Уушгины хатгалгаа ба психосоматик ямар холбоотой вэ? Хүүхэд болон насанд хүрэгчдийн уушгины хатгалгааны психосоматик

Хэрэв уушгины хатгалгаа оношлогдвол психосоматикийг үгүйсгэх аргагүй бөгөөд түүний тодорхойлолт нь шалтгааныг тодорхойлж, өвчний эмчилгээнд туслах туслах болно. Өвчин бүр зөвхөн бие махбодийн хүчин зүйлээс гадна сэтгэлзүйн хүчин зүйлээс хамаардаг.Нөлөөлөлд өртсөн эрхтний үйл ажиллагаанаас шалтгаалан эдгээр шалтгааныг тодорхойлох боломжтой боловч психосоматик нь тэдгээрийг арилгахад тусалдаг. Уушигны өвчлөл нь хүн хангалттай агааргүй байгааг илтгэнэ.

Психосоматик өвчин нь бие махбодид вирус, бактери нэвтэрснээс болж үүсдэггүй. Ийм зөрчлийн шалтгаан нь ямар нэгэн сэтгэл зүйн хүчин зүйл, асуудал нь нэг төрлийн урвуу хариу үйлдэл юм. Энэ нь биеийн тодорхой хэсэгт сөрөг сэтгэл хөдлөлийн нөлөөн дор зарим эрхтний үйл ажиллагаа тасалдсан болохыг харуулж байна.

Психосоматикийн онцлог

Бие болон сэтгэцийн хоорондын харилцаа маш ойр байдаг. Астма өвчний үед психосоматик хэрхэн илэрдэг тухай энгийн жишээг та хэлж болно. Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл энэ өвчин нь цочроох нөлөөгөөр улам дордож, халдлага гарч, амьсгалахад хэцүү болдог. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь бие махбодоос хүн бүрэн амьдралаар амьдрахыг хүсдэггүй, эсвэл амьдралаар амьдрах боломжгүй гэсэн дохио болгон илгээдэг (энэ нь ингалятор байнга хэрэглэдэг хүмүүст хамаатай). Энэ нь хүн их авч дассан хэрнээ өгч чадахгүй байгаагийн баталгаа юм.

Довтолгоог өдөөдөг харшил үүсгэгч байгаа нь хүн ямар нэг зүйлийг тэсвэрлэх чадваргүй, зарим нөхцөл байдлыг ухамсартайгаар эсэргүүцдэг боловч эсэргүүцэх чадваргүй болохыг харуулж байна. Тэр хүмүүжил, нийгэмд тогтсон хэвшмэл ойлголтоос болж өөрийгөө эрх чөлөөтэй болгож, дотоод эсэргүүцлээ илэрхийлж чадахгүй байна. Нэмж дурдахад тэрээр бусдын үзэл бодлоос хэт их айдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийг тогтмол үл тоомсорлож байгаа нь өвчний хөгжилд хүргэдэг бөгөөд ижил шалтгаанаар өвчин архаг шатанд ордог. Астма өвчний жишээг ашиглан аливаа өвчнийг шинжилж болно.

Өвчний хөгжилд психосоматикийн үүрэг

Психосоматик нь сэтгэлзүйн хүчин зүйл, жишээлбэл, стрессийн улмаас үүсдэг өвчинтэй нягт холбоотой байдаг. Сэтгэл зүйн хүчин зүйлүүд нь бусад өвчин, жишээлбэл, мигрень, дотоод шүүрлийн эмгэг, хавдар зэрэгт нөлөөлдөг.

Ихэнхдээ психосоматик нь соматик өвчний шинж тэмдгүүдийн дор нуугддаг. Энэ нь шархлаа, цусны даралт ихсэх, ургамлын-судасны дистони, толгой эргэх, сулрах, ядрах зэргээр илэрдэг. Ийм шинж тэмдэг илэрвэл өвчтөн эмчид ханддаг. Эмч шаардлагатай шинжилгээг зааж, илэрсэн өвчний эмчилгээг тогтооно. Гэхдээ эдгээр эмүүд нь нөхцөл байдлыг хэсэг хугацаанд хөнгөвчлөх боломжтой бөгөөд тодорхой хугацааны дараа өвчин дахин сэргэдэг. Энэ тохиолдолд бид энэ нь психосоматикийн илрэл гэсэн таамаглалыг дэвшүүлж болно. Энэ нь далд ухамсрын бие махбодид ирж буй дохио бөгөөд эмийн тусламжтайгаар асуудлын үндсийг арилгах боломжгүй, өвчин нь далд шалтгаантай бөгөөд үүнийг психосоматик тодорхойлоход тусалдаг.

Психосоматик өвчний томоохон жагсаалт байдаг. Энэ чиглэлээр ажиллаж байсан олон сэтгэл судлаачид тодорхой өвчний хөгжилд сэтгэл зүйн хүчин зүйлийн нөлөөллийг тодорхойлсон өөрсдийн схемийг бүтээжээ. Жишээлбэл, доктор Луиза Хэй физиологийн эмгэгийг сэтгэл зүйн асуудлын үр дагавар гэж үздэг. Түүний хөгжил нь хүний ​​амьдралд өвчин үүсгэх янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлсийг ашигладаг. Жишээлбэл, уушгины хатгалгаа нь түүний бодлоор цөхрөл, амьдралын ядаргааны улмаас хүн эсэргүүцэх чадваргүй болсон үед үүсдэг.

Психосоматик хүчин зүйлүүд

Психосоматик нь янз бүрийн өвчинд илэрдэг боловч шинж тэмдгүүд нь хоорондоо төстэй байдаг. Бараг бүх тохиолдолд өвчин нь сэтгэцийн хүчин зүйлээс эхэлдэг, жишээлбэл:

• сэтгэцийн гэмтэл;
• сэтгэл хөдлөлийн стресс;
• невроз.

Эдгээр хүчин зүйлсийн нөлөө нь дараахь байж болно.

• богино хугацааны, жишээлбэл, хайртай хүний ​​үхэл;
• урт хугацааны, жишээлбэл, гэр бүл дэх үл ойлголцол, удаан үргэлжилсэн өвчин эмгэг;
• архаг - хувь хүний ​​шинж чанараас шалтгаалж шийдэгдэхгүй асуудлууд (дород байдал, муухай байдал).

Стресс бол психосоматикийг хөгжүүлэх гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Сэтгэлзүйн стресс нь ходоодны шархлаа эсвэл хоол боловсруулах замын ажилд ноцтой саад учруулдаг. Эдгээр нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримтууд бөгөөд эрдэмтэд энэ баримтыг нотлох амьтад дээр туршилт хийсэн.
Хүмүүст сэтгэл санааны хүнд дарамт нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тэдний дунд хорт хавдар байдаг. Сэтгэлийн дарамт нь зүрх судасны тогтолцооны өвчин, невроз, ходоод гэдэсний өвчин, халдварт өвчний гол шалтгаан болдог.

Ижил стресс нь янз бүрийн хүмүүст янз бүрийн урвал, өвчин үүсгэдэг. Энэ нь өвчний удамшлын хандлага, хүний ​​зан чанар, сэтгэл хөдлөлийн шинж чанараас шалтгаална. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар уушгины хатгалгаа нь хүн гүнзгий амьсгалж чадахгүй, амрахаас айдагтай холбоотой байдаг.

Гол шалтгаанууд

Психосоматик нь хүн амьдралыг хүлээн зөвшөөрөхгүй, түүнээс өөрт хэрэгтэй зүйлээ авахгүй бол уушгины хатгалгаа үүсгэдэг. Доктор Синельников энэ үзэгдлийг хүн бүрэн дүүрэн амьдрах чадваргүй, өөрийгөө хамгийн сайн сайхны төлөө зохисгүй, бусдад таалагдахгүй гэсэн итгэл гэж тайлбарладаг. Уушигны үйл ажиллагаа доголдох өөр нэг шалтгаан нь амьдралаас үүдэлтэй сэтгэцийн болон бие махбодийн ядаргаа юм.

Иймэрхүү хүчин зүйлсийн улмаас өвчний психосоматик нь өөрөө илэрдэг.

Хүүхдэд эцэг эхийн хувийн шинж чанар нь өвчний хөгжилд гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

УушигХүний биед дараахь ойлголтуудыг хариуцдаг. санаа, сүнслэг байдал, эрхэм чанар, бардамнал. Уушигны гол үүрэг бол гадаад ертөнцтэй өөрийн үнэт зүйл, үзэл бодол, санаа бодлоо солилцох үйл явцад байнга байх явдал юм. Уушигны ачаар хүн ертөнцөөс зарим нэг үзэл бодлыг үнэн зөвөөр авдаг (амьсгалах), санаагаа шударгаар буцааж өгдөг (амьсгалах). Психосоматик үүднээс авч үзвэл уушигны олон өвчний үндэс нь харилцан солилцооны энэ зарчмыг зөрчиж, холбоо барих дургүй байх болно.

Психодиагностикийн (эсвэл психосоматикийн) энэхүү арга нь уушигны өвчний шалтгаан, түүнчлэн түүнийг хөгжүүлж буй хүмүүсийн сэтгэл зүйн хөрөг зургийг илрүүлдэг.

Өвчний шалтгаан- үйл ажиллагааны горимд ажиллахаа болих үед уушигны ажлыг өөрөө зогсооно. Тэд шууд утгаараа зогсч, хүн цээжээ дэлсэж, маш чухал, агуу болж, "би" -ийн ач холбогдол, үнэ цэнийг үнэрлэдэг. Хүн өөрийгөө ямар нэгэн "чухал" албан тушаалд хүртэж, нийгэмд илүү жинтэй болох үед энэ жишээг та олонтаа ажиглах болно. Тэрээр карьерын шатаар дээшлэх тусам жирийн хүмүүсийн дунд түүний байр суурь, зан авир нь "хөшөөл" болдог. Сноблиг, бардам зан нь өөрийгөө илтгэдэг, хүн өөрийгөө өндөрт нисдэг шувуу гэж үздэг, тэр одоо газар дээр бужигнаж буй бусадтай тэнцэхгүй. Түүхэн жишээ авбал нэр бүхий улстөрчдийн “хөөрөгдөж” байснаар “мөнхийн хаанчлал” болон хаан ширээнд залрах мөчийг тодорхой ойлгож болно. Энэ нь ихэвчлэн эрүүл мэнд, улс төрийн карьерын хувьд ихээхэн хүндрэлтэй байдаг нь үнэн.

Уушигны өвчин, үүднээс авч үзвэл психосоматик, хуучин, номенклатурын Зөвлөлтийн тогтолцооны албан тушаалтнууд илүү өртөмтгий байдаг. Намын аль нэг албан тушаал хашиж байсан хүн жирийн ард түмнээс хэдийнэ тасарч, диваажинд ойртож байсан үе. Энэ нь олгосон боломжуудаас илүү агуу байдал, бахархлыг төрүүлсэн. Бусад хүмүүс шиг эцэс төгсгөлгүй эгнээнд зогсох шаардлагагүй болж, илүү олон давуу тал, эрх ямба бий болсон. Захиа нь чимээ шуугиан, шуугиан дэгдээх шаардлагагүй байсан бөгөөд энэ нь уушигны ажлыг өдөөж, хүн түүнээс дээш болсон. Оффисынхоо хүмүүстэй харилцахдаа тэд түүнд хүсэлт гаргаж ирснээс хойш хүн статус, ач холбогдлыг олж авсан.

Мөн уушигны өвчин(психосоматик) нь үзэл бодол, хүсэл мөрөөдөл, урам хугарах замаар амьдардаг улс төрчдийн онцлог шинж юм. Олон улс орны улс төрийн ертөнцийг бизнесмэнүүд эрх мэдэлд хүрч, арилжааны эрх ашгаа хамгаалж буй өнөө үед уушги нь өвддөггүй. Гэвч улс төрч шударга ёс, зөв ​​байдал, тэгш байдал, үзэл баримтлал гэх мэт схемүүдийг шахаж, шашны хувьд үүнд итгэж эхэлмэгцээ уушигны өвчинд нэрвэгддэг. Хятадын коммунизмын агуу удирдагч Мао Зэдунихэвчлэн уушгины хатгалгаа өвчнөөр өвддөг.

Үнэндээ, мөн чанартаа ажил хэрэгч хүн уушигны өвчнөөр өвдөх ёсгүй. Бизнесмэн хүнд "хэрэгтэй" байх ёстой бөгөөд олсон орлогоо хуваалцахыг хүсэхгүй байгаа тул түүний хамгийн их зовох ёстой зүйл бол энэ юм. Гэхдээ уушигхэвийн байх ёстой. Бизнесийн хамтрагч чинь ханиалгаж, доош суунгуут хатгалгаа(психосоматик), энэ нь тэрээр шударга ёс, оюун санааны үзэл баримтлалын ертөнцөд амьдарч эхэлсэн анхны дохио юм. Тэр таны хамтарсан мөнгө танд биш, харин Их Эзэн Бурханд хамаатай гэдэгт итгэж эхлэх цаг нь тодорхойгүй бөгөөд өөрийн шүтэн бишрэгчдээ итгүүлэхийг хичээх болно. Эсвэл хэзээ нэгэн цагт энэ шударга бус ертөнцөд дэг журам тогтоож, хүн бүрийг тэгшитгэх цаг болсон гэж үзэн улс төр, буяны ажилд хөрөнгө оруулах болно.

Декабристууд, Октябрийн хувьсгалчдын хувьсгалт эрин үе шат дамжлагатай байсан нь шалтгаангүй юм. хэрэглээний сүрьеэгийн төрөлтэй хүмүүс. Хацар нь хонхойж, нүд нь цус болсон агуу хувьсгалчдын гэрэл зургуудыг олон хүн санаж байна. Энэ өнцгөөс харвал тариалангийн талбай дээр зогсох, газар хагалах нь дэндүү дорд байна гэж үзээд эгэл жирийн амьдралаас хөндийрсөн ийм л хүмүүс. Тиймээ, үйлдвэр, үйлдвэрт, эсвэл хүргэнээр ажиллах нь ичмээр юм. Тэд асар их ололт амжилт, хувьсгал, Коминтерний өндөр үзэл санааны төлөө бүтээгдсэн гэдэгт итгэдэг байв. “Бид үлгэрийг бодит болгох гэж төрсөн...” гэж дуулсан. Мөн хүн зовж байгаа бол хэрэглэээсвэл уушигны сүрьеэ(психосоматик) түүний санаа бодлын төлөө олон саяыг золиослох шаардлагатай байсан - ямар ч асуудал гараагүй.

Жүжигчин идэштэн-сүрьеэгийн төрлийн хувьсгалчдын дүр төрхийг төгс илэрхийлжээ Виктор Авиловкинонд« Одесса хотод амьдрах урлаг » Исаак Бабелийн зохиолоос сэдэвлэсэн. Түүний домогт хэллэгийг олон хүн санаж байна: "Бид буудаж, буудах ёстой. Бидэнд маш их ажил байна." Бид үүнийг санал болгож байна үзэх киноманай YouTube суваг дээр!

Нэг нь уушигны өвчний боломжит шалтгаанууд- энэ бол хэтэрхий өндөр сүнслэг байдал, эрхэм чанар юм. Хүн бие махбодийн болон материаллаг үнэт зүйлсээс салж, ертөнцийг өндөр үзэл санаа, үзэл баримтлалын призмээр хүлээн зөвшөөрч эхлэхэд тэр ханиалгаж эхэлдэг. Хүн бүр эгэл жирийн асуудалд завгүй байдаг ч тэр үнэхээр эрхэмсэг, боловсронгуй нэгэн. Дараа нь хүний ​​​​тэнцвэр алдагдаж, сүнслэг байдалд илүү их хазайж, бие махбодийн илрэлтэд хор хөнөөл учруулдаг. Хүмүүс сүмд очиж, итгэл үнэмшлээ бусдад тулгах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг ийм тохиолдол юм. Одоо тэдний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс наманчилж, өөрсдийнхөө адил ариунд итгэж эхлэх ёстой. Хэрэв хүн таныг сонсож байхдаа ханиалгаж эхэлбэл энэ нь тэр тантай санал нийлэхгүй байгаагийн дохио юм. Тэр дууссан ханиалгахТүүнд хэлэх гэж байсан зүйлээ хаях болно.

Хоёр настайгаасаа уушигны өвчтэй байсан хувьсгалч Че Гевараг бас онцлох нь зүйтэй. Энэ сэдвээр баримтат кино бий« » манай хэсэгт« » .

Хэрэв хүүхдүүд уушигны өвчнөөр өвддөг, дараа нь психосоматикийн дагуу хэд хэдэн боломжит шалтгааныг авч үзэх шаардлагатай. Үзэл бодол, уран зөгнөл, мөрөөдлийн ертөнц нь хүүхдийн хувьд маш том бөгөөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон хүүхэд ноёд, дагина нарын ертөнцөд амьдардаг, гайхамшгуудад итгэдэг, насанд хүрэгчдийн ойлгодоггүй зүйлийг төсөөлж, зурж зурахдаа гайхалтай байдаг. Энэ чанарыг тэдэнд өгдөг бөгөөд энэ нь тэднийг зохион бүтээх, төсөөлөхөд тусалдаг (бага насны хүүхдүүд нэлээд байдаг). Насанд хүрэгчид өөрсдийн "том хүн", прагматизмаа хаяж, хүүхдийн ертөнцөд тэдэнтэй тоглоход хүүхдүүд их дуртай байдаг. Гэвч хэрэв ийм харилцаа үүсэхгүй бол эцэг эх нь хүүхдийнхээ агуу импульсийг хэт их бууруулж байвал хүүхэд урам хугарах, гомдох, хаагдах болно. Энэ нь уушигны солилцоог зогсооход нөлөөлж, уушигны өвчинд хүргэдэг. Нэг үгээр хэлбэл, насанд хүрэгчид хүүхдийн үнэт зүйл, төсөөллийг хуваалцдаггүй гэр бүлд хүүхдүүдийн уушигны өвдөлт үүсч болно. Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдээ цэвэрлэх, аяга таваг угаах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх зэргээр завгүй байлгаж, зөвхөн мөнгө ярьж, хаанаас авах вэ гэдэг асуудлыг шийддэг бол хүүхэд байнга ханиалгаж, бронхит өвчнөөр өвдвөл бүү гайх.

Үүнийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй хүүхдүүдэцэг эх нь хэнийх вэ материаллаг баялаг, том хүүхдүүд гэж нэрлэгддэг. Хэрэв хүүхдийн эцэг эх материаллаг баялаг гэнэт гарч ирдэг гэсэн загварыг бий болговол, өөрөөр хэлбэл. хаанаас ч юм, дараа нь өсвөр насныханд мөнгөнд хандах тодорхой хандлагыг бий болгодог. Эцсийн эцэст, тэдэнтэй байхын тулд ажилдаа явах, бөхийлгөж, нуруугаа бөхийлгөх шаардлагагүй гэдгийг тэр мэддэг. Мөн тэдний эргэн тойронд хөлс хүчээ шавхан хөдөлмөрлөж мөнгө олдог хүмүүс амьдралаа дэмий үрж буй саарал масс мэтээр ойлгогдож эхэлдэг. Гэхдээ тэд хайр дурлал, зугаа цэнгэл, баяр баясгалан авч, амьдралаас хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд бүтээгдсэн бөгөөд тэд бүтээлч, хөгжим, уран зураг, кино урлагийн хүмүүс юм. Дахин хэлэхэд, дэлхийн бусад "энгийн" төлөөлөгчдөөс өөрийгөө тусгаарлаж, харилцаа холбоо нь зөвхөн ижил сонгосон хүмүүсийн тойрогт л тохиолддог. Энэ зан үйл нь ихэвчлэн уушигны өвчинд хүргэдэг.

Хэрэв бид авч үзвэл хүүхдийн уушигны өвчиннялх балчирхан хэвээр байгаа бол "Тэд хөөргөсөн сүнслэг байдал, материаллаг ертөнцөөс татгалзсан сэтгэлийг хаанаас олж авдаг вэ?" гэсэн үндэслэлтэй асуулт гарч ирнэ. Энэ нь зөв, энэ насны хүүхдүүдийн уушигны өвчний шалтгаан нь эцэг эхийн бүрэн хяналт, асран хамгааллын улмаас ихэвчлэн үүсдэг. Ээж нь (мөн эмээ нар нь түүнд ихэвчлэн тусалдаг) сэтгэлийн хөөрөл, анхаарал халамж, байнгын санаа зовнилын байдалд байх үед тэд хүүхдээ бараг унжиж, түүний импульс, хүслийг дардаг. Хүүхдэд хэвийн, бүрэн дүүрэн амьдрах, амьсгалах боломжийг олгохын оронд өвдөх, ханиад хүрэх, халдвар авах вий гэсэн айдасдаа дарагддаг. Ээж, эмээ нар цээжин дээр нь нуруугаараа сууж байхад хүүхэд уушигаа хөдөлгөхөд хэцүү байдаг. Уушигны агааржуулалт, хөдөлгөөн, цэвэр агаар, цонх, хаалга нь улам бүр бөглөрөхийн оронд хүүхдийг гурван хөнжилд оруулан хэвтүүлж, бурхан бүү хэл бидний хүүхдийг ноорог бүү дайруулдаг.

Тус тусад нь дээр дурдсан талыг нэмж оруулах нь зүйтэй юм. Хүүхдүүд маш эмзэг, мэдрэмтгий байдаг бөгөөд тэд эхийн болон хүрээлэн буй ертөнцийн нөхцөл байдлыг маш сайн мэдэрдэг. Насанд хүрэгчид хожим нь объектын ертөнцөд дахин хувирах энэхүү бодит байдлын өөр ойлголтын туршлагаа тэд хараахан алдаагүй байна. Тэгэхээр, хэрэв насанд хүрэгчид өсгөдөгтөрсөн хүүхэд "шинэ бурхан" буюу супер үнэ цэнэ, одоо индэр дээр байрлуулж, залбирч байгаа бол хүүхэд нь үнэ цэнэтэй гэсэн мэдээллийг маш амархан арилгаж, уушгинд хүндрэл учруулах болно. Хүүхдийн гол, хамгийн чухал нь болох ертөнцийн бүтээн байгуулалтыг арилгаж, хүн бүрийг түүний дэргэд эргэлдүүлэхээ болих хэрэгтэй.

Уушигны өвчин нь ихэвчлэн дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байдаг. дургүйцэл. Энэ нь бас өөрийн гэсэн байр суурьтай гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэхдээ хүрээлэн буй орчин нь хүний ​​агуу байдал, ач холбогдол, өвөрмөц чанарыг хүлээн зөвшөөрөөгүй учраас энэ нь дургүйцэл юм. Эцсийн эцэст тэр маш эмзэг, мэдрэмтгий боловч энд тэд түүнд ийм зүйл хийсэн. Хүнийг хайрлаж, магтаж, нандигнаж байсан хуучин, танил тав тухтай бүс алга болвол тэр хүн гомдох болно. Өвчний шалтгаан нь аз жаргалгүй хайр, нөхөрлөлд урвах, ажилдаа урам хугарах явдал байж болно. Гэхдээ гол нь хүн ертөнцийг байгаагаар нь хүлээж авахын оронд зүүд, хуурмаг ертөнцөд амьдардаг. Хэт их итгэл үнэмшил, үзэл санааны төлөө тэмүүлэх нь ихэвчлэн бодит бус байдаг.

Энэ сэдвийг "" номонд илүү нарийвчлан боловсруулсан болно. Зохиогчид: Ирина, Григорий Семчук нар. Бид үүнийг уншихыг зөвлөж байна ...

Бид төрсөн даруйдаа амьсгалж, биеийг шаардлагагүй хийнээс чөлөөлж, хүчилтөрөгчөөр баяжуулж эхэлдэг. Энэ бол амьдралын бэлэг тэмдэг гэж үзэж болох чөлөөт амьсгал юм, гэхдээ энэ нь тасалдсан тохиолдолд шалтгааныг зөвхөн вирус, бактерийн биед гэмтэл учруулахаас хайх хэрэгтэй. Бараг бүх эрхтний үйл ажиллагааны доголдол нь тухайн хүний ​​амьдралын тодорхой үе дэх сэтгэл зүйн байдалтай холбоотой байдаг нь эрт дээр үеэс нотлогдсон. Бодит агаарын дутагдал нь уушигны өвчний психосоматиктай холбоотой байж магадгүй юм.

Тодорхойлолт ба онцлог

Психосоматик бол амьдрал дахь психосоматик үзэгдлүүдийн соматик өвчний явц дахь нөлөөллийг судалдаг анагаах ухаан, сэтгэл судлалын тодорхой салбар юм. Сүнс, бие хоёрын харилцаа эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд өнөөг хүртэл сайтар судалж байна. Зарим сэтгэлзүйн хүчин зүйлсийн цаана мигрень, пепсины шархлаа, зүрх, судасны эмгэг, хавдар, дотоод шүүрлийн системтэй холбоотой асуудлууд болон бусад олон зүйл тохиолдож болно.

Ийм нөхцөлд эмийн эмчилгээ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг түр зуур хөнгөвчлөхөд тусалдаг. Өвчний шалтгааныг ингэж шийддэггүй тул удалгүй өвчин дахин давтагдаж, зөвхөн дараа нь психосоматикийн шалтгааныг хайж эмчилгээ хийдэг. Уушгины хатгалгаа бол өөрийн амьдралд сэтгэлзүйн сэтгэл ханамжгүй байдлаас болж үүсдэг өвчний нэг юм. Олон сэтгэл судлаачид өвчний шалтгаан, тэдгээрийг хэрхэн арилгах талаар тайлбарласан хүснэгтүүдийг бүтээсэн боловч хамгийн түгээмэл нь Америкийн мэргэжилтний ажил юм. Доктор Луиза Хэй уушгины хатгалгааны психосоматикийг цөхрөл, ядаргаа, шинээр гарч ирж буй хүндрэлийг тэсвэрлэх чадваргүй байдлын үр дагавар гэж үздэг.

Өвчний хүчин зүйлүүд

Сэтгэл зүйн тал нь бие махбодийн олон өвчинд илэрдэг бөгөөд ихэнхдээ ижил төстэй нөхцөл байдлын шалтгаанууд байдаг.

• мэдрэлийн эмгэг;
• стресс;
• сэтгэл зүйн гэмтэл.

Ийм ёс суртахууны цочролын шинж чанараас хамааран тодорхой эрхтнүүдэд үзүүлэх нөлөөллийг тодорхойлдог. Тогтмол мэдрэлийн хурцадмал байдал нь хоол боловсруулах тогтолцооны пепсины шархлаа үүсэх, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг тасалдуулах, дархлаа сулрах, улмаар олон халдварт өвчнийг өдөөдөг.

Тухайн хүний ​​ижил нөхцөл байдлын талаархи ойлголтын онцлогоос хамааран биед үзүүлэх нөлөө нь бас хамаарна. Эрхтэн үйл ажиллагааны эмгэгийн психосоматик хүчин зүйлүүд нь:

• богино хугацааны (хайртай хүний ​​үхэл эсвэл бусад ноцтой мэдээ);
• урт хугацааны (хайртай хүмүүсийн үл ойлголцол, гэр бүлийн асуудал);
• архаг (муухай байдал, доод түвшний цогцолбор гэх мэт).

Ноцтой стресс нь хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг. Бүх зүйл хүний ​​удамшил, зан чанар, сэтгэл хөдлөлийн төрлөөс хамаарна.

Өвчин үүсгэх шалтгаанууд

Психосоматик уушгины хатгалгаа нь бүрэн тайвширч, гүнзгий амьсгалах чадваргүй хүмүүст тохиолддог. Олон сэтгэл судлаачид энэ үзэгдлийг өөр өөрийнхөөрөө тайлбарладаг боловч энэ нь өвчтөн өөрийгөө илүү сайн амьдрахад зохисгүй гэж үздэг, бусдад таалагдахаас айдаг, бие махбодийн болон оюун санааны хувьд амьдралаас залхсан байдаг. Далд гомдол, уур хилэн, сэтгэл ханамжгүй байдал нь төрд нөлөөлдөг. Ийм хүчин зүйлсийн дор уушгины хатгалгааны психосоматикийн талаар ярихыг зөвлөж байна.

Дашрамд хэлэхэд, сэтгэлзүйн эмгэгээс үүдэлтэй өвчин нь үргэлж архаг хэлбэрээр илэрдэг. Энэ нь анх удаа цочмог хэлбэрээр илэрч, өндөр халуурах, өвдөх, жихүүдэс хүрэх боломжтой боловч эдгэрсний дараа удаан ханиалгах хэлбэрээр эргэж ирдэг.

Өвчин тусах

Таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс энэ өвчин нь сэтгэлзүйн эмгэгийн үр дагавар гэдэгт итгэлтэй байсан ч та эмийн эмчилгээнээс татгалзаж чадахгүй. Эмчилгээгүй уушгины хатгалгаа нь үхэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд зөвхөн эм нь үүнийг даван туулахад тусална. Өвчний архаг хэлбэрт шилжих, дахилт үүсэх эрсдлийг арилгахын тулд та зөвхөн урьдчилан сэргийлэх зорилгоор асуудлыг өөрөө шийдэж чадна.

Алдарт сэтгэл судлаач Луиза Хэйгийн тайлбарын дагуу насанд хүрэгчдийн уушгины хатгалгааны психосоматикийг тухайн өвчнийг үүсгэж болзошгүй өөрийн асуудлыг нарийвчлан шинжлэх замаар шийдвэрлэх ёстой. Тэдгээрийг ойлгосны дараа стресстэй нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга замыг хайж олох шаардлагатай бөгөөд тэдгээр нь бодитой бус мэт санагдаж байсан ч та тэдгээрийг авч үзэж, боломжит шийдлүүдийн жагсаалтад оруулах хэрэгтэй. Гомдсон, эсвэл гаднаас нь уурлаж, буруутгаж байгаа хүн бүрийг уучлах зайлшгүй шаардлагатай. Уур хилэн, амьдралын талаархи гомдол болон бусад муу бодлыг нэн даруй зогсоож, сэтгэлд хуримтлагдахгүй байх ёстой.

Сэтгэл санаагаа сайхан байлгахын тулд та алдартай сэтгэл судлаачдын эерэг баталгааг ашиглаж болно.

Бага насны өвчний онцлог

Хүүхдийн уушгины хатгалгааны психосоматик нь насанд хүрэгчдийн хүчин зүйлээс эрс ялгаатай бөгөөд гол төлөв эцэг эхийн хувийн шинж чанар, сэтгэл зүйн таагүй байдлаас шалтгаалдаг. Шалтгаанууд нь:

• насанд хүрэгчдийн үл ойлголцол;
• цөхрөл;
• байнга доромжлох;
• насанд хүрэгчдэд дургүйцэл;
• тодорхойгүй байдал;
• Өөрийнхөө ач холбогдлыг мэдэхгүй байх.

Ихэнхдээ хүүхдүүд гэр бүлийн зөрчилдөөн, томчуудын доромжлол, хашгирах, хэрүүл маргааныг гэрчлэх нь хүүхэд бүрийн сэтгэлзүйн байдалд нөлөөлдөг. Тогтмол доромжлол, хэллэг: "Яагаад би чамайг төрүүлэв", "Чи юу ч хийх чадваргүй", "Чи гэр бүлийн ичгүүр" гэх мэт үгс нь эмзэг сэтгэлд хүчтэй сэтгэлийн цохилт өгдөг.

Мэдээжийн хэрэг, өвчний шалтгаан нь дархлаа суларсан эсвэл цаг агаарт тохиромжгүй хувцас өмссөн байж болох ч үнэндээ ийм тохиолдол маш ховор байдаг.

Ерөнхийдөө ийм сөрөг хүчин зүйлүүд нь амьсгалын замын олон өвчний шалтгаан болдог - астма, сүрьеэ, бронхит, уушигны үрэвсэл. Луиза Хэйгийн хүснэгт үүнийг баталж, өвчин тус бүрийн шалтгааныг арай илүү нарийвчлан, гүнзгийрүүлэн авч үзсэн боловч бүгдийг нь нэгтгэн дүгнэж болно.

Нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх

Мөн биелэгдээгүй ашиг сонирхол, эрх чөлөөг хязгаарлах нь өвчний шалтгаан гэж үзэх ёстой. Уушгины хатгалгааны психосоматикийг мөн тодорхой хэсгүүдэд зочлохыг хориглох, хувцас сонгохдоо хүүхдийн санал бодлыг үл тоомсорлох, үе тэнгийнхэнтэйгээ байнга харьцуулах зэргээр тодорхойлогддог.

Өвчин тусах эрсдэлийг багасгахын тулд та гэр орондоо эв найрамдал, амар амгаланг бий болгож, хүүхдүүд болон тэдний туршлагад анхааралтай хандаж, тэдний сонголтыг хүндэтгэж, хэн гэдгээрээ бахархах хэрэгтэй.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Амьсгалын замын ноцтой асуудлаас зайлсхийхийн тулд өөрийн бодлоо цэгцлэхэд хангалттай. Бусдад эелдэг байж, бусдын доромжлол, бусад дайралтанд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхын тулд өөрийгөө тохируулах хэрэгтэй. Хайртай хүмүүсийн хайр, дэмжлэг нь таны сэтгэл санаа, ерөнхий сайн сайхан байдал, эрүүл мэндэд үргэлж эерэг нөлөө үзүүлдэг. Мөн та биеийг хатууруулах, массаж хийх, цэвэр агаарт тогтмол алхах (шилмүүст ой эсвэл хус ойд илүү тохиромжтой) болон таны сэтгэл санааг өөдрөг болгох өдөр тутмын тааламжтай жижиг зүйлээр тусалж чадна.

Биеийн эрүүл мэндийг бүрэн сайжруулахын тулд хоолны дэглэмээ тохируулах, эрүүл хоол хүнсээр баяжуулах шаардлагатай. Та магни, витаминаар баялаг шинэ жимс, хүнсний ногоог илүү ихээр идэх хэрэгтэй. Уушигны хувьд хамгийн сайн хоол бол улаан лооль, амтат гуа, лууван, манжин, жүрж юм.

Уушгины хатгалгааны психосоматик нь түүний үүсэх гол шалтгаан болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд та тайвшруулах бясалгал хийж, сэтгэл судлаачдын эерэг мэдэгдлийг тогтмол давтаж болно.

Хэрэв өвчин гарсан бол юуны түрүүнд эмчилгээг мэргэжлийн эмч нарт даатгаж, бие нь эдгэрсний дараа л сэтгэлийг сэргээж эхэлнэ.

Уушигны өвчний хүчин зүйлүүд

Амьсгалын тогтолцооны бараг бүх асуудлыг өвчний сэтгэл зүйд авч үздэг бөгөөд уушгины хатгалгаа нь психосоматик хүчин зүйлээс үүдэлтэй цорын ганц өвчин биш юм. Тиймээс, хүн дотоод эрх чөлөөгүй, "гүнзгий амьсгалах" чадваргүй үед ижил төстэй шинж тэмдэг бүхий соматик өвчин үүсдэг, гэхдээ энэ удаад бие махбодь.

Статистикийн мэдээгээр өндөр настай эрчүүд амьсгалын тогтолцооны өвчнөөр бусдаас илүү өвддөг. Бараг бүгдээрээ хүчтэй ханиалгах, астма өвчний дайралт дагалддаг бөгөөд энэ нь хэлээгүй нэхэмжлэл, бусдад үл итгэх, айдастай холбоотой байдаг.

Өвчин тус бүрийн онцлог

Уушгины хатгалгааны психосоматикууд цөхрөл, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн цочролыг өвчний гол шалтгаан гэж үздэг. Хуримтлагдсан сөрөг байдал нь уушгины хатгалгаа үүсгэдэг.

Эмфизем нь бронхитын хүндрэлийн үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь амьдралд хувийн орон зай дутагдаж байгааг илтгэнэ. Энэ бол насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд ихэвчлэн оношлогддог онош юм.

Бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлөө байнга барьж байх нь гялтангийн үрэвсэл үүсэхийг өдөөж болно.

Уйтгар гуниг, стресс, сэтгэлийн хямралд удаан хугацаагаар байх нь амьдрах хүсэлгүй болоход хүргэдэг бөгөөд сүнс хатах үед бие нь түүнийг дагадаг. Өөртэйгөө зохицож байвал та зөвхөн амар амгаланг олж аваад зогсохгүй бие махбодтой холбоотой олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой.

Физик түгжрэл

Уушиг нь амьсгалын замын гол эрхтэн бөгөөд цусыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг (венийн цус нь артерийн цус болж хувирдаг). Тэд бие махбодийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, эс дэх исэлдэлтийн процессын үр дүнд үүссэн нүүрстөрөгчийн давхар ислийг зайлуулдаг. Уушигтай холбоотой олон асуудал, түүний дотор амьсгалын замын бүх асуудал байдаг.
Сэтгэл хөдлөлийн түгжрэл

Уушиг нь хүний ​​​​биеийн эд эсэд хүчилтөрөгчийг хүргэдэг тул амьдрал, амьдрах хүсэл эрмэлзэл, амьдралаас таашаал авах чадвартай шууд холбоотой байдаг. Уушигны үйл ажиллагаа суларсан нь тухайн хүн бие тавгүйрхэж, ямар нэгэн сэтгэлийн шаналал, уйтгар гунигт автаж байгааг илтгэнэ. Тэр цөхрөл, урам хугарах мэдрэмжийг мэдэрч, цаашид амьдрахыг хүсэхгүй байна. Эсвэл тэр ямар нэг нөхцөл байдал эсвэл хэн нэгэн хүн гүнзгий амьсгаа авахад нь саад болж байгааг мэдэрч магадгүй юм.

Тэрээр үйл ажиллагааны эрх чөлөөгөө хасуулсан мэт санагдаж магадгүй юм. Уушигны асуудал ихэвчлэн үхэх, зовж шаналах, эсвэл ойр дотныхоо хэн нэгний үхэх, зовохоос айдаг хүмүүсийн дунд тохиолддог. Хүн амьд байснаас үхсэн нь дээр гэж бодоод эхлэхээр сэтгэл хөдлөлийн бие махбодын гол хоол болох хүслээсээ салдаг. Үхэхээс айдаг хүн ямар нэг зүйлийн төлөө үхэхээс айдаг, өөрөөр хэлбэл ямар нэг зүйл хийхээ больдог тул өөрийгөө хөгжүүлэх, шинэ зүйл рүү шилжихийг зөвшөөрдөггүй. Аливаа эрс өөрчлөлт нь түүнийг айдас төрүүлж, урам зоригийг дарангуйлдаг.
Сэтгэцийн блок

Уушиг нь хүний ​​биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг учраас түүнд тохиолдож буй бүх зүйл маш чухал метафизик утгатай байдаг. Бие махбодийн асуудал хэдий чинээ ноцтой байх тусам та илүү шийдэмгий үйлдэл хийх хэрэгтэй. Таны бие таныг гүнзгий амьсгалж, хүсэл эрмэлзэлээ сэргээж, амьдралыг үнэлж эхлэхийг хүсч байна. Зөвхөн чи л өөрийгөө буланд оруулж, дарж, цөхрөлд автаж чадна гэдгийг ойлгоорой.

Нөхцөл байдлыг жүжиглэхийн оронд амьдралдаа сайн сайхан зүйлийг олж харахыг хичээ, аз жаргал руу хөтөлж болох бүх замд дүн шинжилгээ хий. Амьдралд хандах хандлагаа өөрчилж, түүнээс таашаал авч сур, учир нь зөвхөн та өөрөө л аз жаргалаа өөрөө бий болгож чадна. Нийгмийн идэвхтэй байх. Өдөрт хэдэн минутын турш гүнзгий, гүнзгий амьсгалахыг хичээ (цэвэр агаарт илүү тохиромжтой) - энэ нь таныг сэтгэл хөдлөл, оюун санааны түвшинд бүрэн дүүрэн амьдрахад тусална.

Лиз Бурбо

Хэрэв та энэ нийтлэлийг ашиглан нөхцөл байдлынхаа шийдлийг олж чадаагүй бол зөвлөгөөнд бүртгүүлээрэй, бид хамтдаа шийдлийг олох болно.

ЭНЭ БОЛ “АЗ ЖАРГАЛГҮЙ” ХҮНИЙ ЗАНИЙН ТОДОРХОЙЛОЛТ.

Үүний 2 гол асуудал:

1) хэрэгцээний байнгын сэтгэл ханамжгүй байдал;

2) уур хилэнгээ гадагш чиглүүлж, түүнийг барьж, бүх халуун дулаан мэдрэмжийг барьж чадахгүй байгаа нь түүнийг жил ирэх тусам улам цөхрөлд оруулдаг: тэр юу ч хийсэн хамаагүй сайжирдаггүй, харин эсрэгээрээ улам дорддог. Шалтгаан нь тэр маш их зүйл хийдэг, гэхдээ тийм биш.

Хэрэв юу ч хийгээгүй бол цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хүн "ажил дээрээ шатаж", бүрэн ядрах хүртлээ өөрийгөө улам ихээр ачаална; эсвэл өөрийн бие хоосорч, ядуурч, тэвчихийн аргагүй өөрийгөө үзэн ядах, өөрийгөө халамжлахаас татгалзаж, ирээдүйд өөрийгөө эрүүлжүүлэх болно.

Шүүхийн шийдвэр гүйцэтгэгчид тавилгыг нь аваад хаячихсан байшин шиг хүн болчихдог.

Найдваргүй байдал, цөхрөл, ядарсан байдлын цаана бодоход хүч чадал, эрч хүч ч алга.

Хайрлах чадвараа бүрэн алдах. Тэр амьдрахыг хүсч байгаа ч үхэж эхэлдэг: нойр, бодисын солилцоо эвдэрсэн ...

Бид хэн нэгнийг эсвэл ямар нэгэн зүйлийг эзэмших эрхээ хасуулсан тухай яриагүй тул түүнд яг юу дутагдаж байгааг ойлгоход хэцүү байдаг. Харин ч тэр гачигдалтай, юугаар дутсанаа ойлгох чадваргүй байдаг. Тэр өөрөө төөрөгдөж, тэвчихийн аргагүй өвдөлт, хоосон мэдрэмж төрж, тэр үүнийг үгээр ч хэлж чадахгүй.

Хэрэв та тайлбар дээр өөрийгөө таньж, ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байвал хоёр зүйлийг яаралтай сурах хэрэгтэй.

1. Дараах бичвэрийг цээжээр сурч, эдгээр шинэ итгэл үнэмшлийн үр дүнг ашиглаж сурах хүртлээ үүнийг байнга давт.

• Би хэрэгцээтэй байх эрхтэй. Би байна, би байна.
• Би хэрэгцээ, хэрэгцээгээ хангах эрхтэй.
• Би сэтгэл ханамжийг хүсэх, хэрэгтэй зүйлдээ хүрэх эрхтэй.
• Би хайрыг хүсэх, бусдыг хайрлах эрхтэй.
• Би амьдралын зөв зохион байгуулалттай байх эрхтэй.
• Би сэтгэл дундуур байгаагаа илэрхийлэх эрхтэй.
• Би харамсах, өрөвдөх эрхтэй.
• ...төрөх эрхээрээ.
• Би татгалзаж магадгүй. Би ганцаараа байж магадгүй.
• Би ямар ч байсан өөртөө анхаарал тавих болно.

"Текст сурах" ажил нь өөрөө төгсгөл биш гэдгийг уншигчдынхаа анхаарлыг татахыг хүсч байна. Автомашины дасгал нь дангаараа удаан үргэлжлэх үр дүнг өгөхгүй. Амьдралдаа түүнийхээ баталгааг олж, мэдэрч, амьдрах нь чухал. Хүн ертөнцийг төсөөлж дассан байдлаараа бус ямар нэгэн байдлаар өөрөөр зохион байгуулж болно гэдэгт итгэхийг хүсдэг байх нь чухал юм. Түүний энэ амьдралаар хэрхэн амьдрах нь өөрөөс нь, түүний ертөнцийн тухай, энэ ертөнц дэх өөрийнхөө тухай төсөөллөөс хамаарна. Эдгээр хэллэгүүд нь зөвхөн өөрийн гэсэн шинэ "үнэн"-ийг бодох, эргэцүүлэн бодох, хайх шалтгаан юм.

2. Түрэмгийллийг бодитоор хандсан хүн рүү чиглүүлж сур.

...тэгвэл хүмүүст халуун дулаан мэдрэмжийг мэдрэх, илэрхийлэх боломжтой болно. Уур нь хор хөнөөлтэй биш бөгөөд үүнийг илэрхийлэх боломжтой гэдгийг ойлгоорой.

ТА ЯМАР ХҮН АЗ ЖАРГАЛТАЙ БОЛОХ ГЭДГИЙГ ӨГҮҮЛЖ БАЙНА УУ?

ТА ЭНЭ ЛИНКЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨНД БҮРТГҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ.

К "СӨРГӨГ СЭТГЭЛ" БҮР ХЭРЭГЦЭЭ, ХҮСЭЛ БАЙДАГ, ТҮҮНИЙ ХАНАМЖ НЬ АМЬДРАЛЫН ӨӨРЧЛӨЛТИЙН ТҮЛХҮҮР...

ЭНЭ ЭРДЭНЭ ЭРДЭНДИЙГ ЭРХИЙГ ХИЙХЭЭР БИ ТА БҮХНИЙГ ЗӨВЛӨЛДӨӨ УРЬЖ БАЙНА.

ТА ЭНЭ ЛИНКЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨНД БҮРТГҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ.

Психосоматик өвчин (энэ нь илүү зөв байх болно) нь бидний бие махбод дахь сэтгэл зүйн шалтгаанаас үүдэлтэй эмгэгүүд юм. сэтгэл зүйн шалтгаан нь бидний амьдралын гэмтлийн (хэцүү) үйл явдлуудад үзүүлэх хариу үйлдэл, тодорхой хүний ​​хувьд цаг тухайд нь, зөв ​​илэрхийлэлийг олж чаддаггүй бидний бодол санаа, мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл юм.

Сэтгэцийн хамгаалалт идэвхжиж, бид энэ үйл явдлыг хэсэг хугацааны дараа, заримдаа тэр даруй мартдаг боловч бие махбодь болон сэтгэцийн ухамсаргүй хэсэг нь бүх зүйлийг санаж, эмгэг, өвчин хэлбэрээр дохио өгдөг.

Заримдаа дуудлага нь өнгөрсөн үеийн зарим үйл явдлуудад хариу үйлдэл үзүүлэх, "булсан" мэдрэмжийг арилгах, эсвэл шинж тэмдэг нь бидний өөрсдийгөө хориглодог зүйлийг бэлгэддэг.

ТА ЭНЭ ЛИНКЭЭР ЗӨВЛӨГӨӨНД БҮРТГҮҮЛЭХ БОЛОМЖТОЙ.

Стрессийн хүний ​​биед үзүүлэх сөрөг нөлөө, ялангуяа сэтгэлийн хямрал нь асар их юм. Стресс болон өвчин тусах магадлал нь хоорондоо нягт холбоотой. Стресс нь дархлааг ойролцоогоор 70% бууруулдаг гэдгийг хэлэхэд хангалттай. Дархлаа ингэж бууруулснаар ямар ч үр дагавар гарах нь ойлгомжтой. Хэрэв энэ нь зүгээр л ханиад байвал сайн, гэхдээ энэ нь хорт хавдар эсвэл астма өвчнийг эмчлэх нь маш хэцүү бол яах вэ?

Зарим сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар аливаа өвчин нь санамсаргүй тохиолдол биш бөгөөд оюун санааны болон бие махбодийн хооронд, бидний бодол санаа, бие махбодийн төлөв байдлын хооронд холбоо байдаг. Аливаа өвчнийг зогсоохоор шийдсэний дараа та юуны түрүүнд түүний үүсэх сэтгэцийн (сэтгэцийн) шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Өвчний шинж тэмдэг нь зөвхөн дотоод гүн гүнзгий үйл явцын тусгал юм. Өвчний сүнслэг шалтгааныг олж илрүүлэх, устгахын тулд та өөртөө гүнзгий орох хэрэгтэй болно.

Бидний өгсөн сэтгэцийн хэвшмэл ойлголтуудын жагсаалтыг Америкийн сэтгэл судлаач Луиза Хэй олон жилийн судалгааны үр дүнд өвчтөнүүдтэй ажиллаж байсан туршлага дээрээ үндэслэн эмхэтгэсэн. Мөн бид Оросын сэтгэл судлаач Владимир Жикаренцевийн тайлбарыг хүргэж байна.

Тэмдгийн ард ХАСАГөвчний сэтгэл зүйн шалтгааныг бичсэн; тэмдгийн ард НЭМЭГДСЭНсэргээхэд хүргэдэг сэтгэлгээний шинэ хэвшмэл ойлголт байдаг; тэмдэг Ижил төстэй байдалсэтгэл зүйн утгаараа эрхтэн юу хариуцдагийг илчилдэг.

1. Сэтгэцийн шалтгааныг ол. Энэ нь танд тохирох эсэхийг хараарай. Хэрэв тийм биш бол ямар бодол өвчинг өдөөж болох талаар бодож үзээрэй?
2. Хэвшмэл ойлголтыг хэд хэдэн удаа давтана.
3. Сэргээх замдаа байна гэсэн санааг ухамсартаа оруул.
4. Энэ бясалгалыг өдөр бүр давтах ёстой, учир нь... энэ нь эрүүл оюун ухаан, үр дүнд нь эрүүл биеийг бий болгодог.

Уушгины хатгалгаа - олдсон: 2

1. ХАТГАЛГАА- (Луиз Хэй)

Цөхрөл. Амьдралаас залхсан. Эдгэрэхийг зөвшөөрдөггүй сэтгэлийн шарх.

Би амьдралын амьсгал, оюун ухаанаар дүүрэн Тэнгэрлэг санаануудыг чөлөөтэй амьсгалж байна. Энэ бол шинэ эхлэл юм.

2. ХАТГАЛГАА- (В. Жикаренцев)

Цөхрөлд автсан. Амьдралаас залхсан. Эдгэршгүй сэтгэлийн шарх.

Би амьдралын амьсгал, оюун ухаанаар дүүрэн Тэнгэрлэг санаануудыг амархан хүлээн зөвшөөрдөг. Энэ бол миний амьдралын шинэ мөч юм.