шингэн алдалтын үе шатууд. Шингэн алдалт: биеийн энэ төлөв байдлын талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйл. Бие махбод хангалттай шингэн авч байгаа эсэхийг яаж ойлгох вэ

Шингэн алдалт нь бие махбодид шингэний дутагдалд ордог эмгэгийн эмгэг юм. Үүний үр дүнд цусны өтгөрөлт, эсийн элементүүдийн концентраци нэмэгддэг. Шингэн алдалтын шалтгаан нь бие махбодид орох шингэний урсгал буурах, биеэс шингэний ялгаралт ихсэх: түлэгдэлтийн өвчин, байнгын шинж чанартай байдаг. бөөлжих, суулгах гэх мэт.

Шингэн алдалтын төрлүүд

Одоогийн байдлаар шингэн алдалтын хэд хэдэн зэрэг байдаг:

• Бага зэргийн шингэн алдалт - 5-6% (1 - 2 л) шингэний алдагдал
• Дунд зэргийн шингэн алдалт - 6-10% (2-4 л) шингэний алдагдал
• Хүнд шингэн алдалт - 10% (4 литрээс дээш) шингэний алдагдал
• Цочмог шингэн алдалт - 10 литрээс илүү ус алдах, энэ нөхцөл байдал өвчтөний амьдралд заналхийлдэг.

Шингэн алдалтын үеийн давсны тэнцвэрт байдлаас хамааран хэд хэдэн төрлийн шингэн алдалтыг ялгадаг.

• Изотоник шингэн алдалт (цусны давсны найрлага хэвийн)
• Гипертензийн шингэн алдалт (цусан дахь давсны концентраци нэмэгдэх)
• Гипотоник шингэн алдалт (цусан дахь давсны концентраци буурах)

Изотоник шингэн алдалт

Үүний тусламжтайгаар шингэн алдагдах үед цусны давсны найрлага өөрчлөгддөггүй.

Изотоник шингэн алдалтын шалтгаанууд

• Байнгын бөөлжих, суулгах
• Суулгалт
• гэдэсний түгжрэл
• перитонит
• цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл
• их хэмжээний түлэгдэлт
• хэт их шээх (полиури)

Изотоник шингэн алдалтын шинж тэмдэг

• Артери, венийн даралт буурч, цусны урсгал удааширдаг.
• Хуурай арьс
• хуурай хэл
• Шээсний ялгаралт буурсан

Изотоник шингэн алдалтын эмчилгээ

• Үндсэн өвчний эмчилгээ: түлэгдэлт, суулгалт, бөөлжих гэх мэт.
• Давсны уусмал, цусны сийвэнгийн судсаар тарих.

Гипотоник шингэн алдалт

Гипотоник шингэн алдалтын үед цусан дахь натрийн концентраци буурдаг. Давсны тэнцвэргүй байдлын үр дүнд амь насанд аюултай хүндрэлүүд үүсдэг.

Гипотоник шингэн алдалтын шалтгаанууд

• Байнгын бөөлжих
• хүчтэй суулгалт
• хүнд хөлрөх
• шээсний гарц нэмэгдсэн

Гипотоник шингэн алдалтын шинж тэмдэг

• хуурай арьс, нүдний дотоод даралт буурах
• цусны эргэлтийн эмгэг
• цусан дахь азотын түвшин нэмэгдсэн
• бөөр ба тархины үйл ажиллагааны алдагдал
• цусны бүлэгнэл

Гипотоник шингэн алдалтын эмчилгээ

• Гипертоник уусмалыг судсаар тарих (реополиглюкин, полиглюкин, желатинол).

Гипертензийн шингэн алдалт

Энэ төрлийн шингэн алдалтын үед биеэс ус ялгарах нь давсны ялгаралтаас давж гардаг.

Гипертензийн шингэн алдалтын шалтгаанууд

• бөөрний дутагдал (полиурия)
• Шээс хөөх эмийг удаан хугацаагаар хэрэглэх
• халуурах
• Гипертоник уусмалыг судсаар тарих хангалтгүй

Гипертензийн шингэн алдалтын шинж тэмдэг

• цангах
• сул тал
• хайхрамжгүй байдал
• сэтгэцийн сэрэл
• төөрөгдөл
• таталт
• Хуурай арьс
• биеийн температур нэмэгдсэн
• шээсний гарц буурах
• цусны бүлэгнэл

Гипертензийн шингэн алдалтын эмчилгээ

• Шингэн алдалтыг үүсгэсэн өвчний эмчилгээ
• Гипотоник уусмалыг судсаар нэвтрүүлэх.

Мэдээжийн хэрэг, ихэнх тохиолдолд шингэн алдалт зуны халуун улиралд тохиолддог тул жилийн энэ үед эмч нар хүмүүс хангалттай ус уухыг шаарддаг. Гэхдээ шалтгаан нь зөвхөн бие махбодид ус алдахаас гадна янз бүрийн өвчний үр дагавар байж болно.

Хүний биеийн чадвар бараг хязгааргүй бөгөөд усгүй бол гурваас арав хоногийн турш тэсвэрлэх чадвартай. Энэ нь хүрээлэн буй орчны янз бүрийн нөхцөл байдлаас хамаарна. Гэнэтийн шингэн алдалт нь цангах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг боловч хэрэв та гэнэт их хэмжээний ус ууж эхэлбэл энэ нь зөвхөн хавдах төдийгүй үхэлд хүргэдэг.

Шингэн алдалтын шалтгаанууд

• хэт их хөлрөх (халуун цаг агаар эсвэл хэт их биеийн хөдөлгөөний улмаас);
• хордлогын улмаас бөөлжих;
• наранд цохиулах;
• согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх;
• түлэгдэх байдал.

Түүнчлэн шингэн алдалтыг хөнгөнөөс хүнд хүртэл зэрэглэлээр нь ангилж, цочмог шингэн алдалтыг тус тусад нь ялгадаг.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Цангалт нь шингэн алдалтын гол үзүүлэлт, тэмдэг болж чаддаг бололтой. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та үнэхээр уухыг хүсч байвал бие нь аль хэдийн усны хомсдолоос болж зовж байгаа боловч энэ нь шингэн алдалт биш юм. Шингэн алдалттай эсэхийг тодорхойлохын тулд шинж тэмдгийг шээсний өнгө, хэмжээгээр амархан тодорхойлж болно. Үндсэн үзүүлэлт нь хангалтгүй хэмжээ, түүний хар шар өнгө юм. Бие махбодид хангалттай ус байхгүй гэдгийг ингэж ойлгож болно.

Мөн шинж тэмдгүүд нь:

• Биеийн ерөнхий сулрал;
• Хоолны дуршилгүй болох;
• Унтах байнгын хүсэл;
• Нүдний доорх хар хүрээ;
• Температур;
• Наалдамхай шүлс эсвэл түүний бүрэн байхгүй байх;
• Хүнд хэлбэрийн хувьд - дэмийрэл, биеийн спазм, сонсгол, хараа муудах, түүнчлэн албадан шээх.

Шингэн алдалтын шинж тэмдэг

Шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

1. Бага хэмжээгээр шээх нь ховор бөгөөд энэ нь хурц үнэртэй байдаг.
2. Биеийн хувьд ер бусын хэт их хөлрөх. Ачаалал эсвэл температураас болж магадгүй.
3. Дотор муухайрах.
4. Хэт их ажил.
5. Хүүхдүүд өдрийн цагаар хөдөлгөөн багатай байдаг.
6. Хүчтэй цангах.
7. Суулгалт.

Түүнчлэн 20 жилийн дараа цангах мэдрэмж уйтгартай болдог ч биеийн усны хэрэгцээ үүнээс буурахгүй гэдгийг мэдэх нь чухал. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрвэл дор хаяж нэг аяга ус уух хэрэгтэй.

• Урьдчилан ядрах;
• Цочромтгой байдал;
• Нүүрэн дээр нь "гал асаж" байгаа мэт цус урсах;
• бэлгийн дур хүслийг бууруулсан;
• тайван бус байдал;
• Үндэслэлгүй муу гунигтай сэтгэлийн байдал.

Дунд зэргийн буюу хүнд хэлбэрийн шингэн алдалтын үед зөвхөн сул дорой байдал төдийгүй ухаан алдах, түүнчлэн гол шалгуур нь арьсны жижиг хэсгийг шахах үед маш удаан хэвийн байдалдаа буцаж ирдэг. Биеийн усны хэвийн тэнцвэрт байдал нь секундын дотор хэвийн байдалдаа ордог.

Шингэн алдалтаас үүдэлтэй хүндрэлүүд

Тэдгээрийн дотор:

1. Шээс бэлгийн тогтолцооны гэмтэл, ялангуяа бөөрний гэмтэл.
2. Цочрол нь цайвар, хурдан амьсгалах, хүйтэн хөлс, наалдамхай арьс, сул судасны цохилт, бүр ухаан алдах зэргээр илэрдэг.
3. Наад зах нь үхэл.

Шингэн алдалтын үр дагавар

Эхний үе шатууд нь шингэн алдалтын шинж тэмдгийг илрүүлэх, урьдчилан сэргийлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Бодисын солилцоог зөрчих, амин чухал бодисыг тээвэрлэх, эрт хөгшрөлт зэрэг нь шинж тэмдгүүдээс цаг тухайд нь урьдчилан сэргийлэхгүй бол тохиолдож болох цөөн хэдэн зүйл юм.

Энэ нь цусны даралт ихсэх, дархлаа сулрах, янз бүрийн өвчин үүсгэх болно. Эцсийн эцэст, халдвартай тэмцэхийн оронд бие нь эрхтнүүдийн үйл ажиллагаа, тархины үйл ажиллагааг хангах, халдвар, вирустай тэмцэх хүчийг хангахын тулд үлдсэн бүх нөөцөө зарцуулах шаардлагагүй юм.

Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та өөрийн үйл ажиллагаанаас үл хамааран өдрийн турш их хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй (дор хаяж нэг литр хагас). Зургаан сар эсвэл жилд нэг удаа дархлааг нэмэгдүүлж, электролит агуулсан тусгай бэлдмэлийг ууж эсвэл биеийн шингэний хэмжээг сэргээнэ.

Хэрэв та шинж тэмдгийг өөрөө даван туулж чадахгүй эсвэл танд болон хүүхдэд юу тохиолдож байгааг тодорхойлох боломжгүй бол эмчид яаралтай хандаарай. Хэрэв энэ нь шингэн алдалт юм бол эмч түүний шалтгааныг тодорхойлж, арилгах боломжтой болно. Хэрэв зэрэг нь дундаж эсвэл хүнд түвшинд хүрсэн бол эмч судсаар шингэн өгөх ёстой.

Эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар

Ийм аюултай өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь таны болон таны хайртай хүмүүсийн амь нас, эрүүл мэндийг аварч чадна.

Үүнийг хийхийн тулд та үйл ажиллагааны түвшин, ямар мэдрэмж төрж байгаагаас үл хамааран өдрийн турш усны балансыг байнга нөхөж байх хэрэгтэй. Ялангуяа дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, биеийн температур огцом нэмэгдэх зэрэг түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь ялангуяа бага насны хүүхэд, өндөр настанд үнэн юм. Өвчин эмгэгийн үед та өдөр тутмынхаа уснаас 1.5-2 дахин их уух хэрэгтэй.

Ундны дэглэмийн соёл нь өдрийн хоолны дэглэмээс багагүй чухал юм. Мөн таны биеийг ундны цэвэр усаар дүүргэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст бидний дуртай цай эсвэл кофе, тэр ч байтугай карбонатлаг ундаа нь зөвхөн цэвэр усанд байдаггүй будаг, фосфорын хүчлийн улмаас хамгийн хурдан шингэн алдалтанд хувь нэмэр оруулдаг.

Шингэн алдалт нь халуун, хүйтэн аль алинд нь үхэлд хүргэдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.

Биеийн усны хэрэгцээг мэдэх нь бас хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та жингээ 20-оор үржүүлэх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв та спортод идэвхтэй оролцдог эсвэл таны суралцах / ажил нь динамик амьдралын хэв маягтай холбоотой бол 30-аар үржүүлэх хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл нэг кг жин тутамд байх ёстой. өдөрт 20 эсвэл 30 миллилитр цэвэр ус байх ёстой. Жишээлбэл, таны жин 75 кг байна. Тиймээс таны норм нь 1.5 эсвэл 2.25 литр байна.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Мэдээжийн хэрэг, биеийг шингэн алдалтаас эмчлэх нь биеийн усны тэнцвэрийг шаардлагатай хэмжээнд хүртэл аажмаар сэргээх явдал юм. Хүнд хэлбэрийн хувьд энэ нь зөвхөн шингэний зохиомол хэрэглээний тусламжтайгаар л боломжтой байдаг, учир нь биеийн хэвийн эргэлт алдагддаг.

Бага зэргийн болон дунд зэргийн усны дутагдлын эмчилгээ нь алдагдсан ус, цусны хэмжээг сэргээхэд чиглэгддэг бөгөөд ихэнх тохиолдолд гэртээ хийж болно.

Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд

• Дундаж үйл ажиллагаа, дулааны нөхцөлд ундны ердийн горим нь ундааг тооцохгүй нэг хагасаас хоёр литр ус юм.
• Ялангуяа суулгалт, өндөр халуурах, дотор муухайрах зэрэгт их хэмжээний ус уух нь чухал.
• Хагас цагийн дотор хоёр зуун миллилитр - энэ нь алхах үед идэвхтэй хүүхдийн норм юм.
• Нэг цагт нэг литр ус уух нь насанд хүрсэн хүний ​​хувьд спортоор хичээллэх эсвэл биеийн тамирын дасгал хийх үед норм юм.

Эрүүл мэнд

Усны бидний биед үзүүлэх үүргийг дутуу үнэлж болохгүй, ялангуяа бидний бие махбод дахь бараг бүх бодисын солилцооны үйл явц нь бидний биеийн доторх шингэнээс хамаардаг. Бие дэх усны дутагдал нь түүний хувьд маш их үр дагаварт хүргэж, олон өвчний хөгжилд хүргэдэг. Мөн эсрэгээр, энэ нөхцөл байдал нь өөрөө бие махбодийн шингэн алдалт нь өвчин хөгжиж буйн нэг төрлийн дохио байж болно. Ийм учраас шингэн алдалтын талаар хангалттай мэдээлэлтэй байх нь маш чухал юм - анагаах ухаанд шингэн алдалт гэж нэрлэгддэг биеийн нөхцөл байдал.

ШИНГЭНГИЙН ТУХАЙ ЕРӨНХИЙ МЭДЭЭЛЭЛ

-- Бие махбодоос усны алдагдал ихсэх үед шингэн алдалт гэнэ.

-- Шингэн алдалтын төлөв байдал нь ямар ч насны хүнийг заналхийлдэг боловч шингэн алдалтын үйл явц нь хүүхэд, өндөр настанд хамгийн аюултай байдаг.

-- Иймээс бие махбодийн шингэн алдалт үүсч болно шингэний хангалтгүй хэрэглээ; бие бялдрын хүч чармайлтын үр дүнд ус алдах; хүчтэй хөлрөх; бөөлжих эсвэл суулгах; түүнчлэн шээсний хэлбэрээр шингэний ялгаралт нэмэгддэг.

-- Эрүүл насанд хүрсэн хүн биеийнхээ шингэний хэмжээг зохих түвшинд байлгахын тулд өдөрт дор хаяж 2.5 литр шингэн уух хэрэгтэй.

-- Шингэн алдалтыг илтгэж болох эхний шинж тэмдгүүд нь ядрах, дотор муухайрах, цусны даралт буурах, ам хуурайших, уруул хагарах зэрэг юм.

-- Шингэн алдалтын хүнд тохиолдол эрхтний уналт, үхэлд хүргэдэг.

-- Ихэвчлэн бие дэх шингэний шаардлагатай түвшинг сэргээхийн тулд хүн уух замаар нөөцөө тогтмол нөхөж эхлэхэд хангалттай. Гэсэн хэдий ч зарим хүнд тохиолдолд судсаар дамжуулан биед шингэн өгөх шаардлагатай байдаг. судсаар шингэн сэлбэх(чийг сэргээх).

-- Шингэн алдалтын үед чухал электролитууд (натри, кали болон бусад бодисууд) биеэс гадагшилдаг тул тэдгээрийн дутагдлыг нөхөхөд анхаарах хэрэгтэй.

ЯАГААД БИЕД ШИНГЭН ХЭРЭГТЭЙ ВЭ?

Тэгэхээр хүний ​​бие шингэний нөөцөө алдах үед бие махбодийн шингэн алдалт үүсдэг. Энэ нь хүний ​​эрүүл мэндэд үнэхээр хор хөнөөлтэй үйл явц юм., насанд хүрсэн хүний ​​биеийн массын 65 хувь нь шингэн дээр унадаг. Таргалалттай хүмүүсийн хувьд энэ үзүүлэлт арай бага буюу 55 хувьтай байна. Эдгээр тоо нь хүн амын эрэгтэй хагасын хувьд зөв байна; эмэгтэй хүний ​​биеийн хувьд зураг бүрээс 10 орчим хувийг хасах хэрэгтэй.

Эрдэмтэд үүнийг эрт дээр үеэс мэддэг байсан Хүний биеийн нийт шингэний гуравны хоёр нь эсэд агуулагддаг. Үүнийг эсийн доторх шингэн гэж нэрлэдэг. Шингэний үлдсэн гуравны нэг нь эсийн гадна байдаг бөгөөд үүнийг эсийн гаднах (эд) шингэн гэж нэрлэдэг. Эсийн гаднах шингэний дөрөвний нэг нь сийвэн (өөрөөр хэлбэл артери, судас, хялгасан судсанд) агуулагддаг. Эсийн гаднах шингэний үлдсэн хэсэг нь эс болон цусны судасны гадна байрладагэд эсийн цоорхойг дүүргэх. Энэ шингэнийг эс хоорондын гэж нэрлэдэг. Хүний биед тохиолддог бүх байгалийн үйл явц - цусны эргэлт, бөөрний үйл ажиллагаа, хөлрөх үйл явц зэрэг нь шингэний дутагдалтай үед боломжгүй юм. Бие махбодид шингэний дутагдалтай эсүүд хатаж, хатдаг үүргээ зохих ёсоор гүйцэтгэж чадахгүй. Тийм ч учраас бие махбод дахь шингэний байгалийн хангамжийг хадгалж, гаднаас нь зохих тунгаар усаар тогтмол тэжээх шаардлагатай байдаг.

ХЭН ХАМГИЙН ШИНГЭН АЛТАХ ЭРСДЭЛТЭЙ ВЭ?

Шингэн алдалтын явцад өндөр настан, хүүхдүүд хамгийн их эрсдэлтэй байдаг. Нэмж дурдахад эдгээр хоёр насны ангилалд багтдаг шингэнээр биеэс электролитийг хурдан арилгах. Хүүхдийн бие дэх усны эзлэх хувь насанд хүрэгчдийнхээс арай өндөр байдаг нь мэдэгдэж байна. Тийм ч учраас хүүхдийн бодисын солилцооны үйл явц (бодисын солилцоо) илүү эрчимтэй явагддаг. Энэ нь хүүхэд бөөлжих, суулгах зэргээр шингэн алдалт, халдварт өвчин тусах эрсдэл өндөр байна гэсэн үг. Үүн дээр хүүхдүүд ерөнхийдөө хол байдаг гэдгийг нэм бие махбод дахь шингэнийг нөхөх хэрэгцээний талаар бие даан шийдвэр гаргах чадвар үргэлж байдаггүй, мөн та энэ насны ангилал яагаад шингэн алдалтын эрсдэлтэй болохыг ойлгох болно.

Ахмад настнуудын хувьд, Тэд байнга цангаж буй шингэний хэрэгцээ ихэсдэг. Харамсалтай нь хөгшрөлтийн үед бидний бөөр залуу насных шиг үр дүнтэй ажиллах чадваргүй байдаг. Энэ нь янз бүрийн мэдрэлийн эмгэгээс шалтгаалж болно.гэх мэт Альцгеймерийн өвчин эсвэл цус харвалтын өмнөх байдал,Энэ нь ахмад настнуудад хэрэгцээгээ зохих ёсоор хангах боломжийг олгодоггүй бөгөөд тэдгээрийн нэг нь бие махбод дахь шингэний дутагдлыг тогтмол нөхөх явдал юм. Нэмж дурдахад хөгшрөлтийн үед шээсний дутагдалтай холбоотой асуудал үүсч болзошгүй бөгөөд энэ нь эргээд өндөр настай хүмүүсийг шингэний хэрэглээг хязгаарлахад хүргэдэг.

Шингэн алдагдах эрсдэлтэй хүмүүсийг багтаасан эрсдлийн бүлгүүдийн талаар ярихдаа насны хязгаараар хязгаарлагдахгүй тусдаа ангиллыг дурдах хэрэгтэй. Бие махбод нь тогтмол шингэнээр дүүргэх шаардлагатай тамирчдын тухай ярьж байна.ялангуяа эрчимтэй бэлтгэл, өрсөлдөөний дараа.

БИЕИЙН ШИНГИЙГ АЛАХ ҮНДСЭН ШАЛТГААН

Шингэн алдалтын шалтгааны талаар ярихдаа юуны түрүүнд бидний хэн нь ч дархлаагүй байдаг хамгийн тодорхой бөгөөд нийтлэг шалтгааныг хэлдэг. Юуны өмнө, Энэ нь өдрийн турш шингэний хангалтгүй хэрэглээ юм. Биеийн хурдан шингэн алдалтыг үүсгэдэг бусад нийтлэг шалтгаанууд нь хүчтэй бөөлжих, суулгах явдал юм. Шингэн алдалтын гурав дахь нийтлэг шалтгаан нь хэт их хөлрөх явдал юм.

Өдөр бүр шингэн нь бидний биеэс аяндаа ялгардаг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. хэмжээ нь үргэлж ижил байдаггүй. Энэ хэмжээ нь орчны температур, чийгшил, бидний эрүүл мэндийн байдал, бие махбодийн үйл ажиллагаа гэх мэт зүйлсээс шалтгаалж болно. Эрдэмтэд насанд хүрсэн хүний ​​өдөр тутмын хэрэглээнд шаардлагатай гэж үздэг шингэний хэмжээ нь дээр дурдсанчлан өдөрт ойролцоогоор 2.5 литр байдаг. Гэхдээ дээрх хүчин зүйлсийн хослолоос хамааран энэ үзүүлэлт өөрчлөгдөж болно - нэмэгдэж эсвэл буурч болно. Гэсэн хэдий ч хүн бүр бие махбодид хангалттай хэмжээний шингэнийг өдөр бүр тогтмол хэрэглэснээр шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэдгийг хүн бүр мэддэг байх ёстой.

ШИНГЭНГИЙН ШИНГЭЭР алдалтын шинж тэмдэг

Биеийн шингэн алдалтын процессыг илтгэдэг хамгийн чухал бөгөөд хамгийн анхны шинж тэмдэг бол цангах мэдрэмж юм. Хэрэв насанд хүрэгчид хүчтэй цангаж, өөртөө анхаарал тавьж чаддаг бол маш бага насны хүүхдүүд өөрсдийн нөхцөл байдлыг зарлаж чадахгүй. Залуу эцэг эхчүүд нялх хүүхдийн хүчтэй түгшүүрийг ихэвчлэн шингэн алдалтын эхэн үетэй холбон тайлбарладаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүчтэй шингэн алдалт нь эсрэгээрээ сул дорой байдал, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг бөгөөд энэ нь уух хүсэлгүй байсан ч илэрч болно.

Хүүхдэд шингэн алдалтын шинж тэмдэг маш хурдан илэрдэг. Шингэн алдалтын эхний үе шатанд хүүхдүүд уруул нь хатаж, бүр хагарч болно; хүүхдүүд амандаа хүчтэй хуурайшилтыг мэдэрч, сэтгэл догдлом байдлыг харуулдаг. Мөн хүүхдийн шингэн алдалтын нэг шинж тэмдэг нь бүдэг хараа юм.Нярай хүүхдийн шингэн алдалтын түгшүүртэй шинж тэмдэг нь судасны цохилт огцом суларч, амьсгал хурдан, суларч, арьс нь бага зэрэг хөхрөх, хүрэхэд маш мэдрэмтгий болдог.

Хүүхдэд шингэн алдалтыг оношлох маш үр дүнтэй арга бол: хэвлийн хэсэгт байгаа хүүхдийн арьсыг зөөлөн татаж, хуруугаа авсны дараа түүний хэвийн өнгө хэр хурдан сэргэж байгааг анхаарна уу. Хэрэв бүх зүйл бие махбод дахь шингэний агууламжтай тохирч байвал арьс бараг тэр даруй байгалийн сүүдэртэй болно.Хэрэв энэ үйл явц харьцангуй удаан үргэлжилсэн бол энэ нь хүүхдийн биед шингэн алдалтын процесс үүсч байгааг илтгэх дохио байж магадгүй юм.

Насанд хүрэгчдэд хүчтэй шингэн алдалтын шинж тэмдэг илүү тод илэрдэг - хүн маш сул дорой, маш их цангаж, биеийн температур нэмэгдсэн байж магадгүй ч арьс нь хүрэхэд нэлээд сэрүүн хэвээр байна. Бие махбодид электролитийн дутагдлын үр дүнд (ялангуяа натри, кали) насанд хүрсэн хүн дотор муухайрах, тэр ч байтугай булчингийн агшилтыг мэдэрч болно. Хэрэв та биеийн шингэний алдагдлыг цаг тухайд нь нөхөхгүй бол энэ нь удахгүй цусны даралт буурахад хүргэнэ. Шингэн алдалтаас үүдэлтэй даралтын ийм огцом өөрчлөлт нь хүний ​​дотоод эрхтнүүд, ялангуяа бөөр, тархинд хор хөнөөл учруулдаг.

ШИНГЭЭГҮЙГ ХЭРХЭН АНХААРУУЛАХ ВЭ

Та аль хэдийн ойлгосноор шингэн алдалтын процессыг хөгжлийнхөө эхний шатанд даван туулах хамгийн хялбар бөгөөд найдвартай арга бол нэмэлт хэмжээний ус эсвэл бусад шингэнийг хэрэглэх явдал юм. Ихэнх тохиолдолд бага зэргийн шингэн алдалтыг дараах энгийн шийдлээр хурдан арилгах боломжтой.: нэг литр буцалсан усанд нэг цайны халбага давс, найман халбага элсэн чихэр уусгаад уувал тэр даруй таныг хэвийн байдалд оруулах болно! Ийм тохиолдолд шинжээчид олон эмийн санд зарагддаг тусгай шингэн сэлбэх давс худалдаж авахыг зөвлөж байна.

Хэрэв хүн ухаан алдаж, амаар ус ууж чадахгүй, өөрөөр хэлбэл ууж чадахгүй бол яах вэ? Энэ тохиолдолд биеийн шингэнийг судсаар хийх шаардлагатай. Судсаар шингэн сэлбэх нь удаан хугацаагаар бөөлжихөд зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ юм.Энэ тохиолдолд электролит алдагдахын зэрэгцээ бие махбод дахь хүчил-суурь тэнцвэр алдагддаг бөгөөд үүнийг аль болох хурдан сэргээх шаардлагатай. Бие махбодид шингэн алдалт үүсгэдэг зарим өвчин байдаг. Энэ тохиолдолд, Шингэн алдалтын шинж тэмдгийг амны хөндийн аргаар үргэлж засч залруулах боломжгүй байдаг, мөн судсаар шингэн сэлбэх шаардлагатай байдаг. Ялангуяа чихрийн шижин өвчний талаар ярьж байна.

Тамирчдын тухай яриа руу буцахдаа ийм хүмүүсийн хувьд өдөр бүр их хэмжээний шингэн уух нь хоол хүнснээс илүү чухал байх ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Үүний зэрэгцээ ердийн усаар явах нь үргэлж боломжгүй байдаг. Тийм ч учраас биеийн тамирын зааланд тогтмол, эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийдэг хүмүүс, мэргэжилтнүүд онцгой шийдэлд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байнаэмийн санд зарагддаг. Тамирчдын хувьд эдгээр уусмалыг тогтмол уснаас илүү үе үе хэрэглэхийн давуу тал нь уг уусмалууд нь эрчимтэй бэлтгэлийн үеэр нөхөхөд маш чухал ач холбогдолтой нүүрс ус, электролитийн тэнцвэртэй хослолыг өгдөг.

ЭМЧТЭЙ ХЭЗЭЭ ҮЗҮҮЛЭХ ВЭ

Дээр дурьдсанчлан, өндөр настан, нярайд бөөлжих, суулгах нь эдгээр хоёр насны бүлэгт маш хурдан шингэн алдалтыг үүсгэдэг. Хэрэв хүүхэд эсвэл өндөр настай хүн шингэн алдвал Шийдвэрийг тодорхойгүй хугацаагаар хойшлуулалгүйгээр эмч дуудах нь дээр. Насанд хүрэгчдийн тухай ярихад шинж тэмдгийн ноцтой байдлыг үнэлсний дараа эмнэлгийн тусламж авах эсэхээ шийдэх шаардлагатай. Шингэн дутагдах үед хүний ​​арьс хүрэхэд хүйтэн болж, толгой эргэх, орон зайд чиг баримжаа алдах, уруул хагарах, цусны даралт буурах, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Хэрэв үүнийг цаг тухайд нь хийхгүй бол биеийн шингэн алдалт нь эрүүл мэндэд илүү ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй юм.

Шингэн алдалтыг арилгах хамгийн сайн арга бол нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Хэрэв дээрх мэдээлэл нь шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн ач холбогдлыг ойлгоход хангалттай үнэмшилтэй сонсогдоогүй бол та дараахь зүйлийг мэдэж байх хэрэгтэй.

-- Хүн өдөрт шээх замаар 1.2-1.5 литр шингэн алддаг.

-- Хүн хөлсөөр өдөрт нэг литр шингэн алддаг.

Мөн зарим шингэн нь шүлс, нулимс, гэдэсний хөдөлгөөний үед гарч ирдэг. Энэ нь одоо хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр маш их маргаантай байгаа өдөрт 2.5 литр шингэн уух нь таны биед маш чухал гэсэн үг юм. Зөвхөн ийм байдлаар л та өөрийн биеийг шингэн алдалтын нөлөөнөөс найдвартай хамгаалж чадна.Бөөлжих, гүйлгэх (жирэмсэн эмэгтэйчүүд гэх мэт), түүнчлэн чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст байнга шингэн алдалт үүсгэдэг бүх шинж тэмдгийг хянахын тулд бүх хүчин чармайлт гаргахыг зөвлөж байна.

Биеийн шингэн алдалт (шингэн алдалт) нь бие махбод дахь эрхтэн, тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг шингэн ба чухал давсны хангалтгүй агууламж гэж ойлгогддог.

Насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 3 литр шингэнийг хоол хүнс, ундаагаар (жишээ нь, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гэх мэт) хэрэглэх шаардлагатай байдаг ч халууны үед энэ хэрэгцээ нэмэгддэг.

• үе мөч, нүдийг тослох;
• хоол боловсруулахад тусалдаг;
• хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг;
• арьсыг эрүүл байлгадаг.

Бие махбодид шингэний хяналт, зохицуулалтын механизм маш нарийн төвөгтэй байдаг боловч өндөр настан, хүүхдүүд (ялангуяа шинэ төрсөн нярай), зарим тодорхой тохиолдлууд (жишээлбэл, шээс хөөх эм хэрэглэдэг өвчтөнүүд) ихэвчлэн цангаснаас илүү их шингэн уух шаардлагатай болдог.

Эхний хүндрэлүүд нь бага хэмжээний шингэн алдагдсан ч тохиолдож болох тул хэрэв та шингэн алдалттай гэж бодож байвал уух хэрэгтэй нь ойлгомжтой, гэхдээ ходоодонд хэт ачаалал өгөхгүйн тулд үүнийг аажмаар хийхийг зөвлөж байна. Өгүүллийн дараа бид шингэн алдалтын талаар мэдэх шаардлагатай бүх зүйлийг танд хэлэх болно.

Шалтгаан ба эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Дараах хүчин зүйлүүд нь шингэн алдалтанд хүргэдэг.

• : ходоод гэдэсний замд ус, түүний дотор түүнийг агуулсан бүтээгдэхүүнээс шингээхээс сэргийлдэг;
• архи, согтууруулах ундааны улмаас бөөлжих;
• эрчимтэй: бие махбодийн үйл ажиллагааны үр дагавар эсвэл ханиаднаас үүдэлтэй;
• чихрийн шижин: түвшинг хэвийн болгох зарим бүлгийн эмүүд нь шээс хөөх эмийн үүрэг гүйцэтгэдэг;
• байнга шээх: энэ нь бие махбодийн шинж чанар, өвчний үр дагавар, антигистамин, эм, антипсихотик эм ууж болно.

Хүн бүр шингэн алдалтыг мэдэрч болох ч өндөр настай хүмүүс эрсдэлд ордог.

Нас ахих тусам цангах мэдрэмж суларч, хүн юу уухыг хүсч байгаагаа ойлгохгүй байх, мэдрэлийн дегенератив эмгэг байгаа бол мартах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг тул өндөр настай хүмүүс шингэн алдалтанд өртөмтгий байдаг.)

Биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн байнга хийдэг хүмүүст шингэн алдалт нь бас өртөмтгий байдаг. Жишээлбэл, тамирчид шингэн алдагдах магадлал өндөр байдаг. Эрсдлийн бүлэгт ууланд авирдаг хүмүүс, марафон гүйгчид, триатлон эсвэл дугуйн спортоор хичээллэдэг хүмүүс, сагсан бөмбөгчид багтдаг.

Шинж тэмдэг ба хүндрэлүүд

Насанд хүрэгчдэд шингэн алдалтыг дараах нийтлэг шинж тэмдгүүдээр таньж болно.

• хүчтэй цангах ба;
• нойрмоглох, урьд өмнө ядрах шинж чанаргүй, толгой эргэх;
• бага хэмжээний шээс;
• шээсний өнгө нь хар бараан шар өнгөтэй болно;
• булчингийн агшилт.

Хүнд үе шатанд шингэн алдалтын шинж тэмдэг дагалддаг.

• ухамсрын төөрөгдөл;
• цусны даралт буурах;
• зүрхний цохилт түргэсдэг ();
• халуурч эхэлдэг;
• шээх нь бараг зогсдог;
• судасны цохилт сулрах;
• арьс, салст бүрхэвч нь цэнхэр өнгөтэй болдог;
• хүн ухаан алддаг.

Чухал!Бөөлжих, халуурах, суулгах, залгихад хэцүү (шингэнийг улаан хоолой руу "түлхэх" боломжгүй) зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл насанд хүрсэн хүн аль болох хурдан эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Хүүхдэд асуудал арай өөрөөр илэрдэг тул хүүхдүүд дараахь шинж тэмдгүүдэд өртөмтгий байдаг.

• бага хэмжээний ялгадас (хүүхэд бараг хуурай живхтэй);
• бага зэрэг лакримация;
• нойрмоглох (хүүхэд байнга унтахыг хүсдэг);
• арьс, салст бүрхэвч хуурайших;
• амьсгал түргэсдэг.

Шингэн алдалт нь хүүхдэд маш аюултай. Хүүхдийг байнга хянаж байх ёстой.

Чухал!Нярайн хувьд шингэн алдалт нь үхэлд хүргэж болзошгүй тул та хүүхдийн биед хангалттай хэмжээний шингэн орж байгаа эсэхийг сайтар хянах хэрэгтэй.

Хүндрэлүүд

Усны дутагдал, шингэн алдалтын улмаас мэдрэлийн болон судасны эмгэгийн 95% нь тохиолддог бөгөөд энд хамгийн түгээмэл тохиолддог.

• болон Альцгеймерийн өвчин;
• кортикобазын доройтол;
• дементиа;
• венийн тромбоз;
• тромбофлебит.

Усны дутагдал нь мэдрэлийн эсүүдийн үхлийг өдөөдөг, мэдрэлийн системийн төв хэсэг (сэтгэн бодох эрхтэн) усгүйгээр хангалттай ажиллаж чадахгүй.

Ер нь хүний ​​тархи ойролцоогоор 1.5-2 кг жинтэй, нийт жин нь 50 кг, сэтгэн бодох эрхтэн нь биед орж буй шингэний 25%-ийг авдаг. Мэдрэлийн системийн төв хэсэг нь өдөр бүр хамгийн хэцүү ажлыг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ эрхтэн байнга цэвэрлэж байх ёстой.

Оношлогоо

Эмч шингэн алдалтыг биеийн шинж тэмдгүүдэд үндэслэн оношлох боломжтой, тухайлбал:

• шээсний дутагдал эсвэл дутагдал;
• хонхойсон нүд;
• уян хатан чанар, арьсны өнгө дутмаг.

Хэрэв хүн шингэн алдвал:

• цусны даралт бага байх болно, ялангуяа хүн босох үед;
• зүрх ердийнхөөс илүү хурдан цохилох болно;
• мөчний цусны эргэлтийн асуудал эхэлнэ.

Оношийг баталгаажуулах, шингэн алдалтын зэргийг тодорхойлохын тулд нэмэлт шинжилгээ өгч болно, жишээлбэл:

• Цусны шинжилгээ:Энэ туршилтыг электролитийн түвшин (ялангуяа натри, кали) болон бөөрний үйл ажиллагаа зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлсийг хянахад ашиглаж болно.
• : шингэн алдалтын зэргийг тодорхойлоход хэрэглэнэ.

Шингэн алдалтын нөхцөл байдлыг тодорхой оношлох боломжгүй бол эмч чихрийн шижин, бөөрний эмгэгийг үгүйсгэхийн тулд нэмэлт шинжилгээ өгч болно.

Шингэн алдалтын эмчилгээ

Шингэн алдалтын цорын ганц үр дүнтэй эмчилгээ бол алдагдсан шингэн ба электролитийг нөхөх явдал юм; Эмчилгээний аргыг сонгох нь өвчтөний нас, шингэн алдалтын хүндрэл, шалтгаанаас хамаарна.

Хүүхдэд зориулсан эмчилгээ

Хүүхдэд шингэн алдалтыг хэрхэн эмчлэх талаар хүүхдийн эмч нар тодорхой хэлж болно, гэхдээ ерөнхий дүрмүүдийн дунд бид дараахь зүйлийг жагсааж болно.

• Амны хөндийн шингэн сэлбэх уусмалыг хэрэглэнэ. Эмч өөрөөр заагаагүй бол шинэ төрсөн нярай болон бага насны хүүхдэд бөөлжиж, халуурч байгаа үед шингэн сэлбэх уусмал хэрэглээрэй. Эдгээр уусмалууд нь ус, давсыг тодорхой хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд шингэн болон алдагдсан электролитийг нөхөхөд ашигладаг; тэд бас амархан шингэдэг. Амны хөндийн шингэн сэлбэх уусмалыг эмийн санд зардаг. Тэднийг өвчний эхэн үеэс эхэлж, яаралтай тусламж ирэхийг хүлээх хэрэггүй. Яаралтай тохиолдолд шингэн сэлбэх бэлэн уусмал байхгүй бол та дараахь зүйлийг ашиглан шууд үйлдвэрлэж болно.
  • хагас халбага давс
  • зургаан халбага элсэн чихэр
  • нэг литр ундны ус.

Найрлагын хэмжээг сайтар хэмжиж, шалгана уу, учир нь буруу хольсон тохиолдолд уусмал нь үр дүнгүй эсвэл бүр хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Аль аргыг сонгохоос үл хамааран ийм эмийг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхийг хичээ. Хүүхдийн нас, шингэн алдалтын зэргээс шалтгаалан эмч танд яг тодорхой хэмжээг хэлж өгөх болно: гол дүрэм бол хүүхдийн шээс ялгарах хүртэл шингэнийг аажмаар үргэлжлүүлэн өгөх явдал юм. Хэрвээ хүүхэд бөөлжиж байвал тунг багасгаж, хэрэглэх давтамжийг нэмэгдүүлэх, жишээлбэл, хэдэн минутын зайтай халбагаар ууна. Хэрвээ хүүхэд бөөлжихөө болихгүй бол хагас цаг эсвэл нэг цаг хүлээгээд дахин оролдоно уу. Шингэнийг өрөөний температурт өгөх ёстой.

• Хөхөөр хооллохоо үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв хүүхэд сайн биш байвал хөхөөр хооллохоо бүү зогсоо, харин сүүнээс гадна шингэн сэлбэх уусмалыг саванд хийж өгнө. Хэрэв та оронд нь хуурай сүү хэрэглэж байгаа бол суулгалт арилах хүртэл лактоз агуулаагүй бүтээгдэхүүн рүү шилжинэ үү: суулгалт өвчний үед лактоз шингээхэд хэцүү бөгөөд үүнийг улам дордуулдаг. Хуурай сүүг зааварт заасан хэмжээнээс их хэмжээгээр шингэлж болохгүй. Зарим тохиолдолд эмч хиймэл сүүг шингэн сэлбэх уусмалаар 12-24 цагаас илүүгүй хугацаагаар солихыг санал болгож болно.
• Зарим хоол, ундаанаас зайлсхий. Бие нь тавгүй байгаа хүүхдэд хамгийн сайн ундаа шингэн сэлбэх уусмалууд: Байгалийн ус нь шаардлагатай хэмжээний электролитээр хангадаггүй бол электролитээр баялаг изотоник ундаа нь суулгалт, бөөлжилтийн үр дүнд биш зөвхөн хөлрөх замаар алдагдсаныг нөхдөг. Хүүхэддээ сүү, хийжүүлсэн ундаа, кофейн агуулсан ундаа, жимсний шүүс, смүүти өгч болохгүй, энэ нь шингэн алдалтын шинж тэмдгийг сайжруулахын оронд улам дордуулах болно.

Насанд хүрэгчдэд зориулсан эмчилгээ

Суулгалт, бөөлжих, халуурах зэргээс болж бага зэргийн болон дунд зэргийн шингэн алддаг ихэнх насанд хүрэгчид илүү их ус ууснаар шинж тэмдгийг арилгах боломжтой. Жимсний шүүс, хийжүүлсэн ундаа, кофе зэрэг бусад шингэн нь суулгалт өвчнийг улам хүндрүүлдэг тул ус бол хамгийн сайн эмчилгээ юм.

Тамирчдад зориулсан эмчилгээ

Шингэн алдалт нь бие махбодийн үйл ажиллагаатай холбоотой үед цэвэр усны хэрэглээнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Электролит, давсны уусмал агуулсан изотоник ундаа нь бас тустай байж болно. Гэсэн хэдий ч спортын ундаа / нэмэлт тэжээлд хандах шаардлагагүй: хэт их давс нь гипернатриемийн шингэн алдалтыг үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл илүүдэл натри дагалддаг шингэн алдалт үүсгэдэг.

Хүнд шингэн алдалтын эмчилгээ

Хүүхэд болон маш их шингэн алдсан насанд хүрэгчдийг эмнэлгийн ажилтнууд эсвэл яаралтай тусламжийн хэлтэст шалгаж үзэх шаардлагатай: тэдний тохиолдолд шингэнийг амаар биш судсаар хийдэг. Судсаар чийгшүүлэх нь бие махбодид ус, шим тэжээлийг энгийн аман уусмалаас илүү хурдан шингээх боломжийг олгодог тул онцгой байдлын үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд их хэмжээний ус ууж, жимс, ногоо зэрэг усаар баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй. Ихэнх эрүүл хүмүүс цангах өдөөгчөөр удирдуулж, шаардлагатай бүх шингэнийг зөвхөн цэвэр уснаас гадна бусад ундаа, хоол хүнснээс авах боломжтой. Хэрэв та дасгал хийж байгаа бол алдагдсан шингэнээ нөхөхийн тулд цангах хүртэл хүлээх хэрэггүй.

Тодорхой нөхцөлд ердийнхөөс илүү шингэн уух нь чухал юм.

• Өвчин. Эхний шинж тэмдэг илэрвэл шингэн алдалт үүсэхийг хүлээлгүйгээр илүү их ус ууж эсвэл шингэн сэлбэх уусмал тарьж эхэлнэ. Сайн боловч алдагдсан электролитийг нөхөхөд хэт их элсэн чихэр, хэт бага натри агуулсан хийжүүлсэн ундаанд бүү хуурт.
• Биеийн тамирын дасгал. Ерөнхийдөө биеийн тамирын дасгал хийхээс өмнөх өдөр чийгшүүлж эхлэхийг зөвлөж байна. Илүү цэвэр шээс ялгарах нь маш сайн чийгшлийн шинж тэмдэг юм. Дасгал хийхээсээ өмнө нэгээс гурван аяга ус ууна. Үйл ажиллагааны явцад шингэнийг тогтмол дүүргэж, хүчин чармайлт дууссаны дараа ч (ус эсвэл бусад шингэн) ууж байгаарай. Гэхдээ согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь гэдэс дүүрэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэхээс гадна цусан дахь натрийн хэмжээ хэт бага байх (гипонатриеми) үхэлд хүргэж болзошгүй эмгэгийг үүсгэж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй. Гипонатриеми нь хүн хөлрөхөөс илүү их шингэн уухад тохиолддог.
• Хүрээлэн буй орчны нөхцөл. Халуун эсвэл чийглэг орчинд биеийн температурыг бууруулж, хөлсөөр алдагдсан шингэнийг нөхөхийн тулд илүү их уух хэрэгтэй. Хүйтэн уур амьсгалтай ч гэсэн та маш их хөлрөж, дулаан тусгаарлах хувцас өмссөн бол илүү их уух хэрэгтэй болно. Бохирдсон эсвэл дулаан агаар нь чийгийн алдагдалд хүргэж, шингэний өдөр тутмын хэрэгцээг нэмэгдүүлдэг; 2500 м-ээс дээш өндөрт ажиллаж, амьдрах нь биеийн шингэний хэрэгцээнд нөлөөлдөг. Гадаа, халуунд дасгал хийж байхдаа шингэн алдвал сүүдэрт орж, хэвтээд ус эсвэл спортын ундаа ууж эхлээрэй. Дасгалжуулагчид залуу тамирчдад шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл мэдэгдэх ёстой.

Та хэр их ус уух ёстой вэ?

Олон судалгаагаар өдөр бүр авах ёстой шингэний хэмжээг тогтоохыг оролдсон боловч энэ нь олон хүчин зүйлээс шалтгаалж маш олон янз байж болно.

• нас,
• уур амьсгал,
• Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.

Сайн дүрэм бол халуун улиралд болон биеийн тамирын дасгал хийх үед цангахгүйн тулд хангалттай хэмжээний ус ууж, шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүлэх явдал юм.

Шээсний цайвар өнгөтэй байх нь таны биеийн чийгшлийн байдлыг илтгэдэг сайн үзүүлэлт бөгөөд хэрэв өнгө нь бараан болж байвал та хангалттай ууж чадахгүй байна гэсэн үг.

Урьдчилан таамаглах

Ихэнх тохиолдолд биеийн шингэн алдагдлыг цаг тухайд нь нөхөх тохиолдолд биеийн бага зэргийн шингэн алдалт нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэггүй, гэхдээ илүү ноцтой нөхцөл байдал нь аюултай хүндрэл үүсгэдэг: шингэн алдалт нь үйл ажиллагааны механизмыг өөрчилдөг. зүрх судасны систем, энэ нь цочрол (эсвэл "уналт", зүрх судасны гэнэтийн дутагдал, ухаан алдах, үхэлд хүргэх аюул), дотоод эрхтний (зүрх, тархи, бөөр) ноцтой гэмтэл учруулж болзошгүй юм. Ийм нөхцөлд цаг алдалгүй эмчилгээ шаардлагатай.

Шингэн алдалт, түүний үр дагавар нь дулааны долгионы үеэр өндөр настнуудын үхэлд хүргэдэг гол хүчин зүйл юм. Түүнчлэн хөгжиж буй орнуудад халдварт өвчний улмаас суулгалт өвчний улмаас шингэн алдалтын улмаас жилд 1.5-2.5 сая хүүхэд энддэг.

Сонирхолтой

Шингэн алдалт нь бие махбодид их хэмжээний шингэн алдснаас болж үүсдэг процесс бөгөөд түүний хэмжээ нь хүний ​​хэрэглэж буй хэмжээнээс хэд дахин давамгайлдаг. Үүний үр дүнд биеийн хэвийн ажиллах чадварын эмгэг үүсдэг. Ихэнхдээ халуурах, бөөлжих, суулгах, хөлрөх зэргээр илэрдэг. Энэ нь ихэвчлэн халуун улиралд эсвэл хэт их шингэн хэрэглээгүй хүнд дасгал хийх үед тохиолддог. Хүн бүр хүйс, наснаас үл хамааран энэ эмгэгт өртөмтгий байдаг боловч статистик мэдээллээс үзэхэд хүүхэд, өндөр настан, тодорхой өвчний архаг явцтай хүмүүс ихэвчлэн өртөмтгий байдаг.

Шингэн алдалт цусыг өтгөрүүлдэг тул алдагдсан шингэнийг хурдан нөхөх нь хаван эсвэл үхэлд хүргэдэг. Хүний бие ихэвчлэн уснаас бүрддэг бөгөөд энэ нь насан туршдаа хэрэглэж, дээр нь хоол хийдэг. Шингэн нь амин чухал үйл ажиллагааны хаягдал бүтээгдэхүүнийг арилгахад сайн туслагч бөгөөд амьсгалын замын үйл ажиллагаанд оролцдог. Ундны усгүй бол хүн арав гаруй хоног амьдрах боломжгүй.

Дүрмээр бол анхны болон дунд зэргийн шингэн алдалтыг арилгахад хялбар байдаг тул та илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Хүнд шингэн алдалт нь илүү аюултай тул та аль болох хурдан мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх эсвэл хохирогчийг яаралтай эмчлэхийн тулд эмнэлгийн байгууллагад хүргэх хэрэгтэй. Шингэн алдалт нь нярай болон 3-аас доош насны хүүхдүүдэд онцгой аюултай тул эцэг эхчүүд шингэн алдалтыг хэрхэн тодорхойлох талаар гайхдаг. Үүнийг хийхийн тулд шээсний өнгө, хүүхдийн ерөнхий байдлыг хянахад л хангалттай - ийм тохиолдолд түүнийг сэрээхэд хэцүү байх болно, уйлах үед нулимс гарахгүй, хүүхэд байнга тайван бус байх болно. . Хүүхдэд шингэн алдалтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмч нарыг дуудаж, зөв ​​эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.

Этиологи

Хүн өдрийн турш их хэмжээний шингэн алддаг ч алдагдсан чийгээ нөхөж чадахгүй бол шингэн алдалт үүсдэг. Ийм эмгэгийн үед бие нь үнэхээр хатдаг - энэ нь ихэвчлэн архаг явцтай эмгэгийн явц, хүнд ачааллын улмаас хүн уухын тулд ажлаа тасалдуулж чадахгүй байх үед ажиглагддаг. Энэ нь ихэвчлэн урт удаан явган аялалын үеэр тохиолддог - ийм тохиолдолд хэсэг бүлэг хүмүүс усны эх үүсвэрт хүрч чадахгүй, шингэний нөөц хангалтгүй байдаг. Тиймээс эрсдэлийн бүлэгт дараахь зүйлс орно.

• нярай эсвэл нярай хүүхэд - биеийн жин хангалтгүйгээс болж шингэн алддаг;
• хөгшин хүмүүс - нас ахих тусам биеийн ус хадгалах чадвар бага байдаг. Түүнчлэн насжилтаас шалтгаалж залуусыг бодвол бага идэж уудаг, зарим тохиолдолд хийхээ ч мартдаг. Ахмад насны хүмүүс хэд хэдэн архаг өвчинтэй байдаг нь ийм хүчин зүйлсийг улам хүндрүүлдэг. Заримдаа шингэн алдалт нь сарын тэмдэг зогсох, чихрийн шижин, их хэмжээний эм хэрэглэхтэй холбоотой байж болно;
• бие махбод дахь архаг эмгэгийн явц, үүнд: (эдгээр өвчин нь биеийн өндөр температурт улам хүндэрдэг бөгөөд энэ нь шингэн алдалтын харагдах байдалд хүргэдэг);
• архинд донтох өвчтэй хүмүүс;
• мэргэжлийн тамирчид - хүчтэй бие бялдрын хүч чармайлт нь зөвхөн жилийн халуун улиралд төдийгүй хүйтэнд шингэн алдалт үүсгэдэг. Марафон гүйлт хийдэг хүмүүс өндөр эрсдэлтэй байдаг;
• өндөрт (далайн түвшнээс дээш хоёр ба хагас мянган метрээс дээш) амьдардаг эсвэл ажилладаг хүмүүс;
• халуун, чийглэг цаг агаарт гадаа албадан ажил хийдэг хүмүүс. Үүний зэрэгцээ зөвхөн шингэн алдалтаас гадна дулааны цус харвалт үүсэх магадлал өндөр байдаг бөгөөд энэ нь хүндрэл үүсгэдэг.

Үүнээс гадна биеийн дотоод үйл явц нь дараахь эмгэгийг үүсгэдэг.

• хүчтэй суулгалт, бөөлжих - суулгалт нь бие махбодийг илүү их ус өгөхөд хүргэдэг бөгөөд хэрэв энэ үйл явц нь бөөлжих дагалддаг бол энэ нь хүний ​​хувьд хоёр дахин аюултай, учир нь тэр хоёр дахин их шингэн, шим тэжээл, эрдэс бодис алддаг. Ихэнхдээ энэ нь нярай болон бага насны хүүхдүүдэд нөлөөлдөг;
• биеийн өндөр температур - температур өндөр байх тусам хүн илүү их шингэн алддаг;
• их хөлрөх - эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийж, усыг нөхөхгүй байх үед шингэн алдалт үүсдэг. Гэхдээ ийм зөрчил нь зөвхөн халуун, чийглэг цаг агаарт төдийгүй хүйтэн улиралд ч ажиглагдаж болно. Арав ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд, өсвөр насныхан энэ эмгэгт өртөмтгий байдаг. Энэ нь тэд өөрсдөө шингэн алдалтын анхны шинж тэмдгийг ойлгож, илрүүлж чадахгүй байгаатай холбоотой юм;
• шээсний гарц нэмэгдсэн. Энэ нь чихрийн шижин, зарим эм, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэснээс үүдэлтэй байж болно.

Сортууд

Анагаах ухаанд өвчний явцын түвшингээр нь ангилдаг тул шингэн алдалт нь дараахь байж болно.

• гэрэл - хоёр литр хүртэл шингэн алдагдсан үед;
• дунд зэрэг - дөрвөн литрээс ихгүй алдагдал;
• хүнд - дөрвөн литрээс их;
• төвөгтэй - хүний ​​амь насанд аюул заналхийлж буй арав гаруй литр ус алдагдах.

Давсны тэнцвэрт байдалд үзүүлэх нөлөөний дагуу биеийн шингэн алдалтыг дараахь байдлаар хуваана.

• изотоник - тэнцвэр нь хэвийн хэмжээнд байна;
• цусны даралт ихсэх - концентраци нэмэгддэг;
• гипотоник - давсны тэнцвэрийн түвшин буурдаг.

Шинж тэмдэг

Өвчний хүндрэл, насны бүлгээс хамааран шингэн алдалтын шинж тэмдэг өөр өөр байдаг. Эхний зэрэг нь дараахь байдлаар тодорхойлогдоно.

• ам цангах, хуурайших;
• ядаргаа нэмэгдсэн;
• байнгын нойрмог байдал;
• шээс ялгаруулах зөрчил. Хэрэв ахимаг насны хүүхэд, өсвөр насныхан, насанд хүрэгчид найман цагийн турш шээс ялгаруулахгүй бол шингэний нөөцийг нөхөж, мэргэжилтний зөвлөгөө авах шаардлагатай;
• толгой өвдөх;
• ялгадсыг зайлуулахад хүндрэлтэй байдаг;
• арьсны хуурайшилт.

Хүнд шингэн алдалтын шинж тэмдгүүд нь:

• усны хүчтэй хэрэгцээ;
• насанд хүрэгчдэд цочромтгой байдал, хүүхдүүдэд төөрөгдөл үүсдэг;
• зүрхний цохилт нэмэгдэх;
• хөлс, шээсний дутагдал;
• арьсны уян хатан чанар алдагдах;
• байнга амьсгалах.

Хүүхдэд шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрдэг.

• хуурай салст бүрхэвч;
• уйлах үед нулимс дутмаг;
• байнгын нойрмог байдал, бухимдал;
• зан аашны хувиралт;
• шээсний өнгө өөрчлөгдөх. Энэ тохиолдолд ялгадас нь тааламжгүй үнэр дагалддаг;
• шээс ялгаруулах хоорондох урт завсарлага - нярайд гурван цаг, гурван нас хүрээгүй хүүхдэд зургаан цаг байна;
• фонтанел живэх;
• ухаан алдах - гэхдээ зөвхөн маш хүнд тохиолдолд.

Хүчтэй цангах нь шингэн алдалтыг үргэлж илэрхийлдэггүй. Бага насны хүүхэд, өндөр настантай тохиолдолд шээсний тунгалаг байдал, өнгө өөрчлөгдөх нь ялгарах шинж тэмдэг байх болно - энэ нь бараан байх тусам шингэн алдалтын үе шат улам хүчтэй болж, хүний ​​амь насанд аюул заналхийлдэг.

Хэрэв нярай эсвэл гурван нас хүрээгүй хүүхдэд шингэн алдалтын дор хаяж нэг шинж тэмдэг илэрвэл эцэг эх нь яаралтай тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Хүндрэлүүд

Эмч рүү цаг тухайд нь хандаагүй эсвэл хожуу эмчилгээ хийлгэсэн тохиолдолд шингэн алдалт нь хэд хэдэн хүндрэл үүсгэдэг, үүнд:

• дулааны гэмтэл эсвэл амь насанд аюултай дулааны харвалт - хүчтэй ачаалал, хүчтэй хөлрөх, аливаа шингэнийг шингээх чадваргүй байх үед үүсдэг;
• - удаан хугацаагаар шингэн алдалтын дараа их хэмжээний ус уусны улмаас илэрхийлэгддэг. Энэ тохиолдолд хүний ​​бие дахин сэргэх цаг гарахгүй бөгөөд эсэд их хэмжээний шингэн шахах болно, үүнээс болж тэд тэсрэх болно;
• хүчтэй таталтын халдлага - электролитийн тэнцвэргүй байдлаас болж гарч ирдэг;
• цусны даралт багасах, бие махбод дахь хүчилтөрөгчийн дутагдал зэргээс үүдэлтэй цочрол. Энэ нь шингэн алдалтын хамгийн аюултай үр дагаврын нэг юм;
• бөөрний дутагдал, шүүлтүүрийн үйл ажиллагааг зогсоох;
• кома;
• үхэл.

Оношлогоо

Шингэн алдалтын анхны шинж тэмдэг илэрсэн даруйд түргэн тусламж дуудах шаардлагатай. Хохирогчийн төрөл төрөгсөд болон ойр дотны хүмүүс нь эмч нарыг ирэхийг хүлээж байхад шингэн алдалтын шинж тэмдэг хэдийд илэрсэн, ямар шинж тэмдэг илэрсэн талаар бүрэн мэдээлэл бэлтгэх шаардлагатай. Хэн гэмтсэнээс үл хамааран - насанд хүрсэн хүн эсвэл бага насны хүүхэд өвчтөнд шингэн өгөх хэрэгтэй, энэ нь цэвэршүүлсэн ус байвал хамгийн сайн, гэхдээ үргэлж бүлээн, ямар ч тохиолдолд хүн жүүс, компот, жимсний ундаа ууж болохгүй. .

Эмч өвчнийг оношлоход хэцүү биш байх болно, учир нь энэ эмгэг нь насны ангилал бүрт өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг - тэдгээр нь ялангуяа хүүхдүүдэд тод илэрдэг.

Эвдрэлийн зэргийг тодорхойлохын тулд эмч нэмэлт шинжилгээ өгдөг, үүнд:

• - шингэн алдалт, түүний үе шатыг илрүүлэх боломжийг танд олгоно;
• - цусны урсгал дахь электролитийн агууламжийг шалгах зорилгоор хийгддэг.

Эдгээр арга хэмжээний дараа өвчнийг нарийн тодорхойлох боломжгүй тохиолдолд чихрийн шижин өвчний шинжилгээ, элэг, бөөр зэрэг эрхтнүүдийн багажийн оношлогоо хийдэг.

Оношийг баталгаажуулсны дараа эмч хүүхэд, насанд хүрэгчдэд өөр өөр эмчилгээг зааж өгдөг.

Эмчилгээ

Хүүхэд, нярай хүүхдийн эмчилгээ нь кали, натри болон бусад шим тэжээл агуулсан эмчилгээний уусмалыг авахаас бүрдэнэ. Пропорцийг жижиг өвчтөн бүрт тус тусад нь тооцдог. Энэ уусмалыг жижиг хэсгүүдэд дулаацуулж өгөх хэрэгтэй. Хэрэглэх хугацаа нь шээсний өнгөний өөрчлөлтөөс хамаарна. Хэрэв хүүхэд өвдсөн бол та нэг цаг хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь процедурыг давтана. Энэ тохиолдолд та хүүхдээ хөхөөр хооллож болно.

Уусмалыг ууснаас хойш хэдхэн цагийн дараа ахимаг насны хүүхдүүдэд нүүрс усаар баялаг хоол өгч болно. Ийм эмчилгээг гэртээ бага зэргийн эмгэгийн үед хийдэг. Шингэн алдалтын зэрэг нь дунд зэргийн байвал эмчилгээг эмнэлзүйн нөхцөлд хийдэг. Эмчилгээ нь ижил уусмалыг томилоход суурилдаг боловч амаар биш, харин тарилгын хэлбэрээр хийдэг. Үүний дараа хүүхдийг гэртээ илгээдэг боловч маргааш нь эмчид дахин үзүүлэх шаардлагатай. Хүнд үе шатанд хүүхдийг зөвхөн эмнэлэгт эмчилдэг бөгөөд уусмалаас гадна эмч бөөлжих, гүйлгэх эсрэг антибиотик, эмийг зааж өгч болно. Эмнэлгээс гарсны дараа хэд хоногийн турш гэртээ эмч дуудаж үзлэг хийх шаардлагатай.

Насанд хүрэгчдэд шингэн алдалтын эмчилгээг эхний үе шатанд бие даан хийдэг боловч мэргэжилтний зөвлөмжийн дагуу хийдэг. Ихэнхдээ та шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүлж, цаг тухайд нь уух хэрэгтэй. Гэхдээ та зөвхөн ус уух хэрэгтэй, өрөөний температурт байвал кофе, цай, чихэрлэг карбонатлаг ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Хүнд үе шатанд та нүүрс усаар баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Эмчилгээний явцад өвчтөн эмчийн хяналтанд байх ёстой.

Урьдчилан сэргийлэх

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд:

• аманд хуурайшилтын анхны мэдрэмжинд хангалттай хэмжээний шингэн уух;
• карбонатлаг ундаа, ялангуяа шар айрагны хэрэглээг хязгаарлах;
• аливаа өвчний үед электролитийн алдагдлаас зайлсхийхийн тулд их хэмжээний бүлээн ус уух;
• Дасгал хийхээсээ өмнө хэдэн аяга ус уух хэрэгтэй, гэхдээ шүүс биш. Сургалт, ажлын явцад бие махбод дахь шингэний дутагдлыг нөхөхийн тулд бүү мартаарай;
• Хүүхдэд шингэн алдалтын анхны шинж тэмдэг илэрвэл тэр даруй эмчид хандаарай.

Эмнэлгийн үүднээс өгүүлэлд байгаа бүх зүйл зөв үү?

Зөвхөн эрүүл мэндийн мэдлэгтэй бол хариулна уу