Lapte cu preparat de ceai. Ceaiul verde cu lapte este una dintre cele mai sanatoase si aromate bauturi. Metode de preparare a berii

Recent, au existat tot mai multe discuții pe internet despre dacă este util ceai preparat cu lapteși dacă această metodă vă permite să simțiți gustul real al ceaiului de înaltă calitate. Ce este acest ceai și care este efectul real al utilizării lui? De fapt, ceaiul cu lapte nu poate fi numit un produs exotic și neobișnuit pentru regiunea noastră. Aproape fiecare dintre noi cunoaște gustul acestui ceai încă din copilărie, mulți îl mai beau. Totuși, acesta este un ceai cu lapte din tradiția engleză - ceai negru clasic preparat și turnat în căni și abia apoi diluat cu lapte sau smântână și, de regulă, îndulcit cu zahăr. Cunoscătorii tradiției orientale a băutării ceaiului consideră această tehnologie de preparare a ceaiului un sacrilegiu, deoarece aditivii, în special zahărul, distrug adevăratul gust al ceaiului adevărat. Recent, a devenit din ce în ce mai populară o altă metodă de preparare a ceaiului cu lapte, în care laptele nu acționează ca aditiv pentru ceai, ci ca principal lichid de preparare, înlocuind complet apa în această calitate. Acest ceai este de obicei subiectul discuțiilor.

Ceai preparat cu lapte - cum să-l prepari corect

Ceai preparat cu lapte poate fi preparată în felul următor. Luați aproximativ două-trei lingurițe de ceai de calitate (puer este deosebit de bun pentru asta), clătiți-l cu apă clocotită. După aceea, puneți ceaiul într-un ceainic sau o cratiță, turnați în el o jumătate de litru de lapte și puneți-l pe foc lent. Se amestecă constant băutura până când ajunge la fierbere. Adăugați puțin unt acolo și după câteva minute scoateți ibricul de pe foc. Dupa aceea adauga condimente dupa gustul tau (cardamom, scortisoara etc.) in ceai, lasa-l sa stea cateva minute si bucura-te de gustul unic!

Fanii acestei băuturi sunt convinși că ceaiul preparat cu lapte nu este doar plăcut la gust, ci și extrem de benefic pentru organism. Absoarbe proprietățile benefice ale ceaiului și laptelui pentru oameni, neutralizându-le pe cele nocive. Taninul, care face parte din ceai, servește ca o protecție fiabilă pentru mucoasa gastrică de efectele agresive ale laptelui integral. Laptele, la rândul său, înmoaie efectul cofeinei conținute în ceai. In plus, unii nutritionisti recomanda ceaiul cu lapte ca mijloc de slabire, care ar trebui consumat in zilele de post. Conform observațiilor lor, ceaiul preparat cu lapte curăță ficatul și sistemul circulator, îmbunătățește metabolismul și are un efect benefic asupra pielii.

Consumul de ceai verde cu lapte a fost o tradiție în multe culturi încă din cele mai vechi timpuri. Dar până în ziua de azi, disputele din lumea nutriționiștilor nu se opresc - ceaiul verde cu lapte este dăunător sau ceaiul verde cu lapte este un beneficiu complet. Nu pretindem la un verdict definitiv și necondiționat, așa că ne propunem să luăm în considerare ambele puncte de vedere. Care dintre ele va părea demn de atenție - decizi tu.

Primul punct de vedere: ceai verde cu lapte - beneficii

Admiratorii ceaiului verde cu lapte în argumentele lor se ghidează după însumarea proprietăților benefice ale ceaiului verde și ale laptelui. Acestea. evaluează băutura ca fiind utilă de două ori.

Proprietățile ceaiului verde cu lapte:
Revigorează, așa cum se cuvine ceaiului verde.
Conținutul de calorii al ceaiului verde cu lapte este de doar 80 kcal, ceea ce dă o senzație de sațietate. Tocmai din acest motiv, ceaiul cu lapte este folosit in dietele complexe de slabire. O descărcare recomandă să bei numai ceai verde preparat cu lapte.
Se spune că ceaiul verde îmbunătățește absorbția nutrienților din lapte.
Ceaiul protejează pereții stomacului de influența agresivă a fermentației laptelui.
Laptele atenuează efectul cofeinei și al taninului conținut de ceai.
Ceaiul cu lapte intareste sistemul nervos, cardiovascular.
Întărește și protejează dinții de carii.
Ceai verde cu lapte (totuși, precum și fără lapte) este un excelent diuretic, prin urmare previne apariția pietrelor la rinichi.
Pe lângă efectele eficiente de mai sus, ceaiul verde cu aromă de lapte este o băutură foarte plăcută. Desigur, înseamnă că laptele nu este praf, dar ceaiul este de înaltă calitate.

Retete de ceai verde cu lapte
Reteta 1. Se toarna o lingurita de ceai verde cu apa in cantitate de 100 ml si se lasa la infuzat timp de cinci minute. Apoi adăugați aceeași cantitate de lapte pasteurizat și încălzit la 40-60 ° C.
Rețeta 2. Se încălzește 1 litru de lapte la 70-80 ° C și se toarnă în el două lingurițe de frunze de ceai. Insista o jumătate de oră. Bea in timpul zilei. Această rețetă este bună pentru zilele de post.
Reteta 3. Adaugati in laptele clocotit ceai verde cu sare de mare (2 lingurite), cardamom, piper, putin chimen sau coriandru. Aceasta este mai aproape de bucătăria indiană. Dar si delicios.

Al doilea punct de vedere - ceai verde cu lapte - rău

Amintiți-vă recomandările pentru a bea toate tipurile de ceai - beți 30-40 de minute după masă, pentru că. Unele substanțe din ceai îngreunează organismul digerarea proteinelor? Oponenții „laptelui de lapte” sunt respinși de aceasta, apărând ideea utilizării separate a acestor două băuturi (cum spune proverbul englez - „Muște - separat, cotlet - separat").

Argumente împotriva consumului de ceai verde cu lapte:
Laptele distorsionează gustul și aroma ceaiului.
Proteina din lapte, atunci când interacționează cu afamina, formează un compus greu de digerat.
Oamenii de știință germani au descoperit că un grup de proteine ​​din lapte, cazeine, atunci când interacționează cu ceaiul, reduce concentrația de catechine responsabile de un efect pozitiv asupra inimii.
Laptele blochează capacitatea ceaiului de a dilata vasele de sânge.
Două produse utile, laptele și ceaiul, atunci când sunt combinate, practic se neutralizează reciproc.
Laptele blochează capacitatea ceaiului de a avea un efect benefic asupra stării arterelor.

Rezumatul problemei ceaiului verde preparat cu lapte

Ca rezumat – o anecdotă: „Statisticii spun că 95% dintre cei care au murit în război i-au plăcut castraveții. Evident, castraveții ar trebui abandonați.

De mii de ani în Tibet se beau ceai verde cu lapte, și chiar și cu grăsime, în India - ceaiul cu lapte este băutura națională preferată, și chiar și cu zahăr.

Dacă te simți confortabil, starea ta s-a îmbunătățit din consumul de ceai verde cu lapte, iar numărul de centimetri din talie a scăzut - bea pentru sănătatea ta. Doar ziua permiteți-vă încă o ceașcă - doar ceai, fără lapte. În toate e bine să știi măsura.

Vrei să slăbești, dar să stai pe mono-diete nu este pentru tine? Merită să încercați puțin ceai cu lapte. Judecând după recenzii, aceasta este o metodă de lucru cu adevărat care reduce greutatea și îmbunătățește starea de bine.

Caracteristici benefice

Pentru început, merită să ne dăm seama dacă este de fapt util și dacă acesta este un alt mit inventat de nutriționiști. Ce este unic la această băutură, care a devenit baza unei întregi diete și a zilelor de post?

Totul este destul de simplu: combină componente animale (lapte) și vegetale (), fiecare dintre acestea afectând organismul în felul său, dar ambele sunt pozitive.

Consumul regulat de ceai cu lapte are următorul efect:

• diuretic, care va elimina organismul de excesul de lichid;
• termogenic;
• îmbunătățește metabolismul;
• normalizează activitatea stomacului;
• îmbunătățește circulația sângelui;
• atenuează senzația de foame.

Ca urmare, are loc pierderea în greutate. Ca bonus poți obține Sanatate bunași buna funcționare a multor sisteme ale corpului, în care au existat eșecuri înainte.

Deci există cu adevărat beneficii de la un astfel de ceai pentru pierderea în greutate. Dar nu fără o muscă în unguent.

Negru sau verde?

În mod tradițional, este considerat cel mai bun pentru pierderea în greutate. Are un efect diuretic mult mai pronunțat, ceea ce înseamnă că curăță mai bine ficatul și corpul în ansamblu. Cu toate acestea, are mai multe contraindicații.

Majoritatea oamenilor, atunci când slăbesc, încă preferă să bea negru, pentru că după el nu se simt amețiți, nu vor să alerge atât de des la toaletă, are un gust mai bun și practic nu are contraindicații.

Deci întrebarea este care dintre ele contribuie mai mult pierdere rapidă în greutate, se decide individual.

Contraindicatii

Contraindicațiile pentru utilizarea sa activă sunt:

• hipotensiune;
• boli grave ale tractului digestiv;
• intoleranță la proteinele din lapte;
• insomnie.

Pentru ca greutatea să înceapă să scadă, ceaiul va trebui să fie băut mult și mult timp. În consecință, unele sisteme ale corpului vor experimenta o sarcină mai mare. Dacă inițial au funcționat intermitent, nu există nicio garanție că vor rezista. Așa că aveți grijă de sănătatea dumneavoastră în avans - excludeți deteriorarea sănătății datorită faptului că nu ați ținut cont de nimic din această listă.

Metode de gătit

Este important să știți cum să preparați corect ceaiul cu lapte, astfel încât să contribuie la pierderea în greutate și să nu joace doar rolul unei băuturi revigorante. Dacă credeți că toată rețeta se rezumă la turnarea laptelui într-un ceai deja preparat, nu este așa.

• Rețeta #1

Se încălzește un litru și jumătate de lapte degresat, dar nu se aduce la fierbere. Într-un termos, puneți 2 linguri de frunze de ceai cu frunze mari, turnați lapte fierbinte. Se lasa 15 minute. Treceți prin tifon.

• Rețeta numărul 2

Turnați apă clocotită peste ceaiul din frunze vrac. Insista 15 minute. Se toarnă lapte rece, se trimite la aragaz. Se încălzește, dar nu se aduce la fierbere. Se răcește și se bea.

• Rețeta numărul 3

Dacă intenționați să înlocuiți laptele într-una dintre mesele dvs., această rețetă este perfectă. Se încălzește o cană umplută 1/3 cu lapte. Preparați ceaiul separat: pentru 150 ml apă clocotită 1 lingură. ceai din frunze vrac. Amesteca.

• Rețeta numărul 4

De asemenea, puteți slăbi cu ajutorul laptelui oolong - ceai semifermentat, care este o încrucișare între soiurile verzi și negre. Are un gust neobișnuit de plăcut și o aromă cremoasă. Se prepară după următoarea rețetă. Se toarnă o linguriță de ceai într-un pahar cu apă încălzită la aproximativ 85 ° C. Infuzat și strecurat. Frunzele de ceai pot fi refolosite de până la 8 ori.

Caracteristici de utilizare

Nu este suficient doar să prepari și să te bucuri de gustul unei băuturi în timp ce continui să stai întins pe canapea și să consumi prăjituri și chipsuri în cantități nelimitate. Toți cei care se luptă cu kilogramele în plus știu că în această luptă inegală va trebui să îndurați multe greutăți. Există mai multe metode.

Zile de post

O dată pe săptămână, puteți aranja zile de post, care vor curăța temeinic corpul și vă vor permite să slăbiți cu câteva kilograme. În timpul zilei, va trebui să bei doar această băutură.

Vă reamintim. Laptele ar trebui să fie degresat, iar ceaiul este mai bine de utilizat, de înaltă calitate, cu frunze mari. Pliculețele nu sunt cu siguranță potrivite pentru acest scop.

Schema de utilizare: oricând, pe măsură ce ți se face foame. Adevărat, noaptea nu este recomandat, deoarece poate provoca insomnie și crește sarcina asupra vezicii urinare. După ora 18.00 este mai bine să mănânci verde.

Dietă

Ceaiul cu lapte poate fi atât produsul principal, cât și suplimentar pentru dietă.

• ca produs principal

Există o dietă specială pentru pierderea în greutate, în care acesta acționează ca produs principal. Are un conținut scăzut de calorii, bazat pe principii nutriție adecvată. Sunt excluse alimentele grase, prajite, sarate, fast-food-urile, alcoolul si sifonul. meniu exemplu, care trebuie urmat timp de 7 sau 10 zile, este prezentat în tabel.

În plus, acest ceai poate fi băut oricând între mesele principale. Adevărat, rețineți că nevoia de a merge la toaletă cu o astfel de dietă va fi destul de frecventă. Însă, ca rezultat, puteți spune la revedere de la 5-7 kg.

• Ca produs suplimentar

Mulți sunt interesați dacă este posibil să bei ceai cu lapte ca parte a oricărei alte diete (, varză etc.). Datorită conținutului scăzut de calorii al băuturii (aproximativ 52 kcal la 100 ml), aceasta nu va adăuga numere suplimentare pe cântar, dar va fi un mare plus pentru greva foamei, saturând organismul cu substanțe utile. Poți să folosești.

Rețete

Chiar dacă urmați întocmai schema clasică de gătit, rețeta poate fi întotdeauna variată cu ingrediente suplimentare. În primul rând, va face ca dieta să nu fie atât de plictisitoare și monotonă. În al doilea rând, va oferi băuturii aroma ta preferată. Ei bine, și cel mai important, adăugând alimente care ard grăsimile, puteți crește eficiența și, în cele din urmă, puteți pierde mult mai multe kilograme.

• cu ghimbir

Ceaiul cu lapte este foarte popular și, care contribuie la pierderea în greutate și întărește sistemul imunitar. Este util mai ales in sezonul rece, in timpul epidemilor de gripa si raceli.

Se toarnă o cană și jumătate de apă într-o cratiță, se aduce la fierbere. Se toarnă 2 lingurițe. rădăcină de ghimbir rasă. Amesteca. Gatiti cateva minute. Adormi 2 linguri. ceai negru cu frunze mari. Gatiti un minut. Se toarnă un pahar de lapte. A fierbe. Opriți. Se lasa acoperit 5 minute. Încordare.

• Scorţişoară

Pentru pierderea în greutate, puteți folosi ceai cu lapte și scorțișoară, care are și proprietăți de ardere a grăsimilor și termogenice. 2 lingurite ceai negru cu frunze mari si un baton de scortisoara se toarna 3/4 cani de apa clocotita. Se lasa 15 minute. Se încălzește 1/4 cană de lapte degresat (copt). Mai întâi se toarnă într-o ceașcă, apoi se strecoară ceai negru cu scorțișoară.

• Cu sare

Puteți pregăti un ceai mongol neobișnuit, dar foarte util, cu lapte și sare. Se fierb 2 cani de apa, se adauga aceeasi cantitate de lapte si se fierbe din nou. Se toarnă 1 linguriță în lichidul rezultat. ceai verde, se tine pe foc 5 minute, amestecand continuu. Adăugați sare după gust. Așteptați să se dizolve. Încordare. În țările din Asia și Orient, la această băutură se adaugă o altă bucată de unt. Dar este foarte bogat în calorii și trebuie să slăbim, așa că o vom face.

• Cu miere

Ceaiul cu lapte și miere cu siguranță nu vă va lăsa să vă simțiți foame, nici măcar din cea mai dură dietă. Se toarnă o jumătate de pahar de ceai negru din frunze tare, umple jumătatea rămasă cu lapte fierbinte. Adăugați o linguriță de miere.

Ceaiul este o băutură cu adevărat magică. Iar la frig se va încălzi, iar la căldură se va împrospăta, va revigora și va calma setea și va ajuta la pierderea în greutate.

Prepararea unei poțiuni magice pentru pierderea în greutate este foarte simplă, trebuie doar să știi rețeta. Să luăm ceai verde de înaltă calitate, lapte proaspăt - și înainte spre armonie!

Beneficiile ceaiului verde cu lapte

Ceaiul verde este poate cel mai sănătos dintre toate soiurile. În el puteți găsi aproape toate vitaminele și mineralele din lista celor mai importante pentru viață, precum și antioxidanți și cofeina.

Toată lumea știe despre beneficiile laptelui. Printre alte proprietăți importante, este o sursă inepuizabilă a celui mai valoros material de construcție biologică - proteine.

Amestecarea ceaiului cu lapte, la prima vedere, poate părea prost conceput. Într-adevăr, în această uniune, unele proprietăți utile sunt suprimate, dar, în același timp, substanțele se completează și se îmbogățesc reciproc. Această băutură a fost iubită de multă vreme de tibetani și pot fi de încredere atunci când vine vorba de ceai.

Principalele proprietăți plăcute ale laptelui:

Unele substanțe ale ceaiului, care pătrund în organism, se comportă destul de agresiv. Dar laptele înmoaie acest efect.

Ceaiul cu lapte poate fi de mare ajutor în pierderea în greutate.

Băutură de ceai cu lapte: contraindicații

Oricât de util ar părea elixirul magic, este important să se respecte moderația. Ceaiul conține multe substanțe foarte active, iar laptele poate provoca alergii severe.

O băutură tare este contraindicată pacienților hipertensivi și persoanelor cu inima slabă, deoarece are capacitatea de a crește semnificativ tensiunea arterială.

Cum să bei și să bei

Cheia unei băuturi gustoase și sănătoase sunt frunzele bune de ceai. Dacă nu înțelegeți numele și soiurile de ceai, atunci când alegeți, acordați atenție acestuia. aspect- frunzele trebuie răsucite de culoare verde pal, cu o notă de argintiu. Produsul trebuie depozitat în ambalaje din folie sau hârtie. Preparați-l în proporție de 1 linguriță de frunze de ceai la 1 cană de apă fierbinte. Nu folosiți apă clocotită, o temperatură prea ridicată distruge substanțele utile.

Laptele poate fi luat orice, după gustul tău. În scopuri alimentare, este mai bine să utilizați un produs cu un procent scăzut de conținut de grăsimi. Se încălzește fără să fiarbă.

Nu contează modul în care amesteci părțile băuturii. Puteți turna lapte în frunzele de ceai sau invers.

Adăugați miere, ghimbir sau alte condimente la alegere pentru a îmbunătăți aroma și beneficiile pentru sănătate.

Câteva reguli de utilizare:

Lapte și ceai verde pentru pierderea în greutate

Recenziile oamenilor care au pierdut cu adevărat în greutate cu laptele confirmă proprietățile sale uimitoare. După o zi de descărcare, este foarte posibil să constatăm că un kilogram sau două au dispărut fără urmă.

Există două strategii principale de pierdere în greutate:

• mono-dietă de o zi;
• utilizarea regulată a unei băuturi miraculoase de trei ori pe zi.

Zi de post

Pe parcursul intregii zile (de dimineata pana dimineata) se poate consuma doar ceai cu lapte si apa pura. Pentru un efect maxim, trebuie să bei mult lichid, cel puțin 3 litri. Datorită laptelui hrănitor, acesta este suficient pentru a rezista toată ziua fără prea multe chinuri.

Durata unei astfel de diete este strict de 24 de ore, frecvența nu este mai mare de o dată la 2 luni.

Este important să ieșiți corect din modul de descărcare a doua zi dimineață. Micul dejun ar trebui să fie ușor cea mai bună opțiune va fi terci de cereale integrale și câteva fructe.

Pentru ca rezultatul sa fie fix, in urmatoarele 7 zile trebuie sa mananci o dieta echilibrata si sa eviti supraalimentarea.

O astfel de descărcare a alimentelor nu poate fi efectuată atunci când:

Reținerea greutății

Consumul regulat de ceai amestecat cu lapte se încadrează perfect în orice dietă, în special proteine ​​(de exemplu, slăbirea conform Dukan).

Bea băutura de trei ori pe zi, o cană. Înainte de a merge la culcare, trebuie să o preparați foarte slab, astfel încât insomnia să nu apară.

Ceaiul cu lapte nu este doar o băutură tradițională englezească. Are o mulțime de proprietăți utile. Iar adăugarea de ghimbir la ceaiul cu lapte conferă băuturii caracteristici valoroase.

Când sunt amestecate, ceaiul și laptele nu își pierd proprietățile benefice. Deci, laptele conține calciu, iar ceaiul conține antioxidanți. Și ei, după cum știți, sunt responsabili pentru prelungirea tinereții, ajutând la lupta împotriva cancerului și a îmbătrânirii.

Cum se face ceai cu lapte

Mai întâi trebuie să clătiți ceainicul cu apă clocotită. Apoi luați 1 lingură. frunze pentru fiecare porție de ceai. Adăugați apă cu o temperatură de până la 75-80 de grade. Se infuzează aproximativ 7 minute.

Uneori puteți găsi sfaturi că ceaiul trebuie turnat cu apă clocotită. Dar această metodă, deși nu afectează foarte mult gustul ceaiului, totuși ucide majoritatea nutrienților din acesta.

În China, patria acestei băuturi nobile delicioase, nu se toarnă niciodată apă clocotită peste frunze.

Când ceaiul este preparat, turnați într-o cană (200 ml) aproximativ 70 ml lapte. Adăugați băutură. Dacă doriți, puteți pune zahăr.

Dar este important să ne amintim că această dulceață nu este foarte utilă. Și chiar dăunător dacă utilizați zahăr peste norma admisă.

Dacă adăugați ghimbir în băutură, care este pe bună dreptate considerat un condiment foarte util, puteți întări funcțiile protectoare, imunitare ale corpului.

Ghimbirul ajută la vindecarea mai rapidă a răcelilor, are proprietăți de încălzire și este un afrodisiac puternic.

Pe lângă gustul și mirosul picant-picant, ghimbirul în ceai cu lapte are următoarea valoare:

• Întărirea inimii și a vaselor de sânge;
• Îndepărtarea toxinelor;
• Curățarea ficatului;
• Stimularea metabolismului;
• Eliminarea formării de gaze;
• Stimularea tractului digestiv.

reteta ceai de ghimbir

1. Rădăcină de ghimbir (dimensiune până la 4 cm);
2. 2 litri de lapte;
3. 2 linguri. l. ceai verde.

Tăiați ghimbirul. Faceți ceai. Se toarnă lapte. Conectați totul. A fierbe. Lăsați timp de 20 de minute. Bea ceai 40-60 ml pe parcursul zilei.

Îți place ceaiul negru sau verde? Bea un pahar dimineata. Dacă bei ceai cu lapte seara, îți va fi greu să adormi. Disponibil și fără lapte.

Important: o infuzie este suficienta pentru maxim doua ori. A treia preparare a ceaiului aproape că nu conține oligoelemente utile și își pierde toate proprietățile gustative.

Reteta de ceai cu lapte pentru slabit

Ceaiul cu lapte stimulează metabolismul în organism, este adesea folosit în diverse diete pentru slăbire și slăbire. Într-adevăr, dacă bei ceai verde, atunci toxinele sunt eliminate din organism.

Pentru a simți rezultatul dorit, trebuie să bei din două căni în fiecare zi. În acest caz, procesul de pierdere în greutate va fi ușor și rapid.

Ceaiul negru cu lapte pentru pierderea în greutate trebuie băut de 2 ori pe zi, verde - de trei ori. Poate fi folosit și ca, dar concentrația trebuie redusă.

Dacă bei ceai cald, poți slăbi cu ușurință. Pentru a spori efectul și utilitatea, ar trebui să bei o băutură cu o jumătate de oră după masă și cu 40 de minute înainte de masă.

Important: nu beți ceai pe stomacul gol (în special ceai negru), altfel pot apărea arsuri la stomac și greață.

Ceai cu lapte pentru alăptare

Ceaiul cu lapte nu va dăuna în niciun fel lactației, dar potrivit OMS, nici un efect pozitiv nu va exista. Dar ceaiurile din plante creează cele mai favorabile condiții pentru aceasta.

Următoarele merită o atenție specială:

• Ceai cu , ;
• Ceai de plante cu chimen, fenicul, marar.

Alte metode oferă rezultate bune pentru creșterea lactației: atașarea frecventă a nou-născutului de sân, contactul tactil cu bebelușul, un mediu psihologic favorabil și calm acasă.

Proprietăți utile ale ceaiului cu lapte

Laptele reduce nivelul de cofeina din ceai. Dacă există dorința de a bea această băutură delicioasă, este important să rețineți: laptele și ceaiul sunt ușor de digerat.

Mai mult: ceaiul ajută laptele să se descompună mai repede și să participe la metabolism. Când există probleme în activitatea inimii sau a vaselor de sânge, este mai util să bei ceai cu lapte.

În ciuda faptului că cantitatea de antioxidanți din ceai este redusă, restul continuă să-și îndeplinească funcțiile, protejând organismul de factorii nocivi.

Alții proprietăți utile ceaiurile cu lapte sunt:

• Stimularea sistemului nervos;
• Creșterea activității creierului;
• Dispoziție îmbunătățită, veselie.

Contraindicații pentru ceaiul cu lapte

Cantitatea de antioxidanți din ceaiul cu lapte este ușor redusă: componentele laptelui le neutralizează parțial. Acesta este minusul băuturii.

E bine că fanii de ceai au o alternativă: ceaiul cu lapte de soia. Nu conține catechine, care interferează cu activitatea de vindecare a antioxidanților.

Dacă nu există contraindicații pentru utilizare, ceaiul nu va aduce rău. Adevărat, există caracteristici care nu trebuie uitate:

• Nu adăugați mult zahăr în ceai (doza maximă - 2 linguri la 200 ml lichid);
• Nu lăsați frunzele de ceai peste noapte într-un loc cald;
• Laptele reduce cantitatea de antioxidanți dintr-o băutură de ceai;
• Nu poți bea ceai imediat după masă;
• Nu beți mai mult de 3 căni în fiecare zi;
• Sari peste aceasta bautura inainte de culcare, altfel s-ar putea sa ai insomnie.

La desert, ceva dulce, cum ar fi ciocolata caldă, este perfect pentru cafea. Reteta pentru prepararea cafelei cu ciocolata calda la:

Consumul moderat de ceai cu lapte nu va fi doar un plus delicios la masa. Dar iti va aduce beneficii si sanatatii.