Психосоматик. Чикагогийн долоо. Сэтгэцийн өвчний шинж тэмдэг (7 зураг) Эдгэрэхэд юу хэрэгтэй вэ

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн хачирхалтай, муу зуршилтай байдаг.
Энэ нь сэтгэцийн эмгэг байж магадгүй юм.
Тиймээс тайвширч, энгийн зүйл мэтээр хүлээж авах хэрэггүй.

1. Бусдын өмнө шээхээс айдаг

Та хоосон жорлонд (жишээлбэл, ресторанд) бага зэргийн хэрэгцээгээ арилгахаар очсон бөгөөд гэнэт таны араас чимээ шуугиан сонсогдоход та аль хэдийн аз жаргалын тайвшралын тал руу явж байна. Тэгээд ... бүх зүйл. Үйл явц зогсонги байдалд орсон. Та өөрөөсөө нэг дусал ч шахаж чадахгүй. Ойролцоох шээсний нүхэнд хэн нэгэн бэхлэгдсэн байв. Та мэдэж байгаа - тэр таны тийрэлтэт онгоц гэнэт хатсан гэж сонссон бөгөөд үүнээс болж үймээн самуун улам л нэмэгддэг. Удалгүй таны ард эгнээ үүсэх болно. Тэд бүгдээрээ чи тэнд байгаа гэдэгт эргэлзэж, чимээгүй байна ...

Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдсон бол та ганцаараа биш гэдгээ мэдэж аваарай. Энэ нөхцлийг парурез гэж нэрлэдэг, эсвэл энгийнээр хэлэхэд олон нийтийн газар шээхээс айдаг. Паруретик хүмүүс бусад хүмүүсийн, тэр ч байтугай төсөөллийн хүмүүсийн дэргэд өөрийгөө тайвшруулж чадахгүй. Энэ асуудал эрэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг ч эмэгтэйчүүдэд үе үе тохиолддог. Эрдэмтэд хүмүүсийн долоон хувь нь амьдралынхаа нэг удаад ижил төстэй нөхцөл байдалтай тулгардаг гэж мэдэгджээ.

Хамгийн ноцтой тохиолдолд, парурез өвчтэй хүмүүс ойрын ирээдүйд хэн ч байхгүй гэдэгт итгэлтэй байх үед зөвхөн гэртээ бие засах газар руу орох боломжтой байдаг. Энэ нь зарим өвчтөнд катетер оруулах шаардлагатай болдог. Допингийн хяналтыг давах шаардлагатай үед парурез нь ялангуяа асуудал үүсгэдэг тул Их Британид ийм эмгэгийг шээсний шинжилгээнээс чөлөөлөх сайн шалтгаан гэж үздэг. Америкт парурез нь тангарагтны бүрэлдэхүүнд ажиллахаас татгалзах сайн шалтгаан болдог.

2. Хумс хазах

Онихофаги нь хумсаа хэт их хатгах үед илэрдэг сэтгэцийн хамгийн түгээмэл эмгэгүүдийн нэг юм. Энэ гамшигт 10-18 насны хүмүүсийн 45 орчим хувь нь (тэдгээрийн ихэнх нь эмэгтэйчүүд) тохиолддог. Онихофаги өвчтэй хүмүүсийн дунд Бритни Спирс, Жаклин Кеннеди, Эва Мендес зэрэг алдартай хүмүүс байдаг ...

Энэ нөхцөл байдал нь мөн хөнгөн, хүнд хэлбэрүүдтэй байдаг. Ноцтой тохиолдолд зүслэг, заримдаа шүд нь нөхөж баршгүй гэмтдэг. Нэмж дурдахад, ийм хүн түүний биед байнга ордог бичил биетний талаар мартаж болохгүй.

Хамгийн муу нь гэмгүй мэт санагдах энэ зуршил нь гүйцэтгэл, өөрийгөө үнэлэх чадвар, нийгмийн харилцаанд нөлөөлдөг. Энэ нь амьдралыг устгах гэсэн үг юм.

3. Хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл

Төсөөлөөд үз дээ: дарга таныг ямар нэгэн ноцтой алдаа гаргалаа гэж загнаж, та дахиад нэг секундын турш инээх болно гэдгийг мэдэрч, өөрийгөө барьж чадахгүй. Өөрийгөө татах гэж оролдох - энэ нь таныг юугаар заналхийлж байгааг та ойлгох болно, гэхдээ та өөрийгөө хэрхэн барьж байгаагаас үл хамааран буруутай харц аажим аажмаар тэнэг инээмсэглэл, дараа нь боомилсон инээдээр солигдож, удалгүй жинхэнэ, нээлттэй, чанга, уйтгар гуниг гарах болно. чамаас.

Хэрэв та ийм зүйлтэй тулгарсан бол "хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл" гэж нэрлэгддэг "псевдобулбар аффект" гэж нэрлэгддэг синдромтой байж магадгүй юм.

Ийм байдалд байгаа хүн стресстэй нөхцөл байдалд логикийн хувьд хүлээж байснаас тэс эсрэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, сайн мэдээнээс болж сэтгэлээр унах эсвэл хамгийн тохиромжгүй газар инээж эхлэх.

Нэмж дурдахад, хэрэв хүн хэн нэгний азгүйтэл, алдаан дээр инээхээс таашаал авдаг бол энэ нь бас сэтгэцийн хазайлт байж болох бөгөөд үүнийг "катагеластикизм" гэж нэрлэдэг. Анагаах ухааны ном зохиолд "хүн бусдыг шоолохдоо таашаал авдаг сэтгэцийн эмгэг" гэж тодорхойлсон байдаг. Энэ нь үнэн хэрэгтээ энэ нь бүрэн новшийн анагаах ухааны нэр томъёо юм.

4. Сэтгэл хөдлөлөө таньж, илэрхийлэх чадваргүй байх

Хайрт нь түүнд чин сэтгэлээсээ ханддаггүй гэж нэг охиноос хэр олон удаа сонссон бэ? "Тэр хэзээ ч надтай туршлагаа хуваалцдаггүй." "Тэр мөнхөд хол байдаг ..." "Тэр миний сэтгэлд юу болж байгааг огтхон ч тоодоггүй!" гэх мэт.

Эдгээр гомдлын гурван гомдлын хоёрыг нь "алекситими" гэж нэрлэдэг эмнэлгийн үзэгдлээр тайлбарлаж болно гэдэгт итгээрэй. Энэ нэр томъёо нь хүн өөрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг таньж, үгээр илэрхийлэх чадваргүй байдлыг илэрхийлдэг. Бид бүгд аль нэг хэмжээгээр алекситимитэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн хүнд тохиолдолд энэ нөхцөл байдал нь амьдралыг ноцтой хордуулдаг. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар алекситими нь нийт хүмүүсийн 8-10 орчим хувь нь амьдрахаас сэргийлдэг бөгөөд тэдний дунд эрэгтэйчүүд эмэгтэйчүүдээс илүү байдаг.

Найз охидтойгоо холбоотой асуудлаас гадна ийм эрчүүдийн төсөөлөл дутмаг байдаг. Алекситими өвчнөөр шаналж буй хүмүүс дэлгүүр хэсэх, эсвэл өглөөний цайндаа шарсан өндөг идэх гэх мэт логик, бодит мөрөөдөлтэй байдаг.

5. Зарим дуу чимээг үл тэвчих

Бидний бараг хүн бүр ямар ч дуу чимээг тэсвэрлэх чадваргүй: шилэн дээр хөөсөрсөн хуванцар, самбар дээрх шохой, дүүжин шажигнах, шажигнах ... Энэ нь хэвийн эсэхээс үл хамааран тэдгээр нь ямар дуу чимээ, хэр зэрэг саад болж байгаагаас хамаарна. Таны амьдрал.

Мизофони гэж нэрлэгддэг сэтгэцийн эмгэг нь ердийн, үл мэдэгдэх дуу чимээ нь цочрол үүсгэдэг нөхцөл юм. Жишээлбэл, бусад хүмүүс хоол идэх, амьсгалах, ханиалгах эсвэл бусад бүрэн танил, чимээ шуугиантай зүйл хийх үед гаргадаг дуу чимээ.

Нэмж дурдахад ихэнх хүмүүс зөвхөн давтагдсан чимээ шуугианаас болж уурладаг бөгөөд мисофони өвчтэй хүн түүнд тааламжгүй нэг дуу чимээнд уурлаж болно. Ийм хүмүүс уур уцаартай үедээ аяга таваг цохиж, нударгаараа хана цоо цохиж (мэдээжийн хэрэг бид хуурай хананы тухай ярьж байна; ойролцоогоор mixstuff.ru), ойролцоох хэн нэгэн санамсаргүйгээр цохисон тохиолдол бүртгэгдсэн.

Үзэн ядсан дуу чимээ нь мизофони өвчтэй хүнтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоотой байдаг хүнээс - гэр бүлийн гишүүн эсвэл дотны найзаас гарвал нөхцөл байдал улам хүндэрнэ.

Мэдээжийн хэрэг, ийм хүмүүс бусадтай харилцахдаа олон асуудалтай байдаг. Ойр дотны хүмүүс нь хоол идэхийг тэвчихгүй тул романтик харилцаа тогтооход хэцүү байдаг. Тэдний олонх нь зөвхөн хаалттай хаалганы цаана ганцаараа хооллодог.

6. Эсэргүүцлийг эсэргүүцэх эмгэг

Том багт "дээрээс" ирсэн бүх зүйлийг дайсагнасан цохилт үргэлж байх болно. Тэрээр дээд албан тушаалтнуудын эрх мэдлийг хамгийн их шуугиантай, сүүлчийнх нь хувьд тааламжгүй байдлаар унагахыг өөрийн гол зорилго гэж үздэг. Өчүүхэн зүйл болгон дээр хэрэлдэж, маргалддаг.

Дүгнэлт гаргах гэж яарах хэрэггүй - энэ хүн ийм зан авир гаргасанд буруугүй байж магадгүй юм. Түүний зөрүүд зан нь "эсэргүүцлийг эсэргүүцэх эмгэг" хэмээх сэтгэцийн эмгэгтэй холбоотой байж болох юм. Анагаах ухааны ном зохиолд энэ эмгэгийг "дээд албан тушаалтнуудад үл тоомсорлох, дайсагналцах, саармагжуулах замаар тодорхойлогддог урт хугацааны эмгэг" гэж тодорхойлсон байдаг.

Хэдийгээр энэ эмгэг нь насанд хүрэгчдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог боловч хүүхдүүд мэдээжийн хэрэг хамгийн их өртөмтгий байдаг - ойролцоогоор 20 хувь. Мөн энэ нь зөвхөн үе үе муу зан чанар биш, харин дор хаяж зургаан сарын турш байнгын төлөв байдал юм. Хэрэв энэ талаар юу ч хийхгүй бол 50-иас дээш хувийн магадлалаар байдал улам дордох болно.

Бид ихэвчлэн "Бүх өвчин мэдрэлээс үүдэлтэй!" Гэж хэлдэг. Орчин үеийн анагаах ухаан энэ мэдэгдэлтэй хэрхэн холбогдож байна вэ? 2016 оны 2-р сард Санкт-Петербург хотод сэтгэл засалч, сэтгэцийн эмч нарын эрдэм шинжилгээний хурал болж, энэ асуудлыг хэлэлцсэн. Асуудал нь Орост төдийгүй дэлхий даяар мэдрэлийн эмгэг, сэтгэцийн эмгэгийн тоо нэмэгдэж байгаа явдал юм. Шинжээчдийн үзэж байгаагаар оросуудын 70 орчим хувь нь янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгтэй байдаг. Томоохон хотуудын оршин суугчид ялангуяа мэдрэлийн өвчинд өртөмтгий байдаг: амьдралын хэмнэл, ажил, гэртээ сэтгэлзүйн стресс, эдийн засгийн асуудал бас нөлөөлдөг. Невроз гэж юу вэ Невроз гэдэг нь хүн амьдралын бодит нөхцөлд дасан зохицож чадахгүй, түүнд хангалтгүй хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг мэдрэлийн өвчин юм. Жишээлбэл, неврастеник неврозын үед өвчтөн сул дорой, маш их өвчтэй, таагүй нөхцөл байдал түүний эргэн тойронд байнга хөгжиж байдаг мэт санагддаг. Үндсэн шинж тэмдэг: толгой өвдөх, зүрх өвдөх. Гадны тусламжгүйгээр мэдрэлийн системийн ийм өвдөлттэй хариу үйлдэл нь ноцтой архаг өвчинд хүргэдэг. Гистерийн неврозын үед хүн янз бүрийн эрхтнүүдэд өвдөлтийг мэдэрдэг, үүнд хөл, гарны "саажилт", "дүлий", "харалган" байдаг. Эдгээр "шинж тэмдгүүд" нь үндсэндээ бусдын анхаарлыг өөртөө татах, бусдыг удирдах, заримдаа бүр ухамсаргүй байдлаар үйлчилдэг. Мэргэжилтнүүд мэдрэлийн өвчин нь таагүй үйл явдлаас биш, харин тухайн хүний ​​түүнд хандах хандлагаас үүдэлтэй гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, невроз нь тахир дутуу болох, үхэлд хүргэж чадахгүй ч амьдралын чанарыг ноцтойгоор бууруулдаг. Сүүлийн үед сэтгэлийн түгшүүр ихсэх нь неврозын гол шинж тэмдгүүдийн нэг болжээ. Мэдрэлийн эмгэг нь нойрны эмгэг, янз бүрийн фобигоор илэрдэг бол "уламжлалт" фоби нь үхлийн айдас эсвэл ноцтой өвчин юм. Технологийн эрин зуунд олон хүмүүс аэрофоби, онгоцонд нисэхээс айдаг тул бид айдаг хүмүүсийн тухай яриагүй, харин айдас, сэтгэлийн хөөрлийг даван туулж чаддаг. Зарчмын хувьд нисэхээс татгалздаг хүмүүс байдаг. Психосоматик өвчин гэж юу вэ? "Психосоматик" гэсэн нэр томьёо нь Грекийн хоёр үгнээс (psyche - сүнс, soma - бие) бүтсэн. Психосоматик өвчин нь сэтгэл зүйн шалтгаанаас үүдэлтэй бие махбодийн өвчин бөгөөд бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь амьдралын асуудлаас "өвчнөөс зугтах" шинж чанартай байдаг. . АНУ-ын нэр хүндтэй сэтгэл засалч Ф.Александр ийм долоон өвчний жагсаалтыг гаргасан: Цусны даралт ихсэлт Ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа Өвөрмөц бус шархлаат колит Гуурсан хоолойн багтраа Ревматоид артрит Нейродерматит Тиротоксикоз (бамбай булчирхайн өвчин) Аливаа өвчний шалтгаан нь сэтгэлзүйн эмгэг гэж олон мэргэжилтнүүд үздэг. . Психосоматик эмгэг нь таван зуу хүртэлх өвчнийг агуулдаг. Мэдрэлийн системийн шууд нөлөө нь толгой эргэх, цочромтгой гэдэсний хамшинж, хурцадмал толгой өвдөх зэрэг өвдөлттэй нөхцөл байдлын хөгжилд нотлогдсон. Бид өөрсдөө ийм нөхцөл байдалтай тулгарсан: чухал сорилтын өмнөх өдөр хүүхэд халуурч, эсвэл гэнэт ханиад, гэр бүлийн гэмтлийн улмаас ажил хэргийн уулзалтаа цуцлах шаардлагатай болдог. Олон сэтгэл засалчид ийм давхцлыг дархлаа гэнэт буурсантай холбон тайлбарладаг бөгөөд ингэснээр бие нь сэтгэл зүйд хүлээгдэж буй хүнд дарамтаас өөрийгөө хамгаалдаг. Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагын статистик мэдээллээс үзэхэд эмчид ханддаг өвчтөнүүдийн 40 орчим хувь нь сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг. Мэдрэлийн систем нь биеийн бүх тогтолцооны ажилд хэрхэн нөлөөлдөгийг стрессийн үед ажиглаж болно. Стресстэй нөхцөл байдлын ердийн хариу үйлдэл: Цусны даралт ихсэх. Зүрх илүү хурдан, хүчтэй цохилж эхэлдэг. Булчингийн тонус нэмэгдсэн. Тархи, зүрх, булчинд цусны урсгал нэмэгддэг. Дотор эрхтнүүд нь судасны спазмаас болж цус бага авдаг. Үүний үр дүнд бие нь хурцадмал байдал, сэтгэлийн хөөрлийн байдалд ордог бөгөөд хуримтлагдсан сөрөг нь түүнийг гэм зэмгүй хайртай хүнд шилжүүлэхээс өөр газаргүй болж, стресст хүргэдэг. Бүх систем, эрхтнүүдийг удаа дараа савлах нь эцэстээ түр зуурын, байнга стресст орсноор тэдний ажлыг тасалдуулж, байнгын "бодит" оношлоход хүргэдэг.Мэдрэлийн өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ? Боломжтой бол зөрчилдөөнөөс зайлсхий, үгүй ​​бол тайван замаар гарах хэрэгтэй. Сэтгэл зүйчтэй холбоо барихаас бүү эргэлз, эрүүл мэндийн ноцтой асуудал гарахыг бүү хүлээ. Өдөрт дор хаяж 7-8 цаг унтдаг, байнгын нойргүйдэл нь биед хүчтэй стресс болдог. Илүү олон удаа гадаа байж, аялаарай. Өдрийн дэглэмийг ажиглаж, тодорхой цагт хооллож, хичээлээ төлөвлө. Ажил хийхээс гадна бүтээлч байдал, биеийн тамирын дасгал хийх нь маш ашигтай байдаг. Бид амьдрахын төлөө ажилладаг, эсрэгээрээ биш! Мэдрэлийн стресс ихэссэн үед (хүүхдүүд сургуульд орох, хайртай хүмүүстэйгээ холбоотой асуудал, шинэ ажилд шилжих, яаралтай, хүнд хэцүү үйлдвэрлэлийн ажил) мэдрэлийн системийг дэмжих витамин, эрүүл мэндийн бүтээгдэхүүнийг ууна. Эрүүл мэндийн олон бүтээгдэхүүн байдаг бөгөөд орчин үеийн сонголтуудын нэг нь дотоодын эрдэмтдийн бүтээсэн DOCTOR SEA цуврал юм. IMMUNOSTIMUL болон EXTRA YOUTH - DOCTOR SEA цогцолборууд нь далайн түүхий эдээр хийгдсэн бөгөөд мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, дархлааг хадгалах, стресст үзүүлэх хариу урвалыг багасгахад тусалдаг. IMMUNOSTIMUL нь сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг бууруулж, биеийг гадны орчны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалдаг. EXTRA YOUTH нь арьсны байдлыг сайжруулж, дотоод шүүрлийн булчирхайн бодисын солилцоо, үйл ажиллагааг хэвийн болгож, амин дэм, макро болон микроэлементүүдийн эх үүсвэр болдог. Хэдийгээр бүх өвчин үнэхээр "мэдрэлээс" байсан ч эдгээр бүтээгдэхүүн нь таны мэдрэлийн систем, эрүүл мэндийг бэхжүүлэх болно.

Интернетийн эрин үед гипохондриак болох нь маш амархан: эмнэлгийн порталуудын ачаар та ямар ч өвчнийг өөрөө "google"-ээр хайж болно. Хэрэв та форумыг уншсан хэвээр байгаа бол энэ нь төгсгөл юм. Суугаад гэрээслэлээ бичээрэй, чамд тахлын бүх шинж тэмдэг илэрсэн байна.

Энэ нь зөвхөн инээдтэй сонсогдож байгаа ч үнэн хэрэгтээ Английн эмнэлгүүдэд таван ийм өвчтөн тутмын нэг нь байдаг. Гипохондрийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай.

1. Бага зэргийн өвчин ч танд аюултай өвчний шинж тэмдэг мэт санагддаг.

Эрүүл мэнддээ санаа зовж, хамгийн муу зүйлээс айх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь дур сонирхол болж хувирвал зүгээр биш.

Ходоод өвдөх нь шархлаа гэсэн үг. Ханиалга нь уушгины хатгалгааны шинж тэмдэг юм. Толгой өвдөх үү? Яахав, энэ бол яах аргагүй тархины хавдар. Гипохондриак нь гастрит, ханиад, нойр дутуу байж магадгүй гэж боддоггүй. Түүний онош нь хамгийн ховор, хамгийн муу онош байх болно гэдэгт 100% итгэлтэй байна.

2. Та нийгмийн сүлжээн дэх хуудсуудаасаа илүү эмнэлгийн порталуудаар байнга зочилдог. сүлжээнүүд

Сэтгэцийн эмгэг судлалын хувьд бүр тусдаа онош байдаг - кибергипохондри. Энэ эмгэгтэй хүн интернетээс өөрийн шинж тэмдгийг байнга хайж байдаг. Тэгээд тэр илүү муу өвчнийг сонгож, өөрийгөө хүнд өвчтэй гэдэгт итгэж эхэлдэг.

3. Та өөрийгөө байнга шалгаж байдаг.

Та температур, даралтыг хэмжиж, тунгалгийн булчирхайг шалгаж, судасны цохилтыг тоолж, өөрийн ялгадас, шээсийг судална. Та өдөржингөө мэнгэ хараад өнгөрөөж болно: тэд болж хувирсан уу?

4. Та эмч нарт байнга очдог

"Эрүүл" гэсэн онош таныг огт тайвшруулдаггүй. Та зүгээр л маш хайхрамжгүй байдаг. Тэд таны гомдлыг үл тоомсорлож, шаардлагатай шалгалтыг өгдөггүй. Тэд чамаас аймшигтай оношийг нуугаад яах вэ? Эсвэл шинжлэх ухаанд үл мэдэгдэх өвчнөөр өвдөж байна уу?!

5. Та эмчид огт очдоггүй

Хэрэв та оношоо аль хэдийн мэддэг бол яагаад танд хэрэгтэй байна вэ? Бүх шинж тэмдгүүд нь интернетэд бичигдсэн байдаг, тэр ч байтугай эмчилгээний дэглэм байдаг.

6. Танд психосоматик шинж тэмдэг илэрдэг

Энэ нь биеийн хариу үйлдэл юм: зүрх дэлсэх, амьсгал давчдах, толгой эргэх, таталт өгөх, өтгөн хатах, сулрах, толгой эргэх, үл мэдэгдэх гаралтай өвдөлт. Хэрэв энэ бүхний хажуугаар шинжилгээгээр таныг эрүүл байгаа нь тогтоогдвол та заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй.

7. Та эрүүл мэндийнхээ талаар байнга ярьдаг.

Илүү нарийн, эрүүл мэндийн талаар. Таны бүх найзууд таныг ямар нэгэн аймшигтай зүйлээр өвчилсөн гэдгийг мэдэж байгаа бөгөөд алуурчин эмч нар ямар ч аргаар эмчилгээ хийх боломжгүй юм. Та олон цагийн турш шинж тэмдгүүдээ жагсааж, хүндээр санаа алдаж, тусламжийн үгсийн хариуд гунигтай инээмсэглэж болно.

Цэргийн комиссын хурлын үр дүн алба хаах шийдвэрт төдийгүй иргэний ирээдүйн амьдралд нөлөөлдөг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Төрөл бүрийн зүйл ангиар албан тушаалаас чөлөөлөгдсөн хүмүүс энэ мэдэгдэл нь үндэслэлгүй гэдгийг баталж чадна.

Цэргийн драфтын талаар ярилцдаг форумуудаас та хамгийн гайхалтай түүхийг олж болно. Нэгэн залуугийн яриа миний сэтгэлийг хөдөлгөж, ээж нь цэргийн хүнийг насанд нь бэлэглэсэн, одоо тэр их асуудал үүсгэдэг. Ийм хүлээн зөвшөөрөлт нь юу гэсэн үг болохыг ойлгоцгооё.

Хугацаат цэргийн алба хаагчийн эрүүл мэндийн үзлэг хийх алгоритм

Эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн ажлын талаар дэлгэрэнгүй ярихгүйгээр цэргийн бүртгэл, бүртгэлийн газар, клиникт эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах журам нь арай өөр гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Цэргийн комиссын эмнэлгийн шинжээчийн үүрэг бол өмнө нь илрүүлсэн өвчнийг батлах, өвчний хуваарийн дагуу онош тавих явдал юм.

Өвчний хуваарь нь цэргийн эмнэлгийн үзлэгийн шийдвэрийн хавсралт болох баримт бичиг юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хатуу тодорхойлсон форматтай бөгөөд зөвхөн нэг аргаар уншдаг.

Энэхүү баримт бичигт өвчний жагсаалт, тэдгээрийн боломжит илрэлүүд нь нарийн төвөгтэй байдал, эмнэлзүйн зураглалаар хуваагдсан болно. Өвчин тус бүрийг тусдаа өгүүллээр тайлбарласан бөгөөд энэ нь тоон хэлбэрээр оношийг шифрлэх талаар ярих боломжийг олгодог бөгөөд дугаар нь өгүүллийн дугаарыг зааж өгдөг.

Мэргэжилтнүүд оношийг тогтоосны дараа комиссын шийдвэрээр хугацаат цэргийн албан хаагчийн бие бялдрын таван ангиллын аль нэгийг оноодог. Зөвхөн нэг "В" ангилал нь залууг нөөцөд илгээсэн тул гартаа цэргийн үнэмлэх олгоно гэсэн үг юм. 2000-аад оноос хойш цэргийн үнэмлэх олгоход тавигдах шаардлага бага зэрэг өөрчлөгдсөн. Тодруулбал, одоо аль нэг салбарт онош тавих үүрэг байхгүй, гэхдээ энэ нь өнгөрсөн үеийн үлдэгдэл гэж үзэж болно.

Цэргийн үнэмлэх дээрх оношийг хэрхэн унших вэ

Оношийг зарим тохиолдолд иргэний үнэмлэхний үүрэг гүйцэтгэдэг бичиг баримт дээр тавьсан байсан ч эмнэлгийн ёс зүй үүнийг шууд бичихийг зөвшөөрдөггүй байв. Хувийн хэрэг, цэргийн үнэмлэхийг оруулахын тулд нэг кодчилол нэвтрүүлсэн бөгөөд үүнийг өвчний хуваарь ашиглан тайлсан.

Нийтлэл бүр нь нэг өвчний хүндрэлийн төрлүүд эсвэл зэрэгцээ хөгжиж буй гажигуудыг харуулсан догол мөрүүдэд хуваагдана. Эдгээр зүйлүүд нь үсгийн тэмдэглэгээтэй бөгөөд баримт бичигт нарийвчлан тайлбарласан болно. Аливаа оношийг тоо, үсгийн хослолоор тодорхой илэрхийлж болно. Ийм энгийн код нь нийтлэлийн дугаар, хуваарьт олдсон өвчний зүйлийн дугаарыг заана.

Зүйл бүрд тохирох байдлын тодорхой ангиллыг өгдөг. Энэхүү баримт бичгийг комиссын гишүүд нийт хугацаат цэргийн албан хаагчдад шударга хандах үүднээс боловсруулсан болно. Үйл явдлын үр дүнд цэргийн бүртгэл, бүртгэлийн газарт очихдоо мэргэжлийн шалгалт биш, харин цуглуулсан мэдээлэл нь тухайн залуу тодорхой өвчинтэй болохыг нотлоход нөлөөлдөг гэж хэлж болно.

7 дугаар зүйл ба түүний хоёрдмол утга

Цэргийн тасалбар дээр байгаа 7б-р зүйлд заасан оношийг тайлбарлах нь бараг эхнээс нь маш их маргаан үүсгэдэг. Энэ нийтлэлийн талаархи асуултанд хоёрдмол утгатай хариултууд ирдэг бөгөөд үүний дараа шинжээчид (хариулагч гэгддэг) зөвийг тодорхойлохын тулд хоорондоо ярилцаж эхэлдэг бол асуултын мөн чанар нээлттэй хэвээр байна.

Үзэл бодлын ийм зөрүү нь хууль тогтоомжийг үе үе өөрчилж, нэмэлт, засварлаж байгаатай холбоотой юм. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ үйл явцад ул мөр үлдээдэг. Өөрчлөлт, өвчний хуваарийг тойрч гарсангүй. Насны доод босго эрс багассан учраас зарим өвчлөл нэмэгдсэн. Орчин үеийн нөхцөлд тэднийг эмчилж байгаа тул бусад нь эсрэгээрээ хасагдсан. 1990, 1995, 2000 онуудад өөрчлөлт гарсан.

"7б" гэж юу болохыг тодорхойлохын өмнө цэргийн үнэмлэх хэдэн хугацаанд олгогдсоныг тогтоож, дараа нь тухайн хугацаанд хүчинтэй байгаа баримт бичгийг ашиглах шаардлагатай. Хэдийгээр энэ асуудалд нэг логик байдаг. Цэргийн үнэмлэх дээр оношлогдсон даруйд энэ нь хуучин өдрүүдэд тохиолдсон гэсэн үг бөгөөд та хуучин хуваарийг ашиглах хэрэгтэй.

Олоорой: Цэргийн алба хаах чадвар ямар ангилалд багтдаг вэ?

1995 он хүртэл цэрэг татлагын комиссоос цэргийн үнэмлэх дээр тавьсан 7б гэсэн онош тийм ч таатай байсангүй. Энэ нь дунд зэргийн психопатийг илэрхийлдэг. Энэ өвчний шинж тэмдэг нь цэргийн албанаас "гулсах" гэж оролдсон хүмүүсийн дуртай зүйл байв.

нефролитиаз- Энэ юу вэ, дэлхийн арав дахь хүн бүр өөрийн гараар мэддэг. Бүсэлхий нуруу эсвэл хажуугийн хэсэгт үе үе хурц өвдөлт, шээс хөөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг нь хүний ​​амьдралыг тэвчихийн аргагүй болгож, мэс засалчийн хутганы дор хэвтэхэд хүргэдэг. Ихэнхдээ бидний хоолны дэглэм нь бөөрний чулуу үүсэхэд буруутай байдаг. Өдөр тутмын цэснээс хасах нь өвчин тусах эрсдлийг эрс багасгах 7 бүтээгдэхүүнийг нэрлэе.

1. Соррел

Rhubarb, sorrel болон бууцай. Эдгээр бүтээгдэхүүнд ямар нийтлэг зүйл байдаг вэ? Тэд тус бүр нь их хэмжээний оксалийн хүчил агуулдаг. Бөөрний чулууны 70% нь энэ хүчлийн давсны орд юм. оксалатууд. Эдгээр нь хамгийн асуудалтай формацууд юм. Тэдгээр нь бараг уусдаггүй бөгөөд шээсний замын салст бүрхэвчийг гэмтээж, шээсний цусыг үүсгэдэг олон тооны үзүүртэй, хурц ирмэгтэй байдаг. Шөл, чанасан бууцайнаас гадна нунтаг какао, манжинд оксалийн хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг. Тиймээс шоколаданд дурлагчид аюултай өвчин тусах эрсдэлтэй байдаг.

2. Шпрат

Пурины баазаар баялаг уургийн хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бөөрний өөр төрлийн чулуу үүсэхэд хүргэдэг. уратууд(тохиолдлын 10-15% -д тохиолддог). Баримт нь өөрчлөлтийн гинжин хэлхээний явцад пуринууд нь шээсний хүчил болж хувирдаг бөгөөд энэ нь биеэс бөөрөөр ялгардаг. Хэрэв сүүлийнх нь ямар нэг шалтгааны улмаас даалгавраа биелүүлээгүй бол цусан дахь шээсний хүчлийн концентраци тэдний хэлснээр эргэлддэг.

Талстууд үе мөч, бөөр, тэр ч байтугай арьсан дор үүсч эхэлдэг. Хөгжиж байна нефролитиаз. Пурин нь дотоод эрхтнүүд (элэг, уушиг, зүрх, амьтны бөөр), тахианы маханд элбэг байдаг. Гэхдээ энэ асуудалд маргаангүй удирдагч нь sprats (100 грамм тутамд 222 мг пурин) юм. Дашрамд хэлэхэд, хоол хийх үед бүтээгдэхүүнд агуулагдах пурины тал орчим хувь нь шөл рүү ордог.

3. Хиймэл элсэн чихэр орлуулагч

Энэ бүтээгдэхүүнийг жингээ хасах эсвэл цусан дахь сахарын хэмжээг хянах хүсэлтэй хүмүүс ихэвчлэн хэрэглэдэг. Цөөхөн хүн мэддэг боловч чихэрлэг бодис нь хүчил үүсгэх хүчтэй нөлөөтэй байдаг. Исэлдэлтийн үзэгдлийн (хүчил нь эсийн мембраныг зэврүүлдэг) хор хөнөөлтэй нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахын тулд бие нь тэдгээрийг саармагжуулахыг хичээдэг. Хэрхэн? Эхлээд натри агуулдаг боловч макро шим тэжээлийн нөөц хурдан дуусдаг. Хүчиллэгийн түвшинг хэвийн хэмжээнд хүртэл сэргээх дараагийн буфер нь шугам юм кальци- мэдэгдэхүйц шүлтжүүлэх нөлөөтэй эрдэс. Энэ нь яс, шүднээс авч цусанд ордог. Цусан дахь кальцийн өндөр концентраци нь бөөрөнд агуулагдах ашигт малтмалын ордын хэмжээ нэмэгдэж, чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

4. Давс

нефролитиазхэт давслаг хоолонд дурласны үр дүн байж болно. Натрийн хлоридын илүүдэл нь химичүүдийн хэлснээр давсны давс нь биед шингэн хуримтлагдах (1 г натри нь 200 мл ус хадгалдаг), цус өтгөрч, шээсний физиологийн ялгаралт мууддаг. Сүүлийнх нь зогсонги байдал нь түүний өтгөрөлтөд хүргэдэг бөгөөд шээсийг шүүдэг бөөрөнд нэмэлт ачаалал үүсгэж, чулуу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөрт хамгийн их зөвшөөрөгдөх давсны хэмжээ 2 гр байна.

5. Улаан буудайн талх

Энд та нэрлэх хэрэгтэй: чихэр, цагаан будаа, гоймон, жигнэмэг, шар айраг, амтат цагаан дарс. Эдгээр амттан нь цэвэршүүлсэн органик бодисыг агуулдаг бөгөөд бүх "илүүдэл" эслэг, витамин, эрдэс бодисоос ангижирдаг. Ийм нүүрс ус нь бие махбодид хурдан боловсруулагдаж, цусанд хурдан нэвтэрч, сахарын хэмжээ огцом нэмэгдэж, инсулины концентраци хэлбэлздэг.

Нойр булчирхайн даавар нь бие махбодид шээсний натрийн дахин шингээлтийг нэмэгдүүлэх чадвартай. Энэ нь бөөрөнд шээсний хүчлийн дахин шингээлт нэмэгддэг. Цусан дахь сүүлийнх нь өндөр концентраци нь юунд хүргэдэгийг бид аль хэдийн мэддэг болсон. Бөөрөнд чулуу үүсэх хандлагатай байгаа тул цэвэршүүлсэн нүүрс усыг цэвэршүүлээгүй усаар солих шаардлагатай. Эдгээр нь бор будаа, овъёос, буурцагт ургамал, шар будаа, арвай, сэвэг зарам, шувууны маханд байдаг.

Тэдгээрийн арслангийн хувь нь бидний дээр дурдсан аюулыг элсэн чихэр орлуулагч агуулдаг төдийгүй үйлдвэрлэгчид тогтворжуулагч, хүчиллэгийг зохицуулагч зэрэг ундаанд ортофосфорын хүчил (E 338) нэмдэг. Гэхдээ энэ нь ундааны хүчиллэг байдалд төдийгүй бидний биеийн хүчиллэг байдалд нөлөөлж, үүнийг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь юунд хүргэдэг вэ, бид дээр аль хэдийн бичсэн. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм: цусан дахь E338 илүүдэл нь формацийг өдөөдөг фосфатын чулуунуудбөөрөнд, учир нь тэд маш хурдан нэмэгдэж, олон тооны хүндрэл үүсгэдэг тул аюултай.

7. Тосыг нь авсан хуурай сүү

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь кальцийн агууламжаараа тэргүүлэгч юм. Нэрлэсэн макро шим тэжээл нь бүхэл бүтэн организмын хэвийн үйл ажиллагаанд маш чухал юм. Булчингийн аппаратын ажил, шүд, үс, хумсны байдал нь үүнээс ихээхэн хамаардаг. Энэ нь биеийн дааврын тэнцвэрт байдал алдагдахгүй, ялангуяа тестостерон хангалттай хэмжээгээр агуулагддаг. Бэлгийн даавар нь ясны эд эсийн төрөлтийг өдөөдөг бөгөөд үүнийг шинэчилж, барилгын ажилд кальцийг ашигладаг.

Бөөрний чулуун өвчнийг уламжлалт хоолны дэглэмийг өөрчлөхгүйгээр даван туулах боломжгүй, учир нь эмгэг үүсэх гол шалтгаануудын нэг нь үүнд нуугддаг.

ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН МЭДЭЭ:

СПОРТЫН ТУХАЙ БҮХ

Тамирчин-цагаан хоолтнууд өнөөдөр гайхах зүйл багатай. Олон спортын одод ухамсартайгаар энэ замыг сонгож, зөвхөн ялалт байгуулдаг. Илүү гайхмаар зүйл бол цагаан хоолтон болохоос өмнө энэ зан үйл оршин тогтнож байсан явдал юм. Өнгөрсөн үеийн агуу тамирчид үндсэндээ махнаас татгалзаж байсан ч тэд дээд амжилтыг үргэлжлүүлсээр байв. Эдгээр баатрууд хэн бэ, юунд ...