சிறுநீரக கற்களுக்கு என்ன சாப்பிட வேண்டும். யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவு. யூரேட்டுகளுக்கான ஊட்டச்சத்து

நோயறிதலுக்குப் பிறகு, உணவு மற்றும் உணவுப் பழக்கத்தை சரிசெய்ய வேண்டியது அவசியம்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவில் பின்வரும் விதிகள் உள்ளன:

• அனைத்து உணவுப் பொருட்களுக்கும் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து, ஆற்றல் நுகர்வுக்கு ஏற்ப;
• உணவு சிறிய அளவில் மற்றும் குறைந்தது 5 முறை ஒரு நாள் உட்கொள்ளப்படுகிறது;
• இரவு உணவுக்கும் படுக்கைக்கும் இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது 2 மணிநேரம்;
• உணவை வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது வேகவைக்க வேண்டும்;
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துதல், சூடான மசாலாப் பொருட்களைத் தவிர்ப்பது;
• டையூரிசிஸை அதிகரிக்க போதுமான தினசரி திரவ உட்கொள்ளல் - 3 லிட்டர் சுத்தமான நீர்;
• தாதுக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட வைட்டமின் வளாகங்களின் பயன்பாடு.

மது பானங்களை குடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனெனில் அவை சிறுநீர்க்குழாய்களின் பிடிப்பை ஏற்படுத்துகின்றன, சிறுநீர் தக்கவைக்க பங்களிக்கின்றன மற்றும் சிறுநீரில் உப்பு கூறுகளின் செறிவை அதிகரிக்கின்றன.

ஊட்டச்சத்து நிபுணருடன் உடன்படிக்கையில், உண்ணாவிரத நாட்களை மேற்கொள்ள முடியும், ஆனால் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு மேல் அல்ல. இது குறிப்பாக உயர் இரத்த கொழுப்பு மற்றும் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது.

சிறுநீரகத்தின் யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவைப் பயன்படுத்துவது நோயியலின் மருத்துவ வளர்ச்சியைக் குறைக்கிறது மற்றும் நீண்ட கால நிவாரணத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

யூரோலிதியாசிஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளி என்ன சாப்பிடலாம்:

• புளித்த பால் பொருட்கள், குறிப்பாக குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி;
• முழு மாவு மற்றும் தவிடு இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டி;
• ஒல்லியான இறைச்சி மற்றும் மீன்;
• உலர்ந்த பழங்கள்;
• இனிப்பு பழங்கள் - வாழைப்பழங்கள், பேரிக்காய், பாதாமி, தர்பூசணி, முலாம்பழம், ஆப்பிள்கள்;
• துரம் கோதுமை பாஸ்தா;
• லேசான சீஸ்;
• உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளரிகள், பூசணி;
• சிவப்பு பீன்ஸ்;
• தேன், மார்ஷ்மெல்லோஸ் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோஸ்.

கற்கள் உருவாவதை நிறுத்த, சில உணவுகளை குறைந்த அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும்:

• தானியங்கள்;
• கோழி மற்றும் காடை முட்டைகள்;
• காய்கறி மற்றும் விலங்கு எண்ணெய்கள்;
• சிட்ரஸ் மற்றும் பிற புளிப்பு பழங்கள்;
• கோகோ, காபி, கருப்பு தேநீர்;
• கத்திரிக்காய்;
• கிழங்கு.

கற்களின் கட்டமைப்பைப் பொருட்படுத்தாமல், urolithiasis க்கான உணவு கண்டிப்பாக சில உணவுகளை உட்கொள்வதை தடை செய்கிறது.

மரபணு அமைப்பின் இந்த நோயுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது:

• பணக்கார இறைச்சி மற்றும் காளான் குழம்புகள்;
• கொழுப்பு கடல் மற்றும் நதி மீன்;
• ஊறுகாய் உணவுகள்;
• மயோனைசே, சாஸ்கள், கெட்ச்அப்கள்;
• பன்றி இறைச்சி, ஆட்டுக்குட்டி, வாத்து, வாத்து;
• ஆஃபல் - கல்லீரல், இதயம், சிறுநீரகங்கள்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், sausages;
• பணக்கார பேக்கரி பொருட்கள்.

சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் அம்சங்கள்

நீரிழிவு, குடிப்பழக்கம் மற்றும் பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களில் சிறுநீர் மண்டலத்தின் நோயியல் அடிக்கடி உருவாகிறது. தயாரிப்புகளின் பட்டியல் சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் சேதத்தின் அளவு மற்றும் கற்களின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.

யூரோலிதியாசிஸுக்கு

யூரேட் கற்களுடன், உணவில் காய்கறி மற்றும் பால் உணவுகள் ஆதிக்கம் செலுத்த வேண்டும். சிறுநீர் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, உணவு உண்ணாவிரதத்தை நடைமுறைப்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் உணவை முழுமையாக மறுப்பது முரணாக உள்ளது. உண்ணாவிரதம் சிறுநீரகக் குழாய்களில் யூரேட் படிகங்களை உருவாக்குவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

யூரோலிதியாசிஸுக்கு, பின்வரும் தயாரிப்புகளை முழுமையாகத் தவிர்ப்பது அவசியம்:

• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் கழிவுகள்;
• இறைச்சி குழம்புகள்;
• பருப்பு வகைகள்;
• காளான்கள்;
• குருதிநெல்லி;
• அத்திப்பழம்;
• பீர்.

உணவு சில வகையான காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் தடை செய்கிறது: சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான), காலிஃபிளவர், கீரை. குறைந்த அளவுகளில், கோழி, ரொட்டி, முட்டை, ஒல்லியான மீன், பானம் காபி மற்றும் பலவீனமான தேநீர் ஆகியவற்றை உணவில் சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகிறது.

புளித்த பால் பொருட்கள், ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட் கஞ்சி, காய்கறி சூப்கள், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் கிரீன் டீ ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானது.

ஆக்சலேட்டுகளுக்கு

கற்களில் ஆக்சாலிக் அமிலம் கண்டறியப்பட்டால், அடிப்படையானது புளித்த பால் பொருட்கள்: பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர், தயிர். நீங்கள் தானிய கஞ்சி, கோழி, ஒல்லியான மீன் ஆகியவற்றை காய்கறி பக்க உணவோடு சாப்பிடலாம். உணவுகள் வேகவைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது சுண்டவைக்கப்பட வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பானங்களில் உலர்ந்த பழங்கள் மற்றும் மூலிகை தேநீர் ஆகியவை அடங்கும், எடுத்துக்காட்டாக, திராட்சை வத்தல் இலைகள், லிண்டன் இலைகள் மற்றும் புதினா. பி வைட்டமின்களுடன் உங்கள் உணவை வளப்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது, இது உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தேர்வுசெய்ய உதவும்.

ஆக்சலேட் சிறுநீரக கற்களுக்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல்:

• காய்கறிகள் - மிளகுத்தூள், பீட், முள்ளங்கி, தக்காளி;
• பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி - சிட்ரஸ் பழங்கள், குருதிநெல்லிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள்; அத்திப்பழம்;
• கீரைகள் - கீரை, வோக்கோசு, சிவந்த பழம்;
• காரமான சீஸ்;
• பணக்கார இறைச்சி குழம்புகள்;
• ஆஸ்பிக்;
• சூடான சுவையூட்டிகள் - கடுகு, கெட்ச்அப், குதிரைவாலி;
• மர்மலாட்

பாஸ்பேட் உடன்

ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படை மெலிந்த இறைச்சி மற்றும் ஒல்லியான மீன். சாதம் மற்றும் நூடுல்ஸை பக்க உணவாகப் பயன்படுத்துவது உகந்தது. கஞ்சியை தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்க வேண்டும். சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெய், கம்பு ரொட்டி மற்றும் தவிடு ஆகியவற்றின் நுகர்வு ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இறைச்சி மற்றும் மீன், பூசணி, புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், காளான்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குழம்புகளும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

பானங்களில், ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர், மூலிகை தேநீர் மற்றும் குருதிநெல்லி சாறு ஆகியவற்றிற்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.

பின்வரும் உணவுகளின் நுகர்வு வரம்பிடவும்:

• கோழி முட்டைகள்;
• பழங்கள் - தர்பூசணிகள், apricots, வாழைப்பழங்கள்;
• காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் - கேரட், பூண்டு, செலரி;
• பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள்.

வாரத்திற்கான மெனு

கற்களின் கலவையைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் ஒரு உணவை உருவாக்குகிறார்கள். சிறுநீர் வண்டல் கலவையை அடையாளம் காண துல்லியமான ஆய்வக பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படவில்லை என்றால், ஒரு சமநிலை அட்டவணை எண் 6 பயன்படுத்தப்படுகிறது.

பெண்களுக்காக

பெண்களில் யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவில், அழகைப் பராமரிக்கவும் ஆரோக்கியத்தைத் திரும்பப் பெறவும் உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களைச் சேர்ப்பது முக்கியம். எனவே, உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், ஆளிவிதை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும். உணவில் போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்களும் முக்கியம்.

பெரும்பாலும் நியாயமான செக்ஸ் சந்தேகத்திற்குரிய உணவுகளைப் பயன்படுத்தி எடை இழக்க பாடுபடுகிறது. இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது, ஏனெனில் உண்ணாவிரதம் நோயின் மறுபிறப்பை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கற்களின் அளவை அதிகரிக்கிறது. வாரத்தின் நாளின் தோராயமான பெண்களின் உணவு இப்படி இருக்கலாம்.

திங்கட்கிழமை:

• காலை உணவு - மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, ஆலிவ் எண்ணெயுடன் புதிய முட்டைக்கோஸ் சாலட், பச்சை தேநீர்.
• மதிய உணவு - உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் சூப், மீன், ஜெல்லியுடன் சுடப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு.
• இரவு உணவு - சீஸ்கேக்குகள், லிண்டன் குழம்பு, பிஸ்கட்.

செவ்வாய்:

• காலை உணவு - ஒரு சிறிய அளவு வெண்ணெய் சேர்த்து பாலில் சமைத்த அரிசி கஞ்சி.
• மதிய உணவு - சைவ முட்டைக்கோஸ் சூப், பக்வீட் கஞ்சியுடன் சுண்டவைத்த கோழி மார்பகம், உலர்ந்த பாதாமி கம்போட்.
• இரவு உணவு - பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் வேகவைத்த மீன்.

புதன்:

• காலை உணவு - புளிப்பு கிரீம் கொண்ட சீஸ்கேக்குகள், எலுமிச்சை தைலத்துடன் தேநீர்.
• மதிய உணவு - காய்கறி சூப், சுண்டவைத்த சீமை சுரைக்காய், பெர்ரி ஜெல்லியுடன் ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி.
• இரவு உணவு - ஒரு ஆம்லெட், சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி, பட்டாசுகள்.

வியாழன்:

• காலை உணவு - பக்வீட் கஞ்சி, வேகவைத்த கேரட், பாலுடன் காபி.
• மதிய உணவு - கோழி குழம்பு, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, கோழி மார்பகம், இனிப்பு பெர்ரி ஜெல்லி கொண்ட நூடுல் சூப்.
• இரவு உணவு - கேரட்-ஆப்பிள் கேசரோல், இயற்கை தயிர்.

வெள்ளி:

• காலை உணவு - உலர்ந்த apricots, பச்சை தேயிலை, பிஸ்கட் குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி.
• மதிய உணவு - மீட்பால்ஸ் மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் சூப், ஆளிவிதை எண்ணெயுடன் சுண்டவைத்த பூசணி, பேரிக்காய் கம்போட்.
• இரவு உணவு - வேகவைத்த காட், வெள்ளரி சாலட், ஆப்பிள் சாறு, பட்டாசுகள்.

சனிக்கிழமை:

• காலை உணவு - ஆம்லெட், பாலுடன் காபி, திராட்சையும் கொண்ட பட்டாசு.
• மதிய உணவு - பால் நூடுல் சூப், உருளைக்கிழங்கு கேசரோல், புதினாவுடன் குடிக்கவும்.
• இரவு உணவு - அரைத்த கேரட், பெர்ரி ஜெல்லியுடன் மெலிந்த மாட்டிறைச்சி மீட்பால்ஸ்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை:

• காலை உணவு - பாலுடன் சமைத்த தினை கஞ்சி, புதினாவுடன் தேநீர்.
• மதிய உணவு - சைவ போர்ஷ்ட், வேகவைத்த உருளைக்கிழங்குடன் கோழி, இனிப்பு ஆப்பிள் கம்போட்.
• இரவு உணவு - திராட்சையுடன் கூடிய பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், புளித்த வேகவைத்த பால், பட்டாசுகள்.

ஒரு நபர் உணவுக்கு இடையில் பசியை உணர்ந்தால், நீங்கள் ஒரு வேகவைத்த ஆப்பிள், மியூஸ்லி, அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் திராட்சையும் சாப்பிடலாம். உணவு தயிர், பட்டாசுகளுடன் கேஃபிர் ஆகியவற்றை உட்கொள்ள அனுமதிக்கிறது.

ஆண்களுக்கு மட்டும்

ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவில் எந்த வலிமையும் கொண்ட மதுபானங்கள், கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சிகள், தொத்திறைச்சிகள், காபி, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது அடங்கும். பியூரின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தோல்வி ஏற்பட்டால் இது மிகவும் முக்கியமானது.

யூரோலிதியாசிஸின் போது ஆண்களுக்கு சரியான ஊட்டச்சத்தை பராமரிப்பது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் தங்களுக்கு பிடித்த உணவுகள் மற்றும் ஆல்கஹால் கைவிடுவது கடினம். அவர்கள் எந்த உணவு கட்டுப்பாடுகளையும் பெண்களை விட மிகவும் கடினமாக சகித்துக்கொள்கிறார்கள். எனவே, ஒரு மருத்துவர், ஆண்களில் யூரோலிதியாசிஸுக்கு ஒரு உணவை பரிந்துரைக்கும்போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு கட்டுப்பாடுகளை நியாயப்படுத்த வேண்டும், மேலும் இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் அன்பானவர்கள் அந்த நபரை ஆதரிக்க வேண்டும்.

ஆண்களில் சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவின் குறிக்கோள், சரியான உணவுடன், போதுமான கலோரிகளை வழங்குவதை உறுதி செய்வதாகும், ஏனெனில் ஆண்கள் அதிக உடல் உழைப்பைச் செய்கிறார்கள். சிறுநீரக நோய்க்குறியீட்டிற்கான ஆண் உணவின் எடுத்துக்காட்டு.

திங்கட்கிழமை:

• காலை உணவு - வெண்ணெய், தயிர் கொண்ட பக்வீட் கஞ்சி.
• மதிய உணவு - கோழி குழம்புடன் காய்கறி சூப், கோழி மார்பகத்துடன் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ஆப்பிள் கம்போட்.
• இரவு உணவு - கிரீம் மற்றும் தேன் கொண்ட பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணிலா பட்டாசுகளுடன் பச்சை தேநீர்.

செவ்வாய்:

• காலை உணவு - ஆம்லெட், சுண்டவைத்த கேரட், பாலுடன் தேநீர்.
• மதிய உணவு - நூடுல்ஸுடன் பால் சூப், சுண்டவைத்த சுரைக்காய் கொண்ட வான்கோழி கட்லெட்டுகள், ரோஸ்ஷிப் குழம்பு.
• இரவு உணவு - காய்கறி கேசரோலுடன் வேகவைத்த மீன், பிஸ்கட் கொண்ட தேநீர்.

புதன்:

• காலை உணவு - புளிப்பு கிரீம் கொண்ட வெள்ளரி சாலட், வேகவைத்த முட்டை, கோதுமை கஞ்சி, பாலுடன் காபி.
• மதிய உணவு - குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி குழம்பு உள்ள borscht, பிசைந்த உருளைக்கிழங்கு வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி ஒரு துண்டு, பேரிக்காய் compote.
• இரவு உணவு - திராட்சையுடன் கூடிய சீஸ்கேக்குகள், புளித்த வேகவைத்த பால், க்ரூட்டன்கள்.

வியாழன்:

• காலை உணவு - ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கேரட் சாலட், பார்லி கஞ்சி, பலவீனமான காபி, தவிடு ரொட்டி.
• மதிய உணவு - மீட்பால்ஸுடன் சூப், கோழியுடன் சுண்டவைத்த முட்டைக்கோஸ், பெர்ரி ஜெல்லி.
• இரவு உணவு - அரிசி, ஊறுகாய் இல்லாமல் வினிகிரெட், ரொட்டியுடன் கேஃபிர்.

வெள்ளி:

• காலை உணவு - வெண்ணெய் கொண்ட தினை கஞ்சி, பால் ஒரு கண்ணாடி.
• மதிய உணவு - பூசணி மற்றும் உருளைக்கிழங்குடன் சூப், வேகவைத்த வான்கோழியுடன் கேரட் பந்துகள், உலர்ந்த apricots கொண்ட compote.
• இரவு உணவு - ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெள்ளரி சாலட், வேகவைத்த மாட்டிறைச்சி கட்லெட், தானிய ரொட்டியுடன் பச்சை தேநீர்.

சனிக்கிழமை:

• காலை உணவு - ஆம்லெட், சுண்டவைத்த கேரட், பாலுடன் காபி.
• மதிய உணவு - கோழி குழம்பு சூப், கோழி மார்பகத்துடன் பாஸ்தா, இனிப்பு பெர்ரி ஜெல்லி.
• இரவு உணவு - திராட்சையுடன் கூடிய பாலாடைக்கட்டி கேசரோல், புளிப்பு கிரீம், மார்ஷ்மெல்லோவுடன் தேநீர்.

ஞாயிற்றுக்கிழமை:

• காலை உணவு - பக்வீட் கஞ்சி, மென்மையான வேகவைத்த முட்டை, பிஸ்கட் கொண்ட தயிர்.
• மதிய உணவு - நூடுல் சூப், மெலிந்த மாட்டிறைச்சியுடன் வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு, ரோஸ்ஷிப் பானம்.
• இரவு உணவு - சுண்டவைத்த பூசணி, பச்சை தேயிலையுடன் வேகவைத்த சிவப்பு மீன்.

ஆண்களுக்கு வாரம் ஒருமுறையாவது சைவ உணவைப் பின்பற்றுமாறு ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இது உடல் எடையை குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவும். நோய் தீவிரமடைந்தால், நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் மீன் சாப்பிடுவதை முற்றிலும் நிறுத்த வேண்டும்.

உணவைப் பின்பற்றாததால் ஏற்படும் விளைவுகள்

சிறுநீரக கற்கள் கடுமையான சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். எனவே, மருத்துவருடன் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்ட அடிப்படை உணவு விதிகளை கட்டாயமாக கடைபிடிப்பதன் மூலம் சிகிச்சை விரிவானதாக இருக்க வேண்டும்.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து உடலுக்கு கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும், நோயாளி பின்வரும் விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்:

• சிறுநீரக தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம்;

யூரோலிதியாசிஸ் சிகிச்சையில் உணவு ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, சிறுநீர் சோதனைகளை இயல்பாக்குகிறது, டையூரிசிஸை அதிகரிக்கிறது, மேலும் மரபணு அமைப்பில் மணல் மற்றும் கற்கள் உருவாகுவதைத் தடுக்கிறது.

ஆய்வக நோயறிதலின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியான உணவைத் தேர்வு செய்ய முடியும். நேர்மறையான முடிவை அடைய, நோயாளி கண்டிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவை பின்பற்ற வேண்டும்.

யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவு பற்றிய பயனுள்ள வீடியோ

ஆதாரங்களின் பட்டியல்:

• சிகிச்சையாளர் கையேடு, பதிப்பு. எம்.ஜி. அஸ்டாபென்கோ.

சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவுமுறை சிகிச்சையில் ஒரு சிறந்த கருவியாக இருக்கலாம் - அல்லது அது முற்றிலும் பயனற்றதாக இருக்கலாம். இது கல் உருவாவதற்கு வழிவகுத்த வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறின் வகையைப் பொறுத்தது, எனவே, கல்லின் வேதியியல் கலவையைப் பொறுத்தது.

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பொதுவான உணவு வழிகாட்டுதல்கள் என்ன?

• ஒன்று, ஆனால் மிக முக்கியமானது: போதுமான தண்ணீர் குடிப்பது. வெறுமனே, தினமும் 2-2.5 லிட்டர், சுத்தமான அல்லாத கனிம நீர் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது, பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள் அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் தேநீர், காபி, கோகோ, பீர் அல்லது ஒயின். கல்லை உருவாக்கும் செயல்முறை சிறுநீரில் உள்ள அயனிகளின் செறிவுடன் தொடங்குகிறது; அதன்படி, சிறுநீருடன் அதிக நீர் வடிகட்டப்படுகிறது, இந்த செறிவு குறைவாக இருக்கும்.
• சிறுநீரகத்தின் யூரோலிதியாசிஸிற்கான ஒரு உணவு கலவையில் சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் போதுமான ஆற்றல் மதிப்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் பல ஆண்டுகளாக அதை ஒட்டிக்கொள்ள வேண்டும்.

இரைப்பைக் குழாயில் ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தால், இது நிச்சயமாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்: கோலிசிஸ்டிடிஸ் அல்லது கணைய அழற்சியின் அதிகரிப்பு, குடல் டிஸ்பயோசிஸ் தவிர்க்க முடியாமல் வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கிறது, மேலும் இறுதியில் கல் உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது.

எந்த சந்தர்ப்பங்களில் உணவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

• அமினோ அமில கற்கள் - சிஸ்டைன் மற்றும் சாந்தைன் - மரபணு அசாதாரணங்களின் பின்னணியில் உருவாகின்றன; அவற்றை உணவில் சரிசெய்ய முடியாது, ஆனால் சில பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் யூரேட் கற்களை அகற்றுவதற்கான நம்பிக்கை உள்ளது.
• தற்போதுள்ள ஆக்சலேட்டுகள் அல்லது பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் கற்கள் மற்றும் கால்சியம் கார்பனேட்டுகளின் கரைப்பை நீங்கள் நம்பக்கூடாது, ஆனால் புதிய கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்க ஒரு உணவு அவசியம்.
• பாஸ்போரிக் அமிலத்தின் (ஸ்ட்ருவைட்) மெக்னீசியம் உப்புகள் பெரும்பாலும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளால் அல்ல, ஆனால் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றின் பின்னணியில் உருவாகின்றன. ஆனால் இந்த விஷயத்தில் கூட, சில உணவு பரிந்துரைகள் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.

எனவே, urolithiasis ஒரு உணவு தேர்வு, நீங்கள் கல் இரசாயன கலவை தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உரட்ஸ்

ப்யூரின் வளர்சிதை மாற்றத்தின் இறுதி உற்பத்தியான யூரிக் அமிலத்தின் சிறுநீரில் அதிகப்படியான உள்ளடக்கம் இருக்கும்போது அவை உருவாகின்றன.

• பியூரின்கள் இறைச்சியில் அதிக அளவில் காணப்படுகின்றன, குறிப்பாக இளம் விலங்குகள் (கோழி, வியல்) மற்றும் ஆஃல்; அவற்றின் செறிவு ஜெல்லிகள் மற்றும் பணக்கார குழம்புகளில் அதிகமாக உள்ளது. காளான்கள் மற்றும் பருப்பு வகைகளில் அதிகப்படியான பியூரின்கள். வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீனை வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் சாப்பிட உணவு உங்களை அனுமதிக்கிறது.
• மது பானங்கள், குறிப்பாக பீர் மற்றும் சிவப்பு ஒயின், சிறுநீரகங்கள் மூலம் யூரிக் அமிலம் வெளியேற்றத்தை கூர்மையாக குறைக்கிறது. உணவில் இந்த தயாரிப்புகளின் உள்ளடக்கம் குறைக்கப்பட வேண்டும்.
• காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் பால் பொருட்களில் சில பியூரின்கள் உள்ளன. அதாவது, யூரேட் நெஃப்ரோலிதியாசிஸ் உடன், பால்-காய்கறி உணவைக் கடைப்பிடிப்பது நல்லது. உருளைக்கிழங்கு, தக்காளி, இனிப்பு மிளகுத்தூள், கத்திரிக்காய்; பக்வீட், தினை, பார்லி மற்றும் பாஸ்தா; கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள்; பால் மற்றும் புளித்த பால் பொருட்கள், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் லேசான பாலாடைக்கட்டிகள்; முட்டை, எந்த பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் வரம்பற்ற அளவில் உண்ணலாம்.
• யூரிக் அமிலம் ஒரு அமில சூழலில் படிகமாக்குகிறது, எனவே யூரிக் அமிலம் நீரிழிவு ஏற்பட்டால், சிறுநீரை காரமாக்க வேண்டும். கார கனிம நீர் (Borjomi, Jermuk, Obukhovskaya), எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சிட்ரேட் கலவைகள் (blemaren) இதற்கு ஏற்றது.
• மூலிகை மருந்தாக, நீங்கள் க்ளோவர், கருப்பட்டி இலைகள், கார்ன்ஃப்ளவர் பூக்கள், பர்டாக் மற்றும் டேன்டேலியன் வேர்களின் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆக்சலேட்டுகள்

ஆக்ஸாலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலம் அதிகப்படியான ஆக்சலேட்டுகள் உருவாகலாம், இது அதற்கு முன் உடலில் வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படுகிறது, அத்துடன் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 6 இன் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய ஆக்சாலிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த உறிஞ்சுதலுடன்.

• எனவே, முதலில், ஆக்சாலிக் அமிலம் நிறைந்த உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன: கீரை, கீரை, பீட், செலரி, வோக்கோசு, தேநீர் மற்றும் காபி, சாக்லேட் மற்றும் கோகோ, ஜெல்லி மற்றும் ஜெல்லி.
• கேரட், தக்காளி, பச்சை பீன்ஸ், கோழி மற்றும் மாட்டிறைச்சி ஆகியவற்றை வரம்பிடவும்.
• உருளைக்கிழங்கு மற்றும் முட்டைக்கோஸ், பூசணி, பட்டாணி, பேரிக்காய், பாதாமி, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் தர்பூசணிகள், அனைத்து தானியங்கள், பால் பொருட்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன, முன்னுரிமை நாள் முதல் பாதியில்.
• வைட்டமின் சி ஒரு உணவு நிரப்பியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படக்கூடாது; அஸ்கார்பிக் அமிலத்தை ஒரு பாதுகாப்பாகக் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். வைட்டமின் சி நிறைய கொண்ட உணவுகளை வரம்பிடவும்: சிட்ரஸ் பழங்கள், திராட்சை வத்தல், ரோஜா இடுப்பு, புளிப்பு ஆப்பிள்கள்.
• வைட்டமின் B6, கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் (உருளைக்கிழங்கு, பருப்புகள், முழு தானியங்கள்) நிறைந்த உணவுகள் உங்களுக்குத் தேவை.
• அல்கலைன் குடிப்பதன் விளைவு சிறியது, ஆனால் மூலிகை மருத்துவம் - அரை பனை, பைத்தியம், பிர்ச் இலைகள் மற்றும் வயலட் வேர்கள் - மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

பாஸ்பேட்ஸ்

பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் வளர்சிதை மாற்றத்தில் (ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் டி, அதிகப்படியான பாராதைராய்டு ஹார்மோன், சிறுநீரக குழாய் அமிலத்தன்மை) இடையூறுகளின் பின்னணியில் பாஸ்போரிக் அமிலத்தின் (அபாடைட்டுகள்) கால்சியம் உப்புகள் உருவாகின்றன, எனவே இந்த வகை யூரோலிதியாசிஸுக்கு சிறுநீரகங்களால் கால்சியம் வெளியேற்றத்தைக் குறைப்பது முக்கியம்.

மெக்னீசியம் கலவைகள் (ஸ்ட்ருவைட்) உருவாவதற்கான நிபந்தனை சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஆகும், எனவே அவற்றைத் தடுக்க நல்ல நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தேவைப்படுகிறது. ஆனால் அவை இரண்டும் ஒரு கார சூழலில் படிகமாக்குகின்றன, எனவே பாஸ்பேட்டூரியாவுக்கான உணவின் முக்கிய குறிக்கோள்களில் ஒன்று சிறுநீரின் அமிலமயமாக்கல் ஆகும்.

• பூசணி, பீன்ஸ், பட்டாணி, அஸ்பாரகஸ் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள் (அவற்றில் குறைந்த கால்சியம் மற்றும் கார கூறுகள் உள்ளன), மற்றும் புளிப்பு பெர்ரி - கிரான்பெர்ரிகள், திராட்சை வத்தல், லிங்கன்பெர்ரிகள் தவிர, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் உணவில் கூர்மையாக குறைக்கப்படுகின்றன.
• பால் மற்றும் பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி) வரம்பிடவும், இது ஒரு கார விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கால்சியம் நிறைந்துள்ளது.
• இரைப்பை சாறு சுரப்பதை அதிகரிக்கும் உணவுகளை தவிர்க்கவும், எனவே, அமில தீவிரவாதிகள் இழப்புக்கு வழிவகுக்கும்: ஆல்கஹால், காபி, மசாலா மற்றும் காரமான தின்பண்டங்கள், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
• அதிகப்படியான டேபிள் உப்பு கால்சியம் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, எனவே அபாடைட் இருந்தால், உப்பு உணவுகளும் விரும்பத்தகாதவை.
• நீங்கள் இறைச்சி மற்றும் மீன், பாஸ்தா மற்றும் ரொட்டி, தானியங்கள் மற்றும் சூப்கள், வெண்ணெய் மற்றும் தாவர எண்ணெய் சாப்பிடலாம். நீங்கள் குறிப்பாக வெண்ணெய் புறக்கணிக்க கூடாது, இது, கல்லீரல் மற்றும் முட்டை மஞ்சள் கரு சேர்த்து, வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது. ரெட்டினோல் தொற்று தடுக்க மற்றும் கல் உருவாவதை குறைக்க உதவும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
• தொடர்ந்து பின்பற்றப்படும் உணவின் பின்னணியில், நீங்கள் அவ்வப்போது “கால்சியம்” நாட்களை ஏற்பாடு செய்ய வேண்டும் - பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, கொட்டைகள் சாப்பிடுங்கள் - இது ஹைபோகால்சீமியாவின் விரும்பத்தகாத விளைவுகளைத் தடுக்கும் மற்றும் கற்களின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்காது.
• யூரோலிதியாசிஸின் எந்தவொரு மாறுபாட்டையும் போலவே, பாஸ்பேட்டூரியாவுடன் நீங்கள் நிறைய குடிக்க வேண்டும், மேலும் புளிப்பு பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது - கிரான்பெர்ரி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரிகளிலிருந்து பழ பானங்கள், புளிப்பு வகை ஆப்பிள்கள் மற்றும் திராட்சைகளிலிருந்து சாறு, அர்ஸ்னி, டோலோமிட்னாயா, ட்ரஸ்காவெட்ஸ்காயா போன்ற கனிம நீர் , சாய்மே.
• நீங்கள் மூலிகை தேநீரில் கவனம் செலுத்தலாம், குறிப்பாக பாஸ்பேட்டுகளின் கரைதிறனை அதிகரிக்கும் மூலிகைகள்: burdock root, madder, elecampane, bearberry, lovage, centaury.

எனவே, கல்லின் தன்மை நிறுவப்பட்டால் உணவு பரிந்துரைகள் சாத்தியமாகும்; மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், சீரற்ற முறையில் செயல்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. அதிகமாக குடித்தால் போதும் - சாதாரண புதிய நீர் அல்லது ஜெலெஸ்னோவோட்ஸ்கின் நடுநிலை மினரல் வாட்டர், டையூரிடிக் கொண்ட மூலிகை காபி தண்ணீர், ஆனால் உச்சரிக்கப்படும் கார அல்லது அமிலமாக்கும் விளைவு இல்லாமல், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் பி நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள், சிறுநீர்ப்பையை அடிக்கடி காலி செய்து மேலும் நகர்த்தவும்.

சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கான முக்கிய முறைகளில் ஒன்று சரியான உணவு.

வைட்டமின்கள் நிறைந்த சீரான உணவைப் பின்பற்றுவது ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் சமமாக நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் கற்களின் தோற்றம் நோயாளியின் பாலினம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்தது அல்ல.

இது எல்லாம் குற்றம் பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம்மற்றும், இதன் விளைவாக, இரத்தம் மற்றும் செரிமான அமைப்பின் உறுப்புகளில் உப்புகள் மற்றும் அமிலங்களின் அதிகரித்த செறிவு.

உங்களுக்கு ஏன் உணவு தேவை?

யூரோலிதியாசிஸ் நவீன மருத்துவத்திற்கு நன்கு பதிலளிக்கிறது. மருந்துகளின் வளாகங்கள் உள்ளன, அவை பிசியோதெரபியுடன் சேர்ந்து, சில வகையான கற்களின் சிகிச்சையில் உதவுகின்றன.

மிகவும் சிக்கலான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் கருவி மற்றும் கருவிகளை நாடலாம் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு. இந்த நடைமுறைகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் கிட்டத்தட்ட வலியற்றவை.

ஆனால் இதைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் கத்தியின் கீழ் செல்ல விரும்புகிறீர்களா அல்லது பல மாதங்களுக்கு வெவ்வேறு உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் கல்லீரலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்க விரும்புகிறீர்களா? அல்லது ஒரு நோயை குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பது மிகவும் எளிதானதா? இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஏற்கனவே யூரோலிதியாசிஸுக்கு சிகிச்சையளித்திருந்தால் உணவைத் தவிர்க்க முடியாது, ஏனெனில் மறுபிறப்பு ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

கட்டுக்கதைகள்

பொதுவான கொள்கைகள் மற்றும் செயல்திறன்

சரியான ஊட்டச்சத்தின் செயல்திறன் முதன்மையாக சார்ந்தது பொருத்தமான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதுசரியாக உங்கள் விஷயத்தில்.

இடுப்பு பகுதியில் வலி மற்றும் யூரோலிதியாசிஸின் பிற அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் சிறுநீரக மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.

கற்கள் அமைந்துள்ள பகுதி மற்றும் அவற்றின் கலவையை தீர்மானிக்க தேவையான அனைத்து நடைமுறைகளையும் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். கலவை உள்ளது முக்கிய காரணிபொருத்தமான மெனுவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது.

ஊட்டச்சத்துக்கு கூடுதலாக, ஆதரவளிப்பது அவசியம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை:

புதிய காற்றில் நடப்பதும் அவசியம். இந்த காரணிகள் அனைத்தும் உடலை விரைவாக நோயை சமாளிக்க உதவுகின்றன உணவின் விளைவை அதிகரிக்கவும்.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மணல் மற்றும் சிறுநீரக கற்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றிய எங்கள் கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

எந்த சிறுநீரகக் கல் உருவாவதற்கும் ஒரு நல்ல உணவின் இரண்டு முக்கிய கொள்கைகள் உள்ளன:

• அதிக அளவு திரவத்தை குடிக்க வேண்டியது அவசியம், அது எந்த வகையானது என்பது முக்கியமல்ல: தண்ணீர், காபி தண்ணீர், பழச்சாறுகள் - எல்லாம் நல்லது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்காது. உங்கள் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான உப்புகள் மற்றும் அயனிகளை அகற்ற ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் போதுமானது.
• இருப்பு மற்றும் அதன் ஆற்றல் மதிப்பு முக்கியமானது. குறைபாடுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவை மீட்டெடுப்பது அவசியம், பின்னர் மறுபிறப்பைத் தடுக்க உடலை இந்த நிலையில் பராமரிக்க வேண்டும்.
• உப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணவின் செயல்திறன் சார்ந்துள்ளது. சிறுநீர்க்குழாய்கள் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் ஆக்சலேட் மற்றும் பாஸ்பேட் வடிவங்களுடன், சரியான ஊட்டச்சத்து இயற்கையில் தடுப்பு மட்டுமே, ஆனால் அவற்றின் அழிவுக்கு பங்களிக்காது.

நீங்கள் ஏற்கனவே ஒரு டாக்டரைப் பார்வையிட்டிருந்தால், உங்கள் உடலில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது சரியாகத் தெரிந்தால், நீங்கள் தொடங்கலாம் சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு.

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில், யூரோலிதியாசிஸின் காரணங்கள் ஒரே காரணிகளாகும். சிகிச்சையும் வேறுபட்டதல்ல, அது மருந்துகள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை.

மற்றும் உணவு, இந்த விஷயத்தில், விதிவிலக்கல்ல. கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒரே புள்ளி கர்ப்பம். யூரோலிதியாசிஸிற்கான சரியான ஊட்டச்சத்து அதன் சமநிலை காரணமாக அனைத்து மக்களுக்கும் நன்மை பயக்கும்.

ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில், ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் சில உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை பாதிக்கிறது என்றால், இது ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் உங்கள் உடலின் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கு உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

இப்போது முக்கியமான பகுதிக்குச் சென்று, நீங்கள் எதைச் சாப்பிடலாம், எதைச் சாப்பிடக்கூடாது என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம் கற்களின் இரசாயன கலவை மீது.

உரட்ஸ்

யூரிக் அமிலத்தின் அதிக செறிவுகளின் விளைவாக தோன்றும். அவசியமானது பியூரின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்நுகரப்படும் பொருட்களில்.

இந்த பொருளின் பெரும்பகுதி இதில் காணப்படுகிறது:

• இளம் விலங்குகளின் இறைச்சி;
• மூளை, குருத்தெலும்பு, நாக்கு மற்றும் பிற துர்நாற்றம்;
• பருப்பு குடும்பம்;
• சில மீன்கள்;
• காளான்கள்

நீங்கள் வரம்பற்ற அளவுகளில் சாப்பிடலாம்:

க்கு அமிலத்தன்மையை குறைக்கும்மற்றும் யூரிக் அமிலத்தின் படிகமயமாக்கலைத் தடுக்க, நீங்கள் கார பானங்களை குடிக்கலாம் - மினரல் வாட்டர், எலுமிச்சை.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த உணவுகளில் சில உணவு ஒவ்வாமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில். உங்கள் உடல் மற்றும் அதன் குணாதிசயங்களுக்கு ஏற்றவாறு உணவை சரிசெய்ய வேண்டும்.

ஆக்சலேட் கற்கள்

இந்த கற்கள் உருவாக முக்கிய காரணியாக உள்ளது ஆக்ஸாலிக் அமிலம். அதிகப்படியான பி வைட்டமின்கள் மற்றும் கால்சியம் இல்லாதது. கால்சியத்தை ஆக்சலேட்டுகளுடன் இணைப்பதற்கு குடல்கள் பொறுப்பு. போதுமான கால்சியம் இல்லாவிட்டால், அமிலம் நகர்ந்து, சிறுநீரக கற்களை உருவாக்குகிறது.

அந்த தயாரிப்புகள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

• கோதுமை தவிடு;
• ருபார்ப்;
• பீட்ரூட்;
• கொக்கோ கொண்ட பொருட்கள்;
• கீரை, வோக்கோசு மற்றும் கீரை;
• ஜெலட்டின்;
• அஸ்கார்பிக் அமிலம் கொண்ட பொருட்கள் ஒரு பாதுகாப்பு;
• புளிப்பு மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள்.

நீங்கள் சாப்பிடலாம், ஆனால் கவனமாக இருங்கள்:

கரையாத நார்ச்சத்து கால்சியம் அளவை குறைக்கிறதுஉடலில், சிறுநீரகங்கள் அல்ல குடல்கள் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. அதன் நுகர்வு கட்டுப்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

இவை மட்டும் அல்ல:

• உருளைக்கிழங்கு;
• பூசணி;
• பால் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள்;
• முட்டைக்கோஸ்;
• வாழைப்பழங்கள்;
• தர்பூசணி.

வைட்டமின் B6 மற்றும் கால்சியம் கொண்ட எந்த உணவுகளும் நன்மை பயக்கும், பெரும்பாலும் தானியங்கள் மற்றும் கொட்டைகள். கூடுதல் பானங்களில் வயலட் வேர்கள் மற்றும் பிர்ச் இலைகளின் உட்செலுத்துதல் இருக்கலாம்.

பாஸ்பேட்ஸ்

ஒரு கார சூழல் அவற்றின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது, அதிகப்படியான வைட்டமின் டிமற்றும் கால்சியம் உப்புகளை உறிஞ்சுவதில் சிக்கல்கள். உங்கள் உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகளை நீக்குவது நல்லது:

நுகர்வு வரம்பு:

• பால் பொருட்கள் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி;
• கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதைத் தவிர பெரும்பாலான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்;
• பேக்கரி பொருட்கள்.

• புளிப்பு பெர்ரி;
• மிதமான அளவில் மீன் மற்றும் இறைச்சி;
• பூசணி;
• அஸ்பாரகஸ்;
• ஆப்பிள்கள்;
• பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்.

இந்த உணவில், வைட்டமின்கள் ஏ, சி மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. இருந்து டீஸ் திராட்சை வத்தல் இலைகள்உடலில் இருந்து பாஸ்பேட்களை அகற்றுவதற்கு நன்கு பங்களிக்கின்றன.

முடிவில், உணவுக் கட்டுப்பாடு என்பது எளிதான செயல் அல்ல. ஆனால் அது அவசியம் அதனால் கற்கள், தோட்டத்தில் களைகளைப் போல, மீண்டும் மீண்டும் தோன்றவில்லை.

உங்கள் உடலின் சோதனைகள் மற்றும் பரிசோதனையின் அடிப்படையில் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே சரியான உணவை உருவாக்க முடியும். கற்களின் இரசாயன கலவையை புரிந்து கொள்ளாமல் ஒரு உணவுடன் உங்களை நடத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.

ஒருவேளை இந்த விஷயம் உணவுக்கு மட்டுப்படுத்தப்படாது, மேலும் நீங்கள் தீவிரமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியிருக்கும், ஆனால் அது முற்றிலும் மாறுபட்ட கதை.

வீடியோவில் இருந்து யூரோலிதியாசிஸுக்கு என்ன அனுமதிக்கப்படுகிறது என்பதைக் கண்டறியவும்:

இது சிறுநீரகம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் கற்கள் அல்லது கால்குலி உருவாகும் ஒரு நோயாகும்.

கற்கள் பல வகைகளாக இருக்கலாம், மேலும் சில உணவுகளில் உணவு கட்டுப்பாடுகள் அவற்றின் கலவையைப் பொறுத்தது. ஆக்சலேட் கற்களின் கலவையில் முறையே ஆக்சாலிக் அமிலத்திலிருந்து உருவாகும் கால்சியம் உப்புகள் அடங்கும், இந்த வழக்கில் ஆக்சாலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் சி குறைவாக இருப்பதாக கருதப்படுகிறது.யூரேட்டுகளின் கலவை யூரிக் அமில உப்புகளை உள்ளடக்கியது, இது சிறுநீரின் காரமயமாக்கல் தேவைப்படுகிறது. பாஸ்பரஸ்-கால்சியம் ஆட்சியை மீறும் போது பாஸ்பேட் கற்கள் உருவாகின்றன மற்றும் சிறுநீரின் "அமிலமயமாக்கல்" தேவைப்படும், மற்றும் சிஸ்டைன் கற்கள் சிஸ்டைன் (ஒரு அமினோ அமிலம்) இருந்து உருவாகின்றன.

சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவின் அடிப்படை விதிகள்

யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவின் குறிக்கோள்கள்:

• ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குதல், குறிப்பாக பியூரின்கள்;
• உப்புகள் படிவதைத் தடுக்கவும், உடலில் இருந்து அவற்றை அகற்றவும், கற்களின் கலவையைப் பொறுத்து, சிறுநீரின் எதிர்வினையை அல்கலைன் அல்லது அமில பக்கத்திற்கு மாற்றுதல்;
• குடல் செயல்பாட்டின் திருத்தம் மற்றும் எடையை இயல்பாக்குதல்.

விலங்கு புரதம் மற்றும் பயனற்ற கொழுப்புகளின் சில வரம்புகளுடன் உடலியல் ரீதியாக உணவு முழுமையானது.

Pevzner இன் வகைப்பாட்டின் படி, சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவு சிகிச்சை அட்டவணை எண் 6 க்கு ஒத்திருக்கிறது. ரஷ்ய கூட்டமைப்பின் சுகாதார அமைச்சகத்தின் உத்தரவின்படி, மருத்துவ நிறுவனங்களில், அட்டவணை எண் 6 உணவின் முக்கிய பதிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது ( OVD).

• புரதங்கள் - 70-80 கிராம், இதில் 50% விலங்கு புரதங்கள்;
• கொழுப்புகள் - 80-90 கிராம், இதில் 30% காய்கறி கொழுப்புகள்;
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் - 350-400 கிராம், சர்க்கரை - 80 கிராமுக்கு மேல் இல்லை.

உணவின் ஆற்றல் மதிப்பு ஒரு நாளைக்கு 2170-2400 கிலோகலோரி ஆகும்.

சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவுமுறை. அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

• உணவுமுறை;
  நீங்கள் சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 4-5 முறை வரை உணவை உண்ண வேண்டும், இது செரிமான மண்டலத்தில் சுமையை குறைக்கிறது, குடல் இயக்கம் மற்றும் எடையை (குறிப்பாக உடல் பருமனில்) இயல்பாக்குகிறது. அதிகப்படியான உணவு மற்றும் உண்ணாவிரதம் இரண்டும் அனுமதிக்கப்படாது, ஏனெனில் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் யூரிக் அமிலம் மற்றும் கற்கள் உருவாவதைத் தூண்டும் பிற பொருட்களின் அளவு அதிகரிக்கிறது. கடைசி உணவு படுக்கைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு முன்னதாக இருக்கக்கூடாது.
• சமையல் செயலாக்கம்;
  வறுக்கப்படுவதைத் தவிர, அனைத்து வகையான தயாரிப்புகளின் சமையல் செயலாக்கமும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. இறைச்சி, மீன் மற்றும் கோழிப் பொருட்கள் சமைப்பதற்கு முன் முதலில் வேகவைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் பியூரின்களில் பாதி குழம்புக்குள் செல்கிறது. உணவு வெட்டப்பட்டது, ஆனால் மிக நேர்த்தியாக இல்லை, அல்லது ஒரு துண்டில் பரிமாறப்படுகிறது (இறைச்சி - 150 கிராமுக்கு மேல் இல்லை, மீன் - 170 கிராமுக்கு மேல் இல்லை). இறைச்சி மற்றும் மீன் உணவில் வாரத்திற்கு 2-3 முறைக்கு மேல் அறிமுகப்படுத்தப்படவில்லை.
• உணவு வெப்பநிலை;
  உணவு வெப்பநிலை சாதாரணமானது: 15-60 டிகிரி செல்சியஸ்.
• உப்பு மற்றும் திரவ;
  உங்களுக்கு சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால், உங்கள் உப்பு உட்கொள்ளலை ஒரு நாளைக்கு 5 கிராம் வரை குறைக்க வேண்டும். அதிகப்படியான உப்பு கற்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. திரவ உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த வேறு காரணங்கள் இல்லாவிட்டால், அதன் அளவு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2 லிட்டராக இருக்க வேண்டும். வேகவைத்த நீர், குறைந்த கனிம நீர், காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீரை பரிந்துரைக்கிறோம். அதிக அளவு திரவத்தை குடிப்பது சிறுநீரின் செறிவைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் இருந்து உப்புகளை நீக்குகிறது.
• மது;
  சிறுநீரக கற்கள் இருந்தால் மதுபானங்களை அருந்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. முதலாவதாக, வலுவான மது பானங்கள் சிறுநீர்க்குழாய்களின் பிடிப்பு, சிறுநீரகத்தில் சிறுநீர் தேக்கம் மற்றும் வலிமிகுந்த தாக்குதலைத் தூண்டும். இரண்டாவதாக, எத்தில் ஆல்கஹால் சிறுநீரின் செறிவு மற்றும் உப்புகளின் மழைப்பொழிவை அதிகரிக்கிறது.
• எடை;
  சிறுநீரக கற்களுக்கான உணவின் சமமான முக்கியமான கொள்கை எடை இயல்பாக்கம் ஆகும். அதிகப்படியான எல்லாவற்றையும் மற்றும் அதிக கலோரி உணவுகள் (எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகள்) அதிகரித்த நுகர்வு, இரத்தத்தில் யூரிக் அமிலத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது சிறுநீரகங்களில் டெபாசிட் செய்யப்படுகிறது. வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத நாட்கள் (பாலாடைக்கட்டி, கேஃபிர்) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகள்

சிறுநீரக கற்களுக்கான தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியலில் முதன்மையாக அதிக அளவு பியூரின்கள் உள்ளன: விலங்கு தோற்றத்தின் புரத உணவுகள் மற்றும் பயனற்ற கொழுப்புகள். ஆக்ஸாலிக் அமிலத்தின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், ஆக்சலேட் கற்கள் உருவாவதைத் தூண்டுகின்றன, அவை விலக்கப்பட்டுள்ளன. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள், ஏனெனில் அதில் அதிக அளவு ஆக்சாலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. அதே நோக்கத்திற்காக, ஜெலட்டின் கொண்டிருக்கும் உணவில் உள்ள உணவுகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுகிறது. வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி கால்சியம்-பாஸ்பரஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைக்கும், எனவே அவை விலக்கப்படுகின்றன.

தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பணக்கார பேஸ்ட்ரிகள், கிரீம் கொண்ட கேக் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள், பிரீமியம் மாவு (எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகள்) செய்யப்பட்ட புதிய ரொட்டி;
• இறைச்சி, மீன், கோழி மற்றும் காளான்கள் இருந்து குழம்புகள், அவற்றிலிருந்து சூப்கள்;
• கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன்: கானாங்கெளுத்தி, சால்மன், கேட்ஃபிஷ், ஹெர்ரிங்;
• கோழி தோல்;
• கடல் உணவு;
• இளம் இறைச்சி (அதிக அளவு பியூரின்கள்), பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி மற்றும் மீன்;
• sausages மற்றும் sausages;
• ஜெல்லி, ஆஸ்பிக், ஜெல்லி;
• பருப்பு வகைகள், சிவந்த பழுப்பு மற்றும் கீரை, ருபார்ப், பீட், குறைந்த அளவு கத்தரிக்காய்;
• புளிப்பு பெர்ரி: currants, gooseberries, ராஸ்பெர்ரி, lingonberries, cranberries;
• சிட்ரஸ் பழங்கள் வரையறுக்கப்பட்டவை;
• உப்பு மற்றும் காரமான பாலாடைக்கட்டிகள்;
• marinades மற்றும் ஊறுகாய்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள், சோள மாட்டிறைச்சி;
• கொக்கோ, சாக்லேட், வலுவான தேநீர் மற்றும் காபி;
• ஆஃபால் (மறைக்கப்பட்ட கொழுப்பு மற்றும் பியூரின்கள்): சிறுநீரகங்கள், கல்லீரல், மூளை, நாக்கு;
• மாட்டிறைச்சி மற்றும் ஆட்டுக்குட்டி கொழுப்பு, பன்றிக்கொழுப்பு, வெண்ணெயை, சமையல் எண்ணெய்;
• காரமான தின்பண்டங்கள் மற்றும் மசாலா: மிளகு, குதிரைவாலி, கடுகு;
• முட்டை, குறிப்பாக மஞ்சள் கரு.

அங்கீகரிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்

சிறுநீரக கற்களுக்கான சிகிச்சை உணவில் சிறுநீரை காரமாக்கும் உணவுகள் இருக்க வேண்டும் (நோயாளிக்கு பாஸ்பேட்டூரியா இருந்தால் தவிர, அமில பக்கத்திற்கு "மாற்றம்" அவசியம்). பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், பால் பொருட்கள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

ஆக்சலேட்டுகள் மற்றும் யூரேட்டுகளை அகற்றும் மெக்னீசியம் மற்றும் பி வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ நிறைந்த உணவுகளின் அளவை உணவில் அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம், இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் பாதையின் சளி சவ்வுகளின் எபிட்டிலியத்தை மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கு முக்கியமானது.

குறைந்த கனிம நீர் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளின் decoctions அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. தாவர எண்ணெய்களின் நுகர்வு விலங்குகளின் கொழுப்பு மற்றும் தாவர நார்ச்சத்துக்கான மாற்றாக அதிகரித்து வருகிறது, இது உப்புகள் மற்றும் எடை அதிகரிப்பதை தடுக்கிறது மற்றும் குடல் மோட்டார் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது.

அனுமதிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளின் பட்டியலில் பின்வருவன அடங்கும்:

• 1 மற்றும் 2 வது தர முழு மாவு அல்லது தவிடு (பி வைட்டமின்களின் ஆதாரம்) இருந்து தயாரிக்கப்படும் ரொட்டி;
• புதிய காய்கறி சாலடுகள்;
• ஊறவைத்த மற்றும் ஊறுகாய் காய்கறிகள்;
• மிதமான அளவில் தானியங்கள்;
• மிதமான அளவு பாஸ்தா;
• இனிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழங்கள், தர்பூசணிகள், பேரிக்காய், ஆப்பிள்கள், பிளம்ஸ், திராட்சை (ஆக்சலேட்டுகளை குறைக்க);
• உருளைக்கிழங்கு, பூசணி, சீமை சுரைக்காய், கேரட், தக்காளி, வேறு எந்த காய்கறிகளும்;
• ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் கோழி: கோழி, வான்கோழி, மாட்டிறைச்சி;
• குறைந்த கொழுப்பு மீன்: காட், பொல்லாக்;
• பால், புளிப்பு அல்லாத பாலாடைக்கட்டி, புளிக்க பால் பொருட்கள்;
• லேசான மற்றும் உப்பு சேர்க்காத பாலாடைக்கட்டிகள்;
• எந்த வடிவத்தில் முட்டைகள், வரையறுக்கப்பட்ட மஞ்சள் கரு;
• உலர்ந்த பழங்கள் (பொட்டாசியத்தின் ஆதாரம்);
• காய்கறி, பால், தக்காளி சாஸ்கள்;
• மர்மலேட், தேன், பாஸ்டில், மெரிங்குஸ், ஜாம்;
• பால் அல்லது எலுமிச்சை கொண்ட பலவீனமான தேநீர் அல்லது காபி, கோதுமை மற்றும் ஓட் செதில்களின் காபி தண்ணீர், பியர்பெர்ரி, சோள பட்டு;
• தாவர எண்ணெய், வெண்ணெய் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு உணவைப் பின்பற்ற வேண்டிய அவசியம்

சிறுநீரக கற்களுக்கான சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் கொள்கைகளுடன் இணங்குவது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில்:

• புதிய கற்கள் உருவாவதை தடுக்க உதவுகிறது;
• இருக்கும் கற்களை கரைக்கிறது;
• சிறுநீரகங்களில் இருந்து உப்பு படிவுகள் மற்றும் சிறிய வடிவங்களில் கற்களை நீக்குகிறது.

கூடுதலாக, யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவு எடை இழப்புக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் செரிமானப் பாதை மற்றும் இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது. சிறுநீரக கற்கள் கொண்ட ஒரு நோயாளி ஒரு சிகிச்சை உணவை கடைபிடித்தால், சிறுநீர் அமைப்பின் அழற்சி நோய்களின் ஆபத்து குறைகிறது.

உணவைப் பின்பற்றாததால் ஏற்படும் விளைவுகள்

தற்போதுள்ள சிறுநீரக கற்களின் விஷயத்தில் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் புறக்கணித்தால், இது போன்ற சிக்கல்களை உருவாக்கும் ஆபத்து:

• நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ்;
• நாள்பட்ட சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிஸ்டிடிஸ்;
• வலி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண் அதிகரிப்பு.

கிட்டத்தட்ட 80% பெண் மக்கள் சிறுநீரக கற்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதற்கான காரணத்தை எப்போதும் கண்டறிய முடியாது. அறிகுறிகளின் வளர்ச்சி பெரும்பாலும் ஹார்மோன் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது. இது சம்பந்தமாக, பெண்களில் யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவு என்பது நோயை அகற்றுவதற்கும் தடுப்பதற்கும், அத்துடன் வளர்சிதை மாற்றத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும் சிறந்த நடவடிக்கையாகும்.

வகை மூலம் சிறுநீரக கற்களின் வகைப்பாடு

சிறுநீரில் கால்சியம் அளவு அதிகரிப்பது மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாடு சிறுநீர் அமைப்பில் கற்கள் உருவாவதை பாதிக்கிறது.

உணவு ஊட்டச்சத்து மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மூன்று முக்கிய வகை கற்களை வேறுபடுத்துவது வழக்கம்:

1. உரட்ஸ். அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​​​சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் யூரேட் உப்புகள் உப்பு படிகங்களை உருவாக்குகின்றன, அவை சிறுநீரில் படிகின்றன.
2. ஆக்சலேட்டுகள். சிறுநீரகங்களால் சுரக்கும் ஆக்ஸாலிக் அமிலத்தின் உப்புகள் தாவர தோற்றத்தின் தயாரிப்புகளுடன் உடலில் நுழைகின்றன.
3. பாஸ்பேட்ஸ். உடலில் அதிகப்படியான கால்சியம் இருக்கும்போது பாஸ்போரிக் அமிலங்களின் அயனி கலவைகள் உருவாகின்றன.

உணவு, சிகிச்சையின் பாரம்பரிய முறைகளின்படி, பெண்களில் யூரோலிதியாசிஸ் விரைவாக உடலின் முன்னேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் நோயின் அடுத்த நிகழ்வுகளைத் தடுக்கிறது.

யூரோலிதியாசிஸ் சிகிச்சையின் முக்கிய கட்டங்கள்

பெண் உடலை மீட்டெடுக்கும் செயல்முறை பல நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. நோயின் வகையின் முழு நோயறிதலை நடத்துவது மற்றும் வலியை அகற்ற நடவடிக்கை எடுப்பது அவசியம்.
2. அறுவை சிகிச்சை மூலம் கற்களை அகற்றுதல்.
3. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரித்தல் மற்றும் அடிப்படை உணவு பரிந்துரைகளை கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதை அடிப்படையாகக் கொண்ட தடுப்பு நடவடிக்கைகள்.

பெண்களுக்கான உணவு விதிகள்

உடல் மற்றும் கற்களின் வேதியியல் கூறுகளைப் பொறுத்து உணவு ஊட்டச்சத்து தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த உணவைப் பொருட்படுத்தாமல், பின்பற்றினால், தேவையற்ற எடையைக் குறைக்க உதவும் பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன:

• யூரோலிதியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு தினசரி திரவ உட்கொள்ளல் சுமார் 2 லிட்டர் இருக்க வேண்டும். வாயுக்கள் இல்லாத வெற்று நீர் மற்றும் இயற்கை சாறுகள் இரண்டையும் உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.
• கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் சிறுநீரில் உள்ள இரசாயனங்களின் அளவை அடிக்கடி அதிகரிக்கின்றன.
• உப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவுகள், மது பானங்கள் மற்றும் புகையிலை பொருட்களை உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும். பீர் ஒரு சிறந்த டையூரிடிக் ஆகும், ஆனால் தயாரிப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள ஹாப்ஸ் உடலுக்கு மட்டுமே தீங்கு விளைவிக்கும்.
• உங்கள் உணவில் இருந்து சிறுநீரக எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் மசாலா மற்றும் உணவுகளை அகற்றவும்.
• பகுதியளவு சமச்சீர் உணவு எப்போதும் மீட்பு மற்றும் எடை இழப்புக்கு ஏற்றதாக கருதப்படுகிறது (சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு 6 முறை வரை).
• உணவில் வறுத்த உணவுகளின் விகிதத்தை குறைத்தல், புகைபிடித்த உணவுகள் மற்றும் marinades தவிர்க்கவும்.
• உப்பு வரம்பு.

யூரோலிதியாசிஸின் ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையானது அதிகரித்த குடிப்பழக்கம், உப்பு உணவுகள் மற்றும் புரதங்களின் குறைந்தபட்ச நுகர்வு ஆகும். உணவில் நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

ஒரு உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் தவறான உறிஞ்சுதலைத் தடுக்க, உகந்த ஊட்டச்சத்து சாத்தியமான இரைப்பை குடல் நோய்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

யூரேட்டுகளின் நிகழ்வு உடலில் யூரிக் அமிலத்தின் அதிகரித்த அளவுகளுடன் தொடர்புடையது, இதன் காரணங்கள் உண்ணாவிரதம், புரதம் கொண்ட உணவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் மருந்துகளின் பயன்பாடு.

யூரோலிதியாசிஸை அகற்ற சரியான ஊட்டச்சத்து சிறந்த தீர்வாகும். உணவின் அடிப்படையானது ஒரு சிறிய அளவு பியூரின்களை உட்கொள்வதாகும், இது விலங்கு பொருட்களின் பகுதியாகும்.

யூரேட் கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது உணவுக்கு இடையில் குறிப்பிடத்தக்க இடைவெளிகளைக் குறிக்காது, எனவே நீங்கள் ஒரு சீரான உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும் - சிறிய பகுதிகளில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை.

1. பழங்கள்: பச்சை ஆப்பிள், ஆரஞ்சு, மாதுளை, பீச், பிளம்ஸ்;
2. காய்கறிகள்: பூசணி, புதிய உருளைக்கிழங்கு, வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், கேரட், பீட், சீமை சுரைக்காய், வெள்ளரிகள்;
3. பாதாம் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகள்;
4. சாத்தியமான அனைத்து பெர்ரி மற்றும் பெர்ரி பழ பானங்கள்;
5. பால் பொருட்கள்: தயிர் நிறை, கேஃபிர், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், தயிர்;
6. மாவு பொருட்கள்;
7. வெண்ணெய்;
8. அனைத்து வகையான தானியங்கள்;
9. அவித்த முட்டைகள்;
10. மிட்டாய்;
11. பானங்கள்: compote, இயற்கை சாறு, பச்சை தேயிலை, இன்னும் தண்ணீர்.

தடைசெய்யப்பட்ட அல்லது குறைக்கப்பட்ட தயாரிப்புகள்:

• கருப்பு தேநீர், எந்த வடிவத்திலும் காபி, கோகோ;
• இறைச்சி பொருட்கள்: கோழி, வியல், ஆட்டுக்குட்டி, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, sausages;
• மீன் எண்ணெய், பன்றிக்கொழுப்பு;
• ப்ரோக்கோலி, தக்காளி, புதிய காளான்கள்;
• மது.

பெண்களில் யூரோலிதியாசிஸிற்கான உணவில் இறைச்சி உணவுகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவற்றின் நுகர்வு வேகவைத்த பதிப்பில் மட்டுமே வாரத்திற்கு 2 முறை அதிகமாக இருக்கக்கூடாது.

ஆக்சலேட் கற்கள்: தடைசெய்யப்பட்ட மற்றும் அனுமதிக்கப்பட்ட பொருட்கள்

சிறுநீரில் ஆக்சலேட்டுகள் உருவாகும் பெண்களின் உணவில் மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் (ஏ, பி) ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட ஆரோக்கியமான உணவுகள் போதுமான அளவு இருக்க வேண்டும். இதனுடன், ஆக்ஸாலிக் அமிலம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.

ஆக்ஸலூரியா உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள தயாரிப்புகள்:

1. அனைத்து வகையான பழங்களும்: திராட்சை, வெண்ணெய், பாதாமி, பேரிக்காய், செர்ரி பிளம், அன்னாசி, கிவி;
2. தானியங்கள்: பக்வீட், அரிசி, பருப்பு வகைகள்;
3. குறைந்த நுகர்வு உள்ள காய்கறிகள்: உருளைக்கிழங்கு, கத்திரிக்காய், பீட், சீமை சுரைக்காய், கேரட்;
4. பாலுடன் தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சி;
5. புளித்த பால் பொருட்கள்: அய்ரான், தயிர்;
6. பாஸ்தா;
7. வேகவைத்த மீன்;
8. வேகவைத்த முட்டை, மார்கரின்;
9. கொட்டைகள்.

ஆக்சலேட் கற்கள் கண்டறியப்பட்டால், பின்வரும் உணவுகள் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும் அல்லது குறைக்கப்பட வேண்டும்:

• சிவந்த பழம், கீரை;
• சிட்ரஸ் பழங்கள்;
• கோகோ, சாக்லேட்;
• பதிவு செய்யப்பட்ட பொருட்கள்;
• இறைச்சி கொண்ட குழம்புகள்;
• அத்திப்பழம்

உணவின் போது உண்ணாவிரதம் இருக்க தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நாளைக்கு பல முறை சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை உண்ணாவிரத நாட்களை ஏற்பாடு செய்ய அனுமதிக்கப்படுகிறது.

உணவின் அனைத்து புள்ளிகளையும் கண்டிப்பாக கடைபிடிப்பதன் மூலம், ஆக்சலேட்டுகள் அவற்றின் வளர்ச்சியை நிறுத்தி மனித உடலை விட்டு வெளியேறுகின்றன.

பாஸ்பேட் கற்களுக்கான உணவு

கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸை உறிஞ்சும் பெண் உடலின் பலவீனமான திறன் பாஸ்பேட் கற்களை உருவாக்க வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய நோய்க்கான உணவு ஊட்டச்சத்து போதுமான அளவு மீன் உணவுகள், பால் பொருட்கள் இல்லாதது மற்றும் காய்கறிகளின் மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நுகர்வு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. உணவின் முக்கிய தீமை உடலுக்கு போதுமான வைட்டமின்கள் இல்லாதது.

பாஸ்பேட் கற்கள் இருப்பதால் யூரோலிதியாசிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணின் உணவில் இருக்க வேண்டும்:

1. மாவு பொருட்கள்: கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள், பேஸ்ட்ரிகள், கம்பு ரொட்டி;
2. இறைச்சி பொருட்கள்: கோழி மார்பகங்கள், கோழி, அனைத்து வகையான மீன், ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி;
3. சர்க்கரை மற்றும் தேன்;
4. பழங்கள் (புளிப்பு): ஆப்பிள்கள், பழுக்காத பிளம்ஸ்;
5. பெர்ரி: கிரான்பெர்ரி, திராட்சை வத்தல், லிங்கன்பெர்ரி;
6. தானியங்கள்

• பால் பொருட்கள்: புளிப்பு கிரீம், பால், பாலாடைக்கட்டி, தயிர்;
• காய்கறிகள்: பீட், புதிய காளான்கள், பூசணி, வெள்ளரிகள், தக்காளி;
• கிட்டத்தட்ட அனைத்து வகையான பழங்கள்;
• உப்பு மற்றும் புகைபிடித்த பொருட்கள்;
• சாறுகள்;
• எந்த வடிவத்திலும் முட்டைகள்.

3 மாதங்களுக்கு ஒரு உணவைப் பின்பற்றுவது பாஸ்பேட் கற்களின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது.

பயனுள்ள மீட்புக்கு உணவு ஒரு ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்

யூரோலிதியாசிஸ் பெண்களிடையே பொதுவானது. சிறிய வடிவங்கள் கண்டறியப்பட்டால் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் மட்டுமே உணவுகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். நோய் மேம்பட்டதாகக் கருதப்பட்டால், அறுவை சிகிச்சை தலையீடு அவசியம்.

ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், மீட்பு செயல்முறை கணிசமாக துரிதப்படுத்தப்படுகிறது, மீண்டும் மீண்டும் வரும் நோய்க்கான வாய்ப்பு குறைக்கப்படுகிறது, மேலும் அடிக்கடி சந்தர்ப்பங்களில் கற்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. நோயின் போது அறிமுகப்படுத்தப்பட்ட கட்டுப்பாடுகள் பெண் உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

தேவையான மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளின் பட்டியல் நோயறிதல் மற்றும் கற்களின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஒரு உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும், வாரத்திற்கு ஒரு மெனுவைத் திட்டமிடுவதற்கும் முன், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான பாதையில் உணவு ஊட்டச்சத்து ஒரு முக்கியமான படியாகும்.