Нэг хөлөөрөө суга таяг дээр алхах. Таяг ашиглах онцлог. Хэрхэн зөв таяг сонгох вэ

Хэрэв та шагай, өвдөгөө гэмтээсэн, эсвэл хөлөө хугалсан бол эмч таны эдгэрэлтийн туршид таяг ашиглахыг зөвлөж байна. Суга таяг нь таныг зогсох эсвэл алхах үед гэмтсэн хөлний ачааллыг арилгахад туслах хэрэгсэл юм. Эдгээр нь хүнийг тэнцвэртэй байлгаж, гэмтэл нь эдгэрээгүй байхад хэвийн үйл ажиллагаанд илүү аюулгүй оролцоход тусалдаг. Зарим тохиолдолд зөвхөн нэг суга таяг ашиглах нь илүү тохиромжтой байдаг, учир нь хүрээлэн буй орчинд шилжих нь арай хялбар байдаг, үүнээс гадна нэг гар нь суллагдсан тул түүгээр зарим заль мэх хийх боломжийг олгодог. , ууттай хүнсний зүйл авч явах. Ганц суга таяг нь нэмэлт дэмжлэг үзүүлэх хашлагатай бол шатаар авирахад илүү тохиромжтой байж болно. Гэсэн хэдий ч зөвхөн нэг таяг ашиглах нь гэмтсэн хөлөнд бага зэрэг ачаалал өгч, унах эрсдэлийг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Үндсэндээ хэрэв та нэг таяг хэрэглэхийг хүсвэл эхлээд эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Алхам

1-р хэсэг

1. Суга таягыг эрүүл талдаа гарын суганд байрлуул.Нэг суга таяг ашиглахдаа аль талд нь тавихаа шийдэх хэрэгтэй. Мэргэшсэн гэмтлийн эмч нар эрүүл хөлний хажуу талд, өөрөөр хэлбэл гэмтсэн хөлний эсрэг талд суга таяг суулгахыг зөвлөж байна. Суга таягны гар дор барьж, таягны дунд байрладаг бариулыг барина.

   • Эрүүл талдаа суга таяг ашиглах нь биеийн ачаалал багатай байхын тулд гэмтсэн газраасаа хазайх боломжийг олгоно. Гэсэн хэдий ч та нэг таяг дээр алхах хэрэгтэй болно заримГэмтсэн тал руу алхам тутамд ачаална.
   • Таны өвөрмөц гэмтэлээс хамааран эмч таныг гэмтсэн талдаа жин тавихыг хүсэхгүй байгаа гэж шийдэж болох бөгөөд энэ тохиолдолд та хоёр таяг эсвэл тэргэнцэр ашиглах шаардлагатай болно. Сэргээх үйл явц нь хамгийн сайн хувилбарын дагуу явагдахын тулд гэмтлийн эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөхээ мартуузай.
   • Таягны өндрийг тохируулж, зогсож байхдаа дээд талын тулгуур ба суганы хоорондох зайд дор хаяж гурван хуруугаа оруулах боломжтой. Суга таягны бариулыг сул унжсан гарынхаа бугуйтай зэрэгцүүлэн тохируулна уу.

2. Таяг хэрхэн зөв байрлуулах талаар суралц.Суга таяг зөв тохируулан (эсвэл суурилуулж) эрүүл талдаа тавьсны дараа суга таягны доод үзүүрийг хөлийн гадна талын ирмэгийн дундаас 7,5-10 см (хажуу тийш) шалан дээр тавьж, тогтвортой байдлыг хангана. Суганд хэт их ачаалал өгөх нь өвдөлт, мэдрэл хавчихад хүргэдэг тул таны жинг бүхэлд нь биш юмаа гэхэд ихэнхийг нь таягтай шулуун гараа барих хэрэгтэй.

   • Тулгуур болон таягны бариул дээр зөөлөн дэвсгэр байх ёстой. Эдгээр дэвсгэрүүд нь суга таяг дээр илүү найдвартай атгах бөгөөд алхах үед тодорхой хэмжээгээр амортизаторын үүрэг гүйцэтгэнэ.
   • Таягтай алхахдаа том цамц, хүрэм өмсөхөөс зайлсхий, учир нь энэ нь таны хөдөлгөөн, тогтвортой байдлыг хязгаарлаж болзошгүй юм.
   • Гэмтсэн хөл нь гипс эсвэл чигжээстэй байвал эрүүл хөлөндөө өсгий нь бага зэрэг өндөртэй гутал тавьж, хоёр хөлний хооронд нэг их ялгаа гарахгүй байх нь ухаалаг хэрэг юм. Хөлийн ижил урт нь илүү тогтвортой байдлыг хангаж, хонго, нурууны өвдөлтийн эрсдлийг бууруулдаг.

3. Алхам хийхэд бэлтгэ.Явган алхахад бэлтгэхийн тулд та таяг 60 см урагш хөдөлгөж, гэмтсэн хөлөөрөө урагш алхах хэрэгтэй. Дараа нь эрүүл хөлөө сунгасан гараараа бариулаас нь чанга атган таягны хажуугаар урагшлуулна. Урагшлахын тулд дээрх алхмуудыг үргэлжлүүлэн давтана: таяг болон гэмтсэн хөлөөрөө алхаж, дараа нь сайн хөлөө таягны хажуугаар урагшлуул.

   • Гэмтсэн хөлөөрөө алхахдаа биеийн жингийн ихэнх хэсгийг таяг дээр тавьж тэнцвэрээ хадгалахаа бүү мартаарай.
   • Нэг суга таягтай алхахдаа болгоомжтой байгаарай. Хөл доороо найдвартай гадаргуутай, саад болох ямар ч саад бэрхшээл байхгүй, хөл доор чинь санамсаргүй тараагдсан зүйл байхгүй, хальтиргаа гулгааг үүсгэж болзошгүй хивсийг арилгасан эсэхийг шалгаарай. Нэг газраас нөгөөд очихын тулд өөртөө нэмэлт цаг гаргаарай.
   • Өвдөлт, мэдрэл хавчих болон/эсвэл мөрний гэмтлээс зайлсхийхийн тулд биеийн жингээ суга доогуур барихаас татгалз.

   2-р хэсэг

   Авирах, уруудах шат

   1. Шат нь хашлагатай эсэхийг шалгаарай.Үнэндээ хоёр таягтай шатаар өгсөх нь нэг таягтай харьцуулахад хамаагүй хэцүү ажил юм. Гэсэн хэдий ч та шатаар хашлага эсвэл бариултай бол зөвхөн нэг таягтай шатаар авирч болно. Шат нь хашлагатай байсан ч сайн дэмжлэг үзүүлж, жинг тань даах найдвартай газар байгаа эсэхийг шалгаарай.

      • Хэрэв шат нь хашлагагүй бол та хоёр таяг, өргөгч ашиглах эсвэл хэн нэгнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.
      • Шатнууд нь бариултай бол та нэг гараараа барьж аваад, нөгөө гараараа суга таяг (эсвэл хоёр таяг) авч явах боломжтой - заримдаа таяг ашиглахгүйгээр авирах нь илүү хялбар бөгөөд / эсвэл илүү хурдан байж болно.

   2. Шатаар авирахын тулд гэмтсэн хөлийнхөө хажуу талаас хашлагаа барина.Шатаар өгсөхдөө эрүүл талаасаа суга доогуур таягнаас барьж, бэртсэн хөлийнхөө хажуугаас хашлагыг гараараа барина. Үүний зэрэгцээ нэг талдаа хашлага, нөгөө талдаа таяг дээр түшин, эрүүл хөлөөрөө урагш алх. Дараа нь гэмтсэн хөлөө татаж, эрүүл хөлийнхөө хажууд таяг тавиарай. Та хамгийн дээд цэгт хүрэх хүртлээ дээрх алхмуудыг давт, зүгээр л болгоомжтой байгаарай, цаг заваа аваарай.

      • Боломжтой бол та эхлээд физик эмчилгээний эмчтэй энэ ур чадвараа дадлагажуулж болно.
      • Хэрэв шат нь хашлагагүй, ойролцоох цахилгаан шат байхгүй, танд туслах хүн байхгүй бол та дээшээ авирах шаардлагатай байгаа бол шатны ханыг шат ашиглаж байгаатай адил тулгуур болгон ашиглаж үзээрэй. хашлага.
      • Шат, нарийн шатаар өгсөхөд илүү их цаг зарцуул, ялангуяа та том хөлтэй эсвэл хөл зүүсэн бол.

   3. Шатаар буухдаа маш болгоомжтой байгаарай.Хоёр эсвэл нэг суга таяг дээр шатаар буух нь санамсаргүй байдлаар тэнцвэрээ алдвал өндөрт унах боломжтой тул өгсөхөөс илүү аюултай. Буудлын мөн чанар нь хашлагыг чанга барьж, гэмтсэн хөлөөрөө эхлээд доод шат руу гишгэж, эрүүл талаас нь таяг, эрүүл хөлөө буулгах явдал юм. Гэхдээ өвдөж буй хөлөндөө хэт ачаалал өгөхөөс болгоомжил, учир нь гэнэт өвдөж, дотор муухайрах, толгой эргэх мэдрэмж төрдөг. Үргэлж тэнцвэрээ хадгалж, цаг заваа зориул. Дээр дурдсан алхмуудыг давтаж, эхлээд гэмтсэн хөлөөрөө, дараа нь эрүүл хөлөөрөө алхаж, шатны ёроол хүртэл яв.

      • Шатаар буух алхмуудын дараалал байдаг гэдгийг санаарай эсрэгөгсөх үеийн тэдний дараалал.
      • Таны замд саад болж болзошгүй шат дээр байрлах аливаа объектод анхаарлаа хандуулаарай.
      • Шатаар буухдаа аль болох боломжтой бөгөөд таны нөхцөл байдалд тохирсон хэн нэгнээс тусламж хүсэх нь дээр.
   • Хувийн эд зүйлсээ үүргэвчиндээ үүрч яваарай. Энэ нь гараа суллаж, нэг таягтай алхах үед тэнцвэрээ хадгалах боломжийг олгоно.
   • Алхаж байхдаа зөв байрлалыг хадгалах. Үгүй бол та гуя, нуруугаараа өвдөж, таяг хэрэглэх нь бүр ч хэцүү болно.
   • Газар дээр илүү сайн татахын тулд резинэн ултай тав тухтай гутал өмс. Хальтиргаа, шаахай, гулгамтгай ултай гутал өмсөхөөс зайлсхий.
   • Суга таяг дээр нэг газраас нөгөөд хүрэхэд шаардагдах нэмэлт хугацааг анхаарч үзээрэй.
   • Хэрэв та тэнцвэрээ алдвал уналтын цохилтыг илүү амархан шингээх тул гэмтээгүй тал руугаа унахыг хичээ.

   Анхааруулга

   • Хэрэв танд тодорхой шатаар аюулгүй алхаж чадах эсэх гэх мэт эргэлзэж байвал үргэлж болгоомжтой алдаа гаргаж, тусламж хүс.
   • Нойтон, тэгш бус гадаргуу, цас, мөсөн дээр алхахдаа ялангуяа болгоомжтой байгаарай.
   • Мөн таяг сугатай харьцуулахад хэт богино биш эсэхийг шалгаарай. Эс бөгөөс таны суганаас гулсаж, тэнцвэрээ алдаж, бүр унахад хүргэж болзошгүй.

Шагай хугарсан бол таяг дээр хэрхэн зөв алхах вэнөхөн сэргээлтийн эхэн үеэс зайлшгүй шаардлагатай.

Үгүй бол ясны нэгдэл удааширч, хүндрэлтэй байж болно. Таяг ашиглахад тав тухтай байлгахын тулд та тэдгээрийг зөв сонгох хэрэгтэй.

Ортопедист-гэмтлийн эмч: Азалия Солнцева ✓ Нийтлэлийг эмчийн үзлэгт оруулав

Хариултыг нь олоорой

Тэдгээрийг хэрхэн ашиглах талаар

Хөлний хугарлыг хэд хэдэн аргаар эмчилдэг - мэс засал, гипс бэхлэх, протез хийх. Эмчилгээний арга нь хугарлын төрөл, хүнд байдлаас хамаарна. Яс эдгэртэл мөч нь хөдөлгөөнгүй байх ёстой. физик эмчилгээ, массаж, мөчний хөгжил, булчингийн массыг нөхөн сэргээх зэргээс бүрдэнэ.

Шагайны гэмтэл нь хөдлөхөд хүндрэлтэй байдаг. Та эмч, эмийн сан, дэлгүүрт очих хэрэгтэй. Суга таяг үүнийг даван туулахад тусална. Гипсийг авсны дараа та хөлний хөдөлгөөн бүрэн сэргэх хүртэл хэсэг хугацаанд хөлөө арчлах хэрэгтэй.

Нэмэлт тулгуурыг ашиглах хугацаа нь эмчилгээний төрлөөс хамаарна.

• гипс бэхэлгээгүй - 2 сар;
• мэс заслын эмчилгээ - 2.5 сар;
• араг ясны зүтгүүр - зургаан сар хүртэл.

Суга таяг нь мод эсвэл хөнгөн цагаанаар хийгдсэн байж болох ч хоёр төрөл нь нэлээд бат бөх бөгөөд 150 кг хүртэл жинг тэсвэрлэх чадвартай.

Туслах төхөөрөмжийг тохируулах, ашиглах алгоритм нь дараах байдалтай байна.

1. Та тав тухтай, практик гутал өмсөх хэрэгтэй.
2. Роллер нь суга руу хэдхэн сантиметр хүрч болохгүй.
3. Хөндлөвч дээр тулгуурласан гар нь тохойгоороо 30 0 өнцгөөр нугалав.

Хэрэв эдгээр нөхцөл хангагдсан бол дунд зэргийн хөдөлгөөн нь онцгой хүндрэл учруулахгүй. Нэмэлт тулгуур бүхий хөдөлгөөний аргууд нь гэмтлийн хүнд байдлаас хамаарна - хоёр хөл эсвэл нэг хөл дээр.

Хэрэв гэмтэл нь нэлээд ноцтой бөгөөд шагай нь бүрэн амрах шаардлагатай бол нэг хөл дээр нэмэлт тулгуур ашиглан алхах аргыг сонгоно. Тогтмол шагайнд бага зэрэг ачаалал өгөхийг зөвшөөрдөг тул та хоёр хөлөөрөө алхаж болно, гэхдээ бас дэмжлэгтэйгээр.

Нэг тулгууртай хэрхэн алхах вэ

Амжилттай нөхөн сэргээх үед таяг хэрэглэх шаардлагагүй. Та нэгийг нь ашиглаж эсвэл "Канад" - тохойн тулгууртай таягтай сольж болно.

Канад хүнийг таяг шиг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй. Биеийн хөдөлгөөний зөв хуваарилалт нь энэ төхөөрөмжийн тав тухтай байдлаас хамаарна. Тохойны гулзайлтын өнцгийг шалгах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь ойролцоогоор 20 0 байх ёстой.

Тохой ба ханцуйвчийн хоорондох зайг өндрөөр тооцно.

• өндөр 150 см - 5 см;
• өндөр 170 см - 7 см;
• өндөр 180 см ба түүнээс дээш - 10 см.

Таяг, таягтай алхах үед тогтвортой байдал муудаж, гулгамтгай гадаргуу, шат, зөөлөн налуу дээр болгоомжтой хөдлөх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал. Хэрэв та тэнцвэрээ алдвал эрүүл хөл рүүгээ унахыг хичээх хэрэгтэй.

Нэг дэмжлэгийг ашиглах нь хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг шаарддаг.

1. Канад хүн гэмтсэн шагайны эсрэг талын гарт баригдах ёстой. Гэмтсэн шагайг хэт их стрессээс хамгаална.
2. Таяг болон гэмтсэн доод мөчний синхрон хөдөлгөөн.
3. Шагай өвдөж байснаас Канад хүнд илүү их анхаарал хандуулдаг.

Гипсийг авсны дараа зөв зохион байгуулалттай нөхөн сэргээх эмчилгээ, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь ясны зөв нийлэгжилтийг баталгаажуулдаг. Мөчний моторын үйл ажиллагаа хурдан сэргээгддэг. Массаж нь хугарлын цусны урсгалыг хангадаг бөгөөд энэ нь эдгэрэлтийг хурдасгадаг.

Суга таяг нь зөвхөн каллус нь хүчтэй нэгдэл үүсгэх шаардлагатай үед л хэрэглэгдэх ёстой. Ийм зүйл тохиолдсон даруйд тулгуураа орхиж, биеийн тамирын дасгал хийж эхлэх, гэмтсэн мөчний ачааллыг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Гэмтлийн төрөл ба тэдгээрийн шинж тэмдэг

Шагайны хугарал нь хөлийг дотогшоо эргүүлэх, хөлийн нумыг доошлуулах, хөлийг биеийн төв тэнхлэг рүү эсвэл холдуулах зэрэгт үүсдэг үе мөчний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчих явдал юм. тэр.

Шагай гэмтсэн тохиолдолд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай: хохирогчдод тусламж үзүүлэх, хөлийг нь хөдөлгөөнгүй болгож, эмнэлэгт хүргэх. Үүнийг хийхийн тулд та хүнд илүү их хор хөнөөл учруулахгүйн тулд шагайны гэмтлийн шинж чанарыг мэдэх хэрэгтэй.

Хагарлыг дараахь байдлаар хуваана.

1. Нээлттэй. Эдгээр нь ясны хэлтэрхий ажиглагдсан цус алдалтын шархаар тодорхойлогддог. Хөл нь хавдаж, гажигтай болдог.
2. Хаалттай. Эдгээр нь доод хөлний хөхрөлт, ясны хавдар, деформаци зэргээр тодорхойлогддог. Доод хөл нь ер бусын газарт хөдөлгөөнтэй болж, байгалийн бус байрлалд ордог. Хөлний хэвийн ачааллын тэнхлэгийн дагуу хөдөлж, дарах үед хүнд өвдөлт үүсдэг.
3. Офсеттэй. Эдгээр нь дельтоидын шөрмөсний бүрэн бүтэн байдлыг зөрчсөний улмаас биеийн төв тэнхлэгтэй харьцуулахад хөлний байгалийн бус байрлалаар тодорхойлогддог.

Ясны хугарал нь зам тээврийн ослын үед эсвэл хөлөн дээр хүнд зүйл унах үед тохиолддог мөчний их хэмжээний гэмтэл, дараа нь шахалтын хариу урвал болох өвдөлтийн цочрол үүсэх магадлалтай.

Энэ нөхцөл байдал нь хохирогчийн амь насанд заналхийлж, өвдөлт намдаах эмийг яаралтай авах шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хар тамхины шинж чанартай байдаг.

Тэд гэмтэл, нутагшуулах механизмаар ялгагдана.

Гэмтэл нь синдесмозтой харьцуулахад орон нутгийн шинж чанартай байдаг.

• илүү өндөр;
• доор;
• дотор.

Синдесмос нь гэмтсэн үед хөдөлж эхэлдэг ясны хатуу, хөдөлгөөнгүй үеийг хэлдэг.

Хэрэв хугарал нь синдесмозын доор байрладаг бол гэмтэл нь дараахь байж болно.

• тусгаарлагдсан шөрмөс тасрах (ясны хугаралгүй);
• дунд хэсгийн нугасны хугарал (дотогшоо эргэлддэг хөлний дотоод хэсэг);
• дунд эрүүний сувгийн хананы хугарал, дунд зэргийн гуурсан хоолойн ард байрладаг.

Синдемозын түвшинд байрлах фибула гэмтсэн тохиолдолд гэмтэл нь дараахь байж болно.

• фибулагийн тусгаарлагдсан хугарал;
• ясны арын болон хажуугийн гадаргуугийн хооронд байрлах фибулын дунд хэсгийн гэмтэл;
• фибулагийн дунд хэсгийн гэмтэл, хөлийг гадагш эргүүлэх функцийг гүйцэтгэдэг арын хажуугийн ясны хугарал.

Синдесмозын түвшнээс дээш байрлалтай гэмтэл:

• энгийн фибула;
• фрагмент бүхий фибулын диафизийн хэсгийн хугарал;
• проксимал фибула хугарал.

Шагайны хугарал дараахь чиглэлд үүсдэг.

1. Пронаци. Гадаад төрхийн шалтгаан нь биеийн төв тэнхлэгээс хөлийг татах явдал юм.
2. Супинаци. Гадаад төрхийн шалтгаан нь хөлийг биеийн төв тэнхлэг рүү татах явдал юм.
3. Ротари. Гадаад төрхийн шалтгаан нь хөлний байрлалыг засахдаа тэнхлэгийн дагуу шилбэний эргэлт юм.

Ямар ч төрлийн хугарлын үед хялгасан судас гэмтсэний улмаас хавдар үүсдэг бөгөөд энэ нь эрүүл байдалд цус, эд эсийн хоорондох шингэний солилцоог хангадаг. Эвдрэл гарсан тохиолдолд шингэн нь гэмтсэн эдэд урсах боловч тэдгээрийг орхиж чадахгүй.

Тэмтрэлт хийх үед хавдсан хэсгүүдийг дарж, даралтын хэсэгт нүх үлдээдэг бөгөөд энэ нь аажмаар анхны байдалдаа эргэж ирдэг. Гэмтлийн үед, тэмтрэлтээр шуугиан сонсогддог.

Мөн түүнчлэн:

1. Бималлеолын хугарал. Энэ нэр томъёо нь хоёр шагайнд гэмтэл учруулдаг.
2. Трималлеолын хугарал. Дунд болон хажуугийн яс, шилбэний арын хэсэг гэмтсэнээр тодорхойлогддог.

Аль ч тохиолдолд гурвалжин шөрмөс нь гэмтсэн байдаг.

Шагайны гэмтлийн төрлөөс үл хамааран хохирогч өвдөлтийг мэдэрдэг, өвдөлтийн зэрэг нь гэмтлийн нарийн төвөгтэй байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Хамгийн их өвддөг нь мултарсан хугарал юм. Өвдөлт нь гэмтсэн даруйд илэрдэг боловч стресс, адреналинтай үед өвдөлтийн хам шинж хойшлогдож болно.

Өвчний чөлөө авах хугацаа

Өвчний чөлөөний хугацаа нь үе мөчний гэмтлийн хэлбэр, үүнээс үүдэлтэй хүндрэлээс хамаарна. Сайн шалтгаан нь эмч нарт саналын хуудсыг 10 сар хүртэл сунгах боломжийг олгодог. Ясны буруу байрлал нь нөхөн сэргээх хугацаанд мөн нөлөөлдөг.

Эдгээр хугацааг ОХУ-ын хууль тогтоомжоор тогтоосон байдаг. Эмнэлэгт очихдоо хохирогчийг 10 хүртэл хоногийн хугацаатай бюллетень өгдөг. Энэ хугацааг оношлох, эмчилгээ, нөхөн сэргээх хугацааг тодорхой болгох, өвчний чөлөө олгох хуудас олгох зорилгоор олгодог.

Өвчний амралтын хамгийн дээд хугацаа нь 120 хоног байна. Дараа нь ажлын байрандаа эргэж орох боломжгүй бол эмнэлгийн болон нийгмийн шинжээчдийн комиссын зүгээс өвчний чөлөөг дахин 120 хоногоор сунгах асуудлыг тавьдаг. Хэрэв энэ хугацаанд ямар ч сайжрахгүй бол түр зуурын тахир дутуугийн эрхийг олгодог.

Хэрэв бусад хотод эмчилгээ хийлгэсэн бол ажлын байрандаа очиход шаардагдах хугацаанд өвчний чөлөөг сунгадаг.

Мэс засал

Өвчтөн нүүлгэн шилжүүлэлтгүй, хэлтэрхийгүй хаалттай хугаралтай бол консерватив эмчилгээг тогтооно. Үгүй бол мэс засал хийх шаардлагатай.

Хэрэв яс доторх остеосинтез шаардлагатай бол мэс засалч саваа, ясны гаднах остеосинтезийн хувьд ялтсуудыг боолтоор бэхлэнэ, тээглүүр, эрэг шургаар яс дамнасан остеосинтезийг хийдэг. Энэ тохиолдолд мэс засал нь нимгэн зүүгээр тоноглогдсон чиглүүлэгч аппаратаар хийгддэг бөгөөд энэ нь тарилгын талбайд арьсыг гэмтээдэг.

Бусад тохиолдолд зүсэлт хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь өвчтөнд маш их эрсдэлтэй байдаг. Энэ төрлийн мэс засал нь их хэмжээний цус алдалт, буруу мэдээ алдуулалт, ил шархны халдвар авах эрсдэлтэй байдаг.

Мэс засал хийхээс өмнө гэмтлийн эмч яс болон ойролцоох эд эсийн гэмтлийн хэмжээг тодорхойлохын тулд рентген эсвэл MRI-ийг зааж өгдөг. Зурган дээр хугарал хаана байгааг, түүнийг эмчлэхэд юу шаардлагатайг харуулах болно.

Хажуугийн нугасны мэс заслын үед мэс засалч шагайны үений гадна талд зүсэлт хийдэг. Мэргэжилтэн яс руу нэвтэрч, цусны өтгөрөлтийг зайлуулж, дараа нь ясны хэсгүүдийг тэгшлээд хавтан, боолтоор бэхлэнэ.

Дунд зэргийн нугасны хагалгааны үед доод хөлний дотор талд мэс заслын зүсэлт хийж, жижиг ясны хэлтэрхий болон цусны бүлэгнэлтийг арилгадаг. Хоёрдахь үе шат нь тээглүүр, боолтыг нэвтрүүлэх замаар ясны хэсгүүдийг бэхлэх явдал юм.

Хэрэв дельтоидын шөрмөс гэмтээгүй, салаа нь анатомийн хувьд зөв байрлалд байвал мэс засалч дунд, дараа нь хажуугийн шагайг засах мэс засал хийдэг. Сүүлийнх нь том хэмжээтэй тул энэ дараалал зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв сэрээ нь зөв байрлалгүй бол дунд хэсгийн остеосинтезийг хийж, фибула дагуу мэс заслын зүсэлт хийж, остеосинтез хийдэг. Үйл ажиллагааны эцсийн шат нь гипс түрхэх болно.

Шаардлагатай бол мэс засал хийснээс хойш зургаан сарын дараа бэхэлгээг арилгаж болно. Хамгаалагч нь титан эсвэл эмнэлгийн хайлшаар хийгдсэн тул цаг хугацааны явцад исэлддэггүй.

Бэхэлгээ

Шагайны гэмтэлд чиг, ортоз, боолтыг ихэвчлэн хэрэглэдэг.

Шээсний зорилго нь гэмтсэн хөлийг богино хугацаанд бэхлэх явдал юм. Энэ нь ихэвчлэн дугуйтай харьцуулагддаг боловч тэдгээрийн зорилго нь арай өөр байдаг. Гипсийг ихэвчлэн гипс биш харин түрхдэг, учир нь энэ нь давуу талтай: үүнийг ариун цэврийн болон эрүүл ахуйн журмын дагуу арилгаж болно. Шин нь өөрөө боолтоор хийсэн боолт бөгөөд түүний суурь нь гипс юм.

Бэхэлгээний ангилал:

1. Арын. Энэ нь доод хөлний ар талд түрхэж, боолтоор бэхлэгддэг бөгөөд бэхэлгээг өвчтөн өөрөө тохируулж болно.
2. Жонсын боолт. Энэ нь хөлийг хөдөлгөөнгүй болгодог зөөлөн ба фланел даавууны хэд хэдэн давхаргаас бүрддэг боловч нэгэн зэрэг хаван арилгахад тусалдаг.
3. Ургамал. Эдгээр нь ургамлын шөрмөсийг сунгах замаар үүсдэг хөлний хаваныг арилгахад үйлчилдэг.

Эмч нар ийм төрлийн боолтыг илүүд үздэг, учир нь энэ нь эмчилгээний горимыг шууд хянах боломжийг олгодог. Эд эсэд ишемийн үр дагавар гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хаван үүссэн тохиолдолд ирмэгийг өргөжүүлэх боломжтой болно.

Гипс эсвэл чигжээсийг авсны дараа гэмтсэн үений ажлыг үргэлжлүүлэх шаардлагатай боловч ачааллыг зөв хуваарилах шаардлагатай бөгөөд үүний тулд танд ортез, боолт хэрэгтэй болно.

Боолт нь ердийн оймс шиг хөлөндөө өмсдөг бөгөөд үе мөчний хөдөлгөөнийг зөвшөөрдөг боловч хөдөлгөөний хүрээг хязгаарладаг зөөлөн бэхэлгээ юм. Энэ нь зөвхөн нөхөн сэргээх хугацаанд ашиглагддаг, учир нь энэ нь хөлийг зөв бэхлэхгүй.

Үүнд зориулсан ортозууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь хавирга чангарснаас болж өндөр бэхэлгээтэй байдаг. Тэдний тусламжтайгаар та хөл бүрэн сэргэж амжаагүй бол хөдөлгөөнийг зохицуулж чадна.

Боолтыг зөвхөн өдрийн цагаар зүүж болох бөгөөд амралтын үеэр хөлийг нь амраахыг үл тоомсорлож болно.

Та өөрөө засах хэрэгслийг сонгох ёсгүй, үүнийг эмчлэгч эмч нар хийх ёстой бөгөөд тэд тус бүрдээ тохирох сонголтыг сонгоно.

Өвчтөний нас, цаг хугацаа, үр дагаварт үзүүлэх нөлөө

Ясны эдгэрэх хугацаа нь наснаас ихээхэн хамаардаг. Хаалттай унималлеолын хугаралтай насанд хүрсэн хүн сэргээхэд 1.5 сар шаардлагатай. Хүүхдэд бодисын солилцооны үйл явц илүү хурдан явагддаг тул ийм энгийн хугарал нь зохих эмчилгээ, ирж буй эмчийн шаардлагыг дагаж мөрдвөл нэг сарын дотор эдгэрэх ёстой.

Ахмад настнуудын хувьд биеийн байдал жил ирэх тусам улам дорддог тул бүх зүйл улам дорддог. Залуу хүний ​​хувьд бага зэргийн хөхөрсөнөөс болж хугарал үүсч, эдгэрэх хугацаа хоёр дахин их байдаг.

Энгийн битүү хугарал 3-4 сар хүртэл эдгэрдэг бол бүрэн эдгэрэх нь хоёр жилээс илүү хугацаа шаардагдана. Сэргээх хугацаа нь зөвхөн эмчилгээний аргаас гадна хүн бүрээс ихээхэн хамаардаг.

Зөв зохистой хооллолт, фосфор, кальциар баялаг тусгай хоолны дэглэм нь бие махбодид эерэг нөлөө үзүүлэх боловч өвчтөний бие даасан шинж чанарыг мартаж болохгүй. Анамнезид янз бүрийн өвчин байгаа эсэхээс хамааран нөхөн сэргээх хугацаа эрс ялгаатай байж болно.

Ахмад настнуудын хугарал нь ихэвчлэн архаг өвчнийг хурцатгахад хүргэдэг. 45-аас дээш насны хүмүүсийн шагайны хугарлын үр дагавар нь венийн судаснууд, цусны бүлэгнэлт ихсэх, цусны бүлэгнэл үүсэх, олон тооны гематом үүсэх зэрэг болно.

Ясны буруу нийлсэн тохиолдолд дараахь үр дагавар гарч болзошгүй.

• доголон;
• шагайны үений өвдөлт;
• хөдөлж байхдаа таагүй мэдрэмж;
• артроз

Энэ төрлийн гэмтлийн дараа хүүхдүүдэд булчингийн масс мэдэгдэхүйц буурдаг. Үүнээс болж хөлний урт нь ялгаатай байдаг бөгөөд энэ нь ховор тохиолдолд алхахад нөлөөлдөг. Эмчилгээний явцад шаардлагатай хүүхдийг тусгаарлах нь хүүхдийн сэтгэл зүйд сөргөөр нөлөөлдөг.

Мансууруулах бодис

Нарийн төвөгтэй эмчилгээ нь гель, тосыг хэрэглэх явдал юм.

Эдгээр эмчилгээг шинж тэмдгийн төрлөөс хамааран сонгоно.

• өвдөлт намдаах эм;
• үрэвслийн эсрэг;
• тайвшруулах эм.

Хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл эмчлэгч эмч янз бүрийн хослол бүхий бүлгийн эмийг санал болгодог. Хэрэгслийн сонголт нь эсрэг заалтаас хамаарна.

Хамгийн алдартай өвдөлт намдаах эмүүд нь:

1. Долобен. Суллах хэлбэр: гель. Үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болох диметил сульфоксид нь халдваргүйжүүлж, үрэвслийг намдаана. Бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал, ил шарх, бөөрний хүнд өвчтэй жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. 5-аас дээш насны хүүхдэд өдөрт 2 удаа, насанд хүрэгчид өдөрт 4 удаа хэрэглэнэ.
2. Кеторол гель. Өвдөлт, үрэвслийг арилгахын тулд эмч нар үүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшил илэрсэн тохиолдолд экзем, шархлаа, жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг хориглоно. 16-аас дээш насны насанд хүрэгчид хэрэглэнэ.
3. Випросал. Эд эсийн трофикийг сайжруулдаг. Эсрэг заалт: арьсны гэмтэл, бие даасан үл тэвчих, сүрьеэ, элэг, бөөрний хүнд өвчин, тархины цусны эргэлтийн эмгэг, жирэмслэлт, хөхүүл. Үүнийг насанд хүрэгчид хоёр удаа хэрэглэдэг.

Үрэвслийн процессыг арилгахын тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

1. Вольтарен. Гол идэвхтэй найрлага нь диклофенак юм. 12-аас доош насны хүүхдэд астма, жирэмслэлт, хөхүүл үед, найрлагад харшлын урвал байгаа тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.
2. Индометацин. Гель нь эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшлын урвал байгаа тохиолдолд эсрэг заалттай байдаг.

Сорви, оёдол арилгахын тулд Депантол, Бепантен тосыг хэрэглэдэг. Эдгээр эмүүд нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон хөхүүл үед хоргүй байдаг. Арьсны тууралт, загатнах хэлбэрээр харшлын урвал үүсэх боломжтой.

Таяг дээр хэрхэн зөв алхах вэ

Хэрэв хөл, хөл, өвдөг, ташааны гэмтэл байгаа бол бид таяг дээр 1-2 сар, заримдаа илүү их хугацааг зарцуулах ёстой. Зөв сонгогдсон таяг нь бидний аюулгүй байдлыг удаан хугацаанд хангаж, суга үрэвсэх, үрэвсэх, хамгийн муу тохиолдолд үе мөч, радикулитийг гэмтээхгүй.

Суга таяг сонгох, тохируулах талаар олон нийтлэл байдаг бөгөөд таны ойлгох, санаж байх ёстой гол зүйл бол суга таяг худалдан авахдаа гол томьёо бол тэдгээрийн хамгийн дээд хэмжээ юм.

ӨНДӨР - хасах 40 сантиметр

Гэртээ таяг тавихдаа та үүнийг санаж байх хэрэгтэй

СУГААС 4-5 см ДООР БАЙХ ХЭРЭГТЭЙ.

САВААНЫ ӨНДӨР (суганы тулгуур дээр аль хэдийн түшсэн байх үед) БУгуйнаасаа арай өндөр БАЙХ ЁСТОЙ.

Гэхдээ энэ урт хугацаанд таны аюулгүй байдлын гол асуулт бол таяг дээр хэрхэн алхах вэ гэсэн асуулт байх болно!

Ашиглалтын эхний өдрүүдэд та үүнийг сурах хэрэгтэй болно. Цаг заваа гаргаж, эрсдэлд орох хэрэггүй, энэ нь таны ашиг сонирхолд нийцнэ.

Таяг дээр хэрхэн алхаж сурах вэ

Бид хөдөлж байна

A) шулуун шугамаар (хавтгай гадаргуу, өгсөх эсвэл уруудах)

B) шатаар өгсөх

B) шатаар буух

Эдгээр бүх тохиолдолд та эрүүл хөлөө сайтар хянах хэрэгтэй: энэ нь гол зүйл бөгөөд таяг гулсан ч гэсэн таны жинг тэсвэрлэх ёстой.

Шууд явцгаая:

тэд суга таяг урагш авчирсан (гурван тулгуур - таяг, эрүүл хөл);

өвдөж буй хөлөө урагш хөдөлгөж, (боломжтой бол) хуруу эсвэл хөлөөрөө бага зэрэг дэмжлэг үзүүлэв;

хүндийн төвийг таяг руу шилжүүлж, найдвартай зогсож байгаа эсэхийг шалгаарай;

эрүүл хөлийг өвчтөний өмнө хөлийн уртаар урагшлуулав.

Ууланд авирахдаа таяг нь "ард" үлдэхгүй эсэхийг шалгаарай.

Таны хүндийн төв үргэлж гурван тулгуур цэгийн төвд байх ёстой - эрүүл хөл, 2 таяг.

Доошоо буухдаа таягаа хэт урагш харуулж болохгүй - энэ нь таныг урагш бөхийлгөж, тэнцвэрээ алдахад хүргэж болзошгүй.

Шатаар уруудаж:

Суга таяг нэг алхам доогуур (гурван тулгуур - таяг, эрүүл хөл)

Бид өвдөж буй хөлийг эрүүл хөлний түвшинд шилжүүлдэг, хэрэв боломжтой бол бид бага зэрэг түшдэг;

Бид суга таяг засах, бид тогтвортой зогсож байгаагаа тодорхой ойлгодог;

Зөвхөн таяг дээр тулгуурлан бид эрүүл хөлөө дээд шатнаас доод тал руу шилжүүлдэг.

ЭРҮҮЛ ХӨЛЭЭР ХЭЗЭЭ Ч АЛХАМ ДЭЭР ҮСРЭХГҮЙ!

Шатаар өгсөх нь:

Бид суга таяг дээр хатуу түшдэг;

Бид эрүүл хөлөө нэг алхам дээшлүүлнэ

Бид өвдөж буй хөлийг сунгана

Эрүүл хөл дээрээ өөрийгөө түшиж, таягаа нэг алхам руу шилжүүлээрэй.

Зураг дээр шатаар өгсөж буй эрэгтэй 1 суга таягтай бололтой, гэхдээ хашлага байна.

Хүмүүс таягтай яаж алхах вэ гэж байнга асуудаг.

Үүнтэй ижил нууц энд байна - таны биеийн хүндийн төв гурвалжин хэлбэртэй байх ёстой - 2 хөл, таяг. Таяг хэт их "хоцрох" бүү зөвшөөр, ард нь байгаарай - хүндийн төв таныг буцааж шидэх болно!

Доорх зургууд нь таягтай хэрхэн зөв алхахыг харуулж байна.

Одоогоор Мэргэжилтнүүдийн санал бодол хуваагдаж байна, зарим нь өвдөж буй хөлний ачааллыг бүрмөсөн арилгаж, эсрэг гартаа таяг авч явах шаардлагатай гэж үздэг. Бусад хүмүүс та гэмтлийн тал дээр таяг зүүж, хөлний жинг зохицуулж чадна гэж үздэг. Энэ нь тодорхой ур чадвар шаарддаг.

Сонголт 1

Эрүүл хөлний хажуугаас таяг

Энэ нь үл ойлгогдох мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь зөв: энэ талаар бодоорой: гар нь хөдөлгөөнд оролцдог бөгөөд та хүндийн төвийг тэнцвэржүүлэх боломжийг олгодог.

Би зүүн гараа эрүүл саруул хөдөлгөж, баруун гараа урагшлуулна. ТУСГАЛТАЙ!

Одоо би өвдсөн баруун гараа таягтай хөдөлгөж байна

Сонголт 2

Нөлөөлөлд өртсөн хөлний тал дээр таяг

Энэ тохиолдолд эрүүл хөлөө хөдөлгөхөд таяг муу зүүн хөлийг орлож байгаа мэт санагддаг.

Дараа нь бид эрүүл зөв, өвчтэй нэгийг таягтай хамт онцлон тэмдэглэдэг.

Дахин хэлэхэд, өвдөж буй хөлний хажуугийн таяг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, эрүүл хөлөө хөдөлгө.

Хувийн туршлагаасаа (өвдөгний дөрвөн хүнд хагалгаа, 1.5 сар цутгах, 2 сар хөгжүүлэх): эмч нар надад хоёр дахь сонголтыг үргэлж зөвлөдөг байсан.

Өвдсөн хөл дээрээ гишгэх боломжгүй нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ. Та 2 таяг дээр хөдөлж болно. Мөн өвдөж буй хөлний хажуугаар нэг таягны тусламжтайгаар алхаж болно. Учир нь та эрүүл хөлийнхөө хажуу талаас таяг авбал нэг ч алхам хийхгүй - нөгөө талд нь дэмжлэг байхгүй!

Түүнийг эдгэрч, өвдөж буй хөлийг хэсэгчлэн жинлэх боломжтой болсон үед таяг 2 таяг, дараа нь өвдөж буй хөлний хажуу талд нэг таягтай сольсон.

Дараа нь өвдөж буй хөлний ачааллыг нэмэгдүүлэх сургалт явуулж, богино хугацаанд түүн дээр зогсох боломжтой болсон. Яг энэ мөчөөс эхлэн таягаа эсрэг чиглэлд байрлуулж, зөв ​​рефлекс алхахыг дуурайхыг хүссэн: баруун хөл-зүүн гар / зүүн хөл-баруун гар.

Тиймээс бүх зүйл гэмтлийн шинж чанар, өртсөн хөлний ачаалал, тухайн хүний ​​биеийн ерөнхий байдал зэргээс ихээхэн хамаардаг.

Шатан дээр чөлөөтэй гараараа хашлага дээр байнга түшээрэй.

Ямар ч тохиолдолд нуруугаа шулуун байлга!

Бид өдөр бүр шатаар өгсөж, таяг дээр хөдөлж байх үед хөлөө гэмтээж энэ саадыг даван туулах нь хичнээн хэцүү болохыг ч ойлгодоггүй. Цаашид хөлөө гэмтээхгүйн тулд шатаар өгсөх, буухдаа хөдөлгөөний зөв техникийг дагаж мөрдөх ёстой.

Таяг дээр шатаар хэрхэн авирах вэ

Таяг ашиглан шатаар авирах хэд хэдэн арга байдаг.

Эхний арга

Хоёр таяг хоёуланг нь ашиглах үед хамгийн түгээмэл аргыг нарийвчлан авч үзье.

Хоёр дахь арга зам

Нэг гараараа хашлага барьж, нөгөө гартаа суга таяг авч, дотроос нь барина. Биеийн жингээ тулгуур ба хашлага хооронд жигд хуваарил. Эрүүл хөлөө дээд гишгүүр дээр тавиад, өвдөж буй хөлөө дээш татаж, таягаа урагшлуулна.

Хэрхэн зөв буух вэ

Үүнтэй ижил аргаар та шатаар бууж болно. Энэ тохиолдолд дараах үйлдлүүдийн дарааллыг дагана уу: таяг нь доод шат руу буулгаж, дараа нь эрүүл хөлийг байрлуулж, дараа нь өвдөж байна.

Эхлээд хэн нэгэн таныг бууж өгөх хүртэл заавал тусалж, дэмжлэг үзүүлэх ёстой.

Таягны төрлүүд

Суга таяг нь суганы болон тохойн таягтай байдаг. Суганы хүмүүс эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Эдгээр нь өндөр, тогтвортой байдалаараа ялгагддаг бөгөөд жингийн нэг хэсгийг биеийн дээд хэсэгт шилжүүлэх боломжийг олгодог.

Гарын таяг нь богино бөгөөд хөнгөн боловч дэмжлэг нь шуу дээр тулгуурладаг тул ашиглах нь тодорхой ур чадвар шаарддаг. Аливаа таяг сонгохдоо өндрийг нь тохируулах чадварыг анхаарч үзээрэй.

Хэрхэн зөв таяг сонгох вэ

Сонголтыг бүрэн хариуцлагатай хийх ёстой, эс тэгвээс суганы эдийг гэмтээж, арьс, булчингийн тогтолцоог гэмтээж болно.

Эрт нөхөн сэргээх үед суганы таяг хэрэглэдэг. Нөхөн сэргээх хугацаа удаан байгаа тохиолдолд тохойн доор (канадын) хөнгөн, хөдөлгөөнт туслах хэрэгслийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Medtehno.ru вэбсайтад тохиромжтой таяг сонгох нь маш тохиромжтой. Эндээс та тэдгээрийг түрээслэх эсвэл худалдаж авах боломжтой.

Юуны өмнө таяг дээр алхаж сурахдаа зөв хэмжээг сонгож, өндрийг тохируулах хэрэгтэй. Суга дэмжих тавцан (таягны дээд хэсэг) дээр байх ёстой Суганы доор 3-4 сантиметр. Бариулыг барьж байхдаа тохойг нь нугалж байх ёстой 30 орчим градус байна.

Хугарсны дараа таяг дээр хэрхэн зөв алхаж сурах вэ (заавар)

Гэрээсээ сурч, өөртөө итгэлтэй үедээ л гадагшаа гарсан нь дээр. Хоёр таяг хэрэглэж эхлэхэд хэцүү байвал эхлээд нэг таягтай алхаж сурах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та нэг гараараа таяг авч, нөгөө гараараа тулгуур (жишээлбэл, ширээ) барих хэрэгтэй.

1. 1. Таягыг урагшаа алхмын зайд тавь.

1. 1. Биеийн жингээ таяг дээр шилжүүлээрэй.

1. Эрүүл хөлөө нэг шат хүртэл урт болго.

Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол нэг таягтай алхахыг зөвлөдөггүй. Нэг таяг тэсвэрлэх чадвартай 80-аас 120 кг жинтэй. Хос суга таяг 2 дахин их тэсвэрлэх чадвартай болж байна. Тиймээс хүнд жингийн улмаас суга таяг гэмтэхгүйн тулд нэг дор хоёр таяг дээр алхаж сурах нь дээр.

Нэг таягтай тулж сурсны дараа. Та хоёр дээр алхахыг оролдож болно.

1. 1. Нэг алхмын зайд нэг таяг урагшаа тавь.

1. 1. Хоёр дахь таягыг ижил зайд байрлуул.

1. 1. Биеийн жинг таяг руу шилжүүлэх.

1. Эрүүл хөлөө нэг алхамын зайд хөдөлгө.

Бүх зүйл бүтэмжтэй болмогц хоёр суга таяг зэрэг урагш хөдөлгөж үзээрэй.

Зурагт таяг дээр хөдлөх 5 сонголтыг харуулав. Аль нь илүү таалагдаж байгааг сонго.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд:

• Таягыг бага зэрэг хажуу тийш нь байрлуулах нь дээр. Ингэснээр та илүү тогтвортой байх болно.
• Суга дээрээ түшихгүй байхыг хичээ. Эхлээд энэ замаар алхах нь илүү хялбар мэт санагдах боловч цаг хугацаа өнгөрөх тусам та байнгын үрэлтийн улмаас өвдөлт мэдрэх болно.

Ихэнх сайн видеонууд нь англи хэл дээр таяг дээр хэрхэн зөв алхаж сурах тухай байдаг. Тэдний нэг нь энд байна. Орчуулгагүйгээр бүх зүйл ойлгомжтой.

Нэг хөлгүй таяг дээр яаж алхах вэ

Нэг хөлгүй таяг дээр алхах нь гипстэй хөлтэй алхахаас бараг ялгаагүй. Цорын ганц ялгаа нь цутгасан хөлийг заримдаа бага зэрэг бөхийлгөж болно.

Хэрэв та сул гартай бол зөвхөн алхах асуудал үүсч болно. Энэ тохиолдолд Гар дасгал хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хөнгөн дамббелл өргөх.

Зарим хүмүүс таягны оронд алхагчтай орон сууцны эргэн тойронд алхах нь илүү тохиромжтой байх болно. Мөн биеийн тамирын дасгалын талаар мартаж болохгүй.

Хөл алдах нь маш том уй гашуу юм. Урам зориг авахын тулд та бодит үйл явдлаас сэдэвлэсэн "1+1" хэмээх гайхалтай киног үзэх боломжтой.

Гар хөлгүй төрсөн Ник Вуйчичийн намтрыг өдгөө дэлхий нийтээр таньж мэдэх боломжтой. Түүний "Хил хязгааргүй амьдрал" ном олон хүнд тусалсан.

Хамгийн гол нь доголон болохгүй!

Дараагийн бичлэгт суга таягтай хүн байшингаа барьж, бизнес эрхэлдэг.

Шат, гишгүүр дээр таяг дээр хэрхэн зөв алхах вэ

Шатаар авирах

1. 1. Бид эрүүл хөлөө нэг ховил дээр тавьдаг.

1. 1. Бид өвдөж буй хөлийг нь араас нь татаж авдаг.

1. Бид зогсож буй гишгүүр дээр таяг тавьдаг.

Шатаар бууж байна

1. 1. Таягуудыг бага зэрэг доошлуулъя.

1. 1. Бид өвдөж буй хөлийг доошлуулна.

1. Бид эрүүл хөлөө таягтай гишгүүр дээр тавьдаг.

Шатны хажууд хашлага байвал нэг гартаа хоёр суга таяг аваад хашлага дээр гараа тавьж болно. Шатаар өгсөх, уруудах үед ачааны ихэнх нь байх ёстой эрүүл хөл дээр байх. Гар нь ихэвчлэн тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг.

Дараагийн бичлэг дээр та таягтай шатаар бууж буй охиныг харж болно.

Хугарсны дараа таяг дээр хэр удаан алхах ёстой вэ?

Түнхний хугарлын хувьдНэгдүгээрт, араг ясны таталтыг хийдэг. Үүнд 1.5-2 сар шаардагдана. Үүний дараа гипс түрхэж, 3-4 сарын дараа л хөл дээр гишгэхийг зөвшөөрдөг.

Гуяны хүзүүний хугаралянз бүрийн аргаар эмчилдэг:

1. 1. Хөдөлгөөнгүй болгох - гипс түрхэж, хөлийг тайван байдалд байлгана. Булчингийн хатингаршил үүсч болзошгүй тул гуяны хүзүүний хугарлыг ийм аргаар эмчлэхийг зөвлөдөггүй.

1. 1. Остеосинтез - ясны хэсгүүдийн байрлалыг шураг эсвэл зүү ашиглан хийдэг. Энэ техник нь арай дээр боловч сорви үүсч болно.

1. Endoprosthetics - металл протез оруулдаг. Хамгийн сайн сонголт. Гэхдээ энэ тохиолдолд та таяг дээр алхах хэрэгтэй болно 3-6 сар.

Хэрэв шагайны хугаралГипс хийхгүйгээр эмчилбэл 1,5-2 сар л таяг дээр алхах хэрэгтэй болно. Гипс болон мэс заслын эмчилгээ хийх үед хугацаа бага зэрэг нэмэгдэж, 2-2.5 сар болно. Хамгийн муу тохиолдолд араг ясны зүтгүүрийн үед эмчилгээний хугацаа 4-6 сар хүртэл үргэлжилж болно.

Хүүхдийг таяг дээр алхахыг хэрхэн заах вэ

Хүүхдэд суга таяг дээр алхахыг заах нь ихэвчлэн илүү хэцүү байдаг. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг видеоноос үзэхийг зөвлөж байна. Хамгийн гол нь илүү тэвчээр, анхаарал халамж юм.

Харамсалтай нь видео нь англи хэл дээр байгаа боловч хэлний мэдлэггүй байсан ч бүх зүйл тодорхой харагдаж байна.

Тохойн таяг дээр хэрхэн алхах вэ (Канад суга таяг)

Тохойн таяг дээр алхах нь суганы таяг дээр алхахаас бараг ялгаагүй. Хэрэв та сул гартай бол суганы таяг хэрэглэх нь дээр. Энэ нь алхахад хялбар болгоно.

Тохойн таягны давуу талТэд илүү хөнгөн бөгөөд бага зай эзэлдэг.

Зөв тохойн таяг сонгохын тулд:

1. 1. Шулуун зогсоод таягны үзүүрийг хөлөөсөө 15 сантиметр холдуул.

1. 1. Тохойгоо 15-20 градусаар нугална.

1. 1. Шууг хамарсан ханцуйвч нь тохойноос 5-10 сантиметр зайд байх ёстой.

1. Ханцуйвч нь хэт бариу эсвэл хэтэрхий сул байх ёсгүй.

Гипс арилгасны дараа таяг дээр хэрхэн алхах вэ

Гипс арилгасны дараа энэ нь эхэлдэг нөхөн сэргээх хоёр дахь шат. Та долоо хоногийн турш таяг дээр алхах хэрэгтэй, гэхдээ хөл дээрээ бүрэн зогсох хэрэгтэй. Эхний хэдэн өдөр та хөлөндөө уян боолт өмсөх хэрэгтэй. Долоо хоногийн дараа та таягны оронд таяг хэрэглэж эхлэх боломжтой. Массаж, физик эмчилгээ нь нөхөн сэргээхэд ихээхэн тус болно. Сар орчмын дараа та бүрэн алхаж, бие махбодийн хүнд хөдөлмөр эрхлэх боломжтой болно.

Эхлээд гэмтсэн хөл дээрээ гишгэх нь маш аймшигтай байдаг. Хөл нь өвдөх болно. Энэ нь булчингууд удаан хугацаанд хөдөлгөөнгүй, яс нь ачаалал аваагүйгээс үүсдэг. Гэхдээ та илүү их алхахыг хичээх хэрэгтэй. Усанд сэлэхнөхөн сэргээхэд сайнаар нөлөөлж магадгүй юм.