"Эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маяг" товхимол. Эцэг эхчүүдэд зориулсан товхимол "Зун - хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах" сэдэвт материал (ахлах бүлэг) Эрхэм хүндэт ээжүүд, аавууд

ИРИНА ЗАМОШНИКОВА

"Эрүүл хүүхдүүд - эрүүл гэр бүлд!"

Бэлтгэсэн

ахлах багш Замошникова I.V.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Манай нийгэм дэх хүний ​​хэрэгцээ, үнэт зүйлсийн шатлалын эхний байрыг хараахан эзэлдэггүй. Гэхдээ бид хүүхдийг багаас нь эрүүл мэндийг нь үнэлж, эрүүл мэндийг нь хамгаалж, бэхжүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг үлгэрлэн харуулж сургаж чадвал хойч үе маань эрүүл саруул, илүү хөгжинө гэдэгт найдаж болно. зөвхөн хувь хүний ​​хувьд төдийгүй оюун ухаан, оюун санааны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд ч гэсэн.

“Хүн 100 хүртэл наслах боломжтой. Бид өөрсдөө тэвчээргүй байдал, эмх замбараагүй байдал, бие махбоддоо гутамшигтай хандсанаараа энэ хэвийн хугацааг хамаагүй бага хэмжээнд хүртэл багасгадаг."

Хүндэт эцэг эх!

Бага наснаасаа хүүхдүүдээ биеийн тамир, спортоор хичээллэх зуршилтай болго!

Хүүхдийнхээ спортын сонирхол, хүсэл тэмүүллийг хүндэл!

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн спортын арга хэмжээнд оролцох хүсэл эрмэлзэлээ хадгалаарай!

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад зохион байгуулагддаг спортын арга хэмжээ, чөлөөт цагаа зөв боловсон өнгөрүүлэх арга хэмжээнд хүүхэдтэйгээ хамт оролцоорой. Энэ нь таны хүүхдийн нүдэн дээр таны эрх мэдлийг бэхжүүлэхэд тусална!

Хүүхдүүддээ спортоор хичээллэдэг хүмүүст хүндэтгэлтэй хандаарай!

Хүүхэд, залуу насандаа гаргасан спортын амжилтынхаа талаар яриач!

Биеийн тамир, спортын үлгэр жишээг үзүүлээрэй!

Хүүхдүүддээ спортын хэрэгсэл, дагалдах хэрэгслийг бэлэглээрэй!

Хүүхдээ гэр бүлээрээ цэвэр агаарт зугаалуулж, явган аялал, зугаалгаар яваарай!

Бүтэлгүйтсэн тохиолдолд хүүхдээ дэмжиж, хүсэл зориг, зан чанарыг нь бэхжүүл!

Эрүүл мэнд бол хүний ​​байгалиас авсан хамгийн үнэ цэнэтэй, хамгийн нандин бэлэг юм!

Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн төлөө!

ЭРҮҮЛ МЭНД ЭРҮҮЛ!

Эрүүл мэнд үнэлж баршгүй - энэ нь олон жилийн турш үргэлжилдэг.

Энэ нь ямар байх нь танаас хамаарна!

Эрүүл амьдралыг сонго!

Эрүүл мэнд

Эрчим хүч

Урам зориг

Танин мэдэхүй

Спортын гэр бүл бол боловсролын түлхүүр юм

эрүүл хүүхэд!

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд спортын дасгалуудыг тоглоом хэлбэрээр хийх дуртай. Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ гэртээ, хашаандаа, эсвэл зугаалж байхдаа тоглоом тоглох бүрэн боломжтой бөгөөд энэ үеэр хүүхэд амьдралын чухал чадварыг эзэмшээд зогсохгүй бие бялдрын хувьд ч хөгждөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд биеийн тамирын дасгал нь хүүхдүүдийн дуртай тоглоом болж, бүх зүйл сонирхолтой байдаг: шинэ амжилт, өрсөлдөөнт тоглоом, хамгийн чухал нь эцэг эхийн оролцоо. Ачаалал бүрийг амархан, сониуч зангаар ойлгож эхэлдэг.

Эрхэм хүндэт ээж, аавууд!

Хэрвээ таны хүүхдүүд танд хайртай бол, тэднийг аз жаргалтай байлгахыг хүсч байвал эрүүл мэндийг нь хадгалахад туслаарай. Танай гэр бүлд биеийн тамир, спорт нь хамтарсан чөлөөт цагийн салшгүй хэсэг болж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Өнөөдөр сургуулийн өмнөх насны эрүүл хүүхэд бол ирээдүйд эрүүл үндэстэн гэсэн үг!

ЭРҮҮЛ МЭНД бол ИРЭЭДҮЙ!

Сэдвийн талаархи нийтлэлүүд:

Би олон жилийн турш эцэг эх, хүүхдүүдийн чөлөөт цагийг өнгөрөөхөд зориулж товхимол эмхэтгэх сонирхолтой байсан. Сэдэвчилсэн товхимолуудыг зугаатай хэлбэрээр санал болгодог.

“Эрүүл хүүхэд-эрүүл гэр бүлд” эцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөөЭцэг эхчүүдэд зориулсан зөвлөгөө "Эрүүл хүүхдүүд - эрүүл гэр бүлд" Букреева Е.А., багш. Хүн бүр аз жаргалын тухай санааг холбодог.

"Эрүүл хүүхэд - эрүүл гэр бүлд!" Боловсролын ажлыг төлөвлөх.Зорилго: 1. Эрүүл амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын дүрэм, хэм хэмжээний талаархи тогтвортой сонирхлыг төлөвшүүлэх.

“Эрүүл гэр бүлд эрүүл хүүхэд” эцэг эхийн уулзалтХүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь нийгэмд нэн тэргүүнд тавигддаг тул эрүүл хүүхэд л үүнийг зөв хийж чаддаг.

Зөвхөн эрүүл хүүхэд л үүнийг зөв хийж чаддаг тул хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь бүх нийгмийн тэргүүлэх чиглэл юм.

Хүүхэд, эцэг эхтэй спортын үйл ажиллагаа "Эрүүл гэр бүлд эрүүл хүүхэд"Зорилго: Боловсролын үйл явцад оролцогчдын дунд эрүүл амьдралын хэв маяг, эдгээх аргуудыг сурталчлах. Хөтөлбөрийн агуулга:.

Та нар мэдэх ёстой

Хүн бүр илүү их унтах хэрэгтэй.
За, өглөө битгий залхуу бай -
Дасгал хийхэд бэлэн байгаарай!

Шүдээ угааж, нүүрээ угаа,
Мөн илүү олон удаа инээмсэглэ
Өөрийгөө тайвшруул, тэгээд дараа нь
Чи блюзээс айдаггүй.

Эрүүл мэндэд дайсан байдаг
Тэдэнтэй найзалж болохгүй!
Тэдний дунд чимээгүй залхуурал байдаг.
Та өдөр бүр тэмцдэг.

Тэгэхээр нэг ч микроб биш
Би санамсаргүйгээр амандаа ороогүй,
Хоол идэхээсээ өмнө гараа угаа
Саван, ус хэрэгтэй.

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ идээрэй
Загас, сүүн бүтээгдэхүүн -
Энд эрүүл хоол хүнс байна
Витаминаар дүүрэн!

Алхаж яв
Цэвэр агаараар амьсгал.
Явахдаа л санаарай:
Цаг агаарт тохируулан хувцаслаарай!

Хэрэв ийм зүйл тохиолдсон бол яах вэ:
Би өвдсөн,
Эмчтэй уулзах цаг болсныг мэдээрэй.
Тэр үргэлж бидэнд туслах болно!

Эдгээр нь сайн зөвлөмжүүд юм
Тэдний дотор нууцууд нуугдаж,
Эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах вэ.
Үүнийг үнэлж сур!

Эцэг эхчүүдэд зориулсан товхимол

10

зөвлөгөө

биеийн эрүүл мэндийг сайжруулах

хүүхдүүд

Бэлтгэсэн: Ингелевич Е.Ю.

Зөвлөгөө 1. Хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд идэвхтэй оролцохыг хичээ. Өвдөхгүйн тулд юу хийх ёстойг нь хэлээд зогсохгүй хувийн ариун цэврийг сахих, өглөөний дасгал хийх, хатууруулах, зөв ​​хооллох зэрэг нь эрүүл мэндэд тустайг хувийн жишээгээр харуул.

Зөвлөгөө 2. Хүүхдээ бие, цагаан хэрэглэл, хувцас, гэрийн цэвэр ариун байдлын эрүүл ахуйн шаардлагыг чанд сахихыг заа.

Зөвлөгөө 3 . Хүүхдээ ажлын болон амралтаа ээлжлэн өдөр болгон зохион байгуулахыг заа. Хүүхдийн мэдрэлийн системд өдөр тутмын дэглэмийг сахихгүй байх шиг юу ч хор хөнөөл учруулахгүй. Биеийн тамир, спортоор хичээллэх, цэвэр агаарт зугаалах, тоглох, сайн хооллолт, сайн унтах зэрэг амьдралын хэмнэл нь ядаргаа, өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм.

Зөвлөгөө 4. Хүүхэддээ өөрийгөө хянах чадвар, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийх үед тусал. Үүнийг хийхийн тулд ажиглалтын өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, хүүхдийнхээ биеийн байдлын талаархи мэдээллийг бичээрэй: жин (биеийн жин), өндөр, судасны цохилт, сайн сайхан байдал (унтах, хоолны дуршил гэх мэт).

Зөвлөгөө 5. Хүүхэддээ байгалийн эдгээх хүчин зүйл болох нар, агаар, усыг зөв ашиглахыг заа. Хүүхдэдээ бие махбодийг хүчирхэгжүүлэх хүсэл, дадал зуршлыг төлөвшүүл.

Зөвлөгөө 6. Амьдрал хөдөлгөөнд байдаг гэдгийг санаарай. Хүүхэдтэйгээ спортоор хичээллэж, илүү их алхаж, цэвэр агаарт тоглоорой. Гэр бүлд төлөвшсөн эрүүл амьдралын хэв маяг нь хүүхдийн эрүүл мэндийн түлхүүр юм.

Зөвлөгөө 7. Хүүхдээ зөв хооллолтоор хангаж, хоолны дэглэмд эерэг хандлагыг төлөвшүүл. Хүүхэд ямар хоол хүнс эрүүл, аль нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг мэддэг байх ёстой.

Зөвлөгөө 8. Хүүхэддээ халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмийг зааж сургах: ханиалгаж, найтаах хүмүүсээс хол байх; хэн нэгний аяга таваг, шүдний сойз бүү ашигла; Бусад хүүхдийн гутал, малгай өмсөж болохгүй. Хэрвээ хүүхэд өөрөө өвдөж, найтаах, ханиалгаж байгаа бол ам, хамраа амны хаалт эсвэл ороолтоор таглах, найз нөхөдтэйгээ тоглохгүй байх, эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Зөвлөгөө 9. Хүүхдээ гэртээ, гудамжинд, амралтаараа аюулгүй зан үйлийн дүрмийг танилцуулж, амь насанд аюултай нөхцөл байдлаас зайлсхийхийн тулд эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөхийг заа.

Зөвлөгөө 10. Хүүхдийн хөгжлийн нас, бие даасан шинж чанар, түүний эрүүл мэндийг сайжруулахад хэрхэн заах талаар шинжлэх ухааны алдартай ном зохиолыг уншина уу.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан санамж

"Хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах тоглоомууд"

« Ингэж сулрах зүйл байхгүй

хүүхдийн бие

биеийн идэвхгүй байдал».

Бид зөвлөгөө өгөхийг хүсч байнаЧамд таны хүүхдүүдэд туслах тоглоомуудерөнхийдөө таны биеийг бэхжүүлж, эрсдэлд өртөмтгий болгодогянз бүрийн өвчин.

Амьсгалыг хөгжүүлэх тоглоомууд.

Үүний үндэс нь зөв амьсгалах явдал юм. Хүний бүх систем, эрхтнүүдийг хүчилтөрөгчөөр тэжээж, үйл ажиллагаанд нь оруулдаг тул буруу амьсгалах нь биеийн ерөнхий байдалд нөлөөлдөг. Хүүхдийн амьсгалыг хөгжүүлэх хамгийн сайн арга бол тоглоом юм.

Тоглоом "Оркестр"

Тоног төхөөрөмж: тоглоомын хөгжмийн зэмсэг

Хэрхэн тоглох вэ: хүүхдээ хөгжимчний дүрд тоглохыг урь! Үүнийг хийхийн тулд та үлээвэр "зэмсэг" (бүрээ, лимбэ, хоолой) сонгож, түүн дээрх буулгаг дууриахыг хичээх хэрэгтэй. Бид гараа нударгаараа зангидаж, уруул дээрээ дарж, нэгийг нь нөгөөгийнхөө өмнө байрлуулж, үлээлгэ! Та ямар нэгэн исгэрэх дуугаар амьсгалах хэрэгтэй, жишээлбэл, "s" эсвэл "sh". Үүнээс гадна та "pF" ба "pr" үсгийн хослолыг ашиглаж болно. Хүүхдийн даалгавар бол гарцыг аль болох урт, гөлгөр болгох явдал юм.

Тоглоом "Хэн хамгийн өндөр бөмбөгтэй вэ"

Тоглоомын зорилго: амьсгалын үйл ажиллагааг сайжруулах, аяыг нэмэгдүүлэх.

Тоног төхөөрөмж: бөмбөлөг

Дүрэм: агаарын бөмбөлөг хүүхдийн толгойноос богино зайд өлгөөтэй байна.

Бөмбөг. Хүүхэд гарч ирээд үсэрч, бөмбөгийг үлээх ёстой.

Тоглоом "Хөөс тэсрэх"

Тоглоомын зорилго: гүнзгий амьсгалыг бий болгох.

Дүрэм: Хүүхэд "бөмбөлөг хөөргөж", гараа хажуу тийш нь өргөн,

Гүнзгий амьсгаа аваад "f-f-f"-ээр амаараа төсөөлөгдөж буй бөмбөг болгон гаргана.

Гараа аажмаар нийлүүлнэ. Насанд хүрсэн хүн алга таших үед бөмбөлөг дэлбэрдэг - хүүхдүүд

алгаа таших. Бөмбөгөөс агаар гарч, хүүхдүүд дуугардаг

"ш-ш-ш." Бөмбөлгийг 2-3 удаа хий.

Тоглоом "Нэг алхам, хоёр алхам ..."

Тоног төхөөрөмж: шат

Тоглоомын зорилго: амьсгалын систем, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг бэхжүүлэх.

Тоглох арга: Шатны нэг үзүүрийг газар, нөгөө үзүүрийг намхан дээр тавь. Одоо - урагшаа, хөндлөвч дээгүүр алхаж байна. Шинэ алхам бүрээр та хөлөө илүү өндөрсгөх хэрэгтэй - энэ нь тийм ч амар биш, гэхдээ энэ нь ур чадварыг хөгжүүлдэг. Таны хүүхэд энэ бэрхшээлийг амархан даван туулж чадвал даалгавраа улам хүндрүүлээрэй. Шатны дээгүүр гишгэхгүй, хоёр гараараа шат дээр түшин үсрэхийг санал болго.

Хавтгай хөлөөс урьдчилан сэргийлэх тоглоомууд.

Хавтгай хөл нь ихэвчлэн бие бялдрын хувьд хөгжсөн хүүхдүүдэд тохиолддог.хангалтгүй. Ихэнхдээ ийм хүүхдүүдийн хөлний нуман дээрх ачаалал хэт их байдаг. Хөлийн шөрмөс, булчингууд нь хэт ачаалал, сунадаг, хаварлаг шинж чанараа алддаг. Хөлийн нумууд хавтгайрч, унжиж, хавтгай хөл үүсдэг. Тиймээс дасгалууд нь доод хөл, хөлний шөрмөс-булчингийн аппаратыг бэхжүүлж, биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд хувь нэмэр оруулах үүднээс тоглоомуудыг сонгох хэрэгтэй.

Тоглоом "Тоглоомоо тайлцгаая"

Тоглоомын зорилго: хөлний булчин шөрмөсний аппаратыг бэхжүүлэх.

Тоног төхөөрөмж: Kinder Surprises-ийн жижиг тоглоомууд
Дүрэм: Тоглолтыг тодорхой газар цуглуулахын тулд хөлийнхөө хурууг ашигла, хамгийн их цуглуулсан нь хожно.

Тоглоом "Цамхаг".

ур чадварыг хөгжүүлэх.

Тоног төхөөрөмж: шоо.

Дүрэм: Та хөлөө хаасан шоо барьж, цамхаг барих хэрэгтэй. Цамхгийг илүү хурдан, жигд барьсан хүн ялна.

Тоглоом "Дашагийн хүүхэлдэйнд компот хоол хийцгээе."

Тоглоомын зорилго: хөлний булчин шөрмөсний аппаратыг бэхжүүлэх,

ур чадвар, урвалын хурдыг хөгжүүлэх.

Тоног төхөөрөмж : бага аяга, царс, чавганы нүх.
Дүрэм: Хүүхдүүд хөлийн хуруугаараа эд зүйлсийг шалан дээрээс аяга руу шилжүүлдэг. Даалгаврыг илүү хурдан гүйцэтгэсэн хүн ялна.

Зөв байрлалыг хөгжүүлэх тоглоомууд.

Буруу байрлалаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үндэс нь хүүхдийн биеийн ерөнхий бэлтгэл юм. Тоглоомын зорилгод: булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх, нурууны булчингийн "корсет" -ийг бэхжүүлэх.

Тоглоом "Дүүжин тойруу"

Тоглоомын зорилго: их биеийн булчинг тайвшруулах, вестибуляр аппаратыг сайжруулах.

Дүрэм: Эцэг эхчүүд хүүхдийг хэвтээ байрлалд бэлхүүсийнхээ түвшинд хүртэл өргөдөг. Нэг нь хүүхдийг гар дор, нөгөө нь хоёр хөлөөрөө барьж, "Дүүжин, савлуур, дүүжин" гэсэн үгсээр босоо байрлалд савлана. Дараа нь насанд хүрэгчдийн нэг нь хүүхдийг гар дор нь үргэлжлүүлэн барьж байна(нөгөө нэг нь явуулна)мөн түүнтэй хамт зүүн, баруун эргэлддэг(та тойруулга авдаг)"Тойрогнууд ниссэн" гэсэн үгтэй. Тоглоомыг хэмнэлтэй хөгжимтэй тоглохыг зөвлөж байна. Тоглоомыг хичээлийн эцсийн шатанд, хүүхэд ядарч сульдсан үед тоглодог.

Тоглоом "Мод ургадаг"

Тоглоомын зорилго: нурууг бэхжүүлэх.

Дүрэм: хүүхэд модыг дүрсэлдэг. Дал мод - гараа дээшээ өргөж, алга доошоо гараа зөөлөн савлана. Загас яс - гараа доош, хажуу тийш, чангалж, алгаа дээш өргөв. Том царс мод - бид хөлөө илүү өргөн, гараа дээш өргөөд, тохойгоороо нугалав. Гэхдээ эхлээд моджижиг - бид картууд дээр сууна. Гэхдээ энд улам бүр өссөөр байна -бид босч, хөлийнхөө хуруун дээр сунадаг.

Бэлтгэсэн:

Биеийн тамирын албаны дарга

Коренюк И.В.