علائم کم آبی بدن از طریق استفراغ علائم کم آبی در بزرگسالان علائم اصلی کم آبی بدن

کم آبی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد و علل آن متفاوت است. این وضعیت باید در اسرع وقت از بین برود - عواقب بدون کمک برای بدن جدی است.

کم آبی و انواع آن

تا 75 درصد وزن بدن انسانکه با آب نشان داده می شود، جزء اصلی هر سلول است. از دست دادن مایعات به طور منظم رخ می دهد - از طریق تنفس، عرق، ادرار، اما معمولاً با نوشیدن مایعات با نوشیدنی ها و غذا دوباره پر می شود. هنگامی که آب بدن کم می شود، بدن بیش از دریافتی آب از دست می دهد. کم آبی یا کم آبی یک بیماری نیست، اما می تواند به عنوان یک علامت از آسیب شناسی ها و شرایط مختلف عمل کند و بر عملکرد همه اندام ها و سیستم ها تأثیر بگذارد.

آسیب شناسی در هر سنی رخ می دهد. در بزرگسالان، برای ایجاد کم آبی، شما نیاز به از دست دادن آب بسیار بیشتری نسبت به کودکان دارید که با وزن کم بدن و متابولیسم سریعتر در کودکان مرتبط است. طبقه بندی شامل انواع زیر از این شرایط با توجه به تأثیر آنها بر تعادل آب و نمک است:

• ایزوتونیک– تعادل املاح و آب در حد نرمال؛
• هیپوتونیک- مقدار نمک کاهش می یابد.
• فشار خون بالا- غلظت نمک افزایش می یابد.

نیز متمایز شده است حاد و مزمنشکل آسیب شناسی مزمن اغلب متوسط ​​است و منجر به عواقب کشنده نمی شود. کم آبی حاد به سرعت ایجاد می شود و حتی قبل از ارائه مراقبت های پزشکی می تواند کشنده باشد.

همچنین درجاتی از کم آبی بدن وجود دارد:

کم آبی بدن با علائم متعدد و آسیب به اندام های مختلف مشخص می شود. هنگامی که آب از سلول ها خارج می شود، میزان الکترولیت ها (سدیم، پتاسیم) کاهش می یابد و به نظر می رسد خود سلول ها خشک می شوند.

علل از دست دادن رطوبت در بدن

در معرض خطر کم آبی بدن- نوزادان و نوزادانی که وزن بدن بسیار پایینی دارند و همچنین افراد مسن، زیرا بدن آنها در حال حاضر رطوبت خود را ضعیف نگه می دارد. وجود بیماری های مزمن و آسیب شناسی متابولیسم، قلب و عروق خونی تنها خطر کم آبی بدن را تشدید می کند.

شایع ترین علل کم آبی در دوران کودکی اختلالات روده ای، مسمومیت ها و عفونت ها است. آنها با استفراغ و اسهال همراه هستند، بنابراین بدن مایعات و مواد معدنی زیادی را دفع می کند. ARVI، آنفولانزا، عفونت های باکتریاییدر کودکان خردسال، افزایش تعریق نیز می تواند باعث کم آبی بدن شود.

هر چه دمای بدن در شرایط تب بالاتر باشد، فرد رطوبت بیشتری را از دست می دهد.

کودکان نباید برای مدت طولانی در معرض گرما قرار گیرند - آنها می توانند رطوبت زیادی را از طریق عرق از دست بدهند. سایر علل "کودکان" آسیب شناسی عبارتند از فیبروز کیستیک، سندرم سوء جذب، مسمومیت با مواد شیمیایی خانگی، و رژیم ناکافی نوشیدن.

شایع ترین علل کم آبی در بزرگسالان عبارتند از:

• مصرف بیش از حد الکل؛
• دیابت ناشناخته؛
• فعالیت بدنی شدید؛
• پریودهای سنگین در زنان؛
• خون ریزی؛
• مسمومیت دارویی؛
• نارسایی کلیه؛
• کار در گرما؛
• موقعیت های مختلف افراطی؛

کم آبی بدن را می توان با سوء استفاده از دیورتیک ها تحریک کرد، که فرد برای فشار خون بالا و تعدادی از بیماری های دیگر مصرف می کند.

آسیب شناسی چگونه خود را نشان می دهد؟

تشنگی شدید جدا شده- همیشه نشانه کم آبی بدن نیست. علائم دیگری نیز وجود دارد که مشخصه این بیماری است. در یک کودک، علائم آسیب شناسی با شدت متوسط ​​با خشکی پوست، غشاهای مخاطی، خواب آلودگی و بدخلقی بیان می شود. علامت اصلی تغییر رنگ ادرار است. ادرار تیره تر می شود و بوی نامطبوعی دارد. فواصل بین اعمال ادرار به 3-6 ساعت افزایش می یابد. در موارد شدید، فونتانل ممکن است در نوزادان فرورفته شود.

اگر کم آبی وجود داشته باشد، علائم در بزرگسالان و کودکان بزرگتر به شرح زیر است:

در کم آبی شدید، پیش سنکوپ، غش، هماهنگی ضعیف حرکات، تشنج و افت فشار خون ظاهر می شود.

کم آبی چقدر خطرناک است؟

اگر اقداماتی برای درمان کم آبی به موقع انجام نشود، به سرعت پیشرفت می کند. علائم مرحله آخرحتی جدی تر - چشم ها غرق می شوند، حالت هذیان ظاهر می شود و حتی توهم نیز امکان پذیر است. تنفس کم عمق است - به این ترتیب بدن سعی می کند رطوبت را ذخیره کند، اما به دلیل کمبود اکسیژن، عوارض خطرناکی ایجاد می شود.

عواقب ناشی از کم آبی بدن می تواند نه تنها جاری، بلکه درازمدت نیز باشد، بنابراین این شرایط نباید مجاز باشد.

عوارض کم آبی می تواند شامل عدم تعادل شدید الکترولیت، نارسایی حاد کلیه، اختلال در خون رسانی به مغز، لخته شدن خون و ترومبوز شدید باشد.

از دست دادن بیش از 10 درصد آبتوسط بدن منجر به اختلال در عملکرد همه سیستم های اصلی می شود، فرد به کما می رود یا مرگ رخ می دهد. در آینده، افرادی که دچار آسیب شناسی شده اند ممکن است به بیماری آلزایمر، آسم برونش، اسکلرودرمی و آسیب شناسی ایمنی مبتلا شوند.

اگر بدنتان کم آب است چه باید کرد؟

در صورت بروز علائمی که در بالا توضیح داده شد، که کاملاً واضح هستند و وضعیت عمومی فرد مختل شده است، باید برای یک کودک یا یک بزرگسال آمبولانس فراخوانی شود. قبل از رسیدن پزشکان، باید به قربانی آب تمیز در بخش های کوچک داده شود. نوشیدنی های شیرین ممنوع است. در شرایط شدید، فرد مبتلا به کم آبی در بیمارستان بستری می شود، آزمایش خون و ادرار برای بررسی تعادل الکترولیت ها تجویز می شود.

با آسیب شناسی خفیف در کودکان و متوسط ​​​​در بزرگسالان، بازیابی سلامت در خانه کاملاً امکان پذیر است. برای انجام این کار، باید نکات زیر را دنبال کنید:

1. هر چه زودتر شروع به نوشیدن آب کنید. می توانید آن را با نوشیدنی های ورزشی بدون قند جایگزین کنید.
2. لباس های اضافی را بردارید. این برای خنک کردن بدن ضروری است.
3. باز کردن پنجره، فن را روشن کنید، دوش آب خنک بگیرید، خود را با حوله مرطوب خشک کنید، رطوبت ساز را روشن کنید.
4. از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل خودداری کنید، قهوه، نوشابه های انرژی زا، ملین ها و مدرها، برای مدتی ورزش و کارهای بدنی را کنار بگذارید.

در روزهای آینده، نوشیدن حداکثر 3 لیتر آب در روز را فراموش نکنید که برای عادی سازی عملکرد اندام های شما ضروری است.

درمان کم آبی بدن

این مشکل باید به ویژه در مورد جدی گرفته شود کودکان زیر 2 سال. در نوزادان و نوزادان، هرگونه تظاهرات کم آبی فقط در بیمارستان درمان می شود.

شروع زودهنگام درمان به توقف پیشرفت آسیب شناسی کمک می کند، اما مهم است که به طور همزمان بیماری زمینه ای (عفونت روده، دیابت و غیره) را درمان کنید.

روش اصلی درمان آبرسانی مجدد است - پر کردن تعادل آب و نمک.

اگر کودک می تواند بنوشد، به او مایع بدهید در حجم 130 میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن در روزدر بخش های کوچک (برای بزرگسالان - 30-50 میلی لیتر). علاوه بر آب از محلول های نمکی (اورالیت، پدی لایت، رجیدرون) یا محلول گلوکز 5 درصد استفاده می شود. در طول 6 ساعت اول به نوزادان باید تا 80 میلی لیتر محلول به ازای هر کیلوگرم وزن داده شود.

محلول آبرسانی مجدد را می توان در خانه تهیه کرد– در هر لیتر آب 4 قاشق چایخوری شکر، هر کدام نصف قاشق چایخوری نمک، سودا، کلرید پتاسیم اضافه کنید.

از مرحله سوم کم آبی، آبرسانی خوراکی بی اثر خواهد بود. اگر حجم ادرار کاهش یابد، آبرسانی داخل وریدی در بیمارستان اندیکاسیون دارد. در 2 ساعت اول، روش های انفوزیون در بخش مراقبت های ویژه و سپس در بخش رژیم عمومی (در صورت بهبود وضعیت) انجام می شود. تعدادی از بیماران مبتلا به اسهال مداوم تحت آبرسانی تزریقی با محلول گلوکز-سالین قرار می گیرند.

پیشگیری از آسیب شناسی

برای جلوگیری از کم آبی بدن باید وضعیت بدنی خود را زیر نظر داشته باشید و در صورت بروز علائم کم آبی در اسرع وقت اقدام کنید. نوشیدن حداقل 2 لیتر آب ضروری است، در هوای گرم - تا 3 لیتر (در صورت عدم وجود موارد منع مصرف)، فراموش نکنید که مایعات را به کودک بدهید، زیرا بسیاری از کودکان خودشان درخواست نوشیدن نمی کنند.

گرمای بیش از حد و کمبود مایعات نباید در طول سفرها یا مسافرت ها مجاز باشد.

در مواردی که به دلیل ورزش یا کار بدنی انتظار تعریق بیش از حد وجود دارد، مهم است که یک بطری آب همراه خود داشته باشید و لباس سبک و قابل تنفس بپوشید. شرکت در ورزش در صورت افزایش دمای بدن یا بیماری های عفونی اکیداً ممنوع است. بهتر است از نوشیدن الکل در گرما خودداری کنید - باعث کم آبی بدن و کاهش حساسیت می شود. یک قانون مهم: همیشه باید تعادل را بین خود حفظ کنید

البته بیشتر اوقات، کم آبی در فصل گرم تابستان رخ می دهد، بنابراین پزشکان به ویژه اصرار دارند که مردم در این زمان از سال آب کافی بنوشند. اما ممکن است دلیل آن نه تنها از دست دادن ناگهانی آب از بدن، بلکه در نتیجه انواع بیماری ها باشد.

توانایی های بدن انسان عملا نامحدود است و بدون آب می تواند از سه تا ده روز زنده بماند. این بستگی به شرایط مختلف اطراف دارد. از دست دادن ناگهانی مایعات تشنگی را افزایش می دهد، اما اگر به طور ناگهانی شروع به نوشیدن آب در مقادیر زیاد کنید، این می تواند نه تنها به ادم، بلکه منجر به مرگ نیز شود.

علل کم آبی بدن

• تعریق بیش از حد (به دلیل هوای گرم یا فعالیت بدنی بیش از حد)؛
• استفراغ ناشی از مسمومیت؛
• آفتاب زدگی؛
• مصرف بیش از حد الکل؛
• وضعیت سوختگی

علاوه بر این، کم آبی بر اساس شدت از خفیف تا شدید طبقه بندی می شود و کم آبی حاد به طور جداگانه متمایز می شود.

علائم کم آبی بدن

به نظر می رسد که شاخص اصلی، نشانگر کم آبی، می تواند تشنگی باشد. در واقع، اگر واقعاً می خواهید بنوشید، بدن از کمبود آب رنج می برد، اما این لزوماً کم آبی نیست. برای تعیین اینکه آیا شما دچار کم آبی هستید یا خیر، علائم را می توان به راحتی با رنگ و مقدار ادرار محاسبه کرد. شاخص اصلی مقدار ناکافی و رنگ زرد تیره آن است. اینگونه می توانید بفهمید که آب کافی در بدن وجود ندارد.

همچنین نباید علائمی مانند موارد زیر را نادیده بگیرید:

• ضعف عمومی بدن؛
• کمبود اشتها؛
• میل مداوم به خواب؛
• حلقه های تیره زیر چشم؛
• درجه حرارت؛
• ترشح بزاق چسبناک یا عدم وجود کامل آن؛
• در موارد شدید - هذیان، اسپاسم بدن، تیرگی شنوایی و بینایی و همچنین ادرار غیر ارادی.

علائم کم آبی بدن

از جمله اولین علائمی که نشان دهنده کم آبی بدن است عبارتند از:

1. ادرار نادر در مقادیر کم، داشتن بوی نسبتاً تند.
2. تعریق بیش از حد برای بدن غیرعادی است. احتمالاً به دلیل بار یا دما.
3. حالت تهوع.
4. کار بیش از حد.
5. کودکان معمولاً در طول روز کاهش فعالیت را تجربه می کنند.
6. تشنگی شدید.
7. اسهال

همچنین لازم است بدانید که پس از 20 سال احساس تشنگی کسل کننده می شود، اما این امر نیاز بدن به آب را کاهش نمی دهد. در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر باید حداقل یک لیوان آب بنوشید:

• خستگی زودرس؛
• تحریک پذیری؛
• هجوم خون به صورت، گویی صورت در حال "سوختن" است.
• کاهش میل جنسی؛
• حالت بی قرار؛
• بی دلیل بد خلق و خوی غمگین.

با کم آبی متوسط ​​یا شدید، نه تنها ضعف، بلکه غش نیز ممکن است رخ دهد و معیار اصلی این است که وقتی ناحیه کوچکی از پوست فشرده می شود، خیلی آهسته به حالت طبیعی خود باز می گردد، در حالی که با تعادل آب طبیعی در بدن ، در کسری از ثانیه به حالت عادی خود باز می گردد.

عوارض ناشی از کم آبی بدن

از جمله آنها ممکن است:

1. آسیب به دستگاه تناسلی ادراری، به ویژه کلیه ها.
2. شوک که با رنگ پریدگی، تنفس سریع، عرق سرد، پوست لطیف، نبض ضعیف و حتی از دست دادن هوشیاری ظاهر می شود.
3. در موارد شدید، مرگ.

عواقب کم آبی بدن

مراحل اولیه برای شناسایی و جلوگیری از بروز علائم کم آبی بسیار مهم است.

متابولیسم، حمل و نقل مواد حیاتی، پیری زودرس تنها چند مورد از مواردی است که در صورت عدم پیشگیری به موقع از علائم می تواند اتفاق بیفتد.

این امر منجر به افزایش فشار خون، تضعیف ایمنی و ایجاد بیماری های مختلف می شود. از این گذشته، بدن به جای مبارزه با عفونت ها، تمام منابع باقی مانده خود را صرف تامین آب برای عملکرد اندام ها و عملکرد مغز خود نمی کند و به سادگی انرژی برای مبارزه با عفونت ها و ویروس ها باقی نمی ماند.

برای جلوگیری از این امر، بدون توجه به فعالیت خود، باید در طول روز مایعات فراوان بنوشید (حداقل یک و نیم لیتر). هر شش ماه یا سال یک بار، داروهای خاصی را مصرف کنید که ایمنی را تقویت می کند و حاوی الکترولیت است یا مقدار مایعات را در بدن بازیابی می کند.

اگر می بینید که خودتان نمی توانید با علائم کنار بیایید یا نمی توانید تشخیص دهید که چه اتفاقی برای شما یا فرزندتان می افتد، فوراً با پزشک تماس بگیرید. اگر کم آبی باشد، پزشک قادر خواهد بود علت آن را تشخیص داده و از بین ببرد. اگر شدت قبلاً به حد متوسط ​​یا شدید رسیده باشد، پزشک باید مایعات داخل وریدی تجویز کند.

پیشگیری آسان تر از درمان است

اقدامات پیشگیرانه برای چنین بیماری خطرناکی می تواند جان و سلامتی شما و عزیزانتان را نجات دهد.

برای انجام این کار، فقط باید به طور مداوم تعادل آب خود را در طول روز، بدون توجه به سطح فعالیت و احساسی که دارید، پر کنید. این امر به ویژه در مورد کودکان خردسال و افراد مسن صادق است، به خصوص اگر علائم هشدار دهنده ای مانند تهوع، استفراغ، اسهال یا افزایش شدید دمای بدن مشاهده شود. در طول بیماری، شما باید 1.5-2 برابر بیشتر از میزان مصرف روزانه آب بنوشید.

فرهنگ رژیم نوشیدن کمتر از رژیم غذایی در طول روز اهمیت ندارد. و مهم است که بدن خود را با آب آشامیدنی تمیز پر کنید. از این گذشته، چای یا قهوه مورد علاقه ما، و حتی بیشتر از آن، نوشیدنی های گازدار، می توانند به دلیل رنگ ها و اسید فسفریک، که فقط در آب تمیز وجود ندارد، به کم آبی سریع کمک کنند.

لازم است بدانید که کم آبی هم در هوای گرم و هم در هوای سرد کشنده است.

همچنین دانستن نیاز فردی بدن به آب مفید است. برای این کار باید وزن خود را در 20 ضرب کنید و اگر به طور فعال در ورزش فعالیت می کنید یا مطالعه/کار شما به سبک زندگی پویا مربوط می شود، باید در 30 ضرب کنید، یعنی برای هر کیلوگرم وزن باید به ترتیب 20 یا 30 میلی لیتر آب تمیز در روز دریافت کنید. به عنوان مثال وزن شما 75 کیلوگرم است. این بدان معناست که هنجار شما به ترتیب 1.5 یا 2.25 لیتر است.

درمان کم آبی بدن

البته درمان کم آبی بدن به این صورت است که به تدریج تعادل آب بدن را به میزان لازم بازگردانیم. در موارد شدید، این تنها با کمک تجویز مایع مصنوعی امکان پذیر است، زیرا گردش خون طبیعی بدن مختل می شود.

درمان اشکال خفیف و متوسط ​​کمبود آب با هدف بازگرداندن حجم از دست رفته آب و خون است و در بیشتر موارد می تواند در خانه انجام شود.

برای جلوگیری از کم آبی بدن

• رژیم عادی نوشیدن در شرایط فعالیت متوسط ​​و گرما یک و نیم تا دو لیتر آب بدون احتساب نوشیدنی ها است.
• اگر اسهال، تب بالا یا حالت تهوع دارید، نوشیدن مقدار زیادی مایعات بسیار مهم است.
• دویست میلی لیتر در نیم ساعت برای یک کودک فعال در حین پیاده روی عادی است.
• مصرف یک لیتر آب در یک ساعت برای یک فرد کاملاً بالغ هنگام ورزش یا انجام کارهای بدنی معمول است.

کم آبی (کم آبی) زمانی اتفاق می افتد که عدم تعادل زمانی رخ می دهد که بدن مایعات بیشتری از آنچه که دریافت می کند از دست می دهد (به عنوان مثال، در هنگام استفراغ یا اسهال).

کم آبی چیست؟

کم آبی بدن کمبود آب و مواد معدنی است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری است.

گروه های خاصی از افراد بیشتر از سایرین در معرض خطر کم آبی هستند:

• نوزادان: بدن 75-80 درصد آب است.
• افراد مسن: نسبت به احساس تشنگی خیلی حساس نیستند.
• افراد مبتلا به بیماری های مزمن (مثلا دیابت).

علل

• استفراغ، (اسهال) در نتیجه؛
• بیماری های خاص (دیابت، گاستروانتریت، وبا، پرخوری عصبی، بیماری آدیسون)؛
• استفاده بیش از حد از دیورتیک ها یا ملین ها؛
• نوشیدن مقادیر زیاد الکل؛
• تعریق شدید (آب و هوای گرم، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید، به ویژه در یک کودک یا یک فرد مسن)؛
• مصرف ناکافی آب و املاح معدنی.

علائم و نشانه ها

اولین علائم کم آبی بدن:

• تشنگی؛
• لب های خشک؛
• خستگی؛
• ضعف؛
• کاهش وزن (کمتر از 5 درصد وزن بدن).

در افراد مسن، احساس تشنگی به تاخیر می افتد، بنابراین باید به علائم دیگر توجه کنید:

• از دست دادن اشتها؛
• خستگی غیرمعمول؛
• خواب آلودگی؛
• تب.

در کودکان خردسال و نوزادان، از دست دادن آب بسیار سریع است که می تواند منجر به کاهش وزن 10 یا حتی 15 درصدی شود. بنابراین، مهم است که علائم کم آبی در کودک خود را بشناسید و در موارد زیر فوراً با پزشک مشورت کنید:

• بیش از حد طولانی می خوابد؛
• در بیدار شدن مشکل دارد، دمدمی مزاج است.
• 6 ساعت به توالت نرفتم.
• رنگ ادرار زرد تیره و دارای بوی نامطبوع است.
• کم فعال، نه پرانرژی؛
• خشکی و چسبندگی غشاهای مخاطی: دهان، لب ها؛
• هنگام گریه اشکی وجود ندارد.
• چشمان رنگ پریده و گود رفته.

اگر اقدامات مناسب انجام نشود، وضعیت به سرعت بدتر می شود.

علائم کم آبی شدید:

• تشنگی شدید، خشکی دهان؛
• نگاه کسل کننده، چشم های فرو رفته؛
• از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست: هنگامی که ناحیه ای از پوست را با انگشتان خود نیشگون می گیرید، به آرامی ظاهر اولیه خود را باز می گرداند.
• پوست خشک، سرد و رنگ پریده؛
• کاهش ادرار؛
• سردرد، سردرد، سرگیجه؛
• تغییر در رفتار (هیجان، بی تفاوتی، ضعف).

کمک های اولیه برای کم آبی بدن

اگر یک بزرگسال کم آبی دارد چه باید کرد؟

1. بیمار را دراز بکشید.
2. هر لباس تنگ (یقه، کراوات، کمربند) را شل کنید.
3. دستمال مرطوب را روی صورت و گردن خود قرار دهید.
4. مقدار زیادی مایعات حاوی قند و نمک های معدنی کافی (مانند Regidron) به او بدهید.

در صورت کم آبی کودکان چه باید کرد؟

1. اولین گام این است که آب از دست رفته را با آب یا محلول مخصوص آبرسانی خوراکی جبران کنید. این محلول ها به صورت پودر محلول در داروخانه ها به فروش می رسند.
2. برای تایید کاهش وزن کودک را وزن کنید.
3. دمای بدن او را مرتب اندازه بگیرید.
4. تعداد دفعاتی که فرزندتان به توالت رفته است را بشمارید.
5. رفتار او را رعایت کنید.
6. او را از نزدیک زیر نظر بگیرید زیرا ممکن است وضعیت او به سرعت بدتر شود.
7. در صورت عدم بهبود، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.

همانطور که می‌دانید، بدون غذا، بدن می‌تواند تا دو هفته کمابیش با خیال راحت زندگی کند، اما بدون تامین مایعات کافی، انسان حتی یک روز هم نمی‌تواند زنده بماند. در این مورد، گاهی اوقات شمارش بر حسب ساعت نیست، بلکه بر حسب دقیقه است. به همین دلیل است که کمبود آب در بدن ما برای سلامتی انسان بسیار خطرناک است و در برخی موارد، هر چقدر هم که ناراحت کننده به نظر برسد، می تواند منجر به مرگ بیولوژیکی شود.

به نظر شما علت کم آبی چیست؟ جواب بسیار ساده است. اکثر مردم به سادگی نمی دانند که مصرف آب باید به نوعی نیاز حیاتی تبدیل شود، مثلاً غذا خوردن یا مدفوع کردن. در مقاله ما سعی خواهیم کرد بفهمیم کم آبی چیست. علائم این آسیب شناسی خطرناک و همچنین علل و درمان آن، همگی بیشتر مورد بحث قرار خواهند گرفت.

تعریف

قبل از درک علائم این آسیب شناسی، بیایید تعریف کم آبی را در نظر بگیریم.

کم آبی بدن (کم آبی) کمبود مایعی است که برای فرآیندهای شیمیایی و متابولیک در بدن ما ضروری است. آنها به طور مداوم در طول زندگی انسان انجام می شوند. همانطور که می دانید آب بعد از اکسیژن دومین ماده لازم برای زندگی است و کمبود آن عواقب جدی به دنبال دارد، مثلا تعادل هورمونی به هم می خورد و اسیدیته بدن افزایش می یابد.

در اثر وقوع چنین فرآیندهایی، بیماری های انکولوژیک، غدد درون ریز، قلبی و روانی ظاهر می شود و در موارد نادر سلول های نخاع و مغز از بین می روند. اینها عواقب جدی است که کم آبی می تواند منجر به آن شود.

در این مورد، برای جلوگیری از مشکلات جدی تر، باید یاد بگیرید که علائم را به سرعت تشخیص دهید (به خصوص اگر مربوط به کودک باشد). بنابراین، در زیر به طور مفصل در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.

علائم کم آبی بدن

البته احساس تشنگی نشانه اولیه ای است که هشدار می دهد بدن مایع کافی ندارد، اما این فرآیند را نمی توان وسیله ای طبیعی برای تعیین کم آبی نامید. یک شاخص صحیح تر مقدار و رنگ ادرار است. اگر رنگ آن تیره باشد و مقدار آن کم باشد، نشان دهنده کمبود مایع در بدن است، بنابراین باید فوراً آن را پر کرد.

علائم شدیدتر شامل کاهش وزن سریع است. تنها در چند روز، یک فرد می تواند تا 10 درصد از وزن کل بدن خود را از دست بدهد. در این حالت تعادل شیمیایی بدن به هم می خورد که می تواند منجر به نارسایی کلیه و در موارد کمتر مرگ شود. این یک مرحله دشوار است که در صورت عدم ارائه کمک اضطراری می تواند منجر به کم آبی بدن شود.

تشخیص علائم این بیماری از سایر آسیب شناسی ها بسیار دشوار است، اما به طور کلی می توانید امتحان کنید. بنابراین، علائم اصلی کم آبی بدن:

تشنگی شدید؛

بزاق چسبناک؛

سرگیجه خفیف؛

کاهش تعداد دفعات ادرار؛

بی تفاوتی، ضعف، ضعف؛

افزایش دما؛

حالت تهوع، استفراغ، اسهال.

علائم خطرناک کم آبی بدن:

هوشیاری آشفته؛

غش کردن؛

چشمهای گود رفته؛

هنگام فشار دادن روی پوست، خیلی آهسته به حالت اولیه خود باز می گردد.

در صورت بروز این علائم فوراً با آمبولانس تماس بگیرید.

عواملی که باعث کم آبی بدن می شوند

دلایل در این مورد واضح است. رایج ترین آن مصرف ناکافی مایعات است. اما عوامل دیگری نیز وجود دارد که باعث کم آبی بدن می شود:

تعریق شدید در طول فعالیت بدنی شدید؛

هر روز بدن ما به طور طبیعی مقادیر مختلفی از مایعات را از دست می دهد. این فرآیند به عوامل زیادی بستگی دارد، به عنوان مثال، دمای هوا، رطوبت نسبی در اتاق، سطح فعالیت بدنی و وضعیت سلامت انسان. بنابراین، نوشیدن حداقل 2.5 لیتر مایع در طول روز بسیار مهم است. رعایت این شرط احتمال کم آبی را از بین می برد.

علائم این آسیب شناسی، همانطور که قبلا ذکر شد، باید آموخته شود تا درک شود. از این گذشته ، کاهش فعالیت ، خستگی مداوم ، تشنگی شدید ، ضعف ، کار بیش از حد - این چیزی نیست جز درخواستی از بدن ما برای کمک به آن ، و اگر به موقع ارائه نشود ، سلول های ما به درستی اشباع نمی شوند. رطوبت، بنابراین، بدن رطوبت خود را خیلی سریع از دست می دهد، عدم تعادل وجود خواهد داشت. زخم، دیابت، یبوست، آسم، آلرژی، چاقی، وریدهای واریسی، آرتریت - این بخش کوچکی از کم آبی بدن است. عواقب در این مورد ممکن است غیر قابل برگشت باشد. از دست دادن حافظه، درد در مفاصل و ستون فقرات، مشکلات سیستم قلبی عروقی و در موارد نادر حتی تظاهر زوال عقل وجود خواهد داشت.

کم آبی در کودکان

همانطور که مشخص است کودکان بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. شایع ترین علل کم آبی در کودکان تب، استفراغ و اسهال است.

علائم کم آبی در کودکان

1. عدم دفع ادرار بیش از 6 ساعت.
2. ادرار دارای بوی تند و رنگ تیره است.
3. خشکی دهان و لب.
4. بی حالی.
5. اشتهای ضعیف.
6. عدم اشک در هنگام گریه کردن.

علائم کم آبی در مراحل متوسط ​​تا شدید

1. چشمهای گود رفته.
2. خواب آلودگی، بی تفاوتی کودک نسبت به آنچه اتفاق می افتد.
3. پوست خشک.
4. زبان خشک.
5. غشاهای مخاطی خشک.
6. فونتانل فرو رفته در نوزادان.

در صورت مشاهده چنین علائمی، فوراً با پزشک مشورت کنید، زیرا کم آبی در کودکان یک وضعیت بسیار خطرناک است که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. پزشک نیز به نوبه خود درمان مناسب را تجویز می کند. ممکن است کودک به مایعات داخل وریدی نیاز داشته باشد.

چگونه کم آبی بدن را درمان کنیم؟

درمان بستگی به شدت آسیب شناسی دارد. در بیشتر موارد، با مرحله خفیف بیماری، بازگرداندن سطح مایع از دست رفته ضروری است. در صورت امکان بیمار را روی یک سطح سخت در یک اتاق خنک، با تهویه مناسب و مرطوب قرار دهید و او را در حالت استراحت قرار دهید. آب باید در قسمت های کوچک و در دمایی متناسب با دمای بدن بیمار تامین شود تا مایع سریعتر جذب خون شود.

اگر علت کم آبی استفراغ یا اسهال باشد، در این مورد باید به بیمار محلولی برای کم آبی دهان داده شود (دارو "Regidron"). اگر در دست ندارید، خودتان آن را آماده کنید. برای این، 1 قاشق چایخوری. نمک، 1 قاشق چایخوری سودا، 2 قاشق غذاخوری. ل شکر را در یک لیتر آب جوش رقیق کنید. این محلول را نیز می توان به اندازه ای که کودک می تواند بنوشد، اما به مقدار کم به کودکان داد، زیرا ذخایر نمک و آب در بدن کودکان بسیار کم است، بنابراین برای آنها انواع عفونت های روده ای ایجاد می شود. خطرناک ترین.

پیشگیری از کم آبی بدن

عواقب کم آبی می تواند بسیار خطرناک باشد و به قیمت سلامتی یا حتی جان فرد تمام شود. بنابراین، برای اینکه بدن خود را در معرض چنین شکنجه ای قرار ندهید، سعی کنید تا حد امکان از کم آبی بدن در مرحله اولیه جلوگیری کنید. برای جلوگیری از کمبود مایعات، توصیه های زیر را دنبال کنید:

در هوای گرم و خشک با فعالیت بدنی فعال، دمای بدن بالا یا یک سفر طولانی، همیشه یک بطری آب معدنی غیر گازدار همراه خود داشته باشید.

بهتر است در چنین هوای به طور کلی از فعالیت بدنی خودداری شود.

اطمینان حاصل کنید که کودک و والدین سالخورده شما مایعات کافی مصرف می کنند.

در تابستان سعی کنید در سایه یا در اتاق های دارای تهویه مطبوع بمانید.

از نوشیدن مشروبات الکلی در هوای گرم و خشک خودداری کنید.

بدیهی است که همه می دانند که فواید آب برای بدن ما بسیار ارزشمند است، اما تعداد کمی از مردم متوجه می شوند که کمبود آن چه عواقبی می تواند داشته باشد، زیرا تمام فرآیندهای حیاتی در ما به مقدار مایعی که مصرف می کنیم بستگی دارد. فراموش نکنید که نوشیدن منظم آب باید به یک عادت تبدیل شود، در غیر این صورت نمی توان از کم آبی جلوگیری کرد.

زمانی که بدن انسان مایعات کافی دریافت نکند یا بر اثر عوامل مختلف (اسهال، استفراغ، گرم شدن بیش از حد بدن و ...) آن را از دست بدهد، کم آبی (کم آبی) رخ می دهد. با پیشرفت این وضعیت پاتولوژیک، می تواند منجر به عواقب جبران ناپذیر سلامتی و حتی مرگ شود. ما بیشتر بررسی خواهیم کرد که کم آبی منجر به چه عوارضی می شود و در صورت بروز علائم کم آبی چه اقداماتی باید انجام شود.

عواقب کم آبی بدن

با پیشرفت کم آبی، ابتدا حجم مایع درون سلولی بدن کاهش می یابد، سپس مایع بین سلولی و سپس آب از خون خارج می شود.

کم آبی منجر به اختلال در تمام عملکردهای پردازش مواد غذایی، سنتز آن، تحویل مواد حیاتی و حذف سموم می شود. کم آبی بدن به ویژه سلول های سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد و در نتیجه اختلال در آن بیماری های نقص ایمنی ایجاد می شود (آسم، برونشیت، لوپوس اریتماتوز، مولتیپل اسکلروزیس، بیماری آلزایمر، سرطان، ناباروری).

سایر نتایج نامطلوب کم آبی بدن عبارتند از:

• اختلالات گوارشی؛
• تنگ شدن راه های هوایی؛
• شکست تعادل اسید و باز؛
• اختلال در عملکرد کلیه ها، کبد، مثانه؛
• افزایش سایش غضروف؛
• پیری زودرس و غیره

در صورت کم آبی چه باید کرد؟

اقدامات اصلی برای درمان کم آبی بدن مربوط به پر کردن سریع از دست دادن مایعات و عادی سازی تعادل آب و الکترولیت است. این امر عواملی را که به دلیل کم آبی ایجاد می شود و همچنین شدت وضعیت پاتولوژیک را در نظر می گیرد.

در بیشتر موارد، کم آبی خفیف در بزرگسالان پس از نوشیدن آب کافی برطرف می شود.

مقدار آب مورد نیاز در روز 1.5 تا 2 لیتر است. بهتر است آب معدنی بدون گاز و همچنین کمپوت ها و نوشیدنی های میوه ای را در وعده های کوچک بنوشید.

برای کم آبی متوسط، از درمان آبرسانی خوراکی استفاده می شود - مصرف محلول های ریهیدرانت های نمکی. آنها مخلوط متعادلی از کلرید سدیم، کلرید پتاسیم، سیترات سدیم و گلوکز (Regidron، Hydrovit) هستند.

علاوه بر این، برای کم آبی بدن، داروهای مشابه با استفاده از دستور العمل های زیر می توانید آن را خودتان بپزید:

1. 0.5 - 1 قاشق چایخوری نمک خوراکی، 2 تا 4 قاشق غذاخوری شکر، 0.5 قاشق چایخوری جوش شیرین را در یک لیتر آب حل کنید.
2. 0.5 قاشق چایخوری نمک خوراکی و یک قاشق چایخوری نوشابه را به یک لیوان آب پرتقال اضافه کنید، حجم محلول را به 1 لیتر برسانید.

کم آبی شدید نیاز به انفوزیون داخل وریدی محلول های آبرسانی مجدد در محیط بیمارستان دارد. بیماری که باعث کم آبی بدن می شود نیز درمان می شود.