Skysti vitaminai imunitetui stiprinti suaugusiems. Vitaminai imunitetui. Vitaminai imuninei sistemai stiprinti: apžvalgos. Kuo skiriasi sintetiniai vitaminai nuo natūralių?

Kodėl mums reikia vitaminų? Kodėl kalbėdami apie sveiką mitybą visada minime šiuos elementus? Taip, vien dėl to, kad be vitaminų žmogaus organizmas negali pilnai funkcionuoti, prasideda organų problemos, jis suserga.

Organizmas turi didelį rezervą, jis sukurtas taip, kad tam tikrą laiką galėtų tęsti savo darbą, net ir negaudamas visų jam reikalingų medžiagų.

Kai kurie iš jų gali būti atidėti vadinamajai „lietingą dieną“, bet ne vitaminai. Trūkstant jų, atsiranda vitaminų trūkumas, sutrinka medžiagų apykaitos procesai, smarkiai krenta organizmo atsparumas visoms ligoms, tai yra mažėja imunitetas. Laikantis monotoniškos dietos ir badaujant žmogus gali negauti tam tikrų vitaminų.

Kodėl tai pavojinga? Faktas yra tas, kad visos kūno sistemos veikla yra absoliučiai tarpusavyje susijusios. Atotrūkis vienoje vietoje neišvengiamai sugenda ir kitiems elementams.

Vitaminai padeda pagreitinti biochemines reakcijas, skatina hormonų gamybą ir veikia reprodukcinę sistemą.

Štai kodėl tai taip svarbu vitaminai imunitetui stiprinti suaugusiems. Nebrangus arba už didesnę kainą – tai individualus reikalas.

• "Abėcėlė"- šis vitaminų kompleksas būtini epidemijų metu. Dėl savo sudėties (gintaro ir lipoinės rūgštys, 13 vitaminų ir 10 mineralų) jis ne tik apsaugo nuo virusų prasiskverbimo į organizmą, bet ir skatina greitą paciento pasveikimą. Labai svarbu, kad jis nesukeltų alerginių reakcijų.

  „Abėcėlė“ pasitvirtino daug geriau nei kiti panašūs kompleksai. Kuriant jį buvo atsižvelgta į atskiro ir bendro medžiagų vartojimo ypatumus. Šio komplekso kaina skiriasi nuo 250 iki 500 rublių.

  Vitrum (kaina svyruoja nuo 560-1500 rublių) - puikus pasirinkimas sezoninėms epidemijoms

• "Vitrum"– Sudėtyje yra 30 vitaminų ir mikroelementų, yra puiki galimybė palaikyti epidemijos metu arba tuo metu, kai organizmas patiria intensyvų fizinį krūvį. Jis skiriamas gydymo antibiotikais kurso metu. Numatoma kaina - 560-1500 rublių.

• "Duovit"- Šis vaistas yra sukurtas individualiai moterims ir vyrams. Taikoma virusinių ligų profilaktikai ir kaip pagalbinis agentas su silpnu virškinamojo trakto funkcionavimu. Padeda organizmui prisitaikyti sutvarkyti esant dideliam fiziniam ir psichiniam stresui. Kaina - 300-400 rublių.

  Duovit (300-400 rublių) skirtas tiek moterims, tiek vyrams

"Complivit" – vitaminai imunitetui suaugusieji moterys. Nebrangus, bet pasirodė esąs puikus. Jis skirtas vyresniems nei 45 metų žmonėms. Būtent šiuo laikotarpiu prasideda kalcio pasisavinimo problemos. Gerai stiprina imunitetą, bet turi Kontraindikacijos: hipervitaminozė A, žalinga B12 stokos anemija, urolitiazė. Vaisto kaina - 130-250 rublių.

• "Multi-tabs Perinatal" - asistentas nėščiosioms ir maitinančioms motinoms. Sudėtyje nėra cheminių dažiklių, konservantų ir gliukozės. Jis visiškai patenkina geležies poreikį, todėl ją dažnai gydytojai skiria besilaukiančioms mamoms. Kaina - 400-500 rublių.

  Complivit - vitaminai imunitetui moterims, kainuoja nuo 130 iki 250 rublių

• "Vitrum Centuri" – šis vitaminų kompleksas sukurtas būtent tiems žmonėms virš 50. Jis turi platų vitaminų ir mineralų sudėtį ir išsiskiria tiksliomis dozėmis. Vartojimo kursas trunka vienerius metus, jį sumažinus, vaisto poveikis išnyks. Numatoma kaina 120-200 rublių.

Kai kurie žmonės į vitaminus nežiūri rimtai, laikydami juos nekenksmingais saldumynais.

Toks elgesys gali sukelti perdozavimą ir sukelti nemalonių pasekmių organizmui.

Vitaminai imunitetui suaugusiems (nebrangūs) arba organizmo problemoms dėl vitaminų trūkumo

Jau buvo pasakyta, kad kiekvienas iš šių mažųjų pagalbininkų turi savo unikalų vaidmenį, bet man įdomu, kas tai yra?

Vitaminas A. Jis atsakingas už tvirtumą ir patikimumą širdies raumuo , išvestis hormonai ir stabilumas medžiagų apykaitos procesai . Tačiau dėl jo trūkumo oda išsausėja, o medicininėje kortelėje atsiranda tokios diagnozės kaip gastritas ir kolitas. Norėdami išvengti aterosklerozės ir navikų vystymosi, vartokite produktus su šia organine medžiaga.

B grupės vitaminų prisidėti psichinis vystymasis , turi teigiamą poveikį nervų sistema , prisotina smegenis deguonimi.

Jei pastaruoju metu jautėtės itin irzlūs, tai gali būti ženklas, kad jums reikia vitamino B12. Jo nebuvimas organizme gali sukelti paralyžių, galūnių tirpimą, anemiją ir ląstelių deguonies badą.

Vitamino C arba askorbo rūgštis padeda sustiprinti laivai , dalyvauja kuriant antivirusinis barjeras ir procesas regeneracija . Jis mažina cholesterolio kiekį, širdies priepuolio, insulto ir vėžio tikimybę.

Vitaminas D daro organizmą atsparų infekcijoms . Suaugusiesiems jo ir kitų vitaminų reikia imunitetui palaikyti. Nebrangūs, bet labai veiksmingi, jie padeda žmogui neįsileisti virusų į savo organizmą. Vitaminas D taip pat reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir palaiko raumenų ir nervų sistemos , suteikia jėgų dantys ir kaulai ir apsaugo nuo navikų atsiradimo.

Ir tiems kuris intensyviai užsiima tam tikra sporto šaka, šiam atstovui turėtumėte skirti ypatingą dėmesį. Jis yra atsakingas už normalų kalcio kiekį ir jo absorbciją. Be kalcio žmogaus kaulinis audinys negali normaliai funkcionuoti. Trūkstant jo, atsiranda rachitas, osteoporozė, pažeidžiami kaulai, didėja įvairių traumų ir lūžių rizika.

Štai kodėl pediatrai yra tokie atsargūs užtikrinti, kad kiekvienas vaikas gautų reikiamą vitamino D dozę . O tie, kurie yra vegetarizmo šalininkai, turėtų žinoti, kad gyvulinių riebalų trūkumas gali sukelti didelių problemų.

Vitaminas EŠio elemento dėka jūsų oda ir plaukai atrodyti gerai. Tai veiklos stabilizatorius lytinių liaukų , išlaiko valstybę nervų, raumenų sistemos .

Vitaminas K Skatina žaizdų gijimas , padeda pasisavinti vitaminą D. Galite pasakyti jam ačiū už jaunystę.

Vitaminas PP. Norėdami cukrų paversti energija, gerai oksidacijos ir redukcijos procesai , jums tiesiog reikia šio vitamino.

Atrodytų, kas gali būti paprasčiau? Vartokite vitaminus imunitetui suaugusiems – nebrangiai ar brangiau. Kokios gali buti problemos? Tačiau faktas yra tas, kad net ir maitinantis įvairiai, turint platų vaisių ir daržovių pasirinkimą, pakankamai sunku gauti reikiamą kiekį, nes pažeidžiant maisto laikymo reikalavimus ir termiškai apdorojant, sunaikinama apie 70% vitaminų. .

O išeitis paprasta – vitaminų kompleksai.

Sintetiniai vitaminai, jų nauda ir skirtumai

Be natūralių vitaminai taip pat yra žmogaus sukurtas . Jie turi daug privalumų:

• jie yra sudėtingi, o tai reiškia, kad jie gali papildyti vienas kitą;
• dozės skaičiuoti nereikia, tai jau reikia griežtai laikomasi;
• jie yra patogūs tiems, kurie aktyviai gyvena ir ne visada turi laiko tinkamai pavalgyti;
• jei prilipsi maisto sistemos nenaudojant gyvulinių baltymų ir riebalų, tuomet jums padės sintetiniai vitaminai;
• jie turi ilgas galiojimo laikas;
• jums nereikia leisti pastangų auginti ir prižiūrėti augalus ir gyvūnus;
• Tokie vitaminai jums prieinami ištisus metus, nepriklausomai nuo sezono.

Kalbant apie šių vitaminų pasisavinimą, galima pastebėti, kad šiuo rodikliu jie nėra prastesni už natūralius. Tačiau suskaičiuokite, kiek kilogramų vaisių turėsite suvalgyti, kad gautumėte tokią pačią dozę mažoje tabletėje? Jei jums labiau patinka sintetiniai atstovai, tada o Labai svarbu, kad vitaminai imunitetui suaugusiems ir vaikams būtų ne tik nebrangūs, bet ir kokybiški.

Skaitykite populiariausią straipsnį skyriuje:
Padidėjusio cholesterolio kiekio kraujyje priežastys. Kaip gydyti cholesterolį, jei jo lygis yra padidėjęs.

Imuninė sistema yra sudėtingas mechanizmas, susidedantis iš organų, audinių ir ląstelių, apsaugančių žmogaus organizmą nuo neigiamų veiksnių poveikio ir agresyvaus patogeninių mikroorganizmų poveikio. Kad imuninė sistema veiktų tinkamai, reikia rūpintis savo sveikata. Jei imuninė sistema nebus stimuliuojama ir nebus aprūpinama tinkamai funkcionuoti reikalingomis medžiagomis, ty vitaminais, mineralais ir kitomis maistinėmis medžiagomis, sumažės organizmo atsparumas ir išsivystys daugybė ligų ar sutrikimų.

Imuninei sistemai stiprinti skirti vitaminai padės palaikyti sveikatos pusiausvyrą, sustiprins imuninę sistemą ir stabilizuoja tinkamą vidaus organų ir sistemų veiklą. Kaip išsirinkti tinkamus vitaminus imuninei sistemai stiprinti, o kurie geresni? – Tokį klausimą užduoda ne vienas suaugęs žmogus, besirūpinantis savo ir vaikų bei net augintinių sveikata.

Vitaminų nauda

Vitaminai nepaprastai reikalingi normaliam organizmo procesui ir veiklai, jie ne tik aprūpina žmogų naudingomis ir maistinėmis medžiagomis, bet ir didina gyvybingumą bei darbingumą. Taip pat vitaminų dėka susidaro imunitetas daugeliui infekcinių ligų. Kaip žinia, vitaminai skatina imuninių ląstelių, antikūnų susidarymą, dalyvauja imuniniame atsake. Kasdienis vitaminų poreikis priklauso nuo žmogaus amžiaus ir jo organizmo savybių. Kartais vitaminų poreikis gali būti nedidelis, tačiau jie turi būti reguliariai aprūpinti organizmą. Trūkstant vitaminų, ne tik ženkliai sumažėja imunitetas, bet ir spartinamas organizmo senėjimas, daugėja sergamumo ne tik infekcinėmis ligomis, bet ir piktybiniais navikais, kurie gali sutrumpinti gyvenimo trukmę ir gerokai pabloginti jo kokybę.

Kokie vitaminai reikalingi imunitetui stiprinti?

Antioksidacinių savybių turintys vitaminai, kurie veikia kaip biologiniai katalizatoriai ir įtakoja medžiagų apykaitą, užtikrina viso organizmo apsaugą nuo nepalankių aplinkos ir vidinės aplinkos veiksnių, padės stimuliuoti mūsų organizmo imuninę sistemą. Tačiau imuniteto kėlimas neįmanomas be mineralų, kurie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, fermentų kompleksuose ir biocheminiuose ciklus.

Pažvelkime į keletą vitaminų ir mineralų, kurie gali padėti apsaugoti imuninę sistemą:

1. Vitaminas A(ritinolis) – dalyvauja formuojant imuninius antikūnus. Šio vitamino trūkumas lemia ankstyvą organizmo senėjimą ir sumažėjusį atsparumą infekcinėms ligoms.
2. Vitaminas E- gamina specifinius antikūnus, kurie kovoja su virusų sukėlėjais. Nepakankamas vitamino E kiekis sukelia dažnas rotavirusines infekcijas.
3. Vitamino C ( askorbo rūgštis) yra vienas iš svarbiausių sveikatai vitaminų. Skatina limfocitų ir interferono gamybą, kurie padeda atsispirti įvairios kilmės ligoms.
4. B grupės vitaminų- būtini vitaminai, reikalingi visam organizmui ir sistemoms. Šios grupės vitaminai aprūpina organizmą energija, padeda įveikti stresą ir depresiją, kurios blogai veikia imuninę sistemą.

Mikroelementai yra nepakeičiami imunitetui stiprinti ir svarbiems fiziologiniams procesams organizme. Mikroelementų yra labai daug, tačiau būtiniausi imuninei sistemai yra:

1. Selenas- stimuliuoja užkrūčio liauką, dalyvauja T-žudikų gamyboje, normalizuoja skydliaukės veiklą.
2. Cinkas– sintetina nemažai gyvybiškai svarbių fermentų, saugo organizmą nuo virusų ir bakterijų.
3. Magnis– padeda atsikratyti toksinų, normalizuoja kraujospūdį, teigiamai veikia imuninę sistemą.
4. JODAS- sintetina skydliaukės hormonus. Jodo trūkumas organizme sukelia serozinius medžiagų apykaitos sutrikimus, žymiai sumažėja apsauginės funkcijos. Šių mikroelementų, ypač svarbių šunims, reikia ne tik žmonėms, bet ir gyvūnams.

Be minėtų vitaminų, kurių reikia suaugusiųjų, vaikų ir šunų organizmui, svarbiais laikomi B5, F, C, PP, D, kurie gali padidinti organizmo atsparumą ir atkurti imunitetą.

Pagrindinis vitaminų ir mineralų šaltinis yra maistas, kurio kasdien turi būti žmogaus racione. Tačiau, atsižvelgiant į šiuolaikinę gyvenimo kokybę, ne visi sveiki produktai žmogui yra prieinami, o perdirbimo metu daugelis sveikų produktų praranda savo savybes. Todėl galite padidinti suaugusiųjų, vaikų ar naminių gyvūnėlių (šunų) imunitetą vitaminų kompleksų pagalba, kad sustiprintumėte imunitetą.

Vitamininiai preparatai imunitetui stiprinti

DAUGIAU NEI MULTIVITAMINS™ Moterų formulė

Farmakologinėje rinkoje yra daug vitaminų, multivitaminų ir vitaminų kompleksų imunitetui stiprinti, visi jie yra tablečių, skirtų vartoti per burną, sirupų, injekcijų į veną ar į raumenis ir kitų formų, atitinkančių vartotojų grąžą, pavidalu. Vitaminų kompleksai laikomi labiausiai paplitusiais ir veiksmingiausiais žmonėms su susilpnėjusiu imunitetu, juose yra visų reikalingų medžiagų visaverčiam organizmo funkcionavimui. Be vitaminų kompleksų, yra imunostimuliuojančių vaistų, skirtų specialiai žmonėms su sumažėjusiu imunitetu. Imunostimuliatoriai turi daugybę kontraindikacijų, todėl juos turėtų skirti tik gydytojas, gavęs tyrimo rezultatus. Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančius vitaminų kompleksus, kuriuos dažnai skiria imunologai.

1. Complivit – vitaminų ir mineralų kompleksas

Kuris yra specialiai sukurtas palaikyti imuninę sistemą ir prisotinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis. Yra keletas Complevit formų, skirtų suaugusiems, vaikams ar nėščioms moterims. Šiame vaiste yra būtina paros dozė visų vitaminų ir mineralų, kad organizmas tinkamai veiktų. „Complevit“ rekomenduojama vartoti esant šiems sutrikimams:

• hipovitaminozė, vitaminų trūkumas;
• mineralų ir mikroelementų trūkumas;
• padidinti organizmo atsparumą padidėjusiam fiziniam ir psichiniam stresui;
• dažnos infekcinės ligos;
• nesubalansuota ir netinkama mityba.

„Complevit“ turi minimalų kontraindikacijų skaičių ir yra visiškai saugus ne tik žmonėms, bet ir šunims bei kitiems gyvūnams. Prieš pradėdami vartoti, turite pasitarti su gydytoju arba perskaityti naudojimo instrukcijas. Jei šis vaistas vartojamas gyvūnams, turėtumėte pasikonsultuoti su veterinarijos gydytoju, kuris gali parinkti dozę arba rekomenduoti specialią ir geriausią priemonę jūsų augintiniui. Rekomenduojama Complevit dozė žmonėms yra ne didesnė kaip 1 tabletė per dieną 1 mėnesį.

2. Vitaminai “Vitrum” – turi pilną vitaminų ir mineralų kompleksą, reikalingą žmogaus organizmui. Šis vaistas idealiai tinka organizmo atstatymui po ligų. Vaikams galite pasiimti specialiai subalansuotą Vitrum Kids kompleksą.

3. Vitaminai "Multitabs" - turi daug antioksidantų, vitaminų ir mineralų, kurie idealiai tinka imunitetui stiprinti. Yra keletas „Multitabs“ formų, skirtų vaikams ir suaugusiems.

Be minėtų vitaminų kompleksų, yra ir kitų, galinčių sustiprinti imunitetą ir aprūpinti žmogų būtinomis maistinėmis medžiagomis: dražė „Merz“, „Alphavit“, „Undevit“, „Pikovit“ ir kiti, kuriuos gamina vietiniai ar užsienio. gamintojų ir yra naudojami įvairių ligų gydymui ir profilaktikai. Šiuos vitaminų kompleksus galite įsigyti bet kuriame vaistinių tinkle be gydytojo recepto. Tokių vitaminų kaina priklauso nuo gamintojo ir vaisto sudėties.

Sunkesniais atvejais, kai žmogus sirgo kompleksinėmis ligomis, o imuninė sistema nepajėgia ligai atsispirti, medikai imunitetui stiprinti skiria vitaminų injekcijas. Tokie vaistai yra leidžiami į raumenis arba į veną, kaip nurodė gydytojas. Šios priemonės yra veiksmingos:

4. "Cycloferon" - imunostimuliatorius

5. “Neurorubinas”, “Medivitana” – B grupės vitaminai

6. Alavijas injekcijoms – didina organizmo tonusą ir apsaugines jėgas

Injekcijos imunitetui stiprinti laikomos paskutine išeitimi ir skiriamos esant rimtiems organizmo sutrikimams.

Pažymėtina, kad imunitetui stiprinti vitaminus profilaktiniais tikslais galite vartoti ir patys, tačiau geriau pasitarti su gydytoju. Vitaminai imunitetui nėra panacėja, pirmiausia reikia pašalinti ligos ar negalavimo priežastį, dėl kurios susilpnėjo imuninės sistemos veikla.

Imunitetas yra organizmo apsaugos sistema, kuri atsispiria išorinėms infekcijoms.

Jeigu jis tvarkingas, tai žmogus praktiškai neserga net nuo peršalimo ligų. Yra žmonių, kurie sulaukę 60 metų tiesiog gauna medicininę kortelę, o tai lemia aukštas imuniteto lygis.

Mikroelementai ir vitaminai imunitetui – nebrangus kompleksas, skirtas imuninei sistemai stimuliuoti. Jei vartosite juos reguliariai, artimiausioje ateityje bus pastebimi patobulinimai. Prieš naudodami, turite išstudijuoti geriausių organizmui medžiagų sąrašą, tada išlaikyti imuninę funkciją nebus sunku.

Vitaminai yra stiprios ir stiprios imuninės sistemos formavimosi pagrindas. Sėkmingai parinktų kompleksų dėka galima žymiai pagerinti organizmo apsauginės funkcijos kokybę. Jų trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių, nes organizmas smarkiai prislėgtas ir tampa nepajėgus atsispirti visoms pavojingoms aplinkos ir vidinės aplinkos infekcijoms. Ypač svarbu vartoti maistines medžiagas, jei sergate kokiomis nors ligomis.

Prie ko priveda trūkumas?

Naudingų mikroelementų trūkumas dažnai atsiranda po metų, kai organizmas jau išnaudojo dalį savo resursų.

Kokie vitaminai svarbūs imunitetui ir kur jų rasti?

Imuniteto kompleksai yra nebrangus pasirinkimas, bet kartu geriausias ir galingiausias kompleksinis kūno atkūrimo būdas. Norėdami padidinti imunitetą, turite gerti vitaminų A, B, C, nes jie veikia imuninės sistemos veiklą keliomis skirtingomis kryptimis. Be to, šis kompleksas yra gana pigus. Tokiu būdu kūno atkūrimas ir palaikymas papildo tinkamą mitybą. Vien sintetinių produktų neužtenka, į savo racioną reikėtų įtraukti įvairų maistą, kuris palaikytų organizmą.

A grupė:

• Menkių ir otų kepenų aliejus;
• Jautienos arba kiaulienos kepenys;
• Vištienos kiaušinio trynys;
• Sviestas;
• Grietinėlė, grietinė, varškė.

B grupė:

• Riešutai;
• Bulvė;
• Pupelės;
• Kepenys;
• Pienas;
• paukštiena;
• Paukštienos šalutiniai produktai;
• Jūros gėrybės.

C grupė:

• Erškėtrožė;
• Paprika;
• Šaltalankis;
• Briuselio kopūstai;
• Petražolės;
• kivis;
• Citrinos;
• Mandarinai.

Kuo skiriasi sintetinės medžiagos nuo natūralių?

Suaugusiųjų imunitetui stiprinti skirti vitaminai sintetinis ir natūralus, klausimas, kurias gerti. Pažvelkime į skirtumą tarp sintetinių ir natūralių vitaminų remiantis 5 pagrindiniais skirtumais:

1. Sudėtingi ryšiai.

Vitaminai visada pateikiami kaip medžiagų kompleksas, kuris neegzistuoja atskirai. Būtent šio ryšio dėka natūralios priemonės geriau įsisavinamos. Natūralūs papildai tiekiami beveik originalia forma. Iš medžiagų išgaunami kenksmingi elementai, kurie blogina pasisavinimą organizme;

2. Daugiau vitaminų.

Tiesą sakant, visi kompleksai turi skirtingas formas, kurios sutartinai vadinamos tam tikra raide. Atskirai jų veiksmingumas mažas, tačiau kartu jie veiksmingesni;

3. Mažiau efekto.

Natūralių medžiagų perdirbti nereikia, nes jos iš pradžių yra gana veiksmingos. Sintetiniai vitaminai turi daug priemaišų, o jų valymas yra brangus reikalas;

4. Priemaišos.

Neišvengiamai kompozicijoje yra priemaišų, kurios susidaro dėl medžiagų sintezės etapų. Jų funkcinės savybės skiriasi nuo natūralių;

5. Kvapiųjų medžiagų priedai.

Skoniui pagerinti į vitaminus dedama tam tikrų priemaišų, stiprinančių imunitetą, jos alergizuoja ir dažnai sukelia nepageidaujamas reakcijas. Kurią vartoti, sprendžia kiekvienas individualiai, ir atminkite, kad kiekvienas vyras ar moteris vitaminus turėtų vartoti tik taip, kaip nurodė gydytojas.

Geriausių vitaminų preparatų apžvalga

Pasvarstykime, kokius vitaminus geriausia vartoti suaugusiesiems imunitetui palaikyti. Imuniteto vitaminų įvertinimas padės suprasti geriausius vaistus. Čia yra struktūrinis sąrašas:

• Multi-tabs Immuno Plus– stiprina imunitetą suaugusiems. Jo pagrindą sudaro vitaminai B, A, C, E, D, taip pat kai kurie mineraliniai komponentai. Produktas skatina normalią nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veiklą. Siekiant geresnio įsisavinimo, kompleksas yra sustiprintas laktobacilomis;
• Immunap Forte. Vitaminų kompleksas buvo sukurtas imunitetui gerinti. Jis pagamintas iš augalų ekstraktų, todėl kompleksas priklauso žolelių medicinai. Daugiausia vitaminų B6 ir C;
• Centras– tai geriausi vitaminai suaugusiųjų imunitetui stiprinti. Tai produktai, kuriuos galite gerti nebijodami dėl organizmo sveikatos nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Komplekse yra 24 elementai, be mineralų. Suaugusiesiems geriausi produktai tonizuoja raumenų audinį, gerina imunitetą ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis;
• Vitrum. Vaistas yra įtrauktas į geriausių sąrašą, nes beveik visi vartotojai atkreipia dėmesį į teigiamas produkto savybes. Sudėtyje yra 15 vitaminų ir mineralų. Imuninė sistema stiprinama normalizuojant energijos balansą ir šalinant laisvuosius radikalus;
• Complivit. Vaistas puikiai tinka po ligos, nes jo stiprinančias savybes vienu metu suteikia 19 mikrokomponentų, kurie normalizuoja organizmo būklę;
• Imunalus. Dėl natūralios kilmės galite padidinti imunitetą bet kokio amžiaus žmonėms. Jis pagamintas iš ežiuolės sulčių. Išleidimo forma - tirpalas arba tabletės;
• Abėcėlė. Naudingos savybės buvo patvirtintos daugybe atsiliepimų ir žmonių, kurie pastebi reikšmingą organizmo imuninės sistemos padidėjimą;
• Elevit. Vaistas dažnai skiriamas mergaitėms nėštumo metu, taip pat ginekologinėje praktikoje dėl įvairių ligų. Elevit laikomas naudingu vaistu laktacijai. Naujai mamai turi visus reikalingus vitaminus.

Kas yra hipervitaminozė

Suaugusiesiems reikia vitaminų, kad sustiprintų imuninę sistemą, kad atkurtų tinkamą pusiausvyrą organizme. Geriausių vaistų sąrašas sukurtas esant vitaminų trūkumui, jei kurio nors elemento daug, vaistus reikia parinkti individualiai. Nukrypimas, kai atsiranda didelis vitaminų kiekis, yra hipervitaminozė. Paprastai problema kyla dėl vieno komponento pertekliaus. Jūs turite nuspręsti, kokius kompleksus geriausia gerti!

Problema gali sukelti rimtų pasekmių:

• Niežulys ir odos bėrimas;
• Plaukų slinkimas;
• Skausmas galvos srityje;
• Sąnarių skausmas.

Kaip išlaikyti imunitetą be tablečių

Siekiant užtikrinti, kad imuniteto lygis visada būtų aukštas be reguliaraus vaistų vartojimo, būtina vadovautis sveiku gyvenimo būdu. Pats organizmas sugeba palaikyti vitaminų balansą, tačiau tam reikia jų gauti su maistu, o taip pat nešvaistyti savo atsargų veltui.

Taigi, norint užtikrinti gerą savijautą, reikia vengti streso, nes medžiagų apykaita žymiai sumažina žarnyno veiklą, todėl maistinių medžiagų pasisavinimas žymiai sumažėja. Stresas taip pat sunaudoja kai kuriuos svarbius komponentus, užtikrinančius nervų sistemos funkciją.

Pervargimas, tiek psichologinis, tiek fizinis, reikalauja užtikrinti energijos balansą, o tai pasiekti gana sunku, o organizmo resursai išsenka.

Sutelkus dėmesį į tinkamą mitybą, sveiką gyvenimo būdą ir gerinant bendrą sveikatą, organizmas greitai atsigauna.

Žmogaus kūne veikia daugybė sistemų, tačiau pagrindinė iš jų yra imuninė sistema. Žmonių sveikata priklauso nuo jos tinkamo veikimo. Jei jis susilpnėja, sergamumas smarkiai padidėja, o ligos trukmė pailgėja. Tokiu atveju į pagalbą ateina vitaminai imunitetui. Šiandien pažiūrėsime, kokie kompleksai yra skirti padidinti organizmo atsparumą suaugusiems ir vaikams. Taip pat panagrinėsime klausimą, ar tikrai vitaminai visada duoda tik naudos.

Sumažėjusio imuniteto priežastys

Norint parinkti reikalingus mikroelementus, būtina išsiaiškinti, kodėl susilpnėjo apsauginės organizmo funkcijos. Priežasčių gali būti daug. Čia yra dažniausiai pasitaikantys:

1. Nuolatinis stresas, pervargimas.

2. Prasta mityba.

3. Bloga aplinka.

4. Antibakterinių medžiagų naudojimas.

5. Operacijos ir visokios traumos.

Tolesnis vaistų pasirinkimas priklausys nuo imuniteto sumažėjimo priežasties.

Be kokių mikroelementų negalite gyventi?

Tarp padoraus sąrašo mūsų organizmui svarbiausi yra vitaminai A, C, B ir E. Jie pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir yra būtini norint išvengti sutrikimų, kuriuos gali sukelti kenksmingi mikrobai ir bakterijos.

Be minėtų vitaminų, mūsų organizmui reikia tokių elementų kaip cinkas, jodas, magnis ir selenas.

Dabar pažvelkime į kiekvieną iš jų išsamiau ir išsiaiškinkime, kokį vaidmenį jie atlieka kūno sveikatai ir atsparumui.

Neabejotina svarbiausių mikroelementų nauda žmogui

Vitaminas A. Jis taip pat vadinamas retinoliu kitu būdu. Jis dalyvauja formuojant imunines ląsteles viršutinių kvėpavimo takų lygyje, taip pat virškinimo trakte. O jei retinolio nepakanka, bakterijos gali lengvai prasiskverbti į gleivinę. Ir dėl to žmogų dažnai ima kamuoti įvairūs negalavimai.

Vitamino C. Kitas pavadinimas yra askorbo rūgštis. Esant šio elemento gausai, organizmas gamina interferoną, taip pat limfocitus tokiais kiekiais, kad puikiai atsispirtų kenksmingoms medžiagoms.

Vitaminas E. Jei jo trūksta, padidėja rizika užsikrėsti organizmą kvėpavimo takų virusinėmis ligomis. Šis elementas ypač svarbus vyresnio amžiaus žmonėms, kurių imunitetas kasmet mažėja.

Vitaminas B.Šio elemento dėka ląstelės ir audiniai aprūpinami visa energija. Tai taip pat padeda organizmui geriau įveikti stresą ir pervargimą.

Dabar žinote, kokių vitaminų jums reikia imunitetui palaikyti.

Cinko, jodo, magnio ir seleno nauda žmonių sveikatai

Šie mikroelementai organizmo atsparumui vaidina ne mažesnį vaidmenį nei vitaminai.

Pavyzdžiui, cinkas gerina T ląstelių veiklą ir apsaugo žmogų nuo neigiamo laisvųjų radikalų poveikio.

Magnis gali normalizuoti kraujospūdį ir pašalinti toksinus iš storosios žarnos. Ir visa tai teigiamai veikia žmogaus imuninę sistemą.

Jodas, kaip visi žino, turi nuostabų poveikį skydliaukei. O tinkamas jo veikimas turi gerą poveikį organizmo imuninei sistemai.

Selenas skatina specialių medžiagų, kurios blokuoja vėžines ląsteles ir neleidžia joms formuotis, gamybą.

Skirtumas tarp sintetinių vitaminų ir natūralių

Tikrai jokio skirtumo. Abu organizmas pasisavina vienodai. Sintetiniai vitaminai netgi turi savų privalumų. Pirma, jas patogiau naudoti: įsidedate vieną tabletę į burną ir jau kaupiate reikalingus elementus dienai. Jei vartojate tik reikiamus kiekius daržoves ir vaisius, turėsite valgyti daug įvairių maisto produktų, kad užpildytumėte savo kūną trūkstamais elementais. Antra, dirbtinės kilmės imunitetui skirti vitaminai turi gana ilgą galiojimo laiką. Bet jei vaisiai ar daržovės yra pasenę, maistinių medžiagų kiekis juose smarkiai sumažės ir sudarys ne daugiau kaip 20%. Todėl nėra prasmės atkurti organizmo šių mineralų pagalba. Ir tada į pagalbą ateina dirbtiniai vitaminai tabletėse ir sirupuose. Tačiau kaip išsirinkti sau tinkamą dėžutę? Norėdami tai padaryti, turite pasikonsultuoti su gydytoju, kuris išsiaiškins susilpnėjusio imuniteto priežastis ir pagal tai parinks reikiamą mineralų kompleksą.

Imuniteto stiprintuvų skirtumai

Vaistinių lentynose yra daugybė įvairiausių tablečių, sirupų, kapsulių kūnui. Ir iš visos įvairovės turite aiškiai žinoti, kokių vitaminų imunitetui reikia. Kompleksai skirstomi pagal šiuos principus:

Prevenciniais tikslais.

Greitai apsaugai. Pavyzdžiui, blogai jaučiatės arba, pavyzdžiui, buvote viename kambaryje su sergančiu žmogumi.

Imunitetui palaikyti ligos metu ir po jo.

Vaistai geriami pavasarį, taip pat esant gripo epidemijai. Tačiau bet kuriuo atveju, prieš pradėdami vartoti tabletes, turite pasitarti su gydytoju.

Vitaminai imunitetui stiprinti po antibiotikų vartojimo

Įveikus ligą antibakterinių medžiagų pagalba, organizmo apsauginės funkcijos smarkiai sumažėja. Todėl po vaistų vartojimo labai svarbu jį stiprinti, o tam reikia gerti vitaminus, kad padidintų imunitetą. Tarp pastarųjų labiausiai tinka: A, C, E ir B6.

Yra daug vaistų, kurie padės atkurti apsaugines organizmo funkcijas.

Žemiau pateikiame optimalius ir veiksmingus imuniteto vitaminus, kurie ateis į pagalbą nusilpusiems žmonėms.

1. Vitrum tabletės. Šiuose imuninei sistemai stiprinti skirtuose vitaminuose yra visų reikalingų mineralų ir elementų, kurie gali greitai atstatyti organizmą po ligos ir antibiotikų vartojimo.

2. Alvitil tabletės. Juose yra 12 naudingų komponentų, kurie didina organizmo atsparumą ir taip jį stiprina.

3. Selmevit tabletės. Sudėtyje yra daugiau nei 20 vitaminų ir mikroelementų, būtinų gerai sveikatai.

Susirgus virusinėmis ligomis, pavyzdžiui, gripu ar ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, taip pat ilgai vartojant antibakterinius preparatus, imuninei sistemai stiprinti rekomenduojama gerti šiuos vitaminus:

Šnypščiosios tabletės "Supradin";

Vaistas "Abėcėlė";

Tabletės "Centrum".

Vaistai, galintys sustiprinti imunitetą

Jei žmogus negrįžta iš nedarbingumo ir dažnai serga ūmiomis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis, gydytojas gali rekomenduoti kitus vaistus. Tokiu atveju jis gali skirti šiuos suaugusiųjų imuniteto vitaminus:

Vaistas "Immunal". Šie imunitetui stiprinti skirti vitaminai greitai slopina kenksmingų bakterijų dauginimąsi, taip pat stiprina apsaugines organizmo funkcijas.

Atsiliepimai apie šį vaistą skiriasi. Kažkas giria, kad tai veiksminga priemonė prasidėjus ligai, nes gali palengvinti peršalimo būklę. Tačiau yra žmonių, kurie šiuo vaistu nepatenkinti. Jie paaiškina savo neigiamus atsiliepimus dėl didelės produkto kainos ir alerginės reakcijos į odą.

Reiškia "Immunovit". Tai yra vaisto "Immunal" analogas. Yra nedidelių sudėties ir kainos skirtumų.

Yra tam tikrų kategorijų žmonių, kuriems negalima skirti įprastinių vitaminų. Tarp tokių pacientų yra nėščios moterys ir pagyvenę žmonės. Jiems sukurti ir kiti imunitetą stiprinti galinčių vaistų kompleksai.

Nėščioms moterims gydytojas gali rekomenduoti šiuos vitaminus:

Tabletės "Elevit Prenatal". Šis kompleksas labai tinka šiai gyventojų kategorijai. Ir viskas todėl, kad, be imuniteto stiprinimo, jis taip pat puikiai susidoroja su toksikoze. Taip pat šių vitaminų dėka vaisius gauna reikiamų elementų ir dėl to vaikas gimsta sveikas ir gražus.

Yra daug teigiamų atsiliepimų apie šį vaistą. Jis giriamas už gebėjimą įveikti mažakraujystę, padeda nuo vidurių užkietėjimo, padeda nuo toksikozės. Neigiami atsiliepimai daugiausia susiję su didele šių tablečių kaina.

Pregnavit kapsulės. Dėl ilgalaikės virusinės ligos nėščioms moterims šis vaistas skiriamas. Tai gali sustiprinti imunitetą ir žymiai sutrumpinti ligos trukmę. Šias kapsules naudinga vartoti net žindant, tuomet mama gauna papildomų mineralinių medžiagų, o kūdikis jų gauna per pieną.

Vyresnio amžiaus žmonėms skiriami kiti vitaminų kompleksai, tokie kaip:

Oxyvital tabletės. Šis vaistas gali ne tik sustiprinti imunitetą, bet ir padėti sergant įvairiomis akių ligomis (tai svarbu pensininkams, nes tokiame amžiuje beveik kiekvieno regėjimas silpnėja).

Gerimax tabletės. Šie imunitetui stiprinti skirti vitaminai puikiai tinka pensinio amžiaus žmonėms. Be to, kad jos didina organizmo atsparumą, šios tabletės naudojamos ir kitoms problemoms spręsti. Pavyzdžiui, gydant širdies ir kraujagyslių ligas, sumažinti cukraus kiekį kraujyje sergant diabetu. Jie gali normalizuoti kraujospūdį (tai svarbu vyresnio amžiaus žmonėms) ir užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi.

Kokių priemonių imtis, jei vitaminai neduoda norimo rezultato?

Norėdami sustiprinti imuninę sistemą, papildomai galite vartoti šių rūšių tinktūras ar tabletes:

- Ežiuolės purpurea ekstraktas;

Eleuterokokų tinktūra;

Schisandra chinensis ekstraktas arba tabletės.

Taip pat būtų protinga susitarti su imunologu. Galbūt jis nukreips jus atlikti papildomus tyrimus. Gavęs atsakymus, gydytojas paskirs tinkamą gydymą vaistais nuo imuniteto. Tai yra, jis skirs tik tuos vaistus, kurie padės susidoroti su konkretaus žmogaus problema. Jei, pavyzdžiui, mergaitės organizme nebuvo pakankamai vitamino A, tada gydytojas paskirs kompleksą, kuriame šio elemento bus daugiau nei likusio.

Vitaminai mūsų vaikams

1. Sirupas arba Multi-Tabs tabletės. Šie vaikiški imunitetui skirti vitaminai visiems žinomi dėl puikių savybių didinti organizmo atsparumą kenksmingoms bakterijoms ir mikrobams. Skirtingoms vaikų amžiaus kategorijoms naudojami skirtingi šio komplekso tipai:

Sirupas "Multi-tabs Omega 3". Jis skiriamas vaikams nuo trejų metų.

Tabletės „Multi-tabs Baby Calcium + Disney“. Jie naudojami vaikams nuo dvejų iki septynerių metų. Šie vaikų imunitetui skirti vitaminai dalyvauja kaulų ir raumenų sistemų vystyme, stiprina dantų emalį ir tinkamai formuoja intelektualinį bei fizinį kūdikio vystymąsi.

Kramtomosios tabletės „Multi-tabs Junior“. Tinka vaikams nuo 4 iki 11 metų. Šio tipo vitaminų ypatybės: padeda vaikui mažiau sirgti ir susidoroti su mokyklos krūviais.

Kramtomosios tabletės „Multi-tabs Baby“. Skirta 1-4 metų vaikams.

Žmonių įspūdžiai apie šį vitaminų kompleksą tik teigiami. Pirma, šie vitaminai nėra maisto papildai. Antra, jų kaina yra gana priimtina. Ir trečia, jie tikrai padeda vaikams sustiprinti savo kūną, pasisemti jėgų ir energijos.

2. Vitrum Baby tabletės. Tai yra geri vitaminai imuninei sistemai, o jų kaina yra mažesnė nei anksčiau pasiūlytų vaistų.

3. Kramtomieji vaistiniai saldainiai “Supradin Kids”. Skirta vaikams nuo trejų metų.

3. Pikovit tabletės. Juose yra visas kompleksas svarbių vitaminų, tokių kaip A, B, C, D.

Susilpnėjęs imunitetas yra pagrindinė nuolatinių ligų, prastos sveikatos, nuovargio, neramaus miego ir irzlumo priežastis. Negaudamas reikiamo maistinių medžiagų kiekio žmogaus organizmas negali atsispirti virusams ir susidoroti su stresu, kuris neigiamai veikia darbingumą ir nuotaiką.

Ne visada galime sau leisti tinkamai maitintis, šiuolaikiniame gyvenimo ritme visiškai neužtenka laiko. Maitinimas pakeičiamas kavos puodeliu – atrodo, kad pagyvina, tačiau organizmui tokių pusryčių neužtenka. Vitaminų kompleksai padės kompensuoti naudingų elementų trūkumą organizme.

Imunitetas – koks žvėris? Kam skirti vitaminai?

Imunitetas yra savotiška žmogaus organizmo apsauga nuo virusų ir infekcijų poveikio, ir kuo jis stipresnis, tuo mažesnė rizika užsikrėsti. Imuniteto sumažėjimas ypač dažnai pastebimas šaltuoju metų laiku, turi įtakos šviežių vaisių ir daržovių, turinčių reikiamų vitaminų, trūkumas.

Tačiau nesijaudinkite valgydami „saldainius“, perdozavimas nėra geriau nei trūkumas.

Šiais sunkiais laikais į pagalbą ateina vitaminų kompleksai. Juos rekomenduojama vartoti nustačius maistinių medžiagų trūkumą. Vitaminų buvimas organizme yra būtinas imuninei sistemai, kuri nuolat kovoja su daugybe virusų, funkcionuoti.

Vitaminų tipai, reikalingi normaliai imuninės sistemos veiklai

• būtini regėjimui, audinių formavimuisi ir virškinimo trakto veiklai.
• Vitaminas B1 gerina angliavandenių apykaitą, stiprina raumenis, teigiamai veikia nervų ląsteles. Jo naudojimas būtinas esant centrinės nervų sistemos problemoms.
• Vitaminas B3 teigiamai veikia aminorūgščių ir lipidų apykaitos procesus. Gerina virškinimą.
• pagreitina riebalų rūgščių ir amino rūgščių apykaitą. Padeda atsigauti po ligos.
• naudingas kepenų veiklai ir virškinimui. Didina kraujo krešumą, teigiamai veikia kraujotaką, greitina riebalų ir angliavandenių apykaitą.
• naudingas endokrininei sistemai, neleidžia atsirasti kancerogenams (medžiagoms, didinančioms vėžio riziką), kovoja su infekcijomis, gerina geležies pasisavinimą. Askorbo rūgštis yra kitas vitamino pavadinimas.
• atsparus rachito atsiradimui (skirtas mažiems vaikams), teigiamai veikia žarnyną, reguliuoja fosforo ir kalcio apykaitą.
• turi įtakos reprodukcinių funkcijų atstatymui, teigiamai veikia lytines liaukas, naudingas smegenų veiklai, raumenų veiklai, kraujotakai. Lėtina su amžiumi susijusius pokyčius.
• Vitaminas H yra organizmo energijos šaltinis ir yra naudingas audinių augimui ir formavimuisi.
• Vitaminas K gerina kraujo krešėjimą ir teigiamai veikia kepenis.
• Vitaminas M veikia nugaros smegenų ir smegenų vystymąsi bei dalyvauja baltymų apykaitoje. Šio vitamino vartojimas būtinas esant megaloblastinei anemijai (didelių raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui kraujyje). Kitas vaisto pavadinimas yra folio rūgštis.

Norint išlaikyti imunitetą, pakanka tinkamai maitintis, nes visų šių naudingų medžiagų galima rasti maisto produktuose. Kasdien vartodami vaisius ir daržoves, mėsą ir žuvį, grūdines kultūras, pieno produktus ir augalinius aliejus aprūpinsite organizmą reikalingais mikroelementais.

Įvairi mityba yra raktas į sveiką kūną. Valgyti reikia mažomis porcijomis, bet dažniau ir nepamiršti kelis kartus per metus išvalyti organizmą nuo toksinų. Svarbi sąlyga kelyje į sveiką gyvenseną yra pakankamas paprasto vandens suvartojimas – 2–2,5 litro per dieną, tiek organizmui reikia normaliam funkcionavimui.

Vartoti vitaminus, net ir tinkamai maitinantis, būtina nėščiosioms (folio rūgštis), pooperacinės dietos besilaikantiems žmonėms ir vaikams iki vienerių metų (vitaminas D).

Kaip atpažinti ir kompensuoti vitaminų trūkumą

Norint nustatyti, ar reikia vartoti vitaminus, nebūtina kreiptis į specialistą. Jūsų kūnas pats užsimins apie maistinių medžiagų trūkumą.

Simptomai, rodantys vitaminų trūkumą žmogaus organizme

Nepakankamą maistinių medžiagų kiekį rodo:

• raumenų skausmas,
• nuovargis,
• dirglumas,
• bėrimas,
• viduriavimas,
• patinimas,
• neryškus matymas,
• pykinimas,
• vemti.

Be to, kūno išsekimo požymiai yra:

• nagų lupimasis ir trapumas,
• Plaukų slinkimas,
• odos lupimasis,
• kojų pirštų tirpimas,
• svorio metimas,
• dusulio atsiradimas.

Imunitetą stiprinantys vitaminai

Imunitetą didinti padeda A, C, D ir B grupės vitaminų vartojimas. Geriausi variantai jį stiprinti – vitaminų kompleksai Vitrum, Complivit ir Multi-Tabs.

Žmogaus organizmui būtini mikroelementai

Normaliam vystymuisi ir funkcionavimui organizmui reikia ne tik pakankamo vitaminų kiekio, bet ir įvairių mikroelementų.

Svarbiausi mikroelementai:

• Jodas normalizuoja skydliaukės veiklą, normalizuoja hemoglobino kiekį, naikina bakterijas.
• Cinkas neleidžia užsikrėsti virusais ir bakterijoms prasiskverbti į žmogaus organizmą. Būtinas plaukams, nagams ir odai.
• Selenas teigiamai veikia širdies sistemą, neleidžia atsirasti navikams, naudinga sergant skydliaukės ligomis.
• Magnis pašalina toksinus, valo organizmą ir normalizuoja kraujotaką.
• Geležis aprūpina ląsteles deguonimi.

Vitaminų kompleksai

Sustiprinti

Šios priemonės padės sustiprinti imunitetą:

Vitaminų poveikį galima pasiekti tik geriant visą kursą, laikantis gamintojo nurodytos dozės. Padidinti normą galite tik gavę gydytojo leidimą.

• Immunal Forte augalų ekstraktų pagrindu. Askorbo rūgštis ir vitaminas B6 didina organizmo atsparumą ligoms.
• Multi-Tabs, kuriuose yra būtiniausių vitaminų nuo A iki D, folio rūgšties ir mikroelementų, skatina greitą jėgų atstatymą.
• Abėcėlė pašalina iš organizmo kenksmingas medžiagas, prisotina jį jėgomis dėl sudėtyje esančių vitaminų A, C ir cinko.

Už palaikymą

Šios priemonės padės jūsų imuninei sistemai išlikti normaliai:

• Vitrum turi organizmui reikalingų vitaminų ir mineralų, stiprina imuninę sistemą ir padeda palaikyti gerą sveikatą.
• Supradine yra svarbiausių vitaminų – kofermento Q10. Jis aprūpina organizmą medžiagomis, reikalingomis normaliam jo funkcionavimui.
• Berocca Plus visiškai patenkina organizmo vitaminų B, C ir cinko poreikius. Neleidžiama vartoti žmonėms, sergantiems inkstų ligomis.

Biudžeto kompleksai

• Complivit yra pagrįstas mineralais ir vitaminais, saugo nuo ultravioletinių spindulių, skatina ląstelių regeneraciją, kolageno gamybą ir gerina imunitetą.
• Laura yra pagrįsta hialurono rūgštimi, kuri padeda pagerinti odos būklę. Šis vaistas yra praturtintas vitaminais, kurie pagerina žmogaus išvaizdą.
• Selmevit sudėtyje yra 9 mineralų ir 11 vitaminų, kurie ne tik padeda palaikyti normalų imunitetą, bet ir turi antioksidacinių savybių. Naudinga gleivinėms, regėjimui, nervų sistemai, kvėpavimui, raumenims, neleidžia susidaryti inkstų akmenims – ir tai nėra visas naudingų vaisto savybių sąrašas.

Be išvardytų produktų, yra daugybė vitaminų kompleksų, skiriasi tik gamintojas ir vitaminų rinkinys. Surasti sau geriausią variantą nebus sunku. Cycloferon, Neurorubin, Merz, Pikovit, Undevit taip pat padeda pagerinti žmogaus imuninę sistemą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, prisotina būtinų vitaminų ir mikroelementų.

Ką žmonės sako?

Specialistų teigimu, sveikiems žmonėms vitaminų vartoti nebūtina ir nereikėtų jų vartoti linksmai. Bet tokia pagalba nepakenks nusilpusio imuniteto organizmui, ypač patyrusiems ligas, operacijas ir pan.

Gydytojai rekomenduoja pirmenybę teikti natūraliems vitaminams, nors jų rasti sunkiau, o kaina eilės tvarka didesnė nei sintetinių. Struktūros skirtumas yra pagrindinis skirtumas tarp sintetinių ir natūralių vitaminų. Sintetiniuose vitaminuose esantys elementai gali trukdyti „teisingų“ organizmo gaminamų vitaminų veikimui.

Žmonės, vartoję vitaminus, pastebėjo teigiamus odos būklės pokyčius (išsivalymą, sveiką spalvą), pagerėjusį ir pagreitėjusį plaukų ir nagų augimą. Išgėrę vitaminų pastebėjome, kad miegas tapo gilesnis ir ramesnis, nebuvo ankstesnio nuovargio ir apatijos, o nuotaika nuolat gera.

Vitaminai neišgydys rimtų ligų ir nepadės išspręsti sudėtingų problemų, tačiau jie suteiks didžiulę paramą žmogaus organizmui, maitindami jo imuninę sistemą. Kai nėra laiko tinkamai mitybai, tinkamam poilsiui ir reikia maksimalių jėgų, vitaminai yra geriausias pasirinkimas. Nekenkdami sveikatai, jie aprūpins organizmą visais reikalingais elementais ir padės atkurti jo funkcionalumą per trumpiausią įmanomą laiką.

Kas yra imunitetas, žiūrėkite šį vaizdo įrašą: