Kvėpuoti žmogus naudoja atmosferoje esantį orą. Tačiau jo sudėtis labai skiriasi nuo tos, kurią jis iškvepia. Visų pirma, keičiasi deguonies ir anglies dioksido kiekis.

Oras

Paprastas atmosferos oras, tinkamas žmonėms ir kitoms gyvoms būtybėms kvėpuoti, yra daugiakomponentis dujų mišinys. Pagrindinė jo tūrio dalis yra azotas, kurio dalis siekia apie 78%. Antroje šio rodiklio vietoje yra deguonis, kuris sudaro apie 21% oro tūrio. Taigi iš viso šios dvi dujos sudaro apie 99% oro tūrio.

Likę 1-1,5 % tūrio daugiausia sudaro argonas ir anglies dioksidas, taip pat nedidelis kiekis kitų dujų – neono, helio, ksenono ir kt. Tuo pačiu metu anglies dioksido dalis įprastame atmosferos ore, kuris nėra veikiamas jokios įtakos, dažniausiai yra apie 0,3 tūrio procento.

Iškvėptas oras

Tuo pačiu metu oro sudėtis, gaunama dėl žmogaus kvėpavimo proceso, labai skiriasi nuo pradinės daugelio elementų kiekiu. Taigi, žinoma, kad kvėpuodamas žmogaus organizmas suvartoja deguonį, todėl natūralu, kad jo kiekis iškvepiamame ore yra žymiai mažesnis nei įkvepiamame. Jei pradinėje oro sudėtyje buvo apie 21% deguonies, tai ore iškvepiant jis bus tik apie 15,4%.

Kitas reikšmingas oro pokytis kvėpuojant yra susijęs su anglies dioksido kiekiu. Taigi, jei į žmogaus organizmą patenkančiame ore jo kiekis paprastai neviršija 0,3 % tūrio, tai iš organizmo išeinančiame ore anglies dioksido tūris siekia 4 %. Taip yra dėl to, kad žmogaus organizmo funkcionavimo metu jo organai ir audiniai išskiria anglies dvideginį, kuris išsiskiria kvėpuojant. Tačiau kitų dujų kiekis iškvepiamame ore praktiškai nesikeičia, palyginti su originalu. Taip yra dėl to, kad žmogaus organizmui jie yra inertiški, tai yra niekaip su juo nesąveikauja – nėra absorbuojami ir neišsiskiria.

Reikėtų nepamiršti, kad žmogaus iškvepiamas oras keičia ne tik jo sudėtį, bet ir kai kurias fizines savybes. Jo temperatūra artėja prie žmogaus kūno temperatūros, kuri paprastai yra 36,6 ° C. Taigi, jei žmogus įkvėps šalto oro, jo temperatūra pakils, o jei karšta – sumažės. Be to, iškvepiamam orui paprastai būdingas didesnis drėgmės lygis, palyginti su įkvepiamu oru.

Kvėpavimas yra svarbus fiziologinis procesas, be kurio neįmanoma žmogaus gyvybė. Dėl nustatyto mechanizmo ląstelės aprūpinamos deguonimi ir gali dalyvauti medžiagų apykaitoje. Atsižvelgiant į tai, kurie raumenys ir organai dalyvauja procese, išskiriami kvėpavimo tipai.

Kvėpavimo fiziologija

Kvėpavimą lydi pakaitomis įkvėpimas (deguonies suvartojimas) ir iškvėpimas (išskyrimas).Per trumpą laiką tarp jų vyksta daug procesų. Juos galima suskirstyti į šiuos pagrindinius kvėpavimo etapus:

• išorinis (ventiliacija ir dujų difuzija plaučiuose);
• deguonies transportavimas;
• audinių kvėpavimas.

Teikia šiuos procesus:

1. Plaučių vėdinimas – oras praeina per kvėpavimo takus, sudrėkinamas, tampa šiltesnis ir švaresnis.
2. Dujų mainai - vyksta per trumpą kvėpavimo sustojimo intervalą (tarp iškvėpimo ir naujo įkvėpimo). Mainuose dalyvauja alveolės ir plaučių kapiliarai. Kraujas per alveoles patenka į kapiliarus, kur prisotinamas deguonimi ir išnešamas po visą kūną. Anglies dioksidas iš kapiliarų transportuojamas atgal į alveoles ir iškvepiamas iš kūno.

Pradinė kvėpavimo stadija skatina deguonies perkėlimą iš alveolių į kraują ir anglies dvideginio kaupimąsi plaučių pūslelėse, kad tolimesniam pasišalinimui iš organizmo.

Transportas ir galutinis mainų rezultatas

Dujų pernešimas krauju vyksta dėl raudonųjų kraujo kūnelių. Jie perneša deguonį į organų audinius, kur prasideda tolesni medžiagų apykaitos procesai.

Difuzija audiniuose apibūdina audinių kvėpavimo procesą. Ką tai reiškia? Raudonieji kraujo kūneliai, susiję su deguonimi, patenka į audinius, o tada į audinių skystį. Tuo pačiu metu ištirpęs anglies dioksidas grįžta atgal į plaučių alveoles.

Per audinių skystį kraujas patenka į ląsteles. Pradedami cheminiai maistinių medžiagų skaidymo procesai. Galutinis oksidacijos produktas – anglies dioksidas – vėl patenka į kraują tirpalo pavidalu ir perkeliamas į plaučių alveoles.

Nepriklausomai nuo to, kokį kvėpavimo būdą naudoja atskiras organizmas, vykstantys medžiagų apykaitos procesai yra vienodi. Raumenų darbas leidžia keisti garsumą, t.y. įkvėpti arba iškvėpti.

Raumenų reikšmė kvėpavimo procesuose

Kvėpavimo tipai atsirado dėl įvairių stuburo dalių raumenų susitraukimo. Kvėpavimo raumenys ritmingai keičia krūtinės ertmės tūrį. Priklausomai nuo atliekamų funkcijų, jos skirstomos į įkvėpimo ir iškvėpimo.

Pirmieji dalyvauja oro įkvėpimo procese. Pagrindiniai šios grupės raumenys yra: diafragma, tarpšonkauliniai išoriniai, tarpkremzliniai vidiniai. Pagalbiniai įkvėpimo raumenys yra skaleniniai, krūtinės (didieji ir mažieji), sternoclavicular (mastoidiniai). Iškvėpimo procese taip pat dalyvauja tarpšonkauliniai vidiniai.

Tik raumenų dėka įmanoma įkvėpti ir iškvėpti orą: plaučiai kartoja savo judesius. Yra du galimi krūtinės ląstos tūrio keitimo raumenų susitraukimo pagalba mechanizmai: šonkaulių arba diafragmos judėjimas, kuris yra pagrindiniai žmogaus kvėpavimo tipai.

krūtinės kvėpavimas

Naudojant šį tipą, procese aktyviai dalyvauja tik viršutinė plaučių dalis. Pažeidžiami šonkauliai arba raktikauliai, todėl krūtinės kvėpavimas skirstomas į šonkaulį ir raktikaulį. Tai yra labiausiai paplitęs, bet toli gražu ne optimalus metodas.

Šonkaulinis kvėpavimas atliekamas naudojant tarpšonkaulinius raumenis, kurie leidžia krūtinei išsiplėsti iki reikiamo tūrio. Iškvepiant susitraukia vidiniai tarpšonkauliniai raumenys ir išstumiamas oras. Procesas taip pat vyksta dėl to, kad šonkauliai yra mobilūs ir gali judėti. Toks kvėpavimas dažniausiai būdingas moteriškai lyčiai.

Klavikulinis kvėpavimas būdingas vyresnio amžiaus žmonėms dėl sumažėjusio plaučių talpos, taip pat pasireiškia pradinio mokyklinio amžiaus vaikams. Įkvėpus raktikauliai kartu su krūtine pakyla, iškvepiant – krenta. Kvėpavimas krūtinkaulio raumenų pagalba yra labai paviršutiniškas, labiau skirtas ramiems ir išmatuotiems įkvėpimo-iškvėpimo ciklams.

Pilvinis (diafragminis) kvėpavimas

Diafragminis kvėpavimas laikomas pilnesniu nei krūtinės kvėpavimas dėl geresnio deguonies tiekimo. Procese dalyvauja didžioji plaučių tūrio dalis.

Diafragma skatina kvėpavimą. Tai pertvara tarp pilvo ir krūtinės ertmių, susidedanti iš raumenų audinio ir galinti gana stipriai susitraukti. Įkvėpus jis nusileidžia, darydamas spaudimą pilvaplėvei. Iškvepiant, atvirkščiai, jis pakyla, atpalaiduoja pilvo raumenis.

Diafragminis kvėpavimas būdingas vyrams, sportininkams, dainininkams ir vaikams. Pilvo kvėpavimo išmokti nesunku, o reikiamiems įgūdžiams lavinti yra daug pratimų. Ar verta to mokytis, spręs kiekvienas, tačiau būtent pilvinis kvėpavimas leidžia kokybiškai aprūpinti organizmą reikiamu deguonimi minimaliu judesių skaičiumi.

Pasitaiko, kad per vieną kvėpavimo ciklą žmogus naudoja ir krūtinės, ir pilvo sritis. Šonkauliai plečiasi, o tuo pačiu veikia diafragma. Tai vadinama mišriu (pilnu) kvėpavimu.

Kvėpavimo tipai priklausomai nuo kvėpavimo judesių pobūdžio

Kvėpavimas priklauso ne tik nuo įtrauktos raumenų grupės, bet ir nuo tokių rodiklių kaip gylis, dažnis, laikas nuo iškvėpimo iki naujo įkvėpimo. Kvėpuojant dažnai, su pertrūkiais ir paviršutiniškai, plaučiai nėra visiškai vėdinami. Tai sukuria palankias sąlygas bakterijoms ir virusams.

Pilnas kvėpavimas apima apatinę, vidurinę ir viršutinę plaučių dalis, todėl jie gali būti visiškai vėdinami. Išnaudojamas visas naudingas krūtinės tūris, o oras plaučiuose laiku atnaujinamas, neleidžiant daugintis kenksmingiems mikroorganizmams. Asmuo, praktikuojantis pilną kvėpavimą, trunka apie 14 įkvėpimų per minutę. Norint gerai vėdinti plaučius, rekomenduojama atlikti ne daugiau kaip 16 įkvėpimų per minutę.

Kvėpavimo įtaka sveikatai

Kvėpavimas yra pagrindinis deguonies šaltinis, kurio organizmui nuolat reikia normaliam funkcionavimui. Kokybiška plaučių ventiliacija aprūpina kraują pakankamu deguonies kiekiu, skatina širdies ir kraujagyslių sistemos bei pačių plaučių darbą.

Verta atkreipti dėmesį į diafragminio kvėpavimo naudą: būdamas giliausias ir pilniausias, jis natūraliai masažuoja pilvaplėvės ir krūtinės ląstos vidaus organus. Pagerėja virškinimo procesai, diafragmos spaudimas iškvėpimo metu stimuliuoja perikardą.

Kvėpavimo sutrikimai sukelia medžiagų apykaitos procesų pablogėjimą ląstelių lygiu. Toksinai nepašalinami laiku, todėl susidaro palanki aplinka ligoms vystytis. Dalis dujų mainų funkcijų pereina į odą, o tai lemia jos nudžiūvimą ir dermatologinių ligų vystymąsi.

Patologiniai kvėpavimo tipai

Yra keletas patologinio kvėpavimo tipų, kurie yra suskirstyti į grupes, atsižvelgiant į plaučių ventiliacijos sutrikimų priežastį. Reguliavimo sutrikimas gali sukelti:

• bradipnėja - kvėpavimo funkcijų slopinimas, pacientas atlieka mažiau nei 12 kvėpavimo ciklų per minutę;
• tachipnėja – per dažnas ir paviršutiniškas kvėpavimas (daugiau nei 24 kvėpavimo ciklai per minutę);
• hipernėja – dažnas ir gilus kvėpavimas, susijęs su intensyviu refleksu ir humoraliniu stimuliavimu sergant įvairiomis ligomis;
• Apnėja - laikinas kvėpavimo sustojimas, susijęs su kvėpavimo centro jaudrumo sumažėjimu su smegenų pažeidimu arba dėl anestezijos, taip pat galimas refleksinis kvėpavimo sustojimas.

Periodinis kvėpavimas yra procesas, kurio metu kvėpavimas kaitaliojamas su apnėja. Buvo nustatyti du tokio organizmo aprūpinimo deguonimi tipai, kurie buvo pavadinti: Cheyne-Stokes kvėpavimas ir Biot kvėpavimas.

Pirmajam būdingi didėjantys gilūs judesiai, palaipsniui mažėjantys iki apnėjos, trunkančios 5-10 sekundžių. Antrasis – normalūs kvėpavimo ciklai, kaitaliojami su trumpalaike apnėja. Periodiško kvėpavimo vystymasis pirmiausia išprovokuoja kvėpavimo centro sutrikimus dėl traumų ar smegenų ligų.

Terminaliniai kvėpavimo tipai

Negrįžtami kvėpavimo proceso pažeidimai galiausiai sukelia visišką kvėpavimo sustojimą. Yra keletas mirtinos veiklos rūšių:

• Kussmaulo kvėpavimas – gilus ir triukšmingas, būdingas apsinuodijimui toksinais, hipoksijai, diabetinei ir ureminei komai;
• apneustinis - ilgas įkvėpimas ir trumpas iškvėpimas, būdingas smegenų pažeidimams, stiprus toksinis poveikis;
• dusulys yra gilios hipoksijos, hiperkapnijos, retų įkvėpimų likus 10-20 sekundžių iki iškvėpimo požymis (dažnas esant rimtoms patologinėms būklėms).

Pažymėtina, kad sėkmingai gaivinant pacientą įmanoma atstatyti kvėpavimo funkciją į normalią būseną.

Informacija mirga iš knygos į knygą: „Žmogus turi ir gali gyventi iki 120-150 metų. Šį amžių nustato gamta. Tačiau tik nedaugeliui pavyksta nugyventi iki brandaus amžiaus ir kartu išlaikyti jėgas bei sveikatą. Dauguma žmonių sulaukia 60–70 metų ir ateina į šį etapą su daugybe įvairių ligų.

Kas mums trukdo būti sveikiems net iki 50-60 metų?

Nuo pirmųjų gimimo minučių žmogus yra veikiamas įvairių dirgiklių. Kūnas joms pasiruošęs, turi nuostabių gebėjimų prisitaikyti prie labai skirtingų sąlygų: karščio ar šalčio, visiško poilsio ar energingo veiksmo. Bet tik su sąlyga, kad mes jam netrukdome, mes juo pasitikime. Priešingu atveju organizmas nustoja susidoroti su problemomis ir duoda nelaimės ženklą – suserga. Ir mes jį gydome. Nesvarbu ką – vaistažolių tabletes ar pasninką. Kartais problema atsitraukia, bet netrukus atsiranda nauja. Kodėl? Nes prieš gydantis reikia pagalvoti apie ligos esmę, kodėl ji mums buvo skirta. Į šį klausimą galite atsakyti jau dabar, perskaitę vos vieną šio skyriaus pastraipą: liga yra indikatorius, kad mes darome kažką ne taip – ​​kišamės į organizmą. Ir dažniausiai mes neleidžiame jam tinkamai kvėpuoti.

Kvėpavimas tradicinės ir alternatyvios medicinos požiūriu

Gyvenimas prasideda nuo kvėpavimo. Pirmasis pasaulyje gimusio vaiko veiksmas yra gilus oro įkvėpimas. Mūsų organų ir sistemų veikla priklauso nuo kvėpavimo. Grožis, jaunystė ir ilgaamžiškumas yra tiesiogiai susiję su mūsų kvėpavimo procesais. Jie reguliuoja mūsų fizinę ir protinę veiklą. Nuo kvėpavimo taip pat priklauso mūsų mintys ir emocijos, nuotaika ir net kūrybinių gebėjimų pasireiškimas. Kvėpavimas yra mūsų vidinės būsenos ir sąveikos su išoriniu pasauliu atspindys. Kiekvienas įkvėpimas ir iškvėpimas formuoja žmogų. Bet kartu tai toks natūralus mechanizmas, kad mes į tai nekreipiame dėmesio.

Paprastai mes negalvojame apie tai, kaip kvėpuojame ir kuo kvėpuojame. Ir veltui. Viena vertus, kvėpavimas yra fiziologinis procesas, kurio metu organizme vyksta gamtinių dujų mainai. Tačiau, kita vertus, kvėpavimas yra toks pat svarbus energijos šaltinis kaip ir mityba. Įkvėpus kartu su deguonimi patenka gyvybinės jėgos. Iškvepiant kūnas išsiskiria ne tik nuo anglies dvideginio, bet ir nuo neigiamos energijos bei įtampos.

Kvėpavimas yra pusiau autonominė funkcija. Tai yra, atrodo, kad negalvojame, kaip įkvėpti ar iškvėpti, bet jei norime, galime sąmoningai kontroliuoti savo kvėpavimą, priešingai nei širdies plakimas.

Grįžkime į skyriaus pradžią ir pabandykime atsakyti – kaip, pažeisdamas natūralų kvėpavimo procesą, žmogus neleidžia organizmui pasipildyti energijos ir apsivalyti – prisiminkime, kas yra kvėpavimo sistema ir kaip ji veikia.

Kvėpavimo sistemos struktūra

Kvėpavimas yra sudėtingo visos organų sistemos darbo rezultatas.

Plaučiai yra centrinis kvėpavimo sistemos organas.. Jie susideda iš mažų pūslelių (alveolių), supančių bronchioles. Jų yra apie 700 mln.. Veninis kraujas į alveoles patenka per plaučių arterijas, o atmosferos oras – per kvėpavimo takus.

Pagrindinė plaučių funkcija yra dujų mainai. Dujų mainai – tai dujų judėjimas ir jų sudėties pokyčiai organizme. Dujų mainų metu iš sunaudotų dujų mišinių paimamas deguonis ir išsiskiria anglies dioksidas, įvairios dujų priemaišos, inertiškas azotas ir vandens garai.

Atsakingas už kraujagyslių, bronchų tonusą, medžiagų apykaitą, hormonų sekreciją, kraujo ir audinių elektrolitų sudėtį;

Netiesiogiai veikia fermentų veiklą ir beveik visų biocheminių organizmo reakcijų greitį.

Kita vertus, deguonis tarnauja tik kaip energetinė medžiaga, o jo reguliavimo funkcijos yra ribotos.

Cholesterolio koncentracija didėja, nepaisant mitybos.

Nemigos priežastis!

Be to, mokslas nustatė glaudų ryšį tarp kvėpavimo ir nervų sistemos tonuso. Akivaizdu, kad gilus kvėpavimas maksimaliai pašalina anglies dioksidą. Bet ar tai naudinga kūnui? Stebėjimai parodė, kad anglies dioksidas yra migdomoji, raminanti ir netgi narkotinė medžiaga. Todėl jo nervinių ląstelių sumažėjimas sukelia jų sužadinimą. Dėl to atsiranda tokie simptomai kaip nemiga, dirglumas, atminties pablogėjimas, o dėl to – astma, hipertenzija, infarktai, insultai ir kt.. Be to, sumažėjus anglies dvideginio kiekiui kraujyje, mažėja pH. Dėl to aplinka organizme pereina į šarminę pusę, dėl to sutrinka fermentų ir vitaminų veikla ir neišvengiamai atsiranda netinkama medžiagų apykaita, susilpnėja imunitetas, atsiranda alerginių reakcijų.

Kaip išlaikyti optimalų kvėpavimo gylio, deguonies ir anglies dvideginio balansą, kad nebūtų pakenkta organizmui?

Kas yra teisingas kvėpavimas

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad kvėpuoja teisingai. Na, kas, atrodytų, čia sudėtinga. Tačiau dažniausiai mes apsiribojame paviršutinišku kvėpavimu arba atvirkščiai, sutelkiame dėmesį į gilų kvėpavimą. Abu jie nukrypsta nuo natūralios normos. Tik prasidėjus sveikatos problemoms prisimename savo kvėpavimą.

Tinkamas kvėpavimas apima viso plaučių tūrio naudojimą ir kūno aprūpinimą pakankamu deguonies ir anglies dioksido kiekiu.

Taisyklingo kvėpavimo fazės

Tinkamas, gydomasis žmogaus kvėpavimas susideda iš trijų fazių:

1) nevalingas tylus kvėpavimas (būtinai per nosį);

2) iškvėpimas;

3) trumpa pauzė – atokvėpis.

Kvėpavimo akte visada yra visos trys fazės. Iškvėpimas trunka apie vieną sekundę, po to daroma pauzė – apie pusantros sekundės, o grįžimas į kvėpavimą (įkvėpimas) – apie sekundę. Laiko santykis gali skirtis priklausomai nuo apkrovų tipo ir intensyvumo. Trifazis kvėpavimas yra numatytas gamtos dėsnių. Ir galiu jus užtikrinti, kad tai yra optimaliausia ir efektyviausia. Beje, būtent sapne sveikas žmogus kvėpuoja kuo taisyklingiau, nes kvėpavimas nėra sąmoningai kontroliuojamas , nes sapne šio proceso kontrolė visiškai perduodama kvėpavimo centrui.

Trifazis kvėpavimas – tai ciklas, kuris netreniruotam žmogui kartojasi vidutiniškai 16 kartų per minutę, o treniruotam – apie 8-10 kartų per minutę.

Taisyklingas kvėpavimas palengvina širdies darbą, padidina krūtinės ląstos ir diafragmos kvėpavimo judesius, stimuliuoja ne širdies kraujotakos mechanizmą. Jis iš karto sustiprina visus žmogaus kūno organus, susijusius su kvėpavimu (balso dėžutę, plaučius ir diafragmą). Dėl tinkamo kvėpavimo atstatoma normali nervų sistemos veikla, padidėja plaučių gyvybinė talpa, kraujas ir audiniai aktyviai prisotinami deguonimi, o tai įtakoja reikšmingą bendros būklės ir darbingumo pagerėjimą.

Sekite savo kvėpavimą

Norint nustatyti taisyklingo kvėpavimo ritmą, būtina atsisėsti ant kėdės laisva, atsipalaidavusia poza. Drabužiai neturėtų varžyti kūno.

Užmerkite akis ir sutelkite dėmesį į kvėpavimą. Sekite jį, bet sąmoningai nesistenkite kištis į procesą. Jūsų užduotis yra sekti plaučių užpildymo ir atpalaidavimo seką:

Pirmiausia švelniai pripildykite apatinę plaučių dalį oru, kad skrandis judėtų į priekį, diafragma nusileistų žemyn, tada vidurinė (taip pakeltų šonkaulius ir krūtinę), galiausiai viršutinė (raktikauliai turėtų pakilti ir skrandis turi būti pritrauktas iki stuburo);

Iškvepiant skrandis turi įsitraukti, diafragma pakilti, o tada krūtinė ir pečiai nukristi;

Judesiai įkvėpimo ir iškvėpimo metu turi būti minkšti, sklandūs, be aštrių smūgių ir įtampos;

Pakartokite 3 kartus;

Ketvirtuoju įkvėpimu sulaikykite kvėpavimą ir užsirašykite laiką sekundėmis;

Iškvėpkite ir vėl užrašykite laiką, per kurį galite išsiversti be oro patekimo į plaučius;

Palyginkite savo rezultatus.

Daugeliu atvejų įkvėpimo ir iškvėpimo trukmė skirsis. Kažkas per trumpai kvėpuoja, o kažkas iškvėpia. Tinkamai kvėpuojant, įkvėpimo ir iškvėpimo trukmė turi sutapti. Jei skiriasi įkvėpimas ir iškvėpimas, laikas rimtai pasirūpinti savo sveikata. Įvaldę tinkamo kvėpavimo techniką, tai taps jūsų pagrindiniu poreikiu ir įpročiu.

Tinkamos kvėpavimo technikos

Žmonės jau seniai galvoja apie tai, kas yra taisyklingas kvėpavimas. Pirmoji informacija šiuo klausimu datuojama VI amžiuje prieš Kristų. Akmenyje iškalti seniausi posakiai apie taisyklingo kvėpavimo metodą: „Kvėpuojant reikia taip: sulaikyti kvėpavimą, jis kaupiasi, jei kaupiasi, tai plinta toliau, jei plinta toliau, tai leidžiasi žemyn, tampa ramu, jei tampa ramu, tada sustiprėja. Jei paleidi, vadinasi, auga, kai paaugo, reikia vėl spausti. Jei suspausite, jis pasieks viršugalvį. Ten spaudžia galvą, spaudžia žemyn.

Rytų tautos kvėpavimo pratimams suteikė filosofinę prasmę. Kvėpavimas turėjo valdyti žmogaus energiją, egzistuoti harmonijoje su jausmais ir mintimis.

Europos filosofijoje ir medicinoje buvo patvirtintas ryšys tarp sielos kvėpavimo, sveikatos ir gyvybės. Mokslo ir technologijų revoliucija leido suvokti, kad kvėpavimas turi didelę įtaką visoms pagrindinėms organizmo funkcijoms ir procesams. Jo dėka galite užsiimti ligų prevencija.

XX amžiaus tyrimai kvėpavimo srityje paskatino sukurti daugybę teisingo kvėpavimo metodų. Iš pradžių šie metodai buvo naudojami kvėpavimo takų ligoms, taip pat dainininkų, diktorių, mokytojų ir sportininkų profesiniam rengimui.

Ir tik XX amžiaus antroje pusėje. Kvėpavimo gimnastikos plėtra buvo plačiai pritaikyta tiek tradicinėje, tiek alternatyvioje medicinoje.

Yra daug metodų, kurie normalizuoja kvėpavimą, padaro jį teisingą. Tarp jų:

Rytietiški kvėpavimo pratimai tai chi qigong;

Kvėpavimo gimnastikos bodyflex technika;

Hiperventiliacinio kvėpavimo technika;

Trifazio kvėpavimo metodas L. Kofler - Lobanova-Lukyanova;

A. N. Strelnikovos paradoksali gimnastika;

Valingo gilaus kvėpavimo likvidavimo metodas KP Buteyko.

Kaip manote, kurį pasirinkti? Ir kiek tai bus saugu? Atvirai kalbant, visos šios technikos nuostabiai derinamos viena su kita ir kiekvienas gali rasti jam tinkamiausius kvėpavimo pratimus. Žemiau esančioje lentelėje galite pasirinkti kvėpavimo būdus pagal savo sveikatos būklę. Šioje knygoje rasite visų paminėtų technikų aprašymus. Kai kuriuos iš jų išbandžiau savo patirtimi ir pasiekiau reikšmingų sveikatos būklės pokyčių. Bet, žinoma, didžiausią atradimą sau padariau prieš penkerius metus, kai radau Jurijaus Vilūno raudančio kvėpavimo metodo aprašymą. Nieko negali būti lengviau ar natūraliau!

Bet kuriai iš kvėpavimo technikų reikia pastangų ir laiko, norint išmokti ir atlikti pratimus. Negalėsite kvėpuoti kaip jogas eidami į darbą ar iš jo, šluodamiesi grindis ar ruošdami vakarienę. Galbūt todėl rezultatai, naudojant visus išvardintus kvėpavimo pratimus, nėra tokie įspūdingi. Kol skauda – darau tai, truputį paleidžiu – pradėjau tingėti. Toks yra žmogus. Tačiau Vilūno metodas sugebėjo nugalėti net žmogaus tingumą.

Visapusiškas ligų gydymas ir profilaktika kvėpavimo technikomis

Pagrindinė gyvūnų egzistavimo sąlyga yra deguonies buvimas aplinkoje, būtinas oksidaciniam procesui, kurio dėka ląstelės gauna energiją, naudojamą pagrindinėms gyvybės apraiškoms – asimiliacijai ir disimiliacijai. Dėl gyvybinės organizmo veiklos susidaro įvairūs medžiagų apykaitos produktai, iš kurių svarbiausias yra anglies dioksidas (CO 2). Tuo pačiu metu normali ląstelių veikla įmanoma tik tuo atveju, jei šie produktai pašalinami iš organizmo. Deguonies ir anglies dioksido mainai tarp aplinkos ir audinių yra viena iš pagrindinių organizmo gyvavimo sąlygų.

Kvėpavimas - procesų visuma, kurios metu į organizmą patenka deguonis ir iš jo išsiskiria anglies dioksidas.

Funkcinė kvėpavimo sistema - struktūrų rinkinys, užtikrinantis reikiamą plaučių ventiliacijos tūrį (išorinė savireguliacijos grandis), palaikanti optimalų pO2, pCO2 ir kraujo bei audinių pH lygį medžiagų apykaitai (vidinė savireguliacijos grandis).

Normalus gyvūnų organizmo funkcionavimas įmanomas tik esant nuolatiniam energijos papildymui. Energijos organizmas gauna oksiduodamasis – baltymus, riebalus, angliavandenius. Tuo pačiu metu išsiskiria latentinė cheminė energija, kuri yra gyvybinės veiklos, kūno vystymosi ir augimo šaltinis. Taigi, kvėpavimo prasmė Tai yra optimalaus redokso procesų lygio palaikymas organizme.

Kvėpavimo etapai

Kvėpavimą užtikrinančių fiziologinių ir fizikinių-cheminių procesų kompleksas suskirstytas į penkis etapus.

1 etapas- išorinis kvėpavimas, arba - procesai, užtikrinantys tam tikro atmosferos oro tūrio ritmišką patekimą į plaučius (įkvėpimas) ir pašalinimą iš plaučių į atmosferą (iškvėpimas).

2 etapas- dujų difuzija plaučiuose () - procesai, užtikrinantys deguonies perėjimą iš alveolių oro į kraują ir anglies dioksidą priešinga kryptimi.

3 etapas- - procesai, užtikrinantys deguonies ir anglies dioksido ištirpimą kraujyje, jų prisijungimą prie hemoglobino ir kitų medžiagų bei transportavimą su kraujotaka.

4 etapas - dujų difuzija audiniuose () - procesai, užtikrinantys oksihemoglobino disociaciją audinių kapiliarų kraujyje ir deguonies difuziją iš kraujo į audinių struktūras, taip pat anglies dioksido difuziją priešinga kryptimi, jo tirpimą ir surišimą iki hemoglobino.

5 etapas- ląstelių kvėpavimas - biocheminiai ir fizikiniai-cheminiai procesai, užtikrinantys organinių medžiagų aerobinį oksidavimą, gaminant energiją, naudojamą ląstelės gyvenimui. Tokiu atveju susidaro anglies dioksidas, vanduo ir azoto bazės (baltymų oksidacijos metu).

Toks kvėpavimo etapų pasirinkimas yra patogus nuosekliam jo tyrimui. Klinikinėje praktikoje dažnai naudojamas kitoks skirstymas, ypač terminas „išorinis kvėpavimas“ reiškia ir plaučių ventiliaciją, ir dujų mainus tarp kraujo ir alveolių oro. Žmogaus fiziologijos eigoje daugiausia tiriamos pirmosios keturios kvėpavimo stadijos. Ląstelių kvėpavimas išsamiai nagrinėjamas biochemijos kurse.

išorinis kvėpavimas

Vėdinimas - oro mainų tarp išorinės aplinkos ir plaučių alveolių procesas.

Plaučių ventiliacija (oro kaita) atliekama periodiškai keičiantis krūtinės ertmės tūriui. Padidėjęs krūtinės ertmės tūris suteikia įkvėpimo ( įkvėpimas), sumažinkite - iškvėpkite ( galiojimo laikas). Įkvėpimo ir vėlesnio iškvėpimo fazės yra kvėpavimo ciklas.

Krūtinės ertmės tūrio pokytis atsiranda dėl susitraukimų. Raumenys, kurie susitraukia, kad padidėtų krūtinės ertmės apimtis, vadinami įkvepiantis. Tai apima diafragmą ir išorinius tarpšonkaulinius raumenis. Ramaus kvėpavimo metu krūtinės apimtis kinta daugiausia dėl diafragmos susitraukimo ir jos kupolo judėjimo. Giliai priverstinai kvėpuojant įkvėpimas apima pagalbiniai įkvėpimo raumenys: trapeciniai, priekiniai žvyniniai ir sternocleidomastoidiniai raumenys. Ramus iškvėpimas atliekamas dėl įkvėpimo raumenų atsipalaidavimo, dėl kurio sumažėja krūtinės ertmės tūris dėl šonkaulių nusileidimo (pagal gravitaciją) ir diafragmos atsipalaidavimą. Su susitraukimu atsiranda gilus iškvėpimas iškvėpimo raumenys, kurie yra vidiniai tarpšonkauliniai raumenys ir pilvo raumenys. KAM pagalbiniai iškvėpimo raumenys apima raumenis, kurie lenkia stuburą.

Plaučiai yra hermetiškai uždarytoje pleuros ertmėje, kurią sudaro išorinis ir vidinis pleuros sluoksniai.

Ramiai kvėpuojant, slėgis pleuros ertmėje yra minus 6-8 mm Hg. str., t.y. esant 6-8 mm Hg. Art. žemiau atmosferos. Jį galima išmatuoti į angą įkišus su manometru sujungto švirkšto adatą. Taip yra dėl to, kad intrapulmoninis slėgis yra lygus atmosferos slėgiui, o išorinis slėgis nėra arba lygus nuliui. Plaučių elastinė jėga sumažina plaučių spaudimą parietalinei pleurai. Todėl intrapleurinis spaudimas yra

R pl \u003d R kojelė - R el

kur P pl - intrapleurinis spaudimas; P guldyti - intrapulmoninis slėgis, kuris ramybės būsenoje yra lygus atmosferiniam; P el – plaučių elastingumo jėga.

Įkvėpimo momentu, kai susitraukia išoriniai tarpšonkauliniai raumenys ir kyla šonkauliai, išorinė pleura nutolsta nuo vidinės, dėl to padidėja pleuros ertmės tūris. Kadangi dėl slėgio skirtumo organo viduje ir išorėje plaučiai visada yra linkę užimti didžiausią įmanomą tūrį krūtinės ertmėje, didėjant pleuros ertmės tūriui, plaučiai išsitempia ir į juos patenka oras. Dėl to padidėja plaučių elastingumas ir, atitinkamai, sumažėja intrapleurinis slėgis. Kuo gilesnis kvėpavimas, tuo labiau mažėja slėgis. Giliai įkvėpus, jis gali siekti minus 12-15 mm Hg. Art. (1 pav.).

Kai sužadinimo procesas baigiasi tarpšonkauliniuose raumenyse, jie atsipalaiduoja ir šonkauliai pasyviai grįžta į pradinę padėtį; lygiai taip pat diafragmos susitraukimo nutraukimas priverčia ją grįžti į buvusią kupolinę padėtį. Šonkaulių ir diafragmos grįžimas į pradinę padėtį lemia krūtinės ertmės tūrio sumažėjimą, taigi ir plaučių suspaudimą. Kai šonkauliai grįžta į pradinę padėtį, pleuros ertmėje padidėja spaudimas, t.y. sumažina neigiamą slėgį, nes sumažėja plaučių elastingumas. Giliai iškvėpus, jis tampa lygus minus 3-4 mm Hg. Art. Suspaudus plaučius, iš jų pasyviai išleidžiamas oras – atliekamas iškvėpimas.

Plaučių elastinės savybės. Elastingą plaučių atatranką lemia trys veiksniai:

• vidinį alveolių paviršių dengiančios skystos plėvelės paviršiaus įtempimas;
• alveolių sienelių audinio elastingumas dėl juose esančių elastinių skaidulų;
• bronchų raumenų tonusas.

Paviršiaus įtempimo jėgų pašalinimas (plaučių užpildymas fiziologiniu tirpalu) sumažina elastingą plaučių atatranką 2/3

Jei alveolių vidinis paviršius būtų padengtas vandeniniu tirpalu, paviršiaus įtempimas turėtų būti 5-8 kartus didesnis. Tokiomis sąlygomis būtų stebimas visiškas kai kurių alveolių kolapsas ( atelektazė) o kitus pertempdamas. Taip neatsitinka, nes vidinis alveolių paviršius yra išklotas medžiaga, turinčia mažą paviršiaus įtempimą, vadinamąja. paviršinio aktyvumo medžiaga, kurio storis 20-100 nm ir susidedantis iš baltymų ir lipidų. Paviršinio aktyvumo plėvelė turi nepaprastą savybę: sumažėjus alveolių dydžiui, sumažėja paviršiaus įtempimas; tai svarbu alveolių stabilizavimui.

Paviršinio aktyvumo medžiaga reikalinga tam, kad kūdikiui gimus pradėtų kvėpuoti. Prieš gimdymą plaučiai yra subyrėjusios būklės. Po gimimo kūdikis atlieka kelis stiprius kvėpavimo judesius, plaučiai išsitiesina, o paviršinio aktyvumo medžiaga neleidžia jiems nukristi (sugriūti). Paviršinio aktyvumo medžiagos trūkumas arba defektai sukelia sunkią ligą (kvėpavimo distreso sindromą). Šių vaikų plaučių paviršiaus įtampa yra didelė, todėl daugelis alveolių yra sugriuvusios.

Kvėpavimo sistemos rodikliai

Kvėpavimo sistemos veiklai būdingi tam tikri: kvėpavimo judesių dažnis ir plaučių tūris.

Potvynių tūris vadinamas oro tūriu, kuris patenka į plaučius įkvėpimo metu ramybės būsenoje. Avių kvėpavimo tūris yra 0,3-0,5 litro, arklių - 4-6 litrai. Be šio kiekio gyvūnai gali įkvėpti tam tikrą oro kiekį, kuris vadinamas įkvėpimo rezervinis tūris. Po įprasto iškvėpimo gyvūnai gali iškvėpti maždaug tiek pat oro. Šis tūris vadinamas iškvėpimo rezervo tūris. Vadinamas oro tūris, likęs plaučiuose pasibaigus rezerviniam tūriui likutinis tūris. Atitinkamai plaučių talpa vadinama bendras.

Oro kiekis, kurį gyvūnas ar žmogus gali iškvėpti giliausiai įkvėpęs, vadinamas gyvybinė plaučių talpa. Jį sudaro potvynio tūris, rezervinis įkvėpimas ir iškvėpimo rezervinis tūris. Arklių gyvybinė talpa yra iki 26 litrų, galvijų - 30 litrų.

Gyvybinį pajėgumą ir potvynio tūrį galima nustatyti naudojant spirometriją.

Oro tūris, kuris lieka plaučiuose po ramaus iškvėpimo, vadinamas funkcinis liekamasis pajėgumas arba alveolinis oras. Ta bendros talpos dalis, kurioje yra potvynio tūris, vadinama įkvėpimo pajėgumas.

Fiziologinė negyva erdvė - oro, kuris yra kvėpavimo takuose (nosies ertmėje, nosiaryklėje, trachėjoje) ir nedalyvauja dujų mainuose. Nors kvėpavimo takuose dujų mainai nevyksta, jie būtini normaliam kvėpavimui, nes įkvepiamas oras drėkinamas, pašildomas, išvalomas nuo dulkių ir mikroorganizmų juose. Jei nosiaryklės, gerklų ir trachėjos receptorius dirgina dulkių dalelės ir susikaupusios gleivės, atsiranda kosulys, o jei nosies ertmės receptoriai – čiaudulys. Kosulys ir čiaudėjimas yra apsauginiai kvėpavimo refleksai.

Kvėpavimo judesių ar plaučių ventiliacijos dažnis nustatomas pagal įkvepiamo ar iškvepiamo oro kiekį per laiko vienetą. Kiekybinė plaučių ventiliacijos charakteristika yra minutinis kvėpavimo tūris oro tūris, praeinantis per plaučius per 1 minutę.

Kvėpavimo judesių dažnis per 1 minutę ramybės būsenoje arkliams yra 8-16, galvijams - 10-30, kiaulėms - 8-18. Arklių minutinis tūris siekia 40–60 litrų, galvijų - 25–30 litrų.

Kai organizmas prisitaiko prie aplinkos sąlygų, kvėpavimo judesių skaičius gali padidėti 4-5 kartus, kvėpavimo tūris - 4-8 kartus, minutinis kvėpavimo tūris - 10-25 kartus.

Dujų mainai plaučiuose

Dujų mainai plaučiuose tarp alveolių oro ir kapiliarinio kraujo vyksta dėl 0 2 difuzijos iš alveolių oro į kraują ir CO 2 iš kraujo į alveolių orą. Difuzija atsiranda dėl šių dujų dalinio slėgio (atskirų dujų slėgio dujų mišinyje) skirtumo alveoliniame ore ir kraujyje. Dalinis slėgis 0 2 alveolių ore yra apie 100 mm Hg. Art. Įtampa 0 2 veniniame kraujyje yra 40 mm Hg. Art. Dėl šio dalinio slėgio skirtumo į kraują patenka 0 2 iš alveolių oro. Į plaučius patenkančio veninio kraujo CO 2 įtampa yra 46 mm Hg. Art., o dalinis CO 2 slėgis alveolių ore yra apie 40 mm Hg. Art. Dėl to CO 2 iš kraujo patenka į alveolių orą, kol jo dalinis slėgis kraujyje ir alveolių ore išsilygina.

Prisideda prie didelio alveolių paviršiaus ir mažo plaučių membranos storio. Per dieną iš alveolių į karvės kraują patenka apie 5000 l O 2, iš kraujo į alveolių orą patenka apie 4300 l CO 2.

Kraujo kontaktas su alveolių oru įvyksta per 0,3-0,7 s, o per šį laikotarpį dalinis dujų slėgis visiškai išlyginamas.

Dujų transportavimas krauju

Normaliomis sąlygomis deguonies ir anglies dioksido pernešimas krauju vyksta ištirpusioje ir chemiškai surištoje formoje. Iš viso arteriniame kraujyje esančio deguonies kiekio tik 0,3% jo ištirpsta plazmoje, o likusi dalis yra chemiškai susieta su hemoglobinu. Todėl kvėpavimo takų dujų transportavimas su hemoglobinu susijusioje būsenoje yra labai svarbus.

Kraujas daugiausia atliekamas dėl grįžtamojo O 2 molekulių prisijungimo prie hemoglobino molekulės. Daugiau nei 90% deguonies kraujyje, išeinančiame iš plaučių, yra pernešama oksihemoglobino (Hb0 2 ) pavidalu. Viena hemoglobino molekulė prie savęs prijungia keturias deguonies molekules; 1 g hemoglobino gali prijungti 1,34 ml deguonies. Didžiausias deguonies kiekis, kurį kraujas gali surišti, kai hemoglobinas yra visiškai prisotintas deguonies, vadinamas kraujo deguonies talpa. Normaliomis sąlygomis su hemoglobinu susijungusio deguonies kiekis priklauso nuo dalinės deguonies įtampos kraujyje ar audiniuose. Sumažėjus dalinei deguonies įtampai terpėje, mažėja hemoglobino kiekis oksihemoglobino pavidalu. Hemoglobinas yra baltymas, sudarytas iš keturių subvienetų, kurių kiekviename yra vienas hemos. Hemas yra protoporfinas, sudarytas iš keturių pirolio žiedų, sujungtų metilo tilteliais. Hemo centre yra juodoji geležis. Viena hemoglobino molekulė prie savęs prijungia keturias deguonies molekules.

Hemoglobino giminingumas deguoniui didėja esant dideliam pastarojo daliniam slėgiui. Tokios sąlygos susidaro plaučiuose, kur beveik visas hemoglobinas (98%) yra prisotintas deguonies. Hemoglobino giminingumas deguoniui mažėja didėjant CO 2 ir H + koncentracijai. Tokios sąlygos susidaro audiniuose, kuriuose intensyviai vyksta medžiagų apykaitos procesai. Todėl oksihemoglobinas greitai disocijuoja, išsiskiria 0 2 ir patenka į audinius, kur jo įtampa yra daug mažesnė nei arteriniame kraujyje (100 mm Hg). Veniniame kraujyje įtampa 0 2 yra tik 35-45 mm Hg. Art. Tekėdamas audinių kapiliarais, kraujas audiniams suteikia deguonies.

Grafiškai pavaizduotas hemoglobino prisotinimo deguonimi laipsnis, t.y. oksihemoglobino susidarymas vadinamas oksihemoglobino disociacijos kreivė. Jis turi S formą. Hemoglobino disociacijos kreivė gali pasislinkti į dešinę, padidėjus daliniam CO 2 slėgiui ir sumažėjus pH. Tai sumažina hemoglobino afinitetą deguoniui ir pagerina jo išsiskyrimą audiniuose. Poslinkis į kairę įvyksta sumažėjus daliniam CO 2 slėgiui ir padidėjus pH. Tokiu atveju padidėja hemoglobino afinitetas deguoniui ir pablogėja jo išsiskyrimas audiniuose.

Anglies dioksidas kraujyje transportuojamas trimis formomis: fiziškai ištirpęs (2-3%), chemiškai surištas bikarbonatų pavidalu (80%) ir chemiškai surištas su hemoglobinu karbhemoglobino pavidalu (4-5%).

Kai kapiliarinis kraujas teka per audinius, kuriuose yra didelis dalinis anglies dioksido slėgis, pastarasis veržiasi į kraują ir ištirpsta plazmoje. Anglies dioksidas greitai pasklinda iš kraujo plazmos į raudonuosius kraujo kūnelius. Sumaišius su vandeniu, susidaro silpna anglies rūgštis. Kraujo plazmoje ši reakcija vyksta lėtai, o eritrocituose, veikiant fermentui karboanhidrazei, reakcija pagreitėja kelis tūkstančius kartų. Čia anglies rūgštis greitai disocijuoja į H + ir HCO 3 - jonus, o didžioji dalis HCO 3 - vėl patenka į kraujo plazmą. Dauguma laisvųjų vandenilio jonų jungiasi su deoksihemoglobinu. Tuo pačiu metu deoksihemoglobinas praranda afinitetą kalio jonams, todėl šie jonai išsiskiria ir susidaro KHCO 3 . Bikarbonatas laisvai difunduoja per eritrocitų membraną į aplinkinę plazmą dėl šio anijono koncentracijų skirtumo. Dėl selektyvaus eritrocitų membranos pralaidumo bikarbonato difuzija sukuria transmembraninį potencialų skirtumą. Atsižvelgiant į tai, kad eritrocituose susidaro didelis kiekis HCO 3 - anijonų, dalis jų palieka eritrocitus į kraujo plazmą, kur jungiasi su natrio jonais, sudarydami natrio bikarbonatą. Mainais už išsiskiriančius HCO 3 - anijonus, chlorido anijonai prasiskverbia į eritrocitus. Todėl eritrocitai vadinami bikarbonatų gamykla. Paprastai angliarūgštė, patekusi per eritrocitą, kraujo plazmoje galiausiai virsta natrio bikarbonatu, o eritrocituose – kalio bikarbonatu ir tokia forma pernešama į plaučius. Tuo pačiu metu nedidelė CO 2 dalis eritrocituose sudaro karbamino ryšį su hemoglobinu ir dėl to perkeliama į eritrocitus karbhemoglobino pavidalu. Apskritai, plaučių kapiliaruose, esant žemam daliniam anglies dioksido slėgiui ir įtampai, vyksta procesas, kurio tikslas - išskirstyti audiniuose susikaupusį CO 2. CO 2 įtampa elementuose gali siekti 60 mm Hg. Art. Audinių skystyje jis vidutiniškai siekia 46 mm Hg. Art. Pasklidęs žemesnės įtampos kryptimi, CO 2 iš ląstelių patenka į audinių skystį, o po to į kraują ir paverčia jį veniniu.

Kvėpavimas žemo ir aukšto atmosferos slėgio sąlygomis

Kvėpavimas ties Kopdami į aukštį gyvūnai ir žmonės atsiduria sumažinto atmosferos slėgio sąlygomis. Tokiu atveju dėl žemo dalinio deguonies slėgio įkvepiamame ore išsivysto hipoksija (deguonies trūkumas organizme). 5 km aukštyje barometrinis slėgis yra apie 60 mm Hg. Art. ir kraujo prisotinimas deguonimi sumažėja iki 80%, o tai prisideda prie kalnų ligos išsivystymo.

2,5–5 km aukštyje sustiprėja plaučių ventiliacija, kurią sukelia miego arterijos chemoreceptorių stimuliavimas. Tuo pačiu metu padidėja kraujospūdis ir padažnėja širdies susitraukimų dažnis. Šiomis reakcijomis siekiama padidinti audinių aprūpinimą deguonimi.

Padidinus aukštį daugiau nei 7 km, galimi gyvybei pavojingi kvėpavimo ir kraujotakos sutrikimai bei sąmonės netekimas.

Ilgalaikį gyvūnų ir žmonių buvimą ar apsigyvenimą kalnuotose vietovėse lydi aklimatizacija prie deguonies bado, kuris pasireiškia taip:

• dėl padidėjusios eritropoezės padidėja eritrocitų koncentracija kraujyje;
• padidėja hemoglobino kiekis kraujyje ir padidėja jo deguonies talpa;
• suaktyvinama plaučių ventiliacija;
• kraujo kapiliarų tankis audiniuose didėja dėl jų ilgio ir vingiavimo padidėjimo.

Kvėpavimas ties Kai gyvūnai ir žmonės panardinami po vandeniu, atmosferos slėgis didėja. Pavyzdžiui, 10 m gylyje slėgis padidėja iki 2 atm, 20 m gylyje - iki 3 atm. Tokiu atveju alveolių ore padidėja dalinis dujų slėgis ir didelis kiekis dujų – deguonies, azoto – ištirpsta kraujyje. Pats buvimas dideliame gylyje nėra pavojingas, tačiau greitai kylant ir pereinant nuo aukšto slėgio prie normalaus, kraujyje ištirpusios dujos užverda ir sukelia kraujagyslių dujų emboliją (kesono ligą), kuri gali baigtis mirtimi. Dekompresinei ligai būdingas raumenų skausmas, galvos svaigimas, dusulys, sąmonės netekimas. Lėtai kylant į paviršių dujos palaipsniui pašalinamos iš organizmo, o tai neleidžia vystytis dekompresinei ligai. Šie dėsningumai ypač svarbūs atliekant nardymo operacijas. Jei narai nardo į didelį gylį, kvėpavimui naudojami helio-deguonies mišiniai. Narai iš gylio kyla labai lėtai, o pakilę jie patiria laipsnišką dekompresiją.

Kai kurie gyvūnai sukūrė specialias kvėpavimo adaptacines reakcijas, leidžiančias pasinerti į tam tikrą gylį. Tokie gyvūnai yra irklakojai, banginiai, ūdros, jūrinės ūdros ir daugelis kitų. Pavyzdžiui, dideli banginiai gali pasinerti į 100-200 m gylį ir išbūti po vandeniu 50-60 min., o jūrų liūtai – iki 750 m. Fiziologiškai taip yra dėl to, kad jų kvėpavimo takai Centras yra nejautrus CO 2 kaupimuisi organizme, o tai leidžia ilgą laiką sulaikyti kvėpavimą ir visapusiškiau panaudoti kraujyje ir plaučiuose esantį 0 2 . Be to, jų raumenyse gausu mioglobino. Mioglobinas yra raudonos geležies turintis baltymas (specializuota hemoglobino rūšis), randama širdies ir griaučių raumenyse ir aktyviai perneša 0 2 . Taigi arklių ir žmonių griaučių raumenyse 1 g raumenų masės yra 4-9 mg mioglobino, o jūrų liūtų – 55-75 mg/g.

Klaidinga manyti, kad žmogaus kvėpavimo procesas vyksta tik plaučiuose.

Jį galima suskirstyti į tris pagrindinius etapus. Deguonis, įkvėptas per plaučius, absorbuojamas krauju. Plaučiai yra tarsi kempinė, sukurta iš ataugų plaučių pūslelių pavidalu. Šių pūslelių galai vadinami alveolėmis. Jie yra susipynę su tankiu kraujagyslių tinklu. Bendras plaučių alveolių paviršiaus plotas yra didžiulis. Šiame dideliame paviršiuje deguonis liečiasi su krauju.

Deguonis pasklinda per plonas alveolių sieneles į kraujagysles.

Tada ateina antrasis kvėpavimo proceso etapas. Kraujas perneša deguonį visame kūne ir tiekia jį į audinius. Galiausiai trečiasis etapas – ląstelės sugeria savo paviršiumi joms atneštą deguonį ir panaudoja jį lėtam degimui, arba oksidacijai. Dėl to susidaro anglies dioksidas. Kraujas sulaiko anglies dvideginį ir nuneša jį į plaučius, kur iškvepiamas iškvepiamas. Dažniausiai kvėpavimo procesas suvokiamas tik kaip ritmiškas kvėpavimo organų judėjimas.

Dėl ko ritmingai juda kvėpavimo organai – plaučiai, besiplečiantys įsiurbdami orą, o suspaudę – iškvėpdami?

Kvėpavimo judesius sukuria specialūs kvėpavimo raumenys. Šie raumenys, susitraukdami, sumažina krūtinės ląstos apimtį, o plečiasi – padidina. Per trumpą laiką tarp įkvėpimo ir iškvėpimo kraujyje turi įvykti dujų mainai, tai yra, kraujas išskiria iš organizmo atsineštą anglies dioksidą ir paima šviežią deguonies dalį.

Kiek oro žmogus paima kiekvienu įkvėpimu?

Ramioje būsenoje su kiekvienu įkvėpimu žmogus sugeria ir iškvepia apie 500 kubinių centimetrų oro. Galingiausiu kvėpavimu žmogus gali sugerti papildomai 1500 kubinių centimetrų oro. Giliai iškvėpdamas, be įprastų 500 kubinių centimetrų, žmogus gali duoti dar 1500 kubinių centimetrų laisvo oro.

Tačiau žmogaus plaučiai niekada nelieka tušti, juose visada yra apie 1500 kubinių centimetrų likutinių dujų.

Taigi, jei po maksimalaus iškvėpimo stipriai įkvėpsite, galite sugerti iki 3,5 litro oro. Prie šių 3,5 litro oro pridėjus dar 1500 kubinių centimetrų dujų, kurios lieka plaučiuose net maksimaliai iškvepiant, gauname bendrą dujų kiekį, kuris telpa į žmogaus plaučius.

Šis tūris yra apie 5 litrus.

Ramioje būsenoje ir esant normalioms meteorologinėms sąlygoms, kai oro temperatūra palaikoma 18-22° ribose, o santykinė oro drėgmė 40-70 procentų, žmogus per savo plaučius gali praleisti apie 8 litrus oro per minutę, tai yra apie 500 litrų per valandą. Šiuo atveju žmogaus organizmas gauna maždaug 22 litrus deguonies.

Dirbant sunkų fizinį darbą ar greitai judant, žmogaus kvėpavimas pagreitėja, o pro plaučius praleidžiamo oro kiekis padidėja 10 ir daugiau kartų. Taigi, pavyzdžiui, sportininkai bėgiodami ar plaukdami įkvepia ir iškvepia 120–130 litrų oro per minutę; atitinkamai didėja ir organizmo gaunamo deguonies kiekis.

Danties granuloma – prie danties šaknies esančių audinių uždegimas. Gydymą atlieka odontologas, naudojamas papildomas nuoviras

Visiems žinoma, kad mes įkvepiame deguonį ir iškvėpiame CO2. Tačiau ar kada susimąstėte, kodėl anglies dioksidas?

Ląstelinis kvėpavimas

Kalbant apie kvėpavimą, pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra mūsų nosis, burna, gerklė ir plaučiai. Tačiau yra ir koncepcija "ląstelinis kvėpavimas". Kaip rodo pavadinimas, tai vyksta mūsų kūno ląstelių lygiu. Tiksliau tariant, tai krūva medžiagų apykaitos procesų ir reakcijų, vykstančių organizmo ląstelėse, siekiant paversti biocheminę energiją, gautą iš gyvybiškai svarbių maistinių medžiagų, į energijos šaltinį ląstelių veiklai palaikyti.

Nors mūsų kūnuose nuolat vyksta daug biocheminių reakcijų, turbūt svarbiausia yra tai, kas vyksta mūsų ląstelėse ir yra atsakinga už energijos generavimą. Šioje reakcijoje dalyvaujantys reagentai daugiausia yra cukrus, angliavandeniai, riebalai ir baltymai, o kadangi tai vyksta esant deguoniui, tai žinoma kaip aerobinis kvėpavimas.

Ši biocheminė reakcija vyksta mūsų kūno ląstelėse, o kaip šalutinis šio proceso produktas išsiskiria anglies dvideginio dujos (anglies dioksidas). Taip jis susidaro kūno viduje. Kadangi šiai reakcijai kaip kuro šaltiniai naudojami gliukozė, riebalai ir baltymai, anglies dioksido susidarymo greitis yra mažesnis nei deguonies suvartojimo greitis. Paprastais žodžiais tariant, mes gaminame mažiau anglies dioksido nei suvartojame deguonies.

Kaip anglies dioksidas pašalinamas iš organizmo?

Visi žino, kad didelės koncentracijos anglies dioksidas mums yra toksiškas. Todėl jis turi būti tinkamai pašalintas iš kūno.

Tai pasiekiama trimis pagrindiniais biologiniais procesais: anglies dioksido molekulės ištirpsta tiesiogiai kraujyje, jungiasi su baltymais (ypač hemoglobinu kraujyje) arba per bikarbonatinį buferį. Šiame straipsnyje mus labiau domina pirmieji du procesai.

1. CO2 ištirpimas kraujyje

Dėl tam tikrų cheminių anglies dioksido savybių jis daug geriau tirpsta žmogaus kraujyje nei deguonis. Ši savybė yra labai patogi norint pašalinti anglies dioksidą iš ląstelių, kuriose jis susidarė. Ištirpęs anglies dioksidas nunešamas į plaučius, kur alveolės jį pašalina iš kraujo, o po to iškvepiame į atmosferą.

2. Anglies dioksido pašalinimas naudojant hemoglobiną.

Anglies dioksido molekulės taip pat gali patekti į raudonuosius kraujo kūnelius ir prisijungti prie hemoglobino – kraujo baltymo, pernešančio deguonį visame kūne.

Kai anglies dioksidas jungiasi su hemoglobinu, susidaro molekulė, vadinama karbaminohemoglobinu. Jis yra atsakingas už 30% viso žmogaus organizme esančio anglies dioksido kiekio. Kadangi šis anglies dioksido ir hemoglobino sujungimas yra grįžtamasis procesas, anglies dioksido molekulės yra atskirtos nuo hemoglobino, kai pasiekia plaučius. Čia vėl alveolėse vyksta dujų mainai - jie prisotina kraują deguonimi ir pašalina iš jo anglies dioksidą, kurį vėliau iškvepiame.

Dar 60% organizme esančio anglies dvideginio pernešama krauju bikarbonato jonų (angliavandenilio karbonato) pavidalu kaip bikarbonato buferinės sistemos dalis, kuri reguliuoja anglies dioksido, angliarūgštės ir bikarbonato jonų balansą.

Bikarbonato buferio sistema palaiko tinkamą kraujo pH lygį normaliam įvairių medžiagų apykaitos procesų organizme eigai.

Taigi anglies dioksidas organizme susidaro dėl ląstelių kvėpavimo, kurio metu gyvybiškai svarbios maistinės medžiagos, esant deguoniui, virsta energija. Tada išsiskyręs CO2 pašalinamas iš organizmo, ištirpdamas kraujyje ir prisijungdamas prie hemoglobino. Po to kartu su krauju jis pernešamas į plaučius, iš kurių iškvėpus pašalinamas per nosį ir burną.

Apibendrinant, keli faktai apie kvėpavimą:

Kasdien mes atliekame apie 23 000 įkvėpimų ir tiek pat iškvėpimų.

Per valandą iškvepiate nuo 5 iki 20 litrų CO2 (priklausomai nuo medžiagų apykaitos greičio) ir apie penkiasdešimt gramų vandens.

Kairiojo plaučių talpa yra mažesnė nei dešiniojo.

Jei dažnai iškvepiate per burną, o įkvepiate per nosį, organizme gali sutrikti CO2 pusiausvyra.

Ką tu žinai apie kvėpavimą?

2018 m. gruodžio 30 d Olga

Paprastas atmosferos oras, tinkamas žmonėms ir kitoms gyvoms būtybėms kvėpuoti, yra daugiakomponentis dujų mišinys. Pagrindinė jo tūrio dalis yra azotas, kurio dalis siekia apie 78%. Antroje šio rodiklio vietoje yra deguonis, kuris sudaro apie 21% oro tūrio. Taigi iš viso šios dvi dujos sudaro apie 99% oro tūrio.

Likę 1-1,5 % tūrio daugiausia sudaro argonas ir anglies dioksidas, taip pat nedidelis kiekis kitų dujų – neono, helio, ksenono ir kt. Tuo pačiu metu anglies dioksido dalis įprastame atmosferos ore, kuris nėra veikiamas jokios įtakos, dažniausiai yra apie 0,3 tūrio procento.

Iškvėptas oras

Tuo pačiu metu oro sudėtis, gaunama dėl žmogaus kvėpavimo proceso, labai skiriasi nuo pradinės daugelio elementų kiekiu. Taigi, žinoma, kad kvėpuodamas žmogaus organizmas suvartoja deguonį, todėl natūralu, kad jo kiekis iškvepiamame ore yra žymiai mažesnis nei įkvepiamame. Jei pradinėje oro sudėtyje buvo apie 21% deguonies, tai ore iškvepiant jis bus tik apie 15,4%.

Kitas reikšmingas oro pokytis kvėpuojant yra susijęs su anglies dioksido kiekiu. Taigi, jei į žmogaus organizmą patenkančiame ore jo kiekis paprastai neviršija 0,3 % tūrio, tai iš organizmo išeinančiame ore anglies dioksido tūris siekia 4 %. Taip yra dėl to, kad žmogaus organizmo funkcionavimo metu jo organai ir audiniai išskiria anglies dvideginį, kuris išsiskiria kvėpuojant. Tačiau kitų dujų kiekis iškvepiamame ore praktiškai nesikeičia, palyginti su originalu. Taip yra dėl to, kad žmogaus organizmui jie yra inertiški, tai yra niekaip su juo nesąveikauja – nėra absorbuojami ir neišsiskiria.

Reikėtų nepamiršti, kad žmogaus iškvepiamas oras keičia ne tik jo sudėtį, bet ir kai kurias fizines savybes. Jo temperatūra artėja prie žmogaus kūno temperatūros, kuri paprastai yra 36,6 ° C. Taigi, jei žmogus įkvėps šalto oro, jo temperatūra pakils, o jei karšta – sumažės. Be to, iškvepiamam orui paprastai būdingas didesnis drėgmės lygis, palyginti su įkvepiamu oru.

Kasdien įkvepiame apie 20 000 kartų. Pakanka 7–8 minutėms sustabdyti deguonies tekėjimą į kraują, kad smegenų žievėje įvyktų negrįžtami pokyčiai. Oras palaiko daugybę biocheminių reakcijų mūsų kūne. O mūsų sveikata labai priklauso nuo jos kokybės.

Prie Žemės paviršiaus esantį atmosferos orą paprastai sudaro azotas (78,09%), deguonis (20,95%), anglies dioksidas (0,03–0,04%). Likusios dujos kartu užima mažiau nei 1% tūrio, tai yra argonas, ksenonas, neonas, helis, vandenilis, radonas ir kt. Tačiau pramonės ir transporto emisijos pažeidžia šį komponentų santykį. Vien Maskvoje per metus į orą išmetama nuo 1 iki 1,2 milijono tonų kenksmingų cheminių medžiagų, tai yra po 100–150 kg kiekvienam iš 12 milijonų Maskvos gyventojų. Verta pagalvoti, kuo kvėpuojame, ir kas gali padėti atsispirti šiai „dujų atakai“.

Trumpiausias kelias

Žmogaus plaučių plotas yra iki 100 m2, tai yra 50 kartų didesnis už odos plotą. Juose oras tiesiogiai liečiasi su krauju, kuriame yra ištirpusios beveik visos jame esančios medžiagos. Iš plaučių, aplenkdami detoksikacijos organą – kepenis, jie organizmą veikia 80-100 kartų stipriau nei per virškinamąjį traktą nurijus.

Oras, kuriuo kvėpuojame, yra užterštas apie 280 toksiškų junginių. Tai sunkiųjų metalų druskos (Cu, Cd, Pb, Mn, Ni, Zn), azoto ir anglies oksidai, amoniakas, sieros dioksidas ir kt. Ramiu oru visi šie kenksmingi junginiai nusėda ir sukuria tankų sluoksnį prie žemės. - smogas. Karštu laikotarpiu ultravioletinių spindulių įtakoje kenksmingi dujų mišiniai virsta kenksmingesnėmis medžiagomis – fotooksidantais. Kasdien žmogus įkvepia iki 20 tūkstančių litrų oro. Ir per mėnesį dideliame mieste jis gali gauti toksišką dozę. Dėl to mažėja imunitetas, susergama kvėpavimo takų, neurologinėmis ligomis. Ypač nuo to kenčia vaikai.

Imantis veiksmų

1. Arbata iš medetkų, ramunėlių, šaltalankių ir erškėtuogių padės apsaugoti organizmą nuo sunkiųjų metalų prasiskverbimo į ląsteles.

2. Kai kurie augalai sėkmingai naudojami toksinėms medžiagoms pašalinti, pavyzdžiui, kalendra (kalendra). Specialistų teigimu, per dieną būtina suvalgyti ne mažiau kaip 5 g šio augalo (apie 1 arbatinį šaukštelį).

3. Česnakai, sezamo sėklos, ženšenis ir daugelis kitų augalinių produktų taip pat turi savybę surišti ir pašalinti sunkiuosius metalus. Veiksmingos yra ir obuolių sultys, kuriose daug pektinų – natūralių adsorbentų.

Miestas be deguonies

Didmiesčio gyventojai nuolat patiria deguonies trūkumą dėl pramoninių išmetamųjų teršalų ir taršos. Taigi, deginant 1 kg anglių ar malkų, sunaudojama daugiau nei 2 kg deguonies. Vienas automobilis per 2 eksploatavimo valandas sugeria tiek deguonies, kiek medis išskiria per 2 metus.

Deguonies koncentracija ore dažnai tesiekia 15–18%, o norma – apie 20%. Iš pirmo žvilgsnio tai nedidelis skirtumas – tik 3-5%, tačiau mūsų organizmui tai gana pastebima. 10% ar mažesnis deguonies kiekis ore yra mirtinas žmonėms. Deja, natūraliomis sąlygomis deguonies pakanka tik miestų parkuose (20,8%), priemiesčių miškuose (21,6%) ir jūrų bei vandenynų pakrantėse (21,9%). Situaciją apsunkina tai, kad kas 10 metų plaučių plotas sumažėja 5 proc.

Deguonis didina protinį pajėgumą, organizmo atsparumą stresui, skatina koordinuotą vidaus organų darbą, gerina imunitetą, skatina svorio mažėjimą, normalizuoja miegą. Mokslininkai apskaičiavo, kad jei Žemės atmosferoje deguonies būtų 2 kartus daugiau, tai galėtume nepavargdami nubėgti šimtus kilometrų.

Deguonis sudaro 90% vandens molekulės masės. Kūne yra 65-75% vandens. Smegenys sudaro 2% viso kūno svorio ir sunaudoja 20% į kūną patenkančio deguonies. Be deguonies ląstelės neauga ir nemiršta.

Imantis veiksmų

1. Norint tinkamai prisotinti organizmą deguonimi, būtina kasdien bent valandą pasivaikščioti miške. Per vienerius metus paprastas medis pagamina tiek deguonies, kiek reikia 4 asmenų šeimai per tą patį laikotarpį.

2. Deguonies trūkumui organizme kompensuoti gydytojai rekomenduoja gerti sūdytą ir mineralinį šarminį vandenį, pieno rūgšties gėrimus (nugriebtą pieną, išrūgas), sultis.

3. Deguonies kokteiliai padeda atsikratyti hipoksijos. Pagal savo poveikį organizmui nedidelė kokteilio porcija prilygsta visaverčiam pasivaikščiojimui miške.

4. Deguonies terapija – tai gydymo metodas, pagrįstas kvėpavimu dujų mišiniu, kurio deguonies koncentracija yra padidinta (atsižvelgiant į deguonies kiekį ore).

namų spąstai

PSO ekspertų teigimu, miesto gyventojas apie 80% laiko praleidžia uždarose patalpose. Mokslininkai nustatė, kad patalpų oras yra 4–6 kartus nešvaresnis nei lauko ir 8–10 kartų toksiškesnis. Tai formaldehidas ir fenolis iš baldų, kai kurių rūšių sintetiniai audiniai, kilimai, kenksmingos medžiagos iš statybinių medžiagų (pavyzdžiui, karbamidas iš cemento gali išskirti amoniaką), dulkės, naminių gyvūnėlių plaukai ir kt. žymiai mažiau, o tai sukelia deguonies trūkumą (hipoksiją) žmonėms.

Dujinė viryklė taip pat gali neigiamai paveikti atmosferą namuose. Dujofikuotų pastatų ore, palyginti su lauko oru, yra 2,5 karto daugiau kenksmingų azoto oksidų, 50 kartų daugiau sieros turinčių medžiagų, fenolio - 30-40%, anglies oksidų - 50-60%.

Tačiau pagrindinė patalpų rykštė – anglies dvideginis, kurio pagrindinis šaltinis – žmogus. Per valandą iškvėpiame 18–25 litrus šių dujų. Naujausi užsienio mokslininkų tyrimai parodė, kad anglies dioksidas neigiamai veikia žmogaus organizmą net ir esant mažoms koncentracijoms. Gyvenamosiose patalpose anglies dvideginio kiekis neturėtų būti didesnis nei 0,1%. Patalpoje, kurioje anglies dvideginio koncentracija 3–4 proc., žmogus dūsta, atsiranda galvos skausmai, spengimas ausyse, sulėtėja pulsas. Tačiau nedidelis kiekis (0,03-0,04%) anglies dvideginio būtinas fiziologiniams procesams palaikyti.

Imantis veiksmų

1. Labai svarbu, kad oras patalpoje būtų „lengvas“, t.y jonizuotas. Sumažėjus oro jonų skaičiui, raudonieji kraujo kūneliai blogiau pasisavina deguonį, galima hipoksija. Miestų ore 1 cm³ yra tik 50–100 lengvųjų jonų, o sunkiųjų (neįkrautų) – dešimtys tūkstančių. Kalnuose didžiausia oro jonizacija yra 800–1000 1 cm³ ar daugiau.

2. Remiantis JAV kosmoso agentūros tyrimu, kai kurios kambarinės gėlės veikia kaip veiksmingi biofiltrai. Chlorophytum, nephrolepis papartis padeda kovoti su formaldehidu. Ksilenas ir toluenas, kuriuos išskiria, pavyzdžiui, lakai, neutralizuoja Benjamino fikusą. Azalija gali susidoroti su amoniako junginiais. Jie išskiria daug deguonies ir sugeria kenksmingas sanseviero, filodendrų, gebenių, diefenbachijų medžiagas.

3. Nepamirškite apie reguliarų vėdinimą. Tai ypač svarbu miegamajame, kur žmonės praleidžia trečdalį savo gyvenimo.

Pavojai kelyje

Automobilių transportas tiekia liūto dalį oro teršalų: Maskvai - apie 93%, Sankt Peterburgui - 71%. Maskvoje yra beveik 4 milijonai automobilių ir kiekvienais metais jų skaičius auga. Iki 2015 m., ekspertų teigimu, Maskvos automobilių parkas bus daugiau nei 5 milijonai automobilių. Per mėnesį vidutinis lengvasis automobilis sudegina tiek deguonies, kiek per metus išskiria 1 hektaras miško, o kasmet išmeta apie 800 kg anglies monoksido, apie 40 kg azoto oksidų ir apie 200 kg įvairių angliavandenilių.

Rimčiausias pavojus tiems, kurie dažnai naudojasi automobiliais, yra anglies monoksidas. Su kraujo hemoglobinu jis jungiasi 200 kartų greičiau nei deguonis. JAV atlikti eksperimentai parodė, kad dėl anglies monoksido įtakos daug laiko vairuojantiems žmonėms sutrinka reakcija. Esant 6 mg/m3 anglies monoksido koncentracijai, akių spalva ir jautrumas šviesai sumažėja per 20 minučių. Didelis anglies monoksido kiekis gali sukelti alpimą, komą ir net mirtį.

Imantis veiksmų

1. Pieno fermentai ir rūgštys pašalina anglies monoksido skilimo produktus. Esant normaliai tolerancijai, per dieną galima išgerti iki litro pieno.

2. Norint neutralizuoti anglies monoksido poveikį, rekomenduojama valgyti kuo daugiau vaisių: žalių obuolių, greipfrutų, taip pat medaus ir graikinių riešutų.

Malonus su sveikais

Vokiečių mokslininkai nustatė, kad seksualinis susijaudinimas suaktyvina širdies ir kraujagyslių sistemą ir padidina kraujotaką. Dėl to audiniai geriau aprūpinami deguonimi, o širdies priepuolio ar insulto rizika sumažėja 50 proc.

Kuo kvėpuoja metro

Švedijos Karolinskos instituto mokslininkai padarė išvadą, kad daugiau nei 5000 švedų kasmet miršta nuo Stokholmo metro ore esančių mikroskopinių anglies, asfalto, geležies ir kitų teršalų dalelių. Šios dalelės labiau naikina žmogaus DNR nei dalelės, esančios automobilių išmetamosiose dujose ir susidarančios deginant medienos kurą.

Dangus virš Maskvos

Remiantis Roshydromet stebėjimais, 2011 m. oro užterštumo laipsnis Maskvos srities miestuose buvo įvertintas: labai didelis - Maskvoje, didelis - Serpuchove, padidėjęs - Voskresenske, Kline, Kolomnoje, Mitiščiuose, Podolske ir Elektrostalyje, žemas. - Dzeržinskio, Ščelkovo ir Prioksko-Terrasny biosferos rezervate.

Skyriuje Mokslas, technologijos, kalbos Kodėl mes įkvepiame deguonį ir iškvėpiame anglies dioksidą? pateikė autorius SALDUS DAIKLAS Geriausias atsakymas – tai elementaru. Ląstelei funkcionuoti reikalingas deguonis, kuris dalyvauja oksidaciniuose procesuose, o vykstant oksidacinėms reakcijoms išsiskiria anglies dioksidas, kuris išsiskiria per plaučius – taip vadinama dujų mainai.

Atsakymas iš 2 atsakymai[guru]

Sveiki! Štai keletas temų su atsakymais į jūsų klausimą: kodėl mes įkvepiame deguonį ir iškvėpiame anglies dioksidą?

Atsakymas iš Xenny X[naujokas]
Nežinau, ATSIPRAŠAI!

Atsakymas iš ~Sužalojimas~[guru]
..NEĮKVĖPUOJAME deguonies ir NEĮKVĖPUOJAME anglies dioksido! ! Įkvepiame ir iškvepiame ORO, kuris įkvepiant yra prisotintas deguonies, o iškvepiant – anglies dvideginiu. .
Įkvepiamame ore yra 20% deguonies, 0,03% anglies dioksido, likusi dalis yra azotas. Iškvėptame ore yra 16% deguonies ir 4% anglies dioksido. Iškvėpiamas oras yra prisotintas vandens garų – šis nematomas vandens praradimas iš organizmo yra maždaug 1 litras per dieną.
..iki taško. .
Kvėpavimas – tai visuma procesų, užtikrinančių deguonies suvartojimą organizme ir anglies dioksido išsiskyrimą iš organizmo.
Deguonis yra būtinas gyvam organizmui medžiagų oksidacijos reakcijoms (skilimui dalyvaujant deguoniui) išskiriant energiją. Energija, išsiskirianti dėl oksidacijos, naudojama gyvybės procesams.
Pagrindiniai galutiniai bet kokios medžiagos oksidacijos produktai organizme yra anglies dioksidas ir vanduo. Vandens perteklius gali būti pašalintas per inkstus arba per prakaitą, o anglies dvideginio perteklius – per plaučius.
..ir dar .. Dažnai girdžiu nuomonę, kad gyvūnai (taip pat ir žmonės) kvėpuoja deguonimi, o augalai – anglies dvideginiu .. tai visiška nesąmonė! žinoma, augalai sugeria CO2, tačiau šis procesas vadinamas fotosinteze, o kvėpavimas yra toks pat būdingas augalams, kaip ir gyvūnams, tik augalai, skirtingai nei gyvūnai, neturi specialių kvėpavimo organų ir kvėpuoja visu paviršiumi.

Atsakymas iš Vartotojas ištrintas[guru]
Esate neteisus!
Įkvepiame mišinį, kuriame yra azoto, deguonies, anglies dioksido (santykinai nedidelėje koncentracijoje) ir dar keliasdešimt komponentų, o iškvėpiame mišinį, kuriame taip pat yra azoto, deguonies (bet mažesniais kiekiais), anglies dioksido (jo koncentracija didėja) .
Tačiau sveikam žmogui nereikia kvėpuoti grynu deguonimi!

Atsakymas iš Vartotojas ištrintas[guru]
Čia yra fizikinis ir cheminis metabolizmo procesas plaučiuose, atsižvelgiant į aukščiau paminėtus KITUS

Atsakymas iš Liuda Dm...[guru]
Vis dar nepamirštamas A. Raikinas piktinosi: „visi įkvepia deguonį, bet iškvepia anglies dvideginį“ ... tai gerai... o kai kurie dar ir apsipila dūmais. .
Tačiau augalai gali sugerti anglies dioksidą ir išskirti deguonį!
SAUGOK GAMTĄ – SAVO MAMA!!