ما يجب اتخاذه للهبات الساخنة الشديدة أدوية لانقطاع الطمث ضد الهبات الساخنة - قائمة. الأدوية الهرمونية وغير الهرمونية لانقطاع الطمث لدى النساء. ما هي الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث؟

يؤدي إلى تفاقم نوعية حياة المرأة بشكل كبير. ينخفض ​​مستوى الهرمونات الجنسية، مما يسبب الهبات الساخنة، وزيادة التعرق، وعدم الراحة في جميع الأجهزة الحيوية. سوف تساعد الأجهزة اللوحية في تخفيف الحالة وتقليل الانزعاج أثناء انقطاع الطمث.

سوف تساعد الأدوية الخاصة في تقليل الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث

متى تحتاجين إلى حبوب منع الحمل لانقطاع الطمث؟

عند النساء، يبدأ انقطاع الطمث عند سن 45-55 سنة. يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين الجنسي (يتوقف المبيضان عن إنتاجه) ويتعرض الجسم لتغيرات كبيرة في مستويات الهرمونات، والتي تكون مصحوبة بمظاهر غير سارة وتفسد الحياة المعتادة بشكل كبير.

تساعد أدوية انقطاع الطمث على تخفيف الأعراض.

مؤشرات استخدامها هي الشروط التالية:

• الهبات الساخنة (خاصة في المواقف العصيبة وفي الليل)؛
• إختلال النوم؛
• زيادة التهيج والعصبية والاكتئاب (شرود الذهن ونوبات الهلع) ؛
• إفرازات ضئيلة وجفاف المهبل.
• انخفاض الرغبة الجنسية وعدم الراحة أثناء الجماع.
• أحاسيس مؤلمة أثناء التبول.
• تسارع شيخوخة الجلد، وزيادة هشاشة الأظافر.

إذا كنتِ تعانين من آلام متكررة أثناء التبول، فأنتِ بحاجة إلى تناول الأدوية المضادة لانقطاع الطمث.

يمكن أن يؤدي انقطاع الطمث الشديد إلى زيادة هشاشة أنسجة العظام (هشاشة العظام)، وزيادة ضغط الدم، وعدم انتظام ضربات القلب. تساعد الأدوية المختارة بشكل صحيح على التخلص من الأعراض غير السارة واستقرار المستويات الهرمونية ومنع المضاعفات الخطيرة.

مجموعات من الأدوية لانقطاع الطمث

الأدوية على شكل كبسولات وأقراص ستساعد في القضاء على المظاهر السلبية لانقطاع الطمث. اعتمادا على التأثير العلاجي والتأثير على الجسد الأنثوي، وتنقسم جميع العلاجات لانقطاع الطمث إلى عدة مجموعات رئيسية.

1. الأدوية الهرمونية. وهي تعتمد على مكونات اصطناعية - الاستروجين والبروجستيرون. يعوض المنتج نقص هذه المواد في الجسم، ويعيد توازن الهرمونات الأنثوية والذكورية، ويساعد على التخلص من الهبات الساخنة والتعرق، وتقلب المزاج، والشيخوخة المبكرة للجلد. تأثير الأقراص يكون فوريًا تقريبًا.
2. الأدوية غير الهرمونية أو الهرمونات النباتية (المكملات الغذائية بشكل رئيسي). تعمل الأقراص العشبية بلطف ولكن ببطء (على عكس الأدوية الهرمونية)، ويحدث التأثير العلاجي بعد 2-3 أسابيع. العلاجات العشبية التي لا تحتوي على الهرمونات الاصطناعية ليس لها موانع، ولكن هذا العلاج لانقطاع الطمث طويل الأمد للغاية.
3. الأدوية المهدئة. تساعد الأقراص المهدئة على تطبيع عمل الجهاز العصبي - تحسين النوم، والقضاء على التهيج، ونوبات الغضب، وما إلى ذلك. .

تساعد حبوب منع الحمل على تخفيف أعراض انقطاع الطمث. غالبًا ما تبدأ النساء في تناول وسائل منع الحمل الهرمونية في سن 25-30 عامًا، مع مراقبة مستوياتهن الهرمونية باستمرار. لذلك، من الأسهل على هؤلاء الممثلين من الجنس اللطيف أن يتحملوا انخفاض الوظيفة الإنجابية في المستقبل.

قائمة أفضل الحبوب لانقطاع الطمث

يتم اختيار أفضل دواء لانقطاع الطمث فقط من قبل أخصائي - يأخذ الطبيب في الاعتبار الخصائص الفردية للمستويات الهرمونية والصورة السريرية لانقطاع الطمث. النظر في قائمة العلاجات الأكثر شعبية لانقطاع الطمث:

الدواء ينتمي إلى الأدوية العشبية غير الهرمونية. هذا مكمل غذائي نشط بيولوجيًا (BAA). المنتج ليس له موانع عمليا. الاستثناء هو عدم تحمل مكونات الأدوية العشبية.

Estrovel هو دواء غير هرموني لانقطاع الطمث

طريقة الاستخدام: تناول 1-2 كبسولة مرة واحدة يوميًا مع الوجبات لمدة 60 يومًا.

السعر – 425 فرك. لمدة 30 كبسولة لكل علبة.

علاج فعال لمتلازمة انقطاع الطمث من خلال عدد من الهرمونات النباتية والمهدئات. لا يحتوي على مواد اصطناعية. يحتوي التركيب على كمية كبيرة من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وكذلك فيتامينات ب، ويزيل بنشاط العصبية والهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث المبكر، ويعيد عدم التوازن الهرموني.

Climacycline هو علاج فعال لانقطاع الطمث

تحتاج إلى تناول المنتج كبسولة واحدة مرة واحدة يوميًا. يستمر العلاج لمدة 2-3 أشهر دون انقطاع.

السعر – 400 فرك. لمدة 30 كبسولة.

الفيتامينات الجيدة للنساء أثناء انقطاع الطمث. يقوم المنتج بتوليف الهرمونات الجنسية، وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يحسن الرفاهية ويخفف من العلامات غير السارة لانقطاع الطمث.

مجمع الفيتامينات له تأثير لطيف على جسد الأنثى ولا يسبب ردود فعل سلبية. موانع الاستعمال تشمل رد فعل تحسسي لمكونات الدواء.

تشي كليم هو علاج عشبي

السعر – 420 فرك. لمدة 60 حبة.

الاستروجين النباتي الأكثر شعبية والأكثر فعالية. يعمل المستحضر المبني على المريمية على استقرار المستويات الهرمونية ويزيل بشكل دائم الانزعاج الناتج عن جفاف المهبل، ويقلل من الصداع النصفي والتعب والانفجارات العاطفية.

لدى Menoforce عدد من موانع الاستعمال:

• حساسية من المريمية أو المكونات المساعدة للدواء.
• فترة التخطيط للطفل، الحمل، الرضاعة الطبيعية؛
• أمراض الصرع.
• العمليات الالتهابية في الكلى والفشل الكلوي.
• السكري؛
• الأورام (حميدة أو سرطانية) في الرحم أو المبيضين أو الغدد الثديية.

Menoforse هو دواء شائع لانقطاع الطمث.

يتم ضبط الجرعة ومدة الإعطاء من قبل الطبيب. يوصف عادةً بتناول قرص واحد مرة واحدة يوميًا لمدة 30 يومًا على الأقل.

السعر - ما يصل إلى 4000 فرك.

ينتمي الدواء إلى الهرمونات النباتية ولا يحتوي على إضافات صناعية ولا يسبب آثارًا جانبية. موانع الاستعمال تشمل التعصب الفردي.

كليماكتونورم ليس له أي آثار جانبية

السعر – 570 فرك. لمدة 60 حبة.

دواء من مجموعة الأقراص غير الهرمونية لانقطاع الطمث ينتج تأثيرات مضادة للمناخ وشبيهة بالإستروجين. لا يمكن استخدام المنتج في وجود عمليات الورم أو عدم تحمل مكونات الدواء.

القيود المفروضة على استخدام Klimadinon هي:

• ضعف الكبد.
• أمراض الدماغ.
• اضطرابات الصرع.

كليميدينون دواء غير هرموني

يجب عليك تناول دواء غير هرموني في نفس الوقت في الصباح والمساء، قرص واحد. مسار العلاج من شهر واحد.

السعر – 445 فرك. لمدة 60 حبة.

أقراص فعالة من مجموعة الاستروجين النباتي غير الهرموني. ليس له موانع (باستثناء عدم تحمل فول الصويا أو مكونات الدواء الأخرى) ولا يسبب ردود فعل سلبية.

Lefem هو علاج جيد أثناء انقطاع الطمث

العلاج بـ Lefem طويل الأمد – 6-12 شهرًا. تحتاج إلى تناول 1-2 حبة في الصباح والمساء.

السعر - من 45 فرك. لمدة 30 حبة.

دواء من مجموعة الأدوية الهرمونية. يزيل الدواء بشكل فعال اضطرابات انقطاع الطمث من خلال التأثير على الوظيفة المحددة للغدة النخامية المسؤولة عن تحفيز الهرمونات الجنسية.

الدواء ليس له موانع للنساء في سن اليأس. الأقراص لها تأثير لطيف على الجسم دون أن تسبب ردود فعل سلبية.

يساعد السيجيتين في القضاء على اضطراب المناخ

السعر – 485 فرك. لمدة 30 حبة.

ينتمي المنتج إلى الهرمونات النباتية ويهدف إلى القضاء التام على متلازمة انقطاع الطمث أو تخفيفها إلى أقصى حد.

لا ينبغي أن يؤخذ الدواء من قبل الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل أي من مكونات الدواء، وإلا فإنه يمكن أن يثير ردود فعل تحسسية في شكل طفح جلدي.

يحتوي المؤنث على هرمونات نباتية

السعر – 700 فرك. لمدة 30 كبسولة.

أقراص المعالجة المثلية هي أدوية غير هرمونية لانقطاع الطمث. يزيل المنتج بسرعة الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث ويعيد المستويات الهرمونية إلى طبيعتها.

ريمينس - الطب المثلي

السعر – 275 فرك. لمدة 30 حبة.

الأقراص الهرمونية المضادة لانقطاع الطمث. يستخدم الدواء للعلاج المستمر بالهرمونات البديلة. تساعد الأجهزة اللوحية في علاج الهبات الساخنة وتطبيع الحالة العاطفية وتحسين رفاهية المرأة بشكل عام.

موانع الاستعمال:

• تجلط الدم والجلطات الدموية.
• اضطرابات حادة في الكبد والكلى.
• التغيرات المرضية ذات الطبيعة السرطانية في الكبد.
• الأورام الخبيثة التي تعتمد على الهرمونات.
• سرطان الثدي.
• عدم تحمل مكونات الدواء.

أنجيليك - حبوب هرمونية

السعر – 1218 فرك. لمدة 28 حبة.

معظم الأدوية الفعالة تعتمد على الأعشاب. فهي آمنة تمامًا ولا تؤثر على نظام القلب أو الغدد الصماء. وهذا يمنحهم مزايا مقارنة بالأدوية الهرمونية التي تحتوي على مواد اصطناعية ويمكن أن تؤثر سلبًا على جسد الأنثى.

تختلف تجربة انقطاع الطمث لدى كل شخص، ولكن من الصعب جدًا العثور على امرأة لم تتعرض للهبات الساخنة. بالنسبة لبعض الأشخاص، تظهر بشكل خاص أثناء انقطاع الطمث، بينما تظهر عند البعض الآخر في بعض الأحيان فقط. ولكن على أي حال، فإنها تسبب الانزعاج وتعطل إيقاع الحياة الطبيعي. ولمنع النساء من التعرض لهذه الحالة المؤلمة، من المهم اختيار الأدوية المناسبة المستخدمة لانقطاع الطمث من الهبات الساخنة. في هذه الحالة، يمكنك استخدام كل من الأدوية الهرمونية والأعشاب، على سبيل المثال، الزعرور أو المريمية. سوف يساعدون في تقليل تكرار الهبات الساخنة، وأفضل علاج سيقضي على هذه الحالة تمامًا.

تعد الهبات الساخنة مصاحبة بشكل متكرر لانقطاع الطمث، ويمكنك التخلص منها باستخدام الأدوية المناسبة.

الاستعدادات العشبية

قبل البدء بتناول أي أدوية، يمكنك محاولة تحسين حالتك بالأعشاب الآمنة. بادئ ذي بدء، هذه هي الزعرور والمريمية والأوريجانو. يساعد هذا العلاج على استقرار المستويات الهرمونية وتحسين حالة المرأة.

يوصى في كثير من الأحيان بشرب الشاي مع الأوريجانو. يمكن إضافة العشبة أثناء عملية تخمير الشاي أو استخدامها فقط لتحضير المشروب. إذا كنت تأخذ هذا العلاج يوميا، يمكنك تحسين وظائف القلب وتطبيع ضغط الدم.

يمكنك أيضًا شرب شاي المريمية. يهدئ المشروب الجهاز العصبي ويعيد النوم إلى طبيعته، وهو مناسب بشكل خاص أثناء انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك، للتخلص من الهبات الساخنة، يمكنك استخدام خليط يتضمن النعناع والبابونج وحشيشة الهر. يوصى بشرب هذا المنقوع طوال اليوم حتى تعود الحالة إلى طبيعتها تمامًا.

قبل تناول الأدوية، يمكنك محاولة التغلب على الهبات الساخنة باستخدام شاي الأوريجانو

• عندما يبدأ الزعرور في التفتح، تحتاج إلى جمع الزهور وتجفيفها. في وقت لاحق، بعد أن تنضج الثمار، يتم جمع التوت. ويمكن استخدامها إما بشكل منفصل أو كخليط. لتحضير كوب من المشروب ستحتاج إلى خمسة جرامات من المواد الخام. يمكنك شرب المنقوع بدلاً من الشاي طوال اليوم. يساعد هذا العلاج على إعادة وظائف القلب إلى طبيعتها، مما يساعد في القضاء على الهبات الساخنة.
• كما أن الصبغة التي تحتوي على الزعرور تعتبر ممتازة للنساء أثناء انقطاع الطمث. لإعداده، يتم استخدام عصير التوت الطازج أو الزهور. يتم غرس المنتج لمدة أسبوعين. ثم يمكنك شرب 30-40 قطرة ثلاث مرات في اليوم. في هذا الشكل، يساعد الزعرور على استقرار ضغط الدم، ويحسن وظائف القلب ويكون له تأثير إيجابي على حالة الأوعية الدموية.
• يمكنك أيضًا استخدام الزعرور مع الصحراء والخيار. في هذه الحالة، يتم الحصول على علاج سيكون فعالاً ضد جميع علامات انقطاع الطمث تقريبًا. فهو يساعد على تطبيع الحالة النفسية والعاطفية للمرأة، ويزيل الهبات الساخنة وارتفاع الضغط، ويخفف الطحالب الالتهاب، ويحسن الزعرور وظائف القلب، وتطبيع النوم.

عند حدوث الهبات الساخنة، تظهر المنتجات التي تحتوي على الزعرور فعاليتها

كل امرأة تقلق بشأن شيخوخة جسدها. ترغب السيدات في البقاء شابات وجذابات لأطول فترة ممكنة. ولكن يأتي وقت يبدأ فيه الجسم في التقدم في السن بشكل مطرد، ومن ثم يحدث انقطاع الطمث.

ما هو انقطاع الطمث؟

انقطاع الطمث هو الانقراض التدريجي لعمليات المبيض بسبب شيخوخة الجسم. خلال هذه الفترة يختفي الحيض عند المرأة ويحدث انقطاع الطمث. يؤدي توقف المبيضين عن العمل بشكل سليم إلى انخفاض إنتاج هرموني الاستروجين والبروجستيرون. وفي الجسم، عند نقص هذه الهرمونات تحدث اضطرابات تؤدي إلى مشاكل في النوم، والصداع، وتقلب المزاج، والعصبية، والاضطرابات النفسية.

الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. ما هذا؟

إحدى علامات انقطاع الطمث هي عرض محدد إلى حد ما يظهر قبل عدة سنوات من بداية انقطاع الطمث أو في بعض الحالات بالتزامن معه. نظرًا لحقيقة أن الهرمونات تساهم في الأداء السليم لمعظم الأعضاء، فإن نقصها أثناء انقطاع الطمث يؤثر على الجسم ككل. على سبيل المثال، يحدث خلل في التنظيم الحراري، وتتعرض المرأة لهبات ساخنة مفاجئة.

هذه هي الطريقة التي يتكيف بها الجسم مع ظروف التشغيل الجديدة. كقاعدة عامة، تظهر الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث على مدار عامين، ويكون العلاج بدون أو بالهرمونات ضروريًا فقط في هذا الوقت. وكقاعدة عامة، تختفي الأعراض بعد ذلك.

طرق علاج أعراض سن اليأس

لمواصلة العيش حياة كاملة، يجب على المرأة أن تتعلم كيفية إيقاف الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. ما هذا العلاج بدون هرمونات؟ الأدوية التي لا تحتوي على هرمونات صناعية تسمى خالية من الهرمونات. الحالات ذات الأعراض الخفيفة عادة لا تحتاج إلى علاج. في بعض الحالات، قد تطول المظاهر غير السارة ومن ثم قد يصف طبيب أمراض النساء الأدوية التي يمكن أن تقلل من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. يمكن استخدام العلاجات الخالية من الهرمونات (الطرق غير الهرمونية)، المستندة إلى الطب التقليدي أو المرتبطة بتغييرات نمط الحياة، بشكل مستقل لتخفيف أعراض انقطاع الطمث.

الطرق غير الهرمونية لعلاج انقطاع الطمث هي:

• أدوية خالية من الهرمونات
• العلاج بالنباتات.
• العلاجات المثلية؛
• طرق العلاج التقليدية
• طرق بديلة لتصحيح الأعراض.

العلاج الخالي من الهرمونات للهبات الساخنة

لتقليل ظهور الأعراض غير السارة لانقطاع الطمث، تحتاجين إلى تعلم طرق علاج الهبات الساخنة دون استخدام الهرمونات. يمكنك اللجوء إلى تناول الأدوية التي لا تحتوي على الهرمونات. لاختيار الأدوية اللازمة، يجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب والحصول على استشارة كاملة حول هذه المسألة. وللحد من شدة الهبات الساخنة، توصف أدوية لخفض ضغط الدم، لأنها غالبًا ما تكون مصحوبة بارتفاع مفاجئ. من خلال تناول كميات صغيرة من مضادات الاكتئاب، فإن المرأة سوف تقلل من حدوث الهبات الساخنة إلى حد ما. لتهدئة الجهاز العصبي، ينصح المريض بتناول المهدئات الخفيفة. مع الاختيار الصحيح للدواء والامتثال لقواعد الإدارة، سينخفض ​​عدد الهبات الساخنة. مما لا شك فيه، أثناء انقطاع الطمث، تحتاجين إلى التحكم في نفسك، ومحاولة التحكم في عواطفك واستخدام وسائل مختلفة لانتظار الهبات الساخنة.

العلاج غير الهرموني المبتكر لانقطاع الطمث

اسأل طبيبك النسائي عنه! يعمل مركب الببتيدات منخفضة الجزيئية الموجود في الدواء على تطبيع وظيفة الغدة النخامية وتوازن الهرمونات، وبالتالي تخفيف الأعراض غير المريحة لانقطاع الطمث: الهبات الساخنة والتعرق الزائد والصداع والخفقان واضطرابات النوم وعدم الاستقرار العاطفي. أظهرت الدراسات المزدوجة التي أجريت بالعلاج الوهمي انخفاضًا ملحوظًا في شدة اضطرابات انقطاع الطمث خلال فترة العلاج بالبينامين. الدورة الموصى بها هي 10 أيام ويتم إجراؤها تحت إشراف الطبيب. اتصل بطبيبك النسائي لمعرفة المزيد من المعلومات حول علاج متلازمة انقطاع الطمث باستخدام عقار Pineamin المبتكر.

العلاج التقليدي لانقطاع الطمث والهبات الساخنة

للتخلص من الهبات الساخنة، يمكنك استخدام العلاج التقليدي لانقطاع الطمث بأمان، لأنه تم استخدام هذه الأساليب لسنوات عديدة. دعونا نلقي نظرة على مجمع العلاجات الشعبية بمزيد من التفصيل.

• من أجل التخلص من الهبات الساخنة، يتم إعداد الشاي باستخدام الأعشاب المختلفة: بلسم الليمون والنعناع وذيل الحصان والزراق الأزرق يتم سحقهم وتخميرهم بالماء المغلي.
• لرفع نبرة الجسم، خذ جذر عرق السوس، وزهر الزيزفون، والنبتة الأم مع المريمية المطبوخة على البخار في الماء المغلي.
• إن استخدام مجموعة تتكون من نبات الأم والزعرور وأعشاب المستنقعات والتوت الأسود والخشب والمريمية سيساعد في تخفيف الألم وتقليل التعرق أثناء الهبات الساخنة. يجب سحق جميع مكونات المجموعة وسكبها بالماء المغلي وتركها لمدة ساعة. خذ كوبًا واحدًا ثلاث مرات في اليوم.
• تطبيع الحالة العامة للمرأة. للقيام بذلك، يجب عليك تناول كبسولة واحدة من هذا المستحضر العشبي عن طريق الفم. زيت بذور الكتان له نفس التأثير.

ومن الجدير بالذكر أن الاستخدام المفرط للعلاجات الشعبية أثناء انقطاع الطمث يمكن أن يسبب التشنجات وانخفاض ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.

التداوي بالأعشاب كأحد أكثر الطرق أمانًا للتخلص من أعراض انقطاع الطمث

طوال اليوم، يمكن للمرأة أن تشعر بالعديد من الأحاسيس غير السارة - هذه هي الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. يحتل العلاج بدون هرمونات، وخاصة طب الأعشاب، مكانة رائدة في مكافحة أعراض انقطاع الطمث. يمكن أن يصل تواتر الأحاسيس غير السارة المفاجئة إلى 20 مرة في اليوم. يوجد في الطبيعة العديد من النباتات التي يمكنها تخفيف الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. يمكن إجراء العلاج بدون هرمونات باستخدام الفاصوليا الحمراء والعدس وفول الصويا والقراص والنبتة الأم والجينسنغ. كما يتم استخدام Eleutherococcus والجينسنغ لتخفيف الأعراض. تحتوي هذه الأعشاب على فيتويستروغنز، الذي يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات. لتحسين الدورة الدموية، يمكنك تحضير دفعات و decoctions من حشيشة الملاك، نبات القراص، حميض أصفر، التوت، نبتة الأم، Goldenrod وغيرها. تُستخدم أيضًا أعشاب الكافا والجير والزيزفون وزهرة العاطفة لرفع مستويات الهرمون. هذا الأخير، جنبا إلى جنب مع حشيشة الهر، لديه خاصية مهدئة طفيفة. يتم تخفيف الهبات الساخنة عن طريق عرق السوس الطبي، واليارو، وزهرة البلسان. إذا لم تساعد الأعشاب في علاج الهبات الساخنة لانقطاع الطمث (باعتدال)، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب.

الاستعدادات العشبية الفعالة

ولكن واحدة من أكثر الطرق فعالية لمكافحة الهبات الساخنة هي العلاجات العشبية. على سبيل المثال، يتم إعداد أحد الاستعدادات الأكثر شعبية من:

• كركديه؛
• التوت عشبة الليمون.
• بلسم الليمون؛
• لون الزيزفون
• حكيم

يجب خلط هذه المكونات معًا وسحقها. ثم يجب سكب المجموعة بالماء المغلي. تقوم هذه الأعشاب بعمل ممتاز، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناولها.

طرق بديلة لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

ليس فقط الأدوية والنباتات الطبية، ولكن أيضًا نمط الحياة الصحيح يمكن أن يخفف بشكل كبير من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. العلاج بدون الهرمونات، والتوصيات الواردة أدناه، تنطوي على تخفيف الأعراض عن طريق تنسيق نمط الحياة.

1. النشاط البدني. من خلال أداء التمارين البدنية المختلفة، يمكنك تخفيف حالتك النفسية والعاطفية. نصف ساعة فقط يوميا سوف تخفف من القلق والتوتر والحالة المزاجية الاكتئابية الناجمة عن انقطاع الطمث.
2. اتباع نظام غذائي. عند ظهور العلامات الأولى لانقطاع الطمث، يجب على المرأة تعديل نظامها الغذائي. من الضروري أيضًا تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والخضروات والفواكه وكذلك الحبوب الكاملة في نظامك الغذائي وشرب الكثير من الماء (ما يصل إلى 2 لتر يوميًا). في الوقت نفسه، من المهم تقليل استهلاك الأطعمة "الضارة": المشروبات الدهنية والحارة والمالحة والكافيين والمشروبات التي تحتوي على الكحول.
3. الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية. أثناء الهبات الساخنة، يتغير عمل نظام التنظيم الحراري، ووجود المواد التركيبية في الملابس سيؤدي إلى تفاقم الحالة: المواد التركيبية سيئة التهوية ولا تمتص الرطوبة بشكل صحيح، مما يعزز نمو البكتيريا ويؤدي إلى ظهور رائحة كريهة. من العرق.
4. النظافة الشخصية. أثناء الهبات الساخنة، يزداد التعرق، والنظافة الشخصية ضرورية للتخلص من هذه الأحاسيس غير السارة. يجب عليك الاستحمام عدة مرات في اليوم، عادة في الصباح والمساء. يوصى باستخدام مضادات التعرق ومزيلات العرق.
5. استراحة. يجب على المرأة أثناء انقطاع الطمث تخصيص وقت كافٍ للراحة. يؤدي الإرهاق إلى الإجهاد والتعب والتوتر، وهذه الظروف تؤدي إلى زيادة حدوث الهبات الساخنة. وبدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا ممارسة التأمل.
6. زيارة للطبيب. إذا كان هناك أدنى تدهور في صحتك العامة أثناء الهبات الساخنة، فيجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة. سيتمكن الأخصائي من التوصية بكيفية إيقاف الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. العلاج بدون هرمونات، ومراجعات ونصائح من النساء اللاتي واجهن هذه المشكلة بالفعل، وتوصيات الطبيب ستساعد في تجنب المشاكل الصحية الخطيرة.

المعالجة المثلية كوسيلة للقضاء على الهبات الساخنة

يصف الأطباء الممارسون في بعض الحالات الأدوية التي تعتمد على الاستروجين النباتي. هذا نوع من المستحضر يحتوي على نباتات قادرة على إنتاج الهرمونات النباتية المتطابقة في تركيبها مع هرمون الاستروجين. ونتيجة لهذه المصادفة، فإن هذه الأدوية قادرة على استبدال الهرمون الطبيعي مع الاستثناء الوحيد وهو أن تأثيره سيكون أكثر لطفاً.

عند حدوث انقطاع الطمث، توصف أدوية المعالجة المثلية لمكافحة الهبات الساخنة.

1. "Inoklim" (يتم الحصول عليه من فول الصويا) - يحارب بشكل مثالي الهبات الساخنة والاكتئاب والحكة والشعور بالجفاف في منطقة الفخذ. ولكن له عدد من الآثار الجانبية - تطور هشاشة العظام وزيادة معدل ضربات القلب.
2. "Estrovel" - يحتوي على نبات القراص والراسيموزي والفيتامينات E و B6 والفينيل ألانين وحمض الفوليك. يستخدم للتخفيف من الحالة العامة أثناء انقطاع الطمث.
3. "Klimadion" هو ما يسمى بالمكمل الغذائي، المكون الرئيسي منه هو الكوهوش الأسود راسيموزا. له تأثير مضاد للالتهابات ومدر للبول خفيف.
4. "Feminalgin" - يحتوي على كوهوش راسيموزا وفوسفات المغنيسيوم وألم مرج. له تأثيرات مسكنة ومضادة للتشنج ومضادة للالتهابات.
5. "المؤنث" - دواء يعتمد على المستخلص يعوض نقص هرمون الاستروجين.
6. فيميكابس - يحتوي على عشبة زهرة الآلام، زيت الحور الرجراج، زيت زهرة الربيع المسائية. يستخدم لزيادة التعرق وسرعة ضربات القلب، وأيضاً كمهدئ خفيف.

اجراءات وقائية

ولأغراض وقائية، يوصي أطباء أمراض النساء بتناول مكملات الفيتامينات التي تشمل المغنيسيوم والكالسيوم. وهذا ضروري للحفاظ على أنسجة العظام في الجسم وتقويتها. يجب عليك التوقف عن التدخين وتقليل استهلاك الكحول إلى الحد الأدنى. تحتاج إلى الحفاظ على توازن التغذية. تحتاج إلى تناول الفواكه والخضروات والأعشاب والأسماك والحبوب. ممارسة الرياضة أو النشاط البدني الخفيف سوف يحسن صحتك الجسدية والعاطفية بشكل عام. أنت بحاجة إلى مزيد من الراحة وتجنب التوتر - وبعد ذلك ستختفي الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. العلاج بدون هرمونات، بالاشتراك مع التدابير الوقائية، له تأثير مفيد للغاية على الجسم، وتخفيف الأعراض غير السارة.

خاتمة

في سن الـ 45، قد تشعر المرأة بالعلامات الأولى لاقترابها من سن اليأس. يصبح الحيض غير منتظم، وتحدث الهبات الساخنة، ويظهر فجأة نزيف غير مؤلم - كل هذه العلامات تشير إلى بداية انقطاع الطمث. وفي كل الأحوال، لا يجب أن تخافي من سن اليأس، فكل امرأة تمر بهذه العملية الطبيعية في حياتها. ولمواجهة هذه المرحلة الجديدة من الحياة بكرامة، عليك أن تكون مسلحًا بالكامل. سيكون من المهم الاتصال بطبيب أمراض النساء للحصول على استشارة مفصلة، ​​لأن كل طريقة لمكافحة الهبات الساخنة قد يكون لها بعض القيود الفردية في استخدامها. ونتيجة لذلك، يمكننا أن نستنتج أن العلاج بدون الهرمونات يمكن أن يقلل بشكل كبير من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث.

العمليات التي تحدث عند النساء خلال فترة التغيرات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث تكون فردية. بعض الناس يتحملونها بسهولة ولا يلاحظون إلا غياب الدورة الشهرية وتغيرات في الجلد والوزن. بالنسبة للآخرين، تصبح هذه المرة عاصفة هرمونية حقيقية.

ترتبط العديد من الأحاسيس غير السارة بالهبات الساخنة. ولكن مع النهج الصحيح، يمكنك تقليل شدةها والانتقال بهدوء إلى فترة عمرية جديدة.

عرض الكل

1. أسباب الهبات الساخنة

خلال سن الإنجاب، يعمل الجسم بطريقة إطلاق دوري للهرمونات الجنسية الأنثوية. فهي تحدد ليس فقط وقت البداية والاستعداد للحمل والإنجاب، ولكن أيضًا عمل الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العصبي.

شيخوخة الجسم هي عملية طبيعية مبرمجة. يبدأ الأمر عند المرأة بانخفاض النشاط الهرموني للمبيضين.

يؤدي انخفاض إفراز هرمون الاستروجين إلى زيادة الاستجابة في إنتاج الهرمون المنبه للجريب (FSH) بواسطة الغدة النخامية. هذه هي الطريقة التي يحاول بها الجسم تحفيز المبيضين. بعد بضع سنوات، ينخفض ​​محتوى هرمون FSH، لكنه يظل عند مستوى أعلى مما كان عليه خلال سن الإنجاب.

إن توقف إنتاج هرمون الاستروجين بواسطة المبيضين لا يعني غيابه الكامل في الجسم. لعبت دورها الغدد الكظرية والأنسجة الدهنية. لكن هذه الاستروجينات تختلف عن تلك التي يفرزها المبيضان، فليس لها مثل هذا التأثير القوي.

لذلك، يصبح نقص هرمون الاستروجين ملحوظا. تتأثر الأنظمة والأعضاء التالية به:

• أوعية؛
• قلب؛
• عظم؛
• الجهاز العصبي؛
• الظهارة وملحقاتها.
• أجهزة الغدد الصماء.

يتم تلخيصها، ويتم حساب مؤشر انقطاع الطمث من الجدول الذي يعكس شدة مظاهر فترة انقطاع الطمث. اعتمادًا على شدة الحالة وشدة الأعراض، يتم تحديد الحاجة إلى العلاج.

4. كيفية تقليل الانزعاج؟

للتخلص من الهبات الساخنة.. كلما تأخرت المحاولات، كلما كانت النتيجة المتوقعة أسوأ. من الأفضل أن تبدأ العلاج في موعد لا يتجاوز ستة أشهر بعد ظهور الهبات الساخنة الأولى.

إذا استمرت الهبات الساخنة لفترة طويلة واستمرت بعد هذا العمر، فيجب على المرأة استبعاد الأمراض الجسدية (أمراض الغدة الدرقية، أورام الغدة النخامية).

في الحالات الشديدة والمتوسطة، يكون ذلك ضروريًا، وفي الحالات الخفيفة من متلازمة سن اليأس والأعراض الخفيفة، يمكن استخدام الطرق التصالحية والأدوية العشبية.

4.1. نظرية الاستبدال

العلاج بالهرمونات البديلة يساعد في السيطرة على الهبات الساخنة. ولكن هناك موانع مطلقة لذلك:

• سرطان الغدد الثديية، والأعضاء التناسلية، الذي تم تشخيصه، أو الشك فيه، أو المعاناة منه سابقًا.
• نزيف مجهول المصدر.
• تضخم بطانة الرحم الذي لا يمكن علاجه.
• تاريخ الإصابة بتجلط الدم الشرياني والأوردي، بما في ذلك الذبحة الصدرية، واحتشاء عضلة القلب، والانسداد الرئوي، والتهاب الوريد الخثاري.
• ارتفاع ضغط الدم الشرياني الذي لا يوصف له علاج.
• أمراض الكبد الشديدة.
• التعصب الفردي للأدوية.

يوصف العلاج التعويضي بالهرمونات بحذر للأورام الليفية وبطانة الرحم والصداع النصفي والصرع والتحصي الصفراوي.

يتم العلاج بعدة طرق، ويتم تحديد الخيار الأنسب بشكل فردي من قبل الطبيب المعالج:

1. 1 العلاج الأحادي بهرمون الاستروجين أو الجستاجين.
2. 2 مزيج في إيقاع دوري أو مستمر من هرمون الاستروجين والجيستاجين.
3. 3 مزيج من هرمون الاستروجين والأندروجينات.

تقتصر النساء المصابات بإزالة الرحم على العلاج الأحادي بالإستروجين. ليس لديهم خطر تطوير عمليات مفرطة التنسج، لذلك هذا العلاج يكفي.

هناك مخططان رئيسيان لاستخدام هرمون الاستروجين: في شكل إدارة مستمرة أو بالتناوب دورة مدتها 21-28 يومًا واستراحة لمدة أسبوع بعدها.

يحتوي الاستروجين النقي على الأدوية التالية:

• أوفيستين.
• أورنيونا.
• بروجينوفا.
• إستريماكس.

السعر يعتمد على الشركة المصنعة، ويتراوح من 360 إلى 900 روبل.

إذا كان من المستحيل تناول الأقراص، فهناك لصقات عبر الجلد (Klimara) وهلام (Estrogel، Divigel).

يتم وصف مركبات بروجستيرونية المفعول فقط للأورام الليفية وبطانة الرحم في جسم الرحم والنزيف المختل. يمكن أن تكون هذه أدوية يتم تناولها عن طريق الفم (حبيبات دوفاستون، ديدروجيستيرون، بروفيرا، أوتروجستان) أو نظام ميرينا داخل الرحم الذي يحتوي على الليفونورجيستريل.

ولكن في أغلب الأحيان، يوصف العلاج بأدوية من مرحلتين وثلاث مراحل، والتي تكون في المرحلة الأولى من الدورة مصدرًا لهرمون الاستروجين، وفي المرحلة الثانية - بروجستيرونية المفعول.

العوامل الهرمونية التالية فعالة:

• كليمين؛
• كليمونورم.
• سيكلوبروجينوفا.
• ديفينا؛
• تريكينز.
• إستروفيم.

في بعض الأحيان يتم وصف أشكال المستودعات، والتي يتم حقنها في العضلات وإطلاق الجرعات المطلوبة من الهرمونات تدريجياً. في الوضع المستمر، يمكن للطبيب أن يصف تيبولون (ليفيال)، كليوجيست.

يستخدم العلاج الهرموني لمدة 2-3 سنوات على الأقل. يتطور تأثير تقليل تكرار الهبات الساخنة بمعدلات مختلفة، اعتمادًا على شدتها.

في النساء ذوات المظاهر الشديدة، يزداد التأثير على مدى ستة أشهر. يتم الخروج من العلاج التعويضي بالهرمونات تدريجياً بعد اختفاء الأعراض غير السارة. وإذا عادوا بعد التوقف عن تناول الأدوية، يتم استئناف العلاج.

4.2. الأدوية غير الهرمونية

يمكن علاج الأشكال الخفيفة والمتوسطة من الهبات الساخنة باستخدام الأدوية غير الهرمونية، والتي تشمل الاستروجين النباتي والأحماض الأمينية. فعالية العلاجات المثلية أمر مشكوك فيه.

يسمى الحمض الأميني الذي يمكن أن يقلل من الإحساس بالهبات الساخنة ألانين. فهو يساعد على تقليل إطلاق الهستامين الذي يسبب تفاعلات الأوعية الدموية، كما يقلل من حساسية الأوعية الدموية للنورإبينفرين والدوبامين. متوفر على شكل عقار كليمالانين.

فيتويستروغنز هي نظائر نباتية للهرمونات التي لها نشاط مماثل. وتشمل هذه الايسوفلافونويد، والقشور، والكومستانات. يتم الحصول عليها من نباتات مثل الكوهوش الأسود والميلبروسيا والرابونتيسين.

تم العثور على آثار الاستروجين النباتي في المكسرات والجزر والبقوليات وبذور عباد الشمس وبذور الكتان وبعض الفواكه.

الاستعدادات التي تعتمد على فيتويستروغنز متوفرة في شكل قطرات أو أقراص. من بين الأدوية الصيدلانية Klimadinon، Qi-klim. عادة يصف الطبيب قرصًا واحدًا أو 30 قطرة مرتين يوميًا. يتم تحديد المدة التي تحتاجها لتناول الدواء بشكل فردي. أنها تساعد في تخفيف الحالة، ولكن التأثير يتطور ببطء.

يجب على النساء أثناء انقطاع الطمث تعديل روتينهن اليومي. ومن الضروري تخصيص وقت كافٍ للنوم ليلاً، ويجب أن يستمر لمدة 8 ساعات على الأقل. ومن الأفضل أن تستيقظ في نفس الوقت كل يوم. خلال النهار يمكنك توفير استراحة للراحة.

سيساعد المشي في الهواء الطلق وتمارين التقوية العامة واليوجا الخفيفة والسباحة والرقص أو اللياقة البدنية في الحفاظ على الجسم في حالة جيدة والتعامل مع الاكتئاب والتهيج.

يجب مراجعة النظام الغذائي. مع التقدم في السن، يتباطأ التمثيل الغذائي، وينفق الجسم طاقة أقل للحفاظ على العمل. لذلك، يجب تقليل محتوى السعرات الحرارية في الطعام. يجب أن يكون أساس النظام الغذائي هو الخضار والحبوب والفواكه ومنتجات الألبان.

عليك التقليل من تناول اللحوم الحمراء، ويفضل استبدالها بالدواجن والأسماك. تحتوي المأكولات البحرية على الكثير من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة التي تعمل على تطبيع مستوى الدهون.

من الأفضل تقليل الكحول والكربوهيدرات البسيطة على شكل حلويات ومنتجات الدقيق إلى الحد الأدنى. يجب على النساء اللاتي يعانين من مشاكل الوزن الزائد استبعاده تمامًا.

لا يستحق أو لا يستحق ذلك. انقطاع الطمث ليس سببا للتخلي عنه. لكن غياب الدورة الشهرية في بداية هذه الفترة لا يعني عدم القدرة على الحمل. في السنة الأولى بعد انقطاع الطمث، لا يزال هناك بعض نشاط المبيض، وتحدث الإباضة في بعض الأحيان. لذلك، يجب ألا ننسى وسائل منع الحمل.

هي فترة انتقالية في حياة المرأة. من الصعب التنبؤ بوقت ظهوره، ولكن من الممكن دائمًا القضاء على الأسباب التي تساهم في تدهور الرفاهية. إذا كانت المرأة تتحكم في وزنها، وتتوازن عاطفياً، وتعالج أمراض الأعضاء الداخلية في الوقت المناسب، فإن مظاهر انقطاع الطمث لا تدوم طويلاً. ومن المهم طلب المساعدة الطبية على الفور.

الهبات الساخنة هي إحساس مفاجئ وقصير الأمد بالدفء يتم الشعور به في الغالب في الوجه والصدر، ولكن يمكن أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم. غالبًا ما تكون الهبات الساخنة مصحوبة باحمرار الوجه بالإضافة إلى التعرق الغزير. عادة، يستمر المد والجزر من 30 ثانية إلى عدة دقائق، وغالبا ما يتم ملاحظة المد والجزر نفسها في الصباح (من 6 إلى 8 صباحا) وفي المساء (من 6 إلى 10 مساء). كما تعاني بعض النساء من حدوث هبات ساخنة في الليل، مما يسبب التعرق الزائد والأرق.

لماذا تحدث الهبات الساخنة؟

لم تتم دراسة أسباب الهبات الساخنة بشكل موثوق، ولكن من المعروف أن الهبات الساخنة تظهر عندما ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين في الدم. هرمون الاستروجين هو هرمونات جنسية أنثوية يتم إنتاجها في المبيضين. مع انخفاض وظيفة المبيض قبل عدة سنوات من توقف الدورة الشهرية وعدة سنوات بعد توقفها، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين في الدم تدريجياً، مما يسبب الهبات الساخنة وأعراض انقطاع الطمث الأخرى.

هل تعاني جميع النساء من الهبات الساخنة بنفس الطريقة؟

لا، علاوة على ذلك، تحدث الهبات الساخنة لكل امرأة بشكل فردي: في كثير من الأحيان أو أقل، أضعف أو أقوى. والخبر السار هو أن معظم النساء (85-90٪) يعانين من الهبات الساخنة الخفيفة إلى المتوسطة وأن 10-15٪ فقط من النساء يعانين من الهبات الساخنة الشديدة التي تتطلب علاجًا طبيًا فوريًا.

من الذي قد يصاب بالهبات الساخنة الشديدة؟

وقد لوحظ أن الهبات الساخنة الشديدة قد لوحظت لدى النساء اللاتي أصبن بسرطان الثدي وتناولن عقار تاموكسيفين. بالإضافة إلى ذلك، تكون الهبات الساخنة أقوى كلما مر وقت أقل من فترة الحيض المنتظم إلى اللحظة التي يتوقف فيها الحيض تمامًا (أي كلما حدث انقطاع الطمث بشكل أسرع، كلما كانت أعراضه أكثر وضوحًا).

تظهر أعراض أكثر وضوحًا لانقطاع الطمث (بما في ذلك الهبات الساخنة) عند النساء اللاتي تمت إزالة المبايض جراحيًا (ما يسمى بانقطاع الطمث الجراحي)، وكذلك إذا حدث انقطاع الطمث نتيجة للعلاج الكيميائي.

كما تحدث الهبات الساخنة بشكل أكثر تكرارًا وشدة عند النساء المدخنات والذين يعانون من زيادة الوزن.

متى سيتوقف المد والجزر؟

إذا بدأت تعاني من الهبات الساخنة، فمن المرجح أن تستمر في الشعور بها بشكل دوري لمدة عام على الأقل. ومع ذلك، فإن معظم النساء يعانين من الهبات الساخنة لمدة 5 سنوات على الأقل، وبشكل أقل لمدة 7-10 سنوات.

متى يجب أن ترى الطبيب؟

الغالبية العظمى من النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة لا يحتاجن إلى علاج دوائي ويمكنهن التغلب على هذه المشكلة بأنفسهن دون استشارة الطبيب. لكن عليك زيارة طبيب أمراض النساء على الفور إذا كانت الهبات الساخنة تتداخل مع عملك أو راحتك، أو تسبب الأرق، أو تكون مصحوبة بالدوخة، وخفقان القلب، ومشاعر القلق والأرق.

ستساعدك النصائح التالية، إن لم تكن تتخلص تمامًا من الهبات الساخنة، فعلى الأقل تجعلها أقل تكرارًا وأكثر اعتدالًا.

• تجنب المواقف العصيبة كلما أمكن ذلك. احصل على الكثير من الراحة واهتم بشكل خاص بالتخطيط ليومك. سيؤدي هذا إلى تجنب التسرع، ونتيجة لذلك، المخاوف غير الضرورية.
• لا تشرب القهوة أو تقللها إلى الحد الأدنى (يمكنك التبديل إلى القهوة منزوعة الكافيين).
• لا تشرب الكحول أو تبقيه عند الحد الأدنى.
• تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والإكثار من البهارات.
• توقف عن التدخين.
• تجنب الغرف الساخنة والخانقة.
• إذا لاحظت ظهور الهبات الساخنة في موقف معين (عندما تكون في غرفة معينة، تتناول طبقًا معينًا، تشرب مشروبًا معينًا، وما إلى ذلك)، فتجنب مثل هذه المواقف.
• إذا كنت تعاني من الهبات الساخنة في الليل، قم بتهوية غرفة نومك قبل الذهاب إلى السرير وحافظ على هواء الغرفة باردًا إلى حد ما.
• يمكن أن تساعد الوسائد الباردة أيضًا في تخفيف الهبات الساخنة (أخرج وسادتك إلى الشرفة أو ضع عليها شيئًا باردًا قبل النوم).
• إذا كنت تتعرق كثيرًا أثناء الليل، ارتدي بيجامة قطنية وغطي نفسك ببطانية أرق. إذا كنت تتعرق في الليل، فإن استبدال البيجامات المبللة سيكون أسهل بكثير من استبدال الأغطية المبللة.
• استخدم فقط ملاءات القطن.
• خذ حماماً بارداً قبل الذهاب إلى السرير.
• ارتدي طبقات من الملابس، وبعد ذلك، بمجرد دخولك إلى غرفة دافئة، يمكنك إزالة الطبقة العليا من الملابس، وتجنب ارتفاع درجة الحرارة.
• تفضيل الأقمشة الطبيعية "المسامية" على الأقمشة الاصطناعية: من الأفضل ارتداء الملابس المصنوعة من القطن والكتان والفيسكوز وتجنب الملابس المصنوعة من الصوف والحرير والمواد الاصطناعية. تجنب البلوزات ذات الياقة المدورة أو البلوزات ذات الياقة المدورة لصالح القمصان أو السترات ذات الرقبة المفتوحة.
• حاولي المشي أكثر: حتى 15 دقيقة من المشي يوميًا يمكن أن تساعد في تقليل تكرار الهبات الساخنة. سوف تستفيد أيضًا من صعود الدرج بدلاً من المصعد. لا تقلل من أهمية النشاط البدني: فهو يساعد بشكل موثوق ليس فقط على تقليل تكرار الهبات الساخنة، ولكنه يقلل أيضًا من خطر الأرق، ومشاعر التعب المزمن، ويزيد من مستويات الطاقة لديك، ويدرب القلب، وما إلى ذلك.
• عندما تشعر أن المد قادم، اجلس وخذ بعض الأنفاس العميقة النادرة.
• تجنب الحمامات الساخنة أو الاستحمام الساخن. تجنب غرف البخار والساونا.
• احتفظ دائمًا بزجاجة من الماء البارد معك.
• شراء مكيف الهواء أو المروحة.
• سجل للحصول على جلسة تدليك أو يوغا.

علاج الهبات الساخنة بالأعشاب

علاج انقطاع الطمث بالأعشاب في الطب يسمى طب الأعشاب. هناك العديد من العلاجات العشبية التي يعتقد العديد من النساء وعدد قليل من الأطباء أنها يمكن أن تقلل من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة.

كوهوش السوداء (كوهوش السوداء)هذا نبات ينمو في أمريكا الشمالية ويحظى بشعبية كبيرة هناك. يحتوي الكوهوش الأسود على مواد مشابهة في التركيب الكيميائي لهرمون الاستروجين الذي يتم إنتاجه في جسم الأنثى. من الناحية النظرية (وربما العملية)، يمكن لهذه الاستروجينات النباتية، أو فيتويستروغنز، تعويض النقص في هرمونات الجسم. في عام 2001، أكدت الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد أن مستخلص جذمور الكوهوش الأسود يمكن أن يقلل من أعراض انقطاع الطمث (بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي)، كما أن استخدامه لمدة تصل إلى 6 أشهر آمن وليس له أي آثار جانبية تقريبًا. في بلدنا، يمكن العثور على الكوهوش الأسود على شكل مكمل غذائي Black Cohosh Plus (الذي يحتوي أيضًا على نبات الأم وبلسم الليمون).

زيت زهرة الربيع المسائية (زيت زهرة الربيع المسائية) هو دواء آخر يستخدم لعلاج الهبات الساخنة. أبلغت بعض النساء عن فعالية هذا العلاج، لكن لا يوجد دليل علمي حتى الآن على أن هذا العلاج فعال بالفعل. هنا يمكنك العثور على مستحضرات نشطة بيولوجيًا من زيت زهرة الربيع المسائية في شكل كبسولة.

زيت بذر الكتانقد يجعل الهبات الساخنة أقل تواترا وأكثر اعتدالا. ذكرت إحدى الدراسات الصغيرة في عام 2007 أن النساء اللاتي تناولن زيت بذور الكتان تعرضن لعدد أقل من الهبات الساخنة مقارنة بالنساء اللاتي تناولن علاجًا وهميًا (اللهاية).

فول الصويا. أظهرت بعض الدراسات أن فول الصويا والمنتجات التي تحتوي عليه يمكن أن تزود الجسم بكمية صغيرة من فيتويستروغنز (مواد مشابهة في التركيب الكيميائي لهرمون الاستروجين) وتقلل من أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة. يُنصح النساء اللاتي يعانين من الهبات الساخنة بتضمين حليب الصويا والتوفو وفول الصويا الكامل والعدس والأطعمة التي تحتوي على مسحوق الصويا في نظامهن الغذائي. يمكنك أيضًا استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على الصويا، مثل: فيميويل، وميديسويا، وإيسوفلافون الصويا.

هام: على الرغم من الشعبية الكبيرة للمستحضرات العشبية والأعشاب الطبية في علاج الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، إلا أنه لا يوجد دليل علمي واضح على فعاليتها وآمنة تماما. من الخطأ الاعتقاد بأن الأدوية العشبية غير ضارة وليست بنفس خطورة الأدوية الهرمونية وغيرها من الأدوية ذات الأصل غير العشبي. قد يكون لكل دواء أو مكمل غذائي آثار جانبية ويجب عدم تناوله دون مراقبة.

علاج الهبات الساخنة بالأدوية

يعتبر العلاج الهرموني بالإستروجين هو العلاج الأكثر فعالية للهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، ولكنه يرتبط ببعض الآثار الجانبية وليست كل امرأة مناسبة لمثل هذا العلاج. يوصى بالعلاج الدوائي للهبات الساخنة فقط في حالة النوبات المتكررة والشديدة التي تتداخل مع الحياة الكاملة. لذلك، تأكد من سؤال طبيبك ليس فقط عن فوائد العلاج بالعقاقير، ولكن أيضًا عن الآثار الجانبية المحتملة.

العلاج بالهرمونات البديلة (HRT)

ويعني مفهوم "الاستبدال" أن العلاج الهرموني الموصوف يعوض نقص الهرمونات الجنسية الموجود في جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث. يتيح لك العلاج بالهرمونات البديلة التعامل ليس فقط مع الهبات الساخنة، ولكن أيضًا مع الأعراض الأخرى لانقطاع الطمث (جفاف المهبل وعدم الراحة، وتقلب المزاج، وغيرها). ومع ذلك، قد يزيد العلاج الهرموني من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وسرطان بطانة الرحم وسرطان الثدي. في هذا الصدد، يجب عليك أنت وطبيبك مناقشة تكتيكات العلاج الموصوف بعناية وتقييم مخاطر الآثار الجانبية بالنسبة لك، مع الأخذ في الاعتبار الأمراض السابقة أو المصاحبة. على سبيل المثال، لا يُنصح بالعلاج بالهرمونات البديلة للنساء المصابات بسرطان الثدي.

حبوب منع الحمل (وسائل منع الحمل عن طريق الفم، موافق)

تحتوي حبوب منع الحمل على الهرمونات الجنسية التي تفتقر إليها المرأة أثناء انقطاع الطمث. قد يوصي طبيبك بتناول وسائل منع الحمل عن طريق الفم لتخفيف أعراض انقطاع الطمث. في أغلب الأحيان، يتم استخدام طريقة العلاج هذه للنساء، بالإضافة إلى الهبات الساخنة، منزعجة من نزيف الرحم غير المنتظم، إذا تم استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لنزيف الرحم. الميزة التي لا شك فيها لهذا العلاج هو تأثيره المانع للحمل.

ولكن من الجدير بالذكر أنه لا يُنصح بتناول كبار السن إذا كنت مدخنًا. يعد اختيار أقراص معينة أمرًا مهمًا أيضًا ويجب أن يتم ذلك فقط من قبل الطبيب المعالج وليس بأي حال من الأحوال بشكل مستقل أو بناءً على نصيحة صديق. مضاعفات العلاج غير السليم يمكن أن تكون قاتلة.

مضادات الاكتئاب

تساعد بعض مضادات الاكتئاب التي تنظم استقلاب السيروتونين في الدماغ على تقليل الهبات الساخنة وقد ثبت أنها فعالة في 60٪ من الأشخاص. قائمة الأدوية المناسبة طويلة جدًا، لكن الأدوية Effexor وFlooxetine (Prozac) وSertraline وCelexa وغيرها أظهرت أكبر قدر من الفعالية. ومع ذلك، فمن الجدير أن نفهم أن هذا العلاج لا يخلو من الآثار الجانبية. أفادت بعض النساء أن الدافع الجنسي لديهن انخفض أثناء تناول مضادات الاكتئاب.

فيتامين ه

هناك تقارير تفيد بأن تناول فيتامين E بجرعة تصل إلى 400 وحدة يوميًا يساعد في تقليل تكرار وشدة الهبات الساخنة. تحتوي العديد من المكملات الغذائية المقدمة للنساء بعد انقطاع الطمث على فيتامين هـ. على الرغم من عدم وجود دليل مثبت علميًا على أن فيتامين هـ يساعد في علاج الهبات الساخنة، إلا أن بعض النساء أبلغن عن فوائد هذا العلاج.

دعونا نلخص ذلك

من الطبيعي أن تعاني من الهبات الساخنة ولا تحتاج إلى زيارة الطبيب إلا إذا كانت الهبات الساخنة تتداخل مع أدائك الطبيعي. يمكنك حل هذه المشكلة بنفسك عن طريق تعديل نمط حياتك قليلاً. إذا كانت الهبات الساخنة شديدة ومتكررة، فقد تحتاجين إلى علاج دوائي، والذي يجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء بشأنه.