ஒரு நபர் ஏன் எல்லா நேரத்திலும் நோய்வாய்ப்படுகிறார், அவருக்கு என்ன தவறு? நாம் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறோம்? ஒரு முக்கியமான பணியை ஒத்திவைக்கும் வாய்ப்பு

புகைப்படம்: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

ஏதோ தவறு என்று ஒரு நிலையான தெளிவற்ற உணர்வு, மோசமான தூக்கம், அடிக்கடி எரிச்சல், எல்லாவற்றையும் விட்டு வெளியேற ஆசை ... ஒருவேளை உங்களுக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நீங்களே முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆனால் பல மக்களில் இத்தகைய அறிகுறிகளை நீண்ட காலமாக கவனித்த உளவியலாளர்கள், அத்தகைய மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வு வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்றுவதற்கான நேரம் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறியாகும் என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர். நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லையா? பின்னர் உங்களை நீங்களே சரிபார்க்கவும் - ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவதற்கான நேரம் இது என்பதற்கான பொதுவான மற்றும் வெளிப்படையான அறிகுறிகளை நாங்கள் சேகரித்தோம்.

1. எதுவும் உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது, மேலும் ஒவ்வொரு புதிய நாளும் முந்தையதைப் போலவே இருக்கும் போது வாழ்க்கை "கிரவுண்ட்ஹாக் டே" போல் தெரிகிறது. இந்த நிலை ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு அல்லது ஒரு வாரம் அல்ல, ஆனால் மாதங்கள் நீடித்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு தீவிர காரணம்.

2. நீங்கள் எந்த உணர்ச்சிகளையும் உணரவில்லை. - மனித வாழ்க்கையில் ஒரு சாதாரண நிகழ்வு. நீங்கள் ஒரு ஒதுக்கப்பட்ட நபர் மற்றும் அவர்களைக் காட்ட வேண்டாம் என்பது முக்கிய விஷயம், நீங்கள் அவர்களை உணரவில்லை என்பதுதான். அவர்கள் உங்களுக்கு கெட்ட செய்திகளைச் சொல்கிறார்கள் - ஆனால் நீங்கள் கவலைப்படுவதில்லை; நல்ல செய்தி - விளைவு அதேதான். கடுமையான மன அழுத்தம், நிலையான பதற்றம் மற்றும் மனச்சோர்வின் தொடக்கத்திற்கு நமது மூளை இப்படித்தான் செயல்படுகிறது.

3. நீங்கள் கடந்த காலத்தில் அல்லது எதிர்காலத்தில் வாழ்கிறீர்களா. கடந்த காலத்தின் மோசமான தருணங்களை நீங்கள் தொடர்ந்து நினைவுபடுத்துகிறீர்கள், அல்லது கடந்த காலத்தின் அற்புதமான காலங்களை நினைவில் கொள்கிறீர்கள், அல்லது எதிர்கால கனவுகளில் மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள் - எந்தவொரு விருப்பமும் நிகழ்காலத்தைத் தவிர வேறு எந்த காலகட்டத்திலும் முழுமையாக கவனம் செலுத்த உங்களைத் தூண்டுகிறது. இல்லை, இனிமையான தருணங்களை நினைவில் வைத்துக் கொண்டு மகிழ்ச்சி, சோகமானவை - மற்றும் பயனுள்ள பாடங்களைக் கற்றுக்கொள்வது அல்லது வரவிருக்கும் ஆண்டுகளுக்கான திட்டங்களைப் பற்றி கொஞ்சம் கனவு காண்பது - மோசமானது மற்றும் பயனுள்ளது அல்ல. இருப்பினும், கனவுகள் அல்லது நினைவுகள் வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதியை ஆக்கிரமிக்கத் தொடங்கினால், கஷ்டங்கள் நிகழ்காலத்தில் தொடங்குகின்றன.

4. உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். பல்லுக்கு சிகிச்சை தேவையா? ஏய், அது வலிக்கும் வரை காத்திருங்கள்! க்கு ஹைக்? நேரம் இல்லை! ஆடையை அயர்ன் செய்யவா? ஆம், அது செய்யும்! சிலர் தங்கள் கணவன், பிள்ளைகள், வயதான பெற்றோரைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்பதற்காகத் தங்களுடைய அசுத்தத்தையும், தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ள விருப்பமின்மையையும் நியாயப்படுத்துகிறார்கள்.

5. உங்களைப் பற்றிய விசித்திரமான விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்க ஆரம்பித்தீர்கள் - உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு புத்தகத்தை எடுக்கும்போது, ​​​​சாராம்சத்தைப் பிடிக்க நீங்கள் எழுதியதை மூன்று முறை மீண்டும் படிக்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் ஒரு முக்கியமான மின்னஞ்சலை எழுதும்போது, ​​​​அதை அனுப்பிய பிறகு, பலவற்றைக் காணலாம். அதில் உள்ள எழுத்துப் பிழைகள், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் பலமுறை சரிபார்த்ததாகத் தெரிகிறது. ஆம், ஒருமுறை எல்லாம் சோர்வு மற்றும் கவனக்குறைவு காரணமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது மீண்டும் மீண்டும் நடந்தால், அதைப் பற்றி சிந்திக்க இது ஒரு காரணம்.

6. நீங்கள் தொடர்ந்து கவலைப்படுகிறீர்கள். சிறப்பு காரணங்கள் எதுவும் இல்லை அல்லது அதே சூழ்நிலைகள் இதற்கு முன்பு உங்களுக்கு இதுபோன்ற கோளாறுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்று தெரிகிறது. கணவர் வேலையிலிருந்து பத்து நிமிடங்கள் தாமதமாக வந்தவுடன், கற்பனையானது இருண்ட படங்களை வரைகிறது, மேலும் மகன் அல்லது மகள் மொபைல் ஃபோனுக்கு பதிலளிக்கவில்லை என்றால், அது பொதுவாக உலகின் முடிவு. மிகவும் சாதாரணமான சூழ்நிலைகள் கூட உங்களுக்கு பதட்டத்தையும் டஜன் கணக்கான கேள்விகளையும் கொடுக்கின்றன.

7. நீங்கள் ஒரு நபராக வளர்வதை நிறுத்திவிட்டீர்கள். குழந்தைப் பருவக் கனவுகள் ஏற்கனவே மறந்துவிட்டன (எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவை எப்படியும் உண்மையற்றவை!), புதிதாக ஒன்றைக் கற்றுக்கொள்ள ஆசை இல்லை (ஏன்?), நீங்கள் உங்களுக்காக எந்த இலக்குகளையும் அமைக்கவில்லை (எனக்கு வீட்டிலும் வேலையிலும் போதும்)... உங்களை ஏமாற்ற நாங்கள் விரைகிறோம்: நீங்கள் அத்தகைய வலையில் விழுந்தால், விஷயங்கள் மோசமானவை என்று அர்த்தம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நபர் ஒருபோதும் நிற்க மாட்டார், அவர் முன்னோக்கி நகர்கிறார் அல்லது பின்வாங்குகிறார். உங்கள் மடியில் சாண்ட்விச்களை வைத்துக்கொண்டு டிவியின் முன் டிவி தொடர்களைப் பார்ப்பது உங்கள் நேரத்தைச் செலவிட சிறந்த வழியாகத் தோன்றினால், ஏதாவது மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.

8. நீங்கள் தொடர்ந்து பொறாமைப்படுகிறீர்கள். பொறாமை என்பது இன்று உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் திருப்தியடையவில்லை என்பதைக் குறிக்கும் தீவிர அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் சொந்த இடத்தில் உள்ள எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் திருப்தி அடைந்திருந்தால், மற்றவர்களின் வெற்றிகள் மற்றும் மகிழ்ச்சிகளை நீங்கள் பொறாமைப்படுவீர்களா?!

9. நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்யவில்லை. சலவை செய்யப்படாத உணவுகள், நாற்காலியில் ஒரு கொத்து பொருட்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அவற்றை அலமாரிக்கு "கொண்டு செல்லவில்லை", படுக்கைக்கு அடியில் அழுக்கு சாக்ஸ், ஒரு பணப்பையை உடைக்கத் தயாராக உள்ளது - பணத்திலிருந்து அல்ல, ஆறு மாத காசோலைகள் மற்றும் ரசீதுகள். முன்பு, குளியலறையில் உள்ள பாட்டில்கள் நீண்ட காலமாக ஒரு பாத்திரத்தை அலங்கரிக்கத் தொடங்கியுள்ளன, ஏனென்றால் நீங்கள் கடைசியாக குப்பைத் தொட்டியில் காலி ஜாடிகளை எறிந்ததை நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள் ... மேலும் நீங்கள் ஒருபோதும் உங்கள் ஷார்ட்ஸை உங்கள் இளமை பருவத்தில் இருந்து அலமாரியில் வைத்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் அணிய மாட்டீர்கள் அவை உங்கள் வாழ்க்கையில், அதே போல் துளைகளுக்கு அணியும் அங்கி மற்றும் பளபளப்பான முழங்கால்களுடன் கூடிய டிராக்சூட். தேவையற்ற, உடைந்த, பயன்படுத்தப்படாத, கிழிந்த, கெட்டுப்போன, சிறிய, உங்கள் பாணியில் இல்லாத, சுவையற்ற மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அனைத்தையும் அகற்ற, குறிப்பாக சுத்தம் செய்ய வேண்டிய நேரம் இது என்று தெரிகிறது. அப்போதுதான் வாழ்க்கை சிறப்பாக இருக்கும்!

10. முக்கியமான விஷயங்களை பின்னர் வரை தொடர்ந்து தள்ளிப் போடுவீர்கள். இப்போது எதையும் தீர்க்க உங்களுக்கு விருப்பமோ வலிமையோ இல்லை, இதன் விளைவாக, பனிப்பந்து போல விஷயங்கள் குவிந்து கிடக்கின்றன, அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு விருப்பமில்லை.

11. உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களைப் பற்றி நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். உங்கள் அன்பான கணவர், குழந்தைகள், பெற்றோர்கள் மற்றும் நண்பர்கள் திடீரென்று உங்களுக்கு நிலையான மற்றும் சமாளிக்க முடியாத எரிச்சலை ஏற்படுத்தத் தொடங்கினர். எந்த சிறிய விஷயமும் உங்களை சமநிலையில் இருந்து தூக்கி எறியலாம், முன்பு குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான இனிமையான உரையாடல்கள் இப்போது முட்டாள்தனமான மற்றும் தேவையற்ற உரையாடல் போல் தெரிகிறது. ஒருவேளை வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களின் தேவைக்கு உங்கள் மூளை இப்படித்தான் பிரதிபலிக்கிறது - இதை உணர்ந்து அவர்களிடம் வர, அதற்கு சில தனிமை தேவைப்படுகிறது.

நான் இப்போது எழுதுவது கோட்பாட்டில் எனக்குத் தெரியாது, ஆனால் நடைமுறையில் அனுபவம் வாய்ந்தது.

முந்தைய 8 ஆண்டுகளில், நான் அவ்வப்போது மிகவும் மோசமாக நோய்வாய்ப்பட்டேன் (இவை கடுமையான நோய்கள், அறுவை சிகிச்சைகள்), இது நான் ஏதோ தவறு செய்கிறேன், எனக்கு ஏதாவது புரியவில்லை, நான் வாழ்க்கையில் தவறாகப் போகிறேன் என்று நினைக்க வைத்தது. வழி... எந்த வழியில் செல்ல வேண்டும் என்பது முற்றிலும் தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க நான் உறுதியாக முடிவு செய்தேன்.

ஒரு நாள் நான் எனது "வேலை-வீடு" வட்டத்தை மெதுவாக்கினேன், அந்த நேரத்தில் எனது தொழிலில் நான் பூர்த்தி செய்யாததால் ஆழ்ந்த ஆழ் மன அதிருப்தியை உணர்ந்தேன்.

அந்த நேரத்தில், நான் மொத்த விற்பனைத் துறையில் ஒரு பெரிய கூட்டாட்சி நிறுவனத்தில் பணிபுரிந்தேன், வெளிப்புறமாக என் வாழ்க்கை மிகவும் வெற்றிகரமாகவும் வசதியாகவும் இருந்தது: ஒரு நட்பு குடும்பம், ஒரு நிலையான வேலை, ஒரு அபார்ட்மெண்ட், ஒரு கார்.

இருப்பினும், நான் நீண்ட காலமாக என் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை நான் உணர ஆரம்பித்தேன். அந்த வாழ்க்கை வண்ணங்களை இழந்துவிட்டது.

உண்மையில், நான் ஒரே நாளில் பல முறை வாழ்கிறேன், என் வாழ்க்கை ஒரு வசதியான சதுப்பு நிலத்தை ஒத்திருக்கிறது என்பதை நான் புரிந்துகொண்டேன்.

எனது நோய்களுக்கும் எனது நிலைக்கும் நேரடியான தொடர்பு இருப்பது எனக்கு முற்றிலும் தெளிவாகத் தெரிந்தது.

ஆனால் என் வாழ்க்கையை நான் எப்படி மாற்றுவது, எப்படி, எந்தெந்த வழிகளில் என்னை நான் உணர முடியும்? 40 வயதில் எதையும் மாற்றும் பயங்கரமான பயத்தைத் தவிர, குறிப்பாக ஒரு புதிய செயல்பாட்டைக் கற்றுக்கொள்வதைத் தவிர, என் மனம் எனக்கு புதிதாக எதையும் வழங்கவில்லை. ஓய்வு பெறும் வயதிற்கு முன் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்தன, ஆனால் எல்லாவற்றையும் அப்படியே விட்டுவிட்டு, ஓட்டத்துடன் தொடர்ந்து செல்வது இன்னும் மோசமாக இருந்தது.

யோசித்துவிட்டு மாற்றம் செய்ய முடிவு செய்தேன். புதிய மற்றும் அறியப்படாததை நோக்கி நான் ஒரு அடி எடுத்து வைத்த நேரத்தில், எனக்கு வழங்கப்பட்ட அனைத்து நோயறிதல்களும் காகிதத்தில் மட்டுமே இருந்தன.

இன்று நான் மனித வாழ்க்கையைக் கையாள்வதோடு, மக்கள் பல ஆண்டுகளாக அதிருப்தி நிலையில் வாழும் சூழ்நிலைகளை அவதானிக்கிறேன், ஆனால் பழையதை விட்டுவிடத் துணியவில்லை, அதை ஒட்டிக்கொண்டு, தங்கள் முழு பலத்துடன் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

நான் கேட்டுக்கொள்கிறேன்: அதிருப்தியை பொறுத்துக்கொள்ளாதே! காலாவதியான பழையதிலிருந்து புதியதற்கு ஒரு படி எடுக்க பயப்பட வேண்டாம்!

உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் மற்றும் உங்களை மன அழுத்தத்தில் வைத்திருக்கும் நீங்கள் வெறுக்கும் வேலையை விட்டுவிடுங்கள்! நீங்கள் குழந்தைகளால் இணைக்கப்பட்டிருந்தாலும், உறவு நீண்ட காலமாக அதன் பயனை விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் விரும்பாதவர்களுடன் முறித்துக் கொள்ளுங்கள்! குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் மனநிலையை நுட்பமாக உணர்ந்து, பெற்றோர் மகிழ்ச்சியாக இல்லாத குடும்பங்களில் மகிழ்ச்சியற்றவர்களாக வளர்கிறார்கள்!

பலர் தங்கள் பொருள் நல்வாழ்வுக்கான பயத்தால் நிறுத்தப்படுகிறார்கள் ... தனியாகவோ அல்லது குழந்தையுடன் இருப்பார்களோ என்ற பயம் மற்றும் பொருள் பிரச்சினைகளை தனியாக சமாளிக்க முடியாது.

ஆனால் உண்மை என்னவெனில், நீங்கள் செயல்பட வேண்டும் என்று உங்களுக்குள் உறுதியான முடிவை எடுத்தவுடன், உலகம் முழுவதும் உங்கள் முகத்தைத் திருப்பி உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும்! திடீரென்று உதவிக்கரம் நீட்டுபவர்கள் இருப்பார்கள்... மகிழ்ச்சியற்ற பழையதிலிருந்து மகிழ்ச்சியான புதுமைக்கு மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் வசதியாகவும் செல்லும் வகையில் சூழ்நிலைகள் உருவாகும்! நீங்கள் இதுவரை அறியாத புதிய வாய்ப்புகள் தோன்றும்! முழு உலகமும் உங்களைச் சுற்றி நகரத் தொடங்கும், உங்களை உங்கள் கைகளில் சுமந்து செல்லும்!

நீங்கள் ஒரு முடிவை எடுத்து ஒரு படி எடுக்க வேண்டும்! இது எங்கும் இல்லாத ஒரு படியாக இருந்தாலும்... ஒருவேளை இந்த நடவடிக்கை உங்கள் ஆயுளை நீட்டிக்கும்... எப்படியிருந்தாலும், மகிழ்ச்சியின் அதிர்வை விட நோயின் அதிர்வு மிகக் குறைவு.

இந்த கட்டுரையில் உங்களைப் பார்த்தால், உங்கள் எண்ணத்தை உருவாக்குங்கள்!

தாமதமாகும் முன், வாழத் தொடங்குங்கள்!

25

சோல் டைரிஸ் 11/16/2018

அன்பர்களே, இன்று உங்களுக்காக ஒரு முக்கியமான தகவல் என்னிடம் உள்ளது. உங்களில் பலருக்கு இது ஆர்வமாக இருக்கலாம் என்று நான் நினைக்கிறேன், ஏனென்றால் வெபினாரின் தலைப்பு ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியது. நாம் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறோம் அல்லது நம் குழந்தைகள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்கள் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்? நாம் ஏன் அடிக்கடி மருத்துவர்களிடம் செல்கிறோம், பரிசோதனை செய்து, எல்லாம் சரியாக இருப்பதாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நாங்கள் மோசமாக உணர்கிறோம். மற்றும் மருத்துவர்கள் வெறுமனே நோயறிதலைச் செய்ய முடியாது. அதற்கு என்ன செய்வது? எதையும் மாற்ற முடியுமா?

இதுவும் மேலும் பலவும் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட வெபினாரில் விவாதிக்கப்படும், இது மிக விரைவில், நவம்பர் 19 திங்கள் அன்று மாஸ்கோ நேரப்படி 19:00 மணிக்கு நடைபெறும். கண்டிப்பாக நானே இருப்பேன்!

நோய்கள் ஏன், ஏன் ஏற்படுகின்றன, வாழ்வில் பல்வேறு வேதனையான சூழ்நிலைகள் ஏற்படுகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொண்டு, அதை மாற்றி, உண்மையிலேயே ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்கத் தயாராக இருப்பவர்களுக்கான வலைப்பக்கத் தொடரின் முதல் வலையரங்கம் இதுவாகும்!

இப்போது எல்லாவற்றையும் பற்றி இன்னும் விரிவாக.

முதல் வெபினார். நாம் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறோம், அதை எவ்வாறு மாற்றுவது?

வெபினாரில் நீங்கள் என்ன கற்றுக்கொள்கிறீர்கள்:

• வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விஷயம் ஆரோக்கியம் என்று அவர்கள் அடிக்கடி கூறுகிறார்கள், அது உண்மையா?
• குழந்தைகள் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள், என்ன செய்ய வேண்டும்
• சிலர் சொல்கிறார்கள்: ஆரோக்கியமான உடலில் ஆரோக்கியமான ஆவி இருக்கிறது, மற்றவர்கள் - ஆவி ஆரோக்கியமாக இருக்கும் இடத்தில், உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறது - உண்மை என்ன?
• நாம் ஏன் ஒன்றை நடத்துகிறோம், மற்றொன்றை முடக்குகிறோம்
• அவர்கள் சொல்கிறார்கள்: எல்லா நோய்களும் நரம்புகளால் ஏற்படுகின்றன, இப்போது நாம் என்ன செய்ய வேண்டும்?
• நேசிப்பவர் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும்போது எப்படி, எப்படி உதவுவது,
• புற்றுநோயியல் - உலகம் முழுவதும் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்பதற்கு என்ன காரணம்,
• ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மக்கள் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்?
• நமது மீறல்களைப் பற்றி உடல் எவ்வாறு சமிக்ஞை செய்கிறது
• டாக்டர்கள் "கைகளை தூக்கி எறிந்து" உதவ முடியாது என்றால் என்ன செய்வது,
• பாஸ்போர்ட் மற்றும் உயிரியல் வயதுக்கு என்ன வித்தியாசம்?

மேலும் உங்கள் கேள்விகளுக்கும் பதில் கிடைக்கும்.

வெபினார் நேரம்

வெபினாரை நடத்துவது யார்?

அலோச்கா கோடுலினா - ப்ரெலிட்சா, "காதலின் உண்மை" என்ற போதனையை உருவாக்கியவர்.
முழுமையான மகிழ்ச்சிக்கான நடைமுறை ஆன்லைன் பள்ளியின் ஆசிரியர் "ஆன்மாவின் ஞானம் மற்றும் ஆவியின் வளர்ச்சியின் மூலம் அன்பின் உண்மை."

"தி ட்ரூத் ஆஃப் லவ்", "ட்ரூத் ஆஃப் லவ்" ஆகியவற்றின் போதனைகளின் அடிப்படையில் ரஷ்யாவில் அதன் பின்தொடர்பவர்களால் கிளப்புகள் உருவாக்கப்பட்டு, இயங்கி வருகின்றன மற்றும் உருவாக்கப்படுகின்றன.

புதிய காலத்தின் குணப்படுத்துபவர், ஒரு நபரின் நேர்மையை உள்ளிருந்து மீட்டெடுக்கும் பரிசுடன் பிறந்தார்.

ஏராளமான மக்கள் தங்கள் உள் நிலை, ஆரோக்கியம், அன்புக்குரியவர்களுடனான உறவுகள், நல்வாழ்வை மாற்றவும், உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியாக இருக்கவும் உதவியது!

மற்றும் ஒரு பிரகாசமான, மென்மையான, புத்திசாலி, சன்னி மற்றும் அன்பான ஆன்மா.

நான் ஏற்கனவே வலைப்பதிவில் Allochka Prepelitsa பற்றி நிறைய சொல்லியிருக்கிறேன். எங்கள் சந்திப்பு எவ்வாறு நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கட்டுரையில் படிக்கலாம். எங்கள் பிரிவில், அலோச்காவுடன் முழுமையான மகிழ்ச்சியான “காதலின் உண்மை” பள்ளியில் படிப்பவர்களின் கதைகளை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டேன்.

நானும் இந்த பள்ளியில் தான் படிக்கிறேன். நானே நிறைய படித்தேன், நிறைய படித்தேன் என்று சொல்ல விரும்புகிறேன். ஆனால் இவ்வளவு ஆழமான அறிவை, அனைவரிடமும் அன்பு, அலோச்காவுக்கு பள்ளியில் இருந்ததைப் போன்ற ஆதரவை நான் சந்தித்ததில்லை.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அலோச்ச்கா அனைவருக்கும் அவர்களின் சொந்த சூழ்நிலையைத் தீர்க்க உதவுகிறது மற்றும் படிப்படியாக தனது பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது. நாம் அவற்றைப் பின்பற்றினால், செயல்படுத்தினால், சுயமாகச் செயல்பட்டால், நம் வாழ்வில் பல விஷயங்கள் மாயமாக மாறிவிடும்.

அவளுடைய பரிசு மற்றும் எங்கள் பணிக்கு நன்றி, அற்புதங்கள் நடக்கின்றன! இது குடும்பத்தில் உள்ள ஆரோக்கியம் மற்றும் உறவுகள், அன்புக்குரியவர்களுடன், குழந்தைகளுடன், வேலை போன்றவற்றுக்கு பொருந்தும். ஒரு வார்த்தையில், நம் வாழ்வின் அனைத்து பகுதிகளும்!

அலோச்காவுடன் தங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தீர்த்தவர்களின் நேரடிக் கதைகளும் வெபினாரில் இருக்கும்.

கருத்துகளில் உங்கள் கேள்விகளைக் கேட்கலாம். வெபினாரில் கண்டிப்பாக பதிலளிப்போம். வெபினார் தொடங்கும் முன் நான் அவர்களை அலோச்காவுக்கு அனுப்புவேன். பங்கேற்பாளர்கள் அனைவருக்கும் வெபினாரின் வீடியோ பதிவு அனுப்பப்படும், அதை நீங்கள் வசதியான நேரத்தில் கேட்கலாம்.

வெபினாருக்கு எப்படி செல்வது

எனக்கு மின்னஞ்சல் அனுப்பு [மின்னஞ்சல் பாதுகாக்கப்பட்டது] மேலும் எல்லாவற்றையும் பற்றி இன்னும் விரிவாக நான் உங்களுக்கு கூறுவேன்.

தொடர்பு எண் 8 915 974 12 64 (Irina Zaitseva). வாட்ஸ்அப் மற்றும் வைபர் உள்ளது.

வெபினாரின் விலை 1200 ரூபிள் ஆகும்.

எங்களின் வெபினாரில் சந்திப்போம்!

மேலும் ஆன்மாவைப் பொறுத்தவரை, பீத்தோவன், சொனாட்டா எண். 17, பகுதி 3 (அலெக்ரெட்டோ) - வில்ஹெல்ம் கெம்ப்ஃப் ஆகியவற்றைக் கேட்போம். இசைக்கலைஞரின் கண்களைப் பாருங்கள். அவ்வளவு ஞானமும் ஆழமும். இவை அனைத்தும் அதே ஞானம் மற்றும் பள்ளியில் அலோச்கா நமக்குச் சொல்லும் ஆழத்தின் கருப்பொருளின் தொடர்ச்சியாகும்.

மேலும் பார்க்கவும்

25 கருத்துகள்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

பதில்

எந்தவொரு சிக்கலான நோயும் உடலியல் அடிப்படையில் மட்டுமல்ல, உளவியல் காரணங்களையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது, இது நபரால் அங்கீகரிக்கப்படாது. அல்சர், பெருங்குடல் அழற்சி, தோலழற்சி, மூட்டுவலி, ஆஸ்துமா, உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகள் போன்ற நோய்களின் மனோவியல் தன்மையை பாரம்பரிய மருத்துவம் கூட நீண்ட காலமாக அங்கீகரித்துள்ளது. கட்டி நோய்கள் அல்லது பதட்டம் காரணமாக பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி நாம் என்ன சொல்ல முடியும்?

நோய் என்பது உடலின் உதவியுடன் தலையில் உள்ள கரப்பான் பூச்சிகளை அடைவதற்கான ஒரு வழியாகும், சில காரணங்களால் அந்த நபர் தனது தேவைகளைப் புறக்கணித்து, அவற்றைக் கேட்க விரும்பவில்லை. அப்போதுதான் அரங்கிற்குள் வரும் ஒன்று உங்களை நிறுத்தி மீண்டும் ஒருமுறை சிந்திக்க வைக்கிறது: நான் சரியான திசையில் செல்கிறேனா?

நாம் ஏன் நோய்வாய்ப்படுகிறோம்? வலியைப் பற்றிய உங்கள் பார்வையை மாற்றும் 9 காரணங்கள் இங்கே:

1. விடுமுறை அனுமதி

நவீன உலகம் உயிர் பிழைப்பதற்கான ஒரு பைத்தியக்காரத்தனமான இனத்தை மக்கள் மீது திணிக்கிறது. ஒரு அட்டவணையின்படி வேலை செய்யுங்கள், குடும்பம், சுய வளர்ச்சி, "அதிகமாகச் செய்யுங்கள், சிணுங்காதீர்கள்" என்ற கொள்கையின்படி வாழ்க்கை - இவை அனைத்தும் உடலில் அழுத்தம் கொடுக்கிறது, ஒவ்வொரு துளி வலிமையையும் அழுத்துகிறது. ஒரு நபர் குணமடைய நேரத்தை விட்டுவிடவில்லை என்றால், அவருக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களுக்கு, உடல் தன்னைத்தானே கவனித்துக்கொள்கிறது, "தவறான நேரத்தில்" நோய்வாய்ப்படுகிறது. காலில் காய்ச்சல் அல்லது ஒரு நடிகர் இப்படித்தான் தோன்றும், இது உங்களை நிறுத்தி ஓய்வு எடுக்கத் தூண்டுகிறது.

2. அக்கறையாக உணர ஆசை

வலுவாகவும் வெற்றிகரமாகவும் இருப்பது இனிமையானது, ஆனால் நேசிக்கப்படுவதை உணருவது இன்னும் இனிமையானது. சில காரணங்களால் ஒரு நபர் அன்பானவர்களின் கவனத்தை இழக்கிறார் என்றால், அவர் தனது துணையிடமிருந்து கவனிப்பையும் மென்மையையும் உணரவில்லை என்றால், உடல் எந்த வகையிலும் அதன் வழியைப் பெற முடிவுசெய்து நோய்வாய்ப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு குழந்தையின் பாத்திரத்தில் இருப்பது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, அவரைச் சுற்றி எல்லோரும் ஒரு தெர்மோமீட்டருடன் ஓடி, அவருக்கு ஆரஞ்சு வாங்கி, தலையில் அடிக்கிறார்கள். அறிகுறிகள் புறக்கணிக்கப்பட்டால், நோய் அதன் இலக்கை அடையும் வரை முன்னேறும்.

3. ஒரு முக்கியமான பணியை ஒத்திவைக்கும் திறன்

ஒரு கற்பனையான சூழ்நிலையை கற்பனை செய்வோம்: ஒரு கணவர் விவாகரத்து கோருகிறார், வழக்கமான உலகம் சரிந்து வருகிறது, ஆனால் பின்னர் அவரது மனைவி மீது ஒரு கட்டி காணப்படுகிறது, பின்னர் அவர் அவளுடன் தங்குகிறார். அல்லது மற்றொரு படம் - ஒரு பெண் தன் பெற்றோரைப் பார்க்க வேண்டும், ஆனால் அவள் உண்மையில் விரும்பவில்லை, பின்னர் அவள் வெற்றிகரமாக சளி பிடிக்கிறாள். என்ன பொறிமுறை? சில விரும்பத்தகாத செயல்களைத் தள்ளிப்போட அல்லது ஒரு முக்கியமான முடிவைத் தள்ளிப் போடுவதற்கு நோய் ஒரு சாக்குப்போக்காக செயல்படுகிறது, மேலும் இது எந்த தொழில் அல்லது காதல் தோல்விகளையும் விளக்குகிறது.

4. சுய தண்டனை

இந்த சூழ்நிலையில், குற்றத்திற்கு பிராயச்சித்தம் செய்வதற்காக அந்த நபர் தன்னை அறியாமலேயே உடலை நோய்க்காக திட்டமிடுகிறார். உதாரணமாக, ஒரு தாய் ஒரு குழந்தையை அடிக்கிறாள், பின்னர் அவளுடைய கை மூட்டுகள் முறுக்கப்பட்டன, ஏனென்றால் அவள் தவறு செய்ததை அவள் புரிந்துகொண்டு தன்னை நிந்திக்கிறாள். மற்றொரு சூழ்நிலை என்னவென்றால், ஒரு மனிதன் தன் மனைவியையும் அவனுடைய மனசாட்சியின் வேதனையையும் ஏமாற்றிவிட்டான். மூன்றாவது - மகள் தன் வாழ்நாள் முழுவதும் தாயின் மரணத்திற்கு தன்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறாள், அதன் மூலம் அதே நோயைக் கொண்டுவருகிறாள். இதனால்தான் குற்ற உணர்வோடு வாழ்வது கேடு.

5. கவனத்தை ஈர்க்க ஆசை

இந்த வகை நோய் பெரும்பாலும் தேவையற்றதாக உணரும் வயதானவர்களில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, எனவே அவர்கள் எந்த வகையிலும் கவனத்தை ஈர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். சில வகையான நாள்பட்ட வாத நோய் உறவினர்களை பயமுறுத்துவதற்கும், அவர்களின் அனுதாபத்தைப் பெறுவதற்கும், அண்டை நாடுகளிடையே விவாதங்களில் அன்றைய தலைப்பாக மாறுவதற்கும் ஒரு சிறந்த காரணமாகிறது. இப்போது முதியவர் யாரோ மட்டுமல்ல, நிறைய அனுபவங்களைப் பெற்ற மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஒரு ஹீரோ.

6. மறைக்கப்பட்ட அச்சங்கள் மற்றும் குறைகள்

இந்தக் காரணமும் புதிதல்ல. உடல் உரிமையாளரின் மனநிலையை உணர்கிறது மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவரது ஆழ் கருத்துக்களை பிரதிபலிக்கிறது. ஒரு நபர் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயந்தால், அவரது சிறுநீரகங்கள் பாதிக்கப்படுகின்றன, அவர் மற்றவர்களின் வார்த்தைகளையும் செயல்களையும் இதயத்திற்கு எடுத்துக் கொண்டால், அவரது இதயம் வலிக்கிறது, அவர் பொறுப்பின் தாங்க முடியாத சுமையை சுமந்துகொண்டு உதவி கேட்க பயந்தால், முதுகுவலி பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன. மேலும் அவர் தனது பிரச்சினைகளுக்கு எவ்வளவு காது கேளாதவராக இருக்கிறாரோ, அவ்வளவு வலிமையான வலி.

7. சுய அன்பில் ஒரு பாடம்

விலையுயர்ந்த மசாஜ் படிப்புகள், சரியான ஊட்டச்சத்து, ஒரு மருத்துவருடன் வருடாந்திர பரிசோதனை - இவை அனைத்திற்கும் நேரமும் பணமும் தேவை, அதை நீங்களே ஒதுக்குவது பரிதாபமாக இருக்கும். ஆனால் உடல் புறக்கணிப்பை மன்னிக்காது, அது கவனத்தையும் விரும்புகிறது, எனவே நோய் அன்பில் ஒரு பாடமாக தோன்றும். ஒரு நபர் தன்னை எவ்வளவு மதிக்க முடியும்? அவர் தனது நல்வாழ்வைக் கவனித்துக்கொள்ளவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும், தூக்க முறைகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் தயாரா? நோயின் மூலம், உடல் அதன் உரிமையாளரை தன்னை நேசிக்க கற்றுக் கொள்ளும்படி கட்டாயப்படுத்துகிறது.

8. வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய ஒரு ஊக்கம்

ஒரு தீவிர நோய் ஒரு நபரை நிறுத்தவும் சிந்திக்கவும் தூண்டுகிறது: அவர் சரியான திசையில் செல்கிறாரா, அவர் தனது எல்லா ஆசைகளையும் உணர்ந்தாரா? முன்பு புறக்கணிக்கப்பட்டது இப்போது முன்னுக்கு வருகிறது, எடுக்கும் ஒவ்வொரு சுவாசமும் முக்கியமானது. ஒரு நபர் தனது தற்போதைய சுயத்தை தேடத் தொடங்குகிறார், எல்லாம் தவறாக நடந்த தருணம். வாழ்க்கை, இலக்குகள், வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள் ஆகியவற்றின் மறுமதிப்பீடு உள்ளது, பல நபர்களுக்கான அணுகுமுறைகள் மற்றும் விஷயங்கள் மாறுகின்றன. நோய், அது போலவே, உள் உலகில் ஒரு வசந்த சுத்தம் தூண்டுகிறது.

9. "கடைசி" ஆசை உணர்தல்

இறுதியாக, குணப்படுத்த முடியாத நோய்களுக்கான மற்றொரு பொதுவான காரணம், ஒரு நபர் நிறைவேற்றாத தேவைகளை அடக்கியது. மரணப் படுக்கையில், தான் இறந்துவிடுவேன் என்பதை உணர்கிறான், அதாவது எல்லாவற்றையும் இழந்துவிடுவோமோ என்று பயப்பட முடியாது, நீண்ட காலமாக அவர் வளர்த்து வந்த கனவுகள் நனவாகும் நேரம் வந்துவிட்டது. நீங்கள் வெறுக்கும் வேலையை விட்டுவிடலாம், உலகம் முழுவதும் பயணம் செய்யலாம் மற்றும் ஐஸ்கிரீமை நிரம்ப சாப்பிடலாம். மேலும் அவர்களின் ஒழுக்க போதனைகளுக்கு யாரும் தடையாக இருக்க மாட்டார்கள். உங்கள் "கடைசி விருப்பத்துடன்" உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நீங்கள் சுரண்டலாம், ஒருவேளை கணவர் இறுதியாக பழுதுபார்த்து தனது மனைவியை பந்தயங்களுக்கு செல்ல அனுமதிப்பாரா?

நாம் பார்க்கிறபடி, நோய் என்பது மயக்கத்தின் மொழியாகும், இது ஒரு நபரை அடக்கப்பட்ட தேவைகளைக் கேட்கவும், அவர் விரும்பியதைச் சுற்றி வரவும் கட்டாயப்படுத்துகிறது. அப்படியானால், நோயின் மூலம் கையாளுதலை நாடாமல், உங்கள் விருப்பத்தை வெளிப்படையாக திருப்திப்படுத்த உங்களை அனுமதிப்பதன் மூலம் வலியிலிருந்து விடுபடலாம். ஒரு நபர் உள் வெறுமையை நிரப்பியவுடன், வெளிப்புறமும் மாறும், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் நோய் உங்களுக்கு என்ன தருகிறது என்பதை நீங்களே உணர்ந்துகொள்வது. தீர்வே மீட்புக்கான திறவுகோலாக இருக்கும்!

குளிர்காலத்தில், குறைந்த வெப்பநிலை, வைட்டமின்கள் இல்லாமை மற்றும் வைரஸ் தொற்றுநோய்கள் நம்மை அவ்வப்போது நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் அனுப்புகின்றன. நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருந்தால், ஏற்கனவே குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால் என்ன செய்வது? வாரத்தில் காய்ச்சல் வராமல் இருக்க உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

முதலில், குளிர்ச்சியின் முதல் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கண்டறிவதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்லலாம். வாழ்க்கையின் வெறித்தனமான வேகத்தில், உடல்நலக்குறைவு முக்கியமான விகிதத்தை அடையும் வரை நாம் அரிதாகவே கவனம் செலுத்துகிறோம். அதாவது, உங்கள் உடல் சற்று வலிக்கும் போது, ​​காலையில் நீங்கள் சோர்வுடன் எழுந்து வேலை செய்ய வலிமையைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது, இது ஒரு எச்சரிக்கை மணியாக இருக்க வாய்ப்பில்லை - நீங்கள் பொதுவான சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை வரை அதை சுண்ணாம்பு செய்வீர்கள். ஆனால் உண்மையில், நீங்கள் ஒரு சளி உருவாகலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டவர்களுடன் தொடர்பில் இருந்தீர்களா அல்லது வெளியில் மிகவும் குளிராக இருந்தீர்களா என்பதைக் கவனிக்கவும்.
இப்போது நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான ஆலோசனைக்கு செல்லலாம்.

1. சூடாக இருங்கள்

பேருந்து நிறுத்தத்தில் நீண்ட நேரம் நின்று பேருந்துக்காகக் காத்திருந்து கால்கள் குளிர்ந்து போவதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? வீடு திரும்பியதும் கண்டிப்பாக நீராவி குளியல் செய்யுங்கள். உங்களால் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்ல முடியாவிட்டால், குறைந்தபட்சம் ஒரு சூடான குளியலில் குளித்துவிட்டு, உலர்ந்த கடுகுக் குளியலால் உங்கள் கால்களை வேகவைக்கவும். ராஸ்பெர்ரி ஜாம் அல்லது தேனுடன் தேநீர் குடிக்கவும், உங்களை ஒரு சூடான ஸ்வெட்டர் அல்லது மேலங்கியில் போர்த்தி, நிலைமையை மோசமாக்காதபடி தாழ்வெப்பநிலையைத் தவிர்க்கவும்.

2. வீட்டில் இருங்கள்

நீங்கள் ஏற்கனவே முதல் அறிகுறிகளை கவனித்திருந்தால் - மாலையில் காய்ச்சல், பொது பலவீனம், இருமல், மூக்கு ஒழுகுதல் - வீட்டில் தங்கி சிகிச்சை பெறவும். வேலையிலிருந்து ஒரு நாள் விடுப்பு எடுப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, நீங்கள் வேலை செய்ய வேண்டும், நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டீர்கள், முதலியன என்று பலர் வாதிடுவார்கள். ஆனால் என்னை நம்புங்கள், குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பில் சென்று நீண்ட காலமாக எஞ்சிய அறிகுறிகளுடன் போராடுவதை விட ஒரு நாளுக்கு உயிரை இழப்பது நல்லது.

9. செலவழிக்கும் திசுக்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

ஒரு பேக் அல்லது இரண்டு டிஸ்போசபிள் திசுக்களுக்கு முட்கரண்டி - அவை அவ்வளவு விலை உயர்ந்தவை அல்ல, ஆனால் அவற்றின் நன்மைகள் மதிப்புக்குரியதாக இருக்கும். பல பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு, ஒரு சாதாரண கைக்குட்டை நுண்ணுயிரிகளின் தொகுப்பாக மாறும், மேலும் உங்களுக்கு மோசமான மூக்கு ஒழுகினால் அதைக் கழுவ நீங்கள் சித்திரவதை செய்யப்படுவீர்கள். மற்றும் ஒருமுறை தூக்கி எறியும் கைக்குட்டைகள் சுகாதாரமானவை மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானவை.

10. அறிகுறி சிகிச்சை

உடல் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு, வெப்பநிலையை 38 டிகிரிக்கு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்பது அனைவருக்கும் நன்கு தெரியும். இருப்பினும், இது மற்ற அறிகுறிகளுக்கு பொருந்தாது. மூக்கு ஒழுகுவதை நீங்கள் அகற்றவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கத் தொடங்குவீர்கள், மேலும் உங்கள் தொண்டை வலிக்கும். மற்றும் கொள்கையளவில் தொண்டை புண் மற்றும் இருமல் தாங்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. நாசி சொட்டுகள், மாத்திரைகள் அல்லது இருமல் சிரப் வாங்கவும் அல்லது நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்.