Нурууны ташуу булчингууд хэрхэн өвддөг. Нуруу, хүзүүний дагуу нурууны булчингууд өвддөг. Нурууны булчингууд хөхөрсөн

Нурууны өвдөлтийг арилгахад туслах - блокууд болон булчингийн агшилт

Олон өвчний гол шалтгаан нь гүн богино хажуугийн болон дунд хэсгийн хөндлөн нурууны болон нугасны булчингийн спазмтай холбоотой байдаг! Түүгээр ч барахгүй эдгээр булчингууд хэдэн жилийн турш спазмтай байж, булчинд өвдөлт үүсгэдэг. Тиймээс булчин нь дистрофи, цухуйсаны үр дүнд хөгждөггүй бөгөөд хөрш зэргэлдээх ясны өсөлтийн үр дүнд биш юм.

Эмгэг судлалын анхдагч үйл явц нь эдгээр булчингийн хэт их хурцадмал байдал (биеийн эвгүй эргэлт, хэт их нугалах, нурууны гипотерми, өмнөх халдварт өвчин, булчингийн удаан хугацааны статик хурцадмал байдал) юм. , үүсэх - хүн компьютер дээр буруу суух, нэг мөрөн дээрээ цүнх үүрэх гэх мэт), тэдгээрийн үйл ажиллагааны стрессээс давсан нь удаан хугацааны, рефлексээр тогтсон хурцадмал байдал, эдгээр булчингийн рефлекс спазм үүсэхэд хүргэдэг.

Osteochondrosis бүхий бүх өвчтөнд массаж хийх, өөрөө массаж хийх, усанд сэлэх, усанд сэлэх, ялангуяа хөхөөр, нуруугаар харвалт хийх нь ашигтай байдаг. Дасгалын цогцолборт багтсан нуруу, хэвлийн булчинг бэхжүүлэх дасгалууд нь ашигтай байдаг. Булчин чангарах үед мэдрэлийн үндэсийн шахалт нэмэгдэж, цусны хангамж мууддаг.

Тиймээс ангидаа тайвшруулах дасгалуудыг оруулах нь маш чухал бөгөөд үүнийг тусгай дасгалуудтай ээлжлэн хийх ёстой. Юуны өмнө та үндсэн ачааллыг юу үүрч байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

• тоник булчинг сунгах удаан, хэмнэлтэй хөдөлгөөнүүд (6-15 удаа давтах, 20 секундын завсарлага);
• хүндийн хүчний нөлөөн дор түүнийг сунгах тоник булчингийн байрлалыг бий болгох, сунгах үе шат нь 20 секунд үргэлжилдэг, 20 секундын завсарлага, 15-20 удаа давтана;
• тоник булчинг эсэргүүцлийн эсрэг 10 секундын турш чангалж, дараа нь 8 секундын турш тайвшруулж, сунгаж, 3-6 удаа давтана;
• Тоник булчингийн бүлгийг эсрэг талын эсэргүүцлийн эсрэг 10 секундын турш чангалж, 8 секундын турш тайвшруулж, булчингийн бүлгийг сунгаж, 3-6 удаа давтана.

2) Дөрвөн хөл дээрээ бууж, өвдөг, алгаа шалан дээр тавь. Эрүүгээ цээжиндээ дар. Одоо нуруугаа дээш нь бөхийлгөж, бөөрөнхийл.

3) Үүнтэй адил, гэхдээ босоо байрлалд: гараа бүсэндээ тавиад, тохойгоо урагшаа эргүүл. Эрүүгээ цээжиндээ нааж, нуруугаа бөөрөнхийл.

4) Ходоод дээрээ хэвтэж, гараа ташааны доор байрлуулж, шулуун, хөлөө нийлүүл. Хөлөө газраас дээш өргөж, аль болох өндөрт өргөхийг хичээ. Хоёрыг тоолох хүртэл тэдгээрийг хамгийн дээд байрлалд байлгаж, аажмаар доошлуул.

5) Ходоод дээрээ хэвтэхээ үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ гараа нурууныхаа ард тэврээрэй. Толгойгоо өргөж, мөрөө шалан дээрээс өргөж, алгаа хөл рүүгээ сунгана. Хамгийн их байрлалыг хоёр хүртэл тоолох хүртэл барьж, аажмаар доошлуул.

6) Нуруун дээрээ эргэлдэнэ. Гараа ашиглан өвдгөө цээж рүүгээ тат. Толгойгоо өвдөг рүүгээ бөхийлгө. Энэ байрлалд хэдэн секунд байгаарай, дараа нь тайвшир.

Нурууны доод хэсэгт зориулсан цогцолбор

1) Хагас түлхэлт. Ходоод дээрээ хэвт. Аарцгаа шалан дээрээс өргөхгүйгээр нуруугаа нугалж, гар дээрээ түлхэх дасгал хий.

2) Нуруун дээрээ эргэлдэнэ. Хөлөө шалан дээр чанга дарж, өвдгөө нугалав. Гараа зөрүүлж, алгаа мөрөн дээрээ тавь. Толгой ба мөрөө аль болох өндөр өргөж, нуруу, хөлөө шалан дээр дараарай. Хоёрыг тоолох хүртэл энэ байрлалд байгаарай.

3) Газрын навигаци. Ходоод дээрээ хэвтэж, сэлж байгаа мэт зүүн гар, баруун хөлөө дээшлүүл. Хоёрыг тоолох хүртэл барь, дараа нь усанд сэлж байгаа мэт гар, хөлөө солино.

4) Усан санд зочлоорой, гэхдээ ус халуун байгаа эсэхийг шалгаарай. Бүсэлхий нурууны архаг өвдөлтийн хувьд усанд сэлэх нь адилгүй тусалдаг.

Дээрх бүх дасгалуудыг сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлага, дундаж хурдаар, жигд амьсгалах замаар хийх ёстой. Хамгийн чухал нь: хурцадмал байдлын үе шат дууссаны дараа бүрэн тайвшрах үе шат байх ёстой, эс тэгвээс дасгалууд утгаа алдах болно.

Дээрх дасгалуудын аль нэгийг хийхдээ болгоомжтой байгаарай. Хэрэв тэд өвдөж байвал үүнийг хийхээ боль. Гэхдээ дасгал хийснээс хойш нэг юмуу хоёр хоногийн дараа сайжирсан гэж үзвэл тэдгээр нь танд аюулгүй.

Биеийн тамирын боловсрол бол биеийн тамирын боловсрол боловч бусад чухал нюансуудыг санах нь зүйтэй.

Бүсэлхий нурууг сайн дэмждэг сандал сонго. Хэрэв энэ сонголтыг тохируулах боломжтой бол хамгийн доод байрлалаас эхэлж, хамгийн тохь тухтай байрлалыг олох хүртэл дээшлээрэй.

Эрүүгээ доошлуулж, өргөхгүйгээр толгойгоо шулуун байлгахыг хичээ. Хэрэв та мониторыг удаан хугацаанд харах шаардлагатай бол нүдний түвшинд байрлуулна уу.

Гадаа хүйтэн, чийгтэй үед хүзүүгээ ороолтоор боохоо бүү мартаарай.

Хөдөлгөөнгүй ажил хийхдээ хэдийгээр таны ажил гайхалтай уур амьсгалтай, ажиллах таатай нөхцөл бүхий Краснодар хотод байсан ч тогтмол богино завсарлага (цагт нэг удаа) хийж дулаацаарай. Та зүгээр л коридороор алхаж, хоёр, гурван давхар шатаар авирч болно. Гэхдээ сунаж, нугалж байсан нь дээр байх.

Ийм маш хэрэгтэй шинэ бүтээл байдаг: фитбол. Том (55-65 см) резинэн бөмбөлөг дээр хийсэн дасгалууд нь зөвхөн хөгжилтэй төдийгүй нуруу, хүзүүнд маш их тустай байдаг.

Физик эмчилгээнд бүртгүүлнэ үү. Орчин үеийн анагаах ухаан гайхалтай өндөрлөгт хүрсэн бөгөөд эмч танд тохирсон дасгалуудыг зааж өгөх болно. Энд гол зүйл бол бие даасан байдал бага байх явдал юм.

Эрүүл хоол хүнс идэж, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө бага байлгахыг хичээ. Стресс бол булчин чангарах гол шалтгаануудын нэг юм.

Боломжтой бол баарнаас өлгөх нь ашигтай. Үүнийг гэртээ, жишээлбэл, зарим үүдэнд хий. Хажуугаар нь өнгөрөх болгондоо хэдэн секундын турш өлгөж, янз бүрийн чиглэлд дунд зэрэг савлана. Үүний зэрэгцээ нурууны булчингууд ихээхэн тайвширч, хэвийн байрлалдаа эргэж орохыг хичээдэг.

Эргүүлэн хэвтүүлэхийн тулд эмч дээр очиж үзээрэй. Гэхдээ санаж байгаарай: эмнэлгийн төвийн лицензтэй байх нь ажилтнууддаа нурууг чинь ухах эрхийг өгдөггүй. Тодорхой эмчилгээний эмч бүр хувийн гэрчилгээ, эмнэлгийн процедурыг явуулах зөвшөөрөлтэй байх ёстой.

Хүзүү, нурууны олон асуудал нь буруу зохион байгуулалттай унтах байрлалаас эхэлдэг. Дунд хэсэгтээ гүн унждаггүй хатуу матрастай байх нь чухал. Дэр нь хэт зөөлөн байх ёсгүй, заримдаа үүнийг бүрмөсөн орхих нь зүйтэй. Тусгай ортопедийн гудас, дэр худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Тэдний хэлбэрийг тусгайлан сонгосон бөгөөд нурууны булчингуудыг тайвшруулахад тусалдаг. Эдгээр дээр та хэвтсэн даруйдаа сайхан унтаж, бүрэн амарч сэрдэг.

Нурууны дасгалууд

Бид танд нуруугаараа хэвтэж байхдаа хийж болох маш хялбар дасгалуудыг санал болгож байна. Үүний гол давуу тал нь дасгал бүрийг хэвийн байрлалд тайвшруулахад хэцүү биеийн хэсгүүдийн булчингуудыг сунгах боломжийг олгодог. Цогцолборыг хөнгөн сунгах, тайвшруулахад ашиглаж болно.

Нурууны дасгал №1

Өвдөгөө нугалж, хөлийн уланд хүрч, тайвшир. Энэхүү тааламжтай байрлал нь цавины булчинг сунгана. 30 секундын турш барина уу. Таталцал таны биеийн энэ хэсгийг байгалийн байдлаар сунгахыг зөвшөөр. Илүү тохь тухтай байхын тулд та толгойн доор жижиг дэр тавьж болно.

Нурууны дасгалын сонголт No1

Байрлалыг өөрчлөхгүйгээр хөлөө хажуу тийш нь 10-12 удаа зөөлөн эргүүлээрэй. Энэ тохиолдолд хөл нь биеийн нэг хэсэг болж ажиллах ёстой (тасархай шугамаар тэмдэглэсэн). Хөдөлгөөнийг хялбар бөгөөд жигд, чиглэл бүрт 2-3 см-ээс ихгүй далайцтай гүйцэтгэдэг. Хөдөлгөөн нь хонгоноос эхлэх ёстой.
Дасгал нь цавины болон гуяны уян хатан байдлыг хөгжүүлдэг.

Нурууны дасгал №2

Баруун хөлөө зүүн гараараа дарж, баруун хөлөө бие рүүгээ татахыг хичээ. Ингэснээр та гуяны булчинг агшаана (Зураг 1). Хүчдэлийг 5 секундын турш барьж, дараа нь тайвширч, өмнөхийг давтана (Зураг 2). Дасгал хийх ийм арга нь булчин чангардаг хүмүүст онцгой ач холбогдолтой.

Нурууны дасгал №4

Тухайн бүс дэх хурцадмал байдлыг арилгахын тулд

Хэвтэж хэвтэх нь биеийн дээд хэсэг, хүзүүгээ сунгах боломжийг олгодог. Толгойн ард хуруугаа ойролцоогоор чихний түвшинд холбоно. Энэ хэсэгт бага зэрэг сунах мэдрэмж төрөх хүртэл толгойгоо аажмаар дээш татаж эхэл. 3-5 секундын турш бариад аажмаар анхны байрлал руугаа буцна. Дасгалыг 3-4 удаа хийж, дээд хэсгийн хурцадмал байдлыг аажмаар хөнгөвчлөх ба. Доод эрүүгээ тайвшруулж (таны араа завсар бага зэрэг зайтай байх ёстой), хэмнэлээр амьсгална.

Нурууны дасгал №5

Өвдөгөө бөхийлгөж хэвтээд хуруугаа толгойныхоо ард (хүзүүндээ биш) атга. Нуруугаа сунгахын өмнө толгойгоо шалнаас дээш, урагшаа зөөлөн өргө. Дараа нь толгойгоо шалан дээр дарж эхлээрэй, гэхдээ энэ хөдөлгөөнийг эсэргүүцэхийн тулд гараа ашиглана уу. Энэ статик агшилтыг 3-4 секундын турш барина. 1-2 секундын турш тайвширч, дараа нь толгойгоо гараараа зөөлөн татаж эхэл (өмнөх дасгалын адил) ингэснээр таны эрүү хүйс рүүгээ хөдөлж, хөнгөн, тааламжтай байх болно. Энэ байрлалыг 3-5 секундын турш барь. 2-3 удаа давтана.

Толгой, эрүүгээ зүүн тийш зөөлөн татна. Энэ байрлалыг 3-5 секундын турш барь. Тайвширч, толгойгоо шалан дээр буулгаж, дараа нь баруун тийш тат. 2-3 удаа давтана.

Толгойгоо шалан дээр тавиад эрүүгээ мөр рүүгээ эргүүл. Хажуу талдаа бага зэрэг сунгахыг мэдрэхийн тулд эрүүгээ хангалттай эргүүлээрэй. Энэ байрлалыг 3-5 секундын турш барьж, дараа нь нөгөө чиглэлд гүйцэтгэнэ. 2-3 удаа давтана. Доод эрүү суларч, амьсгал нь жигд байх ёстой.

Нурууны дасгал №6

Мөрний ирийг багасгах

Толгойнхоо ард хуруугаа хооронд нь холбож, мөрний ирээ хооронд нь шахаж нурууны дээд хэсэгт хурцадмал байдал үүсгэнэ (хөдөлгөөнийг хийх үед цээж дээшээ хөдлөх ёстой). Энэ байрлалыг 4-5 секундын турш барь, дараа нь тайвширч, толгойгоо урагш сунгана. Ингэснээр та бүс нутгийн хурцадмал байдлыг багасгах болно. Хүзүү, мөрөө чангалж, дараа нь тайвширч, ар тал руугаа хөдөлж үзээрэй. Энэ нь булчингаа сулруулж, толгойгоо ямар ч ачаалалгүйгээр эргүүлэхэд тусална. 3-4 удаа давтана.

Нурууны дасгал №7

Нурууны доод хэсгийг шулуун болгох

Бүсэлхий нурууны хурцадмал байдлыг арилгахын тулд өгзөгний булчинг чангалж, хэвлийн булчингаа чангалж, нуруугаа шулуун болгоно. Хүчдэлийг 5-8 секундын турш барьж, дараа нь тайвшир. 2-3 удаа давтана. Булчинг агшилттай байлгахад анхаарлаа төвлөрүүл. Аарцгийн бүслүүрийг сэгсрэх энэхүү дасгал нь өгзөг болон хэвлийн булчинг бэхжүүлж, зөв ​​сууж, зогсох байрлалыг хадгалахад тусалдаг.

Нурууны дасгал №8

Мөрний ирийг багасгаж, гэдэсний булчингийн хурцадмал байдал.

Үүний зэрэгцээ мөрний ирээ нийлүүлж, доод нуруугаа чангалж, чангал. Хүчдэлийг 5 секундын турш барьж, дараа нь тайвширч, нуруу, дээд нуруугаа сунгахын тулд толгойгоо дээшлүүл. 3-4 удаа давтаж, таашаалыг үнэл.

Одоо нэг гараа толгойнхоо ард (алгаа дээш), нөгөө гараа биеийн дагуу (алгаа доош) сунгана. Мөр, нуруугаа сунгахын тулд хоёр чиглэлд нэгэн зэрэг сунгана. 6-8 секундын турш барина уу. Дасгалыг хоёр талдаа дор хаяж хоёр удаа хий. Доод тал нь шулуун, тайван байх ёстой. Доод эрүүгээ ч бас тайван байлга.

Нурууны дасгал №9

Татах дасгалууд

Толгойнхоо ард гараа сунгаж, хөлөө шулуун болго. Одоо гар, хөлөө хоёр чиглэлд өөрт тохирсон хэмжээгээр сунга. 5 секунд бариад тайвшир.

Одоо ташуугаар сунгана. Баруун гараа сунгахдаа зүүн хөлийнхөө хурууг нэгэн зэрэг сунгана. Танд таатай байхын хэрээр. Энэ байрлалд 5 секундын турш бариад тайвшир. Үүнтэй адилаар зүүн гар, баруун хөлөө сунгана. Тус бүрийг дор хаяж 5 секунд бариад дараа нь тайвшир.

Одоо хоёр гар, хөлөөрөө нэг дор дахин сунга. Барь
5 секунд, дараа нь тайвшир. Энэ бол цээж, хэвлий, мөр, гар, хөлний булчингуудад сайн дасгал юм.

Та мөн хэвлийн хөндийгөөр татах нэмэлтээр хийж болно. Энэ нь таныг илүү туранхай мэт санагдахын зэрэгцээ дотоод эрхтний ажилд сайн дасгал болно.
Сунгах дасгалыг гурван удаа хийснээр булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, бүх биеийг тайвшруулдаг. Эдгээр сунгалтууд нь биеийн ерөнхий хурцадмал байдлыг хурдан бууруулахад тусалдаг. Унтахынхаа өмнө дасгал хийх нь ашигтай байдаг.

Нурууны дасгал №10

Хоёр гараараа баруун хөлөө доороос нь барьж, цээж рүүгээ тат. Энэ дасгалыг хийхдээ хүзүүгээ тайвшруулж, толгойгоо шалан дээр эсвэл жижиг дэрэн дээр тавь. 10>30 секундын турш хөнгөн барина. Үүнтэй ижил хөдөлгөөнийг зүүн хөлөөрөө давт. Доод тал нь үргэлж шулуун байх ёстой. Хэрэв та булчингийн хурцадмал байдлыг мэдрэхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хамгийн гол нь танд таалагдах явдал юм. Энэ бол хөл, хөл, нуруунд маш сайн дасгал юм.

Нурууны дасгалын сонголт No10

Цээж рүүгээ татан, дараа нь баруун ташаагаа сунгахын тулд хөлөө бүхэлд нь эсрэг чиглэлд татна. 10-20 секундын турш хөнгөн барина. Нөгөө хөлөөрөө ижил хөдөлгөөнийг давтана.

Нурууны дасгалын өөр нэг хувилбар No10

Хэвтэж байхдаа баруун талынх нь гадна тал руу зөөлөн татна. Таны гар хөлийнхөө ар талыг бага зэрэг өндөрт тэврэх ёстой

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа өвдөж байна гэж гомдоллодог. Хөгшин эр, бэлтгэгдсэн залуу, маш залуу охин энэ асуудалтай тулгардаг. Энэ өвдөлтийн шалтгаан нь огт өөр байж болох тул эмчилгээ нь маш өөр байдаг.

Олон эх сурвалжууд энэ төрлийн өвдөлттэй тэмцэх бүх нийтийн арга замыг санал болгохыг хичээдэг. Зарим нь эмийн ургамлын дусаах, декоциний бэлдмэлийг идэвхтэй дэмждэг бол зарим нь илүү олон удаа дасгал хийхийг санал болгодог. Зөвлөхүүд зовж шаналж буй хүмүүсийг мартаж, хоорондоо маргалддаг.

Тэргэнцэр эсвэл эмнэлгийн тасагт хэвтэхээс зайлсхийхийн тулд эрүүл мэнддээ илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хэрэв таны нурууны булчингууд удаан хугацаанд хүчтэй өвдөж байгаа бол мэргэжлийн эмчид хандахаа мартуузай. Зөвхөн туршлагатай эмч зөв оношлох, зохих эмчилгээг сонгох боломжтой бөгөөд таны эрүүл мэндэд үзүүлэх туршилтууд бараг үргэлж муугаар төгсдөг.

Зөв зан үйлийн хувьд хүн өвдөлтийн шинж тэмдгийн шалтгааныг мэддэг байх ёстой. Үүний ачаар биеийн өөрчлөлтийн ноцтой байдлыг тодорхойлох боломжтой болно. Мөн зөв мэргэжилтэн дээр очих шийдвэр гаргахад хялбар байх болно.

Булчингийн өвдөлт нь эрч хүч, давтамжаараа ялгаатай байж болно. Тааламжгүй мэдрэмжийг нутагшуулахад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна - энэ нь танд хурдан оношлох боломжийг олгоно.

Өвдөлт үүсэх хугацаанаас хамааран өвдөлт нь:

1. Нэг удаагийн;
2. Үе үе;
3. Байнгын.

Эрчим хүчний зэргээр:

1. Сул дорой (өвддөг);
2. Хүчтэй (хурц).

Гарал үүслээр нь:

1. Нуруу нугасны өвчинтэй холбоотой өвдөлт;
2. Нурууны эмгэгтэй холбоогүй өвдөлт.

Бага зэргийн өвдөлт нь өвдөж, байнгын шинжтэй байдаг тул зарим хүмүүс аажмаар дасдаг. Тэд тааламжгүй байдлыг анзаарахаа больсон ч өвчин үүсдэг. Ийм тохиолдолд өвдөлтийн жинхэнэ шалтгааныг санамсаргүй урьдчилан сэргийлэх үзлэгээр илрүүлж, эмчилгээг олон сар, жилээр сунгадаг.

Хүний нуруу бүхэлдээ булчингаар бүрхэгдсэн байдаг бөгөөд энэ нь хэмжээ нь багасч, нэмэгдэж болно. Энэ бүхэн булчингийн хүрээний хөгжлийн түвшингээс хамаарна. Хүн өөрийнхөө эрүүл мэндийг анхаарч үзэх тусам булчингийн өвдөлт, нурууны таагүй мэдрэмж бага байдаг.

Булчингийн өвдөлтийн шалтгааныг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг.

1. Нуруу нугасны өвчний улмаас өвддөг

Ихэнх тохиолдолд булчингууд нь остеохондроз, сколиозоор өвддөг тул нурууны өөрчлөлт нь булчинг шахахад хүргэдэг. Эхлээд бага зэрэг таагүй мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь хурдан өнгөрдөг. Гэсэн хэдий ч өвдөлт улам хүчтэй болж, тайван байх хугацаа богиносдог. Хэзээ нэгэн цагт амьдрал өдөр бүр хүнийг дагалддаг тасралтгүй өвдөлт болж хувирдаг.

1. Дотоод эрхтнүүдийн эмгэгээс үүдэлтэй өвдөлт

Хэрвээ хүн ходоодны өвчтэй эсвэл нойр булчирхайтай холбоотой асуудалтай бол өвдөлт нь нурууны доод хэсэгт цацагддаг. Эмэгтэйчүүдийн өвчлөл, шээсний системтэй холбоотой асуудал тул доод нуруу өвдөж байгаа юм шиг санагддаг. Хэрэв мөрний ирний доорх арын булчингууд өвдвөл амьсгалын тогтолцооны өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.

Нурууны булчинд өвддөг эмч нар ч гэсэн бүрэн үзлэг хийх шаардлагатайг үргэлж ойлгодоггүй. Хэрэв дотоод эрхтний өвчний талаар өчүүхэн ч гэсэн сэжиг байгаа бол та нэмэлт шинжилгээ, процедурыг шаардах хэрэгтэй. Аливаа саатал нь ноцтой аюул учруулж болзошгүй тул үзэл бодлоо хамгаалахаас бүү эргэлз.

1. Үрэвсэл

Хэрэв хүн дулаан өрөөнд орсны дараа хөнгөн хувцастай хүйтэн гудамжинд гарвал маргааш нь нурууны булчингийн өвдөлт гарч ирдэг. Энэ асуудал нь ихэвчлэн зуны улиралд хүмүүс ноорог тусламжтайгаар дулаанаас зугтдаг үед гарч ирдэг. Энэ бүхэн нь миозит үүсгэдэг бөгөөд энэ нь тэмцэхэд нэлээд хэцүү байдаг. Гэхдээ эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэх нь богино хугацаанд эдгэрэх боломжийг олгодог.

Хэрэв та миозитийг бие даан даван туулах гэж найдаж байгаа бол сэтгэл дундуур байх болно. Үүний шалтгаан нь зөвхөн гипотерми төдийгүй халдвар байж болно. Зөвхөн антибиотик ба үрэвслийн эсрэг эмүүд нь тус тусад нь сонгогддог бөгөөд үүнийг устгаж чадна. Одоо байгаа эсрэг заалтуудыг харгалзан үзэж буй эмчийн зааж өгсөн физик эмчилгээ шаардлагатай.

1. Механик гэмтэл

Спортоор хичээллэх эсвэл идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед булчингууд гэмтдэг бөгөөд энэ нь хүнд өвдөлт үүсгэдэг. Тамирчид ихэвчлэн latissimus dorsi булчинд өвддөг бөгөөд энэ нь хөнгөн атлетикийн тамирчдад хамгийн их ачаалал өгдөг. Хэрэв гэмтэл нь бага бол булчинг яаралтай халаах хэрэгтэй, гэхдээ гэмтэл нь хүнд байвал амрах шаардлагатай.

Механик гэмтэл нь зөвхөн тамирчдад төдийгүй хүүхдүүдэд ч тохиолддог. Хүчтэй хөдөлгөөнөөс болж олон нялх хүүхэд янз бүрийн зэргийн гэмтэл авдаг тул эцэг эхчүүд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Бага зэргийн гомдолтой байсан ч шөрмөсний урагдал, хугарал үүсэхээс зайлсхийхийн тулд хүүхдийг үзлэгт оруулах нь зүйтэй.

1. Булчингийн ачаалалаас болж өвдөх

Хөдөлгөөнгүй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс хэт их ачаалалд байнга өртдөг. Энэ нь компьютерийн дэргэд эвгүй байдалд сууж буй оффисын ажилчдын мөнхийн хамтрагч болдог.

Хэрэв нойрны дараа нурууны булчингууд өвддөг бол булчинд таагүй байдал ихэвчлэн тохиолддог - амьдралын хэв маягаа эргэн харах цаг болжээ. Ийм өвдөлт нь хатуу байх ёстой эвгүй ор дэрний улмаас үүсдэг. Дэр нь тулгуураар солигдоно. Эхлээд ийм шинэлэг зүйл нь бие махбодид хачирхалтай мэт санагддаг боловч богино хугацааны дараа булчингууд хэвийн байдалдаа орно.

1. Төрөлхийн эмгэг

Тэдний зарим нь засч залруулах боломжгүй, зарим нь амжилттай эмчилдэг тул бага насны хүүхдүүдийн гомдлыг сонсох нь чухал юм.

Нэг хөл нь нөгөөгөөсөө 3-5 мм богино байх үед богиноссон хөлний синдром онцгой аюултай. Үүний нөлөөгөөр нуруу нь буруу үүсдэг, сколиоз болон бусад аюултай өвчин үүсдэг. Мөн аарцагны хэв гажилт үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь хүүхдийн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг.

Нурууны булчингийн өвдөлтийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ

Энэ талаар бүх нийтийн зөвлөгөө байдаггүй. Өөрийнхөө хөнгөмсөг байдалд харамсахгүйн тулд мэргэшсэн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд нурууны булчинд өвдөлтийг эмчлэх нь үр дүнтэй, аюулгүй байх болно.

Хэрэв өвдөлттэй дайралт таныг гайхшруулж байвал мэдээ алдуулагч тос хэрэглэх хэрэгтэй. Тэд дайралтыг хөнгөвчлөх, өвчтөний нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, эмч рүү тайван хандах боломжийг олгоно. Улаан чинжүү агуулсан дулаацуулах тос, гель нь бас тусалдаг.

• Өвдөлт нь дотоод эрхтний өвчний улмаас үүссэн тохиолдолд эмч тусгай эмийг сонгодог. Эдгээр нь үндсэн өвчнийг эмчлэхэд чиглэгддэг бөгөөд үүнийг ялсны дараа нурууны таагүй байдал арилдаг. Энэ нь цаг хугацаа шаарддаг, гэхдээ боломжийн зан авиртай бол ийм өвдөлт бараг хэзээ ч эргэж ирдэггүй.
• Спортоор хичээллэх үед дулаацуулах тос, тусгай ноосон бүс хэрэглэж, хангалттай хэмжээний шингэн ууснаар өвдөлтийг багасгаж болно.

Сургалтын өмнө та сайн дулаацах хэрэгтэй бөгөөд дасгал хийхдээ тайвшруулах дасгалуудыг үл тоомсорлож болохгүй. Спортын эхэн үед бага зэргийн булчингийн өвдөлтийг хэвийн гэж үздэг боловч хүнд хэлбэрийн дайралт нь эмчид хандах шалтгаан байх ёстой.

• Халдварт ба үрэвсэлт өвчин нь эмчийн сонгосон тусгай эмээр нарийн төвөгтэй эмчилгээ шаарддаг. Энэ нь өвчтөний ерөнхий байдал, бусад өвчин байгаа эсэх, олон нэмэлт хүчин зүйлийг харгалзан үздэг. Түүнчлэн, эмийн хувийн мэдрэмж нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө эмчлэхэд хэн ч боддоггүй.

Хамгийн чухал дүрмийг санаарай - эмчилгээг зөвхөн үзлэг хийсний дараа л эхлэх ёстой. Нэг удаагийн халдлагыг бие даан даван туулж болох боловч байнгын таагүй байдлыг тэвчих боломжгүй. Хэрэв та эмчид цаг тухайд нь хандвал амьдралаа хөнгөвчлөх, архаг өвчин тусахаас өөрийгөө хамгаалах боломжтой.

Эмнэлгийн форум дээр идэвхтэй санал болгож буй декоциний болон дусаахыг ямар ч тохиолдолд хэрэглэж болохгүй. Таны бие хэрхэн биеэ авч явахыг хэн ч мэдэхгүй тул эрсдэлд орохгүй байх нь дээр. Нурууны булчингаа бэхжүүлэхийн тулд боломжтой дасгалуудыг ашигла, мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй - тэгвэл бүх зүйл сайхан болно.

Урьдчилан сэргийлэх нь эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Урьдчилан сэргийлэх нь ямар ч эмчилгээнээс хамаагүй дээр. Нурууны булчинг хүндрэлээс хамгаалахын тулд юу шаардлагатай вэ?

Өдөр тутмын дасгалууд нь нурууны булчинг сургаж, илүү уян хатан болгох боломжийг олгодог. Тэд гадны нөлөөнд тийм ч өртөмтгий байхаа больсон бөгөөд энэ нь хүний ​​амьдралыг илүү тааламжтай болгодог.

• Витамин цогцолборын хэрэглээ.

Хэрэв өвдөлт нь витамин, микроэлементийн дутагдлаас үүдэлтэй бол янз бүрийн эмүүд аврах ажилд ирдэг. Ямар бодис дутагдаж байгааг тодорхойлоход хангалттай бөгөөд хэд хэдэн сургалтанд хамрагдах боломжтой бөгөөд та өвдөлттэй дайралтын талаар мартаж болно.

• Хэт ачааллаас зайлсхий.

Олон хүмүүс эрчимтэй дасгал хийх нь ашигтай гэж үздэг ч энэ нь үнэн биш юм. Хувь хүний ​​чадварыг харгалзан үзэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь маш их ялгаатай байдаг. Хэрэв та хүнд ачааг тэсвэрлэх чадваргүй бол үүнийг багасгах хэрэгтэй.

• Цаг агаарт тохирсон хувцас өмс.

Загварын хойноос хөөцөлдсөн хүмүүс нуруугаа хамгаалдаггүй хөнгөн хувцас сонгодог. Гипотерми нь булчинг үрэвсүүлдэг тул анхаарал болгоомжтой байх нь дээр. Хүйтэн өдрүүдэд та дулаан ноосон цамц өмсөх эсвэл ноосон бүсээр дулаацах хэрэгтэй.

• Нэг хэвийн суудлын ажлаасаа завсарлага аваарай.

Мэдлэгийн ажилчид ердийн сандлаа орхин арван минутын богино завсарлага авах ёстой. Энэ үед алхах нь зүйтэй бөгөөд хэрэв зай байвал богино хугацаанд халаах хэрэгтэй. Ийм амралтанд бие нь талархах болно.

Ихэнхдээ хүн нурууны булчингууд өвдвөл юу хийхээ мэддэггүй. Тэрээр сандарч эсвэл хайхрамжгүй байдалд байгаа бөгөөд энэ нь ижил аюулыг дагуулдаг. Хурдан хэвийн байдалдаа орохын тулд хурдан бөгөөд тодорхой үйлдэл хийх шаардлагатай.

Хэрэв өвдөлтийн шалтгааныг мэддэг бол эмчилгээний болон нөхөн сэргээх бүх арга хэмжээ нь таагүй байдлын шалтгааныг арилгахад чиглэгддэг. Шалтгаан нь тодорхойгүй тохиолдолд өвдөлт намдаах эмийг түр зуур арилгахад хэрэглэдэг бөгөөд дараа нь эмч нарт яаралтай илгээдэг.

Одоо эрүүл мэнддээ анхааралтай байгаарай - дараа нь та олон тооны дэвшилтэт өвчинтэй тэмцэх шаардлагагүй болно.

Хэрэв та эмнэлгийн статистикт дурдсан мэдээлэлд итгэж байгаа бол манай гаригийн гурав дахь хүн бүр булчингийн тогтолцооны нэг буюу өөр эмгэгээр өвддөг.

Хамгийн түгээмэл нь янз бүрийн гаралтай артрит, түүнчлэн артроз юм.

Тайлбарласан өвчний бүтцэд "хүндэт" гуравдугаар байрыг булчингийн өвдөлт - миалги эзэлдэг. Хамгийн түгээмэл өвдөлт нь нурууны булчинд байдаг. Энэ асуудлын тархалтаас үл хамааран өвчин нь аюул багасдаггүй.

Өвдөлт дагалддаг миозит (булчингийн үрэвсэл) нь хөгжлийн бэрхшээлтэй байж болзошгүй нөхцөл юм.

Ийм золгүй явдлын талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Нурууны булчинд өвдөлт гэж юу вэ, хүндрэлүүд юу вэ?

Нурууны булчингийн өвдөлт нь миозит гэх мэт өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм. Эхлээд харахад эмгэг нь хор хөнөөлгүй мэт санагддаг: таагүй мэдрэмжээс өөр юу ч ажиглагддаггүй, үүнээс гадна цаг хугацаа өнгөрөхөд эмгэг нь өөрөө алга болдог. Энэ бол гүн буруу ойлголт юм. Миозитын аюул нь хүндрэлийн хөгжилд оршдог. Хамгийн түгээмэл нь булчингийн шохойжилт юм. Үнэн хэрэгтээ өвчин нь арилдаггүй, энэ нь буурч, өвчтөнд анзаарагдахгүй, архаг хэлбэрээр аажим аажмаар урссаар байдаг.

Шохойжилт нь булчинд статик элемент үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд булчингийн утаснуудын хэвийн агшилтыг саатуулдаг. Энэ бол цусны эргэлт муудах шууд зам юм: "ясжсан" булчингууд нь зүгээр л цусны судсыг шахдаг. Энэ нөхцөл байдал нь хүзүүнд нутагшсан тохиолдолд ялангуяа аюултай байдаг: булчингууд нь тархийг тэжээдэг артерийг шахдаг. Энэ нь цус харвалтаар дүүрэн байдаг. Нурууны цээжний болон lumbosacral хэсэгт миозит нь тийм ч аюултай биш юм. Энэ тохиолдолд аюул нь мэдрэлийн үндсийг шахах явдал юм: ийм нөхцөл байдал нь парези, тэр ч байтугай хүнд хэлбэрийн саажилтанд амархан хүргэдэг. Ийм учраас эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь авах нь маш чухал юм.

Нурууны булчингууд яагаад өвддөг вэ?

Таны нурууны булчингууд өвддөг олон шалтгаан байж болно.

Эхний бөгөөд хамгийн түгээмэл нь халдварт-үрэвслийн шинж чанартай сүүлийн үеийн өвчин юм. Үүнийг яг л "хууран мэхэлсэн" гэж нэрлэдэг. Булчингийн талбайд бага температурт өртөх нь орон нутгийн дархлаа буурч, үрэвсэл үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс өвдөлт, таагүй байдал үүсдэг.

Аутоиммун өвчин. Энэ тохиолдолд дархлааны систем нь өөрийн булчингийн эсийг аюултай эмгэг төрүүлэгчид гэж андуурч, хамгаалалтын урвалыг эхлүүлдэг. Энэ бол эмчилгээнд болгоомжтой хандах шаардлагатай өвчний хамгийн төвөгтэй хэлбэр юм. Үүнд коллагеноз гэх мэт.

Архаг үрэвслийн голомт байгаа эсэх. Нурууны булчингууд өвдөж байгаа шалтгаан нь шүд өвдөж, хоолой, хамар залгиурын өвчин байж болно.

Нохой сонирхогчдын дунд ховор боловч түгээмэл тохиолддог шалтгаан бол гельминтоз, ялангуяа эхинококкоз юм. Энэхүү гельминтийн төлөөлөгчид цусны урсгалаар бүх биед тархдаг бөгөөд нүд, тархи, элэг, булчинд "суурах" боломжтой. Энэ тохиолдолд булчингийн утаснуудын бүтцэд эхинококк бүхий цист хэлбэрийн капсул үүсдэг. Энэ төрлийн миозитийг оношлоход хэцүү байдаг. Түүгээр ч зогсохгүй эхинококк нь хүний ​​биед халдварладаггүй.

Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх. Хордлого, түүнчлэн булчин өвдөхөд хүргэдэг.

Дасгал хийх стресс. Хүчтэй биеийн тамирын дасгал хийж байсан хэн бүхэн булчингийн өвдөлт гэж юу болохыг мэддэг байх нь дамжиггүй. Энэ тохиолдолд шалтгаан нь энгийн: хүнд ачааллын улмаас булчингууд нь урагдаж, бичил хагарлаар бүрхэгдсэн байдаг. Дараа нь цаг хугацаа өнгөрөхөд булчингийн эд дахин ургадаг. Энэ нь аюултай биш, гэхдээ тааламжгүй юм.

Гэмтлийн түүх. Энэ тохиолдолд өвдөлтийн шалтгаан тодорхой байна.

Байнга эвгүй байдалд орох.

Хэрэв таны нурууны булчингууд өвдөж байвал өгөгдсөн хүчин зүйлсийн дунд шалтгааныг хайх хэрэгтэй.

Холбогдох шинж тэмдгүүд

Аливаа миозитийн үед шинж тэмдгүүд нь тодорхой илэрдэг (архаг хэлбэрээс бусад). Хамгийн түгээмэл илрэлүүдийн дунд:

Өвдөлтийн синдром. Таагүй мэдрэмжийн гол эх үүсвэр нь булчингийн эд эсийн үрэвсэл юм. Өвдөлт нь хүчтэй, өвдөж, татдаг. Тэд бие бялдрын хүч чармайлт, биеийн байрлал өөрчлөгдсөний дараа, ерөнхийдөө өвдөлттэй булчинг чангалахыг оролдсоны дараа эрчимждэг. Өглөө нь аяндаа буурч, оройн цагаар эрчимждэг. Өвдөлтийн хамшинж нь маш хүчтэй байж, цээж, нуруу, толгой, чих, доод эрүү рүү цацарч болно. Энэ нь angina-ийн дайралт эсвэл зүрхний шигдээс болж хувирдаг. Миалгиа нь зүрхний өвчнөөс "хараагаар" ялгах боломжгүй юм.

Булчингийн хөшүүн мэдрэмж. Таны нурууг бариу корсетоор ороож байгаа юм шиг санагдаж байна. Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа таагүй мэдрэмж нэмэгддэг.

Нурууны функциональ үйл ажиллагаа буурсан. Энэ нь хүчтэй өвдөлтийн улмаас илэрдэг.

Ар талд нь гадны биет мэдрэгдэх.

Дүрмээр бол эмнэлзүйн зураг нь бүх шинж тэмдгүүдийг нэгэн зэрэг илэрхийлдэг боловч өөрчлөлтүүд боломжтой байдаг. Энэ нь ялангуяа нугасны булчингийн архаг миозитийн хувьд үнэн юм. Өвчний архаг хэлбэрийн хувьд өвчтөн бага зэргийн өвдөлтөөс өөр юу ч мэдэрдэггүй.

Хэн эрсдэлд орох вэ?

Эрсдлийн бүлэгт дараахь зүйлс орно.

Гадна ажил эрхэлдэг хүмүүс. Бага температурт ихэвчлэн өртдөг.

Мэргэжлийн тамирчид. Тэдний миалги нь булчингийн бүтцийн хэт ачаалалтай холбоотой байдаг.

Биеийн хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүс.

Настай хүмүүс.

Нурууны булчингийн өвдөлтийг оношлох

Оношилгооны үүднээс миалгиа нь хэцүү байж болно, учир нь миозитийг зүрх, уушиг, ходоодны өвчнөөс ялгах нь чухал юм. Зөвхөн эмч л үүнийг хийж чадна. Дүрмээр бол миозит өвчний оношлогоо, эмчилгээг мэс засалч эмч нартай хамт хийдэг. Анхны үзлэгийн үеэр мэргэжилтэн асуулт асууж, бүх гомдлыг бүртгэдэг. Дараа нь нуруу, нурууны чадварыг бүхэлд нь үнэлэх зорилготой бие махбодийн үзлэг (тэмтрэлт) болон функциональ туршилтуудын ээлж ирдэг. Гол үүрэг нь багажийн судалгаанд зориулагдсан. Тэдний тусламжтайгаар эмч оношийг баталгаажуулдаг.

Судалгааны дунд:

Рентген зураг. Нурууны ясны бүтэцтэй холбоотой асуудлыг засах боломжийг танд олгоно. Энэ нь ялгах оношлогоонд чухал алхам юм. Гол сул тал нь зөөлөн эдэд хамаарах булчингийн бүтцийг дүрслэн харуулахгүй байх явдал юм.

MRI оношлогоо. Нөлөөлөлд өртсөн булчингийн хэсгүүдийн нарийвчилсан зургийг өгдөг. Эхинококкоз зэрэг цист хэлбэрийн формацийг тодорхойлоход тохиромжтой.

Ялгаварлан оношлох зорилгоор бусад шинжилгээний аргыг зааж өгч болно.

ЭКГ. Кардиограмм нь зүрхний эмгэгийг тодорхойлоход тусална.

FVD. Уушигны үйл ажиллагааны төлөв байдлыг үнэлэхийн тулд гадаад амьсгалын үйл ажиллагаа шаардлагатай.

Цээжний эрхтнүүдийн рентген зураг.

Зарим тохиолдолд лабораторийн шинжилгээ нь мэдээллийн шинж чанартай байдаг. Ялангуяа цусны ерөнхий шинжилгээг зааж өгдөг. Цусны зураг нь лейкоцитоз, ESR нэмэгдсэн, цусны улаан эсийн тоо бага байгааг харуулж байна. Эдгээр нь үрэвслийн шууд шинж тэмдэг юм.

Эдгээр шалгалтын цогцолбор нь үнэн зөв оношлоход хангалттай.

Нурууны булчингууд өвддөг: эмчилгээ

Нурууны булчингийн өвдөлтийг эмчлэх нь голчлон эм юм. Эмчилгээнд тэд дараахь зүйлийг ашигладаг.

Antispasmodic эм (булчингийн спазмыг арилгах).

Өвдөлт намдаах эм. Өвдөлт намдаахад хэрэглэдэг.

Үрэвслийн эсрэг эмүүд. Нөлөөлөлд өртсөн булчинд үрэвслийг арилгах шаардлагатай.

Антибиотик. Идээт халдварт миозитэд зориулагдсан.

Булчин сулруулагч. Эмгэг судлалын булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг танд олгоно.

Эм нь бүрэн эдгэрэх зам дахь эхний алхам юм. Дараа нь физик эмчилгээний процедур, массажны ээлж ирдэг. Тэдгээрийг өвчний хурцадмал үе болон ангижрах үе шатанд хоёуланг нь зааж өгч болно. Процедурын тодорхой нэрс, түүнчлэн эмийг зөвхөн эмч тодорхойлно. Эмийг бие даан хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Хэт их тохиолдолд цэвэршилттэй процесс эсвэл эхинококкоз ажиглагдвал мэс заслын оролцоог зааж өгдөг. Аз болоход энэ нь ховор тохиолддог.

Нурууны булчингууд өвддөг: урьдчилан сэргийлэх

Нурууны булчингууд өвдвөл урьдчилан сэргийлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Зөвлөмжүүдийн дунд:

Хэт даарч болохгүй. Энэ нь миозит үүсэхэд хүргэдэг.

Архаг үрэвслийн бүх эх үүсвэрийг цаг тухайд нь ариутгах шаардлагатай.

Хэрэв та үл ойлгогдох өвдөлтийг мэдэрч байвал эмчилгээний эмч эсвэл мэс засалчтай холбоо барих хэрэгтэй.

Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэхээс татгалзах нь чухал.

Ингэснээр өвчтөн аль болох урт хугацаанд эрүүл байх боломжтой.

Миозит нь ямар ч хор хөнөөлгүй юм. Дэвшилтэт эмгэг процесс нь хөдөлмөрийн чадвараа алдахад хүргэдэг. Тиймээс эрсдэлд орох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Эрүүл хүний ​​гол хань бол сонор сэрэмж юм.

Бараг бүх хүн нурууны булчинд өвдөлтийг мэдэрдэг. Энэ нь ахмад настан, залуучуудын аль алинд нь тохиолддог. Түүний гадаад төрх байдал нь хор хөнөөлгүй үзэгдэл эсвэл хүнд өвчин тусч байгааг илтгэнэ. Энэ нь үүссэн шалтгаанаас үл хамааран хүн заавал эмчид хандах ёстой. Мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь холбоо барих нь өвдөлтийг хурдан арилгах, өвчний цаашдын тархалтыг зогсооход тусална.

Нуруу нь хүний ​​биеийн хамгийн том хэсэг юм. Энэ нь бараг бүх дотоод эрхтэн, булчин, үе мөч, ясыг хамардаг. Мөн түүний доторх өвдөлтийн илрэл нь хүнийг сэрэмжлүүлэх ёстой. Ихэнхдээ тааламжгүй мэдрэмж нь халдварт ба үрэвсэлт үйл явц, хэт ачаалал, хэт их спортоор хичээллэдэг. Эдгээр бүх хүчин зүйлүүд нь энэ хэсгийн булчингууд өргөжиж, буурч, нурууны бүтэц өөрчлөгддөг.

Нурууны бүсэд өвдөлт мэдрэхүйг тодорхойлоход маш хэцүү байдаг. Тэдний гадаад төрх нь сүүн хүчлийн булчинд орохтой холбоотой юм. Үүнээс болж хүн янз бүрийн эрч хүчтэй хавдар, өвдөлтийг мэдэрдэг.

Нурууны булчингийн өвдөлтийг хэд хэдэн төрөлд хуваадаг болохыг эмч нар тэмдэглэжээ.

• сул дорой,
• өвдөж,
• хурц
• хүчтэй өвдөлт.

Цочмог өвдөлт нь ихэвчлэн үрэвсэлт үйл явц, халдварт өвчин, дотоод эрхтний өвчний хөгжлийн үр дүнд илэрдэг.

Өвчтөнүүд хэд хэдэн өвдөлтийн бүлгийг тодорхойлдог. Өвдөлтийн синдром нь тэдний бодлоор дараахь байдлаар тохиолддог.

• үе үе;
• тогтмол;
• нэг удаагийн

Нурууны булчинд өвдөх шалтгаанууд:

• Нурууны булчингийн өвчний хөгжил: сколиоз, остеохондроз, артроз, хэрх. Эдгээр нь бүгд булчингууд нь хэт ачаалалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​​​тааламжгүй байдлыг үүсгэдэг. Өвчин эмгэгийн улмаас трапецын болон уртааш булчинд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг.
• Дотоод эрхтнүүдийн өвчний хөгжил. Жишээлбэл, шээс бэлгийн болон зүрхний тогтолцооны эмгэг, амьсгалын эрхтнүүд, ходоод, элэг, мөрний ир, нуруу, цээжний дээд хэсэгт.
• Үрэвслийн процессын тархалт. Нурууны булчинд нөлөөлдөг нийтлэг өвчин бол миозит юм. Энэ нь холбогч болон булчингийн эдийг устгадаг халдварын биед нэвтэрч эхэлдэг. Үүнээс болж хүн идээт неоплазм үүсгэдэг. Миозит нь ихэвчлэн хүн хөлрөх, ноорог руу гарахаас болж үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн амьсгалын замын эрхтэн, уушгинд нутагшсан архаг хэлбэрийн өвчний хүндрэл болж илэрдэг. Үүнээс гадна гэмтэл, хөхөрсөн, хэрх өвчний хөгжил, гельминт халдвар, төв мэдрэлийн тогтолцооны өвчин, муу удамшлын үед илэрдэг. Эхний үе шатанд үрэвсэл өөрөө алга болно. Гэсэн хэдий ч хожуу үе шатанд эмчлэхгүй бол тухайн хүн өвдөлт ихсэх, биеийн температур огцом нэмэгдэх, халдвар нь бусад хэсэгт тархах, булчингийн хатингаршил үүсч болно. Энэ тохиолдолд хүн булчинд тааламжгүй мэдрэмжийг мэдэрдэггүй, гэхдээ моторын үйл ажиллагаа нь бас мууддаг.

• Булчинд механик гэмтэл, янз бүрийн гэмтэл байгаа эсэх. Тэд ихэвчлэн биеийн тамирын хүнд хөдөлмөрийн дараа тамирчдад илэрдэг. Хэт их бие махбодийн үйл ажиллагааны улмаас ийм хүмүүс ихэвчлэн хагарал, нулимс, трапецын булчинд үрэвсэлт үйл явц, спазм, нуруугаар өвддөг.
• Биеийн хэт ачаалал, суурин амьдралын хэв маяг. Энэ тохиолдолд хүн удаан хугацаагаар хөдөлгөөнгүй, ямар нэгэн үйлдэл хийсэн үед өвдөлт мэдрэгдэж болно. Эрсдлийн бүлэгт оффисын ажилтнууд багтдаг. Тэд байнга эвгүй байдалд ордог. Үүний үр дүнд тэд ажил дээрээ булчингийн өвдөлтийг байнга мэдэрдэг.
• Идэвхтэй спортоор хичээллэдэг хүмүүст бэлтгэл хийсний дараа нурууны булчингууд ихэвчлэн өвддөг. Үүнд завиар байнга явдаг иргэд, майхан, үүргэвчтэй явж байгаа хүмүүс багтана. Энэ нь нурууны булчингууд нь ийм ачаалалд маш их элэгдэж, механик гэмтэл, булчинд өвдөлт үүсгэдэгтэй холбоотой юм. Механик гэмтэл нь ихэвчлэн хүүхдүүдэд тохиолддог. Энэ нь тэдний яс нь ялангуяа хөдөлгөөнтэй, бие бялдрын хүч чадлаа үнэлж чаддаггүйтэй холбоотой юм. Ийм учраас эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ шөрмөс тасрахаас сэргийлэхийн тулд хяналт тавих хэрэгтэй.
• Хүний биед төрөлхийн эмгэг байгаа эсэх. Жишээлбэл, богино хөлний синдромтой хүний ​​нуруу нь гажигтай, гэдэс дотор эмгэг үүсдэг. Өвдөлт мэдрэхүй нь шинж чанараараа өвдөж, үе үе гарч ирдэг боловч эмгэг нь хурдацтай хөгжиж байгаа тул хүний ​​өвдөлт улам эрчимждэг.
• Массаж эсвэл эмчилгээний дасгал хийсэн. Процедурын дараа булчингийн өвдөлт гарч ирдэг гэдгийг өвчтөнүүд ихэвчлэн тэмдэглэдэг. Тэдгээр нь буруу хийгдсэний улмаас үүсч болно. Жишээлбэл, хүнийг тайвшруулах процедурыг зааж өгсөн бөгөөд түүнд өдөөгч эсвэл зорилтот нөлөө үзүүлсэн. Процедурын явцад булчингийн хэт хурцадмал байдлаас болж тааламжгүй мэдрэмж төрж болно. Түүгээр ч барахгүй чуулганы өмнө халсан ч хурцадмал байдал тайлагдаагүй. Уг процедур нь хүний ​​хувьд эсрэг заалттай байсан үед өвдөлт үүсч болно, гэхдээ энэ нь түүнд хийгдсэн эсвэл тэр үүнийг хийх ёсгүй гэдгийг мэдээгүй байсан. Хүнд архаг өвчин туссан үед өвдөлт ихэвчлэн гарч ирдэг. Хэрэв тэр тэдэнтэй хамт мэс засал хийлгэсэн бол 1-2 цагийн дараа нурууны өвдөлт гарч ирж магадгүй юм. Мэргэшил муутай ажилтан өвдөлтийг дагуулдаг. Хэрэв массажийг зөв хийвэл дараа нь өвдөлт байхгүй гэдгийг санаарай.

Булчингийн өвдөлтийн бусад шалтгаан нь хүний ​​​​анатомийн өвөрмөц шинж чанарыг хөгжүүлэх явдал юм. Жишээлбэл, сколиоз нь нурууны тэгш хэмийг зөрчих, хавтгай хөл үүсэх, доод мөчрийг богиносгох, аарцагны ясны төрөлхийн тэгш бус байдлыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг.

Нурууны булчингууд өвдвөл яах вэ

Өвчин хөгжихийн хэрээр өвчтөн нурууны булчинд өвдөлт төдийгүй дараахь эмгэгийг мэдэрдэг.

• биеийн байдал эвдэрсэн;
• үе мөч, нурууны хөдөлгөөн буурдаг. Жишээлбэл, хүн нуруугаа бүрэн шулуун болгож, толгойгоо хажуу тийш эргүүлж чадахгүй;
• Арьсны ерөнхий мэдрэмтгий чанар буурч, хүний ​​мөчрүүд мэдээ алдаж, хорсдог.

Хүний биед ноцтой өвчин үүссэний улмаас нуруу, нурууны булчингууд өвдөж байгааг эмч нар тэмдэглэж байна. Ихэнхдээ энэ нь osteochondrosis-ийн хөгжилд хүргэдэг. Энэ нь дэлхийн хүн амын 85% -д нөлөөлдөг.

Osteochondrosis нь дараахь байдлаар нөлөөлдөг.

• нугалам;
• нугалам хоорондын диск;
• нугасны утас;
• нугасны мэдрэлийн их бие, үндэс;
• судлууд ба артериуд;
• хялгасан судас, шөрмөс, булчингууд.

Үүнээс гадна остеохондроз нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• спондилит;
• Бехтеревын өвчин;
• үе мөчний үрэвсэл;
• артроз;
• сколиоз.

Остеохондрозын аюул нь ясны эд, завсрын диск, үе мөчний мөгөөрсийг устгах, дегенератив гэмтэл үүсэхэд хүргэдэг.

Остеохондрозын хөгжлийн шалтгаан нь дараах байдалтай байна.

• удамшил;
• буруу хоол хүнс идэх;
• илүүдэл жин;
• гэмтэл нь ирээдүйд ноцтой өвчний хөгжилд хүргэдэг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар нуруу нь өндөр хөдөлгөөнтэй болж, мэдрэлийн болон нугасны үндэс, зөөлөн эд, булчингууд, цусны судаснууд хавчих;
• суурин амьдралын хэв маяг;
• бие махбодийн хөдөлмөрөөр бие махбодийн хэт ачаалал;
• байнга стресс.

Зүүн талын өвдөлт нь нугалам хоорондын ивэрхий ба завсрын бус алгиа үүсэхийг илтгэнэ. Олон өвчтөн нуруундаа сул дорой, өвдөж, үе үе өвдөж байгаатай эвлэрч, үүнийг хэвийн гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь зөв биш. Мэргэжилтэнтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөж, өвдөлтийн шалтгааныг тогтоох нь чухал юм.

Өвдөлтийг нутагшуулах

Ихэнх тохиолдолд нурууны өвдөлт нь тодорхой байршилд илэрдэг. Энэ байж болох юм:

• Трапецын булчингийн өвдөлтийн дүр төрх. Энэ нь хамгийн эмзэг байдаг, учир нь түүний утаснууд мөрөнд нэвтэрч, хөдөлгөөнийг нь хянадаг. Ихэвчлэн зураач, бүжигчдийн хамгийн том, том булчингууд өвддөг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хэт ачаалал өгдөг. Нэмж дурдахад, энэ булчинд өвдөлт нь сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлийн асуудлаас болж гарч ирдэг.
• Трапецын булчингийн өвдөлт нь өвчний эх үүсвэрийг арилгасны дараа ч тохиолддог бөгөөд толгой өвдөх дагалддаг. Энэ өвдөлт нь дараах шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог: хүн толгойгоо хэвийн хөдөлгөж чадахгүй, өвдөлт нь мөрөн, умайн хүзүүний бүсэд тархдаг. Тэд өвдөж, байнгын шинж чанартай бөгөөд ихэнхдээ мөрний бүсэд цацруулж чаддаг.
• Нурууны том ромбоид булчинд тааламжгүй мэдрэмж төрдөг. Энэ өвдөлтөөр хүн хүзүү, мөрөө идэвхтэй хөдөлгөж чадахгүй. Хүн хүнд зүйлийг зөв өргөөгүйгээс болж энэ хэсэгт өвдөлт үүсч болно. Энэ нь мөрний ирний байрлал өөрчлөгдөж, хүний ​​​​бөглөрөл үүссэнтэй холбоотой юм.
• Хэрэв зүүн талын нурууны булчинд өвдөлт гарч ирвэл энэ нь osteochondrosis-ийн хөгжлийг илтгэнэ. Дараа нь өвдөлт нь өвдөж эхэлдэг. Тэд тохиолдоход хүн ихэвчлэн толгой эргэх, алсын хараа муудах, дээд мөчдийн таагүй байдал илэрдэг.
• Хэрэв нурууны нурууны булчингууд өвдөж байвал энэ нь ивэрхий, сколиоз үүсэхийг илтгэнэ. Мэдрэлийн үндэс нь шахагдаж, нурууны хэсэг нь ердийн байрлалаа өөрчилдөг тул өвдөлт мэдрэмж төрдөг.
• Гаднах төрх нь венийн судас, артерийн шахалтаар тодорхойлогддог, довтолгоонд өвдөлт гарч ирдэг. Энэ нь шатаж, лугшиж байна. Энэ нь толгойн ар тал эсвэл толгойн өөр хэсэгт байршдаг. Хүчилтөрөгчийн өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрдэг: толгой эргэх, дотор муухайрах, мигрень, хараа огцом буурч, дээд мөч, мөрний бүс дэх мэдрэмж буурч, амьсгал давчдах, умайн хүзүүний нурууны үйл ажиллагаа буурдаг. Хэрэв хүн насанд хүрсэн бол гэнэт ухаан алдаж магадгүй бөгөөд хэрэв өвчин архаг шатанд хүрсэн бол дээд мөчдийн парези, саажилт гарч ирдэг.
• Цээжний остеохондрозын харагдах байдал нь lumbago бүхий цочмог өвдөлтийн илрэлээр тодорхойлогддог бөгөөд аажмаар нэмэгддэг. Энэ нь хавирганы хоорондох хэсэгт, мөрний ир, хэвлийн дээд хэсэгт байрладаг. Өвчтөн ханиалгаж, хоолойд бөөн юм болж, залгихад хүндрэлтэй байдаг. Дээд мөчрийг нугалж, өргөхөд даралт нэмэгдэж, зүрхний бүсэд өвдөлт гарч ирдэг.
• Бүсэлхий нурууны osteochondrosis-ийн харагдах байдал нь бүсэлхийн бүсэд өвдөлт үүсэх замаар тодорхойлогддог. Энэ нь lumbago нь гэнэт тохиолддог. Бүсэлхий нуруу, хөлний булчингууд өвддөг. Үүний зэрэгцээ цавины болон аарцаг руу туяа цацруулдаг. Хэрэв нугалам нийлвэл жижиг болж эсвэл бүрмөсөн алга болно. Энэ тохиолдолд өвчтөн арьсны мэдээ алдалт, парези, дээд мөчдийн саажилтыг мэдэрдэг. Эрэгтэйчүүд бие засах газартай холбоотой асуудалтай тулгардаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдгийн мөчлөг тасалддаг.
• Баруун талын нурууны булчинд өвдөлт гарч ирэх нь хөгжлийг илтгэнэ: osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, intervertebral protrusions, сүрьеэ ба нугасны гэмтэл, булчингийн үрэвсэл. Хэрэв өвчтөн баруун талдаа нурууны булчинд өвдөж байгаа бол энэ нь дотоод эрхтний бүтцийг зөрчиж буй бие махбодид өвчин үүсч байгааг илтгэнэ. Энэ нь аппендицит, перитонит, пиелонефрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, нойр булчирхайн үхжил, арван хоёр нугасны шархлаа, бөөрний чулуу үүсэх, холецистит, зүрхний шигдээс, angina pectoris, уушигны үрэвсэл, гялтангийн үрэвсэл зэргийг илтгэнэ. Хэрэв эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй мэдрэмж төрвөл энэ нь adnexitis, endometritis, fibroids, cyst-ийн хөгжлийг илтгэнэ.

Өвчний оношлогоо

Нурууны булчингийн өвдөлтийг мэс засалч, гэмтлийн эмч, мэдрэлийн эмч, эмчилгээний эмч нар зөв оношлож, эмчилгээг тогтооно. Эхлээд тэд өвчтөнийг шалгаж, түүний гомдлын талаар асуудаг.

Өвчтөн цус, шээсний шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та бие махбод дахь үрэвсэлт үйл явцын хөгжлийг тодорхойлж болно.

Эмчилгээ

Нурууны булчингийн өвдөлтийг дараах аргуудыг ашиглан эмчилнэ. Эдгээр нь бүгд өвдөлтийн эх үүсвэрийг арилгахад чиглэгддэг.

Үүнээс гадна дараахь зүйлийг зааж өгсөн болно.

• Удаан хугацаагаар суух шаардлагатай тохиолдолд булчингийн ядаргаа тайлах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та нуруугаа нугалж, гараа дээш, урагш сунгаж, гүнзгий амьсгалах хэрэгтэй. Дараа нь та хөлийнхөө хуруун дээр зогсож, гараа дээш өргөж, сайтар сунгах хэрэгтэй. Эдгээр хөдөлгөөнийг өдөрт хэд хэдэн удаа хийх ёстой.
• Хэвтээ баар дээр удаан хугацаагаар дүүжлэхийг зөвлөж байна.
• Хүн юу идэж байгааг ажигла. Өөх тос агуулсан хоолыг хасах шаардлагатай. Эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь дээр.
• Цаг агаарт тохирсон хувцаслаж, ноорог, гипотермиас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Өдөр бүр дасгал хий.
• Орондоо удаан хэвтэх хэрэггүй. Амрах хугацааг богиносгох нь булчингийн хатингаршил үүсэх магадлалыг арилгана.

Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмч нар дараах энгийн дасгалуудыг хийхийг зөвлөж байна.

• Нуруун дээрээ хэвтэж, өгзөгөө шалан дээр дар.
• Хөлөө өргөж, шалан дээр тэгш өнцөгт нугална.

Бараг бүх хүн нурууны дагуу нурууны булчинд өвдөлтийн үзэгдэлтэй тулгардаг: тэтгэвэр авагчид, насанд хүрсэн хүмүүс эсвэл өсвөр насныхан.

Ядаргаа, биеийн буруу байрлал, нойрны дараа хэт ачаалал, гипотерми зэрэг олон шалтгаан бий. Булчингийн өвдөлт нь мөрний ирний доор хавчрах, спазм дагалдаж болно.

Эмчтэй зөвлөлдөж, эмчилгээг эхлэх нь зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд эс тэгвээс өвчин улам бүр нэмэгдэж, шинэ шинж тэмдгүүд гарч ирэх болно.

Өвдөлтийн синдром гэж юу вэ?

Булчингийн өвдөлт үүсдэг нурууны хэсгүүд

Нурууны булчингийн өвдөлтийг эмчлэх нь тэдгээрийн үүсэх шалтгаан, урьдчилсан нөхцөлийг тодорхойлсны дараа л эхлэх ёстой. Энэ нь шинжилгээ, оношлогоо, өвдөлтийн төрөл, өвдөлтийн байршилд үндэслэн хийгддэг.

Тиймээс дараахь төрлийн өвдөлтийг ялгаж үздэг.

1. Үе үе;
2. Богино хугацааны;
3. Байнгын;
4. Сул дорой;
5. Цочмог;
6. Өвдөж байна.

Цочмог өвдөлт нь гэнэт гарч ирдэг бөгөөд эрхтэн дэх үрэвсэл, халдвар эсвэл ноцтой эмгэгийн хөгжлийг харуулдаг.

Хэрэв булчингийн өвдөлт эсвэл доод нурууны өвдөлт нь өвдөж байвал цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн дасаж, эмнэлэгт удаан хугацаагаар очдоггүй. Үүний зэрэгцээ өвчин урагшилж, нурууны шинэ хэсгүүдэд нөлөөлдөг.

Өвдөлт намдаах шалтгаанууд

Нуруу нь хүний ​​дотоод эрхтэн, булчин, үе мөч, ясны ихэнх хэсгийг бүрхдэг тул хүний ​​биеийн хамгийн том хэсэг юм. Гэхдээ тааламжгүй байдлын шалтгаан нь булчингийн өвчин, ясны эмгэг биш харин халдвар, үрэвсэл байж болно.

Нурууны булчингийн үрэвсэл нь булчин өвдөхөд хүргэдэг

Хэт их ачаалал, хүнд дасгал хөдөлгөөн нь булчинг тэлэх, агших, нугасны баганын өөрчлөлтөд хүргэдэг.

Тиймээс өвдөлтийн шалтгаан нь:

• Нурууны эмгэг, үүнд сколиоз, остеохондроз, артроз, хэрх зэрэг орно. Өвчин эмгэгүүд нь булчинг шахахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эхлээд зөвхөн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг бөгөөд дараа нь трапец эсвэл уртааш булчинд өвдөлт үүсгэдэг;
• Дотоод эрхтнүүдийн өвчин(шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэг, зүрх, амьсгалын замын эрхтнүүд, ходоод, элэг). Ихэвчлэн өвдөлтийн хамшинж нь мөрний ир, нуруу, цээжний дээд хэсэгт хүрдэг.
• Миозит гэх мэт үрэвсэл. Дараа нь халдвар нь бие махбодид орж, холбогч болон булчингийн эдийг устгаж, шархлаа үүсгэж, хөдөлгөөнийг хүндрүүлдэг;
• Механик гэмтэл, гэмтэлЭнэ нь ихэвчлэн тамирчдад хэт ачаалал эсвэл хүнд биеийн хүчний ажил хийсний дараа ажиглагддаг. Дараа нь трапецын булчингийн урагдал, урагдал, үрэвсэл, спазм, нурууны бүх хэсэгт өвдөлт гарч ирдэг;
• Хэт ачаалал эсвэл суурин амьдралын хэв маяг. Дараа нь өвдөлт нь хөдөлгөөн эхэлсний дараа хамгийн их мэдрэгддэг;
• Төрөлхийн эмгэг, жишээ нь - богино хөл, энэ нь нугасны баганын хэв гажилт, аарцагны ясыг нүүлгэн шилжүүлэхэд хүргэдэг. Дараа нь өвдөлт нь өвдөж, үе үе байж болох ч эмгэгийн хөгжилд эрчимжих болно.

Өвдөлтийг яаж эмчлэх вэ?

Булчингийн өвдөлтийг хэрхэн эмчлэх, халдварын талаар юу хийх талаар хэд хэдэн үзлэг, оношийг тавьж, үндсэн шалтгааныг олж мэдсэний дараа эмч л хэлж чадна.

Доорх хүснэгтэд бид шалтгаанаас хамааран эмчилгээний боломжит хувилбаруудыг авч үзэх болно.

Оношлогоо

Хэрэв зүүн, баруун, эсвэл мөрний ирний хоорондох булчингууд хэдэн өдрийн турш өвдвөл та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

Эмнэлэгт очих нь дараахь шинжилгээг зааж өгсөн эмчээс эхэлдэг.

1. Цус, шээсний ерөнхий шинжилгээ;
2. Цитологийн шинжилгээ;
3. Рентген болон томографи;
4. харааны үзлэг;

Фото зургийн цомог:

Харааны үзлэг

Цитологийн шинжилгээ

Бүх шинжилгээнд үндэслэн уушигны үрэвсэл, дотоод эрхтний өвчин, үе мөчний эмгэгийг оруулаагүй болно. Гэхдээ үүний тулд та ортопедист, мэс засалч, мэдрэл судлаач, урологич, гастроэнтерологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Өвдөлтийн бусад шалтгаанууд

Хэрэв өвдөлт хэт их ачаалалаас болж үүсдэг бол энэ нь шалтгаан юм нуруун дээрх ачааллыг буруу, байнга хуваарилдаг.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хүчилтөрөгчийн дамжлагад хүндрэл учруулж, цусны урсгалыг хааж, гар, хүзүүнд хүртэл мэдээ алдах, мэдрэх чадвараа алддаг.

Эхлээд нурууны булчингийн хурцадмал байдал, спазм нь өртсөн хэсгийг хааж, дараа нь өвдөлт үүсдэг.

Ихэнхдээ энэ нь мэдрэлийн болон мэдрэлийн үндсийг хавчих үед завсрын ивэрхийн улмаас тохиолддог.

Бусад шалтгааныг авч үзнэ:

• Нуруу нугасны гажигтай богино хөлний синдром;
• Суух үед буруу байрлалтай байх үед аарцагны өндрийн бууралт;
• Богино мөр, трапецын булчин болон мөрний ир хэт ачаалалтай үед;
• Мөр, хүзүү, нуруунд өвдөлт мэдрэгдэх үед хазайх;
• Грекийн хөл, алхах үед нурууны хурцадмал байдал буруу хуваарилагдсан үед.

Гэхдээ хэд хэдэн үзлэг хийсний дараа зөвхөн эмч л жинхэнэ шалтгааныг нэрлэж чадна.

Трапецын булчингийн гэмтэл

Трапецын булчингийн гэмтэл

Ихэнх тохиолдолд өвдөлтийн хамшинж нь latissimus sacrum-д байрладаг боловч трапецын булчинд асуудал үүсдэг. Энэ нь мөр, мөрний ирний хөдөлгөөнийг хариуцдаг тул тэнд ч таагүй мэдрэмж төрж болно.

Энэ хэсгийн өвдөлт нь хэт ачаалал, гипотерми, суурин ажил, биеийн тамирын дасгалын улмаас үүсдэг.

Дараа нь дараах шинж тэмдгүүд илэрдэг.

1. Чих рүү цацруулж буй гавлын ясны ёроолд өвдөх;
2. Өргөгдсөн мөр, бөхийх, нугасны баганын эмгэг;
3. Мөрний ирний хооронд болон нурууны дагуу шатаж, хурц өвдөлт, ялангуяа гараа дээш өргөх үед.

Ромбоид булчингийн өвдөлт

Ромбоидын булчинд өвдөлт гарч ирэхэд бид мөрний ир, мөрний дээд хэсэгт гэмтэл учруулах тухай ярьж байна.

Умайн хүзүүний мэдрэлийн үндэс нь тэдний ажил, мэдрэмжийг хариуцдаг тул хэт ачаалал, гипотерми, гэмтэл зэргээс болж өвдөлт үүсч болно.

Гэхдээ хамгийн нийтлэг шалтгаанууд нь:

Өвчний зураг:

Ромбоид булчингийн гэмтлийн онцлог нь гараа хөдөлгөх үед өвдөлтөөс гадна шаржигнах, товших чимээ сонсогддог.

Эрсдлийн бүлэг

Нуруу, хүзүүний булчингууд хамгийн их ачаалалтай байдаг тул ачаалал эсвэл удаан сууж буй байрлалд байх нь булчинд өвдөлтийг мэдрэхэд хангалттай.

Спазм, өвдөлт үүсэх эрсдэлтэй хүмүүст дараахь зүйлс орно.

1. Барилгачид;
2. Тамирчид;
3. Хөдөө аж ахуйн ажилчид;
4. ачигч;
5. Оффисын ажилчид;
6. Үе мөч, нугасны баганын эмгэг бүхий өвчтөнүүд.

Цочмог өвдөлт нь уртааш хэсгийн гүн дэх жижиг булчинг шахаж, бөглөрөхөөс үүсдэг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Дараа нь нугалам хоорондын дискийг хааж, нурууны өвдөлт, нягтрал ажиглагдаж байна. Гэхдээ жижиг ивэрхий эсвэл нугаламын өсөлтийг шахах нь хэзээ ч өвдөлт үүсгэдэггүй.

Нурууны өвдөлт, спазмаас хэрхэн хурдан салах вэ?

Хэрэв та нурууны өвдөлтийг мэдрэх үед юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол доор бид эдгээр асуудлыг хурдан шийдвэрлэх тусгай дасгалуудын талаар ярих болно. Эмчилгээ нь нурууны булчингийн хурцадмал байдал, тайвшралыг хянахад чиглэгддэг.

• Амьсгалах– хурцадмал, амьсгалах үед – амрах;
• Амьсгал дээрБиеийн бүрэн тайвшрал, тайван байдлыг мэдрэх, зүрхний цохилтыг хэвийн болгох нь чухал юм;
• Өвдөж буй булчинг аль болох чангалж, барьж үзээрэй энэ байдалд 20-30 секунд, дараа нь аажмаар амрах;
• Өвдөлтийг хурцадмал булчингаар дамжуулж, харин таашаал, тайтгарлыг мэдрэхийг хичээ;
• Мөсөөр цохих хөдөлгөөн хийнөлөөлөлд өртсөн газар дээр. Энэ нь цусны судсыг өргөжүүлж, хүчилтөрөгчийн солилцоог хэвийн болгоно.

Үүнийг үзэх нь ашигтай байх болно:

Өвдөлт намдаах эмүүд

Халуун тосыг ихэвчлэн тайвшруулах, цусны эргэлтийг хэвийн болгох, өвдөлттэй булчинд бодисын солилцоог сэргээхэд ашигладаг. Тэд өдөрт хоёроос гурван удаа массажны хөдөлгөөнөөр үрэх хэрэгтэй. Чили чинжүү дээр суурилсан капсаицин нь ялангуяа алдартай.

Өвдөлт намдаахын тулд Тиленол, Аспирин, Кетанов зэрэг өвдөлт намдаах эмүүд, кодеин агуулсан эмүүд тохиромжтой байдаг.

Хэрэв өвчтөн спазм, цочмог, хурц өвдөлтийг мэдэрвэл булчин сулруулагчийг зааж өгч болно. Тэд булчингийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, эдгэрэлтийг дэмждэг.

Булчин сулруулагчдын жагсаалт ба тэдгээрийн нөлөө

Стероидын тарилга нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй арга гэж тооцогддог бөгөөд өвдөлт намдаах, миозит, халдварыг эмчлэхийн тулд мэдрэлийн үндэс рүү шууд тарьдаг.

Өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх

Нуруу болон булчингийн өвдөлтийг дахин хэзээ ч мэдрэхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой, үүнд:

Нуруугаа бэхжүүлэх дасгалууд

Хэрэв нурууны булчингууд нь гэмтэл, ачааллын улмаас гэмтсэн бол тэдний үйл ажиллагааг сэргээх эсвэл өвдөлтийг намдаах Тусгай дасгалын тусламжтайгаар боломжтой:

• Сунгах дасгалуудхөдөлгөөнийг сайжруулах, нугаламын хоорондох зайг нэмэгдүүлэх, өвдөлтийг намдаах;
• Нурууны доод хэсэгт зориулсан дасгалууддоод нуруу, хонго гэмтлээс хамгаалах, нугасны баганын байрлалыг сэргээх;
• Аэробик дасгалнуруунаас зарим ачааллыг хөнгөвчлөх, нуруу болон дискний хооронд шингэнийг хуваарилах.

Үр дүн

Нуруу эсвэл булчингийн өвдөлтийн шалтгаан нь янз бүрийн асуудал, өвчинд оршдог тул онош тавих, эмчилгээг бие даан эхлүүлэхийг зөвлөдөггүй.

Энэ нь эрүүл мэндийн байдал муудаж, шинэ шинж тэмдэг илэрч, хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг. Ялангуяа санаа зовж байна халдварын хурцадмал байдал эсвэл явц, үрэвсэл.

Дараа нь яаралтай эмнэлэгт хэвтэх, үрэвслийн эсрэг эм эсвэл антибиотик хэрэглэх шаардлагатай. Гэхдээ эмчилгээний курсийг зөвхөн булчингийн өвдөлтийн шалтгааныг оношилж, тодорхойлдог эмч томилдог.

Хэрэв та нурууны булчинд спазм, өвдөлт байнга өвддөг бол өмнө нь osteochondrosis, хэрх, сколиоз гэж оношлогдсон бол стандарт дэглэмийн дагуу эмчилнэ.

Сонирхолтой видео:

Гэсэн хэдий ч шинжилгээ хийлгэхээс татгалзаж, сайн сайхан байдлыг хянахын тулд эмчээс зөвлөгөө аваарай. Ихэвчлэн булчин сулруулагч, дулаацуулах тос, массаж зэрэг нь булчингийн өвдөлтийг бүрэн арилгахад хангалттай.

Урьдчилан сэргийлэх дүрмийг дагаж мөрдөх нь дахилтаас зайлсхийх, нурууны бусад хэсгүүдэд гэмтэл учруулахгүй байх боломжийг олгоно. Булчингийн өвдөлтийн шалтгаанаас үл хамааран эмчилгээг олж, арилгах замаар эмчилгээг эхлүүлж, зөвхөн шинж тэмдгүүдээс ангижрах хэрэгтэй.