Ko imtis esant stipriam karščio bangai. Vaistai menopauzei nuo karščio bangos – sąrašas. Hormoniniai ir nehormoniniai vaistai nuo menopauzės moterims. Kas yra karščio bangos menopauzės metu?

Ženkliai pablogina moters gyvenimo kokybę. Sumažėja lytinių hormonų lygis, o tai provokuoja karščio bangas, padidėjusį prakaitavimą, diskomfortą visose gyvybiškai svarbiose sistemose. Tabletės padės palengvinti būklę ir sumažinti diskomfortą menopauzės metu.

Specialūs vaistai padės sumažinti nemalonius menopauzės simptomus

Kada jums reikia tablečių menopauzei?

Moterims menopauzė prasideda 45–55 metų amžiaus. Sumažėja lytinio hormono estrogeno (kiaušidės nustoja jį gaminti) ir organizme vyksta dideli hormonų lygio pokyčiai, kuriuos lydi nemalonūs pasireiškimai ir labai gadina įprastą gyvenimą.

Vaistai nuo menopauzės padeda sumažinti simptomus.

Jų naudojimo indikacijos yra šios sąlygos:

• karščio bangos (ypač stresinėse situacijose ir naktį);
• miego sutrikimas;
• padidėjęs dirglumas, nervingumas, depresija (neprotingumas, panikos priepuoliai);
• menkos išskyros, makšties sausumas;
• sumažėjęs lytinis potraukis ir diskomfortas lytinių santykių metu;
• skausmingi pojūčiai šlapinimosi metu;
• pagreitėjęs odos senėjimas, padidėjęs nagų trapumas,.

Jei šlapinantis dažnai skauda, ​​reikia vartoti vaistus nuo menopauzės.

Sunki menopauzė gali išprovokuoti padidėjusį kaulinio audinio trapumą (osteoporozę), padidėjusį kraujospūdį ir nenormalų širdies ritmą. Tinkamai parinkti vaistai padeda atsikratyti nemalonių simptomų, stabilizuoja hormonų lygį ir užkerta kelią pavojingoms komplikacijoms.

Vaistų grupės menopauzei

Vaistai kapsulių ir tablečių pavidalu padės pašalinti neigiamas menopauzės apraiškas. Priklausomai nuo gydomojo poveikio ir poveikio moters organizmui, visos menopauzės priemonės skirstomos į kelias pagrindines grupes.

1. Hormoniniai vaistai. Jie yra pagrįsti sintetiniais komponentais - estrogenu ir progesteronu. Priemonė papildo tokių medžiagų trūkumą organizme, normalizuoja moteriškų ir vyriškų hormonų pusiausvyrą, padeda atsikratyti karščio bangų ir prakaitavimo, nuotaikų kaitos, priešlaikinio odos senėjimo. Tablečių poveikis pasireiškia beveik iš karto.
2. Nehormoniniai vaistai arba fitohormonai (daugiausia maisto papildai). Žolelių tabletės veikia švelniai, bet lėtai (skirtingai nei hormoniniai vaistai), gydomasis poveikis pasireiškia po 2-3 savaičių. Vaistažolių preparatai be sintetinių hormonų neturi kontraindikacijų, tačiau toks menopauzės gydymas yra labai ilgalaikis.
3. Raminamieji vaistai. Raminančios tabletės padeda normalizuoti nervų sistemos veiklą – gerina miegą, šalina dirglumą, pykčio priepuolius ir kt. .

Kontraceptinės tabletės padeda sumažinti menopauzės simptomus. Moterys dažnai pradeda vartoti hormoninius kontraceptikus būdamos 25–30 metų, nuolat stebėdamos hormonų lygį. Todėl tokioms dailiosios lyties atstovėms ateityje lengviau ištverti reprodukcinės funkcijos nuosmukį.

Geriausių menopauzės tablečių sąrašas

Geriausią vaistą nuo menopauzės parenka tik specialistas – gydytojas atsižvelgia į individualias hormonų lygio ypatybes ir klinikinį menopauzės vaizdą. Apsvarstykite populiariausių menopauzės priemonių sąrašą:

Vaistas priklauso nehormoniniams augaliniams vaistams. Tai biologiškai aktyvus maisto papildas (BAA). Produktas beveik neturi kontraindikacijų. Išimtis yra augalinio vaisto komponentų netoleravimas.

Estrovel yra nehormoninis vaistas nuo menopauzės

Vartojimas: gerti po 1-2 kapsules 1 kartą per dieną valgio metu 60 dienų.

Kaina - 425 rubliai. 30 kapsulių pakuotėje.

Veiksminga priemonė nuo menopauzės sindromo iš daugelio fitohormonų ir raminamųjų. Sudėtyje nėra sintetinių medžiagų. Sudėtyje yra daug magnio ir kalio, taip pat vitaminų B. Aktyviai šalina nervingumą ir karščio bangas ankstyvos menopauzės metu, atstato hormonų disbalansą.

Klimaciklinas yra veiksminga priemonė nuo menopauzės

Produktą reikia vartoti po 1 kapsulę kartą per dieną. Gydymas trunka 2–3 mėnesius be pertraukų.

Kaina - 400 rub. už 30 kapsulių.

Geri vitaminai moterims menopauzės metu. Produktas sintetina lytinius hormonus, normalizuoja medžiagų apykaitos procesus organizme, o tai pagerina savijautą ir išlygina nemalonius menopauzės požymius.

Vitaminų kompleksas švelniai veikia moters organizmą ir nesukelia neigiamų reakcijų. Kontraindikacijos yra alerginė reakcija į vaisto sudedamąsias dalis.

Qi-klim yra žolinis vaistas

Kaina - 420 rub. už 60 tablečių.

Populiariausias ir efektyviausias fitoestrogenas. Šalavijų pagrindu pagamintas preparatas stabilizuoja hormonų lygį ir visam laikui pašalina diskomfortą dėl makšties išsausėjimo, mažina migreną, nuovargį ir emocijų protrūkius.

Menoforce turi keletą kontraindikacijų:

• alergija šalavijams ar pagalbiniams vaisto komponentams;
• vaiko planavimo laikotarpis, nėštumas, žindymas;
• epilepsijos patologijos;
• uždegiminiai procesai inkstuose, inkstų nepakankamumas;
• diabetas;
• navikai (gerybiniai arba onkologiniai) gimdoje, kiaušidėse ar pieno liaukose.

Menoforse yra populiarus vaistas nuo menopauzės.

Dozę ir vartojimo trukmę nustato gydytojas. Paprastai skiriama po 1 tabletę kartą per parą mažiausiai 30 dienų.

Kaina - iki 4000 rublių.

Vaistas priklauso fitohormonams, jame nėra sintetinių priedų ir nesukelia šalutinio poveikio. Kontraindikacijos apima individualų netoleravimą.

Klimaktonorm neturi šalutinio poveikio

Kaina - 570 rub. už 60 tablečių.

Vaistas iš nehormoninių menopauzės tablečių grupės sukelia antiklimakterinį ir į estrogeną panašų poveikį. Produktas negali būti naudojamas esant naviko procesams arba netoleruojant vaisto sudedamųjų dalių.

Klimadinon vartojimo apribojimai yra šie:

• kepenų funkcijos sutrikimas;
• smegenų patologijos;
• epilepsijos sutrikimai.

Klimadinonas yra nehormoninis vaistas

Nehormoninį vaistą reikia gerti tuo pačiu metu ryte ir vakare po 1 tabletę. Terapijos kursas yra nuo 1 mėnesio.

Kaina - 445 rubliai. už 60 tablečių.

Veiksmingos tabletės iš nehormoninių fitoestrogenų grupės. Jis neturi kontraindikacijų (išskyrus netoleravimą sojai ar kitiems vaisto komponentams) ir nesukelia nepageidaujamų reakcijų.

Lefem yra gera priemonė menopauzės metu

Gydymas Lefem yra ilgalaikis – 6–12 mėnesių. Reikia gerti po 1-2 tabletes ryte ir vakare.

Kaina - nuo 45 rub. už 30 tablečių.

Vaistas iš hormoninių vaistų grupės. Vaistas aktyviai pašalina menopauzės sutrikimus, paveikdamas specifinę hipofizės funkciją, kuri yra atsakinga už lytinių hormonų stimuliavimą.

Vaistas neturi kontraindikacijų moterims menopauzės metu. Tabletės švelniai veikia organizmą, nesukeldamos neigiamų reakcijų.

Sigetinas padeda pašalinti klimato sutrikimus

Kaina - 485 rubliai. už 30 tablečių.

Produktas priklauso fitohormonams ir yra skirtas visiškam menopauzės sindromo pašalinimui arba maksimaliam palengvinimui.

Vaisto neturėtų vartoti žmonės, netoleruojantys jokios vaisto sudedamosios dalies, kitaip jis gali išprovokuoti alergines reakcijas odos bėrimo forma.

Feminal sudėtyje yra fitohormonų

Kaina - 700 rub. už 30 kapsulių.

Homeopatinės tabletės yra nehormoniniai vaistai nuo menopauzės. Produktas greitai pašalina nemalonius menopauzės simptomus ir normalizuoja hormonų lygį.

Remens – homeopatinis vaistas

Kaina - 275 rubliai. už 30 tablečių.

Hormoninės tabletės nuo menopauzės. Vaistas vartojamas nuolatinei pakaitinei hormonų terapijai. Tabletės padeda nuo karščio bangų, normalizuoja emocinę būseną, gerina moterų savijautą apskritai.

Kontraindikacijos:

• trombozė, tromboembolija;
• sunkūs kepenų ir inkstų sutrikimai;
• patologiniai onkologinio pobūdžio kepenų pokyčiai;
• nuo hormonų priklausomi piktybiniai navikai;
• pieno liaukos vėžys;
• netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.

Angelique - hormoninės tabletės

Kaina - 1218 rub. 28 tabletėms.

Veiksmingiausi vaistai yra žolelių pagrindu. Jie yra visiškai saugūs ir neveikia širdies ar endokrininės sistemos. Tai suteikia jiems pranašumų prieš hormoninius vaistus, kuriuose yra sintetinių medžiagų ir kurie gali neigiamai paveikti moters organizmą.

Kiekvienas menopauzę išgyvena skirtingai, tačiau labai sunku rasti moterį, kuri nebūtų patyrusi karščio bangų. Kai kuriems žmonėms jie ypač ryškūs menopauzės metu, o kitiems – tik retkarčiais. Tačiau bet kokiu atveju jie sukelia diskomfortą ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą. Kad moterys nepatirtų šios skausmingos būklės, svarbu pasirinkti tinkamus vaistus, naudojamus menopauzei nuo karščio bangų. Tokiu atveju galite naudoti ir hormoninius vaistus, ir vaistažoles, pavyzdžiui, gudobelę ar šalavijus. Jie padės sumažinti karščio bangų dažnį, o geriausia priemonė visiškai pašalins šią būklę.

Karščio bangos dažnai lydi menopauzę, ir jūs galite jų atsikratyti tinkamais vaistais.

Žolelių preparatai

Prieš pradėdami vartoti vaistus, galite pabandyti pagerinti savo būklę saugiomis žolelėmis. Visų pirma, tai yra gudobelės, šalavijai ir raudonėliai. Šis gydymas padeda stabilizuoti hormonų lygį ir pagerinti moterų būklę.

Ypač dažnai rekomenduojama gerti arbatą su raudonėliais. Žolės gali būti dedamos arbatos virimo metu arba naudojamos tik gėrimui ruošti. Jei vartojate šią priemonę kasdien, galite pagerinti širdies veiklą ir normalizuoti kraujospūdį.

Taip pat galite gerti šalavijų arbatą. Gėrimas ramina nervų sistemą ir normalizuoja miegą, o tai ypač tinka menopauzės metu. Be to, norėdami atsikratyti karščio bangų, galite naudoti mišinį, kuriame yra mėtų, ramunėlių ir valerijonų. Šį antpilą rekomenduojama gerti visą dieną, kol būklė visiškai normalizuosis.

Prieš vartodami vaistus, galite pabandyti susidoroti su karščio bangomis su raudonėlio arbata

• Kai gudobelė pradeda žydėti, reikia rinkti žiedus ir jas išdžiovinti. Vėliau, vaisiams sunokus, renkamos uogos. Jie gali būti naudojami atskirai arba kaip mišinys. Norėdami paruošti stiklinę gėrimo, jums reikės penkių gramų žaliavos. Užpilą vietoj arbatos galite gerti visą dieną. Toks gydymas padeda normalizuoti širdies veiklą, o tai padeda pašalinti karščio bangas.
• Taip pat gudobelės tinktūra puikiai tinka moterims menopauzės metu. Jo paruošimui naudojamos šviežiai spaustos uogų ar gėlių sultys. Produktas infuzuojamas dvi savaites. Tada galite gerti po 30-40 lašų tris kartus per dieną. Tokia forma gudobelė padeda stabilizuoti kraujospūdį, gerina širdies veiklą ir teigiamai veikia kraujagyslių būklę.
• Gudobelę taip pat galite naudoti kartu su dykuma ir agurkais. Tokiu atveju gaunama priemonė, kuri bus veiksminga nuo beveik visų menopauzės požymių. Padeda normalizuoti moterų psichoemocinę būseną, šalina karščio bangas ir slėgio šuolius, gudobelė malšina uždegimus, gudobelė gerina širdies veiklą, ožiažolė – miegą.

Kai atsiranda karščio bangos, produktai su gudobelėmis rodo veiksmingumą

Kiekviena moteris nerimauja dėl savo kūno senėjimo. Moterys nori kuo ilgiau išlikti jaunos ir patrauklios. Tačiau ateina laikas, kai kūnas pradeda stabiliai senti, o tada prasideda menopauzė.

Kas yra menopauzė?

Menopauzė – tai laipsniškas kiaušidžių procesų išnykimas dėl organizmo senėjimo. Šiuo laikotarpiu moteriai išnyksta menstruacijos ir atsiranda menopauzė. Nustojus tinkamai funkcionuoti kiaušidėms, sumažėja estrogeno ir progesterono hormonų gamyba. Organizme, kai trūksta šių hormonų, atsiranda sutrikimų, dėl kurių atsiranda miego sutrikimai, galvos skausmai, nuotaikos svyravimai, nervingumas ir psichologiniai sutrikimai.

Karščio bangos menopauzės metu. Kas čia?

Vienas iš menopauzės požymių yra gana specifinis simptomas, pasireiškiantis kelerius metus iki menopauzės pradžios arba kai kuriais atvejais kartu su ja. Dėl to, kad hormonai prisideda prie tinkamo daugumos organų veikimo, jų trūkumas menopauzės metu veikia visą organizmą. Pavyzdžiui, sutrinka termoreguliacija, moteris patiria staigius karščio bangas.

Taip organizmas prisitaiko prie naujų darbo sąlygų. Paprastai karščio bangos menopauzės metu atsiranda per dvejus metus, gydymas be hormonų arba su hormonais reikalingas tik šiuo metu. Paprastai simptomai išnyksta.

Menopauzės simptomų gydymo būdai

Kad ir toliau gyventų visavertį gyvenimą, moteris turi išmokti sustabdyti karščio bangas menopauzės metu. Kas tai per gydymas be hormonų? Vaistai, kuriuose nėra dirbtinių hormonų, vadinami be hormonų. Atvejai, kurių simptomai yra lengvi, gydymo paprastai nereikalauja. Kai kuriais atvejais nemalonūs pasireiškimai gali užsitęsti ir tuomet ginekologas gali skirti vaistų, galinčių sumažinti karščio bangas menopauzės metu. Gydymas be hormonų (nehormoniniai metodai), pagrįstas tradicine medicina arba susijęs su gyvenimo būdo pokyčiais, gali būti taikomas savarankiškai, siekiant palengvinti menopauzės simptomus.

Nehormoniniai menopauzės gydymo metodai yra šie:

• vaistai be hormonų;
• fitoterapija;
• homeopatiniai vaistai;
• tradiciniai gydymo metodai;
• alternatyvūs simptomai koreguoti.

Karščio bangų gydymas be hormonų

Norėdami sumažinti nemalonių menopauzės simptomų pasireiškimą, turite išmokti būdų, kaip gydyti karščio bangas nenaudojant hormonų. Galite vartoti vaistus, kurių sudėtyje nėra hormonų. Norėdami pasirinkti reikiamus vaistus, būtinai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir gauti išsamią konsultaciją šiuo klausimu. Siekiant sumažinti karščio bangų sunkumą, skiriami vaistai, mažinantys kraujospūdį, nes juos dažnai lydi staigūs šuoliai. Vartodama nedidelį kiekį antidepresantų, moteris nežymiai sumažins karščio bangų atsiradimą. Norint nuraminti nervų sistemą, pacientui rekomenduojama gerti švelnius raminamuosius vaistus. Teisingai parinkus vaistą ir laikantis vartojimo taisyklių, karščio bangų skaičius sumažės. Be abejonės, menopauzės metu reikia kontroliuoti save, stengtis suvaldyti emocijas ir įvairiomis priemonėmis išlaukti karščio bangų.

Inovatyvus nehormoninis gydymas menopauzei

Paklauskite savo ginekologo! Vaiste esantis mažos molekulinės masės polipeptidų kompleksas normalizuoja hipofizės funkciją ir hormonų pusiausvyrą, taip palengvindamas nemalonius menopauzės simptomus: karščio bangas, gausų prakaitavimą, galvos skausmą, širdies plakimą, miego sutrikimus ir emocinį nestabilumą. Atlikti dvigubi placebu kontroliuojami tyrimai parodė reikšmingą menopauzės sutrikimų sunkumo sumažėjimą gydymo Pineamin metu. Rekomenduojamas kursas yra 10 dienų ir atliekamas prižiūrint gydytojui. Kreipkitės į savo ginekologą ir sužinokite daugiau apie menopauzinio sindromo gydymą naujovišku vaistu Pineamin.

Tradicinis menopauzės ir karščio bangų gydymas

Norėdami atsikratyti karščio bangos, galite saugiai naudoti tradicinį menopauzės gydymą, nes tokie metodai naudojami daugelį metų. Pažvelkime į liaudies gynimo priemonių kompleksą išsamiau.

• Norint atsikratyti karščio bangų, arbatos ruošiamos naudojant įvairias žoleles: melisas, mėtas, asiūklius ir mėlynąją cianozę susmulkinama ir užplikoma verdančiu vandeniu.
• Kūno tonusui pakelti imkite saldymedžio šaknį, liepų žiedą, verdančiame vandenyje nuplikytas šalavijas.
• Naudodami kolekciją, sudarytą iš motininės žolės, gudobelės, pelkinės uogienės, gervuogių, miškinių uogų ir šalavijų, sumažinsite skausmą ir sumažinsite prakaitavimą karščio bangų metu. Visus kolekcijos ingredientus reikia susmulkinti, užpilti verdančiu vandeniu ir palikti infuzijai pastovėti valandą. Gerkite po vieną stiklinę tris kartus per dieną.
• normalizuoja bendrą moters būklę. Norėdami tai padaryti, turėtumėte išgerti vieną šio augalinio preparato kapsulę. Tą patį poveikį turi linų sėmenų aliejus.

Verta paminėti, kad besaikis liaudiškų priemonių vartojimas menopauzės metu gali sukelti traukulius, sumažėti kraujospūdis ir padažnėti pulsas.

Vaistažolių preparatai kaip vienas saugiausių būdų atsikratyti menopauzės simptomų

Visą dieną moteris gali jausti daug nemalonių pojūčių – tai karščio bangos menopauzės metu. Gydymas be hormonų, ypač vaistažolių preparatai, užima pirmaujančią vietą kovojant su menopauzės simptomais. Staigių nemalonių pojūčių dažnis gali siekti 20 kartų per dieną. Gamtoje yra daug augalų, kurie gali palengvinti karščio bangas menopauzės metu. Gydymas be hormonų gali būti atliekamas naudojant raudonąsias pupeles, lęšius, soją, dilgėlę, motininę žolę ir ženšenį. Eleuterokokas ir ženšenis taip pat naudojami simptomams palengvinti. Šiose žolelėse yra fitoestrogenų, kurie padeda reguliuoti hormonų lygį. Kraujotakai gerinti galima ruošti angeliukų, dilgėlių, geltonosios rūgštynės, aviečių, motinažolės, auksažolės ir kitų užpilus bei nuovirus. Hormonų kiekiui kelti taip pat naudojamos kava-kava žolės, liepžiedžiai ir pasifloros. Pastarasis kartu su valerijonu turi nedidelę raminančią savybę. Karščio bangas malšina vaistinis saldymedis, kraujažolės, šeivamedžio žiedai. Jei vaistažolės nepadeda esant menopauzės karščio bangoms (saikingai), būtinai reikia kreiptis į gydytoją.

Veiksmingi augaliniai preparatai

Tačiau vienas veiksmingiausių būdų kovoti su karščio bangomis yra vaistažolių preparatai. Pavyzdžiui, vienas populiariausių preparatų ruošiamas iš:

• Hibiscus;
• citrinžolės uogos;
• citrinų balzamas;
• liepų spalva;
• šalavijas

Šiuos komponentus reikia sumaišyti ir susmulkinti. Tada kolekciją reikia užpilti verdančiu vandeniu. Šios žolelės puikiai veikia, tačiau prieš vartodami pasitarkite su gydytoju.

Alternatyvūs menopauzės simptomų palengvinimo būdai

Ne tik vaistai ir vaistiniai augalai, bet ir teisingas gyvenimo būdas gali gerokai sušvelninti karščio bangas menopauzės metu. Gydymas be hormonų, kurio rekomendacijos pateiktos žemiau, apima simptomų palengvinimą derinant gyvenimo būdą.

1. Fizinė veikla. Atlikdami įvairius fizinius pratimus galite palengvinti savo psichoemocinę būseną. Vos pusvalandis per dieną pašalins nerimą, stresą ir menopauzės sukeltą depresinę nuotaiką.
2. Dietos laikymasis. Atsiradus pirmiesiems menopauzės požymiams, moteris turėtų pakoreguoti savo mitybą. Būtina į savo racioną papildomai įtraukti maisto produktų, kuriuose yra kalcio, magnio, skaidulų, daržovių ir vaisių, taip pat nesmulkintų grūdų ir gerti daug vandens (iki 2 litrų per dieną). Kartu svarbu mažinti „kenksmingo“ maisto vartojimą: riebių, aštrų, sūrų, kofeino ir alkoholio turinčių gėrimų.
3. Drabužiai iš natūralių audinių. Karščio bangų metu pasikeičia termoreguliacijos sistemos veikimas, o sintetinių medžiagų buvimas drabužiuose pablogins būklę: sintetika prastai vėdinasi ir tinkamai nesugeria drėgmės, o tai skatina bakterijų dauginimąsi ir atsiranda nemalonus kvapas. nuo prakaito.
4. Asmeninė higiena. Karščio bangų metu padidėja prakaitavimas, todėl norint atsikratyti šių nemalonių pojūčių, būtina laikytis asmens higienos. Turėtumėte nusiprausti kelis kartus per dieną, dažniausiai ryte ir vakare. Rekomenduojama naudoti antiperspirantus ir dezodorantus.
5. Poilsis. Moteris menopauzės metu turėtų skirti pakankamai laiko poilsiui. Per didelis darbas sukelia stresą, nuovargį ir įtampą, o šios sąlygos išprovokuoja vis dažnesnius karščio bangas. Arba taip pat galite praktikuoti meditaciją.
6. Apsilankymas pas gydytoją. Jei karščio bangos metu jūsų bendra sveikata šiek tiek pablogėjo, turėtumėte pasitarti su gydytoju. Specialistas galės rekomenduoti, kaip sustabdyti karščio bangas menopauzės metu. Gydymas be hormonų, moterų, jau susidūrusių su šia problema, atsiliepimai ir patarimai bei gydytojų rekomendacijos padės išvengti rimtų sveikatos problemų.

Homeopatija kaip karščio bangų šalinimo būdas

Praktikuojantys gydytojai kai kuriais atvejais skiria vaistus, kurių pagrindą sudaro fitoestrogenai. Tai preparato tipas, kurio sudėtyje yra augalų, galinčių gaminti fitohormonus, kurių struktūra yra identiška estrogenui. Dėl šio sutapimo šie vaistai gali pakeisti natūralų hormoną, išskyrus tai, kad jo poveikis bus švelnesnis.

Kai atsiranda menopauzė, kovai su karščio bangomis skiriami homeopatiniai vaistai.

1. "Inoklim" (gautas iš sojos) - puikiai kovoja su karščio bangomis, depresija, niežuliu ir sausumo jausmu kirkšnių srityje. Bet tai turi nemažai šalutinių poveikių – išsivysto osteoporozė, padažnėja pulsas.
2. "Estrovel" - yra dilgėlių, racemozės, vitaminų E ir B6, fenilalanino, folio rūgšties. Vartojamas bendrai būklei palengvinti menopauzės metu.
3. "Klimadion" yra vadinamasis maisto papildas, kurio pagrindinė sudedamoji dalis yra juodoji cohosh racemosa. Turi priešuždegiminį ir lengvą diuretikų poveikį.
4. "Feminalgin" - yra cohosh racemosa, magnio fosfato, pievų lumbago. Turi analgetinį, antispazminį ir priešuždegiminį poveikį.
5. "Feminal" - vaistas, pagrįstas ekstraktu Papildo estrogeno trūkumą.
6. Femicaps – sudėtyje yra pasiflorų žolės, drebulių aliejaus, nakvišų aliejaus. Vartojama esant padidėjusiam prakaitavimui ir greitam širdies plakimui, taip pat kaip švelnus raminamasis preparatas.

Prevencinės priemonės

Prevenciniais tikslais ginekologai rekomenduoja vartoti vitaminų papildus, kuriuose yra magnio ir kalcio. Tai būtina norint palaikyti ir stiprinti kaulinį audinį organizme. Turėtumėte mesti rūkyti ir sumažinti alkoholio vartojimą iki minimumo. Reikia išlaikyti mitybos pusiausvyrą. Jums reikia valgyti vaisius ir daržoves, žoleles, žuvį ir grūdus. Sportuojant ar užsiimant lengva fizine veikla pagerės bendra fizinė ir emocinė savijauta. Reikia daugiau ilsėtis ir vengti streso – tada karščio bangos menopauzės metu išnyks. Gydymas be hormonų, kartu su prevencinėmis priemonėmis, labai palankiai veikia organizmą, palengvina nemalonius simptomus.

Išvada

Būdama 45 metų moteris gali pajusti pirmuosius artėjančios menopauzės požymius. Menstruacijos tampa nereguliarios, atsiranda karščio bangos, staiga atsiranda neskausmingas kraujavimas – visi šie požymiai rodo menopauzės pradžią. Bet kokiu atveju neturėtumėte bijoti menopauzės, kiekviena moteris savo gyvenime išgyvena šį natūralų procesą. Ir norint oriai sutikti šį naują gyvenimo etapą, reikia būti visiškai apsiginklavusiam. Bus svarbu kreiptis į ginekologą išsamiai konsultacijai, nes kiekvienas kovos su karščio bangos metodas gali turėti tam tikrų individualių naudojimo apribojimų. Dėl to galime daryti išvadą, kad gydymas be hormonų gali žymiai sumažinti karščio bangas menopauzės metu.

Procesai, vykstantys moterims hormoninių pokyčių laikotarpiu menopauzės metu, yra individualūs. Kai kurie žmonės jas lengvai toleruoja ir pastebi tik menstruacijų nebuvimą, odos ir svorio pokyčius. Kitiems šis laikas tampa tikra hormonų audra.

Daugelis nemalonių pojūčių yra susiję su karščio bangomis. Tačiau su tinkamu požiūriu galite sumažinti jų sunkumą ir ramiai pereiti į naują amžiaus laikotarpį.

Rodyti viską

1. Karščio bangos priežastys

Reprodukcinio amžiaus metu organizmas veikia cikliškai išskiriant moteriškus lytinius hormonus. Jie lemia ne tik vaiko atsiradimo laiką, pasirengimą susilaukti ir išnešioti, bet ir širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcionavimą.

Kūno senėjimas yra natūralus užprogramuotas procesas. Moteriai tai prasideda sumažėjus kiaušidžių hormoniniam aktyvumui.

Estrogeno sekrecijos sumažėjimas sukelia atsaką į hipofizės folikulus stimuliuojančio hormono (FSH) gamybos padidėjimą. Taip organizmas bando stimuliuoti kiaušides. Po kelerių metų FSH kiekis mažėja, bet vis tiek išlieka aukštesnis nei reprodukcinio amžiaus.

Estrogeno gamybos sustabdymas kiaušidėse nereiškia visiško jų nebuvimo organizme. Jų vaidmenį atlieka antinksčiai ir riebalinis audinys. Tačiau šie estrogenai skiriasi nuo tų, kuriuos gamina kiaušidės, jie neturi tokio stipraus poveikio.

Todėl estrogenų trūkumas tampa pastebimas. Tai paveikia šias sistemas ir organus:

• laivai;
• širdis;
• kaulas;
• nervų sistema;
• epitelis ir jo priedai;
• endokrininiai organai.

Jie sumuojami, o menopauzės indeksas apskaičiuojamas pagal lentelę, kuri atspindi menopauzės laikotarpio apraiškų sunkumą. Atsižvelgiant į būklės sunkumą ir simptomų sunkumą, sprendžiamas gydymo poreikis.

4. Kaip sumažinti diskomfortą?

Norėdami atsikratyti karščio bangų,... Kuo vėliau bandoma, tuo blogesnis laukiamas rezultatas. Geriausia pradėti gydymą ne vėliau kaip per šešis mėnesius nuo pirmųjų karščio bangų atsiradimo.

Jei karščio bangos trunka ilgai ir išlieka po šio amžiaus, moteris turi pašalinti somatines ligas (skydliaukės ligas, hipofizės navikus).

Esant sunkioms ir vidutinio sunkumo formoms, būtina, nesunkiais klimakterinio sindromo ir lengvų simptomų atvejais gali būti naudojami atkuriamieji metodai ir vaistažolės.

4.1. Pakaitinė terapija

Pakaitinė hormonų terapija padeda kontroliuoti karščio bangas. Tačiau yra absoliučios kontraindikacijos:

• Pieno liaukų, lytinių organų vėžys, kuris buvo diagnozuotas, aptariamas ar anksčiau sirgo.
• Neaiškios kilmės kraujavimas.
• Endometriumo hiperplazija, kurios negalima gydyti.
• Anksčiau buvusi arterijų ir venų trombozė, įskaitant krūtinės anginą, miokardo infarktą, plaučių emboliją, tromboflebitą.
• Arterinė hipertenzija, kuriai neskiriamas gydymas.
• Sunkios kepenų patologijos.
• Individualus netoleravimas vaistams.

PHT atsargiai skiriama fibroidams, endometriozei, migrenai, epilepsijai ir tulžies akmenligei.

Gydymas atliekamas keliais režimais, tinkamiausią pasirenka gydantis gydytojas individualiai:

1. 1 Monoterapija estrogenais arba gestagenais.
2. 2 Derinys cikliniu arba nuolatiniu estrogenų ir gestagenų ritmu.
3. 3 Estrogenų ir androgenų derinys.

Moterims, kurių gimda pašalinta, taikoma tik estrogenų monoterapija. Jie neturi rizikos išsivystyti hiperplastiniams procesams, todėl tokio gydymo pakanka.

Yra 2 pagrindinės estrogeno vartojimo schemos: nuolatinis vartojimas arba pakaitomis 21-28 dienų kursas ir savaitės pertrauka po jo.

Grynuose estrogenuose yra šie vaistai:

• Ovestinas.
• Orniona.
• Proginova.
• Estrimax.

Kaina priklauso nuo gamintojo, svyruoja nuo 360 iki 900 rublių.

Jei neįmanoma vartoti tablečių, yra transderminiai pleistrai (Klimara) ir gelis (Estrogel, Divigel).

Esant miomoms, gimdos kūno endometriozei, sutrikus kraujavimui, skiriami tik gestagenai. Tai gali būti vaistai, skirti vartoti per burną (Duphaston, Dydrogesterone granules, Provera, Utrozhestan) arba Mirena intrauterinė sistema, kurioje yra levonorgestrelio.

Tačiau dažniausiai gydymas skiriamas dviejų ir trijų fazių vaistais, kurie pirmoje ciklo fazėje yra estrogenų šaltinis, o antroje fazėje – gestagenais.

Šie hormoniniai vaistai yra veiksmingi:

• Klymenas;
• Klimonorm;
• Cikloproginova;
• Divina;
• Triquens;
• Estrofem.

Kartais skiriamos depo formos, kurios suleidžiamos į raumenis ir palaipsniui išskiria reikiamas hormonų dozes. Nepertraukiamu režimu gydytojas gali skirti Tibolone (Livial), Cliogest.

Hormonų terapija taikoma mažiausiai 2-3 metus. Karščio blyksnių dažnio mažinimo efektas vystosi skirtingu greičiu, priklausomai nuo sunkumo.

Moterims, turinčioms sunkių pasireiškimų, poveikis sustiprėja per šešis mėnesius. PHT nutraukiamas palaipsniui, išnykus nemaloniems simptomams. Jei nutraukus vaistų vartojimą jie grįžta, gydymas atnaujinamas.

4.2. Nehormoniniai vaistai

Lengvos ir vidutinio sunkumo karščio bangos gali būti gydomos nehormoniniais vaistais, įskaitant fitoestrogenus ir aminorūgštis. Homeopatinių vaistų veiksmingumas abejotinas.

Aminorūgštis, kuri gali sumažinti karščio bangų pojūtį, vadinama alaninu. Tai padeda sumažinti histamino išsiskyrimą, kuris sukelia kraujagyslių reakcijas, taip pat sumažina kraujagyslių jautrumą norepinefrinui ir dopaminui. Galima įsigyti vaisto Klimalanino pavidalu.

Fitoestrogenai yra augaliniai hormonų analogai, turintys panašų aktyvumą. Tai izoflavonoidai, lignanai ir kumestanai. Jie gaunami iš augalų, tokių kaip juodasis šeivamedis, melbrozija ir raponticinas.

Fitoestrogenų pėdsakų yra riešutuose, morkose, ankštiniuose augaluose, saulėgrąžų sėklose, linų sėmenyse ir kai kuriuose vaisiuose.

Preparatai, kurių pagrindą sudaro fitoestrogenai, tiekiami lašų arba tablečių pavidalu. Tarp farmacinių vaistų yra Klimadinon, Qi-klim. Paprastai gydytojas skiria 1 tabletę arba 30 lašų du kartus per dieną. Kiek laiko reikia vartoti vaistą, nustatoma individualiai. Jie padeda palengvinti būklę, tačiau poveikis vystosi lėtai.

Moterys menopauzės metu turėtų pakoreguoti savo kasdienybę. Nakties miegui būtina skirti pakankamai laiko ir jis turėtų trukti mažiausiai 8 valandas. Geriau kiekvieną dieną keltis tuo pačiu metu. Dienos metu galite suteikti pertrauką poilsiui.

Pasivaikščiojimas gryname ore, bendri stiprinimo pratimai, lengva joga, plaukimas, šokiai ar fitnesas padės palaikyti gerą kūno formą ir susidoroti su depresija bei dirglumu.

Dieta turi būti peržiūrėta. Su amžiumi medžiagų apykaita lėtėja, organizmas išleidžia mažiau energijos darbui palaikyti. Todėl maisto kalorijų kiekis turėtų būti sumažintas. Dietos pagrindas turėtų būti daržovės, grūdai, vaisiai ir pieno produktai.

Raudonos mėsos reikia valgyti mažiau, geriausia ją pakeisti paukštiena ir žuvimi. Jūros gėrybėse yra daug polinesočiųjų riebalų rūgščių, kurios normalizuoja lipidų profilį.

Geriau vartoti kuo mažiau alkoholio, paprastų angliavandenių saldumynų pavidalu, miltinių gaminių. Moterys, turinčios problemų su antsvoriu, turėtų to visiškai atsisakyti.

Ne verta. Menopauzė nėra priežastis jos atsisakyti. Tačiau menstruacijų nebuvimas šio laikotarpio pradžioje nereiškia negalėjimo pastoti. Pirmaisiais metais po menopauzės tam tikra kiaušidžių veikla vis dar išlieka, kartais įvyksta ovuliacija. Todėl neturime pamiršti ir kontracepcijos.

yra pereinamasis laikotarpis moters gyvenime. Jo atsiradimo laikas sunkiai nuspėjamas, tačiau visada įmanoma pašalinti priežastis, kurios prisideda prie savijautos pablogėjimo. Jei moteris kontroliuoja svorį, yra emociškai subalansuota, laiku gydo vidaus organų ligas, tai menopauzės sindromo apraiškos netrunka ilgai. Svarbu nedelsiant kreiptis medicininės pagalbos.

Karščio bangos yra staigus ir trumpalaikis šilumos pojūtis, kuris dažniausiai jaučiamas veide ir krūtinėje, tačiau gali išplisti visame kūne. Karščio bangas dažnai lydi veido paraudimas, taip pat gausus prakaitavimas. Paprastai potvynis trunka nuo 30 sekundžių iki kelių minučių, o patys potvyniai dažniau stebimi ryte (nuo 6 iki 8 val.) ir vakarais (nuo 18 iki 22 val.). Kai kurios moterys taip pat praneša apie karščio bangas naktimis, sukeliančias gausų prakaitavimą ir nemigą.

Kodėl atsiranda karščio bangos?

Karščio bangų priežastys nėra patikimai ištirtos, tačiau žinoma, kad karščio bangos atsiranda, kai kraujyje sumažėja estrogenų kiekis. Estrogenai yra moteriški lytiniai hormonai, kurie gaminami kiaušidėse. Kai kiaušidžių funkcija blogėja kelerius metus prieš menstruacijų pabaigą ir kelerius metus po jų, estrogenų kiekis kraujyje palaipsniui mažėja, o tai sukelia karščio bangas ir kitus menopauzės simptomus.

Ar visos moterys karščio bangas patiria vienodai?

Ne, o dar daugiau, kiekvienai moteriai karščio bangos ištinka individualiai: dažniau ar rečiau, silpniau ar stipriau. Geros naujienos yra tai, kad dauguma moterų (85–90 %) patiria lengvus ar vidutinio sunkumo karščio bangas ir tik 10–15 % moterų patiria stiprius karščio bangas, dėl kurių reikia nedelsiant gydyti.

Kas gali patirti stiprių karščio bangų?

Pastebėta, kad sunkesni karščio bangos stebimos moterims, kurios sirgo krūties vėžiu ir vartojo vaistą Tamoksifenas. Be to, karščio bangos yra stipresnės, kuo mažiau laiko praėjo nuo reguliarių menstruacijų laikotarpio iki to momento, kai menstruacijos visiškai nutrūksta (ty kuo greičiau prasideda menopauzė, tuo ryškesni jos simptomai).

Ryškesnius menopauzės simptomus (įskaitant karščio bangas) patiria moterys, kurių kiaušidės buvo pašalintos chirurginiu būdu (vadinamoji chirurginė menopauzė), taip pat jei menopauzė atsiranda dėl chemoterapijos.

Dažnesni ir stipresni karščio bangos taip pat pasireiškia rūkančioms ir antsvorio turinčioms moterims.

Kada sustos potvyniai?

Jei pradėsite patirti karščio bangas, greičiausiai juos periodiškai turėsite mažiausiai 1 metus. Tačiau dauguma moterų karščio bangas patiria mažiausiai 5 metus, rečiau – 7–10 metų.

Kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Didžiajai daugumai moterų, patyrusių karščio bangas, gydymo vaistais nereikia ir jos gali susidoroti su šia problema pačios, nesikreipdamos į gydytoją. Tačiau pas ginekologą reikia nedelsiant kreiptis, jei karščio bangos trukdo dirbti ar ilsėtis, sukelia nemigą arba kartu su galvos svaigimu, širdies plakimu, nerimo ir neramumo jausmu.

Šie patarimai padės jei ne visiškai atsikratyti karščio bangų, tai bent jau padarys juos retesnius ir švelnesnius.

• Kai tik įmanoma, venkite stresinių situacijų. Daug ilsėkitės ir skirkite ypatingą dėmesį savo dienos planavimui. Taip išvengsite skubėjimo ir dėl to bereikalingų rūpesčių.
• Negerkite kavos arba sumažinkite jos iki minimumo (galite pereiti prie kavos be kofeino).
• Nevartokite alkoholio arba sumažinkite jo kiekį iki minimumo.
• Venkite aštraus maisto ir daug prieskonių.
• Nustok rūkyti.
• Venkite karštų, tvankių patalpų.
• Jei pastebėjote, kad tam tikroje situacijoje atsiranda karščio bangos (kai esate tam tikroje patalpoje, valgote tam tikrą patiekalą, geriate tam tikrą gėrimą ir pan.), venkite tokių situacijų.
• Jei naktį jaučiate karščio bangas, prieš miegą išvėdinkite miegamąjį ir kambario orą laikykite vidutiniškai vėsų.
• Vėsios pagalvės taip pat gali padėti sumažinti karščio bangas (išneškite pagalvę į balkoną arba prieš miegą padėkite ant jos šaltą daiktą).
• Jei daug prakaituojate naktį, dėvėkite medvilninę pižamą ir apsiklokite plonesne antklode. Jei prakaituojate naktį, pakeisti šlapią pižamą bus daug lengviau, nei pakeisti šlapias paklodes.
• Naudokite tik medvilninius paklodes.
• Prieš miegą nusiprauskite po vėsiu dušu.
• Apsirenkite sluoksniais, o tada, atsidūrę šiltoje patalpoje, galite nuimti viršutinį drabužių sluoksnį, išvengdami perkaitimo.
• Pirmenybę teikite „kvėpuojantiems“ natūraliems audiniams, o ne sintetiniams: geriau dėvėkite drabužius iš medvilnės, lino, viskozės, venkite vilnos, šilko ir sintetikos gaminių. Venkite megztinių su vėžliais ar megztiniais, o ne marškinius ar megztinius atviru kaklu.
• Stenkitės daugiau vaikščioti: net 15 minučių vaikščiojimo kasdien gali padėti retinti karščio bangas. Taip pat bus naudinga lipti laiptais, o ne liftu. Nenuvertinkite fizinio aktyvumo: jis patikimai padeda ne tik sumažinti karščio bangų dažnį, bet ir mažina nemigos riziką, lėtinio nuovargio jausmą, padidina energijos lygį, lavina širdį ir kt.
• Kai pajusite, kad artėja potvynis, atsisėskite ir keletą kartų giliai, retai įkvėpkite.
• Venkite karštų vonių ar karštų dušų. Venkite garų pirčių ir saunų.
• Visada su savimi turėkite butelį šalto vandens.
• Pirkite oro kondicionierių ar ventiliatorių.
• Užsiregistruokite masažui ar jogai.

Karščio bangų gydymas žolelėmis

Menopauzės gydymas vaistažolėmis medicinoje vadinamas vaistažolėmis. Yra keletas vaistažolių, kurie, daugelio moterų ir nedaugelio gydytojų nuomone, gali sumažinti menopauzės simptomus, įskaitant karščio bangas.

juodasis šeivamedis (juodoji košė) Tai Šiaurės Amerikoje augantis ir ten gana populiarus augalas. Juodojoje šeivame yra medžiagų, panašių į moters organizme gaminamus estrogenus. Teoriškai (o gal ir praktiškai) šie augalų estrogenai arba fitoestrogenai gali kompensuoti paties organizmo hormonų trūkumą. 2001 metais Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas patvirtino, kad juodųjų šeivamedžių šakniastiebių ekstraktas gali sumažinti menopauzės simptomus (įskaitant karščio bangas ir naktinį prakaitavimą), o jo naudojimas iki 6 mėnesių yra saugus ir praktiškai neturi šalutinio poveikio. Mūsų šalyje juodmedžio šeivamedžio galima rasti maisto papildo Black cohosh Plus pavidalu (kuriame taip pat yra motininės žolės ir melisos).

Nakvišų aliejus (nakvišų aliejus) yra kitas vaistas, vartojamas karščio bangoms gydyti. Kai kurios moterys praneša apie šios priemonės veiksmingumą, tačiau kol kas nėra mokslinių įrodymų, kad ši priemonė iš tikrųjų veikia. Čia rasite biologiškai aktyvių nakvišų aliejaus preparatų kapsulių pavidalu.

Linų sėmenų aliejus karščio bangos gali būti retesnės ir švelnesnės. Viename nedideliame 2007 m. tyrime buvo pranešta, kad linų sėmenų aliejų vartojusios moterys patyrė mažiau karščio bangų, palyginti su moterimis, vartojusiomis placebą (čiulptuką).

Sojos pupelės. Kai kurie tyrimai parodė, kad soja ir jos turintys produktai gali aprūpinti organizmą nedideliu kiekiu fitoestrogenų (cheminės struktūros panašių į estrogenus medžiagų) ir sumažinti menopauzės simptomus, įskaitant karščio bangas. Moterims, patiriančioms karščio bangas, patariama į savo racioną įtraukti sojų pieno, tofu, nesmulkintų sojų pupelių, lęšių ir maisto, kuriame yra sojos miltelių. Taip pat galite naudoti maisto papildus su soja, pavyzdžiui, Femiwell, Medisoya, Soy izoflavonus.

Svarbu: nepaisant didelio vaistažolių preparatų ir vaistinių žolelių populiarumo gydant karščio bangas menopauzės metu, nėra aiškių mokslinių įrodymų, kad jie yra veiksmingi ir visiškai saugūs. Klaidinga manyti, kad augaliniai vaistai yra nekenksmingi ir nėra tokie pavojingi kaip hormoniniai vaistai ir kiti ne augalinės kilmės vaistai. Kiekvienas vaistas ar maisto papildas gali turėti šalutinį poveikį, todėl jų negalima vartoti nekontroliuojamai.

Karščio bangų gydymas vaistais

Hormonų terapija estrogenais yra laikoma veiksmingiausiu karščio bangų gydymo būdu menopauzės metu, tačiau yra susijusi su tam tikrais šalutiniais poveikiais ir ne kiekviena moteris tinka tokiam gydymui. Karščio bangų gydymas vaistais rekomenduojamas tik esant dažniems ir sunkiems priepuoliams, kurie trukdo pilnavertiškai gyventi. Todėl būtinai pasiteiraukite gydytojo ne tik apie gydymo vaistais naudą, bet ir apie galimą šalutinį poveikį.

Pakaitinė hormonų terapija (PHT)

Sąvoka „pakeitimas“ reiškia, kad paskirtas hormoninis gydymas kompensuoja lytinių hormonų trūkumą, esantį moters organizme menopauzės metu. Pakaitinė hormonų terapija leidžia susidoroti ne tik su karščio bangomis, bet ir su kitais menopauzės simptomais (makšties sausumu ir diskomfortu, nuotaikų kaita ir kitais). Tačiau hormoninis gydymas gali padidinti širdies priepuolio, insulto, endometriumo vėžio ir krūties vėžio riziką. Atsižvelgiant į tai, jūs ir jūsų gydytojas turėtumėte atidžiai aptarti paskirto gydymo taktiką ir įvertinti šalutinio poveikio Jums riziką, atsižvelgdami į praeityje arba gretutines ligas. Pavyzdžiui, pakaitinė hormonų terapija nerekomenduojama moterims, kurios sirgo krūties vėžiu.

Kontraceptinės tabletės (geriamieji kontraceptikai, gerai)

Kontraceptinėse tabletėse yra tų lytinių hormonų, kurių moteriai trūksta menopauzės metu. Gydytojas gali rekomenduoti vartoti geriamuosius kontraceptikus, kad palengvintų menopauzės simptomus. Dažniausiai šis gydymo būdas taikomas moterims, kurias, be karščio bangų, vargina nereguliarus kraujavimas iš gimdos, atmetus kitas galimas kraujavimo iš gimdos priežastis. Neabejotinas šio gydymo pranašumas yra jo kontraceptinis poveikis.

Tačiau verta prisiminti, kad vyresnio amžiaus nerekomenduojama, jei rūkote. Konkrečių tablečių pasirinkimas taip pat yra labai svarbus ir turėtų būti atliekamas tik gydančio gydytojo ir jokiu būdu savarankiškai ar draugo patarimu. Netinkamo gydymo komplikacijos gali būti mirtinos.

Antidepresantai

Kai kurie antidepresantai, reguliuojantys serotonino apykaitą smegenyse, padeda sumažinti karščio bangas ir buvo veiksmingi 60 % tiriamųjų. Tinkamų vaistų sąrašas gana ilgas, tačiau didžiausią veiksmingumą parodė vaistai Effexor, Fluoxetine (Prozac), Sertraline, Celexa ir kt. Tačiau verta suprasti, kad toks gydymas nėra be šalutinio poveikio. Kai kurios moterys pranešė, kad vartojant antidepresantus sumažėjo jų lytinis potraukis.

Vitaminas E

Yra pranešimų, kad vitamino E vartojimas iki 400 vienetų per dieną padeda sumažinti karščio bangų dažnį ir intensyvumą. Daugelyje papildų, siūlomų moterims po menopauzės, yra vitamino E. Nors nėra moksliškai įrodytų įrodymų, kad vitaminas E padeda nuo karščio bangų, kai kurios moterys praneša apie šio gydymo naudą.

Apibendrinkime

Tai normalu, kad jus patiria karščio bangos ir jums nereikia kreiptis į gydytoją, nebent karščio bangos trukdo normaliai veikti. Šią problemą galite išspręsti patys, šiek tiek pakoreguodami savo gyvenimo būdą. Jei karščio bangos yra sunkūs ir dažni, jums gali prireikti gydymo vaistais, dėl kurio turėtumėte kreiptis į ginekologą.