Хордлогын улмаас бие махбодийн шингэн алдалт. Шингэн алдалтыг арилгах эм. Шингэн дутагдсан бол яах вэ. Чихрийн хордлого

Мөн биеийн бусад таагүй нөхцөл байдал, шингэн алдалт үүсч болно.

Өнөөдрийн нийтлэлд бид ярих болно Шингэн алдалт: шинж тэмдэг, шалтгаан, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арга замууд, учир нь Тодорхой нөхцөл байдалд зөв үйлдэл хийх нь нэгээс олон хүний ​​амийг аварч чадна. Тиймээс…

Шингэн алдалт (шингэн алдалт)- хүний ​​бүх эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай физиологийн нормоос доогуур усны хэмжээ буурсантай холбоотой биеийн эмгэгийн нөхцөл байдал.

Хүний бие дунджаар 60% уснаас бүрддэг. Хоол боловсруулах нь усан дээр суурилдаг, ус нь үе мөчийг тослох, хог хаягдлыг арилгахад тусалдаг, амьсгалахад шаардлагатай байдаг, учир нь уушиг нь цусыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, илүүдэл нүүрстөрөгчийн давхар ислээс ангижруулахын тулд байнга чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг.

Хүн усгүйгээр 3-10 хоног амьдрах боломжтой бөгөөд энэ нь орчны агаарын температур, биеийн хөдөлгөөн, хүний ​​сэтгэл зүйн байдлаас хамаардаг.

Шингэн алдалт нь халуун, хүйтэн аль алинд нь үхэлд хүргэдэг.

Бие махбодоос гэнэт их хэмжээний шингэн алдагдах эсвэл бага хэмжээгээр агуулагдах нь цангах мэдрэмжийг эрс нэмэгдүүлдэг боловч хэрэв та усаа тогтмол ууж эхэлбэл энэ нь гэнэт хавдаж, үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

Шингэн алдалт нь хүүхэд, өндөр настан, ялангуяа шинэ төрсөн хүүхдэд маш аюултай. Шинж тэмдгүүдийг сайтар хянаж, энэ бүлгийн хүмүүст халуурах, дотор муухайрах, суулгах зэрэг өвчин туссан даруйд эмчид хандаарай!

Шингэн алдалтын төрөл ба зэрэг

Шингэн алдалтын түвшин:

- бага зэргийн шингэн алдалт (5-6% буюу 1-2 литр ус алдах);
- дундаж (алдагдал 6-10% буюу 2-4 л);
- хүнд (10% буюу 4 литрээс дээш алдагдал);
- цочмог (10 литрээс илүү ус алдах) - ийм хэмжээний шингэн алдалт нь амь насанд аюултай.

Шингэн алдалтын төрлүүд:

- изотоник (цусны давсны найрлага хэвийн);
- цусны даралт ихсэх (цусан дахь давсны концентраци ихсэх);
- гипотоник (цусны давсны концентрацийг бууруулах).

Шингэн алдалтын шалтгаанууд

• ба (жишээлбэл, хоолны хордлогын улмаас үүссэн);
• хөлс ихсэх (халуун цаг агаар, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн ихсэх, эрчимтэй сургалттай холбоотой байж болно);
• эсвэл ;
• байнга шээх;
• (өглөө толгой өвдөх нь шингэн алдалтын шинж тэмдэг юм);
• шатдаг.

Чухал!Усны 20-25 хувийн алдагдал нь үхэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг:

- хуурай ам, наалдамхай шүлс;
- хурц үнэртэй хар шээс, ховор, бага хэмжээгээр;
- хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал;
— ;
— , ;
— .

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг (хөнгөнөөс хүнд хүртэл нэмэгдэж буй дарааллаар):

• • хүчтэй цангах;
  • ерөнхий эмгэг;
  • хөдөлгөөнийг удаашруулах;
  • хоолны дуршилгүй болох;
  • арьсны улайлт;
  • нойрмоглох;
  • нүдний доорх хар хүрээ үүсэх;
  • зүрхний цохилт нэмэгдсэн;
  • биеийн температур нэмэгдсэн;
  • , бөөлжих;
  • ходоод гэдэсний замын эмгэг;

• амьсгал давчдах;
• мөчид хорсох;
• цусны хэмжээ буурч, зуурамтгай чанар нэмэгдэх;
• шүлс дутагдах, нүд хуурайших;
• хөхрөлт;
• бүдүүлэг яриа;
• хөдлөх чадвараа алдах;
• магтсан;
• булчингийн агшилт;
• хэл хавагнах;
• залгих чадваргүй байх;
• сонсгол, харааны уйтгартай байдал;
• албадан шээх;
• биеийг хөргөх.

Шингэн алдалтын хүндрэлүүд

- бөөрний гэмтэл;
- цочрол (хурдан амьсгалах, хүйтэн хөлс, наалдамхай арьс, хурдан судасны цохилт, сул судасны цохилт, ухаан алдах);
- Шингэн алдалт нь ялангуяа халдварт өвчин, суларсан үед үхэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын үр дагавар

Хэрэв эхний үе шатанд бие махбодийн шингэн алдалтаас цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэхгүй бөгөөд нөхцөл байдал ахихыг зөвшөөрвөл энэ нь эсийн доторх шингэний хэмжээ буурч, улмаар эргэлт буцалтгүй үйл явц эхлэхэд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын үр дагавар нь дараахь байдлаар илэрч болно.

- хүнсний боловсруулалт, амин чухал бодисын тээвэрлэлтийг тасалдуулах;
— ;
- дархлааны тогтолцоог сулруулж, үр дүнд нь янз бүрийн өвчин үүсэх;
- эрт хөгшрөлт.

Шингэн алдалтын эмчилгээ- Энэ бол биеийн усны тэнцвэрийг хамгийн хурдан сэргээх явдал юм.

Хүнд шингэн алдалтын үед, маш бага хэмжээний шингэн байдаг тул цусны эргэлт эвдэрч, бие махбодийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай бүх эрхтэнүүд "өлсөж" эхэлдэг. Хүнд шингэн алдалтын эмчилгээг зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд хийдэг тул шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Дунд болон хүнд хэлбэрийн эмчилгээсудсаар хийх шингэн, эмнэлгийн эмчилгээ орно.

Бага зэргийн болон дунд зэргийн шингэн алдалтын эмчилгээЭнэ нь алдагдсан шингэн, цусны хэмжээг сэргээхэд чиглэгддэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд дагалдах шинж тэмдгүүдээс хамааран гэртээ хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Бага зэргийн болон дунд зэргийн шингэн алдалтын эмчилгээ

1. Хохирогчийг бүрэн амраах. Өвчтөнийг хавтгай гадаргуу дээр байрлуулж, боломжтой бол агаарын солилцоо сайн, чийгтэй сэрүүн газар байрлуул.

2. Хохирогчид их хэмжээний шингэн өгнө. Үүний тулд дараахь зүйлийг ашиглахыг зөвлөж байна.

- энгийн ус;
- нүүрс ус/электролит агуулсан ундаа/ / (эрдэс ус);
- хөлдөөсөн шүүс, мөсөн үртэс;
- глюкоз агуулсан ундаа.

Та шингэнийг аажмаар, жижиг хэсгүүдээр уух хэрэгтэй. Үүний тулд та сүрэл ашиглаж болно.

3. Алдагдсан эс доторх болон эс хоорондын шингэний нөхөн сэргэлтийг түргэсгэх, мөн биеийн ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхийн тулд та өвчтөнд тусгай (шингэн сэлбэх) эм өгч болно: "", "Гастролит", "Орасан".

Гэрийн шингэн сэлбэх уусмал, жор: 1 халбага элсэн чихэр, 1 шил жүржийн шүүс, ¾ халбага давс. Өдөрт 3 удаа бага багаар ууна.

3. Хэт халалтаас болж шингэн алдалт үүссэн бол үүнийг хэвийн болгохын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай.

- хүнийг агааржуулалт сайтай, сэрүүн өрөөнд байрлуулж, боломжтой бол сэнс рүү чиглүүлэх;
- өвчтөний бүх илүүдэл хувцсыг тайлж, үлдсэнийг нь суллах;
- Духан дээрээ сэрүүн нойтон алчуур түрхэж, боломжтой бол ижил төрлийн даавуугаар хүнийг бүхэлд нь боож, эсвэл шүршүүрт оруулаарай;
- үе үе хүнийг сэрүүн усаар шүршиж болно;

Биеийн температурыг хэвийн болгоход чиглэсэн арга хэмжээ авахдаа хүнийг хэт хөргөхөөс болгоомжлох хэрэгтэй, эс тэгвээс цусны судас нарийсч, эрүүл мэндийг сэргээх нь удааширч, бусад өвчин үүсгэх болно.

Дараах тохиолдолд эмчид яаралтай хандаарай.

1. Нярай, 10-аас доош насны хүүхэд, өндөр настай хүмүүст шингэн алдалт үүссэн;

2. Шингэн алдалт нь хүнд болон цочмог хэлбэрээр ажиглагддаг.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар байдаг.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд:

- Цаг агаар, үйл ажиллагааны түвшингээс үл хамааран өдрийн турш дор хаяж 2-3 литр цэвэр ус (бусад ундааг оруулаагүй) уух;
- их хэмжээний шингэн уух, ялангуяа халуурах, дотор муухайрах, суулгах;
- халуун өдөр алхаж байгаа идэвхтэй хүүхдүүд 30 минут тутамд дор хаяж 150 гр ус уух хэрэгтэй;
- Биеийн тамирын дасгал хийх үед халуун цаг агаарт насанд хүрэгчид цагт дор хаяж 1 литр ус уух шаардлагатай;
— Биедээ байнга нэг савтай ус авч, өдрийн турш ууж хэвшээрэй.

70% уснаас бүрддэг бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд түүний чийгшлийн түвшинг байнга хянаж байх шаардлагатай. Хэрэв биед хангалттай хэмжээний шингэн байхгүй бол ус-давсны тэнцвэр алдагдаж, шингэн алдалт үүсдэг. Энэ нь бага зэргийн цангах мэдрэмжээр илэрдэг бөгөөд хүнд хэлбэрээр үхэлд хүргэдэг. Шингэн алдалт нь халуун цаг агаарт, шингэн нь биеэс идэвхтэй уурших үед онцгой аюултай. Манай гар хийцийн энгийн жор, ашигтай зөвлөмжүүд нь шингэн алдалтаас өөрийгөө хамгаалж, таагүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Шингэн алдалт нь бие нь хүлээн авахаас илүү их шингэн алддаг процесс юм. Хүний биеийн эс бүр хэвийн ажиллахын тулд хүчилтөрөгч, ус хэрэгтэй. Шингэн алдалтаас хэн ч дархлаагүй боловч хүүхэд, өндөр настан, архаг өвчтэй өвчтөнүүд эрсдэлтэй байдаг.

Шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл шалтгаанууд:

• халуунд бие махбодийн хүнд ачаалал,
• суулгалт,
• бөөлжих,
• хөлс ихсэх,
• байнга шээх.

Энэ өвчний шинж тэмдэг нь түүний илрэлийн хүнд байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Бага ба дунд зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг:

• хуурай ам,
• толгой өвдөх,
• цангах,
• ховор шээх,
• Хуурай арьс,
• ядрах,
• булчингийн агшилт,
• толгой эргэх,
• өтгөн хатах,
• ерөнхий сул тал.

Хүнд эсвэл архаг шингэн алдалтын шинж тэмдэг:

• хүчтэй цангах
• төөрөгдөл,
• хонхойсон нүд,
• уян хатан чанараа алдсан хуурай арьс;
• бараг шээдэггүй,
• хүчтэй хуурай ам,
• хурдан амьсгалах,
• цусны даралт бага,
• кардиопальмус,
• ухаан алдах эсвэл ухаан алдах.

Хэрэв эмчилгээг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй бол шингэн алдалт нь эрүүл мэндийн хэд хэдэн ноцтой хүндрэлийг үүсгэдэг. Шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийн хувьд та даруй эмчид хандах хэрэгтэй, дунд зэргийн шингэн алдалтын үед та гэртээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч болно. Доор бид энэ өвчнийг эмчлэхэд хэрэгтэй зөвлөгөө, гэрийн жорыг нийтлэв.

Халуун цаг агаарт шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний эхний бөгөөд хамгийн чухал дүрэм бол хэрэглэсэн шингэний хэмжээг нэмэгдүүлэх явдал юм. Шингэн алдалтыг анхны шинж тэмдгүүдэд эмчлэх эмч нарын зөвлөгөө нь бие дэх усны агууламжийг нэмэгдүүлэх зөвлөмжөөс эхэлдэг.

Хүн цангадаггүй байсан ч өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус уух хэрэгтэй. Дунджаар сэрүүн уур амьсгалтай эрүүл эрэгтэй хүн өдөрт гурван литр ус, эмэгтэй хүн өдөрт хоёр литр ус уух ёстой.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон хэрэглэсэн шингэний эзэлхүүндээ ердийн уснаас гадна шөл, шөлийг нэмж оруулах нь ашигтай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та алдагдсан эрдэс бодис, витаминыг нөхөж чадна. Тэд мөн шингэн алдалтыг эмчлэхэд үр дүнтэй байдаг. Шөл эсвэл шөлийг илүү эрүүл болгохын тулд цуккини, улаан лууван эсвэл селөдерей нэмнэ. Тахианы мах, махан шөл нь хамгийн тэжээллэг гэж тооцогддог. Халуун цаг агаарт өөрийгөө бэлтгэхэд хялбар жимсний мөсөөр хооллоорой. Үүнийг хийхийн тулд шинэхэн шахсан шүүсийг мөсөн тавиур руу хийж, хөргөгчинд хийнэ.

Шингэн алдалтын эсрэг тэмцэхэд тустай сүүн бүтээгдэхүүнүүдийн тэргүүн эгнээнд тараг байдаг - бөөлжих, суулгах өвчний эсрэг хамгийн үр дүнтэй эмүүдийн нэг юм. Энэ бүтээгдэхүүн нь электролитийн жинхэнэ "хавар" юм. Үүнээс гадна тараг нь амархан шингэж, ходоодыг тайвшруулдаг. Шингэн алдалтын гэрийн жор нь ихэвчлэн тарагтай хоолыг агуулдаг. Халуун өдрүүдэд өдөрт хэд хэдэн удаа, чихэрлэг дүүргэгчгүйгээр хэрэглэх нь ашигтай байдаг. Тараг дээр өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл ердийн чанасан будаа зэрэг илчлэггүй хоол хүнсийг бага зэрэг давстай болгосон нь дээр.

Цөцгийн тос эсвэл цөцгийн тос үйлдвэрлэхээс гаргаж авсан тос нь Аюурведын эртний сургаалаар хүлээн зөвшөөрөгдсөн шингэн алдалтыг арилгах өөр нэг гайхалтай эм юм. Цөцгийн сүү нь хэт их хөлрөхөөс болж биед алдагддаг эрдэс бодисоор баялаг юм. Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд энэ сүүн бүтээгдэхүүнийг өдөрт хэд хэдэн удаа ууж, эсвэл хуурай цагаан гаатай хольсон нэг аяга kefir ууна.

Биеийн шингэн дутагдсан үед алдагдсан шингэн, эрдэс бодисыг хурдан сэргээх нь маш чухал юм. Шингэн сэлбэх уусмал ашиглан үүнийг хийх нэг энгийн арга бий. Та гэрийн жор ашиглан өөрөө бэлтгэж болно:

• Дөрвөн аяга усанд хагас халбага давс, зургаан халбага элсэн чихэр хийнэ.
• Элсэн чихэр, давсыг бүрэн уусгах хүртэл уусмалыг сайтар хутгана.
• Үүссэн уусмалыг шингэн алдалтаас бүрэн эдгэртэл өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.
• Хэрэв та уусмалыг өөрөө бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол эмийн сангаас ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно.

Арвай, ус ашиглан гар хийцийн жор нь ашигтай биш юм. Ийм шийдэл нь шингэн алдагдсан биеийг хэвийн байдалд нь хурдан буцаахад тусалдаг. Арвайд агуулагдах шим тэжээл нь шингэн алдалтын улмаас алдагдсан эрдэс бодисыг нөхөж өгдөг. Энд нэг энгийн жор байна:

• Арвайтай усыг буцалгаад авчирна.
• Үүссэн уусмалыг хөргөөд дараа нь шүүнэ.
• Бага зэрэг зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Шингэн алдагдсан биеийг сэргээх өөр нэг энгийн арга бол нимбэгтэй ус юм. Нимбэгний шүүс нь чийгшүүлэхээс гадна биеийг эрч хүчээр дүүргэж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Гэртээ нимбэгтэй ус хийх нь маш энгийн:

• Нэг аяга ус уухын тулд та хагас нимбэг авах хэрэгтэй.
• Нэг халбага зөгийн бал, хагас халбага газрын хар перц, чимх давс нэмнэ.
• Үүссэн ундааг нэг сарын турш тогтмол хэрэглэж байх ёстой.

Олон жимс нь их хэмжээний шингэн агуулдаг тул шингэн алдалтаас бие махбодийг сайн хамгаалагч болж чаддаг. Шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгүүдэд илүү шүүслэг ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг хичээ. Олон тооны судалгааны үр дүнгээс харахад ийм хоол хүнс нь нэг аяга энгийн уснаас хоёр дахин үр дүнтэй биеийг чийгшүүлдэг.

Устай жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо нь эрдэс бодис, элсэн чихэр, давс агуулдаг бөгөөд тамирчдын уудаг изотоник ундаатай төстэй үйлчилдэг. Хүн бүрийн хоолны дэглэмд заавал байх ёстой жимс, хүнсний ногоо бол тарвас, бэрсүүт жүрж, амтат гуа, гүзээлзгэнэ, жүрж, өргөст хэмх, усан үзэм, папайя, цуккини, бууцай, улаан лооль юм. Тэдгээрийг хөнгөн зууш болгон идэж, жимс, ногооны смүүти хийж эсвэл салатанд нэмнэ.

Банана онцгой анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь шингэн алдалтын эмчилгээнд хэрэглэхэд тохиромжтой жимс юм, учир нь шингэн алдагдахын зэрэгцээ бие нь их хэмжээний кали алддаг. Мөн гадил жимсэнд энэ микроэлемент их хэмжээгээр агуулагддаг. Нэмж дурдахад, энэ жимс нь бие махбодид ус дутагдах үед муу ажилладаг чанга булчингийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална. Өдрийн турш хоёр банана идэх эсвэл түүнээс смүүти, коктейль хийх нь ашигтай байдаг.

Шингэн алдалтаас хамгаалах эмч нарын зөвлөгөө:

• Халуун цаг агаарт хүнд дасгал хийхээс зайлсхий.
• Сэрүүн газар амраарай.
• Нэг савтай ус авч яваарай.
• Халуун цаг агаарт оргилуун ус, чихэрлэг ундаа, кофе уухаас зайлсхий.
• Архи ууж болохгүй.
• Чихэр, чихэр их идэж болохгүй.
• Хэрэв та халуунд маш их цаг зарцуулдаг бол органик материалаар хийсэн амьсгалах хувцас өмс.
• Хэрэв та шингэн алдвал шүүслэг жимс, шингэн хоол хүнс хэрэглээрэй.
• Хэрэв дасгал хийх явцад шингэн алдалт үүсвэл электролит агуулсан спортын ундаа ууна.

Эдгээр бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл та үргэлж эрүүл, хөгжилтэй, эрч хүчээр дүүрэн байх болно!

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг нь мэдээжийн хэрэг цангах мэдрэмж нэмэгдэх боловч энэ эмгэг процессын эхэн үеэс эхлэн хүн бүрт илэрдэггүй. Түүний байгаагийн хамгийн найдвартай шинж тэмдэг бол шээсний өнгө, хэмжээ өөрчлөгдөх явдал юм: хэрэв түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, өнгө нь бараан шар өнгөтэй болсон бол энэ нь хүний ​​биед шингэн дутагдаж, түүнийг нөхөх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

Нэмж дурдахад, шингэн алдалтын баттай шинж тэмдэг бол өндөр температур, бие махбодийн хүч чармайлтын үед хүчтэй хөлрөх, нүдний доорх хар хүрээ, идэвхжил мэдэгдэхүйц буурах, ядрах, мэдрэхүйн үйл ажиллагааны янз бүрийн эмгэгүүд юм.

Шингэний дутагдал нь 85% уснаас бүрддэг тул тархинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Түүний хомсдолын нөхцөлд тархины эрчим хүчний үйлдвэрлэл огцом буурч, мэдрэхүйд ихээхэн нөлөөлдөг. Ийм учраас шингэн алдалтын шинж тэмдгүүдийн дунд дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

• Цочромтгой байдал, тайван бус байдал;
• Гутрал, сэтгэлийн хямрал;
• Бэлгийн дур хүслийг сулруулах;
• Толгой өвдөх, толгой өвдөх;
• Хоолонд донтох, архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх хүсэл.

Шингэн алдалтын эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралын эхний үе шатыг илтгэж болох бөгөөд энэ нь хүний ​​архаг ядаргаа үүсэхийг өдөөж болно. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар тархины эдэд ус дутагдах нь өөрийгөө эргэлзэх, айдас, түгшүүр болон бусад сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд дагалддаг нийгмийн байнгын стрессийн шууд шалтгаан болдог.

Шаардлагатай хэмжээний шингэнийг сэргээхгүй бол шингэн алдалтын хамгийн ноцтой шинж тэмдгүүд нь:

• Ерөнхий сул тал;
• Ухаан алдахад хүргэдэг төөрөгдөл;
• Арьсны саарал, сул дорой байдал;
• таталт;
• Тахикарди.

Усны дутагдлын эдгээр үзүүлэлтүүд нь хараа хяналтгүй орхих нь ихэвчлэн бөөрний гэмтэл, цочрол, бүр үхэл зэрэг хүндрэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Шингэн алдалтыг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар гэдгийг шинжээчид тэмдэглэж байна. Тиймээс үйл ажиллагааны түвшин, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран өдрийн турш хамгийн их хэмжээний шингэн уух шаардлагатай. Эрсдлийн бүлэгт голчлон бага насны хүүхдүүд, ахмад настнууд, ялангуяа дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Шингэн алдалтын эмчилгээ нь тогтмол ус уухыг шаарддаг боловч хэрэв та электролит алдвал натри, калийн дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй. Давсыг сэргээхийн тулд глюкосолан эсвэл цитраглюкосолан гэх мэт тусгай найрлага байдаг бөгөөд үүнийг урьдчилан сэргийлэх, бага зэргийн шингэн алдалтын аль алинд нь хэрэглэж болно. Хүнд дасгал хөдөлгөөн хийх үед эсвэл дараа нь ундны усанд бага зэрэг давс нэмэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ аргыг зөвхөн өдрийн цагаар их хэмжээний ус уухад л үр дүнтэй гэж үздэг.

Шингэний дутагдал нь цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул натрийн хлорид агуулсан уусмалыг судсаар тарина. Үүнээс гадна шингэн алдалтыг эмчлэхийн тулд түүнийг өдөөсөн шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Жишээлбэл, суулгалт өвчний үед шаардлагатай хэмжээний усыг сэргээхээс гадна өтгөнийг засах эм уух хэрэгтэй. Хэрэв бөөр нь их хэмжээний ус ялгаруулдаг бол синтетик гормоноор эмчлэх шаардлагатай.

Шингэн алдалтын шалтгааныг арилгасны дараа шингэний хэрэглээг хянаж, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уухыг зөвлөж байна, ялангуяа халуун цаг агаар, их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийх үед.

Өгүүллийн сэдвээр YouTube-ээс авсан видео:

Шингэн алдалт буюу шингэн алдалт гэдэг нь бидний амьдралын туршид нэг секунд ч зогсохгүй бодисын солилцоо, физиологи, химийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай бие махбод дахь усны хурц дутагдалтай байдлыг хэлдэг.

Шингэн алдалтын үр дүнд ус-электролитийн солилцооны механизмын эвдрэлээс үүдэлтэй эмгэгийн үзэгдэл гарч ирдэг. Шингэн нь эс бүрийн үндэс суурь, цус, тархи, тархи нугасны шингэний бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Түүний түвшин буурах үед усны молекулууд эс хоорондын орон зайд шилжиж, эсийн үйл ажиллагаа алдагдах үед биед цус өтгөрүүлэх үйл явц эхэлдэг.

Энэ нөхцөл байдал нь хүүхдүүдэд онцгой аюултай, учир нь бага наснаасаа усны солилцооны зохицуулалтын механизм хараахан тогтоогдоогүй байгаа тул бие махбодид эмгэгийг даван туулах нь маш хэцүү байдаг. Нас ахих тусам нөхөн олговор олгох үйл ажиллагаа нь ашиг тусаа алддаг тул өндөр настай хүмүүст шингэн алдалт нь тийм ч хэцүү биш юм. Шингэн алдалтын асуудлыг хэрхэн даван туулах талаар МирСоветов танд хэлэх болно.

Шингэн алдалтын гол шалтгаанууд

Хүнийг ус ядрахад хүргэдэг хэд хэдэн шалтгаан бий. Шингэн алдагдах гол хүчин зүйлүүдийн дунд дараахь зүйлс орно.

• ил задгай наранд удаан хугацаагаар хэт халах - дулааны цус харвалт;
• тодорхой төрлийн өвчинд тохиолддог шээс хөөх эм нэмэгдэх;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• ходоод гэдэсний замын өвчний улмаас ус алдах - бөөлжих;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• халуурах үед температурын өөрчлөлт;
• гипервитаминоз D, Аддисоны өвчин, бөөрний өвчин, гиперпаратиреодизм, шээс хөөх эмийг зохисгүй хэрэглэснээс болж шээсний хэмжээ ихсэх;
• шингэний хэрэглээг албадан зогсоох.

Ер нь цусны сийвэн нь 90% уснаас бүрддэг. Цусны дутагдал эсвэл өтгөрөлт нь захын хялгасан судас ба цусны судасны нарийсалтыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь гемодинамикийн эмгэгээр илэрдэг - эсвэл. Шингэн алдалтын үе шат хүндэрсэн тохиолдолд энэ үзэгдэл ихэвчлэн үхлээр дуусдаг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Шингэн алдалтын хамгийн тод илрэл бол цангах боловч та дангаараа анхаарлаа төвлөрүүлж болохгүй, учир нь энэ нь нөхцөл байдлын бүрэн хүнд байдалд тохирохгүй байж магадгүй юм. Шинжээчид шингэн алдалтын гурван зэрэглэлийг ялгадаг. Тэд тус бүрийн шинж тэмдгийг нарийвчлан авч үзье.

Бага зэргийн шингэн алдалтын үед (биеийн жингийн 1-1.5%) дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

• наалдамхай шүлс, хуурай ам;
• цангах нэмэгдсэн;
• шингэний өнгө нь бараан болж шээс багасдаг.

Хэрэв та дараахь зүйлийг анзаарсан бол дунд зэргийн шингэн алдалт (биеийн жингийн 6-10%) гэж оношлогдоно.

• ус хэт их цангах;
• нүдний салст бүрхэвч услах боломжгүй;
• үрчлээстэй арьс;
• сэтгэл хөдлөлийн байдал өөрчлөгдөх - эхлээд сэтгэлийн хөөрөл, дараа нь хурц цочромтгой байдал;
• бага зэрэг толгой эргэх;
• шээс багасч, шингэн нь бор өнгөтэй;
• мөчдийн хөлийг хөргөх;
• арьсны мэдээ алдалт;
• булчингийн харагдах байдал

Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийн дор хаяж нэгийг нь оношилсон бол хүнд шингэн алдалтыг (биеийн жингийн 11-20%) тодорхойлж болно.

• хүнд толгой эргэх, хэвтэж байх үед тохиолддог;
• зан үйлийн урвалын өөрчлөлт - айдас, хайхрамжгүй байдал, ичгүүр гэх мэт хурц мэдрэмж;
• босохоос 2 минутын дараа илэрдэг ухаан алдахын өмнөх байдал;
• мөчдийн сул дорой байдал, босох, хөдөлж чадахгүй байх;
• хурдан амьсгалах, сул судасны цохилт;
• наалдамхай, хүйтэн арьс, заримдаа эсрэгээр - халуун, хуурай;
• 12 цагаас дээш хугацаанд шээхгүй байх;
• ухаан алдах.

Хүнд шингэн алдалт үүсэх үед хүний ​​биед цусыг амин чухал эрхтэнд хүргэх шингэний хэмжээ хангалтгүй байдаг. Энэ тохиолдолд үхэл тохиолдож болзошгүй тул түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.

Анхны тусламжийг яаж үзүүлэх вэ?

Сүйх тэрэг хүлээх минут тутамд хүний ​​амь нас хохирч магадгүй. Гунигтай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хохирогчдод анхны тусламж үзүүлэх хэд хэдэн дүрмийг санах нь зүйтэй.

Тиймээс гол ажил бол шингэн алдсан хүний ​​биед шингэний хэмжээг нөхөх явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та өвчтөнд ус өгөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр үүнийг маш бага багаар уух болно. Өндөр электролитийн агууламжтай ундаа сонгохыг зөвлөж байна - эдгээр нь хөлдөөсөн жүүс, спортын тоник эсвэл хайлсан хуссан мөс байж болно. Хэрэв таны гарт энгийн ус байгаа бол таны биеийг хангалттай хэмжээнд байлгаарай.

Дараа нь биеэ хөргөхийг хичээ. Дараахь заль мэх нь үүнийг хийхэд тусална.

1. Боломжтой бол гадуур хувцас, цамц, өмд зэргийг тайл.
2. Ойролцоох өрөө байвал ядарсан хүнийг тэнд аваач.
3. Хэрэв ойролцоо байгаа бол биеийг чийгтэй алчуураар боож, өвчтөнийг агаарын урсгалын дор суулгана.
4. Та шүршигч цорго бүхий савыг ашиглаж болно.
5. Цусны судасны нарийсалтаас сэргийлэхийн тулд хэт их гипотерми үүсэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Хохирогчийг нойрмоглох, цээж, хэвлийгээр өвдөх, ухаан алдах, ухаан алдах гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл эмнэлэгт хүргэх шаардлагатай.

Шингэн алдалтын шинжилгээ

Шингэн алдалтын үед эмч нар ерөнхий шинжилгээг томилдог бөгөөд энэ нь биеийн ядрах байдлыг үнэлэхэд ашигладаг. цусны сийвэнгийн конденсацийн түвшин, цусны улаан эсийн тоо, түүнчлэн цусны бүлэгнэлтийн үзүүлэлтүүдийг харуулах болно. Оношлогоо нь шээсний тодорхой жингийн өсөлт / бууралтыг харуулж байна. Мөн энэ нь сийвэн дэх электролитийн хэмжээг шууд харуулах болно.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Шингэн алдалтыг эмчлэх гол зорилго нь бие дэх цус, шингэний хэмжээг сэргээх явдал юм. Өвчтөний биеийн байдал, шингэн алдалтын явцын зэргээс хамааран эмч нар хяналтын янз бүрийн аргыг хэрэглэдэг.

Судсаар хийх эмчилгээ нь усны ядралтыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй, энгийн арга юм. Техникийн мөн чанар нь их хэмжээний нүүрс ус агуулсан шингэнээр биеийг бүрэн дүүргэх явдал юм. Хэрэв хохирогчид бөөлжих, дотор муухайрах, ухаан алдахгүй бол амаар ус ууна. Мөн хүнд шингэн алдалтын үед шингэнийг судсаар тарьдаг.

Үзэгдэх сайжруулалт гарсан тохиолдолд эмчийн зөвшөөрлөөр өвчтөн гэрийн эмнэлэгт очиж болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв хохирогч эдгэрэхэд хэцүү, халуурч, халдварын шинж тэмдэг илэрвэл, ухаан алдвал тэр эдгэрэх хүртэл мэргэжлийн эмчийн хяналтан дор байх ёстой.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх

Шингэн алдалтын үр дагаврын аюул нь маш их тул заримдаа маш үнэтэй байдаг. Бие махбодоо ийм шинжилгээнд хамруулахгүйн тулд эхний шатанд шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Шингэний дутагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Хуурай цаг агаарт, урт удаан аялал, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх, эсвэл үргэлж гартаа савтай устай байх.
2. Танай гэр бүлийн хүүхэд, өндөр настангууд өдөрт хангалттай хэмжээний шингэн ууж байгаарай.
3. Цаг агаар халуун, хуурай үед дасгал хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий.
4. Шингэн алдалтын эхний үе шатны шинж тэмдгийг мэдрэх чадварыг хаадаг тул ялангуяа халуун цаг агаараас зайлсхийх хэрэгтэй.
5. Нартай, хуурай өдрүүдэд байгалийн даавуугаар хийсэн, сул хувцастай цайвар өнгийн хувцас өмсөхийг хичээ.
6. Сүүдэрт эсвэл агааржуулагчтай газар байхыг хичээ.

Хэрэглээний экологи Энэ асуултанд лабораторийн судалгаа хийхгүйгээр өөрөө хариулах энгийн шинж тэмдгүүд байдаг. Усны алдагдал биеийн жингийн 2% -иас хэтрэх үед биеийн үйл ажиллагаа, танин мэдэхүйн түвшин буурч эхэлдэг.

Лабораторийн шинжилгээнд хамрагдахгүйгээр энэ асуултанд өөрөө хариулах энгийн шинж тэмдгүүд байдаг. Усны алдагдал биеийн жингийн 2% -иас хэтрэх үед биеийн үйл ажиллагаа, танин мэдэхүйн түвшин буурч эхэлдэг.

Биеийн шингэний 5% -иас илүүг алдсаны дараа хөлрөх, арьсны цусны урсгал буурч эхэлдэг бөгөөд үүнээс болж биед хуримтлагдсан илүүдэл дулааныг хуваарилах чадвар мууддаг. Биеийн жингийн 6-10% шингэний дутагдал нь зүрхний цусны урсгал, хөлрөлт, арьс, булчингийн цусны урсгалыг бууруулж, биеийн тамирын дасгал хийх явцад биеийн тэсвэр тэвчээрийг бууруулдаг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг 1:

цангах мэдрэмж.

Цангах нь бие махбодид шингэн дутагдаж, нөхөх шаардлагатай байгаагийн шинж юм. Өмнөх нийтлэлдээ би туршилтын сорьцын арга, түүний онцлогуудын талаар дэлгэрэнгүй бичсэн. Чийгийн дутагдлыг нөхөхөөс өмнө цангах нь арилдаг тул цангаагаа тайлсан ч устай байх нь чухал гэдгийг дахин сануулъя. Стресстэй үед цангах мэдрэмж нь уйтгартай байдаг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг 2 : шээсний өнгө, хэмжээ өөрчлөгдөх.

Шингэн алдалтын хамгийн тод шинж тэмдгүүдийн нэг нь хар шээс болон шээх давтамж буурах.Тэр хар өнгө, хурц үнэртэйТэд мөн шингэн алдалтын талаар ярьдаг. Шээс нь бараан өнгөтэй, үнэр нь хурц байх тусам бие нь шингэн алддаг. Бүх дэлгэрэнгүй мэдээлэл зураг дээр байгаа.

Шингэн алдалт нь ноцтой эмгэг юм Эцэг эхчүүд тэр даруй анзаардаггүй. Бүр тодруулбал, тэд зарим нэг түгшүүртэй шинж тэмдгийг олж хардаг ч ядрах, хэт их ажил хийх, ханиад хүрсэнтэй холбон тайлбарладаг.

Мөн үнэт цаг хугацаа алдагдсан. Яг харах нь маш чухал юм шингэн алдалт(шингэн алдалт), хүүхдэд хурдан туслаарай.

Усны тэнцвэр алдагдах нь илүү өртөмтгий эмгэг юм тухайлбал бага насны хүүхдүүд.Тэдний хувьд энэ нөхцөл байдал хамгийн аюултай бөгөөд хамгийн чухал бодисын солилцооны үйл явц, түүний дотор тархины үйл явц тасалдсан.

Дархлааны хамгаалалт бүрэн ажиллаж амжаагүй байгаа бөгөөд хүүхдийн бие өөрөө өөрийгөө зохицуулах чадваргүй байдаг. шингэн алдалт маш хурдан тохиолддог(насанд хүрсэн хүнтэй харьцуулахад), хүндрэлийн механизм нь бас хурдан эхэлдэг. Бид энэ нийтлэлд хүүхдийн шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгүүдийн талаар танд хэлэх болно.

Хүүхдэд Quincke-ийн хаван хэрхэн илэрдэг вэ? Энэ талаар манайхаас олж мэдээрэй.

Ерөнхий ойлголт

Энэ бол эмгэгийн эмгэг бөгөөд энэ нь холбоотой байдаг бие дэх усны хэмжээ буурах, шаардлагатай физиологийн утгаас доош унах үед.

Шингэн алдалт нь үргэлж бодисын солилцооны үйл явцын доголдол дагалддаг. Энэ нь тусдаа өвчин биш, зөвхөн маш хурдан хөгжиж буй өвчний хүндрэл юм.

Ялангуяа хэцүүнялх хүүхдийн шингэн алдалтыг хүлээн зөвшөөрөхийн зэрэгцээ эмгэг өөрчлөлтийн хурд, хэмжээ нь маш өндөр байдаг.

Хүнд байдал

Хөнгөн, дунд, хүнд гэсэн гурван зэрэгтэй. Хөнгөн тохиолдолд алдагдсан 5% -иас ихгүй шингэн, мөн энэ нь ихэвчлэн дараах эхний цагт тохиолддог.

Дунд зэргийн усны алдагдал 6-10% -иар, ихэвчлэн маш өндөр температур, уухаас татгалзах арын дэвсгэр дээр нэг өдөр хагас хүртэл хөгждөг.

Хүнд шингэн алдалт нь байнгын бөөлжилт, суулгалтаас үүдэлтэй шингэн 10% ба түүнээс дээш алдагдал гэж тооцогддог.

Энэ нь хэзээ тохиолддог вэ?

Ихэнх тохиолдолд шингэн алдалт нь үр дагавар юм вируст эсвэл бактерийн халдвар.Бактери, вирусууд нь биеийн эсийн бүтцийг хордуулдаг хорт бодисыг үүсгэдэг.

Асуудлыг даван туулахын тулд бие нь өөрөө хамгаалалтын бүх хэрэгслийг ажиллуулдаг - температур нэмэгдэж, бөөлжих, суулгах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Мөн шингэн алдалтанд хүргэж болзошгүй:

Яг бага насны хүүхдүүд эрсдэлд ордог- Хүүхдийн биед насанд хүрсэн хүнийхээс илүү их ус байдаг. Түүнчлэн, хүүхдүүд ус-электролитийн солилцооны өндөр хурдтай байдаг боловч ус, давсны зохицуулалтын үйл явцын бөөрний болон нейрохумораль механизм нь тийм ч төгс төгөлдөр болоогүй байна.

Энэ нь хэрхэн илэрдэг вэ?

Таны хүүхэд шингэн алдагдаж байгаа эсэхийг яаж тодорхойлох вэ? Хэрвээ хүүхэд нэг нас хүрээгүй бол бөөлжих, хүчтэй суулгалт, халуурах- Та яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Эмнэлэг рүү гүйж болохгүй, хүүхдийн эмч ирэхийг хүлээх хэрэггүй, харин эмнэлгийн багийг дууд.

Шингэн алдалт бараг аянгын хурдаар үүсдэг, та зөвхөн хүүхэд нойрмоглож байгааг анзаарч, эхэлж байна гэж бодоорой, гэхдээ бүх зүйл аль хэдийн аюултай эргэлт авч байна.

Эмч нарыг яаралтай дууддараах шинж тэмдгүүдтэй:

• хүүхэд ам, хэлний салст бүрхэвч хуурай;
• арьс саарал өнгөтэй болсон;
• шүлсний зуурамтгай чанар нэмэгдсэн;
• хүүхэд унтамхай, нойрмог байдаг.

Үүнтэй төстэй эмч нарыг яаралтай дуудаххүүхэд байнга уйлж, тайван бус, уйлах нь хуурай (нулимсгүй) байх нөхцлийг шаарддаг.

Хүүхдийн толгой дээрх фонтанеллууд хонхойж, судасны цохилт түргэсч, шээх нь багасч, шээс нь харанхуйлж, хурц үнэртэй байдаг. Хүүхдийн нүд нь хонхойж, цочмог цангах мэдрэмж төрдөг.

Анхны тусламжийг хэрхэн үзүүлэх вэ?

Нярай хүүхэд маш их ууж чадахгүй, энэ нь бие махбодийн хувьд бодитой бус тул эцэг эхчүүд өөрсдөө юу ч хийж чадахгүй - үйлдлүүд нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.

Та даруй эмч дуудах хэрэгтэй. Хэрэв эмч хөнгөн зэрэгтэй байвал эмчилгээг зааж өгөх бөгөөд тэр ч байтугай хүүхдийг гэртээ байлгаж болно. Гэхдээ ихэнхдээ хүүхэд эмнэлэгт хэвтдэг.

Том хүүхдэд их хэмжээний шингэн өгөх шаардлагатай. Үүнээс гадна тусгай шийдлүүд. Эдгээр нь Regidron, Oralit, та Pedilight, Glucosolan авч болно.

Эхний таван цагт уусмалыг өгнө 10 минут тутамд 5-15 мл. Хуухдийн биеийн байдал сайжрахад уусмал багассан боловч физиологийн хэрэгцээг хангах ёстой. Хэрэв хүүхэд огт уудаггүй бол та уусмалыг зүүгүйгээр тариураар хацар руу нь асгаж болно.

Би эмийн нунтагыг юугаар сольж болох вэ?

Гэртээ шингэн сэлбэхгүй бол яах вэ? Та эмийн сан руу аль болох хурдан гүйх шаардлагагүй (ялангуяа энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг тул), шингэн сэлбэх уусмалаа өөрөө хий.

1 литр буцалсан, хөргөсөн усанд хагас халбага давс, 4 халбага элсэн чихэр, хагас халбага хүнсний сод, хагас халбага калийн хлорид авна.

Бэлэн болсон уусмалыг хэрэглэнэ ганцхан өдөр.

Энэ тохиолдолд шингэн нь өрөөний температурт байх ёстой, учир нь халуун ундаа чийгийг шингээдэг боловч хүйтэн ундаа нь зүгээр л дамжин өнгөрөх болно.

Юу хийхийг бүрэн хориглодог вэ?

Энэ нь өөрөө алга болно гэж найдаж хүлээж чадахгүй. Та хүүхдийг хэт халах ёсгүй, эмчийн зааж өгөөгүй эмийг өгөх ёсгүй. Бөөлжилтийн эсрэг эм өгөх ёсгүй, эдгээр эмийг онцгой тохиолдлуудад, мөн ахимаг насны хүүхдүүдэд хатуу хязгаарлагдмал хэмжээгээр өгдөг.

Энэ схем нь энгийн: хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай. Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүдийн хувьд энэ нь зөвхөн түргэн тусламжийн машин бөгөөд том хүүхдүүд хүүхдийн эмч дуудаж болно. Түүнийг алхаж байхад нь шингэн сэлбэх уусмал өг.

Энэ нөхцөл байдал яагаад аюултай вэ?

Үр дагавар нь юу вэ? Шингэн алдалт маш их байдаг тархины үйл ажиллагаанд аюултай. Шингэн алдалт үүсэх үед тархины хялгасан судасны саад тотгорын үйл ажиллагаа алдагдаж, улмаар тархинд аюултай бодисууд орж ирдэг.

Ус нь тархинд хүчилтөрөгчтэй адил чухал юм. Шингэн алдалт нь цусны эргэлтийн системд бас аюултай. цус өтгөрдөг, түүний үндсэн эсүүд тэдний үйл ажиллагааг бууруулдаг.

Нярайн хувьд шингэн алдалт нь аюултай байдаг - яаралтай тусламж үзүүлэхгүй бол энэ нь хил хязгаарын нөхцөл байдалд хүргэдэг.

Хүүхдэд мухар олгойн үрэвслийн дайралтыг хэрхэн таних вэ? яг одоо олж мэд.

Эмнэлгийн тусламж хэзээ шаардлагатай вэ?

Яаралтай түргэн тусламж дуудаххэрэв хүүхэд ер бусын сул дорой болсон бол түүний фонтанелл хонхойж байвал нүд нь эргэлдэж байна.

Хэт нойрмог, нойрмог хүүхэд шиг, идэж уухаас татгалздаг - энэ нь түргэн тусламж дуудах шалтгаан юм.

Хэрэв та түргэн тусламж удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд хүүхдийн эмнэлэг холгүй байна гэж бодож байвал - хүүхдээ өөрөө ав.Орон нутгийн хүүхдийн эмчийн утасны дугаар үргэлж гарт байх ёстой.

Үүнийг залгаж, яаж, юу хийхээ олж мэд, хүүхдийн нөхцөл байдлыг тайлбарла. Ингэснээр та тайвширч, мэргэжлийн зөвлөгөөгөөр зохицуулж, үнэт цагаа дэмий үрэхгүй.

Оношлогоо

Эмч хүүхдийг шалгаж үздэг боловч эцэг эхийн хэлсэн мэдээлэл нь тийм ч чухал биш юм. Та хүүхдээ хэр олон удаа шээж байгааг хянах хэрэгтэй, хэрэв 6 цагаас илүү хугацаанд шээхгүй бол энэ нь тийм юм хамгийн тод үзүүлэлтшингэн алдалт.

Шээсний өнгө, үнэр нь мөн шинж чанартай байдаг - шингэн алдагдсан үед энэ нь бараан болж, үнэр нь илүү хурц болдог.

Унтах, эсвэл эсрэгээрээ хэт идэвхтэй, нулимсгүй уйлах - энэ бүхэн шингэн алдалтыг илтгэнэ.

Эмчилгээний арга, эм

Хүүхдийг шалгаж үзсэний дараа шингэн алдалтын зэргийг тодорхойлсны дараа эмч хүүхдийг хаана хамгийн сайн эмчлэхийг тодорхойлдог.

Бага зэргийн шингэн алдалт ихэвчлэн гэртээ эмчилдэг.

Хүүхэд ус-давсны тэнцвэрийг сэргээдэг тусгай шийдлүүдийг авдаг. Хоёр нас хүрээгүй хүүхдэд ихэвчлэн заадаг Регидрон ба Регидролит.

Дунд зэргийн хүндийн зэрэг нь аль хэдийн богино хугацааны боловч хэвтэн эмчлүүлэх шинж тэмдэг юм. Хүүхдэд дусаах уусмал өгч, жижиг бие нь усны дутагдлыг нөхөж эхлэхийг ажиглах болно. Хүүхэд сайжирч, архи ууж эхлэхэд тэднийг гэрээсээ гаргадаг.

Хүнд шингэн алдалтын үед хүүхдийг яаралтай эмнэлэгт шилжүүлнэ.

Тэнд тэрээр бүрэн шинжилгээнд хамрагдана, дусаах эмчилгээ, халдварын өөрөө эмчилгээ, хэрэв сүүлийнх нь оношлогдсон бол.

Сэргээх хоолны дэглэм

Хэрэв хүүхэд аль хэдийн хоёр настай бол шингэн сэлбэх уусмалаас гадна түүнд эрдэс ус, мөн устай хөнгөн шөл өгч болно. Чадах хүнсний ногоо эсвэл тахианы шөл.

Хэрэв хүүхэд хамгийн сүүлд бөөлжиж байсан бол дөрвөн цаг гаруйн өмнө, та түүнд гадил жимсний, алим, элсэн чихэргүй будааны будаа, чанасан төмс эсвэл хатуу паста санал болгож болно.

Ойролцоогоор хоёр өдрийн турш хоолны дэглэм ийм байх ёстой, нүүрс ус.

Дараа нь, хэрэв хүүхэд сайн мэдэрч байвал аажмаар орчуулж болноердийн, илүү олон төрлийн хоолны дэглэмд шилжих.

Амттаныг нөхөн сэргээх хоолны дэглэмийн зарчимд оруулаагүй болно. Хамгийн бага хэмжээгээр ч гэсэн. Тэд зөвхөн гэдгийг санаарай халдварыг биед илүү тохь тухтай суулгахад тусалнаүрэвсэлт үйл явцыг "дэмждэг".

Урьдчилан сэргийлэх

Ямар ч насны хүүхэд, ялангуяа бага насны хүүхэд байх ёстой уух дэглэмийг чанд сахих. Энэ нь мэдээж эцэг эхчүүдийн санааг зовоож байгаа асуудал. Ус нь жүүс, сод, цай, кофег орлохгүй.

Та хүүхдэдээ зөгийн бал, зүсэм нимбэгээр бага зэрэг чихэрлэг ус өгч болно.

Энэ нь эрүүл бөгөөд амттай бөгөөд хэрэв та энэ ундааг хүүхэддээ өгвөл бага наснаасаа(зөгийн бал байхгүй бол) тэр шүүс, нимбэгний ундаанд тийм ч их дургүй байх болно.

Хуурай халуун цаг агаарттемператур өсөхөд шингэний хэмжээ нэмэгддэг. Нэг удаагийн суулгалт, бөөлжилт хүртэл уух хэмжээг ихэсгэхийг шаарддаг. Та бага зэрэг уух хэрэгтэй, гэхдээ олон удаа. Эмч шаардахгүй бол хөхөөр хооллохоос татгалзаж болохгүй.

Шингэн алдалт - жинхэнэ ноцтой аюулхүүхдэд зориулсан.

Хэдийгээр эцэг эхчүүд дахин эмч дуудах нь зохисгүй гэсэн онолыг баримталдаг байсан ч гэсэн заналхийлсэн нөхцөлд тэд маргаанаа хаях хэрэгтэй, учир нь хүүхдийг зүгээр л аврах хэрэгтэй.

Хүүхдэд шингэн алдалтыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Та энэ тухай видеоноос мэдэж болно:

Өөртөө эм хийхгүй байхыг та бүхнээс хүсч байна. Эмчтэй цаг товлох!

Сайн байна уу, эрхэм уншигчид! Энгийн усны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусын талаар бид бүгд мэддэг. Хүний усны хэрэгцээний нөгөө тал болох шингэн алдалтын талаар та мэдэх үү? Бие махбодид түүний дутагдал нь юу аюултай вэ, таны бие шингэн алдагдаж байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ? Үүнийг өнөөдөр хэлэлцэх болно.

Усгүй хүн 3 хоногоос илүүгүй амьдрах боломжтой бөгөөд энэ нь эрүүл хүний ​​​​биеийн жингийн гуравны хоёр дахь шингэний эзлэх хувь байдаг ч гэсэн. Бага зэрэг бууралт ч гэсэн эмгэг өөрчлөлтөд хүргэдэг, учир нь ямар ч бие даасан эс усгүйгээр ажиллах боломжгүй юм. Яагаад ийм зүйл болоод байгаа юм бэ, хамтдаа ойлгоцгооё.

Бие дэх шингэн нь гурван төлөвт байдаг. Энэ:

1. цусны судсаар дамждаг цус;
2. эс хоорондын зайг дүүргэдэг эс хоорондын шингэн;
3. эсийн доторх шингэн (цитозол) нь эсийн тэжээллэг орчин болдог.

Шингэний дутагдалд ороогүй бие нь ойролцоогоор 94% ус, эсэд 75% байдаг. Осмосын даралтын хуулийн дагуу ус нь эсэд орж, шим тэжээл (микроэлемент гэх мэт) авч явдаг.

Биеийн шингэний хэмжээ, электролитийн бүтцийг зохицуулах нь мэдрэлийн болон бөөрний хяналтын системээр явагддаг. Цус, эс хоорондын болон эс доторх шингэний осмосын даралтын тогтвортой тэнцвэр нь эсийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах гол хүчин зүйлүүдийн нэг юм.

Шингэн алдалт - шалтгаан

Шингэн алдалтын хамгийн байгалийн шалтгаан нь удаан хугацааны туршид ус дутагдах явдал юм. Энэ нь маш ховор тохиолддог, ихэвчлэн онцгой нөхцөл байдалд тохиолддог. Бусад хамгийн түгээмэл дутагдлын шалтгаанууд нь:

• Их хэмжээний суулгалт, бөөлжих, хөлрөх дагалддаг ходоод гэдэсний замын өвчин, энэ үед их хэмжээний шингэн алдагдах ба түүнтэй хамт ус давсны солилцоонд оролцдог электролитууд.
• Хэт их хөлрөх нь ихэвчлэн биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс, халууралт дагалддаг өвчин эмгэгийн үед, мөн эмгэгийн цэвэршилттэй эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
• Чихрийн шижин, чихрийн шижин өвчний үед ихэвчлэн тохиолддог шээс ихсэх.
• Шээс хөөх эм, шээс хөөх эмийн гаж нөлөө бүхий эмийг хэрэглэх нь даралт бууруулах, антигистаминыг агуулдаг.
• Согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэх нь биеэс шингэнийг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг.

• гэдэсний халдварт өртөмтгий бага насны хүүхдүүд, өндөр настан;
• хөгшин хүмүүс ихэнх тохиолдолд архаг өвчинд нэрвэгддэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн цангах мэдрэмж, хүрээлэн буй орчинд дасан зохицох чадваргүй байдаг;
• бэлтгэлийн үеэр маш их хөлрдөг, их хэмжээний шингэн алддаг тамирчид;
• халуун, чийглэг цаг уурын бүсэд амьдардаг хүмүүс ихэвчлэн чихэрлэг карбонатлаг ундаа, кока-кола, согтууруулах ундаа хэрэглэдэг.

Шингэн алдалтын төрлүүд

Шингэн алдалтын үндсэн шалтгаан, түүний үргэлжлэх хугацааг харгалзан дараахь төрлийн шингэн алдалтыг ялгадаг.

Гипертензийн дүр төрх – эсийн доторх шингэн алдалт. Энэ нь их хэмжээний ус алдагдах үед үүсдэг бөгөөд энэ нь хүчтэй суулгалт, хүчтэй хөлрөх зэргээр илэрдэг. Үүний үр дүнд цусны сийвэн дэх натрийн электролитийн өсөлтийг өдөөдөг. Цусны хэмжээ эс хоорондын шингэний улмаас нэмэгддэг. Эс хоорондын шингэний дутагдлыг осмосын даралтын улмаас эсээс шингэнээр нөхдөг.

Гипотоник төрөл- эсийн гаднах шингэн алдалт, хүчтэй бөөлжих үед ихэвчлэн үүсдэг. Цусан дахь их хэмжээний шингэн алдагдсаны үр дүнд натрийн концентраци буурдаг. Гомеостазыг тэнцвэржүүлэхийн тулд эс хоорондын зайнаас натрийн давсыг цусны урсгалд, ус эс хоорондын зайд холилдох болно. Дахин хэлэхэд, осмосын даралтын улмаас эс хоорондын зайнаас ус эс рүү шилжиж, эсээс калийн давс нь эс хоорондын зай руу шилжиж, улмаар шээсээр биеэс гадагшилдаг.

Изотоник төрөл- энд ус, электролитийн пропорциональ аажмаар алдагдаж байна. Энэ нь шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл хэлбэр гэж үздэг. Энэ тохиолдолд өвчтөний нөхцөл байдал тийм ч их зовдоггүй, гэхдээ энэ төрлийн шингэн алдалтын хүнд хэлбэрүүд бас тохиолддог.

Шингэний дутагдлын зэргээс хамааран дараахь зүйлүүд байдаг.

• биед хоёр литр ус алддаг хөнгөн зэрэг - энэ нь биеийн жингийн 5-6%;
• дөрвөн литр хүртэл буюу биеийн жингийн 6-10% -ийн алдагдалтай дундаж зэрэг;
• хүнд зэрэг - алдагдал 4 литрээс их буюу биеийн жингийн 10% -иас их.

Биеийн жингийн 15-20% -ийг алдах үед бие махбод дахь бодисын солилцооны үйл явц алдагдаж, 20% -иас илүү нь үхэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

• Үндэслэлгүй ядрах. Усгүй хоол хүнс нь тэжээллэг чанаргүй, учир нь бүх шим тэжээлийг шингээхийн тулд гидролизийн урвалд ус шаардлагатай байдаг.
• Цочромтгой байдал, уур уцаар, сэтгэлийн хөөрөл. Тархи ажиллахын тулд эрчим хүч хэрэгтэй. Тиймээс тайвшрахын тулд 1-2 аяга ус уухад л тэр хүн тайвширна.
• Сэтгэлийн түгшүүр, айдас мэдрэмж тархины урд хэсэгт шингэн дутагдсанаас үүсдэг.
• Сэтгэлийн хямрал- энэ нөхцөл байдал нь бие махбодийн физиологийг зохицуулдаг серотонин, мелатонин, типтамин, индоламиныг үйлдвэрлэхэд оролцдог амин хүчлүүд - триптофан, тирозин - дутагдаж буй шингэн алдалтын ноцтой түвшинг харуулж байна. сэтгэлийн байдал шиг.
• Унтах- Энэ бол тархины цусны эргэлтийг сайжруулах дохио юм. Тархи нь эсүүдээ усаар хангадаггүй. Биеийн бусад эсүүдийн нэгэн адил тархины эсүүд нь ялгарах ёстой бодисын солилцооны бүтээгдэхүүнийг үүсгэдэг. Нойрмоглохын өмнө ердийн хордлоготой адил хүндийн мэдрэмж, толгой өвдөх нь ихэвчлэн тохиолддог.
• Муу, тайван бус унтах Үүний шалтгаан нь хөлсөөр их хэмжээний шингэн ялгардаг, ялангуяа унтлагын өрөөнд халуун эсвэл зузаан хөнжил дор унтдаг бол. Нэг аяга ус уухад л та тайван унтах болно.

• Анхаарал татахгүй байх - Энэ бол бас тархины заль мэх юм. Тархины эсэд ус их байх тусам мэдээлэл хадгалахад илүү их энерги зарцуулдаг.
• Уснаас өөр зүйл уух хүсэл, мөн чихэрлэг карбонатлаг ундаа, цай, кофе, архи. Эдгээр ундааг уух нь таны цангааг тайлахгүй, харин илүү их шингэн алдалтад хүргэдэг. Энэ нь болзолт рефлекс хөгжсөнтэй холбоотой юм: шингэн алдалт нь стрессийг үүсгэдэг бөгөөд эдгээр ундаанууд нь эндорфин үүсгэдэг - байгалийн опиатууд нь донтолтыг үүсгэдэг, олон удаа хэрэглэхийг хүсдэг.
• Мөрөөдөлта ус мөрөөддөг (далайн, гол, уух хүсэл). Энэ нь далд ухамсрын түвшинд байдаг, тархи нь гүн нойрсох үед ч цангаа тайлахыг хүсдэг.

Усны дутагдал нь ямар үр дагаварт хүргэж болох вэ?

Бидний бие бол маш нарийн төвөгтэй механизм бөгөөд бидний ойлгосноор бага хэмжээний ус алдах нь түүний үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Хэрэв дунд зэргийн эсвэл хүнд шингэн алдалт тохиолдвол биеийн бүх системд илүү ноцтой үр дагавар гарч болзошгүй.

Тиймээс тархи хамгийн их өвддөг. Биеийн шингэн алдагдах үед эсийн доторх шингэний хэмжээ эхлээд буурч (66%), дараа нь эс хоорондын шингэн (26%), дараа нь цуснаас ус (8%) арилдаг. Энэ нь голчлон тархийг усаар хангахын тулд хийгддэг. Тархи нь 85% уснаас бүрддэг. Түүгээр ч зогсохгүй нэг хувь ч гэсэн ус алдах нь тархинд эргэлт буцалтгүй өөрчлөлтийг дагуулдаг.

Тархи шингэний дутагдалд орсон үед цусны тархины саад тотгор алдагдаж, тархинд аюултай бодис нэвтэрч, улмаар Паркинсоны өвчин эсвэл олон склероз үүсэх шалтгаан болдог.

Шингэн алдалт нь цус өтгөрдөг. Цусны улаан эс, лейкоцит, ялтас нь нэг конгломератад наалддаг бөгөөд тэдгээр нь атеросклерозын хөгжлийн нэг шалтгаан болдог.

Дархлаа хомсдолын төлөв байдал, архаг эмгэгийн хөгжил: үргүйдэл, системийн өвчин гэх мэт ус, дархлааны тогтолцооны эсийн дутагдлаас болж зовж шаналж байна.

Олон хүмүүс өлсгөлөн ба цангааг андуурдаг. Тэгээд нэг аяга ус уухын оронд идэж эхэлдэг. Хэт их идэх нь илүүдэл жин, дараа нь таргалалтад хувь нэмэр оруулдаг. Хэрэв шим тэжээлийг эрчим хүч үйлдвэрлэхэд ашигладаггүй бол энерги нь өөх тос хэлбэрээр хадгалагддаг.

Усны дутагдал нь цусны даралт ихсэх, янз бүрийн өвчний хөгжил, түүнчлэн эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Бие дэх усны дутагдлын оношлогоо

Та энэ энгийн тестийг хийж болно. Гарынхаа ар талын арьсыг хуруугаараа өргөж, суллана. Хэрэв таны арьс нэн даруй анхны байдалдаа эргэж орвол та хангалттай ус ууж байна гэсэн үг. Хэрэв атираа хагас минутын дотор алга болоогүй бол энэ нь шингэний дутагдлын баттай шинж тэмдэг юм.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх нь түүнийг эмчлэхээс хамаагүй хялбар юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 2-2.5 литр энгийн ус уухад хангалттай. Биедээ савтай ус авч, өдрийн турш бага багаар ууж хэвшээрэй.

Өдөрт шаардагдах усны 2/3-ийг өдрийн эхний хагаст уух ёстой гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд та хамгийн сүүлчийн усаа унтахаас 2 цагийн өмнө ууж болно.

Гадаа тоглоомын үеэр бага насны хүүхдэд хагас цаг тутамд 150 мл ус өгнө.

Хэрэв та бага хэмжээний ус ууж, өтгөний сулрал, бөөлжих, толгой эргэх, 12 цаг шээхгүй байх, халуурах, таталт өгөх гэх мэт шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шалтгаан болдог.

Эрхэм уншигчид аа, та одоо ус ууж болно, уух ёстой гэдгийг ойлгож байна. Усны солилцоо, өвдөлтийн үзэгдлийг судлахад 20 жил зүтгэсэн “Таны бие ус гуйж байна” номын зохиолч, доктор, эрдэмтэн Ферейдун Батмангелидж “Чи өвчтэй биш, цангаж байна” гэж хэлжээ. Тиймээс ус уух хэрэгтэй, гэхдээ зөвхөн зөв.

Нүүр хуудас" Эхний үе шатанд" Шингэн алдалтанд юу тусалдаг. Шингэн алдалтанд зориулсан хоол тэжээл

Ус бол хүний ​​биед химийн болон бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай хүчилтөрөгчийн дараа хоёрдугаарт ордог чухал бодис юм. Ийм учраас бие махбодийн шингэн алдалт нь янз бүрийн өвчин, эмгэгийн илрэлийг өдөөж болно. Үүний цаана дотоод шүүрэл, зүрх судас, булчин, сэтгэцийн янз бүрийн өвчин үүсдэг.

Шингэн алдалтын шалтгаанууд

Биеийн шингэн алдалт нь юуны түрүүнд хэрэглэсэн устай харьцуулахад илүү их усыг зайлуулж байгаатай холбоотой юм. Усны дутагдал нь янз бүрийн өвчин үүсэхийг өдөөдөг. Жишээлбэл, ус нь үе мөчийг тосолж, хоол боловсруулах, амьсгалах үйл явцад оролцдог, учир нь хүний ​​уушиг цусыг нүүрстөрөгчийн давхар ислээс ангижруулж, хүчилтөрөгчөөр хангахын тулд тасралтгүй чийгшүүлэх шаардлагатай байдаг.

Үндсэндээ уушгинд орж буй хуурай агаараас болж шингэн алдалт үүсдэг. Үүний эхний хариу үйлдэл нь шээсний ялгаралт ихсэх бөгөөд энэ нь зөвхөн шингэн төдийгүй натрийн хлоридыг их хэмжээгээр алдаж, ус-давсны солилцоог зөрчихөд хүргэдэг.

Шаардлагатай хэмжээний ус алдсан цусны хэмжээ багасч, илүү удаан эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь зүрхэнд хэт их ачаалал үүсгэдэг. Тиймээс бие нь халуун нөхцөлд илүүдэл дулаанаас салж, хүйтэн цагт тараах чадвараа алддаг.

Усны тэнцвэрийг хадгалахын тулд бие махбодид өдөрт 3 литр шингэн шаардлагатай байдаг нь тогтоогдсон бөгөөд халуун улиралд энэ хэмжээ нэмэгддэг. Тиймээс түүний дутагдал нь биеийн шингэн алдалтыг өдөөж болно. Агаарын температур +35 хэмээс хэтэрсэн тохиолдолд хүний ​​бие халааж эхэлдэг, ялангуяа биеийн тамирын дасгал хийх үед. Температурыг хэвийн хэмжээнд байлгах, илүүдэл дулааныг арилгах нь хөлрөх замаар хийгддэг. Энэ үйл явцын явцад хүн маш их хэмжээний шингэн алддаг бөгөөд үүнийг сэргээх ёстой. Шаардлагатай хэмжээний чийгийг сэргээхгүй бол ийм алдагдал нь түүний дутагдалд хүргэдэг.

Хүний биед ус дутагдах гол шалтгаанууд нь:

• Хүчтэй хөлрөх;
• Шээс ихсэх;
• Хүнд хэлбэрийн дотор муухайрах, бөөлжих;
• Цочмог суулгалт;
• Хоолны дуршил алдагдах, бөөлжих зэргээс үүдэлтэй шингэний хангалтгүй хэрэглээ.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг нь мэдээжийн хэрэг цангах мэдрэмж нэмэгдэх боловч энэ эмгэг процессын эхэн үеэс эхлэн хүн бүрт илэрдэггүй. Түүний байгаагийн хамгийн найдвартай шинж тэмдэг бол шээсний өнгө, хэмжээ өөрчлөгдөх явдал юм: хэрэв түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурч, өнгө нь бараан шар өнгөтэй болсон бол энэ нь хүний ​​биед шингэн дутагдаж, түүнийг нөхөх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.

Нэмж дурдахад, шингэн алдалтын баттай шинж тэмдэг бол өндөр температур, бие махбодийн хүч чармайлтын үед хүчтэй хөлрөх, нүдний доорх хар хүрээ, идэвхжил мэдэгдэхүйц буурах, ядрах, мэдрэхүйн үйл ажиллагааны янз бүрийн эмгэгүүд юм.

Шингэний дутагдал нь 85% уснаас бүрддэг тул тархинд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Түүний хомсдолын нөхцөлд тархины эрчим хүчний үйлдвэрлэл огцом буурч, мэдрэхүйд ихээхэн нөлөөлдөг. Ийм учраас шингэн алдалтын шинж тэмдгүүдийн дунд дараахь зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй.

• Цочромтгой байдал, тайван бус байдал;
• Гутрал, сэтгэлийн хямрал;
• Бэлгийн дур хүслийг сулруулах;
• Толгой өвдөх, толгой өвдөх;
• Хоолонд донтох, архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх хүсэл.

Шингэн алдалтын эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралын эхний үе шатыг илтгэж болох бөгөөд энэ нь хүний ​​архаг ядаргаа үүсэхийг өдөөж болно. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар тархины эдэд ус дутагдах нь өөрийгөө эргэлзэх, айдас, түгшүүр болон бусад сэтгэл хөдлөлийн асуудлууд дагалддаг нийгмийн байнгын стрессийн шууд шалтгаан болдог.

Шаардлагатай хэмжээний шингэнийг сэргээхгүй бол шингэн алдалтын хамгийн ноцтой шинж тэмдгүүд нь:

• Ерөнхий сул тал;
• Ухаан алдахад хүргэдэг төөрөгдөл;
• Арьсны саарал, сул дорой байдал;
• таталт;
• Тахикарди.

Усны дутагдлын эдгээр үзүүлэлтүүд нь хараа хяналтгүй орхих нь ихэвчлэн бөөрний гэмтэл, цочрол, бүр үхэл зэрэг хүндрэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Шингэн алдалтыг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар гэдгийг шинжээчид тэмдэглэж байна. Тиймээс үйл ажиллагааны түвшин, эрүүл мэндийн байдлаас үл хамааран өдрийн турш хамгийн их хэмжээний шингэн уух шаардлагатай. Эрсдлийн бүлэгт голчлон бага насны хүүхдүүд, ахмад настнууд, ялангуяа дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Шингэн алдалтын эмчилгээ нь тогтмол ус уухыг шаарддаг боловч хэрэв та электролит алдвал натри, калийн дутагдлыг нөхөх хэрэгтэй. Давсыг сэргээхийн тулд глюкосолан эсвэл цитраглюкосолан гэх мэт тусгай найрлага байдаг бөгөөд үүнийг урьдчилан сэргийлэх, бага зэргийн шингэн алдалтын аль алинд нь хэрэглэж болно. Хүнд дасгал хөдөлгөөн хийх үед эсвэл дараа нь ундны усанд бага зэрэг давс нэмэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энэ аргыг зөвхөн өдрийн цагаар их хэмжээний ус уухад л үр дүнтэй гэж үздэг.

Шингэний дутагдал нь цусны даралтыг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюул учруулж болзошгүй тул натрийн хлорид агуулсан уусмалыг судсаар тарина. Үүнээс гадна шингэн алдалтыг эмчлэхийн тулд түүнийг өдөөсөн шалтгааныг арилгах шаардлагатай. Жишээлбэл, суулгалт өвчний үед шаардлагатай хэмжээний усыг сэргээхээс гадна өтгөнийг засах эм уух хэрэгтэй. Хэрэв бөөр нь их хэмжээний ус ялгаруулдаг бол синтетик гормоноор эмчлэх шаардлагатай.

Шингэн алдалтын шалтгааныг арилгасны дараа шингэний хэрэглээг хянаж, дахилтаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд насанд хүрсэн хүн өдөрт дор хаяж 2-3 литр ус уухыг зөвлөж байна, ялангуяа халуун цаг агаар, их хэмжээний биеийн тамирын дасгал хийх үед.

Өгүүллийн сэдвээр YouTube-ээс авсан видео:

Дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах нь хоол боловсруулах тогтолцоонд нөлөөлдөг олон халдварт өвчний шинж тэмдэг, түүнчлэн хордлого юм. Өндөр эрчимтэй бөөлжих, суулгах үед өвчтөний бие их хэмжээний шингэн алдаж болох бөгөөд энэ нь шингэн алдалтын хөгжилд хүргэдэг.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд шингэн алдалтыг хэт их шингэн алдалт гэж тодорхойлдог. Энэ нөхцөл байдал нь зөвхөн суулгалт, бөөлжих үед үүсдэг бөгөөд өндөр температур, хүчтэй хөлрөх, цангах болон бусад хүчин зүйлүүд үүнд хүргэдэг. Шингэн алдалт нь ямар ч хүйс, насны хүмүүст тохиолдож болох ч ялангуяа бага насны хүүхэд, өндөр настанд аюултай байдаг.

Шингэний алдагдал ихсэх шалтгаан нь өөр байж болох ч шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь халдварт эмгэгийн улмаас суулгалт, бөөлжих явдал юм. Зарим эмийг хэрэглэх нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Суулгалттай шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Оношлогооны хувьд маш түгшүүртэй шинж тэмдэг бол хурдан турах явдал юм. Энэ нь 3-4 хоногийн дотор хэдэн кг хүрч болно. Жингээ анхны жингийн 10% -иас их хэмжээгээр алдах нь маш хүнд гэж тооцогддог. Суулгах үед шингэн алдалтын гол илрэл нь биеийн чийгийн дутагдлын шинж тэмдэг юм. Хүнд шингэн алдалт нь шингэний тэнцвэргүй байдал, бөөрний дутагдал, эрүүл мэнд, амь насанд аюул учруулах бусад ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг нь ихэвчлэн сул дорой байдал, ам хуурайших, шүлсний зуурамтгай чанар, улайлт ихсэх, шээсний өнгө өөрчлөгдөх явдал юм.

Хөнгөн ба дунд зэргийн эмгэгийн хувьдДараах шинж тэмдгүүд ажиглагдаж болно.

• цангах нэмэгдсэн;
• нулимс асгаруулагч шингэний хэмжээг бууруулах;
• хуурай арьс, салст бүрхэвч;
• нойрмоглох, нойрмоглох, хайхрамжгүй байдал;
• толгой эргэх.

Хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдэгижил төстэй боловч илүү тод:

• хүчтэй, тэвчихийн аргагүй цангах;
• хүүхдүүд хэт их бухимдах, эсвэл эсрэгээрээ нойрмоглох;
• салст бүрхэвч, арьсыг хатаах;
• "хуурай" уйлах;
• хонхойсон нүд;
• шээс нь бараан өнгөтэй болж, түүний хэмжээ мэдэгдэхүйц буурдаг;
• Нярайд фонтанелла живдэг;
• цусны даралт мэдэгдэхүйц буурдаг;
• зүрхний цохилт, амьсгалын хурд нэмэгдэх;
• хөлсний үйлдвэрлэл буурч, энэ нь температур нэмэгдэхэд хүргэдэг;
• Ихэнхдээ өвчтөнүүд цочромтгой болж, ухамсар нь эргэлздэг;
• ялангуяа хүнд тохиолдолд ухаан алдах, үхэлд хүргэж болзошгүй.

Эрт үе шатанд цангах болон бусад субьектив мэдрэмжээс гадна шингэн алдалтын хөгжлийг шээсний өнгө өөрчлөгдөх, өөрөөр хэлбэл харанхуйлах зэргээр илэрхийлж болно. Шингэн алдалтын илт шинж тэмдэг, ялангуяа суулгалт, халуурах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл та заавал эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хуухдийн суулгалтаас болж шингэн алдалт

Суулгалтаас болж шингэн алдалт нь бага насны хүүхдүүдэд онцгой аюултай, учир нь нярайд бүх шинж тэмдгүүд маш хурдан үүсдэг. 6 сараас доош насны хүүхэд өдөрт нэг литр ус уух ёстой. Энэ хэмжээ нь шүүс, цай болон бусад ундаа хэлбэрээр шингэн төдийгүй жимс, хүнсний ногоо болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг ус юм. Эрүүл хүүхдэд үе үе ус өгөх хэрэгтэй.

Гэхдээ суулгалт, бөөлжих нь шингэнийг хурдан алдахад хүргэдэг, учир нь ялгадас, бөөлжилтийн хамт их хэмжээний шингэн ялгардаг. Өндөр температур нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс, ямар нэгэн өвчний үед бага насны хүүхдүүд анхаарал халамж шаарддаг. Хэрэв таны хүүхдийн шээс хар өнгөтэй, шээсний хэмжээ багасч, уруул, арьс хуурайшиж байвал та эмчид хандах хэрэгтэй. Хүнд давтан бөөлжих, суулгах нь өөрөө мэргэжилтэн дуудах шалтгаан болдог.

Хүүхдийн аманд бага зэрэг (1-2 халбага) ус тогтмол асгах нь суулгалт өвчний үед шингэн алдалт үүсэхээс сэргийлнэ. Үүнийг 10 минут тутамд хийх шаардлагатай. Ийм арга хэмжээ нь шингэний алдагдлыг нөхөж, дахин бөөлжихийг өдөөхгүй. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд эхэд нь өвчний шинж тэмдэг илэрч байсан ч хүүхдээ аль болох олон удаа хөхүүлэхийг зөвлөж болно. Эцсийн эцэст, энэ тохиолдолд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний эсрэг эсрэгбие нь эхийн сүүнд байх болно. Бөөлжих довтолгооны дараа хүүхэд шинэ халдлага үүсгэхгүйн тулд хэсэг хугацааны дараа л хөхүүлж болно. Суулгалтыг эмчлэх явцад сүүн бүтээгдэхүүн, prunes, нишингэ болон бусад ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасдаг.

Суулгалттай шингэн алдалтын дараах шинж тэмдэг илэрвэл түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.

• суулгалт, бөөлжих 5-6 цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилдэг;
• хүүхэд маш их уйлдаг, сэтгэл хөдлөм, нойрмог, хайхрамжгүй болдог;
• хүүхдийн уруул хатаж, хагардаг;
• арьс хатаж, хэвийн уян хатан чанараа алддаг;
• шээсний тоо мэдэгдэхүйц буурдаг.

Суулгалтаар шингэн алдалтаас хэрхэн сэргийлэх вэ

Шингэн алдалт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүний илрэлийн анхны шинж тэмдгүүдэд шингэнийг биед нэвтрүүлж эхлэх шаардлагатай. Эмнэлгийн байгууллагад бие дэх шингэний хэмжээг дүүргэхийн тулд тусгай дусаагуур байрлуулж болно. Гэртээ та өвчтэй хүнд илүү шингэн өгөхийг хичээх хэрэгтэй, гэхдээ бөөлжих тохиолдолд нэг хэсэг нь маш бага байх ёстой. Бөөлжих, суулгах үед хүн шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ус-давсны уусмал өгч болно. Гэртээ бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд цэвэр усанд нэмсэн давс, элсэн чихэр хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд усыг жүржийн шүүстэй 1: 1 харьцаатай хольж болно. Эмийн сангууд ийм уусмал бэлтгэх тусгай нунтаг, жишээлбэл, регидрон зардаг.

Шингэн алдалт, суулгалтыг эмчлэх эм

Суулгалтаас үүдэлтэй шингэн алдалтын эмчилгээ нь бие дэх шингэний хэмжээг нөхөж, ус-давсны тэнцвэрийг сэргээхэд оршино. Эмчилгээний дэглэмийг эмгэгийн хүнд байдал, түүний шалтгаан, өвчтөний наснаас хамааран тохируулж болно.

Шингэн сэлбэхэд зориулагдсан хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй эм бол Регидрон ба түүний аналогууд юм. Энэхүү уусмал нь кали, натри агуулдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь электролитийн тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг. Та гэртээ ижил төстэй шийдлийг өөрөө бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та 6 жижиг халбага элсэн чихэр, 1 халбага давсыг нэг литр цэвэр усанд уусгах хэрэгтэй. Уусмалыг хэрэглэх үед өрөөний температурт байх ёстой. Хэдэн минут тутамд хүүхдэд жижиг халбага ус өгнө. Хэрэв тэр бөөлжиж байвал түр зогсоож, уусмалын дараагийн хэсгийг 30-45 минутын дараа л өгнө. Регидрон эсвэл давс, элсэн чихрийн уусмалыг удаан хугацаагаар хадгалах боломжгүй. Бага насны хүүхдүүд шингэн алдвал хөхөөр хооллохоо бүү зогсоо. Үүнээс гадна та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдийн шингэн алдалтын эмчилгээнд шингэнийг нөхөх эмчилгээ ордог боловч энгийн усанд давуу эрх олгох нь дээр. Суулгалт, суулгалт өвчний үед шингэн сэлбэх уусмал авахыг зөвлөж байна. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдийн аль алинд нь шингэн алдалтын хүнд хэлбэрийг эмнэлгийн нөхцөлд судсаар шингэнээр эмчилдэг.

Хүн бүр биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд ус хэрэгтэй. Шингэн нь шаардлагатай бодисыг биеийн эд, эс рүү зөөвөрлөж, хоол боловсруулах, дулаан зохицуулах үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Чийгийн дутагдал нь аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Өгүүллийн сэдэв нь шингэн алдалт, шинж тэмдэг, нөхцөл байдлын эмчилгээ юм.

Ямар үзэгдэл вэ?

Хүний биед жаран хувь шингэн байдаг. Хэрэв та усныхаа 2 хувийг алдвал таны эрүүл мэнд улам дорддог. Үүнээс гадна сэтгэлийн байдал буурч, эрчим хүч дутагдаж, янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаа алдагддаг. Сэтгэцийн үйл ажиллагаа алдагддаг. Зүрхний булчин муу ажилладаг. Шингэн алдалт, эмгэгийн шинж тэмдгүүд нь хүний ​​биеийг хэрэглэснээс илүү их шингэн зарцуулдаг тохиолдолд ажиглагддаг.

Энэ өвчинд хамгийн өртөмтгий нь насанд хүрээгүй хүмүүс, өндөр настан, хүнд өвчнөөр шаналж буй өвчтөнүүд юм. Тэдний хувьд шингэн алдалт нь ялангуяа аюултай бөгөөд ихэнхдээ үхэлд хүргэдэг.

Эмгэг судлалын хөгжлийн механизм

Шингэн алдалт, өвчний шинж тэмдэг, эмчилгээний талаар ярихаасаа өмнө эхлээд шингэн алдалт хэрхэн үүсдэгийг олж мэдэх хэрэгтэй. Хүн гурваас арав хоногийн турш шингэнгүйгээр оршин тогтнох чадвартай гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр үзүүлэлтүүд нь цаг агаарын нөхцөл байдал, биеийн хөдөлгөөн, хувь хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдлаас хамааран өөр өөр байдаг. Шингэн алдалт нь өөрөө өвчин биш юм. Гэхдээ энэ нь өвчний хүндрэл болж харагддаг.

Шингэн алдалт, энэ нөхцлийн шинж тэмдэг нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд аюул занал учруулдаг. Хэрэв тодорхой шалтгааны улмаас хүний ​​биед шингэн дутагдвал биеийн эд эсээс авч эхэлдэг. Үүний үр дүнд ялгарах шээсний хэмжээ багасч, хувь хүний ​​хөлс багасдаг. Өвчний хүнд хэлбэрийн үед тархины эсүүд болон бусад эрхтнүүдийн хэмжээ багасдаг. Энэ үйл явцын үр дүн нь кома болон бусад ноцтой эмгэгүүд байж болно.

Шингэн алдалтын шалтгаанууд

Энэ нөхцөл байдлыг үүсгэж болох хүчин зүйлүүд нь:

• Өндөр халууралт дагалддаг өвчин.
• Чихрийн шижин.
• Хордлогын үр дагавар.
• Хүнд суулгалт, бөөлжих шинж тэмдэг дагалддаг ходоод гэдэсний замын халдварт эмгэгүүд.
• Механик гэмтэл, шарх, эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааны алдагдал зэргээс шалтгаалан их хэмжээний цус алдах.
• Халуун цаг агаарт наранд удаан хугацаагаар өртөх.
• Хүчтэй дасгалын улмаас их хөлрөх.

• Дулааны цохилт.
• Хоол хүнс эсвэл шингэний дутагдал.
• Байнга шээх шалтгаан болдог эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх.
• Шатаах.
• Аддисоны өвчин.
• Хорт хавдрын эмгэгүүд.
• Согтууруулах ундаа агуулсан бүтээгдэхүүн, чихэр, кофеин агуулсан ундааг хэтрүүлэн хэрэглэх.

Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд шингэн алдалтын шинж тэмдэг нь өвчний хүнд байдлаас хамаардаг.

Шингэн алдалтын үе шатууд

Нөхцөл байдлын хэд хэдэн үе шат байдаг:

1. Зөөлөн зэрэг (энэ нь чийгийн 3 хувиас ихгүй алдагдалтай, өвчтөний амь насанд аюул учруулахгүй тохиолдолд оношлогддог).
2. Дунджаар (6% усны хомсдол).
3. Хүнд хэлбэр (шингэний дутагдал 9%). Өвчтөний амь нас эрсдэлтэй тул эмнэлгийн нөхцөлд эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байна.
4. Маш чухал (чийгийн 10 хувийн алдагдал, ихэнх тохиолдолд үхэлд хүргэдэг).

Шингэн алдалтын ерөнхий шинж тэмдэг

Энэ үзэгдлийг өдөөсөн шалтгаанаас үл хамааран шингэн алдалтын дараах шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна.

• Шингэн уух хэрэгцээг мэдрэх.
• Аманд хуурайших мэдрэмж.
• Шээс, хөлсний ялгаралт багасна.
• Нүдний доорх бараан арьсны өнгө.
• Хүнд толгой эргэх.
• Эвдрэл.
• Шээсний хар шар өнгө.
• Толгой өвдөх.
• Арьсны өнгө багассан.
• Ухамсрын эмгэг.
• Цусны даралт буурах.
• Биеийн жингийн алдагдал (ховор тохиолдолд ажиглагддаг).
• Өндөр халуурах (хүүхдэд ихэвчлэн тохиолддог).

Биеийн шингэн дутагдах үед насанд хүрэгчид болон насанд хүрээгүй хүмүүсийн шинж тэмдгүүд бараг ижил байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Энэ нөхцөл байдал нь дараахь илрэлүүдээр тодорхойлогддог.

• Аманд хуурайших мэдрэмж.
• Шингэний хэрэгцээг мэдрэх.
• Зузаан шүлс.
• Хоолны дуршилгүй болох.
• Шээсний хэмжээг багасгах.
• Хэт их ядарч туйлдсан мэдрэмж төрж байна.
• Булчингийн сул дорой байдлын дүр төрх.
• Үе мөч, ясны тааламжгүй мэдрэмж.
• Өтгөн хадгалах.
• Хэвлийн гялтангийн дээд хэсэгт таагүй мэдрэмж төрдөг.
• Арьс суларч, саарал өнгөтэй болно.
• Толгой өвдөх.

Биеийн шингэн дутагдсан үед дээр дурдсан шинж тэмдгүүд нь хүн шингэний тэнцвэрийг сэргээх арга хэмжээг яаралтай авах шаардлагатай байгааг харуулж байна. Хэрэв энэ нь тохиолдоогүй бол өвчин дараагийн шатанд шилжиж болно.

Дунд зэргийн шингэн алдалт

Энэ нөхцөл байдал нь хэд хэдэн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдлыг өдөөдөг. Сэтгэлийн таагүй байдал нь дараахь байдлаар илэрдэг.

• Өвчтөн зүрхний цохилт түргэсдэг.
• Бие махбодийн үйл ажиллагаа байхгүй байсан ч амьсгалах үйл явц тасалддаг.
• Биеийн температур ихээхэн нэмэгддэг. Антипиретик эм нь үүнийг бууруулах боломжгүй юм.
• Шээсний үйлдвэрлэлийг 12 цагийн турш зогсооно.

Хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Хэрэв бие нь маш их шингэн алдвал өвчтөн дараахь шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг.

• Дотор муухайрах мэдрэмж.
• Ядаргаатай бөөлжих.
• Ухамсрын эмгэг.
• Арьсны үрчлээ.

Хүнд шингэн алдалт нь цусны хангамж муудахад хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал маш аюултай.

Өвчтөний амь насанд заналхийлж буй үр дагавар

Шингэн алдалт нь бие махбодид дараахь эмгэгийг үүсгэдэг.

• Шээсний системийн үйл ажиллагааны эмгэг.
• Цочролын байдал. Энэ эмгэг нь арьсны цайвар өнгө, амьсгалыг түргэсгэх, хөлрөх, ухаан алдах зэргээр тодорхойлогддог.
• Тохиромжтой эмчилгээ байхгүй тохиолдолд үхлийн үр дагавар.

Усны архаг хомсдолын үр дагавар

Шингэний дутагдал нь хурц байж болно. Гэсэн хэдий ч түүний шинж тэмдгүүд тод илэрдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бага зэрэг усны дутагдалтай байдаг ч энэ нь байнга байдаг. Хэдийгээр энэ тохиолдолд хүнд таагүй байдал ажиглагддаггүй ч энэ нь ноцтой хүндрэлийг өдөөдөг тул нөхцөл байдал аюултай юм. Үүний үр дагаврыг дараах байдлаар жагсааж болно.

• Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг.
• Цусны даралтын хүчтэй хэлбэлзэл.
• Насанд хүрэгчдэд хурдан хөгшрөлтийн үйл явц.
• Дархлалын тогтолцооны үйл ажиллагаа муу.
• Элэг, шээсний эрхтэн, үе мөч, ясны эмгэг.
• склероз, сэгсрэх саа, хорт хавдар, хөгшрөлтийн дементиа зэрэг өвчний хөгжил.
• Жирэмслэлттэй холбоотой асуудлууд.

Мэдрэлийн системийн шинж тэмдэг

Шингэн алдалтын шинж тэмдгүүдийн талаар ярихдаа энэ нөхцөл байдал нь хүний ​​​​сэтгэл хөдлөлийн хүрээ, сэтгэцийн чадварт сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд дараахь эмгэгийн үзэгдлүүд гарч ирдэг.

• Ядаргаа.
• Мэдрэл, түрэмгий байдал.
• Эрчим хүчний дутагдал.
• Сэтгэл түгших.
• Сэтгэлийн хямрал.
• Унтах чанар муудах.
• Сэтгэцийн ажил хийхэд хүндрэлтэй байдаг.
• Кофеин, этилийн спирт агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгцээг мэдрэх. Эдгээр ундаа нь шингэн алдалтыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс тэднийг хүсэх нь хүний ​​тархинд ус хэрэгтэй гэсэн дохио юм.
• Тэнгис, гол мөрөн эсвэл нуурууд байдаг мөрөөдөл.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь архаг шингэн алдалтын шинж чанартай байдаг. Өвчин эсвэл амьдралын буруу хэв маягийн үр дүнд хүн хангалттай хэмжээний шингэн авдаггүй гэдгийг тэд харуулж байна.

Ирээдүйн эхийн шингэн алдалт

Эмэгтэйчүүдийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг ихэвчлэн жирэмсэн үед илэрдэг.

Эдгээр нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• Хэт их биеийн хөдөлгөөн, шингэний хангалтгүй хэрэглээ.
• Гэдэсний халдвар, токсикоз эсвэл муудсан хоол хүнсээр хордлогын үр дүнд суулгалт, бөөлжих.
• Онгоцоор аялах. Энэ тохиолдолд шингэн алдалт нь ариун цэврийн өрөөнд цаг тухайд нь очиж чадахгүй (жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд шээх нь маш их байдаг) улмаас хэвийн хэмжээний ус уухаас татгалздаг. Үүнээс гадна агаарын чийгшил бага байгаа нь эмэгтэй хүний ​​биеийн шингэний тэнцвэрийг алдагдуулдаг.
• Хэт халалт, наранд удаан хугацаагаар өртөх.

Ирээдүйн эх хангалттай ус уух нь чухал юм. Эцсийн эцэст, эмгэг нь зөвхөн түүний сайн сайхан байдалд төдийгүй ургийн нөхцөл байдалд нөлөөлж болно.

Насанд хүрээгүй хүмүүсийн шингэн алдалт

Дараахь зүйл ажиглагдаж байна.

• Хуурай арьс, уруул, хэл.
• Нулимсгүй.
• Ядаргаа нэмэгддэг. Хүүхэд идэвхгүй болж, идэвхгүй болдог.
• Шээсний хэмжээ буурсан.
• Хоолны дуршилгүй болох.
• Өндөр температур, зүрхний цохилт нэмэгддэг.

Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдэд эдгээр шинж тэмдгүүд илэрч байгааг анзаарсан бол яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, насанд хүрээгүй хүмүүсийн хувьд шингэн алдалт нь ялангуяа аюултай бөгөөд хурдан үхэлд хүргэдэг.

Өвчтөний нөхцөл байдлыг хэрхэн хөнгөвчлөх вэ?

Туслах үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.

• Хүнийг тэгш гадаргуу дээр хэвтүүлэх ёстой.
• Үүнийг агаар сайн эргэлддэг сэрүүн өрөөнд байрлуулахыг зөвлөж байна. Хувцасыг тайлах эсвэл тайлахыг зөвлөж байна.
• Өвчтөнд байнга уух боловч бага багаар, бага багаар ууна. Энгийн ус, рашаан, хөлдөөсөн шүүс нь биеийн шингэний тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
• Та тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй ("Regidron", "Orasan", "Hydrovit").
• Нойтон даавууг духан дээр тавьдаг. Шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Хэрэв ингэх боломжгүй бол хүйтэн усаар бие, нүүрээ арчина.

Заримдаа шингэн алдалт нь байнгын, сул өтгөний үр дагавар байж болно. Энэ нь гэдэсний халдвар эсвэл муудсан хоолоор хордсоны үр дүнд үүсдэг. Хэрэв суулгалтаас болж шингэн алдалт үүсвэл суулгалт, вирусын үйл ажиллагааг зогсоох эм ууснаар энэ эмгэгийн шинж тэмдгүүд арилдаг.

Эмгэг судлалын хөгжлийг хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.

• Халуун цаг агаарт дасгал хийхээс зайлсхий.
• Наранд удаан хугацаагаар байж болохгүй.
• Элсэн чихэр, согтууруулах ундаанд бүү авт.
• Зөв уух дэглэмийн талаар бүү мартаарай.

Шингэн алдалт, насанд хүрэгсдийн шинж тэмдэг, энэ нөхцлийн эмчилгээний талаар ярихдаа дунд болон хүнд хэлбэрийн эмгэгийг эмнэлгийн нөхцөлд эмчлэх шаардлагатай гэдгийг нэмж хэлэх хэрэгтэй. Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдгийг бие даан арилгах боломжтой.

Зуны халуун нь бие махбодийн хувьд хатуу сорилт бөгөөд энэ нь ихэвчлэн шингэн алдалтанд хүргэдэг. Мөн энэ нь илүү ноцтой өвчнөөр дүүрэн байдаг. Үүнийг эрт үе шатанд хэрхэн таних вэ? Эхний шинж тэмдгүүдэд юу хийх вэ? Шингэн дутагдсан бол юу идэх ёстой вэ? Үүнийг хамтдаа олж мэдэцгээе.

Хэн буруутай юм

Зуны улиралд шингэн алдалтын хамгийн түгээмэл шалтгаан бол зайлшгүй бөөлжих, суулгах зэрэг хоолны хордлого юм. Хүчтэй бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хэт их шингэн алддаг. Наранд хэт халах, архи уух, байнга шээх зэрэг нь ижил үр дүнд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын эхний шинж тэмдэг нь хуурай ам, наалдамхай шүлс, өндөр халуурах, дотор муухайрах юм. Тэд ядрах, нойрмоглох, хоолны дуршил буурах, цангах зэрэг дагалддаг. Шингэн алдалтын аюул юу вэ? Юуны өмнө бодисын солилцооны эмгэг. Эцсийн эцэст ус нь бүх эрхтэнд амин чухал элементүүдийг хүргэдэг. Мөн түүний дутагдалтай үед бүх системийн үйл ажиллагааны доголдол үүсч, хорт бодисууд улам дордож, эсүүд устаж, дархлаа сулардаг.

Амьдрал бэлэглэх коктейль

Шингэн алдалтын аюул нь ялангуяа хүүхэд, өндөр настан, чихрийн шижин, бөөр, зүрхний өвчтэй хүмүүст маш их байдаг. Эхний үе шатанд усны тэнцвэрийг сэргээх нь хамгийн хялбар байдаг. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт дор хаяж 2 литр энгийн эсвэл рашаан ус уух хэрэгтэй.

Хэрэв таны бие шингэн алдаж, хүндэрсэн бол та юу уух ёстой вэ? Ямар ч эмийн санд байдаг давсны тусгай уусмалууд. Гэсэн хэдий ч тэдгээрийг гэртээ хийж болно. Нэг литр буцалсан усанд ½ халбага шингэлнэ. сод, 1 халбага. давс, 2-4 tbsp. л. Сахара. Өөр нэг ардын жорын хувьд 250 мл жүржийн шүүс авч, ½ халбага хутгана. давс, 1 халбага. сод ба эзэлхүүнийг усаар 1 литрт хүргэнэ. Эдгээр эмийг өдөрт 3 удаа бага багаар 200 мл ууна.

Авралын арми

Шингэн алдагдах үед юу уухаас гадна юу идэхээ мэдэх нь чухал юм. Энд зуны хүнсний ногоо бүх бүтээгдэхүүнээс түрүүлж байна. Жишээлбэл, 85% нь уснаас бүрддэг бөгөөд түүний нухаш нь A, C, K витаминууд, түүнчлэн кали, магни, цайр, фолийн хүчилээр ханасан байдаг. Энэхүү гайхалтай хослол нь бодисын солилцоог сайжруулж, зүрхийг тэжээж, чихрийн хэмжээг хэвийн болгодог.

Өргөст хэмх нь илүү үнэлж баршгүй чийгийг агуулдаг. Гэхдээ түүний гол давуу тал нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг эслэг, тусгай ферментийн элбэг дэлбэг байдал юм. Үүнээс гадна өргөст хэмх нь арьсыг хэт ягаан туяанд өртөхөөс хамгаалдаг. Тиймээс зуны хамгийн эрүүл салат, гоо сайхны маскуудыг хийдэг. Шингэн дутагдсан үед бууцай, селөдерей, улаан лууван, байцаа, улаан лооль зэргийг түших нь бас тустай.

Жимс жимсгэнээр эдгээх

Шингэн алдалтын шалтгаан нь шингэн, витамин дутагдалтай байдаг тул та жимс, жимсгэний тусламжтайгаар тэдний алдагдлыг нөхөж болно. Үүнтэй холбоотойгоор 90% -иас дээш уснаас бүрддэг бол хамгийн ашигтай байдаг. Үүнээс гадна эсийг устгахаас хамгаалдаг антиоксидантаар баялаг.

Аливаа цитрус жимс нь чийгийн дутагдалтай үед биед үнэлж баршгүй бэлэг юм. Тэдний шүүслэг целлюлоз нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай А, С, Е витаминаар дүүрэн байдаг. Бүрэн хэмжээгээр авахын тулд смүүти хийх нь дээр. Холигчинд 150 гр гүйлс, 200 мл тараг, 250 мл жүржийн шүүс, 1 халбага холино. ванилийн сахар. Мөн шингэн дутагдсан бол алим, чавга, киви болон ямар ч жимсийг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.

Исгэсэн сүүний эмчилгээ

Исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн нь аль болох хурдан эдгэрч, шингэн алдалтаас бүрэн зайлсхийхэд тусална. Энэ бүсийн маргаангүй аварга бол дунд зэргийн өөх тос kefir юм. Гэдэсний эвдэрсэн микрофлорыг хурдан сэргээж, хоол боловсруулах эрхтний бусад хэсгийг зөөлрүүлнэ. Кефир нь ядрах, дотор муухайрах, булчин татах, хэт их хөлрөх зэрэгтэй тэмцдэг нь батлагдсан.

Грек тараг нь ашигтай шинж чанараараа түүнээс дутахгүй. Сүүн хүчлийн бактери нь хоол боловсруулах эрхтний эвдрэл, дархлаа суларсан үед хүчтэй тэжээл болдог. Уураг ба нүүрс усны тэнцвэртэй хослол нь биеийг эрчим хүчээр хангаад зогсохгүй бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгодог. Боловсорч гүйцсэн гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, gooseberries нь тэдний үр нөлөөг сайжруулахад тусална.

Дэлхийгээс утсаар

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тустай өөр хэд хэдэн хоол байдаг. Юуны өмнө эдгээр нь маш амжилттай элемент бүхий шош юм. Төмөр нь эсэд хүчилтөрөгчийн урсгалыг сайжруулж, цайр нь нүүрс усны солилцоог сайжруулж, хүхэр нь гэдэсний халдвараас сэргийлдэг.

Сагаган нь удаан нүүрс усны өгөөмөр эх үүсвэр учраас эрчим хүчний алдагдлыг багасгахад маш сайн байдаг. Түүний идэвхтэй бодисууд нь гематопоэзийг идэвхжүүлж, цусны судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, бие нь Сагаганыг амархан шингээж, улмаар асар их хэмжээний витамин авдаг.

Элэг, цөсний сувгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг өндөгийг эмчилгээний цэсэнд оруулах шалтгаан бий. Е витаминтай хослуулсан төмрийн элбэг дэлбэг байдал нь хүчийг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Үүнээс гадна өндөг нь арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалж, залуу хэвээр байлгадаг.

Шингэн алдалтын хамгийн сайн эмчилгээ бол урьдчилан сэргийлэх явдал гэдгийг санаарай. Илүү их шингэн ууж, зөв ​​хооллож, халуун наранд хамгаалалтгүйгээр бага цагийг өнгөрөө. Хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдгүүдийг даван туулах боломжгүй бол тэр даруй эмчид хандаарай.

Усны ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг ч заримдаа түүний биед дутагдаж байгаа талаар огтхон ч ойлголтгүй байдаг. Үүний зэрэгцээ, Муу сэтгэлийн байдал, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, нойргүйдэл - эдгээр нь ус уух зуршилгүй байдлаас үүдэлтэй шингэн алдалтын хамгийн хор хөнөөлгүй илрэл юм.

Шингэн алдалт нь бидний амьдралын туршид хоромхон зуур зогсдоггүй химийн болон бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай усны хомсдол юм.

Хүний бие нь үндсэндээ уснаас бүрддэг боловч ихэнх нь зөвхөн цэвэр ус шаарддаг амин чухал үйл явцад оролцож чадахгүй. Өчигдөр, бүр хэдхэн цагийн өмнө согтсон “хуучин” түүх болон үлджээ.

Ус бол хүчилтөрөгчийн дараа орох хоёр дахь чухал бодис юм. Усны дутагдал нь хүнд стресс, дааврын тэнцвэрийг өөрчлөх, цусны концентраци, биеийн хүчиллэгийг нэмэгдүүлдэг.

Стресс нь ихэвчлэн сэтгэцийн, зүрх, дотоод шүүрэл, хорт хавдрын өвчний хөгжилд эргэлт буцалтгүй үйл явцыг өдөөж, нугас, тархи, ясны эд эсийг устгаж, ясны сийрэгжилтэд хүргэдэг.

Өвдөлт нь шингэн алдалтын баттай шинж тэмдэг юм

Усны солилцоо, өвдөлтийн үзэгдлийг судлахад 20 гаруй жилийг зориулсан “Таны бие ус гуйж байна” номын зохиогч, доктор, эрдэмтэн Ферейдун Батмангелидж өвдөлтийг үнэн гэж үздэг ч усны хомсдолын шинж тэмдгийг үл тоомсорлодог. бие.

Хэрэв өвдөлт нь гэмтэл, халдварын үр дагавар биш бол энэ нь үүссэн газарт усны дутагдлын дохио юм.

Өвдөлт гэдэг нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн болох хорт бодисыг усгүйжүүлж, хүчиллэг ихэссэний улмаас өртсөн хэсгийг гадагшлуулах ус дутагдаж байгаа тухай бие махбодийн хашгирах явдал юм.

Мэдрэлийн эсүүд нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн химийн орчны өөрчлөлтийг илрүүлж, дамжуулдаг. Тархи өвдөлтөөр дамжуулан бидэнд асуудлын талаар хэлэхийг оролддог.

Шингэн алдалтын ноцтой шинж тэмдэг:

• зүрхний шарх,
• диспепси (ходоод "гацах" үед хоол боловсруулах эрхтний эмгэг),
• нурууны зовиур,
• ревматоид үе мөчний өвдөлт,
• алхах үед хөл өвдөх;
• булчингийн өвдөлт,
• колит, өтгөн хатах үед өвдөх,
• зүрхний бүсэд өвдөлт,
• Жирэмсэн үед өглөө өвдөх, бөөлжих нь ураг, эхийн цангаж байгааг илтгэнэ;
• муу амьсгал,
• унтаж байхдаа ярьж байна.

Ф.Батмангелиж эмчийн ажиллах хугацаандаа хангалттай хэмжээний ус хэрэглэснээр өвдөлт, олон өвчний шалтгаанаас ангижрах боломжтой гэдгийг баталжээ.

Тархинд цангах нь сэтгэлийн хямрал болж хувирна

Усны нөөц шавхагдах үед 85%-ийг уснаас бүрдүүлдэг тархи хамгийн их шингэн алддаг бөгөөд есөн их наяд эсэд нь байнга хэрэгтэй байдаг. Усны хомсдолын нөхцөлд энергийн хэмжээ огцом буурч, энэ нь юуны түрүүнд мэдрэхүйн эрхтнүүдэд илэрдэг.

Цангахын мэдрэхүйн шинж тэмдэг:

• цаг алдалгүй ядрах,
• сэтгэлийн түгшүүр,
• цочромтгой байдал,
• улайсан нүүр,
• сэтгэлийн хямрал,
• толгой дахь хүнд байдал
• цөхрөл,
• бэлгийн дур хүслийг сулруулж,
• агорафоби (нээлттэй орон зайгаас айх);
• хоолонд донтох,
• архи, тамхи татах, мансууруулах бодис хэрэглэх хүсэл.

Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сэтгэлийн хямралын эхний үе шатыг илтгэж болно. Сэтгэл хөдлөлийн асуудалтай тулгарсан хүн түүнд анхаарлаа төвлөрүүлж, бусад мэдээллийг хүлээн авч, шаардлагатай үйлдлээр хариу үйлдэл үзүүлэх чадваргүй болдог.

Асуудал нь түүнийг маш ихээр иддэг тул хэсэг хугацаанд ухаалаг сэтгэхүй, хэвийн зан чанар байхгүй болно.

Ийм төрлийн Үйл ажиллагааны үр дүнгүй байдлыг сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь архаг ядаргааны урьдчилсан нөхцөл болдог.

Батманхэлидж эмчийн зөвлөгөө:

Хэрэв та өглөө орноосоо босоод өдөр тутмын амьдралаа эхлүүлбэл таны бие, тархи шингэн алдана гэсэн үг. Тархинд хамгийн сайн тоник бол нэг аяга цэвэр ус бөгөөд хэдхэн минутын дотор тархийг хайхрамжгүй байдлаас гаргаж чаддаг.

Батмангелидийн онолоор бол тархины эд эсэд ус дутагдах нь нийгмийн байнгын стрессийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь айдас, тодорхойгүй байдал, түгшүүр, гэр бүл, сэтгэл санааны асуудал байнга гардаг.

Бүхэл бүтэн сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн үйл ажиллагаа нь хүний ​​​​хувьд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх, зан чанарыг төлөвшүүлэх, бэхжүүлэх, өөрийн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг даван туулах чадварыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Ихэвчлэн богино хугацаанд, хэрэв та аливаа зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд тусалдаг халамж, хайр, харилцан ойлголцолоор хүрээлэгдсэн бол хурдан өнгөрдөг.

Гэсэн хэдий ч сүүлийн үед амьдралын бэрхшээлээс болж удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд орох хүмүүсийн тоо нэмэгдэж байна. Антидепрессант эмийн тусламж нь маш эргэлзээтэй бөгөөд тэдгээр нь оюун санааны хувьд аюулгүй байдал улам бүр багасч, ертөнцийг сөрөг ойлголттой болгох, бусдад болон өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл алдагдах, амиа хорлох бодол зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.

Шингэн алдалтын үеийн стрессийн механизм. Биеийн нөөцийг шавхдаг зүйл

Бие махбодид усны хомсдол үүссэн тохиолдолд тэр яаралтай горимд ажиллах ёстой: бусад стрессийн нэгэн адил физиологийн процессыг эхлүүлж, бүх нөөцөө дайчилж, усны нөөцийг ашиглана.

Тиймээс үйл явдлын гинжин хэлхээ ажиглагдаж байна:

шингэн алдалт - стресс - усны нөөцийн хэрэглээ - цаашдын шингэн алдалт.

Аливаа стресстэй нөхцөлд хүний ​​бие идэвхтэй үйл ажиллагаанд бэлтгэдэг - тулалдах эсвэл зугтах. Орчин үеийн хүнд зугтах, тэмцэх хүн байхгүй гэдгийг тэрээр тайлбарлаж чадахгүй. Генетикийн түвшинд байдаг хариу үйлдэл нь үргэлж ажилладаг: гүйх эсвэл тулалдах. Түүнээс гадна тэд хаана ч хамаагүй ажилладаг: ажил дээрээ, гэртээ эсвэл тээвэрт.

Ийм зүйл тохиолддог:

• стрессийн үед "тулалд бэлэн" хэвээр байгаа хүчтэй гормонуудыг ялгаруулах (эндорфин, пролактин, вазопрессин),
• кортизон ялгаруулах
• ренин-ангиотензин системийг (RAS) идэвхжүүлэх.

Эндорфин.Энэхүү байгалийн эм буюу баяр баясгалангийн даавар нь стрессийн бүх үед цусан дахь өндөр концентрацийг хадгалж байдаг. Эндорфин нь өвдөлтийн босгыг нэмэгдүүлдэг: хэрэв гэмтэл гарсан бол тухайн хүн эхлээд өвдөлтийн бүрэн байдлыг мэдэрдэггүй бөгөөд энэ нь өөрийгөө аврахад шаардлагатай арга хэмжээг авах боломжийг олгодог. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эндорфин нь сарын тэмдэг, төрөлттэй холбоотойгоор идэвхждэг. Энэ нь тэдний стресс, өвдөлтийг илүү сайн эсэргүүцэх, мөн архидалтад илүү өртөмтгий болохыг тайлбарлаж байна (энэ талаар дараа нь).

Пролактинсувилахуйн эмэгтэйд хөхний сүү үйлдвэрлэх үүрэгтэй бөгөөд энэ нь бүх төрлийн хөхтөн амьтдад үүсдэг. Энэ дааврын ачаар сүү нь стресстэй нөхцөлд ч үүсдэг бөгөөд энэ нь эхийн биеийг усгүйжүүлэхэд хүргэдэг. Пролактин нь өсөлтийн даавартай олон талаараа төстэй боловч түүний гол зорилго нь нөхөн үржихүйн эрхтэн юм.

Эрдэмтэд шуугиан тарьсан дүгнэлтийг хийжээ. Шингэн алдалт нь хорт хавдар үүсэх гол шалтгаануудын нэг юм. Эрсдлийн бүлэг нь нөхцөл байдалд байгаа хүмүүсээс бүрдэнэ урт хугацааны сэтгэлийн хямрал: Пролактины хэт их үйлдвэрлэл нь эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдар, эрэгтэйчүүдэд түрүү булчирхайн хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг.

Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч энэ аймшигт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол тогтмол ус уух зуршил, ялангуяа стресстэй үед юм.

Бие дэх пролактины хэмжээ ихсэх нь хорт хавдар үүсэх гэсэн үг бөгөөд аспартамын нөлөөн дор тохиолдож болно: 5000 гаруй бүтээгдэхүүнээс олддог сахар орлуулагч.

Вазопрессин- гипофиз булчирхайгаас үүсдэг даавар нь усны зохистой хуваарилалтад оролцдог.

Шингэн алдалтын үед вазопрессин нь голчлон тархи, мэдрэл, бөөр, элэгний эсийг усаар хангадаг. Үүнийг хийхийн тулд цусны судсыг нарийсгаж, тэдгээрээс усыг хүчээр авдаг бөгөөд энэ нь цусны зуурамтгай чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна вазопрессин нь шээсний концентрацийг нэмэгдүүлж, бөөрийг ус хадгалахад хүргэдэг. Вазопрессины ачаар бөөрний дээд булчирхай нь стрессийн үед үрэвслийн эсрэг хүчтэй бодисуудыг (кортизол, кортизон гэх мэт) нийлэгжүүлдэг бөгөөд энэ нь бөөрний даралтыг мянга дахин нэмэгдүүлдэг. Бөөрөнд давсны хуримтлал үүсч, эсийн гаднах усны хэмжээ, түүний хамгийн чухал эсүүд рүү орох урсгал нэмэгддэг.

Хэрэв вазопрессины түвшин бага байвал ерөнхий шингэн алдалт, түүний дотор тархины хамгийн чухал эсүүд үүсдэг. Согтууруулах ундаа, кофеин агуулсан ундаа, цай, кофе зэрэг нь вазопрессины үйлдвэрлэлийг ихээхэн дарангуйлдаг.

Согтууруулах ундааСтресстэй нөхцөлд энэ нь вазопрессины үйлдвэрлэлийг бууруулж, бие нь стрессийн эсрэг бусад даавар, түүний дотор эндорфиныг эрчимтэй үйлдвэрлэх шаардлагатай болдог. Эмэгтэйчүүд архи ууж байхдаа шингэн алдвал архаг архидалт үүсэх эрсдэл нэмэгддэг.

Энэ нь сарын тэмдэг болон хүүхэд төрөх үед эндорфины нийлэгжилтийг нэмэгдүүлэх байгалийн хандлагатай холбоотой юм.

Эмэгтэйчүүд архинаас бүрэн хамааралтай болохын тулд ердөө 3 жил л, эрчүүдэд долоон жил л хангалттай.

Ренин-ангиотензин систем (RAS)Биеийн ус, давсны нөөц багасах үед бөөрөнд идэвхждэг бөгөөд дутагдал нь шингэн алдалтад хүргэдэг.

RAS нь цангаж, улмаар усны хэрэглээг өдөөх давсны хэрэглээг нэмэгдүүлдэг. RAS нь вазопрессинтэй адил хялгасан судас ба цусны судсыг нарийсгаж, илүү чухал эрхтнүүдийн бүх шингэнийг шахаж өгдөг.

Бие дэхь давсны дутагдал нь эсийн гаднах орон зайд усны хомсдолд хүргэж, цусны даралт ихсэх, архаг өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг. Давсны дутагдалтай үед шүлсний булчирхай нь кинин үүсгэдэг - шүлсний булчирхайд шүлс ихсэх, мөн RAS-ийг идэвхжүүлдэг бодисууд.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрдэг

• цусны даралт өндөр байх,
• судасны агшилт (толгой өвдөх),
• хуурай ам.

Усыг цай, кофе, хийжүүлсэн ундаагаар солих нь ямар эрсдэлтэй вэ?

Эдгээр ундаа нь мэдрэлийн системийн байгалийн өдөөгчийг агуулдаг: кофеин, теофиллин. Тэд хүчтэй шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд шингэн алдалтыг улам дордуулдаг. Нэг аяганд кофеины агууламж: кофе - 85 мг, цай эсвэл кола - ойролцоогоор 50 мг.

Кофейн нь биед огт хэрэггүй байсан ч энерги ялгаруулдаг. Усыг кофеин агуулсан ундаагаар байнга сольсноор бие нь хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай усан цахилгаан эрчим хүчийг бий болгох чадвараа алддаг.

Илүүдэл кофеин нь эрүүл мэндийг доройтуулж, дараахь зүйлийг үүсгэдэг.

• залуучуудын анхаарлыг удаан хугацаагаар төвлөрүүлэх чадваргүй болох;
• архаг ядаргаа,
• санах ойн хөгжлийг саатуулдаг сургалтын үйл явц,
• алсын хараа муудаж,
• зүрхний булчинг сулруулдаг
• зүрх, судасны үйл ажиллагааг тасалдуулж,
• ходоод гэдэсний өвчин, харшил, хорт хавдар,
• мэдрэлийн эдийг устгах нь тэдний байгалийн нөхөн сэргэлтээс давсан хурдаар явагддаг. Гадны хувьд энэ үйл явц нь архаг ядаргаа, олон склероз хэлбэрээр илэрдэг.

Тиймээс,
Архаг санамсаргүй шингэн алдалтын шалтгаанууд нь:

• цангах мэдрэмжгүй, ус уух хүсэлгүй болох нь 20 жилийн дараа тогтмол сулрах;
• усыг ундаагаар солих.

Хувьслын эрин үе биднийг цангах мэдрэмжийг бууруулж "шагнасан". Бид усны хэрэгцээг биш харин мэдрэмжийг хангах усны оронд ундаа ууснаар үүнийг бүрэн устгадаг. Өдөр тутмын усны хэрэглээ: 1 кг жин тутамд 20 мл. Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг эсвэл жингээ хасаж байгаа бол норм нь кг тутамд 30 мл байна.

Шингэн алдалтын үр дагавар нь үргэлж сул дархлаа юм.Энэ бол хамгийн чухал эрхтнүүдийг усаар хангахад бүх нөөцөө зориулдаг бие махбодийн албадан хэмжүүр юм. Хэрвээ тархи нь цангасан бол халдвар, ДНХ-ийн гэмтэлтэй тэмцэх цаг түүнд байдаггүй.

Шингэн алдалтыг арилгаснаар дархлааны систем сэргэж, өвчин, тэр байтугай хорт хавдрын шалтгааныг амархан даван туулдаг.

Гайхамшигт эмч, эрдэмтэн Батмангелиж өөртөө итгэлтэй байгаа бөгөөд би түүнтэй бүрэн санал нийлж байна.

Амьдралын хэв маягаа өөрчлөхгүйгээр эрүүл мэндээ сайжруулах боломжгүй. Аливаа өвдөлт нь бидний буруу амьдарч байгааг илтгэнэ. Уламжлалт анагаах ухаан нь эмчлэх боломжгүй, зөвхөн өвчнийг дарах боловч шалтгааныг арилгахгүй. Хэрэв та эмэнд найдвал үнэт цаг хугацаа, эрүүл мэндээ алдаж болно. Шаардлагатай хэмжээний ус ууснаар бие хэдхэн сарын дотор өөрийгөө цэвэрлэж, эрүүл мэндээ сайжруулж чаддаг.

Усыг амьдрал өгдөг эдгээх шингэн гэж бодоорой. Түүнд хамаг санаа зовнил, өвчин эмгэгээ уусга.

Олон мянган шүүмжийн нэг:

Хүндэт эмч Батманхэлидж!
Би олон склерозоор өвддөг. Саяхан (дөрвөн долоо хоног) би эрүүл мэндийн хамгийн том нээлтийг ашиглаж байна (өдөрт 2 литр ус, кофеингүй, амтлагч бага зэрэг давс). Гайхалтай үр дүнд нь би гүн цочирдсон гэдгээ итгэлтэйгээр хэлж чадна. Үүнээс өмнө би олон жилийн турш хөлөө хавдаж байсан бол одоо хоёр долоо хоногийн дараа хавдар бараг алга болсон.

Кофеин, элсэн чихрийн донтолтоос ангижрахдаа би бас талархаж байна. Би эрч хүчээр дүүрэн, амьдралаас цангаж байна. Би ихэвчлэн кофейноос үүдэлтэй энергийг дагадаг уналтыг мартсан. Харгис тойргоос гарч, би илүү тайван, тэнцвэртэй, ажил дээрээ илүү үр бүтээлтэй болж, аливаа зүйлийг илүү өөдрөгөөр харж, урьд өмнө нь кофейноор живсэн биеийнхээ байгалийн хэмнэлийг илүү анхааралтай ажиглаж эхлэв.
Таны нээлт намайг үнэхээр амилуулсан.
Хүндэтгэсэн, Жон Куна.

Шингэний алдагдал нь бүх хүмүүст тохиолдож болох боловч энэ нь ялангуяа нярай болон өндөр настнуудад аюултай байдаг.

Энэ нийтлэлд бид авч үзэх болно биеэ хэрхэн хамгаалах вэбайнга суулгалт, бөөлжих болон бусад үзэгдлүүд бүхий шингэн алдалтаас.

Суулгах үед ялгадас нь бараг бүхэлдээ уснаас бүрддэг тул хүн их хэмжээний шингэн, давс алддаг. Үүний үр дүнд эрхтэн, эд эсийн цусан хангамж алдагдаж, бүх биеийн үйл ажиллагаа доголддог.

Суулгах үед хоол боловсруулах үйл явц тасалддаг. Витамин болон чухал микроэлементүүд цусанд шингэж амждаггүй тул бие нь витамины дутагдал, эрдэс давсны дутагдалд орж эхэлдэг. Ийм дутагдал нь зүрх, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тасалдуулахад хүргэдэг.

Гэдэсний хоол боловсруулах үйл ажиллагаа алдагдсанаас гадна шингэц муутай хоол хүнс орж ирдэг, улмаар эмгэг төрүүлэгч микрофлорын хөгжлийг дэмждэг.

Энэ үйл явцын үр дүн нь биеийн хордлого юм.

Бага зэргийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Бага зэргийн шингэн алдалт нь тодорхойлогддог биеийн жингийн 3% хүртэл ус алдах. Энэ нь бие махбодид аюул учруулахгүй бөгөөд дараахь шинж тэмдгүүдээр тодорхойлогддог.

• хүн байнга цангадаг;
• хуурай арьс, салст бүрхэвч ажиглагдаж байна;
• хүн идэхээс татгалздаг;
• шүлс нь наалдамхай тууштай байдаг;
• шээс ялгарах хэмжээ хэвийн хэмжээнээс хамаагүй бага;
• сул дорой байдал, нойрмог байдал ажиглагдаж байна.

Шингэн алдалт үүсэхийн хэрээр эдгээр шинж тэмдгүүд нь толгой өвдөх, арьс хөхрөх, цайвар өнгөтэй, шээсний ялгадас нь бараан өнгөтэй, ходоодонд хүндрэх, цээж хорсох зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Дунд зэргийн шинж тэмдэг

Энэ зэрэг нь тодорхойлогддог биеийн жингийн 9% хүртэл шингэний алдагдалба хоёр өдрийн дотор хөгжиж болно. Шинж тэмдэг:

• хэрэглэсэн хоол хүнстэй холилдсон сул ялгадас байдаг;
• байнга бөөлжих;
• өвчтөн тайван бус болдог;
• хурдан зүрхний цохилт, импульсийн үзүүлэлтүүд байнга өөрчлөгддөг;
• салст бүрхэвч хуурайших;
• арьс уян хатан чанараа алддаг;
• нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдал байдаг;
• эдэд цусны эргэлт эвдэрсэн.

Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг

Хүнд шингэн алдалт үүсдэг жингийн 10% -иас илүү шингэн алдалттайхүн. Шинж тэмдгүүд нь дунд зэргийнхтэй адил боловч илүү тод илэрдэг.

• арьс, салст бүрхэвч маш хуурай;
• нулимсны шүүрэл байхгүй;
• хүчтэй цангах;
• Нярайд фонтанел живж, нулимсгүй уйлж байна;
• маш бага хэмжээний шээс ялгарч, бараан өнгөтэй;
• цусны даралт буурах;
• зүрхний цохилт, амьсгалын тоо нэмэгддэг;
• хөлрөхгүйн улмаас биеийн температур нэмэгдсэн;
• алдагдал, төөрөгдөл;
• хүнд тохиолдолд үхэх боломжтой.

Дунд болон хүнд шингэн алдалтын үед яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатайөвчтэй.

Аюул ба үр дагавар

Шингэний алдагдал нь амин чухал эрхтнүүдийг гэмтээдэг тул маш аюултай. Тархи 85% уснаас бүрддэг. Бага зэргийн шингэний алдагдал ч гэсэн аюултай үр дагаварт хүргэдэг. Шингэний алдагдал нь хорт бодисыг саармагжуулах үүрэгтэй тархины эсүүдэд нөлөөлдөг.

Тархины хялгасан судас нь хамгаалалтын функцийг гүйцэтгэдэг. Хэрэв шингэний дутагдалтай бол энэ үйл ажиллагаа алдагдаж, янз бүрийн өвчин (Альцгеймерийн өвчин, паркинсонизм, склероз) үүсч болно.

Дархлааны систем нь усны дутагдалд ордог.

Энэ нь архаг өвчний хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг (чонон хөрвөс, гуурсан хоолойн багтраа, үргүйдэл, бронхит).

Шингэн дутагдах үед таргалалт үүсч болно. Хүмүүс ихэвчлэн өлсгөлөнг цангахтай андуурдаг. Бие махбодь нь энергийн тэжээлийг хуримтлуулж эхэлдэг. Ашиглагдаагүй энерги нь өөх тос болж хувирдаг.

Шингэн алдалт нь цусны найрлага, тууштай байдлыг өөрчилдөг. Түүний өтгөрөлтийн үр дүнд эрхтнүүдийн урсгал тасалдаж, атеросклероз үүсч болно.

Хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настнуудын онцлог

Хүүхдийн бие илүү их шингэнийг агуулдаг бөгөөд ус-электролитийн солилцоо илүү хурдан явагддаг. Хүүхдэд салст бүрхэвч хуурайших, урд талын фонтанеллийг татах, бөөлжих, өндөр халуурах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйн шингэн алдалт нь аюултай бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж шаарддаг.

Өндөр настай өвчтөнүүдэд шингэн алдалт нь зүрх судасны тогтолцооны эмгэг, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн, дотоод эрхтнүүдийн хаван, ухамсрын үүлэрхэг байдал, хий үзэгдэлд хүргэдэг. Ахмад настан өдөрт дор хаяж хоёр литр ус ууж, эмгэг процессын үед эзлэхүүнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай.

Хэрхэн зайлсхийх вэ?

Суулгалт, бөөлжих үед бие махбодид шингэн алдагдахаас сэргийлнэ хангалттай усны хэрэглээг хангах шаардлагатай. Бөөлжих үед шингэнийг ойр ойрхон, жижиг хэсгүүдэд өгөх хэрэгтэй.

Эмнэлгийн байгууллагад усны давсны балансыг тусгай эмийн тусламжтайгаар нөхдөг.

Хэрхэн эмчлэх вэ?

Анхны тусламж

Эмийн эмчилгээ нь хөнгөн, дунд зэргийн хүнд хэлбэрийн үед хамгийн үр дүнтэй байдаг. Үүнийг хийхийн тулд ус, электролитийн тэнцвэрийг сэргээх эм (Regidron, Hydrovit, Regidron Bio) хэрэглэнэ. Хэрэглэх тун ба давтамж нь тухайн хүний ​​биеийн онцлог, нас, биеийн жингээс хамаарна. Үүнтэй төстэй шийдлийг гэртээ бэлдэж болно.

Шинээр төрсөн хүүхдэд шингэн алдалт илэрвэл хөхөөр хооллохыг зогсоож болохгүй. Сувилахуйн эх нь хүүхдэд шаардлагатай бүх микроэлемент, усыг авахын тулд хоолны дэглэмээ хянах ёстой.

Хүнд зэргийн шингэн алдалтыг зөвхөн эмнэлгийн байгууллагад шаардлагатай уусмалыг судсаар тарих замаар эмчилдэг.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай нярай болон өндөр настан. Байнгын бөөлжих, цустай холилдсон хүнд суулгалт, ухаан алдах, өндөр халуурах, таталт өгөх, арьс, салст бүрхэвч хүчтэй хуурайших тохиолдолд түргэн тусламж дуудах шаардлагатай.

Эм

Регидрон

Уг эмийг уусмал бэлтгэх зориулалттай нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Энэ нь биед шаардлагатай микроэлементүүдийг агуулдаг. Багцын агуулгыг буцалсан, хөргөсөн усанд уусгана. Үүссэн уусмал нь өдрийн турш согтуу байх ёстой.

Эмийн давтамж, тун нь өвчтөний жин, наснаас хамаарна.

Гидровит

Найрлагад натри, калийн давс, цахиурын давхар исэл орно. Гүзээлзгэний амтлагчтай болон амтгүй уутанд хийх боломжтой. Бага наснаасаа хэрэглэхийг зөвшөөрсөн. Гаж нөлөө нь харшил, бөөлжих зэрэг байж болно. Бие дэх калийн агууламж ихтэй, байнга бөөлжих, бөөрний дутагдалтай тохиолдолд эм хэрэглэхийг хориглоно.

Жирэмсэн болон хөхүүл үед бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг эмчтэй тохиролцсон байх ёстой.

угсаатны шинжлэх ухаан

Шингэн сэлбэх уусмал. 1 литр усанд 5 халбага элсэн чихэр, хагас халбага давс уусгах шаардлагатай. Уусмалыг сайтар хольж, шинж тэмдгүүд бүрэн арилах хүртэл ууна.

Нимбэгтэй ус. Нэг аяга цэвэр усанд хэдэн зүсмэл нимбэг, нэг халбага зөгийн бал, бага зэрэг давс, перец нэмнэ. Бүгдийг хольж, өдрийн турш ууна.

Ус, арвай. Бага зэрэг арвай аваад ус нэмээд хэдэн минут буцалгана. Уусмалыг хөргөж, шүүнэ. Зөгийн бал, нимбэгний шүүс нэмнэ.

Энэ ундааг өдөрт 5-6 удаа ууж болно.

Хоолны дэглэм

Шингэн алдалтанд зориулсан хоолны дэглэм байх ёстой шингэний нөөцийг бүрэн дүүргэх. Илүү их мах, тахианы шөл хэрэглэх шаардлагатай. Хоол хүнсэндээ натри, калигаар баялаг хоол хүнс (улаан лооль, төмс, самар, банана, ногоон ногоо, цитрус жимс) оруулаарай. Цай, кофе, хийжүүлсэн болон согтууруулах ундаа, шарсан, халуун ногоотой, тамхи татдаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Та өдөрт тав хүртэлх удаа жижиг хэсгүүдийг идэх хэрэгтэй.

Өдрийн жишээ цэс

• Өглөөний цай 1: устай овъёосны будаа, бага зэрэг исгэсэн цай.
• Өглөөний цай 2: хатаасан жимсний компот, жигнэмэг, 1 банана.
• Үдийн хоол: ногооны шөл, уурын махан бөмбөлөг, компот.
• Үдээс хойш зууш: гаатай ногоон цай, давсгүй жигнэмэг.
• Оройн хоол: уурын махтай будаа, компот.

Архи уух дэглэм

Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд өдөрт 2.5 литр ус уух хэрэгтэй. Бага хэрэглээ нь жин хасах, цангах, дотор муухайрах, биеийн температур нэмэгдэхэд хүргэдэг. Усны хэт их хэрэглээ нь эрхтэн, эд эсийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэт нимгэн цус нь зүрх, судасны эмгэгийг заналхийлж, шингэрүүлсэн ходоодны шүүс нь хоол боловсруулалтыг алдагдуулдаг. Ариун цэврийн өрөөнд байнга явах нь бөөрний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг дагаж мөрдөх нь хүний ​​биеийн тасралтгүй үйл ажиллагааг хангана.

Өөрийгөө эмчлэхгүй байх, цаг тухайд нь мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх нь чухал юм.