மன அஸ்தீனியா. ஆஸ்தெனிக் நிலை ஓய்வு இல்லாமை உளவியல் சோர்வுக்கு காரணமாகும்

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி- தற்காலிக அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு உணர்வு, மன மற்றும் உடல் ஆற்றல் இழப்பு. லத்தீன் மொழியிலிருந்து" அஸ்தீனியா பலவீனம் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆஸ்தெனிக் - வலிமையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் சந்தேகம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நபர். உளவியலில், ஆஸ்தெனிக்ஸ் என்பது சார்ந்திருப்பவர்களை உள்ளடக்கியது,எச்சரிக்கை - பயம் மற்றும் தவிர்க்கும் வகை.

அஸ்தீனியா, என்ன உண்மையில் நீங்கள் சோர்வாக இருப்பது போல் தெரிகிறதுஇதுதான் அது ஒரு நபரின் செயல்திறனுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் மற்றும் அவரது சுயமரியாதை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய். ஆஸ்தீனியா சிகிச்சை இல்லாமல் போகாது, இது புறநிலை காரணங்களால் ஏற்படும் சோர்வு அத்தியாயங்களில் இருந்து முக்கிய வேறுபாடு - தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியம்.

சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான காரணங்கள்

ஆஸ்தெனிக் நிலைஉடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறையின் கடுமையான நோய்களின் விளைவாக இருக்கலாம் (நேர மண்டலங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமை, தூக்கமின்மை போன்றவை). ஏஸ்தீனியா - மருத்துவமனைக்குச் செல்வது பற்றி சிந்திக்க ஒரு காரணம், முக்கியமானதுகாரணங்கள் அதன் தோற்றம் உடலின் ஒரு நோய் அல்லது ஒரு மன பிரச்சனை.

குறிக்கோள் (கரிம, உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது):

1. உட்புற உறுப்புகள், தொற்று மற்றும் போதை ஆகியவற்றின் நோய்களின் விளைவாக அஸ்தீனியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
2. சோர்வு மற்றும் ஆஸ்தீனியா சில நேரங்களில் நீரிழிவு மற்றும் பொதுவாக தொடர்புடையதுவளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள்.
3. உணவின் பற்றாக்குறை அல்லது அதன் மோசமான கலவை (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம்) தர்க்கரீதியாக ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் உடலுக்கு வெறுமனே ஆற்றல் இல்லை, அது போதுமான அளவில் அதைப் பெறாது. எனவே, ஆஸ்தீனியா பெரும்பாலும் பசியின்மை மற்றும் பிற உணவுக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு துணை.
4. வயது, முதுமை அஸ்தீனியாஜெரண்டாலஜி ஆராய்ச்சியின் ஒரு தனி கிளைக்கு ஒதுக்கப்பட்டது. ஆஸ்தீனியா நோயாளிகளின் சதவீதம் வயது விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உயர் கல்வி, திருமணம் மற்றும் பிற போன்ற சில காரணிகள், நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குழுவில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன, இது வயதான காலத்தில் ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியின் உளவியல் பக்கத்தைப் பற்றியும் பேசுகிறது.

அகநிலை-நோக்கம் (ஒரு நபரின் நிலைமைகள் மற்றும் உணர்வைப் பொறுத்து):

1. உணர்ச்சி, மன அல்லது உடல் அழுத்தங்கள் ஆஸ்தீனியாவின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. நரம்பு மற்றும் மன நோய்கள் (குறிப்பாக ஸ்கிசோஃப்ரினியா).

ஆஸ்தீனியாவின் பின்னால் என்ன மறைக்கப்பட்டுள்ளது?ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே உறுதியாக தீர்மானிக்க முடியும், எனவே இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் மறைந்து போகாத முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள்:

• மூச்சுத் திணறல், விரைவான இதயத் துடிப்பு.
• தசைப்பிடிப்பு, பிடிப்புகள், காய்ச்சல்.
• விரைவான சோர்வு , இழப்பு அல்லது ஆற்றல் குறைதல், மயக்கம்.
• திசைதிருப்பல்.
• எரிச்சல், கோபம், சந்தேகம்.
• மனச்சோர்வு நிலை, பதட்டம்.
• பாலியல் அஸ்தீனியா.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள்அது ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பொறுத்தது. இவ்வாறு, இதய பிரச்சினைகள் பொதுவாக தலைவலி மற்றும் மார்பில் அழுத்தம் உணர்வுடன் தொடர்புடையது. மேலும் பலவீனம் மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் ஆஸ்தீனியாவின் எந்த மூலத்திலும் காணப்படுகின்றன.

ஆன்மா மற்றும் பலவீனம்

உண்மையான ஆஸ்தீனியாவிற்கு இடையே ஒரு வேறுபாடு செய்யப்படுகிறது, உடல் உண்மையில் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் சக்திகளைத் திரட்டுகிறது மற்றும் பிரச்சனையின் ஆதாரம் தெளிவாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மற்றும் செயல்பாட்டு, இதில் உடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போல செயல்படுகிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் ஒரு நபரால் இன்னும் ஒரு பணியை முடிக்க முடியவில்லை, எல்லாமே உண்மையில் கையை விட்டு விழும், அதே நேரத்தில் அவர் பண்புகளை அனுபவிக்கிறார்.ஆஸ்தெனிக் உணர்ச்சிகள்(சோகம், மனச்சோர்வு). இதுஆஸ்தெனிக் நிலைமிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் ஒரு நபர் விரைவாக தனது காலடியில் திரும்புவதற்கான ஒவ்வொரு வாய்ப்பும் உள்ளது.

உளவியலில் ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கும் மன காரணிகளின் பகுப்பாய்வில் ஈடுபட்டுள்ளனர். குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுடன் பணியாற்றுவதில் என்ன அடங்கும்?உளவியல் வகை ஆஸ்தெனிக்ஸ், மற்றும் நரம்பியல் சிகிச்சை, இது மற்ற நோய்க்குறியீடுகளால் சிக்கலாக இருக்கலாம். INஆஸ்தெனிக் கோளாறுஆஸ்தெனிக் மனநோய் அல்லது சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும், இது பெரும்பாலும் ஆஸ்தெனிக்கை பாதிக்கிறதுஉளவியல் வகை . முதலில் கருத்தில் கொள்வோம்என்ன நடந்தது ஆஸ்தெனிக் மனநோய், பின்னர் நியூராஸ்தீனியா, இது மூன்று கட்டங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது.

சமூக-மன பலவீனம்

சார்ந்தவர்ஆளுமை கோளாறு, ICD-10 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாக மோசமாக்கும் தீவிர நோய்களில் ஒன்றாகும். அஸ்தீனியா உண்மையில் வாழ்க்கையை தனது கைகளில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்கவில்லை. கோளாறு ஒத்துள்ளதுஆஸ்தெனிக் வகைகொன்ஸ்டோரம், லியோன்ஹார்ட், கப்லான் மற்றும் சடோக் ஆகியோரின் படைப்புகளில் வெவ்வேறு பெயர்களில் தோன்றிய ஆளுமை.

ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகை கொண்ட ஒருவருக்கு சார்பு கோளாறின் பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன (ICD-10 இன் படி):

• பொறுப்பை மாற்றும் போக்கு, அதைத் தானே தூக்கி எறியும்.
• மற்றவர்களுக்கு அடிபணிதல், அவர்களின் ஆசைகளை செயலற்ற நிறைவேற்றம்.
• யாரிடமிருந்து வந்தவர்களிடம் அதீத தேவையற்ற தன்மைஆஸ்தெனிக் சார்ந்தது.
• தனிமையில் இருக்கும்போது கவலை மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகள் (சுதந்திர பயம்), உதவியற்ற தன்மை மற்றும் இயலாமை போன்ற உணர்வுகள்.
• மற்றவர்களின் ஒப்புதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கான ஆசை, அவர்கள் இல்லாமல் முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை.

ஆஸ்தெனிக்ஸ் இந்த வகைக்கு ஒரு சிறப்பு மன அமைப்பு உள்ளது; அவர்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​அவற்றைத் தவிர்க்க விரும்புகிறார்கள்மறைக்க . ஒரு சிறப்பு கூட உள்ளதுபயத்தின் ஆஸ்தெனிக் வடிவம், இது ஆபத்தை அறிந்தவுடன் உணர்வின்மை மற்றும் பொருத்தமற்ற செயல்களைக் கொண்டுள்ளது.இந்த சைக்கோடைப் இது போன்ற குணங்கள் மற்றும் அம்சங்களுடன் தொடர்புடையது:

• மனசாட்சி, பெருமை, பாதிப்பு, எரிச்சலூட்டும் பலவீனம் (நெருக்கமான வட்டத்தில், அதில் ஆக்கிரமிப்பு இல்லை, இந்த எரிச்சல், அவர் மோசமாக நடத்தப்படுகிறார் என்ற ஆஸ்தெனிக் சந்தேகங்களுக்கு ஒரு பதில்), தனிப்பட்ட தாழ்வு மனப்பான்மை, எனவே நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் கூச்சம்.
• அடிக்கடி தலைவலி, கை நடுக்கம், மலத்தில் பிரச்சினைகள், இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, அழுத்தம் அதிகரிப்பு.
• சோர்வு, அறிவுசார் மற்றும் உணர்ச்சி.

பொதுவாக, ஆஸ்தெனிக் வகை வகைப்படுத்தப்படவில்லைபோராட்டம் , மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக, அவர்கள் எளிதாகக் கொடுக்கிறார்கள் மற்றும் பின்னணியில் பின்வாங்குகிறார்கள்.ஆஸ்தெனிக் ஆளுமைமக்கள் அவளைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று வெறித்தனமாக, அவள் தனக்குத்தானே அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறாள் மற்றும் போதாமையால் அவதிப்படுகிறாள்.

இங்கே நோய்க்கு ஆஸ்தெனிக் நபரின் ஆளுமை அமைப்பு மற்றும் அதன் நோயியல் வெளிப்பாடுகள் இரண்டையும் ஒருவர் ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.உளவியல்உருவப்படம் நடைமுறையில் நாள்பட்ட ஆஸ்தீனியாவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. ஆஸ்தெனிக்ஸ் சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் - எல்லைகளை அமைப்பதற்கும், கட்டுப்பாட்டின் இருப்பிடத்தை உள்ளே மாற்றுவதற்கும் மற்றும் பயத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் உதவுகிறது.

சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்

நரம்புத்தளர்ச்சி (அ ஸ்டெனிக் நியூரோசிஸ்) முதன்முதலில் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் மருத்துவர்களின் சொற்களஞ்சியத்தில் நுழைந்தது, மேலும் அறிவுஜீவிகளின் நோயாக கருதப்பட்டது. இதுஆஸ்தெனிக் கோளாறுவகைப்படுத்தப்படும்:

• பலவீனம்.
• விரைவில் சோர்வு.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• கவலை.
• செயல்திறன் குறைந்தது.

நரம்புத்தளர்ச்சியுடன், பின்வருபவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன:

• ஓய்வெடுக்க இயலாமை.
• நெஞ்சு வலி.
• துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பு.
• கை கால்கள் வியர்வை.
• ஹைபர்வென்டிலேஷன்.
• தூக்கக் கோளாறுகள்.

நியூராஸ்தீனியாவின் சரியான காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை, ஆனால், ஒரு விதியாக, இது நோய்க்கு முன் அனுசரிக்கப்படுகிறதுமன கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் இணைந்த அதிர்ச்சி. இதுஆஸ்தெனிக் கோளாறுஎரிதல் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது மூன்று நிலைகளில் செல்கிறது:

1. நரம்பியல் வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் - எரிச்சல், லேசான உற்சாகம், மோசமான தூக்கம், செறிவு பிரச்சினைகள். ஆர்எதிர்வினை தூண்டுதலுடன் ஒத்துப்போகவில்லை - சிறிய சத்தங்கள் ஒரு நரம்பியல் நபரை கோபப்படுத்தலாம். தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக வேலையின் விளைவாக, நரம்பியல் தலைவலி என்று அழைக்கப்படும் இடுப்பு தலைவலிகள் உள்ளன.

2. நரம்புத்தளர்ச்சியின் இரண்டாம் நிலை - நரம்புத்தளர்ச்சி எளிதில் எரிச்சலடைகிறது, ஆனால் விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது, வரம்பிற்கு தீர்ந்துவிடும், அடிக்கடி பொறுமையிழந்து வம்பு, இரவில் மோசமாக தூங்குகிறது.

3. நரம்புத்தளர்ச்சியின் மூன்றாவது நிலை அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை. ஒரு நபர் தன்னை, தனது உணர்வுகளை தனிமைப்படுத்துகிறார்.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிகிச்சையின் போது தீவிர நடவடிக்கைகள் மற்றும் வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது உகந்ததாக இருக்கும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், மன அழுத்தத்தின் எந்த ஆதாரங்களையும் குறைக்க வேண்டும்.

உங்கள் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

ஆஸ்தீனியா ஒரு தீவிர நோயால் ஏற்படாத வரை உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது அதன் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் எளிய பணிகளைச் செய்ய முடியாமல் போகிறார். ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்:

1. நேரக் கட்டுப்பாடு. மாற்று ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடு, செயல்பாட்டின் வடிவங்களுக்கு இடையில் மாறுதல்.
2. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்.
3. உணவு மற்றும் தீவிர விளையாட்டுகளை மறுப்பது, லேசான உடல் செயல்பாடு நிச்சயமாக அவசியம்.
4. தூக்கம்/விழிப்பு முறைகளை இயல்பாக்குதல்.

சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து நீங்கள் விலகினால், மீண்டும் ஆபத்து உள்ளதுநோயுற்றேன். ஏ ஸ்டெனிக் வெளிப்பாடுகள்காலப்போக்கில் நீண்டு ஒரு நாள்பட்ட நோயாக உருவாகலாம்.

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறிதொற்று, நோய் அல்லது பிற கரிம காரணங்களால் ஏற்படாத, தளர்வு மற்றும் செறிவு பயிற்சிகள் மூலம் தணிக்க முடியும்.

ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள்அதிகரித்த உற்சாகம், மன அழுத்தத்தை பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி அல்லது அறிவுசார் முயற்சிகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. தியானம் மற்றும் கவனம் பயிற்சி, அத்துடன் வீட்டிலும் வேலையிலும் எரிச்சலூட்டும் நபர்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது (ஒலிகளை எழுப்பும் சாதனங்களை அணைப்பது, கவனத்தை சிதறடிக்கும் சாதனங்கள்) நீங்கள் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்தி, கவலையின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

என்ற கேள்விக்கு மிகவும் எதிர்பாராத பதில் "ஆஸ்தீனியாவை எவ்வாறு கையாள்வது"மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தில் இருந்து வந்தது, இருப்பினும், ஆஸ்தெனிக்ஸ் அங்கு படிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அவர்களின் பரிசோதனையின் தரவு அதை ஆஸ்தீனியா உள்ளவர்களுக்கு நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது.ஆஸ்தெனிக் ஒரு மணி நேரத் தூக்கத்தில் கவனத்தை அதிகரிக்கும், பதட்டத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியைக் குறைக்கும். தொடர்ந்து வேலை செய்ய அல்லது சில பயனுள்ள வேலைகளில் ஈடுபட விருப்பத்தின் மூலம் முயற்சித்தால், ஒரு நபர் தனது மன நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வுஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் உட்பட மிகவும் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எந்த மருந்துகள் பொருத்தமானவை மற்றும் எந்த விஷயத்தில் ஒரு நிபுணர் தீர்மானிப்பார். ஒரு கோளாறுக்கான குறிப்புகள் கண்டறியப்பட்டால், உடலின் விரிவான பகுப்பாய்வு தேவைப்படுகிறது. அடிக்கடிஸ்கிசோஃப்ரினியாவில் ஆஸ்தீனியாபிந்தையதை மறைக்கிறது, மேலும் அது, சோர்வு மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக, வளரும், கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்.

முதல் அடையாளத்தில்அஸ்தீனியா உபயோகிக்கலாம்நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை- தேன், ஆசுவாசப்படுத்தும் மூலிகைகள் - கெமோமில், வலேரியன், லிண்டன், யாரோ, எலுதெரோகோகஸின் டிஞ்சர், லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமண சிகிச்சை. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​சிலர் மூலிகைகள் அல்லது சாறுகளின் கூறுகளுக்கு தனித்தனியாக சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும், நிலை மாறவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆஸ்தீனியா பல மனநோயியல் செயல்முறைகளின் தொடக்க புள்ளியாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.

உங்களால் இனி செய்ய முடியாது என எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? அப்படியானால், நீங்கள் மன சோர்வின் விளைவுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள். மன அழுத்தம் மற்றும் பரபரப்பான சூழலின் விளைவுகளை நீங்கள் அனுபவிக்கும் போது மூளைச் சோர்வின் இந்த அறிகுறிகள் தெரிந்திருக்கும்.

நாம் அனைவரும் உடல் சோர்வை அனுபவித்திருக்கிறோம், எனவே இந்த அறிகுறிகள் நமக்கு நன்கு தெரிந்தவை. உங்கள் மூளை உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதை ஒப்பிடுகையில், மன சோர்வு மிகவும் தீவிரமான நிகழ்வு ஆகும். இந்த கட்டுரையில், மன சோர்வின் அறிகுறிகளையும், அதை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல வழிகளையும் பார்ப்போம்.

1. ஒரே நேரத்தில் அதிகமாக நடப்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

நீங்கள் உணர்ச்சிகளால் மூழ்கியிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் உண்மையில் உணர்ச்சி சுமையில் இருக்கலாம். ஒலிகள், வாசனைகள், காட்சிகள், மன செயல்பாடு, உடல் அளவில் மாற்றங்கள். சில நேரங்களில் இவை அனைத்தும் ஒரு பிஸியான சூழலில் நடக்கும் மற்றும் அதிக மன குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் எல்லா புலன்களிலிருந்தும் அதிக உள்ளீடு இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் மூளை மன அழுத்தம் மற்றும் மன சோர்வு அறிகுறிகளைக் காட்டத் தொடங்குகிறது. உங்களிடம் தங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்லும்படி நீங்கள் மக்களைக் கேட்க வேண்டியிருக்கும். கூடுதலாக, இந்த நிலையில் நீங்கள் எழுத்து பிழைகள் செய்யலாம்.

மின்விசிறிகள், இசை, டிவி, சலசலக்கும் விளக்குகள் போன்ற உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய சத்தமில்லாத சாதனங்களை அணைக்க முயற்சிக்கவும். தகவலின் மூலத்திற்குத் திரும்பி, அவரை முழு புரிதலுக்குக் கொண்டுவர அவரைக் கவனிக்கவும். முடிந்தவரை அதிக எண்ணிக்கையிலான பணிகளைச் செய்வதிலிருந்து உங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

2. உங்களுக்கு இலவச நேரம் இல்லை

நீங்கள் கடைசியாக விடுமுறையில் சென்றது நினைவில் இல்லையா? சுற்றுச்சூழல் மற்றும் மனித நடத்தை இதழில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், உங்கள் மன சோர்வை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் இரண்டு உத்திகள் உள்ளன. இதைச் செய்ய, மன சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை ஏற்படுத்தும் விஷயங்களை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

கவனிப்பு மேலாண்மையின் அடிப்படையில் தேவையற்ற செலவுகளைத் தவிர்ப்பது ஒரு உத்தி. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் சிந்தனை செயல்முறைகளை நீங்கள் கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உங்களால் முடிந்தால், நம்பகமான நபர்களுக்கு சில பணிகளை ஒதுக்கவும் அல்லது அவர்கள் அவசரமாக இல்லாவிட்டால் முடிவுகளை எடுப்பதை தாமதப்படுத்தவும்.

மற்றொரு வழக்கில், மறுசீரமைப்பு செயல்முறைகளின் செயல்திறனை அதிகரிப்பது பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம். மறுசீரமைப்பு சூழல்கள், பிரதிபலிப்பு ஸ்பாக்கள் - இவை அனைத்தும் உங்கள் மனதைப் புதுப்பிக்க உதவும், எனவே நீங்கள் மீண்டும் தெளிவாக சிந்திக்க முடியும். உண்மையில், சூரியனின் குறுகிய வெளிப்பாடு கூட நீங்கள் தொடர்ந்து நகர முடியும்.

3. உங்களுக்கு ஒருவித மனத் தடை உள்ளது

நீங்கள் தொடர்ந்து சிந்திக்க முடியாத அளவுக்கு சோர்வாக இருக்கும்போது மனத் தடை ஏற்படுகிறது. உங்கள் வலிமையை மீண்டும் பெறுவதற்கு போதுமான அளவு அமைதியாகி மீண்டும் தொடரும் வரை நீங்கள் சிந்திப்பதை நிறுத்திவிடுவீர்கள்.

மனச் சோர்வைப் படிக்கும் உளவியல் இதழின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மனத் தடுப்பு "ஒரு நபரைத் தொடர்ந்து வேலை செய்வதைத் தடுக்கும் ஒரு தானியங்கி பாதுகாப்பாக" செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிந்தனர். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் மூளையை நீங்கள் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால் நீங்கள் உண்மையிலேயே சோர்வாக இருக்கும் தருணத்தில் அது வேலை செய்வதை நிறுத்திவிடும்.

4. நீங்கள் சமீபத்தில் அதிக உணர்ச்சிவசப்படுகிறீர்கள்.

மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம் மன சோர்வின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம், ஏனெனில் ஒரு நபர் மற்றவர்கள் எப்படி புரிந்துகொள்வார்கள் என்பதில் நம்பிக்கையற்றவராக உணரலாம். உங்கள் மன ஆற்றல் அளவுகள் மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், மனரீதியாக சோர்வாக இருப்பது ஒரு வகையான மனச்சோர்வை போல் உணரலாம். உதாரணமாக, நிலைமை சீராகாது என்று நீங்கள் கவலைப்படலாம்.

உங்களுக்கு மனச் சோர்வை உண்டாக்கும் சூழ்நிலையே உங்கள் கட்டுப்பாட்டின்மைக்குக் காரணமாக இருந்தால், உங்கள் எல்லாத் துன்பங்களுக்கும் காரணமாக நீங்கள் பார்க்கும் நபரிடம் கோபமான உணர்ச்சிகளை நீங்கள் உணரலாம்.

5. உடல் அறிகுறிகள்

தலைவலி, வயிற்று அசௌகரியம், குடல் பிரச்சினைகள், பசியின்மை, தூக்கமின்மை மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில உடல் அறிகுறிகளாகும், மேலும் அவை மன சோர்வுக்கான அறிகுறிகளாகும். நிச்சயமாக, அவர்கள் உங்களை கவலையடையச் செய்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகலாம். சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.

6. உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமான சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் மறந்து விடுகிறீர்கள்.

மறதியும், ஞாபக மறதியும் மன சோர்வின் அறிகுறி. உங்கள் மூளை ஒரே நேரத்தில் பல தகவல்களைச் செயலாக்குகிறது, ஆனால் நினைவுகள் அதே வழியில் செயல்படாது. பிற்காலத்தில், நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளை நினைவுக்கு வரும்.

எதையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும், நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்துவதும் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கும். உங்கள் மன ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் போது (கார் ஓட்டுவது போன்ற) மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் எதையும் நீங்கள் தவிர்க்க முடிந்தால், அது சிறப்பாக இருக்கும். உங்கள் மனச் சோர்விலிருந்து ஓய்வெடுக்கும் வரை இதுபோன்ற செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

7. ஒரு கேள்வி உங்களை வெடிக்க வைக்கும்.

நாள் முழுவதும் கேள்விகளுக்குப் பதிலளித்து முடிவெடுத்த பிறகு, நீங்கள் சோர்வடைந்து, இனி பதிலளிக்க முடியாது. மன சோர்வு காரணமாக நீங்கள் பதிலளிப்பதைத் தவிர்ப்பதால் மக்கள் உங்களை இல்லாமல் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

ஒரே நாளில் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய சிறிய முடிவுகளை மற்றவர்கள் எடுக்கும் பொறுப்பை ஏற்கட்டும். இரவு உணவிற்கு என்ன செய்வது என்று தெரியாதது போன்ற சிறிய முடிவுகளை விட்டுவிடுவதன் மூலம், மன சோர்வைத் தடுக்கக்கூடிய மற்றொரு முடிவை உங்களுக்குச் சாதகமாக எடுக்கலாம்.

எங்கள் நூலகத்தில் நீங்கள் படிக்கலாம். ஆசிரியரின் எளிய ஆனால் பயனுள்ள ஆலோசனையானது ஆற்றலை மீட்டெடுக்கவும் சோர்வை மறக்கவும் உதவும். டாக்டர். டீடெல்பாமின் நுட்பங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களை 91% அதிகரிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

மேற்கோளுக்கு:லெபடேவ் எம்.ஏ., பலடோவ் எஸ்.யு., கோவ்ரோவ் ஜி.வி. சோர்வு மற்றும் அதன் வெளிப்பாடுகள் // மார்பக புற்றுநோய். மருத்துவ ஆய்வு. 2014. எண். 4. பி. 282

சோர்வு என்பது பலவீனம், சோம்பல், சக்தியற்ற தன்மை, உடல் மற்றும் மன அசௌகரியம் போன்ற உணர்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு அறிகுறி சிக்கலானது, இது செயல்திறன் குறைவு, வேலையில் ஆர்வம் இழப்பு மற்றும் பொதுவாக வாழ்க்கைத் தரத்தில் சரிவு ஆகியவற்றுடன் இணைந்துள்ளது. ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளின் சிக்கல்களைப் படிப்பதன் பொருத்தம் அவற்றின் குறிப்பிடத்தக்க பரவலால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது மக்கள்தொகையில் 20% வரை (மதிப்பீட்டு அணுகுமுறைகளைப் பொறுத்து) அடையும் மற்றும் பெரும்பாலான மன, சோமாடிக் மற்றும் மனோதத்துவ நோய்களில் நிகழ்கிறது. உலக சுகாதார அமைப்பின் கணிப்புகளின்படி, 2020 ஆம் ஆண்டில், இதய நோய்களுக்குப் பிறகு, ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு நிகழ்வுகளில் இரண்டாவது இடத்தைப் பிடிக்கும்.

இந்த மனநலக் கோளாறு குறித்து மருத்துவர்களிடையே விழிப்புணர்வு இல்லாதது, எல்லாவற்றிலும் மிகக் குறைவானது, மேலும் இது ஏற்படுவதற்கான காரணங்களைப் பற்றிய பொதுவான புரிதல் இல்லை. ஒன்று அல்லது மற்றொரு வகையான சோர்வு வளர்ச்சியின் ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் கண்டிப்பாக குறிப்பிட்ட பல்வேறு அறிகுறிகள் கண்காணிக்கப்படுவதில்லை.

ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட வழக்கிலும் சோர்வின் வெளிப்பாடுகள் வேறு ஏதேனும் கோளாறுகள் தொடர்பாக அடிப்படை அல்லது ஆரம்பம் என வரையறுக்கலாம், சில சமயங்களில் முந்தைய அல்லது தீர்மானித்தல் மற்றும் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் எந்தவொரு நோயின் போக்கையும் முடிக்கலாம் - சோமாடிக் அல்லது மன, இது இந்த சிக்கலின் முக்கியத்துவத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

அறிகுறிகளின் பாலிமார்பிசம் ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி, நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி, தாவர-வாஸ்குலர் டிஸ்டோனியா, நரம்பு பலவீனம், ஆஸ்தெனிக் நிலை, நரம்பியல் நோய்க்குறி, நரம்பியல் எதிர்வினை, நரம்பியல் நிலை, சூடோனெரஸ்தீனியா, நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டு நோய் போன்ற பல்வேறு நோய்க்குறிகள் மற்றும் நோய்களை அடையாளம் காண வழிவகுக்கிறது. அமைப்பு, நரம்பியல், முதலியன.

கோளாறின் அறிகுறிகள் வேறுபட்டவை மற்றும் சோர்வை ஏற்படுத்திய காரணங்கள் அல்லது அது வளர்ந்த நோயைப் பொறுத்து பெரிதும் மாறுபடும். ஆனால் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, பல மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் மற்றும் அறிகுறிகளின் சிறப்பியல்பு குழுக்கள் அதிக அல்லது குறைந்த அளவிற்கு சோர்வு வளர்ச்சியின் அனைத்து நிகழ்வுகளிலும் உள்ளன:

1. பலவீனம்:

• உடல் மற்றும் மன சோர்வு, சோர்வு, இது செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வேலைக்கு முன் அடிக்கடி நிகழ்கிறது (உடலியல் சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றிலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும்);
• நீண்ட நேரம் மன அழுத்தத்தை செலுத்த இயலாமை மற்றும் விரைவான சோர்வு, வேலையின் தரம் மோசமடைய வழிவகுக்கிறது;
• சக்தியற்ற உணர்வு, அடினாமியா, நினைவில் கொள்ள இயலாமை, படைப்பாற்றல், இது கண்ணீர் மற்றும் விரக்தியுடன் இருக்கும்;
• மந்தமான உணர்வு, பலவீனம், சிந்தனை சிரமம், சங்கங்கள் இழப்பு, எண்ணங்கள் இல்லாமை, தலையில் வெறுமை உணர்வு, செயல்பாடு மற்றும் மற்றவர்கள் ஆர்வம் குறைதல்;
• நிலையான மன மற்றும் உடல் சோர்வுடன் இணைந்து தூக்கம்;
• திடீர் வியர்வையுடன் அதிகரித்த மன மற்றும் உடல் சோர்வு, மோதல் அல்லது உற்சாகத்திற்குப் பிறகு நடுக்கம்.

2. எரிச்சல்:

• கோபம்;
• வெடிக்கும் தன்மை;
• அதிகரித்த உற்சாகம்;
• எரிச்சலான தொடுதல்;
• சேகரிப்பு;
• எரிச்சல்;
• எந்த காரணமும் இல்லாமல் பாதிப்பு;
• உள் கவலை;
• அமைதியற்ற செயல்பாடு;
• ஓய்வெடுக்க இயலாமை;
• கண்ணீருடன் உணர்திறன்;
• எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் மற்றும் வெளிப்படையான காரணமின்றி அதிருப்தி.

3. தூக்கக் கோளாறுகள்:

• தூங்குவதில் சிரமம்;
• வழக்கத்திற்கு மாறான தொடர்ச்சியான தூக்கமின்மை அல்லது தூக்கத்தின் வெளிப்பாடுகள் "தூக்க உணர்வு இல்லாமல்", நோயாளி அவர் தூங்குவதாக ஊழியர்களின் அறிக்கைகளை உறுதியாக மறுக்கும்போது;
• உணர்திறன், அமைதியற்ற தூக்கம், தூக்கத்திற்குப் பிறகு செயல்திறன் இல்லாமை;
• கணக்கிட முடியாத கவலை, உள் அமைதியின்மை மற்றும் வரவிருக்கும் மகிழ்ச்சியற்ற உணர்வுடன் சீக்கிரம் எழுந்திருத்தல்;
• "தூக்க சூத்திரத்தின்" வக்கிரம்: பகலில் தூக்கம், இரவில் தூக்கமின்மை;
• தூக்கம் மற்றும் தூக்கத்திற்கான நிலையான ஆசை.

4. தன்னியக்க கோளாறுகள்:

• பல்வேறு வகையான வாஸ்குலர் கோளாறுகள்: இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்கள், துடிப்பு மற்றும் லேசான வெளிர்த்தன்மை அல்லது உற்சாகத்தின் போது தோல் சிவத்தல்; வாஸ்குலர் சமச்சீரற்ற தன்மை (கைகளில் வேறுபட்ட அழுத்தம்); இதய பகுதியில் அசௌகரியம்; குத்தல் வலி மற்றும் படபடப்பு; வாஸ்குலர் அனிச்சைகளில் மாற்றங்கள்; உடல் வெப்பநிலையின் சமச்சீரற்ற தன்மை; உடலின் பல்வேறு பாகங்களின் வியர்வை;
• தலைவலி, பெரும்பாலும் சோர்வு, உற்சாகம், வேலை நாளின் முடிவில், அடிக்கடி இறுக்கமடையும் தன்மை கொண்டது, நோயாளிகளால் "நரம்பியல் ஹெல்மெட்", "தலையில் வளையம் போடுவது போல்" வகைப்படுத்தப்படுகிறது;
• கடுமையான தலைவலிகள் அசாதாரணமானது அல்ல, இரவில் மற்றும் காலையில் அடிக்கடி ஏற்படும், நோயாளி அவர்கள் காரணமாக எழுந்திருக்கலாம்; வலி இயற்கையில் வெடிக்கிறது;
• தலைச்சுற்றல் மற்றும் தலையில் எடை;
• தசை தொனியில் மாற்றங்கள்;
• பலவீனமான ஆற்றல், பெண்களில் டிஸ்மெனோரியா;
• இரைப்பை குடல் கோளாறுகள்;
• ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்;
• அறிவாற்றல் செயலிழப்பு.

உடல் அல்லது உளவியல் மன அழுத்தத்திலிருந்து சாதாரண சோர்வு பின்னணிக்கு எதிராக உடலியல் சோர்வு உருவாகலாம். ஒரு விதியாக, மருத்துவர்கள் இதைப் பற்றி ஆலோசிக்கப்படுவதில்லை - ஒரு நரம்பியல், சோமாடிக் அல்லது மனநலக் கோளாறு, குறிப்பாக ஆஸ்தீனியா அல்லது நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ஆகியவற்றின் பின்னணியில் ஒரு மனநோயியல் அறிகுறி சிக்கலான வளர்ச்சிக்கு வரும்போது நிலைமையைப் போலல்லாமல்.

அஸ்தீனியா (கிரேக்க ஆஸ்தீனியா - பலவீனம், இயலாமை) என்பது ஒரு மனநோயியல் கோளாறு ஆகும், இதன் படம் அதிகரித்த உடல் மற்றும் / அல்லது மன சோர்வு நிகழ்வுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, இது செயல்பாட்டின் அளவு குறைகிறது (உறுதியின்மை, ஆற்றல், உந்துதல்). மருத்துவ ரீதியாகவும் சமூக ரீதியாகவும் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகள்: கூடுதல் ஓய்வு தேவை, செயல்பாடுகளின் அளவு மற்றும் செயல்திறனைக் குறைத்தல் (பழக்கமானவை கூட).

ஆஸ்தீனியாவின் பல மருத்துவ வடிவங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்:

1. ஹைப்பர்ஸ்டெனிக் வடிவம்.

இது உள் தடுப்பின் செயல்முறைகளை பலவீனப்படுத்துவதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இதன் விளைவாக, எரிச்சலூட்டும் அறிகுறிகள் முன்னுக்கு வருகின்றன: எரிச்சல், அதிகரித்த உற்சாகம், கோபம், அடங்காமை, பொறுமையின்மை போன்ற நிகழ்வுகள். நோயாளிகள் உள் பதற்றம், பதட்டம், தங்களைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை, காத்திருப்பு ஆகியவற்றின் நிலையான உணர்வைப் பற்றி புகார் கூறுகின்றனர். சோர்வு உணர்வு, குறிப்பாக தோல்விகளின் போது கவனிக்கப்படுகிறது, வெற்றிகரமான முடிவுகளுடன் செயல்திறன் அதிகரிப்பால் கூர்மையாக மாற்றப்படுகிறது. சோர்வு ஒரு விசித்திரமான தன்மையைக் கொண்டுள்ளது; அவர்கள் அதைப் பற்றி கூறுகிறார்கள்: "ஓய்வு இல்லாத சோர்வு." சோர்வு உணர்வு இருந்தபோதிலும், நோயாளி அமைதியற்றவர் மற்றும் தொடர்ந்து ஏதாவது செய்கிறார்.

தூக்கம் என்பது கனவுகள், தூங்க இயலாமை, புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு இல்லாமை மற்றும் பதட்டம் மற்றும் எரிச்சல் உணர்வுகள் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

தன்னியக்க கோளாறுகள்: அதிகரித்த வியர்வை, டாக்ரிக்கார்டியா, அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம்.

2. ஹைபோஸ்டெனிக் வடிவம் (பெரும்பாலும் வீணடிக்கும் நோய்க்குறி என்று அழைக்கப்படுகிறது).

இது பாதுகாப்பு தடுப்பின் வளர்ச்சி மற்றும் கார்டிகல் உற்சாகத்தின் குறைவு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இது சம்பந்தமாக, பொதுவான பலவீனம், சோர்வு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் நிகழ்வுகள் முன்னுக்கு வருகின்றன. இத்தகைய நோயாளிகளுக்கு வழக்கமான நடவடிக்கைகள் பெரும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. நாளின் நடுப்பகுதியில் அவர்களால் சாதாரணமாக வேலை செய்ய முடியவில்லை, வேலைக்குப் பிறகு அவர்களால் எதையும் செய்யவோ, வேடிக்கையாகவோ அல்லது படிக்கவோ முடியவில்லை. நிலையான தூக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மனநிலை குறைவாக உள்ளது மற்றும் அக்கறையின்மையின் குறிப்பைக் கொண்டுள்ளது. சில நேரங்களில், இந்த நரம்பு மற்றும் உடல் இயலாமையின் பின்னணியில், குறுகிய கால எரிச்சல் ஒருவரின் சொந்த உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மற்றவர்களுடன் மோதல்கள் பற்றி எழுகிறது, அதன் பிறகு அதிக சோர்வு மற்றும் அடினாமியா ஆகியவை கண்ணீருடன் சேர்ந்து குறிப்பிடப்படுகின்றன.

சிறப்பு வடிவங்கள் உள்ளன: முதலாவது மேலே உள்ளவற்றுக்கு இடையில் இடைநிலை, இரண்டாவது ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியின் விளைவாகும்.

3. எரிச்சலூட்டும் பலவீனம் நோய்க்குறி.

அதிகரித்த எரிச்சல், சோர்வுடன் உற்சாகம், பலவீனம் மற்றும் சோர்வு போன்ற நிகழ்வுகள் முன்னுக்கு வருகின்றன. கோபத்தின் குறுகிய வெடிப்புகள் கண்ணீர் மற்றும் பலவீனத்தைத் தொடர்ந்து வரும் நோயாளிகள் இவர்கள்; செயல்பாட்டின் விரைவான தொடக்கத்திற்குப் பிறகு, செயல்திறனில் விரைவான சரிவு உள்ளது; விரைவாக எரியும் ஆர்வத்தின் பின்னால் - சோம்பல் மற்றும் அக்கறையின்மை; எதையாவது சொல்ல வேண்டும் அல்லது செய்ய வேண்டும் என்ற பொறுமையற்ற ஆசையின் பின்னால் சோர்வு மற்றும் சக்தியற்ற உணர்வு உள்ளது.

4. ஆஸ்டெனோ-தாவர மற்றும் ஆஸ்டெனோ-ஹைபோகாண்ட்ரியல் வடிவம்.

இது தாவர கோளாறுகளின் ஆதிக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நோயாளிகளில், ஆரம்பத்திலிருந்தே அல்லது பெரும்பாலும், பொதுவான ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளின் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய அறிமுகத்திற்குப் பிறகு, பாலிமார்பிசம், மாறுபாடு மற்றும் வருவாய் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் பல்வேறு கோளாறுகளின் புறநிலை மற்றும் அகநிலை அறிகுறிகள் மிகவும் தெளிவாகத் தோன்றும். நோயாளிகள் தங்கள் நிலையை பின்வருமாறு விவரிக்கிறார்கள்: "எல்லாம் வலிக்கிறது: என் இதயம் துடிக்கிறது மற்றும் துடிக்கிறது, நான் வியர்க்கிறேன், நான் எடை இழக்கிறேன், எனக்கு பசி இல்லை, என் வயிற்றில் கனமானது, உணவு ஏப்பம், வயிற்றுப்போக்கு மலச்சிக்கலால் மாற்றப்படுகிறது, தோல் மீது படை நோய்."

ஹைபோகாண்ட்ரியா கவலை பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. புற்றுநோய் பயம், ஒரு நோயைக் காணவில்லை என்ற பயம், மாரடைப்பு பற்றிய பயம் போன்றவை எழுகின்றன.நோயாளி இந்த அச்சங்களுக்கு எதிராக ஒரு விமர்சன அணுகுமுறையைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார், அவர் அவற்றை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கிறார், மேலும் சமாதானப்படுத்த முடியும். ஒரு உண்மையான சோமாடோ-தாவரக் கோளாறு ஏற்பட்ட பிறகு அடிக்கடி ஏற்படுகிறது அல்லது தீவிரமடைகிறது.

நோய்களின் சர்வதேச வகைப்பாட்டில், 10 வது திருத்தம், நிபந்தனைகள், இதன் முக்கிய வெளிப்பாடு ஆஸ்தீனியா, தலைப்புகளின் கீழ் கருதப்படுகிறது:

1. நியூராஸ்தீனியா F48.0.

2. ஆர்கானிக் எமோஷனலி லேபில் (ஆஸ்தெனிக்) கோளாறு F06.6.

3. வைரஸ் தொற்றுக்குப் பிறகு சோர்வு நோய்க்குறி G93.3.

4. அஸ்தீனியா NOS (R53) (குறிப்பிடப்படவில்லை).

5. அதிக வேலை (Z73.0) (எரித்தல் நோய்க்குறி).

6. பிற குறிப்பிடப்பட்ட நரம்பியல் கோளாறுகள் (F48.8), இதில் சைக்கஸ்தீனியாவும் அடங்கும்.

தற்போது, ​​நடைமுறையில், நோயின் பின்வரும் மருத்துவ மற்றும் நோயியல் வடிவங்களை வேறுபடுத்துவது வழக்கம்:

1. புற-கரிம:

• செயல்பாட்டு (சோமாடோஜெனிக்) ஆஸ்தீனியா;
• கரிம (செரிப்ரோஜெனிக்) ஆஸ்தீனியா.

2. சைக்கோஜெனிக்-ரியாக்டிவ் ஆஸ்தீனியா:

• ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம்;
• நரம்புத்தளர்ச்சி.

3. அரசியலமைப்பு அஸ்தீனியா.

4. ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வு.

5. எண்டோஜெனஸ் ஆஸ்தீனியா (ஸ்கிசோஃப்ரினிக் ஆஸ்தீனியா).

6. சைக்கோஆக்டிவ் பொருட்கள் அல்லாத மருத்துவ பயன்பாடு காரணமாக ஆஸ்தீனியா.

செயல்பாட்டு ஆஸ்தீனியா (சோமாடோஜெனிக்) என்பது குறிப்பிட்ட கரிம நோய்களுடன் தொடர்புபடுத்தப்படாத ஒரு சுயாதீனமான மருத்துவ அலகு ஆகும். இது முதன்மையாக மருத்துவ மீள்தன்மையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நேர-வரையறுக்கப்பட்ட அல்லது குணப்படுத்தக்கூடிய நோயியல் நிலைமைகளின் விளைவாக அல்லது ஒரு அங்கமாக எழுகிறது. இவற்றில் அடங்கும்:

1) கடுமையான ஆஸ்தீனியா, இது கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது வேலையில் குறிப்பிடத்தக்க சுமைக்கு எதிர்வினையாக நிகழ்கிறது (மன அல்லது உடல் (அதிக உழைப்பு ஆஸ்தீனியா);

2) நாள்பட்ட ஆஸ்தீனியா, பிரசவத்திற்குப் பிறகு தோன்றும் (பிரசவத்திற்குப் பிறகான ஆஸ்தீனியா), நோய்த்தொற்றுகள் (தொற்றுக்கு பிந்தைய ஆஸ்தீனியா) அல்லது திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி, கேசெக்ஸியா போன்றவற்றின் கட்டமைப்பில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

3) தனித்தனியாக, பிரச்சினையின் தீவிர முக்கியத்துவம் காரணமாக, மனநல ஆஸ்தீனியா வேறுபடுகிறது, இதில் செயல்பாட்டு எல்லைக்கோடு மனநல கோளாறுகளின் (கவலை, மனச்சோர்வு, தூக்கமின்மை போன்றவை) கட்டமைப்பில் ஒரு ஆஸ்தெனிக் அறிகுறி சிக்கலானது அடையாளம் காணப்படுகிறது.

ஆர்கானிக் ஆஸ்தீனியா (அறிகுறி, நியூரோசிஸ் போன்றது) என்பது கடுமையான மற்றும் தொடர்ச்சியான உணர்ச்சி அடங்காமை அல்லது பலவீனம், சோர்வு அல்லது பலவிதமான விரும்பத்தகாத உடல் உணர்வுகள் (உதாரணமாக, தலைச்சுற்றல்) மற்றும் வலி ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை. பிற காரணங்களைக் காட்டிலும் இந்த கோளாறு செரிப்ரோவாஸ்குலர் நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்துடன் அடிக்கடி தொடர்புடையதாக கருதப்படுகிறது. இது பல்வேறு சோமாடிக் நோய்களின் விளைவாகவும் ஏற்படுகிறது, அவற்றின் வெளிப்பாடாகும்.

நியூராஸ்தீனியா என்பது கடுமையான அல்லது நீண்ட கால மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு ஏற்படும் உளவியல் நோய்களில் ஒன்றாகும்.

நரம்பியல் நோயால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• குறைந்த உடல் செயல்பாடு: பகலில் அசாதாரண சோர்வு, பலவீனமடைதல் அல்லது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நீண்ட காலத்திற்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் திறன் இழப்பு, அதிக ஓய்வு தேவை மற்றும் ஓய்வுக்குப் பிறகு முழு மீட்பு உணர்வு இல்லாமை ஆகியவற்றுடன் இணைந்து;
• அதிகரித்த உற்சாகம் மற்றும் சோர்வு வடிவத்தில் எரிச்சலூட்டும் பலவீனத்தின் நிகழ்வுகள் அதைத் தொடர்ந்து விரைவாக;
• மனோ-உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்கு சகிப்புத்தன்மையின்மை (மனக்கசப்பின் எதிர்வினைகளைத் தடுக்க இயலாமை, எரிச்சல் மற்றும் அதிருப்தியின் வெடிப்புகள், அதைத் தொடர்ந்து வன்முறை வருத்தம்);
• அறிவாற்றல் கோளாறுகள்: குறைவான செறிவு மற்றும் நிர்வாக செயல்பாடுகளுடன் சாதாரண அறிவுசார் அழுத்தத்தின் கீழ் கூட அதிகரித்த சோர்வு (இல்லாத மனப்பான்மை, நீண்ட காலத்திற்கு கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், அளவு மற்றும் செயல்பாட்டின் செயல்திறன் குறைதல்);
• தூக்கம்-விழிப்பு சுழற்சியின் இடையூறு: பகலில் தூக்கமின்மை அல்லது நாள் முழுவதும் ஏற்ற இறக்கமான தூக்கமின்மை, தூக்கத்தின் தரம் மோசமடைதல் (தூக்கமின்மை விரும்பத்தகாத, அடிக்கடி கவலை, கனவுகள் அல்லது தூக்க நிலைகளுடன் ஆழமற்ற இடைப்பட்ட தூக்கத்தால் வெளிப்படுகிறது).

ஓவர்லோட் சிண்ட்ரோம் நரம்பியல் (சோர்வு, உடல் செயல்பாடு குறைதல், சோர்வு, உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை, எரிச்சல், தூக்கக் கோளாறுகள்) போன்ற மருத்துவ வெளிப்பாடுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

அரசியலமைப்பு ஆஸ்தீனியா ஹைப்போஸ்தீனியாவால் வெளிப்படுகிறது. நோயாளிகளின் அறிகுறி குறைபாடு பண்பு தாவர செயல்பாடுகளின் பிறவி தாழ்வு (வாஸ்குலர் நெருக்கடிகள், தலைச்சுற்றல், ஆர்த்தோஸ்டேடிக் மயக்கம், படபடப்பு, ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ் போன்றவை) மற்றும் உடல் உணர்வின் கோளத்தில் (ஹைபர்பதி, அல்ஜியா, சூடோமிக்ரேன்) ஹைப்பர்செனெஸ்தீசியா.

அரசியலமைப்பு ஆஸ்தெனிக்ஸ் ஒரு நேர்த்தியான உடலமைப்பால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, குறுக்குவெட்டுகளை விட நீளமான பரிமாணங்களின் ஆதிக்கம் ("கோதிக்" உடல் வகை), இருதய அமைப்பின் ஹைப்போபிளாஸ்டிசிட்டி (கண்ணீர் துளி இதயம், பெருநாடியின் குறுகலானது, மயக்கமடைதல் போக்கு), பிறப்புறுப்பின் குழந்தை பிறத்தல் பகுதி. அவர்கள் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள், செயலற்றவர்கள், சிறு மன அழுத்தத்தைக் கூட சகித்துக்கொள்ள முடியாது, விரைவில் சோர்வடைவார்கள், எந்த அற்ப விஷயத்திலும் வருத்தப்படுவார்கள், சுயக் கட்டுப்பாட்டை இழந்து, கட்டுப்பாடற்றவர்கள். அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் சந்தேகம் ஆகியவை பெரும்பாலும் தங்கள் சொந்த தாழ்வு மனப்பான்மையுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. அவர்களின் குணமும் நடத்தையும் பலவீனம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையின் முத்திரையைத் தாங்கி நிற்கின்றன.

ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வு. இத்தகைய மனச்சோர்வின் போக்கு மெதுவாக உள்ளது, ஒரு புலப்படாத தொடக்கத்துடன், அல்லது நிலையான அலை போன்றது (டிஸ்டிமியா போன்றது). அதிகரித்த ஆஸ்தெனிக் மற்றும் தன்னியக்கக் கோளாறுகள் காரணமாக நிலைமை மோசமடைவதன் மூலம் மீண்டும் மீண்டும் வரும் பாடநெறி குறைவாகவே கவனிக்கப்படுகிறது. மருத்துவப் படம் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலையை உள்ளடக்கியது, ஆனால் ஹைப்போதிமியா என்பது மனச்சோர்வு மற்றும் நம்பிக்கையற்ற தன்மை போன்ற உணர்வுகளுடன் இல்லை. காலையில் மோசமான ஆரோக்கியத்தின் உச்சம் மனச்சோர்வின் முக்கிய அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது அல்ல, மேலும் குறைந்த மதிப்பு மற்றும் குற்ற உணர்வுகள் பொதுவானவை அல்ல. தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியின் கோளாறுகள் சோமாடோஜெனிக் ஆஸ்தீனியாவை விட குறைவாகவே தோன்றும், இதில் ஹைப்பர்சோம்னியாவின் வெளிப்பாடுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன; இந்த சந்தர்ப்பங்களில், முன், உள் மற்றும் பிந்தைய தூக்கக் கோளாறுகள் (தூக்கத்தின் ஆழத்தில் தொந்தரவுகள்) மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. ஆன்மாவில் சோகம் மற்றும் கனமானது மோசமான உடல் ஆரோக்கியம் அல்லது சாதகமற்ற வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் விளைவாக விளக்கப்படுகிறது, மேலும் மனச்சோர்வு பாதிப்பின் ஏற்ற இறக்கங்கள் சூழ்நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் தொடர்புடையவை. குறைந்த செயல்பாடு மற்றும் முன்முயற்சியுடன் பலவீனம், மற்றும் அதிகரித்த கண்ணீர் ("கண்ணீர் தாங்களாகவே வழிகிறது") மேலோங்குகிறது. முழுமையான ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வின் படம் எதிர்மறையான தாக்கத்தின் அறிகுறிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதிகரித்த சோர்வு, உடல் இயலாமை பற்றிய புகார்கள், ஆற்றல் இழப்பு, "தேய்தல் மற்றும் கண்ணீர்" மற்றும் உடலியல் செயல்முறைகளுடன் தொடர்புடைய உணர்வுகளின் ஏற்றத்தாழ்வு ஆகியவை அடங்கும்.

எண்டோஜெனஸ் ஆஸ்தீனியா (ஸ்கிசோஃப்ரினிக், ஆஸ்தெனிக் போன்றது). இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் ஆஸ்தெனிக் வெளிப்பாடுகள் எண்டோஜெனஸ் செயல்முறையின் கட்டத்திற்கு ஏற்ப உணரப்படுகின்றன, மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் தனித்தனியாக மனநோயியல் கோளாறுகளின் கட்டமைப்பை தீர்மானிக்க முடியும், இது நோய்க்குறியின் முழுமையான மாற்றத்துடன் முடிவடைகிறது (எஞ்சிய நிலைமைகள், எதிர்மறை கோளாறுகள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் படம், ஒரு விதிவிலக்கு). மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், நோய்க்குறியின் வேறுபட்ட பரிணாமம் சிறப்பியல்பு. ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளின் ஆதிக்கம் கொண்ட மந்தமான ஸ்கிசோஃப்ரினியாவில், நோயின் முழுப் போக்கிலும் ஆஸ்தீனியா நிலவுகிறது:

1. புரோட்ரோமால் கட்டத்தில், ஹைபரெஸ்டெடிக் ஆஸ்தீனியாவின் நிகழ்வுகள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன: சோர்வு ஒரு வலி உணர்வு, பொதுவாக நடுநிலை தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் அறிகுறிகள், ஹைபர்பாதியா, தூக்கக் கலக்கம்.

2. நோய் செயல்முறையின் தொடக்கத்தில் (ஒரு விதியாக, இது இளமை பருவத்தில் நிகழ்கிறது), மருத்துவ படம் இளம் ஆஸ்தெனிக் தோல்வியின் நிகழ்வுகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது, பெரும்பாலும் பாதிப்பு (மனச்சோர்வு) சீர்குலைவுகளுடன் ஒன்றுடன் ஒன்று. நோயின் வெளிப்பாடுகளில் கல்வித் திறனில் ஒரு முற்போக்கான சரிவு உள்ளது, பரீட்சை அமர்வுகளின் போது மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும்: கடுமையான மன சோர்வு, மனச்சோர்வு, கவனம் செலுத்துதல் குறைதல். இந்த வழக்கில், நரம்பு சோர்வு, பலவீனம், மோசமான நினைவகம், மனச்சோர்வு மற்றும் பொருளைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் போன்ற புகார்கள் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன.

3. நோயின் செயலில் உள்ள காலகட்டத்தில் (வெளிப்படையான நிலை), ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள், மன அல்லது உடல் சுமையுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, செயல்பாட்டின் சுய-விழிப்புணர்வுடன் அந்நியப்படுதலுடன் நிகழ்கின்றன. அஸ்தீனியா ஒரு முழுமையான தன்மையைப் பெறுகிறது, செயல்பாட்டில் குறைவு உணர்வு கருத்தியல் மற்றும் சோமாடோப்சிக் கோளங்கள் (முக்கிய ஆஸ்தீனியா நோய்க்குறி) இரண்டையும் உள்ளடக்கியது. சில சந்தர்ப்பங்களில், உடல் இயலாமையின் நிகழ்வுகள் உடலின் பொதுவான உணர்வை மீறும் வடிவத்தை எடுக்கின்றன. மருத்துவ படம் பலவீனம், பலவீனம், தசை தொனியை இழக்கும் உணர்வு, அசாதாரண உடல் எடை மற்றும் உடல் முழுவதும் "கம்பளி" ஆகியவற்றால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. ஸ்கிசோஸ்தீனியாவின் போக்கு, ஒரு விதியாக, ஒரு தொடர்ச்சியான தன்மையைப் பெறுகிறது. இந்த விஷயத்தில், அதிகரித்த மன மற்றும் உடல் ஆஸ்தீனியா, மனச்சோர்வு, இருண்ட மனநிலை, அன்ஹெடோனியா மற்றும் அந்நியப்படுதல் நிகழ்வுகள் (அலட்சிய உணர்வு, சுற்றுச்சூழலில் இருந்து பற்றின்மை, மகிழ்ச்சி, இன்பம் மற்றும் ஆர்வத்தை அனுபவிக்க இயலாமை போன்றவற்றால் ஏற்படும் பாதிப்பு கட்டங்கள் வடிவில் அதிகரிப்பு சாத்தியமாகும். வாழ்க்கையில்). நிவாரணங்களின் படம் அதே பெயரின் அறிகுறிகளால் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது, இது ஹைபோகாண்ட்ரியாகல் உள்நோக்கம் மற்றும் தீவிரமடைதல் பற்றிய பயத்துடன் தொடர்புடையது - டிஸ்ப்சைகோபோபியா.

4. செயல்முறையின் இறுதி கட்டங்களில் (நிலைப்படுத்துதல் காலம், எஞ்சிய நிலைகள்), ஒரு தொடர்ச்சியான ஆஸ்தெனிக் குறைபாடு உருவாகிறது. மருத்துவ படத்தில், அஸ்தீனியாவின் நிகழ்வுகள் மீண்டும் முன்னுக்கு வருகின்றன, ஆனால் எதிர்மறையான மாற்றங்களின் வடிவத்தில். பிந்தையது அறிவாற்றல் கோளத்தின் கோளாறுகள் (படித்ததைப் புரிந்துகொள்வதில் சிரமம் மற்றும் நினைவகக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய தொடர்ச்சியான மன சோர்வு) மற்றும் உடலின் பொதுவான உணர்வில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (அசாதாரண உடல் கனமான உணர்வுகள், தசைக் குரல் இழப்பு, பொது ஆண்மையின்மை).

தொடர்ச்சியான எதிர்மறை மாற்றங்களுக்குள் ஆழமடையும் ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகள் சோமாடோப்சைக்கிக் பலவீனத்தின் வடிவத்தை எடுக்கின்றன. சிறிய உடல் அழுத்தம் அல்லது மன-உணர்ச்சி மன அழுத்தம் (ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது, உறவினர்களுடன் தொடர்புகொள்வது) கூட ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளின் தீவிரத்தின் அதிகரிப்புடன் சேர்ந்துள்ளது: பலவீனம், சோம்பல், சோர்வு உணர்வு, தலையில் கனம், இறுக்கமான உணர்வு தலையின் பின்புறம், தற்போதுள்ள வாழ்க்கை முறையின் சிறிய மாற்றங்களுக்கு உணர்திறன் அதிகரித்தது. எதிர்மறை சீர்குலைவுகளின் உருவாக்கம் செயல்திறனில் ஒரு நிலையான சரிவுடன் சேர்ந்துள்ளது. மோசமான நல்வாழ்வு (அதிகரித்த சோம்பல், தலைவலி, தூக்கமின்மை) பயம் காரணமாக, நோயாளிகள் வேலை கடமைகளையும் வீட்டு வேலைகளையும் குறைக்கிறார்கள், பெரும்பாலான வீட்டு வேலைகளை அன்புக்குரியவர்களுக்கு மாற்றுகிறார்கள், மேலும் தொடர்பு கொள்ள மறுக்கிறார்கள்.

மருத்துவம் அல்லாத பொருள் பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் ஆஸ்தீனியா இளம் பருவத்தினர் மற்றும் பெரியவர்களில் அனைத்து வகையான பொருள் சார்ந்து இருக்கும். சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் ("டிஸ்கோ மருந்துகள்" என்று அழைக்கப்படுபவை) பயன்படுத்தும் போது மிகவும் கடுமையான நிலைமைகள் காணப்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், வழக்கமான ஆஸ்தெனிக் அறிகுறிகள் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் வலி வலியுடன் சோர்வு உணர்வுடன் இருக்கும். தூக்கத்தின் தேவை தூங்க இயலாமையுடன் இணைந்துள்ளது, மற்றும் தூக்கம் அமைதியற்ற தூக்கத்துடன் இணைந்துள்ளது. சிறப்பியல்பு உணர்ச்சி தொந்தரவுகள்: டிஸ்ஃபோரியா, கோபம், சந்தேகம். மனநல மருந்துகளை தொடர்ந்து துஷ்பிரயோகம் செய்வதால், தீவிரமான, நீடித்த மனச்சோர்வு உருவாகிறது.

"நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி" என்ற சொல் 1984 இல் அமெரிக்காவில் தோன்றியது. இந்த நோய்க்குறி ஆஸ்தீனியா தொடர்பாக சுயாதீனமாக உள்ளதா அல்லது ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளின் தனி வெளிப்பாடாக இருப்பது இன்றுவரை விவாதத்திற்குரிய பிரச்சினையாக உள்ளது. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி குறைந்தது ஆறு மாதங்களுக்கு பலவீனமான சோர்வை அனுபவிக்கும் (அல்லது விரைவாக சோர்வடையும்) நோயாளிகளை பாதிக்கும் என்று கருதப்படுகிறது, மேலும் அதன் செயல்திறன் குறைந்தது பாதியாக குறைந்துள்ளது. இந்த விஷயத்தில், மனச்சோர்வு போன்ற எந்த மனநோய்களும் விலக்கப்பட வேண்டும் (மருத்துவர்களின் உதவியுடன்), இது போன்ற அறிகுறிகள், பல்வேறு தொற்று நோய்கள், ஹார்மோன் கோளாறுகள், எடுத்துக்காட்டாக தைராய்டு சுரப்பியின் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையவை, போதைப்பொருள் துஷ்பிரயோகம், வெளிப்பாடு நச்சு பொருட்கள். நோயறிதலைச் செய்ய, 11 சிறிய அறிகுறிகளில் 2 பெரிய மற்றும் 8 ஆகியவற்றின் கலவையானது, தொடர்ந்து அல்லது 6 மாதங்களில் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும். அல்லது நீண்டது. இன்று, உலகம் முழுவதும் சுமார் 17 மில்லியன் மக்கள் நாள்பட்ட சோர்வு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். எனவே, அமெரிக்காவில் இந்த நோயால் 400 ஆயிரம் முதல் 9 மில்லியன் பெரியவர்கள் உள்ளனர். இரசாயன தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அல்லது கதிர்வீச்சின் அளவு அதிகரித்த சுற்றுச்சூழல் மாசுபாடு அதிக அளவில் இருக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கு சாதகமற்ற பகுதிகளில் இந்த கோளாறு பதிவு செய்யப்படுகிறது.

தற்போது, ​​நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியின் வளர்ச்சி பற்றி பல கோட்பாடுகள் உள்ளன. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் குறைபாடு அல்லது நாள்பட்ட வைரஸ் தொற்று காரணமாக நாள்பட்ட சோர்வு ஏற்படுகிறது என்பது மிகவும் பொதுவான நம்பிக்கை. இந்த நோயியல் கொண்ட நோயாளிகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதற்கான அறிகுறிகளைக் காண்பிப்பதே இதற்குக் காரணம்.

சுருக்கமாக, சாதாரண சோர்வு, போதுமான கவனம் இல்லாமல், அதிக வேலையாக மாறும், பின்னர் நோயாளிக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆனால் குறிப்பிடப்படாத நோய்க்குறியாக ஆஸ்தீனியாவாக மாறும் என்று சொல்ல வேண்டும். எல்லா சந்தர்ப்பங்களிலும், நோயாளியின் நிலையை சரிசெய்ய சில திட்டங்களை பரிந்துரைப்பதன் மூலம் மருத்துவர் இதற்கு பதிலளிக்க வேண்டும்.

சிகிச்சை

மருந்து அல்லாத சிகிச்சையானது உடலின் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் மறுசீரமைப்பு செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சியை இயல்பாக்குகிறது. உடல் சிகிச்சை, பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள் மற்றும் சானடோரியம்-ரிசார்ட் சிகிச்சை ஆகியவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறை உளவியல் சிகிச்சை ஆகும். இது முதலில், தீவிர நோய்கள் இல்லாத நிலையில் நோயாளியின் பகுத்தறிவு நம்பிக்கை, நேர்மறையான அணுகுமுறையை உருவாக்குதல், தன்னியக்க பயிற்சி - நரம்பியல் அறிகுறிகளின் தற்போதைய வெளிப்பாடுகளின் தீவிரத்தை குறைத்தல், நபர் சார்ந்த (புனரமைப்பு) உளவியல் - ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குதல்.

மூலிகை தயாரிப்புகள் (இல்லையெனில் கேலினிக் தயாரிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன) என்பது ஒரு விதியாக, பிரித்தெடுத்தல் மூலம் தாவரப் பொருட்களிலிருந்து பெறப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் மருந்தளவு வடிவங்களின் குழுவாகும். மூலிகை மருந்துகள் (ஜின்ஸெங், அராலியா மஞ்சூரியன், கோல்டன் ரூட், சீன மாக்னோலியா வைன், ஸ்டெர்குலியா பிளாட்டானோஃபோலியா, எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ் போன்றவை) நியூரோஹார்மோனல் ஒழுங்குமுறை வழிமுறைகளை மீட்டெடுக்கின்றன மற்றும் கடுமையான, தொடர்ச்சியான நாட்பட்ட நோய்களில் மீட்பு செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன, அபாயத்தையும் வளர்ச்சி விகிதத்தையும் குறைக்கின்றன. டிஜெனரேட்டிவ்-டிஸ்ட்ரோபிக் நோய்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய நோய்கள், பாதுகாப்பு தொடர்பான பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன, அதாவது நச்சுத்தன்மையற்ற தன்மை மற்றும் பிற மருந்துகளுடன் பொருந்தக்கூடிய தன்மை மற்றும் பலவீனமான நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்படலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், அதிக உணர்திறன் எதிர்வினைகள் (ஒவ்வாமை தோல் எதிர்வினைகள்) ஏற்படலாம், அதே போல் மருந்துகளின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன் (பீனால், குயினைன்), அதிகரித்த இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்), டாக்ரிக்கார்டியா, நிலைமைகள் காரணமாக ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். அதிகப்படியான தூண்டுதல் மற்றும் ஹைபர்கினெடிக் நோய்க்குறி மூலம்.

ஆஸ்தீனியா சிகிச்சையின் பார்வையில் இருந்து சமமான சுவாரஸ்யமான மருந்து சிவப்பு மான் கொம்புகளின் சாறு ஆகும். உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்களின் சிக்கலான அதிக செறிவு காரணமாக இந்த சாறு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது 80 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது: பெப்டைடுகள், அமினோ அமிலங்கள், லிப்பிடுகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நியூக்ளியோடைடுகள், தாதுக்கள், குளுக்கோசைடுகள், வைட்டமின்கள். சாறு அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் மதிப்புமிக்க ஆதாரமாகும், இது உணவுடன் மனித உடலில் நுழைய வேண்டும், மேலும் கொலாஜனுடன் புரதம் உள்ளது. அமினோ அமிலங்கள் புரதங்கள், நொதிகள் மற்றும் பிற உயிரியல் பொருட்களின் மிக முக்கியமான கூறுகள்; அவை ஒரு சுயாதீனமான தடுப்பு மதிப்பையும் கொண்டுள்ளன. குளுட்டமிக் அமிலம் மூளையின் உயிரியல் செயல்முறைகளில் பங்கேற்கிறது, புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தில், மூளை செல்களின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது. அஸ்பார்டிக் அமிலம் இருதய அமைப்பின் நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் அயனிகளின் ஊடுருவலை ஊக்குவிக்கிறது. மெத்தியோனைன், சிஸ்டைன், குளுதாதயோன் மற்றும் அடினோசின் ட்ரைபாஸ்பேட் (ATP) ஆகியவற்றின் கலவையானது இந்த செயல்முறைகளுக்கு ஆற்றலை வழங்குவதன் மூலம் புரதம் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் உயிரியக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது. சோர்வு, பல்வேறு இயல்புகளின் ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள் மற்றும் அதிகரித்த உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் போது ஒரு டானிக் மற்றும் தூண்டுதலாக தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக சாறு பயன்படுத்தப்படலாம்.

நீங்கள் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், இது லேசான ஆன்சியோலிடிக் (பயம் மற்றும் பதற்றத்தின் உணர்வுகளை நீக்குகிறது) மற்றும் ஆண்டிடிரஸன் (மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மையை நீக்குகிறது) விளைவைக் கொண்டுள்ளது, மன மற்றும் உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் தூக்கத்தை இயல்பாக்குகிறது. வலேரியன் வேர் உடலில் பலதரப்பட்ட விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை (சிஎன்எஸ்) குறைக்கிறது, அதன் உற்சாகத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இயற்கையான தூக்கத்தின் தொடக்கத்தை எளிதாக்குகிறது.

நூட்ரோபிக்ஸ் (கிரேக்க நோஸ் - சிந்தனை, மனம்; ட்ரோபோஸ் - திசை) என்பது மூளையின் உயர் ஒருங்கிணைந்த செயல்பாடுகளில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேர்மறையான விளைவைக் கொண்ட மருந்துகள். அவை மன செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன, அறிவாற்றல் செயல்பாடுகள், கற்றல் மற்றும் நினைவாற்றலைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் தீவிர மன அழுத்தம் மற்றும் ஹைபோக்ஸியா உள்ளிட்ட பல்வேறு சேதப்படுத்தும் காரணிகளுக்கு மூளையின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கின்றன. கூடுதலாக, நூட்ரோபிக்ஸ் நரம்பியல் பற்றாக்குறையைக் குறைக்கும் மற்றும் கார்டிகோ-சப்கார்டிகல் இணைப்புகளை மேம்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

தற்போது, ​​நூட்ரோபிக் மருந்துகளின் செயல்பாட்டின் முக்கிய வழிமுறைகள் நரம்பு செல்களில் வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் உயிர்சக்தி செயல்முறைகளில் செல்வாக்கு மற்றும் மூளையின் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகளுடன் தொடர்புகொள்வதாக கருதப்படுகிறது. நியூரோமெட்டபாலிக் தூண்டுதல்கள் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, ஏடிபி, புரதம் மற்றும் ரிபோநியூக்ளிக் அமிலம் (ஆர்என்ஏ) ஆகியவற்றின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகின்றன. பல நூட்ரோபிக்களின் விளைவு மூளையின் நரம்பியக்கடத்தி அமைப்புகள் மூலம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகிறது, அவற்றில் மிக முக்கியமானவை மோனோஅமினெர்ஜிக் (பைராசெட்டம் மூளையில் டோபமைன் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைனின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, வேறு சில நூட்ரோபிக்கள் - செரோடோனின்), கோலினெர்ஜிக் (பைராசெட்டம் மற்றும் மெக்லோஃபெனாக்ஸேட் சினாப்டிக் முடிவுகளில் அசிடைல்கொலினின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கோலினெர்ஜிக் ஏற்பிகளின் அடர்த்தி, கோலின் அல்போசெரேட், பைரிடாக்சின் மற்றும் பைரோலிடின் வழித்தோன்றல்கள் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் கோலினெர்ஜிக் பரிமாற்றத்தை மேம்படுத்துகின்றன, குளுட்டாமேடர்ஜிக் (மெமண்டைன்-டிஎம்டிஏ-மூலம் ) ஏற்பி துணை வகை).

ஆண்டிஆஸ்தெனிக் மருந்துகளின் குழு உள்ளது - டீனோல் அசெக்லூமேட், சல்புடியமைன் போன்றவை.

Deanol aceglumate ஆனது γ-அமினோபியூட்ரிக் மற்றும் குளுடாமிக் அமிலங்களுடன் ஒரு கட்டமைப்பு ஒற்றுமையைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு நரம்பியக்கடத்தல் தூண்டுதலாகும், செரிப்ரோப்ரோடெக்டிவ், நூட்ரோபிக், சைக்கோஸ்டிமுலேட்டிங் மற்றும் சைக்கோஹார்மோனைசிங் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, நிலைப்படுத்தல் செயல்முறைகளை எளிதாக்குகிறது, ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் தகவல்களை இனப்பெருக்கம் செய்யும் திறனை மேம்படுத்துகிறது. Deanol aceglumate வெற்றிகரமாக ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகள் (எல்லைக்கோடு நிலைமைகள், சைக்கோஆர்கானிக் சிண்ட்ரோம், ஸ்கிசோஃப்ரினியா, குடிப்பழக்கம்), நியூரோலெப்டிக் நோய்க்குறி (லேசான மற்றும் மிதமான வெளிப்பாடுகள்), ஆல்கஹால் திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி, சோமாடோவெஜிடேட்டிவ் மற்றும் ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகள், அறிவுசார் நரம்பியல் கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும் மைய நரம்பு மண்டலத்தின் எஞ்சிய கரிம தாழ்வுத்தன்மையின் பின்னணிக்கு எதிராக நியூரோசிஸ் போன்ற கோளாறுகள், மனோதத்துவ கோளாறுகள்.

மற்றொரு மருந்து, சல்புடியமைன், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆண்டிஆஸ்தெனிக் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, ரெட்டிகுலர் உருவாக்கம், ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் டென்டேட் கைரஸ், பர்கின்ஜெ செல்கள் மற்றும் சிறுமணி அடுக்கின் குளோமருலி ஆகியவற்றின் செல்களில் குவிகிறது. சிறுமூளைப் புறணி (இம்யூனோஃப்ளோரசன்ஸ் ஹிஸ்டாலஜிக்கல் ஆய்வின்படி). சைக்கோமெட்ரிக் சோதனைகள் மற்றும் மதிப்பீட்டு அளவீடுகளைப் பயன்படுத்தி மருந்துப்போலி கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் செயல்பாட்டு ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகளின் அறிகுறி சிகிச்சையில் அதன் உயர் செயல்திறனைக் காட்டுகின்றன.

ஆண்டிடிரஸன் விளைவைக் கொண்ட மருந்துகளில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தூண்டுதல்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகளை சரிசெய்வதற்கும் ட்ரான்விலைசர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு அவற்றின் அடக்கும் விளைவு பெரும்பாலும் அவசியம்.

எனவே, சோர்வு போன்ற ஒரு நிலையை சரிசெய்யும் போது, ​​சோமாடிக் மற்றும் மன நோய்களின் குறிப்பிடப்படாத வெளிப்பாடாக, பல்வேறு அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் - மருந்து அல்லாத மற்றும் மருத்துவம்.

இலக்கியம்

1. அவேதிசோவா ஏ.எஸ். ஆஸ்தெனிக் கோளாறுகளுக்கான முதல்-தேர்வு சிகிச்சையாக ஆன்டிஆஸ்தெனிக் மருந்துகள் // மார்பக புற்றுநோய். 2004. எண். 22. பி. 1290.
2. அவேதிசோவா ஏ.எஸ். ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகளின் சிகிச்சை // மருந்து புல்லட்டின். 2003. எண். 3 (282). ப.15-16.
3. வோரோபியோவா ஓ.வி. ஆஸ்தீனியா நிகழ்வின் பல்துறை // RMJ. 2012. எண் 5. பி. 248-252.
4. லெபடேவ் எம்.ஏ., பலடோவ் எஸ்.யு., கோவ்ரோவ் ஜி.வி. நரம்பியல் (கிளினிக், டைனமிக்ஸ், தெரபி) // மார்பக புற்றுநோய். மருத்துவ ஆய்வு. 2013. எண் 3. பி. 165-168.
5. Maquet D., Demoulin C., Crielaard J.M. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி: ஒரு முறையான ஆய்வு // அன்னலஸ் டி ரீடாப்டேஷன் மற்றும் டி மெடிசின் உடலமைப்பு: ரெவ்யூ சயின்டிஃபிக் டி லா சொசைட்டி ஃப்ராங்காய்ஸ் டி ரீடூகேஷன் ஃபான்க்ஷன்னெல் டி ரீடாப்டேஷன் மற்றும் டி மெடிசின் பிசிக். 2006. தொகுதி. 49(6). ஆர். 418-427.
6. பாம்தாஸ் பி.எஸ். ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள். எம்.: மெட்கிஸ், 1961. 160 பக்.
7. பெரெசின் எஃப்., ராப்போபோர்ட் எஸ்., ஷாடென்ஸ்டீன் ஏ. சமூக-உளவியல் தழுவல் மற்றும் வயிற்றுப் புண் // டாக்டர். 1993. எண். 4. பி. 16-18.
8. வெய்ன் ஏ.எம். தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் நோய்கள். எம்.: மருத்துவம், 1991. 655 பக்.
9. க்ராஸ்னோவ் வி.என்., வெல்டிஷ்சேவ் டி.யு. ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் மாறுபாடாக நியூராஸ்தீனியா // மனநல மருத்துவம் மற்றும் மனோதத்துவ சிகிச்சை. 2000. டி. 2. எண். 6. பி. 12-15.
10. லகோசினா என்.டி. நரம்பியல் மற்றும் நியூரோசிஸ் போன்ற நிலைகளில் ஆரம்ப கோளாறுகளின் முன்கணிப்பு முக்கியத்துவம் // ஜர்னல். நரம்பியல். மற்றும் ஒரு மனநல மருத்துவர். அவர்களுக்கு. கோர்சகோவ். 1974. டி. 74. வெளியீடு. 11. பக். 1688-1692.
11. அதே எம்.எம். மற்றும் பலர். ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள் (மருத்துவர்களுக்கான கையேடு). செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்: இராணுவ மருத்துவ அகாடமி, 2003. 178 பக்.
12. பிசோவா என்.வி. சோர்வு, ஆஸ்தீனியா மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு. அது என்ன? // கான்சிலியம் மெடிகம். 2012. டி. 14. எண். 2.
13. சோகோலோவ்ஸ்கயா எல்.வி. அஸ்தீனியா - அச்சுக்கலை, இயக்கவியல், எல்லைக்குட்பட்ட நிலைகள் மற்றும் எண்டோஜெனஸ் நோய்கள்: ஆய்வறிக்கையின் சுருக்கம். டிஸ். ... கேண்ட். தேன். அறிவியல் 1991. 26 பக்.
14. மனநல மருத்துவத்தின் கையேடு / பதிப்பு. ஏ.வி. ஸ்னேஷ்னெவ்ஸ்கி. 2வது பதிப்பு, திருத்தப்பட்டது. மற்றும் கூடுதல் எம்.: மருத்துவம், 1985. 416 பக்.
15. ஸ்முலெவிச் ஏ.பி., டப்னிட்ஸ்காயா ஈ.பி. ஆஸ்தீனியா மற்றும் கொமொர்பிட் மனநல கோளாறுகள் // மனநல மருத்துவம் மற்றும் சைக்கோபார்மகோதெரபி. 2009. எண். 3. பி. 59-64.
16. Churkin A.A., Martyushov A.N. மனநல மருத்துவம் மற்றும் போதை மருத்துவத்தில் ICD-10 ஐப் பயன்படுத்துவதற்கான நடைமுறை வழிகாட்டி. எம்.: மாநில அறிவியல் மையத்தின் பதிப்பகம் SiSP பெயரிடப்பட்டது. வி.பி. செர்ப்ஸ்கி, 2004. 140 பக்.
17. மடாதிபதி என்.சி. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி // லான்செட். 2006. தொகுதி. 67 (9522) பி. 1574.
18. ஹெய்ம் சி., வாக்னர் டி., மலோனி ஈ., பாபனிகோலாவ் டி.ஏ., சாலமன் எல்., ஜோன்ஸ் ஜே.எஃப்., உங்கர் ஈ.ஆர்., ரீவ்ஸ் டபிள்யூ.சி. ஆரம்பகால பாதகமான அனுபவம் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறிக்கான ஆபத்து: மக்கள் தொகை அடிப்படையிலான ஆய்வின் முடிவுகள் // பொது மனநல மருத்துவத்தின் காப்பகங்கள். 2006. தொகுதி. 63 (11) ஆர். 1258-1266.
19. ஜோங்கர் கே., வான் ஹெமர்ட் ஏ.எம். நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை // நெடர்லாண்ட்ஸ் டிஜ்ட்ஸ்கிரிஃப்ட் வூர் ஜீன்ஸ்குண்டே. 2006. தொகுதி. 150. 38. ஆர். 2067-2078.
20. Reid S., Chalder T., Cleare A., Hotopf M., Wessely S. நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி // மருத்துவ சான்றுகள். 2005. தொகுதி. 14. ஆர். 1366-1378.
21. ஷவ்லோவ்ஸ்கயா ஓ.ஏ. வளர்சிதை மாற்ற வகை நடவடிக்கைகளின் மருந்துகளுடன் ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகளின் சிகிச்சை // RMZh. நரம்பியல் மற்றும் மனநல மருத்துவம். 2012. எண். 19. பி. 984-988.
22. குகேஸ் வி.ஜி. (ed.) மருத்துவ மருந்தியல் அடிப்படைகளுடன் கூடிய மூலிகை மருத்துவம். எம்.: மருத்துவம். 1999. 192 பக்.
23. வெயின் ஏ.எம்., ஃபெடோடோவா ஏ.வி., கோர்டீவ் எஸ்.ஏ. கடுமையான ஆஸ்தீனியாவுடன் இணைந்து சைக்கோவெஜிடேட்டிவ் சிண்ட்ரோமில் எனீரியனின் பயன்பாடு // நரம்பியல் மற்றும் மனநல இதழின் பெயரிடப்பட்டது. எஸ்.எஸ். கோர்சகோவ். 2003. டி. 103. எண். 10. பி. 36-39.
24. Suslina Z.A., Tanashan M.M., Rumyantseva S.A., Skromets A.A., Klocheva E.G., Sholomov I.I., Stulin I.D., Kotov S.V., Gustov A. .N. ஆஸ்தெனோநியூரோடிக் நோய்க்குறியின் திருத்தம் (மல்டிசென்டர் சீரற்ற ஆய்வின் பொருட்களின் அடிப்படையில்) // பாலிக்ளினிக். 2007. எண். 1. பி. 21-24.

உளவியலில், ஆஸ்தெனிக்ஸ் என்பது சார்பு, கவலை-பயம் மற்றும் தவிர்க்கும் வகைகளை உள்ளடக்கியது.

சோர்வு போல் தோற்றமளிக்கும் ஆஸ்தீனியா, உண்மையில் ஒரு நபரின் செயல்திறனுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் மற்றும் அவரது சுயமரியாதை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். ஆஸ்தீனியா சிகிச்சை இல்லாமல் போகாது, இது புறநிலை காரணங்களால் ஏற்படும் சோர்வு அத்தியாயங்களில் இருந்து முக்கிய வேறுபாடு - தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியம்.

சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான காரணங்கள்

உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை (நேர மண்டலங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமை, தூக்கமின்மை போன்றவை) கடுமையான நோய்களின் விளைவாக ஆஸ்தெனிக் நிலை இருக்கலாம். ஸ்டெனியா மருத்துவமனைக்குச் செல்வது பற்றி சிந்திக்க ஒரு காரணம்; அதன் தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் உடலின் நோய் அல்லது மனநலப் பிரச்சனை.

குறிக்கோள் (கரிம, உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது):

1. உட்புற உறுப்புகள், தொற்று மற்றும் போதை ஆகியவற்றின் நோய்களின் விளைவாக அஸ்தீனியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
2. சோர்வு மற்றும் ஆஸ்தீனியா சில நேரங்களில் பொதுவாக நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.
3. உணவின் பற்றாக்குறை அல்லது அதன் மோசமான கலவை (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம்) தர்க்கரீதியாக ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் உடலுக்கு வெறுமனே ஆற்றல் இல்லை, அது போதுமான அளவில் அதைப் பெறாது. எனவே, ஆஸ்தீனியா பெரும்பாலும் பசியின்மை மற்றும் பிற உணவுக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு துணை.
4. வயது மற்றும் முதுமை அஸ்தீனியா ஆகியவை ஜெரண்டாலஜியில் ஆராய்ச்சியின் ஒரு தனிப் பிரிவாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன. ஆஸ்தீனியா நோயாளிகளின் சதவீதம் வயது விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உயர் கல்வி, திருமணம் மற்றும் பிற போன்ற சில காரணிகள், நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குழுவில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன, இது வயதான காலத்தில் ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியின் உளவியல் பக்கத்தைப் பற்றியும் பேசுகிறது.

அகநிலை-நோக்கம் (ஒரு நபரின் நிலைமைகள் மற்றும் உணர்வைப் பொறுத்து):

1. உணர்ச்சி, மன அல்லது உடல் அழுத்தங்கள் ஆஸ்தீனியாவின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. நரம்பு மற்றும் மன நோய்கள் (குறிப்பாக ஸ்கிசோஃப்ரினியா).

ஆஸ்தீனியாவின் பின்னால் மறைந்திருப்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், எனவே இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் மறைந்து போகாத முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

• மூச்சுத் திணறல், விரைவான இதயத் துடிப்பு.
• தசைப்பிடிப்பு, பிடிப்புகள், காய்ச்சல்.
• சோர்வு, இழப்பு அல்லது ஆற்றல் குறைதல், மயக்கம்.
• திசைதிருப்பல்.
• எரிச்சல், கோபம், சந்தேகம்.
• மனச்சோர்வு நிலை, பதட்டம்.
• பாலியல் அஸ்தீனியா.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள் அதை ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பொறுத்தது. இவ்வாறு, இதய பிரச்சினைகள் பொதுவாக தலைவலி மற்றும் மார்பில் அழுத்தம் உணர்வுடன் தொடர்புடையது. மேலும் பலவீனம் மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் ஆஸ்தீனியாவின் எந்த மூலத்திலும் காணப்படுகின்றன.

ஆன்மா மற்றும் பலவீனம்

உண்மையான ஆஸ்தீனியாவிற்கு இடையே ஒரு வேறுபாடு செய்யப்படுகிறது, உடல் உண்மையில் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் சக்திகளைத் திரட்டுகிறது மற்றும் பிரச்சனையின் ஆதாரம் தெளிவாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மற்றும் செயல்பாட்டு, இதில் உடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போல வேலை செய்கிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் ஒரு நபர் இன்னும் ஒரு பணியை முடிக்க முடியாது, எல்லாம் உண்மையில் கையை விட்டு விழுகிறது, அதே நேரத்தில் அவர் சிறப்பியல்பு ஆஸ்தெனிக் உணர்ச்சிகளை (சோகம், மனச்சோர்வு) அனுபவிக்கிறார். இந்த ஆஸ்தெனிக் நிலை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் நபர் விரைவாக தனது காலடியில் திரும்புவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளும் உள்ளன.

உளவியலில், அவர்கள் ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கும் மன காரணிகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள். ஆஸ்தெனிக் சைக்கோடைப் உள்ளவர்களுடன் பணிபுரிவது மற்றும் பிற நோய்க்குறியீடுகளால் சிக்கலாக இருக்கும் நரம்புத்தளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது இதில் அடங்கும். ஆஸ்தெனிக் கோளாறு என்பது ஆஸ்தெனிக் மனநோய் அல்லது சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும், இது பெரும்பாலும் ஆஸ்தெனிக் சைக்கோடைப்பை பாதிக்கிறது. முதலில், ஆஸ்தெனிக் மனநோய் என்றால் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம், பின்னர் மூன்று கட்டங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நரம்பியல்.

சமூக-மன பலவீனம்

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு, ICD-10 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் தீவிர நோய்களில் ஒன்றாகும். அஸ்தீனியா உண்மையில் வாழ்க்கையை தனது கைகளில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்கவில்லை. இந்த கோளாறு ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகைக்கு ஒத்திருக்கிறது, இது கன்னுஷ்கின், கொன்ஸ்டோரம், லியோன்ஹார்ட், கப்லான் மற்றும் சடோக் ஆகியோரின் படைப்புகளில் தோன்றும், இருப்பினும் வெவ்வேறு பெயர்களில்.

ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகை கொண்ட ஒருவருக்கு சார்பு கோளாறின் பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன (ICD-10 இன் படி):

• பொறுப்பை மாற்றும் போக்கு, அதைத் தானே தூக்கி எறியும்.
• மற்றவர்களுக்கு அடிபணிதல், அவர்களின் ஆசைகளை செயலற்ற நிறைவேற்றம்.
• ஆஸ்தெனிக் சார்ந்து இருப்பவர்களிடம் மிகுந்த தேவையற்ற தன்மை.
• தனிமையில் இருக்கும்போது கவலை மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகள் (சுதந்திர பயம்), உதவியற்ற தன்மை மற்றும் இயலாமை போன்ற உணர்வுகள்.
• மற்றவர்களின் ஒப்புதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கான ஆசை, அவர்கள் இல்லாமல் முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை.

இந்த வகை ஆஸ்தெனிக்ஸ் ஒரு சிறப்பு மன அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது; அவர்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களிடமிருந்து மறைக்க விரும்புகிறார்கள். பயத்தின் ஒரு சிறப்பு ஆஸ்தெனிக் வடிவம் கூட உள்ளது, இதில் உணர்வின்மை மற்றும் ஆபத்தை அறிந்தால் பொருத்தமற்ற செயல்கள் உள்ளன. இந்த சைக்கோடைப் போன்ற குணங்கள் மற்றும் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது:

• மனசாட்சி, பெருமை, பாதிப்பு, எரிச்சலூட்டும் பலவீனம் (நெருக்கமான வட்டத்தில், அதில் ஆக்கிரமிப்பு இல்லை, இந்த எரிச்சல், அவர் மோசமாக நடத்தப்படுகிறார் என்ற ஆஸ்தெனிக் சந்தேகங்களுக்கு ஒரு பதில்), தனிப்பட்ட தாழ்வு மனப்பான்மை, எனவே நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் கூச்சம்.
• அடிக்கடி தலைவலி, கை நடுக்கம், மலத்தில் பிரச்சினைகள், இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, அழுத்தம் அதிகரிப்பு.
• சோர்வு, அறிவுசார் மற்றும் உணர்ச்சி.

பொதுவாக, ஆஸ்தெனிக் வகை சண்டையால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை; மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக அவை எளிதாகக் கொடுத்து பின்னணியில் மங்கிவிடும். ஒரு ஆஸ்தெனிக் நபர் தன்னைப் பற்றி மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார், அவள் தனக்குத்தானே அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறாள் மற்றும் சீரற்ற தன்மையால் அவதிப்படுகிறாள்.

இங்கே, ஆஸ்தெனிக் நபரின் ஆளுமை அமைப்பு மற்றும் அதன் நோயியல் வெளிப்பாடுகள் இரண்டையும் ஒரு நோயாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். உளவியல் உருவப்படம் நடைமுறையில் நாள்பட்ட ஆஸ்தீனியாவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. ஆஸ்தெனிக்ஸ் சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் - எல்லைகளை அமைப்பதற்கும், கட்டுப்பாட்டின் இருப்பிடத்தை உள்ளே மாற்றுவதற்கும் மற்றும் பயத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் உதவுகிறது.

சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்

நியூராஸ்தீனியா (மற்றும் ஸ்டெனிக் நியூரோசிஸ்) முதன்முதலில் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் மருத்துவர்களின் சொற்களஞ்சியத்தில் நுழைந்தது, மேலும் இது அறிவுஜீவிகளின் நோயாகக் கருதப்பட்டது. இந்த ஆஸ்தெனிக் கோளாறு பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• பலவீனம்.
• விரைவில் சோர்வு.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• கவலை.
• செயல்திறன் குறைந்தது.

நரம்புத்தளர்ச்சியுடன், பின்வருபவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன:

• ஓய்வெடுக்க இயலாமை.
• நெஞ்சு வலி.
• துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பு.
• கை கால்கள் வியர்வை.
• ஹைபர்வென்டிலேஷன்.
• தூக்கக் கோளாறுகள்.

நியூராஸ்தீனியாவின் சரியான காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை, ஆனால், ஒரு விதியாக, கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து மன அதிர்ச்சி நோய்க்கு முன் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆஸ்தெனிக் கோளாறு எரிதல் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது மூன்று நிலைகளில் செல்கிறது:

1. நரம்பியல் வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் - எரிச்சல், லேசான உற்சாகம், மோசமான தூக்கம், செறிவு பிரச்சினைகள். எதிர்வினை தூண்டுதலுடன் ஒத்துப்போகவில்லை - சிறிய சத்தங்கள் ஒரு நரம்பியல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக வேலையின் விளைவாக, நரம்பியல் தலைவலி என்று அழைக்கப்படும் இடுப்பு தலைவலிகள் உள்ளன.

2. நரம்புத்தளர்ச்சியின் இரண்டாம் நிலை - நரம்புத்தளர்ச்சி எளிதில் எரிச்சலடைகிறது, ஆனால் விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது, வரம்பிற்கு தீர்ந்துவிடும், அடிக்கடி பொறுமையிழந்து வம்பு, இரவில் மோசமாக தூங்குகிறது.

3. நரம்புத்தளர்ச்சியின் மூன்றாவது நிலை அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை. ஒரு நபர் தன்னை, தனது உணர்வுகளை தனிமைப்படுத்துகிறார்.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிகிச்சையின் போது தீவிர நடவடிக்கைகள் மற்றும் வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது உகந்ததாக இருக்கும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், மன அழுத்தத்தின் எந்த ஆதாரங்களையும் குறைக்க வேண்டும்.

உங்கள் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

ஆஸ்தீனியா ஒரு தீவிர நோயால் ஏற்படாத வரை உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது அதன் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் எளிய பணிகளைச் செய்ய முடியாமல் போகிறார். ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்:

1. நேரக் கட்டுப்பாடு. மாற்று ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடு, செயல்பாட்டின் வடிவங்களுக்கு இடையில் மாறுதல்.
2. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்.
3. உணவு மற்றும் தீவிர விளையாட்டுகளை மறுப்பது, லேசான உடல் செயல்பாடு நிச்சயமாக அவசியம்.
4. தூக்கம்/விழிப்பு முறைகளை இயல்பாக்குதல்.

நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து விலகினால், மீண்டும் நோய்வாய்ப்படும் ஆபத்து உள்ளது. மற்றும் ஸ்டெனிக் வெளிப்பாடுகள் காலப்போக்கில் நீண்டு ஒரு நாள்பட்ட நோயாக உருவாகலாம்.

நோய்த்தொற்றுகள், நோய்கள் அல்லது பிற கரிம காரணங்களால் ஏற்படாத ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி, தளர்வு மற்றும் செறிவு பயிற்சிகள் மூலம் தணிக்கப்படலாம்.

ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள் அதிகரித்த உற்சாகம், மன அழுத்தத்தை பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி அல்லது அறிவுசார் முயற்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தியானம் மற்றும் கவனம் பயிற்சி, அத்துடன் வீட்டிலும் வேலையிலும் எரிச்சலூட்டும் நபர்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது (ஒலிகளை எழுப்பும் சாதனங்களை அணைப்பது, கவனத்தை சிதறடிக்கும் சாதனங்கள்) நீங்கள் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்தி, கவலையின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

"ஆஸ்தீனியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது" என்ற கேள்விக்கு மிகவும் எதிர்பாராத பதில் மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து வந்தது; இருப்பினும், ஆஸ்தெனிக்ஸ் அங்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவர்களின் பரிசோதனையின் தரவு அதை ஆஸ்தீனியா உள்ளவர்களுக்கு நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. ஒரு ஆஸ்தெனிக் ஒரு மணிநேர தூக்கத்தில் செறிவை அதிகரிக்கும், பதட்டத்தை குறைக்கும் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியைக் குறைக்கும். தொடர்ந்து வேலை செய்ய அல்லது சில பயனுள்ள வேலைகளில் ஈடுபட விருப்பத்தின் மூலம் முயற்சித்தால், ஒரு நபர் தனது மன நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வுக்கு ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் உட்பட மிகவும் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எந்த மருந்துகள் பொருத்தமானவை மற்றும் எந்த விஷயத்தில் ஒரு நிபுணர் தீர்மானிப்பார். ஒரு கோளாறுக்கான குறிப்புகள் கண்டறியப்பட்டால், உடலின் விரிவான பகுப்பாய்வு தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவில் உள்ள ஆஸ்தீனியா பிந்தையதை மறைக்கிறது, மேலும் அது சோர்வு மற்றும் எரிச்சலுக்கு காரணமாக இருப்பதால், அது கவனிக்கப்படாமல் வளரும்.

ஆஸ்தீனியாவின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம் - தேன், நிதானமான மூலிகைகள் - கெமோமில், வலேரியன், லிண்டன், யாரோ, எலுதெரோகோகஸின் டிஞ்சர், லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமண சிகிச்சை. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​சிலர் மூலிகைகள் அல்லது சாறுகளின் கூறுகளுக்கு தனித்தனியாக சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும், நிலை மாறவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆஸ்தீனியா பல மனநோயியல் செயல்முறைகளின் தொடக்க புள்ளியாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.

மற்றும் மிக முக்கியமான ஆலோசனை

ஆஸ்தீனியா (ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி) என்பது படிப்படியாக வளரும் மனநோயியல் கோளாறு ஆகும், இது உடலின் பல நோய்களுடன் வருகிறது. ஆஸ்தீனியா சோர்வு, மன மற்றும் உடல் செயல்திறன் குறைதல், தூக்கக் கலக்கம், அதிகரித்த எரிச்சல் அல்லது மாறாக, சோம்பல், உணர்ச்சி உறுதியற்ற தன்மை மற்றும் தன்னியக்க கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது.

நோயாளியின் முழுமையான ஆய்வு மற்றும் அவரது மனோ-உணர்ச்சி மற்றும் நினைவாற்றல் கோளத்தின் ஆய்வு மூலம் அஸ்தீனியாவை அடையாளம் காண முடியும். ஆஸ்தீனியாவை ஏற்படுத்திய அடிப்படை நோயை அடையாளம் காண முழுமையான நோயறிதல் பரிசோதனையும் அவசியம். அஸ்தீனியா, அடாப்டோஜென்கள், நியூரோபிராக்டர்கள் மற்றும் சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகள் (நியூரோலெப்டிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி உகந்த வேலை முறை மற்றும் பகுத்தறிவு உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

அஸ்தீனியா

ஆஸ்தீனியா சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மருத்துவத்தில் மிகவும் பொதுவான நோய்க்குறி ஆகும். இது பல நோய்த்தொற்றுகளுடன் (ARVI, இன்ஃப்ளூயன்ஸா, உணவுப்பழக்க நோய்கள், வைரஸ் ஹெபடைடிஸ், காசநோய், முதலியன), சோமாடிக் நோய்கள் (கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரைப்பை அழற்சி, 12 வது குடலின் வயிற்றுப் புண், குடல் அழற்சி, நிமோனியா, அரித்மியா, உயர் இரத்த அழுத்தம், க்ளோமெருலோனெப்ரிடிஸ், நியூரோலோனெப்ரிடிஸ் போன்றவை. ..), மனநோயியல் நிலைமைகள், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய, அதிர்ச்சிகரமான மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய காலங்கள். இந்த காரணத்திற்காக, கிட்டத்தட்ட எந்த துறையிலும் உள்ள வல்லுநர்கள் ஆஸ்தீனியாவை எதிர்கொள்கிறார்கள்: காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, கார்டியாலஜி, நரம்பியல், அறுவை சிகிச்சை, அதிர்ச்சி, மனநல மருத்துவம். ஆஸ்தீனியா ஒரு ஆரம்ப நோயின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அதன் உச்சக்கட்டத்துடன் இருக்கலாம் அல்லது குணமடையும் காலத்தில் கவனிக்கப்படலாம்.

அஸ்தீனியா சாதாரண சோர்விலிருந்து வேறுபடுத்தப்பட வேண்டும், இது அதிகப்படியான உடல் அல்லது மன அழுத்தம், நேர மண்டலங்கள் அல்லது காலநிலை மாற்றம் அல்லது வேலை மற்றும் ஓய்வு ஆட்சிக்கு இணங்காத பிறகு ஏற்படும். உடலியல் சோர்வு போலல்லாமல், ஆஸ்தீனியா படிப்படியாக உருவாகிறது, நீண்ட காலத்திற்கு (மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள்) நீடிக்கும், சரியான ஓய்வுக்குப் பிறகு போகாது மற்றும் மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள்

பல ஆசிரியர்களின் கூற்றுப்படி, ஆஸ்தீனியா அதிகப்படியான நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. ஆஸ்தீனியாவின் நேரடிக் காரணம் போதுமான அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள், அதிகப்படியான ஆற்றல் செலவுகள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள். உடல் சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் எந்தவொரு காரணிகளும் ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்: கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள், போதை, மோசமான ஊட்டச்சத்து, மனநல கோளாறுகள், மன மற்றும் உடல் சுமை, நாள்பட்ட மன அழுத்தம் போன்றவை.

ஆஸ்தீனியாவின் வகைப்பாடு

மருத்துவ நடைமுறையில் அதன் நிகழ்வு காரணமாக, கரிம மற்றும் செயல்பாட்டு ஆஸ்தீனியா வேறுபடுகின்றன. ஆர்கானிக் ஆஸ்தீனியா 45% வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் நோயாளியின் இருக்கும் நாட்பட்ட சோமாடிக் நோய்கள் அல்லது முற்போக்கான கரிம நோயியல் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. நரம்பியல், கரிம ஆஸ்தீனியா தொற்று-கரிம மூளை புண்கள் (மூளையழற்சி, சீழ், ​​கட்டி), கடுமையான அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம், demyelinating நோய்கள் (மல்டிபிள் என்செபலோமைலிடிஸ், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ்), வாஸ்குலர் கோளாறுகள் (நாள்பட்ட பெருமூளை இஸ்கிமியா, ரத்தக்கசிவு மற்றும் இரத்தப்போக்கு செயல்முறைகள்), அல்சைமர் நோய், பார்கின்சன் நோய், முதுமை கொரியா). செயல்பாட்டு ஆஸ்தீனியா 55% வழக்குகளுக்கு காரணமாகிறது மற்றும் இது ஒரு தற்காலிக மீளக்கூடிய நிலை. செயல்பாட்டு ஆஸ்தீனியா எதிர்வினை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஒரு மன அழுத்த சூழ்நிலை, உடல் சோர்வு அல்லது கடுமையான நோய்க்கு உடலின் எதிர்வினை.

நோயியல் காரணியின் படி, சோமாடோஜெனிக், பிந்தைய அதிர்ச்சிகரமான, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மற்றும் தொற்றுநோய்க்கு பிந்தைய ஆஸ்தீனியாவும் வேறுபடுகின்றன.

மருத்துவ வெளிப்பாடுகளின் பண்புகளின்படி, ஆஸ்தீனியா ஹைப்பர்- மற்றும் ஹைப்போஸ்டெனிக் வடிவங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. ஹைப்பர்ஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியா அதிகரித்த உணர்ச்சி உற்சாகத்துடன் சேர்ந்துள்ளது, இதன் விளைவாக நோயாளி எரிச்சலடைகிறார் மற்றும் உரத்த ஒலிகள், சத்தம் அல்லது பிரகாசமான ஒளியை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. ஹைபோஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியா, மாறாக, வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு உணர்திறன் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, இது நோயாளியின் சோம்பல் மற்றும் தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஹைப்பர்ஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியா ஒரு லேசான வடிவமாகும், மேலும் ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் அதிகரிப்புடன், ஹைப்போஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியாவாக மாறும்.

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் இருப்பு காலத்தைப் பொறுத்து, ஆஸ்தீனியா கடுமையான மற்றும் நாள்பட்டதாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது. கடுமையான ஆஸ்தீனியா பொதுவாக இயற்கையில் செயல்படும். இது கடுமையான மன அழுத்தம், கடுமையான நோய் (மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, நிமோனியா, பைலோனெப்ரிடிஸ், இரைப்பை அழற்சி) அல்லது தொற்று (தட்டம்மை, காய்ச்சல், ரூபெல்லா, தொற்று மோனோநியூக்ளியோசிஸ், வயிற்றுப்போக்கு) ஆகியவற்றிற்குப் பிறகு உருவாகிறது. நாள்பட்ட ஆஸ்தீனியா ஒரு நீண்ட போக்கைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பெரும்பாலும் கரிமமானது. நாள்பட்ட செயல்பாட்டு ஆஸ்தீனியாவில் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி அடங்கும்.

ஒரு தனி வகை ஆஸ்தீனியா என்பது அதிக நரம்பு செயல்பாடு குறைவதோடு தொடர்புடையது - நியூராஸ்தீனியா.

ஆஸ்தீனியாவின் மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறி சிக்கலான பண்பு 3 கூறுகளை உள்ளடக்கியது: ஆஸ்தீனியாவின் சொந்த மருத்துவ வெளிப்பாடுகள்; ஒரு அடிப்படை நோயியல் நிலையுடன் தொடர்புடைய கோளாறுகள்; நோய்க்கான நோயாளியின் உளவியல் எதிர்வினையால் ஏற்படும் கோளாறுகள். ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் வெளிப்பாடுகள் பெரும்பாலும் காலையில் இல்லை அல்லது லேசாக வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன, பகலில் தோன்றும் மற்றும் அதிகரிக்கும். மாலையில், அஸ்தீனியா அதன் அதிகபட்ச வெளிப்பாட்டை அடைகிறது, இது நோயாளிகளை வேலையைத் தொடர அல்லது வீட்டு வேலைகளுக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஓய்வெடுக்கத் தூண்டுகிறது.

சோர்வு. ஆஸ்தீனியாவின் முக்கிய புகார் சோர்வு. நோயாளிகள் முன்பை விட வேகமாக சோர்வடைவதைக் குறிப்பிடுகின்றனர், மேலும் நீண்ட ஓய்வுக்குப் பிறகும் சோர்வு உணர்வு மறைந்துவிடாது. நாம் உடல் உழைப்பைப் பற்றி பேசுகிறோம் என்றால், ஒரு பொதுவான பலவீனம் மற்றும் வழக்கமான வேலையைச் செய்ய தயக்கம் உள்ளது. அறிவுசார் வேலை விஷயத்தில், நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. நோயாளிகள் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், நினைவாற்றல் குறைபாடு, கவனிப்பு மற்றும் புத்திசாலித்தனம் குறைதல் போன்றவற்றை புகார் செய்கின்றனர். அவர்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களை உருவாக்குவதிலும் அவற்றை வாய்மொழியாக வெளிப்படுத்துவதிலும் உள்ள சிரமங்களைக் குறிப்பிடுகின்றனர். ஆஸ்தீனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட சிக்கலைப் பற்றி சிந்திப்பதில் கவனம் செலுத்த முடியாது, எந்தவொரு கருத்தையும் வெளிப்படுத்த வார்த்தைகளைக் கண்டுபிடிப்பதில் சிரமம் உள்ளது, மேலும் மனச்சோர்வு இல்லாதவர்களாகவும், முடிவுகளை எடுக்கும்போது சற்றே பின்தங்கியவர்களாகவும் உள்ளனர். முன்னர் சாத்தியமான வேலையைச் செய்ய, அவர்கள் இடைவெளிகளை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர்; கையில் உள்ள பணியைத் தீர்க்க, அவர்கள் அதைப் பற்றி முழுவதுமாக அல்ல, ஆனால் பகுதிகளாக உடைப்பதன் மூலம் சிந்திக்க முயற்சிக்கிறார்கள். இருப்பினும், இது விரும்பிய முடிவுகளைக் கொண்டு வராது, சோர்வு உணர்வை அதிகரிக்கிறது, கவலையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஒருவரின் சொந்த அறிவுசார் பற்றாக்குறையில் நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது.

உளவியல்-உணர்ச்சி கோளாறுகள். தொழில்முறை நடவடிக்கைகளில் உற்பத்தித்திறன் குறைவது, எழுந்த பிரச்சனைக்கு நோயாளியின் அணுகுமுறையுடன் தொடர்புடைய எதிர்மறை மனோ-உணர்ச்சி நிலைகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், ஆஸ்தீனியா நோயாளிகள் சூடான மனநிலையுடனும், பதட்டத்துடனும், எரிச்சலுடனும், எரிச்சலுடனும், விரைவாக சுய கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறார்கள். அவர்கள் திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டம், என்ன நடக்கிறது என்பதை மதிப்பிடுவதில் உச்சநிலை (நியாயமற்ற அவநம்பிக்கை அல்லது நம்பிக்கை) ஆகியவற்றை அனுபவிக்கின்றனர். ஆஸ்தீனியாவின் சிறப்பியல்பு மனோ-உணர்ச்சி சீர்குலைவுகளின் மோசமடைதல் நரம்பியல், மனச்சோர்வு அல்லது ஹைபோகாண்ட்ரியல் நியூரோசிஸின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

தன்னியக்க கோளாறுகள். அஸ்தீனியா எப்போதும் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகளுடன் இருக்கும். டாக்ரிக்கார்டியா, துடிப்பு குறைதல், இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், குளிர் அல்லது உடலில் வெப்ப உணர்வு, பொதுவான அல்லது உள்ளூர் (உள்ளங்கைகள், அக்குள் அல்லது கால்கள்) ஹைப்பர்ஹைட்ரோசிஸ், பசியின்மை குறைதல், மலச்சிக்கல், குடலில் வலி ஆகியவை அடங்கும். ஆஸ்தீனியாவுடன், தலைவலி மற்றும் "கனமான" தலை சாத்தியமாகும். ஆண்கள் பெரும்பாலும் ஆற்றல் குறைவதை அனுபவிக்கிறார்கள்.

தூக்கக் கோளாறுகள். வடிவத்தைப் பொறுத்து, அஸ்தீனியா பல்வேறு இயல்புகளின் தூக்கக் கலக்கத்துடன் இருக்கலாம். ஹைப்பர்ஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியா என்பது தூங்குவதில் சிரமம், அமைதியற்ற மற்றும் தீவிரமான கனவுகள், இரவு விழிப்பு, ஆரம்ப விழிப்பு மற்றும் தூக்கத்திற்குப் பிறகு பலவீனமான உணர்வு ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சில நோயாளிகள் இரவில் தூங்குவது அரிதாகவே உணர்கிறது, இருப்பினும் உண்மையில் இது அப்படி இல்லை. ஹைபோஸ்டெனிக் ஆஸ்தீனியா பகல்நேர தூக்கத்தின் நிகழ்வுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், தூங்குவதில் சிக்கல்கள் மற்றும் இரவு தூக்கத்தின் மோசமான தரம் ஆகியவை தொடர்கின்றன.

ஆஸ்தீனியா நோய் கண்டறிதல்

அஸ்தீனியா பொதுவாக எந்தவொரு சுயவிவரத்தின் மருத்துவருக்கும் கண்டறியும் சிரமங்களை ஏற்படுத்தாது. ஆஸ்தீனியா மன அழுத்தம், அதிர்ச்சி, நோய் அல்லது உடலில் தொடங்கும் நோயியல் மாற்றங்களின் முன்னோடியாக செயல்படும் சந்தர்ப்பங்களில், அதன் அறிகுறிகள் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. ஏற்கனவே உள்ள நோயின் பின்னணியில் ஆஸ்தீனியா ஏற்பட்டால், அதன் வெளிப்பாடுகள் பின்னணியில் மங்கக்கூடும் மற்றும் அடிப்படை நோயின் அறிகுறிகளுக்குப் பின்னால் அவ்வளவு கவனிக்கப்படாது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளியை நேர்காணல் செய்து அவரது புகார்களை விவரிப்பதன் மூலம் ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காண முடியும். நோயாளியின் மனநிலை, அவரது தூக்க நிலை, வேலை மற்றும் பிற பொறுப்புகள் குறித்த அவரது அணுகுமுறை மற்றும் அவரது சொந்த நிலை பற்றிய கேள்விகளுக்கு குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். ஆஸ்தீனியா உள்ள ஒவ்வொரு நோயாளியும் அறிவார்ந்த செயல்பாட்டில் தனது பிரச்சினைகளைப் பற்றி மருத்துவரிடம் சொல்ல முடியாது. சில நோயாளிகள் ஏற்கனவே இருக்கும் கோளாறுகளை பெரிதுபடுத்த முனைகின்றனர். ஒரு புறநிலை படத்தைப் பெற, நரம்பியல் நிபுணர், ஒரு நரம்பியல் பரிசோதனையுடன், நோயாளியின் நினைவாற்றல் கோளத்தை ஆய்வு செய்ய வேண்டும், அவரது உணர்ச்சி நிலையை மதிப்பிட வேண்டும் மற்றும் பல்வேறு வெளிப்புற சமிக்ஞைகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஹைபோகாண்ட்ரியல் நியூரோசிஸ், ஹைபர்சோம்னியா மற்றும் மனச்சோர்வு நியூரோசிஸ் ஆகியவற்றிலிருந்து ஆஸ்தீனியாவை வேறுபடுத்துவது அவசியம்.

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியைக் கண்டறிவதற்கு, ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்திய அடிப்படை நோய்க்கான நோயாளியின் கட்டாய பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், கார்டியலஜிஸ்ட், மகப்பேறு மருத்துவர், நுரையீரல் நிபுணர், சிறுநீரக மருத்துவர், புற்றுநோயியல் நிபுணர், அதிர்ச்சி மருத்துவர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், தொற்று நோய் நிபுணர் மற்றும் பிற சிறப்பு நிபுணர்களுடன் கூடுதல் ஆலோசனைகளை மேற்கொள்ளலாம். மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவை: இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், கோப்ரோகிராம்கள், இரத்த சர்க்கரை நிர்ணயம், உயிர்வேதியியல் இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் சோதனைகள். பாக்டீரியாவியல் ஆய்வுகள் மற்றும் பிசிஆர் நோயறிதல் மூலம் தொற்று நோய்களைக் கண்டறிதல் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. அறிகுறிகளின்படி, கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: வயிற்று உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட், காஸ்ட்ரோஸ்கோபி, டூடெனனல் இன்டூபேஷன், ஈசிஜி, இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட், ஃப்ளோரோகிராபி அல்லது நுரையீரலின் ரேடியோகிராபி, சிறுநீரகத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட், மூளையின் எம்ஆர்ஐ, இடுப்பு உறுப்புகளின் அல்ட்ராசவுண்ட் , முதலியன

ஆஸ்தீனியா சிகிச்சை

அஸ்தீனியாவுக்கான பொதுவான பரிந்துரைகள் உகந்த வேலை மற்றும் ஓய்வு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கொதிக்கின்றன; மது அருந்துதல் உட்பட பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் தாக்கங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள மறுப்பது; தினசரி வழக்கத்தில் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் உடல் செயல்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்துதல்; வலுவூட்டப்பட்ட மற்றும் அடிப்படை நோய்க்கு ஒத்த உணவைப் பின்பற்றுதல். சிறந்த விருப்பம் ஒரு நீண்ட ஓய்வு மற்றும் இயற்கைக்காட்சி மாற்றம்: விடுமுறை, சானடோரியம் சிகிச்சை, சுற்றுலா பயணம் போன்றவை.

டிரிப்டோபான் (வாழைப்பழங்கள், வான்கோழி இறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி, முழு மாவு ரொட்டி), வைட்டமின் பி (கல்லீரல், முட்டை) மற்றும் பிற வைட்டமின்கள் (ரோஜா இடுப்பு, கருப்பு திராட்சை வத்தல், கடல் பக்ஹார்ன், கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், ஆப்பிள்கள்) நிறைந்த உணவுகளால் ஆஸ்தீனியா நோயாளிகள் பயனடைகிறார்கள். மூல காய்கறி சாலடுகள் மற்றும் புதிய பழச்சாறுகள்). ஆஸ்தீனியா நோயாளிகளுக்கு வீட்டில் அமைதியான பணிச்சூழலும் உளவியல் ஆறுதலும் முக்கியம்.

பொது மருத்துவ நடைமுறையில் ஆஸ்தீனியாவின் மருந்து சிகிச்சையானது அடாப்டோஜென்களின் மருந்துகளின் கீழ் வருகிறது: ஜின்ஸெங், ரோடியோலா ரோசியா, சீன ஸ்கிசாண்ட்ரா, எலுதெரோகோகஸ், பான்டோகிரைன். அமெரிக்காவில், அதிக அளவு பி வைட்டமின்கள் மூலம் அஸ்தீனியாவுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் நடைமுறை ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது.எனினும், இந்த சிகிச்சை முறையானது அதிக சதவீத பாதகமான ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளின் பயன்பாட்டில் குறைவாகவே உள்ளது. பி வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, சி, பிபி, அத்துடன் அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் (துத்தநாகம், மெக்னீசியம், கால்சியம்) ஈடுபடும் மைக்ரோலெமென்ட்கள் உட்பட சிக்கலான வைட்டமின் சிகிச்சை உகந்தது என்று பல ஆசிரியர்கள் நம்புகின்றனர். பெரும்பாலும், ஆஸ்தீனியா (ஜின்கோ பிலோபா, பைராசெட்டம், காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம், சின்னாரிசைன் + பைராசெட்டம், பிகாமெலன், ஹோபாண்டெனிக் அமிலம்) சிகிச்சையில் நூட்ரோபிக்ஸ் மற்றும் நியூரோபிராக்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த பகுதியில் பெரிய ஆய்வுகள் இல்லாததால், ஆஸ்தீனியாவில் அவற்றின் செயல்திறன் திட்டவட்டமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆஸ்தீனியாவுக்கு அறிகுறி மனோவியல் சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, இது ஒரு நிபுணரால் மட்டுமே தேர்ந்தெடுக்கப்பட முடியும்: ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், மனநல மருத்துவர் அல்லது உளவியல் நிபுணர். எனவே, ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில், ஆஸ்தீனியாவுக்கு, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - செரோடோனின் மற்றும் டோபமைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள், நியூரோலெப்டிக்ஸ் (ஆன்டிசைகோடிக்ஸ்), புரோகோலினெர்ஜிக் மருந்துகள் (சல்புடியமைன்).

எந்தவொரு நோயினாலும் ஏற்படும் ஆஸ்தீனியா சிகிச்சையின் வெற்றி பெரும்பாலும் பிந்தைய சிகிச்சையின் செயல்திறனைப் பொறுத்தது. அடிப்படை நோயைக் குணப்படுத்த முடிந்தால், ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள் பொதுவாக மறைந்துவிடும் அல்லது கணிசமாகக் குறைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நாள்பட்ட நோயின் நீண்டகால நிவாரணத்துடன், அதனுடன் வரும் ஆஸ்தீனியாவின் வெளிப்பாடுகளும் குறைக்கப்படுகின்றன.

அஸ்தீனியா: காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி என்பது தற்காலிக அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு, மன மற்றும் உடல் ஆற்றல் இழப்பு. லத்தீன் மொழியிலிருந்து "ஆஸ்தீனியா" என்பது பலவீனம் என்று மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆஸ்தெனிக் என்பது வலிமையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் சந்தேகம் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நபர். உளவியலில், ஆஸ்தெனிக்ஸ் என்பது சார்பு, கவலை-பயம் மற்றும் தவிர்க்கும் வகைகளை உள்ளடக்கியது.

சோர்வு போல் தோற்றமளிக்கும் ஆஸ்தீனியா, உண்மையில் ஒரு நபரின் செயல்திறனுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கும் மற்றும் அவரது சுயமரியாதை மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோயாகும். ஆஸ்தீனியா சிகிச்சை இல்லாமல் போகாது, இது புறநிலை காரணங்களால் ஏற்படும் சோர்வு அத்தியாயங்களில் இருந்து முக்கிய வேறுபாடு - தீவிர உடற்பயிற்சிக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க வேண்டிய அவசியம்.

சிறப்பியல்பு வெளிப்பாடுகள் மற்றும் சாத்தியமான காரணங்கள்

உடல் மற்றும் வாழ்க்கை முறை (நேர மண்டலங்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் மாற்றங்கள், உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமை, தூக்கமின்மை போன்றவை) கடுமையான நோய்களின் விளைவாக ஆஸ்தெனிக் நிலை இருக்கலாம். ஸ்டெனியா மருத்துவமனைக்குச் செல்வது பற்றி சிந்திக்க ஒரு காரணம்; அதன் தோற்றத்திற்கான முக்கிய காரணங்கள் உடலின் நோய் அல்லது மனநலப் பிரச்சனை.

குறிக்கோள் (கரிம, உடல்நலப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகிறது):

1. உட்புற உறுப்புகள், தொற்று மற்றும் போதை ஆகியவற்றின் நோய்களின் விளைவாக அஸ்தீனியா அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
2. சோர்வு மற்றும் ஆஸ்தீனியா சில நேரங்களில் பொதுவாக நீரிழிவு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது.
3. உணவின் பற்றாக்குறை அல்லது அதன் மோசமான கலவை (வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம்) தர்க்கரீதியாக ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் உடலுக்கு வெறுமனே ஆற்றல் இல்லை, அது போதுமான அளவில் அதைப் பெறாது. எனவே, ஆஸ்தீனியா பெரும்பாலும் பசியின்மை மற்றும் பிற உணவுக் கோளாறுகளுக்கு ஒரு துணை.
4. வயது மற்றும் முதுமை அஸ்தீனியா ஆகியவை ஜெரண்டாலஜியில் ஆராய்ச்சியின் ஒரு தனிப் பிரிவாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன. ஆஸ்தீனியா நோயாளிகளின் சதவீதம் வயது விகிதத்தில் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும், உயர் கல்வி, திருமணம் மற்றும் பிற போன்ற சில காரணிகள், நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் குழுவில் இருப்பதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கின்றன, இது வயதான காலத்தில் ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியின் உளவியல் பக்கத்தைப் பற்றியும் பேசுகிறது.

அகநிலை-நோக்கம் (ஒரு நபரின் நிலைமைகள் மற்றும் உணர்வைப் பொறுத்து):

1. உணர்ச்சி, மன அல்லது உடல் அழுத்தங்கள் ஆஸ்தீனியாவின் கடுமையான வடிவங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2. நரம்பு மற்றும் மன நோய்கள் (குறிப்பாக ஸ்கிசோஃப்ரினியா).

ஆஸ்தீனியாவின் பின்னால் மறைந்திருப்பதை ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், எனவே இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்களுக்குள் மறைந்து போகாத முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் ஒரு நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

• மூச்சுத் திணறல், விரைவான இதயத் துடிப்பு.
• தசைப்பிடிப்பு, பிடிப்புகள், காய்ச்சல்.
• சோர்வு, இழப்பு அல்லது ஆற்றல் குறைதல், மயக்கம்.
• திசைதிருப்பல்.
• எரிச்சல், கோபம், சந்தேகம்.
• மனச்சோர்வு நிலை, பதட்டம்.
• பாலியல் அஸ்தீனியா.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள் அதை ஏற்படுத்திய காரணத்தைப் பொறுத்தது. இவ்வாறு, இதய பிரச்சினைகள் பொதுவாக தலைவலி மற்றும் மார்பில் அழுத்தம் உணர்வுடன் தொடர்புடையது. மேலும் பலவீனம் மற்றும் பலவீனம் பெரும்பாலும் ஆஸ்தீனியாவின் எந்த மூலத்திலும் காணப்படுகின்றன.

ஆன்மா மற்றும் பலவீனம்

உண்மையான ஆஸ்தீனியாவிற்கு இடையே ஒரு வேறுபாடு செய்யப்படுகிறது, உடல் உண்மையில் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் சக்திகளைத் திரட்டுகிறது மற்றும் பிரச்சனையின் ஆதாரம் தெளிவாக வரையறுக்கப்படுகிறது. மற்றும் செயல்பாட்டு, இதில் உடல் ஒரு கடிகாரத்தைப் போல வேலை செய்கிறது, ஆனால் சில காரணங்களால் ஒரு நபர் இன்னும் ஒரு பணியை முடிக்க முடியாது, எல்லாம் உண்மையில் கையை விட்டு விழுகிறது, அதே நேரத்தில் அவர் சிறப்பியல்பு ஆஸ்தெனிக் உணர்ச்சிகளை (சோகம், மனச்சோர்வு) அனுபவிக்கிறார். இந்த ஆஸ்தெனிக் நிலை மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம், இருப்பினும் நபர் விரைவாக தனது காலடியில் திரும்புவதற்கான அனைத்து வாய்ப்புகளும் உள்ளன.

உளவியலில், அவர்கள் ஆஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கும் மன காரணிகளை பகுப்பாய்வு செய்கிறார்கள். ஆஸ்தெனிக் சைக்கோடைப் உள்ளவர்களுடன் பணிபுரிவது மற்றும் பிற நோய்க்குறியீடுகளால் சிக்கலாக இருக்கும் நரம்புத்தளர்ச்சிக்கு சிகிச்சையளிப்பது இதில் அடங்கும். ஆஸ்தெனிக் கோளாறு என்பது ஆஸ்தெனிக் மனநோய் அல்லது சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு ஆகியவை அடங்கும், இது பெரும்பாலும் ஆஸ்தெனிக் சைக்கோடைப்பை பாதிக்கிறது. முதலில், ஆஸ்தெனிக் மனநோய் என்றால் என்ன என்பதைப் பார்ப்போம், பின்னர் மூன்று கட்டங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள நரம்பியல்.

சமூக-மன பலவீனம்

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு, ICD-10 இல் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, இது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும் தீவிர நோய்களில் ஒன்றாகும். அஸ்தீனியா உண்மையில் வாழ்க்கையை தனது கைகளில் எடுத்துக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பை அவருக்கு வழங்கவில்லை. இந்த கோளாறு ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகைக்கு ஒத்திருக்கிறது, இது கன்னுஷ்கின், கொன்ஸ்டோரம், லியோன்ஹார்ட், கப்லான் மற்றும் சடோக் ஆகியோரின் படைப்புகளில் தோன்றும், இருப்பினும் வெவ்வேறு பெயர்களில்.

ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகை கொண்ட ஒருவருக்கு சார்பு கோளாறின் பின்வரும் அறிகுறிகள் உள்ளன (ICD-10 இன் படி):

• பொறுப்பை மாற்றும் போக்கு, அதைத் தானே தூக்கி எறியும்.
• மற்றவர்களுக்கு அடிபணிதல், அவர்களின் ஆசைகளை செயலற்ற நிறைவேற்றம்.
• ஆஸ்தெனிக் சார்ந்து இருப்பவர்களிடம் மிகுந்த தேவையற்ற தன்மை.
• தனிமையில் இருக்கும்போது கவலை மற்றும் உதவியற்ற உணர்வுகள் (சுதந்திர பயம்), உதவியற்ற தன்மை மற்றும் இயலாமை போன்ற உணர்வுகள்.
• மற்றவர்களின் ஒப்புதல் மற்றும் ஆலோசனைக்கான ஆசை, அவர்கள் இல்லாமல் முடிவுகளை எடுக்க இயலாமை.

இந்த வகை ஆஸ்தெனிக்ஸ் ஒரு சிறப்பு மன அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது; அவர்கள் பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களிடமிருந்து மறைக்க விரும்புகிறார்கள். பயத்தின் ஒரு சிறப்பு ஆஸ்தெனிக் வடிவம் கூட உள்ளது, இதில் உணர்வின்மை மற்றும் ஆபத்தை அறிந்தால் பொருத்தமற்ற செயல்கள் உள்ளன. இந்த சைக்கோடைப் போன்ற குணங்கள் மற்றும் பண்புகளுடன் தொடர்புடையது:

• மனசாட்சி, பெருமை, பாதிப்பு, எரிச்சலூட்டும் பலவீனம் (நெருக்கமான வட்டத்தில், அதில் ஆக்கிரமிப்பு இல்லை, இந்த எரிச்சல், அவர் மோசமாக நடத்தப்படுகிறார் என்ற ஆஸ்தெனிக் சந்தேகங்களுக்கு ஒரு பதில்), தனிப்பட்ட தாழ்வு மனப்பான்மை, எனவே நிச்சயமற்ற தன்மை மற்றும் கூச்சம்.
• அடிக்கடி தலைவலி, கை நடுக்கம், மலத்தில் பிரச்சினைகள், இதய துடிப்பு அதிகரிப்பு, அழுத்தம் அதிகரிப்பு.
• சோர்வு, அறிவுசார் மற்றும் உணர்ச்சி.

பொதுவாக, ஆஸ்தெனிக் வகை சண்டையால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை; மற்றவர்களின் ஆக்கிரமிப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக அவை எளிதாகக் கொடுத்து பின்னணியில் மங்கிவிடும். ஒரு ஆஸ்தெனிக் நபர் தன்னைப் பற்றி மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார், அவள் தனக்குத்தானே அதிக கோரிக்கைகளை வைக்கிறாள் மற்றும் சீரற்ற தன்மையால் அவதிப்படுகிறாள்.

இங்கே, ஆஸ்தெனிக் நபரின் ஆளுமை அமைப்பு மற்றும் அதன் நோயியல் வெளிப்பாடுகள் இரண்டையும் ஒரு நோயாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். உளவியல் உருவப்படம் நடைமுறையில் நாள்பட்ட ஆஸ்தீனியாவுக்கு ஒத்திருக்கிறது. ஆஸ்தெனிக்ஸ் சிகிச்சை சிகிச்சை தேவைப்படலாம் - எல்லைகளை அமைப்பதற்கும், கட்டுப்பாட்டின் இருப்பிடத்தை உள்ளே மாற்றுவதற்கும் மற்றும் பயத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கும் உதவுகிறது.

சோர்வு மற்றும் எரிச்சல்

நியூராஸ்தீனியா (மற்றும் ஸ்டெனிக் நியூரோசிஸ்) முதன்முதலில் 19 ஆம் நூற்றாண்டில் மருத்துவர்களின் சொற்களஞ்சியத்தில் நுழைந்தது, மேலும் இது அறிவுஜீவிகளின் நோயாகக் கருதப்பட்டது. இந்த ஆஸ்தெனிக் கோளாறு பின்வரும் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• பலவீனம்.
• விரைவில் சோர்வு.
• கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம்.
• கவலை.
• செயல்திறன் குறைந்தது.

நரம்புத்தளர்ச்சியுடன், பின்வருபவை பெரும்பாலும் காணப்படுகின்றன:

• ஓய்வெடுக்க இயலாமை.
• நெஞ்சு வலி.
• துரிதப்படுத்தப்பட்ட இதயத் துடிப்பு.
• கை கால்கள் வியர்வை.
• ஹைபர்வென்டிலேஷன்.
• தூக்கக் கோளாறுகள்.

நியூராஸ்தீனியாவின் சரியான காரணங்கள் நிறுவப்படவில்லை, ஆனால், ஒரு விதியாக, கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் இணைந்து மன அதிர்ச்சி நோய்க்கு முன் அனுசரிக்கப்படுகிறது. இந்த ஆஸ்தெனிக் கோளாறு எரிதல் மற்றும் நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். இது மூன்று நிலைகளில் செல்கிறது:

1. நரம்பியல் வளர்ச்சியின் ஆரம்பம் - எரிச்சல், லேசான உற்சாகம், மோசமான தூக்கம், செறிவு பிரச்சினைகள். எதிர்வினை தூண்டுதலுடன் ஒத்துப்போகவில்லை - சிறிய சத்தங்கள் ஒரு நரம்பியல் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும். தூக்கமின்மை மற்றும் அதிக வேலையின் விளைவாக, நரம்பியல் தலைவலி என்று அழைக்கப்படும் இடுப்பு தலைவலிகள் உள்ளன.

2. நரம்புத்தளர்ச்சியின் இரண்டாம் நிலை - நரம்புத்தளர்ச்சி எளிதில் எரிச்சலடைகிறது, ஆனால் விரைவாக குளிர்ச்சியடைகிறது, வரம்பிற்கு தீர்ந்துவிடும், அடிக்கடி பொறுமையிழந்து வம்பு, இரவில் மோசமாக தூங்குகிறது.

3. நரம்புத்தளர்ச்சியின் மூன்றாவது நிலை அக்கறையின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் தூக்கமின்மை. ஒரு நபர் தன்னை, தனது உணர்வுகளை தனிமைப்படுத்துகிறார்.

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சிகிச்சையின் போது தீவிர நடவடிக்கைகள் மற்றும் வேலை செய்வதைத் தவிர்ப்பது உகந்ததாக இருக்கும். இது சாத்தியமில்லை என்றால், மன அழுத்தத்தின் எந்த ஆதாரங்களையும் குறைக்க வேண்டும்.

உங்கள் நிலையை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது?

ஆஸ்தீனியா ஒரு தீவிர நோயால் ஏற்படாத வரை உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், அது அதன் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் எளிய பணிகளைச் செய்ய முடியாமல் போகிறார். ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம் அல்லது அதன் அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்:

1. நேரக் கட்டுப்பாடு. மாற்று ஓய்வு மற்றும் செயல்பாடு, செயல்பாட்டின் வடிவங்களுக்கு இடையில் மாறுதல்.
2. வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுதல்.
3. உணவு மற்றும் தீவிர விளையாட்டுகளை மறுப்பது, லேசான உடல் செயல்பாடு நிச்சயமாக அவசியம்.
4. தூக்கம்/விழிப்பு முறைகளை இயல்பாக்குதல்.

நீங்கள் குணமடைந்த பிறகு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையிலிருந்து விலகினால், மீண்டும் நோய்வாய்ப்படும் ஆபத்து உள்ளது. மற்றும் ஸ்டெனிக் வெளிப்பாடுகள் காலப்போக்கில் நீண்டு ஒரு நாள்பட்ட நோயாக உருவாகலாம்.

நோய்த்தொற்றுகள், நோய்கள் அல்லது பிற கரிம காரணங்களால் ஏற்படாத ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி, தளர்வு மற்றும் செறிவு பயிற்சிகள் மூலம் தணிக்கப்படலாம்.

ஆஸ்தெனிக் நிலைமைகள் அதிகரித்த உற்சாகம், மன அழுத்தத்தை பொறுத்துக்கொள்ள இயலாமை மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி அல்லது அறிவுசார் முயற்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. தியானம் மற்றும் கவனம் பயிற்சி, அத்துடன் வீட்டிலும் வேலையிலும் எரிச்சலூட்டும் நபர்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பது (ஒலிகளை எழுப்பும் சாதனங்களை அணைப்பது, கவனத்தை சிதறடிக்கும் சாதனங்கள்) நீங்கள் நீண்ட நேரம் கவனம் செலுத்தி, கவலையின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.

"ஆஸ்தீனியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது" என்ற கேள்விக்கு மிகவும் எதிர்பாராத பதில் மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்திலிருந்து வந்தது; இருப்பினும், ஆஸ்தெனிக்ஸ் அங்கு ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் அவர்களின் பரிசோதனையின் தரவு அதை ஆஸ்தீனியா உள்ளவர்களுக்கு நீட்டிக்க அனுமதிக்கிறது. ஒரு ஆஸ்தெனிக் ஒரு மணிநேர தூக்கத்தில் செறிவை அதிகரிக்கும், பதட்டத்தை குறைக்கும் மற்றும் மனக்கிளர்ச்சியைக் குறைக்கும். தொடர்ந்து வேலை செய்ய அல்லது சில பயனுள்ள வேலைகளில் ஈடுபட விருப்பத்தின் மூலம் முயற்சித்தால், ஒரு நபர் தனது மன நிலையை மேலும் மோசமாக்கும் அபாயம் உள்ளது.

ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வுக்கு ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் சைக்கோஸ்டிமுலண்ட்ஸ் உட்பட மிகவும் சிக்கலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. எந்த மருந்துகள் பொருத்தமானவை மற்றும் எந்த விஷயத்தில் ஒரு நிபுணர் தீர்மானிப்பார். ஒரு கோளாறுக்கான குறிப்புகள் கண்டறியப்பட்டால், உடலின் விரிவான பகுப்பாய்வு தேவைப்படுகிறது. பெரும்பாலும், ஸ்கிசோஃப்ரினியாவில் உள்ள ஆஸ்தீனியா பிந்தையதை மறைக்கிறது, மேலும் அது சோர்வு மற்றும் எரிச்சலுக்கு காரணமாக இருப்பதால், அது கவனிக்கப்படாமல் வளரும்.

ஆஸ்தீனியாவின் முதல் அறிகுறிகளில், நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம் - தேன், நிதானமான மூலிகைகள் - கெமோமில், வலேரியன், லிண்டன், யாரோ, எலுதெரோகோகஸின் டிஞ்சர், லாவெண்டர் மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நறுமண சிகிச்சை. இருப்பினும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​​​சிலர் மூலிகைகள் அல்லது சாறுகளின் கூறுகளுக்கு தனித்தனியாக சகிப்புத்தன்மையற்றவர்கள் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், மேலும், நிலை மாறவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆஸ்தீனியா பல மனநோயியல் செயல்முறைகளின் தொடக்க புள்ளியாகும். சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையானது ஒரு நபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மிகவும் தீவிரமான பிரச்சனைகளிலிருந்தும் பாதுகாக்கும்.

ஆஸ்தீனியா: வலிமிகுந்த இயலாமையை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

"செயல்பாட்டிற்கு வலிமை இல்லை" என்ற நிலையை நாம் அனைவரும் அறிந்திருக்கிறோம்: விரைவான சோர்வு, ஓய்வுக்குப் பிறகு மறையாத சோர்வு, தசை பலவீனம். இருப்பினும், பலர் தங்கள் வலிமிகுந்த நிலையை லேசான உடல்நலக்குறைவாக விளக்குகிறார்கள், வலிமை இழப்பு தானாகவே போய்விடும் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான ஆண்மைக்குறைவு, செயல்திறனில் குறிப்பிடத்தக்க குறைவு, பழக்கவழக்க அழுத்தத்தால் விரைவான சோர்வு ஆகியவை அஸ்தீனியா எனப்படும் உடலின் அசாதாரண நிலையின் அறிகுறிகளாகும்.

ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாகக் காணப்படுகின்றன மற்றும் வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா நோய்களுடன் தொடர்புடையவை அல்ல, விரிவான சிகிச்சை நடவடிக்கைகள் தேவை. ஆஸ்தீனியா ஒரு நபரை முழுமையான மற்றும் பணக்கார வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்காது என்பது கவனிக்கத்தக்கது, இது உடலில் உள்ள மிகவும் கடுமையான பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக செயல்படலாம் அல்லது மனச்சோர்வை ஏற்படுத்தும்.

"ஆஸ்தீனியா" என்ற சொல் லத்தீன் மொழியிலிருந்து (ஆஸ்தீனியா) கடன் வாங்கப்பட்டது மற்றும் "பலவீனம்" என்று பொருள். ஆஸ்தெனிக் நிலை என்பது மனித மத்திய நரம்பு மண்டலம் சோர்வடைந்த நிலையில் இருப்பதைக் குறிக்கிறது, அனைத்து அமைப்புகளும் அவற்றின் திறன்களின் வரம்பில் செயல்படுகின்றன. ஆஸ்தீனியாவின் வெளிப்பாடுகள் கடுமையான நரம்பியல் பலவீனம், நரம்பு மண்டல வளங்களை உடனடியாகக் குறைத்தல், நிலையான மன மற்றும் உடல் அழுத்தங்களுக்கு சகிப்புத்தன்மை குறைதல் மற்றும் ஒரு நபரின் வேலை செய்யும் திறனில் குறிப்பிடத்தக்க சரிவு.

பலவீனம், பலவீனம், சோர்வு ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான உணர்வுக்கு கூடுதலாக, ஒரு நபரின் உணர்ச்சி நிலை மாற்றங்களுக்கு உட்படுகிறது, மேலும் அறிவாற்றல் செயல்பாடுகளில் குறைபாடுகள் எழுகின்றன. ஆஸ்தீனியாவால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வு மற்றும் அக்கறையின்மை ஆகியவற்றின் மேலாதிக்கத்துடன் மனநிலை மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார், இது வெளிப்புறமாக கண்ணீராக வெளிப்படுகிறது. ஒரு நபர் பதட்டமாகவும் எரிச்சலுடனும் மாறுகிறார், இது அவரது சூழலில் மோதல்களை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள்: அமைதியின்மை, வம்பு, அனைத்து பணிகளையும் ஒரே நேரத்தில் விரைவாக முடிக்க ஆசை. இருப்பினும், நரம்பு செயல்முறைகளின் விரைவான சோர்வு மற்றும் கவனம் செலுத்த இயலாமை காரணமாக, நபர் தொடங்கிய வேலையை முடிக்க முடியாது. அஸ்தீனியாவின் நிலையான தோழர்கள் ஒரு மனோவியல் இயற்கையின் பல்வேறு வலி உணர்வுகள்: தலைவலி, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் "வலி", வயிற்றுப் பகுதியில் உள்ள அசௌகரியம் மற்றும் பிடிப்புகள்.

காரணங்கள்

சில பிறவி மற்றும் வாங்கிய காரணிகளின் முன்னிலையில் ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது, இது சாதகமற்ற சூழ்நிலையில், கோளாறின் தொடக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சிக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• ஆஸ்தெனிக் மற்றும் மனச்சோர்வு நிலைகளுக்கு பரம்பரை முன்கணிப்பு;
• நரம்பு மண்டலத்தின் உள்ளார்ந்த பண்புகள், அதன் பலவீனம் மற்றும் விரைவான சோர்வு ஏற்படுகிறது;
• ஆஸ்தெனிக் ஆளுமை வகை.

ஆஸ்தீனியாவின் சாத்தியமான காரணங்கள்:

• அதிர்ச்சிகரமான மூளை காயம் அல்லது வாஸ்குலர் நோய்கள் காரணமாக மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் குறைபாடுகள்;
• மூளையை பாதிக்கும் கடுமையான தொற்று நோய்கள்;
• நாளமில்லா நோய்க்குறியியல்;
• புற்றுநோயியல் நோய்கள்.

ஆஸ்தீனியாவின் காரணங்களின் ஒரு தனி குழு போதை மற்றும் அவற்றின் விளைவுகளை உள்ளடக்கியது:

• சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு, போதை மருந்து சார்ந்திருத்தல், சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகளை திடீரென திரும்பப் பெறுதல்;
• மருந்து பயன்பாடு, திரும்பப் பெறுதல் நோய்க்குறி;
• குடிப்பழக்கம், திரும்பப் பெறுதல் அறிகுறிகள்.

ஆஸ்தீனியாவின் "சமூக" காரணங்களில், உளவியலாளர்கள் நவீனத்துவத்தின் அதிகப்படியான கோரிக்கைகளை முன்னிலைப்படுத்துகின்றனர், ஒரு நபரை "அவசரகால பயன்முறையில்" இருக்க கட்டாயப்படுத்துகிறார்கள். இந்த குழுவில் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள்:

• நாட்டில் அரசியல் மற்றும் பொருளாதார ஸ்திரமின்மை;
• அதிக வேலையின்மை;
• பல குடிமக்களின் மோசமான நிதி நிலைமை;
• அதிகப்படியான தகவல் சுமை;
• ஒரு வெற்றிகரமான வாழ்க்கையை உருவாக்க முயற்சிக்கும் ஒரு நபரின் செயல்திறன் மற்றும் செயல்பாட்டின் மீது அதிக கோரிக்கைகள்;
• தொழிலாளர் சந்தையில் கடுமையான போட்டி.

பின்வரும் காரணங்கள் ஆஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன:

• குறைந்த அளவிலான மருத்துவ பராமரிப்பு;
• சராசரி நபருக்கு போதைப் பொருட்கள் கிடைப்பது;
• சோவியத்திற்குப் பிந்தைய இடத்தின் மக்கள்தொகையின் உலகளாவிய மதுமயமாக்கல்;
• அலுவலக ஊழியர்களிடையே உடல் செயல்பாடு இல்லாமை;
• தளர்வு மற்றும் தளர்வு திறன்கள் இல்லாமை;
• மக்களிடையே நிதி ஆதாரங்கள் இல்லாததால் முறையற்ற அல்லது அற்ப உணவு.

ஆஸ்தீனியாவின் மருத்துவ அறிகுறிகள்

நோயாளியின் புகார்களின் அடிப்படையில் அஸ்தீனியாவின் வளர்ச்சியை அனுமானிக்க முடியும்: அவரது உணர்வுகள் அவரது நிலையின் வலி அனுபவங்களின் செயல்முறையில் கவனம் செலுத்துகின்றன. ஒரு நபர் உண்மையில் நிறைய துன்பங்களை அனுபவிக்கிறார், ஏனென்றால் அவரால் காரணங்களை புரிந்து கொள்ள முடியாது மற்றும் எந்த வகையிலும் அனைத்து நுகரும் பலவீனம், சமாளிக்க முடியாத சோர்வு மற்றும் முழுமையான சக்தியின்மை ஆகியவற்றை அகற்ற முடியாது. தனிநபர் அவர் "முக்கிய ஆற்றலை" இழந்துவிட்டார் மற்றும் தொழில்முறை கடமைகளையோ அல்லது அன்றாட நடவடிக்கைகளையோ செய்ய முடியவில்லை என்று விவரிக்கிறார். ஆஸ்தீனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நோயாளி, ஒரே மாதிரியான அறிவார்ந்த பணியை தரமான முறையில் செய்ய அவருக்கு "தொனி மற்றும் வலிமை" இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது.

ஆஸ்தீனியாவின் முக்கிய அறிகுறி ஒரு முழு இரவு தூக்கத்திற்குப் பிறகு வீரியம் இல்லாதது. அந்த நபர் தனது நிலை: "அவர் படுக்கைக்குச் செல்லவில்லை, ஆனால் இரவு முழுவதும் வேலை செய்ததைப் போல."

பெரும்பாலும் நோயாளி தற்போதைய நிகழ்வுகளுக்கு அலட்சியமாகிவிட்டார் என்று புகார் கூறுகிறார். இருப்பினும், நோயாளியை விசாரிப்பது அவர் வாழ்க்கையில் ஆர்வத்தைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறார் மற்றும் தன்னை அனுபவிக்கும் திறன் கொண்டவர் என்பதை நிறுவுகிறது, ஆனால் எந்தவொரு மகிழ்ச்சியான செயல்களையும் தொடங்குவதற்கும் முடிப்பதற்கும் அவருக்கு வலிமை இல்லை.

ஆஸ்தீனியாவின் புறநிலை மருத்துவ அறிகுறிகள் ஹைபரெஸ்டீசியாவின் நிகழ்வுகளாகும்: சிறிய வலிமையின் தூண்டுதலின் செயல்பாட்டிற்கு போதுமான அளவு உயர்ந்த பதில். ஆஸ்தெனிக் நிலையின் அறிகுறிகள்: நோயாளியின் அதிகப்படியான உணர்திறன் வெளிப்புற தூண்டுதல்களுக்கு மட்டுமல்ல, உள் தூண்டுதலுக்கும்.

மனிதர்கள் பேசுவது, தொலைக்காட்சி அறிவிப்பாளரின் பேச்சு, பறவைகளின் பாடல், சொட்டு நீர் சத்தம், கதவுகள் கதறுவது போன்ற சாதாரணமான வெளியில் வெளிப்படும் சிக்னல்களால் ஒருவர் அமைதி இழந்து, கிளர்ச்சியடைகிறார். ஒலி தூண்டுதல்களுக்கு கூடுதலாக, பெறப்பட்ட காட்சி சமிக்ஞைகளால் தனிநபர் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார்: பிரகாசமான ஒளியின் ஃப்ளாஷ்கள், மானிட்டரில் ஒளிரும் படங்கள், இயற்கையான இயக்கங்கள், சைகைகள் மற்றும் மக்களின் முகபாவனைகள். உயர் தொட்டுணரக்கூடிய எதிர்வினைகள் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன: சில நபர்கள் சீப்பு செயல்முறையை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது, மற்றவர்கள் உள்ளாடைகளின் உடலைத் தொடுவதால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இறுக்கமாக கட்டப்பட்ட டை, இறுக்கமான ஆடைகள் மற்றும் இறுக்கமான காலணிகள் ஆகியவை ஆஸ்தெனிக் நபரின் நரம்புகளில் விழுகின்றன.

ஆஸ்தீனியா நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபர் தனது உடலின் இயல்பான செயல்முறைகளுக்கு வன்முறையாக நடந்துகொள்கிறார்: அவர் இதயத் துடிப்பின் உணர்வால் அமைதியற்றவர், உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றும் போது ஒலிகள், செரிமான மண்டலத்தில் சத்தம்.

அதனால் ஏற்படும் வலி நோய்க்குறிகளை அவர் தீவிரமாக அனுபவிக்கிறார், தலைவலி வெறுமனே "அவரைப் பைத்தியமாக்குகிறது" என்று அடிக்கடி விவரிக்கிறார்: "அவரது தலை வெடிக்கிறது, பிளவுபடுகிறது, கொப்பரை போல் தெரிகிறது." அதே நேரத்தில், செபல்ஜியாவின் தோற்றம் சுழற்சியானது: காலையில் தலைவலி குறைவாக உள்ளது மற்றும் தலையில் ஒரு கனமாக உணர்கிறது, மேலும் சோர்வு ஏற்படுவதால் பிற்பகலில் தீவிரமடைகிறது. ஆஸ்தீனியா கொண்ட பல நோயாளிகள் அதிகரித்த வானிலை உணர்திறன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகின்றனர்: வானிலை நிலைமைகள் மாறும்போது அல்லது வெவ்வேறு காலநிலை நிலைமைகள் உள்ள பகுதிகளுக்கு பறக்கும்போது உடல்நலக்குறைவு தீவிரமடைகிறது.

ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள் சிம்பதோட்ரீனல் நெருக்கடிகள் வரை தாவர மட்டத்திலும் தோன்றும். தாவர தோல்விகளின் காலத்தில், பொருள் தீர்மானிக்கப்படுகிறது:

• அதிகரித்த இதய துடிப்பு;
• இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பு;
• உடல் நிலையின் உறுதியற்ற தன்மை, நடையின் உறுதியற்ற தன்மை;
• கைகால்களின் நடுக்கம்.

ஒரு "இருண்ட முக்காடு" அல்லது "ஈக்கள் பறக்கின்றன" என்று அந்த நபர் விவரிக்கிறார். அவர் சுவாசிக்க சிரமப்படுகிறார், மேலும் "அவரது காலடியில் இருந்து நிலம் மறைந்து போவது போல்" உணர்கிறார். அவர் சூடான ஃப்ளாஷ்களால் கடக்கப்படுகிறார், அவை உட்புற குளிர்ச்சியால் மாற்றப்படுகின்றன.

ஆஸ்தீனியா மற்றும் மனச்சோர்வு எப்போதும் தூக்கம் மற்றும் விழிப்பு நிலையில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. பகலில், ஆஸ்தெனிக் நபர் சோம்பல் மற்றும் தூக்கத்தில் இருப்பார், இரவில் அவர் தூக்கம் இல்லாமல் இருக்கிறார். அவர் சரியான நேரத்தில் தூங்க முடியாது. தூக்கத்தில் மூழ்கி, அவர் கனவுகளால் வெல்லப்படுகிறார். ஆஸ்தீனியாவுடன், இரவில் அடிக்கடி விழிப்புணர்வு ஏற்படுகிறது. எழும் நேரம் காலை நேரங்களுக்குத் தள்ளப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், படுக்கையில் இருந்து எழுந்ததும், அவர் அரை தூக்கம் போல் உணர்கிறார்.

ஆஸ்தீனியாவுடன், தனிநபரின் உளவியல் பண்புகள், நடத்தை முறைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்கள் மாற்றங்களுக்கு உட்படுகின்றன. நோயாளியின் தனிப்பட்ட உருவப்படம் ஒரு பொதுவான ஆஸ்தெனிக் நபரை நிரூபிக்க உதவும்.

ஒரு ஆஸ்தெனிக் உருவப்படம்

அத்தகைய ஆளுமை அதன் பிரிக்க முடியாத பண்புகளால் வகைப்படுத்தப்படலாம் - தற்காப்பு (தற்காப்பு நிலை). ஒரு தற்காப்பு நபர் வாழ்க்கையின் சிரமங்களை எதிர்கொள்ளும் போது தேவையான அளவு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் உறுதியான தன்மையைக் காட்டத் தயாராக இல்லை. மௌனமாக எதிர்ப்பு தெரிவிப்பதும், தனக்குள்ளேயே ஒதுங்குவதும், ஓடிப்போவதும், பிரச்சனைகளில் இருந்து ஒளிந்து கொள்வதும்தான் அவரது நம்பிக்கை.

திரட்டப்பட்ட கோபத்தை வெளியேற்ற, உடனடி சூழலில் ஆத்திரத்தின் குறுகிய வெடிப்புகள் காணப்படுகின்றன, ஆனால் மன வளங்கள் விரைவாகக் குறைவதால் இத்தகைய எரிச்சல் விரைவாக முடிவடைகிறது. எல்லா மக்களும் அவரை வெறுக்கிறார்கள் என்ற குவிந்த குறைகள் மற்றும் சந்தேகங்களால் இத்தகைய தாக்குதல் ஏற்படுகிறது. வெறித்தனத்தின் ஃபிளாஷ் மன்னிப்பு, வருத்தம் மற்றும் மனந்திரும்புதலின் கண்ணீர் ஆகியவற்றால் மாற்றப்படுகிறது.

ஒரு ஆஸ்தெனிக் என்பது மனசாட்சி மற்றும் இரக்கமுள்ள இயல்பு, அலட்சியம் மற்றும் உணர்வின்மை முற்றிலும் இல்லாதது. அவரை பெரிதும் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு மோதல் அவரது ஆன்மாவில் எரிகிறது, அதில் இரண்டு கொள்கைகள் இணைந்துள்ளன: மிகைப்படுத்தப்பட்ட தாழ்வு மனப்பான்மை மற்றும் வேதனையான பெருமையின் அனுபவம், ஆஸ்தீனியாவுடன், பொருள் பெரும்பாலும் கற்பனைக் குறைபாடுகளை தனக்குத்தானே காரணம் காட்டி அவற்றைப் பற்றி மிகவும் வெட்கப்படுகிறார். மனித ஆணவம் மற்றும் முரட்டுத்தனத்தை எதிர்கொள்ளும் போது அவர் எப்போதும் கொடுக்கிறார்.

குறைந்த சுயமரியாதையின் வெளிப்புற வெளிப்பாடு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, ஒருவரின் திறன்களில் நம்பிக்கையின்மை, நிலையான சந்தேகங்கள் மற்றும் கூச்சம். ஒரு அசாதாரண சூழ்நிலையில், ஆஸ்தெனிக் நபர் மீது மற்றவர்களின் பார்வை செலுத்தப்பட்டால், அவர் ஒரு கண்ணியமான தூரத்திற்கு செல்ல முயற்சிக்கிறார், வெட்கப்படுகிறார், தோள்களைக் குறைக்கிறார், எதிரியின் கண்களைப் பார்க்காமல் இருக்க முயற்சிக்கிறார், காலில் இருந்து கால் வரை மாறுகிறார். .

ஒரு ஆஸ்தெனிக்கின் ஒரு தனித்துவமான அம்சம் அதிகரித்த உணர்திறன், உணர்திறன் மற்றும் "மிமோசா போன்ற தன்மை" ஆகும். ஒரு விரும்பத்தகாத நிகழ்வுக்குப் பிறகு அவர் நீண்ட காலத்திற்கு மீட்க முடியாது, மேலும் வன்முறையின் பார்வை அவரை மயக்கமடையச் செய்யலாம். பொருள் புண்படுத்தும் மற்றும் முரட்டுத்தனமான வார்த்தைகளுக்கு உணர்திறன் கொண்டது, இந்த காரணத்திற்காக அவர் தொடர்பு கொள்ளாதவராக மாறுகிறார், அவருடைய அறிமுகமானவர்களின் வட்டத்தை கவனமாக தேர்வு செய்கிறார்.

ஆஸ்தீனியா கொண்ட ஒரு நபரின் ஒரு அம்சம் ஆபத்தான சந்தேகம் ஆகும், இது தற்போதுள்ள ஆபத்தின் குறிப்பிடத்தக்க மிகைப்படுத்தலைக் குறிக்கிறது. ஆஸ்தெனிக் நபர் குறைந்தபட்ச அச்சுறுத்தல் இல்லாத சூழ்நிலைகளில் கூட ஆபத்தை கணிக்க "நிர்வகிப்பார்". சூழ்நிலையை கவனமாக பகுப்பாய்வு செய்வதற்கும், தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கும் பதிலாக, அவர் வெறுமனே நடவடிக்கை எடுக்க மறுக்கிறார்.

அஸ்தீனியா வழக்கமான வேலை செயல்முறையின் செயல்திறனை கணிசமாக சிக்கலாக்குகிறது. கவனக்குறைவு மற்றும் விரைவான சோர்வு ஒரு நபர் மோசமாக கடமைகளைச் செய்கிறார் அல்லது வேலையை முழுமையாக முடிக்க நேரம் இல்லை என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. அதே நேரத்தில், பொருள் உடல் ரீதியாகவோ அல்லது அறிவார்ந்த ரீதியாகவோ சிக்கலான பணிகளால் மட்டுமல்ல, ஒரு உரையாடலுடன் ஒரு சாதாரண உரையாடல், வழக்கமான செயல்களைச் செய்வதன் மூலம் வலிமையை இழக்கிறது.கவனச் சிதறல் காரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு நீண்ட சங்கிலியை ஒன்றாக இணைக்க முடியாது. பணிகள், இது ஒரு ஆஸ்தெனிக் நபரின் அறிவுசார் பற்றாக்குறையைப் பற்றி அடிக்கடி தவறான கருத்தை உருவாக்குகிறது.

சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஆஸ்தீனியா ஒரு சுயாதீனமான ஒழுங்கின்மை மட்டுமல்ல, பலவிதமான நரம்பியல் நோய்கள், உடலியல் நோய்கள் மற்றும் மனநல கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், சிகிச்சை முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு நோயாளியின் விரிவான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. அடிப்படை நோய் கண்டறியப்பட்டால், சிகிச்சையானது அதைத் தூண்டிய காரணிகளை அகற்றுவதையும், ஆஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகளின் வெளிப்பாட்டைக் குறைப்பதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

அஸ்தீனியா மற்ற நோய்களுடன் தொடர்புடையதாக இல்லாவிட்டால் என்ன செய்வது? ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் சிகிச்சையின் அடிப்படையானது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்க உதவும் பொதுவான வலுப்படுத்தும் நடவடிக்கைகள் ஆகும். ஆஸ்தெனிக் நிலை கண்டறியப்பட்ட நோயாளிக்கு பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகள், மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் உடல் சிகிச்சையின் சிக்கலானது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீர் நடைமுறைகள் உடலின் நன்கு ஒருங்கிணைந்த செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவதற்கு மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தவை: காலையில் ஒரு மாறுபட்ட மழை, பகலில் ஒரு குளம் அல்லது திறந்த குளத்தில் நீந்துதல் மற்றும் மாலையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நிதானமான சூடான குளியல்.

அஸ்தீனியாவைப் பொறுத்தவரை, "இயக்கம் வாழ்க்கை" என்ற கூற்று உண்மை. எனவே, அசாதாரண நிலையின் சிகிச்சையில் ஒரு சிறப்பு இடம் புதிய காற்று மற்றும் செயலில் விளையாட்டுகளில் தினசரி நடைகளுக்கு வழங்கப்படுகிறது. நோயாளி தனது வாராந்திர அட்டவணையை அவர் தனது முழு வார இறுதியையும் சுறுசுறுப்பான பொழுதுபோக்கிற்கு அர்ப்பணிக்க முடியும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்: மலைகளில் நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், காட்டில் நடைபயிற்சி. தோட்டக்கலை பிரியர்களுக்கு, ஒரு தனிப்பட்ட சதித்திட்டத்தில் பணிபுரிவது ஒரு இயற்கையான குணப்படுத்துபவர், ஒரு இயற்கையான வழியில் குறைக்கப்பட்ட நரம்பு மண்டலத்தை மீட்டெடுக்கிறது.

இருப்பினும், உங்கள் உடலின் "புனர்வாழ்வு" தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: ஆரம்ப கட்டங்களில், அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்காமல், உடற்பயிற்சியின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு படிப்படியாக அதிகரிக்கப்பட வேண்டும்.

உணவின் மறுஆய்வு மற்றும் தினசரி மெனுவின் சரியான திட்டமிடல் இல்லாமல் ஆஸ்தீனியா சிகிச்சை சாத்தியமற்றது. ஆஸ்தெனிக் நிலை உள்ளவர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது நான்கு முறை சம இடைவெளியில் சாப்பிட வேண்டும். முக்கிய "எரிபொருள்" காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவில் நிகழ வேண்டும்; மதிய உணவுக்குப் பிறகு, லேசான, குறைந்த கலோரி உணவுகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுக்கப்பட வேண்டும். தினசரி உணவில் தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் உள்ளூர் பழங்கள், ஒல்லியான இறைச்சிகள், கடல் மீன் மற்றும் கடல் உணவுகள், கொட்டைகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து கஞ்சி இருக்க வேண்டும்.

களைப்பினால் அவதிப்படும் பலர், காபி மற்றும் எனர்ஜி பானங்கள் "அவர்களைத் திரும்பப் பெறலாம்" என்று தவறாக நம்புகிறார்கள். இது மிகவும் ஆபத்தான தவறான கருத்து: காஃபின் கொண்ட அனைத்து பொருட்களும் உண்மையில் ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நரம்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகின்றன, ஆனால் இத்தகைய தூண்டுதல் மன ஆற்றலின் தீவிர நுகர்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது, எனவே வீரியம் விரைவில் பலவீனப்படுத்தும் சோர்வு மூலம் மாற்றப்படுகிறது. ஆஸ்தீனியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது? ஆஸ்தெனிக்கிற்கான விதி: போதுமான அளவு சுத்தமான ஸ்டில் தண்ணீரைக் குடிக்கவும் (ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர்).

ஈடுசெய்ய முடியாத நடவடிக்கைகளில், இது இல்லாமல் ஆஸ்தீனியாவைக் கடக்க முடியாது, தினசரி வேலை அட்டவணையை மாற்றுகிறது. ஆஸ்தெனிக்ஸ் ஒரு பத்து மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வேலை நாள் பற்றி மறந்துவிட வேண்டும், மதிய உணவு நேரத்தில் கட்டாய ஓய்வு இடைவேளையுடன் எட்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் தொழில்முறை கடமைகளை செய்ய வேண்டும். அதே நேரத்தில், பகல்நேர இடைவேளை உணவு மேசையில் சாப்பிடுவதற்கும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கும் மட்டும் ஒதுக்கப்பட வேண்டும். இந்த மணிநேரம் சுவாசப் பயிற்சிகள், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை நிவர்த்தி செய்வதற்கான முறைகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட வேண்டும்.

ஒருமுறை மற்றும் அனைத்து ஆஸ்தீனியாவில் இருந்து விடுபடுவது எப்படி? மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அகற்றவும், மோதல்கள், சண்டைகள் மற்றும் மோதல்களில் நரம்பு சக்தியின் செலவைக் குறைக்கவும். வீட்டிலும் வேலையிலும் வளிமண்டலத்தை இயல்பாக்காமல், நரம்பு மண்டலத்தின் வளங்களை மீட்டெடுக்க முடியாது. எனவே, கடினமான சூழ்நிலைகளில், ஆஸ்தீனியா கொண்ட அனைத்து நோயாளிகளும் மன அழுத்தத்தை அகற்றுவதற்கு மிகவும் போதுமான முறைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் உதவியை நாட பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். ஆஸ்தீனியா பெரும்பாலும் தனிப்பட்ட அரசியலமைப்பின் வெளிப்பாடாக இருப்பதால், மருத்துவர் சாதகமற்ற தனிப்பட்ட பண்புகளை "நடுநிலைப்படுத்த" வழிகளை பரிந்துரைப்பார் மற்றும் குணாதிசயமான உருவப்படத்தை மாற்றுவதற்கான நடவடிக்கைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் உதவுவார்.

மருந்துத் துறையின் "ரசாயன" ஆயுதக் களஞ்சியத்தை நாடாமல் அஸ்தீனியாவை எவ்வாறு சமாளிப்பது? எளிமையான சூழ்நிலைகளில், இயற்கையான தூண்டுதல்கள் மற்றும் டானிக்குகளுடன் நீண்ட கால சிகிச்சையை மேற்கொள்வது நல்லது. ஒரு விதியாக, வைட்டமின் சி, ஈ, குழு பி மற்றும் தாது வளாகங்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. டிங்க்சர்களைப் பயன்படுத்துவது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது:

பல்வேறு தோற்றங்களின் ஆஸ்தீனியாவுக்கு, சிகிச்சையில் பெரும்பாலும் அமினோ அமிலங்கள் அடங்கும், அவை மூலக்கூறு மட்டத்தில் ஆற்றலை உருவாக்குவதை ஊக்குவிக்கின்றன. பின்வரும் மருந்துகள் நல்ல விளைவைக் கொண்டுள்ளன: ஸ்டிமோல் மற்றும் எல்-அர்ஜினைன் ஆஸ்தெனிக் நோய்க்குறியின் மிகவும் பொதுவான துணை அறிவாற்றல் மற்றும் நினைவாற்றல் கோளத்தில் சிறிய குறைபாடுகள் ஆகும், இதன் செயல்பாடுகளை நூட்ரோபிக் மருந்துகளால் மீட்டெடுக்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக: ஃபெசாம் அல்லது கார்டெக்சினம்.

பலவீனமான பெருமூளை இரத்த விநியோகத்தின் பின்னணியில் ஆஸ்தீனியா உருவாகியிருந்தால் அல்லது குடிப்பழக்கத்துடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், பயனுள்ள மருந்து மில்ட்ரோனேட் சிகிச்சையில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். கடுமையான ஆஸ்தெனிக் வடிவங்களின் சிகிச்சையில், சைக்கோஸ்டிமுலண்டுகளைப் பயன்படுத்துவது பொருத்தமானது, எடுத்துக்காட்டாக: மெரிடில் (மெரிடில்டிம்) அல்லது சிட்னோகார்பம்.

நீடித்த மற்றும் தொடர்ந்து ஆஸ்தீனியா ஏற்பட்டால், கூடுதல் கண்டறியும் நடவடிக்கைகள் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். ஆஸ்தெனிக் மனச்சோர்வு உறுதிப்படுத்தப்பட்டால், ஆண்டிடிரஸன்ஸுடன் சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஒரு பின்னூட்டத்திற்கு பதிலாக

ஆஸ்தீனியா என்பது நம் காலத்தின் ஒரு பொதுவான நிகழ்வு என்றாலும், பலர் பல ஆண்டுகளாக ஆஸ்தெனிக் நிலையில் உள்ளனர், இந்த நிலை விதிமுறை அல்ல. சரியான நேரத்தில் மருத்துவ உதவி, ஒழுங்கின்மைக்கான உண்மையான காரணத்தை நிறுவுதல், வழக்கமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், மனநல சிகிச்சை வேலை உங்களை முற்றிலும் மாறுபட்ட நபராக உணர அனுமதிக்கும்: ஆற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சியான, மேலும் வாழ்க்கையின் முழுமையை உணர உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

கவலைக் கோளாறுகளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட VKontakte குழுவிற்கு குழுசேரவும்: பயங்கள், அச்சங்கள், வெறித்தனமான எண்ணங்கள், VSD, நியூரோசிஸ்.

மனநோய்

சைகாஸ்தீனியா என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும், இது நோயியலின் கிளாசிக்கல் கருத்துகளுடன் எந்த ஒற்றுமையும் இல்லை மற்றும் அதன் நோக்கத்தில் மிகவும் தெளிவற்றது, இது முற்றிலும் மாறுபட்ட வழிகளில் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

மனோதத்துவ நிபுணர்கள் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவர்கள், அவர்கள் தங்களை ஆர்வத்துடன் அல்லது அதிக சந்தேகத்திற்குரியவர்களாக வெளிப்படுத்துகிறார்கள். இந்த நோயியல் ஆஸ்தீனியாவுடன் ஒத்ததாக இருந்தாலும், இது இன்று பொருத்தமான கூறுகளுடன் முற்றிலும் மாறுபட்ட கட்டமைப்பைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நோயறிதலாக சைகாஸ்தீனியா மிகவும் அரிதாகவே கவனிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த வகையான நோயைக் கண்டறிவதற்கு அரிதாகவே உள்நோயாளி சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது; இது மனநல மருத்துவர்களுக்கு ஒரு பிரச்சனையாகும்.

சைக்கஸ்தீனியா என்றால் என்ன?

நவீன சமுதாயம் ஒவ்வொரு நாளும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது, சிலருக்கு இது ஒரு சிறிய எரிச்சலாக இருந்தால், மனநோயாளிகளுக்கு இது ஒரு பெரிய சோதனை. மனநோய், சுயவிமர்சனம் காட்டுவது, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு நிறைய பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது. பெரும்பாலும், அதை உணராமல், குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் அதிகப்படியான தீவிரம் காரணமாக மக்களிடமிருந்து தெரியாததை அவர்கள் எதிர்பார்க்கிறார்கள்.

சைகாஸ்தீனியா, ஒரு வார்த்தையாக, கிரேக்க வம்சாவளியைச் சேர்ந்தது மற்றும் ஆன்மாவின் பலவீனம் அல்லது இயலாமையைக் குறிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில், ஐசிடி 10 இன் படி சைக்காஸ்தீனியா எண் எஃப் 48.8 இன் கீழ் நியூரோசிஸ் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோயியல் ஏற்கனவே சர்வதேச வகைப்படுத்தியில் தோன்றியது. இதற்கு முன்னர், சோவியத் மனநல மருத்துவத்தில் இத்தகைய நரம்பியல் அடையாளம் காணப்படவில்லை, ஆனால் மனநோயின் சிறந்த மற்றும் தற்போதைய வகைப்பாட்டை உருவாக்கிய கன்னுஷ்கின் கூற்றுப்படி சைக்கோஸ்டெனிக் மனநோய் வேறுபடுத்தப்பட்டது. ஆனால் நவீன வகைப்பாடு அத்தகைய மனநோயை வேறுபடுத்துவதில்லை, இது சைக்கோஸ்தீனியாவைப் பிரிப்பதை சிக்கலாக்குகிறது, ஒரு நோயியல், மற்றும் மனோதத்துவ ஆளுமை வகை. ஆர்வமுள்ள ஆளுமைக் கோளாறு ஒரு ஆளுமை வகைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஒற்றுமையாகக் கருதப்படலாம், அதே சமமானதாகும். இது முக்கியமாக மனநோயாளிகளின் தன்மையால் ஏற்படுகிறது, இது கவலை மற்றும் சந்தேகத்திற்குரியது.

சைகாஸ்தீனியா, ஒரு மனநலச் சொல்லாக, 19 ஆம் நூற்றாண்டின் இறுதியில் ஜேனட்டால் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. பின்னர் இந்த வார்த்தையின் நோக்கம் மிகவும் விரிவானது மற்றும் காரணங்கள் மிகவும் விரிவானவை, ஆனால் பொதுவாக சில மெய்யியலில் உள்ளது, இது மனநல மருத்துவத்தின் மீற முடியாத தன்மையை உறுதிப்படுத்துகிறது. பல கற்றறிந்த மனநல மருத்துவர்கள் அதன் பிறகு "இணைக்கப்பட்ட" அன்னிய அறிகுறிகளின் வட்டத்திலிருந்து சைக்காஸ்தீனியாவைப் பாதுகாக்க வேலை செய்தனர். ரேமண்ட், சுகானோவ் மற்றும் யூடின் உட்பட சைக்கஸ்தீனியாவை விவரிக்கும் அனைத்து படைப்புகளும் 20 ஆம் நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில் விழுகின்றன. ஒரு முக்கியமான கண்டுபிடிப்பு ஆஸ்தீனியா மற்றும் நரம்பியல் ஆகியவற்றிலிருந்து சைக்கஸ்தீனியாவைப் பிரிப்பது, அத்துடன் ஸ்கிசோஃப்ரினிக் மற்றும் அனன்காஸ்டிக் நிலைகளில் இருந்து விலக்கப்பட்டது.

இந்த வகை நோயியல், மனநோயைப் போன்றது, பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்படுகிறது. இன்னும், அதிக முதிர்ந்தவர்கள் மருத்துவர்களை அணுகுகிறார்கள்; குழந்தைகளில், இது வெறுமனே ஆளுமைப் பண்புகளுக்குக் காரணம். எனவே, இந்த நோய் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது, அதாவது, வேலை செய்யும் திறன் மற்றும் வாழ்க்கையின் அன்பின் உச்சத்தில். நாற்பது வயதிற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு தனிநபர்களை மிகவும் குறைவாகவே பாதிக்கிறது. புள்ளிவிவரங்களின்படி, ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது பெண்களில் மனச்சோர்வு மிகவும் அரிதானது, மேலும் இந்த நோயியல் கொண்ட ஆண்களின் ஆதிக்கம் பெண்களை விட இரண்டு மடங்கு அதிகம்.

சைக்கஸ்தீனியாவின் காரணங்கள்

சைகாஸ்தீனியா நவீன நோய்களில் ஒன்றாகும், இது ஆச்சரியப்பட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் முன்பு சில சிறிய விஷயங்களை நினைத்து, அதே மனநிலையை மெல்ல நேரமில்லை. முன்னதாக, வாழ்க்கை குறுகியதாகவும் கடினமாகவும் இருந்தது, மேலும் ஆதாரமற்ற எண்ணங்களுக்குப் பதிலாக, தனிநபர் உணவு மற்றும் அவரது குடும்பத்தைப் பாதுகாப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டியிருந்தது. கோளாறுக்கான வெளிப்படையான காரணங்கள் மற்றும் இன்னும் அதிகமாக அதன் முன்னேற்றம் இன்னும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை; ஊக காரணிகள் மட்டுமே உள்ளன.

மனச்சோர்வைத் தூண்டும் காரணிகள் பல தாக்கங்களை உள்ளடக்கியது மற்றும் எல்லா வயதினருக்கும் இது வெளிப்படும். மன அழுத்தம் எதிர்மறையான விளைவுகளுடன் அதன் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதில் சைக்கஸ்தீனியா மிகவும் பொதுவானது. நமது சமூகத்தின் மன அழுத்தம் என்பது ஒரு பரந்த கருத்து; இதில் பல நிகழ்வுகள் அடங்கும்:

பள்ளி தேர்வுகள் அல்லது பணி சான்றிதழ் போன்ற தனிப்பட்ட அளவில் மன அழுத்தம்;

குடும்ப அளவிலான மன அழுத்தம், எடுத்துக்காட்டாக, பணிநீக்கம், விவாகரத்து, குழந்தையுடன் பிரச்சினைகள்;

பெரிய அளவிலான அழுத்தங்கள், எடுத்துக்காட்டாக, கடினமான இராணுவ சூழ்நிலை, இயல்புநிலை, வெகுஜன திவால்நிலை, உறுதியற்ற தன்மை, சமூகத்தில் துருவ மாற்றங்கள்.

மிகவும் பொதுவான விஷயம், நிச்சயமாக, சைக்காஸ்தீனியாவுக்கு வழிவகுக்கும் பெரிய தனிப்பட்ட பொறுப்பு, இது தனிநபரை அதிக உழைப்புக்குத் தள்ளுகிறது.

அதிக அளவு அழுத்தங்கள் இல்லாவிட்டாலும், மன மற்றும் உடல் ஸ்பெக்ட்ரம் இரண்டின் அதிகப்படியான மறுதொடக்கங்கள் மனச்சோர்வைத் தூண்டும். குறிப்பாக ஆபத்தானது தரமான ஓய்வு இல்லாதது மற்றும் கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் கட்சிகளுடன் அதன் மாற்றீடு ஆகும். தூக்கமின்மை மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் மனச்சோர்வு உட்பட பல கெட்ட பழக்கங்கள் மற்றும் நோய்க்குறியீடுகளுக்கு ஆத்திரமூட்டுபவர். நரம்பு மண்டலம் மிக விரைவாக சோர்வடைகிறது மற்றும் வழக்கமான அளவு கூட சுமைகளைத் தாங்குவதை நிறுத்துகிறது.

அதிக சுமைகளின் ஆபத்து ஏற்கனவே மேலே சுட்டிக்காட்டப்பட்டுள்ளது, ஆனால் உடல் செயலற்ற தன்மை - அலுவலக பிளாங்க்டனின் கசை - குறைவான ஆபத்தானது அல்ல. உடல் செயலற்ற தன்மை என்பது உடல் செயல்பாடுகளின் ஒட்டுமொத்த அளவில் குறைவு. இது வளர்சிதை மாற்ற மற்றும் எடை விளைவுகளால் மட்டுமல்ல, நரம்பு மண்டலத்தின் சரிவு காரணமாகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஒரு நபரின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு உடல் செயல்பாடு வெறுமனே அவசியம். கெட்ட பழக்கங்கள் நரம்பு மண்டலத்தை நச்சுகளால் நிரப்புகின்றன, இதனால் தனிநபருக்கு ஏற்படும் அன்றாட சவால்களுக்கு அதன் எதிர்ப்பைக் குறைக்கிறது. உட்சுரப்பியல் ஆரோக்கியமும் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் சில ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறை அல்லது அதிகப்படியான அளவு நரம்பு மண்டலத்தை பெரிதும் சீர்குலைக்கிறது, இது சைக்காஸ்தெனிக் ஸ்பெக்ட்ரமின் பல்வேறு கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் நோயியல் சைக்கஸ்தீனியாவுக்கு ஏற்ப, அத்துடன் பிட்யூட்டரி சுரப்பி அல்லது ஹைபோதாலமஸின் ஒழுங்குமுறை பண்புகளில் தொந்தரவுகள் ஆபத்தானவை. பெண்களில் மனச்சோர்வு ஹார்மோன் சமநிலையின்மை காரணமாக ஏற்படலாம்.

மோசமான சுற்றுச்சூழல் நிலைமையும் ஒரு தனிநபரின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு உகந்ததாக இல்லை. பல்வேறு வகையான கதிர்வீச்சு, தவறான மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகியவை குறிப்பாக பாதகமானவை. இதை கவனமாகப் படிக்கும் எவரும் இதுபோன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படாத ஒரு நபர் உலகில் இல்லை என்று கூறலாம், ஆனால் இந்த காரணிகளின் அதிர்வெண் மற்றும் வலிமை, அத்துடன் தனிநபரின் தனிப்பட்ட பண்புகள் இன்னும் முக்கியம்.

ஒரு தனிநபரின் ஒரு சிறப்பு நரம்பு மற்றும் மனப் பண்பு மனோதத்துவத்திற்கு அடிப்படையாக மாறும், இது எதிர்மறையான காரணிகளை வெளிப்படுத்திய பிறகு, முன்னேறி, இந்த கோளாறாக வளரும். தனிப்பட்ட அமைப்பு வளர்ப்பால் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் அதன் நோயியல் வெளிப்பாடுகள் இந்த நோயைத் தூண்டும்.

சைக்கஸ்தீனியாவின் அறிகுறிகள்

சைக்காஸ்தீனியாவின் மருத்துவப் படம் கிளாசிக்கல் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை; அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் நோயியலைப் பற்றி பேசுவதை விட ஆளுமையை விவரிப்பது மிகவும் பொருத்தமானது. சைக்கஸ்தீனியா கொண்ட நபர்கள் வேலையின் போது தோல்வியில் அதிக கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இது சிறிதளவு ஆபத்தான செயல்களில் இருந்து அவர்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் தவறாகச் செல்ல அவர்களுக்கு வாய்ப்பளிக்காது. சைகாஸ்தெனிக்ஸ் மிகவும் சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாதது மற்றும் மிதமிஞ்சிய பிடிவாதமானது, இது வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் பிரதிபலிக்கிறது, இது சிரமங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. மனோதத்துவ நிபுணர்கள் திட்டத்தின் மூலம் மிகச்சிறிய விவரங்களுக்கு சிந்திக்கிறார்கள், ஆனால் ஒரு நுணுக்கம் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படாவிட்டால், அவர்கள் திட்டத்திலிருந்து விலகிச் செல்வார்கள், அதைச் செய்ய மாட்டார்கள். பெரும்பாலும் சிறிய முரண்பாடுகள் ஒரு நபரை முழுமையான செயலற்ற நிலைக்கு இட்டுச் செல்லும்.

அறிவார்ந்த முறையில், சைக்காஸ்தெனிக்ஸ் மிகவும் உயர் கல்வி பெற்றவர்கள். அடிப்படையில், ஒரு சைக்காஸ்தெனிக்கின் நுண்ணறிவு நிலை சராசரியை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அற்ப விஷயங்களில் அடிக்கடி நிர்ணயம் செய்யப்படுவதால் மற்றும் சில விசித்திரமான "முக்கியத்துவங்கள்" காரணமாக, சைக்காஸ்தெனிக்ஸ் பள்ளி அல்லது வேலையில் உயர் முடிவுகளை அடையவில்லை. இந்த வகை நபர்கள் அரிதாகவே பொது மக்களாக மாறுகிறார்கள்: அவர்களின் அனைத்து அறிவுசார் முயற்சிகளும் பெரும்பாலும் கூச்சம் மற்றும் அதிகப்படியான தனிமைப்படுத்துதலால் மறைக்கப்படுகின்றன. அத்தகைய நபர்கள் வெளிப்புற மதிப்பீடுகளைச் சார்ந்து, மற்றவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்கிறார்கள், இது பெரும்பாலும் தங்களைத் தாங்களே நிலைநிறுத்துவதையும் அவர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய முடிவுகளை எடுப்பதையும் தடுக்கிறது. ஒரு சைக்காஸ்தெனிக் நபரின் பலவீனங்களை அறிந்து, அவருக்கு அழுத்தம் கொடுப்பது எளிது.

பெண்களில் மனச்சோர்வு ஆண்கள், பங்குதாரர்கள் மற்றும் தோழிகளின் தேர்வை பெரிதும் பாதிக்கிறது, ஆனால் ஆண்களில் விருப்பத்தேர்வு அதிகரிக்கிறது. அத்தகைய நபர்கள் அதிக எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. சைகாஸ்தெனிக்ஸ் சரியான நேரத்தில் செயல்படுபவர்கள் மற்றும் மிகவும் கடின உழைப்பாளிகள். அத்தகைய நபர்கள் முற்றிலும் நம்பகமானவர்கள், இது அவர்களின் புண்படுத்தும் பயம் மற்றும் அதைப் பற்றிய நீண்ட எண்ணங்கள் காரணமாகும். ஒருமுறை அவர்கள் கெட்ட சகவாசத்தில் ஈடுபட்டால், அதிலிருந்து வெளிவருவது கடினம்.

சைகாஸ்தெனிக்ஸ் பொதுவாக ஹைபோகாண்ட்ரியாகல் எண்ணங்கள் மற்றும் அனுபவங்களுக்கு உட்பட்டது; அவர்கள் தங்கள் உடல்நலத்தில் எந்தச் செலவையும் மிச்சப்படுத்த மாட்டார்கள், மேலும் சில சமயங்களில் சிகிச்சையுடன் வெகுதூரம் செல்கிறார்கள். சைக்காஸ்தெனிக்ஸ் பற்றி அவர்கள் சந்தேகத்திற்குரியவர்கள் என்று கூறுகிறார்கள். அவர்களின் சிந்தனை செயல்முறைகள் மிகவும் தர்க்கரீதியானவை, சில சமயங்களில் அது தேவையற்றது, ஏனெனில் அவர்கள் தங்கள் ஒவ்வொரு செயலையும் தர்க்கரீதியாக புரிந்துகொள்ள வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர், தன்னிச்சையான சாத்தியத்தை முற்றிலும் தவிர்த்து.

சைகாஸ்தீனியா தனிநபர்களை சமூகத்தின் மீது தொடர்ந்து சார்ந்திருக்கும் நிலைக்குத் தள்ளுகிறது; இது தனிநபரை இன்னும் பெரிய சிக்கல்கள் மற்றும் தனிமைப்படுத்தலுக்குத் தள்ளுகிறது. மனோதத்துவ நிபுணர்கள் தங்கள் ஆளுமையின் முழுமையை பல ஆண்டுகளாக நிரூபித்த நபர்களுக்கு மட்டுமே வெளிப்படுத்த முடியும்.

தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களும் நிலையான வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, இது சைக்காஸ்தெனிக்கிற்கு திருப்தியைத் தராது. அதனால்தான் அத்தகைய நபர்கள் மிகவும் கடினமான கூட்டாளர்களாகவும் பெற்றோராகவும் இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் செய்ததை நிறுத்தவும் அனுபவிக்கவும் முடியாது.

சைக்கஸ்தீனியா பல பகுதிகளை பாதிக்கிறது என்று ஜேனட் கூறினார். அறிவாற்றல் துறையில், அதாவது, சிந்தனை செயல்முறைகள், மனச்சோர்வு, வெறித்தனமான அதிகப்படியான எண்ணங்கள் மற்றும் பலவீனப்படுத்தும் சந்தேகங்கள் மற்றும் எண்ணங்களால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. உணர்ச்சிக் கோளத்தில், மிகவும் விரும்பத்தகாத விஷயம் மனநிலையில் ஒரு நிலையான குறைவு, பெரும்பாலும் எதிர்வினை மனச்சோர்வு மாறும். volitional கோளத்தின் பகுதியில், தீர்மானமின்மை கவனிக்கத்தக்கது. கூடுதலாக, பலர் உறுப்பு அசௌகரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், எனவே ஹைபோகாண்ட்ரியா.

சைக்கஸ்தீனியா சிகிச்சை

மனநோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் இது ஒரு நோயை விட ஒரு குறிப்பிட்ட ஆளுமை வகை போன்றது. ஆனால் இன்னும், இயல்பான செயல்பாட்டின் சாத்தியத்தை அகற்றும் கடுமையான வெளிப்பாடுகள் ஏற்பட்டால், நிவாரண சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம். சைக்காஸ்தெனிக்ஸ்ஸின் சிரமங்கள் முக்கியமாக தகவல்தொடர்புகளில் தங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, இது அவர்களை அணியிலிருந்து தனிமைப்படுத்துகிறது.

தொந்தரவான அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்ய வேண்டியதன் அவசியத்தின் அடிப்படையில், தேவைக்கேற்ப சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும். தொல்லைகள் ஒரு தனிநபருக்கு மிகவும் விரும்பத்தகாததாகக் கருதப்படலாம், பின்னர் அவற்றை முடிந்தவரை விடுவிக்க சிகிச்சை தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. அதிகப்படியான கவலை மற்றும் சித்தப்பிரமை ஆகியவை குறைவான வேதனையாக கருதப்படலாம். இந்த அறிகுறிகளும் நிவாரணம் பெறுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகளைக் கொண்டுள்ளன, இது ஏற்கனவே சமூகத்தில் மனோதத்துவப் போக்குகளைக் கொண்ட ஒரு நபரின் தங்குவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் அவரை அனைத்து நடவடிக்கைகளிலும் ஈடுபட அனுமதிக்கிறது. இயற்கையாகவே, மனோதத்துவவியல் ஆளுமை வகையை சரி செய்யாது, ஆனால் அது நிச்சயமாக பாதிக்கப்பட்ட நிலைகளின் நிவாரணத்திற்கும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையின் முன்னேற்றத்திற்கும் பங்களிக்கும்.

சைக்கோஃபார்மகோதெரபியில் பதட்ட எதிர்ப்பு மருந்துகள் அடங்கும், இதில் அமைதி மற்றும் மயக்க மருந்துகள் அடங்கும்.

ட்ரான்விலைசர்களைப் பயன்படுத்தி சைக்கஸ்தீனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? அறிகுறிகள் மற்றும் பதற்றத்தின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பரிசோதனையின் போது புறநிலையாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் நோயாளி தன்னை அகநிலையாக எடுத்துக்கொள்கிறது. Phenazepam, Tofizolam, Diazepam, Cloxazolam, Chlordiazepoxide, Clotiazepam, Persen, Medazepam, Valerian, Etizolam, Oxazepam, Ethilloflazepate, Hydroxin, Meprobamate ஆகியவை தேர்வு செய்யப்படும் மருந்துகளாகும்.

மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி சைக்கஸ்தீனியாவுக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? பல மயக்க மருந்துகள் உள்ளன, ஆனால் அவை எதிர்மறையான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நீங்கள் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளை எடைபோட வேண்டும். மிகவும் பொருந்தும்: Gidazepam, Lorazepam, Ketazolam. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆன்ட்டிசைகோடிக்ஸ் மற்றும் பதட்ட உணர்வுகளால் மட்டுமே ஆவேசங்களை சரிசெய்ய முடியும். வெவ்வேறு குழுக்களின் நியூரோலெப்டிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது; கிளாசிக் ஒன்றைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​சைக்ளோடோலின் பயன்பாடு சில நேரங்களில் தேவைப்படுகிறது. மிகவும் பொதுவானது: அமினாசின், எக்லோனில், அசலெப்டால், க்ளோபிக்சோல், ஹாலோபெரில்டோல், ரிஸ்பாக்சோல்.

மனநிலையை உறுதிப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக மனச்சோர்வு அறிகுறிகளை உருவாக்கும் ஆபத்து இருக்கும்போது. தைமோஸ்டாபிலைசர்கள் நீண்ட படிப்புகளில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களை முற்றிலுமாக நீக்குகின்றன: வால்ப்ரோயேட், வால்ப்ரோகாம், வால்ப்ரோனேட், வால்ப்ரோமேக்ஸ், லித்தியம் உப்புகள், லிட்டோசன், லித்தியம் கார்பனேட், டெபாகின், டெபாகின் க்ரோனோ, கார்பமாசெபைன். மனச்சோர்வு சேர்க்கைகள் வெளிப்படையானவை மற்றும் அவற்றின் வெளிப்பாடுகளைத் தடுக்க முடியாவிட்டால், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்: ஃப்ளூக்ஸெடின், ஃபெவாரின், ப்ரோசாக், மியாசர், மியான்செரின், அனாஃப்ரானில், மாப்ரோடைலின், டிரிடிகோ, மெலிபிரமைன், நார்டில், அமிட்ரிப்டைலைன், புரோட்டியடென், ஃப்ளான்க்ஸோல், , Sertraline, Serdolect.

மனோதத்துவ சிகிச்சை மூலம் மனநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி? மனோதத்துவ தனிப்பட்ட நடத்தையை மாற்ற, சமூகமயமாக்கல் திறன்களை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட உளவியல் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு சைகாஸ்தெனிக்கை சமூகமயமாக்குவது மிகவும் முக்கியம். குழு மற்றும் தனிப்பட்ட முறைகள் இரண்டும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. செயல்திறனுக்காக, மனோ பகுப்பாய்வு மற்றும் அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்களை இணைப்பது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது.

மனோதத்துவத்திற்கான சோதனை

மனநோய்க்கான சோதனைகள் பெரும்பாலும் உளவியல் நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. தனிப்பட்ட வீட்டு உபயோகத்திற்காக பல்வேறு கூடுதல் கேள்வித்தாள்களும் உள்ளன. அத்தகைய கணக்கெடுப்பில் சைக்காஸ்தீனியாவின் போக்கை அடையாளம் காண்பது எதையும் குறிக்கவில்லை என்பது கவனிக்கத்தக்கது. ஒரு தனிநபருக்கு எந்த புகாரும் இல்லை மற்றும் சமூகத்திற்கு ஏற்றதாக இருந்தால், இது தனிநபரின் பொதுவான வாழ்க்கைத் தேவைகளை பாதிக்காத ஒரு மனோதத்துவ போக்கு மட்டுமே என்று நாம் கருதலாம்.

உளவியல் தீர்மானத்திற்கு மிகவும் பொருத்தமானது லியோன்ஹார்ட் கேள்வித்தாள். இது அதிக எண்ணிக்கையிலான செதில்களை உள்ளடக்கியது, இதில் சைக்கஸ்தீனியா அடங்கும். இது தன்மையின் உச்சரிப்பின் வரையறை, அதாவது, விதிமுறையின் தீவிர அளவு. இந்த அளவுகோலின் கவலை அல்லது மனோதத்துவ வகை தன்னைப் பற்றியும் தனது குடும்பத்தைப் பற்றியும் கவலைப்படும் ஒரு தனிநபராக விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த அனுபவங்கள் படிப்படியாக பயமாக மாறும், அடிக்கடி எரிச்சலூட்டும் உறவினர்கள், மனநிலை குறைகிறது. நடத்தை பண்புகள் அதிகப்படியான கூச்சம் மற்றும் கூச்சம் ஆகியவற்றால் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, இது சாதாரண இருப்பில் தலையிடுகிறது. உறுதியற்ற தன்மை அதன் தீவிர வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது, தோல்வியின் நீண்ட, தொடர்ச்சியான அனுபவமும், தொடர்ச்சியான ஆதாரமற்ற சந்தேகங்களும் உள்ளன. இவை அனைத்தும் தேவையான கேள்விகளில் ஒரு கருத்துக் கணிப்பாளரின் உதவியுடன் கணக்கிடப்படுகிறது.

சைக்காஸ்தீனியாவின் துணை வகையைப் பொறுத்து, வெவ்வேறு கேள்வித்தாள்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அனன்காஸ்ட்களுக்கு, தொல்லைகளை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் ஆர்வமுள்ளவர்களுக்கு, முடிவெடுக்கும் நீளம் மற்றும் அதிகப்படியான சந்தேகங்கள். சைக்காஸ்தெனிக் வகையை pedantic மற்றும் பிற உச்சரிப்புகளிலிருந்து வேறுபடுத்துவது முக்கியம். அதனால்தான், சுயாதீன சோதனைகள் மனோதத்துவத்தின் உண்மையான அடையாளத்துடன் தோராயமாக தொடர்புபடுத்துகின்றன, மேலும் இறுதி நோயறிதலை முழு உளவியல் பரிசோதனையின் உதவியுடன் மட்டுமே செய்ய முடியும்.