Kodėl žmogus nuolat serga?Kas jam negerai? Kodėl mes sergame? Galimybė atidėti svarbią užduotį

Nuotrauka: Kasia Bialasiewicz/Rusmediabank.ru

Nuolatinis neaiškus jausmas, kad kažkas negerai, prastas miegas, dažnas susierzinimas, noras viską mesti... Galbūt jūs pats iki galo nesuprantate, kas su jumis darosi. Tačiau psichologai, kurie jau seniai pastebėjo tokius simptomus daugeliui žmonių, yra tikri, kad tokia nuotaika ir savijauta yra aiškus ženklas, kad laikas kažką keisti gyvenime. Ar nesate tikri? Tada pasitikrinkite save – surinkome dažniausiai pasitaikančius ir akivaizdžius požymius, kad laikas pradėti naują gyvenimą.

1. Niekas nedžiugina, o gyvenimas atrodo kaip „Groundhog Day“, kai kiekviena nauja diena yra lygiai tokia pati, kaip ir ankstesnė. Jei ši būklė trunka ne dieną ar dvi ar savaitę, o mėnesius, tai yra rimta priežastis apie tai galvoti.

2. Nejaučiate jokių emocijų. – normalus reiškinys žmogaus gyvenime. Esmė ne ta, kad esi santūrus žmogus ir jų nerodai, esmė ta, kad tu jų tiesiog nejauti. Jie jums praneša blogas naujienas, bet jums tai nerūpi; geras naujienas - rezultatas yra tas pats. Taip mūsų smegenys reaguoja į stiprų stresą, nuolatinę įtampą ir prasidėjusią depresiją.

3. Ar jūs gyvenate praeitimi ar ateitimi. Jūs arba nuolat atgaivinate blogas praeities akimirkas, arba prisimenate nuostabius praeities laikus, arba gyvenate tik svajonėmis apie ateitį – bet kuris iš variantų verčia visiškai susikoncentruoti į bet kurį kitą laiko tarpą, išskyrus dabartį. Ne, prisiminti malonias akimirkas ir džiaugtis, liūdnas – ir išmokti naudingų pamokų ar šiek tiek pasvajoti apie ateinančių metų planus – nėra blogai ir netgi naudinga. Tačiau jei svajonės ar prisiminimai pradeda užimti didelę gyvenimo dalį, sunkumai prasideda dabartyje.

4. Nustojote rūpintis savo sveikata ir išvaizda. Ar dantis reikia gydyti? Ei, palauk, kol skaudės! Žygis į? Nėra laiko! Išlyginti suknelę? Taip, tiks! Kai kurie savo netvarkingumą ir nenorą pasirūpinti savimi pateisina būtinybe rūpintis vyru, vaikais, senstančiais tėvais...

5. Pradėjai pastebėti savyje keistus dalykus – pavyzdžiui, paėmus į rankas knygą, tris kartus perskaitai, ką parašei, kad suvoktum esmę, o kai parašai svarbų elektroninį laišką, jį išsiuntęs randi daugybę rašybos klaidų jame, nors atrodo, kad viską tikrinai kelis kartus. Taip, kažkada viską galima priskirti nuovargiui ir neatidumui. Tačiau jei tai kartojasi vėl ir vėl, tai yra priežastis apie tai pagalvoti.

6. Jūs nuolat nerimaujate. Atrodo, kad ypatingų priežasčių nėra arba tos pačios aplinkybės jums nesukėlė tokio sutrikimo anksčiau. Kai tik vyras pavėluoja dešimt minučių iš darbo, vaizduotė piešia tamsiausius paveikslus, o jei sūnus ar dukra neatsiliepia mobiliuoju telefonu, tai apskritai pasaulio pabaiga. Net ir pačiose įprastiausiose situacijose užplūsta nerimo priepuoliai ir dešimtys klausimų „O kas, jeigu...“ Bet kokių galimų bėdų akivaizdoje jautiesi bejėgis, o mąstymas apie ateitį tiesiog paralyžiuoja.

7. Jūs nustojote tobulėti kaip asmenybė. Vaikystės svajonės jau užmirštos (juk jos ir taip nerealios!), nėra noro išmokti ko nors naujo (kodėl?), nekeliate sau jokių tikslų (man užtenka namuose ir darbe)... Skubame jus nuvilti: jei patenki į tokius spąstus, vadinasi, viskas blogai – juk žmogus niekada nestovi vietoje, arba juda į priekį, arba slysta atgal. Jei šiuo metu serialų žiūrėjimas prie televizoriaus su sumuštinių lėkšte ant kelių atrodo geriausias laiko praleidimo būdas, laikas ką nors keisti.

8. Jūs nuolat pavydite. Pavydas yra vienas iš rimtų simptomų, rodančių, kad šiandien esate nepatenkinti savo gyvenimu. Jei būtumėte patenkinti viskuo savo sklype, ar pavydėtumėte kitiems sėkmės ir džiaugsmo?!

9. Ilgą laiką netvarkėte savo namų. Kalnas neplautų indų, krūva daiktų kėdėje, nes jų „nenešei“ į spintą, nešvarios kojinės po lova, subyrėti pasiruošusi piniginė - ne nuo pinigų, o iš čekių ir kvitų šešis mėnesius. prieš tai buteliai vonioje jau seniai ėmė vaidinti dekoro vaidmenį, nes pamiršai, kada paskutinį kartą išmetei tuščius stiklainius į šiukšliadėžę... O savo šortus nuo paauglystės vis dar laikai spintoje, žinodamas, kad niekada nenešiosi. jų gyvenime, taip pat iki skylučių dėvėtą chalatą ir sportinį kostiumą blizgančiais keliais. Panašu, kad laikas specialiai imtis valymo – atsikratyti visko, kas nereikalinga, sugedusi, nenaudota, suplyšusi, sugedusi, maža, ne tavo stiliaus, neskoninga, o taip pat ir erzinanti. Tada gyvenimas atrodys geresnis!

10. Nuolat atidedate svarbius dalykus vėlesniam laikui. Dabar nieko spręsti neturite nei noro, nei jėgų, dėl to daiktai kaupiasi kaip sniego gniūžtė, o jums net nėra noro su tuo susitvarkyti.

11. Jaučiate artimus žmones. Jūsų mylimas vyras, vaikai, tėvai ir draugai staiga pradėjo kelti jums nuolatinį ir neįveikiamą susierzinimą. Bet kokia smulkmena gali išmušti iš pusiausvyros, o anksčiau malonūs pokalbiai su šeima ir draugais dabar atrodo kaip kvailas ir nereikalingas plepėjimas. Galbūt taip jūsų smegenys reaguoja į būtinybę keisti gyvenime – o norint tai suvokti ir prie jų ateiti, reikia tam tikros vienatvės.

Apie ką dabar rašysiu, man ne teoriškai žinoma, o patyrusi praktiškai...

Per pastaruosius 8 metus aš periodiškai susirgau gana sunkiai (tai buvo sunkios ligos, operacijos), ir tai privertė galvoti, kad kažką darau ne taip, kad kažko nesuprantu, kad per gyvenimą išgyvenu ne taip. būdas... Kaip Buvo visiškai neaišku, kuriuo keliu eiti, bet tvirtai nusprendžiau spręsti šią problemą.

Vieną dieną sulėtinau savo ratą „darbas-namai“ ir tą akimirką supratau, kad jaučiu gilų pasąmoninį nepasitenkinimą dėl savo profesijos nepasitenkinimo.

Tuo metu dirbau didelėje federalinėje įmonėje didmeninės prekybos srityje ir išoriškai gyvenimas buvo gana sėkmingas ir patogus: draugiška šeima, stabilus darbas, butas, automobilis.

Tačiau pradėjau suprasti, kad jau seniai nesidomėjau savimi. Tas gyvenimas prarado spalvas.

Supratau, kad iš tikrųjų daug kartų gyvenu tą pačią dieną, o mano gyvenimas primena jaukią pelkę.

Man buvo visiškai aišku, kad tarp mano ligų ir būklės yra tiesioginis ryšys.

Tačiau kaip aš galiu pakeisti savo gyvenimą, kaip ir kokiais būdais galiu save realizuoti? Protas man nepasiūlė nieko naujo, išskyrus baisią baimę sulaukus 40 metų ką nors pakeisti, ypač išmokti naujos veiklos. Permainų perspektyva iki pensinio amžiaus mane slėgė, bet palikti viską taip, kaip buvo ir toliau eiti su srove, buvo dar blogiau...

Pagalvojęs nusprendžiau keistis... Neištvėriau nepasitenkinimo, nesilaikiau gerovės ir stabilumo, pasitraukiau ir nuėjau ieškoti „savo kelio“... kai žengiau žingsnį naujo ir nežinomo link, visos man nustatytos diagnozės buvo iškeltos, liko tik popieriuje...

Šiandien susiduriu su žmogaus gyvenimu ir stebiu situacijas, kai žmonės metų metus gyvena nepatenkinti ir vis dėlto nedrįsta palikti seno, kabintis į jį ir laikytis iš visų jėgų...

Raginu: nesitaikykite su nepasitenkinimu! Nebijokite žengti žingsnio nuo pasenusio seno prie naujo!

Meskite darbą, kurio nekenčiate, kuris jus vargina ir kelia įtampą! Išsiskirkite su tais, kurių nemylite, jei santykiai jau seniai atgyveno, net jei jus sieja vaikai! Vaikai subtiliai jaučia savo tėvų nuotaiką ir auga nelaimingi šeimose, kuriose nėra laimingi jų tėvai!

Daugelį sustabdo baimė dėl savo materialinės gerovės... Baimė likti vienam ar su vaiku ir vienas nesusitvarkyti su materialinėmis problemomis.

Tačiau tiesa ta, kad kai tik priimsite tvirtą sprendimą savyje veikti, visas pasaulis atsisuks veidu į jus ir jus palaikys! Staiga atsiras žmonių, kurie išties pagalbos ranką... Aplinkybės susiklostys taip, kad įdomiausiu ir patogiausiu keliu nueisite nuo nedžiuginančio seno prie laimingo naujo! Atsiras naujų galimybių, apie kurias anksčiau net nežinojote! Visas pasaulis pradės judėti aplink jus ir tiesiog nešios jus ant rankų!

Jums tereikia apsispręsti ir žengti žingsnį! Net jei tai žingsnis į niekur... Galbūt šis žingsnis pailgins jūsų gyvenimą... Juk ligos vibracija daug žemesnė už džiaugsmo...

Jei šiame straipsnyje matote save, apsispręskite!

Kol dar ne vėlu, pradėkite gyventi!

25

Sielos dienoraščiai 2018-11-16

Mano brangieji, šiandien turiu jums svarbios informacijos. Manau, kad tai gali sudominti daugelį iš jūsų, nes webinaro tema susijusi su sveikata. Kodėl sergame mes ar serga mūsų vaikai ir artimieji? Kodėl dažnai einame pas gydytojus, išsitiruojame ir atrodo, kad viskas gerai, bet jaučiamės blogai. Ir gydytojai tiesiog negali nustatyti diagnozės. Ką su tuo daryti? Ar galima ką nors pakeisti?

Apie tai ir dar daugiau bus kalbama ilgai lauktame webinare, kuris įvyks jau visai netrukus, pirmadienį, lapkričio 19 d., 19 val. Maskvos laiku. Aš pats tikrai ten būsiu!

Tai bus pirmasis webinaras iš webinarų ciklo norintiems suprasti ir suprasti, kodėl ir kodėl atsiranda ligos, įvairios skaudžios gyvenimo situacijos, o taip pat yra pasiruošę tai pakeisti ir būti tikrai sveiki ir laimingi!

O dabar apie viską plačiau.

Pirmasis webinaras. Kodėl mes sergame ir kaip galime tai pakeisti?

Ką sužinosite internetiniame seminare:

• Jie dažnai sako, kad svarbiausia gyvenime yra SVEIKATA, ar tai tiesa?
• kodėl vaikai serga ir ką daryti,
• vieni sako: sveikame kūne yra sveika dvasia, o kiti – kur sveika dvasia, sveikas kūnas – kas yra tiesa?
• kodėl mes elgiamės su vienu dalyku, o suluošiname kitą,
• Sako: visas ligas sukelia nervai, ką dabar daryti?
• kaip ir kaip padėti, kai serga artimas žmogus,
• onkologija – kas lemia susirgimų skaičiaus padidėjimą visame pasaulyje,
• Kodėl sveiką gyvenimo būdą vedantys žmonės serga?
• kaip organizmas signalizuoja apie mūsų pažeidimus,
• ką daryti, kai gydytojai „pakelia rankas“ ir negali padėti,
• Kuo skiriasi pasas ir biologinis amžius?

Ir į jūsų klausimus taip pat bus atsakyta.

Webinaro laikas

Kas rengia internetinį seminarą?

ALLOCHKA KHODULINA – PRELITSA, mokymo „MEILĖS TIESA“ kūrėja.
Praktinės internetinės visiškos laimės mokyklos „Meilės tiesa per sielos išminties pažinimą ir dvasios tobulėjimą“ autorius.

Remiantis „MEILĖS TIESOS“ mokymu, Rusijoje buvo sukurti, veikia ir kuriami „MEILĖS TIESOS“ klubai, kurių pasekėjai.

Naujojo laiko gydytojas, gimęs su dovana atkurti žmogaus vientisumą iš vidaus.

Nemažai daliai žmonių padėjo pakeisti savo vidinę būseną, sveikatą, santykius su artimaisiais, savijautą, tapti ir būti tikrai laimingais!

Ir tik šviesi, švelni, išmintinga, saulėta ir mylinti SIELA.

Apie Allochka Prepelitsa tinklaraštyje jau daug pasakojau. Apie tai, kaip vyko mūsų susitikimas, galite perskaityti straipsnyje. Taip pat mūsų skiltyje pasidalinau su jumis istorijomis tų, kurie mokosi Visiškos laimės mokykloje „Meilės tiesa“ su Allochka.

Aš taip pat mokausi šioje mokykloje. Noriu pasakyti, kad pati daug mokiausi ir daug skaičiau. Bet aš dar nebuvau sutikęs tokių gilių žinių, tokios Meilės visiems, tokio palaikymo, kokį Alločka turėjo mokykloje.

Ir svarbiausia, kad Allochka padeda kiekvienam išspręsti savo situaciją ir žingsnis po žingsnio pateikia rekomendacijas. Ir jei mes jų laikomės, įgyvendiname, dirbame su savimi, daugelis dalykų mūsų gyvenime stebuklingai pasikeičia.

Jos dovanos ir mūsų darbo dėka vyksta stebuklai! Tai galioja sveikatai ir santykiams šeimoje, su artimaisiais, su vaikais, darbu ir kt. Žodžiu, visos mūsų gyvenimo sritys!

Taip pat webinare bus gyvos istorijos tų, kurie savo sveikatos problemas išsprendė su Allochka.

Savo klausimus galite užduoti komentaruose. Į juos tikrai atsakysime webinare. Prieš webinaro pradžią išsiųsiu juos į Allochka. Visiems dalyviams bus atsiųstas webinaro vaizdo įrašas, kurį galėsite klausytis Jums patogiu metu.

Kaip patekti į webinarą

Parašyk man elektroninį laišką [apsaugotas el. paštas] ir apie viską papasakosiu plačiau.

Kontaktinis numeris 8 915 974 12 64 (Irina Zaiceva). Yra WhatsApp ir Viber.

Webinaro kaina yra 1200 rublių.

Iki pasimatymo mūsų webinare!

O sielai klausysimės Bethoveno, Sonatos Nr.17, 3 dalies (Allegretto) – Wilhelmas Kempffas. Pažiūrėkite į muzikanto akis. Tiek daug išminties ir gilumo. Visa tai tęsia temą apie tą pačią išmintį ir gilumą, ką Allochka mums pasakoja mokykloje.

taip pat žr

25 komentarai

Atsakymas

Atsakymas

Atsakymas

Atsakymas

Atsakymas

Atsakymas

Atsakymas

Bet kokio sudėtingumo liga grindžiama ne tik fiziologinėmis, bet ir psichologinėmis priežastimis, kurių žmogus gali neatpažinti. Net klasikinė medicina jau seniai pripažino psichosomatinį tokių ligų pobūdį kaip opos, kolitas, dermatitas, artritas, astma, hipertenzija ir širdies problemos. Ką galime pasakyti apie navikines ligas ar susilpnėjusį imunitetą dėl nervingumo?

Liga – tai būdas kūno pagalba pasiekti galvoje esančius tarakonus, kai pats žmogus kažkodėl nepaiso savo poreikių ir nenori jų girdėti. Štai tada į areną ateina kažkas, kas priverčia sustoti ir dar kartą pagalvoti: ar judu teisinga kryptimi?

Kodėl mes sergame? Štai 9 priežastys, kurios pakeis jūsų požiūrį į skausmą:

1. Leidimas atostogauti

Šiuolaikinis pasaulis primeta žmonėms beprotiškas išlikimo lenktynes. Darbas pagal grafiką, šeima, saviugda, gyvenimas pagal principą „daryk daugiau ir neverkšk“ – visa tai spaudžia kūną, išspaudžia kiekvieną jėgų lašą. O jei žmogus nepalieka laiko pasveikimui, malonumą teikiantiems dalykams, organizmas susitvarko pats, „ne laiku“ suserga. Taip ant kojos atsiranda gripas ar gipsas, kuris priverčia sustoti ir padaryti pertrauką.

2. Noras jaustis rūpinamasi

Būti stipriam ir sėkmingam yra šaunu, bet dar maloniau jaustis mylimam. Jei žmogui dėl kokių nors priežasčių trūksta artimųjų dėmesio, jei jis nejaučia partnerio rūpesčio ir švelnumo, organizmas nusprendžia bet kokiu būdu gauti savo kelią ir suserga. Juk taip malonu būti vaiko vaidmenyje, aplink kurį visi laksto su termometru, perka jam apelsinus ir glosto galvą. Jei simptomai ignoruojami, liga progresuoja tol, kol pasiekia savo tikslą.

3. Gebėjimas atidėti svarbią užduotį

Įsivaizduokime hipotetinę situaciją: vyras reikalauja skyrybų, įprastas pasaulis griūva, bet tada žmonai randamas auglys, tada jis lieka su ja. Arba kitas vaizdas - mergaitei reikia aplankyti tėvus, bet ji tikrai nenori, tada ji sėkmingai peršąla. Koks mechanizmas? Liga yra dingstis atidėti kokią nors nemalonią veiklą ar atidėti svarbų sprendimą, taip pat gali paaiškinti bet kokias karjeros ar meilės nesėkmes.

4. Savęs baudimas

Šioje situacijoje žmogus pats nesąmoningai užprogramuoja kūną ligai, siekdamas išpirkti kaltę. Pavyzdžiui, mama muša vaiką, tada jai sukrypsta rankų sąnariai, nes ji supranta, kad pasielgė neteisingai, ir priekaištauja sau. Kita situacija – vyras apgaudinėjo savo žmoną ir sąžinės graužatį dėl to, ką padarė, susirgo venerine liga. Trečia - dukra visą gyvenimą kaltina save dėl motinos mirties ir taip užsikrečia lygiai ta pačia liga. Štai kodėl žalinga gyventi su kaltės jausmu.

5. Noras pritraukti dėmesį

Šio tipo liga dažnai pasireiškia seniems žmonėms, kurie jaučiasi nepageidaujami, todėl jie bet kokiomis priemonėmis stengiasi patraukti dėmesį. Kažkoks lėtinis reumatas tampa puikia priežastimi terorizuoti artimuosius, maldauti jų užuojautos, taip pat tampa aktualia kaimynų diskusijų tema. Dabar senolis – ne bet kas, o daug patyręs ir pagarbos vertas herojus.

6. Paslėptos baimės ir nuoskaudos

Ši priežastis taip pat nėra nauja. Kūnas jaučia savininko nuotaiką ir atspindi jo pasąmonines idėjas apie gyvenimą. Jei žmogus bijo ateities, kenčia inkstai, jei kitų žodžius ir veiksmus ima į širdį, skauda širdį, jei nešąs nepakeliamą atsakomybės naštą ir bijo kreiptis pagalbos, prasideda nugaros problemos. Ir kuo jis kurčias savo problemoms, tuo stipresnis skausmas.

7. Meilės sau pamoka

Brangūs masažo kursai, tinkama mityba, kasmetinė apžiūra pas gydytoją – visa tai reikalauja laiko ir pinigų, kuriuos būtų gaila skirti sau. Tačiau kūnas nepriežiūros neatleidžia, jis taip pat nori dėmesio, todėl liga gali pasirodyti kaip meilės pamoka. Kiek žmogus gali vertinti save? Ar jis pasirengęs rūpintis savo gerove, valgyti sveiką maistą ir kontroliuoti miego įpročius? Per ligą kūnas verčia savo savininką išmokti mylėti save.

8. Paskata permąstyti gyvenimą

Sunki liga priverčia žmogų sustoti ir susimąstyti: ar juda teisinga linkme, ar pavyko įgyvendinti visus savo norus? Tai, kas anksčiau buvo ignoruojama, dabar išryškėja, kiekvienas įkvėpimas tampa svarbus. Žmogus pradeda ieškoti savo dabartinio „aš“, momento, kai viskas klostėsi ne taip. Iš naujo vertinamas gyvenimas, tikslai, gairės ir perspektyvos, požiūris į daugelį žmonių ir viskas keičiasi. Liga tarsi išprovokuoja pavasarinį vidinio pasaulio valymą.

9. „Paskutinio“ noro įgyvendinimas

Galiausiai dar viena dažna nepagydomų ligų priežastis – užslopinti poreikiai, kurių žmogus nepatenkino. Mirties patale jis suvokia, kad mirs, vadinasi, nebegali bijoti visko prarasti, atėjo laikas įgyvendinti svajones, kurias seniai puoselėjo. Galite mesti darbą, kurio nekenčiate, leistis į kelionę aplink pasaulį ir valgyti sočiai ledų. Ir niekas netrukdys savo moraliniais mokymais. Gali ir „paskutine valia“ išnaudoti artimuosius, gal tada vyras pagaliau atliks remontą ir išleis žmoną į lenktynes?

Kaip matome, liga yra sąmonės kalba, kuri verčia žmogų įsiklausyti į užslopintus poreikius ir prieiti prie to, ko nori, apvaliu keliu. Ir jei taip, galite atsikratyti skausmo leisdami sau tenkinti savo troškimą atvirai, nesiimdami manipuliacijos per ligą. Kai tik žmogus užpildys vidinę tuštumą, pasikeis ir išorinė, svarbiausia pačiam suvokti, ką tau duoda tavo liga. Sprendimas bus raktas į atsigavimą!

Žiemą žema temperatūra, vitaminų trūkumas ir virusų epidemijos retkarčiais išsiunčia mus į nedarbingumo atostogas. Ką daryti susirgus ir jau pajutus pirmuosius peršalimo požymius? Štai keletas patarimų, kurie padės išvengti karščiavimo per savaitę.

Pirmiausia, pasakykime keletą žodžių apie tai, kaip svarbu laiku pastebėti pirmuosius peršalimo simptomus. Pašėlusiame gyvenimo tempe retai atkreipiame dėmesį į negalavimą, kol jis nepasiekia kritinio lygio. Tai yra, kai šiek tiek skauda kūną, ryte atsikeliate išsekęs ir nerandate jėgų dirbti, vargu ar tai bus pavojaus varpas - greičiausiai jį sukels bendras nuovargis ir miego trūkumas. Bet iš tikrųjų jums gali išsivystyti peršalimas. Be to, būtinai atkreipkite dėmesį, ar turėjote kontaktą su užsikrėtusiais žmonėmis arba lauke buvo labai šalta.
Dabar pereikime prie patarimų, ką daryti, jei pradėsite sirgti.

1. Būkite šilti

Ar ilgai stovėjote stotelėje laukdami autobuso ir jaučiate, kaip šąla kojos? Grįžę namo būtinai išsimaudykite garų pirtyje. Jei negalite eiti į pirtį, bent išsimaudykite karštoje vonioje ir garinkite kojas sausų garstyčių vonele. Gerkite arbatą su aviečių uogiene ar medumi, įsisukite į šiltą megztinį ar chalatą ir venkite hipotermijos, kad nepablogintumėte situacijos.

2. Likite namuose

Jei jau pastebėjote pirmuosius simptomus – karščiavimą vakare, bendrą silpnumą, kosulį, slogą – likite namuose ir gydykitės. Daugelis ginčysis, kad ne taip lengva vieną dieną pailsėti nuo darbo, tu turi dirbti, esi įstrigęs ir pan. Bet patikėkite manimi, geriau vienai dienai netekti gyvybės, nei išeiti nedarbingumo atostogų bent savaitei ir ilgai kovoti su liekamaisiais simptomais.

9. Naudokite vienkartines servetėles

Išsirinkite vieną ar dvi vienkartinių servetėlių pakuotę – jos nėra tokios brangios, bet jų nauda bus verta. Paprasta nosinė po kelių panaudojimų virsta mikrobų spiečiumi, o jei stipriai sloga, kankinsis ją išplauti. O vienkartinės nosinės yra higieniškos ir lengvai naudojamos.

10. Gydykite simptomus

Visi puikiai žino, kad nerekomenduojama nuleisti temperatūros iki 38 laipsnių, kad organizmas galėtų kovoti su infekcija. Tačiau tai netaikoma kitiems simptomams. Jei neatsikratysite slogos, pradėsite kvėpuoti per burną ir greičiausiai skaudės gerklę. Ir iš esmės nereikia kęsti gerklės skausmo ir kosulio. Įsigykite nosies lašų, ​​pastilių ar sirupo nuo kosulio arba naudokite liaudiškas priemones.