امرأة حامل تعاني من آلام شديدة في أسفل الظهر فماذا تفعل؟ آلام أسفل الظهر أثناء الحمل: أسباب حدوثها في مراحل مختلفة، طرق العلاج، الوقاية. تمارين للنساء الحوامل

غالبًا ما يكون أسفل الظهر أثناء الحمل بمثابة مؤشر للصحة، ويستجيب لمختلف الحالات الفسيولوجية والمرضية. العرض الرئيسي عادة هو الألم الذي يظهر في أسفل الظهر. لكن الأسباب والعواقب وطرق العلاج تكون دائما مختلفة تماما، حيث أن هناك العديد من الآليات لتشكيل هذه الأعراض. بعد الحمل، تبدأ عملية نمو الرحم بنشاط، بما يتناسب مع نمو الجنين. في جسم المرأة، استجابة لزيادة الضغط داخل البطن الناجم عن نمو الرحم، تحدث العديد من التغييرات التكيفية.

الجوانب المسببة لآلام أسفل الظهر

يمكن أن تكون الأسباب التي تؤدي إلى الألم أثناء الحمل في منطقة أسفل الظهر مختلفة تمامًا. نناقش أدناه العوامل المسببة الرئيسية التي تؤثر على حدوث الألم في أسفل الظهر عند النساء الحوامل.

• أمراض الكلى. وينبغي أن يشمل ذلك اعتلال الكلية، وتحصي البول، والتهاب الحويضة والكلية لدى النساء الحوامل، وكذلك عمليات المناعة الذاتية في الحمة الكلوية المرتبطة بمضاعفات الحمل.
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يؤدي ضغط العمود الفقري بواسطة الرحم المتنامي إلى تفاقم العمليات التنكسية التصنعية. المثال الأكثر وضوحا هو الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري.
• أمراض الرحم. يتجلى فرط التوتر في الجدار الخلفي، والذي غالبا ما يصاحب المرأة الحامل، على وجه التحديد من خلال الألم في منطقة أسفل الظهر.
• التهاب العضل. التهاب الأنسجة العضلية في منطقة أسفل الظهر. مشكلة شائعة ليس فقط بين النساء الحوامل، ولكن أيضًا بين الأشخاص العاديين من كلا الجنسين.
• أمراض المبيض. تتطور التغيرات الالتهابية في الجهاز التناسلي الأنثوي أثناء الحمل، مع انخفاض التفاعل المناعي المحلي. هذه هي الطريقة التي يظهر بها التهاب الملحقات والتهاب المبيض وحتى التهاب عنق الرحم العادي في كثير من الأحيان.

يمكن أن تستمر القائمة مع الأسباب النادرة، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية في حوض الشريان Adamkiewicz، وتشعيع الألم من الجهاز الهضمي، وأمراض النسيج الضام الجهازية والعديد من العمليات المرضية الأخرى. من الصعب للغاية تحديد الأساس المسبب لآلام أسفل الظهر بشكل مستقل، لذلك ينبغي اعتبار أي مظاهر خطرة محتملة واستشارة الطبيب على الفور.

الصورة السريرية لأنواع مختلفة من متلازمة الألم القطني

وبما أن الأسباب التي تسبب آلام أسفل الظهر مختلفة، فإن الأعراض تكون مختلفة دائمًا. الفارق الدقيق الذي يوحد جميع الجوانب المسببة هو حقيقة وجود الألم. بسبب التركيب التشريحي للجهاز البولي، من المرجح أن تحدث مشاكل الكلى في موسم البرد. الأمراض الالتهابية - يحدث التهاب الحويضة والكلية عند النساء الحوامل مع الأعراض المميزة التالية:

• الألم مستمر، مؤلم، وأحيانا شديد للغاية؛
• لا يوجد تشعيع.
• لا يوجد إفرازات مهبلية
• غالبا ما يكون مصحوبا بألم عند التبول.
• ترتفع درجة الحرارة؛
• اتصال واضح مع انخفاض حرارة الجسم.

إذا كان الالتهاب في الكلى قيحيًا بطبيعته، تظهر في البول شوائب على شكل رقائق وعكارة.

التهاب الحويضة والكلية هو حالة خطيرة تهدد بتطور التسمم والفشل الكلوي.

فرط التوتر في الرحم، وخاصة في المراحل المبكرة، غالبا ما يتجلى في شكل ألم مزعج في أسفل الظهر. وفي الوقت نفسه، قد يتهيج المستقيم، مما يغير طبيعة الوظائف الفسيولوجية. الألم ليس ثابتا وقد يزيد أو ينقص حسب تأثير العوامل البيئية. لا يوجد شيء اسمه حمى، وظهور الإفرازات يدل دائما على خطورة المشكلة. إن مفهوم "فرط التوتر" في حد ذاته يعني زيادة توتر العضلات. يمكن ملاحظة ذلك بوضوح عند ملامسة البطن - حيث يكون الرحم صعب اللمس، وأحيانًا يكون مؤلمًا عند لمسه باليدين.

خصائص الألم في منطقة أسفل الظهر في أمراض العمود الفقري

لا يمكن التقليل من أهمية الداء العظمي الغضروفي أثناء الحمل. على الرغم من أن المرض لا يهدد حياة المرأة بشكل خطير، إلا أن متلازمة الألم تحد بشكل حاد من الحركة وتقلل من الحالة المزاجية. المظاهر السريرية الرئيسية للمرض مذكورة أدناه:

• ألم شديد، لا يطاق في بعض الأحيان، يتم تكثيفه بشكل حاد مع أدنى حركة؛
• غالبا ما يحدث عندما يكون الرحم كبيرا - في الثلث الثاني والثالث؛
• يشع إلى الساق والأرداف.
• لا يرافقه حمى أبدا.
• الحالة العامة للمرأة عمليا لا تتأثر؛
• أسفل الظهر مؤلم عند الجس، والبطن سليم تماما.

المشكلة الخبيثة في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي هي أن آلام الظهر يصعب للغاية تخفيفها. لا تتوفر مجموعة الأدوية المعتادة (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) المستخدمة لأي شخص، حيث يُمنع استخدامها أثناء الحمل. لذلك، غالبا ما تستمر متلازمة الألم ولا تختفي تماما إلا بعد الولادة. ولحسن الحظ، فإن الداء العظمي الغضروفي الشوكي عادة لا يؤثر على الجنين.

إذا كانت المعدة وأسفل الظهر تؤلمني في نفس الوقت، فإن هذه الحالة ليست نموذجية بشكل قاطع لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. ينبغي استبعاد فرط التوتر في الرحم، وكذلك أمراض النساء الحادة. يحدث التهاب الملحقات وحتى سكتة المبيض، على الرغم من أنه ليس في كثير من الأحيان، ولكن بانتظام في الممارسة الطبية. ولكن في كل حالة، فإن الوضع يهدد حقًا حياة المرأة والجنين، وبالتالي يتطلب التشخيص والعلاج الفوري.

كيفية تشخيص متلازمة الألم

إذا كانت المرأة تعاني من آلام الظهر أثناء الحمل، فمن الضروري تحديد المسببات الدقيقة لهذه المشكلة. ليس فقط التدابير العلاجية تعتمد على هذا، ولكن أيضًا تشخيص ولادة طفل سليم. نظرًا لوجود العديد من العوامل المسببة، يتم وصف مجموعة كاملة من الإجراءات التشخيصية. وتشمل هذه:

• فحص الدم؛
• تحليل البول.
• المسح بالموجات فوق الصوتية للحوض.
• الفحص المهبلي مع فحص اللطاخة.
• الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للحوض أو العمود الفقري في الحالات المعقدة.

من طرق الفحص المقبولة عموما، لا يتم استخدام التصوير الشعاعي فقط، لأن الإشعاع يمكن أن يضر الجنين.

يجب أن تؤخذ في الاعتبار الصورة السريرية لمتلازمة الألم. إذا كان هناك ألم في أسفل البطن وانتشر الألم إلى أسفل الظهر، فمن المحتمل أن تكون المشكلة مرتبطة بفرط التوتر في الرحم. يتم تأكيد التشخيص عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية. يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية في أي مرحلة من مراحل الحمل. إذا ظهر ألم حاد في أسفل الظهر، ويتفاقم مع النشاط البدني، دون أي تغييرات في الاختبارات، فينبغي افتراض أمراض العمود الفقري. تشير الحمى وزيادة عدد الكريات البيضاء في البول، وكذلك تمدد مجمع الحويضة والكلية على الموجات فوق الصوتية إلى وجود التهاب الحويضة والكلية.

كيفية تخفيف الألم عند المرأة الحامل

في جميع الحالات التي يؤلم فيها ظهر المرأة الحامل، يلزم الحصول على رعاية طبية. العلاج الدوائي ليس ضروريا دائما، ولكن من المهم عدم تفويت اللحظة المرتبطة بالتهديد على حياة المرأة وصحتها. مع الدرجة الأولية من فرط التوتر، هناك حاجة إلى السلام النفسي والعلاقات الداعمة الودية في الأسرة والحد من النشاط البدني. وهذا عادة ما يكون كافيا لتخفيف الألم تماما.

إذا كان أسفل البطن مشدودًا وانتشر الألم إلى منطقة أسفل الظهر، فهناك سبب للقلق ووصف العلاج الدوائي. نظرًا لوجود العديد من الأسباب لهذه الحالة غير السارة، يتم تنفيذ الإجراءات العلاجية بناءً على نتائج التشخيص. بالنسبة لمتلازمة الألم، يشمل العلاج المعقد إدارة مجموعات الأدوية التالية:

• المسكنات البسيطة - الباراسيتامول، ميتاميزول.
• مضادات التشنج - دروتافيرين.
• الهرمونات - البروجسترون الاصطناعي.
• الفيتامينات.
• المضادات الحيوية في وجود التهاب بكتيري نشط في الكلى أو الجهاز التناسلي الأنثوي.
• تعمل أدوية المخاض، إذا لزم الأمر، على استرخاء جدران الرحم.

يمكن الاستمرار في قائمة الأدوية المعتمدة، حيث يتم اختيار الدواء من قبل طبيب ذي خبرة.

حتى الفرك لا ينبغي استخدامه بمفرده، لأنه قد يحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي يُمنع استخدامها تمامًا أثناء الحمل. ومن غير المقبول أيضًا استخدام المضادات الحيوية شائعة الاستخدام داخليًا.

حتى قرص واحد من الفلوروكينولونات يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجنين، على الرغم من أن هذه الأدوية تُستخدم دائمًا بنجاح لعلاج التهاب الحويضة والكلية لدى الرجال والنساء. لا يمكنك تناول الباراسيتامول بمفردك إلا إذا كان لديك تشخيص معروف بشكل موثوق به لداء العظم الغضروفي.

ما يؤثر على تشخيص متلازمة الألم

يجب أن يكون السؤال عن سبب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل على جدول أعمال المرأة وأقاربها منذ اللحظة الأولى لظهور أعراض غير سارة. يعتمد المصير المستقبلي للطفل الذي لم يولد بعد على مدى تحديد المشكلة مبكرًا. إذا كانت الحالة المؤلمة ناجمة عن أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، فسيكون من الصعب للغاية إزالة الأحاسيس السلبية. ومع ذلك، فإن الوضع ليس له أي تأثير تقريبا على عملية الحمل وولادة طفل سليم.

وفي الوقت نفسه، حتى الأحاسيس الخفيفة في أسفل البطن، المصحوبة بإفرازات مهبلية وألم في أسفل الظهر، تتطلب استشارة سريعة مع الطبيب. هذا الوضع يهدد بشكل مباشر مواصلة تقدم الحمل. يمكن أن يؤثر وجود الحمى أيضًا سلبًا على وظائف الكلى، لذا يتطلب التهاب الحويضة والكلية بالضرورة علاجًا معقدًا. لا ينبغي أن تخاف من استخدام الأدوية أثناء الحمل - ففي معظم الحالات يكون ذلك مبررًا ولا يشكل خطرًا جسيمًا على الجنين. بعد كل شيء، في النهاية، من المهم أن يكون ترقب الطفل سعيدا، وهذه الحالة أسهل في تحقيقها دون ألم في منطقة أسفل الظهر.

تعاني منها جميع الأمهات الحوامل تقريبًا. يشكو البعض من ألم مزعج، ويقول آخرون أن آلام الظهر يمكن تحملها على اليمين أو اليسار، ولكن لا يزال آخرون يزعمون أنه حتى المشي مؤلم. ماذا يمكن أن تكون أسباب آلام أسفل الظهر؟ كيف يمكن التعامل معهم؟ ما يجب القيام به للتخفيف من هذه الحالة؟ دعونا معرفة المزيد عن هذا.

ماذا يعني ألم أسفل الظهر أثناء الحمل - الأسباب

يؤكد أطباء التوليد وأمراض النساء أن مثل هذه الظواهر مشكلة شائعة للأمهات الحوامل. هناك العديد من الأسباب التي لا تشكل أي تهديد للحمل في الثلث الثالث من الحمل. ولكن في الأشهر الثلاثة الأولى، يمكن أن تكون هذه الأعراض إشارة خطر.

آلام أسفل الظهر قبل التأخير

هذه هي واحدة من أولى علامات الحمل. يمكن أن يتجلى في شكل ألم الظهر في المنطقة المقدسة أو الشعور بالثقل في أسفل الظهر. يحدث الأخير عندما تمتلئ أعضاء الحوض بالدم.

آلام أسفل الظهر عند المشي

يمكن أن يشكل الألم المستمر في المراحل المبكرة تهديدًا بالإجهاض. وفي الوقت نفسه، يمكن أن ينمو ويصاحبه ظهور إفرازات مهبلية. في هذه الحالة، من الضروري الاتصال بشكل عاجل بأخصائي أمراض النساء المراقب والثقة به تماما لإنقاذ الطفل. قد تكون طبيعة الألم التشنجية عند المشي علامة على المغص الكلوي أو التهاب الحويضة والكلية، والذي غالبًا ما يوجد في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. نحن نتحدث عن تفاقم مرض مزمن أو شكله الحاد. يصبح البول غائما ويتغير لونه. كثيرًا ما تقول النساء في هذه الحالة: "لا أستطيع المشي". لا يمكن إهمال الوضع، عليك الاتصال بالإسعاف ولا تتناول بأي حال من الأحوال المسكنات التي اعتادت المرأة اللجوء إليها في مثل هذه الحالات قبل الحمل.

إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك، فهذا أمر خطير، خاصة قبل الأسبوع 12، عندما يكون هناك تهديد حقيقي بالإجهاض. ومن الأفضل استشارة الطبيب مرة أخرى، لتكون على الجانب الآمن، بدلاً من الأمل في أن كل شيء سينتهي من تلقاء نفسه.

في بعض الأحيان يزعج أسفل الظهر عند المشي المرأة لأنها تتحرك كثيراً، وغالباً ما ترتدي أحذية ذات الكعب العالي. وهذا يزيد من الحمل على العمود الفقري. يجب عليك التخلي عن هذه الأحذية مؤقتًا والحصول على مزيد من الراحة.

آلام أسفل الظهر أثناء الاستلقاء وبعد النوم

إذا شعرت المرأة بعدم الراحة الشديدة، حتى الاستلقاء على السرير، والاستيقاظ في الصباح، فقد يكون سبب ذلك في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل الزائد للعضلات والتغيرات الهرمونية. تحت تأثير الريلاكسين، تتوسع مفاصل الحوض والأربطة بين الفقرات تدريجيًا. وعادة ما يختفي هذا بحلول الأسبوع العشرين. سبب آخر للألم عند الاستلقاء يمكن أن يكون شد عضلات البطن. ربما تكون مشاكل العمود الفقري محسوسة قبل حدوث "الموقف المثير للاهتمام". نحن نتحدث عن انحناءها، التهاب الجذر، الفتق، الداء العظمي الغضروفي. الراحة الطويلة ليلاً على ظهرك وضغط البطن المتنامي على العمود الفقري يمكن أن يثير أمراضًا قديمة وانتكاساتها.

الألم في مراحل لاحقة

وترتبط في أغلب الأحيان بنمو الرحم وزيادة الوزن أثناء الحمل. الجنين يتطور. يضغط الرحم على النهايات العصبية والأوعية الدموية المجاورة للعمود الفقري. لذلك تشعر المرأة بألم في أسفل الظهر حتى في الليل. لا يمكنك النوم على ظهرك في المراحل اللاحقة.

ينتقل مركز ثقل الجسم إلى الأمام في النصف الثاني من الحمل. وهذا يجهد عضلات الظهر التي لم تعتاد على هذا الوضع.

تؤدي زيادة الوزن بمقدار 8-10 كجم بالفعل إلى حمل كبير على الأطراف السفلية وأسفل الظهر. وإذا كانت الأم المستقبلية تجلس وتقف كثيرا طوال اليوم، فإن الجسم يبدأ في الاحتجاج، ويطالب بالراحة وتغيير وضع الجسم. عادة ما يكون هذا الألم مؤلمًا ومملًا. ويزداد الأمر سوءًا عند محاولة الوقوف.

آلام أسفل الظهر قبل الولادة

يمكن أن تحدث مثل هذه الأحاسيس المؤلمة قبل عدة أيام من ولادة الطفل. في البداية يكون مجرد شعور بثقل شديد، ثم مع اقتراب الولادة نفسها، يزداد الألم، ويرتبط ذلك بتباعد عظام الحوض، استعدادًا طبيعيًا لحدث مهم. إن التدليك الذي يقوم به زوجك ودعمه والتنفس السليم سيساعد في تخفيف هذه الحالة قليلاً. الصبر والمزيد من الصبر!

أول شيء تفكر فيه المرأة عندما تشعر بالقلق من آلام الظهر هو ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع الطفل. ثم يفكر في كيفية تخفيف حالته وكيفية التخلص من الانزعاج. من الأفضل منع أي ظروف غير سارة بدلاً من التخلص منها.

لذلك، في الأشهر الثلاثة الأولى، يستحق رعاية فراش العظام؛ تجنب النشاط البدني الثقيل وحمل الأشياء الثقيلة. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم. تحكم في وزنك ولا تأكل لشخصين. في مراحل لاحقة، من الضروري ارتداء ضمادة تقلل من الحمل على أسفل الظهر والعمود الفقري.

إذا اتبعت المرأة كل هذه التوصيات، ولكن الألم لا يزول، فهو شديد، فيجب استشارة الطبيب بشأن تناول المسكنات. ربما سيحدد سبب المشكلة ويخبرك بكيفية علاج آلام أسفل الظهر، على سبيل المثال، وصف دواء No-shpa.

ما لتشويه

في أغلب الأحيان، يوصي الأطباء باستخدام الأدوية المحلية. ولكن ليس كل المراهم التي كانت المرأة معتادة عليها قبل الحمل يمكن استخدامها الآن. يمنع منعا باتا استخدام الأدوية ذات التأثير الاحترار، خاصة في المراحل الأولى من الحمل. يُسمح بالكريمات والمواد الهلامية التي تحتوي على سم الثعبان أو النحل بشروط. يجب أن يصفها الطبيب فقط!

يمكنك استخدام كريم Traumeel S طوال الفترة، فهذا العلاج العشبي يخفف الالتهاب والألم. Malavit cream-gel له نفس الخاصية.

خصوصا ل -ديانا رودينكو

والمثير للدهشة أن إحدى علامات الحمل الأولى هي آلام أسفل الظهر. قد تكون الأحاسيس المؤلمة موجودة طوال فترة حمل الطفل بأكملها، أو قد تختفي في الثلث الثاني من الحمل، وهذه ليست دائمًا علامات المرض.

إذا شعرت أن أسفل ظهرك يؤلمك في بداية الحمل، فهذه ظاهرة طبيعية تمامًا، وسبب الألم هو إعادة هيكلة الجسم المرتبطة بالتغيرات في المستويات الهرمونية لدى المرأة. ومع ذلك، يشير الألم أيضًا إلى حالات مرضية خطيرة بسبب خلل في جهاز المناعة، ونتيجة لذلك، تكون النساء الحوامل أقل حماية من الأمراض المعدية المختلفة.

أسباب فسيولوجية

في بداية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، تبدأ العديد من النساء في تجربة آلام الظهر. يمكن أن يسمى سبب هذه الظاهرة إعادة الهيكلة العالمية للجسم، وهو أمر ضروري لإنجاب طفل.

- ألم أسفل الظهر المزعج يظهر بعد الأسبوع العاشر. في هذا الوقت، يزداد حجم الرحم، ويرتفع إلى الصفاق. يتم تمديد الأربطة التي تدعمها وتتحول إلى حد ما، مما يؤدي إلى عدم الراحة في منطقة أسفل الظهر. تصبح الأربطة والأقراص التي تدعم العمود الفقري فضفاضة وناعمة. تزداد كمية هرمون البروجسترون. يتغير مركز ثقل البطن مما يؤدي أيضًا إلى الألم. وتزول جميع الأعراض السابقة اعتباراً من الأسبوع العشرين.

الألم في المراحل المبكرة

1. آلام أسفل الظهر في الأسبوع الأول من الحمل هي تغير فسيولوجي في جسم الأنثى، حيث يكون الوركين والعجز في حالة استرخاء بسبب تأثير هرمون الريلاكسين الذي يتم إنتاجه بكميات متزايدة أثناء الحمل. تصبح أربطة العانة أكثر ليونة وتسبب الألم، وهو أمر طبيعي ولا ينبغي أن يزعج المرأة. إذا كان هناك انزعاج طفيف، فلا يوجد سبب للقلق.
2. تؤدي زيادة إنتاج الهرمونات الأنثوية إلى زيادة حركة المفاصل والغضاريف الفقرية، مما يؤدي إلى تكوين الألم.
3. زيادة الحمل في منطقة أسفل الظهر تؤدي أيضًا إلى الألم. في الأشهر الثلاثة الأولى، بسبب نمو البطن، يتغير مركز الثقل، والمرأة، التي تحاول الحفاظ على التوازن، تنشر كتفيها أكثر وتمتد رقبتها إلى الأمام، مما يؤدي إلى آلام في أسفل الظهر.
4. إذا كانت هناك مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي قبل الحمل، فقد تصاب المرأة بمضاعفات أو تفاقم، ونتيجة لذلك، آلام في أسفل الظهر.

إذا كان الألم يزعجك لفترة طويلة وفي الحالات التي يتعارض فيها مع نمط الحياة المعتاد للمرأة، فمن المستحسن استشارة الطبيب الذي سيصف لك العلاج الطبيعي.

أسباب الألم

لسوء الحظ، يمكن أن يكون الألم عند النساء عند سحب أسفل الظهر في بداية الحمل من أعراض العمليات المرضية الخطيرة. خلال فترة إعادة هيكلة الجسم يحدث خلل في جهاز المناعة، وبالتالي تنخفض المناعة. هذه الظاهرة المؤقتة ضرورية حتى لا يرفض جسد الأنثى الجنين.

1. الموقف غير الصحيح للمرأة يؤدي إلى قعس قطني. بسبب تورم الجهاز الرباطي تتمدد أربطة ومفاصل الحوض ويظهر الألم في منطقة أسفل الظهر.
2. تساهم الأورام الموجودة في أسفل الظهر وأسفل الظهر في انتشار الألم.
3. عملية التهابية في العضلات القطنية، أو التهاب العضل، مرتبطة بانخفاض حرارة الجسم.
4. تفاقم الأمراض المزمنة في الجهاز العضلي الهيكلي وغيرها من الأمراض التي تم تشخيصها قبل الحمل.

آلام أسفل الظهر في الأسبوع السادس من الحمل، ماذا تفعل؟

في البداية يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن من تحديد سبب الألم.

في حالة تفاقم الداء العظمي الغضروفي أو التهاب نهايات العظام، تتم الإشارة إلى التدابير التالية:

• استخدام ضمادة أو مشد خاص للنساء الحوامل حسب وصف الطبيب المعالج؛
• تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن.
• إذا كانت حالتك البدنية تسمح بذلك، يوصى بالتمارين البدنية اليومية (إذا كان هناك تهديد بالإجهاض، يتم بطلان جميع التمارين)؛
• بطلان الأحمال الثابتة.
• التغذية بكمية كافية من فيتامين د والكالسيوم (توجد كميات كبيرة من الأخير في الحليب المخمر ومنتجات الأسماك والمكسرات)؛
• إعطاء الأفضلية للأثاث العظام.
• تغيير وضع الجسم كلما كان ذلك ممكنا؛
• القضاء على رفع الأثقال.
• خطط لليوم بحيث يكون هناك ما يكفي من الوقت للراحة والتعافي؛
• تقوية عضلات الظهر بعلاجات المياه (السباحة في حوض السباحة).

سيكون اتباع هذه التعليمات أيضًا وسيلة جيدة لمنع الألم في منطقة أسفل الظهر.

الداء العظمي الغضروفي في المراحل المبكرة

عندما يتفاقم هذا المرض، يؤلم أسفل الظهر في بداية الحمل، حيث يتعرض القرص الفقري لتغيرات تنكسية ويبرز. ونتيجة لذلك، تظهر متلازمة جذرية، مما يسبب الألم في منطقة ضغط الجذر، وفشل في توصيل النبضات من الأوتار على طول الأقواس المنعكسة، والتغيرات الضامرة في العضلات.

في هذه الحالة، يجب أن يصف الطبيب العلاج بالعقاقير، حيث أن العلاج بالأدوية التي تم تناولها قبل الحمل ممنوع منعا باتا.

ألم التهاب الارتفاق

أعراض هذا المرض هي كما يلي: في بداية الحمل، تعاني المرأة من آلام أسفل الظهر مثل التشنجات، وضعف تنسيق الحركات، وتمدد عضلات الرحم بشدة. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب، قد يحدث نزيف داخلي. في مثل هذه الحالات، يتم إدخال المرأة إلى المستشفى لتلقي العلاج المخطط له.

الألم الناتج عن الالتهاب

بالإضافة إلى آلام أسفل الظهر، يظهر التورم والحمى والصداع الشديد أو الصداع النصفي والبول العكر وأعراض العمليات المرضية في الجهاز البولي أو الكلوي أو المرارة. من المشاكل الشائعة التي تواجه النساء الحوامل هو التهاب الكلى. أثناء الحمل، هل يؤلمك أسفل ظهرك على الجانب الأيمن أم على الجانبين في نفس الوقت؟ في مثل هذه الحالات، تكون الاستشارة المتخصصة وعلاج المرضى الداخليين ضرورية.

تطور التهاب الحويضة والكلية

هناك عدة إصدارات لحدوث التهاب الحويضة والكلية لدى المرأة الحامل. ويشكل هذا المرض خطر إصابة الجنين، بالإضافة إلى ذلك، يمكن للمرض أن يثير التسمم في المراحل المتأخرة من الحمل، والوذمة والولادة المبكرة، مما يشكل تهديدا لحياة المرأة.

يحدث خلل في آلية عمل الهرمونات، فتؤثر على الحالب فيدخل البول منها مرة أخرى إلى الحوض الكلوي. يركد البول، وتتطور عملية معدية، مما يؤدي إلى التهاب الحويضة والكلية. يتعرض الحالب لضغط من الرحم المتضخم أو الأوردة الرحمية المتضخمة.

إن وجود الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض في جسم المرأة الحامل يخترق الجهاز البولي من خلال مجرى الدم. أثناء تطور المرض، تعاني المرأة من آلام شديدة في أسفل الظهر في بداية الحمل.

مصدر الألم: العدوى

يمكن أن تكون العملية المعدية في اللوزتين، على الأدمة، في الأسنان المعرضة للتسوس أو في الأعضاء الداخلية. أيضا، قد يكون سبب انتهاك الأداء الطبيعي للكلى الأورام التي قد لا تظهر لفترة طويلة.

تحدث متلازمة الألم عندما تصبح كبسولة الكلى متوترة نتيجة الضغط القوي من الورم. علامات هذه العملية هي:

• وجود خلايا الدم الحمراء والقيح والمخاط في البول.
• يكشف اختبار الدم عن زيادة في نسبة الكريات البيض، وارتفاع في معدل ترسيب كريات الدم الحمراء (ESR)؛
• الشعور بالضيق العام والضعف وزيادة التعرق.

لتلخيص ذلك، يعتبر الألم الضعيف والمزعج في منطقة أسفل الظهر في بداية الوضع المثير للمرأة أمرًا طبيعيًا. وفي جميع الحالات الأخرى، فهذه إشارة لطلب المساعدة الطبية.

خطر الولادة المبكرة والإجهاض

يؤلم أسفل الظهر وأسفل البطن بشكل لا يطاق في بداية الحمل، وهناك إفرازات بنية اللون. الألم يشبه الانقباضات - وهذا يدل على أعراض الإجهاض. يشار إلى المستشفى العاجل.

إن الإصابة بعدوى فيروسية حادة في الجهاز التنفسي أو الصدمة أو الموقف العصيب يؤدي إلى خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة. في هذه الحالات تشكو المرأة من إفرازات مهبلية وألم في البطن وأسفل الظهر.

يقوم الطبيب بتشخيص خطر الإجهاض في المراحل المبكرة من الحمل. آلام أسفل الظهر نتيجة انقباضات الرحم. أثناء الانقباضات، تمد الأربطة، ويميل إلى الأمام، والجنين، الذي يسقط إلى الأسفل، يخلق ضغطًا على النهايات العصبية في المنطقة المقدسة - وهذا هو سبب الألم.

طرق تخفيف الألم

بشكل عام، آلام أسفل الظهر ليست من أعراض المرض ولا تشكل خطرا على الجنين والأم. إذا كنت تعانين من آلام أسفل الظهر في بداية الحمل، فهذا ألم فسيولوجي. يمكنك تقليله أو إزالته بالطرق التالية:

• تغذية كاملة ومتوازنة. يجب أن تحتوي المنتجات على نسبة عالية من الكالسيوم. في بعض الحالات، توصف للنساء أيضًا أدوية أو مكملات غذائية تحتوي على جرعة عالية من الكالسيوم.
• النشاط البدني المعتدل: المشي لمدة ساعة على الأقل، ممارسة التمارين الرياضية في الصباح، السباحة في البرك أو حمام السباحة، التمارين الرياضية المائية في مجموعات للنساء الحوامل. لن تخفف هذه الأحمال الألم فحسب، بل ستسهل أيضًا ولادة الطفل وتساعد في استعادة قوامك بسرعة بعد عملية الولادة. يجب أن يبدأ التدريب من الأيام الأولى لوضعية المرأة المثيرة للاهتمام.
• سوف تجلب دروس اليوغا مع التمارين البدنية فوائد عظيمة. يشار بشكل خاص إلى التمارين التي تمد العمود الفقري.
• وينبغي إيلاء اهتمام خاص لتصحيح الموقف لتجنب انحناء العمود الفقري. يجب عليك المشي والجلوس مع ظهرك مستقيما. وضع الجسم غير الصحيح يسبب الألم أيضًا.
• لا شك أن التدليك سوف يخفف التوتر ويريح عضلاتك.
• تجنب التوتر والجهد الزائد.
• الراحة والنوم. يُنصح بشراء مرتبة لتقويم العظام بحيث يتم توزيع الحمل على العمود الفقري للمرأة الحامل بالتساوي ويكون النوم سليمًا وطويل الأمد (7-8 ساعات على الأقل). خلال النهار، يجب عليك أيضًا إراحة عضلات ظهرك وعجزك - استلق لمدة ثلاثين دقيقة تقريبًا في حالة استرخاء على سطح صلب.

التهاب الحويضة والكلية: آلام أسفل الظهر أثناء الحمل، ماذا تفعل؟

ويصاحب المرض خلال هذه الفترة، بالإضافة إلى آلام في أسفل الظهر، ارتفاع في درجة الحرارة والالتهاب، وهو ما تؤكده نتائج الفحوصات المخبرية. يصف الطبيب العلاج المضاد للبكتيريا، الذي يقمع العدوى ويكون له تأثير ضئيل على الجنين.

إذا لم يكن هناك وذمة، فمن المستحسن زيادة كمية السوائل التي يتم تناولها، ولكن تحت سيطرة إدرار البول. خلال هذه الفترة، يجب عدم تناول الأدوية المدرة للبول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين. وينصح بتناول مغلي الشوفان وعصير الفاكهة المصنوع من التوت البري، لما له من تأثير مضاد للجراثيم ويزيد من إدرار البول.

يصف الطبيب العلاج في العيادات الخارجية (في المنزل) أو، إذا لزم الأمر، يدخل المريض إلى قسم المسالك البولية بالمستشفى.

الطب البديل

يعد استخدام طرق الطب غير الكلاسيكية (الوخز بالإبر، والمعالجة العظمية، وعلم المنعكسات، والمعالجة المثلية) أمرًا مقبولاً، ولكن هناك موانع. لتجنب العواقب السلبية، استشر طبيبك.

يقترح المعالجون بالأعشاب تخفيف الألم باستخدام كمادات من العسل. يتم تسخين العسل، ومن ثم تطبيقه على أسفل الظهر بطبقة رقيقة، يوضع عليها البولي إيثيلين، ويتم لف أسفل الظهر بقطعة قماش دافئة. لا يمكن تنفيذ هذا الإجراء إلا في حالة عدم وجود ردود فعل تحسسية تجاه منتجات النحل.

لذلك، بعد قراءة المقال، أصبحت على دراية بأسباب آلام أسفل الظهر في المراحل المبكرة للأم الحامل. يتسبب الحمل في تعرض العمود الفقري لأحمال غير عادية، وتمديد أربطة منطقة أسفل الظهر والحوض، وتغيير مركز الثقل، ونتيجة لذلك، تصبح العضلات مرهقة ويحدث الألم في منطقة أسفل الظهر.

الأسباب الأكثر خطورة للألم هي أقل شيوعًا. ومن أجل استبعادها، لا تنسي زيارة طبيبك طوال فترة الحمل.

غالبًا ما يكون أسفل الظهر أثناء الحمل بمثابة مؤشر للصحة، ويستجيب لمختلف الحالات الفسيولوجية والمرضية. العرض الرئيسي عادة هو الألم الذي يظهر في أسفل الظهر. لكن الأسباب والعواقب وطرق العلاج تكون دائما مختلفة تماما، حيث أن هناك العديد من الآليات لتشكيل هذه الأعراض. بعد الحمل، تبدأ عملية نمو الرحم بنشاط، بما يتناسب مع نمو الجنين. في جسم المرأة، استجابة لزيادة الضغط داخل البطن الناجم عن نمو الرحم، تحدث العديد من التغييرات التكيفية.

الجوانب المسببة لآلام أسفل الظهر

يمكن أن تكون الأسباب التي تؤدي إلى الألم أثناء الحمل في منطقة أسفل الظهر مختلفة تمامًا. نناقش أدناه العوامل المسببة الرئيسية التي تؤثر على حدوث الألم في أسفل الظهر عند النساء الحوامل.

• أمراض الكلى. وينبغي أن يشمل ذلك اعتلال الكلية، وتحصي البول، والتهاب الحويضة والكلية لدى النساء الحوامل، وكذلك عمليات المناعة الذاتية في الحمة الكلوية المرتبطة بمضاعفات الحمل.
• أمراض الجهاز العضلي الهيكلي. يؤدي ضغط العمود الفقري بواسطة الرحم المتنامي إلى تفاقم العمليات التنكسية التصنعية. المثال الأكثر وضوحا هو الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري.
• أمراض الرحم. يتجلى فرط التوتر في الجدار الخلفي، والذي غالبا ما يصاحب المرأة الحامل، على وجه التحديد من خلال الألم في منطقة أسفل الظهر.
• التهاب العضل. التهاب الأنسجة العضلية في منطقة أسفل الظهر. مشكلة شائعة ليس فقط بين النساء الحوامل، ولكن أيضًا بين الأشخاص العاديين من كلا الجنسين.
• أمراض المبيض. تتطور التغيرات الالتهابية في الجهاز التناسلي الأنثوي أثناء الحمل، مع انخفاض التفاعل المناعي المحلي. هذه هي الطريقة التي يظهر بها التهاب الملحقات والتهاب المبيض وحتى التهاب عنق الرحم العادي في كثير من الأحيان.

يمكن أن تستمر القائمة مع الأسباب النادرة، بما في ذلك أمراض الأوعية الدموية في حوض الشريان Adamkiewicz، وتشعيع الألم من الجهاز الهضمي، وأمراض النسيج الضام الجهازية والعديد من العمليات المرضية الأخرى. من الصعب للغاية تحديد الأساس المسبب لآلام أسفل الظهر بشكل مستقل، لذلك ينبغي اعتبار أي مظاهر خطرة محتملة واستشارة الطبيب على الفور.

الصورة السريرية لأنواع مختلفة من متلازمة الألم القطني

وبما أن الأسباب التي تسبب آلام أسفل الظهر مختلفة، فإن الأعراض تكون مختلفة دائمًا. الفارق الدقيق الذي يوحد جميع الجوانب المسببة هو حقيقة وجود الألم. بسبب التركيب التشريحي للجهاز البولي، من المرجح أن تحدث مشاكل الكلى في موسم البرد. الأمراض الالتهابية - يحدث التهاب الحويضة والكلية عند النساء الحوامل مع الأعراض المميزة التالية:

• الألم مستمر، مؤلم، وأحيانا شديد للغاية؛
• لا يوجد تشعيع.
• لا يوجد إفرازات مهبلية
• غالبا ما يكون مصحوبا بألم عند التبول.
• ترتفع درجة الحرارة؛
• اتصال واضح مع انخفاض حرارة الجسم.

إذا كان الالتهاب في الكلى قيحيًا بطبيعته، تظهر في البول شوائب على شكل رقائق وعكارة.

التهاب الحويضة والكلية هو حالة خطيرة تهدد بتطور التسمم والفشل الكلوي.

فرط التوتر في الرحم، وخاصة في المراحل المبكرة، غالبا ما يتجلى في شكل ألم مزعج في أسفل الظهر. وفي الوقت نفسه، قد يتهيج المستقيم، مما يغير طبيعة الوظائف الفسيولوجية. الألم ليس ثابتا وقد يزيد أو ينقص حسب تأثير العوامل البيئية. لا يوجد شيء اسمه حمى، وظهور الإفرازات يدل دائما على خطورة المشكلة. إن مفهوم "فرط التوتر" في حد ذاته يعني زيادة توتر العضلات. يمكن ملاحظة ذلك بوضوح عند ملامسة البطن - حيث يكون الرحم صعب اللمس، وأحيانًا يكون مؤلمًا عند لمسه باليدين.

خصائص الألم في منطقة أسفل الظهر في أمراض العمود الفقري

لا يمكن التقليل من أهمية الداء العظمي الغضروفي أثناء الحمل. على الرغم من أن المرض لا يهدد حياة المرأة بشكل خطير، إلا أن متلازمة الألم تحد بشكل حاد من الحركة وتقلل من الحالة المزاجية. المظاهر السريرية الرئيسية للمرض مذكورة أدناه:

• ألم شديد، لا يطاق في بعض الأحيان، يتم تكثيفه بشكل حاد مع أدنى حركة؛
• غالبا ما يحدث عندما يكون الرحم كبيرا - في الثلث الثاني والثالث؛
• يشع إلى الساق والأرداف.
• لا يرافقه حمى أبدا.
• الحالة العامة للمرأة عمليا لا تتأثر؛
• أسفل الظهر مؤلم عند الجس، والبطن سليم تماما.

المشكلة الخبيثة في أمراض الجهاز العضلي الهيكلي هي أن آلام الظهر يصعب للغاية تخفيفها. لا تتوفر مجموعة الأدوية المعتادة (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) المستخدمة لأي شخص، حيث يُمنع استخدامها أثناء الحمل. لذلك، غالبا ما تستمر متلازمة الألم ولا تختفي تماما إلا بعد الولادة. ولحسن الحظ، فإن الداء العظمي الغضروفي الشوكي عادة لا يؤثر على الجنين.

إذا كانت المعدة وأسفل الظهر تؤلمني في نفس الوقت، فإن هذه الحالة ليست نموذجية بشكل قاطع لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي. ينبغي استبعاد فرط التوتر في الرحم، وكذلك أمراض النساء الحادة. يحدث التهاب الملحقات وحتى سكتة المبيض، على الرغم من أنه ليس في كثير من الأحيان، ولكن بانتظام في الممارسة الطبية. ولكن في كل حالة، فإن الوضع يهدد حقًا حياة المرأة والجنين، وبالتالي يتطلب التشخيص والعلاج الفوري.

كيفية تشخيص متلازمة الألم

إذا كانت المرأة تعاني من آلام الظهر أثناء الحمل، فمن الضروري تحديد المسببات الدقيقة لهذه المشكلة. ليس فقط التدابير العلاجية تعتمد على هذا، ولكن أيضًا تشخيص ولادة طفل سليم. نظرًا لوجود العديد من العوامل المسببة، يتم وصف مجموعة كاملة من الإجراءات التشخيصية. وتشمل هذه:

• فحص الدم؛
• تحليل البول.
• المسح بالموجات فوق الصوتية للحوض.
• الفحص المهبلي مع فحص اللطاخة.
• الموجات فوق الصوتية لتجويف البطن.
• التصوير بالرنين المغناطيسي للحوض أو العمود الفقري في الحالات المعقدة.

من طرق الفحص المقبولة عموما، لا يتم استخدام التصوير الشعاعي فقط، لأن الإشعاع يمكن أن يضر الجنين.

يجب أن تؤخذ في الاعتبار الصورة السريرية لمتلازمة الألم. إذا كان هناك ألم في أسفل البطن وانتشر الألم إلى أسفل الظهر، فمن المحتمل أن تكون المشكلة مرتبطة بفرط التوتر في الرحم. يتم تأكيد التشخيص عن طريق الفحص بالموجات فوق الصوتية. يمكن إجراء الموجات فوق الصوتية في أي مرحلة من مراحل الحمل. إذا ظهر ألم حاد في أسفل الظهر، ويتفاقم مع النشاط البدني، دون أي تغييرات في الاختبارات، فينبغي افتراض أمراض العمود الفقري. تشير الحمى وزيادة عدد الكريات البيضاء في البول، وكذلك تمدد مجمع الحويضة والكلية على الموجات فوق الصوتية إلى وجود التهاب الحويضة والكلية.

كيفية تخفيف الألم عند المرأة الحامل

في جميع الحالات التي يؤلم فيها ظهر المرأة الحامل، يلزم الحصول على رعاية طبية. العلاج الدوائي ليس ضروريا دائما، ولكن من المهم عدم تفويت اللحظة المرتبطة بالتهديد على حياة المرأة وصحتها. مع الدرجة الأولية من فرط التوتر، هناك حاجة إلى السلام النفسي والعلاقات الداعمة الودية في الأسرة والحد من النشاط البدني. وهذا عادة ما يكون كافيا لتخفيف الألم تماما.

إذا كان أسفل البطن مشدودًا وانتشر الألم إلى منطقة أسفل الظهر، فهناك سبب للقلق ووصف العلاج الدوائي. نظرًا لوجود العديد من الأسباب لهذه الحالة غير السارة، يتم تنفيذ الإجراءات العلاجية بناءً على نتائج التشخيص. بالنسبة لمتلازمة الألم، يشمل العلاج المعقد إدارة مجموعات الأدوية التالية:

• المسكنات البسيطة - الباراسيتامول، ميتاميزول.
• مضادات التشنج - دروتافيرين.
• الهرمونات - البروجسترون الاصطناعي.
• الفيتامينات.
• المضادات الحيوية في وجود التهاب بكتيري نشط في الكلى أو الجهاز التناسلي الأنثوي.
• تعمل أدوية المخاض، إذا لزم الأمر، على استرخاء جدران الرحم.

يمكن الاستمرار في قائمة الأدوية المعتمدة، حيث يتم اختيار الدواء من قبل طبيب ذي خبرة.

حتى الفرك لا ينبغي استخدامه بمفرده، لأنه قد يحتوي على مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، والتي يُمنع استخدامها تمامًا أثناء الحمل. ومن غير المقبول أيضًا استخدام المضادات الحيوية شائعة الاستخدام داخليًا.

حتى قرص واحد من الفلوروكينولونات يمكن أن يسبب ضررًا لا يمكن إصلاحه للجنين، على الرغم من أن هذه الأدوية تُستخدم دائمًا بنجاح لعلاج التهاب الحويضة والكلية لدى الرجال والنساء. لا يمكنك تناول الباراسيتامول بمفردك إلا إذا كان لديك تشخيص معروف بشكل موثوق به لداء العظم الغضروفي.

ما يؤثر على تشخيص متلازمة الألم

يجب أن يكون السؤال عن سبب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل على جدول أعمال المرأة وأقاربها منذ اللحظة الأولى لظهور أعراض غير سارة. يعتمد المصير المستقبلي للطفل الذي لم يولد بعد على مدى تحديد المشكلة مبكرًا. إذا كانت الحالة المؤلمة ناجمة عن أمراض الجهاز العضلي الهيكلي، فسيكون من الصعب للغاية إزالة الأحاسيس السلبية. ومع ذلك، فإن الوضع ليس له أي تأثير تقريبا على عملية الحمل وولادة طفل سليم.

وفي الوقت نفسه، حتى الأحاسيس الخفيفة في أسفل البطن، المصحوبة بإفرازات مهبلية وألم في أسفل الظهر، تتطلب استشارة سريعة مع الطبيب. هذا الوضع يهدد بشكل مباشر مواصلة تقدم الحمل. يمكن أن يؤثر وجود الحمى أيضًا سلبًا على وظائف الكلى، لذا يتطلب التهاب الحويضة والكلية بالضرورة علاجًا معقدًا. لا ينبغي أن تخاف من استخدام الأدوية أثناء الحمل - ففي معظم الحالات يكون ذلك مبررًا ولا يشكل خطرًا جسيمًا على الجنين. بعد كل شيء، في النهاية، من المهم أن يكون ترقب الطفل سعيدا، وهذه الحالة أسهل في تحقيقها دون ألم في منطقة أسفل الظهر.

يعد الانزعاج والألم والشد في منطقة أسفل الظهر أحد المرافقات المتكررة للحمل، والتي تظهر في مراحل مختلفة. إذا كنت لا تولي اهتماما كافيا للمشكلة ولا تفهم الأسباب، فيمكنك أن تسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لصحة الأم المستقبلية والطفل.

بعد كل شيء، آلام أسفل الظهر أثناء الحمل لا تنتج فقط عن التغيرات الطبيعية، ولكن أيضا عن طريق الأمراض. اقرأ عن طبيعة المتلازمة ومميزاتها وطرق الوقاية والعلاج في هذا المقال.

• التغيرات الطبيعية التي تحدث في الجسم. هذا هو التواء، مما يزيد من الحمل على العمود الفقري العجزي. يتغير مركز ثقل المرأة الحامل، مما يجعل المرأة تقوس ظهرها أكثر عند المشي. يمكن أن يسبب هذا ألمًا مؤلمًا بعد المشي أو الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.

• أمراض العمود الفقري. الجنف، الداء العظمي الغضروفي، الفتق القطني، الفقار، فرط التنسج قد يتفاقم أثناء الحمل. خاصة إذا كانت المشكلة موضعية في الجزء السفلي من العمود الفقري.
• التهاب عضلات الظهر. هذا هو التهاب العضل الذي يحدث بسبب انخفاض حرارة الجسم. يمكن أن يكون الألم خفيفًا أو شديدًا جدًا، ولكنه يشتد مع وضع غير مريح للجسم. يمكن أن يؤدي المشي إلى زيادته، لأنه يصعب التحكم في انقباضات العضلات.

رأي الخبراء

يتفاقم الألم الناجم عن المشاكل المذكورة أعلاه بسبب الكعب العالي جدًا للأحذية والأخير غير المريح. يساهم في ذلك النشاط البدني المفرط والبقاء لفترة طويلة في وضع واحد.

أسباب الألم الحاد في أسفل الظهر، إذا امتد إلى الساقين

الانزعاج من الظهر يمكن أن يتحرك إلى الأسفل. إذا كان أسفل ظهرك يؤلمك ويمتد إلى ساقيك أثناء الحمل، فالسبب الأرجح هو:

• علم الأمراض العصبية. هذه هي الداء العظمي الغضروفي المذكور بالفعل، والفتق بين الفقرات، والجنف، والتهاب الجذر. وقد تهدأ الأحاسيس بعد الراحة، لكنها لن تزول دون أثر دون اتخاذ التدابير المناسبة. يحدث الألم أحيانًا في العجول ويصل إلى القدم.
• نمو الجنين وزيادة ضغط الرحم على الأنسجة المحيطة به. هذه التغييرات ملحوظة بشكل خاص بعد 18 - 20 أسبوعًا. والألم الذي يصل إلى الجزء السفلي من الجسم يكون أكثر إزعاجاً إذا كانت المرأة واقفة على قدميها لفترة طويلة.
• مرض تحص بولي. في بداية تفاقمه، يمكن أن "ينتشر" الألم على طول أسفل الظهر، ومن ثم التقاط منطقة الورك. ويلاحظ الإحساس على جانب الجسم حيث يوجد الحجر المتحرك. بالإضافة إلى ذلك هناك علامات أخرى: الغثيان والقيء والضعف. والألم ينمو.

يمكن أن تحدث هذه المشاكل في أي وقت.

آلام أسفل الظهر أثناء الحمل

قد يكون تفسير وجود أحاسيس غير سارة ومؤلمة ومؤلمة في أسفل الظهر في مرحلة الحمل. في بعض الأحيان لا تشير العلامات إلى الخطر. وفي حالات أخرى، يتسببون في إطلاق صوت الإنذار.

في الفصل الثاني

تحدث آلام أسفل الظهر أثناء الحمل في الثلث الثاني من الحمل عند جميع النساء تقريبًا. هذا هو وقت نمو الجنين المكثف. يتوسع الرحم، ويزداد الضغط على العمود الفقري القطني العجزي.

بعض النساء خلال هذه الفترة يزداد وزنهن بشكل ملحوظ، مما يزيد أيضًا من الحمل. ويؤدي هرمون الريلاكسين إلى تليين الأنسجة الضامة. وهذا يزيد الضغط على مكونات الجزء السفلي من العمود الفقري. الإحساس ليس لطيفا، لكن مثل هذا الألم لا يشكل أي خطر.

يمكن أن يكون سبب المتلازمة عوامل أكثر خطورة:

• أعطال في الأمعاء.يتم إعاقة وظائفه بسبب تضخم الرحم، والتغيرات الهرمونية، وسوء التغذية (نقص الألياف، والكثير من البروتين والدهون). قد تواجه المرأة صعوبة في التبرز، مما يؤدي إلى توتر العضلات بشكل مفرط وإصابة الغشاء المخاطي للأعضاء. الأحاسيس الأكثر كثافة تؤثر على المستقيم.

• التهاب البنكرياس.ويعود السبب إلى كثرة تناول الطعام، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الفيتامينات والأدوية. بعد كل شيء، لدى النساء الحوامل شهية متزايدة، وأحيانا تحتاج إلى تناول الكثير من الأدوية.
• أمراض الكلى.غالبًا ما توقظ التغيرات الهرمونية الالتهابات الخاملة في الجسم. يظهر التهاب الحويضة والكلية، والذي يتميز أيضًا بزيادة وتيرة الرغبة في تناول الطعام، والتورم، وزيادة الضغط ودرجة الحرارة. ويصبح البول غائما.
• فرط التوتر في الرحم.وهذا يعني أن العضو يتعرض لضغط مفرط وقد يؤدي إلى طرد الجنين. يحدث هذا بسبب عدم التوازن الهرموني، ونمط الحياة السيئ، والإرهاق أو العصبية المفرطة. يصاحب آلام الظهر نفس الأحاسيس في البطن وبقع من الجهاز التناسلي.
• التهديد بالإجهاض.إذا كان ألم أسفل الظهر أثناء الحمل موجودًا على اليمين واليسار، ويأتي في نوبات، فلا يمكن استبعاد الإنهاء التلقائي. ويرافقه إفرازات دموية. قد يكون السبب عملية التهابية في المبيضين أو كيسات عليهما أو التواء الورم.
• التهاب الارتفاق.وتحدث المشكلة في نهاية الثلث الثاني وأحياناً في الثلث الثالث من الحمل. هذا هو مرض الارتفاق العاني الذي يصبح متحركًا ويتضخم ويسبب الألم في العصعص والفخذ.

في الفصل الثالث

الانزعاج في أسفل الظهر بعد الشهر السادس ليس من غير المألوف أيضًا. بعد كل شيء، يستمر الحمل على الأعضاء الداخلية والعمود الفقري في الزيادة. وعلى الرغم من أن الجسم قد تكيف مع التغييرات، إلا أنها لا تتوقف. لذا فإن آلام أسفل الظهر أثناء الحمل في الثلث الثالث من الحمل تتطور لأسباب طبيعية في معظم الحالات.

قد تشمل أحاسيس التهديد ما يلي:

• إذا كنا نتحدث عن تقلصات كاذبة. في هذه المرحلة، يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة. تتم الإشارة إلى المشكلة عن طريق الألم الانتيابي الذي يحدث على فترات. يظهر التفريغ أيضا.
• إذا كان الألم حادًا في أسفل الظهر، فقد يشير ذلك أثناء الحمل في الأسابيع الأخيرة، على سبيل المثال، إلى احتمال تباعد خياطة الرحم لدى امرأة سبق لها إجراء عملية قيصرية. أو عن التهاب الزائدة الدودية الذي ينتقل بواسطة العضو المتنامي إلى المنطقة القطنية.

من الأمراض المذكورة سابقا (الأمراض العصبية، أمراض الكلى، وما إلى ذلك) لا يتم تأمين المرأة حتى في الثلث الثالث من الحمل. ولذلك لا بد من مراقبة العلامات الأخرى المصاحبة للمتلازمة.

في المراحل اللاحقة

عندما تكون الولادة وشيكة، تستمع المرأة بعناية أكبر لمشاعرها. ولكن في كثير من الأحيان، تشير آلام أسفل الظهر في أواخر الحمل إلى الاستعداد النهائي لعملية جلب شخص جديد إلى العالم. ترتبط بتقصير وتوسيع قناة عنق الرحم. وهذا يسبب التمدد في عظم الذنب وما فوق.

تتدرب عضلات الرحم أيضًا قبل الولادة، أي أنها تنقبض بشكل دوري. "البروفة" تؤدي إلى عدم الراحة في أسفل البطن وأسفل الظهر.

إذا استمرت الأحاسيس لفترة طويلة، وتؤثر على مساحة واسعة، وتمنع النوم، وتسبب التهيج، فربما تكون هذه فترة أولية مرضية. تحدث هذه الحالة عند 10% من الأمهات الحوامل. مع ذلك، لا "ينضج" عنق الرحم كما ينبغي، بل يصبح أكثر كثافة ويضيق.

للتعرف على أسباب آلام أسفل الظهر أثناء الحمل شاهدي هذا الفيديو:

عندما تكون في حاجة ماسة لرؤية الطبيب

أثناء الحمل، يجب تقييم أي مظاهر مثيرة للقلق من قبل أخصائي. تأكد من الاتصال به إذا:

• الألم حارق وحاد ومتزايد.
• تكملها نفس الأحاسيس في المعدة، وتشع إلى الذراع أو الكتف؛
• ويلاحظ علامات أخرى لاعتلال الصحة، أي الحمى وارتفاع أو انخفاض ضغط الدم والضعف والقيء والإسهال.
• كان هناك إفرازات من الدم من المهبل.
• الألم ليس شديدًا جدًا، لكنه لا يختفي لفترة طويلة أو يعود غالبًا، ويتعارض مع النوم، ويزيد من سوء الحالة العاطفية.

في مثل هذه الحالات، ينبغي استدعاء المساعدة الطارئة.

كيفية تخفيف الألم في المنزل بالمرهم

لا ينبغي للمرأة أن تتناول العديد من الأدوية أثناء انتظار الطفل. من الأفضل استخدام مرهم لآلام أسفل الظهر أو علاجات خارجية أخرى:

• "تروميل إس". تحتوي التركيبة على أعشاب لذا فهي غير مناسبة للنساء المعرضات للحساسية. سوف يخفف Traumeel S الألم إذا كانت المشكلة هي إجهاد العضلات أو مشاكل في العمود الفقري.
• كريم جل "مالافيت". يشتمل المنتج على مقتطفات من الزعتر والكالاموس والمريمية والموز وبالتالي يخفف الالتهاب والألم.
• "مينوفازين". يتكون المحلول من المنثول والبنزوكائين والنوفوكائين، وبالتالي يوفر تأثيرًا مضادًا للالتهابات ومسكنًا.
• جل "نوروفين". هذا هو العلاج الأكثر فعالية للجميع. لكن أثناء الحمل يتم استخدامه بحذر شديد. هو بطلان بالنسبة لبعض النساء.

رأي الخبراء

داريا شيروتشينا (طبيبة أمراض النساء والتوليد)

لا يتم امتصاص هذه الأدوية في الدم وليس لها تأثير تدفئة (فهي غير مناسبة للنساء الحوامل). لكن يجب استخدامها بعد زيارة الطبيب.

علاج المرأة الحامل من آلام أسفل الظهر

إذا كانت المتلازمة ناجمة عن علم الأمراض، فمن المرجح أن تتخلص منها في المستشفى. وهنا الأدوية التي يصفها الطبيب:

• يتم التخلص من المغص الكلوي باستخدام مضادات التشنج ومضادات الالتهاب ومسكنات الألم.
• في حالة التهاب البنكرياس، يتم وصف نظام غذائي وأدوية لاستعادة وظيفة البنكرياس، وكذلك تخفيف التشنجات.
• بالنسبة لالتهاب الارتفاق، تحتاج إلى مكملات الكالسيوم، وارتداء ضمادة، والحد من النشاط البدني، والحبوب للقضاء على الألم؛
• إذا كان هناك تهديد بالإجهاض، فستحتاج إلى المهدئات ومضادات التشنج والهرمونات.
تمارين. أنت بحاجة إلى الاستلقاء على الأرض، وثني ركبتيك على الكرسي بحيث تشكل الوركين والجذع زاوية قائمة. ثم تنفس ببطنك لبضع دقائق. يساعد تمرين "القط الغاضب" الذي يتم إجراؤه بعناية ودون إجهاد.
• تغيير وضع الجسم في كثير من الأحيان.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
• أثناء الجلوس، استخدم المساند ووسائد الظهر، وضع مسندًا تحت قدميك؛
• إذا كانت آلام أسفل الظهر تتداخل مع المشي، استلقي في وضع مريح بعد المشي.

لكي تصبحي أماً، عليك أن تتحملي بعض الأحاسيس غير السارة لبعض الوقت. لكن عليك أولاً التأكد من أنها ليست خطرة. ثم حاول تقليلها إلى الحد الأدنى، لأن هذا حقيقي.

فيديو مفيد

للتعرف على التمارين التي ستساعدك على التغلب على آلام أسفل الظهر أثناء الحمل، شاهدي هذا الفيديو: