تمرینات فیزیوتراپی برای بیماری های سیستم عصبی. ورزش درمانی برای بیماری های سیستم عصبی مرکزی و محیطی. تکنیک ورزش درمانی برای روان استنی

بیماری های سیستم عصبی مرکزی به دلایل مختلفی از جمله عفونت، آترواسکلروز و فشار خون بالا ایجاد می شوند.

ضایعات مغز و نخاع اغلب با فلج و فلج همراه است. با فلج، حرکات ارادی به طور کامل وجود ندارد. با فلج، حرکات ارادی ضعیف شده و به درجات مختلف محدود می شود. ورزش درمانی یک جزء ضروری در درمان پیچیده بیماری ها و آسیب های مختلف سیستم عصبی مرکزی است که مکانیسم های محافظتی و سازگاری را تحریک می کند.

ورزش درمانی برای سکته مغزی

سکته مغزی یک اختلال حاد گردش خون مغزی با مکان های مختلف است. دو نوع سکته مغزی وجود دارد: هموراژیک (1-4٪) و ایسکمیک (96-99٪).

سکته هموراژیک ناشی از خونریزی در مغز است، با فشار خون بالا، آترواسکلروز عروق مغزی رخ می دهد. خونریزی با پدیده های مغزی به سرعت در حال توسعه و علائم آسیب کانونی مغز همراه است. سکته مغزی هموراژیک معمولاً به طور ناگهانی ایجاد می شود.

سکته مغزی ایسکمیک به دلیل اختلال در باز بودن عروق مغزی به دلیل انسداد پلاک آترواسکلروتیک، آمبولی، ترومبوز یا در نتیجه اسپاسم عروق مغزی در نقاط مختلف ایجاد می شود. چنین سکته ای می تواند به دلیل آترواسکلروز عروق مغزی، فعالیت قلب ضعیف، کاهش فشار خون و دلایل دیگر رخ دهد. علائم ضایعات کانونی به تدریج افزایش می یابد.

اختلالات گردش خون مغزی در طول سکته هموراژیک یا ایسکمیک باعث فلج یا فلج مرکزی (اسپاستیکی) در سمت مقابل ضایعه (همی پلژی، همی پارزی)، اختلالات حسی و رفلکس می شود.

وظایف و ورزش درمانی:

• بازگرداندن عملکرد حرکت؛
• مقابله با تشکیل انقباضات؛
• کمک به کاهش افزایش تون عضلانی و کاهش شدت حرکات زناشویی.
• ارتقاء سلامت کلی و تقویت بدن.

روش تمرینات درمانی بر اساس داده های بالینی و مدت زمانی است که از سکته مغزی گذشته است.

ورزش درمانی از روز 2-5 از شروع بیماری پس از ناپدید شدن علائم کما تجویز می شود.

منع مصرف یک بیماری عمومی شدید با اختلال در فعالیت قلبی و تنفسی است.

روش استفاده از ورزش درمانی مطابق با سه دوره (مرحله) درمان ترمیمی (توانبخشی) متمایز می شود.

دوره I - بهبودی زودرس

این دوره تا 2-3 ماه طول می کشد. (دوره حاد سکته مغزی). در ابتدای بیماری فلج شل کامل ایجاد می شود که بعد از 1-2 هفته. به تدریج جای خود را به اسپاستیسیته می دهد و انقباضات در خم کننده های بازو و اکستانسورهای پا شروع به شکل گیری می کنند.

روند بازیابی حرکت چند روز پس از سکته مغزی شروع می شود و ماه ها و سال ها طول می کشد. حرکت در پا سریعتر از بازو بازیابی می شود.

در روزهای اول پس از سکته از درمان با حرکات پوزیشن و غیرفعال استفاده می شود.

درمان با موقعیت برای جلوگیری از ایجاد انقباضات اسپاستیک یا حذف یا کاهش انقباضات موجود ضروری است.

منظور از درمان پوزیشن قرار دادن بیمار در رختخواب است تا عضلات مستعد انقباضات اسپاستیک تا حد ممکن کشیده شوند و نقاط اتصال آنتاگونیست های آنها به هم نزدیکتر شوند. در بازوها معمولاً عضلات اسپاستیک عبارتند از: عضلاتی که شانه را جمع می‌کنند و همزمان آن را به داخل می‌چرخانند، خم‌کننده‌ها و پروناتورهای ساعد، خم‌کننده‌های دست و انگشتان، عضلاتی که شست را جمع و خم می‌کنند. روی پاها - چرخاننده ها و کشنده های خارجی ران، اکستانسورهای ساق پا، عضلات گاستروکنمیوس (فلکسورهای کف پا)، خم کننده های پشتی فالانکس اصلی شست پا، و اغلب انگشتان دیگر.

تثبیت یا قرار دادن اندام ها به منظور پیشگیری یا اصلاح نباید طولانی شود. این نیاز به این دلیل است که با نزدیک کردن نقاط اتصال عضلات آنتاگونیست به مدت طولانی، می توانید باعث افزایش بیش از حد تون آنها شوید. بنابراین، وضعیت اندام باید در طول روز تغییر کند. هنگام قرار دادن پاها، گاهی اوقات پا را در حالت خمیدگی در زانو قرار دهید. در حالی که ساق پا صاف است، یک بالشتک زیر زانو قرار دهید. لازم است یک جعبه قرار دهید یا یک تخته به انتهای پای تخت بچسبانید تا پا با زاویه 90 درجه نسبت به ساق پا قرار گیرد. وضعیت بازو نیز چندین بار در روز تغییر می کند، بازوی دراز شده 30-40 درجه از بدن دور می شود و به تدریج به زاویه 90 درجه می رسد، در حالی که شانه باید به سمت بیرون چرخانده شود، ساعد باید به پشت باشد. و انگشتان باید تقریباً صاف باشند. این کار با کمک یک غلتک، کیسه ای از ماسه، که روی کف دست قرار می گیرد، شست در موقعیت Abduction و در تقابل با دیگران قرار می گیرد، یعنی گویی بیمار این غلتک را گرفته است. در این حالت، کل بازو روی یک صندلی (روی بالش) در کنار تخت قرار می گیرد.

مدت زمان درمان موقعیت یابی به صورت جداگانه و با هدایت احساسات بیمار تعیین می شود. اگر شکایت در مورد ناراحتی، درد وجود داشته باشد، موقعیت تغییر می کند.

در طول روز، درمان موقعیت یابی هر 1.5-2 ساعت تجویز می شود.در این مدت، درمان موقعیت در IP دراز کشیده به پشت انجام می شود.

اگر تثبیت اندام باعث کاهش تون شود، بلافاصله پس از آن حرکات غیرفعال انجام می شود که دامنه را دائماً به مرزهای تحرک فیزیولوژیکی در مفصل می رساند: از قسمت های انتهایی اندام ها شروع کنید.

قبل از ورزش غیرفعال، یک تمرین فعال روی اندام سالم انجام می شود، یعنی حرکت غیرفعال ابتدا روی اندام سالم «آموخته نمی شود». ماساژ برای عضلات اسپاستیک سبک است، از نوازش سطحی استفاده می شود، برای آنتاگونیست ها - مالش سبک و ورز دادن.

دوره دوم - بهبودی دیرهنگام

در این مدت بیمار در بیمارستان بستری می شود. درمان با وضعیت خوابیده در PI به پشت و روی پهلوی سالم ادامه می یابد. ماساژ ادامه می یابد و تمرینات درمانی تجویز می شود.

در تمرینات درمانی، تمرینات غیرفعال برای اندام های پرتیک، تمرینات با کمک مربی در IP سبک وزن، نگه داشتن بخش های فردی اندام در یک موقعیت خاص، تمرینات فعال ابتدایی برای اندام های پرتیک و سالم، تمرینات آرام سازی، تمرینات تنفسی، تمرینات استفاده می شود. در حالت تغییر موقعیت در هنگام استراحت در بستر (جدول 7).

جدول 7. طرح تقریبی روش تمرینات درمانی برای همی پارزی در دوره اولیه برای بیماران در حال استراحت (8-12 روش)

یادداشت

1. در طول عمل، 1-2 دقیقه استراحت کنید.
2. در پایان عمل از وضعیت صحیح اندام های پارتیک اطمینان حاصل کنید.

برای آماده شدن برای بلند شدن باید از تقلید راه رفتن در حالت دراز کشیدن استفاده کنید و به تدریج به حالت عمودی منتقل شوید. تمام تمرینات فعال هنگام بازدم انجام می شود. در حالت اولیه نشستن و ایستادن، تمرینات سبک با استفاده از یک بازوی سالم به تمرینات با چوب ژیمناستیک اضافه می شود، تمرینات برای تنه - چرخش، خم شدن جزئی به جلو، عقب، به طرفین (جدول 8).

کنترل حرکات برای ارزیابی عملکرد حرکت دست در پارزی مرکزی (اسپاستیکی).

1. بالا بردن بازوهای مستقیم موازی (کف دست به جلو، انگشتان کشیده، شست ربوده شده).
2. ربودن بازوهای مستقیم با چرخش همزمان خارجی و خوابیدن (کف دست ها به سمت بالا، انگشتان دراز، شست ربوده شده).
3. خم کردن بازوها در مفاصل آرنج بدون دور کردن آرنج از بدن با خوابیدن همزمان ساعد و دست.
4. باز کردن بازوها در مفاصل آرنج با چرخش و خوابیدن همزمان خارجی و نگه داشتن آنها در مقابل خود با زاویه قائم نسبت به بدن (کف دست ها به سمت بالا، انگشتان دراز، شست ربوده شده).
5. چرخش دست ها در مچ دست.
6. تضاد انگشت شست با بقیه.
7. تسلط بر مهارت های لازم (شانه کردن مو، آوردن اشیاء به دهان، بستن دکمه ها و ...).

تست حرکات برای ارزیابی عملکرد حرکتی پاها و عضلات تنه

1. خم کردن پا با لغزش پاشنه روی کاناپه در حالت خوابیده به پشت (لغزش یکنواخت پاشنه در امتداد کاناپه با پایین آمدن تدریجی پا تا زمانی که کف پا کاملاً با کاناپه تماس پیدا کند در لحظه خم شدن شدید پا در مفصل زانو. ).
2. بالا بردن پاهای صاف 45-50 درجه از مبل (موقعیت روی پشت، پاها موازی، بدون تماس با یکدیگر) - پاها را با مقداری جداسازی و بدون تردید صاف نگه دارید (در صورت بررسی شدت ضایعه، امکان بلند کردن یکی از آنها وجود دارد. پا بررسی شده است، اگر گردش خون ضعیف است، بررسی نکنید).
3. چرخش پای صاف به سمت داخل در حالی که به پشت دراز کشیده اید، پاها به اندازه عرض شانه باز می شوند (چرخش آزاد و کامل پای صاف صاف شده به سمت داخل بدون ادداکشن و خم شدن همزمان آن با وضعیت صحیح پا و انگشتان پا).
4. خم شدن "ایزوله" پا در مفصل زانو؛ دراز کشیدن روی شکم - خم شدن کامل مستقیم بدون بلند کردن همزمان لگن؛ ایستاده - خم شدن کامل و آزاد ساق در مفصل زانو با یک مفصل ران کشیده همراه با خم شدن کامل کف پا.
5. دورسی فلکشن و پلانتار فلکشن "ایزوله" پا (دورسی فلکشن کامل پا با ساق کشیده در حالت خوابیده و ایستاده؛ فلکشن کامل کف پا با خم شدن ساق پا در حالت مایل و ایستاده).
6. تاب دادن پاها در حالت نشستن بر روی یک چهارپایه بلند (حرکت آزاد و ریتمیک پاها در مفاصل زانو به طور همزمان و متناوب).
7. بالا رفتن از پله ها

جدول 8. طرح تقریبی روش تمرینات درمانی برای همی پارزی در اواخر دوره

دوره III توانبخشی

در دوره سوم توانبخشی - پس از ترخیص از بیمارستان - به طور مداوم از ورزش درمانی برای کاهش وضعیت اسپاستیک عضلات، درد مفاصل، انقباضات و حرکات دوستانه استفاده می شود. کمک به بهبود عملکرد حرکتی، سازگاری با مراقبت از خود و کار.

ماساژ ادامه دارد، اما پس از 20 روش، حداقل 2 هفته استراحت لازم است، سپس دوره های ماساژ چندین بار در سال تکرار می شود.

ورزش درمانی با انواع بالنیوفیزیوتراپی و داروها ترکیب می شود.

ورزش درمانی برای بیماری ها و آسیب های نخاعی

بیماری ها و آسیب های نخاعی اغلب به صورت فلج یا فلج ظاهر می شوند. اقامت طولانی مدت در استراحت در رختخواب به ایجاد هیپوکینزی و سندرم هیپوکینتیک همراه با اختلالات ذاتی در وضعیت عملکردی سیستم های قلبی عروقی، تنفسی و سایر سیستم های بدن کمک می کند.

بسته به محلی سازی فرآیند، تظاهرات فلج یا فلج متفاوت است. هنگامی که نورون حرکتی مرکزی آسیب می بیند، فلج اسپاستیک (پارزیس) رخ می دهد که در آن تون عضلانی و رفلکس ها افزایش می یابد.

فلج و فلج محیطی (شل) در اثر آسیب به نورون محیطی ایجاد می شود.

فلج و فلج محیطی با افت فشار خون، آتروفی عضلانی و ناپدید شدن رفلکس های تاندون مشخص می شود. هنگامی که ستون فقرات گردنی تحت تأثیر قرار می گیرد، فلج اسپاستیک و فلج بازوها و پاها ایجاد می شود. هنگامی که این روند در ناحیه ضخیم شدن گردنی نخاع موضعی می شود - فلج محیطی، فلج بازوها و فلج اسپاستیک پاها. آسیب به ستون فقرات قفسه سینه و طناب نخاعی با فلج اسپاستیک و فلج پا آشکار می شود. ضایعات در ناحیه بزرگ شدن کمر نخاع - فلج محیطی، فلج پا.

تمرینات درمانی و ماساژ پس از سپری شدن دوره حاد بیماری یا آسیب، در مراحل تحت حاد و مزمن تجویز می شود.

این تکنیک با در نظر گرفتن نوع فلج (شل، اسپاستیک) متمایز می شود (جدول 9).

جدول 9. طرح فیزیوتراپی برای اشکال مختلف اختلالات حرکتی

در صورت فلج اسپاستیک، کاهش تون عضلات اسپاستیک، کاهش تظاهرات افزایش تحریک پذیری عضلانی، تقویت عضلات پرتیک و ایجاد هماهنگی حرکات ضروری است. جایگاه مهمی در تکنیک به حرکات غیرفعال و ماساژ تعلق دارد. در آینده، هنگام افزایش دامنه حرکات، تمرینات فعال نقش اصلی را ایفا می کنند. هنگام انجام تمرینات باید از یک موقعیت شروع راحت استفاده کنید.

ماساژ باید به کاهش تون کمک کند. از تکنیک های نوازش سطحی، مالش و ورز دادن بسیار محدود استفاده می شود. ماساژ تمام عضلات اندام آسیب دیده را پوشش می دهد. ماساژ با حرکات غیرفعال ترکیب می شود.

بعد از ماساژ از تمرینات غیرفعال و فعال استفاده می شود. تمرینات غیرفعال با سرعت آهسته و بدون افزایش درد یا افزایش تون عضلانی انجام می شود. برای جلوگیری از حرکات دوستانه از حرکات ضد دوستانه استفاده می شود: اندام سالم در حین تمرینات به کمک فرد مبتلا استفاده می شود. وقوع حرکات فعال باید مشخص شود، مشروط بر اینکه موقعیت شروع تا حد امکان راحت باشد. تمرینات فعال به طور گسترده ای برای بازیابی عملکرد حرکتی استفاده می شود. تمرینات کششی توصیه می شود. در صورت آسیب دیدن دست ها از تمرینات پرتاب و گرفتن توپ استفاده می شود.

برای فلج شل (پارزی) ماساژ نیز تجویز می شود. تکنیک های ورز دادن، ارتعاش و افلوراژ با تاثیر شدید بر عضلات استفاده می شود. ماساژ با استفاده از تمرینات غیرفعال و فعال ترکیب می شود. ارسال تکانه به حرکت استفاده می شود. هنگام انجام تمرینات فعال، شرایطی برای تسهیل کار آنها ایجاد می شود. در آینده از تمرینات با وزنه و تلاش استفاده می شود. برای بازوها، حرکات چرخشی در حالت ایستاده با بدن به سمت جلو، با چماق، دمبل استفاده می شود.

با توجه به اختلالات لگنی، انجام تمریناتی برای عضلات لگن، اسفنکترها و پاها ضروری است.

یک مکان مهم در تکنیک متعلق به تمرینات عضلات تنه، تمرینات اصلاحی برای بازگرداندن عملکرد ستون فقرات است. یادگیری راه رفتن کم اهمیت نیست.

توالی IP و تمرینات هنگام یادگیری راه رفتن با فلج شل

1. دراز کشیدن به پشت ( پهلو، شکم).
2. روی زانو.
3. خزیدن.
4. روی زانوهایم.
5. راه رفتن روی زانو زیر یک نردبان افقی.
6. انتقال از حالت نشسته به حالت ایستاده با تکیه بر دیوار ژیمناستیک.
7. راه رفتن زیر پله ها.
8. راه رفتن با عصا با کمک مربی.
9. راه رفتن با عصا بدون کمک مربی.

توالی IP و تمرینات هنگام یادگیری راه رفتن با فلج اسپاستیک

1. دراز کشیدن به پشت ( پهلو، شکم).
2. نشسته
3. با کمک کارکنان بلند شوید و بنشینید.
4. راه رفتن با پشتیبانی کارکنان، راه رفتن با یک عصا.
5. تمرینات روی دیوار ژیمناستیک (نشسته، ایستاده، چمباتمه زدن).
6. روی چهار دست و پا، روی زانوها تمرین کنید.
7. راه رفتن مستقل روی عصا و با یک چوب.

در اواخر دوره پس از بیماری یا آسیب، تمرینات درمانی نیز با استفاده از وضعیت های اولیه خوابیده، نشسته، ایستاده استفاده می شود.

درمان بر اساس موقعیت هم برای فلج اسپاستیک و هم برای فلج شل ضروری است.

مدت زمان: از 15-20 دقیقه در دوره تحت حاد و تا 30-40 دقیقه در دوره های بعدی.

پس از ترخیص از بیمارستان، بیمار به مطالعه مداوم ادامه می دهد.

ورزش درمانی برای آترواسکلروز مغزی

تصویر بالینی با شکایت از سردرد، کاهش حافظه و عملکرد، سرگیجه و وزوز گوش، خواب ضعیف مشخص می شود.

وظایف و ورزش درمانی: در مرحله اولیه نارسایی گردش خون مغزی:

• دارای اثر کلی سلامتی و تقویتی است،
• بهبود گردش خون مغزی،
• تحریک عملکرد سیستم قلبی عروقی و تنفسی،
• افزایش عملکرد فیزیکی

P r o t i v e d i n c a t i o n :

• حادثه حاد عروق مغزی،
• بحران عروقی،
• هوش را به میزان قابل توجهی کاهش داد.

اشکال ورزش درمانی: تمرینات بهداشتی صبحگاهی، تمرینات درمانی، پیاده روی.

بخش اول رویه

بیماران 40-49 ساله در بخش اول روش ژیمناستیک درمانی باید از پیاده روی با سرعت عادی، با شتاب، دویدن، متناوب با تمرینات تنفسی و تمرینات عضلات بازو و کمربند شانه در حین راه رفتن استفاده کنند. مدت زمان بخش 4-5 دقیقه است.

بخش دوم رویه

در بخش II، تمرینات برای عضلات بازوها و کمربند شانه در حالت ایستاده با استفاده از عناصر نیروی ساکن انجام می شود: خم کردن بدن به جلو - عقب، به طرفین، 1-2 ثانیه. تمرینات برای عضلات بزرگ اندام تحتانی، متناوب با تمرینات برای شل کردن عضلات کمربند شانه و تنفس پویا در ترکیب 1:3 و همچنین استفاده از دمبل (1.5-2 کیلوگرم). مدت زمان بخش 10 دقیقه است.

بخش سوم روش

در این بخش انجام تمرینات برای عضلات شکم و اندام تحتانی در حالت خوابیده همراه با چرخش سر و متناوب با تمرینات تنفسی پویا توصیه می شود. تمرینات ترکیبی برای بازوها، پاها، بالاتنه؛ تمرینات مقاومتی برای عضلات گردن و سر. سرعت اجرا آهسته است، شما باید برای طیف کاملی از حرکات تلاش کنید. هنگام چرخاندن سر، حرکت را به مدت 2 تا 3 ثانیه در حالت افراطی نگه دارید. مدت زمان بخش - 12 دقیقه.

بخش IV از روش

در حالت ایستاده، تمرینات را با تنه کج به جلو - عقب، به طرفین انجام دهید. تمرینات برای بازوها و کمربند شانه با عناصر تلاش ایستا؛ تمرینات پا همراه با تمرینات تنفسی پویا؛ تمرینات تعادل، پیاده روی. مدت زمان بخش - 10 دقیقه.

مدت زمان کل درس 40-45 دقیقه است.

ژیمناستیک درمانی روزانه استفاده می شود و مدت کلاس ها را به 60 دقیقه افزایش می دهد، علاوه بر دمبل، چوب ژیمناستیک، توپ، تمرینات روی دستگاه (دیوار ژیمناستیک، نیمکت) و تجهیزات ورزشی همه منظوره استفاده می شود.

ارسال کار خوب خود در پایگاه دانش ساده است. از فرم زیر استفاده کنید

دانشجویان، دانشجویان تحصیلات تکمیلی، دانشمندان جوانی که از دانش پایه در تحصیل و کار خود استفاده می کنند از شما بسیار سپاسگزار خواهند بود.

ارسال شده در http://www.allbest.ru/

تست

ورزش درمانی برای بیماری های سیستم عصبی

معرفی

1. فیزیوتراپی برای روان رنجورها

2. اصول کلی روش شناسی فرهنگ فیزیکی درمانی

2.1 نوراستنی

2.2 روان پریشی

2.3 هیستری

نتیجه

کتابشناسی - فهرست کتب

ورزش تربیت بدنی روان رنجوری روانی هیستری

معرفی

فرهنگ فیزیکی درمانی (یا به اختصار ورزش درمانی) یک رشته پزشکی مستقل است که از ابزارهای فرهنگ بدنی برای درمان بیماری ها و آسیب ها، جلوگیری از تشدید و عوارض آنها و بازیابی ظرفیت کاری استفاده می کند. ابزار اصلی (و این تمرین درمانی را از سایر روش های درمانی متمایز می کند) تمرینات بدنی است - محرک عملکردهای حیاتی بدن.

ورزش درمانی یکی از مهم ترین عناصر درمان پیچیده مدرن است که به معنای مجموعه ای از روش ها و ابزارهای درمانی به طور جداگانه انتخاب شده است: محافظه کارانه، جراحی، دارو درمانی، فیزیوتراپی، تغذیه درمانی و غیره. اندام های سیستم، بلکه برای کل بدن به عنوان یک کل. نسبت عناصر مختلف درمان پیچیده به مرحله بهبودی و نیاز به بازیابی توانایی کار فرد بستگی دارد. نقش مهمی در درمان پیچیده به فرهنگ فیزیکی درمانی به عنوان یک روش درمان عملکردی تعلق دارد.

تمرین بدنی بر واکنش پذیری کل ارگانیسم تأثیر می گذارد و مکانیسم هایی را که در فرآیند پاتولوژیک در واکنش کلی شرکت داشتند، درگیر می کند. در این راستا می توان فیزیوتراپی را روشی از درمان بیماری زا نامید.

ورزش درمانی شامل انجام آگاهانه و فعالانه تمرینات بدنی مناسب توسط بیماران می شود. در فرآیند آموزش، بیمار مهارت هایی را در استفاده از عوامل طبیعی طبیعت به منظور سخت شدن، تمرینات بدنی - برای اهداف درمانی و پیشگیرانه به دست می آورد. این به ما امکان می دهد کلاس های تربیت بدنی درمانی را به عنوان یک فرآیند درمانی و آموزشی در نظر بگیریم.

ورزش درمانی از همان اصول استفاده از تمرینات بدنی به عنوان فرهنگ بدنی برای یک فرد سالم استفاده می کند، یعنی: اصول تاثیر همه جانبه، کاربرد و جهت گیری سلامتی. از نظر محتوایی، فرهنگ بدنی درمانی بخشی جدایی ناپذیر از سیستم تربیت بدنی شوروی است.

1. ورزش درمانی برای روان رنجورها

اعصاب بیماری های عملکردی سیستم عصبی هستند که تحت تأثیر فشار بیش از حد طولانی مدت سیستم عصبی، مسمومیت مزمن، ضربه شدید، بیماری طولانی مدت، مصرف مداوم الکل، سیگار کشیدن و غیره ایجاد می شوند. با استعداد اساسی و ویژگی های سیستم عصبی بازی می شود.

اشکال اصلی روان رنجورها متمایز می شوند: نوراستنی، روانی و هیستری.

نوراستنی مبتنی بر "تضعیف فرآیندهای مهار داخلی است و از نظر بالینی با ترکیبی از علائم افزایش تحریک پذیری و خستگی آشکار می شود" (I. P. Pavlov). نوراستنی با موارد زیر مشخص می شود: خستگی سریع، افزایش تحریک پذیری و تحریک پذیری، خواب ضعیف، کاهش حافظه و توجه، سردرد، سرگیجه، اختلال در سیستم قلبی عروقی، تغییرات خلقی مکرر بدون دلیل مشخص و غیره.

روان پریشی عمدتاً در افرادی از نوع تفکر رخ می دهد (طبق گفته I.P. Pavlov) و با فرآیندهای تحریک راکد (کانون های رکود پاتولوژیک، به اصطلاح نقاط دردناک) مشخص می شود. بر بیماران غلبه می کند افکار دردناک، انواع ترس ها (این که آیا آپارتمان قفل است، گاز خاموش است، ترس از نوعی مشکل، تاریکی و غیره). با روان پریشی، شرایط عصبی، افسردگی، بی حرکتی، اختلالات خودمختار، عقلانیت بیش از حد، اشک ریختن و غیره مشخص می شود.

هیستری یک اختلال عملکردی سیستم عصبی است که با نارسایی مکانیسم های ذهنی بالاتر و در نتیجه، اختلال در رابطه طبیعی بین سیستم های سیگنال دهی اول و دوم با غلبه سیستم عصبی همراه است. هیستری با موارد زیر مشخص می شود: افزایش تحریک پذیری عاطفی، رفتارهای رفتاری، حملات گریه تشنجی، تشنج تشنجی، میل به جلب توجه، اختلالات گفتار و راه رفتن، "فلج" هیستریک.

درمان روان رنجورها باید جامع باشد: ایجاد شرایط محیطی بهینه (بیمارستان، آسایشگاه)، درمان دارویی، درمان فیزیکی، روانی و کار درمانی، آموزش فیزیکی درمانی.

فرهنگ فیزیکی درمانی تأثیر مستقیمی بر تظاهرات اصلی پاتوفیزیولوژیک روان رنجورها دارد، قدرت فرآیندهای عصبی را افزایش می دهد، به یکسان شدن پویایی آنها کمک می کند، عملکردهای قشر و زیر قشر، سیستم های سیگنال دهی اول و دوم را هماهنگ می کند.

2. اصول کلی روش های کشت فیزیکی درمانی

روش کشت فیزیکی درمانی بسته به نوع روان رنجوری متمایز می شود. با نوراستنی، هدف آن افزایش تن سیستم عصبی مرکزی، عادی سازی عملکردهای خودمختار و درگیر کردن بیمار در مبارزه آگاهانه و فعال با بیماری است. با روان پریشی - برای افزایش لحن عاطفی و تحریک واکنش های خودکار و عاطفی. در هیستری - برای تقویت فرآیندهای مهار در قشر مغز.

برای همه اشکال روان رنجوری، رویکرد فردی به بیمار ضروری است. مربی باید مقتدر باشد، احساسات مثبت را برانگیزد، تأثیر روان درمانی بر بیماران در طول کلاس ها اعمال کند، آنها را از افکار دشوار منحرف کند، پشتکار و فعالیت را توسعه دهد.
کلاس های تربیت بدنی درمانی به صورت فردی و گروهی برگزار می شود. هنگام تشکیل گروه ها، باید جنسیت، سن، درجه آمادگی جسمانی، وضعیت عملکردی بیماران و بیماری های همراه را در نظر گرفت.

در نیمه اول دوره درمان (دوره اول) توصیه می شود برای برقراری تماس با بیماران کلاس ها به صورت جداگانه برگزار شود. با توجه به افزایش حساسیت و احساسی بودن آنها، در ابتدای کلاس ها نباید روی اشتباهات و کاستی ها در اجرای تمرینات تمرکز کرد. در این دوره، تمرینات رشدی ساده و عمومی برای گروه های عضلانی بزرگ استفاده می شود که با سرعت آهسته تا متوسط ​​انجام می شود و نیاز به توجه شدید ندارد. کلاس ها باید کاملا احساسی باشند. دستورات باید با صدای آرام و واضح داده شود. برای بیماران مبتلا به نوراستنی و هیستری، تمرینات باید به میزان بیشتری توضیح داده شود، در بیماران مبتلا به روان‌استنی باید نشان داده شود.

هنگام درمان "فلج" هیستریک، وظایف حواس پرتی تحت شرایط تغییر یافته (در یک موقعیت شروع متفاوت) استفاده می شود. به عنوان مثال، با "فلج" دست ها، از تمرینات با یک توپ یا چند توپ استفاده می شود. جلب توجه بیمار به گنجاندن غیرارادی بازوی "فلج" در کار ضروری است.

از آنجایی که بیماران با هماهنگی ساده بر تمرینات تسلط می یابند، کلاس ها شامل تمرینات تعادلی (روی نیمکت، پرتو تعادل)، و همچنین بالا رفتن از دیوار ژیمناستیک، پرش های مختلف و شنا می شود. پیاده‌روی، گردشگری کوتاه‌مدت و ماهیگیری در این دوران به تسکین سیستم عصبی از عوامل تحریک‌کننده رایج و تقویت سیستم قلبی عروقی و تنفسی کمک می‌کند.

مدت زمان کلاس ها در دوره اول در ابتدا 10-15 دقیقه است و با پیشرفت سازگاری - 35-45 دقیقه. اگر بیمار بار دوره اول را به خوبی تحمل کند، در دوره دوم تمریناتی وارد کلاس هایی می شود که به بهبود توجه، هماهنگی، افزایش سرعت و دقت حرکات، توسعه مهارت و سرعت واکنش کمک می کند. برای تمرین دستگاه دهلیزی، از تمرینات با چشمان بسته، با تغییرات ناگهانی در حرکات به دستور هنگام راه رفتن، دویدن، حرکات دایره ای سر و خم شدن تنه استفاده می شود. بازی های ورزشی فعال و سبک، پیاده روی، گردشگری کوتاه برد، اسکی، دوچرخه سواری، والیبال، تنیس و غیره کاربرد فراوانی دارد دوره دوم عمدتاً در شرایط درمان آسایشگاهی – توچال صورت می گیرد.

2.1 نوراستنی

همانطور که قبلا ذکر شد، نوراستنی با افزایش خستگی ذهنی و جسمی، تحریک پذیری، زوال توجه و حافظه، عدم احساس نشاط و شادابی، به ویژه پس از خواب، و اختلالات رویشی جسمی مشخص می شود. از نظر پاتوفیزیولوژیکی، این پدیده ها را باید به عنوان مظهر ضعف مهار فعال و فرسودگی سریع فرآیند تحریکی در نظر گرفت. اهداف کلاس‌های تربیت بدنی درمانی، آموزش فرآیند بازداری فعال، بازیابی و ساده‌سازی فرآیند تحریک است. تمرینات درمانی (علاوه بر تمرینات بهداشتی اجباری صبحگاهی) باید در صبح انجام شود. مدت و تعداد تمرینات در ابتدا باید حداقل باشد و به تدریج افزایش یابد.

برای ضعیف‌ترین بیماران، توصیه می‌شود که جلسه را با یک ماساژ ده دقیقه‌ای عمومی، حرکات غیرفعال در حالت دراز کشیدن روی تخت و نشستن در چند روز اول شروع کنند. مدت دروس بعدی 15-20 دقیقه است. سپس به تدریج به 30-40 دقیقه می رسد. از درس 5-7 شروع می شود، عناصر بازی (از جمله با توپ) به درس وارد می شوند و در زمستان - اسکی.

با توجه به فراوانی اختلالات جسمی رویشی در بیماران، آماده سازی اولیه روان درمانی آنها ضروری است. در طول تمرینات، متدولوژیست باید احساسات دردناک احتمالی (تپش قلب، سرگیجه، تنگی نفس) را در نظر بگیرد و بار را به گونه ای تنظیم کند که بیمار خسته نشود، به طوری که او فرصت داشته باشد که تمرینات را برای مدتی متوقف کند. بدون هیچ خجالتی استراحت کن در عین حال لازم است او را بیش از پیش در کلاس ها درگیر کنیم تا به دلیل تنوع تمرین ها و روش های برگزاری کلاس ها، علاقه به آن ها افزایش یابد.

همراهی موسیقی باید یک عنصر مهم در کلاس ها باشد. موسیقی پیشنهادی آرام‌بخش، متوسط ​​و آرام است و صداهای اصلی و فرعی را با هم ترکیب می‌کند. چنین موسیقی نقش یک عامل شفابخش را ایفا می کند.

2.2 روان پریشی

روان پریشی با بدگمانی مضطرب، بی تحرکی و تمرکز بر شخصیت و تجربیات فرد مشخص می شود. اساس پاتوفیزیولوژیک این ویژگی های بیماران روانی غلبه پاتولوژیک سیستم سیگنالینگ دوم، وجود کانون های تحریک راکد در آن و اینرسی فرآیندهای قشر مغز است. حالات وسواسی که اغلب در این مورد مشاهده می شود (افکار وسواسی، اعمال، تمایلات) بازتابی از اینرسی بیش از حد کانون های تحریک است و ترس های وسواسی (فوبیا) بازتابی از بازداری بی اثر است.

اهداف تمرینات فیزیوتراپی عبارتند از "از بین بردن" اینرسی آسیب شناختی فرآیندهای قشر مغز و سرکوب کانون های اینرسی پاتولوژیک از طریق مکانیسم القای منفی.

این کارها را می توان با تمریناتی که ماهیتی عاطفی دارند، سرعت بالایی دارند و به صورت خودکار انجام می شوند، حل کرد. موسیقی همراه با کلاس ها باید شاد باشد، با سرعتی که از متوسط ​​به سریعتر و تا آلگرو حرکت می کند. شروع کلاس ها با راهپیمایی و آهنگ های راهپیمایی بسیار خوب است. لازم است به طور گسترده ای تمرینات بازی، بازی ها، مسابقات رله و عناصر مسابقه در مجموعه تمرینات بدنی گنجانده شود.

در آینده برای غلبه بر احساس حقارت و اعتماد به نفس پایین، خجالتی بودن، توصیه می شود تمرینات غلبه بر موانع، تمرینات تعادلی و قدرتی را در کلاس های خود بگنجانید.

هنگام تشکیل یک گروه برای کلاس ها، توصیه می شود چندین بیمار در حال بهبودی، عاطفی، با حرکات پلاستیکی خوب را شامل شود. این مهم است زیرا بیماران مبتلا به روان‌استنی با مهارت‌های حرکتی غیر پلاستیکی، ناشی از حرکات و کلافگی مشخص می‌شوند. آنها معمولاً رقصیدن را نمی دانند، بنابراین از رقصیدن اجتناب می کنند و دوست ندارند. در حالت های وسواسی، آمادگی روان درمانی مناسب بیمار و توضیح اهمیت انجام تمرینات برای غلبه بر احساس ترس بی دلیل از اهمیت بالایی برخوردار است.

برای افزایش لحن عاطفی، از تمرینات مقاومتی انجام شده به صورت دو نفره، تمرینات بازی دسته جمعی و تمرینات توپ پزشکی استفاده می شود. برای غلبه بر احساسات بلاتکلیفی، شک به خود - تمرینات مربوط به دستگاه، تعادل، پریدن، غلبه بر موانع.

در طول کلاس ها، متدولوژیست باید به هر طریقی به افزایش تماس بیماران با خود و با یکدیگر کمک کند.
هدف برانگیختن واکنش‌های خودکار و بالا بردن لحن عاطفی بیماران است - با افزایش سرعت حرکات به دست می‌آید: از سرعت آهسته مشخصه این بیماران از 60 حرکت در دقیقه به 120، سپس از 70 به 130 و در کلاس‌های بعدی از 80 تا 140. در قسمت پایانی کلاس ها تمریناتی که به کاهش کمی لحن عاطفی کمک می کند. لازم است بیمار با روحیه خوب اتاق ژیمناستیک درمانی را ترک کند.

مجموعه ای از تمرینات تقریبی برای روان پریشی

1. تشکیل در یک دایره رو به داخل. شمارش ضربان نبض

2. حرکت در یک دایره به طور متناوب در یک جهت و جهت دیگر، دست در دست گرفتن، با شتاب.

3. به صورت دایره ای روی انگشتان پا، به طور متناوب در یک جهت و جهت دیگر، با شتاب حرکت کنید.

4. I. p. - پایه اصلی. آرام باشید، وضعیت "آرام" را بگیرید.

5. I. p. - پایه اصلی. به طور متناوب بازوهای خود را با شتاب 60 تا 120 بار در دقیقه به سمت بالا ببرید (از سمت راست شروع کنید).

6. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها به هم بسته شده اند. 1--2 - بازوهای خود را بالای سر خود ببرید - دم، 3--4 - بازوها را به طرفین پایین بیاورید - بازدم. 4--5 بار

7. I. p. - دستها به جلو. انگشتان خود را با شتاب 60 تا 120 بار در دقیقه فشار داده و باز کنید. 20--30 ثانیه

8. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها قفل شده اند، 1 - دست های خود را بالای سر خود ببرید - نفس بکشید، 2 - دست های خود را به شدت بین پاهای خود با فریاد "ها" پایین بیاورید. 4--5 بار

9. I. p. - پاها با هم، دست ها روی کمر. 1--2 - نشستن - بازدم، 3--4 - ایستادن - دم. 2--3 بار

10. I. p. - ایستادن روی نوک پا. 1 - پاشنه پا را پایین بیاورید - بازدم کنید، 2 - روی انگشتان پا بلند شوید - دم کنید. 5--6 بار

11. تمرین مقاومتی دوتایی:

الف) روبروی یکدیگر ایستاده، دست ها را بگیرید، آنها را در مفاصل آرنج خم کنید. به طور متناوب، هر فرد با یک دست مقاومت می کند و دست دیگر را در مفصل آرنج دراز می کند. 3--4 بار؛

ب) ایستادن رو به روی هم، دست در دست هم. زانوهایتان را روی زانوهای دوستتان بگذارید، چمباتمه بزنید، بازوهایتان را صاف کنید، سپس بلند شوید. 3--4 بار

12. تمرینات با توپ پزشکی:

الف) ایستادن در یک دایره یکی پس از دیگری. پاس دادن توپ به پشت سر. 2--3 بار؛

ب) پرتاب توپ به یکدیگر با دو دست در فاصله 3 متری.

13. I. p. - ایستادن در مقابل توپ. از روی توپ بپرید و بچرخید. 4--5 بار

14. تمرینات روی دستگاه:

الف) تعادل - 2-3 بار در امتداد یک نیمکت، چوب، تخته و غیره راه بروید.

ب) 2-3 بار پریدن از روی نیمکت ژیمناستیک، از اسب و غیره.

ج) از میله های دیوار بالا بروید، ریل بالایی را با دستان خود بگیرید و در حالی که آویزان هستید، 2 تا 3 بار پاهای خود را از دیوار به سمت راست و چپ دور کنید. خود را پایین بیاورید، با دستان خود نگه دارید و به پاهای خود تکیه کنید.

15. I. p. - موضع اصلی. 1--2 - روی انگشتان پا بلند شوید - دم، 3--4 - پایین بیایید تا یک پای کامل - بازدم. 3--4 بار

16. I. p. - موضع اصلی. به طور متناوب بازوها، تنه و پاهای خود را شل کنید.

17. I. p. - موضع اصلی. شمارش نبض

2.3 هیستری

هیستری، همانطور که قبلاً ذکر شد، با افزایش احساسات، بی ثباتی عاطفی، تغییرات مکرر و سریع خلق و خوی مشخص می شود. اساس پاتوفیزیولوژیک هیستری غلبه اولین سیستم سیگنالینگ قشری بر سیستم دوم، عدم تعادل و انسجام متقابل بین سیستم زیر قشری و هر دو سیستم قشری است. وظیفه فرهنگ فیزیکی درمانی برای هیستری کاهش بی ثباتی عاطفی، افزایش فعالیت فعالیت آگاهانه-ارادی، حذف پدیده های القای مثبت از زیر قشر و ایجاد بازداری متمایز در قشر مغز است.

اجرای این وظایف از طریق تمرینات بدنی هدفمند حاصل می شود. سرعت حرکات باید آهسته باشد. لازم است با آرامش اما با پشتکار اجرای دقیق همه حرکات را مطالبه کرد. کلاس ها باید شامل مجموعه ای خاص از تمرینات همزمان (اما در جهت متفاوت) برای سمت راست و چپ بدن باشد. یک تکنیک روش‌شناختی مهم، انجام تمرین‌های حافظه است، و همچنین توسط متدولوژیست بدون نشان دادن خود تمرین‌ها توضیح داده شده است.

گروه آموزشی نباید بیش از 10 نفر باشد. دستورات باید به آرامی، روان و با لحن محاوره ای داده شوند. تمام خطاها باید یادداشت و اصلاح شوند. کلاس ها بدون حضور خارجی برگزار می شود.

کاهش لحن احساسی با کاهش سرعت حرکات حاصل می شود. اولین درس ها با سرعت شتاب دهنده مشخصه این گروه از بیماران شروع می شود - 140 حرکت در دقیقه و آن را به 80 کاهش می دهد، در درس های بعدی - از 130 حرکت به 70 و سپس از 120 به 60.

مهار تمایز یافته با کمک کارهای همزمان اما متفاوت برای دست چپ و راست، پای چپ و راست ایجاد می شود. گنجاندن اعمال ارادی-فعال با انجام تمرینات قدرتی بر روی دستگاه با سرعت آهسته با بارگذاری بر روی گروه های عضلانی بزرگ به دست می آید.

نتیجه

"اگر می خواهی زندگی کنی، بلد بچرخند." زندگی در دنیای مدرن شبیه به یک مسابقه بی پایان است. زمانی که ما در آن زندگی می کنیم، زمان پرشتاب زندگی است. سریع دوش بگیرید، سریع یک سوسیس بخورید و سر کار بدوید. همه سر کار هم می دوند. زمان باید صرفه جویی شود، زمان پول است.

در دنیای مدرن عوامل زیادی وجود دارد که بر روان انسان تأثیر منفی می گذارد. اینها می تواند مشکلات سیستماتیک و مداوم در کار، فقدان یک زندگی شخصی یا خانوادگی تثبیت شده و بسیاری موارد دیگر باشد. در برابر پس زمینه نگرانی های مداوم در مورد منطقه مشکل، بسیاری از مردم دچار روان رنجوری می شوند.

تمرینات بدنی بر حوزه عاطفی بیمار تأثیر می گذارد ، باعث می شود او احساس نشاط ، شادی کند ، او را از تجربیات دردناک مختلف دور می کند ، به از بین بردن عدم اطمینان ، اضطراب ، ترس ، تظاهرات مختلف "عصبی" کمک می کند و حالت متعادل تری ایجاد می کند. بالا بردن خلق و خوی یک فرد بیمار نیمی از درمان اوست (S.I. Spasokukotsky). علاوه بر این، احساسات مثبتی که به ویژه در طی روش بازی انجام تمرینات بدنی ایجاد می شود، فعالیت عملکردی بدن را تحریک می کند و شرایط مطلوبی را برای استراحت سیستم عصبی از کار فیزیکی و ذهنی یکنواخت ایجاد می کند.

استفاده سیستماتیک از تمرینات بدنی در درمان بیماران مبتلا به اختلالات عملکردی سیستم عصبی، مقاومت آنها را در حوزه عصبی روانی در برابر محرک های مختلف محیطی افزایش می دهد. ورزش به تعادل خواص درونی بدن با شرایط محیطی کمک می کند و سیستم عصبی مرکزی نقش اصلی را در این تعادل ایفا می کند. استفاده از فرهنگ فیزیکی درمانی فعالیت رفلکس شرطی سیستم عصبی بیماران را غنی می کند.

در پایان باید تاکید کرد که به بیماران مبتلا به انواع مختلف روان رنجوری توصیه می شود که در خانه به صورت ژیمناستیک بهداشتی صبحگاهی ورزش را ادامه دهند (مجموعه باید توسط پزشک با در نظر گرفتن ویژگی های عملکردهای مختل شده بیمار تهیه شود) ، شرکت در گروه های سلامت، بازی والیبال، پیاده روی بیشتر، دوچرخه سواری، اسکی و اسکیت.

کتابشناسی - فهرست کتب

1. Moshkov V.N. "فرهنگ فیزیکی درمانی در کلینیک بیماری های عصبی" - مسکو: پزشکی، 1982.

2. Vinokurov D.A. "روش های خصوصی فرهنگ فیزیکی درمانی" - مسکو: پزشکی، 1969.

3. Kirpechenko A.A. "بیماری های عصبی و روانی" - کتاب درسی - مسکو: دبیرستان، 1998. نسخه الکترونیک.

4. Kozlova L.V. "مبانی توانبخشی" - روستوف-آن-دون: "ققنوس"، 2003

ارسال شده در Allbest.ru

اسناد مشابه

تربیت بدنی درمانی جزء لاینفک تربیت بدنی عمومی است. ورزش درمانی برای بیماری های کلیه و مجاری ادراری. نمونه هایی از تمرینات بدنی برای سنگ های کوچک حالب و پسوریازیس. دوره بندی کلاس های تربیت بدنی درمانی.

چکیده، اضافه شده در 05/06/2009


اثر درمانی تمرینات بدنی برای آسیب مفاصل، در اثر تونیک، اثر تغذیه ای، تشکیل جبران و عادی سازی عملکردها آشکار می شود. درمان آرتریت مزمن با فیزیوتراپی، مجموعه ای از تمرینات.

ارائه، اضافه شده در 2015/09/14


استفاده از فرهنگ بدنی برای اهداف درمانی و پیشگیری. ورزش درمانی، انواع و اشکال آن. ورزش درمانی برای سیستم اسکلتی عضلانی. تمرین درمانی برای سیستم تنفسی با استفاده از روش Strelnikova. ورزش درمانی پیچیده برای چاقی

چکیده، اضافه شده در 1388/03/15


منطق بالینی و فیزیولوژیکی برای استفاده از تربیت بدنی در درمان و توانبخشی کودکان. روش‌های کشت فیزیکی درمانی در اطفال برای سوءتغذیه، پیلوراسپاسم، بیماری‌های قلبی عروقی. ژیمناستیک برای بیماری های کبدی.

چکیده، اضافه شده در 2011/03/23


تاریخچه توسعه ورزش درمانی. اصول کلی فیزیوتراپی اشکال و روش های فیزیوتراپی. تمرین درمانی برای آسیب ها و برخی بیماری های دستگاه حرکتی. ورزش درمانی برای شکستگی اندام تحتانی. مکانیک درمانی

چکیده، اضافه شده در 04/10/2007


اصول کلی فیزیوتراپی طبقه بندی تمرینات بدنی تمرینات ژیمناستیک، تقویتی عمومی، ویژه، ورزشی و کاربردی. دوز فعالیت بدنی. اشکال و روش های فیزیوتراپی. لیست موارد منع مصرف

چکیده، اضافه شده در 2009/02/20


توجیه فیزیولوژیکی لزوم استفاده از تمرینات بدنی درمانی برای بیماری های دستگاه گوارش در کودکان. چشم انداز اصلی برای استفاده از مجموعه اصلاحی و سلامتی تمرینات بدنی در مدارس متوسطه.

ارائه، اضافه شده در 2015/05/25


آشنایی با اندیکاسیون های فیزیوتراپی بیماری های زنان و زایمان. بررسی و تحلیل ویژگی های تمرینات کگل. تعریف و توصیف اهمیت انتخاب موقعیت شروع هنگام انجام تمرینات درمانی.

ارائه، اضافه شده در 11/05/2017


اهداف اصلی و منع مصرف فرهنگ فیزیکی درمانی. آموزش فیزیکی درمانی برای پنومونی حاد و آسم برونش. تمرینات فیزیوتراپی. کاهش بروز برونکواسپاسم. مقابله با وقوع آتلکتازی.

ارائه، اضافه شده در 2016/01/25


اهداف فیزیوتراپی برای نزدیک بینی عبارتند از: فعال سازی عملکرد سیستم تنفسی و خون رسانی به بافت های چشم، تقویت سیستم عضلانی آن. روش‌شناسی و معیارهای ارزیابی اثربخشی کلاس‌ها؛ مجموعه ای از تمرینات برای پیشگیری و اصلاح نزدیک بینی.

هنگامی که کودکی مبتلا به دیابت تشخیص داده می شود، والدین اغلب برای کسب اطلاعات در مورد این موضوع به کتابخانه مراجعه می کنند و با احتمال بروز عوارض مواجه می شوند. پس از مدتی نگرانی، والدین با اطلاع از آمار مرگ و میر ناشی از دیابت، ضربه بعدی را وارد می کنند.

هپاتیت ویروسی در اوایل دوران کودکی

اخیراً، الفبای هپاتیت، که قبلاً شامل ویروس‌های هپاتیت A، B، C، D، E، G بود، با دو ویروس جدید حاوی DNA، TT و SEN، تکمیل شد. ما می دانیم که هپاتیت A و هپاتیت E باعث هپاتیت مزمن نمی شوند و ویروس های هپاتیت G و TT به احتمال زیاد "تماشاگران بی گناه" هستند که به صورت عمودی منتقل می شوند و بر کبد تأثیر نمی گذارند.

اقداماتی برای درمان یبوست عملکردی مزمن در کودکان

هنگام درمان یبوست عملکردی مزمن در کودکان، لازم است عوامل مهمی در تاریخچه پزشکی کودک در نظر گرفته شود. ایجاد یک رابطه خوب بین متخصص مراقبت های بهداشتی و کودک-خانواده برای اطمینان از اینکه درمان پیشنهادی به درستی انجام می شود. صبر و حوصله زیاد طرفین با اطمینان مکرر مبنی بر بهبود تدریجی وضعیت و شجاعت در موارد عود احتمالی، بهترین راه برای درمان کودکان مبتلا به یبوست است.

یافته های مطالعه دانشمندان، فرضیات مربوط به درمان دیابت را به چالش می کشد

نتایج یک مطالعه ده ساله بدون شک ثابت کرده است که نظارت مکرر خود و حفظ سطح گلوکز خون در محدوده طبیعی منجر به کاهش قابل توجهی در خطر عوارض دیررس ناشی از دیابت و کاهش شدت آنها می شود.

تظاهرات راشیتیسم در کودکان مبتلا به اختلال در شکل گیری مفاصل ران

در عمل ارتوپدهای اطفال و تروماتولوژیست ها، اغلب این سوال در مورد نیاز به تایید یا حذف اختلالات تشکیل مفاصل ران (دیسپلازی هیپ، دررفتگی مادرزادی لگن) در نوزادان مطرح می شود. این مقاله تجزیه و تحلیل یک نظرسنجی از 448 کودک با علائم بالینی اختلالات تشکیل مفاصل ران را نشان می دهد.

دستکش های پزشکی به عنوان وسیله ای برای اطمینان از ایمنی عفونت

بیشتر پرستاران و پزشکان دستکش را دوست ندارند و دلیل خوبی هم دارد. با پوشیدن دستکش، حساسیت نوک انگشتان شما از بین می رود، پوست دست شما خشک و پوسته پوسته می شود و ابزار تمایل دارد از دستان شما خارج شود. اما دستکش مطمئن ترین وسیله محافظت در برابر عفونت بوده و هست.

پوکی استخوان کمر

اعتقاد بر این است که هر پنجم بزرگسال روی زمین از پوکی استخوان کمر رنج می‌برد؛ این بیماری هم در سنین جوانی و هم در سنین بالا رخ می‌دهد.

کنترل اپیدمیولوژیک بر کارکنان بهداشتی که با خون افراد آلوده به HIV تماس داشتند

(برای کمک به کارکنان پزشکی در موسسات پزشکی)

این دستورالعمل مسائل مربوط به نظارت بر کارکنان پزشکی را که با خون یک بیمار آلوده به HIV تماس داشته اند، پوشش می دهد. اقداماتی برای جلوگیری از عفونت شغلی HIV پیشنهاد شده است. یک دفترچه گزارش و یک گزارش تحقیقات رسمی برای تماس با خون یک بیمار آلوده به HIV تهیه شده است. روش اطلاع رسانی به مقامات بالاتر در مورد نتایج مشاهدات پزشکی کارکنان بهداشتی که با خون یک بیمار آلوده به HIV در تماس بودند مشخص شد. در نظر گرفته شده برای کارکنان پزشکی موسسات درمانی و پیشگیری.

عفونت کلامیدیا در زنان و زایمان

کلامیدیا دستگاه تناسلی شایع ترین بیماری مقاربتی است. در سراسر جهان، افزایش کلامیدیا در بین زنان جوانی که به تازگی وارد دوره فعالیت جنسی شده اند، مشاهده می شود.

سیکلوفرون در درمان بیماری های عفونی

در حال حاضر، افزایش در برخی از اشکال nosological بیماری های عفونی، در درجه اول عفونت های ویروسی وجود دارد. یکی از راهکارهای بهبود روش های درمانی استفاده از اینترفرون ها به عنوان عوامل مهم غیراختصاصی مقاومت ضد ویروسی است. اینها شامل سیکلوفرون، یک القاکننده مصنوعی با وزن مولکولی کم اینترفرون درون زا است.

دیس باکتریوز در کودکان

تعداد سلول‌های میکروبی موجود بر روی پوست و غشاهای مخاطی یک درشت ارگانیسم در تماس با محیط خارجی، از تعداد سلول‌های ترکیبی همه اندام‌ها و بافت‌های آن بیشتر است. وزن میکرو فلور بدن انسان به طور متوسط ​​2.5-3 کیلوگرم است. اهمیت فلور میکروبی برای یک فرد سالم برای اولین بار در سال 1914 توسط I.I. Mechnikov، که پیشنهاد کرد که علت بسیاری از بیماری ها متابولیت ها و سموم مختلف تولید شده توسط میکروارگانیسم های مختلف است که در اندام ها و سیستم های بدن انسان ساکن هستند. مشکل دیس‌باکتریوز در سال‌های اخیر بحث‌های زیادی را با طیف وسیعی از نظرات به وجود آورده است.

تشخیص و درمان عفونت های اندام تناسلی زنانه

در سال‌های اخیر در سراسر جهان و کشور ما، افزایش ابتلا به عفونت‌های مقاربتی در میان جمعیت بزرگسال و که نگرانی خاصی در میان کودکان و نوجوانان دارد، افزایش یافته است. بروز کلامیدیا و تریکومونیازیس در حال افزایش است. بر اساس WHO، تریکومونیازیس از نظر فراوانی در بین عفونت های مقاربتی رتبه اول را دارد. سالانه 170 میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری تریکومونیازیس مبتلا می شوند.

دیس بیوز روده در کودکان

دیس بیوز روده و نقص ایمنی ثانویه به طور فزاینده ای در عمل بالینی پزشکان همه تخصص ها مواجه می شوند. این به دلیل تغییر شرایط زندگی و اثرات مضر محیط از پیش ساخته شده بر بدن انسان است.

هپاتیت ویروسی در کودکان

سخنرانی "هپاتیت ویروسی در کودکان" داده هایی را در مورد هپاتیت ویروسی A، B، C، D، E، F، G در کودکان ارائه می دهد. تمام اشکال بالینی هپاتیت ویروسی، تشخیص افتراقی، درمان و پیشگیری که در حال حاضر وجود دارد ارائه شده است. این مطالب از دیدگاه مدرن ارائه شده است و برای دانشجویان ارشد تمام دانشکده های دانشگاه های پزشکی، کارورزان، متخصصان اطفال، متخصصان بیماری های عفونی و پزشکان سایر تخصص ها که به این عفونت علاقه مند هستند، در نظر گرفته شده است.

انشا

فهرست کلمات کلیدی: روان رنجوری، فرهنگ جسمانی درمانی، نوراستنی، هیستری، روان پریشی، ورزش بدنی، دوز، رژیم، کلاس های فردی و گروهی، فعالیت، روان درمانی، استراحت، شدت.

هدف از کار دوره: آشکار کردن ماهیت روان رنجورها به عنوان بیماری های مرزی سیستم عصبی مرکزی، کشف مسائل اصلی روش استفاده از ورزش درمانی و سایر ابزارهای توانبخشی فیزیکی در درمان پیچیده و پیشگیری از روان رنجورها.

روش تحقیق: تحلیل ادبیات علمی و روش شناختی.

اهمیت عملی: تحقیقات این کار می تواند در فعالیت های حرفه ای خود توسط متخصصان شاغل در زمینه ورزش درمانی و توانبخشی فیزیکی مورد استفاده قرار گیرد.

معرفی

1. مفهوم روان رنجورها و اختلالات روانی

1 نوراستنی

1.2 هیستری

3 روان پریشی

ورزش درمانی برای این بیماری ها

2 ویژگی های ورزش درمانی برای روان رنجورها

3 ویژگی های ورزش درمانی برای نوراستنی

4 ویژگی ورزش درمانی برای هیستری

5 ویژگی ورزش درمانی برای روان استنی

پیشگیری از بیماری

نتیجه

معرفی

درمان و پیشگیری از بیماری های روانی مرزی (نوروس ها) یکی از مشکلات مبرم طب مدرن است.

این مشکل در آثار علمی و روش شناختی بسیاری از نویسندگان به خوبی پوشش داده شده است.

سهم قابل توجهی در توسعه این موضوع توسط: Kopshitser I.Z.، Shukhova E.V.، Zaitseva M.S.، Belousov I.P. و غیره.

برای نگارش این اثر، اطلاعاتی را از ادبیات علمی و روش شناختی در این زمینه جمع آوری و تحلیل کردم.

پس از تجزیه و تحلیل این اطلاعات، موضوعات اصلی زیر مشخص شد: مفاهیم روان رنجوری. نشانه ها، موارد منع مصرف و مکانیسم عمل تمرین درمانی برای روان رنجورها، ویژگی های تکنیک های تمرین درمانی برای اشکال مختلف روان رنجوری. استفاده از سایر روش های FR در درمان نوروزها. پیشگیری از روان رنجوری با استفاده از روش های ورزش درمانی

هنگام طرح این سؤالات، می توان دریافت که تربیت بدنی به درستی ارائه شده، یک عامل قدرتمند مؤثر بر GNI است که به طور گسترده برای پیشگیری و درمان انواع روان رنجورها استفاده می شود.

در حین کار بر روی پروژه دوره خود، متوجه شدم که ارتباط نزدیکی بین ورزش درمانی، که برای روان رنجوری استفاده می شود، و روانشناسی و آموزش وجود دارد.

هنگام جمع آوری اطلاعات برای کار، من توانستم متوجه شوم که استفاده از ورزش درمانی اغلب از نظر درمانی بیشتر از استفاده از بسیاری از داروها توجیه می شود.

با این حال، متأسفانه ورزش درمانی به طور گسترده برای پیشگیری و درمان روان رنجورها در موسسات پزشکی استفاده نمی شود.

1. مفهوم روان رنجورها و اختلالات روانی

اختلالات عملکردی سیستم عصبی مرکزی شامل بیماری هایی است که در آنها ضایعات ساختاری آناتومیکی سیستم عصبی وجود ندارد، اما عملکردها به طور قابل توجهی مختل می شوند. این بیماری ها یک نام مشترک دارند - روان رنجوری.

نظریه علمی توسعه روان رنجوری توسط I.P. پاولوف او با روان رنجورها انحرافات مزمن فعالیت عصبی بالاتر از هنجار ماهیت عملکردی را درک کرد که در نتیجه فشار بیش از حد فرآیندهای عصبی (تحریک و مهار) یا تغییر در تحرک آنها اتفاق افتاد.

روان رنجوری یکی از شایع ترین انواع واکنش های روان زا است که با اختلالات روانی (اضطراب، ترس، فوبیا، تظاهرات هیستریک و غیره)، وجود اختلالات جسمی و خودمختار مشخص می شود.

واکنش‌های عصبی معمولاً برای محرک‌های نسبتاً ضعیف، اما طولانی‌مدت رخ می‌دهند که منجر به استرس عاطفی مداوم می‌شود.

عصبی ها در نتیجه اثر ترکیبی اثرات مضر هر دو منشاء ذهنی و جسمی و تأثیر بدون شک شرایط محیطی به وجود می آیند. در بروز نوروزها، یک استعداد اساسی ناشی از ضعف مادرزادی سیستم عصبی مهم است.

برای توسعه روان رنجورها، کار بیش از حد و فشار بیش از حد فعالیت عصبی ضروری است.

اساس پاتوفیزیولوژیک روان رنجورها عبارتند از: الف) اختلال در فرآیندهای تحریک و مهار، ب) اختلال در رابطه بین قشر و زیر قشر، ج) اختلال در رابطه طبیعی سیستم های سیگنالینگ.

عصبی ها معمولاً از تأثیرات، احساسات منفی و تجربیات مرتبط با تعدادی از روابط اجتماعی، روزمره و خانوادگی ناشی می شوند. نوروس ها همچنین می توانند ثانویه ایجاد شوند، در مقابل پس زمینه بیماری ها یا آسیب های قبلی. آنها اغلب منجر به کاهش ظرفیت کار و در برخی موارد به از دست دادن آن می شوند.

در این مدت در سیستم عصبی چه اتفاقی می افتد؟

اول از همه، تغییرات در فعالیت عصبی بالاتر را می توان در کاهش قدرت فرآیندهای عصبی بیان کرد. این عمدتاً در موارد اضافه ولتاژ یکی از فرآیندها رخ می دهد. در عین حال، حتی محرک های ضعیف برای سلول های عصبی فوق العاده قوی می شوند. فرآیندهای عصبی بی اثر و غیر فعال می شوند. در نتیجه، کانون‌های فرآیند مهاری یا تحریک‌پذیر برای مدت طولانی در قشر مغز باقی می‌مانند و بر تمام فعالیت‌های بدن تسلط دارند. در نهایت، به دلیل ضعف سلول های قشری که فعالیت عصبی بالاتری را انجام می دهند، قشر عملکرد بالاترین تنظیم کننده سایر قسمت های مغز، به ویژه تشکیلات زیر قشری را از دست می دهد. از هم پاشیدگی عملکرد سیستم غیراختصاصی مغز رخ می دهد که منجر به اختلال در توانایی های سازگاری فرد و بر این اساس، ظهور اختلالات رویشی-غدد درون ریز و سایر اختلالات می شود. فعالیت قلب، عروق خونی و دستگاه گوارش اغلب آسیب می بیند. بیمار نگران تپش قلب و وقفه در عملکرد قلب است. فشار خون ناپایدار می شود. اشتها مختل می شود، سوزش سر دل، حالت تهوع، مدفوع ناپایدار و ... ظاهر می شود.به دلیل ضعیف شدن فرآیندهای قشر مغز و تحرک آنها در بیماران، تغییر از یک فرآیند تحریک پذیر به یک روند مهاری بسیار کند اتفاق می افتد. در نتیجه، در همان زمان، سلول های قشری می توانند یا در حالت مهار شده باشند، یا در آستانه گذار از یک حالت به حالت دیگر، یا در حالت تحریک باشند. این حالت فاز سلول‌های قشر مغز، یعنی حالت میانی بین بیداری و خواب، باعث تغییر در واکنش آن‌ها به محرک‌های مختلف می‌شود. اگر یک قشر مغز سالم به یک یا محرک دیگر پاسخ دهد، محرک قوی تر است، پس با روان رنجوری این قانون نقض می شود. در موارد خفیف، هر دو محرک قوی و ضعیف واکنشی با شدت یکسان نشان می دهند؛ در موارد شدید، محرک های ضعیف می توانند واکنش شدیدتری نسبت به محرک های قوی ایجاد کنند.

اختلالات VNI مشاهده شده در روان رنجورها بسته به نوع VNI خود را متفاوت نشان می دهند. افراد با نوع متوسط ​​(بدون غلبه یک یا آن سیستم سیگنالینگ) اغلب به نوراستنی مبتلا می شوند. در افراد از نوع هنری (با غلبه اولین سیستم سیگنال در سیستم عصبی داخلی) - هیستری. در نوع تفکر (با غلبه سیستم سیگنال دهی دوم) - روانی.

اعصاب اغلب در افرادی با نوع ضعیف فرآیندهای عصبی رخ می دهد. البته، آنها همچنین می توانند در افرادی با تظاهرات قوی فرآیندهای عصبی و افراد عمدتاً نامتعادل (وبا) که در آنها فرآیندهای برانگیختگی بر فرآیندهای بازداری غالب است، ایجاد و رشد کنند. در افرادی که دارای GNI قوی و متعادل هستند، نوروزها کمتر دیده می شود.

اگر این محرک خیلی قوی باشد یا سیستم عصبی آنها به دلیل بیماری جدی یا کار زیاد ناگهانی ضعیف شده باشد، چنین افرادی بیمار می شوند.

ثابت شده است که حتی یک بیماری بسیار جدی نمی تواند باعث تغییرات مشخصه روان رنجوری شود، اما می تواند سیستم عصبی را آسیب پذیرتر کند. چنین اختلالاتی به ویژه اغلب در بیماری های غدد درون ریز رخ می دهد.

بسته به فرآیندهای تحریکی و مهاری، انواع زیر از روان رنجورها متمایز می شود: نوراستنی، هیستری، روانی. انواع خالص این روان رنجورها به ندرت تشخیص داده می شوند.

1.1 نوراستنی

نوراستنی شایع ترین نوع روان رنجوری است.

نوراستنی یک بیماری است که در نتیجه قدرت بیش از حد یا مدت زمان تنش در سیستم عصبی، بیش از حد استقامت رخ می دهد که مبتنی بر تضعیف روند مهار داخلی است و از نظر بالینی با ترکیبی از علائم افزایش تظاهر می یابد. تحریک پذیری و خستگی

نوراستنی اغلب تحت تأثیر ضربه های روانی طولانی مدت ایجاد می شود.

عوامل مستعد کننده برای بروز این روان رنجوری عدم رعایت رژیم کار و استراحت، خستگی، عدم بهبود روز به روز بدن، استرس عاطفی طولانی و ناخوشایند است. کمبود مداوم خواب، مسمومیت، عفونت های مزمن مانند سل، التهاب مزمن چرکی و غیره از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

نوراستنی به تدریج ایجاد می شود. از یک سو با افزایش تحریک پذیری و از سوی دیگر با افزایش فرسودگی فرآیندهای عصبی مشخص می شود.

افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی خود را در تحریک پذیری زیاد و واکنش های احساسی ناکافی به تأثیرات جزئی نشان می دهد. وضعیت عصبی بیماران افزایش رفلکس های تاندون و پوست را با گسترش مناطق نشان می دهد. اختلالات شدید اتونومیک مشاهده می شود (افزایش تعریق، بی ثباتی واکنش های درموگرافی، تست های ارتو-کلینوستاتیک به شدت مثبت). بیماران مبتلا به نوراستنی نمی توانند صداهای تند، بوهای تند، نور شدید را تحمل کنند و به محرک های دردناک و دما بسیار حساس هستند. همچنین افزایش حساسیت به احساسات از اندام های داخلی وجود دارد که در شکایات متعدد از تپش قلب، تنگی نفس، درد در سر، قلب، معده، اندام ها، و غیره بیان می شود. این احساسات معمولا توسط افراد سالم درک نمی شود.

افزایش تحریک پذیری در نوراستنی با فرسودگی سریع فرآیندهای عصبی همراه است که با مشکل در تمرکز، تضعیف حافظه، کاهش عملکرد و عدم صبر ظاهر می شود. با نوراستنی، به عنوان یک قاعده، سلامت بدتر می شود، اشتها و خواب ناراحت می شوند. بیمار توجه مضطرب به وضعیت خود پیدا می کند، به توانایی های خود اعتماد ندارد و علاقه خود را به زندگی از دست می دهد. حالت های مشکوک و وسواسی ممکن است رخ دهد.

این بیماری اثر خود را در ظاهر بیمار به جا می گذارد: راه رفتن او آرام یا تند، حالت صورت او کسل کننده و متمرکز است، وضعیت بدن او قوز کرده است.

اساس پاتوفیزیولوژیک نوراستنی.

علائم نوراستنیک ناشی از تضعیف فرآیندهای مهار و تحریک داخلی در قشر مغز است.

باید در نظر داشت که مهار تحریک را تعدیل می کند. سلول ها منابع انرژی خود را تنها زمانی بازیابی می کنند که در حالت بازداری باشند. خواب بر اساس بازداری درونی است. از آنجایی که با نوراستنی، مهار داخلی مختل می شود (ضعیف می شود)، قابل درک است که چرا خواب با نوراستنی سطحی می شود. این به نوبه خود منجر به این واقعیت می شود که عملکرد سلول های عصبی به طور کامل ترمیم نمی شود، از این رو احساس خستگی خیلی زود در بیماران در حین کار ظاهر می شود.

نقض توجه با تضعیف فرآیندهای بازداری توضیح داده می شود. هنگامی که فرد شروع به انجام هر کاری می کند، کانون تحریک در قشر مغز ظاهر می شود که در اطراف آن مهار ایجاد می شود. اگر کانون تحریک ضعیف باشد، القای منفی اطراف آن کافی نیست. این منجر به این واقعیت می شود که شرایط برای ظهور کانون های جدید تحریک حفظ می شود. بنابراین، هر صدای جزئی شروع به منحرف کردن حواس بیمار از فعالیت اصلی می کند.

در طول نوراستنی دو مرحله وجود دارد:

) هیپراستنیک،

) هیپواستنیک.

هایپراستنی با تضعیف فرآیندهای بازداری و غلبه فرآیندهای تحریک مشخص می شود. این مرحله از نوراستنی اغلب رخ می دهد.

هایپراستنی با حفظ نسبی سازگاری بیماران با فعالیت بدنی مشخص می شود. نقض در حوزه عاطفی به صورت تحریک پذیری، بی اختیاری، اضطراب و ناتوانی عاطفی بیان می شود. به دلیل افزایش تحریک پذیری، بیماران خودکنترلی ضعیفی دارند و اغلب با دیگران درگیری دارند. خواب آنها مختل است - آنها به سختی به خواب می روند و اغلب از خواب بیدار می شوند و اغلب از سردرد شکایت دارند.

در این دسته از بیماران، تعدادی پدیده رویشی-دیستونیک رخ می دهد که اختلالات سیستم قلبی عروقی (درد در قلب، تاکی کاردی، افزایش فشار خون و ...) به چشم می خورد. معمولا درموگرافی قرمز قرمز مداوم، افزایش تحریک پذیری وازوموتورها و افزایش تعریق وجود دارد. عدم تقارن های مختلف اتونوم اغلب مشاهده می شود (داده های اسیلوگرافی، کاپیلروسکوپی، دمای پوست و غیره)، به ویژه در فشار خون.

هیپوستنی با ایجاد مهار انتشار مشخص می شود. پدیده‌های آستنی، ضعف و کاهش شدید سازگاری با فعالیت بدنی به منصه ظهور می‌رسند. به نظر می رسید که بیماران استقامت و ایمان به قدرت خود را از دست داده بودند. با کاهش شدید عملکرد مشخص می شود که با افزایش خستگی روحی و جسمی همراه است. واکنش های احساسی کم رنگ است. بیماران معمولاً بی حال، کند هستند و برای تنهایی تلاش می کنند.

حافظه آنها هم برای رویدادهای دور و هم برای رویدادهای اخیر کاهش می یابد. آنها دائماً احساس ظلم، اضطراب، انتظار اتفاقات ناخوشایند را تجربه می کنند، به پزشکان اعتماد ندارند، تمایلی به پاسخ دادن به سؤالات ندارند، بسیار مشکوک هستند، تأثیرپذیر هستند، به احساسات دردناک گوش می دهند، شدت وضعیت خود را بیش از حد ارزیابی می کنند و بنابراین اغلب به موارد مختلفی نیاز دارند. معاینات مکرر

بیماران از پدیده های قلبی عروقی (بارزتر) شکایت دارند. تقریباً به عنوان یک قاعده، آنها افت فشار خون شریانی و کاهش ناتوانی عروقی را تجربه می کنند. آنها از درد و اختلال در عملکرد قلب، سنگینی در سر، سرگیجه، راه رفتن ناپایدار و غیره شکایت دارند. افزایش عملکردهای بازدارنده در قشر مغز به مراکز خودمختار زیر قشری گسترش یافته و باعث کاهش عملکرد آنها می شود.

پیش آگهی نوراستنی مطلوب است. بیماری قابل درمان است. هر چه سریعتر علل بیماری از بین برود، درمان سریعتر اتفاق می افتد.

تمام اختلالات عملکرد اندام های داخلی با تغییراتی در خود اندام ها همراه نیست و می توان به راحتی در طول درمان یک بیماری عصبی از بین رفت و در آینده ایجاد نخواهد شد.

هیستری مردان و زنان را به یک اندازه تحت تأثیر قرار می دهد. این بیماری در افرادی که سیستم عصبی ضعیفی دارند به راحتی رخ می دهد.

معمولاً علت ایجاد بیماری یک وضعیت روانی است. عوامل داخلی مرتبط با استعداد اساسی و تعدادی از اختلالات جسمی نیز مهم هستند. هیستری می تواند نتیجه تربیت نادرست، درگیری با تیم و غیره باشد.

هیستری با افزایش احساسات، بی ثباتی عاطفی، تغییرات مکرر و سریع خلق و خوی مشخص می شود.

اساس پاتوفیزیولوژیک هیستری غلبه اولین سیستم سیگنالینگ قشر مغز بر سیستم دوم، عدم تعادل و انسجام متقابل بین سیستم زیر قشری و هر دو سیستم قشری است که منجر به تفکیک آنها و تمایل به مهار گسترده قشر از جمله می شود. در درجه اول دومین سیستم سیگنالینگ قشر مغز و القای مثبت به ناحیه زیر قشری.

با هیستری، زندگی عاطفی بیمار بر زندگی عقلانی غالب می شود.

هیستری با اختلالات حرکتی و حسی و همچنین اختلال در عملکردهای خودمختار، شبیه سازی بیماری های جسمی و عصبی ظاهر می شود.

انواع علائمی که در طول هیستری مشاهده می شود به دلیل افزایش تلقین پذیری و خود هیپنوتیزمی، ایده های بیمار در مورد بیماری های مختلف است.

علائم اصلی هیستری به چهار گروه تقسیم می شوند: حمله هیستریک، اختلال هوشیاری در هنگام هیستری، اختلالات جسمی و ویژگی های شخصیت.

حمله هیستریک. شروع یک حمله هیستریک اغلب به برخی شرایط بیرونی بستگی دارد، به ویژه اگر با لحظاتی همراه باشد که روان بیمار را آسیب می زند، یا اگر وضعیت فعلی تا حدودی یادآور تجربیات ناخوشایند گذشته باشد. در هنگام حمله هیستریک، نمی توان هیچ ترتیبی در حرکات بیماران ایجاد کرد. این به دلیل این واقعیت است که ماهیت حرکات اغلب منعکس کننده محتوای تجربیاتی است که یک بیمار خاص دارد. در این مورد، آگاهی هرگز به طور کامل تاریک نمی شود، تنها می توان از تنگ شدن میدان آگاهی صحبت کرد. بنابراین، واکنش بیماران به محیط خارجی تا حدودی حفظ می شود.

مدت زمان حمله هیستریک می تواند از چند دقیقه تا چند ساعت متغیر باشد. اگر افرادی در اطراف بیمار باشند، تشنج همیشه بیشتر طول می کشد. حملات هیستریک، به عنوان یک قاعده، بیشتر در طول روز و بسیار کمتر در شب رخ می دهد. معمولاً بیماران صدمات شدیدی را متحمل نمی شوند.

اختلال هوشیاری در هیستری. حالت هوشیاری گرگ و میش برای هیستری معمول است. در این زمان بیماران از زاویه خاصی محیط را درک می کنند. هر چیزی که در اطراف اتفاق می افتد توسط بیماران نه آنطور که واقعاً هست، بلکه در ارتباط با ایده های مربوط به تجربیات قبلی ارزیابی می شود. اگر بیمار تصور کند که در یک تئاتر است، تمام افراد اطراف خود را با تماشاگر یا بازیگر و تمام اشیای اطراف را با آنهایی که معمولا در تئاتر با آنها مواجه می شود اشتباه می گیرد. مدت زمان این حالت می تواند چند دقیقه یا چند ساعت باشد.

اختلالات هوشیاری هیستریک شامل حالت زایمان است. به نظر بیمار کودک کوچکی است: یک بزرگسال شروع به بازی با عروسک ها یا پریدن روی چوب می کند. بیماران در نحوه گفتار و رفتار خود از کودکان کوچک تقلید می کنند.

همین گروه از اختلالات هوشیاری شامل تصویر شبه دمانس (زوال عقل کاذب) است. چنین بیمارانی به ساده ترین سوالات پاسخ های مضحک می دهند. علاوه بر این، هر چه سوال ساده تر باشد، بیشتر اوقات می توانید یک پاسخ مضحک دریافت کنید. حالت چهره عمدا احمقانه به نظر می رسد: بیماران به چشمان خود خیره می شوند و پیشانی خود را به شدت شیار می کنند. اگر بیمار با نارسایی خود را کودک تصور کند، پس با زوال عقل کاذب بیمار روانی است.

اختلالات هوشیاری مانند نفاس و زوال عقل کاذب هفته ها یا ماه ها طول می کشد. اختلالات جسمی. در حوزه جسمی اختلالات مختلفی با منشا هیستریک وجود دارد. ماهیت این اختلالات با ایده های بیماران مرتبط است: اینکه بیمار چگونه این یا آن بیماری جسمی یا عصبی را تصور می کند، تظاهرات آن نیز خواهد بود.

با هیستری، اختلالات حرکتی و حسی شایع است. در بین اختلالات حرکتی، فلج و فلج (مونوپلژی، پاراپلژی، همی پلژی)، هیپرکینزیس مشاهده می شود. در فلج هیستریک، تون عضلانی بدون تغییر است، رفلکس های تاندون مختل نمی شود، رفلکس های پاتولوژیک وجود ندارد و آتروفی وجود ندارد. به عبارت دیگر، در تصویر بالینی فلج هیچ نشانه ای از آسیب ارگانیک به سیستم عصبی مرکزی یا محیطی وجود ندارد. یک اختلال حرکتی عجیب در هیستری به اصطلاح آستازی - آباسیا است که ماهیت آن به این واقعیت خلاصه می شود که بیمار نمی تواند بایستد و راه برود در حالی که تمام حرکات و هماهنگی پاها را در حین معاینه در رختخواب حفظ می کند. هایپرکینزی در طول هیستری ماهیت متفاوتی دارد: لرزش دست ها، پاها و کل بدن.

برای یک اختلال حساسیت (معمولاً بیهوشی)، مشخص است که مرزهای توزیع اختلال حساسیت به مکان آناتومیکی هادی های حسی مرتبط نیست. به عنوان مثال، با همی بی حسی هیستریک، مرز اختلال حساسیت به شدت در امتداد خط وسط قرار دارد؛ با بیهوشی در دست، حساسیت مانند "دستکش در پاها - مانند "جوراب"، "جوراب" مختل می شود.

علاوه بر این، اختلالات گفتاری هیستریک مشاهده می شود: لال (لال)، لکنت، آفونیا (سکوت صدا) یا ناشنوایی لال (سوردوموتیسم)، کوری هیستریک (آمئوروزیس)، بلفارواسپاسم وجود دارد.

شخصیت هیستریک. افزایش احساس عاطفی ذکر شده است. رفتار بیماران به شدت به حوزه عاطفی آنها بستگی دارد. احساسات آنها تأثیر قابل توجهی بر روند ایده های آنها دارد.

از ویژگی های شخصیتی می توان به تمایل آنها به خیال پردازی و دروغ گفتن اشاره کرد. وقتی داستان‌های ناموجودی را تعریف می‌کنند، گاهی چنان غافلگیر می‌شوند که خودشان شروع به باور واقعی بودنشان می‌کنند. به هر طریقی که لازم باشد، این بیماران تلاش می کنند تا در مرکز توجه قرار گیرند.

بیماران علاقه زیادی به رنگ های روشن دارند. بسیاری از آنها ترجیح می دهند با چنین لباس هایی لباس بپوشند که توجه دیگران را به خود جلب کند.

اختلالات عملکرد اتونوم اغلب مشاهده می شود: افزایش تعریق، اختلال در تنظیم حرارت، اسپاسم عضلات صاف. تنگی نفس، تاکی کاردی، سرفه ذکر شده است. اختلالات دستگاه گوارش (استفراغ، فلج روده، سکسکه)، ادرار، اختلالات جنسی.

چنین بیمارانی بسیار احساساتی هستند، با شور و شوق غم و شادی را تجربه می کنند و به راحتی از خنده به هق هق می روند و بالعکس. به دلیل ناچیزترین دلایل، خلق و خوی آنها به شدت در نوسان است. مشخصه بیماران تمایل به خیال پردازی، اغراق در رنگ ها و فریب ناخودآگاه است.

رفتار بیماران با نمایشی بودن، رفتارگرایی و فاقد طبیعی بودن مشخص می شود. بیماران خودمحور هستند، توجه آنها کاملاً بر تجربیات آنها متمرکز است، آنها تلاش می کنند تا همدردی دیگران را برانگیزند. بسیار معمولی برای هیستری پرواز به سمت بیماری . تخلفات شخصیتی به خود می گیرند خوشایند یا مطلوبیت مشروط . این پدیده ها می توانند طولانی شوند.

همه این اختلالات پایه فیزیولوژیکی خود را دارند. از نظر شماتیک، این را می توان به صورت زیر نشان داد: در قشر مغز یا تشکیلات زیر قشری، کانون های فرآیندهای تحریک کننده یا مهاری ظاهر می شوند که طبق قانون القاء توسط فرآیندی با علامت مخالف احاطه شده اند، در نتیجه آنها برای یک عملکرد خاص اهمیت تعیین کننده ای پیدا می کند. به عنوان مثال، فلج نتیجه انتقال گروهی از سلول ها به حالت مهاری است.

روان رنجوری هیستریک اغلب در اشکال خفیف رخ می دهد. علائم بیماری محدود به شخصیت هیستریک و تظاهرات بیش از حد واکنش پذیری بیماران است - تمایل به گریه هیستریک در شرایطی که برای روان آسیب زا است، اختلال در عملکرد اندام های داخلی. در موارد شدیدتر، سیر بیماری با ترکیبات مختلفی از علائم توصیف شده در بالا پیچیده می شود. تحت تأثیر درمان یا از بین بردن یک وضعیت آسیب زا، بهبودهای قابل توجهی می تواند در وضعیت بیماران رخ دهد. با این حال، آسیب روانی جدید دوباره می تواند منجر به اختلالات شدید شود.

3 روان پریشی

روان پریشی معمولاً در افرادی از نوع متفکر ایجاد می شود.

با غلبه سیستم سیگنالینگ دوم با حضور فرآیندهای تحریک احتقانی در قشر مغز مشخص می شود. با روان‌استنی، اینرسی فرآیندهای قشر مغز و تحرک کم آنها وجود دارد.

روان پریشی با بدگمانی مضطرب، بی تحرکی و تمرکز بر شخصیت و تجارب خود آشکار می شود.

اساس پاتوفیزیولوژیکی روان‌استنی غلبه پاتولوژیک سیستم سیگنالینگ دوم قشر مغز بر سیستم اول، وجود کانون‌های تحریک راکد در آن، اینرسی فرآیندهای قشر مغز، جدایی پاتولوژیک سیستم سیگنال دهی دوم از سیستم اول و از طریق آن است. زیر قشر حالات وسواسی مشاهده شده بازتابی از اینرسی بیش از حد کانون های برانگیختگی است و ترس های وسواسی بازتابی از بازداری بی اثر است.

بیماران گوشه گیری می شوند، تحرک عاطفی آنها کاهش می یابد. در بیماران، افزایش عقلانیت به منصه ظهور می رسد، و فقر شدید غرایز و انگیزه ها وجود دارد. بیمار اغلب شک و تردیدهای دردناکی را تجربه می کند، به نیروی خود اعتقادی ندارد و به جای اقدامات سریع و قاطع، بر استدلال بی پایان غرق می شود.

ویژگی های روانپزشکی فقدان حس واقعیت، احساس دائمی ناقص بودن زندگی، بی ارزشی کامل در زندگی، همراه با استدلال مداوم بی ثمر و تحریف شده در قالب وسواس و فوبیا است. وسواس با سه نوع مشخص می شود: ایده های وسواسی، حرکات وسواسی، احساسات وسواسی.

ویژگی متمایز این حالات این است که آنها بدون میل بیمار به وجود می آیند، که با آگاهی از پوچ بودن این حالات، با این وجود قادر به خلاص شدن از شر آنها نیست. ترس‌های وسواسی (فوبیا) شامل ترس از فضاهای باز، ترس از نزدیک شدن به بدبختی، ترس از آب، ارتفاع، کاردیوفوبیا و غیره است.

با اعمال وسواسی، ما در مورد شمارش خشونت آمیز، میل به لمس تمام پنجره هایی که بیمار از کنار آنها می گذرد و غیره صحبت می کنیم.

بیماران تمایل به کاهش توجه دارند.

به تدریج شک به خود و مشکلات بازیگری افزایش می یابد و خود را به صورت احساسات ناخوشایند مختلف نشان می دهد: درد، ضعف عضلانی، حتی فلج گذرا هر گروه عضلانی که باعث لکنت زبان، گرفتگی نویسنده، مشکلات ادراری و غیره می شود.

اختلالات عملکردی سیستم قلبی عروقی، که با تاکی کاردی و اکستراسیستول آشکار می شود، اغلب می تواند رخ دهد.

تمام علائم روان رنجوری روانی در بیماران به دلیل فشار بیش از حد عصبی ظاهر می شود و می تواند آنها را برای مدت طولانی آزار دهد. در نتیجه درمان، به تدریج از بین می روند، اما به دلیل عدم تعادل سیستم های سیگنالینگ و ضعف فرآیندهای عصبی، ممکن است وظیفه جدیدی که زندگی برای بیمار تعیین می کند برای او غیرقابل تحمل باشد و اختلالات عصبی بالاتر. فعالیت ممکن است دوباره آغاز شود. اگر بیماری در بزرگسالی یا پیری ایجاد شود، نسبتاً خفیف است و درمان آن بسیار آسان‌تر است.

در بیماری روانی، علائم وسواس برای بیماران به قدری دردناک است که اغلب آنها را به ویژه در دوره های تشدید بیماری کاملاً ناتوان می کند. درمان و استراحت می تواند وضعیت طبیعی فرآیندهای عصبی را برای مدت طولانی بازگرداند، به همین دلیل نگرش بیماران نسبت به محیط صحیح تر می شود، توانایی کار آنها بازیابی می شود و می توانند جایگاه مناسبی در جامعه داشته باشند.

2. ورزش درمانی برای این بیماری ها

تمرینات بدنی مورد استفاده برای بیماری های سیستم عصبی از طریق مکانیسم های عصبی و هومورال تأثیرات متنوعی بر بدن دارند. مکانیسم عصبی اصلی ترین است: نه تنها واکنش کل ارگانیسم را تعیین می کند، بلکه تمام رفتار انسان را در روند انجام تمرینات تعیین می کند.

در نتیجه شکست فعالیت عصبی بالاتر، هماهنگی دقیق در کار تمام اندام ها و سیستم های بدن ضعیف شده یا به شدت مختل می شود. از نظر بالینی، این با اختلال در تعامل بین ذهنی و سیستمی ظاهر می شود و معمولاً منجر به کاهش فعالیت حرکتی می شود که وضعیت بیمار را بدتر می کند.

Hypokinesia بر وضعیت عملکردی کل ارگانیسم تأثیر منفی می گذارد؛ اختلالات مداوم سیستم قلبی عروقی و تنفسی رخ می دهد که به پیشرفت بیشتر بیماری کمک می کند. این به معنای نیاز به استفاده از تمرینات بدنی برای تأثیرگذاری بر بدن بیمار به عنوان یک کل است.

ورزش به عادی سازی روابط بین سیستم های مختلف بدن کمک می کند. در نتیجه بازسازی روابط بین سیستم های فردی، عملکرد اندام های مختلف افزایش می یابد و عملکرد اندام های مختلف بهبود می یابد. بنابراین، کار عضلانی با دوز باید به عنوان تنظیم کننده خوبی برای فعالیت اندام های داخلی در نظر گرفته شود.

ورزش تاثیر مثبتی بر وضعیت سیستم قلبی عروقی، تنفسی و عضلانی دارد. در حین ورزش، مقدار خون در گردش افزایش می یابد، گردش خون در مغز افزایش می یابد، خروج لنف و خون وریدی و متابولیسم بهبود می یابد، آزاد شدن اکسیژن از خون به بافت ها، ماهیچه ها و قلب افزایش می یابد و فرآیندهای ردوکس تسریع می شود. تمرینات بدنی با فعالیت تمام سیستم ها ارتباط دارد، تن بدن را بالا می برد و به ترمیم عملکردهای جسمی آسیب دیده در بیماران مبتلا به عصبی کمک می کند.

تأثیر ورزش بدنی را باید به عنوان تأثیر یک سیستم سازماندهی شده از محرک ها در نظر گرفت که عمدتاً بر روی آنالایزر حرکتی عمل می کند و تون را افزایش می دهد که به نوبه خود بر سایر قسمت های مغز تأثیر می گذارد. افزایش تن قشر مغز تأثیر مفیدی بر روند روان رنجوری دارد.

علاوه بر این، تمرینات بدنی زمینه ای برای افزایش اثربخشی درمان پیچیده ایجاد می کند. ورزش سیستماتیک باعث بهبود حس عمقی می شود و در نتیجه به عادی سازی فعالیت قشر مغز و روابط حرکتی- احشایی کمک می کند، به یکسان شدن نسبت دو سیستم سیگنالینگ کمک می کند و علائم اصلی بیماری را از بین می برد. این زمینه را فراهم می کند تا فرهنگ فیزیکی درمانی را به عنوان روشی برای درمان بیماری زایی برای بیماران مبتلا به روان رنجوری در نظر بگیریم. علاوه بر این، ورزش اثربخشی داروها و سایر درمان ها را افزایش می دهد.

در طول درمان، فعالیت هماهنگی سیستم عصبی بهبود می یابد و سازگاری بدن با استرس افزایش می یابد. در طول تمرین بدنی، فرآیندهای تحریک و بازداری متعادل می شوند که منجر به بهبود وضعیت بسیاری از سیستم های بدن و به ویژه سیستم عضلانی می شود. فرآیندهای ردوکس به طور کامل در بافت های بدن اتفاق می افتد. ورزش بدنی منجر به تقویت اتصالات عضلانی- احشایی-قشر مغز می شود و به عملکرد هماهنگ تر سیستم های اصلی بدن کمک می کند. در عین حال، فعالیت دفاعی بدن، مکانیسم های جبرانی و مقاومت در برابر استرس افزایش می یابد.

احساسات مثبت عملکرد عضلات را افزایش می دهد. احساسات مثبتی که در حین تمرین بدنی به وجود می آیند نقش مهمی در افزایش تون سیستم عصبی دارند.

احساسات مثبت بیمار را از تجربیات دردناک دور می کند و به بهبود عملکرد قلب، ریه ها و سایر اندام های داخلی کمک می کند.

حالت عاطفی هم در رفتار و هم در اعمال حرکتی فرد منعکس می شود. .

ورزش تأثیر مفیدی بر روان انسان می گذارد، صفات ارادی، حوزه عاطفی او را تقویت می کند و سازماندهی را افزایش می دهد. .

هنگام انجام تمرینات بدنی، تعامل عوامل ذهنی، خودمختار و حرکتی رخ می دهد.

ثابت شده است که تأثیر کلامی بر بیمار در حین ورزش می تواند بر عملکرد اندام های داخلی و متابولیسم تأثیر بگذارد. با متدولوژی خاصی می توان ورزش درمانی را یکی از روش های روان درمانی فعال در نظر گرفت.

تمرینات بدنی اثر کلی بهداشتی، ترمیمی و مقوی بر بدن بیمار دارد. آنها لحن سیستم عصبی مرکزی را افزایش می دهند، به عادی سازی عملکردهای اتونوم کمک می کنند و توجه بیمار را از احساسات دردناک منحرف می کنند.

ورزش بدنی باعث افزایش تکانه های آوران از گیرنده های عمقی سیستم اسکلتی عضلانی به سیستم عصبی مرکزی می شود. با رسیدن به قشر مغز، تکانه ها به یکسان کردن پویایی فرآیندهای عصبی اصلی، عادی سازی روابط قشر زیر قشر مغز و بازیابی تروفیسم عصبی کمک می کنند. فعال سازی بخش های مختلف تحلیلگر حرکتی، از جمله نورون های حرکتی نخاع، پتانسیل زیستی ماهیچه ها، عملکرد آنها را افزایش می دهد، تون عضلانی را عادی می کند، که به ویژه در هنگام ضعیف شدن حرکات ارادی (پارزی) یا عدم وجود کامل (فلج) اهمیت دارد.

مشارکت ارادی فعال بیمار در تمرینات بدنی به بسیج توانایی های ذخیره بدن و بهبود فعالیت رفلکس شرطی کمک می کند.

اهمیت ورزش درمانی به دلیل نیاز به درمان نگهدارنده در محیط های خارج از بیمارستان پس از ترخیص از بیمارستان در حال افزایش است. ورزش درمانی می تواند و باید یکی از ابزارهای حمایت کننده بهبودی باشد.

ورزش درمانی وسیله ای عالی برای مشارکت دادن بیماران در فرآیندهای کاری (برای از بین بردن تثبیت یک کلیشه دردناک) است.

برای بیماران مبتلا به روان رنجوری، ورزش درمانی دارای اهمیت بیماری زایی است.

ثابت شده است که تکانه های آوران باعث تغییرات افتراقی در تحریک پذیری قشر مغز می شوند: استرس فیزیکی کوتاه و شدید تحریک پذیری قشر مغز را افزایش می دهد و کشش طولانی عضلانی آن را کاهش می دهد. برخی از تمرینات با مشارکت سیستم سیگنالینگ دوم قشر مغز (توسعه حرکات هدف) به تحریک فرآیندهای عمدتاً قشر مغز کمک می کنند، برخی دیگر سیستم های سیگنالینگ خارج هرمی و قشر مغز را تحریک می کنند (اتوماسیون حرکات). چنین تمایزی به فرهنگ فیزیکی به خودی خود بستگی ندارد، بلکه به روش شناسی کاربرد آن بستگی دارد.

بازیابی عملکردهای آسیب دیده در نتیجه یک فرآیند آسیب شناختی با روش تمرین بدنی یک سیستم درمانی و آموزشی است که مشارکت آگاهانه و فعال بیمار را در فرآیند پیچیده ورزش فراهم می کند.

با روان رنجورها، بیماران اغلب افسردگی روانی و بی حالی را تجربه می کنند. تحت تأثیر اجرای آگاهانه-ارادی تمرینات بدنی، به دلیل افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی، بازداری روان زا کاهش می یابد و حتی عدم مهار نیز حاصل می شود.

تحت تأثیر تمرینات سیستماتیک، عملکرد مسیرهای عصبی و گیرنده های محیطی بهبود می یابد. به نظر می رسد تمرین با حذف مهار محیطی کاهش عملکرد را به تاخیر می اندازد. سیستم عصبی عضلانی پایدارتر می شود.

هنگام انجام تمرینات بدنی، اتصالات رفلکس مختلف (قشر-عضلانی، قشر عروقی، قشر احشایی، عضلانی-قشر) تقویت می شود که به عملکرد هماهنگ تر سیستم های اصلی بدن کمک می کند.

مشاهدات نشان می دهد که تأثیر تمرینات درمانی در افزایش ناتوانی سیستم عصبی بیان می شود.

تمرین منجر به کاهش مصرف مواد انرژی زا در طول فعالیت عضلانی می شود و فرآیندهای کاهش اکسیداسیون بهبود می یابد.

تحت تأثیر ورزش، محتوای هموگلوبین و گلبول های قرمز خون در خون افزایش می یابد و عملکرد فاگوسیتیک خون افزایش می یابد.

با استفاده منظم از تمرینات بدنی، عضلات تقویت می شوند، قدرت و عملکرد آنها افزایش می یابد.

1 موارد منع مصرف و موارد منع مصرف

ورزش درمانی نشانه های گسترده ای برای به اصطلاح اختلالات عملکردی سیستم عصبی (اعصاب) دارد.

استفاده از ورزش درمانی برای روان رنجورها با تأثیر همزمان ورزش بدنی بر حوزه ذهنی و فرآیندهای جسمانی توجیه می شود. با کمک تمرینات بدنی، شما همچنین می توانید بر تنظیم فرآیندهای تحریک و مهار در قشر مغز تأثیر بگذارید، اختلالات اتونوم را برطرف کنید و تأثیر مثبتی بر حوزه عاطفی بیمار داشته باشید.

ورزش درمانی برای روان رنجورها یک روش درمانی پاتوژنتیک عملکردی و همچنین یک درمان بهداشتی عمومی و پیشگیرانه مهم است.

در عمل پزشکی عمومی، تقریبا هیچ منع مصرفی در برابر استفاده از ورزش درمانی وجود ندارد. موارد منع مصرف عبارتند از روان رنجوری همراه با طغیان عاطفی، تشنج تشنجی. خستگی بیش از حد ذهنی یا جسمی، اختلالات وضعیت هوشیاری، اختلالات جسمی شدید.

سن بالا منع مصرفی برای استفاده از ورزش درمانی نیست

2 ویژگی های ورزش درمانی برای روان رنجورها

فرهنگ فیزیکی درمانی به عنوان استفاده از تمرینات بدنی و عوامل طبیعی برای بیماران برای بازیابی سریعتر و کاملتر سلامتی، توانایی کار و پیشگیری از عواقب فرآیند پاتولوژیک درک می شود.

فرهنگ فیزیکی درمانی یک روش درمانی است و معمولاً در ترکیب با سایر عوامل درمانی در پس زمینه یک رژیم تنظیم شده و مطابق با اهداف درمانی استفاده می شود.

عامل اصلی فرهنگ فیزیکی درمانی که بر بدن بیمار تأثیر می گذارد، ورزش بدنی است، یعنی. حرکاتی که به طور خاص سازماندهی شده اند (ژیمناستیک، ورزش های کاربردی، بازی ها) و به عنوان یک محرک غیر اختصاصی برای درمان و توانبخشی بیمار استفاده می شود. ورزش نه تنها به بازیابی قدرت جسمی بلکه به بازیابی قدرت ذهنی نیز کمک می کند.

یکی از ویژگی های روش فرهنگ فیزیکی درمانی نیز محتوای بیولوژیکی طبیعی آن است، زیرا برای اهداف درمانی از یکی از عملکردهای اصلی ذاتی هر موجود زنده استفاده می شود - عملکرد حرکت.

هر مجموعه ای از تمرینات بدنی، بر خلاف روش های درمانی دیگر، زمانی که بیمار معمولاً منفعل است و اقدامات درمانی توسط پرسنل پزشکی انجام می شود، بیمار را درگیر مشارکت فعال در روند درمان می کند.

فرهنگ فیزیکی درمانی روشی برای درمان غیر اختصاصی است و ورزش بدنی به عنوان یک محرک غیر اختصاصی عمل می کند. تنظیم عصبی-هومورال عملکردها همیشه واکنش کلی بدن را در حین تمرین بدنی تعیین می کند و بنابراین کشت فیزیکی درمانی باید به عنوان یک روش درمانی فعال عمومی در نظر گرفته شود. کشت فیزیکی درمانی نیز یکی از روش های درمان عملکردی است. تمرینات بدنی، تحریک فعالیت عملکردی تمام سیستم های اصلی بدن، در نهایت منجر به توسعه سازگاری عملکردی بیمار می شود.

کشت فیزیکی درمانی، به ویژه در کلینیک مغز و اعصاب، باید به عنوان یک روش درمانی پاتوژنتیک در نظر گرفته شود. تمرینات بدنی که بر واکنش پذیری بیمار تأثیر می گذارد، هم واکنش عمومی و هم تظاهرات موضعی آن را تغییر می دهد.

یکی از ویژگی های روش فرهنگ فیزیکی درمانی استفاده از اصل ورزش - تمرین با تمرینات بدنی است. آموزش یک فرد بیمار به عنوان یک فرآیند استفاده منظم و دوز از تمرینات بدنی به منظور بهبود عمومی بدن، بهبود عملکرد یک یا آن عضو مختل شده توسط روند بیماری، توسعه، آموزش و تحکیم مهارت های حرکتی در نظر گرفته می شود. و کیفیت های ارادی از نقطه نظر بیولوژیکی کلی، تناسب اندام یک فرد بیمار به عنوان یک عامل مهم در سازگاری عملکردی او در نظر گرفته می شود، که در آن فعالیت ماهیچه ای سیستماتیک نقش بسیار زیادی ایفا می کند.

ابزار اصلی تربیت بدنی درمانی تمرینات بدنی و عوامل طبیعی است.

تمرینات بدنی به دو دسته تقسیم می شوند: الف) ژیمناستیک. ب) ورزش های کاربردی (پیاده روی، دویدن، پرتاب توپ، پرش، شنا، قایقرانی، اسکی، اسکیت و غیره)؛ ج) بازی - کم تحرک، فعال و ورزشی. از موارد اخیر، کروکت، سالن بولینگ، گورودکی، والیبال، بدمینتون، تنیس و عناصر بسکتبال در تمرین فرهنگ بدنی درمانی استفاده می شود. برای ضایعات سیستم عصبی، بیشتر از تمرینات ژیمناستیک استفاده می شود.

تمرینات بدنی در قالب مجموعه ای از تمرینات با پیچیدگی، مدت و شدت متفاوت استفاده می شود.

دوز تمرینات ممکن است:

) با مدت زمان درمان در دقیقه؛

) با تعداد تکرارهای همان تمرین؛

) با تعداد تمرینات مختلف در طول یک درس؛

) با سرعت و ریتم تمرینات؛

) با شدت فعالیت بدنی؛

) بر اساس تعداد مراحل در طول روز.

فردی کردن تمرینات بدنی بسته به وضعیت جسمی و روحی بیماران، بر اساس ویژگی های کلینیک در تکنیک های روش شناختی با استفاده از:

1)ماساژ دادن؛

2)حرکات غیرفعال از جمله دراز کشیدن و نشستن.

)حرکات مشترک با متدولوژیست (حرکات بیمار با کمک فعال متدولوژیست انجام می شود).

)حرکات فعال

یکی از جنبه های مهم فردی کردن تکنیک تمرین درمانی، ماهیت دستورات و دستورات است.

در برخی موارد، بسته به وظیفه، دستور و دستور با نمایش تصویری تمرین بدنی همراه است، در برخی دیگر تنها به دستورات شفاهی بدون نمایش محدود می شود.

ورزش درمانی به اشکال مختلف استفاده می شود:

1)تمرینات بهداشتی صبحگاهی؛

2)بازی های تفریحی و تمرینات ورزشی کاربردی (والیبال، تنیس، اسکی، اسکیت و غیره)؛

)فیزیوتراپی

محدودیت های توانایی های درمانی ورزش درمانی برای روان رنجورها متفاوت است. ژیمناستیک بهداشتی صبحگاهی و بازی‌های ورزشی و کاربردی در مجموعه فعالیت‌های روتین عمومی عمدتاً اهمیت بهداشتی و سلامت عمومی دارد. ورزش و بازی‌های کاربردی نیز می‌توانند ابزار خوبی برای تثبیت و درمان حفظ بهبودی بعدی باشند.

در مورد تمرینات درمانی، دوره های طولانی از مجموعه های تمرینی انتخاب شده خاص از قبل دارای اهمیت بیماری زایی هستند. اثربخشی تمرینات درمانی در بهبود وضعیت جسمی و روانی تا بهبود عملی نهفته است.

ژیمناستیک درمانی طبق طرح پذیرفته شده در ورزش درمانی انجام می شود.

نمودار درس ژیمناستیک درمانی.

1.بخش مقدماتی (5-15% کل زمان)

اهداف: جلب توجه بیماران، گنجاندن در درس، آمادگی برای تمرینات بعدی، پیچیده تر و دشوارتر.

2.قسمت اصلی (70-80%)

اهداف: غلبه بر اینرسی بیماران، برانگیختن واکنش‌های خودکار و هیجانی، ایجاد بازداری افتراقی، گنجاندن اعمال ارادی فعال، پراکندگی توجه به اشیاء متعدد، افزایش لحن عاطفی به میزان لازم، حل وظایف درمانی تعیین‌شده.

3.قسمت پایانی (5-15%).

اهداف: کاهش ضروری برانگیختگی عمومی و لحن عاطفی. کاهش تدریجی سرعت و فعالیت بدنی. در برخی موارد - استراحت فیزیکی.

اجرای صحیح روش های ژیمناستیک درمانی تنها در صورت رعایت اصول زیر امکان پذیر است:

ماهیت تمرینات، بار فیزیولوژیکی، دوز و موقعیت های شروع باید با وضعیت عمومی بیمار، ویژگی های سنی و سطح آمادگی بدن مطابقت داشته باشد.

تمام مراحل ژیمناستیک درمانی باید بر کل بدن بیمار تأثیر بگذارد.

این روش ها باید اثرات عمومی و ویژه بر بدن بیمار را با هم ترکیب کنند، بنابراین این روش باید شامل تمرینات تقویتی عمومی و تمرینات ویژه باشد.

هنگام ترسیم روش، باید از اصل تدریجی و ثبات در افزایش و کاهش فعالیت بدنی پیروی کنید و "منحنی" فیزیولوژیکی بهینه بار را حفظ کنید.

هنگام انتخاب و اعمال تمرینات، لازم است گروه های عضلانی درگیر در تمرینات بدنی را به طور متناوب تغییر دهید.

هنگام انجام مراحل ژیمناستیک درمانی، باید به احساسات مثبتی که به ایجاد و تثبیت ارتباطات رفلکس شرطی کمک می کند توجه شود.

در طول دوره درمان، لازم است تا حدی تمرینات مورد استفاده روزانه به روز و پیچیده شود. 10-15٪ از تمرینات جدید باید به روش ژیمناستیک درمانی وارد شود تا از تثبیت مهارت های حرکتی اطمینان حاصل شود و به طور مداوم تکنیک را متنوع و پیچیده کند.

3-4 روز آخر دوره درمان باید به آموزش آن دسته از تمرینات ژیمناستیک به بیماران اختصاص داده شود که برای تمرینات بعدی در خانه به آنها توصیه می شود.

حجم مواد روش شناختی در روش باید با الگوی حرکتی بیمار مطابقت داشته باشد.

هر تمرین به صورت ریتمیک 4-5 بار با سرعت متوسط ​​آرام با افزایش تدریجی حرکات انجام می شود.

در فواصل بین تمرینات ژیمناستیک، تمرینات تنفسی برای کاهش فعالیت بدنی معرفی می شود.

هنگام ترکیب فازهای تنفسی با حرکت، لازم است: الف) استنشاق مربوط به صاف کردن بدن، باز کردن یا بالا بردن بازوها، لحظه تلاش کمتر در این تمرین باشد. ب) بازدم مربوط به خم کردن بدن، آوردن یا پایین آوردن بازوها و لحظه تلاش بیشتر در تمرین است.

این روش باید به شیوه ای جالب و پر جنب و جوش انجام شود تا احساسات مثبت را در بیماران برانگیزد.

کلاس ها باید به طور منظم، روزانه، همیشه در ساعات یکسان، در صورت امکان در یک محیط، معمولا با لباس های ورزشی، لباس خواب یا شورت راحت و تی شرت برگزار شود. وقفه در کلاس ها باعث کاهش کارایی می شود.

انجام تمرینات درمانی نیاز به صبر و پشتکار دارد. لازم است به طور منظم و مداوم به نتایج مثبت دست یافت و بر منفی گرایی بیماران غلبه کرد.

در اولین شکست در شرکت بیمار در کلاس ها، نباید از تلاش های بیشتر دست کشید. یک تکنیک مهم روش شناختی در این موارد تنها حضور چنین بیمار در کلاس های بیماران دیگر برای برانگیختن رفلکس های نشان دهنده و تقلیدی خواهد بود.

کلاس ها باید با مجموعه های تمرینی ساده و کوتاه شروع شود که با عارضه بسیار تدریجی و افزایش تعداد آنها همراه باشد. باید از خستگی بیمار که معمولاً روی نتایج تأثیر منفی می گذارد، پرهیز کرد. مدت زمان کلاس ها بسته به ویژگی های فردی متفاوت است. بسته به شرایط بیماران باید از 5 دقیقه شروع شود و به 30-45 دقیقه افزایش یابد.

توصیه می شود کلاس ها را با موسیقی همراهی کنید. با این حال، موسیقی نباید عنصر تصادفی کلاس ها باشد، بلکه باید هدفمند انتخاب شود. همراهی موسیقی تمرینات درمانی باید عاملی باشد که باعث ایجاد علاقه عاطفی در بیمار شود. عاملی است که حرکت را سازماندهی می کند، حافظه و توجه را تربیت می کند، در برخی موارد فعالیت و ابتکار را تحریک می کند، در برخی موارد محدودیت و نظم حرکات را تحریک می کند.

قبل از شروع و پس از پایان هر درس، لازم است وضعیت جسمی عمومی بیمار شامل ضربان نبض، تنفس و در صورت لزوم فشار خون در نظر گرفته شود.

حضور افراد غریبه در کلاس هایی که بیماران مبتلا به روان رنجوری دارند نامطلوب است.

در نظر گرفتن اثربخشی ورزش درمانی بسیار مهم است. بهترین معیار برای اثربخشی، پویایی مثبت تصویر بالینی است که توسط پزشک معالج در تاریخچه پزشکی ثبت می شود.

هنگام درمان بیماران مبتلا به روان رنجوری، فرد باید با انواع دوره های بالینی و تنوع اختلالات عصبی روانی روبرو شود، که باعث می شود مجموعه تمرینات بدون ابهام را غیرممکن کند. اثربخشی درمان با تمرینات بدنی تا حد زیادی به در نظر گرفتن ویژگی های فردی بیماران، جهت گیری عاطفی و ارادی و نگرش آنها نسبت به درمان بستگی دارد. همه اینها به نبوغ، درایت آموزشی و صبر معلم فیزیوتراپی نیاز دارد که به طور قابل توجهی نشانه های استفاده از فیزیوتراپی را گسترش می دهد.

یکی از اهداف درمان عادی سازی پویایی فرآیندهای عصبی اساسی و عملکردهای خودمختار است. وظیفه دوم تقویت حالت عصبی و افزایش لحن ذهنی و عملکرد بیماران است.

اهداف اولین دوره استفاده از ورزش درمانی، بهبود و تقویت کلی بیمار، بهبود هماهنگی حرکات، انحراف از افکار در مورد بیماری، القای مهارت وضعیت قرارگیری صحیح و برقراری ارتباط آموزشی با بیمار خواهد بود. در دوره اول درمان، تمرینات برای همه گروه های عضلانی به طور گسترده ای برای ایجاد هماهنگی حرکات و بهبود وضعیت بدن مورد استفاده قرار می گیرد. تمرینات باید احساسات مثبت را برانگیزد، که برای آن بازی ها با موفقیت استفاده می شود.

در دوره دوم تمرینات ویژه ای معرفی می شود که باید به بهبود حافظه و توجه، سرعت و دقت حرکات و بهبود هماهنگی کمک کند.

علاوه بر تمرینات رشدی عمومی که به تدریج با بار فزاینده انجام می شود، از تمرینات چابکی و سرعت واکنش استفاده می شود که اراده و توانایی غلبه بر موانع را توسعه می دهد. تمرینات هماهنگی پیچیده تر می شوند، پریدن، پیاده شدن (غلبه بر ترس از ارتفاع)، دویدن و تمرینات با طناب پرش اضافه می شود. از تمریناتی استفاده می شود که باعث فرآیند ترمز شدید (ایست ناگهانی یا تغییر سریع وضعیت بدن به فرمان و ...)، بازی های فضای باز و ورزشی می شود. برای تمرین دستگاه دهلیزی، تمرینات با چشمان بسته (راه رفتن با چرخش)، حرکات دایره ای سر و تنه از وضعیت شروع در حالت نشسته و غیره ارائه می شود. تمرینات با مقاومت، با وزنه، با دستگاه و روی دستگاه.

در ابتدای کلاس ها از تمرینات ساده استفاده می شود که با سرعتی آرام و بدون تنش انجام می شود که شامل گروه های عضلانی کوچک است. چنین تمریناتی فعالیت سیستم قلبی عروقی و تنفسی را عادی می کند و حرکات بیمار را ساده می کند. تعداد تکرارهای تمرینات از 4-6 تا 8-10 با استراحت مکرر متغیر است. تمرینات تنفسی (ایستا و پویا) به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرند؛ آنها باید نه تنها به بازیابی تنفس مناسب، بلکه به عادی سازی فرآیندهای قشر مغز کمک کنند.

همانطور که بیمار خود را با بار وفق می دهد، به دلیل پیچیدگی تمرینات افزایش می یابد: تمرینات با تنش دوز، با وزنه، پیچیده در هماهنگی، نیاز به تغییر سریع توجه (پرتاب توپ به سمت هدف با تغییر جهت معرفی می شوند. ).

اگر بیمار بیش از حد برانگیخته است، نباید در ابتدای تمرینات بخواهید که کار را با دقت کامل انجام دهید؛ در انجام تمرینات نباید توجه او را بر اشتباهات و کاستی ها متمرکز کنید. هنگامی که فعالیت بیمار کاهش می یابد، بی حالی، بی حالی و شک به خود کاهش می یابد، لازم است که به اجرای دقیق وظایف نیاز داشته باشید و به تدریج پیچیدگی آنها را افزایش دهید. شامل تمرینات توجه

در درمان روان رنجورها از اشکال کلاس های زیر استفاده می شود: فردی، گروهی، تکالیف.

روش آموزش برای روان رنجورها بر اساس ویژگی های بیماری با در نظر گرفتن جنسیت، سن، آمادگی جسمانی عمومی، لحن عاطفی بیمار، عملکرد و ماهیت فعالیت کاری انتخاب می شود. اگر دروس اول فردی باشد بهتر است. این به شما امکان می دهد با بیمار تماس نزدیک تری برقرار کنید، خلق و خوی او، واکنش به تمرینات پیشنهادی را شناسایی کنید، تمرینات بدنی کافی را انتخاب کنید، شکایات را در نظر بگیرید، و تعدادی از مهارت های لازم برای تمرینات گروهی را القا کنید.

پس از یک دوره آشنایی با بیمار، باید او را به گروهی برای کلاس ها منتقل کرد.

کلاس های گروهی برای کسانی که از روان رنجوری رنج می برند بسیار مفید است زیرا ... تأثیر مفیدی بر لحن عاطفی بیمار دارد و باعث آرامش سیستم عصبی بیش از حد تحت فشار می شود. توصیه می شود گروه های مختلط (با توجه به نوع روان رنجوری) تشکیل شود، زیرا علاوه بر این، تأثیر بیماران بر یکدیگر از یک نوع نخواهد بود و تظاهرات دردناک موجود را افزایش می دهد. کلاس های گروهی در این مورد نباید برای همه استاندارد باشد. ویژگی های فردی بیماران باید در نظر گرفته شود که باید در روش تمرین، دوز تمرینات بدنی و در قالب اجرای آنها منعکس شود.

اندازه گروه به دلایل زیادی بستگی دارد. اما نکته اصلی نشانه های بالینی است. شرایط کلی روش شناختی این است که در مواردی که لازم است فعالیت بیمار را افزایش داد، او را از حالت بی حالی خارج کرد، برای غلبه بر منفی گرایی، اینرسی، وسواس، گروه می تواند بزرگ باشد، حتی تا 20 نفر، اما اگر آموزش مهار فعال مورد نیاز است، برای کاهش تحریک پذیری بیش از حد بیمار، غلبه بر تحریک پذیری عاطفی، گروه باید کوچک باشد، بیش از 5-6 نفر نباشد.

همچنین ویژگی های منحصر به فرد زیادی در ترکیب گروه ها وجود دارد. ما باید هم تصویر بالینی وضعیت روانی و هم وضعیت جسمی بیمار را در نظر بگیریم. ما باید مدت زمان بیماری و این واقعیت را در نظر بگیریم که برخی از بیماران از قبل آموزش دیده اند، در حالی که برخی دیگر تازه شروع به آموزش کرده اند و غیره.

دوره درمان در یک گروه تا دو ماه طول می کشد.

کلاس های گروهی باید حداقل 3 بار در هفته و ترجیحاً با همراهی موسیقی برگزار شود که همیشه احساسات مثبت را به ویژه برای بیماران مبتلا به روان رنجورها ضروری است.

مهم است که اطمینان حاصل شود که بار با قابلیت های عملکردی هر دانش آموز مطابقت دارد و باعث کار اضافی نمی شود.

مطالعات مستقل زمانی مورد استفاده قرار می گیرد که برای یک بیمار مراجعه منظم به موسسات پزشکی دشوار باشد یا زمانی که درمان بیمارستانی را کامل کرده و برای درمان بعدی در خانه مرخص شده است.

هنگام انجام تمرینات درمانی در خانه، بیمار باید به طور دوره ای به پزشک و متدولوژیست مراجعه کند تا صحت تمرینات را کنترل کند و دستورالعمل های مکرر را برای تمرینات بعدی دریافت کند.

خود مطالعه فعالیت بیماران را افزایش می دهد و تداوم اثر درمانی را در آینده تضمین می کند.

هنگام انجام تمرینات بدنی، باید ماهیت شرایط کار و خانه بیمار را در نظر گرفت. برای بیمارانی که در حالت خستگی بیش از حد هستند، کلاس‌ها باید با در نظر گرفتن استراحت تنظیم شوند. در این مورد، تمرینات تنفسی با تمرینات بدنی که به خوبی برای بیمار شناخته شده است ترکیب می شود. پایان کلاس ها باید آرام باشد.

به بیماران بدون کار اضافه تمرینات بدنی ناآشنا با وزنه، توپ پزشکی، هماهنگی پیچیده حرکات و مسابقات رله ارائه می شود.

انتخاب ابزارهای تمرین درمانی در طول یک درس ژیمناستیک درمانی به تظاهرات بالینی بیماری، وضعیت جسمی و عصبی بیمار بستگی دارد.

علاوه بر ورزش‌های ژیمناستیک، پیاده‌روی، گردشگری کوتاه‌مدت، مسیرهای سلامت، عناصر ورزش و بازی‌های خارج از منزل (والیبال، زمین بازی، تنیس روی میز) و استفاده گسترده از عوامل طبیعی توصیه می‌شود. یک اثر درمانی خوب از گنجاندن بازی ها در هر درس حاصل می شود. کلاس ها باید در صورت امکان در هوای تازه برگزار شود که به تقویت سیستم عصبی و بهبود متابولیسم در بدن کمک می کند.

در طول کلاس ها، متدولوژیست باید تأثیر روان درمانی را ارائه دهد که یک عامل مهم درمانی است، بیمار را از افکار دردناک منحرف کند و پشتکار و فعالیت او را پرورش دهد.

محیط کلاس باید آرام باشد. متدولوژیست وظایف خاصی را برای بیماران تعیین می کند، تمریناتی را انتخاب می کند که انجام آنها آسان است و به طور مثبت درک می شود. او موظف است اعتماد بیماران را نسبت به توانایی های خود حفظ کند و اجرای صحیح تمرینات را تایید کند. انجام گفتگو با بیماران برای تعیین نگرش صحیح آنها نسبت به ورزش درمانی مفید است. تغییر توجه بیمار به حل مشکلات خاص به عادی سازی پویایی فرآیندهای عصبی و ظهور میل به حرکت کمک می کند. در آینده، توجه بیمار به مشارکت در فعالیت های کاری و ایجاد ارزیابی صحیح از وضعیت او معطوف می شود.

علاوه بر تمرینات مختلف، روش های سخت شدن برای بیماران مبتلا به روان رنجوری توصیه می شود - آفتاب درمانی، حمام هوا، روش های آب.

تنظیم رژیم مهم است: متناوب خواب و بیداری، ورزش بدنی و استراحت غیرفعال در هوا یا پیاده روی.

در درمان پیچیده روان رنجورها از موارد زیر نیز استفاده می شود: درمان دارویی، کاردرمانی، روان درمانی، الکتروخواب، منظر درمانی، پیاده روی، ماساژ، فیزیوتراپی، آب درمانی و غیره.

اسکی، دوچرخه سواری، ماهیگیری، چیدن قارچ و توت، شنا، قایقرانی و غیره تاثیر مثبتی بر روان رنجوری دارند.

برای روان رنجورها، درمان آسایشگاه-توچال در آسایشگاه های محلی با استفاده از تمام ابزارهای درمان پیچیده و همچنین درمان در استراحتگاه های کریمه و قفقاز شمالی نشان داده شده است.

2.3 ویژگی های ورزش درمانی برای نوراستنی

همانطور که قبلاً ذکر شد ، بیماران مبتلا به نوراستنی از یک طرف با افزایش تحریک پذیری و از سوی دیگر با افزایش خستگی مشخص می شوند که تجلی ضعف مهار فعال و اختلال در روند تحریکی است. این بیماران به راحتی آسیب پذیر هستند و اغلب در حالت افسردگی قرار می گیرند.

هنگام تجویز ورزش درمانی، ابتدا باید علل نوراستنی را کشف کرد، زیرا بدون از بین بردن این علل، درمان بی اثر خواهد بود؛ توضیح دادن به بیمار علل بیماری، مشارکت فعال او در درمان کمک شایانی به رفع بیماری می کند.

برای بیماران مبتلا به نوراستنی، استفاده از ورزش درمانی با اثر تنظیمی آن بر فرآیندهای مختلف بدن به معنای واقعی کلمه یک نوع درمان بیماری زا است. در ترکیب با ساده کردن روال روزانه، درمان دارویی و فیزیوتراپی، افزایش تدریجی بار باعث بهبود عملکرد گردش خون و تنفس، بازیابی رفلکس های صحیح عروقی و بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی می شود.

هنگام سازماندهی و انجام تمرینات درمانی با بیماران مبتلا به نوراستنی، تنظیم هدف باید بر اساس نیاز به آموزش و تقویت فرآیندهای مهار فعال، ترمیم و ساده سازی فرآیند تحریکی باشد.

ابزارها و روش های تمرینات درمانی برای این گروه از بیماران باید همه این ویژگی ها را در نظر بگیرند.

قبل از هر چیز با توجه به افزایش خستگی بیماران، عدم احساس شادابی به خصوص بعد از خواب و در نیمه اول روز، ورزش های درمانی علاوه بر اجباری صبحگاهی، ورزش های بهداشتی انجام شود. در صبح، دوز مدت و تعداد تمرینات باید به تدریج افزایش یابد و با حداقل بار شروع شود.

در مورد ضعیف‌ترین بیماران آستنیک، می‌توان توصیه کرد که کلاس‌ها را برای چند روز با ماساژ عمومی ۱۰ دقیقه‌ای، حرکات غیرفعال در حالت دراز کشیدن یا نشسته شروع کنند.

مدت زمان درس بیش از 10 دقیقه نیست. توصیه می شود تمرینات تنفسی مکرر را انجام دهید.

با توجه به فراوانی اختلالات و شکایات جسمی رویشی، آماده سازی روان درمانی اولیه و حذف موارد بسیار مکرر ایتروژنیسم ضروری است. در طول آموزش، متدولوژیست باید آمادگی داشته باشد که بدون معطوف کردن توجه بیمار به احساسات مختلف دردناک (به عنوان مثال ضربان قلب، تنگی نفس، سرگیجه)، بار را تنظیم کند تا بیمار خسته نشود تا بتواند متوقف شود. برای مدتی بدون هیچ گونه تمرین خجالتی انجام دهید و شکست بخورید. نیازی به دقت در انجام تمرینات نیست، اما به تدریج بیمار باید بیشتر و بیشتر به تمرینات کشیده شود، علاقه به آنها بیشتر و بیشتر شود، تمرینات متنوع شود و وسایل و اشکال جدیدی از ورزش معرفی شود.

در برخی موارد، به ویژه در ابتدای استفاده از تمرینات درمانی، ممکن است واکنش به بار افزایش یابد و بنابراین باید کاملاً متناسب با قابلیت‌های انطباقی بیماران باشد.

همچنین باید این واقعیت را در نظر گرفت که تمرکز برای بیماران دشوار است - به سرعت ضعیف می شود. بیماران به توانایی های خود اعتقاد ندارند و بنابراین از انجام کارهای دشوار اجتناب می کنند. اگر در کاری شکست بخورند، بدون ایمان به موفقیت به حل مشکل مشابه در آینده می پردازند. با دانستن این موضوع، متدولوژیست نباید به بیماران تمرینات بیش از حد بدهد. آنها باید به تدریج پیچیده تر شوند، توضیح داده شوند و به خوبی نشان داده شوند.

در ابتدای کلاس ها، بیماران ممکن است پریشان و بی علاقه باشند. بنابراین، متدولوژیست باید قبل از هر چیز، نگرش مثبت نسبت به ورزش بدنی را در آنها ایجاد کند. لازم است یک روش آموزشی از قبل توسعه داده شود و آن را به طور هدفمند و با آرامش انجام دهید.

کلاس ها هم به صورت انفرادی و هم به صورت گروهی امکان پذیر است.

اگر بیمار بیش از حد خسته باشد، کلاس‌های فردی برای برقراری تماس نزدیک با او، شناسایی واکنش‌پذیری فردی و انتخاب تمرین‌های بدنی کافی برگزار می‌شود. به چنین بیمارانی توصیه می شود پس از توضیح اولیه محتوای تمرین، به طور مستقل تمرین کنند. در همان زمان، نظارت دوره ای انجام می شود، تنظیماتی در روش شناسی تمرینات انجام می شود.

یکی از عناصر بسیار مهم کلاس ها باید نه تنها همراهی موسیقایی آنها، بلکه استفاده از موسیقی به عنوان یک عامل شفابخش، به عنوان وسیله ای آرام بخش، تحریک کننده، هیجان انگیز باشد. هنگام انتخاب ملودی‌های موسیقی و سرعت همراهی موسیقی برای کلاس‌ها، موسیقی آرام‌بخش با سرعت متوسط ​​و آرام را توصیه می‌کنیم که صداهای اصلی و فرعی را با هم ترکیب می‌کند. شما باید موسیقی ملودیک ساده را انتخاب کنید، می توانید از تنظیم های زیبای آهنگ های محلی استفاده کنید.

طرح درس تمرینات درمانی برای بیماران مبتلا به نوراستنی.

بخش مقدماتی. مقدمه درس. افزایش تدریجی سختی و تعداد تمرینات، افزایش تدریجی تلاش.

بخش اصلی. پیچیدگی تدریجی بیشتر تمرین ها و تلاش ها. افزایش لحن عاطفی.

قسمت پایانی کاهش تدریجی تلاش فیزیکی و لحن عاطفی.

روش شناسی.

مدت زمان درس ابتدا نسبتاً کوتاه است، 15-20 دقیقه، اما سپس به تدریج افزایش یافته و به 30-40 دقیقه می رسد. تمرینات در ابتدا بسیار ساده هستند و نیازی به هیچ گونه فشار فیزیکی ندارند. به تدریج از درس پنجم تا هفتم عناصر بازی به خصوص بازی با توپ و در زمستان نیز اسکی وارد درس می شود.

قسمت مقدماتی 5-7 دقیقه طول می کشد. در آینده، مدت زمان آن افزایش نمی یابد. مدت زمان کل درس فقط به دلیل قسمت اصلی تمدید می شود. درس با راه رفتن در یک دایره، ابتدا با سرعت آهسته شروع می شود، سپس سرعت تا حدودی افزایش می یابد.

پیاده روی 1 دقیقه طول می کشد. حرکات آزاد: بازوها از 4 تا 10 بار، نیم تنه - هر کدام از 4 تا 10 بار، پاها - هر کدام از 4 تا 10 بار، تمرینات نشسته و دراز کشیدن - هر کدام از 4 تا 10 بار.

بخش اصلی، همانطور که قبلاً ذکر شد، به تدریج هم به سمت پیچیدگی و هم به سمت طولانی تر تغییر می کند. 5-7 درس اول شامل تمرینات با چوب های ژیمناستیک، هر 4-12 بار، روی یک نیمکت ژیمناستیک - از 2 تا 8 بار. در تابستان بازی های با توپ مخصوصاً لاپتا و در زمستان شامل اسکی می شود. مدت زمان بازی با توپ نباید بیش از 10-15 دقیقه باشد. پیاده روی اسکی نباید از 30 دقیقه تجاوز کند، مسافت نباید بیش از 2-3 کیلومتر باشد، سرعت پیاده روی باید آرام باشد، تلاش برای پیاده روی با سرعت و سرعت ورزشی باید متوقف شود. صعود یا فرود شیب دار نباید وجود داشته باشد. شما می توانید اسکی را از کوه ها سازماندهی کنید، اما فقط اسکی های مسطح.

در قسمت پایانی درس، باید به تدریج تعداد حرکات دانش آموزان را کاهش دهید و آهسته تر کنید. تمرینات تنفسی (از 4 تا 8 بار) استفاده می شود. پس از اتمام درس، باید به دقت از وضعیت سلامتی بیماران پرس و جو کنید و در طول دوره تربیت بدنی درمانی، به طور دوره ای از وضعیت خواب، اشتها، تعادل عاطفی و در صورت بدتر شدن برخی از شاخص ها، متوجه شوید که آیا آنها هستند یا خیر. همراه با مصرف بیش از حد تمرینات درمانی.

توصیه می شود از تمرینات با انقباض و شل شدن متناوب ماهیچه ها استفاده شود، تمرینات تنفسی، تمرینات اندام فوقانی و تحتانی باید با سرعت متوسط ​​و با دامنه کم انجام شود. بعداً تمرینات نوسانی برای اندام ها، تمریناتی که نیاز به مقداری تنش دارند و تمرینات با غلبه بر مقاومت اضافه می شوند. تمرینات برای بازوها باید با تمرینات برای تنه ترکیب شود. تمریناتی که نیاز به سرعت و تنش قابل توجه عضلانی دارند - همراه با تمرینات تنفسی. در قسمت اصلی درس، تمرینات مختلف با توپ باید به صورت بازی معرفی شود - یک توپ در دایره با روش های مختلف پرتاب، بازی های رله با توپ های عبوری و اشیاء دیگر، ترکیب رله با دویدن، با وظایف مختلف ( پریدن از روی نیمکت ژیمناستیک، بالا رفتن از روی یک مانع). این تمرینات باید با تمرینات تمدد اعصاب و تمرینات تنفسی جایگزین شوند.

در طول کل دوره درمان، باید جدی ترین توجه را به جنبه عاطفی کلاس ها داشته باشید. دستور مربی باید آرام، مطالبه گر، همراه با توضیحات کوتاه و واضح باشد و به تجلی نشاط و خوش خلقی در طول درس کمک کند.

علاوه بر بازی های فضای باز، توصیه می شود از بازی های ورزشی مختلف استفاده کنید: کروکت، اسکیت، گورودکی، والیبال، تنیس. بسته به شرایط بیمار، سطح آمادگی جسمانی او، واکنش های فردی (نبض، خستگی، تحریک پذیری، رفتار در یک گروه)، بازی هایی مانند والیبال و تنیس باید دوز شوند و اجازه بازی با محدودیت زمانی (از 15 دقیقه تا 1 ساعت) را می دهد. معرفی مکث های کوتاه و تمرینات تنفسی، قوانین ساده بازی.

در میان تمرینات ورزشی کاربردی که به غلبه بر احساس عدم اطمینان، ترس و سایر واکنش های عصبی در بیماران کمک می کند، توصیه می شود از تمرینات تعادلی در ناحیه حمایتی باریک و مرتفع (نیمکت، چوب و غیره)، کوهنوردی، پریدن، پریدن و ... استفاده شود. و پریدن از آب با سختی تدریجی، شنا، ورزش در پرتاب توپ و ... بر فواید ویژه اسکی در زمستان و پیاده روی و پیاده روی منظم در تابستان، بهار و پاییز باید تاکید شود. آنها تأثیر تمرینی بر سیستم گردش خون و تنفس دارند و سازگاری عملکردی بدن بیمار را با فعالیت های مختلف بدنی افزایش می دهند. اسکی در سراشیبی باعث تقویت و توسعه اعتماد به نفس، عزم راسخ می شود و تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه دهلیزی دارد. اسکی تأثیر مثبتی بر حوزه عصبی روانی بیماران مبتلا به نوراستنی دارد که با شرایط محیطی مطلوب همراه است. فعالیت عضلانی فعال در هوای یخبندان تون کلی را افزایش می دهد و خلق و خوی شاد ایجاد می کند. زیبایی تغییر مناظر به ویژه در هوای آفتابی و سکوت، احساسات شادی را در بیماران برمی انگیزد و به رهایی سیستم عصبی از نوع معمول فعالیت حرفه ای کمک می کند.

در تابستان، پاییز و بهار، پیاده‌روی منظم با دوز در هوا در دوره‌های مختلف روز، بسته به برنامه کاری بیمار، از اهمیت درمانی و پیشگیرانه بالایی برخوردار است. از مزایای ویژه پیاده روی در خارج از شهر است که تأثیر مثبتی بر حوزه عصب روانی دارد و حواس بیمار را از "رفتن به بیماری" منحرف می کند.

برای این بیماران، تنظیم دقیق رژیم، به ویژه تناوب خواب و بیداری، و همچنین تناوب اشکال فعال ورزش درمانی با استراحت غیرفعال در هوا مفید است.

بسته به علایق بیمار، می توانیم ماهیگیری و شکار را نیز توصیه کنیم که احساسات شادی را برانگیخته و به طور فعال بر بازسازی حوزه عصب روانی تأثیر می گذارد.

با شکل هیپوستنی نوراستنی، روش تمرین تا حدودی متفاوت است. هدف اصلی استفاده از تمرینات درمانی برای این نوع نوراستنی، آموزش دقیق فرآیند تحریکی و تنها پس از آن - تقویت مهار فعال است. حتی در مواردی که خود بیماران شروع به شرکت بیش از حد فعال در تمرینات بدنی درمانی می کنند، لازم است فوراً چنین موارد اضافی را محدود کرد، زیرا مصرف بیش از حد در طول هیپواستنی می تواند به طور قابل توجهی وضعیت بیمار را بدتر کند. آموزش فیزیکی درمانی برای فرم هیپواستنی نوراستنی نیز برای بهبود شاخص های جسمی نشان داده شده است.

اکثر بیماران به دلیل خستگی شدید، بیشتر روز را در رختخواب یا نشسته می گذرانند. بنابراین، زمانی که حتی بلند شدن از رختخواب باعث افزایش قابل توجه ضربان قلب و تنگی نفس می شود، به راحتی علائم بی تمرینی را بروز می دهند.

در 7-5 روز اول، انجام تمرینات در بخش، بدون آوردن بیماران به اتاق توصیه می شود و در ابتدا باید به برخی از آنها توصیه شود که در حالت نشسته در رختخواب ورزش کنند. مدت زمان درس 5-10 دقیقه; فقط بعد از 5-7 روز کلاس می توانید مدت زمان درس را به 20-30 دقیقه افزایش دهید.

بخش مقدماتی در هفته اول کلاس ها، در اصل، کل طرح درس را کامل می کند. این شامل تمرینات کف بسیار آهسته است که بدون هیچ تنشی (4-8 بار) انجام می شود. پیاده روی را می توان از هفته دوم کلاس ها توصیه کرد؛ پیاده روی باید آهسته و با گام های کوچک باشد. مانند نسخه هیپراستنیک، با هیپوستنی مدت زمان قسمت مقدماتی درس از 5-7 دقیقه تجاوز نمی کند.

قسمت اصلی درس فقط از هفته دوم کلاس ها به قسمت مقدماتی اضافه می شود. مدت زمان قسمت اصلی در هفته دوم 5-7 دقیقه است، سپس به تدریج به 12-15 دقیقه افزایش می یابد. در این قسمت تمرینات ساده با توپ والیبال (7-12 بار) چوب ژیمناستیک (هر کدام 6-12 بار) انجام می شود و از هفته سوم می توانید تمرینات بازی ساده با توپ را وارد قسمت اصلی بدن کنید. درس (پرتاب تا 10 بار، پرتاب توپ بسکتبال در یک سبد).

هنگام تجویز تمرینات بدنی درمانی برای چنین بیمارانی (با آستنی شدید و نقض شدید سازگاری با فعالیت بدنی)، لازم است فعالیت بدنی را بیشتر محدود کنید، به عنوان مثال، سبک ترین و ساده ترین تمرینات را تجویز کنید. در طول این روش، مکث برای استراحت گنجانده شده است، تمرینات در موقعیت های شروع آسان تر (دراز کشیدن و نشستن) انجام می شود، به منظور تونینگ عمومی، تمرینات اصلاحی و با تنش دوز گنجانده شده است که متناوب با تنفس است. همچنین از تمرینات برای توسعه عملکرد دستگاه دهلیزی استفاده می شود. کلاس ها به صورت انفرادی یا گروهی کوچک برگزار می شود.

وظیفه فرهنگ فیزیکی درمانی در رابطه با این گروه از بیماران این است که از طریق تمرینات بدنی هدفمند، به کاهش ناتوانی عاطفی و افزایش فعالیت فعالیت آگاهانه-ارادی دست یابد. از نظر پاتوفیزیولوژیکی، این به معنای افزایش فعالیت دومین سیستم سیگنالینگ قشر مغز، حذف پدیده های القای مثبت از زیر قشر و ایجاد مهار افتراقی در قشر مغز است.

اجرای این وظایف، اول از همه، با سرعت آهسته حرکات، تقاضای آرام اما مداوم برای دقت در انجام تمرینات و مجموعه ای خاص از تمرینات همزمان، اما در جهت متفاوت، برای راست و چپ به دست می آید. طرفین یک تکنیک روش‌شناختی مهم انجام تمرین‌های حافظه و همچنین طبق داستان متدولوژیست بدون تصویرسازی از خود تمرین است.

طرحی برای ساخت دروس ژیمناستیک درمانی برای هیستری.

بخش مقدماتی. گنجاندن در درس. کاهش لحن عاطفی.

بخش اصلی. تمرکز بر روی کار در دست.

توسعه ترمزهای متمایز گنجاندن اعمال ارادی-فعال.

قسمت پایانی کاهش فعالیت عاطفی-ارادی. استراحت فیزیکی کامل

مدت زمان درس 45 دقیقه

روش شناسی.

برای جلوگیری از القای بیماران عاطفی، گروه نباید بیش از 10 نفر باشد. دستور به آرامی، روان و به صورت مکالمه داده می شود.

خواسته های آرام، اما سختگیرانه در مورد دقت تمرینات. تمام خطاها یادداشت و اصلاح می شوند.

نیاز به دقت باید به تدریج افزایش یابد.

کلاس ها بدون حضور خارجی برگزار می شود. کاهش لحن احساسی با کاهش سرعت حرکات حاصل می شود. اولین درس ها با سرعت تند این گروه شروع می شود - 140 حرکت در دقیقه و آن را به 80 کاهش می دهد، درس های بعدی با 130 شروع می شود و تا 70 کاهش می یابد و سپس از 120 به 60 در دقیقه می رسد. مهار دیفرانسیل با انجام همزمان کارها اما متفاوت برای بازوها و پاهای چپ و راست ایجاد می شود. گنجاندن اعمال ارادی-فعال با انجام تمرینات قدرتی بر روی دستگاه با سرعت آهسته با بارگذاری بر روی گروه های عضلانی بزرگ به دست می آید.

توصیه می شود از زنجیره های مختلف حرکات و ترکیبات ژیمناستیک استفاده کنید. می توانید از تمرینات توجه استفاده کنید. علاوه بر تمرینات ژیمناستیک، تمرینات تعادلی، پرش، پرتاب و برخی بازی ها (مسابقه امدادی، شهرهای کوچک، والیبال) توصیه می شود.

در خاتمه، بیماران در حالی که روی فرش یا تخت خواب تاشو دراز کشیده اند، تمریناتی را انجام می دهند (هدف آنها کاهش لحن عاطفی تا حد ممکن است) و در نهایت به مدت 1.5 دقیقه به آنها استراحت فیزیکی کامل داده می شود که در طی آن بیمار روی تخت دراز می کشد. تخت یا روی زمین نشسته، آرام، با سر پایین و چشمان بسته.

یک متدولوژیست در فرهنگ فیزیکی درمانی که کلاس‌هایی را با استفاده از این روش برگزار می‌کند باید بداند که انجام این روش برای بیمارانی که از نظر هیجانی ناتوان هستند دشوار و دشوار است، زیرا مستلزم بسیج توجه و تمرکز فعال است. بنابراین، موفقیت آن به آرامی به دست می آید، نه بلافاصله. "شکست" برای بیماران بی حوصله، تحریک پذیر و انفجاری تا حد امتناع کامل از ورزش ممکن است. باید پیگیرانه و محکم برای ادامه کلاس ها تلاش کرد.

برای سهولت در انجام کارها، علاقه مندی بیماران ضروری است؛ در ابتدا می توان کلاس ها را با موسیقی همراه کرد. با این حال، موسیقی نیز باید به گونه ای انتخاب شود که به تمرکز توجه کمک کند. باید آرام، ملودیک، جلب توجه بیماران، طبیعت شاد، با ریتم واضح باشد. با توجه به وظیفه ای که متدولوژیست با آن مواجه است، سرعت موسیقی باید به تدریج کاهش یابد. یک عنصر مهم انجام تمرینات حافظه بدون دستور است. در ابتدا، می توان توصیه کرد که این یا آن تمرین را با موسیقی خاصی ترکیب کنید، به طوری که موسیقی متعاقباً به عنوان یک سیگنال شرطی برای اجرای تمرین عمل می کند. با افزایش تعداد ملودی ها و ترکیب آنها با تمرینات خاص، می توانید به افزایش چشمگیری در توجه دست پیدا کنید. با این حال، هدف این است که بیمار در نهایت تمرینات را بدون دستور و بدون همراهی موسیقی انجام دهد. این امر توجه و حافظه را تا حد زیادی آموزش می‌دهد، مهارت‌های حرکتی منظم را ارتقا می‌دهد، عدم تحرک عاطفی و عجله بیش از حد را کاهش می‌دهد.

زمانی که بیماران آگاهانه تلاش می کنند تا وظایف متنوعی را انجام دهند و یاد بگیرند که از مهارت های حرکتی برای تسلط بر احساسات خود استفاده کنند، تأثیر خوبی به دست می آید. یکی از این تکنیک‌های روش‌شناختی، انجام آگاهانه و فعال-ارادی همه اعمال (در زندگی روزمره) "بی سر و صدا و آهسته" است.

فلج هیستریک بر اساس اختلالات عملکردی در ناحیه آنالایزر موتور، مهار مناطق خاصی از آن و ضعف فرآیند تحریک پذیر در سیستم سیگنالینگ دوم است. اقدامات درمانی باید در جهت از بین بردن این تغییرات باشد.

استفاده از ورزش درمانی برای فلج هیستریک تأثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی بیمار دارد، به رفع عدم اطمینان در مورد بهبودی کمک می کند و بیمار را درگیر مبارزه آگاهانه و فعال با بیماری می کند. حرکات غیرفعال اندام های پارتیک باعث ایجاد جریان تکانه ها به آنالایزر موتور می شود و آن را از حالت بازداری خارج می کند. حرکات فعال در اندام های سالم نیز تاثیر دارد.

ژیمناستیک درمانی برای فلج هیستریک باید با تأثیرگذاری بر بیمار از طریق سیستم سیگنال دهی دوم، با متقاعد کردن مداوم از نیاز به انجام حرکات ترکیب شود. بسیار مهم است که بیمار را وادار کنیم تا به متدولوژیست کمک کند تا حرکات غیرفعال را در اندام های فلج انجام دهد و سپس سعی کند به طور مستقل حرکات را بازتولید کند. بیمار باید متقاعد شود که عملکرد حرکتی و عدم وجود فلج را حفظ می کند. تمرینات درمانی گروهی و تمرینات ریتمیک با تغییر سرعت توصیه می شود. در کلاس‌ها باید از محرک‌های هیجانی قوی اجتناب کرد، اما استفاده از بازی‌هایی که نیاز به تمرکز و کار فشرده عضلاتی دارند که در انقباضات و فلج‌ها دخالت ندارند، مهم است. بتدریج اندام فلج نیز شامل حرکت می شود.

2.5 ویژگی های ورزش درمانی برای روان استنی

بیماران مبتلا به روان پریشی مشکوک، غیر فعال، متمرکز بر شخصیت خود، بازدارنده و افسرده هستند.

اثرات درمانی تمرینات بدنی برای روان استنی بسیار متنوع و موثر است.

مکانیسم اصلی عمل تمرین بدنی "از بین بردن" اینرسی پاتولوژیک فرآیندهای قشر مغز، برای سرکوب کانون های اینرسی پاتولوژیک از طریق مکانیسم القای منفی است.

اجرای این وظایف مربوط به تمرینات بدنی است که از نظر احساسی شدید، سرعت بالایی دارند و به صورت خودکار انجام می شوند.

موسیقی همراه با کلاس ها باید شاد باشد، از تمپوهای آهسته و معتدل، مانند حرکات، باید به آهنگ های سریع تر تا "الگرو" حرکت کند.

شروع کلاس ها با راهپیمایی ها و آهنگ های راهپیمایی بسیار خوب است (راهپیمایی دونایفسکی از فیلم "سیرک"). اغلب و بیشتر از همه، لازم است که تمرینات بازی، مسابقات رله کوتاه و عناصر رقابت را در مجموعه تمرینات بدنی وارد کنیم.

در آینده برای غلبه بر احساس خود ارزشمندی و عزت نفس پایین، خجالتی بودن که مشخصه افراد از نوع روان پریشی است، توصیه می شود تمریناتی برای غلبه بر موانع، تمرینات تعادلی و قدرتی ارائه شود.

هنگام تشکیل یک گروه برای کلاس ها، توصیه می شود چندین بیمار در حال بهبودی را با احساسات خوب و انعطاف پذیری حرکات خوب در گروه قرار دهید. این مهم است زیرا همانطور که تجربه نشان داده است، بیماران این گروه با مهارت های حرکتی غیر پلاستیکی، ناشی از حرکات و کلافگی مشخص می شوند. آنها، به عنوان یک قاعده، نمی دانند چگونه رقصند، اجتناب می کنند و رقصیدن را دوست ندارند.

در صورت وجود پدیده ها و ترس های وسواسی، آمادگی روان درمانی مناسب بیمار و تبیین اهمیت غلبه بر احساس ترس بی دلیل از انجام تمرینات از اهمیت بالایی برخوردار است.

بنابراین یکی از ویژگی های فرهنگ جسمانی درمانی این گروه، ترکیب آن با روان درمانی و موسیقی است. این سه عامل به طور جامع مکمل یکدیگر هستند و تأثیر خوبی می دهند.

طرحی برای ایجاد کلاس برای بیماران مبتلا به روان‌استنی.

بخش مقدماتی. مقدمه درس. تحریک واکنش های هیجانی خودکار.

بخش اصلی. پراکنده کردن توجه به اشیاء متعدد و تسریع واکنش های خودکار. افزایش لحن عاطفی به حداکثر.

ح. قسمت پایانی. کاهش ناقص لحن عاطفی. مدت زمان درس 30 دقیقه

روش شناسی.

تعداد افراد تحت درمان 12-15 نفر است. فرمان پر جنب و جوش داده می شود. زیاده خواهی و سخت گیری نسبت به اشتباهات و دقت زیاد در انجام تمرینات مضر است.

خطاها باید با نشان دادن به یکی از بیماران برای انجام خوب تمرینات اصلاح شوند. اظهار نظر برای بیمارانی که در این تمرین موفق نیستند، توصیه نمی شود.

متدولوژیست با لحن فرمان، تن صدا، پاسخ پر جنب و جوش به احساسات مثبت بیماران و مشارکت فعال در ارتقای عاطفی آنها، باید به افزایش تماس افراد تحت درمان با خود و با یکدیگر کمک کند. هدف از برانگیختن واکنش‌های خودکار به یک لحن احساسی با افزایش سرعت حرکات به دست می‌آید: از سرعت آهسته مشخصه این بیماران 60 حرکت در دقیقه به 120 حرکت، سپس از 70 تا 130 حرکت و در جلسات بعدی از 80 تا 140 حرکت. در هر دقیقه برای افزایش لحن عاطفی از تمرینات مقاومتی به صورت دو نفره، تمرینات بازی دسته جمعی و تمرینات توپ طبی استفاده می شود.

برای غلبه بر احساسات بلاتکلیفی، کمرویی، شک و تردید به خود - تمرینات مربوط به دستگاه، تعادل، پریدن، غلبه بر موانع.

در قسمت پایانی درس، تمریناتی انجام می شود که به کاهش ناقص لحن عاطفی کمک می کند. لازم است بیمار با روحیه خوب اتاق ژیمناستیک درمانی را ترک کند.

در بیماران بدون آستنی قابل توجه، مدت زمان درس می تواند بلافاصله 30-45 دقیقه باشد. از این تعداد، قسمت مقدماتی 5-7 دقیقه، قسمت اصلی - 20-30 دقیقه و قسمت پایانی - 5-10 دقیقه طول می کشد.

در قسمت مقدماتی، درس با راه رفتن به صورت دایره ای (1 دقیقه) شروع می شود و سپس تمرینات روی زمین با بازوها (8 بار)، تنه (8 بار)، پاها (8 بار) و نشستن و دراز کشیدن (8 بار) انجام می شود.

ساختار بخش اصلی کاملاً متنوع است؛ مجموعه تمرینات در هر درس تغییر می کند. در بخش اصلی، شما باید به طور گسترده از تمرینات با توپ والیبال (15 بار)، چوب ژیمناستیک (8-12 بار) و طناب پرش (16 بار) استفاده کنید. باید به تمریناتی که مستلزم استحکام کافی، اعتماد به نفس، هماهنگی دقیق حرکت، حفظ تعادل و تغییرات مکرر برانگیختگی و بازداری هستند، توجه ویژه شود. این شامل تمرینات با پرتاب توپ بسکتبال به داخل سبد (10 بار)، راه رفتن روی ریل نیمکت ژیمناستیک، ابتدا با چشمان باز و سپس با چشمان بسته (4-5 بار) است. در آینده، در صورت امکان، باید ارتفاع میله را افزایش دهید یا به راه رفتن روی پرتو تعادل ژیمناستیک بروید. راه رفتن روی تخته سنگ یا چوب باید با انجام تمرینات مختلف در طول پیاده روی به تدریج دشوارتر شود: ضربه زدن به توپ آویزان، حرکات آزاد مختلف، چرخش، غلبه بر موانع. در میان تمرینات بازی، مسابقات پرش ارتفاع، دور، والیبال (هم با تور و هم بدون تور) مفید است و در زمستان - اسکی از کوه با شرایط به تدریج دشوارتر برای فرود، اسکیت روی یخ و سورتمه سواری از کوه.

در قسمت پایانی درس، با کوتاه نگه داشتن آن (1 دقیقه) و انجام تعداد کمی از تمرینات تنفسی پویا برای آرامش، کاهش ناقص لحن احساسی حاصل می شود. باید با بررسی وضعیت سلامتی شما به پایان برسد.

هنگامی که با آستنیزاسیون ترکیب می شود، طرح ساخت دوره درمان و درس ها تا حدودی تغییر می کند. در این حالت، مدت زمان درس در ابتدا از 5-7 دقیقه بیشتر نمی شود و فقط به تدریج به 20-30 دقیقه افزایش می یابد. درس بر اساس همین اصول است.

توصیه می شود با استفاده از روش بازی کلاس هایی را با بیماران مبتلا به روان پریشی برگزار کنید، شامل بازی ها، عناصر تمرینات ورزشی و مسابقات و گشت و گذار در کلاس ها شود. در حین انجام تمرینات، باید توجه بیمار را از افکار وسواسی منحرف کرد و او را به تمرینات علاقمند کرد.

برخی از ویژگی‌های استفاده از تمرینات بدنی در کلاس‌های بیماران مبتلا به روان‌استنی با وجود ترس‌های وسواسی (فوبیا) همراه است. در صورت وجود فوبیا و وسواس، آمادگی روان درمانی بیمار ضروری است که برای غلبه بر احساس ترس بی دلیل قبل از انجام تمرینات اهمیت ویژه ای پیدا می کند.

پس با فوبیا از ارتفاع، علاوه بر ویژگی های یاد شده درس، باید به تدریج آنها را مجبور به انجام تمریناتی کنید که باعث ایجاد اعتماد به نفس در بیمار و رفع ترس از ارتفاع می شود. اینها شامل راه رفتن روی چوب با افزایش تدریجی ارتفاعی است که این تمرینات در آن انجام می شود، پریدن از هر ارتفاعی با افزایش تدریجی ارتفاع آن.

با سندرم کاردیوفوبیک، اول از همه، شما باید نه تنها با وضعیت روحی، بلکه با وضعیت جسمانی بیمار نیز آشنا شوید. کلاس های تربیت بدنی درمانی باید قبل از معاینات جسمی دقیق و مشاوره با یک درمانگر مجرب باشد. همچنین باید ویژگی هایی را که در آنها حمله قلبی فوبیک ظاهر می شود، به ویژه ارتباط این حملات با برخی موقعیت ها (فعالیت بدنی، ارتفاع، اضطراب، خستگی و غیره) را به دقت مطالعه کنید. مطابق با این داده ها، طرحی از تمرینات درمانی ساخته شده است. . البته ما در مورد افرادی صحبت می کنیم که هیچ اختلال گردش خون کرونر (یا هر آسیب شناسی قلبی عروقی دیگری، همراه با درد قلبی یا غیر همراه) ندارند، اما بیمار ترس شدیدی از حمله قلبی دارد، ترس از مرگ بر اثر سکته قلبی. مخصوصاً برای درمان با فرهنگ فیزیکی درمانی افرادی هستند که دارند<приступы>درد قلب با اضطراب همراه است. در ابتدا بیماران اصلاً در تمرینات شرکت نمی کنند و فقط در کلاس های سایر بیماران شرکت می کنند. تنها در این صورت است که می توانید به تدریج آنها را در تمرینات درمانی شرکت دهید. کلاس های اول بسیار کوتاه هستند و فقط به پیاده روی آهسته در یک دایره (بدون تمرینات زمین) و برخی تمرینات کف با پاها (4-8 بار) و نیم تنه (هر بار 4-8 بار) محدود می شوند. سپس مدت زمان درس را می توان از طریق تمرینات با چوب ژیمناستیک، راه رفتن روی نیمکت ژیمناستیک و ریل آن، با افزودن تدریجی تمرینات اضافی در حین راه رفتن افزایش داد. در صورت موفقیت آمیز بودن این تمرینات، از هفته سوم می توانید حرکات بازو، پرتاب توپ والیبال (10-15 بار) را به قسمت های مقدماتی و اصلی درس و در پایان دوره (4-5) معرفی کنید. هفته) تمرینات با طناب زدن، تمرینات بازی با والیبال، پرش، پرش طول، اسکی در دشت.

تاکتیک های متدولوژیست تربیت بدنی و پزشک معالج در هنگام بروز درد قلبی در بیمار در حین انجام تمرین بسیار پیچیده است. از یک طرف، شما باید به چنین شکایاتی گوش دهید، اما اگر مطمئن هستید که این دردها توسط برخی از پایه های جسمی پشتیبانی نمی شود، باید جسورانه توصیه کنید که بیمار به درد توجه نکند، روی عملکرد صحیح درد تمرکز کند. تمرینات توصیه شده، به خصوص که خود تمرینات احتمال بدتر شدن سیستم قلبی عروقی را از بین می برد.

یک تکنیک منحصر به فرد برای ترس از استرس فیزیکی تجویز می شود. بیشتر اوقات، این ترس وسواسی در افرادی که زخم بعد از عمل دارند ظاهر می شود، زمانی که پزشکان توصیه می کنند برای اولین بار اجسام سنگین را بلند نکنند یا اصلاً کار فیزیکی سنگینی انجام ندهند. در آینده با وجود روند خوب دوران بعد از عمل، ترس از وزنه زدن و استرس بدنی برطرف می شود و سپس باید یک دوره تمرینات ویژه انجام شود.

بیماران در ابتدا فقط تمرینات کف را با بازوها (مدت زمان درس 7-5 دقیقه) و پیاده روی انجام می دهند. یک هفته بعد، قسمت اصلی درس شامل تمرینات با چوب (4-8 بار)، حرکات آزاد بدن، پاها، نشستن و دراز کشیدن (هر بار 8-12 بار) است. پس از یک هفته دیگر، می توانید تمرینات را روی نیمکت ژیمناستیک، پرتاب والیبال، اسکی (بدون صعود و فرود تند، بیش از 30 دقیقه) اضافه کنید.

حتی بعداً تمرینات با طناب زدن، پرش، بازی والیبال و در نهایت پرتاب توپ طبی با وزن افزایشی وارد قسمت اصلی درس می شود.

از موارد فوق، به طور قطع نتیجه می شود که لازم است کاملاً با ویژگی های بیمار و ساختار تجربیات او آشنا شوید. این قانون که به طور کلی برای همه انواع بیماران ارزشمند است، در اینجا به ویژه ضروری می شود. بنابراین، متدولوژیست تربیت بدنی درمانی باید با تاریخچه پزشکی با جزئیات آشنا شود، تمام تفاوت های ظریف ترس های وسواسی، "آیین" بیمار را دریابد، در گفتگو با پزشک معالج، به طور مشترک طرحی را برای استفاده از درمان ترسیم کند. تربیت بدنی و همچنین دائماً با پزشک معالج در تماس باشید و تغییرات ایجاد شده در ساختار بیماری را با هم ارزیابی کنید.

یکی از نتایج مهم استفاده از تمرینات درمانی برای بیماران مبتلا به سندرم های روانگردان، توانایی استفاده از مهارت های حرکتی برای کار روی خود بیمار است. بنابراین انتقال از تمرینات درمانی در یک گروه در یک محیط بیمارستان به استفاده از آن در خانه. در عین حال، مشارکت این بیماران در بازی در تیم‌های والیبال، مسابقات دوچرخه‌سواری و در جایی که شرایط سلامت اجازه می‌دهد، در تمرینات و مسابقات فوتبال تأثیر مثبت بدون شک دارد.

رقص، به ویژه رقص جمعی، برای این افراد معنای مثبت زیادی دارد.

3. پیشگیری از بیماری

پیشگیری از بیماری یک وظیفه بسیار مهم است.

حفظ سلامت در شرایط کاری افراد با موارد زیر تسهیل می شود: ساعات کار بهینه، مرخصی سالانه، رعایت نکات ایمنی و قوانین حفاظت از کار، معاینه پزشکی سالانه کارگران به منظور شناسایی علائم اولیه بیماری ها برای درمان سریعتر و موثرتر. .

برای پیشگیری و درمان روان رنجورها، موسسات آسایشگاه-توچال و خانه های استراحت به طور گسترده ای استفاده می شود.

به منظور جلوگیری از توسعه عصبی، لازم است از دوران کودکی عواملی را که در شکل گیری یک فرد با نوع ضعیف GND کمک می کنند، حذف کرد.

پیشگیری از روان رنجوری یک کار بسیار مهم است.

با توجه به ارتباط ثابت شده توسط بسیاری از دانشمندان با ایجاد روان رنجوری در کودکان مبتلا به سمیت بارداری در مادرانشان، وضعیت سیستم عصبی آنها، لازم است که سلامت مادر باردار را به دقت زیر نظر داشته باشیم، محیطی آرام در خانه ایجاد کنیم تا فرزند شما قوی و سالم به دنیا می آید.

از آنجایی که شکل گیری نوع فعالیت عصبی بالاتر از دوران نوزادی آغاز می شود، لازم است از همان روزهای اول شرایطی برای تقویت و آموزش آسیب پذیرترین فرآیند فعالیت عصبی بالاتر - فرآیند بازداری - ایجاد شود. برای این منظور، مادر باید رژیم غذایی کودک را به شدت رعایت کند و از فریادها و هوس های او لذت نبرد.

مبارزه با عفونت های دوران کودکی و رعایت دقیق دوره های درمانی بعدی از اهمیت استثنایی برخوردار است. باید به یاد داشته باشیم که تضعیف سیستم عصبی کودکی که دچار یک بیماری جدی شده است، زمینه مساعدی را برای ایجاد روان رنجوری ایجاد می کند.

ما باید در دوره های حساس رشد کودکان به آنها توجه ویژه ای داشته باشیم. یک کودک در سن سه یا چهار سالگی شروع به تشکیل "من" خود می کند، بنابراین مانع دائمی برای رشد ابتکار، عقب کشیدن کودکان باعث گوشه گیری و عدم تصمیم گیری آنها می شود. در عین حال، ما باید از افراط دوم اجتناب کنیم - اجازه دادن به همه چیز. این امر منجر به بی انضباطی و عدم شناسایی ممنوعیت ها می شود. خواسته های آرام، یکنواخت و محکم والدین به تثبیت اقتدار آنها و تربیت فرزندانشان کمک می کند.

از سن 3-4 سالگی باید به کودک آموزش داد که به طور مستقل از خود مراقبت کند: لباس بپوشد، بشوید، بخورد، اسباب بازی ها را کنار بگذارد. در آینده باید به او آموزش داد که لباس، کفش‌هایش را تمیز کند، تختش را مرتب کند، میز را تمیز کند و غیره. در هر مورد باید توانایی‌های کودک را ارزیابی کرد و به او تکلیف بیش از حد داده نشد، زیرا این کار نیز می‌تواند منجر به روان رنجوری شود. حالت. همیشه باید برنامه روزانه، تغذیه و استفاده از زمان اختصاص داده شده به کودک برای فعالیت های بیرون از منزل و خواب را به شدت کنترل کنید.

آموزش به موقع به کودک در مهارت های بهداشت فردی و سخت شدن از اهمیت بالایی برخوردار است. او باید همراه با بزرگسالان (اما طبق یک مجموعه مناسب برای او) ژیمناستیک بهداشتی صبحگاهی را انجام دهد که به مبارزه با بازداری کمک می کند و او را ماهر و قوی می کند. پاک کردن روزانه بدن با آب یا شستن تا کمر، علاوه بر عادت به رعایت بهداشت فردی، باعث ایجاد مقاومت در برابر سرماخوردگی می شود.

محافظت از کودک در برابر تأثیرات شدید بر روان او بسیار مهم است. باید به یاد داشته باشیم که دعوا و رسوایی بین والدین یا به هم خوردن روابط خانوادگی تأثیر بسیار دردناکی بر سیستم عصبی کودکان می گذارد. شما نباید آنها را با تعداد زیادی برداشت خسته کنید: بازدیدهای مکرر از سینما، تماشای برنامه های تلویزیونی، اقامت طولانی یا مکرر کودکان در باغ خانه، سیرک، رانندگی سریع و غیره.

تربیت جنسی مناسب کودک در شکل گیری شخصیت بسیار مهم است. نباید اجازه دهید احساسات جنسی در او ایجاد شود که می تواند ناشی از نوازش بیش از حد، لمس بی احتیاطی در حین حمام کردن و غیره باشد. ما باید سعی کنیم در کودک نگرش آرام و طبیعی نسبت به موضوع بچه دار شدن ایجاد کنیم که معمولاً در سن 7-3 سالگی شروع به جلب توجه او می کند. به این سوالات باید به شکلی پاسخ داده شود که در دسترس کودک باشد.

کودکان به ویژه در یک تیم با موفقیت بزرگ می شوند: در مهدکودک ها، مهدکودک ها، مدارس، جایی که متخصصان مجرب نظارت می کنند.اما حضور در تیم کودکان مسئولیت تربیت کودک را از والدین سلب نمی کند.

اگر برای پیشگیری از روان رنجوری در دوران کودکی، توجه اصلی به ایجاد نوع قوی از فعالیت عصبی بالاتر در کودک می شود، برای جلوگیری از روان رنجوری در بزرگسالان، نکته اصلی جلوگیری از عللی است که باعث تضعیف فرآیندهای عصبی اساسی می شود. مبارزه با کار بیش از حد در این امر نقش بسزایی دارد.

در تولید نیز شرایط مناسبی برای این امر ایجاد شده است. در زمان استراحت ناهار، کارگران استراحت می کنند و تمرینات صنعتی را انجام می دهند. اما افراد در برخی از مشاغل و همچنین دانش آموزان به کار در خانه ادامه می دهند. در چنین مواردی، رعایت بهداشت شغلی مهم است؛ اگر به درستی سازماندهی شود، کار بیش از حد ایجاد نمی شود.

شرط اصلی این برنامه ریزی نیروی کار است.

بسیار مهم است که کار خود را متنوع کنید: کار ذهنی متناوب با خواندن داستان یا پیاده روی، یا حتی بهتر از آن، ورزش کردن. هر یک و نیم تا دو ساعت باید 5-1 دقیقه استراحت کنید. خوب است آن را با ژیمناستیک یا بازی های ورزشی پر کنید.

بازی های ورزشی، درست مانند ورزش به طور کلی، به حفظ سلامتی و توسعه استقامت انسان کمک می کند. آنها نه تنها عضلات را تقویت می کنند، گردش خون و متابولیسم را بهبود می بخشند، بلکه به طور قابل توجهی عملکرد قشر مغز را عادی می کنند و به آموزش فرآیندهای عصبی اساسی کمک می کنند. همه افراد بدون در نظر گرفتن سن باید ورزش کنند. نمونه های زیادی از سالمندان وجود دارد که برای مدت طولانی با حفظ سلامتی، شفافیت ذهن، نشاط، عملکرد عادی و خلق و خوی خوب به ورزش مشغول بوده اند.

ترکیب ورزش با روش های آب - مالش، دوش گرفتن، دوش آب خنک، حمام کردن در دریا، و همچنین حمام هوا، خوابیدن در هوا بسیار ارزشمند است.

با توجه به اهمیت خواب که سلول های عصبی را از فرسودگی محافظت می کند، باید مدام مراقب مفید بودن آن بود. کمبود مزمن خواب به تضعیف سلول های عصبی کمک می کند، در نتیجه علائم خستگی مزمن ایجاد می شود - تحریک پذیری، عدم تحمل محرک های صوتی قوی، بی حالی و خستگی.

یک فرد بالغ باید 7-8 ساعت در روز بخوابد. خواب نه تنها باید به اندازه کافی طولانی باشد، بلکه باید عمیق نیز باشد. لازم است رژیم را به شدت دنبال کنید - در همان زمان به رختخواب بروید.

هیجان ناگهانی قبل از خواب یا کار طولانی مدت می تواند مانعی برای به خواب رفتن سریع باشد. با شکم پر به رختخواب رفتن بسیار مضر است. توصیه می شود 2 تا 3 ساعت قبل از خواب شام بخورید. همیشه باید هوای تازه در اتاقی که در آن می خوابید وجود داشته باشد - باید به خودتان آموزش دهید که با پنجره باز بخوابید. اشباع سلول های عصبی با اکسیژن عامل بسیار مهمی برای سلامتی است.

برای عملکرد طبیعی سلول های عصبی کیفیت و رژیم غذایی اهمیت کمتری ندارد. باید کالری بالایی داشته باشد و در انتخاب محصولات متنوع باشد. چربی ها و کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی سلول های در حال کار هستند و به همین دلیل به ویژه در موارد کار شدید ضروری هستند. پروتئین ها ماده اصلی، ماده زنده برای فعالیت عصبی بالاتر هستند. در مواردی که مصرف پروتئین محدود باشد، قدرت فرآیندهای عصبی کاهش می یابد. رژیم غذایی همچنین باید شامل مواد معدنی مختلف باشد: فسفر، آهن، پتاسیم، کلسیم، ید و غیره. این مواد به شکل نمک، اکسید یا عناصر شیمیایی در گوشت، شیر، جگر، پنیر، زرده تخم مرغ، نان، غلات، لوبیا، آب میوه، سبزیجات، قسمت‌های سبز گیاهان، مخمر و سایر محصولات یافت می‌شوند. محتوای معدنی مواد غذایی نیز می تواند وضعیت فرآیندهای تحریک کننده و بازدارنده را تعیین کند. ویتامین ها اهمیت کمتری ندارند.

نباید فراموش کنیم که نوشیدن الکل و سیگار در بروز روان رنجورها نقش دارند. هر دو منجر به مسمومیت آهسته سیستم عصبی می شوند و باعث ایجاد تغییرات شدید در آن و تعدادی از اندام ها و سیستم های دیگر می شوند.

نتیجه

در نتیجه تجزیه و تحلیل ادبیات علمی و روش شناختی در مورد موضوع کار درسی خود، به این نتیجه رسیدم که روان رنجورها بیماری های عملکردی سیستم عصبی مرکزی هستند که در نتیجه فشار بیش از حد فرآیندهای عصبی ایجاد می شوند.

انواع زیر از روان رنجورها متمایز می شوند: نوراستنی، هیستری، روانی.

استفاده از ورزش درمانی برای روان رنجورها با تأثیر همزمان ورزش بدنی بر حوزه ذهنی و فرآیندهای جسمانی توجیه می شود.

ورزش درمانی برای این بیماری یک روش درمانی بیماری زا و عملکردی و همچنین یک درمان عمومی بهداشتی و پیشگیرانه مهم است.

مزیت بزرگ ورزش درمانی امکان فردی سازی دقیق و دوز تمرینات بدنی است.

انتخاب ورزش درمانی به سن، جنسیت، نوع روان رنجوری، فعالیت حرفه ای، وضعیت جسمی و عصبی بیمار بستگی دارد.

ابزار اصلی ورزش درمانی در درمان روان رنجورها عبارتند از: تمرینات بدنی، بازی، پیاده روی، عوامل طبیعی و غیره.

اشکال مختلف استفاده از ورزش درمانی وجود دارد: تمرینات بهداشتی صبحگاهی، بازی ها، تمرینات درمانی.

در درمان روان رنجورها دو دوره استفاده از ورزش درمانی وجود دارد: ملایم و تمرینی.

در عمل روان شناسی، از اشکال زیر برای برگزاری کلاس ها استفاده می شود: فردی، گروهی، مستقل.

روش های خاصی برای ورزش درمانی برای اشکال مختلف روان رنجوری وجود دارد.

در طول کلاس ها، متدولوژیست ورزش درمانی باید تأثیر روان درمانی بر روی بیمار اعمال کند و به طور گسترده از روش ها و اصول آموزشی در عمل خود استفاده کند.

کلاس های ورزش درمانی برای روان رنجورها باید با همراهی موسیقی برگزار شود.

از همه موارد فوق، نتیجه می شود که ورزش درمانی در درمان روان رنجورها باید کاربرد گسترده تری در عمل موسسات پزشکی پیدا کند.

بیماری روان رنجوری روان پریشی هیستری

فهرست منابع استفاده شده

1. فرهنگ فیزیکی درمانی. / اد. S.I. پوپووا - م.: فرهنگ بدنی و ورزش، 1978. - 256 ص.

دوبروفسکی V.I. تناسب اندام شفابخش. - م.: ولادوس، 1998. - 608 ص.

تناسب اندام شفابخش. / اد. V.E. واسیلیوا - م.: فرهنگ بدنی و ورزش، 1970. - 368 ص.

موشکوف V.N. فرهنگ فیزیکی درمانی در زمینه بیماری های عصبی. - م.: پزشکی، 1972. - 288 ص.

شوخووا E.V. درمان عصبی در استراحتگاه و در خانه. - استاوروپل: انتشارات کتاب، 1988. - 79 ص.

موروزوف G.V.، Romasenko V.A. بیماری های عصبی و روانی. - م.: پزشکی، 1966، - 238 ص.

زایتسوا M.S. فرهنگ فیزیکی درمانی در درمان پیچیده بیماران مبتلا به روان رنجوری. - م.: پزشکی، 1971. - 104 ص.

Vasilyeva V.E.، Demin D.F. نظارت پزشکی و ورزش درمانی. - م.: فرهنگ بدنی و ورزش، 1968. - 296 ص.

وظایف ورزش درمانی برای بیماری های سیستم عصبی. 1. تقویت بدن بیمار. 2. بهبود گردش خون در قسمت های آسیب دیده بدن. 3. کاهش تناسب پاتولوژیک افزایش یافته عضلات پارتیک و افزایش قدرت عضلانی. 4. رفع اعمال مضر دوستانه: هم افزایی و هم افزایی. 5. تجدید تعادل عملکردی بین عضلات پارتیک و هم افزایی آنها. 6. بازیابی یا افزایش دقت حرکات. 7. ترمیم یا بهبود هدایت عصبی از مرکز به اطراف و از محیط به مرکز. 8. حذف یا کاهش لرزش عضلانی. 9. نمایش و شکل گیری مهمترین مهارت های حرکتی با هدف تسلط (آموزش) مهارت های خانگی و کاری، مراقبت از خود و حرکت، آمادگی برای توانبخشی اجتماعی.

ویژگی های ورزش درمانی برای آسیب شناسی های عصبی و جراحی مغز و اعصاب. 1. هدف اولیه ورزش درمانی. استفاده از عملکردهای حفظ شده و عملکردهای تازه ایجاد شده را که با شرایط تغییر یافته وضعیت عصبی، جسمی و احشایی سازگار است، فراهم می کند. 2. استفاده انتخابی از ورزش درمانی برای بازیابی عملکردهای آسیب دیده یا جبران عملکردهای از دست رفته. 3. استفاده از تمرینات ویژه بر اساس اصل بیماری زایی در ترکیب با اثر تقویتی عمومی ورزش درمانی. 4. هنگام تغییر مداوم تمرینات بدنی بسته به توانایی های بیمار و وجود اثر تمرینی، به اصل کفایت پایبند باشید. 5. گسترش تدریجی مداوم حالت موتور از حالت خوابیده تا امکان حرکت نامحدود.

ابزار ورزش درمانی برای بیماری های سیستم عصبی، پوزیشن های اولیه، ماساژ و تمرینات ویژه درمانی و ژیمناستیک است. دومی تقسیم می شود: الف) برای تقویت قدرت عضلانی. ب) برای به دست آوردن بارهای عضلانی با دوز دقیق. ج) به دست آوردن تنش و آرامش متمایز ماهیچه ها و گروه های عضلانی. د) برای نمایش صحیح موتور به عنوان یک کل عمل کنید (سرعت، صافی، دقت حرکات). ه) تمرینات ضد حمله با هدف بازیابی و بهبود هماهنگی حرکات. و) ضد اسپاسم و ضد تنظیم. رفلکس و ایدئوموتور؛ ز) برای بازیابی یا شکل گیری جدید مهارت های حرکتی کاربردی (مهارت های ایستادن، راه رفتن، کوهنوردی). ح) منفعل، شامل. درمان دستی

حادثه حاد عروق مغزی - سکته مغزی. 3 مرحله توانبخشی بیماران مبتلا به سکته مغزی وجود دارد: 1 - به روز رسانی زود هنگام (تا 3 ماه) 2 - به روز رسانی دیرهنگام (تا 1 سال) 3 - اختلال باقی مانده در عملکرد حرکتی. درجه اختلال حرکتی: 1 - پارزی خفیف. 2 - فلج متوسط؛ 3 - پاریس؛ چهارم - فلج عمیق؛ پنجم - پلژی یا فلج. نحوه فعالیت بدنی به موارد زیر بستگی دارد: 1 - وضعیت بیمار. 2- دوره بیماری 3- مرحله اختلال حرکتی. حالت های فعالیت بدنی عبارتند از: 1. بستر سخت (1-3 روز). 2. تخت طولانی (3-15 روز). 2-b - روز. 3. بخش. 4. رایگان.

استراحت شدید در بستر: 1. کلاس های ورزش درمانی منع مصرف دارد. 2. برای بیمار استراحت و درمان دارویی فراهم می شود. 3. درمان با موقعیت، یعنی. بیمار را در موقعیت مخالف وضعیت Wernicke-Man قرار دهید. این: - اسپاسم را کاهش می دهد. - از ایجاد انقباضات جلوگیری می کند. 4. بیمار به پشت، به پهلو، بسته به وضعیت بیمار و تون عضلانی اندام پارتیک، 4-6 بار در روز به مدت 30-60 دقیقه تغییر وضعیت می دهد.

استراحت طولانی مدت در بستر: 2 روز / 3-5 روز وظایف ورزش درمانی: 1. بهبود عملکرد سیستم های قلبی عروقی و تنفسی، جلوگیری از عوارض آنها. 2. فعال شدن حرکت روده. 3. بهبود تروفیسم بافتی، پیشگیری از زخم بستر. 4. کاهش تون عضلانی هنگام افزایش آن. 5. پیشگیری از انقباضات همی پلژیک. 6. آمادگی برای چرخش فعال به سمت سالم. 7. تحریک و تجدید حرکات فعال جدا شده در اندام پارتیک.

روش ها: 1. درمان با موقعیت در پشت و پهلو. 2. تمرینات بدنی: - تمرینات تنفسی. - تمرینات فعال برای مفاصل کوچک، میانی و بعدی بزرگ اندام های سالم؛ 3. از 3-6 روز – تمرینات غیرفعال برای مفاصل اندام پارتیک. 4. ارسال ارادی تکانه ها به حرکات را به طور همزمان با اکستنشن غیرفعال مجزای ساعد و خم شدن ساق پا آموزش می دهند.

استراحت طولانی مدت: 2 بار در روز. ورزش درمانی: وظایف ورزش درمانی: 1. تقویت اثر تونیک عمومی بر روی بیمار. 2. آموزش شل کردن عضلات یک اندام سالم. 3. کاهش تون عضلانی در اندام های پرتیک. 4. بیمار را به حالت نشسته منتقل کنید. 5. تحریک حرکات فعال در اندام های پارتیک. 6. تداخل با سینکینز پاتولوژیک. 7. آماده سازی بیمار برای ایستادن. 8. بازیابی عملکردهای حمایتی در اندام تحتانی. 9. بازگرداندن عملکردهای خودمراقبتی به اندام سالم.

روش‌ها روش‌ها: 1. موقعیت‌های شروع - در هنگام اجرای حرکات غیرفعال تک تک قسمت‌های اندام از اهمیت بالایی برخوردار است: اگر انگشت پا خم شود، انگشتان دست راحت‌تر خم می‌شوند. ساعد – در صورتی که شانه ادکسون شده باشد. در صورت خم شدن آرنج، سوپیناسیون ساعد کامل می شود. مفصل ران به طور کامل در حالت خمیده رها می شود. 2. الف) کلاس ها با تمرینات فعال برای اندام های سالم و سپس تمرینات غیرفعال برای اندام های فلج شروع می شود. ب) هنگام انجام تمرینات فعال، لازم است از تسکین موقعیت استفاده شود، از: - قاب های پستی; - بلوک ها؛ - بانوج برای حمایت از اندام فلج. ج) تمرینات به آرامی و به آرامی انجام می شود، هر حرکت 4-8 بار انجام می شود. ابتدا اندام به صورت غیرفعال و با کمک مربی و همچنین با پشتیبانی به موقعیت اصلی خود چرخانده می شود. توجه ویژه ای به از سرگیری حرکت انگشت اول می شود.

د) منفعلانه یا فعالانه با سینکینز پاتولوژیک مقابله می کند: - در حین حرکات فعال پا، دست ها در پشت سر یا در طول انگشت پا ثابت می شوند. - هنگامی که بازوی سالم خم می شود، روش شناس می تواند در این لحظه به طور غیر فعال بازوی پارتیک را گسترش دهد. - از تلاش های ارادی استفاده کنید، پا را خم کنید، بیمار با خم شدن بازو مقابله می کند، آن را با تلاش های ارادی در وضعیت صاف نگه می دارد. ه) حرکات ایدئوموتور؛ و) کشش عضلانی ایزومتریک اندام پارتیک.

حالت بخش. وظایف ورزش درمانی: 1. کاهش تون عضلانی. 2. مقابله با انقباضات همی پلژیک. 3. از سرگیری بعدی حرکات فعال. 4. انتقال به وضعیت ایستاده. 5. یادگیری راه رفتن. 6. مقابله با سینکینز. 7. تجدید مهارت های خودمراقبتی و حرکات روزمره کاربردی.

حالت آزاد. روش ها و روش های تمرین درمانی در مرحله به روز شده اواخر و در طول دوره اختلالات حرکتی باقیمانده به درجه اختلال حرکتی بستگی دارد: درجه 1 (پارزی خفیف) - یک اثر تونیک کلی بر بدن. - تقویت عضلات کمربند شانه و پشت؛ - بهبود وضعیت بدن؛ - حرکت، راه رفتن. درجه 5 (پلژی، فلج) - فعال شدن سیستم قلبی عروقی و تنفسی. - وضعیت بیمار به پهلو چرخیده است. - آمادگی برای انتقال به حالت نشسته یا ایستاده؛ - بهبود عملکردهای حمایتی اندام تحتانی؛ - شل شدن عضلات اندام سالم؛ - کاهش تون عضلانی؛ - مقابله با انقباضات؛ - اختلالات تغذیه ای اندام های پارتیک؛ - گسترش مهارت های سلف سرویس.

درجات سازگاری حرکتی و اجتماعی بیمار: 1. خفیف ترین درجه - نقص را فقط خود بیمار احساس می کند. 2. درجه خفیف - نقص در طول هر فعالیت بدنی خود را نشان می دهد، از بیرون قابل توجه است. 3. درجه متوسط ​​- توانایی محدود برای انجام مستقل جنبه های اصلی فعالیت حرکتی. در زندگی روزمره به کمک جزئی نیاز دارد و در محل کار - تغییر در حرفه. 4. درجه شدید - فعالیت اجتماعی و روزمره بیمار به طور قابل توجهی محدود است. تقریباً هیچ اقدامی، به جز اساسی ترین آنها. فعالیت کارگری مستثنی است. بیمار کاملاً از کار افتاده است. 5. درجه بسیار شدید - بدون شکست مستقل و اقدامات بسیار دشوار. بیمار باید به آرامی و به دور از نظارت و کمک بیرون دراز بکشد.

ورزش درمانی برای فلج و فلج. فلج (به یونانی: paralysis) - از دست دادن، پارگی (یونانی: haresis) - 1) ضعیف شدن عملکردهای حرکتی با عدم یا کاهش قدرت عضلانی. 2) به دلیل نقض ساختار و عملکرد آنالایزر موتور؛ 3) در نتیجه فرآیندهای پاتولوژیک در سیستم عصبی. اشکال زیر از فلج و فلج تقسیم می شوند: بسته به ماهیت آسیب، اختلالاتی در ساختارهای مسئول سیستم عصبی وجود دارد: رفلکس عملکردی ارگانیک نتیجه تغییرات ارگانیک در ساختار نورون ادکتور مرکزی و محیطی (سر، پشت، مغز، اعصاب محیطی) که تحت تأثیر فرآیندهای پاتولوژیک مختلف رخ می دهد: صدمات، تومورها، حوادث عروقی مغز، التهاب و سایر فرآیندها. وراثت تأثیر عوامل روان زا که منجر به اختلالات نورودینامیک در سیستم عصبی مرکزی می شود و عمدتاً رخ می دهد. در هیستری نتیجه اختلالات عملکردی نورودینامیک N.S.، که تحت تأثیر یک ضایعه قابل توجه ایجاد می شود، لزوماً مربوط به فلج و فلج تشکیل نمی شود.

با توجه به ماهیت تن ماهیچه ها، آنها را متمایز می کنند: فلج و فلج مرکزی یا اسپاستیک، شل (محیطی) و سفت و سخت. بسته به سطح ساختاری حرکت تحلیلگر حرکتی، فلج و فلج به دو دسته تقسیم می شوند: مرکزی (هرمی) (اسپاستیکی) محیطی (شل) خارج هرمی (سفت) طبیعت اسپاستیک هیپرتونیک عضلانی هیپررفلکسی، رفلکس های پاتولوژیک و محافظ، دوستانه پاتولوژیک حرکات، فقدان رفلکس های پوستی تون ماهیچه ای (شل) را کاهش می دهد. هنگامی که یک نورون حرکتی محیطی تحت تأثیر قرار می گیرد: الف) آتونی ب) آرفلکسی توسط یک فرآیند عفونی، عفونی-آلرژیک، فرآیند دژنراتیو (سلول های شاخ های قدامی نخاع، هسته های اعصاب جمجمه، قرنیه قدامی اعصاب نخاعی، شبکه ها، اعصاب نخاعی یا اعصاب اعصاب جمجمه) تون ماهیچه سفت و سخت در نتیجه اختلال در اتصالات ساقه گردش خون - زیر قشری. با کاهش یا عدم فعالیت حرکتی مشخص می شود. افتادن همراه با حرکات خودکار. کندی گفتار، حرکت در گام های کوچک به دلیل عدم وجود حرکات همزمان دست ها. پدیده گیرکردن چرخ دنده

تمرین درمانی برای فلج مرکزی و محیطی 1. بهبود گردش خون و تروفیسم عصبی عضلات آسیب دیده. 2. جلوگیری از توسعه انقباضات. 3. بازیابی حرکت و رشد مهارت های حرکتی جبرانی. 4. اثر تقویت کننده Obshche بر روی بدن بیمار.

اشکال ورزش درمانی، ویژگی های کاربرد آنها: ورزش درمانی و ماساژ در مراحل اولیه درمان شروع می شود. از روزهای اول قرارگیری اختصاصی اندام های پرتیک. به عنوان مثال، با همی پلژی یا همی پارزی ناشی از سکته مغزی ایسکمیک، درمان موضعی از 2-4 روز شروع می شود. برای خونریزی مغزی - از 6-8 روز (اگر شرایط بیمار اجازه می دهد). 1. دراز کشیدن به پشت برعکس وضعیت Wernicke-Mann است: شانه با زاویه 90 به طرفین حرکت می کند، آرنج و انگشتان کشیده می شوند، دست به خوابیده می شوند، با یک آتل در سمت کف دست نگه داشته می شوند. کل اندام با استفاده از وزنه با ماسه ثابت می شود. 2. پای فلج در زانو با زاویه خم شده است پا در حالت دورسی فلکشن و زاویه قرار دارد خوابیدن به پشت به طور متناوب با یک وضعیت در سمت سالم است. فرکانس تغییر موقعیت 1.5 تا 2 ساعت است. 4. از ماساژ همزمان استفاده می شود. به طور معمول از نوازش، مالش، خمیر سبک و ارتعاش مداوم استفاده می شود.

ماساژ برای سیروز مغزی: 1) ماساژ با هیپرتونیک و صاف کردن با سرعت آهسته و تضاد آنها با نوازش، مالش و ورز دادن با سرعت بیشتر. 2) برای محیطی (PP): کلیه در تمام انتها صاف می شود و سپس بافت فلج شده ماساژ داده می شود و آنتاگونیست های آن به آرامی نوازش می شوند. ماساژ با وریدهای پروگزیمال شروع می شود و به تدریج شدت آن افزایش می یابد. برای یک دوره از جلسات در xv. نشانه ها عبارتند از طب فشاری و ماساژ رفلکس سگمنتال. 5. به موازات ماساژ، مالش غیرفعال را در پوست انجام دهید (5-10 مالیدن در پوست با سرعت راحت). 6. ژیمناستیک فعال در درجه اول اهمیت قرار دارد. برای سیروز برای 8-10 روز، برای سکته مغزی ایسکمیک و خونریزی در مغز - برای یک روز. با صاف کردن انتهای آن در موقعیت مورد نیاز شروع کنید، سپس عضلات را تمرین دهید و هر حرکتی را تقویت کنید. درست با کمک ضمیمه های مختلف: یک قاب با سیستم بلوک و بانوج، یک سطح نازک، یک میله فنری، تجهیزات ژیمناستیک. سپس، حقوق فعال برای اهداف سالم و بیمار استفاده می شود. با PP، شما حق دارید به طور کامل در یک وان با آب گرم کار کنید. 7. پس از 10 روز از شروع بیماری، نشستن با سکته مغزی ایسکمیک (II) را شروع کنید. در صورت خونریزی در مغز - پس از 3-4 روز. 8. آمادگی قبل از راه رفتن با V. دراز کشیدن و نشستن شروع می شود. با ایستادن روی دو پا از ابتدا، سپس در شرایط بیمار و سالم، راه رفتن در محل، با مربی با ویلچر مخصوص، با کمک پلیس سه پا، روی سطحی هموار، روی فرود شروع کنید.

ورزش درمانی برای نوریت عصب صورت. نوریت عصب صورت (FN) با فلج محیطی یا فلج عضلات صورت قسمت خاصی از صورت همراه با عدم تقارن آن ظاهر می شود. اندیکاسیون های قبل از ورزش درمانی برای NLN: 1. نوریت با منشاء عفونی و عروقی. 2. پس از معاینه جراحی، تورم و فشرده سازی عصب وجود داشت. 3. پس از بهبودی کامل یک فرآیند چرکی حاد در گوش میانی که ناشی از NLN است. 4. NLN، در نتیجه جراحی برای اپیتیمپانیت (نادر). وظایف ورزش درمانی برای NLN: 1. بهبود گردش خون منطقه ای (صورت، گردن). 2. بازیابی عملکرد عضلات صورت. 3. جلوگیری از ایجاد انقباضات و حرکات مفصلی. 4. اعاده گفتار صحیح. 5. کاهش اختلالات بیان صورت در صدمات شدید عصبی که درمان آنها دشوار است تا نقایص صورت پنهان شود.

دوره های نقاهت Early Main Recovery در NP 2-12 روز روز 2-3 ماه در NH روزهای 3-4 ماه 2-3 سال دوره اولیه. آنها از موقعیت درمانی، ماساژ و تمرینات درمانی استفاده می کنند. 1. موقعیت درمان: - در کنار ورزش بخوابید. - در طول روز، 3 تا 4 بار در حالی که سر خود را در جهت مخالف خم کرده اید، بنشینید و دست خود را روی آرنج خود قرار دهید. در عین حال، کشیدن عضلات از سمت سالم به سمت ورزش (از پایین به بالا) در تلاش برای بازگرداندن تقارن صورت. - کشش لکوپلاستر از سمت سالم به بیمار با استفاده از ماسک شولوم مخصوص. - بستن با روسری؛

2. ماساژ. از ناحیه یقه گردن شروع کنید. بیمار جلوی آینه می نشیند. ماساژور باید تمام صورت بیمار را ببیند. تمام تکنیک های ماساژ (نوازش، مالش، ورز دادن سبک، لرزش) با دقت و بدون آسیب قابل توجهی به پوست صورت انجام می شود. کاهش (تخصیص عضله). 3. ژیمناستیک درمانی I. - تنش و آرامش عضلات طرف سالم (زیگوماتیک، خنده، عضلات دایره ای چشم و غیره) - تنش و آرامش عضلاتی که تصاویر صورت را تشکیل می دهند (لبخند، خنده، توجه، غم). این تمرین فقط یک مرحله مقدماتی برای دوره اصلی است.

تمرینات ویژه برای عضلات صورت: 1. ابروهای خود را بالا بیاورید. ۲- ابروهایتان را اخم کنید. 3. چشمان خود را ببندید (مراحل تمرین: به پایین نگاه کنید، چشمان خود را ببندید، پلک های خود را با انگشتان خود در کنار تمرین نگه دارید، چشمان خود را برای یک دقیقه طولانی بسته نگه دارید، چشمان خود را 3 بار باز و بسته کنید). 4. با دهان بسته لبخند بزنید. 5. Shchurits. 6. سر خود را پایین بیاورید، دم بکشید و هنگام بازدم خرخر کنید. 7. سوت زدن. 8. سوراخ های بینی خود را باز کنید. 9. لب بالا را بالا بیاورید، دندان های بالایی را نشان دهید. 10. لب پایین خود را پایین بیاورید و دندان های پایین خود را نشان دهید. 11. با دهان باز لبخند بزنید. 12. کبریت روشن را خاموش کنید.

13. آب را داخل دهان خود ببرید، دهان خود را ببندید و بدون بیرون ریختن آب بشویید. 14. گونه ها را باد کنید. 15. حرکت هوا از یک طرف دهان به طرف دیگر. 16. گوشه های دهان خود را با دهان بسته پایین بیاورید. 17. زبان خود را بیرون بیاورید و آن را باریک کنید. 18. زبان خود را با دهان باز به جلو و عقب حرکت دهید. 19. زبان خود را با دهان باز به سمت راست - چپ حرکت دهید. 20. لب های خود را با لوله به جلو بکشید. 21. با انگشت خود یک کولو درست کنید، آن را با چشمان خود تماشا کنید. 22. گونه های خود را با دهان بسته جمع کنید. 23. لب بالایی را روی لب پایینی پایین بیاورید. 24. با دهان بسته، نوک زبان خود را در امتداد لثه از راست به چپ حرکت دهید و با تلاش های مختلف زبان خود را فشار دهید.

دوره اصلی (اواخر) (II) با ترمیم فوری عملکرد عضلانی مشخص می شود که با درمان فعال، تمرینات بدنی خاص و سایر روش های تمرین درمانی ترکیب می شود. - درمان VP به 4-6 ساعت (در برخی موارد تا 8-10 ساعت) افزایش می یابد. میزان کشش لکوپلاستی به دلیل اصلاح بیش از حد (به دلیل کشش بیش از حد و تضعیف تون ماهیچه های سالم. عضلات سالم در نتیجه از حریف به متحدان عضلات بیمار تبدیل می شوند) افزایش می یابد. - ماساژ II. با استفاده از تکنیک های مختلف بر اساس توپوگرافی فرآیند پاتولوژیک انجام می شود. بنابراین ماهیچه هایی که توسط شاخه اول n عصب دهی می شوند. صورت به روش معمول ماساژ داده می شود. این شامل نوازش سبک و متوسط، مالش و لرزش در نقاط است. ماساژ اصلی از وسط دهان انجام می شود و نقش دوگانه ای ایفا می کند: تنظیم عضلانی (کوچک)، خود ماساژ، تحریک جریان خون، تروفیسم عضلات پارتیک و غیره.

مدت زمان ماساژ 5-11 دقیقه روی پروتز 2-3 بار می باشد. اگر تاثیری نداشت، به جویدن LH ادامه دهید و ماساژ را روزانه انجام دهید. دوره مکرر - 20 روش. - LG III. LH نقش مهمی در دوره اخیر ایفا می کند. تمام حق حذف گروه: 1) تفاوت - تا - فساد حاشیه های پارتیک میاز (لوبونی، اورسلونی، مجسمه سازی، دود میلی متری مربع از باست های بالایی، پیدبورنی سه لتی، دایره های مندی از شرکت)؛ 2) تنش دوز (آرامش) تمام عضلات نام برده با افزایش قدرت و نیرو. 3) آگاهی از محرومیت گوشت از شکل گیری تصاویر تقلیدی مختلف، موقعیت، خنده، خنده، خجالت، تعجب. 4) کشش دوز ماهیچه ها با توجه به فرکانس صداها. هر کاری را جلوی آینه با مشارکت مربی و به طور مستقل انجام دهید (2-3 بار در روز). دوره باقیمانده (پس از 3 ماه). Zavdannya TI Sami: Zbilnenya از Meazovo Dianosti برای سیم ماکزیمم سینیمی، با طرف های خوب Ostacchy (در Tsomo periodi nudi، اغلب می، پیمانکار پیمانکار miz.

تمرین بدنی برای پوکی استخوان برجستگی. استئوکندروز برجستگی بر اساس تغییر دیسک های بین مهره ای با انقباضات بعدی در روند بدن برجستگی های ستون فقرات، مفاصل بین مهره ای و دستگاه رباط است. دیسک های بین مهره ای نقش مهمی در وضعیت پایدار برجستگی ها ایفا می کنند، صافی برجستگی را تضمین می کنند و عملکرد ضربه گیر بیولوژیکی را انجام می دهند. عوامل، وینیکنی استئوکندروز استئوکندروز є -Roussebomiy Zhitty کوچک، سه گانه هیجان موقعیت ناسالم فیزیولوژیکی (Bagatutinne Sidinnya در نامه، در Kermobil Kermobil، ایستادن مشتقات، پشت پیشخوان). این امر به طور قابل توجهی خونریزی و تامین بافت های زنده را برای ستون فقرات و دیسک های بین ستون فقرات کاهش می دهد. ترک هایی در حلقه فیبری ظاهر می شود. در نتیجه پیشرفت تغییرات دژنراتیو در حلقه فیبری، تثبیت برجستگی ها بین یکدیگر از بین می رود و در نتیجه شلی پاتولوژیک ایجاد می شود. شکاف های بین مهره ای تغییر می کنند، انتهای عصبی- عروقی، رگ های خونی و عروق لنفاوی فشرده می شوند - درد تشدید می شود. در مرحله سوم بیماری، حلقه فیبروزوس پاره می شود و کارینای بین دنده ای سفت می شود. مرحله نهایی با تقویت و جابجایی دردناک برآمدگی ها، تشکیل توده های کیستیک پاتولوژیک مشخص می شود.

دستورالعمل تمرینات بدنی: 1. افزایش فاصله بین بخش های ستون فقرات مجاور به منظور حذف تکانه های عمقی پاتولوژیک. 2. کاهش تکانه های حس عمقی پاتولوژیک را بپذیرید. 3. کاهش فرآیندهای متابولیک در نتیجه افزایش جریان خون به گردش لنفاوی در بخش آسیب دیده ستون فقرات و گردش خون. 4. تغییر در تورم در بافت های واقع در ناحیه دهانه بین مهره ای، کاهش جریان خون در انتها. 5. افزایش و تجدید حجم کامل رودخانه ها در انتهای و پشته ها. تغییرات در اختلالات استاتیک-دینامیک و حرکات جبرانی، تجدید وضعیت نامناسب. 6. بهبود تروفیسم، تون، قدرت عضلات بدن و انتهای بدن. 7. فعالیت بدنی اضافی را ترویج دهید.

شاخه های خاص ژیمناستیک گردن: برای سندرم رادیکول: کشش تنه های عصبی و طناب. کشش تنه و تارهای عصبی؛ توسعه آتروفی گوشت؛ توسعه آتروفی گوشت؛ تقویت گوشت انتهای انتهایی تقویت گوشت انتهای انتهایی برای پری آرتریت گلنوهومرال: جلوگیری از انقباض نوروژنیک رفلکس تاندون اولنار. جلوگیری از انقباض نوروژنیک رفلکس مفصل آرنج؛ تقویت عضلات دلتوئید، فوق خاری، زیر خاری، دو سر. تقویت عضلات دلتوئید، فوق خاری، زیر خاری، دو سر. برای سندرم سمپاتیک گردنی خلفی (سندرم شریان نخاعی): تسکین اختلالات وستیبولار ضعیف. آسیب دهلیزی ضعیف را بپذیرید.

استئوکندروز ستون فقرات گردنی. درد فعال در ناحیه گردنی برجستگی در کبالت و دوره های اصلی دوره درمان منع مصرف دارد، که ممکن است باعث ایجاد باز شدن بین کرستال به دلیل فشرده شدن طناب های عصبی و عروق شود. مجتمع V.p. – نشستن روی یک صندلی (به استثنای ۷ مورد اول سمت راست)، دست‌ها را به دو طرف کت پایین بیاورید. سر خود را با حداکثر دامنه ممکن به چپ و راست بچرخانید. سرعت بیشتر است. 2. سر خود را پایین بیاورید تا به چانه سینه برسید. سرعت بیشتر است. 3. نهنگ را روی پیشانی خود قرار دهید. پیشانی خود را به مدت 10 ثانیه روی بچه گربه فشار دهید، سپس به مدت 20 ثانیه فشار دهید. سر و نهنگ یک زن نابود نشدنی. 5 بار 4. نهنگ را روی تاج قرار دهید. دکمه را به مدت 10 ثانیه فشار دهید، سپس 20 ثانیه فشار دهید. سر و نهنگ یک زن نابود نشدنی. 5 بار 5. در طرف دیگر هم همینطور.

6. دست ها به طرفین کت پوست گوسفند پایین می آیند. شانه های خود را بالا بیاورید و به مدت 10 ثانیه در این حالت نگه دارید، 15 ثانیه استراحت کنید. 6 بار 7. خود ماساژ گردن، مفاصل شانه، عضله ذوزنقه ای. 5-7 xv 8. V.p. – به پشت دراز بکشید (از 8 تا 16 به سمت راست بمانید)، دست ها زیر سر خود قرار گیرند. سر خود را روی دستان خود فشار دهید - ببینید. استراحت - نفس بکش. سرعت آرام است. 10 بار 9. دست روی کمربند. Pochergova zginannya و rozginannya nіg، بدون تغییر پیشرانه در سراسر. پاهای خود را زیر پوشش نگذارید. 10 بار با پوست پا. 10. دست روی کمربند، پاها خم شده است. خم شوید، لگن خود را بلند کنید - ببینید، v.p. - یک بار نفس بکش 11. پاهای خود را خم کنید و آنها را به شکم خود فشار دهید، آنها را با دستان خود در آغوش بگیرید، سر تا زانوهای خود قرار دهید - ببینید، ج. ن - یک بار استنشاق کنید. 12. دست ها به طرفین. پای راست خود را بچرخانید، دست چپ خود را به پای راست فشار دهید. همان پا و دست. 10 بار با هر پا. 13. دست روی کمربند. پاهای خود را مستقیماً 90 بالا ببرید - ببینید، پایین بیاورید - دم کنید. 15 بار 14. دست روی سر. پای چپ و دست به پهلو - دم، v.p. - دیدن. در مورد ساق و بازوی دیگر هم همینطور. 10 بار با هر پا. 15. V.p. – روی شکم دراز کشیده، چوب ژیمناستیک روی تیغه های شانه خود. پاهای خود را به عقب و بالا صاف کنید، سر و شانه های خود را بالا بیاورید، خم شوید. 15 بار

16. V.p. - زانو زده ایستاده (از 16 تا 18 به سمت راست نگه دارید). بدون تکان دادن دست ها و زانوهای خود در زیر تکیه گاه، یک پشت گرد ایجاد کنید - نگاه کنید به v.p. - استنشاق 10 بار 17. پای راست خود را صاف کنید - قوس با پوست گوسفند و لگن پشت - ویدیخ، v.p. - استنشاق در مورد پای چپ هم همینطور. 10 بار با هر پا. 18. پشت و سر خود را به سمت چپ بچرخانید - دم، v.p. - دیدن. همان سمت راست 10 بار در هر پوست 19. V.p. - روی زانو ایستادن پای چپ خود را به پهلو بکشید، v.p. همینطور با پای راست 10 بار با هر پا. 20. V. p. – به پشت بنشینید، یک پا را جلوی خود دراز کنید و پای دیگر را در زانوها به پهلو خم کنید. به سمت جلو دراز کنید تا پای دراز بکشید و دستان خود را به سمت پا فشار دهید. موقعیت خود را تغییر دهید 10 بار در هر پوست 21. V.p. - ایستاده چمباتمه بزنید، پاشنه های خود را زیر تکیه گاه ها قرار دهید، بازوها را به سمت جلو قرار دهید - نگاه کنید به v.p. - دم، 15 بار.

22. V.p. – در حالی که سمت چپ خود را به تکیه گاه قرار دهید، پای چپ خود را مستقیماً پشت سر خود قرار دهید. راست ها خم شده و به جلو قرار می گیرند، کت صاف است. چشمه ها تکان می خورد. موقعیت خود را تغییر دهید 10 بار در هر استفاده از پوست. 23. آویزان کردن روی میله. لگن خود را به طور متناوب به راست و چپ بچرخانید. گردن، کمربند شانه یا پشت خود را فشار ندهید - بدن تا حد امکان آرام است. مدت زمان هنگ 40 ثانیه است. یک بار در روز تکرار کنید. 24. V.p. - ایستاده، بچسب در بازوهای کشیده به سمت بالا. پای راست به جلو - روی تیغه های شانه بچسبانید. در مورد پای چپ هم همینطور. 10 بار با هر پا. 25. یک چوب در دست به سمت بالا کشیده شده است. روی سینه بچسبانید، v.p. روی تیغه های شانه بچسبانید، v.p. 10 بار 26. روی سینه بچسبانید. به جلو خم شد، چوب را روی پد گذاشت - نگاه کنید، v.p. - استنشاق 10 بار 27. چوب در دست های پایین آمده پشت پشت (گرفتن از پایین)، به جلو کشیده شده، دست ها با چوب تا حد امکان به عقب، بالا - vidih، v.p. - استنشاق 10 بار 28. چوب در دستان به هم چسبیده در جلوی سینه. چوب را با چرخاندن پای چپ و سپس پای راست خود بردارید. 10 بار با هر پا. 29. پای چپ خود را به جلو بچرخانید، دست ها را بالا ببرید - دم کنید، v.p. - دیدن. پای راست هم همینطور. 10 بار با هر پا. 30. پاها به اندازه عرض شانه باز است. او به جلو خم شد، پای چپ خود را با دست راست، دست چپ را به پهلو فشار داد - قابل مشاهده، v.p. - استنشاق به پای راست هم همینطور. 10 بار به پوست پا.

مجتمع 2 پوست را 5-6 بار بشویید. 1. V.p. - به پشت دراز کشیده سر و شانه های خود را بالا ببرید، کت خود را به سمت راست بچرخانید، بازوهای خود را به جلو و به سمت راست بکشید. آنهایی که در جهت دیگر هستند 2. V.p. - روی شکم دراز بکشید، دست ها را به پهلوها ببرید. کت خود را بلند کنید، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و خم شوید. 3. V.p. - ایستاده - پاها به اندازه عرض شانه باز است. سر خود را به سمت راست حرکت دهید، سر خود را به سمت چپ بچرخانید. اینها در جهت دیگر هستند. 4. پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمر. با یک حاشیه کوچک از لاله، دست راست خود را به سمت چپ دراز کنید، سر خود را به سمت چپ خم کنید و با گوش شانه های خود را لمس کنید. اینها در جهت دیگر هستند. 5. پاها به اندازه عرض شانه باز است. دور شانه های خود را به عقب بکشید، تیغه های شانه خود را بتراشید، چمباتمه بزنید، سر خود را به عقب خم کنید. vp، با شانه ها به جلو دایره بزنید، چمباتمه بزنید، سر خود را به جلو خم کنید. 6. پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمر. روی انگشتان پا بلند شوید، سر خود را به جلو خم کنید. تمام پای خود را در حالت اسکات پایین بیاورید، سر خود را به سمت راست خم کنید. همان ها سرشان را به سمت چپ کج می کنند و بعد عقب می روند.

7. پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها بالا. دست راست را به جلو، به طرفین بچرخانید. با دست دیگر هم همینطور. 8. پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها به شانه. شانه ها و تیغه های شانه خود را به سمت جلو بلند کنید، سپس آنها را پایین بیاورید. بازوها را صاف کنید، دو چرخش فنری با بازوهایتان به عقب. 9. پاها به اندازه عرض شانه باز، بازوها به طرفین. هنگام چرخاندن لاله به سمت راست، بازوهای خود را حرکت دهید، در بالا بچرخید، بازوهای خود را به طرفین بچرخانید. آن ها به شکل دیگری هستند. 10. پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمر. دو پاشنه فنری در سمت چپ، یکی به سمت راست؛ صاف شدن، روی انگشتان پا بلند شده و تبدیل به v.p. آن ها به شکل دیگری هستند. 11. پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها پشت سر. پوست گوسفند را به سمت چپ بچرخانید، به سمت راست، جلو، چپ خم شوید. Ruhi vikonuvati هموار. اینها در جهت دیگر هستند. 12. V.p. – به پشت دراز کشیده، دست ها در لاله. زانوها را به سمت قفسه سینه خم کنید، آنها را به سمت بالا صاف کنید، سپس روی پشت خود به جلو بروید. 13. V.p. - روی شکم دراز بکشید، بازوها را زیر چانه خم کنید. پای راست خود را به سمت بالا بچرخانید. پای دیگر هم همینطور. 14. V.p. – به پشت دراز کشیده، دست ها در لاله. بنشینید، بازوهایتان را بالا بیاورید، دو چرخش فنری با بازوهایتان به عقب. پاهای خود را خم کنید، دستان خود را دور آنها بپیچید، پشت خود را گرد کنید، سر خود را تا زانو خم کنید.

15. V.p. - نشستن در حالی که پشت دستان خود را تکیه داده اید، پاها را خم کنید. زانوی پای راست خود را به سمت چپ پایین بیاورید. پای دیگر هم همینطور. 16. V.p. - نشسته، پاها از هم باز، دست ها به طرفین. کت را به سمت راست بچرخانید، روی بازوهای خمیده خود به سمت پایه تکیه دهید. آن ها به شکل دیگری هستند. 17. V.p. - روی زانوهای خود بایستید، دست‌ها را پایین بیاورید. پای راست خود را به جلو بیاورید، روی پاشنه پای چپ خود بنشینید، پوست گوسفند را به سمت جلو خم کنید و دست ها را تا پای خود دراز کنید. دو تا بهار جلو رفتند. همینطور با پای دیگر. 18. V.p. - ایستادن روی زانو، با حمایت دست. خود را روی ساعد دست چپ پایین بیاورید، بالا را به سمت راست بچرخانید و دست راست خود را به پهلو ببرید. آن ها به شکل دیگری هستند. 19. V.p. - ایستاده پای راست خم شده را به سمت جلو بچرخانید، با علامتی روی بینی چپ، پای راست را به سمت انگشت پا برگردانید، بازوها را بالا ببرید. همون پاها 20. پاها از هم باز. خم شدن به جلو، دست ها روی تکیه گاه. پای راست خود را با زانوی خود به پهلو خم کنید، پاشنه پا را بالا بیاورید و به شدت چمباتمه بزنید. همون پاها 21. پاها از هم جدا، دست ها روی کمربند. روی انگشتان پا بلند شوید، پاشنه های خود را به سمت راست بچرخانید و روی تکیه گاه پایین بیاورید. به پاشنه های خود تکیه می دهند و انگشتان پا را می چرخانند.

استئوکندروز ستون فقرات قفسه سینه. در نتیجه تغییرات دژنراتیو دیستروفیک در دیسک های بین مهره ای در ناحیه قفسه سینه برجستگی، کیفوز قفسه سینه ممکن است مسطح یا بدتر شود. این تغییرات همراه با سندرم درد باعث کاهش گردش تنفسی قفسه سینه، هیپوتروفی عضلات تنفسی و اختلال در عملکرد دستگاه تنفسی خارجی می شود. در صورت مسطح شدن کیفوز قفسه سینه، لازم است بافت های دیواره کمر تقویت شده و سایر بافت های پشت نیز کشیده شوند. با این روش حرکات بدنی به راست انجام می شود و برجستگی را صاف می کند و کیفوز را تقویت می کند. هنگامی که کیفوز قفسه سینه بدتر می شود، تمرینات بدنی با هدف تقویت عضلات پشت، کشش عضلات بلند و عضلات شکم انجام می شود. در تمرینات، در سمت راست بایستید تا برآمدگی و ناحیه قفسه سینه را صاف کنید، به سمت راست از تیغه های شانه جمع شده. برای دستیابی به اثر بیشتر، دست راست را با اشیاء ژیمناستیک بگنجانید (شکل 15، 16).

استئوکندروز پشته عرضی. در دوره حاد بیماری باید روی تخت سفت دراز بکشیم. برای آرام کردن زخم ها، یک رول گاز پنبه ای زیر زانو قرار دهید. با برداشتن فشار از هسته عصبی، کاهش خونریزی آن، از تراکشن تراپی استفاده می شود. آرامش قسمت آسیب دیده برآمدگی، مخزنی برای ترک های زخمی و پارگی حلقه فیبری ایجاد می کند. هدف تمرینات بدنی کاهش سندرم درد، شل شدن عضلات ستون فقرات و انتهای آن و کاهش خونریزی هسته عصبی است. در تمرین، سمت راست قسمت‌های دیستال انتهای پایین را به همراه حقوق تنفس ثابت و پویا، شل شدن ماهیچه‌های لوله و انتها، که از وضعیت خروج خوابیده به پشت، روی شکم حاصل می‌شود، بگنجانید. من، در کنار.

پس از کاهش سندرم درد، می توان به کشش برآمدگی، کیفوز، برای کاهش خونریزی قسمت آسیب دیده برجستگی و بافت های مجاور آن اقدام کرد. شما این حق را دارید که از وضعیت استراحت، به پشت، شکم، روی باسن یا روی دستان خود دراز بکشید. دنده ها در ستون ها و گوشه های کولشوف، درست بر روی خط الراس منحنی و پیچش آن در امتداد محور عمل می کنند. لازم است با کشش ایزومتریک روی عضلات به سمت راست خم شوید: با پاهای خم شده در زانو، سطح مقطع را روی نیمکت فشار دهید. در سمت راست می توانید آن را تا کنید و همزمان گوشت صندلی و فاق را صاف کنید. آنها حق دارند فشار داخلی را افزایش دهند و منجر به تغییر در فشار داخل دیسکال شود.

در صورت تشخیص هیپوتروفی عضلات پشت و شکم، تقویت آنها، تشکیل یک کرست عضلانی ضروری است تا به رشد ستون فقرات و تقویت عملکردهای استاتیکی و بیومکانیکی اصلی کمک کند. هنگامی که درد فروکش کرد، می توانید کمپلکس ها را به سمت راست 6، 7، 8 آرام کنید (شکل 17، 18). برای عادی سازی تون عضلات پشت و کاهش خونریزی بافت های پاراورتبرال، لازم است عضلات پشت در سراسر پشت ماساژ داده شوند. در مورد سندرم سینسین، سینسیناسیون نامرتب و آسیب دیده است.

COMPLEX 8 پوست باید 5-6 بار تراشیده شود. 1. V.p. - به پشت دراز بکشید، دستان خود را در کت پوست گوسفند خود قرار دهید، جوراب های خود را بیرون بیاورید و در حالی که تمام بدن خود را تحت فشار قرار می دهید، کشش دهید. آروم باش. همون جوراب تنگی که پوشیدی 2. پاها خم شده، یک دست در کنار کت، دست دیگر بالا. 3. یک دست را به سمت جلو، دست دیگر را به سمت بالا بکشید. موقعیت دست های خود را تغییر دهید. 4. پاها خم شده، بازوها در کت پوست گوسفند. سر خود را به سمت راست، چپ بچرخانید، دست ها را پشت سر خود قرار دهید. سر خود را بالا ببرید، بازوهای خود را به سمت قفسه سینه دراز کنید، آرنج ها به جلو. 5. دست ودوفژ تولوب. یک پا را خم کنید، آن را با دست به سمت سینه ها بکشید و پای دیگر را خم کنید. سر و شانه های خود را بالا بیاورید، سعی کنید پیشانی خود را تا زانوهای خود لمس کنید.

6. V.p. - ایستاده سرش را به سمت راست خم کرد، سرش را به جلو چرخاند، سرش را به سمت چپ کج کرد، سرش را به عقب چرخاند. 7. دست روی کمربند. یک شانه را بالا بیاورید و پایین بیاورید. شانه دیگر را بالا بیاورید و پایین بیاورید. شانه آسیب دیده را بالا و پایین بیاورید. 8. در حرکت اسکات، بازوهای خود را به سمت جلو دراز کنید، در حالی که دستان خود را روی خود قرار دهید، شانه ها و مچ پا را به سمت جلو بکشید. در حالت اسکوات، بدون تغییر موقعیت کمان، بازوهای خود را به عقب برگردانید و تیغه های شانه خود را به هم فشار دهید. 9. پاها از هم جدا، بازوها به طرفین. دست ها به جلو - به صورت ضربدری، شانه های خود را در آغوش بگیرید. بازوهای خود را در حالت اسکات بالای سر خم کنید و انگشتان خود را دور کف دست فشار دهید. 10. پاها از هم جدا، دست ها به طرفین. 8 حرکت دایره ای با دست ها به عقب با دامنه کوچک، جلف روی خود. 8 حرکت دایره ای با دست ها به سمت جلو، انگشتان به سمت پایین.

10. پاها از هم جدا، دست ها به طرفین. خم شدن افقی به جلو، بازوها به جلو، دست ها در پشت سر، تیغه های شانه با هم. با چمباتمه ای کتش را به پهلو کشید و آرنجش را تا زانویش دراز کرد. اونایی که با گستاخی تو ب_ک دیگه. 11. کت پوست گوسفند را به سمت جلو، دستها روی زانوها بکوبید. چمباتمه زدن، بدون تغییر موقعیت کفش؛ تا جایی که می توانید خم شوید، پاهای خود را صاف کنید، دستان خود را به سمت پایین بکشید. 12. پاها از هم جدا، دست ها جلوی سینه ها. در حالت اسکات، انگشت پا را به سمت راست بچرخانید، پای راست خود را به عقب برگردانید. آن ها به شکل دیگری هستند. 13. پاها از هم جدا، دست ها روی کمربند. لگن خود را با حفظ موقعیت شانه ها به سمت راست حرکت دهید و پاهای خود را خم نکنید. به سمت چپ تکرار کنید. کسانی که شروع به سقوط به سمت دیگری می کنند. 14. پاها از هم باز، بازوها به طرفین. 3 فنر به جلو خم شد، بازوهای خود را به سمت زیر شکم دراز کرد، دست ها را پشت سر خود قرار داد، تا جایی که می توانستید بکشید.

15. پاها از هم باز. یک پا را خم کنید، دستان خود را به زانوهای خود تکیه دهید و پوست گوسفند را به سمت جلو بکشید. همان هایی که پای دیگر را خم می کنند. 16. با پای راست خود به پهلو خم شوید، کت خود را به سمت چپ بکشید، دست ها را بالا بکشید، پای راست خود را قرار دهید. همون دوچرخه دیگه 17. با پای راست به جلو خم شوید، پشت صاف، دست‌ها روی زانو. بازوها بالا، به عقب دراز کنید. تا جایی که می توانید چمباتمه بزنید، تکرار کنید. همون پاها 18. پاها بریده شده است. روی انگشتان پا بلند شوید، بازوها را بالا ببرید. در حالت اسکات، پای خم شده خود را به سمت جلو بالا بیاورید و دستان خود را دور زانوی خود بپیچید. پای دیگر هم همینطور. 19. دست ها به طرفین. روی تاب چپ به حالت اسکات بنشینید و پای راست خود را به پهلو ببرید. دست هایتان را بالای سرتان بزنید. روی پاهای دیگر نیز تکرار کنید. فقط پای خود را به عقب برگردانید. 20. پاها بریده شده اند، دست ها روی کمربند هستند. روی انگشتان پا بلند شوید؛ روی پاشنه های خود بغلتانید و انگشتان پا را به سمت بالا ببرید. اسکات عمیق، بازوها بالا.