நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன் ஏன் ஏற்படுகிறது? நீரிழிவு நோயாளிகளின் உடல் பருமன் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது

01/11/2019 | நிர்வாகி | இதுவரை கருத்துகள் இல்லை

நீரிழிவு மற்றும் எடை இழப்புக்கான ஊட்டச்சத்து

வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 இடையே உள்ள வேறுபாடு என்ன?

உலகம் முழுவதும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் அதிகமான நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர். இந்த நோயறிதல் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை நீண்டகாலமாக உயர்த்தியவர்களுக்கு வழங்கப்படுகிறது. ஆற்றல் இருப்பு இருந்தால், நோய்வாய்ப்பட்ட நபரின் உடலின் செல்கள் ஊட்டச்சத்தைப் பெறாது, வளர்சிதை மாற்றம் பாதிக்கப்படுகிறது. சிதைவு கொண்ட அத்தகைய நோயாளிகள் ஒரு சாதாரண வாழ்க்கையை நடத்த முடியாது. உங்களுக்குத் தெரியும், 2 வகையான நோய்கள் உள்ளன: இரண்டாவது வகையிலிருந்து முதல் வகையை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது?

வளர்ச்சி வழிமுறைகள்

நவீன விஞ்ஞானம் நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சியின் வழிமுறையை விரிவாக ஆய்வு செய்துள்ளது. ஒரே நோய் இரண்டு வெவ்வேறு வகைகளில் உருவாகிறது. அதன்படி, நோயியல் காரணிக்கான சிகிச்சை தந்திரங்கள் முற்றிலும் வேறுபட்டவை. எனவே, வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது. பொறிமுறை, காரணங்கள், வளர்ச்சியின் இயக்கவியல் மற்றும் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டின் தன்மை ஆகியவற்றில் நோய்கள் வேறுபடுகின்றன. நோயின் இயக்கவியலை அறிந்து, சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஒரு நீரிழிவு நோய்க்கும் மற்றொன்றுக்கும் உள்ள வேறுபாடுகளைப் புரிந்து கொள்ள, உடலின் செல்கள் குளுக்கோஸ் உறிஞ்சும் வழிமுறையை விரிவாக பகுப்பாய்வு செய்ய வேண்டும்.

குளுக்கோஸ் செல்லுலார் மட்டத்தில் ஊட்டச்சத்துக்கான ஆற்றல் மூலமாகும். அது ஒரு கலத்திற்குள் நுழையும் போது, ​​ஆற்றலை வெளியிட அது உடைக்கப்படுகிறது. உடலின் திசுக்களில் ஆக்ஸிஜனேற்றம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயன்பாடு ஆகியவற்றின் செயல்முறைகள் தீவிரமாக நிகழ்கின்றன. செல் சவ்வுகளை ஊடுருவ, குளுக்கோஸுக்கு ஒரு கடத்தி தேவை. இன்சுலின் மனித உடலிலும் மற்ற உயிரினங்களிலும் செயல்படுகிறது.

இன்சுலின் என்பது ஒரு புரதப் பொருள், கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன். இன்னும் துல்லியமாக, பீட்டா செல்கள் அல்லது லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகளில், இது இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, அதன் நிலை நிலையான அளவில் பராமரிக்கப்படுகிறது, இது சாதாரணமானது. வந்தவுடன், உணவு இரைப்பைக் குழாயில் செரிக்கப்படுகிறது. சர்க்கரை பின்னர் ஜீரணிக்கக்கூடிய நிலையில் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது. குளுக்கோஸின் பணி மற்ற செயல்முறைகளுக்கு ஆற்றல் இருப்புக்களை வழங்குவதாகும்:

• போக்குவரத்து;
• பிரிவுகள்;
• உயிரணு சுவாசம்;
• நோயெதிர்ப்பு செயல்முறைகள்;
• ஒரு பங்கு உருவாக்குதல்;
• நச்சு நீக்கம்.

குளுக்கோஸ் அதன் இரசாயன அமைப்பு காரணமாக செல் சுவரில் ஊடுருவ முடியாது. மூலக்கூறு கனமானது மற்றும் பல ஹைட்ரஜன் அணுக்களைக் கொண்டுள்ளது. மைட்டோகாண்ட்ரியாவுக்குச் செல்ல, பாஸ்போரிலேஷன் செயல்முறையை மேற்கொள்ளவும், உயிரணுவை வளர்க்கவும், அது அணுகலைப் பெற வேண்டும். இது போன்ற சிக்கலான பொருட்களுக்கு சவ்வு ஊடுருவக்கூடிய இன்சுலின் ஆகும், அதாவது, சவ்வு குளுக்கோஸ்-சென்சிட்டிவ் ஆகிறது மற்றும் சர்க்கரை செல்லுக்குள் நுழைய அனுமதிக்கிறது.

நீரிழிவு நோய் வகை 1

மேலே உள்ள எல்லாவற்றிலிருந்தும், இன்சுலின் பற்றாக்குறையால், செல் அதன் முக்கிய செயல்பாடுகளுக்கு ஊட்டச்சத்தை பெறவில்லை மற்றும் நீரிழிவு நோய் உருவாகிறது. விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்தபடி, வகை 1 நீரிழிவு இன்சுலின் சார்ந்தது. சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் அளவு பல காரணங்களுக்காக கடுமையாக குறைக்கப்படுகிறது.

1. பரம்பரை. போதுமான இன்சுலின் உற்பத்திக்கான மரபணு பரம்பரை என்று நிறுவப்பட்டது.
2. கணையத்துடன் உடல் பிரச்சினைகள்: அறுவை சிகிச்சைகள், கட்டிகள், காயங்கள்.
3. நச்சு விளைவுகள்: அபாயகரமான தொழில்கள், ஆல்கஹால், வைரஸ், ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறைகள்.

பெரும்பாலும், பல காரணிகள் இணைக்கப்படுகின்றன: பரம்பரை, ஆட்டோ இம்யூன் அல்லது நச்சு. வகை 1 நீரிழிவு நோய் என்பது இன்சுலின் உற்பத்தியின் அளவைப் பொறுத்தது, அதாவது இன்சுலின் சார்ந்தது. அடிப்படை அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் ஒரு நோயாளிக்கு இந்த வகை நோயை நீங்கள் சந்தேகிக்கலாம்:

• இளம் அல்லது குழந்தை பருவத்தில்;
• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பை விட கணிசமாக அதிகமாக உள்ளது;
• எடை இழப்பு, ஒருவேளை மிகவும் வியத்தகு;
• மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள்;
• சிக்கல்கள் இரண்டாம் நிலை உருவாகின்றன.

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, வகை 1 நீரிழிவு என்பது இன்சுலின் சார்ந்த நோயாகும், இது பொதுவாக மரபணு ரீதியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சிறு வயதிலேயே நோயியல் ஏற்படுகிறது, குழந்தைகளிடையே வழக்குகளின் சதவீதம் அதிகரித்து வருகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவை குறைக்கும் மருந்துகள் வேலை செய்யாது. இன்சுலின் ஊசி மூலம் மட்டுமே சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. இவை ஒரு நாளைக்கு ஐந்து முறை வரை பரிந்துரைக்கப்படலாம்.

வெளியில் இருந்து இன்சுலின் வழங்கல் நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்கிறது மற்றும் உடல் தேவையான அனைத்து வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளையும் இயற்கையான துல்லியத்துடன் மேற்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. இங்கு பல இடர்பாடுகள் உள்ளன.

1. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்: ஒரு நாளைக்கு பல முறை.
2. இன்சுலின் அளவை கவனமாக, மிகவும் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கவும்.
3. அடிக்கடி ஊசி போடுவதால், ஊசி போடும் இடத்தில் தசைச் சிதைவு ஏற்படுகிறது.
4. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால், உட்செலுத்தப்பட்ட இடத்தின் தொற்று சாத்தியம்.
5. உடல் ஒரு வகை மருந்துக்கு பழகுகிறது; அதை மற்றொரு மருந்துடன் மாற்றுவது, எடுத்துக்காட்டாக, நிதி காரணங்களுக்காக, கணிக்க முடியாத விளைவுகளால் நிறைந்திருக்கும்.

இந்த வகை நீரிழிவு நோயின் மற்றொரு பிரச்சனை என்னவென்றால், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றனர். வளரும், இளம் உயிரினம் மிகவும் கடுமையான இயற்கையின் மாற்றங்களுக்கு உட்பட்டது. நோயால் பாதிக்கப்படாத எந்த உறுப்பு அல்லது அமைப்பு நடைமுறையில் இல்லை.

குழந்தைகள் பார்வையை இழக்கிறார்கள், ஹார்மோன் அமைப்பு போதுமான ஆற்றல் வழங்கலால் பாதிக்கப்படுகிறது, எனவே, உடல் மற்றும் பாலியல் வளர்ச்சியில் தாமதம் மற்றும் தசை செயலிழப்பு உள்ளது. இன்சுலின் மருந்துகளை நிர்வகிப்பதற்கான நிலையான தேவை குழந்தையின் செயல் சுதந்திரம், பயணம் மற்றும் படிக்கும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோய் வகை 2

இந்த நோய் நீரிழிவு நோய், ஆனால் முற்றிலும் வித்தியாசமாக உருவாகிறது. முதல் வழக்கில் இது இன்சுலின் கருவியின் பற்றாக்குறையால் மரபணு ரீதியாகவோ அல்லது உடல் ரீதியாகவோ ஏற்பட்டால், வகை 2 நீரிழிவு நோயில் வேறுபாடுகள் உள்ளன. இரண்டாவது வகை நோய் பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது.

1. 35-40 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும்.
2. பின்னணி ஊட்டச்சத்து நோயியல்: உடல் பருமன், புலிமியா.
3. தூண்டும் காரணிகள் உள்ளன: நரம்பு பதற்றம், அதிகப்படியான உணவு, மது துஷ்பிரயோகம், புகைபிடித்தல்.
4. இரத்த இன்சுலின் அளவு சாதாரணமானது அல்லது உயர்ந்தது.

டைப் 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்க, நிறைய நேரம் கடக்க வேண்டும், இதன் போது நோயாளி வழக்கமாக அதிகமாக சாப்பிடுகிறார், குறிப்பாக கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகள். நரம்பு பதற்றம் இரத்தத்தில் அழுத்த ஹார்மோன்களை வெளியிடுவதோடு சேர்ந்துள்ளது, இது உடலை பல மடங்கு வேகமாக வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்துகிறது, ஆற்றல் இருப்புக்கள் அவசர பயன்முறையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இந்த நிலைமை தொடர்ந்து மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், கண்ணுக்குத் தெரியாமல், படிப்படியாக செல்கள் இன்சுலினை உணருவதை நிறுத்தி, உணர்ச்சியற்றதாகவும் அதை எதிர்க்கும் தன்மையுடையதாகவும் மாறும்.

குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் நுழைகிறது, ஆனால் இன்சுலின் சாதாரண அளவில் இரத்த ஓட்டத்தில் சுற்றுகிறது. இருப்பினும், செல் சவ்வுகள் இந்த இருப்புக்கு சரியாக வினைபுரிவதில்லை; குளுக்கோஸ் செல்லுலார் இடத்திற்குள் நுழைவதில்லை. நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க, இந்த வழக்கில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவை இரத்த குளுக்கோஸின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, அதை ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய நிலைக்கு கொண்டு வருகின்றன.

முதல் மற்றும் இரண்டாவது வகைகளுக்கு இடையே உள்ள நோயாளிகளுக்கு வேறுபாடுகள் என்னவென்றால், முதல் வகை நோயுடன் இன்சுலின் நிர்வாகத்திற்கு கிட்டத்தட்ட மாற்று இல்லை. இரண்டாவது வகை நோய்களில், சர்க்கரையை சாதாரண நிலைக்கு குறைக்கும் மருந்துகள் சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும்.

நீரிழிவு சிகிச்சையின் கோட்பாடுகள்

இன்று நீரிழிவு நோய் வாழ்நாள் முழுவதும் கண்டறியப்படுவதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழக்குகள் எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், இந்த நோயறிதலைக் கேட்டவுடன் விரக்தியடைய எந்த காரணமும் இல்லை. நாம் முதலில் ஒழுக்கத்தை வைக்க வேண்டும், பின்னர் வாழ்க்கைத் தரத்தை உறுதி செய்வதில் மிக உயர்ந்த முடிவுகளை அடைய முடியும்.

இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம் என்பதை ஒவ்வொரு நோயாளியும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இதை அவர் சொந்தமாக, வீட்டில் செய்ய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, சிறிய குளுக்கோமீட்டர்களின் பெரிய தேர்வு உள்ளது. நீரிழிவு நோயின் வகையைத் தீர்மானிப்பது சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியான நோயறிதலைச் செய்ய முடியும், நோயியல் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும், மிக முக்கியமாக, குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் மருந்து அல்லது இன்சுலின் அளவை அதிகபட்ச துல்லியத்துடன் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

இரண்டு வகைகளின் நீரிழிவு நோய் காலப்போக்கில் மிகவும் தீவிரமான நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்களின் தோற்றத்தை உள்ளடக்கியது. காட்சி பகுப்பாய்வியின் பக்கத்தில், கண்புரை தோன்றும், இது நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படாதவர்களை விட வேகமாக உருவாகிறது. நோயின் கடுமையான சிக்கல் பார்வை நரம்பின் சிதைவு ஆகும், இது முழுமையான பார்வை இழப்பு வரை.

த்ரோம்போபிளெபிடிஸ் மற்றும் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் இரத்த விநியோகத்தின் சரிவுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக கீழ் முனைகளில் உச்சரிக்கப்படுகிறது. "நீரிழிவு கால்" என்ற கருத்து கூட உள்ளது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு முக்கியமானது. கால்களின் தோலின் நிலையை குறிப்பாக கவனமாக கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம்; உணர்திறன் இழப்பு காரணமாக, கால்களின் தோல் அடிக்கடி காயமடைகிறது, காயமடைகிறது, மேலும் காயங்கள் நீண்ட காலமாக குணமடையாது, இது அன்றாட வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது. நோயாளிகளின்.

பகலில் அடிக்கடி ஏற்படும் மனநிலை மாற்றங்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் பலவீனத்தால் விளக்கப்படுகின்றன. நோயாளிகளுக்கு முற்காப்பு மயக்க மருந்துகள் தேவை.

தடுப்பு

நீங்கள் நீரிழிவு நோயைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம். குறிப்பாக குடும்பத்தில் இந்த நோயறிதலுடன் கூடிய நோயாளிகள் இருந்தால், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு மரபணு முன்கணிப்பு இருப்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு சாதாரண, ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட வாழ்க்கை முறை, ஒரு சீரான உணவு, பகுத்தறிவு விநியோகம், உடல், குறிப்பாக உணர்ச்சி மன அழுத்தம், ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து கண்காணித்தல் மற்றும் விளையாட்டு விளையாடுதல் ஆகியவை இரண்டாவது மற்றும் முதல் வகை நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கும் வழிமுறையாகும்.

நீரிழிவு நோயில் எடை

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாளமில்லா சுரப்பி நோயாகும், இது முழு உடலின் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கிறது. உண்மையில், இது ஒரு அழிவுகரமான நோயாகும், இது ஆபத்தான சிக்கல்களின் நிகழ்வை அச்சுறுத்துகிறது. இந்த நோய் ஒரு நபரின் உடல் எடையை பாதிக்கிறது, எனவே நீரிழிவு நோயில் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம். சில சந்தர்ப்பங்களில், நீரிழிவு எடை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றவர்களுக்கு மாறாக, எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. உடலில் இத்தகைய மாற்றங்களுக்கு என்ன காரணம்?

• வகை 1 நீரிழிவு நோயில் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்
• வகை 2 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்
• நீரிழிவு நோயுடன் எடை அதிகரிப்பது எப்படி?
• நீரிழிவு நோயுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?
• உடற்பயிற்சி
• ஆபரேஷன்
• வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து
• நீரிழிவு நோய்க்கான எடை இழப்பு மருந்துகள்
• சியோஃபர்
• குளுக்கோபேஜ்
• முடிவுரை

வகை 1 நீரிழிவு நோயில் எடை இழப்புக்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயில் எடை இழப்பு பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படுகிறது:

• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு;
• உணவு உறிஞ்சுதல் குறைபாடு;
• புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செயலில் முறிவு;
• அதிக ஆற்றல் நுகர்வு.

நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறி நல்ல மற்றும் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துடன் எடை இழப்பு ஆகும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகள் நிலைமையை மோசமாக்கும்.

எடை இழப்பு என்பது வகை 1 நீரிழிவு நோயின் ஒரு சிறப்பியல்பு அறிகுறியாகும், இதில் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யாது. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க எதிர்வினையின் விளைவாகும், இதில் கணைய செல்கள் அந்நியமாக உணரப்படுகின்றன.

இன்சுலின் குறைபாடு எடை இழப்புக்கு மற்றொரு காரணம். இந்த வழக்கில், குளுக்கோஸை ஆற்றல் மூலமாகப் பயன்படுத்துவதற்கான முயற்சிகளை உடல் தடுக்கிறது. உடலுக்கு மற்றொரு ஆற்றல் ஆதாரம் தேவைப்படுகிறது, இந்த நோக்கத்திற்காக அது தோலடி கொழுப்பைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறது.

நீரிழிவு நோயில், நீர்-உப்பு சமநிலை தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, ஒரு முரண்பாடான சூழ்நிலை காணப்படுகிறது: ஒரு நபர் எடை இழக்கிறார், ஆனால் அதே நேரத்தில் அவர் அதிகரித்த பசியைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார். உணவை உடைப்பதில் உடல் அதிக முயற்சி மற்றும் ஆற்றலைச் செலவிடுகிறது, எனவே அது இன்னும் எடை அதிகரிக்காது.

வகை 2 நீரிழிவு நோயைப் பொறுத்தவரை, இந்த விஷயத்தில் உடல் இன்சுலினுக்கு மிகவும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கிறது, அதனால்தான் எடை இழப்பு குறைவாக கவனிக்கப்படுகிறது. இங்கே நாம் ஒரு வித்தியாசமான படத்தைப் பார்க்கிறோம் - நோயாளிகள், மாறாக, எடை அதிகரிக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணங்கள்

நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகள் மரபணு முன்கணிப்பு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் வயது ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. புள்ளிவிவரங்களின்படி, எண்பது முதல் தொண்ணூறு சதவிகித வழக்குகளில், வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் பருமனால் கண்டறியப்படுகிறார்கள்.

இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு எடை அதிகரிப்பு ஏற்படுகிறது. பின்வரும் முறை கவனிக்கப்படுகிறது: நீங்கள் எவ்வளவு இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு குளுக்கோஸ் உடலின் செல்களால் உறிஞ்சப்படுகிறது. குளுக்கோஸ் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படவில்லை, ஆனால் கொழுப்பு திசுக்களாக மாற்றப்படுகிறது, இது எடை அதிகரிப்பதற்கான காரணம்.

நீரிழிவு நோயுடன் எடை அதிகரிப்பது எப்படி?

உங்கள் எடையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வர விரும்பினால், முதலில் உங்கள் உணவை மாற்றவும்:

• அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். உங்கள் வழக்கமான மூன்று உணவை சிறியதாக உடைக்கவும்;
• உட்கொள்ளும் உணவுகள் அதிக ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். அதிக காய்கறிகள், பழங்கள், பால் பொருட்கள், தானியங்கள், கொட்டைகள், ஒல்லியான இறைச்சிகளை சாப்பிடுங்கள்;
• சாப்பிடுவதற்கு முன் உடனடியாக திரவங்களை குடிக்க வேண்டாம். குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேர இடைவெளியை பராமரிக்கவும்;
• பின்வரும் உணவுகளை சிற்றுண்டிகளாகப் பயன்படுத்தவும்: வெண்ணெய், உலர்ந்த பழங்கள், பாலாடைக்கட்டி, கொட்டைகள்;
• நீங்கள் உட்கொள்ளும் கார்போஹைட்ரேட்டின் அளவை அதிகரிக்கவும். இங்கே நாம் சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைப் பற்றி பேசுகிறோம், எளிதில் ஜீரணிக்க முடியாது. "நல்ல" கார்போஹைட்ரேட்டுகள் உடலுக்கு ஆற்றலை வழங்கும், மேலும் சர்க்கரை கூர்முனை இருக்காது: முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், தயிர், பால்;
• கொழுப்புகளும் உடல் எடையை அதிகரிக்க உதவும். இங்கே பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் மற்றும் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் உள்ளன, ஆனால் எந்த வகையிலும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் இல்லை. கொட்டைகள், விதைகள், வெண்ணெய் சாப்பிடுங்கள். சமையலில் ஆலிவ் மற்றும் ராப்சீட் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்.

இது அனைத்தும் ஒரு நபரின் மனநிலையைப் பொறுத்தது, எனவே ஒரு இலக்கை நிர்ணயித்து அதை நோக்கிச் செல்வது முக்கியம்:

• முதலில், உங்கள் விஷயத்தில் எடை என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கண்டறியவும். ஆரோக்கியமான எடை என்றால் என்ன என்பது பற்றிய தெளிவற்ற யோசனை பலருக்கு இருப்பதால், அவர்கள் தவறான இலக்குகளுக்கு பாடுபடுகிறார்கள். உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டைக் கணக்கிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை கட்டுப்படுத்தவும். நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், உணவில் கலோரிகள் அதிகமாக இருக்க வேண்டும்;
• மிதமான உடல் பயிற்சி. உடற்பயிற்சி தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, இது எடை அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கும். பயிற்சிக்குப் பிறகு பசியும் மேம்படும்.

உங்கள் உணவில் மாற்றங்களைச் செய்தால், உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைக் கண்காணிக்கவும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். இந்த அல்லது அந்த மாற்றம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கலாம் என்பது தெரியவில்லை. உடல் எடையை அதிகரிக்க எடுக்க வேண்டிய சிறந்த வழிமுறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நீரிழிவு நோயுடன் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?

தொடங்குவதற்கு, உட்சுரப்பியல் நிபுணர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரைத் தொடர்புகொள்வது நல்லது. உணவு தெளிவாகவும் திறமையாகவும் கோடிட்டுக் காட்டப்பட வேண்டும். உணவை ஏறக்குறைய ஒரே நேரத்தில் எடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் எடையை இயல்பாக்க விரும்பினால், குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை உண்ணுங்கள்:

• வறுத்த, கொழுப்பு, காரமான, புகைபிடித்த மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குங்கள்;
• சர்க்கரைக்குப் பதிலாக இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்;
• கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்கவும்;
• வறுத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவை உண்ணுங்கள்.

தனித்தனியாக, நோயாளியின் உணவில் ஃபைபர் பங்கு பற்றி நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்:

எங்கள் வாசகர்கள் மூட்டுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க DiabeNot ஐ வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த தயாரிப்பு எவ்வளவு பிரபலமானது என்பதைப் பார்த்து, அதை உங்கள் கவனத்திற்குக் கொண்டு வர முடிவு செய்தோம்.

• கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சிறந்த செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது;
• குடலில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதை குறைக்கிறது;
• குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது;
• தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது.

நீரிழிவு நோயாளியின் உணவுக்கு பின்வரும் உணவுகள் அடிப்படையாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன:

• வெள்ளரிகள்;
• முட்டைக்கோஸ்;
• தக்காளி;
• சீமை சுரைக்காய்;
• பூசணி;
• பெல் மிளகு.

பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளைப் பொறுத்தவரை, இனிக்காத வகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது:

• ஆப்பிள்கள்;
• செர்ரி;
• திராட்சை வத்தல்;
• பிளம்;
• குருதிநெல்லி;
• கவ்பெர்ரி.

செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்தும் உணவுகளின் பட்டியலை உற்றுப் பாருங்கள்:

• தவிடு மற்றும் கரடுமுரடான அரைக்கும் ரொட்டி;
• தானியங்கள், அரிசி மற்றும் ரவை கஞ்சி தவிர;
• குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள்;
• குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் பொருட்கள்;
• ஒல்லியான மீன்;
• பசுமை.

எடை இழப்பு சீராக இருக்க வேண்டும், மாதத்திற்கு ஐந்து கிலோகிராம்களுக்கு மேல் இல்லை. விரைவான எடை இழப்பு நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு ஆபத்தானது.

உடற்பயிற்சி

உடல் உடற்பயிற்சி நீரிழிவு உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:

• தசை செயல்பாடு அதிகரிக்கும்;
• இன்சுலின் உடலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது;
• உயிரணுக்களுக்கு குளுக்கோஸின் போக்குவரத்துக்கு உதவுகிறது;
• இன்சுலின் தேவையை குறைக்கிறது;
• சாதாரண குளுக்கோஸ் அளவை பராமரிக்க.

நீங்கள் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். வகை 2 நீரிழிவு நோயுடன் தீவிர பயிற்சி அனுமதிக்கப்பட்டால், இன்சுலின் சார்ந்த வகைக்கு அது இல்லை. இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறை, நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல் ஆகியவற்றுடன் தொடங்க வேண்டும்.

ஆபரேஷன்

அதிக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் அறுவை சிகிச்சை ஒரு கடைசி வழியாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அத்தகைய தீவிரமான நடவடிக்கை மட்டுமே உடல் பருமனை அகற்றவும், அதிகமாக சாப்பிடும் பிரச்சனையை சமாளிக்கவும் உதவும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

நோயாளிகளுக்கு குறைந்த கலோரி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து அடிப்படை விதிகளை கருத்தில் கொள்வோம்:

• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை அகற்றி, சர்க்கரையை முற்றிலுமாக அகற்றவும்;
• பழச்சாறுகள், திராட்சைகள் மற்றும் திராட்சைகளை உட்கொள்வது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது;
• நீங்கள் இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்;
• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடும் போது ரொட்டி அலகுகளின் எண்ணிக்கையை வைத்திருப்பது கட்டாயமாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து

நோயாளிகளுக்கு துணை கலோரி உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு ஊட்டச்சத்தில் சில விதிகள் உள்ளன:

• விலங்கு எண்ணெய், வெண்ணெயை, பால், கிரீம், புளிப்பு கிரீம், தொத்திறைச்சி, புகைபிடித்த இறைச்சிகள் கூர்மையாக மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்;
• புரத உணவுகளுக்கு, குறைந்த கொழுப்புள்ள மீன், கோழி மற்றும் வான்கோழிக்கு முன்னுரிமை கொடுப்பது நல்லது;
• அதிக முழு தானிய தானியங்கள், அதே போல் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள்;
• உங்கள் முட்டை மற்றும் முட்டைகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான எடை இழப்பு மருந்துகள்

எடையை இயல்பாக்குவதற்கு, எடை இழப்பு மாத்திரைகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய மருந்துகள் பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை முரண்பாடுகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. அதனால்தான், சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

மிகவும் பிரபலமான மருந்து Siofor ஆகும். குளுக்கோபேஜ் மெதுவாக-வெளியீட்டு மாத்திரைகள் நோயாளிக்கு அதிக விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவை அதிக விலை கொண்டவை.

இத்தகைய மருந்துகள் இன்சுலினுக்கு உடல் செல்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கின்றன, இது இரத்தத்தில் அதன் அளவு குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. அவை கொழுப்பின் செயலில் குவிவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் எடையை இயல்பாக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகின்றன.

சியோஃபர்

மாத்திரைகளின் செயலில் உள்ள பொருள் மெட்ஃபோர்மின் ஆகும். மருந்து உணவுடன் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. Siofor குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. உடல் பருமன் காரணமாக நோய் உருவாகிய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மருத்துவர்கள் பொதுவாக மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர்.

Siofor இரண்டு முக்கியமான செயல்பாடுகளை செய்கிறது:

1. இன்சுலின் உணர்திறனை மீட்டெடுக்கிறது.
2. எடையைக் குறைக்கிறது.

மதிப்புரைகளில் இருந்து பார்க்க முடிந்தால், மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய பிறகு, இனிப்புகளுக்கான ஏக்கம் குறைகிறது. தவிர. சியோஃபோர் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல்களுக்கு எதிராக ஒரு நல்ல பாதுகாப்பாகும், இது நோயாளியின் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும்.

உணவைப் பின்பற்றாத நோயாளிகள் கூட சியோஃபோர் மூலம் எடை இழக்கிறார்கள், அவ்வளவு விரைவாக இல்லாவிட்டாலும், முடிவுகள் இருக்கும். மாத்திரைகள் குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நோக்கம் கொண்டவை என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. ஆரோக்கியமானவர்கள் அவற்றை உட்கொள்ளத் தொடங்கினால், அது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

சிகிச்சையானது குறைந்தபட்ச அளவு 500 மி.கி.யுடன் தொடங்குகிறது. மாலையில் இனிப்புகளை கைவிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், படுக்கைக்கு முன் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் டயட்டில் இல்லை என்றால், மதிய உணவில் சியோஃபோரை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அதே நேரத்தில், டிஸ்பெப்டிக் கோளாறுகளின் அபாயங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

நீங்கள் அதிக உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யப் போகிறீர்கள் என்றால், மாத்திரைகள் எடுப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. அதிக வெப்பநிலை, மூச்சுத் திணறல், வயிற்றுப்போக்கு - இவை அனைத்தும் மருந்தின் பயன்பாட்டிற்கு முரணாக உள்ளது. Siofor மற்ற எடை இழப்பு மருந்துகள், அதே போல் டையூரிடிக்ஸ் மற்றும் மலமிளக்கிகள் ஆகியவற்றுடன் பொருந்தாது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

குளுக்கோபேஜ்

உணவுக்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளுக்கோபேஜ் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் இன்சுலின் அளவை உறிஞ்சுவதைக் குறைக்கிறது. மருந்தை உட்கொள்வது ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவதோடு இணைக்கப்பட வேண்டும். மூன்று வாரங்களுக்கு மேல் இல்லாத படிப்புகளில் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் குளுக்கோபேஜின் பயன்பாட்டிற்கு முரணாக உள்ளது. வயதானவர்கள் அல்லது அதிக உடல் உழைப்பில் ஈடுபடுபவர்களுக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்த நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இருதய நோயியல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த மருந்து முரணாக உள்ளது.

குளுக்கோபேஜ் செரிமான மண்டலத்தில் இருந்து பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்: சுவை மாற்றங்கள், வீக்கம், சாப்பிட மறுப்பது, வெறுப்பு கூட. விமர்சனங்கள் காட்டுவது போல், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சி சாத்தியமாகும். இத்தகைய சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க, பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் சிறுநீரகப் பகுப்பாய்வு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. புரதம் மற்றும் குளுக்கோஸ் அதிகரிக்கும் குறிப்பிட்ட ஈர்ப்புக்கு நிபுணர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக, ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர், பாலியூரியா மற்றும் 1030-1035 என்ற சிறுநீரின் அடர்த்தி அளவீடு மூலம் மட்டுமே நீரிழிவு இருப்பதை சந்தேகிக்கலாம். பாரிய குளுக்கோசூரியா 1040-1050 க்கு ஒப்பீட்டு அடர்த்தியை அதிகரிக்க தூண்டும்.

குறிப்பிட்ட ஈர்ப்பு விசையின் குறைவு சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பாலியூரியாவின் செறிவு திறன் குறைவதைக் குறிக்கிறது. 1005-1010 வரை அடர்த்தி குறைவது நீரிழிவு இன்சிபிடஸ் இருப்பதைக் குறிக்கலாம்.

முடிவுரை

நீரிழிவு நோயாளியின் எடையை பாதிக்கிறது. இவ்வாறு, இன்சுலின் சார்ந்த வடிவத்துடன், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது, மற்றும் இன்சுலின் அல்லாத வடிவத்தில், கொழுப்பு குவிப்பு ஏற்படுகிறது. நீங்கள் எடை அதிகரிக்க விரும்பினால், ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். உடல் எடையை குறைப்பதே உங்கள் குறிக்கோள் என்றால், நீங்கள் உட்கொள்ளும் கலோரிகளின் அளவையும், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் தெளிவாகக் கட்டுப்படுத்துங்கள். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கொழுப்பு, காரமான, வறுத்த, புகைபிடித்த உணவுகள் உட்பட தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

சரியான ஊட்டச்சத்து நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும். ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் இன்று உங்கள் உடலைப் பற்றி சிந்தியுங்கள், அது உங்களுக்கு ஆரோக்கியத்தையும் வலிமையையும் கொடுப்பதன் மூலம் நாளை உங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும்!

நீரிழிவு நோய்க்கான எடை இழப்பு

• 1 நீரிழிவு நோயுடன் கூர்மையான எடை இழப்பு: காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்
• 2 ஆபத்து என்ன?
• 3 என்ன செய்வது?
• 4 நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனால் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி?
  • 4.1 நீரிழிவு நோய்க்கான உணவு
  • 4.2 உணவுகள் மற்றும் நீரிழிவு
  • 4.3 நீரிழிவு நோய்க்கான குடிப்பழக்கம்
  • 4.4 KBJU கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டுமா?
  • 4.5 நீரிழிவு நோயுடன் எடை இழப்புக்கான மாதிரி மெனு

நீரிழிவு நோயுடன் கூடிய விரைவான எடை இழப்பு விரைவான எடை அதிகரிப்பை விட குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. இந்த நோய்க்குறிகள் ஒவ்வொன்றும் உடலுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, எனவே அளவு ஊசி கூர்மையாக மாறினால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும். நீரிழிவு நோயில் எடை கடுமையான கட்டுப்பாட்டிற்கு உட்பட்டது. உடல் உடற்பயிற்சி மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது; மெலிந்த தன்மையை ஊட்டச்சத்து திருத்தம் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

நீரிழிவு நோயுடன் கூர்மையான எடை இழப்பு: காரணங்கள் மற்றும் விளைவுகள்

டைப் 2 நீரிழிவு நோயில் கூர்மையான எடை இழப்பு இன்சுலின் உற்பத்தியை நிறுத்துவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த ஹார்மோன் உடலுக்கு ஆற்றல் இருப்புக்களை வழங்குகிறது. போதுமானதாக இல்லாதபோது, ​​உடல் கொழுப்பு திசு மற்றும் தசைகளிலிருந்து ஆற்றலைப் பெறுகிறது.

பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் எடை இழந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்:

• கால்கள் அல்லது கைகளில் கூச்ச உணர்வு, கால்கள் உணர்ச்சியற்றவை;
• காட்சி செயல்பாட்டில் சரிவு;
• சிறுநீர் கழிக்க அடிக்கடி தூண்டுதல், குறிப்பாக இரவில்;
• வலுவான தாகம்;
• தோலின் உரித்தல் மற்றும் உணர்திறன் குறைதல், மெதுவாக காயம் குணப்படுத்துதல்.

எடை இழப்புக்கான மற்றொரு காரணம் நீரிழிவு நோயாளிகளில் பசியின்மை நெர்வோசாவின் வளர்ச்சியாகும். மருத்துவர்கள் இந்த சிக்கலை அதிகளவில் எதிர்கொள்கின்றனர்; பெண்கள் இதற்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். பசியின்மை போன்ற உணவுக் கோளாறு நோயின் போக்கை பெரிதும் சிக்கலாக்குகிறது. எனவே, பெருகிய முறையில், நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நடவடிக்கைகளின் தொகுப்பில் மருத்துவர் சைக்கோஃபார்மகோதெரபி மற்றும் அறிவாற்றல் நடத்தை உளவியல் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கிறார். நீரிழிவு நோயில் அனோரெக்ஸியாவின் விளைவுகள் கடுமையாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன் எப்போதும் தோன்றும், ஏனெனில் இன்சுலின் கொழுப்பு திரட்சியை ஊக்குவிக்கிறது. கூடுதல் பவுண்டுகள் முக்கியமாக வயிற்றுப் பகுதியில், உறுப்புகளைச் சுற்றி குவிகின்றன. இருப்பினும், உணவுகள் விரும்பிய முடிவுகளைத் தருவதில்லை. நோயின் வளர்ச்சியில் அதிக எடை ஒரு காரணியாக மாறும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம். எங்கள் கட்டுரையில் உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு, அவற்றின் உறவு மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகளை கையாள்வதற்கான விருப்பங்கள் பற்றி மேலும் படிக்கவும்.

📌 இந்தக் கட்டுரையில் படியுங்கள்

நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமன் இடையே உள்ள இணைப்பு

நீரிழிவு நோயாளிகளில் உடல் பருமன் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது:

• கொழுப்பு முக்கியமாக அடிவயிற்றுப் பகுதியில் மற்றும் உள் உறுப்புகளைச் சுற்றி (உள்ளுறுப்பு வகை) டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது;
• குறைந்த கலோரி உணவுகள் பயனற்றவை, அதன் பிறகு அதிக உடல் எடையை மீண்டும் பெறுகிறது;
• இரத்தத்தில், அதிக குளுக்கோஸ் அளவைத் தவிர, அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் அளவும் அதிகரிக்கிறது;
• கொழுப்பு படிதல் தோலின் கீழ் மட்டுமல்ல, கல்லீரலிலும், இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் லிப்பிட்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேலும் மோசமாக்குகிறது, மேலும் இன்சுலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது (இன்சுலின் எதிர்ப்பு).

அதிக எடை நோய்க்கான வாய்ப்பை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு சிக்கல்களையும் அதிகரிக்கிறது, இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதற்கும், பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் முன்னேற்றத்திற்கும் பங்களிக்கிறது.

இவை அனைத்தும் முந்தைய தோற்றத்தை விளக்குகின்றன:

• சிறுநீரக செயலிழப்புடன்;
• பார்வை இழப்புடன்;
• துண்டிக்கப்படும் அச்சுறுத்தலுடன் கூடிய நோய்க்குறி;
• கடுமையான நிலைமைகள் (,) அல்லது பெருமூளை மற்றும் கரோனரி சுழற்சியின் நாள்பட்ட கோளாறுகள் கொண்ட ஆஞ்சியோபதி.

நீரிழிவு நோயாளிக்கு உடல் எடையை குறைப்பது ஏன் மிகவும் கடினம்?

உணவில் உள்ள அதிகப்படியான கலோரிகள் கொழுப்பாக சேமிக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. கொழுப்பு திசு செல்கள் (அடிபோசைட்டுகள்) அளவு அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இந்த சேமிப்பிற்கான இடத்தை உருவாக்க விரைவாக பிரிக்கப்படுகின்றன. பெரிய செல்கள் இன்சுலினுக்கு மோசமாக செயல்படுகின்றன, மேலும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்களின் உருவாக்கம் அவற்றில் அதிகரிக்கிறது. இதையொட்டி, இந்த கலவைகள் இன்சுலின் ஏற்பிகளின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் மற்ற அனைத்து திசுக்களிலும் உள்ள ஹார்மோனின் செயல்பாட்டில் தலையிடுகின்றன.

கொழுப்புகளின் பயன்பாட்டின் போது உருவாகும் அதிகப்படியான கொழுப்பு அமிலங்கள் கணைய செல்களை அழித்து கல்லீரலில் புதிய குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குவதைத் தூண்டுகின்றன. உடல் பருமனில், கல்லீரல் திசு சாதாரணமாக இன்சுலினை பிணைக்க முடியாது; அது இரத்தத்தில் அதிக அளவில் சுற்றுகிறது. அதன் அதிகப்படியான இன்சுலின் எதிர்ப்பை (திசு உணர்திறன்) மேலும் அதிகரிக்கிறது.

கொழுப்பு திசுக்களே ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் திறன் கொண்டது. முதலில் இதெல்லாம். இது தடுக்கிறது:

• கொழுப்பு குவிப்பு;
• பசியின் தாக்குதல்கள்;
• அதிகப்படியான உணவு;
• இரத்தத்தில் அதிகப்படியான கார்டிசோல்;
• இன்சுலினுக்கு குறைந்த செல் பதில்.

கொழுப்பு திசு மற்றும் உடல் பருமனின் காரணங்கள் பற்றிய வீடியோவைப் பாருங்கள்:

உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோயுடன், அதன் செயலுக்கு எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, கொழுப்பு தசை திசு, இதயம், கணையம் மற்றும் கல்லீரலில் வைக்கப்படுகிறது. பின்வருபவை எடை இழப்பில் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• கட்டி நசிவு காரணி (இன்சுலின் மற்றும் லெப்டினுக்கு அடிபோசைட்டுகளின் பதிலைத் தடுக்கிறது);
• interleukin-6 (உள் உறுப்புகளின் கொழுப்பு செல்கள் மூலம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது);
• குறைந்த அளவு அடிபோனெக்டின் மற்றும் அதன் சரிவு நீரிழிவுக்கு முந்தியது;
• ரெசிஸ்டின் - இன்சுலின் செயல்பாடு மற்றும் திசுக்களால் குளுக்கோஸை உறிஞ்சுவதில் தலையிடுகிறது.

எனவே, கொழுப்பு திசு செயலற்ற செல்கள் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, மற்றும் உடல் பருமன் ஒரு ஒப்பனை குறைபாடு அல்ல, ஆனால் ஒரு ஹார்மோன் நோய். நீரிழிவு நோயில், அவற்றின் செயல்கள் பரஸ்பரம் அதிகரிக்கும்.

உடல் எடையைக் குறைக்காமல், குளுக்கோஸ்-குறைக்கும் சிகிச்சை பயனற்றது, மேலும் நோயின் சிக்கல்கள் உடலில் எழுகின்றன மற்றும் முன்னேறுகின்றன.

எடை இழப்பு என்ன செய்யும்?

உங்கள் உடல் எடையை வெறும் 7% குறைத்தால், நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்:

• இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைத்தல், அதை இயல்பாக்குவதற்கு மருந்துகளின் தேவை;
• வெற்று வயிற்றில் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைத்தல்;
• கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் சாதாரண அளவை நெருங்குதல்;
• கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல், கொழுப்பைக் குறைத்தல் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் பிளேக் உருவாகும் அபாயம்;
• ஆயுட்காலம் அதிகரிக்கும்;
• உடலில் கட்டி செயல்முறைகளைத் தடுப்பது, ஆரம்ப வயதானது.

ஆண்டுக்கு 5 கிலோ எடையை குறைப்பது கூட ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் நீரிழிவு நோயாக மாறும் அபாயத்தை 60% குறைக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன் திருத்தத்தின் அம்சங்கள்

இன்சுலின் எடை அதிகரிப்பை ஊக்குவிக்கிறது. அதன் முக்கிய விளைவு கல்லீரலில் கொழுப்பை சேமித்து கிளைகோஜனைக் குவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இன்சுலின் சிகிச்சை பெறும் நோயாளிகளில், உடல் எடை இயற்கையாகவே அதிகரிக்கிறது. இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் செறிவு குறையும் போது, ​​​​சிறுநீரில் அதன் இழப்பு குறைகிறது, ஏனெனில் சிறுநீரக வாசலைக் கடந்த பின்னரே சிறுநீரகங்களால் குளுக்கோஸ் வெளியேற்றப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, உட்கொள்ளும் அனைத்து கலோரிகளும் சேமிக்கப்படும்.

எடை அதிகரிப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று சர்க்கரையின் வீழ்ச்சி - இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் தாக்குதல். இத்தகைய நிலைமைகளுக்கு எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் (சர்க்கரை, தேன்) அவசர உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது, அவை அதிக கலோரிகள் மற்றும் பசியை அதிகரிக்கும். அடிக்கடி ஏற்படும் எபிசோடுகள் மூலம், நோயாளிகள் உணவின் ஆற்றல் மதிப்பை கணிசமாக மீறலாம். இருப்பினும், உண்மையான உடல் பருமன் மிகவும் அரிதானது.

உடல் எடையை குறைக்க, நோயாளிகள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விகிதத்தை குறைக்க வேண்டும் - ரொட்டி அலகுகளின் தினசரி அளவு குறைக்க. அதன்படி, நிர்வகிக்கப்படும் ஹார்மோனின் கணக்கிடப்பட்ட அளவு குறைவாக இருக்கும், கொழுப்பு உடலில் சேராது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், கூடுதல் மருந்து சிகிச்சை தேவையில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

எடை இழப்புக்கான அணுகுமுறைகள் பாரம்பரியமானவை, ஆனால் ஒரு முக்கியமான அம்சம் உள்ளது. நீரிழிவு நோய்க்கு வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருந்துகளின் கலவை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை தானாகவே பலனளிக்காது.

உணவுமுறை

தேவையான கலோரி உட்கொள்ளல் எடை, உயரம் மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கணக்கிடப்படுகிறது. சராசரியாக, ஒரு வயது வந்த ஆணுக்கு நிலையான நகர்ப்புற வாழ்க்கை முறையுடன் தோராயமாக 2500 கிலோகலோரி தேவைப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு பெண்ணுக்கு - 2000 கிலோகலோரி. உடல் எடையைக் குறைக்க, அதிக எடையைப் பொறுத்து, கணக்கிடப்பட்ட தனிப்பட்ட குறிகாட்டியிலிருந்து 500 முதல் 750 கிலோகலோரி வரை கழிக்க வேண்டும்.

உணவை உருவாக்குவதற்கான அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• மெனுவில் மாவுச்சத்து இல்லாத காய்கறிகளின் ஆதிக்கம் - சீமை சுரைக்காய், காலிஃபிளவர் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், வெள்ளரிகள், ப்ரோக்கோலி, கீரைகள், கத்திரிக்காய், தக்காளி, பெல் பெப்பர்ஸ். முடிந்தால், அவை சாலட் வடிவத்தில் புதியதாக இருக்க வேண்டும்; இது ஒரு நாளைக்கு 2 முறையாவது சாப்பிட வேண்டும்;
• புரதத்தைப் பெற, வேகவைத்த மீன், கோழி மற்றும் வான்கோழி ஃபில்லெட்டுகள், 2-5% கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, புளிக்க பால் பானங்கள் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி), 2% வரை சேர்க்கைகள் இல்லாமல், கடல் உணவு, முட்டையின் வெள்ளைக்கரு பொருத்தமானது;
• கஞ்சி ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது, தண்ணீரில் வேகவைக்கப்படுகிறது. கார்போஹைட்ரேட் பொருட்கள் குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் சர்க்கரையின் திடீர் உயர்வைத் தூண்டக்கூடாது;
• கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி, நீரிழிவு நோயாளிகள், மாவு பொருட்கள், உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், திராட்சை, கடையில் வாங்கும் சாறுகள், சாஸ்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள், குழம்புகள், பசியைத் தூண்டும் தின்பண்டங்கள், ஆல்கஹால் உள்ளிட்ட அனைத்து இனிப்புகளையும் நீங்கள் கைவிட வேண்டும்;
• மெனுவை டேபிள் உப்பு (3-5 கிராம்), வெண்ணெய் (10 கிராம் வரை), தாவர எண்ணெய் (15 கிராம் வரை), உலர்ந்த பழங்கள் (1-2 துண்டுகள்), கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் (20 கிராம் வரை), ரொட்டி (100-150 ஜி வரை);
• சர்க்கரைக்கு பதிலாக, ஸ்டீவியா மற்றும் ஜெருசலேம் கூனைப்பூ சிரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உணவின் விளைவாக உடல் எடையில் வாரத்திற்கு 500-800 கிராம் குறைகிறது. வேகமான வேகம் இரத்த சர்க்கரையில் மாற்றங்கள், அதிகரித்த பலவீனம் மற்றும் செரிமான கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

நீங்கள் 0.5 கிலோவை இழக்க முடியாவிட்டால், வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத நாட்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும், திசுக்களின் உணர்திறனை அவற்றின் சொந்த இன்சுலினுக்கு அதிகரிக்கவும் உதவுகின்றன. அவற்றை செயல்படுத்த, பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், மீன், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தானியங்கள் இல்லாமல் சாலட் அல்லது சூப் வடிவில் காய்கறிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சி

எடை இழப்புக்கான முன்நிபந்தனைகளில் ஒன்று உடல் செயல்பாடுகளின் ஒட்டுமொத்த அளவில் அதிகரிப்பு ஆகும். ஆண்களில் உணவுக் கட்டுப்பாடுகள் சிறப்பாகச் செயல்படுகின்றன என்பதும், உடற்பயிற்சியின் விளைவாக அதிகரித்த ஆற்றல் செலவினம் பெண்களில் சிறப்பாகச் செயல்படுவதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

உடல் எடையை குறைப்பதே குறிக்கோள் என்றால், சிகிச்சை பயிற்சிகள், நடைபயிற்சி, நீச்சல் மற்றும் நடனம் ஆகியவை வாரத்திற்கு குறைந்தது 300 நிமிடங்கள் எடுக்க வேண்டும். பயிற்சியின் ஆரம்ப தீவிரம் நோயாளியின் உடல் தகுதியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, பின்னர் வழக்கமான மற்றும் படிப்படியான அதிகரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், நிலையான உட்கார்ந்த நிலையில் செலவழித்த நேரத்தை குறைக்க வேண்டியது அவசியம்.

மாத்திரைகள்

ஒரு மெனுவை உருவாக்குவதற்கான அனைத்து விதிகள் மற்றும் உடற்கல்வியின் நன்மைகள் அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் தெரிந்திருந்தாலும், நடைமுறையில் 7% வரை அவற்றைக் கடைப்பிடிக்கின்றன. எனவே, உட்சுரப்பியல் நிபுணர்கள் பெரும்பாலும் உடல் எடையை குறைக்கும் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கின்றனர் - Xenical, Reduxin, Saxenda. அனைத்து இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளும் உடல் எடையில் அவற்றின் விளைவைப் பொறுத்து குழுக்களாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• நடுநிலை - Starlix, Novonorm, Galvus;
• சற்று குறைக்கப்பட்டது - மெட்ஃபோர்மின், சியோஃபர், குளுக்கோபே;
• எடை இழக்க உதவும் - விக்டோசா, இன்வோகானா, ஜார்டின்கள்;
• எடையை அதிகரிக்க - இன்சுலின், பியோக்லர், அவந்தியா, மினிடியாப்.

ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வரையும்போது, ​​ஆண்டிடிரஸன், ஆன்டிகான்வல்சண்ட் விளைவுகள், ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் சில ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு மருந்துகளுடன் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும் போது உடல் எடையும் அதிகரிக்கிறது என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.

வளர்சிதை மாற்ற அறுவை சிகிச்சை

உடல் நிறை குறியீட்டெண் மிக அதிகமாக இருந்தால் (35 இலிருந்து), அத்துடன் உணவு சிகிச்சை மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளின் பயனற்ற தன்மை, அறுவை சிகிச்சையின் பிரச்சினை கருதப்படுகிறது. அவை வயிற்றின் அளவைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. அறுவைசிகிச்சை செய்யப்பட்டவர்களில் 65% இல் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது; மீதமுள்ளவற்றில், நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்க முடிந்தது.

கொழுப்பு கல்லீரல் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு என்ன செய்ய வேண்டும்

கணையத்தின் செயல்பாட்டை விட கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு கல்லீரலின் நிலை குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. அதிக உடல் எடையுடன், அதன் செல்கள் புதிய குளுக்கோஸ் மூலக்கூறுகளை தீவிரமாக உற்பத்தி செய்கின்றன, இது நீரிழிவு நோயின் போக்கை மோசமாக்குகிறது. கிளைகோஜன் இருப்புக்களின் உருவாக்கம் குறைகிறது, மேலும் வாஸ்குலர் அடைப்பில் ஈடுபட்டுள்ள குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதங்களின் விகிதம் அதிகரிக்கிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் சிதைவைத் தடுக்க, பின்வருபவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன:

• எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளை விலக்குதல் (இனிப்பு, இனிப்பு பழங்கள், சர்க்கரை, பதப்படுத்தப்பட்ட தானியங்கள், உருளைக்கிழங்கு);
• காய்கறிகள் மற்றும் மீன்களின் அடிப்படையில் ஒரு மெனுவை உருவாக்குதல், சில குறைந்த கொழுப்புள்ள பால் மற்றும் இறைச்சி பொருட்கள் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கவை;
• தினமும் குறைந்தது 40 நிமிடங்கள் உடல் செயல்பாடு.

மருந்துகளின் பயன்பாடு பின்வரும் குழுக்களை உள்ளடக்கியது:

• hepatoprotectors (எசென்ஷியல், Gepabene);
• குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை இயல்பாக்குதல் (லக்டோவிட், லினெக்ஸ்);
• எடை இழப்பு பொருட்கள் (Reduxin-met, Victoza);
• ஆல்பா லிபோயிக் அமிலம் (பெர்லிஷன், தியோகம்மா);
• ursodeoxycholic அமிலம் (Grinterol, Ursofalk).

உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு பொதுவான காரணங்கள் உள்ளன. கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் சீர்குலைவுகள் ஒருவரையொருவர் பூர்த்திசெய்து வலுப்படுத்துகின்றன. எடை இழப்பு இன்சுலினுக்கு திசு உணர்திறனை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயின் வாஸ்குலர் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது. முதல் வகை நோயுடன், நீங்கள் உணவில் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் விகிதத்தை குறைக்க வேண்டும்.

வகை 2 க்கான சிகிச்சைக்கான ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை உணவு, உடல் செயல்பாடு மற்றும் மருந்துகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. பயனற்றதாக இருந்தால், வயிற்றின் அளவைக் குறைக்க அறுவை சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோயின் முக்கிய அறிகுறி திடீர் எடை இழப்பு. இன்சுலின் சார்பு இல்லாத வடிவத்தில், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளிகள் உடல் எடையை இழக்க மாட்டார்கள், மாறாக அதிகரிக்கும். இந்த கட்டுரையில் டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்போம்.

எடை இழப்பு

கவனம்! நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டில், 10வது திருத்தம் (ICD-10), இன்சுலின் அல்லாத நீரிழிவு நோய் குறியீடு E11 மற்றும் இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் E10 ஆல் குறிக்கப்படுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான (T1DM) காரணம் முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை. T1DM என்பது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும், இதில் உடல் வெளிநாட்டு பொருட்கள் அல்லது நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக இயக்கப்படாத ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது, ஆனால் செல்கள் அல்லது கணையத்தின் கூறுகளுக்கு எதிராக. இதன் விளைவாக, உடலின் நோயெதிர்ப்பு செல்கள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்குகின்றன. கணைய செல்கள் அழிக்கப்படும் போது, ​​வெளியிடப்பட்ட இன்சுலின் அளவு குறைகிறது, இது அதிகரித்த கிளைசீமியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. பரம்பரை முன்கணிப்பு மற்றும் கூடுதல் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் நோயின் தொடக்கத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடும் என்று நம்பப்படுகிறது.

இன்று, நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட மரபணு குறிப்பான்கள் அறியப்படுகின்றன. வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது. இருப்பினும், வகை 1 நீரிழிவு வகை 2 ஐ விட குறைவான பரம்பரை ஆகும். பரம்பரை காரணிகள் நீரிழிவு வளர்ச்சியில் தீர்க்கமான செல்வாக்கைக் கொண்டிருக்கக்கூடும். 95% வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள், லாங்கர்ஹான்ஸ் தீவுகளில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் உயிரணுக்களுக்கு எதிரான ஆன்டிபாடிகளுக்கான முன்னோடி மரபணுக்களைக் கொண்டுள்ளனர். நோயெதிர்ப்பு இரத்த அணுக்கள் (வெள்ளை இரத்த அணுக்கள்) இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திசுக்களை ஆக்கிரமித்து கணையத்தில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அழற்சி செயல்முறைகள் பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகளில் தீவுகளை அழிக்கின்றன. இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் தீவுகளில் 80-90% அழிக்கப்பட்டால், நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

பல்வேறு காரணங்களின் தன்னுடல் தாக்க நோய்களின் வளர்ச்சிக்கு தொற்று நோய்கள் பங்களிக்கக்கூடும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர். சளி, தட்டம்மை, ரூபெல்லா மற்றும் காக்ஸ்சாக்கி வைரஸ்களால் ஏற்படும் நோய்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு மிகையாக செயல்படும் நபர்கள் கூட இன்சுலின் சார்ந்த நோயியலை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

சில ஆபத்து காரணிகள் T1DM உருவாகும் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்:

• பிறந்த பிறகு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் மிகக் குறைவு
• குழந்தைகள் பசுவின் பால் ஆரம்பகால நுகர்வு;
• பசையம் கொண்ட உணவுகளை சீக்கிரம் சாப்பிடுவது;
• நைட்ரிலமைன்களின் பயன்பாடு.

கணையத்தில் உள்ள சேதமடைந்த நரம்பு செல்கள் நோயின் தொடக்கத்தில் ஈடுபடலாம் என்றும் சமீபத்திய ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

அறிகுறிகள்

T1DM பெரும்பாலும் குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் மற்றும் 20 வயதுக்குட்பட்ட இளைஞர்களை பாதிக்கிறது. ஆனால் வயதான நோயாளிகள் கூட பெரும்பாலும் வகை 1 நீரிழிவு நோயை (LADA நீரிழிவு) உருவாக்கலாம். நோய் திடீரென்று தொடங்குகிறது மற்றும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது. அதிகரித்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளால் ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, கடுமையான சிக்கல்கள் (நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் அல்லது கோமா) ஏற்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கெட்டோஅசிடோசிஸ் நோயாளியின் மரணத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

ஹைப்பர் கிளைசீமியா காரணமாக பின்வரும் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்:

• அதிகப்படியான தாகம் (பாலிடிப்சியா);
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் (பாலியூரியா);
• உலர்ந்த சருமம்;
• எடை இழப்பு;
• சோர்வு;
• மங்கலான பார்வை;
• மோசமான காயம் குணப்படுத்துதல்;
• பிறப்புறுப்பு பகுதியில் தொற்றுகள்.

நாள்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியா இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இருதய அமைப்பு (சிவிஎஸ்) மீது பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. T1DM இல், ஹைப்பர் கிளைசீமியாவுக்கு கூடுதலாக, முழுமையான இன்சுலின் குறைபாடு உள்ளது. எனவே, உடலின் செல்கள் போதுமான குளுக்கோஸைப் பெறுவதில்லை. இன்சுலின் குறைபாடு கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தையும் சீர்குலைக்கிறது. இது பெரும்பாலும் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் மற்றும் பல மறைமுக காயங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பலவீனமான கொழுப்பு அமில வளர்சிதை மாற்றத்தின் விளைவாக, இரத்தத்தின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும் (pH மதிப்பைக் குறைக்கும்) அதிகமான பொருட்கள் உற்பத்தி செய்யப்படலாம். இது அமிலத்தன்மையை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது நீரிழிவு கோமாவை ஏற்படுத்தும். நீரிழிவு நோயாளிகளில், இந்த நிலை நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• கோலிக்;
• குமட்டல்;
• வாந்தி;
• ஆழ்ந்த சுவாசம்;
• மேகமூட்டம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு;
• அசிட்டோனின் வாசனை (வெளியேற்றும்போது அல்லது சிறுநீரில்).

நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் உயிருக்கு ஆபத்தானது, எனவே நோயாளிகள் விரைவில் ஆம்புலன்ஸை அழைக்க வேண்டும் மற்றும் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

அதிக அளவு இன்சுலின் செலுத்தப்படும்போது கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படலாம். இரத்தத்தில் இன்சுலின் அதிகப்படியான செறிவு கிளைசீமியாவில் அதிகப்படியான குறைவுக்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் இரத்த குளுக்கோஸ் 50 mg/dL க்கு கீழே குறைந்தால், உங்களுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறுகிறார்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் முக்கிய காரணங்கள்:

• இன்சுலின் அல்லது பிற ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளின் அதிக அளவு;
• குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவு;
• மது;
• வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு;
• பிட்யூட்டரி சுரப்பி, அட்ரீனல் சுரப்பிகள் அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் பலவீனம்.

லேசான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• வெளிர், வியர்வை, நடுக்கம்;
• படபடப்பு;
• பயம், பதட்டம்;
• கூச்ச;
• தலைவலி.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்பட்டால் முதலில் பாதிக்கப்படுவது மூளைதான். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நரம்பு மண்டலத்திற்கு ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்குள் மாற்ற முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நனவு இழப்பு, கோமா அல்லது மரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

குளுக்கோஸின் உதவியுடன், மருத்துவர் நோயாளியின் கிளைசீமியாவை குறுகிய காலத்தில் உறுதிப்படுத்த முடியும். தோலடி கொழுப்பு திசுக்களில் குளுகோகனை உட்செலுத்துவது இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக அதிகரிக்கவும் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை மாற்றவும் முடியும்.

மருத்துவ முன்னேற்றத்திற்கு நன்றி, நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் சிக்கல்கள் இல்லாமல் பிரசவம் செய்ய முடியும். கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நன்கு சரிசெய்து சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தால் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

கர்ப்பம் உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்றுகிறது. கர்ப்பம் முழுவதும் இன்சுலின் தேவை அதிகரித்துக்கொண்டே செல்கிறது. பொதுவாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஐந்து இன்சுலின் ஊசிகள் தேவைப்படும். சர்க்கரை நோயாளிகள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை முக்கிய உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்னும் பின்னும் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டும். உயிருக்கு ஆபத்தான ஹைப்பர் கிளைசீமியா ஏற்பட்டால், கர்ப்பிணிப் பெண் உடனடியாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும். நீரிழிவு கோமா பொதுவாக பிறக்காத குழந்தையின் மரணத்தில் முடிவடைகிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் ஏன் எடை இழக்கிறார்கள்?

நீரிழிவு நோயாளிகள் உடல் எடையை குறைக்கிறார்களா அல்லது எடை அதிகரிக்கிறார்களா? நாள்பட்ட மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற ஹைப்பர் கிளைசீமியா உயிரணுக்களில் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. உடல் கொழுப்புகளை உடைப்பதன் மூலம் குளுக்கோஸின் பற்றாக்குறையை ஈடுசெய்ய முயற்சிக்கிறது, இது மிக விரைவான எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். T1DM இல் உள்ளதைப் போல T2DM இல் குளுக்கோஸ் விரைவாக உயராது என்பதால், நோயாளிகள் பொதுவாக எடையைக் குறைப்பதில்லை.

சர்க்கரை, அல்லது குளுக்கோஸ், மனித உடலுக்கு ஆற்றலின் மிக முக்கியமான ஆதாரமாகும். நீரிழிவு நோயால், உடலின் செல்கள் இன்சுலின் இல்லாமல் சர்க்கரையை உறிஞ்சி ஆற்றலை உருவாக்க பயன்படுத்த முடியாது. மாறாக, அது இலக்கின்றி இரத்தத்தில் சுற்றுகிறது. நோயாளிகள் கடுமையான பலவீனம் மற்றும் சோர்வை உருவாக்குகிறார்கள்.

சர்க்கரை நோயாளிகள் அதிகமாக சாப்பிட்டாலும், மிக விரைவாக உடல் எடை குறையும். இதற்குக் காரணம், இன்சுலின் இல்லாமல், உடலின் செல்கள் சர்க்கரையை உறிஞ்சி எரித்து ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய முடியாது. அதனால்தான் உடல் ஆற்றல் மாற்று ஆதாரங்களைத் தேடுகிறது - இது கொழுப்பு, புரதம் மற்றும் தசை வெகுஜனத்தை எரிக்கத் தொடங்குகிறது.

அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பதால் எடை குறைகிறது. அதிகரித்த சிறுநீர் கழிப்பதன் தர்க்கரீதியான விளைவு என்னவென்றால், உடல் மெதுவாக திரவத்தை இழக்கிறது. நீரிழப்பு தோல் வறண்ட, விரிசல் மற்றும் அரிப்பு போன்ற வெளிப்படுகிறது. வறண்ட தோல் மற்றும் சளி சவ்வுகள், மோசமான சுழற்சி மற்றும் உயர் இரத்த சர்க்கரை ஆகியவை தொற்று கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். ஆறுவதற்கு கடினமான காயங்கள் கூட நீரிழிவு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். கால் காயங்கள் சரியாக குணமடையாதது நீரிழிவு கால் நோய்க்குறி மற்றும் உறுப்பு துண்டிக்கப்படுவதற்கு கூட வழிவகுக்கும்.

எடை இழப்பு போராடும்

பலர் கேட்கிறார்கள்: வகை 1 நீரிழிவு நோயுடன் எடை அதிகரிப்பது எப்படி? நீரிழிவு நோயாளிகள் அனோரெக்ஸியாவை அல்ல, ஆனால் அடிப்படை நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். திடீர் எடை இழப்புக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய முறைகள்:

• மருந்துகள்: நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது மற்றவற்றுடன், நோயாளியின் பசியை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோய்க்கான சரியான சிகிச்சையானது பசியை அதிகரிக்கவும் எடை இழப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்;
• உளவியல் சிகிச்சை: மனச்சோர்வு போன்ற மனநலக் கோளாறுகளுக்கு ஆண்டிடிரஸன்ட் மூலம் சிகிச்சையளிக்க முடியும். புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை பெரும்பாலும் உணவுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது;
• அறுவைசிகிச்சை: சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒட்டுதல்கள், கட்டிகள் அல்லது பித்தப்பைக் கற்கள் காரணமாக பித்தநீர் குழாய் அடைப்பு போன்றவை, அறுவை சிகிச்சை அவசியம்;
• வழக்கமான உணவு: பசியற்ற தன்மையைத் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது;
• இயக்கம்: உடற்பயிற்சி, குறிப்பாக வெளியில், பசியைத் தூண்டுகிறது. நீண்ட நடைப்பயிற்சி கூட உங்கள் பசியை அதிகரிக்க உதவும்;
• இஞ்சி பசியை அதிகரிக்கிறது: நாள் முழுவதும் இஞ்சி தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - இது செரிமானம் மற்றும் பசியை ஊக்குவிக்கிறது;
• கசப்பான சுவை பசியை உண்டாக்குகிறது: கசப்பான பொருட்கள் செரிமானத்தைத் தூண்டும். காலையில் அரை திராட்சைப்பழத்தையும், மதிய உணவு நேரத்தில் அருகுலா அல்லது சிக்கரி சாலட்டையும் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• சுவையூட்டும் பொருட்கள்: நாம் வயதாகும்போது, ​​​​நமது புலன் திறன்கள் குறைந்து, சுவை உணர்வும் குறைகிறது. குறிப்பாக வயதானவர்கள் இனி உணவை விரும்புவதில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, மசாலா பசியை மேம்படுத்த முடியும்;
• பெரும்பாலும், எடை இழப்பு மன அழுத்தத்துடன் தொடர்புடையது. தளர்வு நுட்பங்கள் முற்போக்கான தசை தளர்வு முதல் தியானம் அல்லது தை சி வரை உங்கள் பசியை மேம்படுத்த உதவும்.

நோயாளிகள் ஆர்வமாக உள்ளனர்: மருந்துகளை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது? மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்தி எடை அதிகரிப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கணையம், சில ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் ஆகியவை வலுவான பசியை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், நீண்ட காலத்திற்கு, ஆன்டிசைகோடிக்ஸ் கணைய அழற்சி, மோசமடையும் நீரிழிவு நோய் (சைப்ரெக்சா அல்லது குட்டியாபைன் போன்றது), லிபிடோ இழப்பு மற்றும் பிற கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, உலகளவில் 200 மில்லியனுக்கும் அதிகமான மக்கள் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். மேலும் இவை உத்தியோகபூர்வ புள்ளிவிவரங்கள் மட்டுமே, இது மருத்துவ உதவியை நாடாத நோயாளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளாது. நீரிழிவு நோயாளிகளில் 80% க்கும் அதிகமானோர் அதிக எடை கொண்டவர்கள். நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன் என்ற தலைப்பு நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. நூற்றுக்கணக்கான கட்டுரைகள், அறிவியல் ஆய்வுக் கட்டுரைகள் மற்றும் ஆய்வறிக்கைகள் இந்த சிக்கலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி எழுதப்பட்டுள்ளன. இருப்பினும், நடைமுறையில், மக்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற முடியாது, மேலும் அவர்களின் வாழ்க்கை மெலிதான மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கான தொடர்ச்சியான முயற்சியாக மாறும்.

நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் இரண்டு வகைகளில் வருகிறது. உடல் பருமனின் தன்மை பெரும்பாலும் நோயின் வகையைப் பொறுத்தது. நோயின் வகைகள்:

• வகை 1. இந்த வகை நோய் நோயாளியின் சொந்த இன்சுலின் போதுமான உற்பத்தியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான நபரில், இன்சுலின் பீட்டா செல்களின் பங்கேற்புடன் கணையத்தில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பல்வேறு காரணங்களுக்காக இந்த செல்கள் மொத்தமாக இறந்தால், இன்சுலின் உற்பத்தி குறைகிறது, இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. பெரும்பாலும், அத்தகைய நோயாளிகளுக்கு பாரம்பரியமாக இன்சுலின் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• வகை 2. இன்சுலின் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஆனால் திசு செல்கள் அதை உறிஞ்சுவதை நிறுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, ஹார்மோன் அதன் முக்கிய பணியைச் செய்யாது, இது இரத்த சர்க்கரையின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நோயின் மேம்பட்ட வடிவங்களில், இன்சுலின் ஒருங்கிணைக்கப்படுவதை நிறுத்தலாம், பின்னர் இன்சுலின் சிகிச்சையின் தேவை எழுகிறது, இருப்பினும் ஆரம்பத்தில் செயற்கை ஹார்மோன் தேவையில்லை.

வகை 1 நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன்

எந்தவொரு நீரிழிவு நோயிலும், நோயாளியின் உடலில் கடுமையான ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது. முதல் வகை மிகவும் ஆபத்தான நோயாகக் கருதப்படுகிறது, ஆனால் இது அதிக எடையுடன் தொடர்புடையது அல்ல. சரியான ஊட்டச்சத்து, போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் நிலையான உணர்ச்சி பின்னணியுடன், நீங்கள் இந்த வகை நீரிழிவு நோயுடன் ஒரு முழு வாழ்க்கையை வாழலாம், மருந்துகளின் அளவை குறைந்தபட்சமாக குறைக்கலாம் மற்றும் இன்சுலினை முற்றிலுமாக கைவிடலாம். பிரிவில் இதைப் பற்றி மேலும் படிக்கவும். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான குறைந்த கார்ப் உணவு எடையைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் இரத்த சர்க்கரையைக் குறைப்பதாகும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமன்

இந்த வகை நீரிழிவு நோயாளிகளின் மொத்த எண்ணிக்கையில் சுமார் 80% வழக்குகளில் கண்டறியப்படுகிறது. இந்த வகை நோயியல் மூலம், தீவிர உடல் பருமன் வரை உடல் எடையில் வலுவான அதிகரிப்பு உள்ளது. அதே இன்சுலின் கொழுப்பு படிவதற்குக் காரணம், இது குளுக்கோஸுடன் செல்களை வழங்குவதற்கு மட்டுமல்லாமல், போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாத நிலையில் கொழுப்பு இருப்புக்களை சேமிப்பதற்கும் பொறுப்பாகும். இன்சுலின் இந்த கொழுப்பின் முறிவைத் தடுக்கிறது, உடலில் அதன் இருப்புகளைப் பாதுகாக்கிறது. இதனால், இன்சுலின் அளவு அதிகரித்து உடல் பருமனை தூண்டும்.

நீரிழிவு நோயுடன் அதிக எடையை எவ்வாறு குறைப்பது

எனவே, நீரிழிவு நோயில் உடல் பருமனுக்கு எதிரான போராட்டம் எங்கிருந்து தொடங்குகிறது? கொழுப்புக்கு எதிரான இந்த போரில் முக்கிய ஆயுதம் சரியான ஊட்டச்சத்து இருக்க வேண்டும். குறைவான கலோரிகள் சிறந்தது என்று பல நோயாளிகள் தவறாக நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில் எல்லாம் முற்றிலும் வேறுபட்டது. ஒரு நபரின் உணவில் போதுமான கலோரிகள் இருக்க வேண்டும். முக்கிய எதிரி கலோரிகள் அல்ல, கார்போஹைட்ரேட்டுகள்! அவர்கள்தான் இரத்தத்தில் இன்சுலின் கூர்மையான தாவலைத் தூண்டுகிறார்கள், இது வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் கொழுப்பைச் சேமிக்கத் தொடங்குகிறது. இந்த எளிய ஊட்டச்சத்து விதிகளைப் புரிந்து கொள்ளாத நோயாளிகளுக்கு, வாழ்க்கை இப்படி இருக்கும்:

பசி உணர்வு - ஒரு பெரிய உணவு - சர்க்கரை ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் - இன்சுலின் ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் - கொழுப்பு வைப்பு குளுக்கோஸ் மாற்றம் - சர்க்கரை ஒரு துளி - பசி உணர்வு.

எனவே, இந்த தீய சுழற்சியை உடைக்க, நீங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுக்க வேண்டும், எனவே சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்றும் இன்சுலின். இது அடிக்கடி, பகுதியளவு, குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளால் மட்டுமே அடைய முடியும், இதில் உடல் நிறைவடையும் மற்றும் சர்க்கரை வேகமாக உயராது. தினசரி உணவில் அதிக அளவு வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கொண்ட உணவுகளைக் குறைப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது உணவு. தயாரிப்புகளின் கலவைக்கான கட்டாயத் தேவைகள் பின்வரும் விகிதாச்சாரங்களை உள்ளடக்கியது:

• புரதங்கள் - 25%.
• கொழுப்புகள் - 35%.
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் 40% க்கு மேல் இல்லை.

இத்தகைய குறிகாட்டிகளை அடைய, உங்கள் உணவில் இருந்து வெள்ளை தானியங்கள், வேகவைத்த பொருட்கள், இனிப்புகள், உருளைக்கிழங்கு, துரித உணவு மற்றும் சர்க்கரை கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் ஆகியவற்றை நீங்கள் விலக்க வேண்டும். கூடுதலாக, நவீன உயிரணு ஊட்டச்சத்தைப் பயன்படுத்தி செல்லுலார் பசியை அகற்றுவது கட்டாயமாகும்.

உடல் பருமன் மற்றும் நீரிழிவு பற்றிய கட்டுக்கதைகள்

நீரிழிவு மற்றும் அதிக எடை, நிலையான தோழர்கள் மற்றும் இந்த நோயுடன் கிலோகிராம் போராடுவது நேரத்தை வீணடிப்பதாக பெரும்பான்மையான மக்கள் நம்புகிறார்கள். நீரிழிவு நோயாளிகள் டஜன் கணக்கான மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மாற்று சிகிச்சையைத் தேடுகிறார்கள், ஆனால் தங்களுக்குப் பிடித்த உணவுகளை மறுக்க விரும்பவில்லை. அடிக்கடி, பகுதியளவு, மீட்புக்கான முதல் மற்றும் ஈடுசெய்ய முடியாத படி என்பதை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை.

எனவே, சுருக்கமாகக் கூறுவோம். இந்த தீய வட்டத்தை உடைத்து, இன்சுலின் அதிகரிப்பதன் மூலம் மட்டுமே நல்ல சிகிச்சை முடிவுகளை அடைய முடியும், இல்லையெனில் உடல் தொடர்ந்து பாதிக்கப்படும், அதனுடன் இணைந்த நோய்கள் உருவாகும் மற்றும் மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகள் நிறைந்த சாதாரண வாழ்க்கையை நீங்கள் வாழ முடியாது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீரிழிவு நோயில் ஆரோக்கியத்திற்கான திறவுகோல் மாத்திரைகள் அல்ல, ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து, போதுமான உடல் செயல்பாடு மற்றும் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல் - உணவு, தண்ணீர் மற்றும் தலை.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதிக எடையின் சிக்கலைத் தீர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால் - கீழே உள்ள படிவத்தை நிரப்பவும் - இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் எனது அனுபவத்தை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறேன், எப்படி சாப்பிடுவது, உங்கள் உடல் இனி பாதிக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்வது எப்படி என்று கூறுவேன். .

திடீர் எடை இழப்பு என்பது ஒரு மாதத்திற்குள் உடல் எடையில் 5% க்கும் அதிகமான இழப்பு என வரையறுக்கப்படுகிறது. இது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும், இது தீவிர வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. ஒரு சாத்தியமான காரணம் எடை இழப்பு.

எடை குறைவதற்கான காரணங்கள்

வகை 1 நீரிழிவு நோயில், உடலில் இன்சுலின் இல்லை: நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் உற்பத்திக்கு காரணமான கணையத்தின் பீட்டா செல்களைத் தாக்குகிறது. ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் இயற்கை உயிரணு ஊட்டச்சத்தின் செயல்முறையை சீர்குலைக்கும்.

குளுக்கோஸ் மனித உடலில் ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. இரைப்பைக் குழாயில் உள்ள பொருட்களின் முறிவுக்குப் பிறகு இது இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, பின்னர் அனைத்து திசுக்கள் மற்றும் செல்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் பரவுகிறது. இந்த சங்கிலியில், செல்களுக்கு குளுக்கோஸ் அணுகலை அனுமதிக்கும் விசையின் பாத்திரத்தை இன்சுலின் வகிக்கிறது.

இந்த ஹார்மோனின் குறைபாடு இரண்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது:

1. செல்கள் ஆற்றலைப் பெற எங்கும் இல்லை, மேலும் அவை புதிய மூலத்தைத் தேடத் தொடங்குகின்றன. அவை தசை மற்றும் கொழுப்பு திசுக்களாக மாறுகின்றன, மேலும் உடல் கொழுப்பை தயக்கமின்றி வீணாக்குகிறது - தசைகள் முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன. இதன் காரணமாக, வகை 1 நீரிழிவு நோயில் எடை இழப்பு ஏற்படுகிறது.
2. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகள் உயர ஆரம்பிக்கின்றன. இன்சுலின் இல்லாமல், அது செல்களை ஊடுருவ முடியாது மற்றும் செலவழிக்கப்படாது. சிறுநீருடன் சேர்த்து வெளியேற்றுவதன் மூலம் உடல் அதிகப்படியானவற்றை சமாளிக்க முயற்சிக்கிறது. இதன் காரணமாக, குளுக்கோஸுடன், ஈரப்பதமும் உடலை விட்டு வெளியேறுகிறது. நீரிழப்பு உருவாகிறது, இது உடல் எடை குறைவதற்கும் பங்களிக்கிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயில் எடை இழப்பு மறைமுக காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. நோய் தொடங்கியதன் காரணமாக, நோயாளியின் பசியின்மை குறைகிறது, வயிற்று வலி தோன்றுகிறது, செயல்திறன் குறைகிறது. இந்த நிலையில், அவர் உண்மையில் குறைந்த உணவை உட்கொள்ளத் தொடங்குகிறார், இது இன்னும் அதிக சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தொடர்புடைய அறிகுறிகள்

வகை 1 நீரிழிவு நோயில் வியத்தகு எடை இழப்பு இதனுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களில் கூச்ச உணர்வு;
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்;
• சொறி, சிவத்தல், தோலின் உணர்திறன் குறைதல்.

இதே போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உட்சுரப்பியல் நிபுணரை அணுகவும்.

திடீர் எடை இழப்பு ஏன் ஆபத்தானது?

திடீர் எடை இழப்பு உடலுக்கு ஒரு பெரிய அழுத்தமாகும். இது பின்வரும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. அதிகரித்த இரத்த நச்சுத்தன்மை;
2. செரிமான கோளாறுகள்;
3. செயல்திறன் சரிவு.

நோய் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அதன் விளைவுகள் மோசமாகிவிடும். சிக்கல்கள் கடுமையான (நனவு இழப்பு) அல்லது நாள்பட்டதாக இருக்கலாம் (விழித்திரை, சிறுநீரகங்களுக்கு சேதம், இருதய, நரம்பு மற்றும் தோல் நோய்களின் வளர்ச்சி).

மீண்டும் எடை அதிகரிப்பது எப்படி

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு, நோயாளிக்கு ஒரு சிறப்பு உணவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவு சிறியதாகவும் அடிக்கடி இருக்க வேண்டும் - குறைந்தது 5-6 முறை ஒரு நாள். சர்க்கரைக்குப் பதிலாக, நீங்கள் தேன் மற்றும் செயற்கை இனிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்: ஆடு பால், பூண்டு, பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ஆளிவிதை எண்ணெய் மற்றும் கோதுமை கிருமி. அவர்கள் எந்த வடிவத்திலும், தனியாக அல்லது சிக்கலான உணவுகளின் ஒரு பகுதியாக உட்கொள்ளலாம்.

உணவின் அடிப்படையானது குறைந்த கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்ட உணவுகளாக இருக்க வேண்டும் - குறைந்த கொழுப்புள்ள இயற்கை தயிர், வாழைப்பழங்கள், முழு தானிய தானியங்கள், பருப்பு வகைகள். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் ஆதாரங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்: தக்காளி, வெள்ளரிகள், அக்ரூட் பருப்புகள், உலர்ந்த பாதாமி மற்றும் அத்திப்பழங்கள் ஆகியவை உணவில் தேவைப்படுகின்றன. ஆல்கஹால் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும், அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, முற்றிலும் அகற்றப்பட வேண்டும்.

நாள் முழுவதும் ஒரு சீரான கார்போஹைட்ரேட் சுமை முக்கியமானது. ஊட்டச்சத்துக்களின் பொதுவான விநியோகம் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்: 15% - புரதங்கள், 25% - கொழுப்புகள், 60% - கார்போஹைட்ரேட்டுகள். கர்ப்ப காலத்தில், கெட்டோஅசிடோசிஸ் மற்றும் வயதான காலத்தில், விகிதம் சரிசெய்யப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில் ஊட்டச்சத்தின் உதவியுடன் முந்தைய எடையை மீண்டும் பெறுவது சாத்தியமில்லை - சிறப்பு சிகிச்சை தேவை. உட்சுரப்பியல் நிபுணர் இன்சுலின் ஊசி மற்றும் தேவைப்பட்டால், மெட்ஃபோர்மின் (குளுக்கோபேஜ்,) அடிப்படையில் மருந்துகளை பரிந்துரைக்கிறார். மருந்தின் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் தனித்தனியாக கணக்கிடப்படுகிறது. காலப்போக்கில், நோயாளி அவற்றை சுயாதீனமாக அடையாளம் காண கற்றுக்கொள்கிறார்.

உடல் செயல்பாடுகளுடன் இன்சுலின் செல் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது, எனவே வழக்கமான பயிற்சி தேவைப்படுகிறது. எளிய பயிற்சிகள் தசைகளை வலுப்படுத்தும் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு மற்றும் பலவீனத்தை சமாளிக்க உதவும். புதிய காற்றில் தினசரி நடப்பது நன்மை பயக்கும்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிக்க வேண்டும். உங்கள் தினசரி குளுக்கோமீட்டர் அளவீடுகளை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதே சிறந்த வழி. ஒரு நோட்புக், நோட்புக்கில் குறிப்புகளை உருவாக்குவது அல்லது சிறப்பு ஆன்லைன் சேவைகளைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது.

இழந்த எடையை படிப்படியாக மீட்டெடுக்க வேண்டும். இல்லையெனில், திடீர் மாற்றங்கள் உடலுக்கு புதிய அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.