லூயிஸ் ஹே எழுதிய நோய்களின் மனோதத்துவ அட்டவணை. லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி நோய்க்கான மறைக்கப்பட்ட காரணங்கள்


லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வகையான திறவுகோலாகும். இது மிகவும் எளிமையானது: உடல், நம் வாழ்வில் உள்ள எல்லாவற்றையும் போலவே, நம் நம்பிக்கைகளின் நேரடி பிரதிபலிப்பைத் தவிர வேறில்லை. நம் உடல் எப்பொழுதும் நம்முடன் பேசுகிறது - நாம் கேட்க நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் மட்டுமே... உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும் நம் ஒவ்வொரு எண்ணத்திற்கும் ஒவ்வொரு வார்த்தைக்கும் எதிர்வினையாற்றுகிறது என்று ஆசிரியர் கூறுகிறார்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, அவளுடைய கடினமான விதிக்கு “நன்றி” தோன்றியது, அவள் உண்மையிலேயே சோகமான விஷயங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருந்தது, ஆனால் இந்த வியாதிகளின் டிகோடிங் அவளுடைய வாசகர்களுக்கு மட்டுமல்ல, தொழில்முறை மருத்துவர்களுக்கும், அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான உறவுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளர். நோய் மற்றும் நோயறிதல் மிகவும் துல்லியமாக குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. .

லூயிஸ் ஹே பற்றிய வீடியோ

செழிப்பு மற்றும் வெற்றிக்கான உறுதிமொழிகள்:

குறைகளைத் தீர்ப்பதற்கான உறுதிமொழிகள்:

லூயிஸ் ஹே நிதி மற்றும் சுய அன்பு:

லூயிஸ் ஹே மன்னிப்பு உறுதிமொழி:

லூயிஸ் ஹே 101 சக்தியைக் கொண்டு செல்லும் எண்ணங்கள்

லூயிஸ் ஹே தியானம் "குணப்படுத்தும் ஒளி"

லூயிஸ் ஹே "21 நாட்களில் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்"

பிரச்சனை

சாத்தியமான காரணம்

உறுதிமொழி

அட்டவணையில் பெயருக்கு எதிரே 2 நெடுவரிசைகள் உள்ளன - நோய்க்கான காரணம் மற்றும் மீட்பு அல்லது உறுதிப்பாட்டிற்கான மனநிலை. உறுதிமொழி என்றால் என்ன என்பதை உடனடியாக விளக்க விரும்புகிறோம். உறுதிமொழி என்பது பலமுறை திரும்பத் திரும்பத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லப்பட வேண்டிய சுய-வற்புறுத்தலின் உரை வடிவமாகும். Sytin இன் மனநிலையுடன் ஏற்கனவே பணிபுரிந்தவர்கள், உரையை உச்சரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு படத்தை கற்பனை செய்வது அவசியம் என்பதை அறிவார்கள், இந்த விஷயத்தில் மாற்றம், சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் மற்றும் அதன் விளைவாக, மீட்பு.

நிச்சயமாக, நமது நோய்கள் வெளிப்படுத்தப்படாத எதிர்மறை உணர்ச்சிகள் - கோபம், மனக்கசப்பு, சோகம், ஏமாற்றம், விரக்தி, விரக்தி போன்ற இந்த எளிய உண்மையை உடனடியாக ஏற்றுக்கொள்வது கடினம். உங்கள் மீட்பு மற்றும் விதிக்கான பொறுப்பை ஒரு மருத்துவர் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் மீது வைப்பது எளிதானது, ஆனால் இது உங்களுக்கு உதவுமா என்று லூயிஸ் ஹே கேட்கிறார். உறுதிமொழிகளின் அட்டவணை என்பது உங்களுடன் ஒரு வகையான "இதயத்திலிருந்து இதயத்திற்கு உரையாடல்" ஆகும், அந்த பிரச்சனைகளுடன் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைத் தடுக்கிறது. எங்கள் கருத்துப்படி, நோயை முழுமையாக எதிர்த்துப் போராட வேண்டும். மாத்திரைகள், திறமையான மருத்துவர்கள் மற்றும், நிச்சயமாக, சிறந்த அணுகுமுறை ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

லூயிஸ் ஹே

லூயிஸ் ஹே (பிறப்பு பெயர் லெப்டா காவ், அக்டோபர் 8, 1926 இல் பிறந்தார்)- ஒரு சுய-உருவாக்கப்பட்ட பெண், அமெரிக்க கனவின் உருவகம். அவரது வாழ்க்கை வரலாற்றை விரைவாகப் படித்தாலும் (கடினமான, மோசமான குழந்தைப் பருவம், குடும்பத்தில் பதட்டமான உணர்ச்சி பின்னணி, ஆரம்பகால கர்ப்பம், புற்றுநோய்) அவள் மேலே வருவதற்கு முன்பு அவள் எவ்வளவு கடந்து செல்ல வேண்டியிருந்தது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள் - மில்லியன் கணக்கான புத்தகங்களின் பிரதிகள் (மிகவும் பிரபலமானவை "உங்கள் வாழ்க்கையை குணப்படுத்துங்கள்" 1984 இல் வெளியிடப்பட்டது) , புகழ், தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்பது, நிகழ்ச்சிகள் போன்றவை.

லூயிஸ் ஹே தனது புத்தகங்களில் எடுத்துச் செல்லும் யோசனைகள் மலைகளைப் போல பழமையானவை என்றாலும், சிலரே வாழ்க்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் - மிக விரைவாக நாம் ஒவ்வொன்றையும் நம் சொந்த சுற்றுப்பாதையில் விரைகிறோம், சில மகிழ்ச்சியுடன், சில நேர்மாறாக, நேரமில்லை. நின்று உங்களை வெளியில் இருந்து பார்க்க வேண்டும். சுருக்கமாக, எழுத்தாளர் தன்னைப் புரிந்துகொள்ளவும் ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொடுக்கிறார், இந்த "அடிப்படை" இல்லாமல், வெற்றிகரமான எதிர்காலம் இல்லை என்று வாதிடுகிறார். குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கும் ஒரு நபரின் உள் நிலைக்கும் இடையிலான உறவும் தெளிவாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.

சுய அன்பை வளர்ப்பது பற்றி.

நாம் நம்மை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டு நேசிக்கும்போது, ​​​​வாழ்க்கை உடனடியாக சிறிய விஷயங்களில் கூட சிறப்பாக மாறத் தொடங்குகிறது என்று எழுத்தாளர் கூறுகிறார். நாங்கள் புதிய சுவாரஸ்யமான நிகழ்வுகளை ஈர்க்கத் தொடங்குகிறோம், புதிய நபர்கள், நிதி செழிப்பு மற்றும் எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கை தோன்றும். அவளுடைய எல்லா உறுதிமொழிகளும் இந்த நம்பிக்கையின் அடிப்படையில் அமைந்தவை. இவை அற்புதங்கள் அல்ல, ஆனால் மக்கள் எப்படி நம்புவது என்பதை மறந்துவிட்ட ஒரு இயற்கை முறை!

மேலும், உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டதன் விளைவாக, நீங்கள் தோற்றத்தில் மாறத் தொடங்குகிறீர்கள், பலர் விரைவில் இளமையாகிறார்கள், உங்கள் எடை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புகிறது, வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியை உணர்கிறீர்கள்.

சுய கருத்து மற்றும் சுய விமர்சனம் பற்றி

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் உங்களை விமர்சிக்கக்கூடாது, எல் ஹே கூறுகிறார், இன்று உங்களை அபூரணராக இருக்க அனுமதிக்கவும், ஏனென்றால் பலர் தங்களை முழுமையின்மையால் துன்புறுத்துகிறார்கள், சில சாதனைகளை சுய அன்பிற்கு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனையாக ஆக்குகிறார்கள், உதாரணமாக: "நான் என்னை நேசிக்கிறேன். , எனக்கு ஒரு சிறந்த எடை இருந்தால், ஆனால் இப்போது... இல்லை, நான் எப்படிப்பட்ட இலட்சியமாக இருக்கிறேன்? நம்மைப் புகழ்வதை எப்போது, ​​யார் தடுத்து நிறுத்தினார்கள்? விமர்சனம் பல பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் முழுமைக்காக பாடுபட வேண்டும், ஆனால் இறுதியில் மகிழ்ச்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் இழப்பில் அல்ல. என்னை நம்புங்கள், மிக அழகானவர்கள் மகிழ்ச்சியான மனிதர்கள், உங்கள் குறைபாடுகளுக்காக உங்களை நீங்களே கடிப்பதை நிறுத்தும் தருணத்தில் அவர்கள் புகை போல ஆவியாகிவிடுவார்கள்.

குறைந்த பட்சம் பரிசோதனைக்காக, உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், உங்களை விமர்சிக்காதீர்கள், உறுதிமொழிகளுடன் வேலை செய்யுங்கள், உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் முடிவை நீங்கள் காண்பீர்கள்! இது "சுயநலம்" பற்றியது அல்ல, ஆனால் கடவுளுக்கு நன்றி மற்றும் வாழ்க்கை பரிசுக்கான விதி பற்றியது.

விதிவிலக்கு இல்லாமல், இதுவரை உங்கள் வாழ்க்கையில் நடந்த அனைத்து நிகழ்வுகளும் கடந்த கால அனுபவங்களின் அடிப்படையில் உங்கள் நம்பிக்கைகளின் உதவியுடன் உங்களால் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டது. நேற்று, கடந்த வாரம், கடந்த மாதம், கடந்த ஆண்டு, 10, 20, 30, 40 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உங்கள் வயதைப் பொறுத்து நீங்கள் பயன்படுத்திய எண்ணங்கள் மற்றும் வார்த்தைகளின் உதவியுடன் அவை உங்களால் உருவாக்கப்பட்டன.

இருப்பினும், அனைத்தும் கடந்த காலத்தில் உள்ளன. இப்போது என்ன நினைக்க வேண்டும் மற்றும் நம்ப வேண்டும் என்பதை நீங்கள் தேர்வு செய்வது முக்கியம். இந்த எண்ணங்களும் வார்த்தைகளும் உங்கள் எதிர்காலத்தை உருவாக்கும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பலம் தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது. தற்போதைய தருணம் நாளை, அடுத்த வாரம், அடுத்த மாதம், அடுத்த ஆண்டு போன்ற நிகழ்வுகளை உருவாக்குகிறது. இந்த வரிகளைப் படிக்கும்போது நீங்கள் இப்போது என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இந்த எண்ணங்கள் நேர்மறையா எதிர்மறையா? உங்களின் இந்த எண்ணங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்தை பாதிக்க வேண்டுமா?

நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டிய ஒரே விஷயம், உங்கள் சிந்தனை, மற்றும் சிந்தனையை உணர்வுபூர்வமாக மாற்ற முடியும் என்று கூறுகிறார், உங்கள் பிரச்சனையின் தன்மை என்ன என்பது முக்கியமல்ல, அது உங்கள் சிந்தனைப் போக்கின் பிரதிபலிப்பு மட்டுமே. உதாரணமாக, "நான் ஒரு கெட்டவன்" என்ற எண்ணம் உங்கள் மனதில் தோன்றியது. ஒரு எண்ணம் நீங்கள் கொடுக்கும் உணர்வை உள்ளடக்குகிறது. அப்படி ஒரு எண்ணம் வரவில்லையென்றால் அந்த உணர்வு இல்லாமல் போயிருக்கும். மற்றும் எண்ணங்களை உணர்வுபூர்வமாக மாற்ற முடியும். சோகமான எண்ணத்தை மாற்றுங்கள், சோகமான உணர்வு மறைந்துவிடும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு நேரம் எதிர்மறையாக சிந்தித்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. வலிமை எப்போதும் தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது, கடந்த காலத்தில் அல்ல. எனவே இப்போதே நம்மை விடுவித்துக் கொள்வோம்!

நாம் ஒரே விஷயத்தை மீண்டும் மீண்டும் சிந்திக்க முனைகிறோம், எனவே நாம் நம் எண்ணங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில்லை என்று நமக்குத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும், அசல் தேர்வு நம்முடையது. குறிப்பிட்ட எதையும் பற்றி சிந்திக்க மறுக்கிறோம். நம்மைப் பற்றி நாம் எவ்வளவு அடிக்கடி நேர்மறையாக சிந்திக்க மறுக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

சரி, இப்போது நம்மைப் பற்றி எதிர்மறையாக சிந்திக்கக் கூடாது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வோம். இந்த கிரகத்தில் உள்ள அனைவரும், எனக்குத் தெரிந்த மற்றும் பணிபுரியும் அனைவரும், சுய வெறுப்பு மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியால் ஓரளவு பாதிக்கப்படுகிறார்கள் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது. நம் மீது நமக்கு எவ்வளவு வெறுப்பு இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிர்ஷ்டமும் குறையும்.

லூயிஸ் ஹே படி மாற்ற எதிர்ப்பு வகைகள்

நீங்கள் மாற்றுவது கடினம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் வாழ்க்கையின் கடினமான பாடத்தை நீங்கள் கையாளுகிறீர்கள். ஆனால் அத்தகைய எதிர்ப்பின் காரணமாக மாற்றம் என்ற எண்ணத்தை கைவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. நீங்கள் இரண்டு நிலைகளில் வேலை செய்யலாம்:
1. உங்கள் எதிர்ப்பை மனப்பூர்வமாக ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
2. தொடர்ந்து மாற்றம்.
உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் எப்படி எதிர்க்கிறீர்கள் என்பதைப் பாருங்கள், இது இருந்தபோதிலும், மாறுங்கள்.
நமது செயல்கள் பெரும்பாலும் நாம் எதிர்க்கிறோம் என்பதைக் குறிக்கிறது.
இதை வெளிப்படுத்தலாம்:
- உரையாடலின் தலைப்பை மாற்றுதல்,
- அறையை விட்டு வெளியேறும் விருப்பத்தில்,
- கழிப்பறைக்குச் செல்லுங்கள், தாமதமாகுங்கள்,
- நோயுற்றேன்,
- பக்கவாட்டில் அல்லது ஜன்னலுக்கு வெளியே பாருங்கள்;
- எதிலும் கவனம் செலுத்த மறுப்பது,
- சாப்பிட, புகை, குடிக்க ஆசை,
- உறவை முடிக்கவும்.

மாற்றத்தைத் தடுக்கும் தவறான நம்பிக்கைகள்

நம்பிக்கைகள். நாம் நம்பிக்கைகளுடன் வளர்கிறோம், அது பின்னர் எதிர்ப்பாக மாறுகிறது. எங்கள் வரையறுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகளில் சில இங்கே:
- இது எனக்குப் பொருந்தாது.
- ஆண்கள் (பெண்கள்) இதைச் செய்யக்கூடாது,
- என் குடும்பத்தில் அப்படி இல்லை,
- காதல் எனக்கு இல்லை, அது மிகவும் முட்டாள்,
- இது செல்ல வெகு தொலைவில் உள்ளது,
- மிக விலை உயர்ந்த,
- இது நிறைய நேரம் எடுக்கும்,
- நான் இதை நம்பவில்லை,
- நான் அப்படி இல்லை (அப்படி).

உங்கள் செயல்கள் மற்றும் தோல்விகளுக்கான பொறுப்பை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவதற்கான அறிகுறிகள்

"அவர்கள்". நாம் நமது சக்தியை மற்றவர்களுக்கு விட்டுக்கொடுத்து, மாற்றத்தை எதிர்ப்பதற்கு அதை ஒரு சாக்காகப் பயன்படுத்துகிறோம். எங்கள் தலையில் பின்வரும் யோசனைகள் உள்ளன:
- தருணம் சரியில்லை.
"அவர்கள்" என்னை மாற்ற அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.
- என்னிடம் சரியான ஆசிரியர், புத்தகம், வகுப்பு போன்றவை இல்லை.
- என் மருத்துவர் வேறுவிதமாக கூறுகிறார்.
- இது அவர்களின் தவறு.
- முதலில் அவர்கள் மாற வேண்டும்.
- அவர்களுக்குப் புரியவில்லை.
- இது எனது நம்பிக்கைகள், மதம், தத்துவம் ஆகியவற்றுக்கு எதிரானது.
- நாம் நம்மைப் பற்றி சிந்திக்கிறோம்: மிகவும் பழையது.
- மிகவும் சிறியது.
- மிகவும் கொழுப்பு.
- மிக மெல்லிய.
- மிக அதிக.
- மிக சிறிய.
- மிகவும் சோம்பேறி.
- மிக வலிமையான.
- மிகவும் பலவீனமானது.
- மிகவும் முட்டாள்.
- மிகவும் ஏழை.
- மிகவும் தீவிரமானது.
- ஒருவேளை இவை அனைத்தும் எனக்காக இல்லை.

தெரியாத பயம் காரணமாக மாற்றத்திற்கு எதிர்ப்பு:

நமக்குள் இருக்கும் மிகப்பெரிய எதிர்ப்புக்கு காரணம் பயம் - தெரியாத பயம். கேள்:
- நான் தயாராக இல்லை.
- நான் வெற்றியடைய மாட்டேன்.
- அக்கம் பக்கத்தினர் என்ன சொல்வார்கள்?
- நான் இந்த புழுக்களை திறக்க விரும்பவில்லை.
- என் பெற்றோரின் (கணவன், மனைவி, பாட்டி, முதலியன) எதிர்வினை என்னவாக இருக்கும்?
- எனக்கு மிகக் குறைவாகவே தெரியும்.
- நான் என்னை காயப்படுத்தினால் என்ன செய்வது?
- எனது பிரச்சனைகளைப் பற்றி மற்றவர்கள் தெரிந்து கொள்ள நான் விரும்பவில்லை.
- நான் அதைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை.
- மிகவும் கடினம்.
- என்னிடம் போதுமான பணம் இல்லை.
- நான் என் நண்பர்களை இழப்பேன்.
- நான் யாரையும் நம்பவில்லை.
- இதற்கு நான் போதுமானவன் அல்ல.
மற்றும் பட்டியல் என்றென்றும் தொடரலாம்.

அவரது புத்தகங்களில், எல். ஹே கூறுகிறார்: "உங்கள் நம்பிக்கைகளை மாற்றுங்கள், உங்கள் வாழ்க்கை மாறும்! நம்மிடம் உள்ள ஒவ்வொரு எண்ணமும் மாறலாம்! தேவையற்ற எண்ணங்கள் தொடர்ந்து உங்களைச் சந்தித்தால், அத்தகைய எண்ணங்களில் உங்களைப் பிடித்து அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்: "வெளியே போ!" அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டத்தைத் தரும் ஒரு எண்ணத்தை ஏற்றுக்கொள்."

நீங்கள் எப்படி மாற்ற முடியும்? மூன்று முக்கிய கொள்கைகள் இதற்கு அடிகோலுகின்றன:
1. மாற்ற ஆசை.
2. மனதைக் கட்டுப்படுத்துதல்.
3. உங்களையும் மற்றவர்களையும் மன்னித்தல்.

மனக்கசப்பைக் கரைக்க உடற்பயிற்சி

எங்காவது அமைதியாக உட்கார்ந்து, ஓய்வெடுங்கள். நீங்கள் இருண்ட திரையரங்கில் இருப்பதாகவும், உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு சிறிய மேடை இருப்பதாகவும் கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் மன்னிக்க வேண்டிய நபரை மேடையில் வைக்கவும் (உலகில் நீங்கள் மிகவும் வெறுக்கும் நபர்). இந்த நபர் உயிருடன் இருக்கலாம் அல்லது இறந்திருக்கலாம், உங்கள் வெறுப்பு கடந்த காலத்தில் அல்லது நிகழ்காலத்தில் இருக்கலாம். இந்த நபரை நீங்கள் தெளிவாகப் பார்க்கும்போது, ​​அவருக்கு ஏதாவது நல்லது நடக்கிறது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், இந்த நபருக்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒன்று. அவர் சிரித்து மகிழ்ச்சியாக இருப்பதைப் படியுங்கள். இந்த படத்தை உங்கள் மனதில் சில நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் அது மறைந்துவிடும்.

பிறகு, நீங்கள் மன்னிக்க விரும்பும் நபர் மேடையை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​​​உங்களை அங்கேயே வைக்கவும். உங்களுக்கு நல்லது மட்டுமே நடக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களை மகிழ்ச்சியாக கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள் (அலறல்) மற்றும் புன்னகை (புன்னகை). நம் அனைவருக்கும் போதுமான நன்மை பிரபஞ்சத்தில் உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தப் பயிற்சியானது குவிந்து கிடக்கும் வெறுப்பின் கருமேகங்களைக் கரைக்கிறது. சிலருக்கு இந்தப் பயிற்சி மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் அதை உருவாக்கும் போது, ​​நீங்கள் வெவ்வேறு நபர்களின் கற்பனையில் வரையலாம். இந்த பயிற்சியை ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை செய்து, உங்கள் வாழ்க்கை எவ்வளவு எளிதாகிறது என்பதைப் பாருங்கள்.

உடற்பயிற்சி "மன கற்பனை"

உங்களை ஒரு சிறு குழந்தையாக (5-6 வயது) கற்பனை செய்து கொள்ளுங்கள். இந்தக் குழந்தையின் கண்களை ஆழமாகப் பாருங்கள். ஆழ்ந்த ஏக்கத்தைப் பார்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், இந்த ஏக்கம் உங்களுக்கான அன்பிற்கானது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். இந்தச் சிறு குழந்தையை நீட்டிக் கட்டிப்பிடித்து, உங்கள் மார்போடு சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அவரை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவருடைய புத்திசாலித்தனத்தை நீங்கள் பாராட்டுகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள், அவர் தவறு செய்தால், பரவாயில்லை, எல்லோரும் அதை செய்கிறார்கள். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் எப்போதும் அவருக்கு உதவுவீர்கள் என்று அவருக்கு உறுதியளிக்கவும்.

இப்போது குழந்தை மிகவும் சிறியதாக இருக்கட்டும், ஒரு பட்டாணி அளவு. அதை உங்கள் இதயத்தில் வைக்கவும். அவர் அங்கேயே குடியேறட்டும். நீங்கள் கீழே பார்க்கும்போது, ​​​​அவரது சிறிய முகத்தைப் பார்ப்பீர்கள், மேலும் அவருக்கு மிகவும் முக்கியமான உங்கள் அன்பை அவருக்கு வழங்க முடியும். இப்போது உங்கள் தாயார் 4-5 வயதாக இருந்தபோது, ​​​​பயந்து, அன்பிற்காக பசியுடன் இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கைகளை அவளிடம் நீட்டி, நீங்கள் அவளை எவ்வளவு நேசிக்கிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள். எதுவாக இருந்தாலும் அவள் உன்னை நம்பலாம் என்று அவளிடம் சொல்லுங்கள்.

அவள் அமைதியடைந்து பாதுகாப்பாக உணரும் போது, ​​அவளை உங்கள் இதயத்தில் வைக்கவும். இப்போது உங்கள் தந்தையை 3-4 வயதுடைய சிறுவனாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், அவர் ஏதோவொன்றிற்கு மிகவும் பயந்து சத்தமாக அழுகிறார். அவருடைய முகத்தில் கண்ணீர் வழிவதைக் காண்பீர்கள். சிறு குழந்தைகளை எப்படி அமைதிப்படுத்துவது என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், அவரை உங்கள் மார்பில் பிடித்து, அவரது நடுங்கும் உடலை உணருங்கள். அவரை அமைதிப்படுத்துங்கள். அவர் உங்கள் அன்பை உணரட்டும். நீங்கள் எப்போதும் அவருக்காக இருப்பீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அவனுடைய கண்ணீர் வற்றும்போது, ​​அவனும் மிகச் சிறியவனாக மாறட்டும். அதை நீயும் உன் தாயும் உன் இதயத்தில் வை. அவர்கள் அனைவரையும் நேசி, ஏனென்றால் சிறு குழந்தைகளின் அன்பை விட புனிதமானது எதுவுமில்லை. எங்கள் முழு கிரகத்தையும் குணப்படுத்த உங்கள் இதயத்தில் போதுமான அன்பு உள்ளது. ஆனால் முதலில் நம்மை நாமே குணப்படுத்திக் கொள்வோம். உங்கள் உடல் முழுவதும் பரவும் அரவணைப்பு, மென்மை மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றை உணருங்கள். இந்த விலைமதிப்பற்ற உணர்வு உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றத் தொடங்கட்டும்.

எதிர்மறை அறிக்கைகளுக்கு எதிராக லூயிஸ் ஹேவின் பயிற்சி

ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து, உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பற்றி கூறிய அனைத்து எதிர்மறையான விஷயங்களையும் பட்டியலிடுங்கள். அத்தகைய விவரங்களை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள குறைந்தது அரை மணி நேரம் ஆகும். பணத்தைப் பற்றி என்ன சொன்னார்கள்? உங்கள் உடலைப் பற்றி அவர்கள் என்ன சொன்னார்கள்? மக்களிடையே காதல் மற்றும் உறவுகள் பற்றி? உங்கள் திறமை பற்றி? உங்களால் முடிந்தால், இந்தப் பட்டியலைப் புறநிலையாகப் பார்த்து, நீங்களே சொல்லுங்கள்: "எனக்கு இந்த எண்ணங்கள் எங்கிருந்து வந்தன!"

எனவே ஒரு வெற்று காகிதத்தை எடுத்துக்கொண்டு இன்னும் சிறிது தூரம் செல்லலாம். வேறு யாரிடமிருந்து எதிர்மறையான அறிக்கைகளை நீங்கள் தொடர்ந்து கேட்கிறீர்கள்?
- உறவினர்களிடமிருந்து.
- ஆசிரியர்களிடமிருந்து.
- நண்பர்களிடமிருந்து.
- அதிகாரிகளைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தியவர்களிடமிருந்து.

அனைத்தையும் எழுதுங்கள். இதையெல்லாம் எழுதும்போது உங்களுக்கு எப்படி இருக்கிறது என்று பாருங்கள். நீங்கள் எழுதிய இரண்டு தாள்கள் நீங்கள் அவசரமாக அகற்ற வேண்டிய எண்ணங்கள்! இந்த எண்ணங்களே உங்களை வாழவிடாமல் தடுக்கின்றன.

கண்ணாடியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

நான் நோயாளியை ஒரு கண்ணாடியை எடுத்து, அவரது கண்களைப் பார்த்து, அவரது பெயரைக் குறிப்பிட்டு, சொல்லுங்கள்: "நான் உன்னை நேசிக்கிறேன், நீ யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்." சிலருக்கு இது நம்பமுடியாத கடினம்! வெவ்வேறு நபர்கள் இதற்கு எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள் என்பதை நான் காண்கிறேன் - சிலர் அழத் தொடங்குகிறார்கள், மற்றவர்கள் கோபப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அப்படிச் செய்ய முடியாது என்று கூறுகிறார்கள். என் நோயாளிகளில் ஒருவர் என் மீது கண்ணாடியை எறிந்துவிட்டு ஓடிவிட்டார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்காமல் கண்ணாடியில் தன்னைப் பார்க்க முடிவதற்கு அவருக்கு பல மாதங்கள் பிடித்தன.

உடற்பயிற்சி "மாற்ற முடிவு"

வாழ்க்கையைப் பற்றிய நம்மில் பலரின் அணுகுமுறை முதன்மையாக உதவியற்ற உணர்வு. வாழ்க்கையை அதன் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மையுடன் நாங்கள் நீண்ட காலமாக விட்டுவிட்டோம். சிலருக்கு, இது எண்ணற்ற ஏமாற்றங்கள், மற்றவர்களுக்கு, நிலையான வலி, முதலியன காரணமாகும். ஆனால் விளைவு அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கிறது - வாழ்க்கையை முழுமையாக நிராகரிப்பது மற்றும் தன்னையும் ஒருவரின் வாழ்க்கையையும் முற்றிலும் மாறுபட்ட வழியில் பார்க்க விருப்பமின்மை, எல். ஹே கூறுகிறார். சரி, நீங்களே ஒரு கேள்வியைக் கேட்டால்: "எனது வாழ்க்கையில் நிலையான ஏமாற்றத்தை ஏற்படுத்துவது எது?"

நீங்கள் தாராளமாக எதைக் கொடுப்பீர்கள் என்றால் மற்றவர்கள் உங்களை மிகவும் எரிச்சலடையச் செய்கிறீர்களா? எதை கொடுத்தாலும் திரும்ப கிடைக்கும். நீங்கள் எவ்வளவு எரிச்சலடைகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களை எரிச்சலூட்டும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குகிறீர்கள். முந்தைய பத்தியைப் படிக்கும்போது இப்போது நீங்கள் எரிச்சலடைந்தீர்களா என்று எனக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கிறது? ஆம் எனில், அது அருமை! அதனால்தான் நீங்கள் மாற வேண்டும்!

இப்போது மாற்றம் மற்றும் மாறுவதற்கான நமது விருப்பத்தைப் பற்றி பேசுவோம் என்கிறார் லூயிஸ் ஹே. நாம் அனைவரும் நம் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறோம், ஆனால் நாமே மாற விரும்பவில்லை. வேறு யாராவது மாறட்டும், "அவர்கள்" மாறட்டும், நான் காத்திருப்பேன். வேறு யாரையும் மாற்ற வேண்டுமானால், முதலில் உங்களை நீங்களே மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் உள்நாட்டில் மாற வேண்டும். நாம் சிந்திக்கும் விதம், பேசும் விதம் மற்றும் நாம் பேசும் விஷயங்களை மாற்ற வேண்டும். அப்போதுதான் உண்மையான மாற்றம் வரும். நான் தனிப்பட்ட முறையில் எப்போதும் பிடிவாதமாக இருந்தேன், ஆசிரியர் நினைவு கூர்ந்தார். நான் மாற்ற முடிவு செய்தபோதும், இந்த பிடிவாதம் என் வழியில் வந்தது. ஆனால் இங்குதான் எனக்கு ஒரு மாற்றம் தேவை என்று எனக்கு இன்னும் தெரியும். எந்தக் கூற்றையும் நான் எவ்வளவு அதிகமாகப் பிடித்துக்கொள்கிறேனோ, அந்த அறிக்கையிலிருந்து நான் என்னை விடுவித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பது தெளிவாகிறது.

உங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து இதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால் மட்டுமே மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்க முடியும். எல்லா அற்புதமான ஆன்மீக ஆசிரியர்களும் வழக்கத்திற்கு மாறாக கடினமான குழந்தைப் பருவத்தைக் கொண்டிருந்தனர், வலியையும் துன்பத்தையும் அனுபவித்தனர், ஆனால் தங்களை விடுவித்துக் கொள்ள கற்றுக்கொண்டார்கள், அதை அவர்கள் மற்றவர்களுக்கு கற்பிக்கத் தொடங்கினர். பல நல்ல ஆசிரியர்கள் தங்களைத் தாங்களே தொடர்ந்து வேலை செய்கிறார்கள், இது அவர்களின் வாழ்க்கையில் அவர்களின் முக்கிய தொழிலாகிறது.

உடற்பயிற்சி "நான் மாற்ற விரும்புகிறேன்"

"நான் மாற்ற விரும்புகிறேன்" என்ற சொற்றொடரை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யவும். இந்த சொற்றொடரை உங்களுக்குள் சொல்லும்போது, ​​உங்கள் தொண்டையைத் தொடவும். தொண்டை என்பது மாற்றத்திற்கு தேவையான அனைத்து ஆற்றலும் குவிந்திருக்கும் மையம். உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றம் வரும்போது அதற்கு தயாராக இருங்கள்.

எங்காவது உங்களை மாற்ற முடியாது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அங்குதான் நீங்கள் மாற வேண்டும் என்பதையும் அறிந்து கொள்ளுங்கள். “நான் மாற விரும்புகிறேன். நான் மாற வேண்டும்." உங்கள் நோக்கத்தில் பிரபஞ்சத்தின் சக்திகள் தானாகவே உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்கள் வாழ்க்கையில் மேலும் மேலும் நேர்மறையான மாற்றங்களைக் கண்டு நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

நிதி ஸ்திரத்தன்மையை ஈர்க்கும் முறை

லூயிஸ் ஹேவின் பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், பிரபஞ்சத்திலிருந்து முடிவில்லாத நன்மைகள் மற்றும் மிகுதியைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் முதலில் ஏராளமாக ஏற்றுக்கொள்ளும் மனப்பான்மையை உருவாக்க வேண்டும். இதைச் செய்யாவிட்டால், உங்களுக்கு ஏதாவது வேண்டும் என்று எவ்வளவு சொன்னாலும், அதை உங்கள் வாழ்க்கையில் அனுமதிக்க முடியாது. ஆனால் "நான் ஒரு தோல்வி" என்று எவ்வளவு நேரம் நினைத்தீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல! இது ஒரு சிந்தனை மட்டுமே, அதற்கு பதிலாக புதியதை இப்போதே தேர்வு செய்யலாம்!

கீழே உள்ள பயிற்சியைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஈர்க்க விரும்பும் வெற்றி மற்றும் செழிப்பில் கவனம் செலுத்த சில நிமிடங்கள் ஒதுக்குங்கள். உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி தாளில் அல்லது உங்கள் பத்திரிகையில் எழுதுங்கள்.

பணத்தை எப்படி பயன்படுத்துகிறீர்கள்

லூயிஸ் ஹே நீங்கள் பணத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றிய மூன்று விமர்சனங்களை எழுதுமாறு பரிந்துரைக்கிறார். உதாரணமாக, நீங்கள் தொடர்ந்து கடனில் இருக்கிறீர்கள், அதை எப்படி சேமிப்பது அல்லது அனுபவிப்பது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் செயல்கள் இந்த தேவையற்ற வடிவங்களைப் பின்பற்றாத உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு உதாரணத்தை நினைத்துப் பாருங்கள்.

உதாரணத்திற்கு:
அதிக பணம் செலவழிப்பதற்காகவும், எப்போதும் கடனில் முடிவதற்காகவும் நான் என்னை விமர்சிக்கிறேன். எனது பட்ஜெட்டை எவ்வாறு சமன் செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை.
இந்த மாதம் எனது அனைத்து பில்களையும் செலுத்தியதற்காக என்னை நானே தட்டிக்கொள்கிறேன். நான் சரியான நேரத்தில் மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் பணம் செலுத்துகிறேன்.

கண்ணாடியுடன் வேலை செய்தல்
உங்கள் கைகளை விரித்து நின்று, "நான் திறந்தவன் மற்றும் எல்லா நன்மைகளையும் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்" என்று கூறுங்கள். இது உங்களை எப்படி உணர வைக்கிறது? இப்போது கண்ணாடியில் பார்த்து, இந்த உறுதிமொழியை மீண்டும் சொல்லுங்கள், அதை உணருங்கள். உங்களுக்கு என்ன வகையான உணர்வுகள் உள்ளன? ____________ இலிருந்து உங்களுக்கு விடுதலை உணர்வு உள்ளதா? (வெற்றிடத்தை நீங்களே நிரப்பவும்) L. Hay தினமும் காலையில் இந்தப் பயிற்சியைச் செய்ய அறிவுறுத்துகிறார். இந்த அற்புதமான குறியீட்டு சைகை உங்கள் செழிப்பு உணர்வை மேம்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக ஆசீர்வாதங்களை ஈர்க்கும்.

பணத்தைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள்
லூயிஸ் கூறுகையில், பணத்தைச் சுற்றி உங்கள் சுய மதிப்பு உணர்வுகளை ஆய்வு செய்வது முக்கியம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு முடிந்தவரை நேர்மையாக பதிலளிக்கவும்.
1. மீண்டும் கண்ணாடிக்குச் செல்லுங்கள். உங்கள் கண்களைப் பார்த்து, "பணம் விஷயத்தில் எனக்குப் பெரிய பயம்..." என்று சொல்லுங்கள், பிறகு உங்கள் பதிலை எழுதி, உங்களுக்கு ஏன் இந்த உணர்வு இருக்கிறது என்பதை விளக்குங்கள்.
2. சிறுவயதில் பணத்தைப் பற்றி நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்?
3. உங்கள் பெற்றோர் எந்த காலத்தில் வளர்ந்தார்கள்? பணத்தைப் பற்றிய அவர்களின் எண்ணங்கள் என்ன?
4. உங்கள் குடும்பத்தில் நிதி எவ்வாறு கையாளப்பட்டது?
5. இப்போது பணத்தை எப்படி கையாளுகிறீர்கள்?
6. பணத்தைப் பற்றிய உங்களின் விழிப்புணர்விலும், அதைப் பற்றிய அணுகுமுறையிலும் நீங்கள் எதை மாற்ற விரும்புகிறீர்கள்?

லூயிஸ் ஹேவுடன் கூடிய பெருங்கடல்

உங்கள் செழிப்பு உணர்வு பணத்தைச் சார்ந்தது அல்ல; மாறாக, இந்த பணப்புழக்கம் உங்கள் செழிப்பு உணர்வைப் பொறுத்தது. நீங்கள் அதிகமாக கற்பனை செய்ய முடிந்தால், அது உங்கள் வாழ்க்கையில் வரும்.

கடலோரத்தில் நின்று, கடலின் விரிவைப் பார்த்து, அது உங்களுக்குக் கிடைக்கும் மிகுதியைப் பிரதிபலிக்கிறது என்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் கைகளைப் பார்த்து, அவற்றில் நீங்கள் எந்த வகையான பாத்திரத்தை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்று பாருங்கள். அது என்ன - ஒரு டீஸ்பூன், ஒரு துளையுடன் ஒரு திம்பிள், ஒரு காகித கோப்பை, ஒரு கண்ணாடி கோப்பை, ஒரு குடம், ஒரு வாளி, ஒரு பேசின் - அல்லது ஒருவேளை இந்த மிகுதியான கடலுடன் இணைக்கப்பட்ட ஒரு குழாய்?

சுற்றிப் பார்த்து கவனியுங்கள்: எத்தனை பேர் உங்கள் அருகில் நின்றாலும், அவர்கள் கையில் என்ன பாத்திரங்கள் இருந்தாலும், அனைவருக்கும் போதுமான தண்ணீர் உள்ளது. நீங்கள் இன்னொருவரை "கொள்ளை" செய்ய முடியாது, மற்றவர்கள் உங்களை கொள்ளையடிக்க முடியாது.

உங்கள் பாத்திரம் உங்கள் நனவாகும், அது எப்போதும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்திற்கு மாற்றப்படலாம். விரிவாக்கம் மற்றும் வரம்பற்ற ஓட்டத்தை அனுபவிக்க இந்த பயிற்சியை முடிந்தவரை அடிக்கடி செய்யுங்கள்.

எந்த நோயிலிருந்தும் விடுபடுவதற்கான வழிமுறை

எந்தவொரு மருத்துவ பிரச்சனையையும் கையாளும் போது, ​​மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது அவசியம். இருப்பினும், உங்களுக்குள்ளேயே நோயின் வேர்களைக் கண்டறிவது சமமாக முக்கியமானது. உடல் நலக்குறைவுகளுக்கு மட்டும் சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் உடல் நலக்குறைவை முற்றிலும் குணப்படுத்த இயலாது. இந்த நோயின் ஆதாரமான உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக சிக்கல்களை நீங்கள் குணப்படுத்தும் வரை உங்கள் உடல் தொடர்ந்து நோயை வெளிப்படுத்தும்.

கீழே உள்ள பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம், ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த எண்ணங்களைப் பற்றி நீங்கள் நன்கு புரிந்துகொள்வீர்கள். (தயவுசெய்து உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி தாளில் அல்லது உங்கள் பத்திரிகையில் எழுதவும்.)

உடல்நலப் பிரச்சனைகள் விலகும்

உண்மையான குணப்படுத்துதல் உடல், மனம் மற்றும் ஆவியைத் தழுவுகிறது. நாம் ஒரு நோயை "சிகிச்சை" செய்தால், நோயைச் சுற்றியுள்ள உணர்ச்சி மற்றும் ஆன்மீக பிரச்சினைகளுக்கு தீர்வு காணவில்லை என்றால், அது மீண்டும் தோன்றும் என்று நான் நம்புகிறேன். எனவே, உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பங்களித்த தேவையை விட்டுவிட நீங்கள் தயாரா? நீங்கள் மாற்ற விரும்பும் ஒரு நிபந்தனை உங்களிடம் இருக்கும்போது, ​​​​முதலில் செய்ய வேண்டியது, "இந்த நிலையை உருவாக்கிய தேவையை நான் விட்டுவிட தயாராக இருக்கிறேன்" என்று சொல்ல வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மறுபடியும் சொல்லுங்கள். கண்ணாடியில் பார்க்கும் போது மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் நிலையைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் போதெல்லாம் இந்த சொற்றொடரை மீண்டும் செய்யவும். மாற்றத்தை உருவாக்குவதற்கான முதல் படி இது.

உங்கள் வாழ்க்கையில் நோயின் பங்கு

இப்போது பின்வரும் அறிக்கைகளை முடிக்கவும், முடிந்தவரை நேர்மையாக இருக்க முயற்சிக்கவும்:
1. பின்வரும் வழியில் நான் என்னை நோய்வாய்ப்படுத்திக் கொள்கிறேன்...
2. நான் தவிர்க்க முயலும்போது எனக்கு உடம்பு சரியில்லை...
3. நான் நோய்வாய்ப்பட்டால், நான் எப்போதும் விரும்புகிறேன்...
4. நான் சிறுவயதில் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தபோது, ​​என் அம்மா (என் அப்பா) எப்போதும்...
5. நான் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, ​​நான் மிகவும் பயப்படுவேன்...

உங்கள் குடும்ப வரலாறு
பின்னர் உங்கள் நேரத்தை எடுத்து பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
1. உங்கள் தாயின் அனைத்து நோய்களையும் பட்டியலிடுங்கள்.
2. உங்கள் தந்தையின் நோய்கள் அனைத்தையும் பட்டியலிடுங்கள்.
3. உங்கள் எல்லா நோய்களையும் பட்டியலிடுங்கள்.
4. அவற்றுக்கிடையே ஏதேனும் தொடர்பை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்களா?

உடல்நலக்குறைவு பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகள்
ஆரோக்கியமற்றதாக இருப்பதைப் பற்றிய உங்கள் நம்பிக்கைகளை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கவும்:
1. உங்கள் குழந்தை பருவ நோய்கள் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைவில் வைத்திருக்கிறீர்கள்?
2. உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து நோய்களைப் பற்றி நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொண்டீர்கள்?
3. நீங்கள் சிறுவயதில் நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதை விரும்பினீர்களா, அப்படியானால், ஏன்?
4. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே, இன்றுவரை நீங்கள் தொடர்ந்து செயல்படும் நோய்கள் குறித்து ஏதேனும் நம்பிக்கைகள் உள்ளதா?
5. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பங்களிக்கிறீர்கள்?
6. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? அப்படியானால், எப்படி சரியாக?

சுய மதிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியம்
இப்போது உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான சுய மதிப்பு பிரச்சினையை ஆராய்வோம். பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதில் அளிக்கவும். ஒவ்வொரு பதிலுக்குப் பிறகும், எதிர்மறை நம்பிக்கையை எதிர்க்க கீழே உள்ள நேர்மறையான உறுதிமொழிகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றைச் சொல்லுங்கள்.
1. நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு தகுதியானவர் என்று நினைக்கிறீர்களா?
2. உங்கள் உடல்நலம் குறித்த உங்கள் மிகப்பெரிய பயம் என்ன?
3. இந்த நம்பிக்கையிலிருந்து நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள்?
4. இந்த நம்பிக்கையை நீங்கள் விட்டுவிட்டால் என்ன எதிர்மறையான விளைவுகளை நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்?

உடல்நிலை சரியில்லாமல் வேலை செய்வதற்கான காட்சி

ஆரோக்கியத்தை எனது இயற்கையான நிலையாக ஏற்றுக்கொள்கிறேன். எந்த வகையிலும் உடல்நலக்குறைவு என வெளிப்படுத்தக்கூடிய உள் மன வடிவங்களை நான் இப்போது உணர்வுபூர்வமாக வெளியிடுகிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். நான் என் உடலை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். நான் அவருக்கு ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் பானங்களை ஊட்டுகிறேன். எனக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் வழிகளில் நான் பயிற்சி செய்கிறேன். எனது உடலை ஒரு அற்புதமான மற்றும் அற்புதமான பொறிமுறையாக நான் அங்கீகரித்து, அதில் வாழ்வதை ஒரு பாக்கியமாக கருதுகிறேன். ஆற்றல் மிகுதியாக இருப்பதை நான் விரும்புகிறேன். என் உலகில் எல்லாம் நன்றாக இருக்கிறது.

போதைப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான லூயிஸ் ஹேயின் முறை (போதை, புகைத்தல், மது)

எந்தப் புத்தகமும், ஒரு அத்தியாயம் ஒருபுறம் இருக்க, போதைப் பழக்கத்தை மீட்டெடுப்பதில் சிகிச்சை மற்றும் 12-படி திட்டங்களை முழுமையாக மாற்ற முடியாது. இருப்பினும், மாற்றம் உள்ளிருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் போதை பழக்கத்தை கைவிட நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால் சிறந்த திட்டங்கள் கூட உங்களுக்கு உதவ முடியாது.

உங்கள் எதிர்காலத்திற்கான புதிய பார்வையை உருவாக்கி, அதை ஆதரிக்காத எந்த நம்பிக்கைகளையும் எண்ணங்களையும் விட்டுவிட வேண்டிய நேரம் இது. பின்வரும் பயிற்சிகளைச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் பார்வையை மாற்றும் இந்த செயல்முறையை நீங்கள் தொடங்கலாம். உங்கள் பதில்களை ஒரு தனி தாளில் அல்லது ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுங்கள்.

"உங்கள் அடிமைத்தனத்தை விடுவிக்கவும்" உடற்பயிற்சி

சில ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்; உன் கண்களை மூடு; நீங்கள் அடிமையாக இருக்கும் ஒரு நபர், இடம் அல்லது பொருளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இந்த போதைக்கு பின்னால் இருக்கும் பைத்தியக்காரத்தனத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்களுக்கு வெளியே உள்ள ஒன்றைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம் உங்களிடம் தவறு என்று நீங்கள் நினைப்பதை சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறீர்கள்.

அதிகாரத்தின் புள்ளி தற்போதைய தருணத்தில் உள்ளது, நீங்கள் இன்று மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்கலாம். இந்த தேவையை விட்டுவிட தயாராக இருங்கள். சொல்லுங்கள், "என் வாழ்க்கையில் _______________ தேவையை விட்டுவிட நான் தயாராக இருக்கிறேன். நான் இப்போது அதை விட்டுவிடுகிறேன், வாழ்க்கையின் செயல்முறை என் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் என்று நம்புகிறேன்.

தினமும் காலையில் உங்கள் தினசரி தியானம் அல்லது பிரார்த்தனையில் இதை மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் யாரிடமும் சொல்லாத உங்கள் அடிமைத்தனத்தைப் பற்றிய 10 ரகசியங்களை பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடும் பழக்கம் இருந்தால், நீங்கள் குப்பைத் தொட்டியில் இருந்து குப்பைகளை எடுப்பதை நீங்கள் கண்டிருக்கலாம்.

நீங்கள் மது அருந்துபவராக இருந்தால், வாகனம் ஓட்டும் போது மது அருந்துவதற்காக உங்கள் காரில் ஒரு பாட்டிலை வைத்திருந்திருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு சூதாட்டக்காரராக இருந்தால், உங்கள் சூதாட்டப் பசியைப் பூர்த்தி செய்ய கடன் வாங்கி உங்கள் குடும்பத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்தியிருக்கலாம். முற்றிலும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருங்கள்.

இப்போது உங்கள் அடிமைத்தனத்தின் மீதான உணர்ச்சி ரீதியான தொடர்பை விடாமல் வேலை செய்வோம். நினைவுகள் வெறும் நினைவுகளாக இருக்கட்டும். கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதன் மூலம், நிகழ்காலத்தை அனுபவிக்கவும், அற்புதமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் நமது மன சக்தியை பயன்படுத்த சுதந்திரமாக இருக்கிறோம். கடந்த காலத்திற்கு நாம் நம்மைத் தொடர்ந்து தண்டிக்க வேண்டியதில்லை.

1. நீங்கள் விட்டுவிட தயாராக உள்ள அனைத்து விஷயங்களையும் பட்டியலிடுங்கள்.
2. விடுவதற்கு நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக உள்ளீர்கள்? உங்கள் எதிர்வினைகளைக் கவனித்து அவற்றை எழுதுங்கள்.
3. எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும்? இதைச் செய்ய நீங்கள் எவ்வளவு தயாராக இருக்கிறீர்கள்?

சுய அங்கீகாரத்தின் பங்கு
போதை பழக்கத்தில் சுய வெறுப்பு மிக முக்கிய பங்கு வகிப்பதால், இப்போது எனக்கு பிடித்தமான பயிற்சிகளில் ஒன்றை செய்வோம். நான் அதை ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு கற்பித்தேன், முடிவுகள் எப்போதும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை. அடுத்த மாதத்தில், உங்கள் அடிமைத்தனத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைக்கும் ஒவ்வொரு முறையும், "என்னை நான் ஏற்றுக்கொள்கிறேன்" என்று மீண்டும் மீண்டும் சொல்லுங்கள்.

இதை ஒரு நாளைக்கு 300-400 முறை செய்யவும். இல்லை, அது அதிகமாக இல்லை! நீங்கள் கவலையாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி குறைந்தபட்சம் பல முறை சிந்திக்கிறீர்கள். "நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்" என்ற சொற்றொடர் உங்கள் நித்திய மந்திரமாக மாறட்டும், அதை நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் உங்களுக்குத் தொடர்ச்சியாகச் சொல்லிக்கொள்கிறீர்கள்.

இந்தக் கூற்றைச் சொன்னால் அதற்கு முரண்படக்கூடிய அனைத்தும் மனதில் எழுவது உறுதி. உங்கள் மனதில் எதிர்மறை எண்ணம் எழும்போது, ​​“என்னை நான் எப்படி அங்கீகரிக்க முடியும்? நான் இரண்டு கேக் துண்டுகளை சாப்பிட்டேன்!" அல்லது "நான் ஒருபோதும் வெற்றிபெறவில்லை" அல்லது வேறு ஏதேனும் எதிர்மறையான "முணுமுணுப்பு", நீங்கள் மனக் கட்டுப்பாட்டைக் கைப்பற்ற வேண்டிய தருணம் இது. இந்த எண்ணத்திற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்க வேண்டாம்.

அது என்னவென்பதற்காக அதைப் பார்ப்பது உங்களை கடந்த காலத்தில் மாட்டிக்கொள்வதற்கான மற்றொரு வழியாகும். இந்த எண்ணத்திற்கு மெதுவாக சொல்லுங்கள், “என்னுடன் பகிர்ந்து கொண்டதற்கு நன்றி. உன்னை விடுகிறேன். நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன்." நினைவில் கொள்ளுங்கள், எதிர்ப்பின் எண்ணங்கள் உங்கள் மீது எந்த சக்தியையும் கொண்டிருக்காது, நீங்கள் அவற்றை நம்பத் தேர்வுசெய்யும் வரை.

எந்தவொரு எண்ணங்களுக்கும் ஒரு பொருள் அடிப்படை உள்ளது மற்றும் நமது செயல்களிலும், மற்றவர்களுடன் உறவுகளை உருவாக்கும் விதத்திலும் பொதிந்துள்ளது என்ற கோட்பாடு இனி புதியதல்ல. எண்ணங்கள் நமது யதார்த்தத்தை வடிவமைக்கின்றன, நமது நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. இத்தகைய அறிக்கைகள் பண்டைய மருத்துவர்கள் மற்றும் தத்துவவாதிகளால் செய்யப்பட்டன.
பண்டைய காலங்களிலிருந்து, நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்களின் கோட்பாடு அதன் நவீன வடிவத்திற்கு வந்துள்ளது, இது மனோதத்துவ அறிவியலாக மாறியது, அதன் நிறுவனர் லூயிஸ் ஹே.

சைக்கோசோமாடிக்ஸ் என்பது மருத்துவம் மற்றும் உளவியலின் சந்திப்பில் உள்ளது. இது மனித ஆன்மாவிற்கும் உடலுக்கும் இடையிலான உறவின் நிலைப்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதன் மீறல் நோய்களின் மனக் காரணமாகும். இந்த கோட்பாட்டின் மிகவும் துல்லியமான புரிதலுக்காக, ஆசிரியர் நோய்களின் சுருக்க அட்டவணையை உருவாக்கினார், இது மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் பல ஆண்டுகளாக தங்கள் நடைமுறையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்துகின்றனர்.

லூயிஸ் ஹேவின் வாழ்க்கை வரலாற்றை முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக அழைக்க முடியாது, இருப்பினும், அவரது வாழ்க்கையில் அனுபவித்த சிரமங்கள்தான், நோய்களின் மன அர்த்தத்தை முழுமையாக விவரிக்க ஆசிரியரை அனுமதித்தது, இது நவீன உளவியலுக்கு மிக முக்கியமான கண்டுபிடிப்பாக மாறியது. உண்மை என்னவென்றால், ஆசிரியருக்கு ஒரு பயங்கரமான நோய், கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. ஆனால், இது எவ்வளவு ஆச்சரியமாக இருந்தாலும், மனோதத்துவவியலின் நிறுவனர் தனது நோயின் வளர்ச்சியின் வழிமுறைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் ஒரு சில மாதங்களில் தன்னை மீட்டெடுக்க முடிந்தது. அவரது வாழ்க்கையின் நீண்ட பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஆக்கபூர்வமான பகுப்பாய்வு லூயிஸ் ஹே ஒரு அட்டவணையை உருவாக்க வழிவகுத்தது, அதில் அவர் தற்போதுள்ள எல்லா நோய்களுக்கும் ஆன்மீக காரணங்களை வழங்கினார். லூயிஸ் ஹேவின் முழுமையான அட்டவணையைப் பயன்படுத்தி, ஒரு நபரால் தீர்க்கப்படாத சிக்கல்களின் எதிர்மறையான தாக்கத்தை (உதாரணமாக, மறைக்கப்பட்ட குறைகள், கோபம், கோபம், மோதல்கள்) எந்தவொரு உயிரினத்திலும், நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் கூட தெளிவாகக் காண முடியும்.

இருப்பினும், உளவியல் மற்றும் மருத்துவ உலகிற்கு வழங்கிய மனோதத்துவ அணுகுமுறையின் நிறுவனர் மிகவும் மதிப்புமிக்க விஷயம் என்னவென்றால், நோய்களுக்கான மன காரணங்களை அறிந்து, குறுகிய காலத்தில் அவற்றிலிருந்து குணமடைய முடியும். உறுதிமொழிகளின் உதவியுடன் குணப்படுத்துதல் நிகழ்கிறது - சிறப்பு விதிகளின்படி தொகுக்கப்பட்ட நம்பிக்கைகள். ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான உணர்ச்சிகரமான காரணத்தை அறிந்து, அதன் சிகிச்சைக்கு முன்மொழியப்பட்ட அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், குணப்படுத்துவது மிகவும் அடையக்கூடியது - ஆசிரியர் இதைப் பற்றி பேசுகிறார், எனவே தனது அனுபவத்தைப் பற்றி மக்களுக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலம் மக்களுக்கு உதவுவதை தனது பணியாகக் கருதுகிறார்.

லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி நோய்க்கான உளவியல் காரணங்கள்: சக்தியைக் கொண்டு செல்லும் 101 எண்ணங்கள்

லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவ அறிவியலின் அடிப்படையிலான முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், ஒரு நபரின் சிந்தனை முறைகள் அவர் சில எதிர்மறை அனுபவங்களை அனுபவிப்பதன் விளைவாக உருவாகின்றன. லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை சுருக்கமாக விவரிக்க, அதே நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்டது. லூயிஸ் ஹேவின் கூற்றுப்படி நோய்களுக்கான சாத்தியமான உளவியல் காரணங்களை அறிந்து, எல்லோரும் தங்களைத் தாங்களே எளிதில் தீர்மானிக்க முடியும், நோய்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் அட்டவணையை கவனமாகப் படிப்பதன் மூலம், அவற்றில் பெரும்பாலானவற்றை நீங்கள் முற்றிலும் அகற்றலாம்.

லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் உளவியல் காரணங்களின் பிரபலமான அட்டவணை என்ன?
- முதல் நிரல் பல்வேறு நோய்களை வழங்குகிறது;
- இரண்டாவது - அவற்றை ஏற்படுத்தும் உணர்ச்சிகள்;
- அட்டவணையின் மூன்றாவது நெடுவரிசையில் உறுதிமொழிகளின் பட்டியல் உள்ளது, அதன் உச்சரிப்பு உங்கள் சிந்தனையை நேர்மறையான திசையில் சரிசெய்ய உதவுகிறது, நோயிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் அட்டவணையைப் படித்த பிறகு, சிந்தனையில் எந்தவொரு கட்டமைப்பற்ற அணுகுமுறையும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை ஒருவர் புரிந்துகொள்கிறார். எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, மறைக்கப்பட்ட குறைகளால் புற்றுநோய் தூண்டப்படுகிறது, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் த்ரஷின் வளர்ச்சி ஒருவரின் கூட்டாளியை ஏற்றுக்கொள்ளாததன் மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸின் காரணம் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அடக்குவதாக இருக்கலாம், மேலும் ஒவ்வாமை போன்ற பொதுவான, வெளித்தோற்றத்தில் தீராத நோய், ஒரு நபர் யாரையும் அல்லது எதையும் தனது வாழ்க்கையில் ஏற்றுக்கொள்ளத் தயங்குவதன் விளைவாகும் (ஒருவேளை தன்னையும் கூட).

நோயுற்ற சிறுநீரகங்கள், அரிக்கும் தோலழற்சி, இரத்தப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் தீக்காயங்கள் போன்ற நோய்கள் கூட லூயிஸ் ஹேவால் அழிவு எண்ணங்களுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்படுகின்றன.

இவ்வாறு, நோய்களுக்கான மன காரணங்கள் மற்றும் லூயிஸ் ஹேவின் உறுதிமொழிகளின் அட்டவணையில், கிட்டத்தட்ட எல்லா நோய்களின் மனோதத்துவ அடித்தளங்களும் முடிந்தவரை முழுமையாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த அட்டவணை உளவியலுக்கு அதிக மதிப்புடையது, ஏனெனில் இது சாத்தியமான மனநல கோளாறுகளின் பார்வையில் இருந்து நோய்களுக்கான காரணங்களை பகுப்பாய்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது.

லூயிஸ் ஹே கருத்துப்படி நோய்களுக்கான உளவியல் காரணங்களின் அட்டவணை

லூயிஸ் ஹேவின் புகழ்பெற்ற முழுமையான சுகாதார விளக்கப்படம் இங்கே உள்ளது, இதை ஆன்லைனில் இலவசமாகப் படிக்கலாம்:

பிரச்சனை

சாத்தியமானகாரணம்

நாங்கள் ஒரு புதிய வழியில் சிந்திக்கிறோம்

சீழ் (புண்) மனக்கசப்பு, புறக்கணிப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் எண்ணங்கள். என் எண்ணங்களுக்கு சுதந்திரம் தருகிறேன். கடந்த காலம் முடிந்துவிட்டது. என் ஆன்மா சாந்தியடைகிறது.
அடினாய்டுகள் குடும்பத்தில் சச்சரவுகள், சச்சரவுகள். தேவையற்றதாக உணரும் குழந்தை. இந்த குழந்தை தேவை, விரும்பிய மற்றும் போற்றப்படுகிறது.
மதுப்பழக்கம் "இது யாருக்கு தேவை?" பயனின்மை, குற்ற உணர்வு, போதாமை போன்ற உணர்வுகள். ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையை நிராகரித்தல். நான் இன்று வாழ்கிறேன். ஒவ்வொரு நொடியும் புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டுவருகிறது. எனது மதிப்பு என்ன என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் என் செயல்களை அங்கீகரிக்கிறேன்.
ஒவ்வாமை (மேலும் பார்க்கவும்: "ஹாய் காய்ச்சல்") உன்னால் யாரால் தாங்க முடியாது? ஒருவரின் சொந்த அதிகாரத்தை மறுப்பது. உலகம் ஆபத்தானது அல்ல, அது ஒரு நண்பன். எனக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. எனக்கு வாழ்க்கையில் கருத்து வேறுபாடுகள் இல்லை.
அமினோரியா (6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மாதவிடாய் இல்லாதது) (மேலும் பார்க்க: "பெண்கள் நோய்கள்" மற்றும் "மாதவிடாய்") பெண்ணாக இருப்பதில் தயக்கம். சுய வெறுப்பு. நான் நானாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் வாழ்க்கையின் சரியான வெளிப்பாடு மற்றும் எனது காலம் எப்போதும் சீராக செல்கிறது.
ஞாபக மறதி (நினைவக இழப்பு) பயம். எஸ்கேபிசம். உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க இயலாமை. எனக்கு எப்போதும் புத்திசாலித்தனம், தைரியம் மற்றும் எனது சொந்த ஆளுமையின் மீது அதிக மதிப்பு உண்டு. வாழ்வது பாதுகாப்பானது.
தொண்டை வலி (மேலும் காண்க: "தொண்டை", "டான்சில்லிடிஸ்") கடுமையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறீர்கள். உங்களை வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வு. நான் எல்லா கட்டுப்பாடுகளையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு நானாக இருப்பதற்கான சுதந்திரத்தைக் காண்கிறேன்.
இரத்த சோகை (இரத்த சோகை) "ஆம், ஆனால்..." போன்ற உறவுகள் மகிழ்ச்சியின்மை. உயிர் பயம். உடல்நிலை சரியில்லை. என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பது எனக்கு வலிக்காது. நான் வாழ்க்கையை நேசிக்கிறேன்.
அரிவாள் செல் இரத்த சோகை உங்கள் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையை நம்புவது வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறது. உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தை, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை சுவாசித்து, அன்பை ஊட்டி வாழ்கிறது. கர்த்தர் ஒவ்வொரு நாளும் அற்புதங்களைச் செய்கிறார்.
அனோரெக்டல் இரத்தப்போக்கு (மலத்தில் இரத்தம்) கோபம் மற்றும் ஏமாற்றம். வாழ்க்கையின் செயல்முறையை நான் நம்புகிறேன். என் வாழ்க்கையில் சரியான மற்றும் அழகான விஷயங்கள் மட்டுமே நடக்கும்.
ஆசனவாய் (ஆசனவாய்) (மேலும் காண்க: "மூல நோய்") திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள், குறைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட இயலாமை. வாழ்க்கையில் எனக்குத் தேவையில்லாத அனைத்தையும் அகற்றுவது எனக்கு எளிதானது மற்றும் இனிமையானது.
ஆசனவாய்: சீழ் (புண்) நீங்கள் எதையாவது அகற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்ற கோபம். அகற்றுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. என் வாழ்வில் எனக்கு தேவையில்லாததை மட்டுமே என் உடல் விட்டுச் செல்கிறது.
ஆசனவாய்: ஃபிஸ்துலா கழிவுகளை முழுமையடையாமல் அகற்றுதல். கடந்த காலத்தின் குப்பைகளைப் பிரிப்பதில் தயக்கம். கடந்த காலத்தைப் பிரிவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறேன்.
ஆசனவாய்: அரிப்பு கடந்த காலத்தைப் பற்றிய குற்ற உணர்வு. நான் மகிழ்ச்சியுடன் என்னை மன்னிக்கிறேன். நான் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறேன்.
ஆசனவாய்: வலி குற்ற உணர்வு. தண்டனைக்கான ஆசை. கடந்த காலம் முடிந்துவிட்டது. நான் அன்பைத் தேர்ந்தெடுத்து என்னையும் இப்போது நான் செய்யும் அனைத்தையும் அங்கீகரிக்கிறேன்.
அக்கறையின்மை உணர்வுகளுக்கு எதிர்ப்பு. உணர்ச்சிகளை அடக்குதல். பயம். உணர்வு பாதுகாப்பானது. நான் வாழ்க்கையை நோக்கி நகர்கிறேன். வாழ்க்கையின் சோதனைகளை வெல்ல முயல்கிறேன்.
குடல் அழற்சி பயம். உயிர் பயம். எல்லா நல்ல விஷயங்களையும் தடுப்பது. நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன். நான் ஓய்வெடுத்து, வாழ்க்கையின் ஓட்டத்தை மகிழ்ச்சியுடன் ஓட விடுகிறேன்.
பசியின்மை (இழப்பு) (மேலும் காண்க: "பசியின்மை") பயம். தற்காப்பு. வாழ்க்கையில் அவநம்பிக்கை. நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். எதுவும் என்னை அச்சுறுத்தவில்லை. வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறது.
பசியின்மை (அதிகப்படியான) பயம். பாதுகாப்பு தேவை. உணர்ச்சிகளின் கண்டனம். நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன். என் உணர்வுகளுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லை.
தமனிகள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி தமனிகள் வழியாக பாய்கிறது. தமனிகள் பிரச்சினைகள் - வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இயலாமை. நான் மகிழ்ச்சியில் நிறைந்துள்ளேன். ஒவ்வொரு இதயத்துடிப்பிலும் அது என்னுள் பரவுகிறது.
விரல்களின் கீல்வாதம் தண்டனைக்கான ஆசை. சுய பழி. நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர் போல் உணர்கிறேன். நான் எல்லாவற்றையும் அன்புடனும் புரிதலுடனும் பார்க்கிறேன். என் வாழ்க்கையின் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் நான் அன்பின் ப்ரிஸம் மூலம் பார்க்கிறேன்.
கீல்வாதம் (மேலும் காண்க: "மூட்டுகள்") காதலிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு. விமர்சனம், வெறுப்பு. நான் தான் காதல். இப்போது நான் என்னை நேசிப்பேன், என் செயல்களை ஆமோதிப்பேன். நான் மற்றவர்களை அன்புடன் பார்க்கிறேன்.
ஆஸ்துமா ஒருவரின் சொந்த நலனுக்காக சுவாசிக்க இயலாமை. மனச்சோர்வடைந்த உணர்வு. அழுகையை அடக்கிக்கொண்டு. இப்போது நீங்கள் அமைதியாக உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நான் சுதந்திரத்தை தேர்வு செய்கிறேன்.
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா உயிர் பயம். இங்கே இருக்க விருப்பமில்லை. இந்த குழந்தை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நேசிக்கப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்பு எதிர்ப்பு. பதற்றம். அசைக்க முடியாத முட்டாள்தனம். நல்லதை பார்க்க மறுப்பது. நான் வாழ்க்கை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு முற்றிலும் திறந்திருக்கிறேன். இப்போது எல்லாவற்றையும் அன்புடன் பார்க்கிறேன்.
இடுப்பு (மேல் பகுதி) நிலையான உடல் ஆதரவு. முன்னோக்கி நகரும் போது முக்கிய வழிமுறை. இடுப்பு வாழ்க! ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சி நிறைந்தது. நான் என் சொந்தக் காலில் நின்று அதைப் பயன்படுத்துகிறேன். சுதந்திரம்.
இடுப்பு: நோய்கள் முக்கிய முடிவுகளை செயல்படுத்துவதில் முன்னேற பயம். நோக்கம் இல்லாமை. எனது உறுதியானது முழுமையானது. நான் எந்த வயதிலும் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்க்கையை முன்னெடுத்துச் செல்கிறேன்.
பெலி (மேலும் காண்க: "பெண்கள் நோய்கள்", "வஜினிடிஸ்") எதிர் பாலினத்தை பாதிக்க பெண்கள் சக்தியற்றவர்கள் என்ற நம்பிக்கை. உங்கள் துணையின் மீது கோபம். நான் என்னைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவது நான்தான். என் மீதான அதிகாரம் நானே. என் பெண்மை எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்.
வெண்புள்ளிகள் ஒரு அசிங்கமான தோற்றத்தை மறைக்க ஆசை. நான் என்னை அழகாகவும் அன்பாகவும் கருதுகிறேன்.
கருவுறாமை வாழ்க்கை செயல்முறைக்கு பயம் மற்றும் எதிர்ப்பு அல்லது பெற்றோரின் அனுபவத்தைப் பெற வேண்டிய அவசியம் இல்லாதது. நான் வாழ்க்கையை நம்புகிறேன். சரியான நேரத்தில் சரியானதைச் செய்வதன் மூலம், நான் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருக்கிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்.
தூக்கமின்மை பயம். வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் அவநம்பிக்கை. குற்ற உணர்வு. இந்த நாளை அன்புடன் விட்டுவிட்டு, நாளை தன்னைத்தானே பார்த்துக்கொள்ளும் என்பதை அறிந்து அமைதியான உறக்கத்திற்கு என்னை விட்டுக்கொடுக்கிறேன்.
ரேபிஸ் கோபம். வன்முறை மட்டுமே பதில் என்ற நம்பிக்கை. உலகம் என்னிலும் என்னைச் சுற்றியும் குடியேறியது.
அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (லூ கெஹ்ரிக் நோய்; ரஷ்ய சொல்: சார்கோட் நோய்) ஒருவரின் சொந்த மதிப்பை அங்கீகரிக்க விருப்பம் இல்லாதது. வெற்றியை அங்கீகரிக்காமை. நான் ஒரு தகுதியான நபர் என்பதை நான் அறிவேன். வெற்றியை அடைவது எனக்கு பாதுகாப்பானது. வாழ்க்கை என்னை நேசிக்கிறது.
அடிசன் நோய் (நாள்பட்ட அட்ரீனல் பற்றாக்குறை) (மேலும் காண்க: "அட்ரீனல் சுரப்பிகள்: நோய்கள்") கடுமையான உணர்ச்சி பசி. சுயமாக இயக்கப்பட்ட கோபம். நான் என் உடல், எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகளை அன்புடன் கவனித்துக்கொள்கிறேன்.
அல்சைமர் நோய் (ஒரு வகை ப்ரீசெனைல் டிமென்ஷியா) (மேலும் பார்க்க: "டிமென்ஷியா" மற்றும் "முதுமை") உலகை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளத் தயக்கம். நம்பிக்கையின்மை மற்றும் உதவியற்ற தன்மை. கோபம். வாழ்க்கையை அனுபவிக்க எப்போதும் ஒரு புதிய, சிறந்த வழி இருக்கிறது. நான் கடந்த காலத்தை மன்னித்து மறதிக்கு அனுப்புகிறேன். நான்

நான் மகிழ்ச்சிக்கு என்னைக் கொடுக்கிறேன்.

லூயிஸ் ஹேவின் புத்தகங்கள் மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள் மத்தியிலும், நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் சாத்தியமான காரணங்களைப் பற்றிய விரிவான தகவல்களைக் கண்டறிய விரும்பும் சாதாரண வாசகர்களிடையேயும் பிரபலமாக உள்ளன. ஆசிரியர் மற்றும் அவரைப் பின்தொடர்பவர்களின் படைப்புகள் (உதாரணமாக, "உங்கள் உடல் கூறுகிறது: உங்களை நேசிக்கவும்!", இது மனோதத்துவவியலின் நிறுவனரின் போதனைகளை நிரப்பியது, நோய்களின் மனோதத்துவத்தின் விளக்கத்தின் அடிப்படையில் அவர்களிடமிருந்து குணப்படுத்துவதற்கான உறுதிமொழிகளின் பட்டியலை விரிவுபடுத்தியது. ) நீண்ட காலமாக சிறந்த விற்பனையாளர்களாக மாறியுள்ளன.

எனவே, "உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தில், தவறான சிந்தனையின் உதவியுடன் ஒரு நபர் தனது சொந்த நோயை எவ்வாறு உருவாக்குகிறார் என்பதற்கான வழிமுறைகளை லூயிஸ் ஹே விரிவாக விவரிக்கிறார். ஒரு நபருக்கு சுய-குணப்படுத்தும் திறன் இருப்பதாக ஆசிரியர் கூறுகிறார் - ஒருவர் சிந்தனை செயல்முறையை சரியாக "டியூன்" செய்ய வேண்டும், இது ஆசிரியரால் முன்மொழியப்பட்ட நூல்களின் உதவியுடன் துல்லியமாக சாத்தியமாகும் - உறுதிமொழிகள்.

இந்த புத்தகத்திற்கு ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் மிகவும் பிரபலமான கூடுதலாக, சிறிது நேரம் கழித்து லூயிஸ் ஹே வெளியிட்ட "ஹீல் யுவர் லைஃப்" என்ற படைப்பு ஆல்பமாகும். அதில், ஆசிரியர் சிறப்பு நுட்பங்களை சேகரித்துள்ளார், இது வாசகருக்கு ஒரு வகையான பயிற்சியாக மாறும், இது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் நேர்மறையான மாற்றங்களை அடைய அனுமதிக்கிறது.
எனவே, லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் அட்டவணை மற்றும் அதில் வழங்கப்பட்ட தகவல்களை விவரிக்கும் புத்தகங்கள் வாசகரை முற்றிலும் புதிய வழியில் நோயைப் பார்க்கவும், அவற்றின் உளவியல் மூல காரணங்களை நிறுவவும், குணப்படுத்துவதற்கான பாதையைக் கண்டறியவும் அனுமதிக்கின்றன. உண்மையில், தங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்துடனும், தங்களுடன் இணக்கமாகவும் வாழ விரும்புவோருக்கு, மகிழ்ச்சியையும் ஆரோக்கியத்தையும் காண இது சிறந்த அறிவுறுத்தலாகும்.

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக

லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவக் கோட்பாடு நடைமுறையில் அதன் செயல்திறனை வெற்றிகரமாக நிரூபித்துள்ளது, பலரின் நனவை நேர்மறையான திசையில் திருப்புகிறது. நவீன உளவியலுக்கான அதன் முக்கியத்துவம் பாரம்பரிய மருத்துவத்தைப் பின்பற்றும் மருத்துவர்கள் கூட தங்கள் நோயாளிகளுக்கு லூயிஸ் ஹேவின் புத்தகங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். எனவே, மனோதத்துவ அறிவியல் மிகவும் அற்புதமானது மற்றும் உண்மையானது, மிகவும் தீவிரமான சந்தேகம் கொண்டவர்கள் கூட அதன் செயல்திறனை நம்ப முடியும்.

ஒவ்வொரு நோய்க்கும் அதன் சொந்த உளவியல் மற்றும் உணர்ச்சி காரணங்கள் உள்ளன என்ற கருத்து நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே எழுந்தது. சிறந்த குணப்படுத்துபவர்கள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள். பல நூற்றாண்டுகளாக, குணப்படுத்துபவர்கள் மனித உடலின் உளவியல் நிலைக்கும் அதன் உடல் நோய்க்கும் இடையிலான தொடர்பை தீர்மானிக்க முயன்றனர்.

லூயிஸ் ஹேவின் தனித்துவமான நோய்களின் அட்டவணை ஒரு உண்மையான குறிப்பாகும், இது ஒரு உளவியல் மட்டத்தில் காரணத்தை அடையாளம் காண உதவுகிறது மற்றும் நோயை நீக்குவதற்கான குறுக்குவழியைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

உடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​​​ஆன்மாவின் ஆரோக்கியத்தை உறுதிப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை மக்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கவில்லை. அவர்கள் தங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் எவ்வளவு தூய்மையானவை என்று தங்களைத் தாங்களே கேள்விகளைக் கேட்க மறந்துவிடுகிறார்கள், அவர்கள் தங்களுக்குள் இணக்கமாக வாழ்கிறார்களா? ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான மனம் என்பது முற்றிலும் உண்மையல்ல, ஏனென்றால் உளவியல் மட்டத்தில் ஆறுதல் இன்னும் முக்கியமானது. உடலின் ஆரோக்கியத்தை நிர்ணயிக்கும் இந்த இரண்டு கூறுகளையும் தனித்தனியாகக் கருத முடியாது, அளவிடப்பட்ட, அமைதியான, வசதியான வாழ்க்கை மட்டுமே உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாக இருக்கும்.

சில நோய்க்குறியியல் கொண்ட ஒரு நபருக்கு உளவியல் உதவியைப் போல சிகிச்சை உதவி தேவைப்படாத சூழ்நிலைகள் பெரும்பாலும் உள்ளன. இந்த உண்மை முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. உடல் மற்றும் உளவியல் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையே மனித உடலில் உள்ள நெருங்கிய தொடர்பு நிரூபிக்கப்பட்டு அதிகாரப்பூர்வமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ உளவியலின் திசை இந்த அம்சங்களை மனோதத்துவத்தின் கட்டமைப்பிற்குள் கருதுகிறது. மனோதத்துவ நோய்களின் அட்டவணை ஒரு முன்னணி நிபுணரும் தனித்துவமான பெண்ணுமான லூயிஸ் ஹே என்பவரால் உருவாக்கப்பட்டது, மேலும் நோய்க்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்கவும் தங்களுக்கு உதவவும் எவருக்கும் உதவும்.

லூயிஸ் ஹேவின் நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் மனோவியல் காரணங்களின் அட்டவணை, மக்களுக்கு உதவுதல் என்ற ஒற்றை இலக்குடன் அவரால் உருவாக்கப்பட்டு உருவாக்கப்பட்டது. மனித ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும் பல நோய்க்குறியீடுகளின் உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் காரணங்களைப் படிப்பதில் இந்த பெண்ணை முன்னோடி என்று அழைக்கலாம்.

அத்தகைய காரணங்களைத் தேட அவளுக்கு முழு உரிமையும் இருந்தது. சிறுவயதிலிருந்தே அவளுடைய வாழ்க்கை மிகவும் கடினமாக இருந்தது. ஒரு குழந்தையாக, அவள் தொடர்ந்து வன்முறையை அனுபவித்து அனுபவித்தாள். இளமையை அவள் வாழ்வில் ஒரு எளிய காலம் என்று சொல்ல முடியாது. கர்ப்பத்தை வலுக்கட்டாயமாக நிறுத்திய பிறகு, மருத்துவர்கள் கருவுறாமை குறித்து அவருக்குத் தெரிவித்தனர். இறுதியில், லூயிஸ் ஹே திருமணமான பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு அவரது கணவரால் கைவிடப்பட்டார். இறுதியில், அந்த பெண் தனக்கு கருப்பை புற்றுநோய் இருப்பதை அறிந்துகொள்கிறாள்; இந்த செய்தி அவளை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கவில்லை அல்லது அழிக்கவில்லை. இந்த நேரத்தில், அவர் மெட்டாபிசிக்ஸ் என்று கருதினார், தியானம் செய்தார், இசையமைத்தார், பின்னர் நேர்மறை உறுதிமொழிகளை அனுபவித்தார்.

ஒரு விரிவுரையாளர் மற்றும் ஆலோசகராக, அவர் மனதின் அறிவியல் தேவாலயத்தின் பல பாரிஷனர்களுடன் தொடர்பு கொண்டார், மேலும் தொடர்ச்சியான சுய சந்தேகம் மற்றும் தன்னம்பிக்கை, மனக்கசப்பு மற்றும் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் எதிர்மறையான கட்டணத்துடன் எவ்வாறு திட்டமிட்டு அவளது வாழ்க்கையை அழித்தது மற்றும் அவளது உடல்ரீதியைப் பாதித்தது என்பதை ஏற்கனவே அறிந்திருந்தார். நிலை.

தகவல் ஆதாரங்களைப் படித்ததில், அவளுடைய நோய், கருப்பை புற்றுநோய், தற்செயலாக எழவில்லை என்பதை அவள் உணர்ந்தாள்; இதற்கு ஒரு நியாயமான விளக்கம் உள்ளது:

  1. புற்றுநோயியல் நோய் எப்போதும் ஒரு நபரை விழுங்குகிறது மற்றும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையை விட்டுவிட இயலாமையை பிரதிபலிக்கிறது.
  2. கருப்பை நோய்கள் ஒரு பெண், தாய் மற்றும் குடும்ப அடுப்பின் பராமரிப்பாளராக தன்னை நிறைவேற்றாத உணர்வுகளை பிரதிபலிக்கின்றன. பாலியல் பங்குதாரரின் அவமானத்தைத் தாங்க இயலாமையின் பின்னணியில் பெரும்பாலும் எழுகிறது.

இதே போன்ற விளக்கங்கள் லூயிஸ் ஹேவின் நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் மூல காரணங்களின் அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. தனது சொந்த நோயியலின் காரணங்களை அடையாளம் கண்டு, குணப்படுத்துவதற்கான ஒரு சிறந்த கருவியைக் கண்டுபிடித்தார் - லூயிஸின் உறுதிமொழிகள். உண்மையான உறுதிமொழிகள் ஒரு பெண்ணுக்கு 3 மாதங்களில் கடுமையான நோயைக் கடக்க உதவியது, மருத்துவர்கள் இதை மருத்துவ அறிக்கையுடன் உறுதிப்படுத்தினர். ஆய்வக சோதனைகள் கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சி நிறுத்தப்பட்டதைக் காட்டியது.

தலைப்பில் வீடியோ:

நோய்க்கான உளவியல் காரணங்கள் இன்னும் உள்ளன என்பதை இந்த புள்ளி நிரூபிக்கிறது, மேலும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தின் அம்சங்கள் இறுக்கமான நூலால் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. இதற்குப் பிறகு, உளவியலாளர் லூயிஸ் ஹே ஒரு இலக்கைக் கொண்டிருந்தார்; அவர் தனது அனுபவத்தையும் ஏற்கனவே உள்ள அறிவையும் உதவி மற்றும் ஆதரவு தேவைப்படும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளத் தொடங்கினார். லூயிஸ் ஹே நோய்க்கான காரணங்களை மிகவும் துல்லியமாக அடையாளம் காண்கிறார், மேலும் அவரது தனிப்பட்ட நோய்களின் அட்டவணைகள் இதை உறுதிப்படுத்துகின்றன.

உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்து பல்வேறு விரிவுரைகளை ஆற்றி அற்புதமாக குணப்படுத்திய உலகப் புகழ்பெற்ற பெண்மணி. அவர் தனது முன்னேற்றங்களுக்கு தனது வாசகர்களையும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களையும் அறிமுகப்படுத்துகிறார், ஒரு பிரபலமான பத்திரிகையில் தனது தனிப்பட்ட கட்டுரையை எழுதுகிறார், தொலைக்காட்சியில் ஒளிபரப்புகிறார். லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் முழுமையான அட்டவணை ஒரு நபருக்கு உறுதிமொழிகளைக் கண்டறியவும் உதவியைப் பெறவும் உதவும். அவளுடைய நுட்பம் பலருக்கு உதவியது, அவர்கள் தங்களைப் புரிந்து கொண்டனர், அவர்களின் கேள்விகளுக்கான பதில்களைப் பெற்றனர் மற்றும் தங்களைக் குணப்படுத்தினர்.

குணப்படுத்துவது சாத்தியமா?

அவரது படைப்புகள் மிகவும் தனித்துவமான முறையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன; புத்தகம் ஒரு பெரிய பகுதியுடன் தொடங்குகிறது, இதில் லூயிஸ் மனோதத்துவ நோய்கள் மற்றும் அவற்றின் காரண காரணிகளை ஆராய்கிறார். மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தும் பல காரணங்கள் காலாவதியானவை என்பதை அவளே புரிந்துகொண்டு தன் வாசகருக்கு விளக்க முயற்சிக்கிறாள்.

லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்வது ஒரு சாதாரண நபருக்கு மிகவும் கடினம். மக்களே ஒரே மாதிரியான வடிவங்களை உருவாக்குகிறார்கள் என்பதை அவர் விளக்க முயற்சிக்கிறார்:

  • குழந்தை பருவ உளவியல் அதிர்ச்சிகளை நினைவில் கொள்வது;
  • தன்னைப் புறக்கணிப்பது;
  • தன்னுடன் வெறுப்பில் வாழ்வது;
  • சமூகத்தால் நிராகரிக்கப்படுவது;
  • உள்ளத்தில் பயங்கள் மற்றும் வெறுப்புகள் உருகும்.

லூயிஸ் ஹே: "நோய்க்கான முக்கிய காரணம் மனநோய், இந்த அம்சத்தை மதிப்பாய்வு செய்வதன் மூலம் மட்டுமே உங்கள் உணர்ச்சி, உளவியல் மற்றும் இறுதியில் உடல் நிலையை மேம்படுத்த முடியும்."

தலைப்பில் வீடியோ:

சிகிச்சை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பெறுவது நபரின் விருப்பத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு நபர் முதலில் தனக்கு உதவ வேண்டும். லூயிஸ் ஹே நோய்க்கான சாத்தியமான காரணங்களை ஒரு அட்டவணையில் விவரித்தார் மற்றும் நோய்க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புகள் மற்றும் கேள்விகளுக்கு பதிலளித்தார். ஒரு நோயிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் அதன் உணர்ச்சி மூலத்தை அழிக்க வேண்டும். நோயாளி தனது பிரச்சினைகளின் உண்மையான காரணங்களைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை, நோய் மறைந்துவிடாது.

ஹே கருத்துப்படி, உறுதிமொழிகள் மாற்றத்திற்கான தூண்டுதலாகும். இந்த தருணத்திலிருந்து, அவருக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதற்கு அந்த நபர் தானே பொறுப்பேற்கிறார்.

  1. லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள பட்டியலிலிருந்து உறுதிமொழிகளை எடுக்கலாம் அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் உருவாக்கலாம்.
  2. வேதத்தின் உரையில் "இல்லை" என்ற துகள் இல்லை என்பது முக்கியம். இது ஒரு முக்கியமான விஷயம்; மனித ஆழ்மனம் அத்தகைய உறுதிமொழியைத் திருப்பி எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும்.
  3. முடிந்தவரை ஒவ்வொரு நாளும் உரையை உரக்கச் சொல்லுங்கள்.
  4. வீட்டைச் சுற்றி உறுதிமொழியுடன் உரையை இடுகையிடவும்.

நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி உறுதிமொழிகளுடன் வேலை செய்ய வேண்டும்; இது நேர்மறையான உளவியல் மாற்றங்களின் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும்.

தலைப்பில் வீடியோ:

நாங்கள் விதிகளின்படி அட்டவணையுடன் வேலை செய்கிறோம்!

அட்டவணை அகரவரிசையில் நோய்களின் பெயர்களை பட்டியலிடுகிறது. நீங்கள் அதை பின்வருமாறு வேலை செய்ய வேண்டும்:

  1. நோயியலின் பெயரைக் கண்டறியவும்.
  2. உணர்ச்சிக் காரணத்தைத் தீர்மானிக்க, அதை எளிதாகப் படிக்கக்கூடாது, ஆனால் முழுமையாக புரிந்து கொள்ள வேண்டும். விழிப்புணர்வு இல்லாமல், சிகிச்சையின் விளைவு இருக்காது
  3. மூன்றாவது நெடுவரிசையில் நேர்மறையான உறுதிமொழி உள்ளது, அதை நீங்கள் நன்றாக உணரும் வரை பேச வேண்டும்.
  4. ஒரு குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு, முதல் முடிவு அடையப்படும்.
பிரச்சனை சாத்தியமான காரணம் புதிய அணுகுமுறை
சீழ் (புண்) மனக்கசப்பு, புறக்கணிப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் எண்ணங்கள். என் எண்ணங்களுக்கு சுதந்திரம் தருகிறேன். கடந்த காலம் முடிந்துவிட்டது. என் ஆன்மா சாந்தியடைகிறது.
அடினாய்டுகள் குடும்பத்தில் சச்சரவுகள், சச்சரவுகள். தேவையற்றதாக உணரும் குழந்தை. இந்த குழந்தை தேவை, விரும்பிய மற்றும் போற்றப்படுகிறது.
மதுப்பழக்கம் "இது யாருக்கு தேவை?" பயனின்மை, குற்ற உணர்வு, போதாமை போன்ற உணர்வுகள். ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையை நிராகரித்தல். நான் இன்று வாழ்கிறேன். ஒவ்வொரு நொடியும் புதிதாக ஒன்றைக் கொண்டுவருகிறது. எனது மதிப்பு என்ன என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள விரும்புகிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் என் செயல்களை அங்கீகரிக்கிறேன்.
ஒவ்வாமை (மேலும் பார்க்கவும்: "ஹாய் காய்ச்சல்") உன்னால் யாரால் தாங்க முடியாது? ஒருவரின் சொந்த அதிகாரத்தை மறுப்பது. உலகம் ஆபத்தானது அல்ல, அது ஒரு நண்பன். எனக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை. எனக்கு வாழ்க்கையில் கருத்து வேறுபாடுகள் இல்லை.
அமினோரியா (6 மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் மாதவிடாய் இல்லாதது) (மேலும் பார்க்க: "பெண்கள் நோய்கள்" மற்றும் "மாதவிடாய்") பெண்ணாக இருப்பதில் தயக்கம். சுய வெறுப்பு. நான் நானாக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் வாழ்க்கையின் சரியான வெளிப்பாடு மற்றும் எனது காலம் எப்போதும் சீராக செல்கிறது.
ஞாபக மறதி (நினைவக இழப்பு) பயம். எஸ்கேபிசம். உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க இயலாமை. எனக்கு எப்போதும் புத்திசாலித்தனம், தைரியம் மற்றும் எனது சொந்த ஆளுமையின் மீது அதிக மதிப்பு உண்டு. வாழ்வது பாதுகாப்பானது.
தொண்டை வலி (மேலும் காண்க: "தொண்டை", "டான்சில்லிடிஸ்") கடுமையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறீர்கள். உங்களை வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வு. நான் எல்லா கட்டுப்பாடுகளையும் தூக்கி எறிந்துவிட்டு நானாக இருப்பதற்கான சுதந்திரத்தைக் காண்கிறேன்.
இரத்த சோகை (இரத்த சோகை) "ஆம், ஆனால்..." போன்ற உறவுகள் மகிழ்ச்சியின்மை. உயிர் பயம். உடல்நிலை சரியில்லை. என் வாழ்க்கையின் எல்லா பகுதிகளிலும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பது எனக்கு வலிக்காது. நான் வாழ்க்கையை நேசிக்கிறேன்.
அரிவாள் செல் இரத்த சோகை உங்கள் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையை நம்புவது வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறது. உங்களுக்குள் இருக்கும் குழந்தை, வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை சுவாசித்து, அன்பை ஊட்டி வாழ்கிறது. கர்த்தர் ஒவ்வொரு நாளும் அற்புதங்களைச் செய்கிறார்.
அனோரெக்டல் இரத்தப்போக்கு (மலத்தில் இரத்தம்) கோபம் மற்றும் ஏமாற்றம். வாழ்க்கையின் செயல்முறையை நான் நம்புகிறேன். என் வாழ்க்கையில் சரியான மற்றும் அழகான விஷயங்கள் மட்டுமே நடக்கும்.
ஆசனவாய் (ஆசனவாய்) (மேலும் காண்க: "மூல நோய்") திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள், குறைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட இயலாமை. வாழ்க்கையில் எனக்குத் தேவையில்லாத அனைத்தையும் அகற்றுவது எனக்கு எளிதானது மற்றும் இனிமையானது.
ஆசனவாய்: சீழ் (புண்) நீங்கள் எதையாவது அகற்ற விரும்புகிறீர்கள் என்ற கோபம். அகற்றுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. என் வாழ்வில் எனக்கு தேவையில்லாததை மட்டுமே என் உடல் விட்டுச் செல்கிறது.
ஆசனவாய்: ஃபிஸ்துலா கழிவுகளை முழுமையடையாமல் அகற்றுதல். கடந்த காலத்தின் குப்பைகளைப் பிரிப்பதில் தயக்கம். கடந்த காலத்தைப் பிரிவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நான் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறேன்.
ஆசனவாய்: அரிப்பு கடந்த காலத்தைப் பற்றிய குற்ற உணர்வு. நான் மகிழ்ச்சியுடன் என்னை மன்னிக்கிறேன். நான் சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கிறேன்.
ஆசனவாய்: வலி குற்ற உணர்வு. தண்டனைக்கான ஆசை. கடந்த காலம் முடிந்துவிட்டது. நான் அன்பைத் தேர்ந்தெடுத்து என்னையும் இப்போது நான் செய்யும் அனைத்தையும் அங்கீகரிக்கிறேன்.
அக்கறையின்மை உணர்வுகளுக்கு எதிர்ப்பு. உணர்ச்சிகளை அடக்குதல். பயம். உணர்வு பாதுகாப்பானது. நான் வாழ்க்கையை நோக்கி நகர்கிறேன். வாழ்க்கையின் சோதனைகளை வெல்ல முயல்கிறேன்.
குடல் அழற்சி பயம். உயிர் பயம். எல்லா நல்ல விஷயங்களையும் தடுப்பது. நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன். நான் ஓய்வெடுத்து, வாழ்க்கையின் ஓட்டத்தை மகிழ்ச்சியுடன் ஓட விடுகிறேன்.
பசியின்மை (இழப்பு) (மேலும் காண்க: "பசியின்மை") பயம். தற்காப்பு. வாழ்க்கையில் அவநம்பிக்கை. நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன். எதுவும் என்னை அச்சுறுத்தவில்லை. வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கிறது.
பசியின்மை (அதிகப்படியான) பயம். பாதுகாப்பு தேவை. உணர்ச்சிகளின் கண்டனம். நான் பாதுகாப்பாக இருக்கிறேன். என் உணர்வுகளுக்கு எந்த அச்சுறுத்தலும் இல்லை.
தமனிகள் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி தமனிகள் வழியாக பாய்கிறது. தமனிகள் பிரச்சினைகள் - வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இயலாமை. நான் மகிழ்ச்சியில் நிறைந்துள்ளேன். ஒவ்வொரு இதயத்துடிப்பிலும் அது என்னுள் பரவுகிறது.
விரல்களின் கீல்வாதம் தண்டனைக்கான ஆசை. சுய பழி. நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர் போல் உணர்கிறேன். நான் எல்லாவற்றையும் அன்புடனும் புரிதலுடனும் பார்க்கிறேன். என் வாழ்க்கையின் அனைத்து நிகழ்வுகளையும் நான் அன்பின் ப்ரிஸம் மூலம் பார்க்கிறேன்.
கீல்வாதம் (மேலும் காண்க: "மூட்டுகள்") காதலிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு. விமர்சனம், வெறுப்பு. நான் தான் காதல். இப்போது நான் என்னை நேசிப்பேன், என் செயல்களை ஆமோதிப்பேன். நான் மற்றவர்களை அன்புடன் பார்க்கிறேன்.
ஆஸ்துமா ஒருவரின் சொந்த நலனுக்காக சுவாசிக்க இயலாமை. மனச்சோர்வடைந்த உணர்வு. அழுகையை அடக்கிக்கொண்டு. இப்போது நீங்கள் அமைதியாக உங்கள் வாழ்க்கையை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நான் சுதந்திரத்தை தேர்வு செய்கிறேன்.
கைக்குழந்தைகள் மற்றும் வயதான குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா உயிர் பயம். இங்கே இருக்க விருப்பமில்லை. இந்த குழந்தை முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நேசிக்கப்படுகிறது.
பெருந்தமனி தடிப்பு எதிர்ப்பு. பதற்றம். அசைக்க முடியாத முட்டாள்தனம். நல்லதை பார்க்க மறுப்பது. நான் வாழ்க்கை மற்றும் மகிழ்ச்சிக்கு முற்றிலும் திறந்திருக்கிறேன். இப்போது எல்லாவற்றையும் அன்புடன் பார்க்கிறேன்.
இடுப்பு (மேல் பகுதி) நிலையான உடல் ஆதரவு. முன்னோக்கி நகரும் போது முக்கிய வழிமுறை. இடுப்பு வாழ்க! ஒவ்வொரு நாளும் மகிழ்ச்சி நிறைந்தது. நான் என் சொந்தக் காலில் நின்று அதைப் பயன்படுத்துகிறேன். சுதந்திரம்.
இடுப்பு: நோய்கள் முக்கிய முடிவுகளை செயல்படுத்துவதில் முன்னேற பயம். நோக்கம் இல்லாமை. எனது உறுதியானது முழுமையானது. நான் எந்த வயதிலும் எளிதாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் வாழ்க்கையை முன்னெடுத்துச் செல்கிறேன்.
பெலி (மேலும் காண்க: "பெண்கள் நோய்கள்", "வஜினிடிஸ்") எதிர் பாலினத்தை பாதிக்க பெண்கள் சக்தியற்றவர்கள் என்ற நம்பிக்கை. உங்கள் துணையின் மீது கோபம். நான் என்னைக் கண்டுபிடிக்கும் சூழ்நிலைகளை உருவாக்குவது நான்தான். என் மீதான அதிகாரம் நானே. என் பெண்மை எனக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. நான் சுதந்திரமாக இருக்கிறேன்.
வெண்புள்ளிகள் ஒரு அசிங்கமான தோற்றத்தை மறைக்க ஆசை. நான் என்னை அழகாகவும் அன்பாகவும் கருதுகிறேன்.
கருவுறாமை வாழ்க்கை செயல்முறைக்கு பயம் மற்றும் எதிர்ப்பு அல்லது பெற்றோரின் அனுபவத்தைப் பெற வேண்டிய அவசியம் இல்லாதது. நான் வாழ்க்கையை நம்புகிறேன். சரியான நேரத்தில் சரியானதைச் செய்வதன் மூலம், நான் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய இடத்தில் இருக்கிறேன். நான் என்னை நேசிக்கிறேன் மற்றும் அங்கீகரிக்கிறேன்.
தூக்கமின்மை பயம். வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் அவநம்பிக்கை. குற்ற உணர்வு. இந்த நாளை அன்புடன் விட்டுவிட்டு, நாளை தன்னைத்தானே பார்த்துக்கொள்ளும் என்பதை அறிந்து அமைதியான உறக்கத்திற்கு என்னை விட்டுக்கொடுக்கிறேன்.
ரேபிஸ் கோபம். வன்முறை மட்டுமே பதில் என்ற நம்பிக்கை. உலகம் என்னிலும் என்னைச் சுற்றியும் குடியேறியது.
அமியோட்ரோபிக் லேட்டரல் ஸ்களீரோசிஸ் (லூ கெஹ்ரிக் நோய்; ரஷ்ய சொல்: சார்கோட் நோய்) ஒருவரின் சொந்த மதிப்பை அங்கீகரிக்க விருப்பம் இல்லாதது. வெற்றியை அங்கீகரிக்காமை. நான் ஒரு தகுதியான நபர் என்பதை நான் அறிவேன். வெற்றியை அடைவது எனக்கு பாதுகாப்பானது. வாழ்க்கை என்னை நேசிக்கிறது.
அடிசன் நோய் (நாள்பட்ட அட்ரீனல் பற்றாக்குறை) (மேலும் காண்க: "அட்ரீனல் சுரப்பிகள்: நோய்கள்") கடுமையான உணர்ச்சி பசி. சுயமாக இயக்கப்பட்ட கோபம். நான் என் உடல், எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகளை அன்புடன் கவனித்துக்கொள்கிறேன்.
அல்சைமர் நோய் (ஒரு வகை ப்ரீசெனைல் டிமென்ஷியா) (மேலும் பார்க்க: "டிமென்ஷியா" மற்றும் "முதுமை") உலகை அப்படியே ஏற்றுக்கொள்ளத் தயக்கம். நம்பிக்கையின்மை மற்றும் உதவியற்ற தன்மை. கோபம். வாழ்க்கையை அனுபவிக்க எப்போதும் ஒரு புதிய, சிறந்த வழி இருக்கிறது. நான் கடந்த காலத்தை மன்னித்து மறதிக்கு அனுப்புகிறேன். நான்

நான் மகிழ்ச்சிக்கு என்னைக் கொடுக்கிறேன்.

மதுப்பழக்கம், என்ஆர்கோமேனியா.

  1. எதையாவது சமாளிக்க முடியவில்லை. பயங்கரமான பயம். எல்லோரிடமிருந்தும் எல்லாவற்றிலிருந்தும் விலகிச் செல்ல ஆசை. இங்கே இருக்க விருப்பமில்லை.
  2. பயனற்ற தன்மை, போதாமை போன்ற உணர்வுகள். ஒருவரின் சொந்த ஆளுமையை நிராகரித்தல்.

ஒவ்வாமை.

  1. உன்னால் யாரால் தாங்க முடியாது? ஒருவரின் சொந்த அதிகாரத்தை மறுப்பது.
  2. வெளிப்படுத்த முடியாத ஒன்றுக்கு எதிர்ப்பு.
  3. ஒரு ஒவ்வாமை நபரின் பெற்றோர்கள் அடிக்கடி வாதிடுகிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் முற்றிலும் மாறுபட்ட கருத்துக்களைக் கொண்டிருந்தனர்.
குடல் அழற்சி.பயம். உயிர் பயம். எல்லா நல்ல விஷயங்களையும் தடுப்பது.

தூக்கமின்மை.

  1. பயம். வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் அவநம்பிக்கை. குற்ற உணர்வு.
  2. வாழ்க்கையிலிருந்து தப்பித்தல், அதன் நிழல் பக்கங்களை ஒப்புக்கொள்ள விருப்பமின்மை.

தாவர டிஸ்டோனியா.

எடை: சிக்கல்கள்.

அதிகப்படியான பசி.பயம். தற்காப்பு. வாழ்க்கையில் அவநம்பிக்கை. காய்ச்சல் வழிதல் மற்றும் சுய வெறுப்பு உணர்வுகளின் வெளியீடு.

உடல் பருமன்.

  1. அதிக உணர்திறன். பெரும்பாலும் பயம் மற்றும் பாதுகாப்பின் அவசியத்தை குறிக்கிறது. மறைக்கப்பட்ட கோபத்திற்கும் மன்னிக்க விருப்பமின்மைக்கும் ஒரு மறைப்பாக பயம் செயல்படும். உங்களை நம்புங்கள், வாழ்க்கையின் செயல்பாட்டில், எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விலகி இருங்கள் - இவை எடை இழக்க வழிகள்.
  2. உடல் பருமன் என்பது ஏதோவொன்றிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் போக்கின் வெளிப்பாடாகும். உள் வெறுமையின் உணர்வு அடிக்கடி பசியை எழுப்புகிறது. சாப்பிடுவது பலருக்கு கையகப்படுத்தும் உணர்வை வழங்குகிறது. ஆனால் மனக் குறைபாட்டை உணவால் நிரப்ப முடியாது. வாழ்க்கையில் நம்பிக்கையின்மை மற்றும் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளின் பயம் ஆகியவை ஆன்மீக வெறுமையை வெளிப்புற வழிகளால் நிரப்ப முயற்சிப்பதில் ஒரு நபரை மூழ்கடிக்கும்.
பசியின்மை.தனியுரிமை மறுப்பு. பயம், சுய வெறுப்பு மற்றும் சுய மறுப்பு ஆகியவற்றின் வலுவான உணர்வுகள்.
மெல்லிய.அத்தகையவர்கள் தங்களை விரும்புவதில்லை, மற்றவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது முக்கியமற்றவர்களாக உணர்கிறார்கள், நிராகரிக்கப்படுவார்கள் என்று பயப்படுகிறார்கள். அதனால்தான் அவர்கள் மிகவும் அன்பாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள்.

செல்லுலைட் (தோலடி திசுக்களின் வீக்கம்).குவிந்த கோபம் மற்றும் சுய தண்டனை. எதுவும் தன்னைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்று நம்பும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

அழற்சி செயல்முறைகள்.பயம். சீற்றம். வீக்கமடைந்த உணர்வு. வாழ்க்கையில் நீங்கள் காணும் நிலைமைகள் கோபத்தையும் விரக்தியையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

ஹிர்சுட்டிசம் (பெண்களில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி).மறைக்கப்பட்ட கோபம். பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் கவர் பயம். குற்றம் சொல்ல ஆசை. பெரும்பாலும்: சுய கல்வியில் ஈடுபட தயக்கம்.

கண் நோய்கள்.கண்கள் கடந்த காலத்தையும் நிகழ்காலத்தையும் எதிர்காலத்தையும் தெளிவாகக் காணும் திறனைக் குறிக்கிறது. உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் பார்ப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்காமல் இருக்கலாம்.

ஆஸ்டிஜிமாடிசம்.ஒருவரின் சுயத்தை நிராகரித்தல். உங்கள் உண்மையான வெளிச்சத்தில் உங்களைப் பார்க்க பயம்.

கிட்டப்பார்வை.எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம்.

கிளௌகோமா.மன்னிக்க மிகவும் நிலையான விருப்பமின்மை. பழைய குறைகள் அழுத்துகின்றன. அனைத்திலும் மூழ்கிவிட்டார்.

தொலைநோக்கு பார்வை.இந்த உலகத்தை விட்டு வெளியேறிய உணர்வு.

கண்புரை.மகிழ்ச்சியுடன் எதிர்நோக்க இயலாமை. பனிமூட்டமான எதிர்காலம்.

கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ்.கடுமையான கோபத்தை ஏற்படுத்திய சில நிகழ்வுகள் வாழ்க்கையில் நடந்தன, மேலும் இந்த நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவிக்கும் பயத்தால் இந்த கோபம் தீவிரமடைகிறது.

குருட்டுத்தன்மை, விழித்திரைப் பற்றின்மை, தலையில் கடுமையான காயம்.மற்றொரு நபரின் நடத்தை பற்றிய கடுமையான மதிப்பீடு, பொறாமை மற்றும் அவமதிப்பு, ஆணவம் மற்றும் கடினத்தன்மை.

வறண்ட கண்கள்.தீய கண்கள். அன்புடன் பார்க்க தயக்கம். மன்னிப்பதை விட நான் இறப்பதே மேல். சில நேரங்களில் தீமையின் வெளிப்பாடு.

பார்லி.

  1. மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்ட ஒரு நபரில் நிகழ்கிறது, அவர் பார்க்கும் விஷயங்களுடன் ஒத்துப்போக முடியாது.
  2. மற்றவர்கள் உலகத்தை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள் என்பதை உணரும் போது கோபத்தையும் எரிச்சலையும் உணர்கிறார்.
தலை: நோய்கள்.பொறாமை, பொறாமை, வெறுப்பு மற்றும் வெறுப்பு.

தலைவலி.

  1. உங்களை குறைத்து மதிப்பிடுவது. சுயவிமர்சனம். பயம். நாம் தாழ்வாகவும், அவமானமாகவும் உணரும்போது தலைவலி ஏற்படுகிறது. உங்களை மன்னியுங்கள், உங்கள் தலைவலி தானாகவே போய்விடும்.
  2. தலைவலி பெரும்பாலும் குறைந்த சுயமரியாதையினாலும், சிறிய மன அழுத்தத்திற்கு கூட குறைந்த எதிர்ப்பினாலும் ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் தொடர்ந்து தலைவலி பற்றி புகார் கூறுவது உண்மையில் உளவியல் மற்றும் உடல் அழுத்தம் மற்றும் பதற்றம். நரம்பு மண்டலத்தின் வழக்கமான நிலை எப்போதும் அதன் திறன்களின் வரம்பில் இருக்க வேண்டும். மேலும் எதிர்கால நோய்களின் முதல் அறிகுறி தலைவலி. எனவே, அத்தகைய நோயாளிகளுடன் பணிபுரியும் மருத்துவர்கள் முதலில் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொடுக்கிறார்கள்.
  3. உங்கள் உண்மையான சுயத்துடன் தொடர்பு இழப்பு.மற்றவர்களின் அதிக எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஆசை.
  4. எந்த தவறும் ஏற்படாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறது.

ஒற்றைத் தலைவலி.

  1. வற்புறுத்தலின் வெறுப்பு. வாழ்க்கையின் போக்கிற்கு எதிர்ப்பு.
  2. ஒற்றைத் தலைவலி சரியானதாக இருக்க விரும்பும் நபர்களாலும், இந்த வாழ்க்கையில் அதிக எரிச்சலைக் குவித்தவர்களாலும் உருவாக்கப்படுகிறது.
  3. பாலியல் பயம்.
  4. விரோதப் பொறாமை.
  5. தனக்கான உரிமையை தனக்கு வழங்காத ஒருவருக்கு ஒற்றைத் தலைவலி உருவாகிறது.

தொண்டை: நோய்கள்.

  1. உங்களுக்காக எழுந்து நிற்க இயலாமை. விழுங்கிய கோபம். படைப்பாற்றலின் நெருக்கடி. மாற்ற தயக்கம். தொண்டை பிரச்சனைகள் நமக்கு "உரிமை இல்லை" என்ற உணர்விலிருந்தும், போதாமை உணர்விலிருந்தும் எழுகின்றன.
  2. தொண்டை, கூடுதலாக, நமது படைப்பு ஆற்றல் அனைத்தும் குவிந்திருக்கும் உடலின் ஒரு பகுதியாகும். நாம் மாற்றத்தை எதிர்க்கும்போது, ​​அடிக்கடி தொண்டை பிரச்சனைகளை உருவாக்குகிறோம்.
  3. உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாமல், மற்றவர்களைத் தொந்தரவு செய்ய பயப்படாமல், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்வதற்கான உரிமையை நீங்களே வழங்க வேண்டும்.
  4. தொண்டை புண் எப்போதும் ஒரு எரிச்சல். அவர் ஒரு சளி சேர்ந்து இருந்தால், பின்னர், இது கூடுதலாக, குழப்பம் உள்ளது.
  1. நீங்கள் கடுமையான வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறீர்கள். உங்களை வெளிப்படுத்த முடியாத உணர்வு.
  2. நீங்கள் ஒரு சூழ்நிலையை சமாளிக்க முடியாமல் கோபமாக உணர்கிறீர்கள்.
லாரன்கிடிஸ்.கோபம் பேசுவதை கடினமாக்குகிறது. பயம் உங்களை வெளியே பேசவிடாமல் தடுக்கிறது. நான் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறேன்.
அடிநா அழற்சி.பயம். அடக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள். தடைபட்ட படைப்பாற்றல். ஒருவரால் தனக்காகப் பேச இயலாமையின் மீதான நம்பிக்கை மற்றும் ஒருவரின் தேவைகளைத் தானே பூர்த்தி செய்யத் தேடுவது.
குடலிறக்கம்.உடைந்த உறவுகள். பதற்றம், சுமை, முறையற்ற படைப்பு சுய வெளிப்பாடு.

குழந்தை பருவ நோய்கள்.நாட்காட்டிகள், சமூகக் கருத்துக்கள் மற்றும் உருவாக்கப்பட்ட விதிகளில் நம்பிக்கை. நம்மைச் சுற்றியுள்ள பெரியவர்கள் குழந்தைகளைப் போலவே செயல்படுகிறார்கள்.

அடினாய்டுகள்.தேவையற்றதாக உணரும் குழந்தை.

குழந்தைகளில் ஆஸ்துமா.உயிர் பயம். இங்கே இருக்க விருப்பமில்லை.

கண் நோய்கள்.குடும்பத்தில் நடப்பதைப் பார்க்கத் தயக்கம்.

ஓடிடிஸ்(வெளிப்புற செவிவழி கால்வாய், நடுத்தர காது, உள் காது வீக்கம்). கோபம். கேட்கத் தயக்கம். வீட்டில் சத்தம். பெற்றோர் தகராறு செய்கிறார்கள்.

நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம்.நம்பிக்கையின்மை. சுயவிமர்சனம். பெற்றோரில் ஒருவர் மீது வெறுப்பு.

குழந்தைகளில் ஸ்டேஃபிளோகோகஸ்.உலகம் மற்றும் பெற்றோர் அல்லது மூதாதையர்களிடம் உள்ள மக்கள் மீது சமரசமற்ற அணுகுமுறை.

ரிக்கெட்ஸ்.உணர்ச்சிப் பசி. அன்பும் பாதுகாப்பும் தேவை.

பிரசவம்: விலகல்கள்.கர்ம.

நீரிழிவு நோய்.

  1. நிறைவேறாத ஒன்றிற்காக ஏங்குதல். கட்டுப்பாட்டுக்கான வலுவான தேவை. ஆழ்ந்த வருத்தம். இனிய எதுவும் மிச்சமில்லை.
  2. கட்டுப்பாட்டின் தேவை, சோகம் மற்றும் அன்பை ஏற்றுக்கொண்டு செயலாக்க இயலாமை ஆகியவற்றால் நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம். ஒரு நீரிழிவு நோயாளி பாசத்தையும் அன்பையும் பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, ஆனால் அவர் அதை விரும்புகிறார். ஆழ்ந்த மட்டத்தில் அதற்கான வலுவான தேவையை அவர் அனுபவித்தாலும், அவர் அறியாமலே அன்பை நிராகரிக்கிறார். தன்னுடன் முரண்படுவதால், தன்னை நிராகரிப்பதால், மற்றவர்களிடமிருந்து அன்பை ஏற்க முடியாது. உள் மன அமைதி, அன்பை ஏற்றுக்கொள்ளும் வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் அன்பு செலுத்தும் திறன் ஆகியவை நோயிலிருந்து மீள்வதற்கு ஆரம்பமாகும்.
  3. கட்டுப்படுத்த முயற்சிகள், உலகளாவிய மகிழ்ச்சி மற்றும் சோகத்தின் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகள் இது சாத்தியமில்லை என்ற நம்பிக்கையற்ற நிலைக்கு. உங்கள் வாழ்க்கையை வாழ இயலாமை, ஏனென்றால் அது உங்கள் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளை மகிழ்ச்சியடையவும் அனுபவிக்கவும் அனுமதிக்காது (எப்படி என்று தெரியவில்லை).

சுவாச பாதை: நோய்கள்.

  1. பயம் அல்லது வாழ்க்கையை ஆழமாக சுவாசிக்க மறுப்பது. இடத்தை ஆக்கிரமிப்பதற்கான அல்லது இருப்பதற்கான உங்கள் உரிமையை நீங்கள் அங்கீகரிக்கவில்லை.
  2. பயம். மாற்றத்திற்கு எதிர்ப்பு. மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில் நம்பிக்கையின்மை.
  1. ஒருவரின் சொந்த நலனுக்காக சுவாசிக்க இயலாமை. மனச்சோர்வடைந்த உணர்வு. அழுகையை அடக்கிக்கொண்டு. உயிர் பயம். இங்கே இருக்க விருப்பமில்லை.
  2. ஆஸ்துமா உள்ள ஒரு நபர் தமக்கு சொந்தமாக சுவாசிக்க உரிமை இல்லை என உணர்கிறார். ஆஸ்துமா குழந்தைகள், ஒரு விதியாக, மிகவும் வளர்ந்த மனசாட்சி கொண்ட குழந்தைகள். எல்லாவற்றுக்கும் பழி சுமத்துகிறார்கள்.
  3. குடும்பத்தில் அடக்கப்பட்ட காதல் உணர்வுகள், அடக்கப்பட்ட அழுகை, குழந்தை உயிருக்கு பயந்து, இனி வாழ விரும்பாதபோது ஆஸ்துமா ஏற்படுகிறது.
  4. ஆஸ்துமா நோயாளிகள் அதிக எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்துகிறார்கள், ஆரோக்கியமானவர்களுடன் ஒப்பிடும்போது கோபம், புண்படுத்துதல், கோபம் மற்றும் பழிவாங்கும் தாகம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளனர்.
  5. ஆஸ்துமா மற்றும் நுரையீரல் பிரச்சனைகள் சுதந்திரமாக வாழ இயலாமை (அல்லது விருப்பமின்மை) மற்றும் வாழும் இடமின்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. ஆஸ்துமா, வெளி உலகத்திலிருந்து நுழையும் காற்று நீரோட்டங்களைத் தடுத்து நிறுத்துவது, ஒவ்வொரு நாளும் புதிய விஷயங்களைக் கொண்டுவருவதை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதன் அவசியத்தின் வெளிப்படையான, நேர்மையான பயத்தை குறிக்கிறது. மக்கள் மீது நம்பிக்கையைப் பெறுவது மீட்புக்கு உதவும் ஒரு முக்கியமான உளவியல் கூறு ஆகும்.
  6. ஒடுக்கப்பட்ட பாலியல் ஆசைகள்.
  7. அதிகமாக வேண்டும்; வேண்டியதை விட அதிகமாக எடுத்து, மிகுந்த சிரமத்துடன் கொடுக்கிறார். அவர் தன்னை விட வலிமையானவராக தோன்றி அதன் மூலம் தனக்கென அன்பைத் தூண்ட விரும்புகிறார்.

சைனசிடிஸ்.

  1. சுய பரிதாபத்தை அடக்கியது.
  2. "எல்லோரும் எனக்கு எதிரானவர்கள்" என்ற நீடித்த நிலை மற்றும் அதைச் சமாளிக்க இயலாமை.
மூக்கு ஒழுகுதல்.உதவிக்கான கோரிக்கை. உள் அழுகை. நீங்கள் ஒரு பாதிக்கப்பட்டவர். ஒருவரின் சொந்த மதிப்பை அங்கீகரிக்காமை.

நாசோபார்னீஜியல் வெளியேற்றம்.குழந்தைகளின் அழுகை, உள் கண்ணீர், பாதிக்கப்பட்ட உணர்வு.

மூக்கடைப்பு.அங்கீகாரத்தின் தேவை, அன்பின் ஆசை.

சைனசிடிஸ்.உங்கள் அன்புக்குரியவர்களில் ஒருவரால் எரிச்சல் ஏற்படும்.

கோலெலிதியாசிஸ்.

  1. கசப்பு. கனமான எண்ணங்கள். சாபங்கள். பெருமை.
  2. அவர்கள் கெட்ட விஷயங்களைத் தேடி கண்டுபிடித்து, யாரையாவது திட்டுகிறார்கள்.

வயிற்று நோய்கள்.

  1. திகில். புதிய விஷயங்களுக்கு பயம். புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்ள இயலாமை. புதிய வாழ்க்கைச் சூழலை எவ்வாறு உள்வாங்குவது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது.
  2. வயிறு நமது பிரச்சினைகள், அச்சங்கள், மற்றவர்கள் மற்றும் நம்மை வெறுப்பது, நம் மீதும் நம் தலைவிதி மீதும் அதிருப்திக்கு உணர்திறன் அளிக்கிறது. இந்த உணர்வுகளை அடக்குவது, அவற்றைத் தன்னிடம் ஒப்புக்கொள்ள விருப்பமின்மை, அவற்றைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, அவற்றைப் புறக்கணித்து "மறப்பதற்கு" முயற்சிப்பது, உணர்ந்து அவற்றைத் தீர்ப்பது பல்வேறு இரைப்பைக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும்.
  3. உதவியைப் பெறுவதற்கான அவர்களின் விருப்பம் அல்லது மற்றொரு நபரின் அன்பின் வெளிப்பாடு, யாரோ ஒருவர் மீது சாய்ந்து கொள்ளும் ஆசை ஆகியவற்றிற்கு அவமானத்துடன் செயல்படும் நபர்களில் இரைப்பை செயல்பாடுகள் வருத்தப்படுகின்றன. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், மற்றொருவரிடமிருந்து பலவந்தமாக எதையாவது எடுக்க வேண்டும் என்ற ஆசையின் காரணமாக மோதல் ஒரு குற்ற உணர்வில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. இரைப்பை செயல்பாடுகள் இத்தகைய மோதலுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படுவதற்கான காரணம் என்னவென்றால், உணவு என்பது ஏற்றுக்கொள்ளும்-கூட்டு ஆசையின் முதல் வெளிப்படையான திருப்தியைக் குறிக்கிறது. ஒரு குழந்தையின் மனதில், நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற ஆசையும் உணவளிக்க வேண்டும் என்ற விருப்பமும் மிகவும் ஆழமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன. மிகவும் முதிர்ந்த வயதில், மற்றொருவரிடமிருந்து உதவியைப் பெறுவதற்கான ஆசை அவமானம் அல்லது கூச்சத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது பெரும்பாலும் சுதந்திரத்தின் முக்கிய மதிப்பாக இருக்கும் ஒரு சமூகத்தில், இந்த ஆசை உணவுக்கான அதிகரித்த ஏக்கத்தில் பிற்போக்குத்தனமான திருப்தியைக் காண்கிறது. இந்த ஏக்கம் இரைப்பை சுரப்புகளைத் தூண்டுகிறது, மேலும் ஒரு முன்கூட்டிய நபருக்கு நாள்பட்ட அதிகரித்த சுரப்பு புண்களை உருவாக்க வழிவகுக்கும்.

இரைப்பை அழற்சி.

  1. நீடித்த நிச்சயமற்ற தன்மை. அழிவு உணர்வு.
  2. எரிச்சல்.
  3. கடந்த காலத்தில் கோபத்தின் வலுவான வெடிப்பு.
  1. பயம். பயத்தின் பிடி.
  2. நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அதிகப்படியான இரைப்பை சாறு அடக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பைக் குறிக்கிறது. உளவியல் மட்டத்தில் பிரச்சினைக்கான தீர்வு, ஒடுக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு சக்திகளை வாழ்க்கை மற்றும் சூழ்நிலைகளுக்கு ஒரு செயலில் உள்ள அணுகுமுறையின் செயலாக மாற்றுவதாகக் கருதப்படுகிறது.

வயிறு மற்றும் டியோடெனத்தின் புண்.

  1. பயம். நீங்கள் குறைபாடுள்ளவர் என்ற உறுதியான நம்பிக்கை. நம் பெற்றோர், முதலாளிகள், ஆசிரியர்கள் போன்றோருக்கு நாங்கள் போதுமானதாக இல்லை என்று நாங்கள் பயப்படுகிறோம். நாம் உண்மையில் என்ன வயிற்றில் முடியாது. நாம் தொடர்ந்து மற்றவர்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கிறோம். நீங்கள் வேலையில் எந்தப் பதவியை வகித்தாலும், உங்களுக்கு சுயமரியாதை முற்றிலும் இல்லாமல் இருக்கலாம்.
  2. புண்களால் பாதிக்கப்பட்ட கிட்டத்தட்ட அனைத்து நோயாளிகளும் சுதந்திரத்திற்கான ஆசைக்கு இடையே ஆழமான உள் மோதலைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் மிகவும் மதிக்கிறார்கள், குழந்தை பருவத்தில் உள்ளார்ந்த பாதுகாப்பு, ஆதரவு மற்றும் கவனிப்பு ஆகியவற்றின் தேவை.
  3. இவர்கள் அனைவருக்கும் தேவை மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாதவர்கள் என்பதை நிரூபிக்க முயற்சிக்கும் நபர்கள்.
  4. பொறாமை.
  5. பெப்டிக் அல்சர் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கவலை, எரிச்சல், அதிகரித்த செயல்திறன் மற்றும் உயர்ந்த கடமை உணர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். அவர்கள் குறைந்த சுயமரியாதையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள், அதிகப்படியான பாதிப்பு, கூச்சம், தொடுதல், சுய சந்தேகம் மற்றும் அதே நேரத்தில் தங்களைத் தாங்களே அதிகரித்த கோரிக்கைகள் மற்றும் சந்தேகம் ஆகியவற்றுடன். இந்த நபர்கள் தங்களால் முடிந்ததை விட அதிகமாக செய்ய முயற்சிப்பது கவனிக்கப்படுகிறது. வலுவான உள் பதட்டத்துடன் இணைந்து சிரமங்களை தீவிரமாக சமாளிப்பது அவர்களுக்கு ஒரு பொதுவான போக்கு.
  6. கவலை, ஹைபோகாண்ட்ரியா.
  7. ஒடுக்கப்பட்ட சார்பு உணர்வு.
  8. எரிச்சல், கோபம் மற்றும் அதே நேரத்தில் மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப தன்னை மாற்றிக் கொள்ள முயற்சிப்பதில் உதவியற்ற தன்மை.

பற்கள்: நோய்கள்.

  1. நீடித்த தீர்மானமின்மை. அடுத்தடுத்த பகுப்பாய்வு மற்றும் முடிவெடுப்பதற்கான யோசனைகளை அங்கீகரிக்க இயலாமை. நம்பிக்கையுடன் வாழ்க்கையில் மூழ்கும் திறன் இழப்பு.
  2. பயம்.
  3. தோல்வி பயம், உங்கள் மீதான நம்பிக்கையை இழக்கும் அளவிற்கு.
  4. ஆசைகளின் உறுதியற்ற தன்மை, தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இலக்கை அடைவதில் நிச்சயமற்ற தன்மை, வாழ்க்கையின் சிரமங்களின் மீறமுடியாத தன்மை பற்றிய விழிப்புணர்வு.
  5. உங்கள் பற்களில் உள்ள சிக்கல், நடவடிக்கை எடுக்கவும், உங்கள் ஆசைகளைக் குறிப்பிடவும், அவற்றைச் செயல்படுத்தத் தொடங்கவும் வேண்டிய நேரம் இது என்று கூறுகிறது.
ஈறுகள்: நோய்கள்.முடிவுகளை நிறைவேற்ற இயலாமை. வாழ்க்கையைப் பற்றிய தெளிவான அணுகுமுறை இல்லாதது.

ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு.வாழ்க்கையில் எடுக்கும் முடிவுகளில் மகிழ்ச்சியின்மை.

தொற்று நோய்கள். நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனம்.

  1. எரிச்சல், கோபம், விரக்தி. வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சி இல்லாமை. கசப்பு.
  2. தூண்டுதல்கள் எரிச்சல், கோபம், விரக்தி. எந்தவொரு தொற்றும் ஒரு மனநலக் கோளாறைக் குறிக்கிறது. உடலின் பலவீனமான எதிர்ப்பு, இது தொற்றுநோயால் மிகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது மன சமநிலையின் மீறலுடன் தொடர்புடையது.
  3. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பலவீனம் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:
    - உனக்காகவே வெறுப்பு;
    - குறைந்த சுயமரியாதை;
    - சுய ஏமாற்றுதல், சுய துரோகம், எனவே மன அமைதி இல்லாமை;
    - நம்பிக்கையின்மை, விரக்தி, வாழ்க்கையின் சுவை இல்லாமை, தற்கொலை போக்குகள்;
    - உள் முரண்பாடு, ஆசைகள் மற்றும் செயல்களுக்கு இடையிலான முரண்பாடுகள்;
    - நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சுய-அடையாளத்துடன் தொடர்புடையது - நம்முடையதை வேறொருவரிடமிருந்து வேறுபடுத்தி, "நான்" என்பதை "நான் அல்ல" என்பதிலிருந்து பிரிக்கும் நமது திறன்.

கற்கள்.அவை பித்தப்பை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் புரோஸ்டேட் ஆகியவற்றில் உருவாகலாம். ஒரு விதியாக, அவர்கள் அதிருப்தி, ஆக்கிரமிப்பு, பொறாமை, பொறாமை, முதலியன தொடர்புடைய சில கடினமான எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் நீண்ட காலமாக புகலிடமாக இருக்கும் நபர்களில் தோன்றும். இந்த எண்ணங்களைப் பற்றி மற்றவர்கள் யூகிப்பார்கள் என்று நபர் பயப்படுகிறார். ஒரு நபர் தனது ஈகோ, விருப்பம், ஆசைகள், முழுமை, திறன்கள் மற்றும் புத்திசாலித்தனம் ஆகியவற்றில் கடுமையாக கவனம் செலுத்துகிறார்.

நீர்க்கட்டி.கடந்த கால குறைகளை உங்கள் தலையில் தொடர்ந்து ஒலித்துக்கொண்டே இருக்கும். தவறான வளர்ச்சி.

குடல்: பிரச்சினைகள்.

  1. காலாவதியான மற்றும் தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றும் பயம்.
  2. ஒரு நபர் யதார்த்தத்தைப் பற்றி அவசர முடிவுகளை எடுக்கிறார், அவர் ஒரு பகுதி மட்டுமே திருப்தி அடையவில்லை என்றால் அனைத்தையும் நிராகரிக்கிறார்.
  3. யதார்த்தத்தின் முரண்பாடான அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்க இயலாமை காரணமாக எரிச்சல்.
அனோரெக்டல் இரத்தப்போக்கு (மலத்தில் இரத்தம் இருப்பது).கோபம் மற்றும் ஏமாற்றம். அக்கறையின்மை. உணர்வுகளுக்கு எதிர்ப்பு. உணர்ச்சிகளை அடக்குதல். பயம்.

மூல நோய்.

  1. ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்தை சந்திக்கவில்லை என்ற பயம்.
  2. கோபம் கடந்த காலத்தில் உள்ளது. பாரமான உணர்வுகள். திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள், குறைகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் இருந்து விடுபட இயலாமை. வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சி கோபத்திலும் சோகத்திலும் மூழ்கியுள்ளது.
  3. பிரிந்துவிடுவோமோ என்ற பயம்.
  4. பயத்தை அடக்கியது. பிடிக்காத வேலையைச் செய்ய வேண்டும். சில பொருள் பலன்களைப் பெறுவதற்கு ஏதாவது அவசரமாக முடிக்கப்பட வேண்டும்.
  1. காலாவதியான எண்ணங்களுடன் பிரிவதில் தயக்கம். கடந்த காலத்தில் சிக்கிக் கொள்வது. சில சமயங்களில் கிண்டலான முறையில்.
  2. மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு நபரால் பிரிந்து செல்ல முடியாத அல்லது விரும்பாத மற்றும் புதியவற்றுக்கு இடமளிக்க முடியாத அளவுக்கு அதிகமான உணர்வுகள், யோசனைகள் மற்றும் அனுபவங்களைக் குறிக்கிறது.
  3. ஒருவருடைய கடந்த காலத்தில் நடந்த சில சம்பவங்களை நாடகமாக்கும் போக்கு, அந்த சூழ்நிலையை தீர்க்க இயலாமை (ஜெஸ்டால்ட்டை முடிக்க)

எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி.

  1. குழந்தைப் பருவம், குறைந்த சுயமரியாதை, சந்தேகம் மற்றும் சுய குற்றம் சாட்டும் போக்கு.
  2. கவலை, ஹைபோகாண்ட்ரியா.

கோலிக்.எரிச்சல், பொறுமையின்மை, சூழலில் அதிருப்தி.

பெருங்குடல் அழற்சி.நிச்சயமற்ற தன்மை. கடந்த காலத்துடன் எளிதில் பிரியும் திறனைக் குறிக்கிறது. எதையாவது போய்விடுமோ என்ற பயம். நம்பகத்தன்மையின்மை.

வாய்வு.

  1. இறுக்கம்.
  2. முக்கியமான ஒன்றை இழக்க நேரிடும் அல்லது நம்பிக்கையற்ற சூழ்நிலையில் இருப்பதற்கான பயம். எதிர்காலத்தைப் பற்றிய கவலை.
  3. உணரப்படாத யோசனைகள்.

அஜீரணம்.விலங்கு பயம், திகில், அமைதியற்ற நிலை. முணுமுணுப்பு மற்றும் புகார்.

ஏப்பம் விடுதல்.பயம். வாழ்க்கையின் மீது அதிக பேராசை மனப்பான்மை.

வயிற்றுப்போக்கு.பயம். மறுப்பு. ஓடி.

பெருங்குடல் சளி.காலாவதியான, குழப்பமான எண்ணங்களின் அடுக்கு நச்சுகளை அகற்றுவதற்கான சேனல்களை அடைக்கிறது. கடந்த காலத்தின் பிசுபிசுப்பான புதைகுழியில் நீங்கள் மிதிக்கிறீர்கள்.

தோல்: நோய்கள்.ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார் என்பதை பிரதிபலிக்கிறது, தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகின் முகத்தில் தன்னை மதிக்கும் திறன். ஒரு நபர் தன்னைப் பற்றி வெட்கப்படுகிறார், மற்றவர்களின் கருத்துக்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார். மற்றவர்கள் தன்னை நிராகரிப்பது போல் தன்னை நிராகரிக்கிறான்.

  1. கவலை. பயம். உள்ளத்தில் ஒரு பழைய படிவு. எனக்கு மிரட்டல் வருகிறது. நீங்கள் புண்படுத்தப்படுவீர்கள் என்று பயம்.
  2. சுய உணர்வு இழப்பு. ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளுக்கு பொறுப்பேற்க மறுப்பது.
சீழ் (புண்).மனக்கசப்பு, புறக்கணிப்பு மற்றும் பழிவாங்கும் எண்ணங்கள்.
ஹெர்பெஸ் சிம்ப்ளக்ஸ்.எல்லாவற்றையும் மோசமாக செய்ய ஒரு வலுவான ஆசை. சொல்லாத கசப்பு.

பூஞ்சை.பின்தங்கிய நம்பிக்கைகள். கடந்த காலத்துடன் பிரிந்து செல்ல தயக்கம். உங்கள் கடந்த காலம் உங்கள் நிகழ்காலத்தில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

அரிப்பு.குணத்திற்கு எதிரான ஆசைகள். அதிருப்தி. தவம். சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேற ஆசை.

நியூரோடர்மாடிடிஸ்.நியூரோடெர்மாடிடிஸ் நோயாளிக்கு உடல் தொடர்புக்கான ஒரு உச்சரிக்கப்படும் ஆசை உள்ளது, அவரது பெற்றோரின் கட்டுப்பாட்டால் அடக்கப்படுகிறது, எனவே அவர் தொடர்பு உறுப்புகளில் தொந்தரவுகள் உள்ளது.

எரிகிறது.கோபம். உள் கொதிநிலை.

சொரியாசிஸ்.

  1. புண்படுத்தப்படுமோ என்ற பயம், காயம்.
  2. உணர்வுகள் மற்றும் சுய அழிவு. ஒருவரின் சொந்த உணர்வுகளுக்கான பொறுப்பை ஏற்க மறுப்பது.

முகப்பரு (பருக்கள்).

  1. உங்களுடன் கருத்து வேறுபாடு. சுய அன்பு இல்லாமை;
  2. மற்றவர்களைத் தள்ளிவிட்டு, தன்னைக் கருத்தில் கொள்ள அனுமதிக்காத ஒரு ஆழ் ஆசையின் அடையாளம். (அதாவது உங்களையும் உங்கள் உள் அழகையும் போதுமான சுய மரியாதை மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளல் இல்லை)
ஃபுருங்கிள்.ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை ஒரு நபரின் வாழ்க்கையை விஷமாக்குகிறது, இது கோபம், பதட்டம் மற்றும் பயத்தின் தீவிர உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

கழுத்து: நோய்கள்.

  1. பிரச்சினையின் மற்ற பக்கங்களைப் பார்க்க தயக்கம். பிடிவாதம். நெகிழ்வுத்தன்மை இல்லாமை.
  2. குழப்பமான சூழ்நிலை அவரைத் தொந்தரவு செய்யவில்லை என்று பாசாங்கு செய்கிறார்.
  1. சரிசெய்ய முடியாத விரோதம். மன முறிவுகள்.
  2. உங்கள் எதிர்காலம் பற்றிய நிச்சயமற்ற தன்மை.

எலும்புகள், எலும்புக்கூடு: பிரச்சினைகள்.ஒரு நபர் மற்றவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பதற்காக மட்டுமே தன்னை மதிக்கிறார்.

  1. காதலிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு. விமர்சனம், வெறுப்பு.
  2. அவர்களால் "இல்லை" என்று சொல்ல முடியாது மற்றும் அவர்களை சுரண்டுவதற்காக மற்றவர்களைக் குறை கூற முடியாது. அத்தகையவர்களுக்கு, தேவைப்பட்டால் "இல்லை" என்று சொல்ல கற்றுக்கொள்வது முக்கியம்.
  3. ஒரு மூட்டுவலி என்பது தாக்குவதற்கு எப்போதும் தயாராக இருப்பவர், ஆனால் இந்த ஆசையை தனக்குள் அடக்கிக் கொள்கிறார். உணர்வுகளின் தசை வெளிப்பாட்டின் மீது குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி தாக்கம் உள்ளது, இது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
  4. தண்டனைக்கான ஆசை, சுய பழி. பாதிக்கப்பட்டவரின் நிலை.
  5. ஒரு நபர் தன்னுடன் மிகவும் கண்டிப்பானவர், தன்னை ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்கவில்லை, அவருடைய ஆசைகள் மற்றும் தேவைகளை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது என்று தெரியவில்லை. "உள் விமர்சகர்" மிகவும் நன்கு வளர்ந்தவர்.
ஹெர்னியேட்டட் இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க்குகள்.வாழ்க்கை உங்கள் ஆதரவை முற்றிலும் இழந்துவிட்டது என்ற உணர்வு.
ரேகியோகாம்ப்சிஸ்.வாழ்க்கையின் ஓட்டத்துடன் செல்ல இயலாமை. பயம் மற்றும் காலாவதியான எண்ணங்களைப் பிடிக்க முயற்சிக்கிறது. வாழ்க்கையில் அவநம்பிக்கை. இயற்கையின் ஒருமைப்பாடு இல்லாமை. உறுதியளிக்கும் தைரியம் இல்லை.

இடுப்பு வலி.தனிப்பட்ட உறவுகளின் துறையில் நிறைவேறாத எதிர்பார்ப்புகள்.

கதிர்குலிடிஸ்.போலித்தனம். பணத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் பயம்.

முடக்கு வாதம்.

  1. சக்தியின் வெளிப்பாட்டிற்கு மிகவும் விமர்சன அணுகுமுறை. உங்கள் மீது அதிகமாக போடப்படுவது போன்ற உணர்வு.
  2. குழந்தை பருவத்தில், இந்த நோயாளிகள் உயர் தார்மீகக் கொள்கைகளை வலியுறுத்துவதன் மூலம் உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாட்டை அடக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்ட ஒரு குறிப்பிட்ட பாணியிலான கல்வியைக் கொண்டுள்ளனர்; குழந்தை பருவத்திலிருந்தே ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பாலியல் தூண்டுதல்களைத் தொடர்ந்து அடக்குவது, அத்துடன் ஒரு இருப்பு என்று கருதலாம். மிகை வளர்ச்சியடைந்த சூப்பர் ஈகோ, ஒரு மோசமான தகவமைப்பு பாதுகாப்பு மன பொறிமுறையை உருவாக்குகிறது - அடக்குமுறை. இந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையானது ஆழ் மனதில் தொந்தரவு செய்யும் பொருட்களை (கவலை, ஆக்கிரமிப்பு உள்ளிட்ட எதிர்மறை உணர்ச்சிகள்) உணர்வுபூர்வமாக இடமாற்றம் செய்வதை உள்ளடக்கியது, இது அன்ஹெடோனியா மற்றும் மனச்சோர்வின் தோற்றம் மற்றும் அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது. மனோ-உணர்ச்சி நிலையில் முதன்மையானவை: அன்ஹெடோனியா - இன்ப உணர்வின் நீண்டகால குறைபாடு, மனச்சோர்வு - உணர்வுகள் மற்றும் உணர்வுகளின் முழு சிக்கலானது, இதில் குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் குற்ற உணர்வு, நிலையான பதற்றம் ஆகியவை மிகவும் சிறப்பியல்பு. முடக்கு வாதம். அடக்குமுறை பொறிமுறையானது மன ஆற்றலின் இலவச வெளியீடு, உள், மறைக்கப்பட்ட ஆக்கிரமிப்பு அல்லது விரோதத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. இந்த எதிர்மறை உணர்ச்சி நிலைகள் அனைத்தும் நீண்ட காலமாக இருக்கும்போது, ​​லிம்பிக் அமைப்பு மற்றும் ஹைபோதாலமஸின் பிற எமோடியோஜெனிக் மண்டலங்களில் செயலிழப்பு ஏற்படலாம், செரோடோனெர்ஜிக் மற்றும் டோபமினெர்ஜிக் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் மாற்றங்கள் ஏற்படலாம், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் சில மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. , மற்றும் இந்த நோயாளிகளில் காணப்படும் உணர்ச்சிசார்ந்த நிலையுடன் சேர்ந்து periarticular தசைகளில் பதற்றம் (தொடர்ந்து ஒடுக்கப்பட்ட சைக்கோமோட்டர் தூண்டுதலின் காரணமாக) முடக்கு வாதத்தின் வளர்ச்சியின் முழு பொறிமுறையின் மன கூறுகளாக செயல்பட முடியும்.

பின்: கீழ் பகுதியின் நோய்கள்.

  1. பணத்தைப் பற்றிய பயம். நிதி ஆதரவு பற்றாக்குறை.
  2. வறுமை, பொருள் பாதகம் பற்றிய பயம். எல்லாவற்றையும் நானே செய்ய வேண்டிய கட்டாயம்.
  3. பயன்படுத்தப்பட்டு, திரும்ப எதுவும் கிடைக்காது என்ற பயம்.

பின்: நடுத்தர பகுதியின் நோய்கள்.

  1. குற்ற உணர்வு. கடந்த காலத்தில் இருந்த எல்லாவற்றிலும் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. "என்னை விட்டுவிடு".
  2. யாரையும் நம்ப முடியாது என்ற நம்பிக்கை.

பின்: மேல் பகுதியின் நோய்கள்.தார்மீக ஆதரவு இல்லாமை. காதலிக்கப்படவில்லை என்ற உணர்வு. காதல் உணர்வுகளைக் கொண்டது.

இரத்தம், நரம்புகள், தமனிகள்: நோய்கள்.

  1. மகிழ்ச்சி இல்லாமை. சிந்தனையின் இயக்கமின்மை.
  2. ஒருவரின் சொந்த தேவைகளைக் கேட்க இயலாமை.

இரத்த சோகை.மகிழ்ச்சி இல்லாமை. உயிர் பயம். உங்கள் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையை நம்புவது வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியை இழக்கிறது.

தமனிகள் (சிக்கல்கள்).தமனிகள் பிரச்சினைகள் - வாழ்க்கையை அனுபவிக்க இயலாமை. அவரது இதயத்தைக் கேட்பது மற்றும் மகிழ்ச்சி மற்றும் வேடிக்கையுடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது அவருக்குத் தெரியாது.

பெருந்தமனி தடிப்பு.

  1. எதிர்ப்பு. பதற்றம். நல்லதை பார்க்க மறுப்பது.
  2. கடுமையான விமர்சனங்களால் அடிக்கடி வருத்தம்.

ஃபிளெபியூரிஸ்ம்.

  1. நீங்கள் வெறுக்கும் சூழ்நிலையில் இருப்பது. மறுப்பு.
  2. வேலையில் அதிக சுமை மற்றும் சுமையாக உணர்கிறேன். பிரச்சனைகளின் தீவிரத்தை மிகைப்படுத்துதல்.
  3. இன்பத்தைப் பெறும்போது குற்ற உணர்ச்சியால் ஓய்வெடுக்க இயலாமை.

உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்).

  1. தன்னம்பிக்கை - நீங்கள் அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ள தயாராக உள்ளீர்கள் என்ற பொருளில். உங்களால் தாங்க முடியாத அளவுக்கு.
  2. கவலை, பொறுமையின்மை, சந்தேகம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்த ஆபத்து ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு உள்ளது.
  3. தாங்க முடியாத சுமையை ஏற்று, ஓய்வின்றி உழைக்க வேண்டும் என்ற தன்னம்பிக்கையின் காரணமாக, தன்னைச் சுற்றியிருப்பவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும், தங்கள் ஆளுமையில் குறிப்பிடத்தக்கவராகவும் மரியாதையாகவும் இருக்க வேண்டும், இதன் காரணமாக ஒருவரின் ஆழ்ந்த அடக்குமுறை உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகள். இவை அனைத்தும் தொடர்புடைய உள் பதற்றத்தை உருவாக்குகின்றன. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள ஒருவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள மக்களின் கருத்துக்களைப் பின்தொடர்வதை விட்டுவிட்டு, முதலில், தனது சொந்த இதயத்தின் ஆழமான தேவைகளுக்கு ஏற்ப மக்களை வாழவும் நேசிக்கவும் கற்றுக்கொள்வது நல்லது.
  4. உணர்ச்சி, எதிர்வினையாக வெளிப்படுத்தப்படாத மற்றும் ஆழமாக மறைத்து, படிப்படியாக உடலை அழிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் முக்கியமாக கோபம், விரோதம் மற்றும் ஆத்திரம் போன்ற உணர்ச்சிகளை அடக்குகிறார்கள்.
  5. சுய உறுதிப்பாட்டின் செயல்பாட்டில் திருப்தி உணர்வைத் தவிர்த்து, ஒரு நபர் தனது சொந்த ஆளுமையை மற்றவர்களால் அங்கீகரிக்க வெற்றிகரமாக போராடுவதற்கான வாய்ப்பை வழங்காத சூழ்நிலைகளால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம். அடக்கப்பட்ட மற்றும் புறக்கணிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தன்னைத் தானே தொடர்ந்து அதிருப்தியின் உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறார், அது எந்த வழியையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் "மனக்கசப்பை விழுங்க" அவரை கட்டாயப்படுத்துகிறது.
  6. நீண்டகாலமாக போராடத் தயாராக இருக்கும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகள் இரத்த ஓட்ட அமைப்பின் செயலிழப்பைக் கொண்டுள்ளனர். அவர்கள் நேசிக்கப்பட வேண்டும் என்ற விருப்பத்தின் காரணமாக மற்றவர்களிடம் வெறுப்புணர்வின் சுதந்திர வெளிப்பாட்டை அடக்குகிறார்கள். அவர்களின் விரோத உணர்வுகள் துளிர்விடுகின்றன ஆனால் வெளியில் இல்லை. அவர்களின் இளமையில் அவர்கள் கொடுமைப்படுத்துபவர்களாக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் வயதாகும்போது அவர்கள் தங்கள் பழிவாங்கும் எண்ணத்தால் மக்களைத் தள்ளிவிட்டு, அவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடக்கத் தொடங்குவதை அவர்கள் கவனிக்கிறார்கள்.

ஹைபோடென்ஷன், அல்லது ஹைபோடென்ஷன் (குறைந்த இரத்த அழுத்தம்).

  1. மனச்சோர்வு, நிச்சயமற்ற தன்மை.
  2. உங்கள் வாழ்க்கையை சுதந்திரமாக உருவாக்கி உலகை பாதிக்கும் உங்கள் திறனை அவர்கள் கொன்றனர்.
  3. குழந்தை பருவத்தில் காதல் இல்லாமை. தோற்கடிக்கும் மனநிலை: "எப்படியும் எதுவும் செயல்படாது."

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு (குறைந்த இரத்த குளுக்கோஸ்).வாழ்க்கையின் கஷ்டங்களால் மனச்சோர்வடைந்தவர். "இது யாருக்கு தேவை?"

லூயிஸ் ஹேவின் நோய்களின் மனோதத்துவவியல் என்பது உளவியல் காரணிகள் மற்றும் உடலியல் நோய்களுக்கு இடையிலான உறவுகளின் அட்டவணையில் வெளிப்படுத்தப்படும் அறிவு அமைப்பு ஆகும். லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை அவரது சொந்த அவதானிப்புகள் மற்றும் பல வருட அனுபவத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆன்மாவிற்கும் உடலுக்கும் இடையிலான காரண-விளைவு உறவைப் பற்றிய அவரது பார்வை "உங்கள் உடலைக் குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது, அங்கு அவர் தனது எண்ணங்கள், அவதானிப்புகள் மற்றும் மக்களுக்கான பரிந்துரைகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். எதிர்மறை உணர்ச்சிகள், அனுபவங்கள் மற்றும் நினைவுகள் உடலுக்கு அழிவுகரமானவை என்று பெண் கூறுகிறார்.

லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணையில் உள்ள நோய்களின் மனோவியல் இந்த உள் அழிவு தூண்டுதல்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைக் காட்டுகிறது. நோய்களுக்கான மூல காரணத்திற்கு கூடுதலாக, லூயிஸ் ஹே நோய்க்கு அடுத்ததாக அவர் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அமைப்புகளைப் பயன்படுத்தி சுய-சிகிச்சை தொடர்பான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்.

லூயிஸ் ஹேவை அறிவியலில் முன்னோடி என்று அழைக்க முடியாது. உடலில் ஆன்மாவின் செல்வாக்கு பற்றிய முதல் அறிவு பண்டைய கிரேக்கத்தில் தோன்றியது, அங்கு தத்துவவாதிகள் உளவியல் அனுபவங்களுக்கும் ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் தாக்கத்திற்கும் இடையிலான தொடர்பைப் பற்றி பேசினர். இதனுடன், கிழக்கு நாடுகளின் மருத்துவமும் இந்த அறிவை வளர்த்தது. இருப்பினும், அவர்களின் அவதானிப்புகள் விஞ்ஞானபூர்வமானவை அல்ல, ஆனால் யூகங்கள் மற்றும் அனுமானங்களின் பலன் மட்டுமே.

19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், மனோதத்துவவியலை தனிமைப்படுத்தும் முயற்சிகள் இருந்தன, ஆனால் அந்த நேரத்தில் அது இன்னும் பிரபலமாகவில்லை. மனோ பகுப்பாய்வின் நிறுவனர் சிக்மண்ட் பிராய்ட், மயக்கத்தால் ஏற்படும் நோய்களை ஆய்வு செய்ய முயன்றார். அவர் பல நோய்களை அடையாளம் கண்டார்: மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, ஒவ்வாமை மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி. இருப்பினும், அவரது வாதங்களுக்கு அறிவியல் அடிப்படை இல்லை, மேலும் அவரது கருதுகோள்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படவில்லை.

20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், ஃபிரான்ஸ் அலெக்சாண்டர் மற்றும் ஹெலன் டன்பார் ஆகியோரால் முதல் தீவிரமான அவதானிப்புகள் முறைப்படுத்தப்பட்டன. ஏழு பெரிய மனநோய்களை உள்ளடக்கிய "சிகாகோ செவன்" என்ற கருத்தை உருவாக்கி, மனோதத்துவ மருத்துவத்தின் அறிவியல் அடித்தளங்களை அமைத்தவர்கள் அவர்கள்தான். 20 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், அமெரிக்காவில் உளவியல் சார்ந்த நோய்களைக் கையாளும் ஒரு பத்திரிகை வெளியிடப்பட்டது. பல்வேறு நோய்களின் உளவியலைக் கையாளும் மற்றொரு பிரபலமான எழுத்தாளர்.

லூயிஸ் ஹேக்கு சிறப்புக் கல்வி இல்லை. ஏறக்குறைய அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் பகுதிநேர வேலையைத் தேடிக்கொண்டிருந்தாள், நிரந்தர வேலை கிடைக்கவில்லை. குழந்தைப் பருவம் மற்றும் இளம்பருவ உளவியல் அதிர்ச்சியால் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளின் செல்வாக்கைப் படிக்க அவள் தூண்டப்பட்டாள். 70 களில், அவர் தன்னைக் கண்டுபிடித்து ஒரு தேவாலயத்தில் பிரசங்கிக்கத் தொடங்கினார், அங்கு அவர் விருப்பமின்றி பாரிஷனர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதையும் ஓரளவு குணப்படுத்துவதையும் உணர்ந்தார். வேலை செய்யும் போது, ​​அவர் தனது சொந்த குறிப்பு புத்தகத்தை தொகுக்கத் தொடங்கினார், அது இறுதியில் லூயிஸ் ஹேவின் மனோதத்துவ அட்டவணையாக மாறியது.

உடல் ஆரோக்கியத்தில் உளவியல் சிக்கல்களின் தாக்கம்

சைக்கோசோமேடிக்ஸ் என்பது இப்போது உயிரியல், உடலியல், மருத்துவம், உளவியல் மற்றும் சமூகவியல் ஆகியவற்றிலிருந்து அறிவைக் கொண்ட ஒரு அறிவியல் அமைப்பாகும். உடலின் ஆரோக்கியத்தில் உளவியல் சிக்கல்களின் செல்வாக்கை அவற்றின் சொந்த வழியில் விளக்கும் பல கோட்பாடுகள் உள்ளன:


மனநல பிரச்சனைகளுக்கு யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்

சில ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் சிந்தனை வகைகளைக் கொண்டவர்களை உள்ளடக்கிய ஆபத்துக் குழு உள்ளது:

புள்ளிகளில் ஒன்றின் தற்காலிக தோற்றம் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இருப்பினும், இந்த நிலையில் தொடர்ந்து தங்குவது உடலில் ஒரு தீங்கு விளைவிக்கும்.

முக்கிய நோய்களின் சுருக்கமான மனோதத்துவ அட்டவணையின் விளக்கம்

லூயிஸ் ஹேவின் சுருக்க அட்டவணை நோய்க்கான உளவியல் காரணங்களை விவரிக்கிறது. அவற்றில் மிகவும் பொதுவானவை:

இந்த அட்டவணையில் சரியாக வேலை செய்வது எப்படி:

இடதுபுறத்தில் நோய்கள் அல்லது நோய்க்குறிகள் உள்ளன. வலதுபுறத்தில் அவர்களின் நிகழ்வுக்கான உளவியல் காரணம். பட்டியலைப் பார்த்து, உங்கள் நோயைக் கண்டறியவும், பிறகு - காரணம்.

உங்களை எப்படி குணப்படுத்துவது?

உங்களால் முழுமையாக குணமடைய முடியாது; இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மனநல மருத்துவரை அணுக வேண்டும். நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் எண்ணங்கள் அல்லது உணர்ச்சிகள் பெரும்பாலும் உணரப்படுவதில்லை. அவை மயக்கத்தில் எங்கோ உள்ளன. ஒரு மனநல மருத்துவருடன் முழுமையான வேலை மட்டுமே குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொடுக்கும்.

இருப்பினும், நீங்களே தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளலாம். மனநலம் மற்றும் சைக்கோபிராபிலாக்ஸிஸ் ஆகியவை மட்டுமே ஒரு நபருக்கு மனநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும். மனநலம் பின்வரும் துணைப்பிரிவுகளை உள்ளடக்கியது:

  1. குடும்பத்தின் உளவியல் மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு.
  2. கல்வியின் உளவியல், பள்ளி மற்றும் பல்கலைக்கழகத்தில் பயிற்சி.
  3. வேலை மற்றும் ஓய்வுக்கான உளவியல்.

இறுதியில், உளவியல் சுகாதாரம் என்பது வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டது:

லூயிஸ் ஹேவின் குணப்படுத்தும் மாதிரி

லூயிஸ் ஹே குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தினார், இது 1977 ஆம் ஆண்டில் பெண் புற்றுநோயிலிருந்து விடுபட அனுமதித்தது. அவர் பாரம்பரிய மருத்துவ முறைகளை கைவிட்டு, தனது அறிவை நடைமுறைப்படுத்த முடிவு செய்தார்.

லூயிஸ் ஹே உங்கள் அன்றாட வேலைக்காக பல பயிற்சிகளை உருவாக்கினார்:

அந்தப் பெண் தானே இதைச் செய்தாள்: ஒவ்வொரு காலையிலும் அவள் இப்போது தனக்குத்தானே நன்றி தெரிவித்தாள். லூயிஸ் தியானம் செய்து குளித்தார். அதன் பிறகு அவள் காலைப் பயிற்சிகளைத் தொடங்கினாள், பழங்கள் மற்றும் தேநீருடன் காலை உணவை உட்கொண்டு வேலைக்குச் சென்றாள்.

லூயிஸ் ஹே முறையைப் பயன்படுத்தி உறுதிமொழிகள்

லூயிஸ் ஹே தனது உறுதிமொழிகளால் பிரபலமடைந்தார். இவை வாழ்க்கையைப் பற்றிய நேர்மறையான வாய்மொழி அணுகுமுறைகள், தினசரி மீண்டும் மீண்டும், ஒரு நபர் உள் அனுபவங்கள் மற்றும் எதிர்மறையான சிந்தனை வழிகளில் இருந்து விடுபடுகிறார். "உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்" என்ற புத்தகத்தின் ஆசிரியர் பல உறுதிமொழிகளைத் தொகுத்துள்ளார், வெற்றி மற்றும் குணப்படுத்துதலை அடைய மீண்டும் மீண்டும் பரிந்துரைக்கிறார். அவர் அனைவருக்கும் நிறுவல்களை உருவாக்கினார்: பெண்கள், ஆண்கள், குழந்தைகள் மற்றும் முதியவர்கள்.

மிகவும் பொதுவான அமைப்புகள்:

  • நான் ஒரு நல்ல வாழ்க்கைக்கு தகுதியானவன்;
  • நான் ஒவ்வொரு நாளும் அனுபவிக்கிறேன்;
  • நான் தனித்துவமானவன் மற்றும் ஒப்பற்றவன்;
  • எந்தப் பிரச்சனையையும் தீர்க்கும் சக்தி என்னிடம் உள்ளது;
  • மாற்றத்தைக் கண்டு நான் பயப்படத் தேவையில்லை;
  • என் உயிர் என் கையில்;
  • நான் என்னை மதிக்கிறேன், மற்றவர்கள் என்னை மதிக்கிறார்கள்;
  • நான் வலுவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறேன்;
  • உங்கள் உணர்வுகளை வெளிப்படுத்துவது பாதுகாப்பானது;
  • எனக்கு சிறந்த நண்பர்கள் உள்ளனர்;
  • சிரமங்களைச் சமாளிப்பது எனக்கு எளிதாக இருக்கிறது;
  • அனைத்து தடைகளும் கடக்கக்கூடியவை.

"உங்களை நீங்களே குணப்படுத்துங்கள்" புத்தகத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

இந்தப் புத்தகத்தைப் படிப்பது என்பது அத்தியாயங்களை மட்டும் படிப்பதை விட அதிகம். உளவியல் இலக்கியங்களைப் படிப்பது ஆசிரியரின் ஒவ்வொரு சிந்தனையின் ஆழமான விழிப்புணர்வை முன்வைக்கிறது. பொருளைப் படிக்கும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் படித்தவற்றின் உள் மதிப்பாய்வை உருவாக்குவது, உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களை பகுப்பாய்வு செய்வது அவசியம். இது உரையுடன் வேலை செய்வது மட்டுமல்லாமல், படிக்கும் போது நீங்களே வேலை செய்கிறது.

ஆசிரியர் தேர்வு
உளவியல் மற்றும் உளவியலில் 15 வெளியீடுகளின் புகழ்பெற்ற எழுத்தாளர் லூயிஸ் ஹே ஆவார். அவரது புத்தகங்கள் பலருக்கு தீவிரமான விஷயங்களைச் சமாளிக்க உதவியுள்ளன.


1. சிறுநீரகங்கள் (பிரச்சினைகள்) - (லூயிஸ் ஹே) நோய்க்கான காரணங்கள் விமர்சனம், ஏமாற்றம், தோல்வி. ஒரு அவமானம். எதிர்வினை ஒரு சிறு குழந்தை போன்றது. என் உள்...

வாழ்க்கை சூழலியல்: கல்லீரல் உங்களை தொந்தரவு செய்ய ஆரம்பித்தால். நிச்சயமாக, முதலில், கல்லீரலின் ஒற்றுமைக்கு வழிவகுக்கும் காரணங்களை நீங்கள் அகற்ற வேண்டும்.
35 353 0 வணக்கம்! கட்டுரையில் நீங்கள் முக்கிய நோய்கள் மற்றும் உணர்ச்சி சிக்கல்களை பட்டியலிடும் அட்டவணையைப் பற்றி அறிந்து கொள்வீர்கள்.
கடைசியில் நீண்ட கழுத்து என்ற வார்த்தையில் மூன்று ஈ... வி. வைசோட்ஸ்கி ஐயோ, சோகமாக இருந்தாலும், நம் சொந்த உடலுடன் நாம் அடிக்கடி நடந்து கொள்கிறோம்...
லூயிஸ் ஹேவின் அட்டவணை ஒரு குறிப்பிட்ட நோய்க்கான காரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதற்கான ஒரு வகையான திறவுகோலாகும். இது மிகவும் எளிமையானது: உடல் எல்லோரையும் போல...
கட்டுரையின் உள்ளே வழிசெலுத்தல்: லூயிஸ் ஹே, ஒரு பிரபலமான உளவியலாளர், சுய வளர்ச்சி குறித்த புத்தகங்களை எழுதியவர்களில் மிகவும் பிரபலமானவர், அவர்களில் பலர்...
எங்கள் பிரச்சினைகளின் வேர்கள் தலையில் உள்ளன என்பதையும், உடலின் நோய்கள் ஆன்மாவுடன் தொடர்புடையவை என்பதையும் புரிந்துகொள்பவர்களுக்கு கட்டுரை பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில சமயம் ஏதோ ஒன்று தோன்றும்...
புதியது
பிரபலமானது