Cara mengonsumsi vitamin E untuk anak. Vitamin E, ciri-cirinya, manfaatnya bagi anak dan aturan pemberiannya. Fungsi vitamin E dalam tubuh

Diperlukan lingkungan yang berlemak. Tempat penyimpanannya di dalam tubuh adalah jaringan adiposa, hati dan otot. Ia memiliki banyak manfaat, yang paling penting adalah antioksidan. Berkat tokoferol, sel terlindungi dari efek berbahaya radikal bebas.

Apa lagi manfaat vitamin untuk:

• meningkatkan kekebalan;
• meningkatkan sirkulasi darah dan menormalkan pembekuan darah;
• menormalkan sistem endokrin dan reproduksi;
• meningkatkan kadar hemoglobin dan kekuatan pembuluh darah;
• menurunkan tekanan darah;
• membantu dalam restorasi dan penyembuhan jaringan;
• meningkatkan fungsi sistem saraf dan kardiovaskular;
• memiliki efek menguntungkan pada kondisi jaringan otot dan retina mata;
• mempromosikan jalannya kehamilan yang menguntungkan;
• memiliki efek positif pada perkembangan intrauterin janin.

Norma harian untuk anak-anak

Seiring bertambahnya usia, kebutuhan vitamin E berubah. Pada bayi baru lahir prematur atau berat badan rendah, serta anak-anak dengan kelainan saluran cerna, misalnya fibrosis kistik, kebutuhan tokoferol meningkat.

Asupan vitamin E harian untuk anak berdasarkan usia:

Apa bahaya kekurangan vitamin E?

Vitamin E secara tidak langsung berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh. Kekurangannya menyebabkan penurunan fungsi pelindung tubuh dan kerentanan terhadap virus, penyakit menular dan penyakit lainnya. Kekurangan vitamin E berbahaya bagi bayi baru lahir. Dapat menyebabkan perkembangan anemia hemolitik atau kerusakan retina. Remaja membutuhkan tokoferol untuk perkembangan sistem reproduksi yang baik. Kekurangan vitamin menyebabkan jerawat di wajah.

Tanda-tanda eksternal kekurangan vitamin E sulit dikenali. Untuk mendiagnosis hipovitaminosis, perlu dilakukan tes darah dan urin.

Gejala umum kekurangan vitamin E pada anak:

• kulit kering, kuku rapuh;
• anak sering menderita penyakit menular;
• masalah tidur;
• peningkatan rangsangan;
• nafsu makan yang buruk;
• penurunan prestasi akademik dan kemampuan mental;
• gangguan koordinasi gerakan;
• kelemahan, malaise, peningkatan kelelahan;
• masalah penglihatan.

Vitamin E dalam makanan

Anda bisa mengimbangi kekurangan vitamin E dengan bantuan makanan tertentu. Sebagian besar tokoferol ditemukan dalam makanan nabati, namun lebih baik diserap dari produk hewani.

Kategori Produk	Produk	Kandungan vitamin E (mg, per 100 g)
Minyak sayur	Kedelai	114
	Jagung	100
	Kapas	90
	Bunga matahari	67
	Linen	27
	Kacang	14
	Zaitun	12
Sereal, kacang-kacangan	Butir gandum (berkecambah)	25
	Gandum	19
	Jagung	10
	Kacang polong	9
	Gandum	6,5
	Soba	6
	Gandum hitam	5,3
	kacang polong	3,8
Gila	Badam	24,6
	Kemiri	20,4
	Kacang	10,1
	Kacang pistasi	6
	jambu mete	5,7
	kenari	2,6
Berry, buah-buahan kering, sayuran hijau	Aprikot kering	5,5
	Buckthorn laut	5
	Mawar pinggul	3,8
	Bayam	2,5
	Kalina	2
	Warna coklat kemerahan	2
	buah plum	1,8
	Peterseli	1,8
Produk hewani	Cumi-cumi	2,2
	Telur	2
	Ikan salmon	1,8
	Zander	1,8
	Hati	1,3
	Ikan haring	1,2
	Daging sapi	0,57
	Krim asam (30 persen)	0,55
	Babi	0,54
	Pondok keju	0,38
	Keju	0,3-0,5
	susu	0,04-0,09

Kapan sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen vitamin E?

Minum obat dengan tokoferol diindikasikan untuk penyakit berikut:

• anemia hemolitik;
• peningkatan kadar bilirubin pada bayi prematur;
• gangguan Makan;
• hipervitaminosis D;
• penyakit pembuluh darah dan jaringan ikat;
• penyakit kulit;
• distrofi otot;
• gangguan pada sistem reproduksi pada anak laki-laki dan perempuan;
• penyakit hati, sistem kardiovaskular dan saraf.

Bentuk pelepasan obat

Tokoferol dapat dikonsumsi secara oral atau dioleskan langsung ke area tubuh yang bermasalah. Ini terserap sempurna melalui kulit. Kekurangan vitamin atau kekurangan vitamin akut dalam tubuh diatasi dengan suntikan.

Vitamin E dapat diperoleh di apotek dengan nama Tokoferol asetat dalam bentuk larutan minyak dalam berbagai dosis. Bagi mereka yang tidak tahan terhadap minyak, tablet vitamin atau tablet hisap kunyah cocok, sedangkan obat tetes diresepkan untuk bayi baru lahir dan anak di bawah usia 3 tahun.

Bentuk pelepasan tokoferol:

• larutan minyak dalam bentuk kapsul dengan dosis 100, 200, 400 mg;
• tablet dengan dosis 100 mg;
• solusi injeksi 5 dan 10%;
• solusi untuk penggunaan luar 50%.

Sediaan vitamin E untuk anak

Vitamin E dapat dibeli sebagai produk tersendiri atau dikombinasikan dengan zat bermanfaat lainnya. Multivitamin terpopuler yang mengandung tokoferol: Aevit, Pikovit, Alphabet, Sana-sol, Supradin, Vitrum, Vita Mishki, Multi-tabs. Untuk bayi, larutan minyak vitamin E dalam bentuk tetes lebih cocok, yang dosisnya mudah menggunakan pipet.

Untuk mengatasi hipovitaminosis E, dokter kerap meresepkan vitamin E dalam kapsul berwarna merah. Mengandung cairan berminyak yang mengandung vitamin E sintetik. Zat ini sepenuhnya disesuaikan dengan semua kebutuhan tubuh manusia dan efektif untuk penyakit kulit dan selaput lendir, untuk berbagai patologi pada sistem reproduksi pria dan wanita, dan selama kehamilan. .

Fitur aplikasi

Petunjuk penggunaan yang rinci disertakan dengan obat apa pun yang mengandung vitamin E. Vitamin harus dikonsumsi secara ketat sesuai jadwal untuk menghindari overdosis dan efek samping.

Bayi dianjurkan mengonsumsi obat tetes vitamin E. Hingga enam bulan, dosisnya adalah 3 mg; dari 6 bulan hingga 3 tahun, dosisnya ditingkatkan menjadi 4 mg. Obat sebaiknya diberikan sebelum menyusui pada pagi hari, 1 kali per hari. Tetesnya perlu dilarutkan dalam satu sendok teh air matang hangat.

10 tetes dari penetes mata larutan minyak 5, 10 dan 30 persen mengandung vitamin E - masing-masing 10, 20 dan 65 mg

Mengonsumsi kapsul vitamin E diperbolehkan untuk anak di atas enam tahun. Selain itu, mulai usia ini, Anda bisa mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet atau dalam bentuk tablet hisap kunyah.

Kontraindikasi

Risiko terjadinya reaksi alergi dan efek samping setelah mengonsumsi sediaan vitamin pada anak jauh lebih tinggi dibandingkan pada orang dewasa. Oleh karena itu, vitamin harus diberikan dengan hati-hati, dengan memperhatikan reaksi tubuh.

Kontraindikasi penggunaan tokoferol adalah intoleransi terhadap komponen obat, anemia defisiensi besi, penyakit darah dan sistem kardiovaskular, sering terjadi perdarahan (epistaksis atau lainnya).

Overdosis, efek samping dan kelebihan

Sediaan yang mengandung vitamin larut lemak, termasuk tokoferol, harus diberikan dengan hati-hati, karena menumpuk di dalam tubuh dan mudah didapat secara berlebihan.

Sedikit kelebihan dosis seringkali tidak menyebabkan reaksi parah. Namun penggunaan vitamin E dosis besar dalam jangka panjang dapat menyebabkan kelebihan dan peningkatan tekanan darah, pendarahan, gangguan pendarahan, dan kejang. Overdosis vitamin E menyebabkan gangguan pencernaan, diare, sakit perut dan mual.

Interaksi dengan zat lain

Tokoferol tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat yang mengandung zat besi. Mereka saling menetralisir. Jika Anda menderita anemia defisiensi besi, disarankan untuk menghindari konsumsi vitamin E setidaknya selama dua jam. Tokoferol juga mengurangi produksi dan penyerapan vitamin K.

Kombinasi tokoferol dan zat lain yang paling sukses:

• vitamin E dan selenium (saling memperkuat tindakan satu sama lain);
• vitamin E dan (meningkatkan penyerapan vitamin A);
• vitamin E dan (sifat pelindung tokoferol meningkat).

Kombinasi terbaik untuk meningkatkan kekebalan tubuh adalah vitamin kompleks E, A dan C. Oleh karena itu, jika anak sering sakit, perlu dipilih obat yang mengandung ketiga zat tersebut.

Vitamin E memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi manusia. Tetapi jika Anda salah mengonsumsi vitamin, kualitas manfaatnya bisa berubah menjadi berbahaya.

Tokoferol direkomendasikan oleh dokter untuk pilek pada anak. Zat tersebut tidak mengeringkan selaput lendir, melembabkan, dan efek terapeutik terjadi dalam 3-5 hari. Menanamkan vitamin E ke dalam hidung anak memerlukan 2-3 tetes di setiap lubang hidung beberapa kali sehari selama lima hari.

Kekurangan vitamin E di masa kanak-kanak dapat menyebabkan berbagai masalah - penurunan kekebalan, perkembangan abnormal, munculnya patologi dan penyakit lainnya. Untuk menghindarinya, bayi perlu diberi nutrisi yang tepat, dan jika Anda mencurigai adanya kekurangan vitamin dalam tubuh, konsultasikan ke dokter.

Dalam video di bawah ini Anda dapat menemukan informasi berguna tentang vitamin E.

Tokoferol (vitamin E) termasuk dalam kelompok komponen yang bertanggung jawab atas penyerapan protein yang dibutuhkan anak untuk perkembangan normal sistem kerangka dan otot serta pembentukan kekebalan. Vitamin E dalam bentuk tetes untuk bayi baru lahir memiliki fungsi antioksidan - melindungi sel-sel organ dari racun, mengatur metabolisme dan menjaga tingkat sel darah merah dalam darah.

Spesialis dari pasar online Daughters-Sons akan berbicara tentang peran vitamin dalam tumbuh kembang anak, dan juga akan memperkenalkan mereka pada rangkaian makanan bayi yang diperkaya dengan komponen vitamin yang menyehatkan.

Untuk ibu hamil, tokoferol diindikasikan untuk dikonsumsi dalam bentuk kapsul yang mengandung 100, 200 atau 400 mg minyak transparan berwarna kekuningan. Anak-anak yang baru lahir ditawari komponen secara eksklusif dalam bentuk tetes. Berapa tetes vitamin E yang dibutuhkan bayi baru lahir tergantung pada karakteristik tubuh masing-masing anak. Rata-rata kebutuhan hariannya adalah 3-4 IU. Dosisnya minimal, yang memberikan alasan untuk menolak penggunaan suplemen setiap hari.

Bagaimana vitamin E diberikan pada bayi baru lahir? Petunjuk penggunaannya terlihat seperti ini:

• 1 mg obat per bulan sudah cukup;
• obat ini diberikan secara oral;
• diberikan kepada bayi dalam satu sendok teh air matang;
• diambil pada pagi hari.

Tokoferol merangsang penyerapan vitamin A dan mengurangi konsentrasi toksisitasnya. Pada saat yang sama, vitamin E ditekan oleh zat besi, sehingga obat harus diminum dengan interval 2 jam setelah menyusui dengan ASI atau susu formula yang diperkaya zat besi.

Seberapa pentingkah vitamin E untuk bayi baru lahir? Ulasan

Para orang tua dalam ulasannya tidak memperhatikan efek positif tokoferol pada tubuh anak, karena manfaatnya adalah perkembangan normal anak dalam jangka panjang. Kebutuhan tambahan vitamin E hanya muncul ketika gejala penyakit terdeteksi, misalnya anemia hemolitik. Penyakit ini disebabkan oleh rusaknya eritrosit (sel darah merah) akibat kekurangan tokoferol.

Vitamin E memastikan pertumbuhan dan perkembangan normal bayi; melindungi sel-sel bayi dari racun. Selain itu, vitamin E yang diresepkan oleh dokter anak memungkinkan Anda untuk:

• pertahankan nada suara bayi;
• hindari anemia;
• mengembangkan visi;
• memperkuat otot jantung dan dinding pembuluh darah;
• mendukung sel-sel saraf;
• meningkatkan metabolisme protein dan karbohidrat.

Sistem tubuh Fungsi vitamin Efek positif Tabel 1. Manfaat vitamin E bagi tubuh bayi baru lahir

Organ peredaran darah	Mencegah pemecahan sel darah merah; memenuhi darah dengan oksigen	Pencegahan anemia; memperkuat pembuluh darah
Muskuloskeletal	Melindungi sel jaringan tulang dan otot dari berbagai jenis pengaruh	Dukungan tonus otot; pembentukan tulang yang normal
Kelenjar endokrin	Meningkatkan penyerapan protein dan vitamin A; menekan efek racun pada tubuh; mempercepat metabolisme	Pertambahan berat badan yang benar (cepat); pengaturan kadar hormon
Imun	Memberikan respon imun	Membantu tubuh anak yang lemah melawan virus dan kuman.

Bayi menerima bagian tertentu dari dosis tokoferol yang dibutuhkan melalui plasenta selama kehamilan ibu. Bayi prematur dan berat badan kurang mengalami kekurangan zat ini, sehingga dokter meresepkan vitamin E untuk mereka.

Setelah beberapa dosis vitamin E, bayi mengalami peningkatan metabolisme, penambahan berat badan, dan sistem kekebalan yang diperkuat.

Bayi baru lahir membutuhkan vitamin E agar tubuh dapat memanfaatkan protein secara lebih rasional dalam membangun jaringan tulang dan otot. Pengaturan metabolisme dan pembuangan racun dengan bantuan tokoferol memiliki efek menguntungkan pada kesehatan dan perkembangan bayi.

Dokter anak harus meresepkan dosis obat tambahan setelah melakukan tes yang sesuai. Ulasan dari dokter anak memperjelas bahwa kekurangan vitamin E dapat menyebabkan anemia, keterlambatan perkembangan fisiologis, dan gangguan umum pada nada suara anak.

blog.dochkisinochki.ru

Pentingnya vitamin E untuk anak

Vitamin E mengacu pada seluruh kelompok zat yang larut dalam lemak. Tujuan utama dalam tubuh adalah menetralisir radikal bebas. Dibandingkan dengan zat bermanfaat lainnya, vitamin E bukanlah antioksidan yang sangat kuat, namun memiliki khasiat lain yang bermanfaat yang berperan dalam perkembangan tubuh anak. Ilmu pengetahuan telah memberi beberapa nama untuk vitamin E. 8 bentuk alami zat ini juga telah diidentifikasi. Kelompok utama adalah tokoferol dan tokotrienol. Mereka dapat diisolasi baik dari bahan alami maupun diperoleh secara sintetis. Vitamin yang diproduksi secara sintetis paling sering ditemukan dijual dan dengan harga terjangkau, namun komponen alaminya dua hingga empat kali lebih mahal daripada komponen sintetis. Tokoferol dapat ditemukan sebagai bahan tambahan pada beberapa obat lain, karena penelitian saat ini sedang dilakukan mengenai penggunaan tokoferol dalam bentuk murni. Baik tokoferol maupun tokotrienol memiliki sifat berbeda dan memberikan efek berbeda pada tubuh. Artinya semua jenis vitamin E memiliki struktur yang sama, tetapi efeknya tidak sama. Bentuk paling aktif adalah alfa-tokoferol.

Fitur yang bermanfaat

Vitamin E untuk anak-anak memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat. Zat ini bekerja di mitokondria, lebih dalam daripada di tingkat sel. Vitamin E adalah komponen membran sel dan melindunginya dari oksidasi. Zat ini juga memiliki efek menguntungkan pada sel darah merah, memastikan kelancarannya melalui pembuluh darah dan kapiler. Hal ini memungkinkan sel darah merah tidak saling menempel dan tertinggal di dinding pembuluh darah. Tokoferol berguna untuk mengendurkan otot pembuluh darah dan melebarkannya. Ini mempengaruhi perkembangan yang tepat dari sistem saraf, sistem otot, hati dan organ lain pada anak hingga usia satu tahun. Selain khasiat yang tercantum, kami mencatat bahwa tokoferol memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, meningkatkan kesehatan. kemampuan regeneratif jaringan, berperan dalam produksi hormon, mengurangi kelelahan tubuh, memastikan pembekuan darah normal, dan menormalkan kadar gula darah. Hal ini terutama berlaku bagi anak yang menderita diabetes.back to content

Sumber Vitamin E

Anak-anak di bawah usia satu tahun ke atas membutuhkan vitamin E setiap hari, karena sekitar 70% zat ini dikeluarkan dari tubuh setiap hari. Anda bisa mendapatkan tokoferol dalam bentuk kapsul di apotek, serta dengan mengonsumsi makanan tertentu. Sumber utamanya adalah minyak nabati. Sebagian besar ditemukan pada biji bunga matahari dan apel, vitamin ini juga ditemukan pada kacang-kacangan. Sejumlah kecil ditemukan dalam susu dan kuning telur, namun sayuran yang paling kaya vitamin adalah bayam dan brokoli. Pemimpin yang tidak berubah-ubah di antara produk hewani adalah hati dan fillet ikan dari keluarga salmon, hingga isinya

Kebutuhan tubuh

Berbicara tentang mengonsumsi obat yang diperkaya, perlu dicatat bahwa dokter memberikan berbagai saran mengenai penggunaan tokoferol. Beberapa dokter berpendapat bahwa anak di bawah 12 tahun tidak boleh diberikan vitamin E dalam bentuk kapsul. Mereka mendapatkan zat ini dalam jumlah cukup dari makanan. Namun, terdapat dosis dan petunjuk penggunaan yang dapat digunakan untuk menentukan apakah anak menerima cukup tokoferol, atau apakah perlu menyesuaikan pola makannya dengan menambahkan produk yang diperlukan. Jadi, untuk anak di bawah usia 1 tahun, kebutuhan harian vitamin E adalah 3 hingga 5 miligram, anak usia 1 hingga 6 tahun membutuhkan 5–7 miligram, dan anak usia sekolah harus menerima 10–15 miligram vitamin E yang berharga ini. zat. Anak mulai menerima tokoferol saat masih dalam kandungan. Sekitar tujuh puluh persennya ditahan oleh plasenta, dan tiga puluh sisanya disalurkan ke janin. Setelah lahir, bayi menerimanya melalui ASI, dengan tokoferol terbanyak ditemukan di kolostrum. Jika bayi lahir cukup bulan, maka 5 miligram per hari sudah cukup baginya, tetapi jika berat badannya tidak mencukupi, maka dosisnya ditingkatkan menjadi 9 miligram. Bayi yang mendapat ASI menerima zat tersebut dalam jumlah yang cukup dari ibunya, dan bayi yang diberi susu botol harus menerimanya dalam susu formula yang diperkaya. Ibu muda tidak boleh memberikan obat secara mandiri kepada anak di bawah usia satu tahun, meskipun ada petunjuk penggunaannya. Konsekuensi dari penggunaan yang tidak tepat dapat menyebabkan overdosis yang parah. Hanya dokter anak, ketika memeriksa seorang anak, yang dapat mencurigai adanya kekurangan suatu zat, diikuti dengan konfirmasi dengan pemeriksaan laboratorium.

Fitur aplikasi

Vitamin E diresepkan untuk anak-anak yang sering sakit, karena merupakan salah satu komponen kelompok antioksidan. Zat tersebut membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh mengatasi berbagai stres. Tokoferol juga meningkatkan efek vitamin lain dalam tubuh, khususnya A dan C. Sebelum memberikan vitamin E pada anak di bawah satu tahun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter anak. Dokter merekomendasikannya untuk meningkatkan kelelahan, skleroderma, penambahan berat badan yang tidak mencukupi dan penyakit lainnya. Biasanya, anak di bawah usia satu tahun jarang diberi resep vitamin, karena overdosis mungkin terjadi. Zat tersebut tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan suplemen zat besi. Petunjuk penggunaan menunjukkan bahwa tokoferol menghancurkan zat besi, jadi lebih dari delapan jam harus berlalu antara penggunaan obat ini. Perhatikan bahwa tokoferol yang berasal dari alam dua kali lebih aktif dibandingkan vitamin yang disintesis oleh industri farmasi. Oleh karena itu, sebaiknya anak memberikan dosis vitamin hariannya dengan makanan dibandingkan dengan obat dari apotek. Obat sebaiknya disimpan di tempat yang terlindung dari sinar matahari. Jika vitamin E diperoleh dari produk alami, perlu diingat bahwa 55% zat tersebut hancur selama perlakuan panas.

Overdosis

Penggunaan tokoferol yang melebihi norma dalam banyak kasus terjadi tanpa konsekuensi yang nyata. Jika badan sehat, maka anak tidak merasakan sensasi negatif dan overdosis hilang tanpa bekas. Vitamin tersebut akan dikeluarkan dari tubuh melalui feses dan urin. Jika overdosis berkepanjangan, reaksi tubuh yang merugikan terhadap peningkatan kadar zat mungkin terjadi. Reaksi tersebut antara lain: peningkatan tekanan darah, sering terjadi pendarahan, gangguan koagulasi. Jika dosisnya terlampaui satu kali, maka sakit perut, mual, dan diare mungkin terjadi. Karena efek samping tersebut, dokter tidak menganjurkan mengonsumsi vitamin ini kepada anak-anak yang memiliki hipersensitivitas terhadap tokoferol, penyakit jantung, dan patologi sistem koagulasi. Tidak ada pengobatan khusus untuk diagnosis overdosis tokoferol. Untuk meringankan kondisi anak, perlu untuk berhenti minum obat dan kemudian meredakan gejala yang tidak menyenangkan. Anak tersebut mungkin perlu dirawat di rumah sakit di unit perawatan intensif, di mana ia akan diberikan larutan pengganti plasma, menurunkan tekanan darah, dan meresepkan obat yang melindungi sel hati.

Penting untuk diingat bahwa overdosis obat apa pun memiliki efek negatif yang lebih besar daripada kekurangannya.

pervayaeda.ru

Vitamin D dan E untuk bayi: bagaimana cara pemberiannya yang benar?

Vitamin E untuk bayi diresepkan jika anak lahir lebih cepat dari jadwal. Tokoferol juga diresepkan untuk anak-anak yang lemah dan kekurangan berat badan.

Setiap ibu yang pernah melahirkan bertanya-tanya: perlukah memberikan vitamin pada bayi? Ini adalah hal yang sangat menarik. Vitamin merupakan suatu hal yang bermanfaat, apalagi jika masuk ke dalam tubuh manusia dari produk alami. Namun, sulit untuk memberi bayi baru lahir semua vitamin kompleks yang diperlukan. Seorang ibu menyusui harus memiliki pola makan yang sangat seimbang dan baik untuk memenuhi segala kebutuhan bayinya.

Bagaimana dengan vitamin D? Bagaimanapun, jumlah terbesarnya diproduksi di dalam tubuh di bawah pengaruh sinar matahari. Vitamin ini sangat penting untuk organisme kecil yang sedang aktif membentuk dan tumbuh. Mereka yang menderita kekurangan vitamin D terutama adalah anak-anak kecil yang lahir di musim gugur atau musim dingin, ketika praktis tidak ada matahari di langit.

Tapi jangan salah kalau anak-anak musim panas merasa cukup dengan itu. Vitamin D diproduksi saat terkena sinar matahari langsung, dan untuk anak-anak yang masih sangat kecil ini merupakan kontraindikasi. Jalan-jalan yang dilakukan sebelum jam sebelas pagi atau setelah jam empat sore akan bermanfaat, dalam kasus lain, sinar matahari langsung dapat berdampak buruk pada anak. Oleh karena itu, pada tahap awal kehidupan, vitamin D merupakan kebutuhan bayi.

Kekurangan vitamin D pada bayi dapat menyebabkan rakhitis klasik akibat defisiensi D. Patologi ini dapat memicu gangguan pada proses metabolisme kalsium dan fosfor. Masalah ini bisa terjadi pada anak usia dua hingga tiga bulan. Hal ini juga diamati pada bayi prematur dan anak-anak yang diberi susu botol. Vitamin ini akan memudahkan penyerapan kalsium, yang bertanggung jawab untuk penguatan dan pertumbuhan jaringan tulang. Jika unsur kalsium kekurangan, terjadi gangguan fungsi normal sistem saraf, serta penipisan dan pelunakan tulang.

Jika ada tanda-tanda yang dijelaskan di bawah ini, orang tua harus memahami bahwa anak mulai aktif mengembangkan rakhitis:

Bayi itu tiba-tiba mengubah perilakunya. Mulai sering menangis dan takut;

Saat anak makan, terjadi peningkatan keringat, yang juga terjadi saat tidur;

Ruam terjadi di bagian belakang kepala, rambut mulai rontok, dan karena rasa gatal yang parah, anak mulai terus menerus menggosokkan kepalanya ke bantal.

Juga, dengan kekurangan vitamin jangka panjang pada anak dalam situasi seperti itu, kelemahan otot dicatat. Gangguan pada sistem muskuloskeletal diwujudkan dalam kenyataan bahwa anak mulai melakukan tindakan dengan penundaan, seperti membalikkan badan, berjalan, dll. Anak sering mengalami sembelit dan diare, dan perut menjadi membesar. Perubahan lebih lanjut dipicu oleh berbagai patologi pada anak kecil, di antaranya adalah sebagai berikut: kepala bertambah besar, bagian belakang kepala menjadi rata, dahi menonjol, tulang rusuk menebal, kaki menjadi bengkok, area tertentu menjadi lunak. tulang ditemukan, dll.

Dilarang memberikan vitamin kepada bayi atas inisiatif sendiri. Untuk ini Anda pasti memerlukan rekomendasi dokter. Berdasarkan tes yang diterima dan setelah pemeriksaan anak, dokter anak menarik kesimpulan dan meresepkan sediaan vitamin.

Untuk keperluan preventif agar terhindar dari rakhitis, dokter anak biasanya meresepkan asupan vitamin D. Untuk tubuh anak, indikator harian yang menentukan normanya adalah lima ratus IU, yang cukup untuk organisme yang sedang tumbuh. Vitamin untuk bayi tersedia dalam dua bentuk - larutan berbahan dasar air dan larutan minyak.

Dipercaya bahwa tetes vitamin D dalam air diserap lebih baik oleh tubuh, obat-obatan tersebut termasuk Aquadetrim. Bahan-bahan ini kurang beracun bagi bayi sekecil itu. Mereka mencatat betapa efektifnya sediaan vitamin D3, yang merangsang produksi vitamin D oleh tubuh sendiri. Untuk melakukan pencegahan, anak dapat diberikan vitamin selama bulan-bulan dingin. Jika peningkatan dosis, yang disebut dosis terapeutik, ditentukan, maka setelah mengonsumsi vitamin selama tiga minggu, perlu untuk menjaga jeda enam hari. Jika anak diberi susu botol, yang tidak terkecuali dalam mengonsumsi obat, dokter anak harus menetapkan dosisnya setelah pemeriksaan bayi berikutnya.

Seorang dokter anak juga harus menjelaskan cara memberikan vitamin D kepada bayi. Jika karena alasan tertentu momen ini terlewatkan, Anda harus mengikuti aturan berikut: vitamin sebaiknya diberikan pada sore hari, saat anak makan. Untuk bayi, setetes obat dioleskan ke lidah, dan untuk anak yang sudah makan dari sendok, setetes obat dalam sendok bisa diencerkan dengan air.

Orang tua harus menyadari bahwa vitamin juga bisa berbahaya jika dosis normalnya tidak dikontrol. Ketika vitamin D yang sangat dibutuhkan berlebih, garam kalsium menumpuk di dalam darah, dan ini menyebabkan keracunan tubuh yang tak terhindarkan. Beberapa orang mengembangkan kepekaan terhadap obat ini, sehingga orang tua disarankan untuk melakukan tes toleransi pada anaknya terlebih dahulu. Bila terjadi keracunan, anak mengalami kehilangan nafsu makan, gangguan tidur, diare, sesak napas, kulit kurang elastis, dan denyut nadi melambat. Jika gejala ini terdeteksi, Anda hanya perlu berhenti memberikan obat berbasis vitamin D kepada anak Anda.

Anak akan sehat jika orang tua memantaunya dengan cermat. Selama masa pertumbuhan, bayi harus menerima semua yang diperlukan untuk perkembangan penuhnya, termasuk vitamin D.

myinfomir.com

Vitamin A dan E untuk anak-anak: khasiat, ciri dan petunjuk penggunaan tetes dan kapsul

Vitamin A dan E sangat diperlukan bagi tubuh kita, terutama anak-anak. Retinol (nama vitamin A) berperan dalam perkembangan bayi bahkan sebelum kelahirannya - ia meningkatkan kekebalan yang kuat, membantu plasenta tumbuh bersama janin dan mengatur berfungsinya organ dalam ibu. Ini dihasilkan dari beta-karoten di usus kecil. Vitamin E (tokoferol) menjaga regenerasi sel dan membantu meredakan peradangan jaringan dan organ. Antioksidan ini baik untuk jantung dan penting untuk otot. Tokoferol larut dalam lemak, cadangan utamanya ada di jaringan adiposa tubuh kita.

Vitamin A dan E sangat penting bagi anak selama kehamilan

Untuk memahami secara pasti mengapa seorang anak membutuhkan vitamin A dan E, ada baiknya melihat lebih dekat khasiatnya. Selain itu, kita akan mengetahui produk mana yang mengandung cukup zat tersebut dan bagaimana menggunakannya dengan benar untuk meningkatkan efisiensi.

Manfaat Vitamin A

• mempromosikan visi yang baik;
• memulihkan selaput lendir saluran pernafasan, lambung, dan usus;
• mengambil bagian dalam mengaktifkan pertumbuhan tulang;
• menormalkan pencernaan;
• mendukung kekebalan, mengurangi kemungkinan penyakit virus;
• diperlukan sebagai stimulan dan pengatur aktivitas hormonal tubuh.

Anda dapat menjaga keseimbangan vitamin A yang diinginkan dalam tubuh jika Anda rutin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A. Daftarnya cukup panjang:

• sayuran: wortel, labu, brokoli, coklat kemerah-merahan, seledri, tomat;
• buah-buahan: jeruk, jeruk keprok, mangga, aprikot;
• produk susu: krim, susu, krim asam, keju cottage, keju dan mentega;
• hati - ikan cod, daging sapi, ayam, babi;
• kaviar salmon chum;
• lemak ikan.

Vitamin A dapat ditemukan dalam berbagai macam makanan

Penting: saat memanaskan produk, hampir 15% zat ini dihilangkan darinya. Untuk meningkatkan daya cerna sisa porsi, disarankan untuk menambahkan makanan kaya vitamin E ke dalam masakan Anda.

Manfaat Vitamin E

Tokoferol dalam bentuk kapsul sering diresepkan untuk wanita, terutama saat hamil, namun bayi juga membutuhkannya. Selain asam askorbat, zat ini membantu tubuh cepat mengatasi penyakit virus dan pilek. Obat ini diresepkan sebagai agen imunomodulator, dan juga digunakan sebagai bagian dari terapi yang bertujuan untuk meningkatkan berat badan bayi yang beratnya di bawah standar.

Jika melebihi norma, efek samping mungkin terjadi:

• mual, muntah;
• diare;
• sakit kepala dan kehilangan kekuatan;
• perubahan latar belakang hormonal;
• kehilangan penglihatan.

Namun dengan pendekatan yang tepat, zat ini tidak akan menimbulkan gangguan kesehatan. Untuk mengisi kembali cadangan vitamin E dalam tubuh, tanpa perlu khawatir rutin mengonsumsi kapsul atau tablet, Anda bisa memasukkan produk-produk berikut ke dalam menu makanan Anda:

• aprikot - segar dan kering, buckthorn laut, pinggul mawar;
• ikan: ikan haring, salmon, pike hinggap;
• daging sapi dan hati sapi;
• kacang-kacangan dan polong-polongan;
• telur;
• susu, krim asam;
• minyak sayur mentah;
• biji-bijian gandum atau sereal lainnya yang bertunas.

Jika Anda terus-menerus mengonsumsi makanan yang dianjurkan, Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin E dalam bentuk sintetis.

Seperti retinol, zat ini hanya tahan sebagian terhadap perlakuan panas, dan kandungannya dalam hidangan jadi jauh lebih sedikit dibandingkan dalam hidangan mentah. Tokoferol bahkan lebih sedikit lagi pada produk yang disimpan dalam waktu lama, karena akan hilang jika terkena cahaya dan udara.

Aturan penerapan

Menurut penelitian terbaru para ilmuwan, sangat sulit untuk memberikan vitamin sepenuhnya kepada anak modern jika Anda hanya mengandalkan pola makan seimbang. Menu yang sekilas tampak seimbang pada akhirnya bisa menyebabkan kekurangan zat gizi sebesar 20 bahkan 30%.

Anda dapat memberi tubuh anak Anda jumlah vitamin A dan E yang diperlukan dengan menggunakan produk farmasi. Namun, penting untuk dipahami bahwa dosis obat untuk anak-anak berbeda dengan obat untuk orang dewasa. Bentuk pelepasannya tidak masalah - Anda bisa menggunakan vitamin dalam bentuk tetes, tablet, atau kapsul. Biasanya, pabrikan menyediakan obat anak-anak dengan dispenser khusus - pipet, sendok takar, sehingga mengukur jumlah yang dibutuhkan tidaklah sulit.

Kapan dan bagaimana cara terbaik memberikan vitamin kepada anak?Berapa dosis yang bisa diberikan kepada bayi tergantung usianya? Hampir semua vitamin diserap lebih efektif sebelum jam 2 siang - setelah bangun tidur, metabolisme paling aktif. Jika kita berbicara tentang bayi, obat tetesnya bisa diberikan kepada bayi bersama dengan susu saat menyusui pagi atau sore hari.

Dengan menggunakan dispenser, mengukur dosis vitamin yang dibutuhkan cukup sederhana.

vitamin A

Pabrikan yang berbeda menggunakan satuan perhitungan yang berbeda - miligram, mikrogram, atau MO (satuan internasional). Tabel tersebut menunjukkan semua pilihan dosis standar obat sehubungan dengan usia bayi. Namun, dokter anak mungkin meresepkan pilihan pemberian yang berbeda dan dosis yang berbeda - pencegahan atau terapeutik. Dalam hal ini, orang tua wajib mempelajari petunjuk penggunaan sebelum memulai terapi.

Vitamin E

Tokoferol dapat diberikan kepada bayi baru lahir - dijual tidak hanya dalam bentuk kapsul, tetapi juga dalam larutan minyak. Hingga ½ tahun, dosis obat ini adalah 5 tetes (3 miligram) sekali sehari. Anak yang lebih besar harus diberikan 4 miligram. Porsi ini tetap relevan hingga bayi mencapai usia 2-3 tahun. Dokter anak merekomendasikan untuk mengonsumsi vitamin ini sebelum makan.

Larutan minyak vitamin E juga bisa diberikan pada bayi baru lahir

Vitamin E untuk anak-anak terkadang tersedia dalam bentuk tablet hisap atau kapsul. Yang terakhir ini cocok untuk anak-anak prasekolah yang sudah dapat dengan mudah menelan kapsulnya.

Apa akibat dari kekurangan vitamin?

Kekurangan vitamin atau hipovitaminosis merupakan kondisi yang berbahaya bagi tubuh anak. Ini jarang terjadi, tetapi Anda harus dapat melihat manifestasi perilaku bayi yang tidak biasa dan menghubungi spesialis tepat waktu. Apa yang hilang dari tubuh anak? Gejala apa yang mengindikasikan hipovitaminosis vitamin A dan E? Mari kita lihat tanda-tanda ini dan cara mengidentifikasinya lebih detail.

Kekurangan vitamin A

Retinol dapat disimpan di jaringan - jika tidak dikonsumsi secara sistematis, tubuh akan mengatur keseimbangannya secara mandiri. Terkadang kekurangan zat ini begitu signifikan sehingga tubuh mulai memberi sinyal adanya masalah. Vitamin A diperlukan untuk anak-anak; Anda dapat memastikan bahwa anak Anda tidak mendapatkan cukup vitamin A dengan melihat beberapa tanda:

• Tinggi dan berat badan bayi berada di bawah normal.
• Anak sering sakit, dan saluran pernapasan bagian atas serta saluran pencernaan berisiko.
• Kulit menjadi kering, bersisik, dan retakan pada tumit mungkin terjadi. Area kulit yang meradang muncul di perut, lutut, bokong, dan bayi mengeluh gatal.

Kulit bayi yang kering kemungkinan disebabkan oleh kekurangan vitamin A

• Rambut menjadi kering, kurang bersinar dan rontok.
• Selaput lendir (mulut, permukaan bagian dalam kelopak mata, saluran hidung) terlihat tidak sehat - muncul erosi dan bisul.
• Berfungsinya saluran air mata terganggu, “sindrom mata kering” muncul - kilau menghilang, mata gatal dan terbakar. Infeksi mata yang sering terjadi, khususnya konjungtivitis, mungkin terjadi. Pada awal masa bayi, kekurangan vitamin A dapat menyebabkan hilangnya penglihatan bayi - kornea menjadi lebih tipis, yang menyebabkan perforasi bola mata.

Biasanya, retinol hanya diresepkan untuk anak-anak yang sering sakit dan mengalami keterlambatan perkembangan. Dalam kasus lain, rekomendasi dokter mungkin berbeda.

Kekurangan vitamin E

Vitamin E wajib digunakan oleh anak hanya jika ada indikasi. Biasanya dokter anak meresepkan serangkaian pemeriksaan: tes darah, tes urine, yang paling akurat akan menyoroti masalahnya. Hal ini diperlukan, karena gejala eksternal - kulit kering, kurang tidur dan nafsu makan, peningkatan rangsangan - dapat mengindikasikan kekurangan vitamin ini dan hipovitaminosis secara umum.

Nafsu makan yang buruk pada anak mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin E

Sebelum memberikan rekomendasi, dokter yang baik akan menanyakan pertanyaan kepada orang tua tentang keadaan kelahiran anak tersebut - apakah ia cukup bulan, apakah ada komplikasi kelahiran. Jika ada bayi di bawah satu tahun di depannya, dokter anak akan mengetahui apakah bayi tersebut diberi ASI atau diberi susu botol, dan juga akan memeriksa tingkat kematangan ubun-ubun. Beberapa obat membantu menutup lubang tengkorak dengan cepat pada anak-anak, yang tidak selalu diinginkan. Selain itu, faktor penting adalah:

• berat badan anak;
• kemungkinan anemia;
• penyakit darah genetik;
• penyakit mata;
• karakteristik individu lain dari pasien kecil.

Dokter anak mengatakan bahwa bayi mendapat asupan vitamin E lengkap dari ASI. Namun, seorang wanita menyusui harus memberi perhatian khusus pada pola makannya - pastikan menunya bervariasi dan seimbang. Formula buatan juga diperkaya dengan vitamin yang diperlukan untuk perkembangan bayi. Biasanya Anda hanya perlu meninjau kembali nutrisi ibu dan anak untuk melindungi bayi dari kemungkinan hipovitaminosis.

Jika dokter memutuskan untuk meresepkan vitamin E, ia harus memperingatkan tentang kekhasan penggunaan obat ini. Secara khusus, obat tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan produk yang mengandung zat besi, jika tidak, tidak satupun dari produk tersebut akan menjalankan fungsinya. Anda perlu menjaga jarak 2 jam antara meminum keduanya.

Jika ibu makan dengan benar, ASI menutupi kekurangan semua vitamin

Apakah ada kelebihan pasokan?

Dalam kasus yang jarang terjadi, hipervitaminosis dapat terjadi, terutama jika Anda mengonsumsi vitamin secara tidak terkontrol. Seberapa berbahayanya kondisi ini dan apa saja ciri khasnya? Kelebihan retinol (vitamin A) dapat menimbulkan gejala yang cukup berbahaya:

• hidrosefalus (peningkatan ukuran tengkorak karena penumpukan cairan);
• pembengkakan ubun-ubun, serta denyutnya;
• mual, peningkatan buang air kecil, ruam dan berkeringat.

Hipervitaminosis E ditandai dengan kelemahan umum, pusing dan mual. Selain itu, gejala lain mungkin terjadi:

• pendarahan retina;
• diare;
• penurunan kekebalan;
• peningkatan tekanan darah;
• gangguan pada sistem saraf.

Seperti yang Anda lihat, kekurangan vitamin A dan E sama berbahayanya dengan kelebihan vitamin A dan E. Masalah penggunaan obat tambahan hanya boleh didiskusikan dengan dokter. Spesialislah yang akan memberi tahu Anda apakah anak perlu menjalani pengobatan dan berapa dosis vitamin yang optimal. Ingatlah bahwa orang tua yang baik mempunyai tanggung jawab untuk membuat keputusan yang tepat mengenai kesehatan anak mereka.

Vitamin E mengacu pada seluruh kelompok zat yang larut dalam lemak. Tujuan utama dalam tubuh adalah menetralisir radikal bebas. Dibandingkan dengan zat bermanfaat lainnya, vitamin E bukanlah antioksidan yang sangat kuat, namun memiliki khasiat lain yang bermanfaat yang berperan dalam perkembangan tubuh anak.
Ilmu pengetahuan telah memberi beberapa nama untuk vitamin E. 8 bentuk alami zat ini juga telah diidentifikasi. Kelompok utama adalah tokoferol dan tokotrienol. Mereka dapat diisolasi baik dari bahan alami maupun diperoleh secara sintetis. Vitamin yang diproduksi secara sintetis paling sering ditemukan dijual dan dengan harga terjangkau, namun komponen alaminya dua hingga empat kali lebih mahal daripada komponen sintetis. Tokoferol dapat ditemukan sebagai bahan tambahan pada beberapa obat lain, karena penelitian saat ini sedang dilakukan mengenai penggunaan tokoferol dalam bentuk murni. Baik tokoferol maupun tokotrienol memiliki sifat berbeda dan memberikan efek berbeda pada tubuh. Artinya semua jenis vitamin E memiliki struktur yang sama, tetapi efeknya tidak sama. Bentuk paling aktif adalah alfa-tokoferol.

Vitamin E untuk anak-anak memiliki sejumlah khasiat yang bermanfaat. Zat ini bekerja di mitokondria, lebih dalam daripada di tingkat sel. Vitamin E adalah komponen membran sel dan melindunginya dari oksidasi. Zat ini juga memiliki efek menguntungkan pada sel darah merah, memastikan kelancarannya melalui pembuluh darah dan kapiler. Hal ini memungkinkan sel darah merah tidak saling menempel dan tertinggal di dinding pembuluh darah. Tokoferol berguna untuk mengendurkan otot pembuluh darah dan melebarkannya. Ini mempengaruhi perkembangan sistem saraf, sistem otot, hati dan organ lain pada anak hingga usia satu tahun.
Selain khasiat yang tercantum, kami mencatat bahwa tokoferol memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi tubuh dari infeksi, meningkatkan kemampuan regeneratif jaringan, berperan dalam produksi hormon, mengurangi kelelahan tubuh, memastikan pembekuan darah normal, dan menormalkan darah. kadar gula. Hal ini terutama berlaku untuk anak yang menderita diabetes.

Vitamin E, juga dikenal sebagai tokoferol, adalah salah satu yang paling berharga untuk metabolisme normal dan distribusi energi, berat badan dan pertumbuhan yang sehat, serta aktivitas fisik anak. Secara umum, hanya 20-40% vitamin E yang diserap dari makanan. Itu sebabnya, apalagi jika diindikasikan, vitamin E diperlukan anak sebagai suplemen makanan.

Vitamin E yang larut dalam lemak mendorong pembaharuan sel dalam tubuh dan mencegah berbagai proses inflamasi. Ini adalah salah satu antioksidan kuat yang terakumulasi dan disimpan di jaringan adiposa, meningkatkan fungsi jantung normal dan perkembangan otot.

Dari makanan apa Anda bisa mendapatkan vitamin E?

Meskipun tubuh manusia lebih baik menyerap tokoferol dari makanan hewani, tokoferol paling banyak terdapat pada makanan nabati (dalam bentuk tokoferil kuinon ditemukan pada daun, batang, dan buah-buahan). Berikut adalah produk yang dihadirkannya, dalam urutan konten menurun:

Perlu diingat bahwa selama perlakuan panas, sebagian vitamin hilang. Selain itu, sensitif terhadap cahaya dan oksigen. Artinya, sulit mendapatkan jumlah yang dibutuhkan dari makanan biasa, terutama jika Anda tidak mengikuti pola makan seimbang.

Siapa yang sangat membutuhkan vitamin E

Menurut ulasan para orang tua, dokter anak cukup sering meresepkan tokoferol bersama dengan vitamin A dan C untuk anak yang sering sakit. Ini adalah kelompok antioksidan yang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kombinasi ini sangat dianjurkan untuk pengobatan kekurangan berat badan pada usia dini.

Anda dapat memberikan sediaan tokoferol kepada bayi Anda hanya setelah berkonsultasi dengan dokter anak, karena banyak obat-obatan dalam kategori ini direkomendasikan untuk anak usia sekolah. Penting untuk mengikuti dosisnya, terutama untuk bayi baru lahir. Diantara efek samping jika terjadi overdosis:

• gangguan penglihatan;
• gangguan hormonal;
• munculnya migrain;
• sakit perut;
• mual;
• kelemahan umum.

Dokter kandungan-ginekolog, peneliti Elena Berezovskaya, kepala International Academy of Healthy Life, mengutarakan pendapatnya tentang kekurangan vitamin E, yang terutama terjadi pada kategori anak-anak berikut.

• Bayi baru lahir prematur(terutama yang beratnya kurang dari 1500 g), karena proses pencernaan lemak belum berkembang. Pada bayi seperti itu, defisiensi tokoferol memanifestasikan dirinya dalam kerusakan retina atau penyakit menular.
• Anak-anak dengan kelainan makan bawaan- beberapa penyakit yang berhubungan dengan gangguan penyerapan lemak (cystic fibrosis). Ini juga penyakit pada sistem saraf, retina, patologi otot, sistem kekebalan tubuh, dan kelainan genetik. Untuk anak-anak, bentuk tokoferol yang larut dalam air (sintetis) dapat diresepkan sebagai pengobatan.
• Anak-anak dengan penyakit gastrointestinal berhubungan dengan malabsorpsi nutrisi (malabsorpsi usus).

Menurut Elena Berezovskaya, kategori anak-anak lain dalam kondisi kehidupan normal jarang menjadi “korban” dari kekurangan vitamin - paling sering, pola makan yang buruk yang hanya mengandung sedikit sayuran dan lemak nabati adalah “yang patut disalahkan”.

Formulir rilis

Di apotek mana pun Anda bisa menemukan tokoferol dalam bentuk kapsul, tablet hisap kunyah, dan bentuk cair. Vitamin E untuk anak dalam bentuk tetes (larutan minyak) cocok untuk bayi sejak lahir. Nilai hariannya dalam miligram adalah 3,0 pada usia hingga 6 bulan, yaitu 5 tetes per hari. Setelah 6 bulan dan sampai 3 tahun, dosis harian harus 4,0 mg. Obat tersebut harus diberikan kepada anak sebelum disusui.

Vitamin E untuk anak dalam bentuk kapsul atau dalam bentuk tablet hisap kunyah dapat digunakan mulai usia 6 tahun, namun hanya di bawah pengawasan dokter spesialis! Harap diperhatikan bahwa banyak sediaan tokoferol farmasi mengandung peringatan dalam anotasinya: “jangan gunakan tanpa resep dokter” atau “tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 12 (14) tahun”.

Dokter dapat meresepkan obat setelah melakukan pemeriksaan. Tes darah dan urin mungkin perlu dilakukan, karena "sinyal" eksternal - nafsu makan atau tidur yang buruk, kulit kering, mudah marah, seringnya infeksi - adalah tanda tidak langsung dari hipovitaminosis dan tidak selalu menunjukkan kekurangan vitamin E.

Spesialis harus mempertimbangkan sejumlah faktor:

• karakteristik individu anak;
• jangka waktu penuh;
• massa tubuh;
• adanya anemia atau penyakit darah genetik;
• adanya patologi mata;
• fitur pemberian makan (alami, buatan);
• indikator metabolisme fosfor-kalsium dalam tubuh anak;
• kondisi ubun-ubun di kepala bayi - asupan vitamin E yang tidak terkontrol dapat menyebabkan penutupan ubun-ubun secara dini, yang akan berdampak buruk pada perkembangan otak.

Anak tentu membutuhkan vitamin untuk tumbuh kembangnya yang sehat. Berikut petunjuk konsumsi hariannya: vitamin E untuk anak di bawah satu tahun dibutuhkan sebanyak 0,5 mg per 1 kg berat badan. Untuk penyakit - misalnya anemia hemolitik, hiperbilirubinemia neonatal, malnutrisi - dosisnya dapat ditingkatkan, tetapi sekali lagi, hanya dapat ditentukan oleh dokter.

Perhatian: Anda tidak boleh mengonsumsi sediaan yang mengandung zat besi bersamaan dengan vitamin E, karena keduanya saling menetralkan. Anda harus menunggu setidaknya 2 jam antara meminumnya.

Para ahli yakin bahwa kebutuhan harian bayi akan vitamin E terpenuhi sepenuhnya berkat ASI (disebut “multivitamin alami”) - tentunya asalkan ibu mendapat nutrisi yang cukup. Susu formula berkualitas tinggi untuk pemberian makanan buatan juga diperkaya. Dalam kebanyakan kasus, jika bayi Anda sehat, cukup meninjau pola makannya dan menambahkan lebih banyak makanan sehat ke dalam menu.

Mencetak

Tokoferol atau vitamin E memegang peranan yang sangat penting dalam kehidupan manusia. Ini adalah antioksidan utama yang masuk ke dalam tubuh melalui makanan dan mempengaruhi kekebalan manusia. Apakah anak-anak membutuhkan vitamin E, dan bagaimana cara mengetahui apakah seorang anak kekurangan?

Fungsi vitamin E dalam tubuh

Tokoferol termasuk dalam kelompok vitamin yang larut dalam lemak. Bukan tanpa alasan jika vitamin ini disebut sebagai vitamin paling feminin - vitamin ini mencegah penuaan dini sel, yang sangat penting bagi kaum hawa. Tapi ini bukan satu-satunya perannya. Selain itu, vitamin E:

• Memperpanjang umur sel darah merah;
• Menormalkan fungsi sistem endokrin dan reproduksi;
• Meningkatkan regenerasi jaringan;
• Meningkatkan permeabilitas pembuluh darah;
• Meningkatkan daya tahan;
• Berpartisipasi dalam pengaturan pembekuan darah;
• Menghilangkan kram;
• Membantu menurunkan kadar gula darah;
• Mempertahankan tingkat vitamin A yang diperlukan dalam tubuh;
• Memastikan fungsi normal otot.

Vitamin E penting untuk perkembangan janin, jadi terkadang dokter menyarankan untuk mengonsumsinya selama kehamilan.

Bagaimana cara meningkatkan suplai vitamin E ke tubuh?

Jika terjadi kekurangan vitamin E, pola makan harus disesuaikan dengan memperhatikan hal-hal berikut: vitamin tersebut larut dalam lemak, tetapi pada saat yang sama, jumlah lemak yang berlebihan menyulitkan penyerapan tokoferol. Namun, mengonsumsi makanan berlemak bagaimanapun juga berbahaya bagi anak-anak.

Kesulitan lainnya terletak pada kenyataan bahwa ketika dimasak, kandungan vitamin E dalam produk berkurang setengahnya, dan kecil kemungkinannya seorang anak akan makan, misalnya bibit gandum.

Penting untuk memasukkan hati dan ikan laut, minyak bunga matahari dan jagung, kacang-kacangan, bayam, biji-bijian, brokoli, dan buckthorn laut ke dalam menu bayi Anda.

Jika tidak mungkin untuk meningkatkan asupan tokoferol dari makanan, vitamin E untuk anak-anak dalam bentuk tetes atau kapsul akan membantu.

Kapan anak-anak perlu mengonsumsi vitamin E?

Asupan vitamin E yang dianjurkan untuk bayi adalah 3-4 IU (0,5 mg/kg), yang biasanya seluruhnya tercakup dalam ASI. Untuk anak prasekolah, normanya adalah 6-7 IU, dan untuk anak sekolah – 7-8 IU.

Pada bayi yang lahir prematur, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kelemahan otot dan anemia hemolitik. Ada penyakit mata yang dikenal sebagai retinopati prematuritas, yang perkembangannya kekurangan tokoferol memainkan peran penting. Dengan malabsorpsi usus, kekurangannya bisa sangat besar sehingga anak-anak mengalami berbagai gejala neurologis: kelemahan otot, gangguan koordinasi gerakan, penglihatan ganda. Semua masalah ini hilang dengan pemberian vitamin E yang tepat waktu untuk anak-anak dalam bentuk kapsul atau tetes.

Karena vitamin E larut dalam lemak, beberapa pengganti ASI yang tinggi asam lemak tak jenuh ganda membuatnya sulit diserap. Selain itu, kekurangan tokoferol, seperti disebutkan di atas, sering terjadi pada bayi prematur dan bayi dengan berat badan rendah. Beberapa penyakit yang mengganggu penyerapan lemak, serta mengonsumsi obat yang mengandung zat besi, juga berkontribusi terhadap perkembangan kekurangan vitamin E.

Bagaimana cara menentukan apakah tokoferol masuk ke dalam tubuh dalam jumlah yang cukup? Metode penelitian dalam hal ini adalah pemeriksaan darah. Jika kandungan vitamin E dalam plasma darah anak kurang dari 0,4 mg%, maka perlu mengikuti pola makan yang diperkaya dengan vitamin ini dan meminumnya sebagai tambahan.

Apa yang harus diperhatikan saat memberikan vitamin E pada anak

Saat memilih vitamin E untuk anak dalam bentuk kapsul atau tetes, perlu diingat bahwa ada dua bentuk obat ini: alami dan sintetis. Sediaan yang berasal dari alam diberi tanda “d”, dan yang berasal dari buatan diberi tanda “dl”. Secara umum diterima bahwa efektivitas vitamin E alami 2 kali lebih tinggi dibandingkan vitamin E sintetis.

Tetes vitamin E adalah larutan minyak tokoferol. Ini dapat digunakan tidak hanya secara internal, tetapi juga secara eksternal.

Tetesan harus diukur dengan pipet. Untuk anak di atas satu tahun, vitamin E dalam bentuk kapsul akan lebih nyaman. Ada perbedaan pendapat mengenai dosis tokoferol yang aman bagi tubuh manusia: studi klinis terbaru menunjukkan bahwa dosis yang benar dan benar-benar aman adalah 100–400 IU untuk orang dewasa dan 50–100 IU untuk anak-anak. Namun, bagaimanapun juga, resep yang tepat hanya boleh dibuat oleh dokter, dengan mempertimbangkan tes darah dan tingkat keparahan gejala. dari 5 (21 suara)