Civilizacijos ligos. Neužkrečiamos ligos. Pagrindiniai neinfekcinių ligų rizikos veiksniai Kokie veiksniai prisideda prie pagrindinių neinfekcinių ligų atsiradimo

• Nuo neužkrečiamųjų ligų (NKL) kasmet miršta 41 milijonas žmonių, o tai sudaro 71 % visų mirčių visame pasaulyje.
• Kasmet nuo NVNU miršta 15 milijonų žmonių nuo 30 iki 69 metų amžiaus; Daugiau nei 85% šių „priešlaikinių“ mirčių įvyksta mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse.
• Mirtingumo nuo NKL struktūroje didžiausia dalis tenka širdies ir kraujagyslių ligoms, nuo kurių kasmet miršta 17,9 mln. Po jų seka vėžys (9 mln. atvejų), kvėpavimo takų ligos (3,9 mln. atvejų) ir diabetas (1,6 mln. atvejų).
• Šios keturios ligų grupės sudaro 80% visų mirčių nuo NCD.
• Tabako vartojimas, fizinis pasyvumas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir nesveika mityba padidina riziką mirti nuo infekcinių ligų.
• NCD nustatymas, atranka ir gydymas, taip pat paliatyvi priežiūra yra pagrindiniai NCD atsako komponentai.

Bendra informacija

Neinfekcinės ligos (NKL), dar vadinamos lėtinėmis ligomis, paprastai būna ilgalaikės ir atsiranda dėl genetinių, fiziologinių, aplinkos ir elgesio veiksnių derinio.

Pagrindiniai NCD tipai yra širdies ir kraujagyslių ligos (tokios kaip širdies priepuolis ir insultas), vėžys, lėtinės kvėpavimo takų ligos (tokios kaip lėtinė obstrukcinė plaučių liga ir astma) ir diabetas.

NCD našta yra neproporcingai didelė mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse, kurios sudaro daugiau nei tris ketvirtadalius mirčių nuo NCD visame pasaulyje (32 mln.).

Kam gresia tokios ligos?

NCD yra paplitę visose amžiaus grupėse, visuose regionuose ir visose šalyse. Šios ligos dažnai siejamos su vyresnio amžiaus grupėmis, tačiau įrodymai rodo, kad iš visų mirčių, priskiriamų NCD, 17 mln. įvyksta 30–69 metų amžiaus grupėje. Tačiau daugiau nei 85% šių „priešlaikinių“ mirčių įvyksta mažas ir vidutines pajamas gaunančiose šalyse. Vaikai, suaugusieji ir pagyvenę žmonės yra pažeidžiami rizikos veiksnių, kurie prisideda prie NVNU išsivystymo, pavyzdžiui, nesveikos mitybos, fizinio aktyvumo stokos, tabako dūmų ar nesaikingo alkoholio vartojimo.

Prie šių ligų išsivystymo prisideda greita ir neorganizuota urbanizacija, nesveikos gyvensenos globalizacija ir gyventojų senėjimas. Nesveikos mitybos ir fizinio aktyvumo stokos pasekmės žmonėms gali pasireikšti kaip aukštas kraujospūdis, didelis gliukozės kiekis kraujyje, didelis lipidų kiekis kraujyje ir nutukimas.

Rizikos veiksniai

Modifikuojami elgesio rizikos veiksniai

Keičiamas elgesys, pvz., tabako vartojimas, fizinis neveiklumas, nesveika mityba ir žalingas alkoholio vartojimas, padidina NCD išsivystymo riziką.

• Daugiau nei 7,2 mln. žmonių kasmet miršta nuo tabako vartojimo pasekmių (įskaitant pasekmes, susijusias su antriniais tabako dūmais), ir prognozuojama, kad ateinančiais metais šis skaičius gerokai padidės. (1)
• Kasmet nuo per didelio druskos/natrio vartojimo pasekmių miršta 4,1 mln. (1)
• Iš 3,3 mln. mirčių per metus dėl alkoholio vartojimo daugiau nei pusė įvyksta dėl NVNU, įskaitant vėžį. (2)
• Dėl nepakankamo fizinio aktyvumo kasmet miršta 1,6 mln. (1)

Metaboliniai rizikos veiksniai

Metaboliniai rizikos veiksniai prisideda prie keturių pagrindinių medžiagų apykaitos pokyčių, kurie padidina NCD riziką:

• aukštas kraujo spaudimas
• antsvoris/nutukimas
• hiperglikemija (padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje)
• hiperlipidemija (padidėjęs lipidų kiekis kraujyje)

Didžiausias metabolinis mirties nuo NCD rizikos veiksnys visame pasaulyje yra aukštas kraujospūdis (susijęs su 19 % visų mirčių visame pasaulyje) (1), antsvoris, nutukimas ir padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje.

Kokios yra NCD socialinės ir ekonominės pasekmės?

Neinfekcinės ligos kelia grėsmę pažangai siekiant 2030 m. plėtros darbotvarkės, kurioje nustatytas tikslas iki 2030 m. trečdaliu sumažinti ankstyvų mirčių nuo NVNU skaičių.

Tarp skurdo ir neinfekcinių ligų yra stiprus ryšys. Numatoma, kad sparčiai didėjantis sergamumas neinfekcinėmis ligomis trukdys skurdo mažinimo iniciatyvoms mažas pajamas gaunančiose šalyse, ypač dėl to, kad padidės namų ūkių sveikatos išlaidos. Pažeidžiamos ir nepalankioje padėtyje esančios gyventojų grupės dažniau serga ir miršta jaunesni nei esantys palankesnėje socialinėje grupėje, daugiausia dėl didesnio nesveikų produktų, pvz., tabako ar nesveikos mitybos, poveikio, taip pat dėl ​​ribotos prieigos prie sveikatos priežiūros paslaugų.

Esant mažai išteklių, medicininės išlaidos, susijusios su NCD, greitai išeikvoja namų ūkio išteklius. Kiekvienais metais didžiulės NVNU išlaidos, įskaitant dažnai ilgo ir brangaus gydymo išlaidas ir maitintojo netekimo pasekmes, stumia žmones į skurdą ir trukdo vystytis.

NCD prevencija ir kontrolė

Svarbus būdas kovoti su NKL yra tikslinės pastangos sumažinti šių ligų išsivystymo rizikos veiksnių poveikį. Yra nebrangių sprendimų, kuriuos vyriausybės ir kitos suinteresuotosios šalys gali naudoti siekdamos sumažinti keičiamų rizikos veiksnių poveikį. Kuriant politiką ir nustatant prioritetus, svarbu stebėti NKL pažangą ir tendencijas.

Norint sumažinti neigiamą NVNU poveikį asmenims ir visuomenei, reikia visapusiško požiūrio, apimančio visus sektorius, įskaitant sveikatos, finansų, transporto, švietimo, žemės ūkio, planavimo ir kitus sektorius, bendradarbiaujant tarpusavyje siekiant sumažinti su NVNU susijusią riziką ir skatinti intervencijos, skirtos šių ligų prevencijai ir kontrolei.

Labai svarbu investuoti į geresnį NCD valdymą. NCD valdymas apima šių ligų nustatymą, patikrinimą ir gydymą bei prieigos prie paliatyviosios pagalbos suteikimą visiems, kuriems jos reikia. Labai veiksmingos pagrindinės NCD intervencijos gali būti teikiamos teikiant pirminę sveikatos priežiūrą, siekiant sustiprinti ankstyvą aptikimą ir savalaikį gydymą. Įrodymai rodo, kad laiku įgyvendintos tokios intervencijos yra puiki ekonominė investicija, nes gali sumažinti brangesnių gydymo būdų poreikį.

Šalys, kuriose sveikatos apsauga yra nepakankama, greičiausiai nepasieks visuotinio būtiniausių NCD gydymo ir prevencijos priemonių aprėpties. Tokios intervencijos yra labai svarbios siekiant visuotinio tikslo iki 2025 m. 25 % sumažinti priešlaikinio mirtingumo nuo neinfekcinių ligų riziką ir SDG tikslą iki 2030 m.

PSO atsakymas

PSO vaidmuo valdant ir koordinuojant

Darnaus vystymosi darbotvarkėje iki 2030 m. neinfekcinės ligos pripažįstamos viena iš pagrindinių tvaraus vystymosi kliūčių. Pagal darbotvarkę valstybių ir vyriausybių vadovai įsipareigojo imtis ryžtingų veiksmų nacionaliniu lygmeniu, kad iki 2030 m. gydymas ir prevencija būtų sumažintas priešlaikinis mirtingumas nuo NVNU trečdaliu (SDG tikslas 3.4). Šis tikslas tęsiasi po 2011 m. ir 2014 m. JT Generalinės Asamblėjos aukšto lygio susitikimų dėl neinfekcinių ligų, kurie dar kartą patvirtino PSO lyderio vaidmenį ir koordinavimo vaidmenį stebint ir palengvinant pasaulinį darbą NLK srityje. 2018 m. JT Generalinė Asamblėja surengs trečiąjį aukšto lygio susitikimą, kuriame bus apžvelgta pažanga ir pasiektas sutarimas dėl tolesnių veiksmų 2018–2030 m.

Siekdama paremti šalių veiklą nacionaliniu lygmeniu, PSO parengė Pasaulinį neužkrečiamųjų ligų prevencijos ir kontrolės veiksmų planą 2013–2020 m., kuriame numatyti devyni pasauliniai tikslai, turėsiantys didžiausią įtaką pasauliniam mirtingumui nuo NKL. Šie tikslai yra skirti NKL prevencijai ir valdymui.

Nuorodos

(1) GBD 2015 rizikos veiksnių bendradarbiai. Pasaulinis, regioninis ir nacionalinis lyginamasis 79 elgesio, aplinkos ir profesinių bei medžiagų apykaitos rizikos arba rizikos grupių rizikos vertinimas, 1990–2015 m.: sisteminė pasaulinės ligų naštos tyrimo analizė 2015 m. Lancet, 2016 m.; 388(10053):1659-1724

10844 0

Antrajame XX amžiaus trečdalyje. Daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių šalių sergamumo profilio pokytis buvo aiškiai nustatytas dėl smarkiai išaugusio neužkrečiamųjų ligų skaičiaus. „Ligos pobūdis sparčiai keičiasi. Atrodo, kad kova su senomis mirtinomis ligomis, paplitusiomis mūsų vaikystėje, buvo tokia sėkminga, kad gamta atkeršijo iš visiškai naujų pozicijų išugdydama puolimui treniruotus rezervus“ (D. Stump).

Pastaraisiais dešimtmečiais žmonės vis dažniau pradėjo kalbėti apie „civilizacijos ligų“, ypač širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, eros atėjimą. Neatsitiktinai jie kalba apie šių ligų, užėmusių pirmąją vietą pasaulio gyventojų sergamumo struktūroje, epidemiją. Neatsitiktinai šios ligos vadinamos „civilizacijos ligomis“ (tiksliau – civilizacijos ligomis). Kalbame apie vyraujančius sutrikimus, susijusius su mokslo ir technologijų pažanga, ekologinės pusiausvyros sutrikimus, galiausiai su intensyviais šiuolaikinių žmonių sąlygų ir gyvenimo būdo pokyčiais ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse. Įdomu tai, kad A.P. Čechovas kalbėjo apie tokią ligą. Savo pasakojimą „Manijos Grandiogos atvejis“ jis pradeda taip: „Niekas neabejos, kad civilizacija, be savo naudos, atnešė žmonijai siaubingos žalos. Gydytojai ypač to reikalauja, ne be reikalo, pažangą vertindami kaip nervinių sutrikimų, taip dažnai pastebėtų pastaraisiais dešimtmečiais, priežastį.

Vadinamųjų „civilizacijos ligų“ grupei priskiriamos širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (hipertenzija, miokardo infarktas, koronarinė širdies liga, smegenų kraujagyslių pažeidimai), piktybiniai navikai, neuropsichiatriniai sutrikimai, medžiagų apykaitos ligos (aterosklerozė, cukrinis diabetas ir kt.). ), sužalojimai.

Ypatingas vaidmuo tenka širdies ir kraujagyslių ligoms, kurios užima pirmaujančią vietą ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojų sergamumo struktūroje. Neatsitiktinai šių ligų svarba išaugo iki šiuolaikinės medicinos problemos numeris 1. Šių ligų paplitimas ir jų daroma žala tapo tokia didele socialine problema.

Pavyzdžiai

Paskelbtais duomenimis, SSRS širdies ir kraujagyslių ligomis sirgo daugiau nei 25 % gyventojų; Šios ligos buvo pastebėtos maždaug kas ketvirtam šalies gyventojui. Hipertopine liga serga 5-6% ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojų. Jungtinėse Amerikos Valstijose yra 23 milijonai žmonių, sergančių aukštu kraujospūdžiu.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos yra didelio gyventojų mirtingumo priežastis ir 1973 m. sudarė 88,4% visų mirties priežasčių. SSRS 1974 metais vien nuo koronarinės širdies ligos mirė 1,5 karto daugiau žmonių nei nuo visų rūšių piktybinių navikų. Statistika rodo, kad miestų gyventojų mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių ligų kas dešimtmetį didėja. Jungtinėse Valstijose mirtingumas nuo širdies ligų buvo ketvirta pagrindinė gyventojų mirties priežastis, o 1940 m. šis skaičius pakilo į pirmą vietą. Mirčių nuo širdies ir kraujagyslių ligų dalis 1959 m. išaugo iki 36 proc., o 1971 m. – jau daugiau nei 47 proc.

Lėtinių neinfekcinių ligų „užpuolimas“ turi stiprų „užnugarį“, kurį galima laikyti būdingiausiais šiuolaikinio laikotarpio demografiniais procesais, o pirmiausia – ekonomiškai išsivysčiusių šalių gyventojų senėjimu. Gyventojų senėjimo procesas aktyviausiai įtakoja mirtingumo ir sergamumo struktūrą. Tuo pačiu metu pastebima lėtinių neinfekcinių ligų, ypač širdies ir kraujagyslių, „atjauninimo“ tendencija. Miokardo infarkto ir smegenų insulto atvejai vis dažniau pasitaiko jauniems žmonėms. Per 15–20 metų šios amžiaus grupės sergamumas ir mirtingumas išaugo maždaug dvigubai.

Neabejotina, kad širdies ir kraujagyslių sistemos ligos egzistavo ir tolimoje praeityje, tačiau jas nuo mūsų slėpė infekcinių ligų srautas ir buvo menkai diagnozuojamos. A.I. Kuprinas savo apsakyme „Kovotojo mirtis“ klasikiniu būdu aprašė krūtinės anginos (krūtinės anginos) vaizdą. Tačiau šiuo metu aukšti širdies ir kraujagyslių ligų rodikliai paaiškinami ne tik pažangesne diagnostika, bet ir tikru jų padidėjimu absoliučiais skaičiais.

Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos daro didžiausią žalą žmonių sveikatai, darbo ištekliams ir šalių ekonomikai (laikinas ir nuolatinis darbingumo netekimas, neįgalumas). Taigi VDR 1971 metais neįgalumo lygis dėl širdies ir kraujagyslių sistemos ligų siekė 10-12 mln. prarastų darbo dienų per metus 340 000 žmonių; apie 43 proc. visų vyrų negalios atvejų sukėlė širdies ir kraujagyslių ligos. Mūsų mokslininkų duomenimis, 57% vyrų, sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis, tampa neįgalūs darbingo (priešpensinio) amžiaus.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad dėl širdies ir kraujagyslių ligų patiriama didelė ekonominė žala. Taigi užsienio ekspertai bando skaičiuoti ekonominius nuostolius dėl šių ligų. Pavyzdžiui, JAV leidiniai skelbia, kad dėl ankstyvos mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų šioje šalyje darbo jėgos praradimas per metus siekia maždaug 2 mln. Širdies ir kraujagyslių ligos sudaro daugiau nei 40% visų darbo praradimų dėl mirtingumo Jungtinėse Valstijose. 1973 metais žala, padaryta šiai šaliai dėl širdies ir kraujagyslių ligų, siekė 40 mlrd.

Civilizacijos ligos atspindi šiuolaikines pažiūras, pagrįstas idėjomis apie socialinių ir biologinių veiksnių vienovę žmogaus formavimuisi, vystymuisi ir egzistavimui. Būtent šiuolaikinio žmogaus gyvenimo sąlygos pradėjo tam tikru būdu prieštarauti jo biologinės prigimties reikalavimams (galimybėms). Biologinė žmogaus prigimtis iš esmės yra konservatyvi ir būtų neprotinga pamiršti apie jo galimybes.

Šiuolaikinio žmogaus tipas iš esmės nesiskiria nuo Kromanjono žmogaus, gyvenusio prieš 100 tūkstančių metų. Per šį laikotarpį pasikeitė daugelis socialinių struktūrų, tačiau žmogaus biologinė prigimtis išliko praktiškai nepakitusi. Gamta kelia savo reikalavimus. Mes juos pamirštame, o ji mums keršija civilizacijos ligomis.

Civilizacijos ligos yra tiesiogiai ar netiesiogiai susijusios su šiuolaikinės pasaulio bendruomenės raida. Taigi gyventojų gyvenimo būdas ir elgsena transformavosi arba transformuojasi dėl urbanizacijos, chemizavimo ir kitų dirbtinių išorinės aplinkos pokyčių, intensyvėjant gamybos procesams. Savo ruožtu šie veiksniai prisideda prie neadekvačių neuroemocinių reakcijų, psichologinio ir kitokio streso, staigių mitybos pusiausvyros pokyčių, informacijos pertekliaus, fizinio nejudrumo. Taigi civilizacijos ligos yra ne lemtingas išankstinis nusistatymas, o pačių žmonių veiksmų pasekmė. Todėl šių ligų prevencija yra visiškai įmanoma.

Civilizacijos ligos daugiausia priklauso nuo aplinkos veiksnių įtakos. Kalbame apie veiksnių komplekso poveikį, o svarbiausia – egzogeninių socialinių-ekonominių veiksnių ir pasikeitusio gyvenimo būdo derinį. Pirminę socialinių ir ekonominių veiksnių svarbą daugelio lėtinių ligų plitimui liudija staigus sergamumo šiomis ligomis ir mirtingumo nuo jų padidėjimas per labai trumpą laiką, kurio metu vyksta tokios intensyvios žmogaus genetinės transformacijos. neįsivaizduojama. Vos per vieną kartą, sparčių socialinių-ekonominių, mokslinių, techninių, politinių ir kitų pokyčių įtakoje, ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse pasikeitė sergamumo vaizdas, pasikeitė ligų profilis. Lėtinės ligos, pirmiausia širdies ir kraujagyslių, tapo pagrindine sergamumo ir mirtingumo struktūros grandimi.

Nervų perkrova ir fizinis nepakankamumas, užterštas oras didmiesčiuose, prasta mityba, rūkymas ir alkoholizmas suaugusiems – visos šios civilizacijos kaštai ypač skaudžiai paliečia dar trapų vaiko kūną. Ir kuo vaikas mažesnis, tuo sunkesnės tokių smūgių pasekmės. Kūdikiai ir dar negimusi vaikai yra ypač pažeidžiami. Devyni intrauterinio vystymosi mėnesiai daugiausia lemia negimusio vaiko likimą. Šiuo pirmuoju gyvenimo periodu žmogaus organizmas yra labiausiai jautrus įvairiems pažeidimams.

Dabar daugelis mūsų planetos žmonių suvokė neatsakingo požiūrio į natūralią aplinką pavojų, kurio pasekmės kenkia žmonių sveikatai, todėl garsiai kalba apie apsaugą. Šis požiūris padeda giliai suprasti daugelio ligų priežastis ir laiku jų užkirsti kelią. Didysis rusų fiziologas I.P. Pavlovas sakė: „...ar ligų priežastys paprastai neįsisuka ir nepradeda veikti organizme anksčiau, nei pacientas tampa medikų dėmesio objektu? O priežasčių žinojimas, be abejo, yra pats svarbiausias medicinos dalykas. Pirma, tik žinant priežastį galima tiksliai prieš ją pulti, antra, o tai dar svarbiau, galima neleisti jai imtis veiksmų, įsiveržti į organizmą. Tik žinant visas ligų priežastis, tikroji medicina virsta ateities medicina, t.y. į higieną plačiąja to žodžio prasme“.

Pirminės prevencijos idėjų atsiradimas ir plėtojimas yra neatsiejamai susijęs su ligų atsiradimo ir plitimo priežasčių paieška atliekant fundamentalius epidemiologinius, socialinius-higieninius, teorinius, eksperimentinius ir klinikinius-socialinius tyrimus. Šiais tyrimais siekiama nustatyti tikrąjį neinfekcinių ligų paplitimo mastą, nustatyti pirminius nukrypimus nuo įprastos gyvenimo procesų eigos, ištirti ligos procesų, lemiančių įvairių ligų atsiradimą, vystymosi veiksnius, taip pat nustatyti. organizmo ryšys su įvairių aplinkos veiksnių įtaka.

Prevencija turėtų apimti veiklą, kuria siekiama ištirti aplinką ir ją keisti, sistemingai daryti įtaką aplinkai, siekiant panaikinti sąlygas, kurios prisideda prie ligų atsiradimo. Pirminės prevencijos priemonės turėtų būti tiek bendros sveikatos, padedančios gerinti gyvenimo sąlygas ir stiprinti visų gyventojų sveikatą, tiek griežtai skirtos tam tikrų ligų prevencijai, ypač rizikos veiksnių šalinimui. Tuo pačiu geriausius rezultatus galima pasiekti visapusiškai įgyvendinus prevencines priemones, kurios tuo pat metu užtikrina darbo ir gyvenimo sąlygų pokyčius, apsaugo organizmą nuo išorinių patogeninių poveikių ir pašalina ligų riziką bei padidina atsparumą šiems veiksniams remiantis organizmo biologinių adaptacinių mechanizmų mobilizavimas.

Šis požiūris lemia poreikį prevenciniais tikslais reguliuoti daugelį kasdienio gyvenimo ir profesinės veiklos veiksnių, formuojančių žmogaus sąlygas ir gyvenimo būdą bei susijusių su aplinkos ir pramonės aplinka, gyvenimo sąlygomis, mityba, dvasine ir fizine kultūra ir kt.

Lisovskis V.A., Evsejevas S.P., Golofejevskis V.Ju., Mironenko A.N.

„Svarbių neužkrečiamųjų ligų“ sąvoka yra gana nauja ir atspindi besikeičiantį žmonių sergamumo vaizdą civilizacijos raidos ir žmogaus veiklos srityje atsirandančių naujovių metu. Medicinos pažanga gydant plačiai paplitusias infekcines ligas ir gyventojų švietimas jų prevencijos priemonėmis sumažino mirtingumą. Kartu išaugo žmonių sergamumas ir mirtingumas nuo neužkrečiamųjų ligų.

KAM pagrindinių neužkrečiamųjų ligų pirmiausia apima:

• kraujotakos sistemos ligos (pavyzdžiui, koronarinė širdies liga, kuriai būdingi širdies veiklos sutrikimai, ir hipertenzija, liga, kurios metu nuolat didėja kraujospūdis);
• piktybiniai dariniai (vėžys).

Analizuojant mirtingumo priežastis Rusijoje, pastebima aiški tendencija, kad didėja mirtingumas nuo neinfekcinių ligų, kurios sudaro daugiau nei 80% atvejų, įskaitant kraujotakos sistemos ligas - daugiau nei 53%, ir piktybinių navikų. – apie 18 proc.

Prisiminti!
Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, pagrindinis gyventojų sveikatos rodiklis yra gyvenimo trukmė.

Statistika
Šiuo metu Rusijos gyventojų gyvenimo trukmė yra žymiai mažesnė nei išsivysčiusiose pasaulio šalyse. Taigi, 1994 metų duomenimis, vidutinė Rusijos gyventojų gyvenimo trukmė buvo 57,7 metų vyrų ir 71,3 metų moterų. Remiantis ilgalaikėmis prognozėmis, jis išliks artimas šiam lygiui. Taigi 2006 metais gimusių vyrų vidutinė gyvenimo trukmė sieks 60,4 metų, moterų – 73,2 metų. Palyginimui: JAV ir Anglijos gyventojų vidutinė gyvenimo trukmė yra 75 metai, Kanados – 76 metai, Švedijos – 78 metai, Japonijos – 79 metai.

Kiekvienas turėtų tai žinoti

Pagrindinė neužkrečiamųjų ligų priežastis – sveikos gyvensenos normų nesilaikymas. Tarp pagrindinių priežasčių yra šios:

• didelis nervų sistemos krūvis, stresas;
• mažas fizinis aktyvumas;
• prasta mityba;
• rūkymas, alkoholio ir narkotikų vartojimas.

Remiantis medicinine statistika, visi šie veiksniai prisideda prie žmonių gyvenimo trukmės trumpėjimo.

Rūkymas sumažina rūkančiojo gyvenimo trukmę vidutiniškai 8 metais, reguliarus alkoholinių gėrimų vartojimas - 10 metų, netinkama mityba (sistemingas persivalgymas, piktnaudžiavimas riebiu maistu, nepakankamas vitaminų ir mikroelementų suvartojimas ir kt.) - 10 metų. , menkas fizinis aktyvumas - 6-9 m., stresinė situacija - 10 metų. Tai prideda iki 47 metų. Jei atsižvelgsime į tai, kad gamta žmogui vidutiniškai suteikia iki 100 gyvenimo metų, tai tie, kurie šiurkščiai pažeidžia visas sveikos gyvensenos normas, negali tikėtis ilgo klestinčio gyvenimo. Be to, jie turi būti pasiruošę skirti daug pastangų neinfekcinių ligų gydymui.

Žmogaus gyvenimo būdas yra vienas iš pagrindinių sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą įtakojančių veiksnių, tarp kitų veiksnių jis sudaro 50% (paveldimumas - 20%, aplinka - 20%, medicininė priežiūra - 10%). Skirtingai nuo kitų veiksnių, gyvenimo būdas priklauso tik nuo žmogaus elgesio, o tai reiškia, kad 50% jūsų sveikatos yra jūsų rankose, o asmeninis elgesys turi įtakos jos būklei. Todėl sveikos gyvensenos normų įsisavinimas ir savo individualios sistemos formavimas yra patikimiausias būdas apsisaugoti nuo neinfekcinių ligų atsiradimo.

Kuriant sveiką gyvenimo būdą būtina atsižvelgti į daugybę individualių veiksnių. Tai visų pirma paveldimumas, t.y. fizinio išsivystymo ypatumai, tam tikri polinkiai, polinkis sirgti tam tikromis ligomis ir kiti veiksniai, kuriuos jums perdavė jūsų tėvai. Taip pat būtina atsižvelgti į aplinkos veiksnius (ekologinius, buitinius, šeimyninius ir kt.), taip pat daugybę kitų, lemiančių jūsų galimybes įgyvendinti savo planus ir norus.

Pažymėtina, kad gyvenimas reikalauja, kad kiekvienas žmogus gebėtų prisitaikyti prie nuolat kintančios aplinkos ir pagal ją reguliuoti savo elgesį. Kiekviena diena mums pateikia naujų problemų, kurias reikia išspręsti. Visa tai siejama su tam tikru emociniu stresu ir įtampos būsenos atsiradimu. Jie atsiranda žmonėms veikiami stiprių išorinių poveikių. Įtampos būsena, atsirandanti kaip atsakas į išorinį poveikį, vadinama stresu.

Kiekvienas žmogus turi savo optimalų streso lygį. Šiose ribose stresas yra psichiškai naudingas. Tai suteikia gyvenimui įdomumo, padeda greičiau mąstyti ir veikti intensyviau, jaustis naudingiems ir vertingiems, turintiems tam tikrą gyvenimo prasmę ir konkrečius tikslus, kurių reikia siekti. Kai stresas viršija optimalų lygį, jis išsekina individo protines galimybes ir sutrikdo žmogaus veiklą.

Pastebėta, kad stiprus stresas yra viena iš pagrindinių neinfekcinių ligų priežasčių, nes sutrinka organizmo imuninės sistemos veikla ir padidėja rizika susirgti įvairiomis ligomis (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opalige, taip pat .. kraujotakos sistema). Taigi gebėjimas valdyti savo emocijas, atsispirti stipraus streso padariniams, ugdyti emocinį stabilumą ir psichologinę elgesio pusiausvyrą įvairiose gyvenimo situacijose yra geriausia neinfekcinių ligų prevencija.

Atkreipkite dėmesį, kad skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į išorinį dirginimą, tačiau nepaisant to, yra bendros streso valdymo kryptys, kurios užtikrina psichologinę pusiausvyrą, tai yra gebėjimą suvaldyti stresą optimaliu lygiu.

Išvardinkime kai kuriuos iš jų. Kova su stresu prasideda ugdant tikėjimą, kad tik tu esi atsakingas už savo dvasinę ir fizinę gerovę. Būkite optimistiški, nes streso šaltinis yra ne patys įvykiai, o jūsų teisingas jų suvokimas.

Reguliariai mankštinkitės ir sportuokite. Fiziniai pratimai teigiamai veikia ne tik fizinę būseną, bet ir psichiką. Nuolatinė fizinė veikla skatina psichologinę pusiausvyrą ir pasitikėjimą savimi. Fiziniai pratimai yra vienas geriausių būdų įveikti stiprų stresą.

Išsikelkite sau įmanomas užduotis. Žiūrėk į dalykus realistiškai, nesitikėk iš savęs per daug. Supraskite savo galimybių ribas, neprisiimkite gyvenime nepakeliamos naštos. Išmokite pasakyti tvirtą „ne“, jei negalite atlikti užduoties.

Išmokite džiaugtis gyvenimu, mėgaukitės pačiu darbu, kaip gerai jį atliekate, o ne tik tuo, ką jis jums duos.

Valgyk teisingai. Gauk pakankamai miego. Miegas vaidina labai svarbų vaidmenį įveikiant stresą ir palaikant sveikatą.

Dėmesio!
Gebėjimas valdyti savo emocijas ir išlaikyti psichologinę pusiausvyrą bet kokioje gyvenimo situacijoje suteiks jums gerą nuotaiką, aukštus rezultatus, pagarbą iš aplinkinių žmonių, taigi ir dvasinę, fizinę ir socialinę gerovę, o tai ženkliai sumažins riziką neužkrečiamos ligos.

Klausimai

1. Kokios ligos yra pagrindinės neužkrečiamos ligos?
2. Kokie veiksniai prisideda prie pagrindinių neužkrečiamųjų ligų atsiradimo?
3. Kokį vaidmenį žmogaus gyvenimo būdas atlieka pagrindinių neužkrečiamųjų ligų prevencijoje?
4. Kas yra stresas ir kokį poveikį jis daro žmogaus sveikatai?
5. Kokios žmogaus gyvenimo būdo priemonės padeda sumažinti stiprų stresą iki optimalaus lygio?

Pratimas

Išanalizuokite, kokie veiksniai sukelia jums stiprų emocinį stresą kasdieniame gyvenime. Pakeiskite savo kasdienį gyvenimo būdą, kad sumažintumėte jų poveikį jūsų būklei ir padidintumėte pasitikėjimą savo jėgomis.

Infekcinės ligos yra labiausiai paplitusios ligų rūšys. Remiantis statistika, kiekvienas žmogus bent kartą per metus serga infekcine liga. Tokio šių ligų paplitimo priežastis yra jų įvairovė, didelis užkrečiamumas ir atsparumas išoriniams veiksniams.

Infekcinių ligų klasifikacija

Įprasta infekcinių ligų klasifikacija grindžiama perdavimo būdu: oru, fekaliniu-oraliniu, buitiniu, pernešėjų, kontaktiniu, transplacentiniu. Kai kurios infekcijos gali priklausyti skirtingoms grupėms tuo pačiu metu, nes jos gali būti perduodamos įvairiais būdais. Pagal vietą infekcinės ligos skirstomos į 4 grupes:

1. Infekcinės žarnyno ligos, kurių sukėlėjas gyvena ir dauginasi žarnyne.Šios grupės ligos yra: salmoneliozė, vidurių šiltinė, dizenterija, cholera, botulizmas.
2. Kvėpavimo takų infekcijos, pažeidžiančios nosiaryklės, trachėjos, bronchų ir plaučių gleivinę. Tai labiausiai paplitusi infekcinių ligų grupė, kasmet sukelianti epidemines situacijas. Šiai grupei priklauso: ARVI, įvairių tipų gripas, difterija, vėjaraupiai, tonzilitas.
3. Odos infekcijos, perduodamos liečiant. Tai apima: pasiutligę, stabligę, juodligę, raudonligę.
4. Kraujo infekcijos, kurias perduoda vabzdžiai ir medicininės procedūros. Ligos sukėlėjas gyvena limfoje ir kraujyje. Kraujo infekcijos yra: šiltinė, maras, hepatitas B, encefalitas.

Infekcinių ligų ypatybės

Infekcinės ligos turi bendrų bruožų. Šios savybės įvairiais laipsniais pasireiškia sergant įvairiomis infekcinėmis ligomis. Pavyzdžiui, vėjaraupių užkrečiamumas gali siekti 90%, o imunitetas susidaro visam gyvenimui, o ARVI užkrečiamumas yra apie 20% ir formuoja trumpalaikį imunitetą. Visoms infekcinėms ligoms būdingi šie požymiai:

1. Užkrečiamumas, galintis sukelti epidemijas ir pandemijas.
2. Ciklinė ligos eiga: inkubacinis periodas, ligos pirmtakų atsiradimas, ūminis periodas, ligos nuosmukis, sveikimas.
3. Dažni simptomai yra karščiavimas, bendras negalavimas, šaltkrėtis ir galvos skausmas.
4. Imuninės apsaugos nuo ligos formavimas.

Infekcinių ligų priežastys

Pagrindinė infekcinių ligų priežastis yra patogenai: virusai, bakterijos, prionai ir grybeliai, tačiau ne visais atvejais patekus į kenksmingą sukėlėją liga vystosi. Bus svarbūs šie veiksniai:

• koks yra infekcinių ligų sukėlėjų užkrečiamumas;
• kiek agentų pateko į organizmą;
• koks yra mikrobo toksikogeniškumas;
• kokia yra bendra organizmo būklė ir žmogaus imuninės sistemos būklė.

Infekcinių ligų periodai

Nuo patogeno patekimo į organizmą iki visiško pasveikimo praeina šiek tiek laiko. Per šį laikotarpį žmogus išgyvena šiuos infekcinės ligos laikotarpius:

1. Inkubacinis periodas– intervalas nuo kenksmingos medžiagos patekimo į organizmą iki aktyvaus jo veikimo pradžios. Šis laikotarpis svyruoja nuo kelių valandų iki kelerių metų, bet dažniau tai yra 2-3 dienos.
2. Iki normalaus laikotarpio būdingas simptomų atsiradimas ir neaiškus klinikinis vaizdas.
3. Ligos vystymosi laikotarpis, kurioje sustiprėja ligos simptomai.
4. Aukštas laikotarpis, kurių simptomai yra ryškiausi.
5. Išnykimo laikotarpis– simptomai mažėja, būklė gerėja.
6. Išėjimas. Dažnai tai yra pasveikimas - visiškas ligos požymių išnykimas. Rezultatas gali būti skirtingas: perėjimas į lėtinę formą, mirtis, atkrytis.

Infekcinių ligų plitimas

Infekcinės ligos perduodamos šiais būdais:

1. Oro desantinis– čiaudint, kosint, kai seilių daleles su mikrobu įkvepia sveikas žmogus. Tokiu būdu masiškai plinta infekcinės ligos tarp žmonių.
2. Išmatų-oralinis– mikrobai perduodami per užterštą maistą ir nešvarias rankas.
3. Tema– infekcija perduodama per namų apyvokos daiktus, indus, rankšluosčius, drabužius, patalynę.
4. Perduodama– infekcijos šaltinis yra vabzdys.
5. kontaktas– infekcija perduodama per lytinius santykius ir užterštą kraują.
6. Transplacentinis– užsikrėtusi mama infekciją perduoda savo vaikui gimdoje.

Infekcinių ligų diagnostika

Kadangi infekcinių ligų rūšys yra įvairios ir daug, gydytojai, norėdami nustatyti teisingą diagnozę, turi naudoti klinikinių ir laboratorinių-instrumentinių tyrimų metodų kompleksą. Pradiniame diagnozės etape svarbų vaidmenį atlieka anamnezės rinkimas: ankstesnių ir šios ligos istorija, gyvenimo ir darbo sąlygos. Po apžiūros, anamnezės ir pirminės diagnozės gydytojas paskiria laboratorinį tyrimą. Priklausomai nuo įtariamos diagnozės, tai gali apimti įvairius kraujo tyrimus, ląstelių tyrimus ir odos tyrimus.

Infekcinės ligos – sąrašas

• apatinių kvėpavimo takų infekcijos;
• žarnyno ligos;
• ARVI;
• tuberkuliozė;
• Hepatitas B;
• kandidozė;
• toksoplazmozė;
• salmoneliozė.

Žmogaus bakterinės ligos – sąrašas

Bakterinėmis ligomis užsikrečiama per užsikrėtusius gyvūnus, sergančius žmones, užterštą maistą, daiktus ir vandenį. Jie skirstomi į tris tipus:

1. Žarnyno infekcijos. Ypač dažnai pasitaiko vasarą. Sukelia Salmonella, Shigella ir E. coli genties bakterijos. Žarnyno ligos yra: vidurių šiltinė, paratifas, apsinuodijimas maistu, dizenterija, escherichiozė, kampilobakteriozė.
2. Kvėpavimo takų infekcijos. Jie yra lokalizuoti kvėpavimo sistemoje ir gali būti virusinių infekcijų komplikacijos: FLU ir ARVI. Bakterinės kvėpavimo takų infekcijos yra šios: tonzilitas, tonzilitas, sinusitas, tracheitas, epiglotitas, pneumonija.
3. Išorinės odos infekcijos, kurias sukelia streptokokai ir stafilokokai. Liga gali atsirasti dėl kenksmingų bakterijų, patekusių ant odos iš išorės, arba dėl odos bakterijų disbalanso. Šios grupės infekcijos apima: impetigas, karbunkulas, furunkulą ir erysipelas.

Virusinės ligos – sąrašas

Žmonių virusinės ligos yra labai užkrečiamos ir plačiai paplitusios. Ligos šaltinis – nuo ​​sergančio žmogaus ar gyvūno perduotas virusas. Infekcinių ligų sukėlėjai greitai plinta ir gali paveikti žmones didžiulėje teritorijoje, todėl gali kilti epidemijos ir pandemijos. Jie visiškai pasireiškia rudens-pavasario laikotarpiu, kuris yra susijęs su oro sąlygomis ir susilpnėjusiu žmogaus organizmu. Dešimt dažniausiai pasitaikančių infekcijų yra:

• ARVI;
• pasiutligė;
• vėjaraupiai;
• virusinis hepatitas;
• herpes simplex;
• infekcinė mononukleozė;
• raudonukė;

Grybelinės ligos

Grybelinėmis infekcinėmis odos ligomis užsikrečiama per tiesioginį kontaktą ir per užterštus daiktus bei drabužius. Dauguma grybelinių infekcijų turi panašius simptomus, todėl diagnozei patvirtinti reikalinga laboratorinė odos įbrėžimo diagnostika. Įprastos grybelinės infekcijos apima:

• kandidozė;
• keratomikozė: kerpės ir trichosporia;
• dermatomikozė: mikozė, favus;
• : furunkuliozė, opos;
• egzantema: papiloma ir herpesas.

Pirmuonių ligos

Prionų ligos

Tarp prioninių ligų kai kurios ligos yra infekcinės. Prionai, pakitusios struktūros baltymai, į organizmą patenka kartu su užterštu maistu, per nešvarias rankas, nesterilius medicinos instrumentus, užterštą vandenį rezervuaruose. Žmonių prioninės infekcinės ligos yra sunkios infekcijos, kurių praktiškai negalima gydyti. Tai apima: Creutzfeldt-Jakob ligą, kuru, mirtiną šeimyninę nemigą, Gerstmann-Straussler-Scheinker sindromą. Prioninės ligos paveikia nervų sistemą ir smegenis, todėl išsivysto demencija.

Pavojingiausios infekcijos

Pavojingiausios infekcinės ligos yra ligos, kurių tikimybė pasveikti yra tik dalis procento. Penkios pavojingiausios infekcijos yra šios:

1. Creutzfeldt-Jakob liga arba spongiforminė encefalopatija.Šia reta prionų liga gyvūnai perduodami žmonėms, todėl smegenys pažeidžiamos ir miršta.
2. ŽIV. Imunodeficito virusas nėra mirtinas, kol jis neperžengia į kitą stadiją - .
3. Pasiutligė. Išgydyti ligą galima skiepijant prieš pasireiškiant simptomams. Simptomų atsiradimas rodo neišvengiamą mirtį.
4. Hemoraginė karštligė. Tai apima tropinių infekcijų grupę, kai kurias iš jų sunku diagnozuoti ir jų negalima gydyti.
5. Maras.Ši liga, kadaise nusiaubusi ištisas šalis, dabar yra reta ir gali būti gydoma antibiotikais. Tik kai kurios maro formos yra mirtinos.

Infekcinių ligų prevencija

Infekcinių ligų prevencija susideda iš šių komponentų:

1. Didinant organizmo apsaugą. Kuo stipresnis žmogaus imunitetas, tuo rečiau jis sirgs ir greičiau pasveiks. Norėdami tai padaryti, turite vadovautis sveiku gyvenimo būdu, tinkamai maitintis, sportuoti, daug ilsėtis ir stengtis būti optimistais. Grūdinimas turi gerą poveikį imuniteto didinimui.
2. Vakcinacija. Epidemijų metu tikslinga vakcinacija nuo konkrečios siaučiančios ligos duoda teigiamą rezultatą. Skiepijimas nuo tam tikrų infekcijų (tymų, kiaulytės, raudonukės, difterijos, stabligės) įtrauktas į privalomų skiepų kalendorių.
3. Kontaktų apsauga. Svarbu vengti užsikrėtusių žmonių, epidemijų metu naudoti asmenines apsaugos priemones, dažnai plauti rankas.

Pamokos santrauka „Neužkrečiamos ligos, būdingos Maskvos regionui“

(remiantis regionine programa „Socialinio pobūdžio ligų profilaktika ir kontrolė 2008-2011 m.“)

Tikslas:

Supažindinti studentus su pagrindinėmis neinfekcinėmis ligomis, jų atsiradimo priežastimis, poveikiu žmonių sveikatai.

Išnagrinėti klausimai

Pagrindinės neužkrečiamosios ligos ir jų poveikis žmonių sveikatai.

Pagrindinės neužkrečiamųjų ligų priežastys.

Bendrosios neinfekcinių ligų profilaktikos priemonės.

UŽSIĖMIMŲ LAIKOTARPIU

Laiko organizavimas.

Mokomosios medžiagos pristatymas

Tarp pagrindinių neužkrečiamųjų ligų yra:

1. arterinė hipertenzija (sukelia širdies priepuolį, insultą).

Visuotinai pripažįstama, kad normalus kraujospūdis yra 120/80 mmHg. Šiuos skaičius lengva iššifruoti. Sistolinis slėgis visada nurodomas pirmiausia; jis rodo slėgį širdies skilvelių susitraukimo momentu, ty tada, kai jie išstumia kitą kraujo dalį. Šiuo atveju jis lygus 120. Sistolinis spaudimas visada yra didesnis nei antrasis skaitmuo – diastolinio slėgio reikšmė, kuri rodo kraujospūdį atsipalaidavus skilveliams. Mūsų pavyzdyje diastolinis spaudimas yra 80. Kraujospūdžio matavimas gyvsidabrio stulpelio milimetrais yra duoklė tradicijai.

Rizikos veiksniai:

sistolinio slėgio padidėjimas

cholesterolio kiekio kraujyje padidėjimas

rūkymas

Prevencija:

Pirma, laikas nuo laiko jį reikia išmatuoti. Jauname amžiuje kraujospūdį matuoti pakanka kartą per metus (jei jis normalus). Jei manote, kad jūsų kraujospūdis yra per žemas arba aukštas ir išlieka be aiškios priežasties, kreipkitės į gydytoją. Kraujagyslių ir širdies ligų lengva išvengti ankstyvoje stadijoje, bet ne pažengusiomis formomis, todėl negaiškite laiko.

Antra, pabandykite sumažinti veiksnių, kurie prisideda prie padidėjusio kraujospūdžio, skaičių. Būtent mesti rūkyti (o dar geriau – nepradėkite), nevartokite alkoholio ir psichoaktyvių medžiagų, palaikykite formą, sutelkdami dėmesį į aerobinius pratimus (nutukimas yra dar vienas hipertenzijos „pagalbininkas“) ir apribokite stalo vartojimą. druskos (idealiu atveju apskritai į maistą nereikėtų dėti druskos).

Trečia, nepamirškite tinkamos ir maistingos mitybos. Remiantis medikų rekomendacijomis, norint palaikyti normalų kraujospūdį, reikia valgyti daugiau daržovių, neriebių pieno produktų (puikiai tinka ir sojų pienas), maisto, kuriame gausu skaidulų, bei visų rūšių grūdų ir kruopų. Būtinai reikia saugotis maisto, kuriame gausu cholesterolio ir angliavandenių (tipiškas pavyzdys yra greitas maistas).

2. Cukrinis diabetas - yra endokrininė liga, kuriai būdingas lėtinis cukraus kiekio kraujyje padidėjimas dėl absoliutaus arba santykinio trūkumo - kasos hormonas. Liga sukelia visų tipų medžiagų apykaitos sutrikimus, kraujagyslių pažeidimus, , taip pat kiti organai ir sistemos.

klasifikacija

Yra:

Nuo insulino priklausomas cukrinis diabetas (1 tipo cukrinis diabetas) dažniausiai išsivysto Ir ;

Nuo insulino nepriklausomas diabetas (2 tipo cukrinis diabetas) dažniausiai išsivysto žmonėms metų amžiaus, kurie turi antsvorio. Tai labiausiai paplitęs ligos tipas (pasireiškia 80-85 proc. atvejų);

Antrinis (arba simptominis) cukrinis diabetas;

Nėštumo diabetas.

Diabetas dėl netinkamos mitybos

At1 tipo cukrinis diabetas yra absoliutus insulino trūkumas dėl disfunkcijos .

At2 tipo cukrinis diabetas pažymėjosantykinis insulino trūkumas. Tuo pačiu metu kasos ląstelės gamina pakankamai insulino (kartais net padidina jo kiekį). Tačiau ląstelių paviršiuje blokuojamas arba sumažėja struktūrų, užtikrinančių jos kontaktą su ląstele ir padedančių gliukozei iš kraujo patekti į ląstelę, skaičius. Gliukozės trūkumas ląstelėse yra signalas dar didesnei insulino gamybai, tačiau tai neturi jokios įtakos, o laikui bėgant insulino gamyba gerokai sumažėja.

Priežastys

Pagrindinė priežastis1 tipo cukrinis diabetas yra autoimuninis procesas, kurį sukelia imuninės sistemos sutrikimas, kurio metu organizmas gamina prieš kasos ląsteles, jas naikina. Pagrindinis veiksnys, provokuojantis 1 tipo diabeto atsiradimą, yra ( , , , (parotitas) ir kt.) dėl genetinio polinkio sirgti šia liga.

Reguliarus maisto papildų, kurių sudėtyje yra , padidina riziką susirgti 2 tipo cukriniu diabetu...

Pagrindiniai veiksniai, skatinantys vystymąsi2 tipo cukrinis diabetas : ir paveldimas polinkis:

Nutukimas. Esant nutukimui I laipsnis. Rizika susirgti cukriniu diabetu padidėja 2 kartus, esant II stadijai. - 5 kartus, III etape. - daugiau nei 10 kartų. Ligos vystymasis labiau siejamas su pilvine nutukimo forma – kai riebalai pasiskirsto pilvo srityje.

Paveldimas polinkis. Jeigu sergate cukriniu diabetu ar artimiausiems giminaičiams, rizika susirgti šia liga padidėja 2-6 kartus.

Nuo insulino nepriklausomas diabetas vystosi palaipsniui ir jam būdingi vidutinio sunkumo simptomai.

Priežastys dėl vadinamųjųantrinis diabetas gali būti:

kasos ligos ( , navikas, rezekcija ir kt.);

hormoninio pobūdžio ligos

poveikį arba chemikalai;

Diabeto simptomai:

troškulys (pacientai gali gerti3-5 l ar daugiau skysčio per dieną);

dažnas šlapinimasis (tiek dieną, tiek naktį);

sausa burna;

bendras ir raumenų silpnumas;

padidėjęs apetitas;

odos niežulys (ypač moterų lytinių organų srityje);

mieguistumas;

padidėjęs nuovargis;

blogai gyja ;

staigus svorio kritimas pacientams, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu.

Diagnozė ir gydymas

Pacientai, sergantys cukriniu diabetu, turi užsiregistruoti pas gydytoją. .

Dėldiagnostika cukriniu diabetu, atliekamas toks tyrimas.

gliukozei: tuščiu skrandžiu nustatomas gliukozės kiekis kapiliariniame kraujyje (kraujas iš piršto).

Vėžiai

Priežastys:

Fizinė prigimtis – spinduliuotė, elektromagnetinė spinduliuotė

Cheminė prigimtis – benzopirenas (transporto priemonės, benzino garavimas, miškų gaisrai, šiukšlių deginimas, tabako rūkymas)

Biologinė prigimtis – virusinis hepatitas B, ŽIV infekcija

Psichoemocinis stresas (sumažėjęs imunitetas)

Slaptasis vėžio vystymosi laikotarpis yra 10 metų.

Prevencija:

1. Meskite rūkyti, kad išvengtumėte vėžio

Jungtinėse Amerikos Valstijose nuo plaučių vėžio miršta daugiau vyrų ir moterų nei nuo bet kurio kito naviko, o 28% mirčių (arba 160 000 žmonių) per metus priskiriama šio tipo vėžiui. Ir daugeliu atvejų navikas atsiranda dėl rūkymo. Tačiau piktnaudžiavimas tabaku siejamas ne tik su plaučių pažeidimu, bet ir su keliolika kitų vėžio rūšių. Štai kodėl daugelis gydytojų pataria vėžio prevenciją pradėti nuo metimo rūkyti. Ir jei dar nepradėjote rūkyti, tai niekada nepradėkite. Įdomu tai, kad galite sumažinti vėžio riziką tiesiog sumažindami per dieną surūkomų cigarečių skaičių. Neseniai Amerikos medicinos asociacijos žurnale paskelbtas tyrimas rodo, kad metant 10 cigarečių per dieną rizika susirgti plaučių vėžiu sumažėja net 27%!

Tačiau nereikėtų naiviai manyti, kad rūkymas nekenkia sveikatai, net jei pats nerūkote. Kasmet apie 3000 plaučių vėžio atvejų yra susiję su pasyvu rūkymu. Moksliškai įrodyta, kad tabako dūmų įkvėpimas padidina kitų piktybinių navikų riziką. Įsivaizduokite, kad esate uždarame naktiniame klube ar bare. Aplink jus rūko 100 žmonių, o tai reiškia, kad jūs taip pat rūkote, net jei neturite cigaretės rankose. Jei išeinate iš vakarėlio ir jūsų drabužiai kvepia tabako dūmais, vadinasi, per vakarą įkvėpėte pakankamą kiekį šių nuodų.

2. Atsikratykite antsvorio

Nutukimas ir antsvoris turi neigiamą poveikį širdžiai. Bet ar žinojote, kad tai taip pat svarbus vėžio rizikos veiksnys? Nutukimas yra susijęs su maždaug 14% mirčių nuo vėžio ir daugiau nei 3% naujų piktybinių navikų atvejų kasmet.

Būtent todėl Amerikos vėžio tyrimų institutas pataria stengtis kuo ilgiau išlaikyti normalų svorį. 2007 m. lapkritį organizacija paskelbė ataskaitą, kurioje nagrinėjamas mitybos, maisto ir fizinio aktyvumo poveikis vystymuisi ir. Remiantis šia balta knyga, nutukimas yra susijęs su daugybe vėžio formų, įskaitant, kasa, tulžies pūslė, pieno liaukos, endometriumas ir inkstai.

3. Daugiau judėjimo

Toje pačioje ekspertų išvadoje taip pat nustatyta, kad įvairios fizinės veiklos formos padeda išvengti daugelio vėžio rūšių išsivystymo. Daugybė tyrimų rodo, kad vos 30 minučių vidutinio sunkumo mankštos kasdien gali sumažinti vėžio riziką 30-50%. Jei pavyko numesti svorio iki priimtino svorio, padidinti fizinį aktyvumą ir į savo racioną įtraukti vaisius ir daržoves, tai prilygsta mesti rūkyti. Daugelis žmonių tiesiog nesuvokia tokių pokyčių svarbos, nes mano, kad šie momentai yra nereikšmingi.

4. Užpildykite savo lėkštę augalinio maisto.

Daugelis maisto produktų turi vėžio prevencinį poveikį. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad pomidorai, arbūzas ir kitos daržovės, kuriose yra likopeno, mažina vyrų prostatos vėžio riziką.

Tačiau jei užsibrėžėte sumažinti įvairių piktybinių navikų tikimybę, būkite pasiruošę valgyti augalinį maistą, ypač nekrakmolingas daržoves ir vaisius. Daugelis dietų, pavyzdžiui, Viduržemio jūros ir vegetariškos, remiasi šiuo principu. Manoma, kad tokia dieta geriausiai apsaugo nuo vėžio.

AICR pasiūlė „Naujosios amerikietiškos lėkštės“ planą, pagal kurį 2/3 kiekvieno valgio lėkštės turėtų sudaryti daržovės, vaisiai, ankštiniai augalai ir nesmulkinti grūdai (duona ir grūdai). Likusią lėkštės dalį galima užpildyti žuvimi, liesa mėsa ir neriebiais pieno produktais (pvz., sūriu ar varške).

5. Venkite alkoholio

Alkoholinių gėrimų įtaka sveikatai yra savotiškas dviašmenis kardas. Yra daug įrodymų, kad saikingas alkoholio, ypač raudonojo vyno, vartojimas daro teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių sveikatai. Tačiau, kita vertus, piktnaudžiavimas alkoholiu didina riziką susirgti vėžiu. Be to, poveikis priklauso nuo dozės: kuo daugiau geriate, tuo didesnė piktybinio naviko atsiradimo rizika, ypač burnos ertmės, gerklų, stemplės ir skrandžio. Kartu su rūkymu rizika žymiai padidėja.

Ką daryti? AICR ir Amerikos vėžio draugijos ataskaitoje rekomenduojama apriboti alkoholio vartojimą: moterys turėtų išgerti ne daugiau kaip vieną gėrimą per dieną, o vyrai – ne daugiau kaip du. Šiuo atveju viena alkoholio dozė atitinka 0,5 litro alaus, pusę taurės vyno (100 ml), stiklinę degtinės arba 30-40 g viskio ar kito stipraus gėrimo.

6. Atsikratykite streso

Nėra įrodymų, kad stresas tiesiogiai veikia vėžio riziką. Tačiau psichologinis stresas gali sukelti nesveikų įpročių. Juk nėra nieko geriau, kaip kompensuoti stresą papildomu pyrago gabalėliu, kuris priveda prie persivalgymo, alaus bokalu ar cigarete. Jei įpratote taip susidoroti su stresu, padidėja rizika susirgti vėžiu.

7. Neapleiskite apžiūros

Daugelis atrankos metodų, tokių kaip krūties vėžio mamografija ar prostatos specifinio antigeno tyrimas prostatos vėžiui nustatyti, patys savaime neapsaugo nuo vėžio. Jie nustato juos tik ankstyviausiuose etapuose, kai gydymas yra veiksmingiausias.

Kiti tyrimai, tokie kaip gimdos kaklelio tepinėlis ar kolonoskopija, gali nustatyti ikivėžinius pokyčius. Jei jis nebus prižiūrimas, gimdos kaklelio arba storosios žarnos vėžys ilgainiui išsivystys.

Norėdami nuspręsti, kuris testas jums tinka, pasitarkite su gydytoju. Aptarkite rizikos veiksnius, šeimos vėžio istoriją ir jums rūpimus simptomus.

8. Prisijunkite prie savo šeimos šaknų

Gydytojai pataria savo pacientams kuo atidžiau išstudijuoti ligų istoriją šeimoje. Taip nustatoma rizika susirgti tam tikromis ligomis, kurios pasitaiko skirtingose ​​kartose tarp šeimos narių. Pavyzdžiui, kai kitą kartą jūsų šeima susiburs, pasistenkite su visais susirinkusiais kuo daugiau pasikalbėti apie šeimos ligas. Žinoma, tai nėra labai maloni pokalbių tema prie šventinio stalo, tačiau surinkta informacija galiausiai bus naudinga visiems.

Yra specialių diagramų ar lentelių, kurias galima atsisiųsti į asmeninį kompiuterį ir naudoti šeimos istorijai sudaryti.

Psichikos ligos.

Ligų priežastys:

Normalių gimdymų, nukrypimų nėštumo metu mažinimas

Neadekvati socialinė ir ekonominė padėtis šalyje.

Onkologinės ligos

Arterinė hipertenzija

Šizofrenija gali būti paslėpta po vaikų neurozės simptomais.

Neurozių prevencija:

Nervų sistemai stiprinti gali būti nurodomi fizioterapiniai metodai ir sanatorinis-kurortinis gydymas. Svarbu normalizuoti darbo ir poilsio režimą. Pacientas, sergantis neuroze, jei įmanoma, turėtų vengti tiek fizinio, tiek psichoemocinio streso.