عضله انسداد خارجی ران. عملکرد عضله انسداد خارجی ران. عضله پیریفورمیس M. piriformis

5.3.4. پوشش بیرونی سپر و زره، عصا و تکه‌ها، معیار محاسبه نهایی هر کسی برای خود انتخاب می‌کند. یو. اولویت دادن به یک نوع خاص، هر کدام

افسانه: آلت تناسلی یک عضله نیست

افسانه: آلت تناسلی یک عضله نیست واقعیت: آلت تناسلی تقریباً 50 درصد از ماهیچه های صاف تشکیل شده است. اگرچه این گفته مورد قبول اکثریت است

دلتوئید

1. عضله انسداد خارجی، یعنی obturatorius externus. H: سطح بیرونی غشای مسدود کننده و استخوان هایی که سوراخ انسداد را محدود می کنند. P: حفره تروکانتریک. F: ران را اضافه می کند و به بیرون می چرخد. مسافرخانه: عصب مسدود کننده. برنج. الف
2. عضله دو سر رانی، عضله نوبی سر رانی. با دو سر از لگن و استخوان ران شروع می شود و به فیبولای کاپوت ختم می شود. برنج. الف، ب، د، ای.
3. سر بلند، کپوت لانگوم. H: توبروزیت ایسکیال. ص: سر نازک نی. F: مفصل ران را امتداد می دهد و اضافه می کند و همچنین آن را به سمت بیرون می چرخاند. ساق پا را خم کرده و به سمت بیرون می چرخاند. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. الف، ب.
4. سر کوتاه، کاپوت بریو. ح: لب جانبی خطی آسپرا. ص: سر نازک نی. F: ساق پا را خم کرده و به سمت بیرون می چرخاند. مسافرخانه: عصب پرونئال مشترک. برنج. الف، ب.
5. عضله نیمه تاندینوس، پس نیمه تندینوست. H: توبروزیت ایسکیال. P: توبروزیته تیبیا. F: ران را امتداد می دهد، اضافه می کند و به صورت داخلی می چرخد، ساق پا را خم می کند و داخل آن را می چرخاند. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. A، G، D.
6. ماهیچه نیمه غشایی، یعنی نیمه غشایی. ن: توبروزیته ایسکیال. P: کندیل تیبیا داخلی و رباط پوپلیتئال مایل. تا حدی توسط عضله نیمه تاندینوس پوشیده شده است. F: امتداد می یابد، لگن را اضافه می کند و آن را به سمت وسط می چرخاند. ساق پا را خم می کند و به سمت وسط می چرخاند و همچنین کپسول مفصل زانو را کشیده می شود. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. الف، ب، ای.
7. عضله تیبیالیس قدامی، تیبیالیس قدامی. H: سطح جانبی تیبیا، غشای بین استخوانی و فاسیای ساق پا. P: استخوان های میخی داخلی و متاتارس 1. F: پا را دراز می کند، لبه داخلی آن را بالا می برد (supinatio). مسافرخانه: عصب پرونئال عمیق. برنج. جی، دی.
8. گشاد کننده انگشت بلند، یعنی گشاد کننده انگشت بلند. H: کندیل جانبی تیبیا، غشای بین استخوانی و نازک نی. P: آپونوروز پشتی انگشتان 2-5. ف: انگشتان و پا را دراز می کند، لبه جانبی آن را بالا می برد (pronatio). مسافرخانه: عصب پرونئال عمیق. برنج. جی، دی.
9. سومین عضله پرونئال، m. peroneus tertius (m. fibularis terrius). بخشی از بازکننده انگشتان بلند را جدا کنید. P: پایه استخوان متاتارس 5. F : پا را امتداد می دهد و پرون می کند. مسافرخانه: عصب پرونئال عمیق. برنج. جی.
10. Extensor pollicis longus، یعنی extensor hallucis longus. H: غشای بین استخوانی، نازک نی. P: فالانکس ناخن انگشت اول. F: پا و شست پا را دراز می کند. مسافرخانه: عصب پرونئال عمیق. برنج. جی، دی.
11. عضله پرونئوس لانگوس، t. fibularis longus]]. ک: نازک نی، فاسیای ساق پا. P: به طور مایل از سطح کف پا عبور می کند و به استخوان های میخی داخلی و اول متاتارس ختم می شود. F: پا را خم می کند و پرون می کند. مسافرخانه: عصب پرونئال سطحی. برنج. ب، د، د، ای.
12. عضله پرونئوس برویس [[t. fibularis brevis]]. H: 2/3 دیستال نازک نی. P: توبروزیت استخوان متاتارس پنجم. F: پا را خم می کند و پرون می کند. مسافرخانه: عصب پرونئال سطحی. برنج. ب، د، د، ای.
13. عضله سه سر سورای، پس ماهیچه سه سر بازو. از عضلات گاستروکنمیوس و کف پا تشکیل شده است که به یک تاندون مشترک ختم می شود. مسافرخانه: عصب تیبیا.
14. عضله گاستروکنمیوس، گاستروکنمیوس. شامل دو سر است که در زیر توضیح داده شده است. و: ساق پا و پا را خم می کند و به سوپین می زند. برنج. الف، ب، ج، د.
15. سر جانبی، caput laterale. H: روی کندیل جانبی استخوان ران. P: تاندون پاشنه. برنج. الف، ب، ج.
16. سر میانی، caput mediate. H: روی کندیل داخلی استخوان ران. P: تاندون پاشنه. برنج. الف، ب، ج، د.
17. عضله کف پا، کف ما. زیر عضله ساق پا می خوابد. H: انتهای پروگزیمال استخوان درشت نی و نازک نی. P: تاندون پاشنه. F: پا را خم می کند و به پشت می اندازد. برنج. ب، ای.
18. قوس تاندون عضله کف پا، arcus tendinis m. سولی روی غشای بین استخوانی گسترش می یابد. عصب تیبیال، شریان تیبیال خلفی و وریدها از زیر قوس عبور می کنند. برنج. ب.
19. تاندون پاشنه ([آخیل]]، تاندون کالکانئوس []. تاندون سه سر، که به سل پاشنه متصل است. شکل B، C.
20. عضله پلانتاریس، t. H: روی کندیل جانبی استخوان ران. P: تاندون پاشنه. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. ب، وی.
21. عضله پوپلیتئوس، تی. H: کندیل جانبی استخوان ران. P: سطح خلفی استخوان درشت نی. F: ساق پا را خم کرده و به سمت وسط می چرخاند. برنج. B، V، E.
22. عضله تیبیالیس خلفی، یعنی تیبیالیس خلفی. H: درشت نی و نازک نی، غشای بین استخوانی. P: استخوان های اسکافوئید، میخی، مکعبی و متاتارس 2-4. F: پا را خم می کند و به پشت می اندازد. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. V، E.
23. خم کننده بلند انگشتان، یعنی خم کننده انگشتان بلند. ح: درشت نی. P: فالانژهای دیستال انگشتان 2 تا 5. F: عضلات پا را خم می کنند و به پشت می نشینند و انگشتان پا را نیز خم می کنند. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. V، E.
24. خم کننده بلند انگشت شست پا، یعنی خم کننده هالوسیس لانگوس. ن: نازک نی. P: فالانکس دیستال انگشت شست. و: پا را خم می کند و به پشت می اندازد و شست پا را نیز خم می کند. مسافرخانه: عصب تیبیا. برنج. V، E.
25. هالوسیس برویس اکستانسور کوتاه. H: پشتی استخوان پاشنه. P: فالانکس پروگزیمال انگشت اول. F: انگشت را دراز می کند. مسافرخانه: 26 را ببینید. شکل. جی.
26. اکستانسور انگشتی کوتاه، m. گشاد کننده انگشتان کوتاه. H: پشتی استخوان پاشنه. P: آپونوروز پشتی انگشتان 2-4. F: انگشتان را دراز می کند. مسافرخانه: عصب پرونئال عمیق. برنج. جی.

7666 0

عضلات گروه خلفی اکستنشن مفصل ران، چرخش و ابداکشن (ابداکشن) را در آن انجام می دهند. آنها به تروکانتر بزرگتر استخوان ران یا محیط آن متصل می شوند. اینها عبارتند از: gluteus maximus (gluteus maximus)، gluteus medius (gluteus medius)، gluteus minimus (gluteus minimus)، تانسور fasciae latae (m. tensor fasciae latae)، عضله پیریفورمیس (Tansor Latae) t. obturatorius internus) با عضلات دوقلو (t. gemelli)، عضله انسداد خارجی (m. obturatorius externus)، عضله چهارگانه فموریس (m. quadratus femoris).

عضله گلوتئوس ماکسیموس
M. gluteus maximus

سطحی ترین و عظیم ترین لایه عضلانی واقع در ناحیه گلوتئال. گاهی به این عضله عضله سیاتیک می گویند.

عضله سرینی ماکسیموس از دو سوم خلفی تاج ایلیاک شروع می شود، قسمت های جانبی ساکروم، دنبالچه و رباط های لگنی، به صورت مایل به سمت پایین به شکل دسته های عضلانی موازی فرود می آید که توسط سپتوم های نازکی که از فاسیای پوشاننده عضله امتداد می یابد، جدا می شوند. . قسمت قدامی عضله به یک تاندون پهن پهن می‌رود که به دور تروکانتر بزرگ استخوان ران می‌چرخد و به فاسیا لاتا استخوان ران می‌رود. پشت عضله به غده گلوتئال استخوان ران می چسبد.

عضله گلوتئوس ماکسیموس (m. gluteus maximus) در شکل نشان داده شده است. 1.

برنج. 1. عضله گلوتئوس ماکسیموس (m. gluteus maximus)

تابع:

• اکستنشن لگن در مفصل ران؛
• مقداری چرخش خارجی لگن؛
• شیب لگن خلفی (با لگن ثابت)؛
• ربودن لگن (الیاف برتر)؛
• اداکشن لگن (فیبرهای پایین)؛
• وضعیت عمودی بدن را تضمین می کند.

عضله گلوتئوس مدیوس
M. gluteus medius

پشت عضله توسط عضله سرینی ماکسیموس پوشیده شده است، قسمت جلویی به صورت سطحی زیر فاسیا قرار دارد. به عنوان یک شکم فن شکل از سه چهارم قدامی تاج ایلیاک شروع می شود و به یک تاندون کوتاه پهن که به تروکانتر بزرگتر استخوان ران متصل است، می گذرد.

گلوتئوس مدیوس (گلوتئوس مدیوس) در شکل نشان داده شده است. 2.

برنج. 2. عضله گلوتئوس مدیوس (m. gluteus midius)

تابع:

• ربودن لگن؛
• چرخش داخلی لگن (الیاف قدامی)؛
• چرخش خارجی لگن (الیاف خلفی).

گلوتئوس مینیموس
M. gluteus minimus

زیر عضله سرینی مدیوس قرار دارد و اندازه آن تا حدودی کوچکتر است. این عضله به شکل فن از سطح خارجی ایلیوم، عمیق تر از عضله قبلی شروع می شود و به سطح قدامی جانبی تروکانتر بزرگتر استخوان ران متصل می شود.

عضله گلوتئوس minimus (m. gluteus minimus) در شکل نشان داده شده است. 3.

برنج. 3. گلوتئوس مینیموس (m. gluteus minimus)

تابع:

• ربودن لگن؛
• چرخش داخلی لگن (فاسیکل های قدامی)؛
• چرخش خارجی لگن (فاسیکل های خلفی).

تانسور عضله فاسیا لاتا
M. tensor fasciae latae

عضله، بر اساس جنین زایی، شکافی از عضله سرینی مدیوس است و بلافاصله در جلوی آن قرار دارد. از ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی و قسمت مجاور ایلیوم شروع می شود و به نوار ضخیم فاسیا لاتا ران به نام مجرای ایلیوتیبیال (tr. iliotibialis) که به کندیل جانبی تیبیا متصل است، می گذرد.

عضله ای که فاسیا لاتا ران را تحت فشار قرار می دهد (m. tensor fasciae latae) در شکل نشان داده شده است. 4.

برنج. 4. عضله ای که فاسیا لاتا ران را تحت فشار قرار می دهد (m. tensor fasciae latae)

تابع:

• خم شدن لگن را با کمی چرخش داخلی افزایش می دهد.
• مجرای ایلیوتیبیال را تحت فشار قرار می دهد و به تقویت مفصل زانو در حالت کشیده کمک می کند.
• عضله مقوی

عضله پیریفورمیس
M. piriformis

عضله با دندان هایی از سطح قدامی ساکروم بین سوراخ خاجی از دوم تا چهارم شروع می شود، به سمت بیرون و قدامی پایین می آید، از سوراخ سیاتیک بزرگتر از حفره لگن خارج می شود، به صورت عرضی در امتداد سمت خلفی مفصل ران می گذرد و به تروکانتر بزرگ استخوان ران متصل است. عضله پیریفورمیس، با عبور از سوراخ سیاتیک بزرگتر، شکاف هایی را در امتداد لبه های پایینی و بالایی برای عبور رگ های خونی و اعصاب ایجاد می کند.

عضله پیریفورمیس (m. piriformis) در شکل نشان داده شده است. 5.

برنج. 5. عضلات گروه خلفی ناحیه لگن:

1 - عضله پیریفورمیس (m. piriformis);

2 - عضله انسداد داخلی (m. obturatorius internus);

3 - عضلات دوقلو (n. gemelli);

4- عضله انسداد خارجی (m. obturatorius externus).

تابع:

• چرخش خارجی لگن همراه با ابداکشن؛
• عضله مقوی

عضله انسداد داخلی
M. obturatorius internus

عضله در سطح داخلی لگن کوچک از غشای انسداد و استخوان های شرمگاهی و ایسکیال اطراف آن منشا می گیرد و از لبه استخوانی سوراخ سیاتیک کوچک به سطح خلفی لگن می گذرد و به حفره بزرگتر می چسبد. تروکانتر استخوان ران

عضله انسداد خارجی (obturatorius externus) شکل مثلثی نامنظم دارد. متعلق به گروه خارجی عضلات لگن است. عملکردهای مهمی را انجام می دهد که به حرکات مختلف اندام تحتانی اجازه می دهد.

محل و نقاط نصب

عضله obturator externus آناتومی ساده ای دارد. از غشای انسداد و لبه بیرونی استخوان سوراخ سوراخ کننده شروع می شود. در اینجا پایان گسترده تر آن است. از شاخه ایسکیوم و پوبیس به وجود می آید. بسته های ماهیچه ای نسبت به یکدیگر به شکل فن هستند. آنها به داخل تاندون در سطح خلفی کپسول مفصل ران عبور می کنند. محل قرار دادن حفره تروکانتریک، در کنار عضله انسداد داخلی است.

عضله توسط شاخه قدامی عصب داخلی انسداد عصب دهی می شود. خون رسانی از طریق شریان ایلیاک و شریان‌های سیرکومفلکس داخلی که از شریان فمورال عمیق می‌آیند، انجام می‌شود.

هدف عضله

وظیفه اصلی عضله obturator externus femoris چرخش خارجی مفصل ران در حین امتداد آن است. در حین حرکات فلکشن، لگن ربوده می شود. این فیبرهای عضلانی عملاً در ادداکشن قسمت فمورال ساق در حین اکستنشن آن دخالتی ندارند. همچنین عضله obturatorius externus به همراه عضله quadratus femoris می تواند گردن استخوان ران را ثابت کرده و از دررفتگی آن در زیر وزن بدن انسان جلوگیری کند.

حرکتی که توسط عضله انسدادی انجام می شود شامل به هم نزدیک کردن پاشنه ها است. توسط نظامیان در هنگام احوالپرسی انجام می شود.

بیماری ها و علائم مشخصه

یکی از بیماری هایی که باعث درد در عضله انسدادی ران می شود، فتق سوراخ سوراخ ران است. توسط یک غشاء بسته می شود، اما قسمت کوچکی بدون پوشش باقی می ماند - اعصاب و رگ های خونی از آن عبور می کنند. اگر سوراخ باز شود، ممکن است فتق ایجاد شود. هنگامی که بخشی از روده کوچک وارد کیسه فتق می شود، خفه می شود.

یکی از علائم فتق سوراخ انسدادی دردی است که به سطح داخلی ران تابش می کند. هنگام چرخش لگن به سمت داخلی، درد ممکن است به دلیل کشش در عضله اپتوراتور خارجی افزایش یابد. در این حالت عصب انسداد بیشتر فشرده می شود.

هنگامی که سر استخوان ران دررفته می شود، عضله obturator externus بسیار سفت می شود که باعث درد نیز می شود. ناراحتی اغلب در ناحیه باسن، کمر و کشاله ران ظاهر می شود.

ورزش هایی برای تقویت عضلات لگن

مجموعه ای از تمرینات ساده برای تقویت عضلات لگن وجود دارد:

• روی زانوها پایین بیایید و به جلو خم شوید، بازوهای خود را روی زمین قرار دهید و آرنج های خود را خم کنید. یک پا را طوری بالا بیاورید که در راستای بدن باشد. پای خود را بالا و پایین حرکت دهید. برای هر پا، 16-30 بار تکرار کنید.
• از حالت "پاها بیشتر از عرض شانه"، یک نیمه اسکات انجام دهید، که در آن ساق پا و ران شما یک زاویه قائم ایجاد می کند. هر دو دست را روی زانوهای خود بگذارید و به آرامی بالا و پایین بروید. در طول این تمرین، باسن شما باید کمی منقبض باشد. 16-30 تکرار انجام دهید.
• در جای خود بپرید، بدن و باسن خود را در جهت مخالف بچرخانید. 16-30 پرش انجام دهید.
  
• به پشت دراز بکشید و زانوهای خود را خم کنید. بازوهای خود را به طرفین در سطح سر، کف دست ها به سمت بالا دراز کنید. لگن را بالا و پایین بیاورید و کار عضلات گلوتئال را احساس کنید. تعداد تکرار - 16-30.
• روی انگشتان پا بایستید، یک پای خود را که در زانو خم شده است بالا بیاورید. 4 ثانیه در حالت بمانید، پاها را عوض کنید. تمرین از 16 تا 30 بار انجام می شود.
• به پهلو دراز بکشید، سر خود را روی دست خود قرار دهید. دومی را جلوی سینه خود قرار دهید. پای خود را به عقب برگردانید و روی پای خود قرار دهید. با تکیه دادن به آن، پای دیگر را که باید صاف بماند، بلند کنید. یک اندام را بدون دست زدن به زمین بالا و پایین بیاورید. تعداد تکرارها برای هر کدام 16-30 بار است.
• به پهلو دراز بکشید، به دست خود تکیه دهید. پاهای خود را در زانو خم کنید. پایی را که در بالا قرار دارد بچرخانید - ابتدا به داخل، سپس به بیرون. برای هر 16-30 بار تکرار کنید.
• یک جهش گسترده به جلو بگیرید. در این حالت اندام باید کمی خم شود. پایی که به عقب کشیده می شود باید حداکثر کشیده شود و پا به زمین فشار داده شود. برای هر پا، تمرین 16-30 بار انجام می شود.
• در مقابل دیوار بایستید و دستان خود را روی آن قرار دهید. پای راست خود را به سمت جلو قرار دهید و در مفصل زانو خم شوید. سمت چپ را به عقب بکشید و پاشنه پا را روی زمین فشار دهید. زانوی پای چپ خود را خم کرده و صاف کنید، سعی کنید پاشنه پای خود را از روی زمین بلند نکنید. 30 بار تکرار کنید.
• در حالی که روی شکم دراز کشیده اید، به آرامی یک پا را بالا بیاورید و آن را صاف نگه دارید. پای خود را به مدت 2-3 ثانیه در بالاترین نقطه نگه دارید. برای هر پا 10 تکرار انجام دهید.
• به پهلوی چپ خود دراز بکشید، پای راست خود را مستقیماً به سمت بالا بلند کنید. برای هر پا 10 بار تکرار کنید.
• در کنار صندلی ایستاده، پای صاف خود را به پهلو حرکت دهید. این تمرین مشابه تمرین قبلی است، اما از عضلات مختلفی استفاده می کند.

چنین تمریناتی برای افرادی مناسب است که گهگاه به فعالیت بدنی می پردازند. برای ورزشکاران، تمرینات با در نظر گرفتن بارهای تمرین اصلی توسط مربی انتخاب می شود.

تست های عملکردی عضلات

برای شناسایی وضعیت گروه های عضلانی خاص و تعیین دوره تمرین یا درمان آنها، تست های عضلانی عملکردی انجام می شود. آنها به شما امکان می دهند تعیین کنید که آیا عضلات سفت یا ضعیف شده اند و آیا حرکت در مفصل محدود است یا خیر. بسته به شرایط الیاف، ساختار برنامه تمرینی یا توانبخشی ترسیم می شود.

برای آزمایش عضله، تست های عملکردی عضله زیر انجام می شود:

• شخصی روی یک مبل دراز می کشد و پاهایش آزادانه آویزان است و در مفاصل زانو خم شده است. سوژه باید سعی کند ساق پا را به سمت بیرون بچرخاند. محقق دست خود را در ناحیه زانو نگه می دارد و سعی می کند میزان انقباض عضلانی را ارزیابی کند.
• آزمودنی به پشت روی یک سطح صاف می خوابد و محقق حرکت پا را مشاهده می کند. بیمار باید ساق پا را به سمت بیرون بچرخاند.
• بیمار روی کاناپه است. پاهای خم شده روی زانو از مبل آویزان است. پزشک بیمار را با زانو نگه می دارد. سوژه باید ساق پا را به سمت داخل بچرخاند و سعی کند لگن را حرکت ندهد.
• بیمار در وضعیت خوابیده به پشت است. اندام تحتانی در زانو خم شده و روی کاناپه آویزان است. طبق تکنیک، پزشک زانو را گرفته و نگه می دارد. با دست دیگر محقق از داخل قسمت تحتانی ساق پا را فشار می دهد. سوژه باید ساق پا را در مقابل مقاومت به سمت داخل بچرخاند و آن را نگه دارد. در این حالت لگن نباید حرکت کند.

از آنجایی که برخی از تست ها شامل مقاومت از طریق مفصل زانو هستند، فشار باید تا حد امکان با دقت اعمال شود.

ارزیابی وضعیت obturatorius externus در ورزشکاران انجام می شود. آزمایشات به شما امکان می دهد توانایی های آن و همچنین تحرک مفاصل ناحیه لگن را تعیین کنید.

عضله obturator externus femoris در انواع حرکات شامل چرخش ساق و ران درگیر است. توانایی یک فرد برای حفظ تعادل به شرایط آن بستگی دارد. در صورت احساس درد در ناحیه لگن، باید به پزشک مراجعه کنید. همچنین باید در مورد یک دوره تمرین با او توافق کنید. بهتر است به یک باشگاه بروید، جایی که یک متخصص کیفیت تمرینات انجام شده را کنترل می کند. این به طور ایمن باعث تقویت عضلات ناحیه لگن می شود.

1.0 مقدمه

با این مجموعه می خواهم مجموعه ای از مقالات را در مورد آسانا برای پاها شروع کنم. چنین مقالاتی به من کمک می کند و امیدوارم به شما کمک کند تا آناتومی و عملکرد عضلات بدن انسان را بهتر درک کنید و با تمرین یوگااسانا متوجه شوید که از کدام عضلات استفاده می کنیم.

بیشتر وقتم را صرف جستجوی تصاویر بصری آساناها در اینترنت و کتاب های الکترونیکی کردم.

بسیاری از اصطلاحات تخصصی برای توصیف عضلات و عملکردها استفاده می شود. برخی از آنها را می توان در فهرست اصطلاحات یافت.

امیدوارم مطالب مفید واقع شود! منتظر نظرات و اضافات شما هستم.

ماهیچه های اندام تحتانی (mm.membri inferioris) با توجه به ویژگی های توپوگرافی و تشریحی که دارند به عضلات کمربند اندام تحتانی (عضلات لگنی) و عضلات قسمت آزاد اندام تحتانی تقسیم می شوند.

1.1 عضلات اندام تحتانی (عضلات لگنی)

ماهیچه های لگن (mm.cinguli pelvici) به دو گروه داخلی و خارجی تقسیم می شوند.

1.1.1 گروه عضلات داخلی لگن

عضله ایلیاکوس (lat.Musculus iliacus)

توضیحات:از دیواره های حفره ایلیاک (fossa iliaca) شروع می شود و آن را به طور کامل پر می کند. شکل عضله به یک مثلث نزدیک می شود که راس آن رو به پایین است. دسته‌هایی که عضله فن‌شکل را می‌سازند به خط مرزی لگن همگرا می‌شوند و با دسته‌های عضله پسواس ماژور (m.psoas major) ادغام می‌شوند و عضله iliopsoas (m.iliopsoas) را تشکیل می‌دهند.
عملکرد:ماهیچه در اصل یکی از سرهای زره ​​است. متر iliopsoas عملکرد آن مشابه عملکرد این عضله است.
پیوست:منشاء - دیواره های حفره ایلیاک، چسبندگی - اتصال با دسته های عضله پسواس ماژور برای تشکیل عضله مشترک ایلیوپسواس.

عضله پسواس ماژور (lat.Musculus psoas major)

توضیحات:دوکی شکل بلند. با 5 دندان از سطح جانبی بدن XII قفسه سینه، چهار مهره کمری فوقانی و همچنین دیسک های بین مهره ای مربوطه شروع می شود. بسته‌های عضلانی عمیق‌تر از فرآیندهای عرضی همه مهره‌های کمر شروع می‌شوند. عضله تا حدودی به سمت پایین و کمی به بیرون هدایت می شود و با اتصال به دسته های عضله ایلیاک (m iliacus)، عضله مشترک ایلیوپسواس (m.iliopsoas) را تشکیل می دهد.
عملکرد:ماهیچه در اصل یکی از سرها (m.iliopsoas) است. عملکرد آن مشابه عملکرد این عضله است.
پیوست:مبدا - سطح جانبی بدن XII سینه ای، چهار مهره کمری فوقانی، پیوست - اتصال با بسته های عضله ایلیاک برای تشکیل عضله مشترک ایلیوپسواس.

عضله پسواس مینور (lat.Musculus psoas minor)

توضیحات:بی ثبات، نازک، دوکی شکل. در سطح قدامی عضله پسواس ماژور (m.psoas major) قرار دارد. از سطح جانبی بدن مهره های کمری XII و I شروع می شود و با پایین رفتن با تاندون خود به فاسیای ایلیاک می رود و با آن به تاج استخوان شرمگاهی و مفصل ایلیوپوبیک می چسبد.
عملکرد:فاسیا ایلیاکا را کشیده و در خم شدن ستون فقرات شرکت می کند.
پیوست:مبدا - سطح جانبی بدن مهره های کمری XII و I، پیوست - بافته شده در فاسیای ایلیاک.

ماهیچه ایلیوپسواس (lat.Musculus iliopsoas)

توضیحات:از دو بخش تشکیل شده است: عضلات پسواس ماژور (m. psoas major) و ماهیچه ایلیاک (m. iliacus). عضله از حفره لگن از لاکونای عضلانی خارج می شود و با حرکت به سمت پایین، در امتداد سطح قدامی مفصل ران می گذرد و با یک تاندون کوتاه نازک به تروکانتر کوچک استخوان ران متصل می شود.
عملکرد:مفصل ران را خم می کند تا زمانی که ران دیواره قدامی شکم را لمس کند. باسن را به سمت بیرون می چرخاند. با یک لگن ثابت، ستون فقرات کمری را به سمت جلو خم می کند.
پیوست:منشاء - از ادغام دو عضله، که هر یک منشأ خاص خود را دارند، ایجاد می شود - تروکانتر کوچکتر استخوان ران.
جزئیات عملکرد:این عضله مستقیماً در مجاورت سطح قدامی مفصل ران قرار دارد. عملکرد آن خم کردن و خوابیدن لگن است. اگر لگن ثابت باشد، ستون فقرات و لگن را نسبت به لگن خم می کند (مثلاً هنگام حرکت از حالت دراز کشیدن به حالت نشسته). هنگام ایستادن روی یک پا، نه تنها لگن را خم می کند، بلکه آن را حول محور عمودی مفصل ران نیز می چرخاند.
هنگام چرخش بدن به راست و چپ در حالی که روی دو پا ایستاده اید، عضله iliopsoas طرف مقابل کار می کند و در همان سمت کشیده می شود. عضله iliopsoas برای تشکیل لوردوز کمری مهم است. هنگامی که شل می شود، لوردوز کاهش می یابد (در حالت نشسته، زمانی که تنش دارد، افزایش می یابد).
اگر تنش این عضله همزمان با انقباض شدید عضله راست شکمی رخ دهد، نه تنها کاهش لوردوز کمری ممکن است، بلکه حتی تشکیل کیفوز عمومی قفسه سینه (به عنوان مثال، در موقعیت "زاویه" در حمایت وجود دارد. ).

عضله پیریفورمیس (lat.Musculus piriformis)

توضیحات:به شکل یک مثلث متساوی الساقین مسطح است که قاعده آن از سطح جانبی ساکروم، جانبی منافذ بین دهانه های لگنی خاجی II و IV (فورامینا ساکرالیا) سرچشمه می گیرد. دسته‌های عضلانی به سمت بیرون هدایت می‌شوند و از سوراخ سیاتیک بزرگتر (foramen ischiadicum majus) از حفره لگن خارج می‌شوند و به تاندون باریک و کوتاهی متصل می‌شوند که به بالای تروکانتر بزرگ متصل است.
عضله با عبور از سوراخ سیاتیک بزرگتر، آن را به طور کامل پر نمی کند و شکاف های کوچکی در امتداد لبه های فوقانی و تحتانی (فورامین فوقانی شکل و زیر پیریفرم) ایجاد می کند که از طریق آن عروق و اعصاب عبور می کنند.
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند
پیوست:منشا - سطح جانبی ساکروم؛ پیوست - راس تروکانتر بزرگ استخوان ران
جزئیات عملکرد:باسن را می رباید.
از آنجایی که حاصل آن از پشت محور عمودی مفصل ران عبور می کند، در چرخش خارجی (سوپیناسیون) مفصل ران شرکت می کند.
با یک پای ثابت، لگن می تواند به سمت خود متمایل شود.

عضله انسداد داخلی (lat. Musculus obturatorius internus)

توضیحات:این یک عضله صاف است که دسته های آن تا حدودی به شکل بادبزنی هدایت می شوند. عضله با قسمت پهن خود از سطح داخلی استخوان لگن در محیط غشای مسدود کننده و از سطح داخلی آن منشاء می گیرد. شکاف کوچکی بین دسته‌های عضلانی و شیار پرکننده استخوان شرمگاهی به کانال مسدودکننده (canalis obturatorius) تبدیل می‌شود که از طریق آن عروق خونی و عصب عبور می‌کنند. سپس دسته‌های ماهیچه‌ای که همگرا می‌شوند به سمت بیرون هدایت می‌شوند و با خم شدن تقریباً در یک زاویه راست از طریق شکاف سیاتیک کمتر، حفره لگن را از طریق سوراخ سیاتیک کمتر خارج می‌کنند و با یک تاندون قدرتمند کوتاه در ناحیه حفره تروکانتریک متصل می‌شوند.
از نظر توپوگرافی، عضله انسداد داخلی به دو قسمت تقسیم می شود: قسمت بزرگتر، قبل از خروج از حفره لگن، داخل لگنی، و تاندون کوچکتر که در زیر عضله سرینی ماکسیموس، خارج لگنی قرار دارد.
توابع:لگن را به سمت بیرون می چرخاند (به پشت می زند).
پیوست:منشاء - سطح داخلی لگن در محیط غشای انسداد، پیوست - حفره تروکانتریک استخوان ران.
جزئیات عملکرد:عضلات ژملوس فوقانی و تحتانی که در بالا و پایین آن قرار دارند، هنگام خروج از لگن به تاندون عضله انسداد داخلی متصل می شوند. این دو عضله کوچک از ستون فقرات ایسکیال (عضله فوقانی) و توبروزیته ایسکیال (عضله تحتانی) منشا می گیرند.
عملکرد عضلات انسداد داخلی و ژملوس این است که در صورت ثابت بودن لگن، لگن را می ربایند و زمانی که روی یک پا می ایستند، از کج شدن لگن به سمت پای مخالف جلوگیری می کنند. علاوه بر این، این عضلات در سوپیناسیون مفصل ران نیز نقش دارند.

عضله گلوتئوس ماکسیموس (lat.Musculus gluteus maximus)

توضیحات:بزرگترین عضله از سه ماهیچه گلوتئال، که نزدیک ترین به سطح است. عضله فیبر بزرگی است که از دسته هایی تشکیل شده است که به موازات یکدیگر قرار گرفته اند و به یک گره بزرگ متصل هستند، اما توسط لایه های بافت همبند از هم جدا شده اند. قدرتمند، مسطح، به ضخامت 2-3 سانتی متر می رسد و به شکل یک لوزی است. روی تروکانتر بزرگتر و همچنین بقیه عضلات این گروه همپوشانی دارد. بخش بزرگی از شکل و ظاهر باسن را تشکیل می دهد و تعیین می کند که باسن چقدر برجسته باشد. اندازه بزرگ آن (قطر حدود 30 سانتی متر) یکی از مشخصه ترین ویژگی های سیستم عضلانی در انسان است، زیرا نیم تنه انسان را در وضعیت عمودی نگه می دارد.
عملکرد:ساق (ران) را در مفصل ران دراز می کند و همچنین فاسیای لاتا ران را کشیده می کند.
با پاهای ثابت، بالاتنه (لگن) را نسبت به ران امتداد می دهد (امتداد نیم تنه از حالت خمیده).
در مورد چرخش لگن، نظرات نویسندگان مختلف متفاوت است:
* Sinelnikov R.D. "اطلس آناتومی" 2009 - "ران را در حالی که پرونت می کند، دراز می کند."
* ایوانیتسکی ام.اف. "آناتومی انسان"، ویرایش هفتم، 2008 - "عملکرد عضله این است که مفصل ران را امتداد داده و به حالت خواباندن بخواباند"
پیوست:منشاء - از قسمت خلفی سطح بیرونی ایلیم، خلفی به خط گلوتئال خلفی، از لبه جانبی ساکروم و دنبالچه و از رباط ساکروتوبروس. چسبندگی - دسته های عضلانی بالایی به فاسیا لاتا متصل می شوند، که به دستگاه ایلیوتیبیال می رود، و دسته های پایینی به توبروزیته گلوتئال استخوان ران.
آنتاگونیست:ماهیچه های ایلیاکوس، پسواس ماژور و مینور.

گلوتئوس مدیوس (lat.Musculus gluteus medius)

توضیحات:تا حدی توسط عضله سرینی ماکسیموس پوشیده شده است. شکل نزدیک به مثلث است. عضله ضخیم است، دو لایه بسته نرم افزاری وجود دارد - سطحی و عمیق. قطر فیزیولوژیکی آن 21 سانتی متر است. دسته‌های ماهیچه‌ای به شکل بادبزنی مرتب شده‌اند که با قسمت وسیعی از سطح بیرونی بال ایلیم شروع می‌شود و از جلو توسط خط گلوتئال قدامی، از بالا توسط تاج ایلیاک و در پایین توسط خط گلوتئال خلفی محدود می‌شود. سپس تمام دسته‌های ماهیچه‌ای به یک تاندون قدرتمند مشترک همگرا می‌شوند که به راس و سطح بیرونی تروکانتر بزرگ متصل است.
عملکرد:عملکرد اصلی ربودن ران در مفصل ران است.
با توجه به اینکه فیبرهای قدامی عضله از بالا به پایین و عقب و تارهای عقب از بالا به پایین و جلو می روند، هم در پرونیشن (دستجات قدامی) و هم در سوپیناسیون (بسته های خلفی) ران شرکت می کند.
با یک پای ثابت، لگن می رباید (در جهت خود کج می شود). در صاف کردن بدن خمیده به جلو شرکت می کند.
پیوست:مبدا - سطح بیرونی بال ایلیوم؛ پیوست - راس و سطح بیرونی تروکانتر بزرگ استخوان ران.

گلوتئوس مینیموس (lat.Musculus gluteus minimus)

توضیحات:شکل شبیه عضله سرینی مدیوس است، اما از نظر قطر بسیار نازکتر است. در تمام طول آن توسط عضله gluteus medius (m.gluteus medius) پوشانده شده است. از سطح بیرونی بال ایلیم، بین خطوط گلوتئال قدامی و تحتانی شروع می شود. سپس دسته‌های ماهیچه‌ای همگرا می‌شوند و به تاندونی می‌رسند که به لبه قدامی تروکانتر بزرگ استخوان ران متصل می‌شود.
عملکرد:مانند عضله سرینی مدیوس، ساق را می رباید و وقتی ساق ثابت است، لگن را می رباید (در جهت خود کج می کند).
پیوست:مبدا - سطح بیرونی بال ایلیوم؛ پیوست - لبه قدامی تروکانتر بزرگ استخوان ران.

توضیحات:
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند.
پیوست:

عضله ژملوس برتر (lat.Musculus gemellus superior)

توضیحات:به نظر می رسد یک طناب عضلانی کوچک از ستون فقرات ایسکیال منشا گرفته و به حفره تروکانتریک متصل می شود. عضله پس از خروج از لگن با لبه بالایی تاندون عضله انسداد داخلی (m.obturatorius internus) مجاور است.
پیوست:منشاء - ستون فقرات ایسکیال؛ پیوست - حفره تروکانتریک استخوان ران.
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند.

عضله گوملوس تحتانی (lat.Musculus gemellus inferior)

توضیحات:شکل آن شبیه عضله ژملوس برتر است. در مقابل دومی، زیر تاندون عضله انسداد داخلی (m.obturatorius internus) قرار دارد. از توبروزیته ایسکیال شروع شده و به حفره تروکانتریک استخوان ران می چسبد.
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند.
پیوست:منشاء - توبروزیت ایسکیال؛ پیوست - حفره تروکانتریک استخوان ران

عضله مسدود کننده خارجی (lat.Musculus obturatorius externus)

توضیحات:شکل مثلثی نامنظم دارد. از غشای انسداد و لبه استخوانی سوراخ انسداد با قسمت وسیعتر آن شروع می شود. سپس دسته‌های ماهیچه‌ای که به شکل بادبزنی همگرا می‌شوند، به تاندون مجاور سطح خلفی کپسول مفصل ران می‌رسند. عضله به حفره تروکانتریک، در کنار عضله انسداد داخلی می‌چسبد.
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند.
پیوست:ابتدا - سطح بیرونی غشای انسداد و نواحی مجاور استخوان های شرمگاهی و ایسکیال. پیوست - حفره تروکانتریک استخوان ران و سطح خلفی کپسول مفصلی مفصل ران.

Tansor fasciae latae (lat. Musculus tensor fasciae latae)

توضیحات:یک عضله صاف و کمی کشیده که روی سطح قدامی لگن قرار دارد. با انتهای دیستال خود در فاسیا لاتا ران بافته می شود. از لب خارجی تاج ایلیاک شروع می شود، نزدیک تر به ستون فقرات ایلیاک قدامی فوقانی. بین دو برگ فاسیا لاتا که به آن ثابت می شود، پایین و تا حدودی عقب می رود. ادامه تاندون این عضله را مجرای ایلیوتیبیال فاسیا لاتا می نامند. دستگاه ایلیوتیبیال روی کندیل جانبی تیبیا وارد می شود.
عملکرد:فاسیا لاتا ران و مجرای ایلیوتیبیال را کشیده و از طریق آن روی مفصل زانو اثر می گذارد. لگن را خم می کند و به صورت داخلی می چرخد ​​(پرونیت می کند). علاوه بر این، باسن را می رباید. هنگامی که لگن ثابت است، در چرخش لگن شرکت می کند.
پیوست:منشا - لب خارجی تاج ایلیاک، چسبندگی - فاسیا لاتا ران.

1.2 عضلات قسمت آزاد اندام تحتانی

ماهیچه های قسمت آزاد اندام تحتانی (mm.partis liberae membri inferioris) به عضلات ران، عضلات ساق پا و عضلات پا تقسیم می شوند.

1.2.1 عضلات ران

ماهیچه های ران (mm.femoris) به گروه های قدامی، میانی و خلفی تقسیم می شوند. اولی عمدتاً عضلات بازکننده، دومی - عضلات ادکتور و سومی - عضلات فلکسور را شامل می شود.

1.2.1.1 گروه جلو

عضله کوادراتوس فموریس (lat.Musculus quadratis femoris)

توضیحات:به نظر می رسد یک مستطیل نسبتا ضخیم است که در پشت توسط عضله gluteus maximus (m.gluteus maximus) پوشیده شده است. از سطح جانبی توبروزیته ایسکیال شروع می شود و به برجستگی بین تروکانتریک متصل می شود و به تروکانتر بزرگ استخوان ران می رسد.
عملکرد:باسن را به سمت بیرون می چرخاند.
پیوست:ابتدا - سطح جانبی توبروزیته ایسکیال؛ پیوست - تروکانتر بزرگتر استخوان ران.

عضله سرتوریوس (lat.Musculus sartorius)

توضیحات:شبیه یک نوار باریک است و طولانی ترین ماهیچه بدن انسان است. از ستون فقرات ایلیاک قدامی فوقانی شروع می شود و به صورت مارپیچی به سمت پایین از سطح قدامی ران عبور می کند و به سطح داخلی آن می رسد و سپس با گرد کردن اپی کندیل داخلی از پشت به سطح قدامی ساق پا می رسد. عضله به داخل یک تاندون صاف که به توبروزیته تیبیا متصل است، می رود و تعدادی دسته در فاسیای بالای ساق پا بافته می شود. در محل اتصال عضله، 2-3 بورس زیرتنانی عضله سارتوریوس (bursae subtendineae m. sartorii) تشکیل می شود که تاندون دومی را از تاندون های ماهیچه های گراسیلیس و نیمه تاندینوس جدا می کند.
قسمت بالایی آن مرز جانبی مثلث فمورال است.
عملکرد:عضله دو مفصلی بودن، حرکت ران و ساق پا را ایجاد می کند. پا را در مفاصل ران و زانو خم می کند. چرخش ران به سمت بیرون و ساق پا به سمت داخل، در نتیجه در انداختن ساق به پشت ساق شرکت می کند.
هنگامی که لگن ثابت است، عضله سارتوریوس در کج کردن لگن و چرخش آن حول یک محور عمودی نقش دارد.
پیوست:شروع - ستون فقرات ایلیاک فوقانی قدامی (spina iliaca anterior superior); پیوست - سطح قدامی میانی درشت نی (توبروزیته تیبیا).

عضله چهار سر ران (lat.Musculus quadriceps femoris)

توضیحات:تمام سطح قدامی و قسمتی جانبی ران را اشغال می کند. از چهار سر تشکیل شده است. هر کدام از سرها منشأ خاص خود را دارند، اما با نزدیک شدن به ناحیه زانو، همه آنها به یک تاندون مشترک منتقل می شوند که کشکک را می پوشاند و به توبروزیته تیبیا می چسبد.
عضله چهار سر ران دارای ساختاری پر مانند است که نیروی بالابرنده آن را افزایش می دهد. قطر فیزیولوژیکی عضله 56 سانتی متر مربع است. کشکک که یک استخوان سزاموئید است، به افزایش اهرم عضله چهار سر (لحظه چرخش آن) کمک می کند.
عضله راست ران (lat.Musculus rectus femoris)
عضله رکتوس فموریس از همه سرها بلندترین است. سطح قدامی ران را اشغال می کند. با یک تاندون نازک از ستون فقرات قدامی تحتانی، شیار فوق استابولوم شروع می شود. در همان ابتدا توسط m tensor fasciae latae و ماهیچه sartorius (m.sartorius) پوشیده شده است. پایین می رود و به تاندون باریکی که بخشی از تاندون مشترک عضله چهار سر ران است می گذرد. پس از رسیدن به درشت نی، تاندون عضلانی به توبروزیته تیبیا متصل می شود. در زیر کشکک به آن رباط کشکک (ligamentum patellae) می گویند.
عضله پهن میانی (lat.Musculus vastus medialis)
عضله پهن میانی سطح قدامی میانی نیمه تحتانی ران را اشغال می کند. قسمت جلویی تا حدودی توسط عضله راست ران پوشیده شده است. این عضله از لب میانی لاینا آسپرای استخوان ران سرچشمه می گیرد و با حرکت به سمت پایین به تاندون پهن می رود که تا حدی به همراه عضله راست ران به داخل تاندون پهن بافته می شود و تا حدی به لبه داخلی کشکک متصل می شود. ، رباط آویزان داخلی کشکک را تشکیل می دهد. بنابراین دسته هایی که عضله را تشکیل می دهند به صورت مورب از بالا به پایین و از داخل به جلو هدایت می شوند.
عضله واستوس جانبی (lat.Musculus vastus lateralis)
عضله واستوس جانبی تقریباً تمام سطح قدامی ران را اشغال می کند. از بالا تا حدودی توسط عضله ای که فاسیا لاتا را تحت فشار قرار می دهد و در جلو توسط عضله رکتوس فموریس پوشیده شده است. دسته های عضلانی از بالا به پایین و از بیرون به جلو هدایت می شوند. عضله از تروکانتر بزرگتر، خط بین تروکانتریک و لب جانبی خط پهن ران شروع می شود. با حرکت به سمت پایین، عضله وارد تاندون پهن می شود که بخشی از تاندون مشترک عضله چهار سر ران است و در تشکیل رباط تعلیقی جانبی کشکک نقش دارد.
عضله پهن میانی ران (lat.Musculus vastus intermedius)
عضله پهن میانی در جلوی ران بین عضلات پهن میانی و واستوس جانبی، مستقیماً زیر عضله راست ران قرار دارد. در بین سرهای دیگر ضعیف ترین است. از سطح قدامی استخوان ران - از خط اینترتروکانتریک شروع می شود و با حرکت به سمت پایین، (تقریباً نصف طول آن) به تاندون پهن می رود که در قسمت انتهایی به تاندون عضله راست ران می پیوندد و به تاندون مشترک می رود. از عضله چهار سر ران

عمومی برای عضلات چهار سر ران:
پیوست:عضله رکتوس فموریس از ستون فقرات ایلیاک قدامی تحتانی شروع می شود، به سمت پایین می رود و در یک سوم پایینی ران با بقیه سرها متصل می شود.
خاستگاه سه عضله واستوس سطوح قدامی، جانبی و میانی استخوان ران است. هر چهار سر عضله چهار سر ران به کشکک متصل می شود. از آن به سمت توبروزیته تیبیا، رباط کشکک که ادامه عضله چهار سر ران است، می آید.
پیوست کوتاه است:شروع - هر یک از چهار سر شروع خاص خود را دارد. چسبندگی - توبروزیته درشت نی.
عملکرد:عضله رکتوس فموریس که یک عضله دو مفصلی است (روی مفاصل ران و زانو پخش می شود) در خم شدن ران و کشش استخوان درشت نی در مفصل زانو شرکت می کند.
سرهای باقی مانده از عضله چهار سر ران تک مفصلی هستند (روی مفصل زانو پخش می شوند) و باعث ایجاد امتداد استخوان درشت نی در مفصل زانو می شوند.

عضله مفصلی زانو (جنس lat.M.articularis)

توضیحات:یک صفحه صاف متشکل از چندین بسته ماهیچه ای کاملاً مشخص. روی سطح جلویی ران زیر عضله واستوس اینترمدیوس (m.vastus intermedius) قرار دارد. عضله از سطح قدامی یک سوم تحتانی استخوان ران سرچشمه می گیرد و با حرکت به سمت پایین به سطوح قدامی و جانبی کپسول مفصل زانو متصل می شود.
پیوست:شروع - سطح قدامی یک سوم تحتانی استخوان ران؛ پیوست - سطح قدامی و جانبی کپسول مفصل زانو.
عملکرد:کپسول مفصل زانو را کش می دهد.

1.2.1.2 گروه میانی

ماهیچه نازک (lat. Musculus gracilis)

توضیحات:بلند، کمی مسطح، زیر جلدی قرار دارد و در قسمت داخلی قرار دارد. از سطح قدامی استخوان شرمگاهی شروع می شود و با پایین آمدن به یک تاندون نازک بلند می رود که با گرد کردن پشت اپی کندیل داخلی استخوان ران به توبروزیته درشت نی متصل می شود.
حتی قبل از نقطه اتصال، تاندون عضله گراسیلیس (m.gracilis) با تاندون‌های سارتوریوس (m.sartorius) و عضلات نیمه‌تندیوسوس (m.semitendinosus) و همچنین با فاسیای پا ترکیب می‌شود و تشکیل می‌شود. به اصطلاح سطحی "پای کلاغ".
عملکرد:از بین تمام عضلات ادکتور، این تنها عضله دو مفصلی است. با عبور از نزدیک مفصل زانو، کمی عقب و میانی از محور عرضی خود، ران را افزایش می دهد، باعث خم شدن استخوان درشت نی در مفصل زانو می شود و ساق را به سمت بیرون می چرخاند.
پیوست:منشاء - سطح قدامی پوبیس، درج - توبروزیت تیبیا

عضله کشنده بلند (lat.Musculus adductor longus)

توضیحات:مسطح، تا حدودی شبیه یک مثلث است که در سطح قدامی ران قرار دارد. این به عنوان یک تاندون قدرتمند کوتاه از استخوان شرمگاهی در زیر توبرکل شرمگاهی، در طرف عضله گراسیلیس شروع می شود. سپس به تدریج گسترش می یابد، به سمت پایین هدایت می شود و به یک سوم میانی لب داخلی آسپر خطی استخوان ران متصل می شود.
عملکرد:باسن را جمع می کند و در خم شدن و چرخش به بیرون آن شرکت می کند.
پیوست:شروع - استخوان شرمگاهی زیر سل شرمگاهی؛ پیوست - یک سوم میانی لب میانی آسپر خطی استخوان ران.

عضله ادکتور کوتاه (lat.Musculus adductor brevis)

توضیحات:مثلثی شکل، عمیق‌تر از عضله کشنده بلند (m.adductor longus). از سطح قدامی شاخه تحتانی استخوان شرمگاهی، از طرف عضله نازک (m. gracilis) شروع می شود. به سمت پایین و بیرون هدایت می شود، کمی گشاد می شود و به یک سوم بالایی لب داخلی آسپر خطی استخوان ران متصل می شود.
عملکرد:باسن را جمع می کند و در چرخش بیرونی آن شرکت می کند.
همراه با عضله اددکتور لونگوس و پکتینئوس (از یک طرف)، سارتوریوس و تانسور فاشیا لاتا (از طرف دیگر)، یک جفت نیروی دخیل در خم شدن لگن را تشکیل می دهد.
پیوست:شروع - سطح قدامی شاخه پایینی استخوان شرمگاهی؛ پیوست - یک سوم فوقانی لب داخلی لاینا آسپرای استخوان ران

عضله کشنده بزرگ (lat.Musculus adductor magnus)

توضیحات:پهن، ضخیم، بزرگترین اندازه در میان عضلات گروه داخلی. قطر فیزیولوژیکی عضله ادکتور مگنوس 20 سانتی متر مربع است. این عضله تا حدودی عمیق تر از ماهیچه های کشنده بلند و کوتاه (mm.adductor longus & brevis)، خارج از عضله نازک (m.gracilis) قرار دارد. با یک تاندون کوتاه قدرتمند از شاخه تحتانی پوبیس و شاخه ایسکیوم تا توبروزیته ایسکی شروع می شود. دسته‌های ماهیچه‌ای به شکل فن به سمت پایین و بیرون واگرا می‌شوند و توسط یک تاندون پهن در تمام طول لب داخلی آسپر خطی استخوان ران به هم متصل می‌شوند. برخی از دسته های عضلانی دیستال به تاندون نازکی که به اپیکوندیل داخلی استخوان ران متصل می شود، می گذرد.
عملکرد:لگن را جمع می کند و آن را به سمت بیرون می چرخاند. باسن را گسترش می دهد.
پیوست:شروع - از شاخه تحتانی پوبیس و شاخه ایسکیوم تا توبروزیته ایسکیال. پیوست - تمام طول لب داخلی استخوان ران که به اپیکوندیل داخلی استخوان ران می رسد.
ویژگی اضافی:این عضله همچنین در صورت ثابت بودن لگن در اکستنشن لگن و در صورت ثابت بودن لگن در اکستنشن لگن نقش زیادی دارد. این عمل عضله با خم شدن لگن افزایش می یابد زیرا بازوی نیرو و گشتاور بیشتر می شود. با کشیده شدن لگن، جهت عضله حاصل تقریباً با محور عرضی مفصل ران منطبق است، در نتیجه لحظه چرخش آن نسبت به این محور به صفر نزدیک می شود. به عنوان یک عضله کشنده ران، هنگامی که لگن ربوده می شود، با نیروی خاصی عمل می کند.

عضله پکتینوس (lat.Musculus pectineus)

توضیحات:صاف، شکل به چهار گوش نزدیک می شود. در سمت جانبی با عضله iliopsoas (m.iliopsoas)، در سمت داخلی - با عضله کشنده بلند (m.adductor longus) هم مرز است. یک فرورفتگی کوچک بین m.iliopsoas و عضله پکتینوس (m.pectineus) ایجاد می شود. از راموس فوقانی و تاج شرمگاهی شروع می شود و با حرکت به سمت پایین و کمی به سمت بیرون به خط پکتینال استخوان ران می چسبد.
پیوست:شروع - شاخه فوقانی و تاج استخوان شرمگاهی؛ پیوست - خط پکتینال استخوان ران.
عملکرد:پا را در مفصل ران خم می کند، به طور همزمان آن را جمع می کند و به سمت بیرون می چرخد.
همراه با سایر عضلات در کج کردن لگن به سمت جلو شرکت می کند.

1.2.1.3 گروه پشت

عضله نیمه تاندینوسوس (lat.Musculus semitendinosus)

توضیحات:بلند، نازک، نزدیک تر به لبه داخلی سطح خلفی ران قرار دارد. کناره بیرونی آن با عضله دوسر فموریس (m.biceps femoris) و قسمت داخلی آن با نیمه غشایی (m.semimembranosus) مرز دارد. قسمت پروگزیمال عضله توسط عضله gluteus maximus (m.gluteus maximus) پوشیده شده است.
در وسط، عضله اغلب توسط یک پل تاندون مورب (intersectio tendinea) قطع می شود. از توبروزیته ایسکیال شروع می شود و به سمت پایین می رود و به تاندون بلندی می رسد که با گرد کردن اپی کندیل داخلی استخوان ران به سمت سطح قدامی میانی تیبیا می رود و به توبروزیته آن می چسبد. بخشی از دسته های انتهایی تاندون در فاسیای ساق پا بافته می شود.
تاندون عضلانی در محل وارد شدن خود، همراه با تاندون ماهیچه‌های گراسیلیس و سارتوریوس، یک امتداد تاندون مثلثی شکل متصل به فاسیا کرویس، به اصطلاح کف کلاغ سطحی (pes anserinus superficialis) را تشکیل می‌دهد.
پیوست:منشاء - توبروزیت ایسکیوم، درج - توبروزیته تیبیا. بخشی از دسته های انتهایی تاندون در فاسیای ساق پا بافته می شود
توابع:عضله دو مفصلی. اکستنشن هیپ، خم شدن ساق پا و پرونیشن. پرون شدن (چرخش به سمت داخل) ساق پا در زمانی که ساق پا خم شده باشد، بیشتر امکان پذیر است.
با یک اندام ثابت، همراه با عضله سرینی ماکسیموس، نیم تنه را در مفصل ران گسترش می دهد.

عضله نیمه غشایی (lat.Musculus semimembranosus)

توضیحات:در امتداد لبه داخلی سطح خلفی ران قرار دارد. لبه بیرونی عضله توسط عضله نیمه تاندینوسوس (m. semitendinosus) پوشانده شده است که اثری به شکل یک شیار طولی گسترده از خود بر جای می گذارد. لبه داخلی عضله آزاد است. با صاف شدن تاندون قدرتمند از توبروزیته ایسکیال شروع می شود. با حرکت به سمت پایین، وارد یک تاندون صاف می شود که سپس به تدریج باریک و گرد می شود و با گرد کردن اپی کندیل داخلی به سطح قدامی میانی درشت نی می رود. در این مرحله تاندون پهن تر می شود و به سه دسته تقسیم می شود. بسته داخلی، که به صورت افقی قرار دارد، به کندیل داخلی تیبیا ختم می شود، بسته میانی نیز به کندیل داخلی می رسد و به فاسیای پوشاننده عضله پوپلیتئوس می رسد. بسته نرم افزاری خارجی که به کپسول مفصل زانو نزدیک می شود، وارد رباط پوپلیتئال مایل می شود.
پیوست:منشاء - توبرکل ایسکیوم، درج - کندیل داخلی درشت نی
عملکرد به طور خلاصه:عضله دو مفصلی. پا را در مفصل ران کشیده و زانو را خم می کند. هنگامی که زانو خم می شود، ساق پا به سمت داخل می چرخد
با یک اندام ثابت، همراه با عضله سرینی ماکسیموس، بالاتنه را در مفصل ران گسترش می دهد. همچنین آن را روی ران محکم می کند و از خم شدن آن به جلو جلوگیری می کند.

عضله دو سر رانی (lat. Musculus biceps femoris)

توضیحات:در امتداد لبه جانبی سطح خلفی ران قرار دارد. دو سر در عضله وجود دارد - بلند و کوتاه. سر بلند (caput longum) از توبروزیته ایسکیال با یک تاندون صاف کوچک شروع می شود. سر کوتاه (caput breve) - از لبه جانبی linea aspera در امتداد نیمه پایینی ران.
هر دو سر، به هم متصل می شوند، شکمی قدرتمند را تشکیل می دهند، که به سمت پایین، به یک تاندون باریک دراز تبدیل می شود. دومی که پشت اپی کندیل جانبی را گرد می کند، به سر نازک نی متصل می شود. برخی از دسته ها که به صورت افقی حرکت می کنند، به لبه سطح مفصلی فوقانی نازک نی متصل می شوند و بخشی که کمی به سمت پایین می رود، در فاسیای ساق پا بافته می شود.
عملکرد:سر بلند یک عضله دو مفصلی است. پا را در مفصل ران کشیده و زانو را خم می کند.
با یک اندام ثابت، همراه با عضله سرینی ماکسیموس، نیم تنه را در مفصل ران گسترش می دهد.
هنگامی که زانو خم می شود، ساق پا را به سمت بیرون می چرخاند. با خم شدن ساق پا، تاندون این عضله به سمت عقب حرکت می کند و به همین دلیل گشتاور آن افزایش می یابد.
پیوست:منشاء - هر یک از دو سر منشاء خاص خود را دارد: سر بلند از توبروزیته ایسکیال است و سر کوتاه از قسمت پایینی خط آسپرای استخوان ران و سپتوم بین عضلانی جانبی است. پیوست - سر نازک نی، لبه سطح مفصلی فوقانی نازک نی، در فاسیای ساق پا بافته می شود.

1.2.2 عضلات ساق پا

ماهیچه های ساق پا (mm.cruris) به سه گروه قدامی، خلفی و جانبی تقسیم می شوند. در گروه خلفی، دو لایه متمایز می شوند - سطحی و عمیق. ماهیچه های گروه جانبی عمدتاً عضلات خم کننده و پروناتور پا، گروه قدامی عضلات بازکننده پا و گروه خلفی عمدتاً عضلات خم کننده و سوپیناتور پا هستند.

1.2.2.1 گروه جلو

عضله تیبیالیس قدامی (lat.Musculus tibialis anterior)

توضیحات:بلند، باریک، به صورت سطحی دراز می کشد و میانی ترین موقعیت را در بین تمام عضلات این گروه اشغال می کند. با لبه داخلی خود با لبه قدامی استخوان درشت نی، و با لبه بیرونی خود در قسمت پروگزیمال - با بازکننده انگشت بلند (m.extensor digitorum longus)، در قسمت دیستال - با گشاد کننده بلند هالوسیس لانگوس (m). .گشاد کننده هالوسیس طولانی). عضله با قسمت گسترده تر خود از کندیل جانبی و سطح جانبی استخوان درشت نی و غشای بین استخوانی ساق پا منشا می گیرد. در یک سوم پایینی ساق پا به داخل یک تاندون مسطح بلند می‌رود که در جیب تاندون زیر شبکیه ماهیچه‌های بازکننده (رتیناکولوم mm. extensorum inferius) قرار دارد و ابتدا به لبه داخلی پا هدایت می‌شود و سپس به سمت لبه داخلی پا هدایت می‌شود. به سطح کف پا در اینجا تاندون به استخوان میخی داخلی و قاعده اولین استخوان متاتارس متصل می شود.
عملکرد:پا را دراز می کند و لبه داخلی آن را بالا می برد (سوپیناسیون). همراه با عضله تیبیالیس خلفی، پا را جمع می کند. هنگامی که پا ثابت می شود، عضله ساق پا را به سمت جلو متمایل می کند و آن را به پشت پا نزدیک می کند.
پیوست:منشاء - کندیل جانبی و سطح جانبی تیبیا و غشای بین استخوانی پا. پیوست - استخوان های پا (استخوان گوه ای شکل میانی و پایه اولین استخوان متاتارس)

گشاد کننده انگشتان بلند (lat. Musculus extensor digitorum longus)

توضیحات:به سمت بیرون از عضله تیبیالیس قدامی (m.tibialis anterior) قرار دارد. در یک سوم پایینی ساق پا، تاندون اکستانسور بلند هالوسیس لانگوس از بین آنها عبور می کند. عضله از یک سوم بالایی استخوان درشت نی، سر و لبه قدامی نازک نی، غشای بین استخوانی ساق پا، سپتوم بین عضلانی قدامی ساق پا و فاسیای ساق پا شروع می شود. سپس عضله به سمت پایین هدایت می شود، به تدریج باریک می شود و به یک تاندون بلند باریک می گذرد که از زیر شبکیه ماهیچه های بازکننده (retinaculum mm. extensorum inferius) در کانال جانبی عبور می کند. حتی قبل از ورود به کانال، تاندون به چهار تاندون نازک جداگانه تقسیم می شود که با حرکت به پشت پا، به پایه فالانژهای پروگزیمال چهار انگشت - از II تا V. در نقطه اتصال متصل می شوند. ، هر یک از تاندون ها به سه دسته تقسیم می شوند. فاسیکل میانی به قاعده فالانکس میانی ختم می شود و هر دو فاسیکل افراطی به قاعده فالانکس دیستال ختم می شوند.
عملکرد:چهار انگشت (II-V)، پا را گسترش می دهد و همراه با سومین عضله پرونئوس (m. peroneus tertius)، لبه خارجی پا را بلند می کند (پرونیت می کند).
با یک پای تقویت شده، عضله ساق پا را به سمت جلو متمایل می کند و آن را به پشت پا نزدیک می کند.
پیوست:شروع - یک سوم فوقانی درشت نی، سر و لبه قدامی فیبولا، غشای بین استخوانی ساق پا، سپتوم بین عضلانی قدامی ساق پا، فاسیای ساق پا. پیوست - پایه های فالانژهای پروگزیمال، میانی و دیستال چهار انگشت پا (II-V).

Extensor Pollicis longus (lat. Musculus extensor hallucis longus)

توضیحات:بین عضله تیبیالیس قدامی (m. tibialis anterior) و کشنده بلند انگشتان (m. extensor digitorum) قرار دارد. دو سوم بالای این عضله توسط عضلات فوق پوشیده شده است. عضله از سطح داخلی یک سوم میانی و تحتانی نازک نی و غشای بین خاری استخوان درشت نی سرچشمه می گیرد و با پایین رفتن به داخل یک تاندون بلند باریک می رود که از کانال میانی زیر شبکیه عضلات بازکننده (رتیناکلوم) عبور می کند. mm extensorum inferius) تا شست پا. در اینجا تاندون به فالانکس دیستال متصل می شود. برخی از دسته های آن همراه با پایه فالانکس پروگزیمال رشد می کنند.
عملکرد:انگشت شست را دراز می کند، در امتداد پا شرکت می کند، لبه میانی آن را بلند می کند (به پشت کردن).
با یک پای ثابت همراه با سایر عضلات قدامی، ساق پا به سمت جلو متمایل می شود.
پیوست:ابتدا - سطح داخلی یک سوم میانی و تحتانی فیبولا و غشای بین خاری استخوان درشت نی. پیوست - فالانکس دیستال و پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا.

1.2.2.2 لایه سطحی گروه پشتی

عضله سه سر ران (lat.Musculus triceps surae)

توضیحات:شامل دو عضله - گاستروکنمیوس (درازکش سطحی) و کف پا (که نزدیک به استخوان های ساق پا قرار دارد). هر یک از سه سر عضله (2 سر از گاستروکنمیوس و یکی از کف پا) منشأ خاص خود را دارد. هر دو عضله در یک تاندون پاشنه (آشیل) متحد می شوند و به غده استخوان پاشنه می چسبند. تاندون پاشنه بسیار قوی است: می تواند باری تا وزن 549 کیلوگرم را در بزرگسالان تحمل کند.
عملکرد عضله سه سر :کل عضله عضله سه سر بازو هم با پای آزاد و هم با حمایت از انتهای پا باعث خم شدن مفصل مچ پا می شود. خط کشش عضله به صورت داخلی از محور مفصل ساب تالار می گذرد، سپس پا را ادداکت و سوپین می کند.
هنگام ایستادن، عضله سه سر بازو (عمدتاً قسمت آن عضله کف پا است) از خم شدن بدن به جلو در مفصل مچ پا جلوگیری می کند. عضله باید در درجه اول زمانی که تحت فشار وزن کل بدن قرار می گیرد کار کند. از این نظر مستحکم بوده و قطر زیادی دارد. عضله گاستروکنمیوس همچنین می تواند زانو را خم کند در حالی که ساق پا و پا ثابت هستند.

ماهیچه ساق پا (lat.Musculus gastrocnemius)یک عضله دوسر بازویی است که توسط دو سر قوی گوشتی - داخلی (caput mediate) و جانبی (caput laterale) تشکیل شده است. سر داخلی قوی‌تر از سطح پوپلیتئال بالای کندیل داخلی استخوان ران سرچشمه می‌گیرد و سر جانبی با آن متقارن است، اما کمی پایین‌تر، بالای کندیل جانبی استخوان ران. در زیر هر یک از تاندون‌های این سر روی کندیل‌ها، بورس زیرتندینی داخلی و جانبی عضله گاستروکنمیوس (bursa subtendinea musculi gastrocnemii medialis & lateralis) قرار دارند. با حرکت به سمت پایین، هر دو سر تقریباً در وسط ساق پا به هم می پیوندند و سپس به یک تاندون مشترک منتقل می شوند که یک تاندون قوی پاشنه (آشیل) را در یک سوم پایین ساق پا تشکیل می دهد که به توبرکل پاشنه پا متصل است.
پیوست:منشاء - کندیل های داخلی و جانبی فمورال؛ پیوست - تاندون پاشنه (آشیل) که به استخوان پاشنه می چسبد.
عملکرد:دو سر عضله گاستروکنمیوس که ماهیچه های دو قسمتی هستند، نه تنها پا را در مفصل مچ پا خم می کنند، بلکه ساق پا را در زانو نیز خم می کنند.
جزئیات عملکرد:اثر عضله گاستروکنمیوس بر روی مفصل زانو کم است، زیرا منشا آن بسیار نزدیک به محور چرخش مفصل زانو قرار دارد. با خم شدن مفصل زانو، بازوی نیروی عضله افزایش می‌یابد و عملکرد آن را به عنوان یک خم کننده ساق پا افزایش می‌دهد.

عضله کف پا (lat.Musculus soleus)صاف، پوشیده از عضله گاستروکنمیوس. از سر و یک سوم بالایی بدن نازک نی و همچنین از خط عضله کفی استخوان درشت نی و یک سوم میانی بدن این استخوان شروع می شود. برخی از دسته های عضلانی از قوس تاندونی عضله کف پا (کشیده شده بین استخوان های ساق پا) شروع می شوند. با حرکت به سمت پایین، عضله وارد یک تاندون می شود که با پیوستن به تاندون عضله گاستروکنمیوس، یک تاندون قوی پاشنه (آشیل) (تاندو کالکانئوس (آشیللیس)) در یک سوم پایینی ساق پا تشکیل می دهد که به توبرکل استخوان پاشنه می چسبد. .
عملکرد:عضله تک مفصلی است و فقط روی مفصل مچ پا عمل می کند و پا را در مفصل مچ پا خم می کند. نقش مهمی در هنگام ایستادن، ثابت کردن ساق پا و جلوگیری از افتادن بدن به جلو دارد.
پیوست:منشاء - از سطح خلفی یک سوم بالایی بدن تیبیا و از قوس تاندون واقع بین استخوان های ساق پا. پیوست - تاندون پاشنه (آشیل) که به استخوان پاشنه می چسبد.

عضله پلانتاریس (lat.Musculus plantaris)

توضیحات:عضله خلفی ساق پا ماهیچه ابتدایی و بسیار ناپایدار است. شکم او دوکی شکل و کوتاه است. از کندیل جانبی استخوان ران و دیواره خلفی کپسول مفصل زانو شروع می شود. عضله که به سمت پایین و تا حدودی به سمت داخل هدایت می شود، به داخل تاندون باریکی که بین عضلات گاستروکنمیوس (m.gastrocnemius) و سولئوس (m.soleus) قرار دارد، عبور می کند. در یک سوم پایینی ساق پا، تاندون اغلب با تاندون آشیل ترکیب می‌شود و گاهی به‌طور مستقل به استخوان پاشنه می‌چسبد و الیاف را در آپونوروز پاشنه‌ای در هم می‌پیچد.
عملکرد:این عضله ماهیچه ای است (در 12 درصد موارد وجود ندارد) و نمی تواند تأثیر قابل توجهی بر حرکات مفاصل مچ پا و زانو داشته باشد. عملکردهای مشابه عضله سه سر را انجام می دهد و کپسول مفصل زانو را کشش می دهد.
پیوست:منشا - کندیل جانبی استخوان ران و دیواره خلفی کپسول مفصل زانو. پیوست - به تاندون آشیل رشد می کند

1.2.2.3 لایه عمیق گروه خلفی

عضله پوپلیتئال (lat.Musculus popliteus)

توضیحات:این یک طناب عضلانی صاف و کوتاه است که مستقیماً در سطح خلفی کپسول مفصل زانو قرار دارد. از کندیل جانبی استخوان ران و رباط پوپلیتئال قوسی شروع می شود. عضله که به سمت پایین هدایت می شود و کمی منبسط می شود، به سطح خلفی تیبیا بالای خط کفی (linea musculi solei) متصل می شود.
عملکرد:ساق پا را خم می کند، آن را به سمت داخل می چرخاند (پرونینگ)، و همچنین کپسول مفصل زانو را جمع می کند (به دلیل اینکه تا حدی به کپسول مفصل زانو متصل است).
پیوست:منشاء - کندیل جانبی استخوان ران و رباط پوپلیتئال کمانی، چسبندگی - سطح خلفی درشت نی بالای خط عضله کف پا.

خم کننده انگشتان بلند (lat. Musculus flexor digitorum longus)

توضیحات:میانی ترین موقعیت را در بین تمام عضلات لایه عمیق گروه خلفی، واقع در سطح خلفی تیبیا، اشغال می کند. از یک سوم میانی سطح خلفی تیبیا و از لایه عمیق فاسیای ساق پا شروع می شود. با حرکت به سمت پایین، به داخل تاندون بلندی می‌رود که از پشت به اطراف مالئول داخلی خم می‌شود، که در زیر شبکیه ماهیچه‌های خم کننده قرار دارد (retinaculum mm.flexorum). سپس تاندون به سمت کف پا عبور می کند و به صورت مایل به سمت بیرون هدایت می شود و به چهار تاندون جداگانه تقسیم می شود که در امتداد انگشتان II-V هدایت می شوند و به پایه های فالانژهای دیستال متصل می شوند. قبل از اتصال، هر تاندون تاندون خم کننده کوتاه انگشتان (m. flexor digitorum brevis) را سوراخ می کند.
عملکرد:عملکرد عضله در مورد خم شدن انگشتان پا کوچک است - کمی فالانژهای انتهایی انگشتان II-V را خم می کند.
عمدتاً روی پا به طور کلی تأثیر می گذارد. با پای آزاد خم می شود و لبه داخلی خود را بالا می برد (سوپینیشن).
همچنین همراه با عضله سه سر بازو در قرار دادن پا روی انگشت پا (راه رفتن روی نوک پا) شرکت می کند.
در حالت ایستاده، همراه با رباط بلند کف پا (lig. plantare longum)، به طور فعال به تقویت قوس طولی پا کمک می کند.
هنگام راه رفتن، انگشتانش را به تکیه گاه فشار می دهد.
پیوست:شروع - از یک سوم میانی سطح خلفی تیبیا و از لایه عمیق فاسیای ساق پا. پیوست - پایه فالانژهای دیستال انگشتان پا II-V.

فلکسور پولیسیس طولانی (lat. Musculus flexor hallucis longus)

توضیحات:این حالت جانبی را اشغال می کند، در سطح خلفی قرار دارد و تا حدودی عضله تیبیالیس خلفی (m.tibialis posterior) را می پوشاند. قوی ترین عضله در بین تمام عضلات عمقی پشت ساق پا است. از دو سوم پایین نازک نی، غشای بین استخوانی و سپتوم بین عضلانی خلفی ساق پا شروع می شود. پایین می رود و به داخل تاندون بلندی می رود که از زیر شبکیه ماهیچه های خم کننده (retinaculum mm.flexorum) عبور می کند و به سمت کف پا می رود و در شیار بین تالوس و پاشنه قرار دارد. در این مرحله، تاندون از زیر تاندون خم کننده انگشت بلند می گذرد و بخشی از بسته های فیبری را به آن می دهد. سپس به جلو هدایت می شود و به پایه فالانکس دیستال انگشت شست پا متصل می شود.
عملکرد:انگشت شست پا را خم می کند و همچنین به دلیل ارتباط با تاندون خم کننده انگشتان بلند، در خم شدن انگشتان پا II-IV شرکت می کند.
مانند بقیه ماهیچه های خلفی پا، باعث خم شدن، اداکشن و خوابیدن پا می شود.
قوس طولی پا را تقویت می کند.
پیوست:منشا - از دو سوم پایین نازک نی، غشای بین استخوانی و سپتوم بین عضلانی خلفی پا. پیوست - پایه فالانکس دیستال انگشت شست پا، بخشی از بسته های فیبری را به تاندون عضله فلکسور انگشتی بلند می دهد.
ویژگی اضافی:عملکرد این عضله روی انگشت شست پا بسیار بزرگ است و برای مردان 18.1 کیلوگرم و برای زنان 14 کیلوگرم است. در بالرین ها، این عضله همراه با اکستانسور لانگوس انگشت شست پا را هنگام راه رفتن روی انگشتان پا ثابت می کند.

عضله تیبیالیس خلفی (lat.Musculus tibialis posterior)

توضیحات:بین خم کننده بلند انگشتان (m.flexor digitorum longus) و خم کننده بلند انگشت شست پا (m.flexor hallucis longus) قرار دارد. از غشای بین استخوانی و همچنین از لبه های مجاور استخوان درشت نی و نازک نی شروع می شود. پایین می رود و به داخل یک تاندون بلند می رود که با عبور از کانال جداگانه ای از زیر شبکیه ماهیچه های خم کننده (retinaculum mm.flexorum)، در اطراف پشت مالئول داخلی خم می شود و با عبور به کف پا، به آن متصل می شود. توبروزیت ناویکولار و به سه استخوان اسفنوئید.
عملکرد:پا را خم می کند، آن را به سمت بیرون می چرخاند (سوپین می کند) و آن را همراه با عضله تیبیالیس قدامی می آورد.
همراه با سایر عضلات متصل به لبه داخلی پا، در تشکیل "رکاب" نیز شرکت می کند که قوس عرضی پا را تقویت می کند.
در حالت ایستاده، انگشتان خود را به زمین فشار می دهد.
پیوست:شروع - از غشای بین استخوانی پا و از لبه های مجاور استخوان درشت نی و نازک نی. پیوست - استخوان های پا (توبروزیت ناویکولار و سه استخوان گوه ای شکل).

1.2.2.4 گروه جانبی

پرونئوس بلند (lat.Musculus fibularis (peroneus) longus)

توضیحات:در سطح جانبی ساق پا قرار دارد. در نیمه بالایی مستقیماً روی نازک نی قرار می گیرد و در نیمه پایینی عضله کوتاه پرونئوس (m.peroneus brevis) را می پوشاند. عضله با دو سر شروع می شود: یکی قدامی - از سر نازک نی، کندیل جانبی استخوان درشت نی و فاسیای استخوان درشت نی و یکی خلفی - از قسمت های فوقانی سطح جانبی نازک نی. با حرکت به سمت پایین، عضله به یک تاندون بلند می رود که در اطراف پشت مالئول جانبی خم می شود، از زیر شبکیه فوقانی و تحتانی ماهیچه های پرونئال (رتیناکولوم عضلانی peroneorum superius & retinaculum musculorum peroneorum inferius) عبور می کند و سطح بیرونی ماهیچه را دنبال می کند. استخوان پاشنه در زیر بلوک فیبولار (تروکلئا فیبولاریس (peronealis)) که به سمت کف پا حرکت می کند. در اینجا در شیار تاندون های عضلات پرونئال قرار دارد و با عبور از پا به صورت مورب به توبروزیته اول و پایه استخوان متاتارس دوم متصل می شود.
عملکرد:همراه با عضله پرونئوس برویس، پا را خم کرده و پرونات می دهد و لبه داخلی آن را پایین می آورد و لبه جانبی آن (پرونات ها) را بالا می برد. همچنین پا را می رباید.
پیوست:این دو سر ریشه های متفاوتی دارند. کوتاه از سر نازک نی، کندیل جانبی استخوان درشت نی و فاسیای استخوان درشت نی، و بلند از قسمت های فوقانی سطح جانبی نازک نی است. پیوست - استخوان های پا (توبروزیت اول و پایه استخوان های متاتارس دوم).
ویژگی اضافی:از میان ماهیچه هایی که به پا نفوذ می کنند، عضله پرونئوس لونگوس قوی ترین است.
همراه با عضله تیبیالیس قدامی، یک حلقه تاندون-عضلانی را تشکیل می دهد که قوس عرضی پا را تقویت می کند.

عضله پرونئوس برویس (lat.Musculus fibularis (peroneus) brevis)

توضیحات:بلند، نازک، مستقیماً در سطح خارجی فیبولا در زیر عضله پرونئال بلند (m.fibularis longus) قرار دارد. عضله از نیمه تحتانی سطح جانبی نازک نی شروع شده و از سپتوم بین عضلانی ساق پا به سمت پایین می رود و سپس نزدیک تاندون عضله پرونئوس لونگوس می رود. تاندون پس از پیچیده شدن به دور مالئول جانبی در پشت، در امتداد قسمت بیرونی استخوان پاشنه به جلو می رود و به توبروزیت استخوان پنجم متاتارس می چسبد.
عملکرد:همراه با عضله پرونئوس لونگوس، پا را خم می‌کند و پرونت می‌کند و لبه میانی آن را پایین می‌آورد و لبه جانبی آن را بالا می‌برد. همچنین پا را می رباید.
پیوست:منشاء - نیمه پایینی سطح جانبی فیبولا و سپتوم بین عضلانی پا. پیوست - استخوان های پا (توبروزیت استخوان متاتارس پنجم).

سومین عضله پرونئال (lat.Musculus fibularis (peroneus) tertius)

توضیحات:عضله از نیمه تحتانی سطح جانبی فیبولار مایل و غشای بین استخوانی ساق پا شروع شده و در نزدیکی قاعده استخوان متاتارس پنجم متصل می شود.
عملکرد:لبه جانبی پا را بالا می برد.
پیوست:ابتدا - نیمه پایینی سطح جانبی بافته فیبولار و غشای بین استخوانی پا. پیوست - استخوان های پا (پایه استخوان متاتارس پنجم).

1.2.3 عضلات پا

حرکات انگشتان پا شامل عضلاتی می شود که از ساق پا به سمت پا حرکت می کنند و عضلات خود پا. ماهیچه های خود پا (mm.pedis) شامل آنهایی است که شروع می شوند و به پا می چسبند. آنها بسیار زیاد هستند و می توان آنها را به دو گروه تقسیم کرد: ماهیچه های سطح کف پا و عضلات پشت پا. ماهیچه هایی که در سطح کف پا قرار دارند انگشتان پا را خم می کنند و ماهیچه هایی که در پشت پا قرار دارند آنها را گسترش می دهند.

هنگام مقایسه ماهیچه های پشتی کف پا، مشخص می شود که اولی بسیار قوی تر از دومی است. این به دلیل تفاوت در عملکرد آنها است. ماهیچه های سطح کف پا در حفظ قوس های پا نقش دارند و تا حد زیادی خاصیت فنری آن را تامین می کنند. عضلات سطح پشتی هنگام حرکت پا به سمت جلو (مثلاً هنگام راه رفتن و دویدن) در کشش انگشتان دست درگیر می شوند. این ماهیچه‌ها به قدری ضعیف هستند که اگر انگشتان ثابت باشند و عمودی مرکز ثقل کلی بدن در مرز پشتی ناحیه حمایت قرار گیرد، نمی‌توانند بدن را از افتادن به عقب نگه دارند.

1.2.3.1 سمت عقب

بازکننده انگشتان برویس (lat. Musculus extensor digitorum brevis)

توضیحات:ماهیچه صافی که مستقیماً روی پشت پا قرار دارد. از سطوح فوقانی و جانبی قسمت قدامی استخوان پاشنه شروع شده و با حرکت به سمت جلو به چهار تاندون باریک منتقل می شود. آنها در قسمت دیستال با تاندون‌های بازکننده انگشت بلند (m.extensor digitorum longus) ترکیب می‌شوند و به پایه فالانژهای پروگزیمال، میانی و دیستال انگشتان II-V متصل می‌شوند و با فاسیای پشتی پا در هم می‌پیوندند. در برخی موارد، تاندون انگشت کوچک از بین رفته است.
عملکرد:انگشتان II-IV (V) را همراه با ابداکشن خفیف آنها به سمت جانبی گسترش می دهد.
پیوست:منشا - سطوح فوقانی و جانبی قسمت قدامی استخوان پاشنه؛ پیوست - پایه فالانژهای پروگزیمال، میانی و دیستال انگشتان II-IV (V)

هالوسیس برویس اکستنسور کوتاه (lat. Musculus extensor hallucis brevis)

توضیحات:در قسمت داخلی گشاد کننده انگشتان کوتاه (m. extensor digitorum brevis) قرار دارد. از سطح فوقانی قسمت قدامی استخوان پاشنه شروع می شود و با حرکت به سمت جلو و میانی به تاندونی که به قاعده فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا متصل می شود، می گذرد. در بخش دیستال، تاندون با تاندون اکستانسور بلند هالوسیس لونگوس ترکیب می شود و در تشکیل فاسیای پشتی پا شرکت می کند.
عملکرد:انگشت شست پا را دراز می کند.
پیوست:شروع - سطح بالایی قسمت قدامی استخوان پاشنه؛ پیوست - پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا

عضلات بین استخوانی پشتی (lat.Musculi interossei dorsales)

توضیحات:چهار عضله در سمت پشت تمام فضاهای بین استخوانی را پر می کنند. هر عضله از طرفین استخوان های متاتارس مجاور روبروی یکدیگر شروع می شود و با حرکت به سمت جلو به پایه های فالانژهای پروگزیمال انگشتان II-IV متصل می شود و با فاسیای پشتی در هم می آمیزد.
عملکرد:اولین عضله بین استخوانی پشتی انگشت دوم را به سمت داخلی می کشد.
عضلات دوم، سوم و چهارم انگشتان II-IV را در جهت جانبی می کشند.
علاوه بر این، تمام عضلات بین استخوانی پشتی، پروگزیمال را خم کرده و فالانژهای میانی و دقیق انگشتان II-IV را گسترش می دهند.
پیوست:شروع - استخوان های متاتارس (سطوح دو استخوان متاتارس مجاور روبروی یکدیگر)؛ پیوست - پایه فالانژهای پروگزیمال انگشتان II-IV.

1.2.3.2 ضلع پلانتار 1 و 2 لایه

عضله ابدکتور هالوسیس (lat.Musculus abductor hallucis)

توضیحات:به صورت سطحی قرار دارد و میانی ترین موقعیت ماهیچه های قسمت کف پا را اشغال می کند. با دو سر از شبکیه عضلات فلکسور (retinaculum mm.flexorum)، فرآیند داخلی توبرکل استخوان پاشنه و سطح کف پا استخوان اسکافوئید شروع می شود. با حرکت به سمت جلو، عضله وارد تاندون می شود که با تاندون خم کننده کوتاه شست پا (m.flexor hallucis brevis) ترکیب می شود و به استخوان سزاموئید داخلی انگشت شست پا در قاعده فالانکس پروگزیمال آن متصل می شود.
عملکرد:انگشت شست پا را خم می کند و می رباید. در تقویت قسمت داخلی قوس پا شرکت کنید.
پیوست:ابتدا - استخوان های پا (فرآیند داخلی توبرکل استخوان پاشنه و سطح کف پا استخوان ناویکولار)؛ پیوست - به پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا.

خم کننده انگشتان برویس (lat. Musculus flexor digitorum brevis)

توضیحات:عضله قسمت کف پا. موقعیت میانی روی پا را اشغال می کند که در زیر آپونوروز کف پا قرار دارد. با یک تاندون قدرتمند کوتاه از فرآیند داخلی توبرکل استخوان پاشنه و آپونوروز کف پا شروع می شود. با حرکت به سمت جلو، شکم عضلانی به چهار تاندون که در غلاف سینوویال به همراه تاندون های خم کننده بلند انگشتان (m.flexor digitorum longus) قرار دارند، می گذرد. در ناحیه فالانژهای پروگزیمال انگشتان II-V، هر یک از چهار تاندون تاندون فلکسور کوتاه به دو پا تقسیم می شود که به پایه فالانژهای میانی این انگشتان پا متصل می شوند. تاندون های خم کننده انگشت بلند از بین پاها عبور می کنند.
عملکرد:عضله قوس پا را تقویت می کند و فالانژهای میانی انگشتان II-V را خم می کند.
پیوست:شروع - روند داخلی توبروزیته پاشنه و آپونوروز کف پا. پیوست - استخوان های انگشتان پا (پایه های فالانژهای میانی انگشتان II - V)

عضله ابدکتور انگشت کوچک پا (lat.Musculus abductor digiti minimi)

توضیحات:مستقیماً در زیر آپونوروز کف پا قرار دارد. از فرآیندهای جانبی و میانی توبرکل استخوان پاشنه و از آپونوروز کف پا شروع می شود. به سمت جلو می رود و به داخل تاندون کوتاهی می رود که به سمت جانبی قاعده فالانکس پروگزیمال انگشت کوچک متصل است.
عملکرد:فالانکس اصلی انگشت کوچک پا را خم می کند و آن را به سمت جانبی می کشد (ربایش می کند). اما تأثیر آن روی انگشت کوچک ناچیز است.
پیوست:شروع - استخوان های پا (فرآیندهای جانبی و داخلی توبرکل پاشنه و آپونوروز کف پا)؛ پیوست - سمت جانبی پایه فالانکس پروگزیمال انگشت کوچک پا.

ماهیچه های ورمی شکل پا (lat.Musculi lumbricales)

توضیحات:چهار ماهیچه نازک و کوتاه که بین تاندون های خم کننده بلند انگشتان (m.flexor digitorum longus) قرار دارند و توسط خم کننده کوتاه انگشتان (m.flexor digitorum brevis) پوشیده شده اند و در عمق با هم تماس پیدا می کنند. با عضلات بین استخوانی (mm.interossei plantares). هر عضله کمری از تاندون مربوطه خم کننده انگشتان بلند شروع می شود که سه عضله جانبی (II-IV) دارای دو سر و عضله داخلی (I) دارای یک سر هستند. با حرکت به سمت جلو، ماهیچه های ناحیه مفاصل متاتارسوفالانژیال در اطراف سطح داخلی انگشتان II-V خم می شوند و با حرکت به سطح پشتی خود، در فاسیای پشتی خود بافته می شوند. گاهی اوقات ماهیچه های کمر به کپسول های مفصلی متصل می شوند و حتی به فالانژهای پروگزیمال می رسند.
عملکرد:فالانژهای پروگزیمال انگشتان II-V خمیده هستند.
آنها یک اثر بازکننده ضعیف یا کاملاً غایب روی سایر فالانژهای همان انگشتان دارند.
می تواند چهار انگشت خود را به سمت شست بکشد.
پیوست:شروع - تاندون های مربوط به خم کننده بلند انگشتان (m.flexor digitorum longus)؛ پیوست - استخوان های انگشتان پا (سطح پشتی انگشتان II-V).

عضله کوادراتوس پلانته (lat.Musculus quadratus plantae)

توضیحات:شکل شبیه یک چهار گوش است و در زیر خم کننده کوتاه انگشتان (m.flexor digitorum brevis) قرار دارد. از سطوح تحتانی و میانی پشت استخوان پاشنه با دو سر مجزا که به یک شکم مشترک متصل می شوند، شروع می شود. با حرکت به سمت جلو، عضله کمی باریک می شود و به لبه خارجی تاندون فلکسور بلند (m.flexor digitorum longus) در محل تقسیم آن به تاندون های منفرد متصل می شود.
عملکرد:این عضله مانند سر اضافی خم کننده بلند انگشتان (m.flexor digitorum longus) است. این دسته عضلانی جهت طولی (مستقیم) کشش خم کننده انگشتان بلند را تعیین می کند که دسته های تاندون آن به صورت مورب به انگشتان نزدیک می شوند. علاوه بر این، عضله کوادراتوس پلانتاریس قدرت کشش عضله فلکسور انگشتی بلند را افزایش می دهد.
پیوست:منشا - سطوح پایینی و میانی قسمت خلفی استخوان پاشنه. پیوست - لبه خارجی تاندون خم کننده انگشت بلند.

1.2.3.3 پلانتار سمت 3 و 4 لایه

هالوسیس افزایش دهنده عضلانی (lat.Musculus adductor hallucis)

توضیحات:در عمق، مستقیماً روی استخوان های متاتارس قرار دارد. پوشیده شده توسط فلکسور انگشتان بلند و برویس. با دو سر شروع می شود - عرضی و مایل.
سر عرضی (caput transversum)در سطح کف پا از کپسول های مفاصل متاتارسوفالانژیال III-V، از انتهای انتهایی استخوان های متاتارس II-V، از آپونوروز کف پا (سپتوم جانبی)، از رباط های متاتارس عرضی عمیق شروع می شود.
سر مایل (caput obliquum)قوی تر، از سطح کف پا استخوان مکعبی، استخوان اسفنوئید جانبی، پایه استخوان های متاتارس II-IV، رباط کف پا بلند و غلاف کف پا عضله پرونئال بلند (m. flbularis (peroneus) longus) شروع می شود. .
هر دو سر وارد یک تاندون مشترک می شوند که به استخوان سزاموئید جانبی و پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا متصل می شود.
عملکرد:انگشت شست پا را جمع می کند و خم می کند.
در تقویت قوس پا در سمت داخلی آن شرکت کنید.
پیوست:منشاء - هر سر منشأ خود را در استخوان های پا دارد. پیوست - استخوان های شست پا (استخوان کنجد جانبی و پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا).

خم کننده کوتاه شست پا (lat. Musculus flexor hallucis brevis)

توضیحات:مستقیماً روی اولین استخوان متاتارس قرار دارد و تا حدی توسط عضله ابدکتور هالوسیس پوشیده شده است. از استخوان اسفنوئید داخلی، سطح کف پا استخوان اسکافوئید، تاندون عضله تیبیالیس خلفی (m.tibialis posterior) و رباط بلند کف پا شروع می شود. تاندون خم کننده کوتاه شست پا (m.flexor hallucis brevis) همراه با تاندون هالوس های ادکتور عضلانی (m.adductor halluces) به استخوان های سزاموئید جانبی و میانی و به قاعده فالانکس پروگزیمال چسبیده است. شست پا، به این ترتیب به دو تاندون دیستال تقسیم می شود که هر کدام به ترتیب متعلق به قسمت های جانبی و داخلی هستند.
عملکرد:انگشت شست پا را خم می کند. در تقویت قسمت داخلی قوس پا شرکت کنید.
پیوست:منشاء - استخوان های پا (استخوان میخی داخلی، سطح کف پا استخوان ناویکولار، تاندون های عضله تیبیالیس خلفی، رباط کف پا بلند). چسبندگی - استخوان های شست پا (به استخوان های کنجد جانبی و میانی و به پایه فالانکس پروگزیمال انگشت شست پا).

خم کننده کوتاه انگشت کوچک پا (lat. Musculus flexor digiti minimi brevis)

توضیحات:این عضله در قسمت داخلی عضله ابدکتور انگشتی کوچک قرار دارد و تا حدی توسط آن پوشانده شده است. از استخوان پنجم متاتارس، رباط بلند کف پا و غلاف کف پا عضله بلند پرونئال (m.fibularis (peroneus) longus) شروع می شود. جلو می رود و به داخل تاندون می رود که با تاندون (m.abductor digiti minimi) جوش می خورد و به قاعده فالانکس پروگزیمال انگشت کوچک پا متصل می شود.
عملکرد:نقش اصلی عضله تقویت لبه جانبی قوس پا است.
فالانکس پروگزیمال (اصلی) انگشت کوچک پا را خم می کند، اما تأثیر عضله روی انگشت کوچک پا ناچیز است.
پیوست:شروع - استخوان های پا (استخوان متاتارسال V، رباط کف پا بلند و غلاف کف پا عضله پرونئال بلند)؛ پیوست - پایه فالانکس پروگزیمال انگشت کوچک پا.

عضله مخالف انگشتی کوچک

توضیحات:عضله ناپایدار است، بخشی جدا شده از خم کننده کوتاه انگشت کوچک پا (m.flexor digiti minimi brevis) است و در امتداد لبه بیرونی تا حدودی توسط آن پوشیده شده است. از رباط بلند کف پا و غلاف تاندون عضله پرونئوس بلند (m.fibularis (peroneus) longus شروع می شود و به لبه جانبی استخوان متاتارس V می چسبد.
عملکرد:نقش اصلی عضله تقویت لبه جانبی قوس پا است.
انگشت کوچک را با انگشت شست پا مخالف می کند، اما تاثیر عضله روی انگشت کوچک پا ناچیز است.
پیوست:منشا - رباط طولانی کف پا و غلاف تاندون پرونئوس لونگوس؛ پیوست - لبه جانبی استخوان متاتارس پنجم.

عضلات بین استخوانی کف پا (lat.Musculi interossei plantares)

توضیحات:سه ماهیچه باریک، کوتاه به شکل عضلات بین استخوانی پشتی. آنها در فضاهای بین استخوانی بین استخوان های متاتارس II-III، III-IV و IV-V قرار دارند. هر یک از این عضلات به ترتیب از سمت داخلی استخوان های سوم، چهارم و پنجم متاتارس شروع شده و به پایه فالانژهای پروگزیمال متصل می شوند.
عملکرد:پروگزیمال را خم کنید و فالانژهای میانی و دیستال انگشتان III - V را گسترش دهید و همچنین انگشتان III - V را به انگشت II ببرید (به سمت داخلی بکشید).
پیوست:ابتدا - سمت داخلی استخوان های متاتارس III، IV و V به ترتیب. پیوست - پایه فالانژهای پروگزیمال انگشتان پا.