மருத்துவ கோப்பைகளை எவ்வாறு நிறுவுவது. வெற்றிட மசாஜ்: கேன்களை சரியாக வைப்பது எப்படி? உடலில் கோப்பைகளை எங்கே வைக்கலாம்?


நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர், பொதுவாக உங்கள் சுவாச அமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை கொண்டவர் மற்றும் சிந்திக்கிறார், தொடர்ந்து விளையாடுங்கள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்களை மகிழ்விக்கும். ஆனால் சரியான நேரத்தில் தேர்வுகளுக்கு உட்படுத்த மறக்காதீர்கள், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்கவும், இது மிகவும் முக்கியமானது, அதிக குளிர்ச்சியடைய வேண்டாம், கடுமையான உடல் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சி சுமைகளைத் தவிர்க்கவும். நோய்வாய்ப்பட்டவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்; கட்டாய தொடர்பு இருந்தால், பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் (முகமூடி, உங்கள் கைகளையும் முகத்தையும் கழுவுதல், உங்கள் சுவாசக் குழாயை சுத்தம் செய்தல்).

  • நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள் என்று சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது...

    நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள், உங்கள் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி சிந்தித்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்குங்கள். உடற்கல்வி தேவை, அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, விளையாட்டுகளை விளையாடத் தொடங்குங்கள், நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் விளையாட்டைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை ஒரு பொழுதுபோக்காக மாற்றவும் (நடனம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது அதிகமாக நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள்). சளி மற்றும் காய்ச்சலுக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க மறக்காதீர்கள், அவை நுரையீரலில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், இயற்கையிலும் புதிய காற்றிலும் முடிந்தவரை அடிக்கடி செயல்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். திட்டமிடப்பட்ட வருடாந்திர பரிசோதனைகளுக்கு உட்படுத்த மறக்காதீர்கள்; மேம்பட்ட நிலைகளை விட ஆரம்ப கட்டங்களில் நுரையீரல் நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பது மிகவும் எளிதானது. உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமைகளைத் தவிர்க்கவும்; முடிந்தால், புகைபிடிப்பதை அகற்றவும் அல்லது குறைக்கவும் அல்லது புகைப்பிடிப்பவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும்.

  • அலாரம் அடிக்க வேண்டிய நேரம் இது!

    உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் பொறுப்பற்றவர், இதனால் உங்கள் நுரையீரல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய்களின் செயல்பாட்டை அழிக்கிறீர்கள், அவர்கள் மீது பரிதாபப்படுங்கள்! நீங்கள் நீண்ட காலம் வாழ விரும்பினால், உங்கள் உடலைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை நீங்கள் தீவிரமாக மாற்ற வேண்டும். முதலில், ஒரு சிகிச்சையாளர் மற்றும் நுரையீரல் நிபுணர் போன்ற நிபுணர்களால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்; நீங்கள் தீவிர நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும், இல்லையெனில் எல்லாம் உங்களுக்கு மோசமாக முடிவடையும். எல்லா மருத்துவர்களின் பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும், உங்கள் வாழ்க்கையை தீவிரமாக மாற்றவும், ஒருவேளை நீங்கள் உங்கள் வேலையை அல்லது நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தை கூட மாற்ற வேண்டும், புகைபிடித்தல் மற்றும் மதுவை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முற்றிலுமாக அகற்ற வேண்டும், மேலும் இதுபோன்ற கெட்ட பழக்கங்களைக் கொண்டவர்களுடனான தொடர்பைக் குறைக்கவும். , உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முடிந்தவரை வலுப்படுத்த புதிய காற்றில் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள். உணர்ச்சி மற்றும் உடல் சுமைகளைத் தவிர்க்கவும். அன்றாட பயன்பாட்டிலிருந்து அனைத்து ஆக்கிரமிப்பு தயாரிப்புகளையும் முற்றிலுமாக அகற்றி, இயற்கை, இயற்கை வைத்தியம் மூலம் அவற்றை மாற்றவும். வீட்டில் அறையின் ஈரமான சுத்தம் மற்றும் காற்றோட்டம் செய்ய மறக்க வேண்டாம்.

  • வைரஸ்கள் மற்றும் ஜலதோஷங்களின் தாக்குதலை எதிர்ப்பது, மீள் உடலுடன் கூடிய ஆரோக்கியமான நபருக்கு சில நேரங்களில் சாத்தியமற்றது.

    நீங்கள் வெவ்வேறு வழிகளில் நடத்தப்படலாம், உதாரணமாக, உங்கள் பாட்டிகளிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவர்கள் எந்த நோய்க்கும் கப்பிங்கைப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் இந்த சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதினர்.

    இப்போது இந்த முறையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நாம் சந்தேகிக்கத் தொடங்குகிறோம் ஒரு வெப்பநிலையில் ஜாடிகளை வைக்க முடியுமா?, நான் அவற்றை எங்கே பெறுவது?

    இருமல் ஜாடிகள்: வகைகள்

    கண்ணாடியால் செய்யப்பட்ட மருத்துவக் கப்பல் அல்லது நவீன பாலிமர் (சிலிகான் போன்றவை) தோலில் வைக்கப்படும் போது வெற்றிடத்தை உருவாக்குகிறது. சோவியத் காலங்களில், ஒவ்வொரு குடும்பத்தின் மருந்து பெட்டியிலும் கண்ணாடி ஜாடிகளைக் காணலாம்.

    அவற்றை உங்கள் முதுகில் வைக்க, தந்திரமான கையாளுதல்களை செய்தார்: அவர்கள் பருத்தி கம்பளியால் செய்யப்பட்ட ஒரு மேம்படுத்தப்பட்ட டார்ச்சை தீ வைத்து கண்ணாடி அதிக வெப்பமடையாமல் பார்த்துக் கொண்டனர். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, நோயாளியின் முதுகில் நீண்ட காலமாக வட்டமான காயங்கள் இருந்தன, ஆனால் கப்பிங் சிகிச்சையின் விளைவு மறுக்க முடியாததாகக் கருதப்பட்டது.

    இப்போது உற்பத்தியாளர்கள் வசதியான வங்கிகளை வழங்குகின்றன, சிலிகான் செய்யப்பட்ட, இது ஆரம்பத்தில் மசாஜ் பயன்படுத்தப்பட்டது. சிலிகான் சாதனங்கள் அவற்றின் எளிமை மற்றும் பாதுகாப்பு காரணமாக இருமல் சிகிச்சைக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. அவற்றின் செயல்பாட்டிற்கு நெருப்பு பயன்படுத்தப்படவில்லை. மற்றும் தோலில் கூர்ந்துபார்க்க முடியாத புள்ளிகள் எதுவும் இல்லை.

    மருந்து ஜாடிகளை வாங்கும் போது ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் குறைபாடுகள் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

    இருமல் கோப்பைகள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன

    மருத்துவ பொருட்கள் அவற்றில் உருவாக்கப்பட்ட வெற்றிடத்தின் காரணமாக நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது சருமத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, உறுப்புகளில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, வீக்கத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தை துரிதப்படுத்துகிறது.

    உடலில் முக்கியமான மாற்றங்கள் ஏற்படத் தொடங்குகின்றன. மீட்புக்கு உகந்தது:

    • வாசோடைலேஷன் தொடங்குகிறது;
    • தோல் மற்றும் உள் உறுப்புகளில் இரத்த இயக்கம் அதிகரிக்கிறது;
    • துளைகள் வழியாக கழிவுகள் அகற்றப்படுகின்றன;
    • திசுக்கள் அதிகரித்த ஊட்டச்சத்தைப் பெறத் தொடங்குகின்றன.

    செயற்கை வெற்றிட சிகிச்சை பெரும்பாலும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, நுரையீரலில் பல்வேறு அழற்சிகள், ப்ளூரிசி மற்றும் நெரிசல். கழுத்து பகுதியில், கரோடிட் தமனியின் அருகாமை மற்றும் பெருமூளை இரத்தப்போக்கு ஆபத்து காரணமாக கப்பிங் மசாஜ் முரணாக உள்ளது.

    ஹைபர்தர்மியா இல்லை என்றால், பின் பகுதியில் பாதுகாப்பான நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன. வங்கிகளை எவ்வளவு காலம் வைத்திருக்க வேண்டும்வெவ்வேறு சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார், சிகிச்சைக்கு முன் நீங்கள் யாருடன் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

    வெப்பநிலையில் ஜாடிகள்

    பலருக்கு பயன்பாட்டிற்கு முன் முக்கிய சர்ச்சைக்குரிய விஷயம் கேள்வியாகவே உள்ளது: இந்த வெப்பநிலையில் ஜாடிகளை வைக்க முடியுமா??

    கவனம்.இந்த கேள்வி மருத்துவர்களிடம் அடிக்கடி கேட்கப்படுகிறது. உடல் வெப்பநிலை 37.5-38.0 0 C க்கு மேல் உயர்ந்திருக்கும் போது அத்தகைய மருத்துவ தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதை அவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.

    வெப்பநிலை 37 டிகிரி

    மருத்துவத்தில், 36.6 0 C இன் உடல் வெப்பநிலை நெறிமுறையாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் அது அதிகரித்தால், வெற்றிட சிகிச்சையைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. இருப்பினும், ஒரு விதிவிலக்காக, டாக்டர்கள் அத்தகைய சிகிச்சையை அனுமதிக்கிறார்கள், உதாரணமாக.

    நோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில், இந்த செயல்முறை தேவையில்லை. காய்ச்சல் குறையும் வரை காத்திருந்து, அதன் விளைவை ஒருங்கிணைக்க மற்றும் எஞ்சிய இருமலை எதிர்த்து மாற்று சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. சந்தேகம் இருந்தால், சுய மருந்து பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

    37 டிகிரிக்கு மேல் வெப்பநிலை

    நம்மில் பலருக்கு, இந்த தெர்மோமீட்டர் வாசிப்பு விதிமுறையிலிருந்து விலகல் மற்றும் மருத்துவ நடைமுறைகளுக்கு தடையாக உள்ளது. ஜலதோஷம் காரணமாக வெப்பநிலை உயர்ந்திருந்தால், அது குறையும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் கண்ணாடி அல்லது சிலிகான் கொள்கலன்களுடன் சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும்.

    வெப்பநிலை அதிகரிக்கும் போது, ​​இந்த முறை ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. உடலில் வைரஸ் இருந்தால். பலவீனமான உடலின் பாதுகாப்பிற்காக பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உடல் வெப்பநிலையை உடனடியாக அளவிட வேண்டும்.

    38 வெப்பநிலையில் ஜாடிகள்

    ஏற்கனவே காய்ச்சல் இருக்கும்போது உடலை செயற்கையாக சூடேற்றுவது மற்றும் வெப்பமயமாதல் நடைமுறைகளைப் பயன்படுத்துவது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. நீங்கள் தெர்மோமீட்டரில் 38 டிகிரி பார்த்த பிறகு, கடுகு பூச்சுகள் மற்றும் சூடான குளியல் பயன்படுத்த முடியாது, சூடான பானங்கள் குடிக்க மற்றும் ஒரு பருத்தி போர்வை உங்களை போர்த்தி, அறை சூடாக இருந்தால்.

    வங்கிகளை சரியாக வைப்பது எப்படி?

    கண்ணாடி ஜாடிகளைப் பயன்படுத்தி செயல்முறையை மேற்கொள்ள, எத்தில் ஆல்கஹால் ஈரப்படுத்தப்பட்ட பருத்தி கம்பளியால் செய்யப்பட்ட டார்ச்சைப் பயன்படுத்தி வெற்றிடத்தை உருவாக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு பாத்திரத்தின் உள்ளேயும் நீங்கள் ஒரு நொடிக்கு நெருப்பைப் பிடித்து, அவற்றை விரைவான இயக்கத்துடன் தோலில் இணைக்க வேண்டும்.

    தயாரிப்பு சிறப்பாக இருப்பதையும், கறைகளை விடாமல் இருப்பதையும் உறுதிசெய்ய, பின்புறம் வாஸ்லைன் மூலம் உயவூட்டப்படுகிறது. நோயாளி ஒரு சூடான போர்வையால் மூடப்பட்டிருப்பார் மற்றும் சிறிது நேரம் அசையாமல் இருக்க வேண்டும். பற்றி, உங்கள் முதுகில் கோப்பைகளை எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும், ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

    உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியாவிட்டால், உங்களுக்கு சளி இருந்தால், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: அவை வயிறு, பின்புறம் மற்றும் சில நேரங்களில் மார்பில் வைக்கப்படலாம், பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் இதயத்தின் பகுதிகளைத் தவிர்க்கவும்.

    முழுமையான சிகிச்சைக்காக, ஒவ்வொரு நாளும் ஐந்து நடைமுறைகள் செய்யப்படுகின்றன. முதல் பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கோப்பைகளிலிருந்து கறைகள் இருக்கும், அடுத்த முறை நீங்கள் தோலில் சுத்தமான பகுதிகளைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். அடுத்து, உங்கள் முதுகில் எவ்வளவு நேரம் கேன்களை வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

    உங்கள் முதுகில் எவ்வளவு நேரம் கேன்களை வைத்திருக்க வேண்டும்?

    நீங்கள் பந்தயம் கட்ட முடிவு செய்தால் பின்புறத்தில் கேன்கள், எவ்வளவு நேரம் வைத்திருக்க வேண்டும்அவற்றை சரியான நேரத்தில், தோலின் உணர்திறன் மூலம் தீர்மானிக்கவும். வழக்கமாக செயல்முறை 5-20 நிமிடங்கள் நீடிக்கும் மற்றும் அசௌகரியம் தோன்றும் போது நிறுத்தப்படும்.

    என்ற கேள்விக்கு துல்லியமாக பதிலளிக்க ஒரு வயது வந்தவரின் முதுகில் எவ்வளவு நேரம் கேன்களை வைத்திருக்க வேண்டும், நீங்கள் அடியில் தோலில் உள்ள புள்ளிகளின் நிறத்தை கண்காணிக்க வேண்டும். இளஞ்சிவப்பு புள்ளிகள் சாதாரண நிறமாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் அடர் சிவப்பு வட்டங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

    சரியாக சுடுவது எப்படி?

    செயல்முறையை கவனமாக முடிக்க, உங்கள் விரல்களால் தோலில் சிறிது அழுத்தும் போது கொள்கலனை சிறிது சாய்க்க வேண்டும். காற்று அதில் நுழையும் போது, ​​​​நீங்கள் சாதனத்தை அகற்ற வேண்டும். தேவையற்ற காயம் ஏற்படாமல் இருக்க, தோலில் இருந்து பாத்திரத்தை திடீரென கிழிக்க வேண்டாம்..

    எவ்வளவு அடிக்கடி பானைகளை வைக்க வேண்டும்

    முதல் நடைமுறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது ஒரு நிமிடத்திற்குள், இரண்டாவது 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது நோயாளி ஒரு இனிமையான வெப்பத்தை உணர்கிறார், ஆனால் தீவிர வெப்பம் அல்லது வலி உணர்வுகள் ஏற்பட்டால், செயல்முறை உடனடியாக நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

    நடைமுறைகளுக்கு இடையில் உகந்த இடைவெளி இரண்டு நாட்கள் ஆகும். அடுத்த நடைமுறையின் போது, ​​சிகிச்சை கொள்கலன்களை நிறுவ தோலில் மற்ற இடங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

    பயன்படுத்தப்படும் கேன்களின் எண்ணிக்கை நோயாளியின் வயதைப் பொறுத்தது: வயது வந்தவரின் பின்புறத்தில் ஒரு நபர் சுமார் 12 கேன்களைப் பொருத்துகிறார், குழந்தை வைக்க முடியும் ஒரு நேரத்தில் 10 துண்டுகளுக்கு மேல் இல்லை.

    முறையற்ற பயன்பாட்டின் விளைவுகள்

    காய்ச்சல் மற்றும் காய்ச்சலின் போது நீங்கள் கப்பிங் சிகிச்சையை மேற்கொண்டால், இரத்த ஓட்டம் மட்டுமே அதிகரிக்கும். அதே நேரத்தில், இரத்தம் கெட்டியாகி, காய்ச்சல் தீவிரமடைகிறது, இது இதய செயல்பாட்டில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஆபத்தான காரணியாக மாறும், தீவிர திறன் நோயாளியின் பொதுவான நிலையை மோசமாக்குகிறது.

    இன்று ஒரு சில இளைஞர்கள் மட்டுமே இந்த சிகிச்சை முறையை மருத்துவ கப்பிங் என அறிந்திருக்கிறார்கள். உண்மையில், எங்கள் பெற்றோர் மற்றும் தாத்தா பாட்டிகளின் இளமை பருவத்தில் அவர்களின் புகழ் செழித்தது. அப்போது, ​​முற்றிலும் அனைவருக்கும் கப்பிங் சிகிச்சை அளிக்கப்பட்டது. காலப்போக்கில், சிகிச்சையின் பிற வழிகள் தோன்றத் தொடங்கின, நல்ல பழைய வங்கிகளை மெஸ்ஸானைனுக்கு வெகுதூரம் தள்ளியது. இன்று, மருத்துவ கோப்பைகளை வைக்கும் திறன் ஒரு உண்மையான கலையாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனென்றால் ஒரு சிலர் மட்டுமே அதை மாஸ்டர் (மற்றும் முக்கியமாக பழைய தலைமுறையினரிடமிருந்தும் கூட). ஜாடிகளை சரியாக வைப்பது எப்படி, இதை விரைவாகக் கற்றுக்கொள்ள முடியுமா?

    பொதுவான கருத்து

    கிளாசிக் மருத்துவ கோப்பைகள் தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும் சிறப்பு பேரிக்காய் வடிவ கண்ணாடி கருவிகள். சில காலத்திற்கு முன்பு, சிலிகான் பலூன் பொருத்தப்பட்ட இந்த மருத்துவ சாதனங்களின் மற்றொரு வகை தோன்றியது.

    இரண்டும் செயல்பாட்டின் ஒரே கொள்கையைக் கொண்டுள்ளன மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.

    வழக்கமான பதிப்புக்கும் சிலிண்டருடன் உள்ளவற்றுக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகள் பயன்பாட்டின் அம்சங்களில் உள்ளன. கிளாசிக் கேன்களை நிறுவ, உங்களுக்கு கூடுதல் உபகரணங்கள் தேவைப்படும்; ஒரு சிலிண்டருடன், அவை சுயாதீனமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளன.

    நன்மை அல்லது தீங்கு?

    பலர் பாரம்பரிய மருத்துவத்தின் ஒரு முறையாக கப்பிங் பார்க்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் அதை பயனற்றதாக கருதுகின்றனர். உண்மையில், இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. இதை உறுதிப்படுத்த, அத்தகைய சிகிச்சையின் செயல்பாட்டின் கொள்கைக்கு சற்று நெருக்கமாக இருப்பது மதிப்பு.

    முதலாவதாக, கப்பிங் சிகிச்சை பண்டைய காலங்களில் பல மக்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தது என்பதை நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நிச்சயமாக, அந்த நேரத்தில் அவை கண்ணாடியால் செய்யப்பட்டவை அல்ல. இதைப் பற்றிய முதல் குறிப்பு பண்டைய எகிப்துக்கு முந்தையது. அங்கு, புகழ்பெற்ற மருத்துவர்கள் செம்பு மற்றும் வெண்கல ஜாடிகளைப் பயன்படுத்தினர். சீன குணப்படுத்துபவர்கள் மூங்கில் மற்றும் பீங்கான் கருவிகளைப் பயன்படுத்தினர், இடைக்கால ஐரோப்பியர்கள் பானைகள் மற்றும் சிறிய கோப்பைகளைப் பயன்படுத்தினர். மூலிகை காபி தண்ணீர் மற்றும் பிற வைத்தியம் இனி உதவாத சந்தர்ப்பங்களில் இந்த சிகிச்சையை நாடியது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கப்பிங் சிகிச்சையின் நன்மைகள் நடைமுறையில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

    விஞ்ஞானக் கண்ணோட்டத்தில், மருத்துவ கோப்பைகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள் ரஷ்ய விஞ்ஞானி நிகோலாய் இவனோவிச் பைரோகோவ் மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது 19 ஆம் நூற்றாண்டின் நடுப்பகுதியில், மனித உடலில் வெற்றிடத்தின் விளைவைப் படிக்கும் போது நடந்தது (வெற்றிடத்தின் உதவியுடன் மருத்துவ கோப்பைகள் வேலை செய்கின்றன).

    இருப்பினும், அதன் நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், இந்த முறை நோயாளியின் நிலை மோசமடைய வழிவகுக்கும். கேன்களை நிறுவுவதற்கான தவறான வழி மற்றும் சில முரண்பாடுகள் இருப்பதால் இது பாதிக்கப்படலாம்.

    செயல்பாட்டுக் கொள்கை

    கப்பிங்கின் விளைவு திசுக்களில் வழக்கமான மசாஜ் விளைவுக்கு குறைக்கப்படுகிறது. ஜாடியில் ஒரு வெற்றிடத்தை உருவாக்குவதால் அது தோலில் ஒட்டிக்கொள்ளும். இந்த நடவடிக்கை தோல் மற்றும் ஆழமான திசுக்களுக்கு வலுவான இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

    அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் திசுக்களில் ஊட்டச்சத்து வளர்சிதை மாற்றத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது. இந்த வெற்றிட மசாஜ் நன்றி, திசுக்களில் அழற்சி செயல்முறைகள் படிப்படியாக குறைக்கப்படுகின்றன.

    அத்தகைய ஒரு மசாஜ் மற்றொரு நேர்மறையான விளைவு தசை தொனி மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, இது தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியான மீது நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.

    பயன்பாட்டிற்கான அறிகுறிகள்

    கப்பிங் மூலம் வெற்றிட மசாஜ் பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்பட்டிருந்தாலும், அதன் செயல்திறன் நிரூபிக்கப்பட்டிருந்தாலும், இந்த முறையால் என்ன நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பது குறித்து மருத்துவர்கள் இன்னும் ஒருமித்த கருத்துக்கு வரவில்லை. மார்பில் உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள் மற்றும் சில நரம்பியல் நோய்களுக்கு கப்பிங் ஒரு சிறந்த சிகிச்சை என்று பெரும்பாலான மருத்துவர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

    • நிமோனியா;
    • மூச்சுக்குழாய் அழற்சி;
    • பல்வேறு சளி;
    • கதிர்குலிடிஸ்;
    • மயோசிடிஸ் (நாள்பட்ட மற்றும் கடுமையான);
    • இண்டர்கோஸ்டல் நியூரால்ஜியா.

    முரண்பாடுகள்

    கோப்பைகளை வைப்பதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது. உண்மை என்னவென்றால், இந்த சிகிச்சை முறை (மற்றதைப் போல) முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களில்:

    • நுரையீரல் காசநோய்;
    • நுரையீரல் இரத்தப்போக்கு;
    • புற்றுநோயியல்;
    • காய்ச்சல்;
    • அதிகரித்த உடல் வெப்பநிலை;
    • கடுமையான பலவீனம்;
    • வாஸ்குலர் த்ரோம்போசிஸ்;
    • கர்ப்ப காலம்;
    • இதய செயலிழப்பு.

    பெரும்பாலும், வங்கிகள் இடது மற்றும் வலது பக்கங்களில் பின்புறத்தில் வைக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், சில பகுதிகளில் வெற்றிட மசாஜ் முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. வங்கிகளை வைக்க முடியாது:

    • இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் பகுதியில்;
    • பாலூட்டி சுரப்பிகளில் (பெண்கள்);
    • முதுகெலும்புடன்;
    • வயது புள்ளிகளுடன் தோலில்;
    • உளவாளிகள், மருக்கள், பாப்பிலோமாக்கள்;
    • சேதமடைந்த தோலில் (கீறல்கள், சிராய்ப்புகள், வெட்டுக்கள்).

    பயன்படுத்தப்படும் கேன்களின் எண்ணிக்கை மாறுபடும் மற்றும் நோயாளியின் வயது மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது (6-14 துண்டுகள்).

    தேவையான கருவிகள்

    தேவையான கருவிகளின் பட்டியல் கேன்களின் வகையைப் பொறுத்தது. வெற்றிட ஜாடிகளை (ஒரு சிலிண்டருடன்) எவ்வாறு நிறுவுவது என்பது பற்றிய கேள்வி பலருக்கு இருப்பது சாத்தியமில்லை. இந்த நடைமுறைக்கு கூடுதல் தயாரிப்பு தேவையில்லை. கிளாசிக் மருத்துவ கோப்பைகளை நிறுவ, உங்களுக்கு இன்னும் சில கருவிகள் மற்றும் நுகர்பொருட்கள் தேவைப்படும்:


    உங்கள் முதுகில் கேன்களை வைப்பது எப்படி

    நோயாளி வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் - கோப்பைகள் அவரது முதுகில் வைக்கப்படுகின்றன. உங்கள் முதுகில் முடி அதிகமாக இருந்தால், அதை ஷேவ் செய்ய வேண்டும். நோயாளியின் கைகள் தலையணையின் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன, நபர் அதைக் கட்டிப்பிடிப்பது போல.

    இந்த சிகிச்சை முறையின் பயன்பாட்டின் காலம் மற்றும் அதிர்வெண் பற்றிய கேள்வி குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல. ஒவ்வொரு நாளையும் விட முந்தைய அமர்வை மீண்டும் செய்ய மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். சிகிச்சையின் முழு பாடமும் 3-4 அமர்வுகளுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. வழக்கமாக இது நிலைமையை மேம்படுத்த போதுமானது: இருமல் குறைவாக தீவிரமடைகிறது, மூச்சுக்குழாய் அழற்சியுடன் அது மெல்லியதாகி, ஸ்பூட்டம் மிகவும் எளிதாக அழிக்கத் தொடங்குகிறது.

    ஒரு அமர்வு மீண்டும் போது, ​​ஜாடிகளை முந்தைய முறை அதே இடத்தில் வைக்க கூடாது, ஆனால் அருகில். இது சருமத்தில் ஏற்படும் அதிகப்படியான அதிர்ச்சியைத் தடுக்கும்.

    குழந்தைகளுக்கான வங்கிகள்

    சிலர் தங்களுக்கு இந்த சிகிச்சை முறையை தீவிரமாக பயன்படுத்துகின்றனர், ஆனால் குழந்தை பருவ நோய்களின் சந்தர்ப்பங்களில் அதைப் பயன்படுத்த பயப்படுகிறார்கள். அவர்கள் உண்மையில் குழந்தைகளுக்கு வங்கிகளை கொடுக்கிறார்களா? குழந்தை மருத்துவர்கள் விரைவாக உறுதியளிக்கிறார்கள்: மார்பின் அழற்சி நோய்களுக்கு, கப்பிங் சிகிச்சை வேறு சில முறைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கூடுதலாக, இது பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது மற்றும் சில முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது.

    பொதுவான முரண்பாடுகளுக்கு கூடுதலாக, குழந்தை பருவத்துடன் தொடர்புடையவைகளும் உள்ளன:

    • 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்;
    • உடல் சோர்வு.

    மற்ற எல்லா நிகழ்வுகளிலும், வங்கிகள் அனுமதிக்கப்படுவது மட்டுமல்லாமல், பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

    முடிவில், இது கவனிக்கத்தக்கது: வெற்றிட சிகிச்சை சிக்கலான சிகிச்சையில் கூடுதல் முறையாக மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே ஒரு நல்ல விளைவு மற்றும் விரைவான மீட்பு அடைய முடியும். மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியாவுக்கு கப்பிங் செய்வது மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால், சுய சிகிச்சை கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

    இத்தகைய வெளிப்பாடு அழற்சி செயல்முறையை தீவிரப்படுத்தும் மற்றும் பல சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நோயாளியின் நிலை கடுமையாக மோசமடையக்கூடும். இதுபோன்ற நிகழ்வுகளைத் தவிர்க்க, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மற்ற மருத்துவரின் அறிவுறுத்தல்களைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம் (மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், பரிந்துரைக்கப்பட்ட விதிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்).

    Osteochondrosis சிகிச்சை பல வழிகளில் நிகழ வேண்டும், அதாவது, ஒரு விரிவான முறையில். இது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது மட்டுமல்லாமல், உடல் ரீதியான நடைமுறைகளையும் உள்ளடக்கியது. இவற்றில் ஒன்று osteochondrosis க்கான கப் ஆகும், அவை பின்புறம், கீழ் முதுகு அல்லது கழுத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை மசாஜ் ஆகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸுக்கு முதுகில் கப்பிங்கை எவ்வாறு சரியாக வைப்பது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது, மேலும் இந்த நோய்க்கான சிகிச்சையில் அவை உண்மையில் நேர்மறையான முடிவைக் கொடுக்கின்றனவா.

    கப்பிங் மசாஜ் முதுகெலும்பு சிகிச்சைக்கு குறிக்கப்படுகிறது. பல மருந்துகளைப் போலல்லாமல், அதன் பிறகு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை, எனவே இது குழந்தைகளுக்கும் அனுமதிக்கப்படுகிறது. டி இந்த செயல்முறை ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுக்கு ஒரு துணை சிகிச்சையாகும்.மசாஜ் செய்வதால் மட்டும் இந்த நோய் குணமாகாது. கப்பிங் நடைமுறைகளின் முக்கிய குறிக்கோள், பல்வேறு நிலைகளின் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸுடன் தோன்றும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாகும். இந்த நுட்பத்தின் செயல்திறன் மென்மையான திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டம் காரணமாக ஏற்படுகிறது. இதற்கு நன்றி, பின்வரும் நேர்மறையான நடவடிக்கைகள் அடையப்படுகின்றன:

    • வலி உணர்வுகள் விடுவிக்கப்படுகின்றன;
    • இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது;
    • பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் இறுக்கமான தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன;
    • மன அழுத்தம் நிவாரணம், சோர்வு உணர்வு போய்விடும்;
    • நரம்பு முடிவுகளின் செயல்பாடு செயல்படுத்தப்படுகிறது;
    • செல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் தூண்டுதல்;
    • உள் உறுப்புகளின் செயல்திறன் அதிகரிக்கிறது.

    ஒரு வெற்றிடத்தைப் பயன்படுத்தி கப்பிங் மூலம் கர்ப்பப்பை வாய் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிகிச்சையின் போது ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, போதுமான இரத்த ஓட்டம் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் இந்த நுட்பம் பல நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

    கப்பிங் மூலம் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸ் சிகிச்சையானது உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே விரிவாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

    செயல்முறைக்கு முரண்பாடுகள்

    இந்த நோய் தீவிரமடையும் நேரத்தில் கர்ப்பப்பை வாய், இடுப்பு மற்றும் தொராசி பகுதிகளின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸிற்கான கப்பிங் வைக்கப்படக்கூடாது. காரணம் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம், இது திசுக்களில் அழற்சியின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் பல முரண்பாடுகள் உள்ளன, அதாவது:

    • கடுமையான நச்சுத்தன்மை;
    • உடலில் அழற்சி செயல்முறை;
    • உடலில் சொறி வெளிப்பாடுகள்;
    • செயலில் உள்ள நிலையில் காசநோய்;
    • இருதய அமைப்பின் சிக்கல்கள்;
    • பல்வேறு வகையான ஹெபடைடிஸ்;
    • கால்-கை வலிப்பு;
    • சிறுநீரக செயலிழப்பு;
    • உயர் இரத்த அழுத்தம்;
    • புற்றுநோயியல் நோய்கள்;
    • அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் காலம்;
    • பின்புற பகுதியில் தோலின் புதிய காயங்கள் மற்றும் ஹீமாடோமாக்கள்;
    • வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் மற்றும் பிற அனைத்து சிரை நோய்கள்.

    மசாஜ் இந்த வகை தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை கருத்தில், நீங்கள் நிச்சயமாக செயல்முறை முன் ஒரு பிசியோதெரபிஸ்ட் பார்க்க வேண்டும்.

    வங்கிகளை சரியாக வைப்பது எப்படி?

    கப்பிங் மூலம் மசாஜ் செய்வது மூன்று வழிகளில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படும், அதாவது வலியுள்ள பகுதியில் இயந்திரத்தனமாக செயல்படுவது அல்லது நிலையான மற்றும் மாறும் வெற்றிட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துதல். முதுகெலும்பு, பாலூட்டி சுரப்பிகள் மற்றும் இதயம் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் பகுதிகளை மசாஜ் செய்வது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது!

    கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பை (இயந்திர ரீதியாக) செயல்படுத்துவதற்கான தொழில்நுட்பம் எளிமையானது மற்றும் வலியற்றது. இது பின்வரும் நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது:

    1. தோல் தயாரித்தல். செயல்முறை செய்யப்படும் உடலின் பகுதிக்கு ஒரு சிறிய அளவு வாஸ்லைன், சூடான எண்ணெய் அல்லது கிரீம் தடவவும். சிராய்ப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்க இது அவசியம்.
    2. இயக்கங்கள் வட்டங்களில் செய்யப்படுகின்றன (7 வது முதுகெலும்பை பாதிக்காமல், முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் மிகவும் குவிந்த பகுதி). இந்த நடைமுறையின் நேரம் 2 நிமிடங்கள்.

    செயல்முறையைச் செய்வதற்கான பிற முறைகள்

    பின் மற்றும் கழுத்தின் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸிற்கான நிலையான வெற்றிட சிகிச்சை பின்வரும் வரிசையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது:

    1. நோயாளி தனது வயிற்றில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும் அல்லது உட்கார வேண்டும் (முதுகெலும்பின் எந்தப் பகுதியைப் பொறுத்து அவை வைக்கப்படும்).
    2. அடுத்து, பருத்தி கம்பளி சாமணம் கொண்டு எடுக்கப்படுகிறது. அதை மதுவில் தோய்த்து தீ வைத்து எரிக்கிறார்கள்.
    3. எரியும் பருத்தி கம்பளியைப் பயன்படுத்தி, ஜாடியின் உட்புறத்தை சூடாக்கவும். நீங்கள் இதை நீண்ட நேரம் செய்ய வேண்டியதில்லை. பருத்தி கம்பளியை கொள்கலனுக்குள் சில நொடிகள் வைக்கவும்.
    4. இதற்குப் பிறகு, முதுகெலும்பின் நோயுற்ற பகுதியிலிருந்து 5 செமீ தொலைவில், சூடான ஜாடியை உங்கள் முதுகில் விரைவாக வைக்க வேண்டும்.
    5. செயல்முறை 30 நிமிடங்கள் எடுக்கும்.
    6. இந்த நேரத்திற்குப் பிறகு, நோயாளிக்கு சூடான தேநீர் குடிக்கவும், அவரை ஒரு போர்வை அல்லது கம்பளத்தால் மூடவும்.

    உண்மையில், கேனை சூடாக்குவது அதை சூடாக வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அதிலிருந்து ஆக்ஸிஜனை அகற்ற வேண்டும். இதன் விளைவாக, ஒரு வெற்றிடம் உள்ளே உருவாக்கப்படுகிறது, இது ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவுடன் ஒரு வரைவை உருவாக்குகிறது.

    டைனமிக் வெற்றிட சிகிச்சையை மேற்கொள்வதற்கு பின்வரும் வரிசை தேவைப்படுகிறது:

    1. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் ஆஸ்டியோகுண்டிரோசிஸிற்கான கப்பிங் உட்கார்ந்த நிலையில் வைக்கப்பட வேண்டும்.
    2. பின் முதுகெலும்பின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு வாஸ்லைன் அல்லது கிரீம் தடவவும்.
    3. ஒரு கேனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
    4. பின்னர் பருத்தி கம்பளி மற்றும் சாமணம் பயன்படுத்தி ஜாடியை மீண்டும் சூடாக்கவும்.
    5. மசாஜ் செய்யப்படும் பகுதிக்கு நேரடியாக கொண்டு வாருங்கள்.
    6. ஜாடிக்குள் தோலை இழுக்கும்போது, ​​மேலிருந்து கீழாகவும், நேர்மாறாகவும், மென்மையான இயக்கங்களை உருவாக்கவும். இந்த நடைமுறையின் காலம் 10 நிமிடங்கள்.

    நீங்கள் சிலிகான் அல்லது பிளாஸ்டிக் ஜாடிகளைப் பயன்படுத்தினால், அவற்றை உள்ளே இருந்து நெருப்பால் தெளிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.நிறுவலுக்கு முன், நீங்கள் அதை நடுவில் அழுத்தி, தோலில் வைத்து பின்னர் அதை விடுவிக்க வேண்டும்.

    நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்கு ஜாடிகளைக் கொடுக்கிறீர்கள் என்றால், வெற்றிடத்தை அளவிட வேண்டும் மற்றும் மிகவும் கடினமாக அழுத்தக்கூடாது. பெரியவர்களை விட குழந்தையின் தோல் மிகவும் மென்மையானது என்பதே இதற்குக் காரணம். 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, இந்த செயல்முறை பொதுவாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

    தலைப்பில் முடிவு

    கப்பிங் மசாஜ் மூலம் ஆஸ்டியோகாண்ட்ரோசிஸ் சிகிச்சையில் செயல்திறனை அடைய, அதன் செயல்பாட்டில் சரியான வரிசையை கடைபிடித்தால் போதும்.

    கப்பிங் சிகிச்சை எப்போதும் உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும். சில சூழ்நிலைகளில், சிகிச்சையின் இந்த முறைக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. இப்போது, ​​உடலில் ஒரு அழற்சி செயல்முறை உருவாகும்போது இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், அது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே, சுய மருந்து செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை; நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெற வேண்டும். ஆரோக்கியமாயிரு!

    ஆசிரியர் தேர்வு
    பாப்பிலோமாக்கள் மற்றும் மருக்கள் அகற்றுவது ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்ட பிறகு சிறப்பு மருத்துவ நிறுவனங்களில் பிரத்தியேகமாக மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நியோபிளாசம்...

    பெரும்பாலும், வாயில் இருந்து துர்நாற்றம் வீசுவதை உணர்ந்தவர்கள் பல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவார்கள். உண்மையில், 90% வழக்குகளில் ...

    நீங்கள் மீண்டும் ஒருமுறை குளித்திருக்கிறீர்களா அல்லது திறந்த குளத்தில் நீந்தியிருக்கிறீர்களா? நீர் ஒரு அற்புதமான உறுப்பு, நீச்சல் பலருக்கு மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

    எந்தவொரு உயர் தாக்கம், அதிக தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியும் நீங்கள் தேடும் முடிவுகளைத் தரும். எதிர்பாராதவிதமாக,...
    நீங்கள் மிகவும் சுறுசுறுப்பான நபர், பொதுவாக உங்கள் சுவாச அமைப்பு மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அக்கறை மற்றும் சிந்திக்கும் நபர், தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யுங்கள்...
    இந்த நோய்களில் மிகவும் பொதுவானது லாரன்கிடிஸ் (குரல்வளையின் சளி சவ்வு அழற்சி). இந்த நோயால் நீங்கள் உணர்வீர்கள்...
    ஹைப்பர்டோன்டியா என்பது சூப்பர்நியூமரி பற்கள் அல்லது எளிமையான சொற்களில் கூடுதல் பற்கள் இருப்பது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது முகத்தின் அழகியலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
    ஒரு பெண், தனது எதிர்கால கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது, ​​அவளது நிலையில் எந்த உணர்வு அல்லது விலகலுக்கும் உணர்திறன். இதில் ஒன்று...
    புதியது
    பிரபலமானது