تدليك الأذن في رياض الأطفال. كيف ولماذا يجب عليك تدليك أذنيك؟ تعليق من طبيب الأنف والأذن والحنجرة. كيفية تدليك أذنيك بشكل صحيح

الإنسان كالجنين. وهو يشبهه في الشكل: يتم خفض الرأس إلى الأسفل، وتقع النقاط المسؤولة عن الجزء العلوي من الجسم على الفص، وعلى طول العضو السمعي متصلة بالعمود الفقري، وتكون الأرجل مدسوسة إلى الداخل، أي أما المراكز المسؤولة عن الأطراف السفلية فتقع في المنتصف.

وينصح بتدليك الأذنين يومياً مثلاً مع ممارسة الرياضة. من الضروري الضغط على سطحها بالكامل. تدليك أجزائها الخارجية لا يمكن إلا أن يكون فعالا، لأنها كائن حي مصغر. وينبغي إيلاء المزيد من الاهتمام للنقاط الأكثر إيلاما.

تدليك الأذن لجميع الأمراض

يمارس هذا التدليك على نطاق واسع في الطب الصيني. هناك العديد من النقاط النشطة على الأذنين المتصلة بالجسم بأكمله. ولهذا السبب يتم خلال هذا الإجراء تنشيط نشاط الجسم بأكمله وأنظمته. تتحسن الدورة الدموية، ويتم تحفيز القشرة الدماغية. حتى لو قمت بفرك أذنيك بكفيك لبضع دقائق فقط، فستشعر بزيادة في القوة، ويختفي التعب، ويتوقف رأسك عن الألم. يتيح لك تدليك الأذن في الصباح إيقاظ الجسم وتحسين أدائه.

بالنسبة للدوخة والتشنجات، على سبيل المثال، يجب عليك تغطية أذنيك براحة يدك وفركها حتى تتحول إلى اللون الأحمر. يجب أن يتم هذا الإجراء عدة مرات في اليوم. وإذا كان العمل ينطوي على نشاط عقلي فيجب أداء هذه الحركات كل ساعة. إذا طورت عادة التدليك، فإن النتائج لن تجعل نفسك تنتظر طويلاً. بالإضافة إلى فرك الأذنين تمامًا، يمكنك القيام بذلك بأصابع منفصلة.

وبالتالي، من خلال اختيار نقاط التدليك المناسبة على الأذنين، يمكنك تخفيف الألم، وتخفيف مظاهر الأمراض أو استعادة قوة الجسم.

تشخيص الأمراض

كل الناس فرديون، بما في ذلك بنية أجسادهم. الأذنين أيضًا لديهما اختلافات بسيطة، لكن إذا كانت الأخيرة واضحة للعيان، فهذا يدل على عدم التناغم في أجهزة الجسم:

• تشير الآذان المترهلة إلى ضعف جهاز المناعة.
• يشير الجزء العلوي المشوه إلى تغيرات في الكلى.
• التجاعيد التي تظهر على الفصوص تشير إلى الاستعداد للإصابة بمرض السكري.
• تشير الأحاسيس المؤلمة عند لمس الأذنين إلى وجود مشاكل في العضو الذي يتوافق مع النقاط الموجودة على الصدفة.

كيفية تدليك أذنيك

تحتاج أولاً إلى تدفئة يديك عن طريق فرك راحتي يديك. ثم اسحب الأذنين برفق إلى أعلى، ثم إلى أسفل، باتجاه الجزء الخلفي من الرأس. يجب تكرار هذه الحركات 3-4 مرات. ثم افرك أذنيك بأصابعك، وانتقل من الأعلى إلى الفص. اضغط على راحتي يديك على العضو السمعي وقم بإزالتهما بحدة. كرر 10 مرات.

للحصول على تدليك منشط، تحتاج إلى فرك كلا القذائف بقوة في وقت واحد، والتأثير بقوة على شحمة الأذن، والضغط عليها. يجب أن تستمر العملية برمتها دقيقة واحدة على الأقل.

أوشا جيد في المساء أو عند الشعور بالتعب من الأنشطة الرتيبة. ونتيجة لذلك، يتحسن نشاط الدماغ، ويمتلئ الجسم بالقوة، ويشعر بزيادة في النشاط.

هناك أيضًا علاج بالضغط على الأذنين، وهو أمر يسهل القيام به في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج إلى العثور على نقاط نشطة بيولوجيا. يمكن القيام بذلك على النحو التالي: عند الضغط عليهم، هناك ألم ملحوظ للغاية. إنهم يؤثرون على نقاط الأذنين بأشياء رقيقة: مسواك غير حاد أو إبرة الحياكة. يمكنك أيضًا الضغط بلطف بأطراف أصابعك، وإجراء حركات فرك. يتم تحديد وقت وقوة تدليك الأذن من خلال الأحاسيس الفردية والصحة.

خريطة النقاط النشطة على الأذنين يساعد على التنقل حيث يمكنك العثور على الأماكن اللازمة للتدليك. ولكن، دون أن تكون محترفًا، يمكنك ارتكاب خطأ بمقدار 1-2 ملم. وهذا ليس بالأمر الحاسم، ولن يكون هناك أي ضرر، وسيتم توفير تأثير وقائي على الأنظمة الضرورية بشكل واضح. بالمناسبة، كل أذن مسؤولة عن النصف المقابل من الجسم.

التأثير على الرفاهية

دعونا نلقي نظرة على ما يجب تدليكه في كل حالة على حدة:

• تعزيز المناعة. من الضروري تدليك النقطة الموجودة عند قاعدة الفص. اضغط على المنطقة أثناء الزفير، وتوقف أثناء الاستنشاق. يجب أن يستمر الإجراء لمدة دقيقة واحدة ويتكرر مرة واحدة في اليوم. مثل هذا التدليك بالضغط الإبري قادر على تقوية دفاعات الجسم، وكذلك تسريع عملية التمثيل الغذائي، وتحسين حالة الحساسية وأمراض المفاصل.
• محاربة التهيج والتوتر. تحتاج إلى الضغط على النقطة الواقعة خلف زنمة الأذن. وبتدليك هذا المكان ستخفف الصداع وتتخلص من الأرق والمشاعر السلبية.

• موجة من النشاط. للقيام بذلك، تحتاج إلى تدليك أذنيك بحركات في اتجاه عقارب الساعة.
• الهدوء والاسترخاء. قم بتدليك الأذن عكس اتجاه عقارب الساعة بحركات دائرية خفيفة وبطيئة.
• ارح عينيك. تنطبق على وسط شحمة الأذن لبضع دقائق. يوصى بدمج هذا التدليك مع تمارين العين عند أخذ استراحة من الكمبيوتر والتلفزيون.
• تحسين عمل الأعضاء الداخلية. تدليك الجزء الأوسط من الأذنين يومياً.

هناك حوالي مائتي نقطة نشطة على الأذنين. لا يمكن تحديد موقعها الدقيق بسهولة إلا بواسطة أخصائي علاج الأذن ذي الخبرة. لكن القيام بمحاولات بسيطة للتأثير على مناطق معينة من الأذنين يمكن أن يعود بفوائد ملموسة على الجسم والصحة.

التخلص من الرنين بالتدليك

يمكنك التخلص من الضوضاء المفاجئة ببساطة عن طريق تدليك أذنيك لتخفيف الرنين. للقيام بذلك، تحتاج إلى قرصة حافة الغضروف في الجزء العلوي من الأذن بأصابعك. ثم قم بعمل تدليك مكثف. بعد دقيقة، النزول إلى شحمة الأذن، مواصلة الحركات. ومن ثم العودة إلى نقطة البداية مرة أخرى.

بعد هذا الإجراء، ستصبح الأذنين أكثر دفئا، مما يدل على استعادة الدورة الدموية.

مساعدين للتدليك

ومع الموضة الحالية التي تسمح لك بارتداء أقراط متعددة، يمكن استبدال تدليك الأذن باستهداف النقاط النشطة بالمجوهرات. سيقوم أخصائيو علم المنعكسات بتحديد النقطة المرغوبة بسهولة، وفي مركز خاص سيساعدون في ثقبها. إن التأثير المستمر على إسقاط العضو المشكل سيساعد قريبًا على تحسين أدائه.

يجب على الفتيات اللاتي يرغبن في تزيين أنفسهن بالأقراط أو الثقوب معرفة النقاط النشطة في منطقة معينة قبل ثقب آذانهن. سيساعد المكان المختار بشكل صحيح للحلق على تحسين حالة الأعضاء الداخلية، ولكن على العكس من ذلك، يمكن أن يؤدي ثقب تم إجراؤه بشكل غير صحيح إلى الإضرار بها.

وبالتالي، وفقًا لأصحاب الأقراط الموضوعة على نقطة الشهية، فإنهم بعد مرور بعض الوقت يعانون من فقدان الوزن. اكتسبت هذه الطريقة، التي تتيح لك أن تكون نحيفًا، شعبية خاصة في اليابان.

إذا كنت لا ترغب في ثقب أذنيك، فما عليك سوى لصق حبة من الفلفل الأسود على هذه الأماكن باستخدام لاصق، والضغط عليها أحيانًا.

موانع للتدليك

كما ترون، تدليك الأذن هو إجراء مفيد. ومن المهم أيضًا عدم وجود موانع عمليا لتنفيذه. وينصح الخبراء بتجنب تدليك الأذن فقط في حالة آلام البطن الحادة.

حتى في الصين القديمة، كان من المعروف مدى فائدة التدليك لصحة الإنسان. اليوم، يتم استخدام هذا الإجراء أيضًا في الطب التقليدي، ويتم تنفيذه باستخدام تقنيات مختلفة. تدليك الظهر يحظى بشعبية خاصة. لكن قلة من الناس يعرفون مدى فائدة العمل بالأذنين عندما يؤثر التأثير على النقاط النشطة على عمل جميع الأعضاء والأنظمة. تدليك الأذن يجلب فوائد عظيمة إذا تم بشكل صحيح. دعونا نلقي نظرة على الأنواع الرئيسية لهذه الإجراءات والقواعد وتوصيات المتخصصين.

تدليك الأذن يخفف الكثير من الأمراض ويساعد على تحقيق النتائج التالية:

• تقوية الجسم والمناعة.
• التخلص من التوتر والتوتر العصبي:
• الاسترخاء والهدوء.
• الوقاية من احتشاء عضلة القلب وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى.
• تطبيع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي.
• تحسين أداء الجهاز الهرموني والجهاز التنفسي والهضمي والعصبي.
• الإغاثة من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي.
• الإغاثة من الصداع وآلام الأسنان.
• تحسين الرؤية والسمع.

مهم! تشير الأطروحات القديمة والأبحاث العلمية الحديثة إلى أن التدليك الأذني الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح له تأثير مفيد على الفاعلية والرغبة الجنسية وينشط وظائف المخ ويساعد على التغلب على الإدمان والعادات السيئة ويحفز تطبيع الوزن ويزيد الحيوية والأداء.

تدليك الزنمة

زنمة الأذن هي جزء من الأذن التي تبرز فوق الجزء الرئيسي من الأذن وتقع مقابل الجزء الرئيسي منها. غالبًا ما يكون لهذا الغضروف شكل مثلث، وهو موجود لدى جميع الأشخاص، ويقوم بالعديد من الوظائف. على سبيل المثال، بمساعدة الزنمة، يستطيع الشخص تحديد مصدر الصوت. كما أن هذا الجزء من الأذن يعزز حجم الصوت ووضوحه، ويحمي قناة الأذن من الغبار والأوساخ، وتيارات الهواء الباردة. يتيح لك ملامسة الزنمة التعرف على أمراض الأذن المختلفة.

تقنية التنفيذ

يوصي الخبراء بإجراء تدليك زنمة الأذن بعناية فائقة. من المستحسن القيام بذلك على النحو التالي:

1. قم بالإحماء وغسل يديك، واتخاذ وضعية مريحة.
2. قم بضرب الأذن بأكملها، بدءًا من الأعلى وانتهاءً بالفص، ثم انتقل إلى الزنمة.
3. يمكن تدليك الزنمة بإصبعين: السبابة والإبهام. أو السبابة فقط.
4. يمكن إجراء التدليك عكس اتجاه عقارب الساعة وفي اتجاه عقارب الساعة باستخدام حركات دورانية. يُسمح أيضًا بتحفيز الزنمة عن طريق الانحناء والضغط على الغضروف.

مهم! في حالة التهاب الأذن الوسطى والعمليات الالتهابية الأخرى لأعضاء الأنف والأذن والحنجرة، يمكن أن يسبب هذا الإجراء ألمًا شديدًا.

تدليك شحمة الأذن

شحمة الأذن هي جزء من الأذن المسؤولة عن حالة الأسنان والألم والرؤية والسمع ونظام الغدد الصماء. لا يساعد تدليكه على تحسين حالة الشخص فحسب، بل يساعد أيضًا على تطبيع إزالة الشمع من قناة الأذن. مثل هذا التدليك لالتهاب الأذن الوسطى يحفز الشفاء العاجل، لأنه يحسن سالكية القناة السمعية.

تقنية التنفيذ

يمكنك العمل مع شحمة الأذن لمدة لا تزيد عن دقيقة. علاوة على ذلك، يجب أن تكون جميع الإجراءات سلسة وناعمة، ولا تسبب الألم أو الانزعاج. يوصي الخبراء بما يلي:

1. قبل الإجراء، استرخي واهدأ واتخذي وضعية مريحة. اغسل وجفف ودفئ راحة يدك ضد بعضها البعض.
2. قم بتدليك شحمة الأذن بالكامل، ثم انتقل مباشرة إلى شحمة الأذن.
3. يمكن سحب شحمة الأذن إلى الجانب وإلى الأسفل، ويتم ذلك 7-8 مرات لكل إجراء.
4. يمكنك أيضًا تدليك شحمة الأذن بحركة دائرية باستخدام السبابة والإبهام.

مهم! يعد تدليك شحمة الأذن مفيدًا بشكل خاص لالتهاب الأذن الوسطى في مرحلة الطفولة والبلوغ. يحفز الشفاء العاجل، ويساعد على تخفيف الألم والاحتقان.

العلاج بالابر

هناك نقاط نشطة بيولوجيا في جميع أنحاء الجسم، ولكن معظمها في الأذنين والقدمين. يمكنك التأثير عليهم بطريقتين:

• الضغط والفرك والتمسيد باليدين؛
• التلاعب بالإبر.

في المنزل، لا يمكن إجراء العلاج بالضغط على الأذنين إلا باستخدام الطريقة الأولى، لأن هذه التقنية أبسط وأكثر أمانًا، على الرغم من أنها ليست أقل فعالية.

تقنية التنفيذ

1. اتخذ وضعية مريحة، واسترخي. يمكنك القيام بهذا الإجراء حتى في السرير.
2. قم بتمرين الأذن بأكملها بحركات تدليك لطيفة.
3. حدد النقاط اللازمة للتأثير. على سبيل المثال، العمل على نقاط الرأس والقلب والأذنين والرؤية والهضم.
4. يتم تدليك النقاط العلوية بالإبهام، والوسطى بأصابع السبابة، والنقاط السفلية الموجودة على الفص، بالسبابة والإبهام في نفس الوقت.

يمكن إجراء التدليك في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة. لكن في الصباح الخيار الأول هو الأفضل.

مهم! حاول تحديد عدة نقاط لإجراء واحد وتركيز انتباهك عليها. سيسمح لك ذلك بتنشيط أنظمة وأعضاء معينة وتحقيق التأثير المطلوب بسرعة.

فائدة

من الصعب المبالغة في تقدير فوائد العلاج بالضغط على الأذنين. فهو يحسن الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي، مما يسمح لك بالتأثير على مناطق معينة من جسم الإنسان، وخاصة تلك التي تحتاج إلى المساعدة في الوقت الراهن. ولن تستغرق نتيجة هذا الإجراء وقتًا طويلاً للوصول. على سبيل المثال، عند التأثير على الجزء العلوي من الأذن، ستشعر بالحيوية وزيادة في القوة حتى قبل نهاية التلاعب. وفي حالة الألم والتأثير على نقاط تخفيف الألم فإن النتيجة تظهر مباشرة بعد انتهاء التدليك وتستمر لعدة ساعات.

بغض النظر عن اختيار النقاط التي سيتم تدليكها أثناء العملية، يلاحظ الشخص بعد هذا التدليك زيادة في الحيوية العامة وتحسين الحالة المزاجية والرفاهية. يتم تطبيع العمليات الأيضية والدورة الدموية، ويتم تحسين السمع والرؤية، ويختفي الضيق والتشنجات والألم والانزعاج.

مهم! في المجموع، هناك 110 نقطة نشطة بيولوجيا على الأذن، كل منها، عند الضغط عليها أو ثقبها بإبرة خاصة في غرفة الوخز بالإبر، تؤثر على منطقة معينة من الجسم أو العضو أو النظام.

موانع لتدليك الأذن

يعد تدليك الأذن، عند إجرائه بشكل صحيح، إجراءً آمنًا تمامًا ومفيدًا للغاية. ولكن لديها أيضًا عددًا من موانع الاستعمال:

• عملية التهابية في الأذن الداخلية.
• في حالة تلف طبلة الأذن وإصابات الأذن الأخرى؛
• مع ألم شديد في منطقة الأذن.
• في مرحلة الطفولة تصل إلى سنة واحدة.
• إذا كان هناك دمامل في قناة الأذن.
• وجود صديد في الأذن.

يجب إجراء تدليك الأذن بحذر خاص في حالة التهاب الأذن الوسطى والخارجية بدون صديد أثناء الحمل مع ارتفاع ضغط الدم وارتفاع درجة حرارة الجسم.

مهم! يمكن أن يؤدي التدليك غير الصحيح إلى تدهور حالة المريض وزيادة الألم وعواقب سلبية أخرى.

1. يتم التدليك فقط بأيدٍ نظيفة وجافة ودافئة. علاوة على ذلك، عليك أولاً دهن أصابعك وكفيك ببعض الكريم المحايد وتمديد يديك لمزيد من المرونة.
2. يجب ألا تتجاوز مدة الإجراء عند إجرائه بشكل مستقل 1-3 دقائق، حسب نوع التدليك.
3. الأذنين عضو مزدوج، لذلك تحتاج إلى تدليك الأذنين في وقت واحد. ولكن يمكنك إجراء التلاعبات واحدة تلو الأخرى.
4. أثناء التدليك، لا يمكنك التحدث أو التحرك، فمن المستحسن التفكير في شيء ممتع.

مهم! إذا كان لديك أقراط أو مجوهرات أخرى على أذنيك، فيجب عليك إزالتها قبل الإجراء حتى لا تؤذي الجلد عن طريق الخطأ.

من المقبول عمومًا أن التدليك يخفف من العديد من الأمراض. ويمكن قول الشيء نفسه عن تدليك الأذن. يعتمد مبدأ التقنية على تفعيل النقاط الموجودة على سطح الأذن. وفقاً للوخز بالإبر، فإن لها اتصالاً بجميع أجهزة الجسم، ومن خلال تدليك مناطق معينة يمكن تحسين الصحة العامة للشخص بشكل ملحوظ.

مبادئ العلاج بالابر وفوائده

هذا النهج لشفاء الجسم، مثل تدليك الأذن، لديه الكثير من الحجج لصالحه، والتي تم تأكيدها من خلال سنوات عديدة من الممارسة. مبدأ التقنية يقوم على تفعيل نظام معين من خلال التأثير على نقطة لها علاقة به. وتقع هذه النقاط في جميع أنحاء الجسم. تعتبر النقاط الأكثر فعالية موجودة على الراحتين والأخمصين وسطح الأذن.

لتنشيطها، يتم استخدام العلاج بالابر، أي الضغط، وكذلك الوخز بالإبر، والذي مبدأه هو استخدام إبر خاصة للتأثير على المنطقة المطلوبة. في كثير من الأحيان، يقتصر تدليك الأذن على العلاج بالابر.

بمعنى آخر، يعمل الأخصائي على الجسم من خلال الضغط والحركات السطحية المقابلة.

لتقييم فوائد هذه الطريقة، عليك أن تأخذ بعين الاعتبار الفوائد التي يحدثها مثل هذا التأثير على أجزاء من الأذن:

• يسمح لك بتحديد الأنظمة والأعضاء التي بها مشاكل. عند التعرض لنقطة مسؤولة عن جزء معين من الجسم، يشعر بعدم الراحة أو الألم، وهو مؤشر على وجود مشاكل صحية.
• يحفز نشاط الأعضاء وينشط وظائفها.
• يسمح لك بتخفيف التشنجات والأعطال الأخرى في عمل بعض الأعضاء.
• يحسن الدورة الدموية والرفاهية العامة للشخص.
• يخفف من المشاكل المتعلقة مباشرة بأعضاء السمع نفسها. تدليك الأذن يزيل الانزعاج وله تأثير إيجابي في علاج فقدان السمع.

النقاط النشطة

لتحقيق أقصى قدر من التأثير، من الضروري إجراء تدليك الأذن بشكل صحيح. للقيام بذلك، من المهم معرفة النقاط الموجودة على سطح الأذن وأين تقع بالضبط. في المجموع هناك حوالي 110 منطقة تأثير نشطة.

في أغلب الأحيان، يعمل أخصائي العلاج بالابر مع نقاط مثل:

• الهضم. تعميق الأخدود الغضروفي فوق القناة السمعية. يحل مشكلة الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، ويخفف آلام الكبد والمرارة.
• الرأس والقشرة الدماغية. على يمين المضاد. - مسؤول عن جميع العمليات الداخلية. يمكن أن يخفف الصداع ويؤثر على الاسترخاء العام وشفاء الجسم.
• الرئتين والقلب. وهي تقع على ارتفاع حوالي سنتيمتر واحد فوق قناة الأذن على الصدفة نفسها. من خلال التأثير على هذه النقطة، يمكنك تحقيق تطبيع وظائف القلب ومنع تطور احتشاء عضلة القلب. كما يتحسن أداء الجهاز التنفسي. بسبب القدرة على التسبب في النفور من دخان السجائر، يمكنك الإقلاع عن التدخين.
• الغدد الصماء. بروز غضروف الأذن بالقرب من مضاد الرغامى. ينظم إنتاج الهرمونات وله تأثير غير مباشر على الجسم بأكمله. يسهل الحساسية ويطبيع عمليات التمثيل الغذائي.
• الجهاز العصبي اللاإرادي. التدليك يخفف التشنجات ويزيل عدم انتظام ضربات القلب ويعيد ضغط الدم إلى طبيعته. كما أنه مفيد في علاج القلب والمرارة والأوعية الدموية والأمعاء والرحم، بالإضافة إلى عدد من الأعضاء الأخرى.
• العمود الفقري. يخفف هذا التدليك من مشاكل العمود الفقري وله تأثير إيجابي على المفاصل. هذا هو إجراء مساعد في علاج والوقاية من التهاب الجذر وهشاشة العظام.
• الجهاز التناسلي. يؤثر بشكل إيجابي على الفاعلية ويزيد الرغبة الجنسية.
• البصرية. التدليك المنتظم لمنطقة شحمة الأذن يحفز الرؤية ويسمح لك باستعادتها جزئيًا ويخفف من تعب العين.
• الساقين. يخفف من حالة المفاصل ويخفف من التعب وتورم الساقين.
• أسنان. يسمح لك بتخفيف آلام الأسنان جزئيًا، على الأقل لفترة من الوقت.

يمكن أيضًا أن يهدف تدليك الأذن إلى الاسترخاء العام. لتخفيف التوتر، تحتاج إلى التأثير على المنطقة ذات الشكل المثلث في الجزء العلوي من الأذن. وهذا مفيد أيضًا للاضطرابات النفسية والعصاب.

تدليك الأذن

إن تدليك الأذنين من وقت لآخر مفيد لكل شخص على الإطلاق. تتضمن التقنية القياسية ممارسة الضغط على شكل ضغط، وتدوير دائري بأطراف الأصابع، والفرك، وما إلى ذلك. للحصول على تأثير مستهدف على نقطة معينة، يمكنك استخدام العصي ذات الأطراف المستديرة.

إحدى طرق تدليك الأذن الأكثر شعبية هي تقنية نوربيكوف. تعتمد هذه التقنية على اتجاهين للتأثير:

• بدني. هذا هو تدليك الأذن نفسه. يتضمن ذلك مجموعة من التمارين المكونة من تلك الحركات والتلاعبات التي تنشط الدورة الدموية وتحفز عمل جهاز السمع وعناصره الفردية.
• عاطفي. يؤدي الموقف الإيجابي وتمثيل الطاقة وتصور عملية الشفاء إلى تحسين فعالية الإجراء.

من المهم جدًا إجراء جميع التمارين بشكل صحيح وعدم بذل الكثير من الجهد. خلاف ذلك، يمكنك إتلاف ليس فقط الأذن، ولكن أيضا العناصر الداخلية للأذن. نتيجة للإصابات والتمزقات الدقيقة، يمكن أن يتطور فقدان السمع.

الحركات الرئيسية هي التالية:

• فرك الفص والأذن بأكملها.
• السحب والانحناء
• الضغط.
• دورات دائرية
• خلق ضغط داخل قناة الأذن (تمزيق راحتي الأذن بشكل حاد، ويمنع استخدامه في حالة ضعف طبلة الأذن).

إن تدليك الأذن بانتظام تحت إشراف أخصائي لن يسمح لك بتحسين سمعك فحسب، بل أيضًا بتحسين صحة جسمك بالكامل. قم بزيارة أخصائيي علم الانعكاسات المحترفين من وقت لآخر كإجراء وقائي لمختلف الأمراض.

في عصرنا سريع الخطى، يصبح الوقت ذا قيمة كبيرة وغالبًا ما يكون نقصًا في المعروض. لا يوجد وقت ولا طاقة للأطفال. إنهم ينمون ويتطورون من تلقاء أنفسهم، في دور الحضانة ورياض الأطفال والمدارس، وما إلى ذلك. يهتم الآباء فقط بالسؤال الرئيسي - ما إذا كان الطفل يتغذى. في أغلب الأحيان، يكون ضغط الوقت مجرد وهم. إذا كنت تحب طفلك وتريده أن يكبر قويًا وقويًا وصحيًا وذكيًا وسعيدًا، فستجد دائمًا الوقت لطفلك الحبيب. بالإضافة إلى النمو العقلي للطفل، من المهم جدًا تطويره جسديًا. في جميع الأوقات، تم وضع الصحة فوق المال والقيم الأخرى. خاصة عندما يتعلق الأمر بصحة الطفل. يتمتع الطفل السليم بفرصة أفضل لمستقبل رائع. الجمباز والتدليك لهما تأثير إيجابي على الأطفال.

تدليك الطفليزيد من قوة الجهاز العضلي للطفل، ويقوي الجهاز العضلي الهيكلي، ويزيد من حركة ومرونة الجهاز الرباطي، والانقباض واللدونة العضلية. عند التعرض للجلد والأربطة والعضلات أثناء التدليك، تحدث استجابة إيجابية من الجهاز العصبي، وشبكة الشعيرات الدموية الطرفية، وتتسارع الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي.

التدليك الوقائي للأطفاللا يمكن الوقاية من معظم الأمراض فحسب، بل يمكن أيضًا علاج بعضها في مرحلة مبكرة.

كطريقة علاج فعالة، غالبا ما يصف أطباء الأطفال التدليك العلاجي للأطفالالرضع والأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة. يمكن أن يبدأ التدليك الوقائي والجمباز للأطفال في عمر 6 أسابيع.

إذا تم إجراء التدليك بانتظام، فلن يكون من الصعب تحديد والقضاء على الانحرافات الطفيفة في حالة الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي، وإلا فإنها يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة في مرحلة المراهقة.

تدليك الأطفال والجمباز الصحيسوف يساعد في التغلب على أنواع مختلفة من الأمراض ويقلل بشكل كبير من عدد المضادات الحيوية المستخدمة.

تساعد التمارين على تحسين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتطبيع وظائف الأعضاء الداخلية وإمدادات الدم العضلي.

التدليك الذاتي للآذان للأطفال.

التدليك الأذني.

يتصور معظم العلماء الأذن (الأذن) على أنها جنين بشري مقلوب (شحمة الأذن تتوافق مع الرأس، وكلما تحركت نحو أعلى الأذن هناك مناطق تمثل الجذع وأعضائه وأطرافه).

1. يعد التدليك الذاتي للأذنين وسيلة فعالة لتنظيم النشاط العقلي، لأنه يساعد على تطبيع تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. يتيح لك هذا التدليك التركيز وتكون أكثر انتباهاً.
2. يساهم هذا النوع من التدليك في تحسين ملحوظ في الحالة العامة وزيادة النشاط والكفاءة.
3. في الوقت نفسه، يعد تدليك الأذنية أحد أسرع الطرق وأكثرها فعالية للتدليك الذاتي لتحسين الصحة، حيث أن الأذنية لها اتصال منعكس بأعضاء وأجزاء الجسم البشري. عند إجرائها بانتظام، يزداد أداء الجهاز المناعي في الجسم.

1. يتم إجراء التدليك الذاتي للأذنين في وقت واحد على كلا الجانبين باستخدام منصات أصابع الإبهام والسبابة.
2. يتم استخدام تقنيات التدليك التالية: العجن والفرك والتمسيد.
3. يجب أن تؤخذ في الاعتبار المبادئ الصحية للتدليك.
4. الوقت اللازم للتدليك الذاتي لكلا الأذنين لا يتجاوز دقيقتين.
5. يمكن إجراء التدليك الذاتي للأذنين 1-2 مرات أو أكثر في اليوم، اعتمادا على فعالية عملها والرفاهية العامة.
6. يجب أن يكون التنفس أثناء التدليك الذاتي سلسًا وهادئًا وهادئًا ومريحًا، ويجب أن تكون الوتيرة حوالي 6-12 حركات تنفسية (شهيق - زفير) في الدقيقة. نوع التنفس - السفلي أو المشترك السفلي والوسطى.

من المهم أن يتم إجراء هذا النوع من التدليك المائي بشكل مستقل ليس فقط من قبل البالغين، ولكن أيضًا من قبل الأطفال في سن ما قبل المدرسة. وفي الوقت نفسه، لا يتطلب التدليك الذاتي للأذنين أي شروط خاصة. يمكن إجراؤها في أي وضع مناسب لذلك (الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء).

الشرط الوحيد المهم لمرحلة ما قبل المدرسة هو بالطبع التدليك الذاتي في شكل لعبة.

ستساعدك القصيدة المصورة الصغيرة على تعليم طفلك أداء حركات التدليك بتسلسل معين.

أخذوا الأذنين من القمم.

(يتم إجراء التدليك الذاتي للأذنية باستخدام حجم كبير و

أصابع السبابة - الإبهام خلف)

أمسك أذنيك من الأعلى (بالإبهام والسبابة على كلا الجانبين)

اسحب... (اسحب قليلاً)

قرصوا... (الضغط الخفيف بالأصابع، مع التدريج

ركضنا إلى الفصوص. يتحرك للأسفل)

يجب أن تُقرص شحمة الأذن: (القرص في الوقت المناسب مع الكلام)

اعجن بأصابعك بسرعة... (اعجن بحركة لطيفة بين أصابعك)

دعنا نحرك الأذنين لأعلى (نمرر على طول حافة الأذن، ونضغط برفق بإبهامك و

وسوف نصل إلى قمم الرؤوس مرة أخرى. السبابة)

تدليك اليد

الضغط الشديد على أطراف الأصابع يحفز تدفق الدم إلى اليدين. وهذا يعزز الاستقرار النفسي والعاطفي والصحة البدنية، ويزيد من النشاط الوظيفي للدماغ، ويقوي الجسم بأكمله.

"دعونا نلعب بالأقلام"

1. المرحلة التحضيرية.
2. يقوم الأطفال بفرك أيديهم حتى يشعروا بالدفء.
3. الجزء الرئيسي

• نقوم بالتدليك بالإبهام والسبابة بيد واحدة - نفرك كل إصبع بدءًا من كتيبة الظفر للإصبع الصغير من اليد الأخرى.
• نقوم بتدليك ظهور أيدينا، وتقليد غسل اليدين.
• نقوم بتشابك الأصابع الممدودة بكلتا اليدين ونفركها برفق على بعضها البعض، ونوجه راحتنا في اتجاهين متعاكسين.
• نغلق الأصابع المتشابكة ونضعها على الصدر. يوقف.
• نمد أصابعنا للأعلى ونحركها.

يصافح الأطفال أيديهم ويسترخونهم ويستريحون.

ملحوظة. يمكن أن يكون التمرين مصحوبًا بالشعر.

يا شباب، تعالوا إلي.
ومن يقف هناك على الهامش؟
حسنًا، أسرعي واحصلي على الإلهام
وابدأ لعبة التدليك.
سأفرك راحتي بقوة
سوف أقوم بتحريف كل إصبع.
سأقول مرحباً للجميع،
لن أتجاوز أحدا.
سألعب بأظافري
أنا فركهم ضد بعضهم البعض.
ثم سأغسل يدي
سوف أمد كتفي بلطف.
ثم سأغسل يدي
سأضع إصبعي في إصبعك
سوف أحبسهم
وسوف أبقيه دافئا.
سوف أمد أصابعي
دعهم يركضون مثل الأرانب.
واحد اثنان، واحد اثنان،
لذا فإن اللعبة قد انتهت.
لذا فإن اللعبة قد انتهت
الأطفال يستريحون

تدليك النقاط السحرية في الأذنين

يعتمد هذا النوع من التصلب على تحفيز النقاط النشطة بيولوجيًا الموجودة في الأذن والمرتبطة بشكل انعكاسي بجميع أعضاء الجسم تقريبًا. وتدليك هذه النقاط مفيد بشكل خاص لتحسين عمل الجهاز التنفسي وحماية الجسم من نزلات البرد.

يمكن الوصول إليها للأطفال من جميع الأعمار. يوصى بالقيام بذلك بطريقة مرحة 2-3 مرات في اليوم.

"دعونا نلعب بالآذان"

1. تنظيم الوقت.

يجذب المعلم الأطفال إلى اللعبة ويجمعهم حولها.

2. الجزء الرئيسي.

تمارين مع الأذنين.

· "دعونا نجد ونظهر الأذنين"

يجد الأطفال آذانهم ويظهرونها لشخص بالغ

"دعونا نصفق آذاننا"

يضع الطفل راحتيه خلف أذنيه ويثنيهما للأمام، أولاً بالإصبع الصغير، ثم بكل الأصابع الأخرى. يضغط على الأذنين على الرأس ويخفضهما بحدة. في هذه الحالة، يجب أن يشعر الطفل بالقطن.

· "دعونا نسحب آذاننا"

يمسك الطفل شحمتي الأذن بأطراف إصبعيه الإبهام والسبابة، ويسحبهما بقوة إلى الأسفل، ثم يخفضهما.

· "دعونا نلوي الحامل"

يقوم الطفل بإدخال إبهامه في الفتحة السمعية الخارجية، ويضغط بإصبعه السبابة على الزنمة - نتوء الأذن في الأمام. بعد أن أمسك بالزنمة بهذه الطريقة، يضغط عليها ويديرها في كل الاتجاهات لمدة 20-30 ثانية.

· "دعونا ندفئ آذاننا"

يضع الطفل راحتيه على أذنيه ويفرك بهما القشرة بأكملها بعناية.

3. النقطة الأخيرة

يستريح الأطفال ويستمعون إلى الصمت.

ملحوظة. يعتمد عدد مرات تكرار كل تمرين على عمر الأطفال. في المتوسط، هو 7-8 مرات، للأطفال 5-6 مرات كافية. يمكن أن تكون الأفعال مصحوبة بآيات:

تعال إلي يا صديقي،
واجلس بسرعة في دائرة.
ابحث عن أذنيك
وأظهر لهم بسرعة.
وبعد ذلك، وبعد ذلك
لقد قاموا بلف الركيزة.
تبدو أذني متجمدة
يمكنك تسخينه بهذه الطريقة.
نلعب معهم بذكاء
هكذا نرفرف آذاننا.
والآن نحن نسحب كل شيء إلى الأسفل.
الأذن، لا تسقط!
واحد اثنان! واحد اثنان!
لذا فإن اللعبة قد انتهت.
وبمجرد انتهاء اللعبة،
لقد حان تي شي نا!

العلاج بالابر

العلاج بالابر + تمارين الاصابع

افركي جناحي أنفك - واحد، اثنان، ثلاثة

وامسحه تحت أنفك - واحد، اثنان، ثلاثة

يجب تمشيط الحواجب - واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة، خمسة

الآن امسح العرق عن جبهتك - واحد، اثنان

ضعي الأقراط على أذنيك، إذا كان لديك.

ثبتي شعرك معًا – واحد، اثنان، ثلاثة

ابحث عن الزر الموجود في الخلف وقم بربطه

يجب تجربة الخرز وتجربته ووضعه.

وهنا سنعلق بروشًا، دمية تعشيش متعددة الألوان.

وهنا الأساور والأصفاد الجميلة.

أيها الفتيات والفتيان، جهزوا أصابعكم.

هكذا كانوا يعملون ويرتدون ملابس جميلة

كل ما تبقى هو أن نفرك أقدامنا ولن نمرض

ربما تعلم أن تدليك الأذن يساعدك على الاستيقاظ بسرعة والعودة إلى حواسك وتخفيف التوتر وحتى تخفيف آلام الأسنان. على العموم، كثير من الناس لا يعرفون أي شيء عن تدليك الأذن، ولكن دون جدوى. من خلال إتقان هذا الفن (كتلة الأذن)، يمكنك تحسين صحتك بشكل كبير وتحسين أدائك والتحكم في نفسك في المواقف العصيبة للغاية. والحقيقة هي أنه يوجد في الأذنين أكثر من 170 نقطة نشطة بيولوجيًا، متصلة بشكل انعكاسي (عبر النهايات العصبية) بأجزاء وأعضاء الجسم البشري. ولهذا السبب يلاحظ الأشخاص الذين يتمتعون بقدرات ملاحظة متطورة أنه في وقت المرض، يشعرون بألم معين في مناطق معينة من الأذن.

يمكن لأخصائيي تشخيص الأذن ذوي الخبرة (أخصائيي الأذن) أن يحددوا بسهولة من خلال النقطة المؤلمة في الأذن أي عضو أو جزء من الجسم يحتاج إلى علاج. الأذنين، بالإضافة إلى كونها مؤشرا للصحة، هي أيضا أدوات قوية للتأثير على الأعضاء الداخلية، ولهذا يحتاجون إلى التدليك. من خلال الضغط على نقطة معينة على الأذن، المقابلة لأي عضو داخلي، يمكنك تحسين الدورة الدموية وتنظيم الجهاز العصبي.

متى يكون من المفيد تدليك أذنيك؟

يمكنك البدء بتدليك الأذن بنفسك بمجرد استيقاظك (حتى قبل النهوض من السرير)، سيساعدك ذلك على الاستيقاظ بشكل أسرع وبدء عمل الأعضاء الداخلية المهمة، وإعداد المعدة للعمل، وتقوية الجهاز العصبي، إلخ. يمكن القيام بتدليك الأذن طوال اليوم، وهذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يريدون شفاء أنفسهم. يوصى به أيضًا للأشخاص الذين يعيشون نمط حياة خامل، فهو يساعد في القضاء على ركود الدم في الأعضاء الداخلية.

يتم تحقيق النتيجة العلاجية من تدليك الأذن عندما يختفي التصلب عند النقطة المؤلمة المعتادة ويختفي الألم. في مثل هذه الحالات، يمكن إيقاف تدليك هذه المنطقة من الأذن، لكن يمكن الاستمرار في الإحماء الصباحي العام للأذنين طوال الحياة. يدعي الأطباء من الصين أن تدليك الأذن الصباحي يمكن أن يطيل العمر.

هناك حالات يكون فيها تدليك الأذن ضروريًا بكل بساطة. على سبيل المثال، أثناء قيادة السيارة لفترة طويلة، ومن أجل تخفيف التعب والنعاس، من الضروري تدليك الأذنين. كما أن تدليك الأذنين يساعد على استعادة السيطرة على الجسم وتخفيف حدة حالات التسمم بالكحول.

طرق تدليك الأذن

هناك عدة طرق لتدليك الأذن. دعونا نلقي نظرة على أبسط تلك المستخدمة للتدليك الصباحي. اعتمادًا على ما إذا كنت تريد الاستيقاظ بسرعة أو ببطء، يمكنك استخدام نوعين من تدليك الأذن. وللاستيقاظ بسرعة (دقيقة أو دقيقتين) يجب أن يبدأ تدليك الأذنين من أعلىهما، ففي هذه المنطقة توجد نقطة تحفز عمل أعضاء الحوض، أي. تحفيز نظام الإخراج. إذا كنت تريد الاستلقاء في السرير لمدة خمس دقائق أخرى والاستيقاظ تدريجياً (بطريقة فسيولوجية أكثر)، فيجب أن يبدأ تدليك أذنيك بالفصوص، فإليك النقاط المسؤولة عن عمل الدماغ. تدليك شحمة الأذن يحفز وضوح التفكير وعمل جميع الأعضاء بشكل عام.

إجراء التدليك الذاتي

باستخدام إبهامك والسبابة، أمسك شحمة أذنك مثل قطعة من الورق وقم بحركات تدليك لولبية، واضغط عليها بقوة متوسطة. ثم تحرك بسلاسة، دون رفع أصابعك، على طول حافة الأذن إلى القطب المقابل لها. ويوصي الخبراء بالمشي على طول الأذن بهذه الطريقة 3 مرات على الأقل. أنهي تدليك الأذنين بشبكهما بجميع أصابعك من الحواف ووصف الدوائر بهما. يمكنك التدوير في اتجاه عقارب الساعة وعكس اتجاه عقارب الساعة. لا يستغرق تدليك التنغيم هذا أكثر من ثلاث دقائق.