Үүнтэй төстэй нийтлэлүүд

Ээж маань 10 сартай дүүдээ хулуу жигнэж өгдөг... Түүний хэлснээр энэ нь илүү их витамин агуулдаг. Тэгээд 15-20 минут л чанаж иднэ. Тэгээд тэр ахдаа өгөхдөө давс, элсэн чихэр нэмдэггүй (тэд хүүхдэд үүнийг зөвлөдөггүй) ... энэ нь аль хэдийн амттай, би өөрөө үүнийг туршиж үзсэн! Ихэнхдээ тэр бусад ногоотой хольж, бүгдийг нь хамт жигнэж, тэнд байцаа ... төмс, цуккини, дараа нь бүгдийг нь хутгагчаар нунтаглана.

Хүүхдэд зориулсан хулууны нухаш

800 гр хальсалж хулуу, 4.5 tbsp. сүү, 1 tbsp. будаа (шар будаа, Сагаган, цувисан овъёос), 100 гр цөцгийн тос, 1 tbsp. л. элсэн чихэр, амт нь давс.

Савыг тагийг нь таглаад, ус буцалгах үед гал дээр тавиад, хулуу бэлэн болтол нь буцалгана

• вэб сайт дээр

хүүхдэд зориулсан хулууны хоол

Хүүхдүүдийн хувьд хулуу бол зайлшгүй бүтээгдэхүүн юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хүүхдэд гэдэсний асуудалтай үед өгөхийг зөвлөж байна. Түүхий целлюлоз нь түүний гүйцэтгэлийг сайжруулдаг - үүнд агуулагдах эслэг болон органик хүчлүүд ихээхэн тусалдаг.

Хүүхдэд зориулсан хулуутай будаа

Бэлтгэх арга

цөцгийн тос - 50 гр;

• Найрлага:
• давс - хутганы үзүүр дээр
• Хулуу бол чихэрлэг боловч маш эрүүл хүнсний ногоо юм. Энэхүү амтат гуа ургац нь ашигтай бодисын агуулах юм. Зүрх судасны системийг бэхжүүлж, нойр, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, ходоодны замын алсын хараа, хөдөлгөөнийг сайжруулах - энэ нь хулуу хүүхдүүдэд ашигтай байдаг.
• Хамгийн хялбар арга бол будаа юм. Бэлтгэл нь зарчмын хувьд энгийн ... хальс, үрийг (ерөнхийдөө зөвхөн целлюлозыг) устгана. бага хэмжээний ус хийнэ, элсэн чихэр нэмээд манна будаа (шаардлагатай бол нухаш хүртэл нунтаглана)
• Заавар:
• Дараа нь будаа дээрээ угаасан будаа нэмээд галаа нэмээд будаа бэлэн болтол буцалгана.
• samaya.ru

бүх өвөл .

Өтгөн хаталттай хүүхдэд зориулсан хулуутай хоол

Хүүхдэд зориулсан хулууны шөл

элсэн чихэр - 2 халбага;

хулуу - 200 гр;

• Хоол хийх
• Хүүхэд энэ жүржийн жимсэнд дурлахын тулд бага наснаасаа хулуугаар эмчлэх шаардлагатай. Та үүнээс олон тооны хоол хийж болно: эхний, хоёр дахь, бүх хүүхдүүдийн дуртай амттан! Залуу эхчүүд ихэвчлэн гайхдаг: хүүхдэд хулууг хэрхэн яаж хоол хийх вэ, ингэснээр амттай, ашиг тус нь хадгалагдана.
• P.S.: Хэрэв та хоол хийж амжаагүй бол 8 сартай хүүхдэд ч... дараа нь бэлэн хүүхдийн хоол худалдаж аваарай. Энэ нь гарцаагүй байгааг би харсан - нухаштай хулууны шүүс;)​
• Хулууг хэсэг болгон хайчилж, 1.5 tbsp хийнэ. сүү, бага дулаан дээр буцалгаж, хөргөж, шигшүүрээр цэвэрлэнэ. Цагаан будаа (шар будаа) зайлж, давсалсан сүү (3 аяга) хийнэ, үйрмэг будаа хоол. Будаа болгосон бол хулуутай хольж, цөцгийн тос нэмээд будаа хүрэн болтол зууханд хийнэ. Бэлэн будаа дээр ташуурдуулж амтат цөцгий хийнэ.
• Будаа аль хэдийн буцалгаж, усны хэмжээ маш их буурч, хулууг будаагаар бүрхэж байвал будаа дээр сүү, чимх давс, элсэн чихэр (амт нь) нэмнэ.

Хулууны үр нь маш амттай төдийгүй эрүүл байдаг. Эдгээр нь биед шаардлагатай өөх тос (холестерингүй), витамин Е, A, D, K, олон микро болон макро элементүүдийг агуулдаг. Үр нь цайр, төмрийг их хэмжээгээр агуулдаг тул онцгой үнэлдэг

Өтгөн хаталт, колитийн хувьд шинэхэн шахсан хулууны шүүсийг тогтооно. Үүнийг хүүхдэдээ өгч үзээрэй. Түүнд хэдэн балга уугаарай - тэгвэл өвдөлт, гэдэс дүүрэх нь бараг тэр даруй алга болно

Хүүхдэд зориулсан хулууны бин

Бид хулууг ердийн аргаар халааж, зөөлөн болгож, арьсыг нь авч, нухашыг нухаш болгон хувиргадаг. Алимны хальс, үрийг салгаж, тусад нь нухаш болгон нунтаглахаа мартуузай. Шүүс болон хулууны нухаштай холино. Төрөл бүрийн хувьд алимыг гадил жимсээр сольж болно

талхны үйрмэг - 2 tbsp;

• Кефир - 2 аяга;
• Бид хулуугаа цэвэрлэж, угааж, жижиг хэсэг болгон хуваана. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, элсэн чихэр нэмээд тагийг нь таглаад 15 минут орчим буцалгана. Дараа нь хулууг сүү, үр тариатай хольж, дахин 20 минут буцалгаж, хутгана. Зуухаа унтрааж, бэлэн будаа руу давс, цөцгийн тос нэмнэ
• Нярайн хувьд энэ жимсийг нухаш хэлбэрээр бэлтгэдэг. Хүүхэд ер бусын ногоо идэхээс татгалзахгүй байх магадлалтай
• За, миний хулуу будаа бэлдэж байна - би амт нь таалагдсан. дэлгүүрээс худалдаж авсан жүүс бол юу ч биш =)​
• БҮРДЭЛ
• Хулууны будаа нь чихэрлэг, яг таны хүссэнээр байх ёстой).

Таны хүүхэд хоолоо сайн зажлахаа мэдэхгүй хэвээр байна уу? Дараа нь зуурмагт хэдэн үрийг нунтаглаж, ногооны нухаш эсвэл шөл нэмнэ. Том хүүхдэд гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд 1 халбага хальсалсан үрийг хоолны өмнө өгнө.

Хүүхдэд зориулсан хулууны хоол

Хүүхдэд зориулсан хулууны Casserole

Зуны улиралд хүүхдээ гар хийцийн ногооны нухашаар хооллох нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэрэв өвөл болж, хүнсний ногоо ашиг тусаа алдсан бол яах вэ? Мэдээжийн хэрэг, хөлдөөгчийг ашиглан ирээдүйд ашиглахын тулд тэдгээрийг нөөцөлж аваарай. Та үүнийг арай өөрөөр хийж болно - нэн даруй хүүхдэдээ өвлийн улиралд хулууны нухаш бэлтгэ

амтлах давс, элсэн чихэр.

Боловсорч гүйцсэн жимсний үр нь маш сайн үрэвслийн эсрэг бодис, түүнчлэн бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй гэдгийг бүү мартаарай. Үүнээс гадна хулууны үр нь өттэй тэмцэхэд тусалдаг

нойргүйдлийн хувьд. .

Найрлага

womanadvice.ru

Хүүхдэд зориулсан хулууны нухаш - Хүүхдэд зориулсан хулууны нухаш хийх жор - Хэрхэн хийх вэ

Хоол хийх өндөг - 1 ширхэг;Хурц, дур булаам хулууны эхний хоол нь таны хүүхдийг гайхалтай амтаараа баярлуулах болно. Гэхдээ туршлагагүй эхчүүд хүүхдийнхээ шөлөнд хулуу хэрхэн хийхийг мэддэггүй. Доорх жор маш их тус болно хулуу - 50 гр Жор 2: Ногоон алимтай хулууны нухаш Хулууг хальсалж, шоо болгон хувааж, саванд хийнэ. Бага зэрэг ус нэмээд зөөлөн гал дээр таглаад буцалгана. Зөөлөн болсны дараа хальсалж, шоо болгон хуваасан алим нэмнэ. Бага зэрэг буцалгана. Амтлахын тулд элсэн чихэр. Халуун, хүйтэн аль алинд нь идэж болно. Маш амттай, ялангуяа Антоновкатай хамт. Ойролцоогоор тэнцүү тооны хулуу, алим байдаг.​ Хулууг сайтар угааж, зүсэж, үрийг нь сонгож, том хэсэг болгон хуваанаДараа нь галаа багасгаж, будаа бүрэн бэлэн болтол дахин 5 минутын турш хутгана. Шатаахаас болгоомжил! Хоол хийхЗөгийн балтай хулууны шүүс нь тайвшруулах үйлчилгээтэй. Хэрвээ таны хүүхэд хэт догдолж, унтаж чадахгүй байвал түүнд хагас аяга амттай ундаа өг. Жор 3: Өвлийн улиралд хүүхдийн хулуу нухаш (6 сараас эхлэн) Хулууг хальс, үрнээс нь хальсалж, жижиг хэсэг болгон хуваана. Өндөгийг цөцгий, давс, элсэн чихэрээр хутгана. Цөцгийн тосоор жигд таваг тосолж, талхны үйрмэгээр цацна. Хулууг хэвэнд хийж, зодуулсан өндөг рүү хийнэ. Савыг 200 градусын температурт 30-35 минутын турш жигнэнэ. ус - 0.5 л;Найрлага: Хоол хийх Хулууг хальсалж, хэсэг болгон хувааж, зөөлөн болтол нь буцалгана. Дараа нь та үр тариа (улаан буудай, нисова гэх мэт) нэмж, будаа чанаж болно. (мөн сүү нэмнэ). Та хутгагчаар чанасан хулуунаас нухаш хийж болно (бага зэрэг зөгийн бал нэмбэл илүү амттай болно). Савыг тагийг нь таглаад өндөр дулаан дээр тавь. Буцалсны дараа галаа багасгаж, хулуугаа зөөлөн болтол нь буцалгана Нэг тавагтай халуун хулуутай будаа дээр цөцгийн тос нэмнэ вэб сайт дээр Цус багадалттай хүүхдэд зориулсан хулууны хоол

- элсэн чихэр (бор худалдаж аваарай) - нэг шил орчим - нэг литр ус - амтанд зориулж нэг чимх хумс

zhenskoe-mnenie.ru

Хүүхдийн хоол тэжээл дэх хулуу

Хулууны хоолыг долоо хоногт 2-3 удаа чанаж болохгүй, учир нь каротин их хэмжээгээр агуулагддаг тул каротины шарлалт үүсч болно. Хүүхдэд хулууны харшлаас зайлсхийхийн тулд энэ бүтээгдэхүүнийг 6 сартайгаас нь эхлэн бага тунгаар хэрэглэж, хариу үйлдлийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй.

Хулууны ашигтай шинж чанарууд

элсэн чихэр - 2 халбага;

• хулуу - 150 гр;Хулууг угааж, хальсалж, жижиг хэсэг болгон хуваасан. Усаар дүүргээд зууханд хийнэ. Хүүхдэд зориулж хулуу хэр удаан хоол хийх ёстой вэ? Хүнсний ногооны бэлэн байдлыг хутгаар тодорхойлно: хэсгүүд нь зөөлөн болоход галыг унтрааж болно. Хоол хийхэд ойролцоогоор 30 минут болно. Дараа нь хутгагч ашиглан хулууг нухаш болгосон байна.
• Үүнийг хольж, шар будаатай сүүтэй будаатай (элсэн чихэр, цөцгийн тостой) хамт чанаж болгосон нь дээр.Бэлэн болсон хулууг халуун, хүйтэн аль алинд нь идэж болноХулууны будаа нь амттай, хүйтэн байдаг
• samaya.ru, зузаан ханатай тогоо, хамгийн тохиромжтой нь цутгамал төмрийг ав

өдөр бүр хүүхдийн ширээн дээр байх ёстой. Үүнээс та жүүс, салат, амттан хийж болно. Зургаан сартай хүүхдэд хулууны нухаш өг

Хулууны сортууд

Бэлтгэх арга

• - шингэлэхийн тулд бага зэрэг эхийн сүү (эсвэл томъёо).
• давс - хутганы үзүүр дээр
• лууван - ½ үндэс ногоо;

Хулууг хэрхэн сонгох вэ

Хамгийн сайн өглөөний цай бол таны бяцхан үрсэд шинэ нээлт, заль мэх хийх эрч хүчийг өгдөг будаа юм. Тэгвэл яагаад хулуугаар хийж болохгүй гэж?

Хулууны үр хүчтэй гэдгийг би мэднэ. Гэхдээ хэрэв та хоол хийхийг хүсч байвал. дараа нь зууханд хийнэ. гэхдээ би хүүхдэд өгөхөөс буцахгүй. Эмч нар аа, тэд ч бас буруу Хэрвээ хулууны арьс нимгэн байвал хальсыг нь хуулахгүйгээр хийж болноХэрэв хүсвэл будаа шар будаагаар сольж болно.

Хулууны үр: ашигтай шинж чанарууд

Бүх зүйл амттай - энгийн:

Хулууг хальсалж, шоо болгон хуваана. Цутгамал төмрийн саванд хийж, хагас аяга ус хийнэ

Хулууг хоол хийхэд их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Хулууны нэг хэсгийг буцалгаж, хутгагчаар нунтаглаж, 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага хөхний сүү эсвэл шингэрүүлсэн хольц, дараа нь бүгдийг сайтар холино. Анх удаагаа хангалттай. Хэрэв таны хүүхдэд шинэ амт таалагдаж, харшлын шинж тэмдэг илрээгүй бол порцыг нэмэгдүүлэх боломжтой. Та үүнийг аажмаар хийх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Том хүүхдэд сараалжтай түүхий хулуу, алимны салат бэлтгэ. Илүү амттай болгохын тулд тараг, үзэм, жижиглэсэн самар нэмнэ

Хүүхдэд зориулсан хулууг хэрхэн яаж хоол хийх вэ

​:​Бэлтгэх аргаХоол хийх

төмс - 1 ширхэг;

Найрлага:

Бага насны хүүхдэд зориулсан хулууны жор?

Хулууны нухаш бэлтгэхийн тулд хальснаас нь халбагаар жигнэсэн хулууны целлюлозыг гаргаж авна. Хулууны будааны амт нь таны худалдаж авсан хулууны төрлөөс ихээхэн хамаардаг 500-600 гр аль хэдийн хальсалж хулуу Хулуутай цутгамал төмрийг урьдчилан халаасан зууханд 15 минутын турш хийнэ. Жигнэсэн хулуу бэлэн боллоо!Хулууны хэд хэдэн үндсэн сорт байдаг. Тэд тус бүр өөрийн гэсэн онцлогтой.Бид хулууг үр, утаснаас нь хагас болгон хувааж цэвэрлэдэг. Жижиг хэсэг болгон хайчилж ав. Паалантай саванд ус, элсэн чихэр хольж, хулууны хэсгүүдийг тэнд байрлуул. Зуух дээр тавиад байнга хутгаж буцалгана. Цангис жимсний шүүсийг шахаж аваад хулуунд нэмнэ. Бэлэн болохоос 5 минутын өмнө 20 орчим минутын турш чанаж, хэдэн хумс үрийг нэмнэ. Дараа нь усыг зайлуулж, хатуу найрлагыг хутгагчаар сайтар нунтаглана. Нухаш хөргөж байх үед лонхтой, таглааг нь буцалгаад халуун зууханд хатааж, дараа нь нухашыг саванд хийж, битүүмжилнэ. Өвлийн улиралд зориулсан амттай, эрүүл хулууны нухаш бэлэн боллоо! ​:​

Хулууг хальсалж, угааж, сараалжтай байх ёстой. Кефирийг өндөг, гурилтай хольж, бөөгнөрөл үлдэхгүй байх ёстой. Хулуу, элсэн чихэр, давс нэмээд дахин холино. Хуушуурыг ургамлын тосонд шарсан байна. Үйлчлэхдээ цөцгий дээр хийнэ наранцэцэг эсвэл чидуны тос - 1 халбага; хулуу - 150 гр;Хүүхдүүд хулуунаас юу хийж чадах вэ?Сайн нухаж, халуун сүү, цөцгийн тос нэмнэ Цөцгийн хулуугаар хийсэн маш амттай будаа

mamaexpert.ru

Хүүхдэд зориулсан хулуу будаа хэрхэн хоол хийх вэ7

А А

7 хоолны халбага будаа

Бүйлс, зөгийн балтай хамт хэрэглэж болно
Хамгийн түгээмэл нь хатуу холтостой хулуу юм. Энэ нь цуккини шиг харагддаг, гэхдээ өнгө нь шар эсвэл улбар шар өнгөтэй. Энэ зүйл нь хамгийн түрүүнд боловсорч гүйцдэг бөгөөд маш амттай үрээрээ алдартай
Ээж бүр санаж байх ёстой: нялх хүүхдэд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь маш болгоомжтой байх ёстой. Нэгдүгээрт, энэ нь нярай хүүхдийн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагаатай холбоотой юм - шүлс нь бараг ялгардаггүй, ходоодны шүүс үүсдэггүй. Ийм учраас амархан шингэцтэй монокомпонент хүнсний ногоогоос эхлээд нэмэлт хоолыг аажмаар нэвтрүүлдэг. Хоёрдугаарт, нялх хүүхэд аль ч бүрэлдэхүүн хэсэгт харшлын урвал үүсгэж болно, тэр ч байтугай хамгийн хор хөнөөлгүй юм. Ээж нь хүүхдээ аль болох хурдан амтлахыг хүссэн ч яарах хэрэггүй. Хагас цайны халбагаар бага багаар эхэлж, хэрэв бүх зүйл хэвийн болбол нэмэлт хүнсний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлээрэй.
Хулууг хайруулын тавган дээр буцалгаж, уурын зууханд хийж эсвэл зууханд жигнэх. Дараа нь dill-ийн мөчрөөр хутгагчаар цохино. Гөлгөр болтол бүгдийг нь холино. Хэрэв нухаш хэтэрхий зузаан байвал холимог эсвэл хөхний сүүгээр хэдэн дусал дуслаар шингэлнэ. Та мөн ногооны шөл эсвэл ердийн буцалсан усаар шингэлж болно

Бяцхан тансаг хүн хулууны амттай тогооноос амтлахаас татгалзах нь юу л бол! Өглөөний цай эсвэл амттангаар хоол бэлдэж, түүнд ийм таашаал өг

ус - 500 мл;
үр тариа (будаа, шар будаа эсвэл үр тариа) - 50 гр;

Хулуутай шар будаа будаа. Шар будаа зайлж, хагас болгосон хүртэл усанд чанаж, үрж жижиглэсэн хулуу, сүү нэмнэ. Давс нэмээрэй, элсэн чихэр нэмэх шаардлагагүй, хулуу хангалттай амттай. Тогтвортой байдал нь таны хүүхдэд таалагдах зүйл юм. Минийх илүү зузаан байхыг илүүд үзсэн. Хулууны нухаш. Үүнийг чанасан хулуугаар хийж болно, эсвэл түүхий хулуугаар хийж болно. Холигч эсвэл хутгагчаар нунтаглана. Хулууны шөл-пилаф. Хулууг шоо болгон хайчилж, лууваныг саванд хийнэ. Хагас цагийн турш будаа угааж, дэвтээнэ. Ургамлын тосонд сонгино хуурч ав. Бүгдийг хольж, ус, тос нэмээд буцалгана. Усны хэмжээ нь хулууны шүүслэг байдлаас хамаарна. Шүүслэг байх тусам ус бага болно
Хулууны будаа

"Зуун фунт" хулуу, мэлрэг цэцгийн будаа, шатаасан сүүгээр хийсэн хулууны будаа нь дунд зэргийн чихэрлэг, цөцгийн тосоор амтлагдсан нь жинхэнэ халуун амттан юм.
ойролцоогоор 1 стакан сүү

Холбогдох материалууд:
Том жимстэй хулуу нь жимсний жин, хэмжээгээр рекорд эзэмшигч юм. Чарльз Перро Синдереллагийн хулууг сүйх тэрэг болгох тухай ярихдаа түүнийг санасан байх. Том жимстэй сорт нь маш чихэрлэг бөгөөд удаан хугацаагаар хадгалах боломжтой

Хулууны нухашаас гадна олон хүүхэд витамин, амин хүчлээр баялаг шинэхэн шахсан хулууны шүүс уух дуртай байдаг. Хэрэв хүүхэд байнга гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, түүнчлэн шээсний замын үрэвсэлт өвчнөөр өвддөг бол энэ шүүсийг уух нь тэдний хувьд жинхэнэ "амьдрал" болно. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх болно

Яагаад ногоон гэж? Энэ нь бараг харшил үүсгэдэггүй бөгөөд илүү их витамин С агуулдаг тул нухаш хийх явцад алимыг сайтар бутлах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр ямар ч ширхэг, хэсэг хэсгүүд үлдэхгүй. Найрлагын пропорциональ харьцаа нь хүүхдийн сэтгэлийн байдал, сонголтоос хамааран өөр өөр байж болно (ихэвчлэн 50x50).

Найрлага:

давс - чимх .
сүү - 0.5 аяга;
Охин маань 1.9 настай, тэр зүгээр л хулуутай хоолонд дуртай, би түүний шар будаатай сүүтэй будааг хулуугаар хийж, удаан агшаагчаар жигнэж, зуухнаас гарсан юм шиг болдог. Тэр аль хэдийн бяслаг иддэг тул би хулуугаа чанаж, дараа нь бяслагаар цацаж, таван минутын турш жигнэх хэрэгтэй. Би бас хулуутай ногооны шөл хийдэг

Туршлагатай аялагч

4 нэгжийн бүтээгдэхүүн: хулуу - 300 гр. , будаа эсвэл шар будаа - хагас шил, нунтагласан элсэн чихэр - нэг ба хагас tbsp. халбага, сүү - нэг ба хагас шил, цөцгийн тос - 20 гр

Алиса Новикова

Олеся, бид хулуу гэж юу болохыг мартсан тул чипсийг Pepsi-тэй хэрхэн хослуулахыг хэлэх нь илүү хялбар байдаг. Тэгээд манай эмээ хулуутай ийм амттай будаа хийдэг байсан. Өчигдөр би гэртээ хулуу авчирсан, гэхдээ эхнэр маань ч мэдэхгүй - бид жор хайж байна. Амжилт хүсье.

Пуся

цөцгийн тос, давс, элсэн чихэр - амсах болно

Та ч бас сонирхож магадгүй
Цөцгийн самар бол жинхэнэ гоо үзэсгэлэн юм. Зөвхөн энэ нь хамгийн өөгүй хэлбэр, тод улбар шар махтай. Үүнээс гадна түүний жимс нь хамгийн амттай байдаг. Энэ төрөл нь бусдаас хожуу боловсордог нь үнэн, гэхдээ хүлээх нь үнэ цэнэтэй юм.​

Сүүлийн жилүүдэд бага насны хүүхдэд давсны хор хөнөөлийн талаар маш их маргаан гарч байна. Үнэндээ бага зэрэг давсалсан нухаш нь өсөн нэмэгдэж буй биед огт хор хөнөөл учруулахгүй. Гэхдээ хэт их анхаарал төвлөрүүлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ноцтой хохирол учруулж болзошгүй тул үүнийг хэтрүүлэхгүй байхыг хичээ. Амтат хулуу нухаш дээр давс нэмэх шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та хулууг нухсан төмс эсвэл жишээлбэл, цэцэгт байцаагаар шингэлвэл чимх нь гэмтээхгүй. Гэсэн хэдий ч цаг заваа аваарай. Таны хүүхэд хүнсний ногооны нухашыг давс нэмэлгүйгээр аз жаргалтайгаар идэж магадгүй юм
Найрлага

Ирина Попеску

хулуу - 1 ширхэг. дунд зэргийн хэмжээтэй;
Хоол хийх
ус - 1 шил;
Ерөнхийдөө хулуу манай ширээн дээр ихэвчлэн байдаг
Хальсалсан хулууг жижиг шоо болгон хайчилж, халуун ус нэмээд давс, элсэн чихэр нэмээд буцалгаад авчирна. Дараа нь үр тариа нэмээд 30-40 минутын турш хооллоорой, дараа нь халуун сүү хийнэ, будаагаа чанаж дуусгана. Хэрэв та шууд сүү асгавал аарц болно! Хүүхдийн хоолыг шинэхэн бэлтгэсэн байх ёстой
Үүнийг туршаад үзээрэй: энгийн бөгөөд амттай: будаа, шар будаа 5 усанд зайлж, саванд хийж, нэг аяга холимог үр тариа, хоёроос гурван аяга ус, давс нэмээд буцалгаад усанд хийж, тагийг нь таглаатай болтол нь буцалгана. ил тод бөмбөлөгүүд гарч ирэх бөгөөд дараа нь хулуу, өтгөрүүлсэн сүү, цөцгийн тос, ваниллин зэргийг жижиглэсэн. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, тагийг нь хааж, унтраагаад хагас цагийн турш алчуураар боож өгнө.
Бэлтгэл:
​«​

Хулууг сонгохдоо түүнийг сайтар ажиглаарай. Гадаргуу дээр ямар ч гэмтэл, зураас байх ёсгүй. Зүссэн жимсийг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс нухаш нь үнэ цэнэтэй шинж чанараа алдах болно. Мөн элсэн чихрийн хэмжээ цаг хугацааны явцад мэдэгдэхүйц буурдаг. Хулууны дөрөвний нэг буюу хагасыг нь худалдаж аваад шууд хэрэглэх нь дээр. Тэгвэл түүнд муудах цаг гарахгүй
​loading...Танд нийтлэл таалагдсан бол бусадтай хуваалцаарай! :)

Ирина Веденеева (Бурлуцкая)

өндөг - 2 ширхэг;
Устай савыг гал дээр тавь. Хүнсний ногоог хальсалж, угаана. Хулуу, төмсийг жижиг шоо болгон хайчилж, луувангаа сараалжтай болгоно. Бүх ногоог буцалж буй усанд хийж, дунд зэргийн дулаанаар 30 минутын турш хооллоорой. Шөлийг хутгагчаар нунтаглаж, давс, тос нэмнэ. Өргөдөл гаргах цаг боллоо!

8 сартай хүүхдэд хулуу хэрхэн хоол хийхийг надад хэлээч?

Влад Твердовский

цөцгийн тос - 15 гр;

реван

Хулуу бол эрүүл бөгөөд амттай хүнсний ногоо юм. Зөвхөн насанд хүрэгчид төдийгүй хүүхдүүд ч түүнд хайртай. Тэдний хувьд та хулуунаас олон төрлийн хоол хийж болно: хулуутай зуслангийн бяслаг, элсэн чихэртэй шатаасан хулуу, ногооны хажуугийн таваг болгон нухсан хулуу, цөцгийн тос бүхий чанасан хулуу, хулууны бялуу. алим, хулуутай шатаасан бялуу. Ерөнхийдөө маш олон жор байдаг, танд хэрэгтэй

800 гр хальсалж хулуу, 4.5 tbsp. сүү, 1 tbsp. будаа (шар будаа, Сагаган, цувисан овъёос), 100 гр цөцгийн тос, 1 tbsp. л. элсэн чихэр, амт нь давс

хулууны будаа (нэг жилээс).

Улбар шар өнгийн ногоогоор хийсэн хамгийн алдартай хоол бол будаа юм. Бүтээгдэхүүн нь амархан шингэцтэй бөгөөд ер бусын өнгө, нарийн амтаараа хүүхдийг татдаг. Хүүхдийн эмч нар амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоолны дэглэмд хулуу будаа оруулахыг зөвлөж байна. Энэ нас нь өсөж торних эерэг ба сөрөг талуудыг дагалддаг. 1 настай хүүхдийн ээжийн хувьд хамгийн хэцүү зүйл бол түүнийг тэжээх явдал юм. Түүний жижигхэн бие нь олон төрлийн, амттай хоол шаарддаг. Энд хулуутай чихэрлэг, тэжээллэг хүүхдийн будаа аврах ажилд ирдэг.

Хулуу бол үзэсгэлэнтэй, эрүүл ногоо юм. Хурц, зөөлөн амттай, энэ нь бие махбодийг шаардлагатай микроэлементүүд, витаминаар хангаж, биеийг сайхан байлгаж, бүхэл бүтэн гэр бүлд сайхан сэтгэлийг авчирдаг.

Хулуу бол туйлын аюулгүй хүнсний ногоо бөгөөд энэ нь хортой химийн бодисоор бохирдох боломжгүй юм.

Пшенка

Хулуу нэмсэн алтан амттай шар будаатай будаа хүүхдэд таалагдах нь дамжиггүй. Үүнийг нэг нас хүртэлх хүүхдэд ч өгч болно (хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа).

Орц:

• Шар будаа - 1 халбага;
• Хулуу - 200 гр;
• Сүү - 350 гр;
• ус - 350 гр;
• давс - 0.5 tsp;
• Элсэн чихэр - 1.5 tsp;
• Цөцгийн тос - 100 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Хулууг хальсалж хэсэг болгон хувааж, гал дээр тавьж, усаар дүүргэнэ.
2. Хүнсний ногоог чанаж байх үед шар будаа 3 удаа урсгал усаар зайлна.
3. 20 минутын дараа бэлэн хулуугаа халбагаар бага зэрэг нухаж нухаш болгоно. Та хайруулын тавагны агуулгыг нэгэн төрлийн масс болгон хувиргах ёсгүй;
4. Одоо та үүссэн хольцыг сүү, усаар асгаж, шингэн дээр шар будаа нэмж болно.
5. Будаа буцалмагц галаа багасгаад зөөлөн болтол нь 20-30 минут буцалгана.
6. Давс, элсэн чихэр нэмнэ.
7. Хүүхдэд зориулсан халуун будаа цөцгийн тосоор үйлчилдэг.

Хулуутай шар будаатай будаа нь илчлэг ихтэй бөгөөд өсөн нэмэгдэж буй, идэвхтэй организмд хэрэгтэй болно.

Хүүхдийн шар будаа: видео жор

Цагаан будааны будаа

Таны хүүхэд том болсон бөгөөд нэг настай хүүхэд янз бүрийн хооллолтыг шаарддаг. Гуа хэсгүүдийг нэмээд будаа будаа бэлтгэ.

Орц:

• Цагаан будаа - ½ аяга;
• Хулуу - 500-600 гр;
• Сүү - 1-2 tbsp;
• Цөцгийн тос - 100 гр;
• Давс, элсэн чихэр - амсах болно.

Бэлтгэл ажил:

1. Бид хулууг хальсалж, том хэсэг болгон хуваасан, шоо нь ижил хэлбэртэй байвал илүү дээр байх болно - энэ нь илүү гоо зүйн хувьд тааламжтай байх болно.
2. Жижиглэсэн ногоо дээр ус хийнэ (хагас шилээс бага зэрэг хэрэгтэй). 10-15 минутын турш хооллоорой.
3. Одоо холимогт сүү нэмээд бага дулаанаар буцалгана. Энд анхилуун үнэрт тавагыг хараа хяналтгүй орхихгүй байх нь маш чухал бөгөөд учир нь шингэн нь хамгийн тохиромжгүй агшинд гарч болзошгүй тул будаагаа хутгана.
4. Сүүг буцалгамагц цэвэрлэж, угаасан будаа хийнэ. Бүгдийг буцалгаад буцалгаад таган дор буцалгана.
5. Хоол хийж дуусахад будааны өнгө цайвар улбар шараас тод улаан болж өөрчлөгдөнө гэдгийг анхаарна уу.
6. Тэгээд л болоо. Хоолыг цөцгийн тосоор үйлчил.

Хүүхдэд зориулсан нарны будаа: видео жор

Будаа-шар будаа

Үүнийг хийхийн тулд та "Найрамдал" будаа бэлтгэж цэсийг төрөлжүүлж болно, зүгээр л будаа, шар будаа хольж, тэдэнд чанасан хулуу нэмнэ. Үүний тулд танд хэрэгтэй:

• Цагаан будаа - ½ аяга;
• хулуу - 1 кг;
• Шар будаа - ½ халбага;
• Ус - 1 халбага;
• Сүү - 2 tbsp.

Бэлтгэл ажил:

1. Жижиглэсэн хулууг зөөлөн болтол нь чанаж болгоно.
2. Болж дуусмагц ус, сүү, үр тариа нэмнэ.
3. Анхилуун үнэртэй хоолыг 30 минутын турш чанаж, таглаад үлдээгээрэй.

Сагаган

Хулуутай Сагаган будаа дээр онцгой анхаарал хандуулах нь дамжиггүй. Энэ бол хүүхдүүдэд зориулсан гайхалтай жор юм. Энэ бол шим тэжээлээр баялаг үр тариа гэдгийг халамжтай эхчүүд сайн мэддэг. Хүүхдийн эмч нар нэг ба түүнээс дээш насны хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна.

Орц:

• Сагаган - 1 халбага;
• хулуу - 500 гр;
• Ус - 1.5 tbsp .;
• Сүү - 1 халбага;
• Цөцгийн тос - 1 tbsp. л.;
• Элсэн чихэр, давс - амсах болно.

Бэлтгэл ажил:

1. Хулуугаа дунд зэргийн хэмжээтэй хэрчиж, ус нэмээд бага дулаанаар 15 минут буцалгана.
2. Хальсалж, урсгал усаар угаасан Сагаганыг тусад нь саванд хийнэ, нэг аяга ус хийнэ, хагас болгосон хүртэл хооллоорой.
3. Буцалсан хулуунд Сагаган нэмээд бүх зүйл дээр сүү хийнэ.
4. Элсэн чихэр, давс, цөцгийн тос нэмнэ. Энэ нь аяганд онцгой эмзэглэл нэмэх болно.
5. Будаагаа бага дулаанаар 10 минут буцалгана.

Удаан агшаагчтай хулуу

Гадаа зун болж, нар чадлаараа шараад байхад гэрийн эзэгтэй нар халуун зуухны дэргэд хоолны урлагийн бүтээл хүлээж зогсох нь маш хэцүү байдаг. Өөр нэг зүйл бол удаан агшаагчаар хоол хийх явдал юм. Энэхүү залуу техникийн урлагийн бүтээл нь орчин үеийн эхчүүдийн гал тогооны өрөөнд аль хэдийн бат бөх байр сууриа олж чадсан юм. Хулууг маш хурдан бэлтгэж болох бөгөөд хамгийн чухал нь бүхэл бүтэн гэр бүлд таалагдах болно.

Орц:

• хулуу - 1 кг;
• ус - 150 гр;
• Сүү - 200 гр;
• Элсэн чихэр - 1 tbsp. л.;
• давс - 0.5 tsp;
• Цөцгийн тос - 100-150 гр.

Бэлтгэл ажил:

1. Бид хулууг цэвэрлэж, 2х3 см хэмжээтэй шоо болгон хуваасан.
2. Олон тогоочийн савыг 50 гр цөцгийн тосоор тосолно
3. Хүнсний ногоог саванд хийж, усаар дүүргээд 10 минутын турш "шөл" горимыг асаана.
4. Одоо үүссэн хольц руу сүү асгаж, будаагаа өөр 15 минутын турш хооллоорой.
5. Төгсгөлд нь элсэн чихэр, давс нэмээд "дулаан" горимд хооллоорой.

Удаан агшаагчтай хулууны будаа нь эцэг эхчүүдэд зориулсан аврал юм, учир нь үүнийг маш их хүчин чармайлтгүйгээр бэлтгэж болно.

Энэ хоолыг хутгагчаар нухаш болгож эсвэл хэсэг хэсгээр нь идэж болно. Хүүхдэд зориулсан хулуутай будаа нь анхны амттан үүсгэхийн тулд хөргөж болно. Моно-компонент нухашыг амьдралын эхний жилдээ хүүхдэд өгч болно, тэр үүнийг маш их үнэлэх болно.

Манай эмээ, ээжүүд үүнийг анхны нэмэлт хоол болгон ашигладаг байсан, учир нь нялх хүүхэд чихэрлэг амтанд дуртай байсан бөгөөд энэ нь харшил үүсгэдэггүй. Тийм ч учраас бид нарлаг бүтээгдэхүүнийг зайлшгүй хоол болох талаар ярих бүрэн үндэслэлтэй.

Хулуу бол амттай, бэлтгэхэд хялбар бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь олон ашигтай шинж чанартай тул нялх хүүхдэд нэмэлт тэжээл болдог. Хүүхдийн эмч нар энэ ногооны нухашыг нэг жил хүртэлх хугацаанд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Хулуу нь нэмэлт хоолонд хамгийн түрүүнд орсон нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Усны өндөр агууламж, түүнчлэн витамин, эрдэс бодисын цогцолбор нь өсөн нэмэгдэж буй биед эерэг нөлөө үзүүлдэг.

бета-каротин - арьсны алсын хараа, цэвэр байдлыг хариуцдаг;

витамин Е - уураг, өөх тосны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг, А аминдэмийн шингээлтийг сайжруулдаг, мөн антиоксидант юм;

витамин С - дархлааны системийг бэхжүүлж, вирус, янз бүрийн халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг;

В6, В1, В2 витаминууд - мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх;

витамин К - эсийн өсөлт, цусны бүлэгнэлтийг хариуцдаг;

витамин T - булчингийн массыг бий болгоход тусалдаг;

витамин D - рахит үүсэхээс сэргийлдэг;

төмөр - гематопоэзийн үйл явцад оролцдог, сул дорой байдал, ядрах, цус багадалттай тэмцдэг;

кали - илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулж, хавдрыг арилгадаг;

эслэг - гэдэсний хөдөлгөөнийг хэвийн болгож, өтгөн хатахтай тэмцэхэд тусалдаг;

пектин - хорт бодисыг зайлуулж, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Та хулуунаас хэзээ татгалзах ёстой вэ?

хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;

чихрийн шижин;

хоол боловсруулах тогтолцооны өвчин;

гэдэсний колик.

Хулуунд үзүүлэх хувь хүний ​​хариу үйлдэл: хүнсний ногоо хэр харшилтай вэ?

Хулуу нь бие махбодод ямар ч эргэлзээгүй ашиг тустай хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэсний хямралыг үүсгэж, "каротин шарлалт" үүсгэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь далдуу модны шаргал өнгөтэй, хөлний нүдний склерагаар илэрдэг.

Аж үйлдвэрийн үйлдвэрлэл эсвэл гэрийн бэлтгэл

Хулууны нухашаа өөрөө хийх шаардлагагүй. Энэ нь ямар ч супермаркетийн хүүхдийн тасагт зарагддаг. Гэхдээ бэлэн бүтээгдэхүүний чанарт бүрэн итгэлтэй байх боломжтой юу? Түүнээс гадна ээжийн хайраар хийсэн хоол үргэлж илүү амттай байдаг.

Гэртээ хулуу бэлтгэхдээ зөв жимс сонгох нь чухал юм. Энэ нь энгийн дүрмийг мэдэхэд тусална:

хальс нь гөлгөр, ялзрахгүй, харагдахуйц гэмтэлгүй, сүүл нь хуурай байх ёстой;

нэмэлт хооллож эхлэхийн тулд хэт тод өнгөтэй биш хальстай жимс авах нь дээр (өнгө нь илүү тод байх тусам харшил үүсгэх магадлал өндөр);

жин 3.5-5 кг-аас хэтрэхгүй байх ёстой.

Хулууг өөрөө сонгож, бэлтгэснээр ээж нь хүүхдээ эрүүл хооллолтоор тэжээнэ гэдэгт итгэлтэй байж болно.

Бага насандаа шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх дүрэм

Эмч нар насанд хүрэгчдийн хоолонд эрт өртөх нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, харшлын дерматит үүсгэдэг гэж хэлдэг. Эцэг эхчүүд хоолны дэглэмийн аливаа өөрчлөлт нь хүүхдэд стресстэй байдаг тул нэмэлт тэжээл нь жижиг хэсгүүдээс эхэлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хулууны нухашыг хоолны дэглэмд хагас халбага, шүүсийг хэдэн дусал дуслаар хийж, дараа нь хөхний сүү эсвэл томъёогоор нэмнэ. Бүтээгдэхүүнд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол дараагийн өдөр нь хэсэг нь хоёр дахин нэмэгдэж, аажмаар насны нормыг авчирдаг.

Та хүүхдэд хэдэн наснаас нь хулуу өгч эхлэх боломжтой вэ?

Хүүхэд цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа зэргийг туршиж үзсэний дараа та хүүхдийг хулуутай танилцуулах хэрэгтэй. Эдгээр нь харшлын индекс багатай хүнсний ногоо юм. Үүнээс гадна, хүүхэд чихэрлэг хулууны дараа тэдгээрийг идэхийг хүсэхгүй байх магадлал багатай.

Хүнсний ногоог хэр олон удаа өгөх вэ

Хүүхэд шинэ бүтээгдэхүүнд дассаны дараа нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш хэлбэрээр (бусад ногоо, жимс жимсгэнэ нэмэлгүйгээр) өгч болно. Хүүхдээ өдөр бүр хулуу идэж болохгүй - долоо хоногт 2 удаа хангалттай. Өдөр бүр будаа эсвэл бусад хоолонд нэмэлт болгон 1 халбагаас илүүгүй өгч болно.

Хүүхдийн хоолны дэглэмд хоол хүнс оруулах үндсэн зөвлөмжүүд

Эдгээр дүрмүүд нь зөвхөн хулуу төдийгүй хүүхдийн нэмэлт хоол болгон хэрэглэдэг бусад хоолонд хамаарна.

хүүхэд туйлын эрүүл бол л шинэ бүтээгдэхүүнийг өгдөг;

өдрийн эхний хагаст үүнийг хийх нь дээр;

Хүүхдийг лонхноос биш харин халбагаар хооллох ёстой;

Та хүүхдээ вакцин хийлгэхээс долоо хоногийн өмнө болон долоо хоногийн дараа шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулж болохгүй;

нэмэлт тэжээлийг шингэн нухаш эсвэл ногооны шүүсээр эхлүүлэх;

Хоолны температур 37-39 0 байх ёстой.

Шинэ хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах хооронд дор хаяж хоёр долоо хоног өнгөрөх ёстой.

Видео: Доктор Комаровский нэмэлт тэжээлийн эхлэлийн тухай

Түүхий хулууг нэмэлт хоолонд оруулах боломжтой юу?

Түүхий хулуу нь маш их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн зарим нь дулааны боловсруулалтын явцад алдагддаг. Гэсэн хэдий ч та бүтээгдэхүүнийг энэ хэлбэрээр хүүхдэд өгөх ёсгүй. Үнэн хэрэгтээ түүхий ногоо, тэдгээрийн шүүсийг идэх нь гэдэс хямрах, гэдэс дүүрэх, дотор муухайрах шалтгаан болдог. Үүнээс гадна, хулууны целлюлоз нь нэлээд хатуу бөгөөд хүүхэд үүнийг зажлах боломжгүй болно.

Түүхий хулууг гурван жилийн дараа л хүүхдэд өгдөг.

Нялх хүүхдэд зориулсан хулууны нухаш: үүнийг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ

Хулуу нь олон хоолтой сайн зохицдог. Та үүнийг ямар ч аргаар бэлтгэж болно: буцалгана, шөл, жигнэх. Хулууг нухаш хэлбэрээр өгч эхлэх нь дээр.

Хүнсний ногоо бэлтгэхэд хэр хугацаа шаардагдах вэ?

Дулааны боловсруулалтын хугацаа нь хэсгүүдийн хэмжээ, хоол хийх аргаас хамаарна. Бэлэн байдлыг хутга эсвэл сэрээгээр шалгадаг - тэдгээр нь нухаш руу амархан орох ёстой.

Хүснэгт: хулууг хэр удаан чанаж, чанаж, жигнэх

Эхний хооллоход зориулсан нухсан төмс (үндсэн жор)

Одоо бараг бүх гал тогооны өрөөнд орчин үеийн гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл (холигч, хүнсний процессор) байдаг бөгөөд эцэг эхчүүд хүүхдийн хоолыг нунтаглахад ихэвчлэн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч анхны нэмэлт хоол бэлтгэхийн тулд "эмээгийн аргыг" санаж, хулууг шигшүүрээр нунтаглах нь дээр. Холигчоор нунтагласны дараа бүдүүн ширхэгтэй утаснууд нь газрын массад үлддэг бөгөөд энэ нь нялх хүүхдэд бөөлжих рефлекс үүсгэдэг.

Бэлтгэл ажил:

Хулууг угааж, 150-200 гр жинтэй жижиг хэсгийг таслана.

Үүнийг хальсалж, үрийг нь арилгана.

Шоо дөрвөлжин хэрчиж, ус нэмээд буцалгана.

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг жигд болтол нь нунтаглаж, буцалгаад хөргөнө.

Ургамлын тосыг хоолны дэглэмд оруулсны дараа та нухаш (2-3 дусал) нэмж болно. Энэ бүтээгдэхүүнтэй хослуулан хулууны бета-каротин илүү сайн шингэдэг.

Нэмэлт тэжээлийн эхэн үед нухаш нь хөхний сүү эсвэл холимогоор шингэлнэ. Энэ нь масс нь хэтэрхий зузаан болж хувирахгүйн тулд хийгддэг.

Хүүхдэд зориулсан хоолны жор

Хоолны дэглэмд шинэ бүтээгдэхүүн гарч ирэх тусам хулууны хоол илүү олон янз байдаг.

Шартай хамт

Бэлтгэл ажил:

Хулууны нухашыг ердийнхөөрөө бэлтгэ.

Тахианы өндөгийг тусад нь буцалгаж, шарыг нь салгаж, хулууны холимогт нэмнэ.

Холигчоор хутгана.

Нухашыг хэт зузаан болгохгүйн тулд холимог эсвэл хөхний сүүгээр шингэлж болно.

Диллий хамт

Диллитэй хулууны нухаш нь хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, гэдэс дүүрэх, коликийг арилгахад тусалдаг.

Бэлтгэл ажил:

Диллийн мөчрийг угааж, нилээд цавчих (ишийг бүү ашигла).

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэгэн төрлийн масс болгон холино.

Хэрэв нухаш зузаан байвал хөхний сүү эсвэл холимог нэмнэ.

Алим эсвэл лийртэй хамт

Бэлтгэл ажил:

Бэлтгэсэн жимс, хулуугаа ижил хэмжээгээр саванд хийж ус нэмнэ.

Хамгийн багадаа 20 минутын турш хооллоорой (зөөлөн болтол). Хэрэв та олон тогоонд "шөл" горимд хоол хийвэл хоол хийх хугацаа 30 минут, давхар бойлер ашигладаг бол 25 минут хүртэл нэмэгддэг.

Илүүдэл усыг болгоомжтой зайлуулна.

Холимог шигшүүр эсвэл хутгагчаар нунтаглана.

Хатаасан чангаанзтай

Хатаасан гүйлс идэх нь гемоглобиныг нэмэгдүүлж, дархлааг хэвийн болгож, зүрх, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хүүхэд энэ бүтээгдэхүүнийг 10-11 сараас өмнө нэвтрүүлдэггүй. Дүрмээр бол, хэрэв та бүтээгдэхүүний санал болгож буй хэмжээнээс хэтрээгүй бол (өдөрт 50 грамм хүртэл) харшил үүсгэдэггүй.

Хатаасан жимсийг сайн зөөлрүүлэхийн тулд хоол хийхээс дор хаяж 12 цагийн өмнө хүйтэн усанд дэвтээнэ. Үүнийг шөнийн цагаар хийх нь дээр.

Бэлтгэл ажил:

3-4 ширхэг хатаасан чангаанзыг 1-2 минут буцалгана.

Шигшүүрээр нунтаглана.

Хулууг ердийн аргаар бэлтгэж, хатаасан чангаанзны нухаштай холино.

Хулууны нухашыг хатаасан чангаанзтай долоо хоногт 2-оос илүү удаа өгөхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь өтгөний хүчтэй сулралт хүргэдэг.

Махтай

Бэлтгэл ажил:

50 гр цацагт хяруул эсвэл тахианы махыг буцалгана.

Тус тусад нь жижиглэсэн хулуу (150 гр) хоол.

Найрлагыг нь хольж, хутгагчаар цохих эсвэл нарийн шигшүүрээр нунтаглана.

Хэдэн дусал ургамлын тос нэмнэ.

Будаатай

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд цагаан будааны будаагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ходоодны нарийн салст бүрхэвчийг гэмтээхгүй бөгөөд эрчим хүчийг хурдан сэргээдэг. Үүнээс гадна, энэ үр тариа нь цавуулаг (цавуулаг) агуулаагүй тул харшил үүсгэдэггүй гэж үздэг.

Бэлтгэл ажил:

1.5 хоолны халбага будаагаа тунгалаг болтол урсгал усаар зайлна.

Нэг аяга усанд будаагаа зөөлөн болтол нь буцалгана.

Хөргөж, шигшүүрээр нунтаглана.

Бэлтгэсэн хулууны нухаштай холино.

Массыг хутгагчаар хутгана.

Цуккинитэй хамт

Бэлтгэл ажил:

Хулуу, цуккини (хальс, үргүй) тэнцүү хэмжээгээр (тус бүр 100 гр) бэлтгэсэн ус нэмээд зөөлөн болтол буцалгана.

Илүүдэл шингэнийг зайлуулна.

Холимог шигшүүрээр нунтаглана.

Сүү эсвэл холимог нэмнэ.

Сүү хулууны шөл

Бэлтгэл ажил:

Үндсэн жорын дагуу хулуу нухаш бэлтгэ.

Холимог руу буцалж буй сүүг хийнэ. Таны авах шаардлагатай бэлэн нухашны тууштай байдлаас хамааран орцын хэмжээ дээш эсвэл доош ялгаатай байж болно.

Шөлийг 5-7 минут буцалгаад хутгагчаар хутгана.

3-5 дусал ургамлын тос нэмнэ.

Шарсан хулуу

Бэлтгэл ажил:

Хальсалж, жижиглэсэн хулуу хэсгүүдийг жигд хуудсан дээр тавьж, ургамлын тосоор цацна.

Зөөлөн болтол нь жигнэх.

Аваад гүн тавганд хийж, сэрээгээр нухна.

Шаардлагатай бол сүү нэмнэ.

Хулуутай семолина будаа

Бэлтгэл ажил:

100-150 гр хулууг хэсэг болгон хайчилж ав.

100 мл усанд буцалгана.

Хулууны хольцонд 100 мл сүү нэмнэ.

Шингэнийг буцалгамагц нимгэн урсгалаар 1 халбага үрийн шингэн нэмнэ.

Тогтмол хутгах замаар 5-7 минутын турш хооллоорой.

Массыг хутгагчаар хутгана.

Төмстэй

Төмсний нухаш дээр бага хэмжээний хулуу нухаш нэмж болно.

Фото зургийн цомог: хулууг хослуулж болох бүтээгдэхүүн

Өндөгний шар нь 11 сартайгаас эхлэн нэмэлт хооллоход тохиромжтой байдаг

Хатаасан жимс, түүний дотор хатаасан чангаанзыг 9 сартайгаас нь эхлэн хоолны дэглэмд оруулж эхэлдэг. Цагаан будаа нь харшил үүсгэдэггүй үр тариа юм хоолны дэглэм
Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар 1 жилийн дараа үрийн шингэнийг нэвтрүүлэх нь дээр
Хүүхэд 6 сараас эхлэн төмс идэж болно

Видео: удаан агшаагчтай хулуу

Бэлтгэх арга: хулуу хадгалах арга замууд

Бүх жимсийг хэдэн сарын турш хуурай газар сайн хадгалж болно. Хулууны хатсан хэсгийг хурдан хайчилж ав. Энэ хэлбэрээр үүнийг зөвхөн хөргөгчинд 7 хоногоос илүүгүй хугацаагаар үлдээж болно.

Хүнсний ногоог хэрхэн хөлдөөх вэ

Нялх хүүхдэд зориулсан хэсэг нь жижиг тул хулууны нухашыг зөвхөн нэг удаа хийх нь нэлээд хэцүү байдаг. Хоолны үлдэгдлийг хувааж, мөсөн шоонд хийж, хөлдөөж болно. Бүтээгдэхүүний ашиг тус, амт чанар өөрчлөгдөхгүй. Ирээдүйд та зөвхөн нухашыг хөлдөөгчид гаргаж аваад бусад найрлагад нэмэх эсвэл 2-3 минутын турш халаахад л хангалттай.

Та мөн түүхий жимсийг хөлдөөж болно. Үүнийг хийхийн тулд та целлюлозыг хальсалж, жижиг хэсэг болгон хувааж, хайчлах самбар дээр байрлуулж, хөлдөөгчид 45-60 минутын турш байрлуулна. Хулууг хөлдөөх үед хэсэгчилсэн уутанд хувааж, шаардлагатай бол арилгана. Хулууны хөлдөөсөн түүхий эдээс аяга таваг бэлтгэх үйл явц нь ердийн процессоос ялгаатай биш юм.

Лаазлах

Хулууны нухашыг саванд хадгалж болно. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

Жимсийг угааж, хальсыг нь тайрч, үрийг нь салгаж, хэсэг болгон хуваана.

Саванд хийж, 1 литр ус нэмээд 250 гр бор элсэн чихэр хийнэ.

Үүнийг бага дулаанаар хооллоорой.

200 гр цангис жимсийг угааж, жимснээс шүүсийг шахаж авна.

Хулууны хольц руу шүүс хийнэ, 20-25 минутын турш хооллоорой.

Дулаанаас нь аваад хөргөөд хутгагчаар нухаш хийнэ.

Буцалж, ариутгасан лонхтой саванд хийж, өнхрүүлээрэй.

Хулуу бол эрүүл зүйл боловч харамсалтай нь үүнийг маш цөөхөн хүүхэд хайрладаг. Хүчээр идсэн хоол хүнс маш муу шингэдэг нь эрт дээр үеэс тогтоогдсон тул шүдээ чанга зангидаж байгаа хүүхэд рүү хүчээр шахах нь ашиггүй юм. Тиймээс бид хүүхдэд хулууг хэрхэн амттай хоол хийхийг олж мэдэх ёстой бөгөөд ингэснээр тэр зөвхөн түүнийг идээд зогсохгүй таашаал авах болно. Мөн энд бидний жор эхчүүдэд туслах болно.

Бяцхан хүүхдүүдэд зориулав

Гэр бүлд хүүхэд төрөхөд эцэг эхчүүд зөвхөн живх, дотуур хувцас авахад мөнгө зарцуулах шаардлагатай болно. Уурын зуух худалдаж авах нь ухаалаг алхам болно, учир нь нярай хүүхдэд хулуу хоол хийх нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ нь танд хэрэгтэй, шаардлагатай бүх зүйлийг хадгалах боломжийг олгодог.

Хүнсний ногоог хагас болгон хувааж, үрийг нь арилгадаг. Үүнийг хамгийн энгийн халбагаар хийдэг. Нэг үйлчлэхэд хангалттай хэсгийг шоо болгон хувааж, давхар бойлерт хийнэ. Хулуу зөөлөн болсны дараа хэсгүүдийг хутгагч руу шилжүүлж, нухаш болгоно. Зарим эхчүүд элсэн чихэр нэмдэг. Энэ нь огт шаардлагагүй юм. Нэгдүгээрт, хүнсний ногоо өөрөө чихэрлэг байдаг. Хоёрдугаарт, чихэр идэж дассан хүүхэд элсэн чихэр нэмээгүй бүх зүйлээс татгалзах болно. Гуравдугаарт, элсэн чихэр шүд гарч ирэхээс нь өмнө мууддаг. Тиймээс байгалиас заяасан зүйлээ хийх нь дээр.

Хулуутай будаа

Хэрэв таны хүүхэд арай том болсон бөгөөд нэг настай хүүхдэд хулуу хэрхэн хоол хийх талаар санаа зовж байгаа бол түүнд будаа өг. Түүний хувьд 100 орчим грамм хальсалж хүнсний ногооны нэг хэсгийг том ширхэгтэй сараалжтай болгоно. Нэг аяга сүүг жижиг саванд буцалгаж байна; Хөөсийг нь арилгасны дараа сүүндээ нэг халбага шар будаа хийнэ. Үүнийг 10 минутын турш чанаж, байнга хутгах хэрэгтэй. Дараа нь хулууны үртэс нэмнэ. Масс өтгөрөх үед галыг унтрааж, будаагаа тос, зөгийн бал халбагаар амтлана. Бяцхан эр зоригтой хүн чинь түүнийг сайхан сэтгэлийнхээ төлөө идэх болно!

алимтай

Хүүхдэд зориулсан маш амжилттай арга! Амтат, исгэлэн алим, хулууны зүсмэлийг хальсалж, хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нь ойролцоогоор тэнцүү байна. Хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хувааж, буцалсан устай жижиг саванд хийнэ. Энэ нь бараг бүрэн бэлэн болтол чанаж, дараа нь алимны хэсгүүдийг нэмнэ. Энэ хольцыг сул болтол нь чанаж (5-10 минут), жижиг торон (эсвэл шигшүүр) бүхий коландаар арчина. Дараа нь бага зэрэг зөгийн бал, цөцгийн тос нэмнэ. Өсвөр насныхан хүртэл иддэг!

Хулууны салат

Хүүхдэд зориулсан хулууг хэрхэн яаж хоол хийх хамгийн сонирхолтой сонголтуудын нэг бол үүнээс салат хийх явдал юм.

Үүний тулд энэ ногоо, алим, амтат гуа зэргийг тэнцүү хэмжээгээр авна. Хулуунаас бусад бүх зүйлийг хүүхдэд тохиромжтой жижиг шоо болгон хувааж, дахин үрнэ. Найрлагыг нь хольж, нимбэгний шүүс, зөгийн балаар амтлана. Үдээс хойш зууш эсвэл амттангийн хувьд салатыг баяртайгаар иддэг. Тийм ээ, нэмэлт бодис шаардлагатай!

Шарсан хулуу

Хүүхдэд зориулсан хулууг хэрхэн яаж хоол хийх вэ гэсэн асуултыг шийдэхийн тулд зуух нь бараг хамгийн сайн сонголт юм. Түүнээс гадна үүнийг янз бүрийн аргаар ашиглаж болно. Хамгийн энгийн жоруудын нэг бол хүнсний ногоог хальстай хэсэг болгон хувааж, харин үргүй, тус бүрийг элсэн чихэрээр цацаж, зууханд тавган дээр тавина. Хулууны амтанд газрын тосны үнэр, амтыг нэмэхгүйн тулд жигд хуудсыг илгэн цаас эсвэл тугалган цаасаар бүрхэж болно.

Хоёрдахь сонголт нь урьдчилсан боловсруулалтыг багтаана. Хулууны жижиг зүсмэлүүдийг хагас литр ус тутамд 200 гр зөгийн бал (эсвэл элсэн чихэр) хэмжээгээр хийсэн сиропоор дүрнэ. Таван минутын дараа та ногоогоо барьж, шингэнийг шүүж, хорин минутын турш зууханд хийх хэрэгтэй. Хулуу нь маш зөөлөн бөгөөд бараг зажлах шаардлагагүй тул энэ жор нь бага насны хүүхдүүдэд илүү тохиромжтой.

Махтай ногооны нухаш

Махтай хүүхдэд хулууг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Үүнийг амттан гэж ангилахаа больсон - энэ нь бүрэн хэмжээний хоёрдугаар хоол юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь амттай бөгөөд хүүхдийн зөвшөөрөгдсөн мах - цацагт хяруул эсвэл тахианы махтай сайн тохирдог. Хулууны нэг хэсгийг нэг удаа, луувангийн хувьд хагас, селөдерей нь гурав дахин их хэмжээгээр авна. Тэд бүрэн зөөлөн болтол буцалгаж, нухаш хүртэл бага хэмжээний шөлөөр нунтаглана. Залхуу хүмүүс хутгагч хэрэглэж болно. Зэрэгцээ болгосон махны нэг хэсгийг утас болгон задалж эсвэл жижиг шоо болгон хуваана. Та үүнийг ногооны нухаш дээр тавьж болно, эсвэл үүнтэй хольж болно - таны хүүхэд аль нь дуртай. Хоол идэж байгаа хүн эсэргүүцээгүй л бол таваг дээр нь ургамлаар цацдаг.

Хулууны бин

Тэднийг аль хэдийн сайн зажилдаг бяцхан хүнд санал болгож болно. Сараалжтай хулууг жижиг саванд хийж, хагас шил цөцгий тутамд 150 гр ногооны хэмжээгээр цөцгийтэй хийнэ. Бэлтгэл нь арав орчим минутын турш буцалгана. Хөргөж амжаагүй масс руу (нэг халбага) манна асгаж, бага зэрэг элсэн чихэр нэмээд өндөг хийж, бүгдийг нь холино. Цаашдын бэлтгэл нь энгийн бингаас ялгаатай биш юм: массыг халбагаар шүүж, халуун хайруулын тавган дээр тавьж, хоёр талд нь шарсан байна. Хуушуур дээр цөцгий асгаж, хүүхдээ тэжээхэд л үлддэг.

"Харри Поттер" шүүс

Хүүхдүүд энэ дүрийг хараахан мэдэхгүй байсан ч түүний нэрээр нэрлэгдсэн шүүсийг уухад гэмгүй. Түүнээс гадна энэ нь хүүхдэд хулуу бэлтгэх хамгийн хурдан арга юм. Жор нь маш энгийн: угааж, жижиглэсэн хулууг шүүс шахагчаар дамжуулж, ундаа бэлэн болсон. Зөвхөн хоёр анхааруулгыг санаж байх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, та хулууны шүүсийг олон удаа ууж болохгүй. Долоо хоногт хоёр удаа хангалттай. Хоёрдугаарт, хэрэглэхийн өмнө заавал түлхэлт хийх ёстой. Ундаагаа хөргөгчинд хадгалахаас илүү шүүс шахагчийг дахин авсан нь дээр.

Ээж, аав, тэдний хүүхдүүдэд хэрэгтэй, нарийн амт, витамин, микроэлементээр баялаг тод улбар шар өнгийн ногоо! Энэ нь зөв, өнөөдөр бид ямар ч насны хүүхдүүдэд зориулсан хулууны олон төрлийн хоол бэлтгэх талаар ярих болно - хамгийн бага наснаасаа маш ухамсартай. Бүх жорууд нь энгийн бөгөөд маш хурдан хийгддэг бөгөөд хоол нь тэжээллэг, хөнгөн, амттай байдаг - таны хүүхдүүд сэтгэл хангалуун байх болно.

Хулууны өнгө нь дангаараа сэтгэл санааг аль хэдийн дээшлүүлдэг бөгөөд бүр ч илүү найрлагатай байдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь ясны зөв нийлэгжилтийг хариуцдаг К витамин юм.

Хэдийгээр энэ ногоо нь маш бага насны хүүхдүүдэд таалагдахуйц хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг боловч амархан, хурдан шингэдэг. Хүүхдийн эмч нар хулууг бага насны хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт хоолонд оруулахыг чангаар дэмжиж байгаа, учир нь энэ нь маш их хэмжээний эслэг агуулаагүй бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоог гэмтээхгүй, ачаалахгүйгээр амархан шингэдэг.

Энэ нь ямар ч төрлийн хүнсний ногоо, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүнтэй сайн нийлдэг тул хүүхдэд зориулсан аяганд маш сайн байдаг. Таны бяцхан хүүхдэд шинэ хулууны хүүхдийн цэс таалагдах нь дамжиггүй!

Хүүхдэд зориулсан хулууны хоол

Хулууны нухаш

Та амьдралынхаа долоо дахь сараас эхлэн эрүүл хүүхдэд хулууны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлж эхлэх боломжтой. Энэ нь дараах байдлаар бэлтгэсэн энгийн нухаш байх ёстой.

Найрлага

• Шинэ хулуу - 100 гр
• Шүүсэн ус - ¼ аяга

Бэлтгэл

1. Бид хүнсний ногоог үрнээс нь цэвэрлэж, хэсэг болгон хувааж, ус нэмээд таган дор жижиг саванд бага дулаанаар хооллоорой.
2. 15-2 минутын дараа хүнсний ногоо зөөлөн болмогц илүүдэл ус, хэрэв үлдсэн бол шүүж, шигшүүрээр арчина. Хэрэв хутгагч байгаа бол яагаад шигшүүрээр шүүдэг вэ? Холигч нь хичнээн их хичээсэн ч том ширхэгтэй утаснуудыг "алддаг" нь үнэн юм. Насанд хүрэгчдийн хувьд энэ нь огт анзаарагдахгүй, харин шингэн хоолноос өөр зүйл идээгүй нялх хүүхдэд огт таалагдахгүй, "насанд хүрэгчдийн" хоолноос удаан хугацаагаар хасдаг. Тиймээс эрсдэлд орохгүй, харин шигшүүрээр зэвсэглэх нь дээр, ялангуяа та зөвхөн 100 грамм арчих хэрэгтэй!
3. Амтыг сайжруулахын тулд бид бага зэрэг хөхний сүү эсвэл холимог нэмж болно. Бэлэн! Та эрдэнэсээ эмчилж чадна!

Хулуутай ногооны нухаш шөл

Таны хүүхэд аль хэдийн өсч том болсон бөгөөд шинэ амтанд дассан, бүр нэгээс ч илүү байдаг. Тэр олон янз байхыг хүсдэг бөгөөд та түүнийг шинэ хоолоор эрхлүүлэхийг хүсдэг. 8-аас 9 сартай хүүхдэд тохиромжтой хулууны шинэ хоолыг цэсэнд оруулахыг хичээ.

Найрлага

• Хулуу - 50 гр
• Төмс - 30 гр
• Лууван - 30 гр
• Цуккини - 30 гр
• Брокколи - 30 гр
• Ус - ¼ аяга
• Цэвэршүүлсэн ургамлын тос - ½ tsp

1. Бид бүх ногоог цэвэрлэж, цавчих, жижиг саванд хийж, ус нэмээд зөөлөн болтол таган дор буцалгана - тэд зөөлөн болж, сэрээгээр амархан цоолно.
2. Хэрэв ус үлдсэн бол түүнийг асгаж болохгүй, харин таваг илүү шингэн тууштай болгохын тулд үлдээгээрэй.
3. Одоо хүүхэд өсч том болсон тул та хутгагчийг хэрчиж болно.
4. Ташуурсны дараа нэг дусал тос, шаардлагатай бол үлдсэн ногооны шөл нэмнэ.

Таны бяцхан үрсэд зориулсан хулууны нухаштай шөл бэлэн боллоо!

Бид том болсон!

Хэрвээ таны хүү эсвэл охин нэг, бүр хоёр нас хүрсэн бол тэдний нас, амтанд тохирсон хулууны дараах хоол нь гарцаагүй!

Энэхүү будаа нь нэг ба хагасаас хоёр настай хүүхдүүдэд өгч болох бөгөөд насанд хүрэгчдэд ч таалагдах болно, учир нь энэ нь чихэрлэг, тэжээллэг, маш эрүүл байдаг тул бид нэг дор хэд хэдэн порц бэлтгэдэг. хүн бүр.

Найрлага

• Шар будаа үр тариа - 2 tbsp.
• Хулуу (хальсалж, хэсэг болгон хуваасан) - 400 гр
• Сүү - 700 гр
• ус - 700 гр
• Давс - 1 tsp.
• Элсэн чихэр - 1 tbsp
• Цөцгийн тос - үйлчлэхдээ тус тусад нь тооцдог.

Бэлтгэл

1. Бидний санаж байгаагаар манай хулуу аль хэдийн хальсалж, тайрч байгаа бөгөөд энэ нь бид тэр даруй гал дээр тавьж, ус асгаж, хэсгүүдийг нь бага зэрэг бүрхсэн гэсэн үг юм.
2. Хүнсний ногоог чанаж байх үед шар будаа сайтар зайлж угаана. Ердийн үр тариа нь маш бохир байж болох тул хэд хэдэн усанд зайлж угаана уу.
3. 20 минутын дараа хулуу зөөлөн болмогц нухсан төмсний нунтаглагчаар нухаарай, гэхдээ зөвхөн бага зэрэг! Үүнийг нэгэн төрлийн масс болгон хувиргах шаардлагагүй, зөвхөн бие даасан хэсгүүдийг бага зэрэг зуурна. Ингэснээр будаа нь илүү амттай, ер бусын болж хувирна - хулууны амт нь илүү мэдэгдэхүйц байх бөгөөд тод улбар шар өнгийн хэсгүүд нь таны хүүхдийг баярлуулах болно.
4. Одоо халуун сүү, үлдсэн усыг хүнсний ногоотой хайруулын тавган дээр хийнэ, шар будаа нэмнэ.
5. Будаа буцалмагц галаа багасгаад тагийг нь онгойлгоод бүрэн болгосон хүртэл дор хаяж 25-30 минут буцалгана. Хоол хийхээс 5 минутын өмнө давс, элсэн чихэр нэмнэ.
6. Боломжтой бол будаагаа бага зэрэг байлгана. 15-20 минутын турш боож боох - энэ нь амтыг илүү баялаг, гүнзгий болгоно.
7. Үйлчлэхдээ нэг хэсэг цөцгийн тосыг тавган дээр тавина. Өөр нэг хүүхдийн хулууны хоол бэлэн боллоо!

Энэхүү жор нь хүүхдүүдэд зориулсан шинэ хулууны хоол биш харин жинхэнэ амттан болдог! Энэ нь танай гэр бүлийн бүх амттанг баярлуулах болно. Хүүхдийн үдэшлэг эсвэл "ээжийн" цуглаан дээр "бяцхан" зочдод хулуутай тогоо санал болгох нь ичмээр зүйл биш - амттай, эрүүл, ер бусын!

Найрлага

• Жижиглэсэн хулуу - 350 гр
• Манна - 75 гр
• Өндөг - 1 ширхэг.
• Элсэн чихэр - 3 tsp
• Үзэм эсвэл жижиглэсэн хатаасан чангаанз - 20-30 гр

Бэлтгэл

1. Дахин хэлэхэд, өмнөх жоруудын адил бид хүнсний ногоог буцалгаж, харин одоо бид усыг бүрэн шавхаж, жинхэнэ нухаш хийдэг - хутгагч эсвэл бутлагчаар.
2. Үүн дээрээ өндөг, нунтаг сахар нэмээд сайтар холино.
3. Хулуу-өндөгний холимогт үрийн шингэнээ жижиг хэсгүүдэд хийнэ, бөөгнөрөл байхгүйн тулд дахин хутгана. Үзэм эсвэл хатаасан чангаанз нэмнэ.
4. Та хайруулын тавган дээр зуух эсвэл давхар бойлер хийж болно.

• Эхний тохиолдолд жигд савыг цаасаар бүрхэж эсвэл ургамлын тосоор тосолно. Мөн жижиг маффин сав хэрэглэх нь сайн. Холимогийг хэвэнд хувааж, 180 ° C-т 25-40 минутын турш жигнэх. Рамекинууд бага байх тусам жигнэх хугацаа богино байх болно гэдгийг санаарай!
• Хэрэв та уурын зууханд хоол хийх юм бол 40-45 минут шаардагдана.

Дээрээс нь зайрмаг, сүүний коктейль эсвэл нунтаг элсэн чихэр цацаж үйлчил. Энэхүү хулууны хоол нь хүүхдийн цэс болон насанд хүрэгчдийн цэсэнд тааламжтай төрөл зүйл нэмэх болно.

Хулууны котлетууд

Хурц ногооноос зөвхөн амтат амттан бэлтгэх шаардлагагүй. Бидний санаж байгаагаар энэ нь нэг наснаас эхлэн хүүхдэд өгч болох "ноцтой" хоолны бүрэлдэхүүн хэсэг байж магадгүй юм.

Найрлага

• Хальсалсан хулуу (том хэсэг!) - 500 гр
• Тахианы өндөг - 1 ширхэг.
• Цөцгий 10% - 50 гр
• Семолина - 1 tbsp. л
• Давс - нэг чимх
• Талхны үйрмэг - 2 tbsp

Бэлтгэл

1. Нь grater дээр хулуу гурван ширхэг, шүүс гарч шахаж.
2. Бага дулаанаар 5 минут буцалгаж, шүүс, цөцгий нэмнэ.
3. Үрж жижиглэсэн ногоог гүн тавганд хийж, өндөг, үрийн шингэнээ холино. Давс.
4. Котлет хэлбэржүүлж, талхны үйрмэг болон ууранд дүрнэ.

Нэн даруй халуунаар үйлчил.

Бяслагтай хулууны дүрс

Энэхүү хөгжилтэй хоол бол жинхэнэ амттан юм! Энэ нь баярын ширээг чимэх эсвэл зүгээр л таны болон таны хүүхдийг эелдэг төрхөөрөө баярлуулах болно. Та хамтдаа хоол хийж болно!

Найрлага

• Хулуу - 300-400 гр
• Хатуу бяслаг - 50-70 гр
• давс - ½ халбага
• Гурил - 2 tbsp
• Цэвэршүүлсэн ургамлын тос - 1 tsp
• Богино талхны жигнэмэг таслагч

Бэлтгэл

1. Бид хальсалж хүнсний ногоог 0.5 см-ээс ихгүй нимгэн зүсмэл болгон хувааж, жигнэмэг таслагч ашиглан од, сар, тойрог, зүрх гэх мэтийг хайчилж ав. Давс.
2. Хайруулын тавган дээр тосоо халааж, хулууны дүрсийг гуриланд дүрсний дараа хайруулын тавган дээр тавина. Энэ нь маш нимгэн байдаг тул бага дулаанаар 3 минутаас илүүгүй хугацаанд хийх ёстой.
3. Үүний зэрэгцээ, гурван бяслаг, хоёр талд нь шарсан дүрсийг таваг руу шилжүүлж, халуун байхад нь дээрээс нь цацаж, бяслаг хайлуулна.
4. Нэн даруй үйлчилж, гаа навчаар чимэглэсэн эсвэл ургамлаар цацна.

Зөвхөн хүүхдүүддээ төдийгүй насанд хүрэгчдийн цэсийг хангалттай төрөлжүүлэхийн тулд амттай, маш эрүүл хулуу хоол бэлтгэх жор энд байна!