اضطراب التمثيل الغذائي. الاضطرابات الأيضية: الأعراض والأسباب والأمراض. مرحلة تثبيت الوزن

لا ينبغي الاعتماد على الحبوب المعجزة التي ستعيد كل شيء إلى طبيعته بسرعة، على الرغم من أنه يجب عليك تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن، ما عليك سوى اختيار منتجات عالية الجودة وآمنة. ومع ذلك، تظل التغذية هي العامل الرئيسي الذي يمكن أن يغير كل شيء، ولكن عليك أولاً أن تحاول تطهير الجسم من السموم المتراكمة - يمكن للأخصائي أن يخبرك بكيفية القيام بذلك، وهناك أيضًا العديد من الطرق التقليدية، ولكن قبل استخدامها يجب عليك استشر طبيبك أيضًا.

يساعد الويبرنوم التوتي العلاجي على استعادة التمثيل الغذائي الضعيف: 1 ملعقة كبيرة. يُسكب التوت بالماء المغلي (250 مل) ويُغلق ويُترك لمدة ساعتين. اشرب لمدة 2-3 أسابيع، نصف كوب مرتين في اليوم.

يمكن استهلاك منتجات الحليب والحليب يوميًا، ويمكن إضافة الكريمة الحامضة قليلة الدسم إلى الأطباق شيئًا فشيئًا؛ اختر الجبن الذي لا يحتوي على أكثر من 9٪ من الدهون؛ أجبان قليلة الدسم وخفيفة - قليلاً في كل مرة. البيض - 2-3 مرات في الأسبوع، على شكل عجة، مسلوقة أو مسلوقة.

يمكن تناول العصيدة إذا تم استبدالها بالخبز - الشعير ودقيق الشوفان والشعير اللؤلؤي والحنطة السوداء. وتشمل الدهون الزبدة والزيت النباتي.

أي خضروات جيدة، ولكن المزيد من الخضار النيئة أفضل: اللفت، الطماطم، اليقطين، الكوسة، السلطة الخضراء، الفجل، الخيار الطازج، الملفوف بجميع أنواعه؛ يليها الجزر والبنجر والبازلاء الخضراء والبطاطس يجب أن تكون محدودة.

تعتبر عملية التمثيل الغذائي أحد المؤشرات الرئيسية لصحة الجسم بأكمله، وإذا كانت طبيعية يشعر الإنسان عمومًا بصحة جيدة، أي أنه يقظ ونشيط ولا يعاني ولا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي. لكن إذا تعطلت عملية التمثيل الغذائي، فإنه يحدث خللاً في جميع أجهزة الجسم، وتتدهور صحة الإنسان على جميع المستويات.

ما الذي يهدد اضطراب التمثيل الغذائي الجسم؟

يشمل مفهوم "الأيض" عدة أنواع من التمثيل الغذائي: الدهون (الدهون)، والكربوهيدرات، والبروتين، والماء والملح، والأنسجة وغيرها. انتهاك أي نوع من التمثيل الغذائي يستلزم مشاكل في الجسم.

وبالتالي، فإن انتهاك استقلاب الدهون يخرج وزن الجسم عن نطاق السيطرة، وعلى المستوى الخلوي يفشل إنتاج واستخدام الكوليسترول. ونتيجة لذلك، يتراكم ما يسمى بالكوليسترول السيئ في الدم، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتطور تصلب الشرايين ومشاكل خطيرة أخرى.

إذا تعطل استقلاب الماء والملح، تتشكل الحجارة في الأعضاء، وتترسب الأملاح في المفاصل. التهاب المفاصل والنقرس من الأمراض الأيضية من هذا النوع. يؤثر انتهاك توازن الماء والملح بسرعة أكبر على المظهر: يصبح الجلد جافًا وباهتًا ويظهر علامات الشيخوخة المبكرة ويتشكل التورم تحت العينين.

يؤدي التمثيل الغذائي غير السليم للأنسجة إلى شيخوخة الجسم، كما يؤدي التمثيل الغذائي للمعادن إلى اختلال توازن المعادن والعديد من الأمراض. وبعبارة أخرى، فإن مشكلة التمثيل الغذائي هي مشكلة نظامية للجسم، والتي تحتاج أيضا إلى حلها ككل.

علامات الاضطرابات الأيضية

عندما ينتهك التمثيل الغذائي في الجسم، يتغير تفاعل وتحول المركبات المختلفة، ويحدث تراكم للمنتجات الأيضية الوسيطة الزائدة، ويتم إطلاقها بشكل مفرط أو غير كامل. كل هذا ينطوي على أمراض مختلفة في أجهزة الجسم.

هناك العديد من علامات الاضطرابات الأيضية، وهي تعتمد على خصائص الجسم. ومع ذلك، هناك العديد من الأعراض التي تشير بوضوح إلى درجة أو أخرى من عدم التوازن.

قد يكون الوزن والمظهر طبيعيين، لكن اختبارات الدم قد تظهر انخفاض الهيموجلوبين وكثرة الأملاح والكوليسترول. وهذا يشير بوضوح إلى أن الجسم يعاني من مشاكل على المستوى الخلوي، والتي، في غياب التدابير المناسبة، يمكن أن تؤدي إلى متلازمة التمثيل الغذائي ومرض السكري.

تعد متلازمة التمثيل الغذائي بالفعل مظهرًا واضحًا للاضطرابات الأيضية مع زيادة الوزن وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول والجلوكوز. ومع ذلك، حتى قبل ظهور متلازمة التمثيل الغذائي، يعاني الشخص من العديد من علامات التمثيل الغذائي غير الطبيعي: الضعف، حتى بعد النوم، والتردد في فعل أي شيء، والصداع غير المبرر، وظهور الطفح الجلدي والاحمرار على الجلد، وحب الشباب، والأظافر الهشة، وتساقط الشعر. مشاكل معوية.

الكسل واللامبالاة، التي يحاول الناس عادة محاربتها بمساعدة قوة الإرادة وجميع أنواع التقنيات النفسية، ليست أكثر من علامة على انتهاك عمليات التمثيل الغذائي الطبيعية في الجسم. الشخص ببساطة ليس لديه ما يكفي من الطاقة لأي شيء آخر غير الحياة.

لذا، إذا كنت لا تريد أن تفعل أي شيء، فعليك أولاً أن تنظر إلى عملية التمثيل الغذائي لديك، وبعد ذلك فقط تبحث عن الأسباب النفسية.

استقلاب البروتين

يؤدي استقلاب البروتين العديد من الوظائف في الجسم. يشارك البروتين في التفاعلات الكيميائية، ويؤدي وظيفة النقل، ويحمي من الالتهابات، ويوقف النزيف، ويقلص العضلات، ويدخل في إطار جدران الخلايا.

أعراض اضطرابات استقلاب البروتين في الجسم:

• انخفاض أو نقص الشهية.
• ضعف الأمعاء (الإمساك أو الإسهال) ؛
• زيادة البروتين في بلازما الدم.
• الفشل الكلوي؛
• هشاشة العظام؛
• ظهور النقرس وترسب الملح.
• انخفاض المناعة والالتهابات الفيروسية والبكتيرية المتكررة.
• الخمول والنعاس والضعف العام والعضلي.
• يؤدي إلى فقدان الوزن حتى الحثل.
• في الأطفال والتنمية، ينخفض ​​\u200b\u200bالذكاء.

اختبارات للتحقق من استقلاب البروتين

لمعرفة حالة استقلاب البروتين، من الضروري إجراء الاختبارات التالية:
• مخطط البروتين (لإجمالي البروتين وكمية ونسبة الألبومين والجلوبيولين)؛
• فحص الكبد (مستوى اليوريا واختبار الثيمول)؛
• فحص الكلى (مستويات الكرياتينين والنيتروجين المتبقي وحمض البوليك).

استقلاب الدهون (الدهون).

وظائف الدهون في الجسم ليست أقل تنوعا. تحمي الأنسجة الدهنية الأعضاء من التلف وانخفاض حرارة الجسم، وتنتج الهرمونات الأنثوية، وتمتص الفيتامينات التي تذوب في الدهون، وتقوم بالعديد من العمليات الأخرى في الجسم.

في حالة انتهاك استقلاب الدهون، يتم ملاحظة الأعراض التالية:

• في الدم؛
• تطور تصلب الشرايين في الدماغ وتجويف البطن والقلب.
• زيادة ضغط الدم.
• السمنة مع المضاعفات.
• نقص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون والأحماض الدهنية الأساسية غير المشبعة.

• تساقط الشعر، تلف الكلى، التهاب الجلد.

الاختبارات القياسية للتحقق من استقلاب الدهون:

• للكوليسترول الكلي.
• مخطط البروتين الدهني.

التمثيل الغذائي للكربوهيدرات

تزود الكربوهيدرات الجسم بالطاقة، وتؤدي وظائف وقائية وهيكلية، وتشارك في تركيب DNA وRNA، وتنظم عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتين، وتزود الدماغ بالطاقة.

علامات اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات:

• السمنة أو ;
• زيادة مستويات الجلوكوز وتطور الحماض الكيتوني.
• نقص سكر الدم؛
• النعاس والضعف العام.
• ضيق التنفس؛
• هزة في الأطراف.

تشمل اختبارات فحص استقلاب الكربوهيدرات اختبارات السكر في الدم والبول، واختبار تحمل الجلوكوز، واختبار الهيموجلوبين الغليكوزيلاتي.

إذا تم انتهاك توازن الفيتامينات والمعادن، فسوف يظهر نقص الحديد في شكل فقر الدم، ونقص فيتامين د في شكل الكساح، ونقص اليود في شكل تضخم الغدة الدرقية المتوطن. مع نقص الماء، يتم منع جميع وظائف الجسم، ومع زيادة الوذمة.

إذا تم انتهاك استقلاب الصباغ، يتم الكشف عن أعراض البورفيريا أو اليرقان.

لتحديد اضطراب التمثيل الغذائي، يكفي تحليل التغييرات التي حدثت في الجسم. زيادة أو نقصان حاد في وزن الجسم، "ألم" دوري في الحلق، شعور لا يهدأ بالعطش أو الجوع، زيادة التهيج والهستيريا، فترات غير منتظمة، دموع بلا سبب وميل إلى الاكتئاب، ارتعاش اليدين أو الذقن، انتفاخ الوجه ، حب الشباب، تساقط الشعر على الرأس وزيادة نمو الشعر على الوجه واليدين، وتدمير مينا الأسنان، وضعف التئام الجروح، والكدمات، وهشاشة الشعيرات الدموية، وفرط التصبغ، والشعر الرمادي المبكر، والبقع على الأظافر، وكذلك الأظافر ذات الطبقات والهشة - كل هذا يدل على التمثيل الغذائي غير السليم.

إذا اكتشفت علامة واحدة أو أكثر، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي الغدد الصماء وإجراء الاختبار وبدء العلاج. من السهل جدًا تصحيح الاضطرابات الأيضية في مرحلة مبكرة. سيكون تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي أحد طرق العلاج الإلزامية.

يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأيضية إلى زيادة الوزن بسرعة. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر التمثيل الغذائي البطيء على جمال الشعر والجلد والحالة النفسية والعاطفية والرفاهية. لتطبيعه، يجب تحديد السبب والقضاء عليه. إذا لم تكن الاضطرابات ناجمة عن أمراض خطيرة، فإنهم يقومون بإجراء تعديلات على النظام الغذائي، واستخدام التمارين العلاجية، والتدليك، والعلاجات الشعبية. يمكن استخدام الأدوية والمكملات الغذائية، لكن عليك أن تكون حذرًا للغاية معها.

الأسباب

تم تحديد الأسباب التالية لضعف التمثيل الغذائي لدى الرجال والنساء:

• الأكل بشراهة؛
• نظام غذائي غير متوازن؛
• الإجهاد المتكرر
• انخفاض النشاط البدني.
• عدم الراحة المناسبة
• التعرض للمواد السامة.
• تعاطي الكحول (وخاصة البيرة)؛
• التدخين؛
• أمراض الغدة الدرقية، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات الهرمون.
• السكري؛
• الاستعداد الوراثي للسمنة.
• اضطرابات في عمل الغدة النخامية والغدد الكظرية.

يمكن أن يكون سبب ضعف التمثيل الغذائي بسبب عدم التوازن الهرموني لدى الرجال هو انخفاض وظيفة الخصية. مع عدم كفاية إنتاج هرمون التستوستيرون، تزداد طبقة الدهون. هذا يرجع إلى حقيقة أن الأندروجين يشارك في عملية التمثيل الغذائي.

بالنسبة للنساء، يمكن أيضًا تحديد الأسباب المميزة. قد تنخفض وظيفة الغدة النخامية، التي تنظم عملية التمثيل الغذائي:

• بعد الولادة مع فقدان الدم الشديد.
• بسبب الإجهاض.
• للأمراض الالتهابية في الأعضاء التناسلية.

يتم تعطيل عملية التمثيل الغذائي مع تقدم العمر. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن مستوى الهرمونات المشاركة في هذه العملية يتناقص تدريجياً لدى الرجال والنساء.

أعراض

يمكن التعرف على الاضطرابات الأيضية من خلال الأعراض التالية:

• تغير في البشرة (شحوب) ؛
• زيادة الوزن السريعة بسبب زيادة الأنسجة الدهنية.
• انخفاض نوعية الحياة.
• تدهور حالة الشعر:
  • هشاشة.
  • التسرب من التعليم؛
  • جفاف؛
• أرق؛
• انتهاك التنظيم الحراري للجسم.
• فقدان الوزن دون أسباب واضحة وتغييرات في النظام الغذائي.
• طفح جلدي وتورم.
• آلام في المفاصل والعضلات.

عواقب

إذا تعطلت عملية التمثيل الغذائي، فقد تتأثر أيضًا العمليات الأخرى المرتبطة باستقلاب الدهون. مع وجود كميات كبيرة من الدهون، لا يستطيع الكبد التعامل مع واجباته، ونتيجة لذلك تبدأ البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة والكوليسترول في التراكم في الجسم. وهذا يؤدي إلى استقرارها على جدران الأوعية الدموية، مما يثير أمراض القلب والأوعية الدموية.

عندما يضطرب استقلاب البروتين، تحدث الإصابة بمرض كواشيوركور، وضمور التغذية (نقص التوازن)، والأمراض المعوية. مع الإفراط في تناول البروتين، يعاني الكبد والكلى، ويتطور العصاب والإفراط في الإثارة، ويتم إثارة النقرس وتحصي البول. إذا حدث اضطراب في استقلاب الكربوهيدرات، فهناك خطر الإصابة بمرض السكري. ينجم عن نقص الأنسولين أثناء فشل استقلاب الكربوهيدرات.

علامات مرض السكري

يمكن أن يؤدي ضعف التمثيل الغذائي للفيتامينات إلى فرط الفيتامين (الزائد)، والذي له تأثير سام على الجسم. خيار آخر هو نقص فيتامين (نقص). إنه يعزز تطور أمراض الجهاز الهضمي والتهيج والتعب المزمن وانخفاض الشهية والنعاس.

التمثيل الغذائي غير السليم للمعادن يؤدي إلى عدد من الأمراض.

مع الحديد الزائد، يمكن أن يحدث مرض الكلى، والبوتاسيوم - التهاب الكلية. يؤدي المحتوى الزائد من الملح إلى تدهور الكلى والقلب والأوعية الدموية.

علاج

يبدأ العلاج بالقضاء على الأسباب التي أدت إلى تعطيل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بادئ ذي بدء، ضبط النظام الغذائي اليومي، وتقليل كمية الدهون والكربوهيدرات. وبالإضافة إلى ذلك، يتم تطبيع الروتين اليومي. ولتحسين عملية التمثيل الغذائي، يبدأون بممارسة الرياضة، مما يزيد من استهلاك الجسم للطاقة ويمنحهم النشاط.

تكون هذه التدابير فعالة إذا لم يكن ضعف التمثيل الغذائي من مضاعفات الوراثة أو عوامل أخرى. إذا فشلت التدابير المذكورة أعلاه في تحقيق النتائج، فقد يتم تضمين الأدوية في العلاج.

وفي كل الأحوال يجب استشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب. في حالة ضعف وظيفة الغدة الدرقية، قد تكون هناك حاجة لأدوية الغدة الدرقية، وفي حالة مرض السكري، يلزم حقن الأنسولين في الوقت المناسب. إذا تعطلت عملية التمثيل الغذائي بسبب الورم الحميد في الغدة النخامية وأمراض الغدة الدرقية وغيرها من الأمراض الخطيرة، فإن العلاج الجراحي ضروري.

تَغذِيَة

إذا كان التمثيل الغذائي لديك ضعيفًا، فيجب عليك الالتزام بالقواعد التالية:

1. 1. وجبات صغيرة على مدار اليوم. يتم تقليل الفاصل الزمني بين الوجبات إلى 2-3 ساعات، في حين يتم تقليل أجزاء الأطباق. مع فترة الصيام الطويلة، سيحاول الجسم تراكم الدهون.
2. 2. تناول الأطعمة الخفيفة. وتشمل هذه حساء الخضار والسلطات والخضروات والأسماك واللبن وما إلى ذلك.
3. 3. يجب أن يكون العشاء خفيفاً، وينصح بالمشي بعده.
4. 4. يجب أن يشمل النظام الغذائي الأسماك. وهو مصدر لأحماض أوميجا 3 الدهنية الضرورية لإنتاج الإنزيمات المشاركة في تكسير الدهون ومنع ترسبها.
5. 5. شرب حوالي 2.5 لتر من السوائل يومياً. وينصح بشرب الماء قبل الأكل وبعده بنصف ساعة.

• منتجات المخابز والدقيق؛
• الحساء مع المعكرونة والحبوب والبطاطس والفاصوليا ومنتجات الألبان؛
• اللحوم الدهنية؛
• السجق؛
• طعام معلب؛
• منتجات الألبان عالية الدسم (الجبن الدهني، الجبن، الزبادي الحلو، الكريمة الحلوة، الحليب المخمر)؛
• الحبوب (السميد والأرز) ؛
• الصلصات والتوابل والمايونيز.
• بيض مخفوق؛
• الزبيب والموز والعنب والتين والتمر وغيرها من الفواكه الحلوة؛
• المربى والآيس كريم والعسل والجيلي.
• الكاكاو والعصائر الحلوة.
• سكر.

يجب أن يكون محتوى السعرات الحرارية اليومية للأطعمة المستهلكة حوالي 1700-1800 سعرة حرارية.

بالإضافة إلى الأسماك، يمكنك استخدام زيت الجوز وبذور اللفت وبذور الكتان لتجديد أحماض أوميغا 3. يوصى أيضًا باستخدام زيت الزيتون. يجب عليك الحد من استهلاك زيوت عباد الشمس والذرة - مصادر أحماض أوميجا 6 الدهنية والدهون المشبعة الصلبة.

شفاء اللياقة البدنية

في حالة ضعف التمثيل الغذائي، يكون الحمل العضلي ضروريًا لتحقيق الأهداف التالية:

• تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• زيادة استهلاك الطاقة في الجسم.
• استعادة ردود الفعل الحركية الحشوية التي تنظم عملية التمثيل الغذائي.
• زيادة نشاط الغدة.
• تنغيم الجهاز العصبي المركزي.

قبل استخدام العلاج بالتمرين، من الضروري تحديد أسباب سوء التمثيل الغذائي. يجب أن تتكيف جميع الأحمال مع المريض. في البداية، يتم استخدام تمارين الجمباز البسيطة والمشي والتدليك.

يتم عرض المجمع بشكل تخطيطي أدناه.

مجموعة من تمارين الجمباز لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي

يتم استكمال الفصول الدراسية تدريجياً بالمشي اليومي والسباحة والتزلج والجري والتجديف وغيرها من التمارين. تجدر الإشارة إلى أنه للحصول على نتيجة جيدة، تحتاج إلى تخصيص ساعة واحدة على الأقل يوميا للعلاج الطبيعي.

مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة، تكون الحركات ذات السعة الكبيرة، والتقلبات الواسعة للأطراف، والتمارين ذات الأوزان المعتدلة، والحركات الدائرية في المفاصل الكبيرة مفيدة جدًا. الانحناءات والمنعطفات في الجسم مفيدة. الجمباز العلاجي يجب أن يزيد من حركة العمود الفقري ويقوي عضلات البطن. عند أداء التمارين، يمكنك استخدام الموسعات والكرات المحشوة والقابلة للنفخ وعصي الجمباز.

يتم تقديم الجري البطيء فقط بعد انتهاء التكيف مع المشي لمسافات طويلة. في البداية، يتم استبدال الجري لمسافة 100-200 متر بالمشي. تدريجيا، يتم زيادة المسافات إلى 400-600 متر، وبعد 3-4 أشهر، تحتاج إلى الجري بشكل مستمر لمدة تصل إلى 25-30 دقيقة بسرعة 5-7 كم / ساعة.

تدليك

التدليك فعال للسمنة المصاحبة لمرض السكري أو النقرس. فهو يقلل من رواسب الدهون في مناطق معينة من الجسم، ويساعد على تحفيز التدفق اللمفاوي والدورة الدموية.

• يجب أن تتم العملية بعد الإفطار أو قبل الغداء.
• إذا ساءت حالتك الصحية يجب إيقاف الجلسة؛
• يحظر تقنيات الضرب مع العضلات الضعيفة؛
• يجب إجراء التدليك العام 1-2 مرات في الأسبوع.
• تزداد شدة التدليك تدريجياً.
• قبل وبعد الجلسة، تحتاج إلى أداء الراحة السلبية لمدة 15-20 دقيقة؛
• يزيد تأثير التدليك في الحمام أو غرفة البخار (يجب عليك استشارة الطبيب أولاً)؛
• ويزداد التأثير بعد اتباع نظام غذائي طويل.

إذا كان المريض يعاني من السمنة المتقدمة، ولا يستطيع الاستلقاء على بطنه، أو يعاني من ضيق في التنفس، فإنه يوضع على ظهره. توضع الوسادات تحت الرأس والركبتين.

يبدأ التدليك بالأطراف السفلية. ويستخدمون تقنيات مثل الفرك والاهتزاز والتمسيد، والتي تتناوب مع العجن. من القدم يذهبون إلى الحوض، وبعد ذلك ينتقلون تدريجيا إلى الجزء العلوي من الجسم والأطراف العلوية.

العلاجات الشعبية

لمكافحة ضعف التمثيل الغذائي، يوصى بالعلاجات الشعبية التالية:

1. 1. خذ ملعقتين صغيرتين من أوراق الجوز، واسكب عليها كوبًا من الماء المغلي، واتركها لمدة ساعة. بعد ذلك يجب تصفية المنتج وتناول 100 مل 4 مرات يوميا قبل الوجبات.
2. 2. استخدم 100 جرام من الخلود وبراعم البتولا ونبتة سانت جون وزهور البابونج التي يجب سحقها وسكبها في وعاء زجاجي وإغلاقها بإحكام بغطاء. من المجموعة الناتجة، من الضروري صب 1 ملعقة كبيرة من المواد الخام في 500 مل من الماء المغلي، وترك لمدة 20 دقيقة، ثم سلالة من خلال الشاش والضغط. يوصى بشرب المنتج قبل النوم، وفي صباح اليوم التالي تناول المنقوع المتبقي مع ملعقة صغيرة من العسل.
3. 3. خذ 350 جرام من الثوم وابشرها واسكب 200 مل من الكحول واتركها لتنقع في مكان مظلم وبارد. بعد 10 أيام، من الضروري تصفية التسريب والضغط على العصير من قطع الثوم. يجب أن يكون المنتج الناتج في حالة سكر لمدة 11 يومًا. يتم زيادة الجرعة تدريجيا: من 2 إلى 25 نقطة يوميا.
4. 4. امزج الخيط وأوراق الجوز وزهور البلسان الأسود وأوراق وجذور الأرقطيون والبتولا والفراولة وأقماع القفزات والعشب الشفاف وجذر عرق السوس (بكميات متساوية)، ثم صب 200 مل من الماء المغلي واتركه. يشار إلى المنتج للاستخدام كوب واحد يوميًا في أجزاء صغيرة بين الوجبات وفي الليل.
5. 5. شرب شاي الأعشاب النارية. يوصى باستبدال الشاي أو القهوة العادية. تحتاج إلى تحضير هذا المنتج بالماء عند درجة حرارة 80-90 درجة لمدة لا تزيد عن 5 دقائق ثم شربه مع العسل. لا يمكن شرب الشاي المخمر أكثر من 2-3 مرات ثم تحضيره مرة أخرى. يجب عليك شرب 2-3 أكواب من شاي الأعشاب النارية يوميا. تمت الموافقة على هذا العلاج للأطفال والنساء الحوامل.

لتحسين عملية التمثيل الغذائي، ينصح باستخدام الكركم. تحتوي هذه التوابل على مادة خاصة - الكركمين، والتي تساعد على حرق الدهون. يكفي إضافة التوابل إلى أطباق مختلفة، لكن سيكون أكثر فعالية شرب كوب من الحليب الدافئ الخالي من الدسم مع إضافة ملعقة صغيرة من الكركم ليلاً. ولإضفاء نكهة ينصح بتحلية المشروب بالعسل ولكن بكميات قليلة حتى لا تزيد نسبة السعرات الحرارية بشكل كبير.

يمكن تحضير علاج آخر من الكركم. الوصفة هي كما يلي:

1. 1. خذ 500 مل من النبيذ الأحمر، وجذر الزنجبيل المبشور (50 جم)، وأوراق التوت الأبيض (20 جم) وملعقتين كبيرتين من الكركم.
2. 2. يجب خلط جميع المكونات ثم غليها وإزالتها على الفور من الحرارة.
3. 3. يجب غرس المنتج لمدة 2-3 أيام، وبعد ذلك يجب تصفيته وتخزينه في الثلاجة.

الأدوية

لتطبيع عملية التمثيل الغذائي، يمكنك استخدام الأدوية الاصطناعية الصيدلانية. ولكن قبل القيام بذلك، يجب عليك استشارة أحد المتخصصين.

لتحسين عملية التمثيل الغذائي يمكن استخدام ما يلي:

• هرموني.
• المنشطة؛
• المنشطات.

لتحسين وظيفة الغدة الدرقية، يمكنك استخدام أقراص L-ثيروكسين. أنها تحتوي على تركيز عال من الهرمونات الأساسية. ولكن عليك أن تكون حذرا للغاية لأن هذا الدواء له آثار جانبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن إيقاف الدواء يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس: قصور الغدة الدرقية وبطء عملية التمثيل الغذائي.

وتشمل المنشطات الابتنائية Anavar وDanabol. المكونات الرئيسية في تكوينها هي الهرمونات الجنسية الذكرية. عادة ما يستخدم الرياضيون هذه الأدوية لتحسين عمليات التمثيل الغذائي وتسريع اكتساب العضلات. ومع ذلك، فإن الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني. ولها تأثير سلبي على المرأة بشكل خاص. يبدأون في اكتساب الميزات المتأصلة في الرجال. ويمكنهم إيذاء ممثلي الجنس الأقوى، لأن لديهم تأثير ضار على الكبد. كما هو الحال مع الأدوية الهرمونية، فإن انسحابها يؤدي إلى تباطؤ عملية التمثيل الغذائي، ونتيجة لذلك تبدأ السمنة في التطور.

الطريقة الأكثر أمانًا وفعالية لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي هي تناول أقراص الجلوكوفاج. يعمل هذا الدواء على تحسين تخليق الجلوكوز، مما يؤدي إلى انخفاض كمية الأنسولين في الدم. ومع ذلك، هو بطلان لمشاكل في الكلى أو نظام القلب والأوعية الدموية.

يمكن استخدام الليسيثين لتحسين عمليات التمثيل الغذائي. يحتوي على الفوسفوليبيدات التي تعتبر مواد بناء للخلايا. يؤدي هذا الدواء أيضًا وظيفة وقائية للكبد، وليس له موانع.

يجب أن تكون حذرًا من بعض الأدوية الاصطناعية. وحتى لو أعطت نتائج جيدة، فقد يكون لها آثار جانبية. المنشطات يمكن أن تتطور إلى الاعتماد، الابتنائية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المستويات الهرمونية. يجب استخدام أي دواء لتحسين عملية التمثيل الغذائي فقط بعد وصفة طبية من قبل الطبيب المعالج.

المكملات الغذائية

لتطبيع عمليات التمثيل الغذائي، واستخدام المكملات الغذائية أكثر أمانا. تتضمن هذه المجموعة من المنتجات منتجات مثل Li Da وTurboslim.

تكوين الأول يعتمد على النبات بالكامل:

• القوليوس - يكسر الخلايا الدهنية.
• ثمار الكولا - تقوي الجسم؛
• ثمار غرنا - مشبعة بالكافيين؛
• ثمار جارسينيا كامبوجيا - تقلل الشهية؛
• بوريا جوز الهند - له تأثير مهدئ ومدر للبول.

يحتوي المستحضر أيضًا على مواد تعزز الشعور بالشبع: خرشوف القدس، والألياف، والبطاطا الحلوة، ومسحوق اليقطين. يُمنع استخدام هذا الدواء للأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا، والنساء الحوامل والمرضعات، والأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية. قد يسبب الدواء الأرق وجفاف الفم والغثيان.

من المعتقد على نطاق واسع أن Li Da يحتوي على مخدرات غير مشروعة، لذلك عليك توخي الحذر الشديد عند استخدام هذه الطريقة لفقدان الوزن.

هناك خيارات مختلفة للمكملات الغذائية تحت العلامة التجارية Turboslim، ولكن الأكثر فعالية هو حمض Turboslim Alpha-lipoic وL-carnitine. يحتوي هذا الدواء على المكونات التالية التي تعزز فقدان الوزن:

• يزيد حمض ألفا ليبويك من عمل الإنزيمات التي تكسر الكربوهيدرات والدهون والبروتينات، ويقلل من تركيز الكوليسترول والسكر في الدم.
• يتحكم L-carnitine في نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا، حيث يحدث التمثيل الغذائي؛
• تعمل فيتامينات ب على تعزيز تأثير المكونين الأولين.

هو بطلان Turboslim في حالة التعصب الفردي لمكونات المكملات الغذائية والحمل والرضاعة وتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. الحساسية والأرق وعدم انتظام دقات القلب وزيادة الاستثارة واضطرابات الأمعاء هي آثار جانبية محتملة.

عملية التمثيل الغذائي هي دورة كاملة من التحولات الكيميائية للمواد الغذائية من لحظة دخولها الجسم حتى لحظة إخراجها بالكامل من الجسم. هذه العملية لها اسم آخر - التمثيل الغذائي.

مجموعة معقدة من العمليات البيوكيميائية وعمليات الطاقة التي تحول المركبات العضوية الكيميائية المأخوذة على شكل طعام إلى طاقة الجسم - وهذا هو التمثيل الغذائي (الأيض). أولاً، يتم تكسير البروتينات الطبيعية والكربوهيدرات والدهون، ثم يتم تصنيع الأحماض الأمينية منها، والتي بدورها يتم تكسيرها لإطلاق الطاقة.

نتيجة لاضطرابات التمثيل الغذائي، يواجه الجسم عبئا كبيرا، وهو الضغط عليه، لأن عملية التمثيل الغذائي هي الرابط الأساسي في عمل الكائن الحي بأكمله. تتجلى هذه الاضطرابات من خلال أمراض مختلفة.

أسباب الاضطرابات الأيضية في الجسم:

• نقص البروتينات والدهون والكربوهيدرات (يؤدي نقص هذه المواد إلى ضمور العضلات وأمراض القلب والأوعية الدموية وما إلى ذلك).
• فائض البروتينات والدهون والكربوهيدرات (التشبع الزائد للجسم بهذه المواد يؤدي بالتأكيد إلى السمنة وكذلك عمليات الاحتقان الشديدة في جسم الإنسان).
• نقص الفيتامينات (نقص الفيتامينات أو المعادن المشاركة في عمليات التمثيل الغذائي) ؛
• مخالفة النظام الغذائي، أو تغيير حاد في طريقة الأكل (أي الصيام أو الإفراط في تناول الطعام).
• نمط الحياة المستقر، النقص التام في النشاط البدني (يتطور الجوع للأكسجين).
• خلل في نظام الغدد الصماء (خلل في الغدة الدرقية، خلل في الغدة النخامية أو الغدد الكظرية، وما إلى ذلك).
• التوتر العصبي أو التوتر، وقلة النوم.
• الانحرافات في عمل الجهاز العصبي المركزي (ضعف أداء منطقة ما تحت المهاد).
• عام (التشوهات الخلقية المختلفة التي تنتقل من جيل إلى جيل).

يمكن أن تؤدي الاضطرابات الأيضية إلى اضطرابات خطيرة في جميع الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان.

ما هي أعراض نقص السمنة في جسم الإنسان؟

العرض الرئيسي هو الوزن الزائد.

بالإضافة إلى ذلك، الميزات المميزة هي أيضا:

• بشرة غير صحية،
• تورم،
• ضعف لوحات الأظافر والشعر.

كقاعدة عامة، ينتج الفشل في عملية التمثيل الغذائي عن وجود كمية زائدة من الدهون الحيوانية في النظام الغذائي. من خلال تشبع الجسم بالأطعمة الثقيلة والدهنية، فإن الشخص نفسه يثير تغيرات مرضية وخللاً في التمثيل الغذائي العام.

عوامل الخطر الإضافية لهذا المرض هي:

• التدخين،
• مدمن كحول،
• الخمول البدني،
• اضطراب النوم،
• المواقف العصيبة.

أحد المظاهر الخارجية غير السارة لاضطرابات التمثيل الغذائي لدى النساء هو السيلوليت. إنه يفسد الشكل بشكل ملحوظ ويشكل سببًا دائمًا للقلق.

تمتلك عيادتنا أحدث ترسانة من منتجات إزالة السيلوليت. نقوم بإنشاء برنامج فردي لكل عميل.

نحن نستخدم طرق العلاج الأكثر فعالية وغير مؤلمة وسريعة:

• يتم تنفيذ العلاج بموجات الصدمة باستخدام جهاز Duolith SD1 Ultra - وهو أحدث طراز ابتكرته شركة سويسرية، ويتم تقديمه حصريًا في عيادة Neo Vita؛
• التحفيز الحيوي Futura Pro - تحفيز النشاط البيولوجي لأنسجة الجسم؛
• الميزوثيرابي - استخدام الكوكتيلات المتوسطة التي تكسر الدهون.
• التخلص من السموم هو عبارة عن مجموعة من الإجراءات لإزالة الفضلات والسموم من الجسم؛
• العلاج بمياه البحر (التفاف).
• تدليك مضاد للسيلوليت.
• علاجات الجسم المهنية.

الشفاء والتطهير في عيادة نيو فيتا

تمارس عيادة نيو فيتا نهجا متكاملا لمشكلة الاضطرابات الأيضية، ولهذا الغرض، يتم استخدام نظام كامل من إجراءات شفاء وتطهير الجسم، والتي يتم وصفها بشكل فردي بعد التشاور مع المتخصصين والتشخيص الشامل.

يساعد العلاج المائي للقولون على استعادة عملية التمثيل الغذائي وتقوية جهاز المناعة بشكل كبير، حيث أن حوالي 80٪ من الأنسجة ذات الكفاءة المناعية موجودة في الأمعاء. عندما تتعطل الأمعاء، يحدث خلل في عمل هذه الأنسجة، وبالتالي في عمل العمليات الأيضية. ترتبط العديد من أجهزة الجسم بعمل المستقيم. وبالتالي، يمكن للعلاج المائي للقولون أن يحسن أداء ليس فقط الأمعاء نفسها، ولكن أيضًا جميع الأنظمة المرتبطة بها.

يعد تطهير القولون الياباني إجراءً فريدًا من نوعه لصحة وتجديد الجسم بأكمله. وتعود الفكرة للدكتور هيرومي شينيا أستاذ الجراحة بجامعة ألبرت أينشتاين بالولايات المتحدة الأمريكية. تتيح لك التقنية الفريدة تخليص الجسم من العديد من الأمراض دون إدخال مواد كيميائية أو أدوية وتساعد على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

في معظم الحالات، هناك تأثير إيجابي سريع إلى حد ما من العلاج بالتسريب - فهو يحسن عمليات التمثيل الغذائي، ويحسن الرفاه العام والنوم. الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الوريد لها تأثير بيولوجي سريع وعالي ولا تسبب ردود فعل سلبية كما هو الحال مع تناولها عن طريق الفم. يوصى بحقن الفيتامينات والمعادن والأوزون ليس فقط للمرضى، ولكن في المقام الأول للأشخاص الأصحاء لتحسين صحتهم بشكل عام، وتقوية جهاز المناعة، وزيادة مقاومة الجسم للفيروسات والالتهابات.

Laennec هو دواء مشيمي فريد من نوعه تنتجه شركة Japan Bioproducts Industry Co. المحدودة، بمثابة علاج صحي من أحدث جيل، فعال للغاية وآمن تمامًا لتطهير الجسم وشفائه. إن عمل Laennec، الذي تم إنشاؤه على أساس المشيمة، هو أن الدواء نفسه يجد روابط ضعيفة واختلالات في نظام الجسم ويتخذ التدابير المناسبة لتحسينها.

الاضطرابات الأيضية هي مؤشر لإجراء تشعيع الدم بالليزر عن طريق الوريد (تنقية) - ILBI. يتمثل التأثير العلاجي لأشعة الليزر في تحسين عمليات الترميم والشفاء في جميع الأنسجة، مما يزيد من دفاعات الجسم.

فوائد العلاج بالليزر:

• لا يسبب الحساسية.
• يقلل من وقت الاسترداد بمقدار 2-3 مرات.
• العلاج خالي من المخدرات. إذا لزم الأمر، فإنه يعزز تأثير الأدوية، مما يسمح لك بتقليل جرعاتها بشكل كبير.
• إنه لا يسبب الإدمان وليس له أي آثار جانبية.
• العلاج غير مؤلم ومريح. يتم إجراؤه في العيادة الخارجية دون انقطاع عن روتينك المعتاد.
• العلاج بالليزر للأمراض الحادة يؤدي إلى الشفاء التام.
• يستعيد العلاج بالليزر القدرات الاحتياطية للجسم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض تهدد الحياة (النوبات القلبية والسكتة الدماغية).
• يستمر التأثير العلاجي لفترة طويلة.

على الرغم من أن ممارسة اليوغا تعود إلى قرون مضت، إلا أن دراستها السليمة طبيًا بدأت مؤخرًا نسبيًا. مع تعميم اليوغا في كل من أوروبا والغرب، بدأ المجتمع العلمي يتحدث بجدية عن فعالية هذا النظام كوسيلة لعلاج والوقاية من عدد من الأمراض، بما في ذلك مكافحة انخفاض المناعة العامة.

من الوسائل الفعالة للتأثير الإيجابي على المناعة العامة التدليك الذي ينشط عملية التمثيل الغذائي والليمفاوية والدورة الدموية ويحسن دوران الأوعية الدقيقة وتغذية الأنسجة ويحسن المناعة ويعيد الحيوية ويعيد العمليات الغذائية في الجلد والدهون تحت الجلد.

العلاج العظمي هو علاج موجه للجسم ينظر إلى جسم الإنسان على أنه وحدة من الأنظمة العضلية الهيكلية والعصبية العصبية والنفسية العصبية، والتي تتكيف باستمرار مع الظروف البيئية المتغيرة. تصحيح الاضطرابات الأيضية، وتقوية جهاز المناعة بمساعدة العلاج والوقاية من هشاشة العظام يسمح لك بتصحيح جميع الاضطرابات الداخلية، وبالتالي زيادة الحاجز الوقائي في جسمك.

النمذجة النفسية للصحة كشف الطب الحديث عن الاعتماد المباشر لفعالية علاج الأمراض المختلفة على الخصائص النفسية الفردية، مثل الاكتئاب والحالات المزاجية السلبية وعدم الاستقرار العاطفي وغيرها الكثير. ولهذا السبب فإن الممارسات النفسية، بما في ذلك ممارسة التدريب النفسي، فعالة جدًا في علاج الأمراض المختلفة.

مثل العديد من المتخصصين في جميع أنحاء العالم، فإن المعالج النفسي الشهير ورئيس عيادة نيو فيتا أرتيم تولوكونين واثق من أن النفس البشرية لديها موارد داخلية هائلة لاستعادة الجسم والصحة. في رأيه، كل شخص على مستوى اللاوعي يعرف أفضل طريقة لحل أي من مشاكله. بعد كل شيء، من المنطقي أن نفترض أنه إذا "كل الأمراض تأتي من الرأس"، فيمكن إجراء العلاج "من الداخل"، مع نفسيتك. وهذا هو بالضبط ما تخدمه الممارسات النفسية التي يدرسها المرضى تحت إشراف متخصصين ذوي خبرة.

تسمح هذه الطرق معًا بما يلي:

• تنظيف الجسم من السموم والفضلات،
• استعادة توازن الجهاز العصبي ،
• القضاء على الركود،
• تحسين الدورة الدموية والليمفاوية وإمدادات الدم وتغذية الأعضاء الداخلية والأسطح المخاطية،
• تطبيع توازن العمليات الأيضية ،
• تحسين تعصيب الأعضاء والأنظمة الفردية والجسم ككل ،
• زيادة وظائف الحماية للأسطح المخاطية، وإزالة المخاط الزائد والسوائل من الجسم،
• تحسين عملية الهضم وزيادة حالة الطاقة في الجسم.

يمكن إيقاف الاضطرابات الأيضية في مراحلها المبكرة باتباع التوصيات التالية:

1. انتبه جيدًا لنظامك الغذائي ونظامك الغذائي، فأنت بحاجة إلى تقليل تناولك للكربوهيدرات والدهون الحيوانية. كما أن الوجبات الجزئية ستقلل بشكل كبير من كمية الطعام المستهلكة في المرة الواحدة، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي على المدى الطويل إلى انخفاض حجم المعدة وانخفاض الشهية.
2. من المهم إنشاء نمط متوازن من النوم واليقظة.
3. إذا أمكن، تجنب المواقف العصيبة أو قم بإدارتها في الوقت المناسب. سيساعدك المتخصصون الأكفاء دائمًا في هذا الأمر.
4. زيادة استهلاك الطاقة في الجسم من خلال النشاط البدني المعتدل.

كل شيء في الجسم يجب أن يعمل بانسجام ووضوح. ومع ذلك، يحدث أن تفشل بعض الأعضاء. أود في هذه المقالة أن أتحدث عن أسباب وعلامات الاضطرابات الأيضية الموجودة.

ما هو التمثيل الغذائي

في البداية، عليك أن تفهم المفاهيم التي سيتم استخدامها في المقالة. إذن ما هو التمثيل الغذائي؟ بداية، لا بد من توضيح أن الاسم الآخر لهذه العملية هو عملية التمثيل الغذائي. إنها في جوهرها مجموعة معينة من أنواع مختلفة من التفاعلات الكيميائية، والغرض الرئيسي منها هو الحفاظ على الوظائف الحيوية للجسم. أهداف وغايات أخرى لعملية التمثيل الغذائي:

1. تهدف هذه العمليات إلى تحويل المنتجات الغذائية التي تدخل الجسم إلى سعرات حرارية قيمة.
2. الهدف التالي يتبع بسلاسة الهدف السابق. كما "يراقب" التمثيل الغذائي استهلاك السعرات الحرارية المحولة.
3. تقوم عملية التمثيل الغذائي بتوليف الهرمونات والإنزيمات الضرورية للجسم.
4. هذه العمليات مسؤولة أيضًا عن إزالة منتجات الاضمحلال.

التمثيل الغذائي هو عملية يجب النظر فيها ليس فقط على أساس نشاط الأعضاء أو الأنظمة الفردية، ولكن أيضًا على المستوى الخلوي.

سبب رئيسي

إذا كان الشخص يعاني من اضطراب التمثيل الغذائي، فإن أسباب ذلك يمكن أن تكون مختلفة تماما. لذلك، أولا وقبل كل شيء، سيقوم الأطباء بتتبع وراثة المريض. بعد كل شيء، هذا هو ما يؤدي في أغلب الأحيان إلى إصابة المريض بهذه المشاكل. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن أسباب التمثيل الغذائي لم تتم دراستها بشكل كامل بعد، ولا تزال الأبحاث في هذا المجال من العلوم الطبية جارية بنشاط.

أسباب أخرى

وإذا تحدثنا عن مشكلة مثل الاضطرابات الأيضية، فقد تكون أسباب ذلك أيضًا ما يلي:

1. خلل في عمل الأعضاء المختلفة (الغدة النخامية، الغدد التناسلية، الغدد الكظرية، الغدة الدرقية).
2. نمط الحياة السيئ (الخمول، استهلاك الكحول، سوء التغذية - الصيام أو الإفراط في تناول الطعام).
3. يمكن أن تنتج الاضطرابات الأيضية عن أمراض معينة، بالإضافة إلى المواقف العصيبة، وقلة النشاط البدني، واضطرابات النوم.

حول الانتهاكات

ما هي علامات الاضطرابات الأيضية؟ تجدر الإشارة إلى أنه مع مثل هذه المشاكل تحتاج إلى الاتصال بأخصائي الغدد الصماء. على سبيل المثال، يمكنك الذهاب إلى معهد الغدد الصماء، حيث يمكنك الحصول على المشورة والمساعدة المؤهلة. لن يتمكن سوى المتخصصين من تحديد الطبيعة الدقيقة لاضطرابات المريض. يمكن أن تكون هذه الكربوهيدرات والبروتين والدهون والمعادن وغيرها من الاضطرابات. ما الذي سنتحدث عنه إذا كنا نتحدث على وجه التحديد عن الاضطرابات الأيضية؟ يتم تعطيل التفاعل المتناغم بين أهم المواد التي تشارك في عملية التمثيل الغذائي. ما هي المشاكل التي قد تنشأ في هذه الحالة؟

1. زيادة أو نقص المواد.
2. اضطرابات رد الفعل الهضمي المختلفة.
3. تراكم المنتجات الأيضية المتوسطة.
4. التكوين غير المتكافئ للمنتجات النهائية الأيضية.

اضطراب استقلاب البروتين

يعلم الجميع أن البروتين هو أهم مادة بناء لجسم الإنسان. يمكن أن تسبب الأمراض والأمراض المختلفة مشاكل في استقلاب البروتين. ماذا سيشعر الشخص في هذه الحالة؟ يتم تقسيم الوضع تلقائيًا إلى فئتين عريضتين.

البروتين الزائد

ما هي أهم أعراض اضطراب التمثيل الغذائي إذا كانت هناك مشاكل في البروتين الزائد؟ بالتأكيد سوف يعاني الشخص من انخفاض في الشهية. أعراض أخرى:

1. اضطرابات معوية مختلفة. يمكن أن يكون هذا إما الإسهال أو الإمساك.
2. قد تتطور أمراض الكلى، بما في ذلك الفشل الكلوي.
3. مع وجود فائض من البروتين، يكون الجهاز العصبي البشري في حالة توتر مستمر. الانهيارات العصبية ممكنة.
4. قد تترسب الأملاح في أنسجة المريض.
5. من الممكن أيضًا زيادة كبيرة في بروتين البلازما.

الأمراض التي تنتج عن زيادة البروتين: التهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس والسمنة.

نقص البروتين

ماذا سيشعر الشخص إذا لم يكن لديه فائض، ولكن نقصا في مثل هذا العنصر الدقيق المهم مثل البروتين؟

1. الضعف والنعاس.
2. ضعف العضلات، نقص التوتر.
3. هشاشة الأظافر والشعر وتدهور حالة الجلد.
4. فقدان الوزن (احتمال فقدان الوزن إلى حد الحثل).
5. أيضا، مع نقص البروتين، سيتم تخفيضه
6. الأمراض المعدية المتكررة، وكذلك نقص المناعة.

اضطراب التمثيل الغذائي للبروتين لدى الأطفال له أيضًا أعراض معينة. مع نقص البروتين، قد يعاني الأطفال من:

1. تأخر النمو البدني.
2. التخلف العقلي (انخفاض القدرات الفكرية).

الأمراض التي تحدث مع نقص البروتين: كواشيوركور (الأعراض الرئيسية: التورم والضعف وفقدان الوزن) والحثل الغذائي (أيضًا نقص الوزن والتورم، ولكن أيضًا أنواع مختلفة من حالات نقص المناعة).

اضطرابات استقلاب الكربوهيدرات

ما هي الكربوهيدرات المسؤولة عن في الجسم؟ مهمتهم الرئيسية هي تغذية خلايا الدماغ وأداء وظائف الطاقة. هذه العناصر هي التي تعوض فقدان القوة والطاقة أثناء المواقف العصيبة أو الضغط العاطفي. ومن الجدير بالذكر أيضًا أن المشاكل المتعلقة باضطرابات المواد الكربوهيدراتية غالبًا ما تصاحب المريض مدى الحياة.

الكربوهيدرات الزائدة

العرض الرئيسي لاضطرابات التمثيل الغذائي بسبب مشاكل الكربوهيدرات هو التقلبات في وزن الجسم. مع وجود فائض من الكربوهيدرات، يمكن أن يزيد بشكل كبير، ومع نقص - يمكن أن ينخفض. مؤشرات أخرى:

1. رعشة في الجسم تحدث بشكل لا إرادي.
2. فرط النشاط.
3. ارتفاع ضغط الدم (يحدث غالبًا على خلفية زيادة كبيرة في وزن الجسم).
4. زيادة في مستويات الجلوكوز في الدم.
5. أمراض القلب والأوعية الدموية (غالبًا ما تحدث أيضًا على خلفية السمنة).

الأمراض التي يمكن أن تحدث بسبب زيادة الكربوهيدرات: السمنة والسكري.

نقص الكربوهيدرات

الأعراض الرئيسية التي قد تحدث بسبب نقص الكربوهيدرات هي:

1. اكتئاب.
2. النعاس والضعف.
3. فقدان وزن الجسم.
4. رعشة في الساقين والذراعين.
5. خفض مستويات الجلوكوز في الدم.

الأمراض: نقص السكر في الدم ومرض جيركي.

اضطراب استقلاب الدهون

الدهون هي عنصر لا يقل أهمية في جسم الإنسان. بفضل الدهون يحافظ الجسم على التوازن الداخلي. تم العثور على الأنسجة الدهنية في الهرمونات والألياف العصبية.

من الأعراض المهمة لاضطرابات التمثيل الغذائي مع مشكلة الدهون، مرة أخرى، التغيرات في وزن الجسم. إذا تحدثنا عن الدهون الزائدة في الجسم، فغالبًا ما يتم تشخيص إصابة الشخص بالسمنة. أعراض أخرى:

1. تصلب الشرايين.
2. تكوين الحصوات في المرارة والكبد.
3. مشاكل الدم: زيادة التجلط، زيادة نسبة الكولسترول في الدم.

وإذا تحدثنا عن نقص الدهون في الجسم فيمكن ملاحظة الأعراض التالية:

1. نقص الفيتامين.
2. تساقط الشعر.
3. التهاب الجلد.
4. عدم التوازن الهرموني.
5. أمراض الكلى.

انتهاك استقلاب الماء

ما هي الأعراض الأخرى للاضطراب الأيضي؟ لذلك، إذا تم انتهاك استقلاب الماء، فقد يصاب الشخص بالوذمة والاستسقاء وغالباً ما تحدث حالة من الصدمة (إذا كنا نتحدث عن الماء الزائد في الجسم). فقدان الشوارد، وتعطيل الجهاز العصبي المركزي، وأمراض الكلى - إذا كنا نتحدث عن نقص الماء في الجسم.

اضطراب استقلاب المعادن

المعادن هي محفزات حيوية لتفاعلات فسيولوجية متعددة، بالإضافة إلى مثبتات الحالة الحمضية للجسم. في أغلب الأحيان، تحدث اضطرابات التمثيل الغذائي المعدني بسبب أنواع مختلفة من المواقف العصيبة، والبيئة غير المواتية، ووتيرة الحياة السريعة جدًا (خاصة بالنسبة لسكان المدن الكبرى)، والعادات السيئة، والعصبية، وبالطبع سوء التغذية. إذا أخذنا بعين الاعتبار اضطرابات الغدد الصماء، فإن أعراض مشاكل استقلاب المعادن قد تكون كما يلي:

1. المؤشرات الخارجية: هشاشة الأظافر، حب الشباب، تساقط الشعر.
2. أرق.
3. انخفاض المناعة.
4. تدهور الرؤية.
5. اضطرابات البراز.
6. انخفضت الرغبة الجنسية.

أطفال

بشكل منفصل، من الضروري أيضًا مراعاة الاضطرابات الأيضية عند الأطفال. تجدر الإشارة إلى أن مشاكل مماثلة يمكن أن تنشأ عند الأطفال حتى في سن مبكرة جدًا. ومن المعتاد في هذه الحالة الحديث عن مرض يسمى "الأهبة النضحية". الأعراض الرئيسية:

1. ظهور بقع حمراء على جسم الطفل. قد تشعر بالحكة وتصبح مبللة. قد تظهر أيضًا بثرات مشابهة.
2. التهاب عيون الطفل وسيلان الأنف (تنشأ مشاكل في الأغشية المخاطية).

للتعامل مع مشاكل التمثيل الغذائي لدى الأطفال في أي عمر، يكفي إنشاء التغذية المناسبة. إذا كنا نتحدث عن الرضع، فيجب على الأم المرضعة تصحيح نظامها الغذائي.

حول أنواع التمثيل الغذائي

يجب على كل شخص أن يعرف نوع عملية التمثيل الغذائي لديه. لذلك، هناك ثلاثة منهم:

1. طبيعي.
2. تسريع (أو التمثيل الغذائي السريع).
3. الأيض الاقتصادي.

مع عملية التمثيل الغذائي الطبيعي، يجب على الناس مراقبة نظامهم الغذائي، لأن الطعام الزائد يمكن أن يؤدي إلى أنواع مختلفة من المشاكل. إذا كان الشخص لديه عملية التمثيل الغذائي السريع، فيمكنه أن يأكل الكثير من كل شيء. وكل هذا جائز لأن الدهون في أجسامهم تحترق بشكل أسرع من المتراكمة. أولئك الذين لديهم نظام استقلابي اقتصادي، كما يقولون، "يحصلون على الدهون من الماء". يجب على هؤلاء الأشخاص إيلاء اهتمام وثيق لنظامهم الغذائي، وعدم السماح لأنفسهم بأي شيء غير ضروري. ومع ذلك، كيف يمكنك معرفة نوع التمثيل الغذائي لدى الشخص؟ هناك طريقتان.

1. إجراء دراسة كيميائية حيوية للجسم. العيب: الإجراء مكلف.
2. قم بتجربة صغيرة.

حول التجربة

من أجل معرفة نوع التمثيل الغذائي لدى الشخص، ليس من الضروري زيارة معهد الغدد الصماء. في هذه الحالة، يمكنك استخدام طريقة مجربة. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستيقاظ في الصباح (يفضل يوم الأحد) والقيام بجميع إجراءات النظافة. الذهاب إلى المطبخ، تحتاج إلى تسخين وتناول 300 غرام من العصيدة بسرعة. القادمة تحتاج إلى الانتظار بضع دقائق.

1. مع عملية التمثيل الغذائي المتسارع، سوف يظهر العرق.
2. إذا أصبح الجو دافئًا، فإن عملية التمثيل الغذائي لديك طبيعية.
3. إذا كان الشخص لا يشعر أو يشعر بأي شيء على الإطلاق، فهو يتمتع بنوع اقتصادي من التمثيل الغذائي.

وقاية

تعد الوقاية من الاضطرابات الأيضية طريقة رائعة لتجنب مشاكل التمثيل الغذائي. ما سيكون ذا صلة في هذه الحالة:

1. التغذية السليمة المتوازنة. يجب عليك تجنب الأطعمة النشوية والدهنية والحلوة قدر الإمكان. لا يمكنك تناول وجبة دسمة أو جوعا. تحتاج أيضًا إلى التأكد من أن الجسم يستهلك جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة بالكامل.
2. يجب أن يستريح الجسم بشكل صحيح (النوم المتواصل لمدة 7 ساعات مهم).
3. يجب أن تحاول تجنب المواقف العصيبة والحمل الزائد العاطفي.
4. تحتاج إلى التخلص تمامًا من جميع العادات السيئة.
5. ومن المستحسن أيضًا تجنب العوامل البيئية غير المواتية.

في هذه الحالة، ستكون الوقاية من أمراض الغدد الصماء مهمة أيضًا. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للتدابير الوقائية لمرض السكري ونقص السكر في الدم (اختلال توازن الكربوهيدرات).

علاج

لذلك اكتشفنا ما هو اضطراب التمثيل الغذائي (الأعراض). علاج هذه المشكلة هو ما أريد أن أتحدث عنه أيضًا. يمكن التعامل مع الاضطرابات الأيضية باستخدام أنواع مختلفة من الأدوية.

1. المنشطات التي تحتوي على الكافيين والثاين (غالبًا ما يتناولها الرياضيون).
2. الأدوية الهرمونية، وكذلك الأدوية التي تعالج اضطرابات الغدد الصماء.
3. الأدوية التي تعتمد على مضادات الاكتئاب.
4. أنواع مختلفة من المستخلصات. على سبيل المثال، مستخلص غرنا، الذي يعمل على تطبيع عملية التمثيل الغذائي الخلوي وتسريعه

العلوم العرقية

هام: إذا كان الشخص يعاني من مشاكل معينة في عملية التمثيل الغذائي، فمن الأفضل في هذه الحالة طلب المساعدة من أخصائي مؤهل. خلاف ذلك، يمكنك أن تضر صحتك بشكل خطير. ومع ذلك، إذا لم يكن من الممكن استشارة الطبيب، يمكنك محاولة التعامل مع المشاكل باستخدام الطب التقليدي:

1. لاستعادة عملية التمثيل الغذائي، يمكنك إعداد ضخ أوراق الجوز. لتحضير الدواء، عليك أن تأخذ ملعقتين صغيرتين من الأوراق الجافة، وتصب كوبًا واحدًا من الماء المغلي وتترك لمدة ساعة تقريبًا. ينبغي أن تؤخذ ديكوتيون 4 مرات في اليوم، نصف كوب قبل وجبات الطعام.
2. يمكنك شرب شاي ذيل الحصان (يباع في الصيدليات). للأغراض الطبية - ثلاث مرات في اليوم، ربع كوب. لن يساعد ذلك في ضبط عملية التمثيل الغذائي لديك فحسب، بل سيساعد أيضًا في تطهير الجسم.
3. وببساطة قم بزيارة الساونا أو الحمام بانتظام. ومع ذلك، عليك أولاً التأكد من عدم وجود موانع أخرى لزيارتهم.