Care sunt proprietățile benefice și contraindicațiile zmeurii?

„... Boabele de zmeură a chemat la o vizită vara, ...” - și nu în zadar, de altfel, ci pentru a oferi unei persoane toate proprietățile sale unice și foarte utile. Ceea ce pur și simplu nu fac cu acest mini-fruct: fierb, îngheață, usucă, stoarce, insistă și îl mănâncă proaspăt după ce au căzut din tufiș...

Dulce și în același timp acrișor, boabele are multe calități pozitive despre care fiecare om le cunoaște încă din copilărie. Dar despre când utilizarea este interzisă, puțini oameni știu. Există astfel de cazuri? Proprietăți utile ale zmeurii și contraindicații - toate cele mai valoroase informații despre boabele roz sunt puțin mai mici!

Baza de zmeura: din ce sunt alcatuite fructele de padure si frunzele?

În această plantă, atât frunzele, florile, cât și fructele au o compoziție surprinzător de utilă, așa că nu în zadar oamenii folosesc toate părțile arbustului.

proprietățile utile în zmeură includ atât frunzele, cât și fructele de pădure

În primul rând, despre fructe de pădure, acestea conțin:

• Vitamina PP - echivalent niacină;
• Vitamine: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP;
• Beta caroten.

Și totuși ... Macro și microelemente, pe a căror acțiuni se construiesc și proprietățile benefice și contraindicațiile zmeurii:

• Calciu;
• Sulf;
• Magneziu;
• Clor;
• Sodiu;
• Fosfor;
• Potasiu;
• Fier;
• Cobalt;
• Zinc;
• Cupru;
• Fluor.

Există multă apă în zmeură - aproximativ 85%. Bogat în carbohidrați și zaharuri (mono- și dizaharide), grăsimi și proteine, acizi - citric, salicilic și malic.

Frunzele plantei nu sunt mai puțin utile, conțin și acizi organici, vitamine, fibre, iod, mangan, flavonoide și acid folic. Se crede că ceaiul cu frunze uscate de zmeură ajută perfect la eliminarea toxinelor din organism.

„Nu ratați ocazia de a vă curăța organismul de toate toxinele și bacteriile dăunătoare, precum și de a restabili imunitatea și flora normală a tractului gastrointestinal.

Zmeura: proprietăți pozitive și negative

Contraindicațiile și proprietățile benefice ale zmeurii vor fi luate în considerare separat de frunze, astfel încât să nu existe confuzii. Deci, compoziția impresionantă vorbește despre masa de calități pozitive ale boabelor. Trebuie luate în considerare și semințele, care conțin ulei gras, care este cel mai des folosit în cosmetologie și este foarte util pentru păr și piele. Apropo, este destul de scump.

proprietățile pozitive și negative ale zmeurii nu sunt proporționale - în favoarea primei

Toată lumea își va aminti acum despre ceaiul cu dulceață de zmeură - unul dintre cele mai populare mijloace pentru prevenirea și tratarea răcelilor. De aici trebuie să începeți, pentru că o astfel de acțiune se realizează printr-o sumă uriașă. Au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar și ajută la recuperarea după boală.

Are un efect diuretic, aceasta nu este o proprietate mai puțin importantă pentru diferite boli, deoarece microorganismele patogene părăsesc organismul împreună cu urina. Se știe că boabele sunt capabile să lupte chiar și cu ciupercile și sporii de drojdie.

Nu este necesar să cumpărați ulei scump de zmeură pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii; cu un consum regulat de fructe de pădure proaspete, nu puteți obține rezultatul mai rău.

Acidul salicilic ajută la scăderea durerilor articulare, iar cuprul va sprijini activitatea sistemului nervos central, va calma și va îmbunătăți activitatea acestuia. Magneziul nu este mai puțin util pentru sistemul nervos central și are și un efect pozitiv asupra funcționării sistemului cardiovascular.

Fibrele alimentare, mai cunoscute sub numele de fibre, au un efect benefic asupra tractului gastrointestinal, îmbunătățește metabolismul și elimină colesterolul rău, împiedicând absorbția acestuia.

Utilizarea fructelor de pădure este contraindicată în astfel de patologii:

• Urolitiaza în timpul unei exacerbări;
• Gută;
• Gastrita (poate fi găsită într-un articol separat);
• Ulcer de stomac și 12 ulcer duodenal;
• Intoleranță individuală.

Frunze de zmeură: argumente pro și contra

Este timpul să explorezi proprietățile benefice și contraindicațiile frunzelor de zmeură. Compoziția nu este la fel de mare ca cea a fructelor de pădure, dar, totuși, utilă. Într-o măsură mai mare, pentru că frunzele sunt o sursă de vitamina C. Ele sunt adesea folosite nu numai pentru prepararea ceaiului, ci și pentru prepararea decocturii și infuziilor folosite în tratamentul răcelilor, stomatitelor, laringitei și amigdalitei. Se recomanda gargara cu decoctul potrivit pentru a se recupera mai repede.

frunzele de zmeură au atât proprietăți benefice, cât și contraindicații

Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, folosite pentru a trata acneea, vindeca rănile și reduce inflamația. Ele ajută la eliminarea diferitelor boli ale pielii și chiar la curățarea vaselor de sânge.

Contraindicatii:

• Frunzele au un efect stimulator asupra uterului, motiv pentru care nu trebuie consumate înainte de a 36-a săptămână de sarcină (descris într-un articol separat);
• Nefrită;
• Gută;
• Constipatie cronica.

Proprietățile benefice ale zmeurii și contraindicațiile la utilizarea fructelor de pădure și a frunzelor sunt incomparabile, deoarece arbustul are calități mai favorabile decât cele negative. Dar nu trebuie să neglijați restricțiile de admitere, pentru a nu agrava cursul patologiei existente.