இஞ்சி பேரிச்சம்பழம் ரோஜா இடுப்புகளை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது. எடை இழப்புக்கு ரோஜா இடுப்புகளுடன் இஞ்சி. சாதாரண இஞ்சி தேநீர்

தேன், எலுமிச்சை மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளுடன் இஞ்சி பானத்திற்கான செய்முறை.

தயாரிப்பதற்கான நேரம்- 20 நிமிடங்கள்.

100 கிராம் கலோரிகள்- 280 கிலோகலோரி.

குளிர் மற்றும் ஈரமான காலநிலையில், குறிப்பாக ஆஃப்-சீசனில், நீங்கள் சளி பிடிக்காமல் அல்லது வைரஸ் பிடிக்காமல் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், இது உங்களுக்கு உதவும் இஞ்சி பானம். இது உங்கள் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்யவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான மைக்ரோலெமென்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்களுடன் நிறைவு செய்யவும் உதவும்.

இந்த பானத்தின் ஒரு பகுதியாக, மனிதர்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள சில பொருட்கள் சேகரிக்கப்படுகின்றன, அவை ஏற்கனவே வைட்டமின்களின் உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளன.
எடுத்துக்காட்டாக, ரோஸ்ஷிப் வைட்டமின் சி உள்ளடக்கத்திற்கான நன்கு அறியப்பட்ட பதிவு வைத்திருப்பவர், இது பல வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, அத்துடன் இருதய அமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. அடுத்த மூலப்பொருள் இஞ்சி. முதலாவதாக, சிந்திக்கிறவர்களுக்கு அவர் ஒரு சிறந்த உதவியாளர். தவிர, இஞ்சி பானம்ஒரு சிறந்த வைரஸ் தடுப்பு முகவராகவும் கருதப்படுகிறது. இது குளிர்ச்சியிலிருந்து விரைவாக விடுபடவும், அதன் நிகழ்வைத் தடுக்கவும் உதவும். தேன் மற்றும் எலுமிச்சை இந்த இரண்டு கூறுகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பூர்த்தி செய்யும், இதனால் நீங்கள் ஒரு சிறந்த வைட்டமின் பானம் கிடைக்கும்.

ஒரு பானம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு குழந்தை கூட செய்முறையை சமாளிக்க முடியும்.

எனவே, சமையலுக்கு, எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்:

- ஒரு சில ரோஜா இடுப்பு (தோராயமாக 2-3 தேக்கரண்டி),

- 2-3 தேக்கரண்டி தேன்,

- எலுமிச்சை 2 துண்டுகள்,

- 4-5 செமீ தடிமன் கொண்ட ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி.

ஒரு பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு தெர்மோஸ் தேவைப்படும். முதலில், இந்த வழியில் அது நன்றாக உட்செலுத்தப்படும். இரண்டாவதாக, நீங்கள் எப்போதும் கையில் இருப்பீர்கள் சூடான பானம். இருப்பினும், விரும்பினால், அதை குளிர்ச்சியாக குடிக்கலாம். ரோஸ்ஷிப்பை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும். அரை மணி நேரம் தண்ணீரில் விடுவது கூட நல்லது. பின்னர் தண்ணீர் வடிகட்ட வேண்டும்.

இஞ்சியில் இருந்து தோலை நீக்கி சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு இஞ்சி போடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு கசப்பான பானம் இருக்கும். எனவே, அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு அதை தயார் செய்தால்.

எலுமிச்சையை துண்டுகளாக வெட்டுங்கள், அதிலிருந்து தோலை வெட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை.

பண்டைய காலங்களிலிருந்து ரோஜா இடுப்புஇது மிகவும் பயனுள்ள மல்டிவைட்டமின் தாவரமாக கருதப்படுகிறது. நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில், ரோஸ்ஷிப் அடிப்படையிலான உட்செலுத்துதல்கள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தலாம், மரபணு அமைப்பின் உறுப்புகளின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம், இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்தலாம், காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கலாம், உறைபனி மற்றும் தீக்காயங்களிலிருந்து விடுபடலாம்.

மேலும், இந்த ஆலை வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்த பயன்படுகிறது. ரோஸ்ஷிப் தேநீர்உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது, எடிமாவின் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. இந்த தாவரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட பானங்கள் லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்ட விரும்பினால், ரோஜா இடுப்பு மற்றும் இஞ்சியுடன் கூடிய பானங்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த டேன்டெம் உடலை உள்ளே இருந்து வெப்பமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், கணிசமாகவும் இருக்கும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்துகிறதுஅதிகப்படியான உடல் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது.

ரோஜா இடுப்பு, தேன் மற்றும் இஞ்சி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பயனுள்ள தேநீருக்கான செய்முறையை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதில் நாங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறோம். இந்த பானம் தாகத்தை தணிக்கிறது மற்றும் நிறைவுற்றது. உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் இதை காய்ச்சி, பெறுங்கள் வைட்டமின்கள் கட்டணம்.

ரோஸ்ஷிப் மற்றும் இஞ்சி தேநீர்

உனக்கு தேவைப்படும்

• 50 கிராம் இஞ்சி வேர்
• 4 டீஸ்பூன். எல். உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பு
• 3 கலை. எல். ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரி
• 1.5 ஸ்டம்ப். எல். தேன்
• தெர்மோஸ்

எப்படி சமைக்க வேண்டும்

1. இஞ்சியை தோலுரித்து நறுக்கி, ஆழமான கிண்ணத்தில் வைத்து, ஹாவ்தோர்ன், ரோஜா இடுப்பு மற்றும் தேனுடன் கலக்கவும்.
2. இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்தை ஒரு தெர்மோஸில் வைக்கவும், அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும்.
3. தேநீர் உட்செலுத்த அனுமதிக்க ஒரே இரவில் தெர்மோஸை விட்டு விடுங்கள்.

வோய்லா, ஆரோக்கியமான தேநீர்தயார்! நீங்கள் இனிப்புடன் பானத்தை பூர்த்தி செய்ய விரும்பினால், இவற்றை தயார் செய்யவும். தேநீரின் சிறந்த சுவையை அனுபவித்து, உங்கள் உடலை வைட்டமின்களால் நிறைவு செய்யுங்கள். இந்த தகவல் கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்!

இஞ்சியுடன் கூடிய ரோஸ்ஷிப் இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் பல நோய்களுக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது, இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கு, இது இரத்த சர்க்கரையை இயல்பாக்குவதற்கும் வைட்டமின்கள் மூலம் உடலை நிரப்புவதற்கும் உதவுகிறது. நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கணக்கிட முடியாது, ஆனால் ஒரு தெர்மோஸில் இஞ்சியுடன் ரோஜா இடுப்புகளின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளை நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்.

ரோஜா இடுப்பு மற்றும் இஞ்சி இரண்டும் பல நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானவற்றைக் கவனியுங்கள்.

ரோஜா இடுப்பு

ஆரம்பத்தில், ரோஜா இடுப்புகளின் நன்மைகள் என்ன என்பதை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம்:

• ரோஸ்ஷிப் தேநீர் உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருப்பதால் அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது;
• இந்த பெர்ரி வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஆதாரமாகும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் பல சளிக்கு எதிரான போராட்டத்தில் பாதுகாப்புகளை செயல்படுத்துகிறது, பெரிபெரிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்களின் சுவர்கள், அவற்றை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது, இரத்த உறைவு மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு அபாயத்தை குறைக்கிறது;

• காபி தண்ணீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• இந்த பெர்ரிகளுடன் தேயிலை மற்றும் இஞ்சி வேர் கூடுதலாக ஒரு choleretic விளைவு உள்ளது, இரைப்பை குடல் வலுவூட்டுகிறது, மற்றும் பல புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குகிறது;
• சிவப்பு பெர்ரிகளுடன் கூடிய தேநீர் அல்லது காபி தண்ணீர் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் இயற்கையான மூலமாகும், இது உடலை புத்துயிர் பெற உதவுகிறது மற்றும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது;
• ஒரு காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் காசநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பல காயங்கள் மற்றும் புண்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது.

நிச்சயமாக, இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல, ஆனால் முக்கியமானது.

இஞ்சி

மணம் கொண்ட மசாலாவைப் பொறுத்தவரை - இஞ்சி வேர், அதன் சொத்தில் நிறைய பயனுள்ள பண்புகளை வைக்கலாம். எனவே இஞ்சியுடன் உட்செலுத்துதல் அல்லது தேநீர்:

• சளி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவுகிறது: அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் பணக்கார கலவை காரணமாக, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது, நோய்க்கிருமி மைக்ரோஃப்ளோராவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது;
• உடலில் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குகிறது, வைட்டமின்கள், பயனுள்ள அமினோ அமிலங்கள், நச்சுகளிலிருந்து சுத்தப்படுத்துதல் ஆகியவற்றுடன் நிறைவு செய்கிறது;
• குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்;

மேலும் படிக்க: ஆண்களுக்கு இஞ்சி வேரின் பயனுள்ள பண்புகள், பிரபலமான சமையல்

• செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது, குடல் நோய்த்தொற்றுகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது;
• வலியை திறம்பட விடுவிக்கிறது, எனவே வலிமிகுந்த மாதவிடாய்க்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது;
• இது குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் தாக்குதல்களை விடுவிக்கிறது, லேசான ஆண்டிமெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாட்டைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானது;
• இது அமைதிப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் இது ஒரு பயனுள்ள பாலுணர்வாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கிறது;

• இது நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் அது வீரியத்தையும் வலிமையையும் தருகிறது, மூளை மற்றும் முழு உடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது;
• அதிக எடையை சமாளிக்க உதவுகிறது;
• உயர் அழுத்தம் மீண்டும் எழுகிறது.

இவை அனைத்தும் மணம் கொண்ட மசாலாப் பொருட்களின் நேர்மறையான பண்புகள் அல்ல. இஞ்சி, ரோஜா இடுப்புகளைப் போலவே, அதன் வரவுக்கு நிறைய நேர்மறையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

முக்கியமான! ஆனால் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த கூறுகளுடன் உட்செலுத்துதல் பயன்பாட்டிற்கான முரண்பாடுகளைக் கருத்தில் கொள்வதும் முக்கியம்.

காட்டு ரோஜா மற்றும் இஞ்சியின் தீங்கு

ஒரு தெர்மோஸில் ரோஜா இடுப்புகளுடன் கூடிய இஞ்சியும் அதன் வரம்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில், அதன் அனைத்து இயல்பான தன்மைக்கும், அது தீங்கு விளைவிக்கும். முதலாவதாக, இரைப்பை சாறு அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன், இரைப்பை அழற்சி அல்லது புண்கள் உள்ள அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் நீங்கள் ரோஜா இடுப்பு மற்றும் இஞ்சியை எடுக்கக்கூடாது.

எச்சரிக்கையுடன், அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அழுத்தம் அதிகரிப்பால் பாதிக்கப்பட்ட அனைத்து கோர்களும். குறிப்பாக, இந்த ஆலை கூறுகளுடன் கூடிய எந்த ஆல்கஹால் டிங்க்சர்களும் உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளுக்கு முரணாக உள்ளன, மேலும் ஹைபோடென்சிவ் நோயாளிகளுக்கு நீர் உட்செலுத்துதல் மற்றும் decoctions. வழங்கப்பட்ட மூலிகை கூறுகள் இரத்த ஓட்டத்தை பெரிதும் பாதிக்கின்றன, எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் நிர்வாகத்தின் வீதம் மற்றும் அதிர்வெண் ஆகியவற்றை ஒப்புக்கொள்வது மதிப்பு.

மற்றும் நீடித்த பயன்பாட்டுடன், சிறந்த முறையில் அல்ல, அவை கல்லீரலின் நிலையை பாதிக்கலாம், நோயாளிக்கு தொற்று அல்லாத மஞ்சள் காமாலை உருவாகும். மலச்சிக்கலால் அவதிப்படும் அனைவருக்கும் இந்த பொருட்களைச் சேர்த்து தேநீர் விருந்துகளை ஏற்பாடு செய்யக்கூடாது: அத்தகைய தேயிலை இலைகளின் பயன்பாடு ஆரோக்கியத்தின் நிலையை மோசமாக்கும்.

முக்கியமான! பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஆயுதக் களஞ்சியத்தில் இருந்து கூட எந்த மருந்து, மருந்துச்சீட்டு, உங்கள் மருத்துவருடன் ஒருங்கிணைக்க முக்கியம்.

எப்படி காய்ச்சுவது

தாவரக் கூறுகள் அவற்றின் அனைத்து வலிமையையும் பயனுள்ள கூறுகளையும் உட்செலுத்தலுக்கு வழங்குவதற்கு, அவற்றை ஒரு தெர்மோஸில் சரியாக காய்ச்சுவது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். உண்மையில், முறையற்ற நீராவி மூலம், நீங்கள் பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள கூறுகளை இழக்கலாம், இதன் மூலம் காபி தண்ணீர் அல்லது உட்செலுத்துதல் ஒரு சுவையான பானமாக மாறும், அதற்கு மேல் எதுவும் இல்லை.

மேலும் படிக்க: இஞ்சி வேர் சாற்றின் பயன்கள் மற்றும் நன்மைகள்

• தெர்மோஸில் வைக்கப்படும் மூலப்பொருட்களின் அளவு. குறிப்பாக, நடுத்தர அளவிலான ஒரு தெர்மோஸுக்கு, இன்னும் துல்லியமாக ஒன்றரை அளவு - இரண்டு லிட்டர், 15-17 ரோஜா இடுப்பு மற்றும் 2-3 தேக்கரண்டிக்கு மேல் போதுமானதாக இருக்காது. நன்றாக அரைத்த இஞ்சி வேர்;
• ஒரு தெர்மோஸில் மூலப்பொருட்களை இடுவதற்கு முன், அதை நன்கு கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும். அதே கையாளுதல்கள் ரோஜா இடுப்புகளுடன் செய்யப்பட வேண்டும், அவற்றை ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவி, கொதிக்கும் நீரில் கழுவ வேண்டும். இஞ்சியை உரித்து துருவினால் போதும். இது அழுக்கு, தூசி மற்றும் கிருமிகளை சுத்தம் செய்யும்.

• தெர்மோஸை இறுக்கமாக மூடு. ரோஜா இடுப்பு மற்றும் இஞ்சி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்ட பிறகு, உணவுகளை ஒரு மூடியுடன் இறுக்கமாக மூடி, கூடுதலாக ஒரு துண்டு அல்லது ஸ்வெட்டரில் போர்த்துவது முக்கியம்.
• ஒரு தெர்மோஸில் காய்ச்சும் நேரம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் பானத்தை எவ்வளவு பணக்காரர்களாகப் பெற விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது. செறிவு குறைவாக இருந்தால், அதை 5-6 மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் வைத்திருப்பது போதுமானது, அதிக நிறைவுற்ற மற்றும் வலுவூட்டப்பட்ட பானம் - நீங்கள் குறைந்தது 10-12 மணி நேரம் காய்ச்ச வேண்டும்.

• ஒரு முக்கியமான புள்ளி வெப்பநிலை ஆட்சி. தெர்மோஸ் நீண்ட காலத்திற்கு வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது முக்கியம், இது காய்ச்சுவதற்கு போதுமானது. தெர்மோஸின் சில மாதிரிகள் 3-4 மணிநேரங்களுக்கு வெப்பத்தைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன, உட்செலுத்துதல் குறைந்தபட்சம் 10-12 மணிநேரங்களுக்கு வேகவைக்கப்பட வேண்டும் என்றால் இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. ஒரு மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இந்த புள்ளி கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
• இஞ்சி மற்றும் ரோஜா இடுப்புகளுடன் வேகவைக்கப்பட்ட தண்ணீரைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் ஒரு கெட்டிலில் வேகவைத்த தண்ணீரை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றக்கூடாது. அதன் வெப்பநிலை 80-85 டிகிரியாக இருக்க வேண்டும் - இந்த வழியில் மட்டுமே பயனுள்ள கூறுகள் வாழ "சமைக்காது", பேசுவதற்கு, அவற்றின் பண்புகளை தக்கவைத்துக்கொள்ளும்.

மற்றும், நிச்சயமாக, பானம் காய்ச்சும்போது, ​​நீங்கள் அதை சூடாகவும் குளிராகவும் குடிக்கலாம், தேன் அல்லது உலர்ந்த பழங்களை சுவைக்கு சேர்க்கலாம், இது உட்செலுத்தலுக்கு அதிக நன்மைகளை சேர்க்கும்.

ரோஸ்ஷிப் தேநீர் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்தவும், மனித உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது, கூடுதலாக, இந்த பானம் ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவையும் கொண்டுள்ளது. அத்திப்பழங்கள், திராட்சைகள், பச்சை தேநீர் மற்றும், மிக முக்கியமாக, இஞ்சி போன்ற கொழுப்பை எரிக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட பல்வேறு தாவரங்களைச் சேர்த்து ரோஸ்ஷிப் பானம் காய்ச்சப்படுகிறது. இஞ்சி மற்றும் ரோஸ்ஷிப்பின் கலவையானது எடை இழப்புக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் இஞ்சி உடலை உள்ளே இருந்து சூடேற்றும் திறனைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் அனைத்து செயல்முறைகளும் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.

ரோஜா இடுப்பு- இது ஒரு மல்டிவைட்டமின் ஆலை, அதன் பழங்கள் அவற்றின் உள்ளடக்கம் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்களில் மற்ற தாவரங்களை விட மிக உயர்ந்தவை.

உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பில் பெக்டின், சிட்ரிக் அமிலம், டானின்கள், சர்க்கரைகள் மற்றும் பல்வேறு கரிம அமிலங்கள், கரோட்டின், வைட்டமின் சி, வைட்டமின்கள் பி, கே, பி, நிறமிகளான லைகோபீன் மற்றும் ரூபிக்சாண்டின், ஃபிளவனால் குளுக்கோசைடுகள் கேம்ப்ஃபெரால் மற்றும் குவெர்செடின் ஆகியவை உள்ளன. ரோஸ்ஷிப் உட்செலுத்துதல் தொற்று நோய்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது, ஒரு டானிக், டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, வளர்ச்சியை பலவீனப்படுத்துகிறது, பித்த சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, பலவீனமடைகிறது மற்றும் இரத்தப்போக்கு நிறுத்துகிறது, பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது, இரத்த நுண்குழாய்களின் பலவீனம் மற்றும் ஊடுருவலைக் குறைக்கிறது. பழ உட்செலுத்துதல் காயங்கள், உறைபனி மற்றும் தீக்காயங்களை குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்துகிறது, எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது.

ரோஜா இடுப்புகளில் பல்வேறு சுவடு கூறுகள் உள்ளன, அவை: கோல்பேட், துத்தநாகம், மாலிப்டினம் மற்றும் பிற.

ரோஜா இடுப்புகளில், வைட்டமின் சி இன் உள்ளடக்கம் ஆப்பிளை விட 100 மடங்கு அதிகமாகவும், ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சையை விட 50 மடங்கு அதிகமாகவும், ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை விட 10 மடங்கு அதிகமாகவும் உள்ளது.

பழங்களில் வைட்டமின் ஈ, கே, பி1, பி12 உள்ளன. அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்பு, கதிர்வீச்சு காயங்கள், கல்லீரல் நோய்கள், தைராய்டு சுரப்பி, சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீரகங்கள், வயிறு மற்றும் குடல், பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இரத்த சோகை ஆகியவற்றிற்கு இது குறிக்கப்படுகிறது.

இஞ்சி- ஒரு வெப்பமண்டல மணம் கொண்ட வேர், இது வட இந்தியாவை பூர்வீகமாகக் கொண்டது.

இஞ்சியின் புளிப்பு மற்றும் காரமான நறுமணம் அதில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெயின் உள்ளடக்கம் காரணமாகும். உங்களுக்குத் தெரியும், இஞ்சி உட்செலுத்துதல் கனமான உணவை ஜீரணிக்க உதவுகிறது, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, எலுமிச்சை மற்றும் தேனுடன் இஞ்சி தேநீர் குளிர்ச்சியின் போது உடலைப் பாதுகாத்து வெப்பமாக்குகிறது. குளிர்ந்த பருவத்தில், ரோஜா இடுப்புகளுடன் ஒரு கப் இஞ்சி டீயுடன் உங்களை சூடேற்றுவது நன்றாக இருக்கும்.

ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஆப்பிளுடன் இஞ்சி தேநீருக்கான செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

• இஞ்சி வேர் - ஒரு சிறிய துண்டு;
• ஆப்பிள் - 1 பிசி;
• ரோஸ்ஷிப் - 5-7 பிசிக்கள்;
• இலவங்கப்பட்டை குச்சி;
• அலங்காரத்திற்கான புதினா;
• தேன் - 1 தேக்கரண்டி.

சமையல் முறை:

ஆப்பிள்களை மெல்லிய கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள். நறுக்கிய ரோஜா இடுப்பு, ஒரு இலவங்கப்பட்டை குச்சி மற்றும் நறுக்கிய ஆப்பிளின் சில கீற்றுகளை ஒரு கண்ணாடிக்குள் வைக்கவும். இஞ்சி வேரில் இருந்து தோலை துண்டித்து, சில துண்டுகளை துண்டிக்கவும்.

ஒரு கிளாஸில் நறுக்கிய இஞ்சியைச் சேர்த்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். விரும்பியபடி தேன் சேர்க்கவும்.

• இஞ்சி தேநீர் செய்முறை
• தேவையான பொருட்கள்:
• இஞ்சி - ஒரு துண்டு, 3 செ.மீ.
• ரோஜா இடுப்பு - 1 தேக்கரண்டி;
• ஒரு கைப்பிடி திராட்சை.

சமையல் முறை:

இஞ்சி வேரை துண்டுகளாக வெட்டி, நறுக்கிய ரோஜா இடுப்பு மற்றும் ஒரு சில திராட்சை சேர்க்கவும். 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், மூடிய மூடியின் கீழ் இரண்டு மணி நேரம் தேநீர் வலியுறுத்தவும். எடை இழப்புக்கு இஞ்சி மற்றும் ரோஜா இடுப்பில் இருந்து ஒரு பானம் குடிப்பதற்கு முன், நீங்கள் அதை சூடேற்ற வேண்டும், ஆனால் அதை கொதிக்க வேண்டாம்.

ரோஜா இடுப்பு மற்றும் பிற மூலிகைகள் கொண்ட இஞ்சி தேநீர்

தேவையான பொருட்கள்:

• ரோஜா இடுப்பு - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி;
• இஞ்சி வேர் - 3 செ.மீ;
• சென்னா புல் - 1 தேக்கரண்டி;
• புதினா இலைகள் - 1 தேக்கரண்டி.

விண்ணப்ப முறை:

நொறுக்கப்பட்ட ரோஜா இடுப்பு, இஞ்சி, புதினா இலைகள் மற்றும் சென்னா புல் கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் ஊற்ற. நாங்கள் நீண்ட காலமாக வலியுறுத்துகிறோம், இரவு முழுவதும் உட்செலுத்துவதற்கு பானத்தை விட்டுவிடுவது நல்லது. உணவுக்கு முன் அத்தகைய தேநீர் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம், ஒரு சூடான வடிவத்தில் 200 மிலி. தேநீர் வலிமையையும், தொனியையும் தருகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, மேலும் சென்னா புல் லேசான மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

ரோஸ்ஷிப் இஞ்சி தேநீர் செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

• இஞ்சி - 4 செமீ நீளமுள்ள ஒரு சிறிய துண்டு;
• ரோஸ்ஷிப் - அரை கைப்பிடி.

சமையல் முறை:

நறுக்கப்பட்ட இஞ்சி வேர் மற்றும் அரை கைப்பிடி ரோஜா இடுப்புகளை இரண்டு லிட்டர் தண்ணீர் ஊற்றவும். கொதித்த பிறகு 10 நிமிடங்களுக்கு குறைந்த வெப்பத்தில் சமைக்கவும்). பின்னர் அணைத்து, மூடியை மூடி, நாள் முழுவதும் குடிக்கவும். நீங்கள் அதை சூடாக விரும்பினால், மைக்ரோவேவில் சூடாக்கவும்.

ஒரு தெர்மோஸில் காட்டு ரோஜாவுடன் இஞ்சி. இந்த ரெசிபியை வேறு விதமாகவும் தயாரிக்கலாம். நாங்கள் பானத்தை கொதிக்க மாட்டோம், ஆனால் அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து, கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, வலியுறுத்துங்கள் (ஒரே இரவில் அதை விட்டுவிடுவது நல்லது).

மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள்! மற்றும் பிரச்சினையின் விலை ஒரு பைசா!

மளிகைக் கடைகளில் வாங்கி, வீட்டுச் சமையலில் கிங்கர்பிரெட் குக்கீகளைத் தயாரிப்பதற்கும், இறைச்சி உணவுகளுக்கு சூடான மசாலா வடிவில் மரைனேட் செய்வதற்கும், சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தேநீர் தயாரிப்பதற்கும் பயன்படுத்தக்கூடிய இஞ்சி வேர்கள் இஞ்சி தாவரத்தைச் சேர்ந்தவை என்பது தெரியவந்துள்ளது. அஃபிசினாலிஸ் (ஜிங்கிபர் அஃபிசினேல் ரோஸ்க்.). அவர், ஆஸ்திரேலியா, தென்னாப்பிரிக்கா மற்றும் கிழக்கு ஆசியாவில் வளரும் 80-90 இனங்களைக் கொண்ட Zingiberaceae இனத்தைச் சேர்ந்தவர்.

இஞ்சி அஃபிசினாலிஸ் ஒரு வற்றாத மூலிகை பசுமையான தாவரமாக பயிரிடப்படுகிறது, இது சுமார் 1 மீட்டர் உயரத்தை எட்டும். அதன் முக்கிய கிழங்கு வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு மண்ணின் மேற்பரப்பில் அமைந்துள்ளது, மேலும் சாகச வேர்கள் ஒரு நார்ச்சத்து வேர் அமைப்பை உருவாக்குகின்றன. தற்போது, ​​அதன் மதிப்புமிக்க வேர்த்தண்டுக்கிழங்குக்கு நன்றி, இந்த தாவர இனம் ஆஸ்திரேலியா, அர்ஜென்டினா, இந்தியா, சீனா, இந்தோனேசியா, மேற்கு ஆப்பிரிக்கா, ஜப்பான், பார்படாஸ், ஜமைக்கா மற்றும் ரஷ்யாவின் துணை வெப்பமண்டல பகுதிகளில் பயிரிடப்படுகிறது. காடுகளில், இந்த வகை இஞ்சி எங்கும் வளராது.

இருப்பினும், மளிகைக் கடையில் இஞ்சி வேரை வாங்கும்போது, ​​​​நாங்கள் இஞ்சி அஃபிசினாலிஸின் வேர்த்தண்டுக்கிழங்கைக் கையாளுகிறோம், ஆனால் அதன் நறுமணம், சுவை மற்றும் நிறம் கூட அதன் வளர்ச்சியின் இடத்தைப் பொறுத்தது: ஆப்பிரிக்க இஞ்சி சற்று கசப்பானது மற்றும் இருண்ட நிறமானது; ஜமைக்கன் - மிகவும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மென்மையான வாசனை உள்ளது; ஜப்பனீஸ் - மிகவும் இனிமையான சீனத்தை விட சுவையில் மிகவும் மென்மையானது. ஆனால் மீண்டும், இவை ஒரு நபரின் தனிப்பட்ட சுவை மற்றும் வாசனை உணர்வுகள் மட்டுமே.

நம் காலத்தில் இஞ்சி வேர்களின் நன்மைகள் மற்றும் பொருத்தம் அதன் கிடைக்கும் தன்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே எல்லோரும் அதை வாங்கி சாப்பிடுவதன் மூலம், அதிலிருந்து வரும் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையின் ஆதாரத்துடன் தங்களை இணைத்துக் கொள்ளலாம். இந்த தாவரத்தின் குணப்படுத்தும் சக்தி நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, மேலும் இது நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் வைரஸ்களை அடக்குவதற்கும், இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு உதவுவதற்கும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், முழு உயிரினத்தின் வளர்சிதை மாற்றத்தையும் வெப்ப பரிமாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகிறது, இது இயல்பாக்க உதவுகிறது. உடல் எடை மற்றும், உற்சாகமூட்டும், மனநிலையை கூட மேம்படுத்துகிறது.

இஞ்சியை பயன்படுத்த சரியான வழி என்ன?

இதை சாப்பிடுவதற்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, வெளிப்படையாக, உயிர் கொடுக்கும் ரூட், ஆனால் இந்த கட்டுரையில் சமைக்க மிகவும் சோம்பேறிகளுக்கு கூட எளிமையான மற்றும் மிகவும் மலிவு - இஞ்சி தேநீர். நாங்கள் இல்லாமல் கூட இதுபோன்ற தேநீர் தயாரிப்பதற்கான நிறைய சமையல் குறிப்புகளை நீங்கள் காணலாம், இன்னும், எங்கள் "துளி தேநீர்" கூட கைக்குள் வரும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்).

இந்த அற்புதமான வேருக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லாதவர்களுக்கு எல்லா வகையிலும் இந்த குணப்படுத்தும் இஞ்சி பானத்தை தயாரிப்பதற்கான மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் அதே நேரத்தில் எளிய சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் எங்களுக்கும் உங்களுக்கும் கண்டுபிடித்துள்ளோம். விரைவான மற்றும் வெளிப்படையான நன்மைகளுடன் நீங்கள் குளிர்ச்சியாகவும் சூடாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

இஞ்சி தேநீர் ஒரு உன்னதமான செய்முறையாகும்.

குளிர்ச்சியற்ற கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தெர்மோஸில் சமைக்க இது சிறந்தது, அங்கு விகிதத்தில் நறுக்கப்பட்ட புதிய உரிக்கப்பட்ட இஞ்சி வேரை எந்த வகையிலும் குறைக்க வேண்டும்: 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி வேர். பகலில் தேவைப்படும் வரை அரை மணி நேரம் ஒரு தெர்மோஸில் அதை வலியுறுத்துங்கள். மீதமுள்ளவர்களுக்கு, உங்கள் சுவையை நம்புங்கள்: இது மிகவும் நிறைவுற்றதாகத் தோன்றும் - சூடான அல்லது சூடான வேகவைத்த தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.

எடை இழப்புக்கு இஞ்சி டீ

இந்த வகை இஞ்சி தேநீர் ஒரு பாத்திரத்தில் கொதிக்க வைக்க முன்மொழியப்பட்டது, அங்கு மூல குடிநீர் ஊற்றப்படுகிறது. நறுக்கிய இஞ்சி வேரின் மெல்லிய துண்டுகள் அதில் வைக்கப்பட்டு, ஒரு மூடியின் கீழ் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து சமைக்கவும், அதன் பிறகு அவை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றப்பட்டு 20-30 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தப்படுகின்றன. விகிதாச்சாரங்கள் முந்தைய செய்முறையைப் போலவே இருக்கும். எடையை சரிசெய்ய அத்தகைய தேநீரைப் பயன்படுத்த, உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் 1 கண்ணாடி தேவை.

அத்தகைய தேநீர் சளி மற்றும் அதன் தடுப்பு அனைவருக்கும் நல்லது, ஏனெனில் இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு சக்திகளை ஆதரிக்கிறது, மேலும் மனிதகுலத்தின் அழகான பாதிக்கு பெண்களின் ஆரோக்கியம். அத்தகைய பானத்தை ஒரு தெர்மோஸில் தயாரிப்பது நல்லது, அங்கு, 1 லிட்டர் திரவத்திற்கு, 3-4 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பு மற்றும் அரை தேக்கரண்டி நறுக்கிய இஞ்சி வேரை வைக்கவும்.

ஒரு தெர்மோஸில், 1 லிட்டர் மென்மையான சூடான கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும், அத்தகைய பானம் 2-3 மணி நேரம் உட்செலுத்தப்படும், மற்றும் ஒரு சாதாரண கெட்டிலில் அது 8-12 மணி நேரம் எடுக்கும். ஆரோக்கியத்திற்காக இந்த வகை இஞ்சி-ரோஸ்ஷிப் டீயைப் பயன்படுத்த, உணவுக்கு 20-30 நிமிடங்களுக்கு முன் 1 கண்ணாடி தேவை.

பச்சை தேயிலையுடன் இயற்கையான இஞ்சி நச்சு நீக்கம்

இந்த பானம், சரியாக தயாரிக்கப்பட்டு உட்கொள்ளும் போது, ​​இப்போது நாகரீகமாக கூறுவது போல், "உடலை சுத்தப்படுத்த" முடியும்: இது திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது. தெர்மோஸ் முறையையும் பரிந்துரைக்கிறோம். 1 டீஸ்பூன் க்ரீன் டீயை ஒரு தெர்மோஸில் ஊற்றி, அதில் 2 டீஸ்பூன் நறுக்கிய புதிய இஞ்சியைச் சேர்த்து, அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, குறைந்தது 2-3 மணி நேரம் வலியுறுத்துங்கள் - நள்ளிரவுக்கு அருகில் இரவில் அதை குடிக்கத் தொடங்குவது நல்லது. காலை.

அத்தகைய பானம், உண்ணாவிரத உணவுடன் இணைந்து, ஒரே நாளில் புத்துணர்ச்சியைக் கொடுக்கும், வீக்கத்தை நீக்கி, விரும்பத்தக்க இறுக்கமான ஆடைக்கு பொருந்தும். ஆனால் ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான சூழ்நிலை: முன் வெளியேறுவதற்கு முந்தைய நாள் கழிப்பறையிலிருந்து வெகு தொலைவில் இல்லாத வீட்டில் கழிக்க வேண்டியிருக்கும், ஏனென்றால் அதன் தேவை உங்கள் குடல் வழியாக உடலை தீவிரமாக சுத்தப்படுத்துவதன் விளைவாக இருக்கும்.

இத்தகைய பானம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் மறுசீரமைப்பு பானத்திற்கு பாதுகாப்பாகக் கூறலாம், இது இயற்கையான வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகிறது மற்றும் அதிகப்படியான முழுமையுடன் எடை திருத்தத்தில் பங்கேற்கிறது. விரும்பினால், இந்த செய்முறையில் ஒரு குச்சி அல்லது ஒரு சிட்டிகை இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம்.

இது எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது: நேரடியாக ஒரு தேநீர் கோப்பையில், உலர்ந்த இஞ்சி வேர், மிளகு மற்றும் கிராம்பு ஆகியவற்றை சமமாக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விகிதத்தில் கலக்கவும்; கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி, ஒரு சாஸர் அல்லது பொருத்தமான மூடியால் மூடி, 10-15 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள். சிகிச்சை மற்றும் பொழுதுபோக்கு நோக்கங்களுக்காக அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதைத் தவிர, சேர்க்கை முறைக்கு சிறப்பு வழிமுறைகள் எதுவும் இல்லை, இது சானடோரியம் காலத்திற்குள் தவறாமல் அவசியம் - குறைந்தது 20-25 நாட்கள்.

இஞ்சி டீ டானிக்

அரை டீஸ்பூன் உலர்ந்த அல்லது புதிதாக நறுக்கப்பட்ட இஞ்சி வேர் மற்றும் கருப்பு தேயிலை தேநீரில் ஊற்றவும், அதில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், வழக்கமான தேநீர் போல காய்ச்சவும். சர்க்கரை இல்லாமல் டீ குடிக்க முடியாதவர்கள், சிறிது தேன் அல்லது கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை சேர்த்துக் கொள்வது நல்லது. ஒரு கப் காபி குடிப்பது போலவே இயற்கையான மகிழ்ச்சியான உணர்வு இருக்கும்.

இஞ்சி, எலுமிச்சை, தேன் உள்ளிட்ட இஞ்சி தேநீருக்கான இந்த கவர்ச்சியான செய்முறை பாலினேசிய சமையலில் இருந்து எங்களுக்கு வந்தது. இது உங்கள் விருப்பத்திற்கு தகுதியானது, ஏனெனில் இது வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள சுவடு கூறுகளில் நிறைந்துள்ளது, மேலும் உடலுக்கு லேசான மகிழ்ச்சியையும் தருகிறது.

பாலினேசியன் தேநீர் தயாரிக்க, பொருத்தமான கொள்கலனில் தண்ணீரைக் கொதிக்கவைத்து, முன்பு தயாரிக்கப்பட்ட, உரிக்கப்பட்டு, நறுக்கிய இஞ்சி வேரில் பாதியை நனைக்க வேண்டும். தேநீர் மீண்டும் கொதிக்க விடவும், அதனுடன் கொள்கலனை வெப்பத்திலிருந்து அகற்றி, 15 நிமிடங்களுக்கு பானத்தை காய்ச்சவும்.

பாலினேசியன் இஞ்சி டீ தேவையான பொருட்கள்:

• குடிநீர் - 1 லிட்டர்;
• புதிய இஞ்சி வேர் - 3 சென்டிமீட்டர் துண்டு;
• எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு - அரை நடுத்தர பழம்;
• இயற்கை தேன் - 3-4 தேக்கரண்டி.

குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, பிழிந்த எலுமிச்சை அல்லது சுண்ணாம்பு இஞ்சி தேநீரில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், அதே போல் சுவைக்கு தேன் சேர்க்கப்பட வேண்டும் - அது அதிகமாக இனிப்பு செய்யாமல் இருப்பது நல்லது - ஒரு சர்க்கரை சுவை இருக்கும். எல்லாவற்றையும் கலக்கவும், மற்றொரு 10 நிமிடங்களுக்கு வலியுறுத்தவும், வடிகட்டிய பிறகு, சூடாக பரிமாறவும்.

அனைத்து இஞ்சி வேர் டீகளும் அவற்றைத் தனிப்பயனாக்க உங்களுக்கு சுதந்திரம் அளிக்கின்றன. அவற்றின் கலவையில் நீங்கள் அற்புதமான சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான சேர்க்கைகளைச் சேர்க்கலாம்: எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு, அனுபவம், ஏலக்காய், இயற்கை தேன் (கொதிக்கும் நீரில் இல்லை - சிறிது நேரம் கழித்து) மற்றும் சுவைக்க பால். உங்களுக்கான சிறந்த இஞ்சி பானத்திற்கான அத்தகைய ஆக்கப்பூர்வமான தேடலின் போது, ​​உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மனநிலைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காதபடி, உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நறுமண மற்றும் சுவையூட்டும் சேர்க்கைகளின் "மருந்தக" அளவைக் கவனிப்பது முக்கியம். .

என்ன ஆபத்தான இஞ்சி இருக்க முடியும்:

• இஞ்சி மற்றும் தேநீர் இரண்டின் குறைந்தபட்ச அளவைப் பயன்படுத்தி, குழந்தைகளுக்கு இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பதில் சிறப்பு கவனம்;
• செரிமான உறுப்புகளின் சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டும் இஞ்சியின் எரியும் திறனைக் கருத்தில் கொண்டு, கடுமையான கட்டத்தில் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அதன் பங்கேற்புடன் தேநீர் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டும் இஞ்சியின் திறன் படுக்கைக்கு முன் இஞ்சி தேநீரை விரும்பத்தகாத பானமாக மாற்றுகிறது;
• இஞ்சி டீயின் செய்முறையில் உங்கள் தனிப்பட்ட உணர்திறனுக்காக சோதிக்கப்பட்ட மசாலாப் பொருட்களையும் மிகவும் கவனமாகச் சேர்க்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, நட்சத்திர சோம்பு, ஏலக்காய் அல்லது கிராம்பு;
• இஞ்சி தேநீர் தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் இயற்கை தூள் மற்றும் புதிய இஞ்சி வேர் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம்;
• தோலில் இருந்து புதிய இஞ்சியின் வேரை உரிக்க வேண்டிய அவசியம் இருந்தால், அதை ஒரு ஆப்பிள் அல்லது உருளைக்கிழங்கு போல உரிக்க வேண்டாம், கேரட் போல மட்டுமே, அதன் மிகவும் பயனுள்ள மதிப்புமிக்க கூழ் துண்டிக்கப்படக்கூடாது;
• சாதாரணமாக இஞ்சியை உணர்ந்தவர்கள் கூட ஒரு நாளைக்கு 2 டீஸ்பூன் (சுமார் 4 கிராம்) அளவுக்கு அதிகமாக உட்கொள்ள முடியாது. இந்த சாதகமான விதிமுறையை மீறுவது சளி சவ்வு எரிச்சல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல், அத்துடன் வயிற்றுப்போக்குக்கு வழிவகுக்கும்;
• கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக தாய்ப்பால் மற்றும் நீரிழிவு காலத்தில் இஞ்சி தேநீர் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை;
• இரைப்பை அழற்சி, புண்கள், பித்தப்பை அழற்சி, உட்புற இரத்தப்போக்கு, அதிக வெப்பநிலை, இஞ்சி போன்றவற்றால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

2012 ஆம் ஆண்டில், கொலம்பியா பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள், பருமனானவர்கள், உணவின் போது இஞ்சி டீயை உட்கொண்டவர்கள், தங்கள் வழக்கமான உணவைக் காட்டிலும் குறைவான உணவை உட்கொள்வதோடு, அடுத்த உணவுக்கான பசியைப் பார்ப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவாக இருப்பதாகவும் அறிவியல் பூர்வமாக உறுதிப்படுத்தினர்.

இஞ்சி, செரிமான மண்டலத்தை டோனிங் செய்வதன் மூலமும், உணவு சுரப்பைத் தூண்டுவதன் மூலமும், செரிமானத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் உணவை தரமான முறையில் வேகமாக ஊக்குவிக்கிறது, ஆனால் பசியைக் குறைக்கிறது மற்றும் கட்டுப்படுத்துகிறது. கூடுதலாக, அதே நேரத்தில், இந்த விளைவு உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளின் இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கும், அதன் பற்றாக்குறையின் போது இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் பங்களிக்கிறது, மேலும் பருமனான மக்களுக்கு குறிப்பாக ஆஃப்-சீசன், தூக்கம் மற்றும் இழப்பு ஆகியவற்றில் உதவுகிறது. வலிமை. மீண்டும், ஒரு இரும்பு பொது நிலையுடன்: கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரின் ஆலோசனைக்குப் பிறகு.

இஞ்சி தேநீரின் அதிகபட்ச குணப்படுத்தும் விளைவைப் பெற, வேர் துண்டுகளை கொதிக்க வைப்பது நல்லது, ஆனால் வழக்கமான தேநீர் போல 7-10 நிமிடங்கள் உட்செலுத்தலுடன் கொதிக்கும் நீரில் காய்ச்சுவது நல்லது. தேநீர் தயாரிக்கும் இந்த முறையால், இஞ்சி வேரின் முழு மதிப்பும் பாதுகாக்கப்பட்டு, தேநீரின் திரவப் பகுதிக்குள் முடிந்தவரை செல்கிறது.

சளிக்கான இஞ்சி டீயை இலவங்கப்பட்டை, கிராம்பு தானியங்கள், ஏலக்காய், நட்சத்திர சோம்பு சேர்த்து சுவைக்கலாம். குளிர்ந்த இஞ்சி டீயில் சிட்ரஸ் பழம் மற்றும் சாறு கொதிக்கும் நீரில் மூழ்கி, நறுக்கிய புதிய இஞ்சி வேருடன், "கத்தியின் நுனியில்" குறைந்தபட்சம் புதிதாக அரைக்கப்பட்ட கருப்பு மிளகாயைச் சேர்ப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும். நாங்கள் உங்களுக்கு நினைவூட்டுகிறோம்: அனைத்து பொருட்களும் குறைந்தபட்ச டோஸில் உள்ளன, மேலும் முக்கிய மூலப்பொருள் தினசரி அனுமதிக்கப்பட்ட விகிதத்துடன் ஒத்திருக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டிக்கு மேல் இல்லை. அது முதல் அறிகுறி ஒரு குளிர் இஞ்சி தேநீர் பயன்படுத்த முக்கியம் - பின்னர், நிச்சயமாக, அவர் மாத்திரைகள் பயன்பாடு இல்லாமல் போன்ற ஒரு நோயை சமாளிக்க முடியும்.

எனவே, இது ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல மனநிலையின் ஒரு தயாரிப்பு என்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிந்தோம். நீங்கள் அதை எப்படி, எந்த நோக்கத்திற்காகப் பயன்படுத்துவீர்கள் என்பது நம் ஒவ்வொருவரையும் பொறுத்தது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் அதை சரியாகவும் நன்மைக்காகவும் செய்கிறீர்கள். எடை இழப்புக்கான செய்முறையின்படி இது இஞ்சி தேநீராக இருக்குமா அல்லது குளிர்ச்சியாக இருக்குமா, அல்லது பீட்ஸுடன் முட்டைக்கோஸை ஊறுகாய் செய்வதற்கான செய்முறையில் இஞ்சி சேர்க்கப்படுமா என்பது இனி முக்கியமல்ல. நாம் எல்லாவற்றையும் விரும்ப வேண்டும், தயவுசெய்து நமது விலைமதிப்பற்ற ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்காக போராட உதவுங்கள்.