 500 гр овъёос үр тариа 3 литр усанд хийнэ. 3 цаг буцалгана. Энэ хугацаанд үр тариа хавдах болно.

Шөлийг хөргөсний дараа шүүнэ. Буцалсан үр тариа нунтаглалтын дараа шөлтэй холилдоно. Хагас шингэн найрлага нь нэг литр усаар шингэлнэ. Дараа нь хөргөгчинд хийж, урьдчилан халааж, 2 хоногийн турш декоциний авна. Энэ хольц нь ходоодонд сайнаар нөлөөлдөг.. Хүлээн авах хугацаа урт бөгөөд 2-3 сар үргэлжилнэ.

Цэвэрлэгээ хийхдээ согтууруулах ундаа, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэж болохгүй. Эмчилгээний эхний үе шатанд шээс нь улаавтар өнгөтэй болж магадгүй ч бүү ай: энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх болно.

Бөөр цэвэрлэх жор

Бөөрийг цэвэрлэхийн тулд үр тариа нь батлагдсан хоёр жорын дагуу ашиглагддаг. Эхнийх нь:

• Сонгосон үр тарианы 100 грамм бэлтгэж, сайтар угаана.
• Овъёосыг саванд хийж, нэг литр цэвэр усаар асгаж, шингэн нь хагасаар уурших хүртэл буцалгана.
• Үүний дараа та ямар ч зөгийн балны хоёр хоолны халбагыг аяганд хийж, арван минутын турш бага дулаанаар буцалгах хэрэгтэй.

Агуулгыг өдөрт гурван удаа хагас шилээр авна. Та мөн дараах ардын жорын дагуу овъёосны эрүүл хоол хийж болно.

1. Сонгосон овъёосны хоёр шилийг сайтар зайлж угаана.
2. Үр тариаг саванд хийнэ, гурван литр ундны усанд 3 цаг буцалгана.
3. Дараа нь шингэнийг зайлуулж, үр тариаг хутгагчаар нунтаглана.
4. Буталсан үр тарианы аяганд хийнэ, нэг литр цэвэр буцалсан ус хийнэ.

Та эмийг хоёр өдрийн турш дулаан байдалд уух хэрэгтэй. Үүссэн найрлагыг хөргөгчинд хадгалж, авахын өмнө халаана. Бөөрийг цэвэрлэх курс нь ойролцоогоор 3 сар байна.

Уушиг цэвэрлэх жор

Тамхи татах донтолттой хүмүүст уушиг цэвэрлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Түүнчлэн, ардын эмч нарын энэ аргыг аюултай үйлдвэрт ажилладаг эсвэл байгаль орчинд тааламжгүй газар амьдардаг хүмүүст зөвлөж байна. Эдгээр хүчин зүйлсийн үр дүнд хортой бодисууд амьсгалын замын эрхтэнд нэвтэрч, эцэст нь салс хэлбэрээр суурьшиж, хуримтлагддаг бол амьсгалын замын хэвийн үйл ажиллагаа алдагддаг.

Уушгийг бүрэн цэвэрлэхийн тулд дараах жорыг хэрэглэнэ.

• Нэг шил үр тариа бэлтгэж, сайтар угаана.
• Хатаасны дараа үр тариаг саванд хийж, 0.5 литр шинэ сүү хийнэ.
• Үүссэн агууламж нь бага дулаанаар нэг цагийн турш буцалгана. Дараа нь хольцыг хутгагчаар хутгана.

Үүссэн эмийг хоолны өмнө уух ёстой. Энэ эмийг уухаасаа өмнө шууд буцалгана. Ийм аргаар уушгийг цэвэрлэх курс долоо хоног байна.

Чихрийн шижин өвчний үед овъёос тусалж чадах уу?

Биеийг цэвэрлэхдээ овъёос уух нь чихрийн шижин өвчний үед ч тустай. Энэ нь холестерины түвшинг бууруулж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагаанд тусална.. Жор нь энгийн:

• литр ус тутамд бид нэг аяга овъёосны гурил хэрэглэдэг.
• + 100С хүртэл халааж, шөл өтгөрүүлэх хүртэл температурыг хадгална.
• дараа нь шүүж байх ёстой,
• Долоогонын шүүстэй хольж болно (1:1)

Овъёосоор жингээ хас

Арав хоногийн овъёосны хоолны дэглэм нь зөвхөн хорт бодис, хорт бодисыг цэвэрлэхээс гадна жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст туслах болно. Овъёосны биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх нь хоол боловсруулах замын ажилд тусалж, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг., энэ нь жин хасах, арьсны чанар, өнгө сайжруулахад хүргэдэг.

Хэрэглэхийн өмнөх өдөр будаа бэлтгэх шаардлагатай. Геркулесийг хүйтэн усанд дэвтээж, 8-10 цагийн турш хавагнах болно. Каша бэлэн боллоо, та чавга нэмээд идэж болно.

10 хоногийн турш бид маш их шингэн уудаг: энэ нь ямар ч ундаа байж болно, гэхдээ элсэн чихэргүй. Үүний зэрэгцээ чанасан овъёосыг ууна: 300 гр 1.5 литр усанд 20 минут буцалгаж, шүүж, зөгийн бал эсвэл нимбэгээр ууна.

Мөн овъёос нь нойргүйдэлд тусалдаг. Үүний тулд 1 tbsp. л. үр тариа буталж, 100 мл архи нэмж, 15 хоногийн турш дусаана. Хандмал бэлэн болсон үед та үүнийг шингэрүүлсэн усаар 30 дусал дуслаар авч болно.

Oatmeal вазелин: туршиж үзэх нь зүйтэй

Овъёосны Kissel нь жингээ хасах, цэвэрлэхэд тохиромжтой эм юм, энэ нь ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Kissel дараахь зүйлийг агуулдаг.

• 300 гр овъёос,
• 1⁄2 аяга kefir
• 1сл. л. хөх тарианы талхнаас цөцгий эсвэл царцдас,
• 2 л. хүйтэн буцалсан ус.

Та хольцыг хольж, 2-3 хоногийн турш исгэхийн тулд дулаан газар үлдээх хэрэгтэй. Судсаар исгэж дууссаны дараа түүнийг шахаж, бага температурт буцалгана. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө 1⁄2 аяга ууна. Өдөржингөө бага багаар уух нь хамгийн сайн сонголт юм.

Овъёосны декоциний бүхий бүх чухал эрхтэн, тогтолцоог цэвэрлэх нь ходоод гэдэсний замыг цочроохгүй тул тогтмол хийж болно. Гэхдээ эмч нар овъёосыг өдөр тутмын хоол тэжээлийн нэг хэсэг болгон авах ёстойг анхааруулж байна, эс тэгвээс үндсэн хоолны дэглэмийг эрс хязгаарласан хоол нь зөвхөн ашиг тус төдийгүй хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Овъёос нь үргэлж эмийн болон хоолны шинж чанартай маш үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог. Үүнээс дусаах, декоциний нь элэг, бөөр, зүрх, цус, цусны судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулалт, бодисын солилцоог хэвийн болгодог.

Овъёосны илчлэг багатай нь түүнийг эмчилгээний хоолны дэглэмийн нэг хэсэг болгон ашиглах боломжийг олгодог. Тогтмол бүхэл бүтэн овъёос идэххорт бодис, хүнд металл, давс, хорт бодисыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Овъёосны тусламжтайгаар та эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэж, зүгээр л сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна.

Овъёосоор цэвэрлэх заалт

• ханиад, вируст өвчин - овъёос үр тариа нь бага зэрэг шээс хөөх эм, antipyretic шинж чанартай, дархлааг сэргээдэг;

• эхний үе шатанд цусны даралт ихсэх - овъёос нь цусны судсыг сайтар цэвэрлэж, хананы нэвчилтийг бууруулдаг;

• II хэлбэрийн чихрийн шижин - овъёос нь цусыг цэвэрлэж, сахарын хэмжээг бууруулдаг;

• элс, бөөрний жижиг чулуу байгаа тохиолдолд;

• хоол боловсруулах эрхтний асуудалтай - овъёос нь гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулж, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг;

• нойргүйдэл, мэдрэлийн хэт ачаалал;

• элэгний үйл ажиллагааг зөрчсөн тохиолдолд - овъёос үр тариа нь элэгний эсийг хорт бодис болон бусад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс ангижруулж чаддаг;

• амьсгалын замын эрхтнүүдийг цэвэрлэх - овъёос дусаах нь уушиг, гуурсан хоолойд хуримтлагдсан салстыг арилгадаг.

Овъёосыг хэрхэн буцалгах вэ?

Ихэнх овъёосны декоциний нь цэвэрлэхэд үр дүнтэй гэж үздэгтусгай технологиор бэлтгэсэн. Шар айраг исгэхийн тулд зөвхөн бүхэл үр тариа хэрэгтэй - үр тариа эсвэл Геркулес үр тариа нь шөлөнд тохиромжгүй. Хүнсний захууд ихэвчлэн зөвхөн малын тэжээлд тохирсон химийн аргаар боловсруулсан үр тариа зардаг тул супермаркет эсвэл эмийн санд үр тариа худалдаж авах нь зүйтэй.

• Шөл бэлтгэхийн тулд та керамик, шил, эсвэл онцгой тохиолдолд пааландсан, гэхдээ металл биш дунд зэргийн хэмжээтэй сав хэрэгтэй.

• 200 гр хэмжээтэй угаасан үр тариа нь саванд юүлж, 2 литр ус хийнэ. Бага дулаан дээр буцалгаад халааж, шингэнийг буцалгахгүйн тулд галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл бууруулна. Хааяа хутгаж, овъёосыг 40 минут орчим буцалгаж, дараа нь 10 цагийн турш уусвэрийг татах, хөргөнө.

• Хөргөсөн шөлийг шүүж, үр тариаг сайтар шахаж, ашигтай чийгийг төвлөрүүлдэг. Өдөрт 4-өөс доошгүй удаа хоолны өмнө хагас аяга ууна.

Илүү энгийн ба байдаг бага хугацаа шаардсан декоциний жор. Буталсан үр тарианы хоёр хоолны халбагыг оройн цагаар 0.5 литр бүлээн усаар хийнэ. Өглөө нь бүтээгдэхүүнийг 10 минут буцалгаж, хөргөж, шүүж, жижиг хэсгүүдэд авна.

Хоолны жор

Oatmeal цэвэрлэгч бэлтгэх хэд хэдэн арга байдаг:

• Арга 1. Угаасан овъёосны үр тарианы хоёр том халбага 400 мл ундны усанд асгаж, нэг өдрийн турш шаарддаг. Өглөө нь дэвтээсэн үр тариа идэж, сайтар зажилдаг - энэ нь өглөөний цай болно. Дараа нь хагас цагийн дараа тэд үр тариа байсан хагас шил овъёосны ус ууна. Энэ арга нь гэдэс дотрыг хорт бодисоос цэвэрлэхэд тохиромжтой.

• Арга 2. Декоциний бэлтгэхийн тулд овъёосыг эхлээд соёолж авдаг: цэвэр, угаасан үр тариаг чийгтэй даавуу эсвэл самбайгаар хэд хоногийн турш байрлуулна. Овъёос соёолсны дараа тэд усаар асгаж (3 хэсэг ус овъёосны 1 хэсэг), буцалгаад авчирч, дараа нь галыг багасгаж, өөр 2 цаг буцалгана. Бэлэн болсон шөлийг хөргөж, шүүж, 10 хоногийн турш өлөн элгэн дээр шилэн аяганд ууна.

• Арга 3. Түүнийг овъёосоор байнга цэвэрлэж байсан Францын эмч Жан де С.Кэтрин зөвлөсөн бөгөөд үүний ачаар тэрээр 120 жил насалсан байна. Түүний жороор декоциний 3 шил овъёос, 3 литр уснаас бэлтгэсэн. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, 20 минутын турш бага дулаанаар буцалгаж, дараа нь нэг өдрийн турш халуунд (боож эсвэл халуун саванд хийнэ), дараа нь шүүнэ.

Шүүсэн шөлөнд 100 гр зөгийн бал нэмээд дахин буцалгана. Дараа нь шөл хөргөж, лонхонд цутгаж, хөргөгчинд хадгална. Та хоол идэхээс хагас цагийн өмнө декоциний хэрэглэж, тус бүрдээ 100 мл, бага зэрэг нимбэгний шүүс нэмнэ. Цэвэрлэгээ нь 2 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд хавар, зун, намрын улиралд давтана.

• Арга 4. Oatmeal моно хоолны дэглэм. Гурван өдрийн турш та зөвхөн овъёосны хоол идэж, уух хэрэгтэй: усаар чанасан будаа, овъёосны шөл, вазелин болон бусад бүтээгдэхүүн. Та давс, халуун ногоо, өөх тос хэрэглэж болохгүй. Шингэнийг дүүргэхийн тулд та ургамлын гаралтай декоциний, сарнай хонго, ус уух хэрэгтэй. Ийм хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар гэдэс хамгийн их цэвэрлэгээ хийж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр жингээ хасдаг.

• Арга 5. Цэвэрлэх, турах зориулалттай будаа. Нэг аяга үр тариаг буцалсан хөргөсөн усаар асгаж, 10 цаг байлгана - оройн цагаар үүнийг хийх нь дээр. Өглөө нь илүүдэл усыг зайлуулж, хавдсан үр тариан дээр prunes хийж, бүгдийг нь өглөөний цайнд идээрэй. Түүхий будаа нь таны амтанд тохирохгүй бол буцалгаж болно, гэхдээ түүхий будаа нь илүү их эслэг агуулсан байдаг.

Ийм хоёр долоо хоногийн өглөөний цай нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, хорт бодис, илүүдэл шингэнийг зайлуулж, жингээ хасаж, арьсны байдлыг сайжруулж, эрүүл, гэрэлтсэн болгодог.

Элэгийг овъёосоор цэвэрлэнэ

Элэгийг хорт бодисоос цэвэрлэхдекоциний эсвэл овъёосны вазелин хэрэглэдэг. Цэвэрлэх хугацаа 15 хоногоос нэг сар хүртэл байна. Декоциныг бүхэл бүтэн овъёос, мөнгөөр ​​баяжуулсан усаар бэлтгэдэг. Хэрэв байхгүй эсвэл өөрөө хоол хийхэд хэцүү бол та энгийн ундны ус хэрэглэж болно.

Угаасан үр тариа (150 гр) нэг литр усаар асгаж, бага дулаанаар 15 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг 2 цагийн турш дусааж, шүүж, хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 100 мл ууна. Декоциний хамт хоёр долоо хоногийн цэвэрлэгээ нь элэгийг цэвэрлэхээс гадна хоол боловсруулах эрхтний ажлыг хэвийн болгодог.

Цэлцэгнүүр хийхэд зориулагдсанУрьдчилан буталсан овъёосны үр тарианы хоёр шил авч, угааж, дараа нь усаар дүүргэж, ус нь үр тариаг 2 см-ээр бүрхэнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД буцалгаж, галыг багасгаж, дахин 3 цагийн турш хоол хийж, байнга ус нэмнэ.

Та бүхэл үр тарианаас вазелиныг ижил аргаар хоол хийж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд хоол хийсний дараа будаа нунтаглах ёстой. Өдөрт 3-4 удаа вазелин хэрэглэж, хөргөгчинд хадгална. Шаардлагатай хэсгийг халаах бүрт вазелиныг бүлээн ууна. Та бага хэмжээний зөгийн балаар вазелин амтыг сайжруулж болно (элсэн чихэр хэрэглэхийг хориглоно).

Эсрэг заалтууд

Ерөнхийдөө овъёосоор цэвэрлэх нь зарим үл хамаарах зүйлээс гадна ашигтай, аюулгүй журам гэж тооцогддог. Цэвэрлэгээний эсрэг заалт нь:

• зүрх, бөөр, элэгний дутагдал;

• цавуулаг үл тэвчих;

• бөөрний том чулуу - цэвэрлэх нь тэдгээрийг хөдөлгөж, улмаар мэс заслын оролцоо шаардлагатай хүндрэл үүсгэдэг;

• жирэмслэлт.

Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийн үед цэвэрлэгээ хийхээс өмнө гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх шаардлагатай. Цэвэрлэгээний тааламжгүй мөчүүдээс шөл, вазелингийн тааламжгүй амтыг тэмдэглэж болно.

Хэрэв ядаргаа байнга мэдрэгдэж, үр ашиг буурч, өвчин эмгэгүүд ихэвчлэн гарч ирдэг бол байгалийн хамгаалалтыг бэхжүүлэх, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах арга хэмжээ авах шаардлагатай. Овъёос нь хүний ​​​​нөхцөл байдлыг сайжруулах, дархлаа бэхжүүлэх, эмгэгээс хамгаалах зорилгоор биеийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн ашиглагддаг.

Найрлага ба шинж чанар

Энэхүү үр тарианы ардын жор нь цөс, шээсний гадагшлах урсгалыг хэвийн болгох, гэдэсний хөдөлгөөнийг сэргээхэд тусалдаг. Ийм үйлдэл нь ханасан витамин-эрдэсийн цогцолборын агууламжтай холбоотой юм.

Үр тариа нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

• химийн элементүүд - селен, иод, хром, цайр, стронций, бор, манган;
• пантотений хүчил;
• салиа үүсгэдэг цардуултай бодисууд;
• фермент, хүнсний ногооны уураг, нүүрс ус, өөх тос;
• целлюлоз.

Бүтээгдэхүүний бага илчлэг агууламжийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд үүний үр дүнд овъёосыг зөвхөн цэвэрлэхэд төдийгүй жингээ хасахад зориулж исгэхийг зөвлөж байна.

Үр тарианы соёлтой эмчилгээ нь донтолтыг өдөөхгүй бөгөөд зөв хэрэглэвэл биед хор хөнөөл учруулахгүй. .

Үзүүлэлтүүд

Өвсийг дараахь эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаг.

Үр тариагаар хийсэн бүтээгдэхүүн нь никотиныг хурдан арилгадаг тул тамхинаас гарахыг хүсдэг хүмүүст ашигтай байдаг.

Овъёосны хоргүйжүүлэх нь маш сайн үр дүнг өгдөг боловч хүсээгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчтэй зөвлөлдсөний дараа гэрийн эмчилгээнд хэрэглэхийг хориглох магадлалыг харгалзан үзэх хэрэгтэй.

Эсрэг заалтууд

Бараг бүх хүн овъёосыг цэвэрлэхэд ашиглаж болно. Цөөн хязгаарлалт:

• холелитиаз;
• шээсний систем дэх том чулуу;
• зүрхний булчингийн эмгэг;
• цавуулаг харшлын урвалаас үүдэлтэй бие даасан үл тэвчих;
• бөөр эсвэл элэгний дутагдал.

Заримдаа овъёосоор эмчлэх нь цефалалгиа үүсэхэд хүргэдэг. Гэхдээ курс зогссоны дараа гаж нөлөө арилдаг.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хэрхэн исгэж, уух вэ?

Үр тарианы цэвэрлэгээг аль болох үр дүнтэй болгох хэд хэдэн нөхцөл байдаг.

1. Боловсруулалтын үр дүнд тэдгээрийн доторх үнэ цэнэтэй бодисын агууламж мэдэгдэхүйц буурч байгаа тул хайрс хэрэглэх нь зохисгүй юм. Ихэнхдээ тэд бүрхүүлээ хадгалсан бүхэл үр тариа авдаг.
2. Мөн бэлэн үр тарианы найрлагаас эм бэлтгэхийг хориглоно. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээр та бие махбодод сөрөг үр дагаварт хүргэж, жингээ хасахын оронд жин нэмэхийг өдөөж болно.
3. Та паалантай саванд исгэх хэрэгтэй.
4. Аливаа эмчилгээг зөвхөн 1-2 хоногийн турш хийдэг. Хөргөгчинд хадгална, хэрэглэхийн өмнө дулаацуулаарай. Жор дээр сүү байгаа бол та үүнийг авахаасаа өмнө шууд исгэх хэрэгтэй.

Хэрэв та эдгээр дүрмийг үл тоомсорловол эмчилгээ нь үр дүнгүй болно.

Ерөнхий цэвэрлэгээ хийх жор

Уламжлалт анагаах ухаан нь маш олон сонголтыг санал болгодог. Хамгийн сайныг нь олохын тулд та эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

овъёосны шөл

Хоол хийх нь хэцүү биш:

1. Хальсгүй үр тариаг зайлж, саванд шилжүүлнэ.
2. Буцалж буй ус эсвэл сүүгээр жигнэнэ. 1:3 харьцаатай.
3. Үргэлжлүүлэн 3 минут буцалгана.
4. Зуухнаас аваад сайтар таглаад 1/2 цаг байлгана.
5. Cheesecloth-ээр илэрхийлсэн, хэд хэдэн удаа нугалав.

Дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд овъёосны декоциний уух хэрэгтэй - сэрсэний дараа өлөн элгэн дээр, үдийн цайны цагаар, оройн цагаар хоол идэхээс хагас цагийн өмнө. Курс 2 сар, 30 хоног завсарлага аваад давтана. Жилд хоёр удаа ийм аргаар биеийг цэвэрлэхийг зөвлөж байна.

Урт хугацааны эмчилгээ нь кальцийн давсыг угааж, зүрхний булчингийн төлөв байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс биеийг шаарын масс, хорт бодисоос декоциний тусламжтайгаар цэвэрлэж дууссаны дараа энэхүү эрдэс, витамин D3 агуулсан цогцолборыг авахыг зөвлөж байна.

Овъёосны хандмал

Дараах жор нь бие махбодод туслах нь дамжиггүй.

1. Цэвэрлэх бодис бэлтгэхийн тулд 20 гр ногоон ишийг авна.
2. Найлзуурыг буталж, шилэн саванд хийж, 1 литр архи эсвэл эмнэлгийн архи руу хийнэ.
3. Гэрэлгүй газар 2 долоо хоног байлгана, үе үе сэгсэрч, шүүнэ.

Өдөр бүр та 2 tbsp уух хэрэгтэй. л. хандмал, 2 tbsp шингэлэх. л. Буцалж буй ус. Эхний тунг сэрсний дараа өлөн элгэн дээр, хоёр дахь тунг унтахаас 3-4 цагийн өмнө хийнэ. Биеийн цэвэрлэгээний курс үргэлжлэх хугацаа 1.5 долоо хоног байна.

Овъёос дусаах

Энэхүү эм нь бага зэргийн нөлөөтэй тул эсрэг заалт байхгүй тохиолдолд хүүхдийг эмчлэхийн тулд исгэж болно.

1. Овъёос ба шингэнийг 1: 2 харьцаатай авна.
2. Үр тариаг буцалсан усаар уураар жигнэж, савыг сайтар боож өгөх шаардлагатай.
3. 14-16 цагийн турш ганцаараа үлдээгээрэй.
4. Шүүж, түүхий эдийг сайтар шахаж авна.

овъёосны вазелин

Заавар:

1. 3 литрийн багтаамжтай саванд 300 гр үр тариа хийнэ.
2. 1 tbsp нэмнэ. л. цөцгий, 100 мл kefir, хөх тарианы царцдас, 2 литр ус.
3. Савны хүзүүг хэд хэдэн давхаргаар самбайгаар холбоно.
4. 3 хоногийн турш дулаан газар цэвэрлэ. Холимог хурдан исгэж эхлэх бөгөөд шингэн нь хальж магадгүй тул та хайруулын тавган дээр анхаарал тавих хэрэгтэй.
5. Агентийг шүүж, буцалгаад халаана.

Биеийг цэвэрлэхийн тулд хоолны өмнө 30 минутын өмнө 100 мл-ийг өдөрт 4-5 удаа ууна. Бүрэн курс 1 сар.

Oatmeal

1. Паалантай саванд 2 аяга ус хийнэ, халаана. Буцалмагц овъёос унтдаг.
2. Энэ тохиолдолд агшин зуур бэлтгэхэд зориулагдаагүй үйрмэгийг уураар жигнэх боломжтой.
3. Хамгийн багадаа 5 минутын турш бага дулаанаар чанаж, хөөсийг нь арилгана.
4. Зуухнаас аваад савыг таглаад 3-5 минут байлгана.

Хэрэглэх заалт - жингээ хасах, биеийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэх, ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгох, хоол боловсруулах замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хоолны дэглэмийн хоол тэжээл.

Будааг үнэхээр эрүүл болгохын тулд чихэр, давс, цөцгийн тос болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмэхийг хориглоно.

Овъёосны хоолны дэглэм

Та мөн үр тарианы гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох оновчтой цэсийн тусламжтайгаар биеийг цэвэрлэж болно.

Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа 3 хоног байна. Эмчилгээ хийхийн өмнө та энэ аргын эсрэг заалтыг олж мэдэх, хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

1. Энэ хугацаанд архи, өөх тос, халуун ногоо зэргийг хас.
2. Та зөвхөн овъёосны гурилыг хоол хийж идэж болно.
3. Ус, элсэн чихэргүй ногоон цай, rosehip дусаахыг зөвшөөрдөг.

1. Буцалж буй усанд үр тариа буцалгана.
2. 15 минутын турш нягт хаалттай саванд хийнэ.
3. Хатаасан жимс, бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Халуун саванд овъёос хийх жор

Бүтээгдэхүүнийг зөв исгэхийн тулд та 1 tbsp урьдчилан зайлах хэрэгтэй. үр тариа, хатааж, нунтаглана.

1. Унтах 1 tbsp. л. гурил, 1 tbsp хийнэ. Буцалж буй ус.
2. Нягт таглаад 12 цагийн турш ганцаараа үлдээгээрэй. Энэ хугацаанд овъёос сайн уурших болно.

Шингэнийг шавхаж, өдрийн турш авна.

Дотор эрхтнийг овъёосоор цэвэрлэх жор

Энэ тохиолдолд цэвэршүүлэх ажлыг зөвхөн үр тариа исгэж эсвэл бусад аргуудтай хослуулан хийж болох бөгөөд энэ нь хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулах үр ашгийг эрс нэмэгдүүлдэг.

Элэгийг бүрэн цэвэрлэх жор

2 алдартай арга байдаг:

1. Энгийн. Бүхэл бүтэн овъёосны гурилыг исгэж байх ёстой. Үүнийг халуун саванд хийх нь дээр.
2. Хэцүү. Rosehips нь овъёостой нэгэн зэрэг уураар жигнэж, найрлага нь урьдчилан буталсан байна.

Та өдөрт 2-3 удаа хоол идэхээс 30 минутын өмнө эм уух хэрэгтэй. Ердийн курс нь 1 сар байна.

Бөөр цэвэрлэх жор

Овъёос нь маш сайн шээс хөөх үйлчилгээтэй тул эрхтнүүдийг цэвэрлэхэд ихэвчлэн зөвлөдөг.

1. 100 гр үр тариа 1 литр усаар хийнэ, буцалгаад халаана.
2. Эзлэхүүний 1/2 нь уурших хүртэл гал дээр байлгана.
3. 2 tbsp нэмнэ. л. зөгийн бал, дахин 10 минут буцалгана.
4. Шүүлтүүртэй бодисыг өдөрт 3 удаа 100 мл ууна.

Дараах жорын ачаар та элсийг хурдан арилгах боломжтой.

1. 3 литрт 2 tbsp нэрэх хэрэгтэй. үр тариа.
2. Халуун зууханд 3 цаг байлгана.
3. Хөргөж, үр тариа гаргаж, нунтаглана.
4. Масс нь буцалж буй 1 литр усаар шингэлж, буцааж тавина.

Бэлтгэсэн найрлага нь 2 өдрийн турш согтуу байна. Курс 2-3 сар байна.

Бөөрийг цэвэрлэхэд шээс нь ихэвчлэн улаан өнгөтэй болдог. Бүү ай, энэ бол эмчилгээний төгсгөлд алга болох байгалийн урвал юм.

Уушиг цэвэрлэх жор

Зөвхөн элэг, бөөрөөс хорт бодисыг үе үе зайлуулж байх шаардлагатай бөгөөд амьсгалын замын эрхтнүүдэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Ялангуяа томоохон хотуудын оршин суугчид, байгаль орчинд хортой үйлдвэрлэлийн ажилчид, тамхи татдаг хүмүүст хоргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг.

1. 1 tbsp хийнэ. овъёос 500 мл буцалж буй ус, бага дулаанаар 1 цагийн турш халаана. Массыг арчиж, хоолны өмнө идээрэй. Хэрэглэх бүрт шинэ найрлага бэлтгэдэг.
2. Бүхэл үр тариа угааж, 1 литр сүүнд 1 цаг буцалгана. Шүүлтүүртэй бодисыг 2-3 тунгаар ууна. Та зөгийн бал нэмж болно.

Уушиг, гуурсан хоолойг хорт бодисоос ангижруулахын тулд долоо хоног тутмын курс хийхэд хангалттай.

Ходоод, гэдэс цэвэрлэх жор

Ходоод гэдэсний замыг цэвэрлэх энэ аргыг полисорб, идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл будаатай харьцуулж болно. Овъёос нь энтеросорбент шинж чанартай бөгөөд хорт бодисыг шууд шингээж, хорт бодисыг содноос илүү сайн арилгадаг.

Овъёосны будаагаар тогтмол мацаг барих өдрүүдийг харуулсан бөгөөд долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа зохион байгуулдаг. Та туранхай давсгүй будаа, дусаах, вазелин хоол хийж болно.

Францын эмч Жан де С.Кэтриний хэлснээр цэвэрлэгээ нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

1. Буцалж буй усанд овъёос буцалгана.
2. 2 tbsp ууна. өлөн элгэн дээрээ, үдийн хоолны үеэр, 3-4 цагийн дараа.

Эмчилгээний хугацаа 14 хоног байна. Жилд 2 удаа тоглодог.

Та цэвэрлэгээний бургуй бүхий овъёосоор эмчилгээг бэхжүүлж болно. Гэхдээ гэдэсний микрофлорыг зөрчсөн тул процедурыг 7 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хийхийг зөвлөж байна.

Чихрийн шижин өвчнийг цэвэрлэх жор

Овъёос нь маш их цардуул агуулдаг боловч бодис нь аажмаар шингэдэг. Тиймээс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед үр тариа цэвэрлэх аргыг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмчилгээ нь илүүдэл холестеролыг арилгах, глюкозын концентрацийг бууруулах, судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусална.

1. Та 1 tbsp исгэх хэрэгтэй. хайрсыг 1 литр буцалж буй усанд хийж, 20-30 секундын турш халаана.
2. Галыг багасгаж, өтгөрүүлэх хүртэл буцалгана.
3. Шүүж, ижил хэмжээний долоогоно шүүс нэмнэ.

Курс 1-2 сар, өдөрт 200 мл.

Мөн овъёосны нахиа нь цусны урсгалыг цэвэрлэхэд тусална. Тэдгээрийг салат, үр тариагаар хийдэг. Өдөр бүр 1 халбага идээрэй. ийм ногоон байгууламж.

Хэрэв та жингээ хасахын тулд овъёосоор цэвэрлэж байгаа бол 10 хоногийн турш оновчтой цэсийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. Шингэний хэрэглээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай - 24 цагийн дотор дор хаяж 2 литр уух хэрэгтэй. Зөвшөөрөгдсөн ногоон цай, алимны шүүсийг хийгүй рашаан ус.

1. Ширхэг эсвэл үр тариа авахын өмнө исгэж байх ёстой. Та буцалж буй усаар хоол хийж болохгүй, харин үр тариагаа 9 цагийн турш хүйтэн усаар хийнэ. Аль хэдийн чанаж болгосон будаа дээр prunes нэмэх нь ашигтай байдаг.
2. 1 tbsp-аас сангийн хэрэглээг харуулж байна. овъёос, 1.5 литр буцалж буй ус. Бага дулаан дээр 20 минут буцалгана. Түүний үйл ажиллагааг байгалийн зөгийн бал, нимбэгний шүүсээр бэхжүүлнэ.

Энэ үед та түргэн хоол, маффин, чихэр, халуун амтлагч, утсан мах, даршилсан ногоо зэрэг хэрэггүй хоолноос татгалзах хэрэгтэй болно. Та цэсийг хушга, хатаасан жимс, ургамлаар төрөлжүүлж болно.

Аливаа хүний ​​бие тогтмол цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Хорт бодис, хорт бодис, холестерин - энэ бүхэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт хамгийн хүчтэй хүний ​​эрүүл мэндийн асуудалд хүргэдэг. Бие махбодийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хэрхэн ууж сурснаар та хурдан, хямд төсөр байдлаар эрүүл, үзэсгэлэнтэй, туранхай болж чадна.

Ашигтай шинж чанарууд

Овъёос нь 60% цардуул юм. Үлдсэн 40% нь хамгийн үнэ цэнэтэй уураг, эрдэс давс, нүүрс ус, амин хүчлүүд юм. Үр тарианы найрлагад В бүлгийн витамин, Д, А провитамин, залуучуудын үрэл - Е, С витамин, түүнчлэн фосфор, кали, кальци, натри, цайр, хүхэр, магни, бор, фтор зэрэг орно. Овъёос хэрхэн уухыг мэдэх нь олон асуудлыг хурдан бөгөөд үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой, жишээлбэл, псориазын эрүүл мэндийг сайжруулж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, тэр ч байтугай жингээ хасдаг.

Овъёосоор биеийг цэвэрлэх заалт

Овъёосоор биеийг цэвэрлэх жор нь даван туулахад тусалдаг эрүүл мэндийн асуудлын жагсаалт нэлээд өргөн хүрээтэй юм. Үүнд:

• Овъёос нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
• Зүрх судасны өвчин. Овъёос нь зүрхний өвчин тусах эрсдлийг бууруулахад тусалдаг антиоксидантаар баялаг бөгөөд эслэгийн өндөр агууламж нь холестеролыг биеэс үр дүнтэй зайлуулах боломжийг олгодог.
• Халдварт өвчин. Манай элэнц эмэг эхчүүдийн мэддэг жор нь биеийг цэвэрлэхэд зориулагдсан овъёос нь дархлааг амархан сэргээж, ханиад, томуунаас хурдан эдгэрэхэд тусалдаг. Үүнээс гадна, энэ нь шээс хөөх эм, antipyretic нөлөөтэй бөгөөд энэ нь халууралтанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
• Элэг, нойр булчирхайн үйл ажиллагааны зөрчил. Өвөрмөц найрлагатай учраас үнэ цэнэтэй үр тариа нь эдгээр эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэдхэн хоногийн дотор сайжруулахад тусалдаг. Бие махбодийг цэвэрлэх зориулалттай овъёос, дусаах, декоциний бэлтгэх жор нь хүн бүрт боломжтой байдаг нь бөөрний чулууг даван туулдаг.

Овъёос нь гоолиг биетэй

Та нарийхан бэлхүүс, нарийхан хонго мөрөөддөг үү? Шинэхэн хийсэн овъёосны будаагаар өдрийг эхлүүлээрэй. Та жингээ хасахад ноцтой үр дүнд хүрэхийг хүсч байна уу? Тэгвэл овъёос нь биеийг цэвэрлэхэд тусална. Энэхүү үр тарианы декоциний жор нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг сайжруулж, хорт бодис, хорт бодисоос өөрийгөө цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явцыг сэргээх боломжийг олгодог. Тааламжтай нэмэлт болгон - эрүүл хумс, үс, гэрэлтсэн арьс, сайхан сэтгэл.

Өглөөний цайндаа овъёосны будаа идэхийг дүрэм болгосноор (элсэн чихэр ихтэй түргэн будаа тооцохгүй) хэдхэн долоо хоногийн дотор хүссэн үр дүндээ хүрэх болно. Гэдэс нь цаг шиг ажиллаж, бодисын солилцоо түргэсч, хий үүсэх, ходоодны хямрал, өтгөн хатах зэрэг эрүүл мэндийн асуудлууд зөвхөн дурсамжинд үлдэх болно.

болон цэвэрлэгээ

Биеийг хурдан цэвэрлэж, жингээ хасахад ашигладаг овъёосны шөл бэлтгэхийн тулд танд хамгийн үнэ цэнэтэй үр тарианы хальсгүй үр тариа хэрэгтэй болно. Нэг шил овъёосыг нэг литр хүйтэн усаар асгаж, буцалгаад дөчин минут буцалгаж, байнга хутгахаа бүү мартаарай. Үүссэн шөлийг хөргөж, шүүж, хөргөгчинд хадгална. Хэрэглэхийн өмнө өдөрт 4-5 удаа хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хагас шилээр дулаацуулж ууна. Декоциний курс нь 10 хоног байна.

Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмийг хэрэглэх үед түргэн хоол, халуун ногоотой, давслаг хоол, маффин, чихэр зэргээс татгалзах шаардлагатай. Архи, чихэрлэг карбонатлаг ундаа хэрэглэхийг хориглоно. Шүүмж нь бараг үргэлж эерэг байдаг биеийг цэвэрлэх зориулалттай овъёос нь бэлхүүс дэх ядаргаатай үрчлээсийг арилгах боломжийг олгодог бөгөөд курс дууссаны дараа нэмэлт фунт буцаж ирэхийг зөвшөөрөхгүй.

Эрүүл элэгний төлөө Kissel

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хотын оршин суугч бүрийн элэг нь хүрээлэн буй орчны хүчин зүйл, муу зуршил, эмийн эмчилгээтэй холбоотой ачаалалд өртөж эхэлдэг. Хамгийн сайн сонголт бол элэгийг тогтмол цэвэрлэх замаар үйл ажиллагааг алдагдуулахгүй байх явдал юм. Хамгийн үр дүнтэй, хямд аргуудын нэг бол биеийг цэвэрлэх овъёос бөгөөд хэрэглэх заавар нь аль болох энгийн байдаг.

Кофе бутлуурын дотор нунтагласан овъёосны үр тариагаар хийсэн Kissel нь элэгний үрэвсэл болон бусад элэгний өвчтэй хүмүүст, ходоод гэдэсний өвчтэй гастроэнтерологичдод туслах болно. Ийм эмгэг бүхий биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосыг хэрхэн уух вэ? Илүү олон удаа байх тусмаа сайн! Хоол бүрийн өмнө хагас шил бүлээн вазелин ууж занших боломжтой.

Цэвэрлэх овъёос

Хордлого, ходоодны хямрал, удаан хугацааны эмийн эмчилгээ хийсний дараа нөхөн сэргээх хугацаанд алдартай энтеросорбент хэрэглэдэг - овъёос дусаах. Үүний гол үүрэг бол цуснаас хорт бодисыг зайлуулах явдал юм. Сорбци нь нэгэн зэрэг үр дүнтэй, зөөлөн байдаг. Гэдэсний хананд цочроох нөлөө байхгүй нь жорыг ходоод гэдэсний замын эмгэгтэй хүмүүст хэрэглэх боломжийг олгодог.

Эдгэрэлтийн дусаахыг бэлтгэхийн тулд өрөөний температурт хөргөсөн хоёр шилтэй овъёосны шил хийнэ. 12 цагийн дараа дусаахыг шүүж, хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна. Хүүхдүүдийн хувьд нэг тунг нэг халбага хүртэл багасгадаг. Эрүүл мэндийн аливаа асуудлын хувьд биеийг цэвэрлэхийн тулд овъёосны талаар бүү мартаарай. Хэрэглэхийн эсрэг заалттай жорууд нь энгийн бөгөөд боломжийн үнэтэй байдаг.

Чихрийн шижин өвчний үед нахиалсан овъёос

Овъёос нь чихрийн шижин гэх мэт аймшигтай өвчнийг төгс даван туулдаг. Oatmeal, декоциний, вазелиныг тогтмол хэрэглэх нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж, өвчтөний сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад тусалдаг. Эрүүл мэнддээ анхаардаг хүн бүрийн арсеналд байдаг биеийг цэвэрлэх овъёос нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Бүтээгдэхүүний үйлдэл нь инсулинтай төстэй шинж чанартай байдаг. Соёолсон овъёосны үр тариа нь илүү гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Тэд биеийг цэвэрлэж, үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодисоор хангаж, бодисын солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг.

Овъёос тариалах нь амархан. Энэ нь үр тариа зайлж, хавтгай тавагны ёроолд тараах шаардлагатай. Үр тариа нь оройн цагаар усаар асгаж, өглөө нь угааж, байгалийн чийгтэй даавуугаар хучдаг. Даавууг үе үе усаар чийгшүүлж байх ёстой. Хоёр хоногийн дараа үр нь соёолж эхэлнэ. Ангаалаагүй овъёосыг хаяж, шүүслэг ногоон нахиа идэж, жишээлбэл, шөл эсвэл салатанд нэмнэ. Соёолсон үр тариа нь хоёр хоногоос илүүгүй хугацаанд ашигтай шинж чанараа хадгалдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг хөргөгчинд хадгалах ёстой.

Төгс арьсанд зориулсан овъёос

Хүний хамгийн том эрхтэн бол арьс юм. Тиймээс хүмүүс үүнтэй холбоотой асуудалтай байнга тулгардаг. Овъёос нь биеийг зөвхөн дотроос нь төдийгүй гаднаас нь цэвэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс тэднээс овъёосны гурил, гурил нь цэвэр, залуу арьсны төлөөх тэмцэлд хамгийн сайн туслагч юм. Халуун усны урсгалын дор цөөн хэдэн овъёосны будаа орлуулж, нэг минутын дараа үүссэн зөөлөн гуужуулагчаар нүүрээ угаахад хангалттай. Энэхүү цэвэрлэгч нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Энэ нь тослог арьсыг томорсон нүх сүв, илүүдэл гялбааг арилгахаас гадна хуурайшсан арьсыг жигд болгож, өнгийг нь сайжруулна.

Ийм угаалга хийснээс хойш хэд хоногийн дараа нүүр царай нь үнэхээр төгс болдог тул ийм угаалтанд автсан зарим эмэгтэйчүүд тоник хэрэглэхээ больдог. Овъёос нь псориаз, экзем, дерматит болон арьстай холбоотой бусад асуудлуудаар биеийг цэвэрлэхэд ашиглагддаг. Үүнийг хийхийн тулд та цэвэршүүлэх декоциний болон дусаахыг ууж, ваннд нэмж, өглөөний цайнд овъёосны будаа идэж болно. Овъёостой нөхөрлөснөөр та илүү туранхай, эрүүл, илүү идэвхтэй болж чадна. Өглөөний цайнд өгөх овъёосны эрч хүч нь өдрийн эхлэлтэй юутай ч зүйрлэшгүй юм. Үүний зэрэгцээ дэлгүүрийн лангуун дээр хурдан өглөөний цай уухаас татгалзаж, үр тариа хэрэглэх нь чухал юм.

Францын гоо сайхны салат

Өдрийн амттай, эрүүл эхлэл бол овъёосны гурилтай салат юм. Энгийн найрлага нь биеийг цэвэрлэж, маш их энерги өгдөг. Хоёр хоолны халбагын овъёосны гурилыг зургаан хоолны халбага хүйтэн сүү эсвэл усаар асгаж, хавдахын тулд нэг цаг байлгана. Үүний дараа сараалжтай алим, нэг халбага нимбэгний шүүс, ижил хэмжээний зөгийн бал нэмнэ. Салатанд байгаа алимыг цөөн тооны улирлын чанартай жимсээр сольж болно.