Bulimija: simptomai ir gydymas. Kaip savarankiškai atsikratyti bulimijos Mėgaukitės nevalgomais skanėstais

Ryškiausi šios ligos simptomai – nekontroliuojamas požiūris į valgymą, svorio augimas ir mažėjimas. Ši liga yra rimtų psichikos sutrikimų pasekmė.

Kitaip tariant, bulimija – tai visų pirma psichikos sutrikimas, kurio pagrindas – nuolatinio alkio jausmas, lydimas silpnumo.

Sergantį žmogų nuolatos persekioja stiprus apetitas, kurio patenkinti tiesiog neįmanoma. Dauguma ekspertų linkę ginčytis, kad tokia liga yra psichosomatinis sindromas, kuriam, visų pirma, būdingas „vilko apetitas“, kurio metu pacientas sugeba įsisavinti neįtikėtiną kiekį maisto.

Bulimijos simptomai

Bulimijos klinika atrodo taip:

1. Bulimija dažniausiai serga moterys nuo penkiolikos iki trisdešimties metų. Klinikiniai šios ligos pasireiškimo simptomai yra: veido ir kaklo odos liaukų patinimas, nuolatinis gerklės skausmas, kai kurie uždegiminiai procesai stemplėje ir kt.
2. Iš pradžių reikia išsiaiškinti, ar bulimija yra savarankiška liga. Visuotinai pripažįstama, kad ši liga prasideda tuo metu, kai žmogus yra nepatenkintas savo išvaizda. To pasekmė – labai nesėkmingi bandymai numesti svorio, dėl to gali atsirasti rijumas.
3. Faktas yra tas, kad dauguma pacientų po kiekvieno valgio sukelia vėmimą, todėl jų kūnas negauna visų maistinių medžiagų. Jei nuolat skatinate vėmimą, tai sukels tokią ligą kaip bulimija.

Ženklai ir pasekmės

Kaip minėta aukščiau, pirmasis šios nemalonios ligos požymis yra nenugalimas alkio jausmas, kurio neįmanoma patenkinti įprastu, pažįstamu maisto kiekiu. Pacientas valgys viską, kas jam pasitaiko, iki to momento, kai priepuolis pradės jį paleisti. Tai taikoma vienai ligos formai.

Jei liga yra šiek tiek apleista, reikia atsiminti, kad alkio jausmas gali lydėti pacientą nuolat. Pasitaiko ir tokių atvejų, kai alkio jausmas pabunda tik naktį. Tačiau bet kuriuo atveju, priepuoliui pasibaigus, pacientas bando atsikratyti viso suvalgyto maisto, kartu vartodamas įvairius vidurius laisvinančius vaistus ar save sukeliantį vėmimą.

Šios ligos pasekmės gali būti labai nemalonios. Pirmas dalykas, kuris gali nutikti, yra dantų emalio pažeidimas, tada atsiranda visokių dantenų problemų. Tai tiesiogiai susiję su tuo, kad vėmimo metu skrandžio sultys aktyviai veikia dantis ir dantenas. Ta pati priežastis gali išprovokuoti stemplės ir visos parotidinės seilių liaukos uždegiminio proceso atsiradimą.

Atminkite, kad tokia liga kaip nervinė bulimija gali sutrikdyti beveik visų žmogaus organų ir bet kurios kūno sistemos veiklą. Ligoniui sutrinka žarnynas, nesunkiai gali sutrikti inkstų ir kepenų procesai.

Kalbant apie skrandį, ši liga jam yra labai pavojinga. Faktas yra tas, kad nuolatinio vėmimo metu vidinis kraujavimas gali atsidaryti pačiame skrandyje. Jei ši liga paveikė moterį, tada jos vystymosi procese gali sutrikti menstruacijų ciklas.

Kaip bulimija gydoma vaistais?

Bulimijos gydymas vaistais yra vienas iš svarbiausių visos kompleksinės programos komponentų, kurios tikslas visų pirma išlaisvinti pacientą nuo esamo sutrikimo.

Gydydami nervinę bulimiją vaistais, galite saugiai vartoti įvairius antidepresantus. Šie vaistai visiškai įrodė savo veiksmingumą gydant šią ligą. Jie praktiškai neturi jokio šalutinio poveikio.

Kokius vaistus bulimijai gydyti skiria gydytojai? Iš šios grupės vaistų SSRI pasiteisino labai gerai. Šie vaistai turi antidepresinį poveikį, gali gerokai sumažinti paciento apetitą, o tai labai svarbu, ypač pradinėje bulimijos stadijoje.

Šios grupės vaistai yra: Venlafaksinas, Celexa ir kai kurie kiti.

Tik patyręs ir kvalifikuotas specialistas gali skirti tam tikras lėšas. Kadangi tik gydytojas galės visapusiškai ištirti savo paciento ligos istoriją ir visas individualias jo organizmo ypatybes, po to bus paskirti tam tikri vaistai.

Atminkite, kad visų antidepresantų poveikis įvairiems valgymo sutrikimams buvo gana plačiai ištirtas. Tokie vaistai gali žymiai sumažinti persivalgymo epizodų skaičių, jie šiek tiek palengvina tam tikros ligos pasireiškimo simptomus (šiuo atveju tai taikoma bulimijai).

Kaip minėta aukščiau, kaip ir bet kurios kitos ligos atveju, būtina laiku diagnozuoti bulimiją ir nedelsiant pradėti šios nemalonios ligos gydymą. Šios ligos gydymas būtinai turi būti sudėtingas, kitaip jis neduos nė menkiausio rezultato.

Svarbus veiksnys yra tai, kad specialistas veda specialų pokalbį su paciento šeima, nes terapinė korekcija taip pat turėtų vykti namuose.

Visas šios ligos gydymas pradedamas nuo to momento, kai pacientas atvyksta į pirmąją konsultaciją. Kalbant apie paciento psichoterapiją, ją atlieka visas medicinos personalas.

Atminkite, kad dauguma žmonių, sergančių tokia liga kaip bulimija, yra linkę į nuolatinę depresiją. Jų simptomus galima pašalinti ir antidepresantų pagalba. Iki šiol fluoksetinas puikiai tinka kovai su šia liga. Šis antidepresantas gali sustabdyti nuolatinius persivalgymo priepuolius.

Pasitaiko ir tokių atvejų, kai pacientą tiesiog reikia paguldyti į ligoninę, ir to delsti nereikėtų. Tokiems atvejams nesunkiai galima priskirti ir bulimiją, kuri gali sukelti anoreksiją, o šiai ligai vystantis pacientas numeta iki dvidešimties procentų svorio.

Apibendrinant visa tai, kas išdėstyta pirmiau, galime pasakyti tik vieną dalyką: niekada nesigykite savarankiškai ir laiku kreipkitės pagalbos į specialistą. Būk sveikas!

Kopijuoti svetainės medžiagą galima be išankstinio sutikimo, jei įdiegiama aktyvi indeksuota nuoroda į mūsų svetainę.

nervinė bulimija

Apibūdinimas:

Nervinė bulimija yra liga, kuriai būdingi nekontroliuojamo didelio maisto, dažnai kaloringo maisto, vartojimo epizodai. Po tokių „rijimosi“ priepuolių nervine bulimija serganti pacientė bando dirbtinai sukelti sau vėmimą ir/arba naudoja įvairius, tarp jų ir vidurius laisvinančius vaistus, „išvalyti“ organizmą nuo suvalgyto maisto. Paprastai maistas vartojamas ir po to „savaiminis apsivalymas“ vyksta atsiskyrus.

Dabar visiškai aišku, kad nervinės bulimijos nustatymas ir gydymas yra rimtas medicininis iššūkis, atsižvelgiant į didelę pavojingų ligos komplikacijų riziką.

Nervinė bulimija pavojinga gyvybei pavojingų būklių vystymuisi: opiniams virškinamojo trakto pažeidimams, vidiniam kraujavimui, hipoglikemijai, skrandžio perforacijai, sutrikusiam inkstų darbui, širdies ritmo sutrikimams, amenorėjai, kraujospūdžio kritimui.

Anoreksijos, bulimijos ir nutukimo ryšys

Nervinės bulimijos priežastys:

Daugeliu atvejų bulimija yra psichogeninio pobūdžio. Persivalgymo epizodus dažnai išprovokuoja stresas.

Nervinės bulimijos simptomai:

Bulimijai būdingi pasikartojantys ir dažni neįprastai didelio maisto kiekio valgymo epizodai. Pacientas jaučia subjektyvų valgymo nekontroliavimo jausmą. Po šių persivalgymo priepuolių atsiranda elgesio modelis, kuriuo siekiama kompensuoti persivalgymą, pvz., išsivalymas (įskaitant vėmimą, vidurius laisvinančių ar diuretikų vartojimą) arba susilaikymas nuo valgymo padidinus fizinį krūvį. Skirtingai nuo pacientų, sergančių anoreksija, bulimija sergančio paciento svoris gali būti normalaus amžiaus ir ūgio ribose. Tačiau, kaip ir sergant anoreksija, jie taip pat bijo priaugti svorio, labai nori numesti svorio ir liguistai susirūpinę savo kūno formomis.

Rousselio simptomas – žaizdos, padarytos bandant sukelti vėmimą

Nervinės bulimijos gydymas:

Daugumai pacientų, sergančių nekomplikuota nervine bulimija, hospitalizuoti nereikia. Apskritai nervine bulimija sergantys pacientai ne taip slepia savo simptomus kaip pacientai, sergantys nervine anoreksija. Taigi ambulatorinis gydymas dažniausiai nėra sunkus, tačiau būtinosios psichoterapijos kursas dažnai būna ilgas. Neretai nervine bulimija sergantys antsvorio turintys pacientai, besigydantys ilgus psichoterapijos kursus, pasveiksta ir netgi normalizuoja svorį. Kai kuriais atvejais, kai „persivalgymo“ priepuoliai yra dažni ir užsitęsę, ambulatorinis gydymas neefektyvus arba pacientas turi polinkį į savižudybę ar kitus psichozinius polinkius, vieninteliu teisingu pasirinkimu tampa hospitalizacija. „organizmo valymo“ rezultatas gali būti sustabdytas tik stacionariomis sąlygomis.

Įrodyta, kad antidepresantai yra veiksmingi gydant bulimiją. Tarp antidepresantų buvo naudojami selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai (SSRI), tokie kaip fluoksetinas. Antidepresantai gali sumažinti persivalgymo ir apsivalymo epizodų dažnį ir sunkumą. Taigi antidepresantai buvo sėkmingai naudojami ypač sunkiais klinikiniais nervinės bulimijos atvejais, kurie nereaguoja į monopsichoterapiją. Taip pat buvo įrodyta, kad imipraminas (Tofranil), desipraminas (Norpramin), trazodonas (Desyrel) ir monoaminooksidazės (MAO) inhibitoriai yra veiksmingi. Taigi, gydant nervinę bulimiją, nustatyta, kad dauguma antidepresantų turi gydomąjį poveikį dozėmis, vartojamomis depresijos epizodams gydyti.

Kur eiti:

Vaistai, vaistai, tabletės nervinei bulimijai gydyti:

ZAO „Canonpharma“ gamyba Rusijoje

UAB "ALSI Pharma" Rusija

AS Grindex Latvija

UAB "Biokom" Rusija

UAB "Ozonas" Rusija

Sun Pharmaceutical Industries Ltd. („Sun Pharmaceutical Industries“) Indija

UAB "ALSI Pharma" Rusija

UAB "Ozonas" Rusija

Antidepresantai. Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai.

UAB „Nobel Almatos farmacijos gamykla“, Kazachstano Respublika

Pharmland LLC Baltarusijos Respublika

Hemofarm, A.D. (Hemofarm A.D.) Serbija

OJSC „Chemijos-farmacijos gamykla AKRIKHIN“, Rusija

Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind. Sritis (Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind Area) Indija

Geriausias geriausių nereceptinių antidepresantų sąrašas

Depresija šiuolaikiniam žmogui nėra neįprasta. Tačiau turėdami tokią diagnozę mažai kas skuba kreiptis į psichoterapeutą, mieliau vartoja nereceptinius antidepresantus.

Ar depresiją galima išgydyti nereceptiniais antidepresantais ir kaip išsirinkti veiksmingiausią vaistą?

Vaistinėje galite rasti be recepto antidepresantų, kurie padės sumažinti nerimą, depresiją ir normalizuoti miegą.

Kai reikia antidepresantų be recepto

Prieš renkantis antidepresantą, reikia įsitikinti, ar tikrai reikia kovoti su savo būkle vaistais, ar pakanka pašalinti depresiją sukeliančius veiksnius. Prieš vartojant antidepresantus, ekspertai rekomenduoja sumažinti stresą, peržiūrėti gyvenimo būdą, normalizuoti poilsį ir darbą.

Iš karto reikia pastebėti, kad žmonėms, turintiems sunkių depresijos sutrikimų, vaistinėse be recepto parduodami antidepresantai netinka. Vaistai nuo depresijos turi daug šalutinių poveikių, todėl jų vartojimą ir dozes turėtų pasirinkti gydytojas griežtai individualiai.

Antidepresantai turi skirtingą sudėtį ir cheminę struktūrą, o jų veikimo būdas organizme labai skiriasi. Galų gale, depresija depresija yra skirtinga - ir tas pats vaistas tomis pačiomis dozėmis kai kuriems pacientams gali pasveikti, o kiti, priešingai, gali pabloginti būklę. Todėl antidepresantų vartojimas be recepto yra labai neapgalvotas, jei depresinė būsena jau turi psichikos ligos pobūdį, o ne laikino nervų suirimo.

Pastaba! Be recepto dažniausiai išleidžiami raminamieji, amino rūgštys, medžiagų apykaitą skatinantys vaistai, „silpni“ trankviliantai ir nootropai. Vaistinėje neįmanoma nusipirkti stiprių antidepresantų be recepto.

Jeigu žmogui tereikia sumažinti nervų sistemos reakciją į nervinius dirgiklius, pagerinti nuotaiką, tai „lengvi“ antidepresantai neabejotinai padės pagerinti gyvenimo kokybę. Be to, šie vaistai padeda esant šioms sąlygoms:

Antidepresantai be recepto turi labai ribotą sąrašą, tačiau jie visi neturi šalutinio poveikio organizmui ir jais beveik neįmanoma apsinuodyti.

Antidepresinis vaistų poveikis atsiranda dėl stimuliuojančio poveikio žmogaus psichikai. Terapinis aktyvumas priklauso nuo vaisto veikimo mechanizmo ir patologijos sunkumo.

Žolelių antidepresantai

Lengvus nervų sutrikimus geriau pradėti gydyti vaistažolių preparatais – tokių antidepresantų be recepto nesunkiai galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Žolelių antidepresantai taip pat padeda esant nerimui ir depresinėms sąlygoms, atsirandančioms dėl streso ir nerimo.

Rusijos fitopreparatų, skirtų depresijai gydyti, sąrašas

Pastaba! Gydytojai teigia, kad dauguma žmonių, vartojančių antidepresantus, neturi nervų sistemos problemų. Dažniausiai žmonės patys susikuria „depresijos sąlygas“, o paskui bando atsigauti iš tolimos būsenos.

Šie augaliniai preparatai taip pat padeda atsikratyti depresijos:

• Immortelle ir citrinžolės užpilas - gerina miegą, mažina pervargimo jausmą;
• Ženšenio antpilas – didina atsparumą stresui, vartojamas lengvoms depresinėms būklėms gydyti;
• Motinos, raudonėlio, pipirmėčių antpilas – švelnūs antidepresantai, kurie praktiškai neturi šalutinio poveikio;
• Gudobelės antpilas – ramina nervų sistemą.

Susideda iš augalinių ingredientų. Yra veiksminga raminanti priemonė

Visi šie augaliniai preparatai vartojami esant lengvai ir vidutinio sunkumo depresijai ir pasižymi lengvu poveikiu, juos galima vartoti esant miego sutrikimams, nerimui, neramumui. Išskirtinis augalinių antidepresantų privalumas yra tas, kad juos galite įsigyti pigiau nei kitų tokio pat poveikio vaistų.

Sintetiniai antidepresantai

Sintetiniai vaistai, skirti lengvoms depresijos rūšims gydyti, padeda sumažinti nervingumą, mažina nerimo ir nerimo jausmus, normalizuoja miegą. Šie vaistai yra metabolitai, nootropai, tetracikliniai vaistai

Sintetinės kilmės antidepresantai (Rusija)

Artimajame užsienyje yra sąrašas vaistų nuo depresijos, kurie skiriasi tuo pačiu poveikiu:

• Ukraina: Mirtazapinas (UAH), Venlaxor (UAH), Paroksinas (UAH), Fluoksetinas (UAH 40-50);
• Baltarusija: melatoninas (bel.rub.), čagos ekstraktas (1,24-2,5 bel.rub.), Apilak (3-4 bel.rub.), Ženšenio tinktūra (1-2,5 bel.rub.) .

Sintetinių antidepresantų yra labai daug, tačiau tik keli iš jų parduodami be gydytojo recepto. Kai kuriuose forumuose galite rasti visą tokių vaistų sąrašą (pavyzdžiui, Prozac, Sonocaps, Metralindol ir kt.), Tačiau visi šie vaistai yra gana stiprūs ir galingi, todėl jų negalima nusipirkti vaistinėje be recepto nepažeisdami. įstatymas.

Kiekvienas antidepresantas, kartu su aukščiau išvardytomis kontraindikacijomis, gali turėti savo, būdingą šiam vaistui.

Kaip teisingai vartoti antidepresantus

Antidepresantai, kuriuos galima įsigyti be recepto, turi stabilų poveikį šalinant nervines ligas. Bet tai visiškai nereiškia, kad jie gali būti naudojami nekontroliuojamai ilgą laiką be rimtų pasekmių.

Daugelis šios serijos vaistų turi kontraindikacijų ir šalutinį poveikį. Dažniausios antidepresantų vartojimo kontraindikacijos yra šios:

• Amžius iki 18 metų;
• Nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• Individualus netoleravimas vaisto sudedamosioms dalims.

Tačiau kiekvienas antidepresantas taip pat turi savo kontraindikacijas, į kurias reikia atsižvelgti renkantis vaistą.

Dažnai žmonės klaidingai mano, kad antidepresantai yra „smegenų vitaminai“, kuriuos vartoja norėdami pagerinti nuotaiką ir bendrą savijautą, todėl juos galima vartoti nepakenkiant sveikatai. Bet taip nėra – antidepresantų vartojimas apsiriboja tam tikru laikotarpiu.

Silpnus nereceptinius antidepresantus galima vartoti 2-3 mėnesius, nes gydymas tokiais vaistais yra ilgas, o jų vartojimo poveikis dažniausiai pasireiškia po 6-8 savaičių nuo vartojimo pradžios.

Taip pat reikia atsižvelgti į antidepresantų suderinamumą su kitais vaistais. Taigi, trankviliantų ir antidepresantų derinys gali sukelti padidėjusį šalutinį poveikį ir sulėtinti medžiagų apykaitą, o antidepresantai kartu su simpatomimetikais gali sukelti tachikardiją.

Daugelis žmonių išgėrę nereceptinių antidepresantų nesijaučia tuo, kuo, jų manymu, turėtų būti. Tokių pacientų apžvalgos rodo, kad vaistai nepadeda susidoroti su depresija ir yra neveiksmingi. Tačiau dažniausiai problema ta, kad tam tikras vaistas šiuo atveju netinka šiam žmogui arba vartojamas netinkamomis dozėmis. Todėl, norint pasirinkti tinkamą vaistą, geriau kreiptis pagalbos į gydytoją.

Raminamieji vaistai be gydytojo recepto: sąrašas

Mūsų šiuolaikinis gyvenimas kartais pateikia daug nemalonių staigmenų. Stresas, nerimas, nerimas tapo nuolatiniais žmogaus palydovais. Kai dar viena suirutė išjudina ramybę, visi pradeda galvoti apie raminamųjų ir stimuliatorių vartojimą. Ką rinktis? Kokių vaistų nuo depresijos be recepto galima nusipirkti vaistinėje, ar tokie vaistai pavojingi?

Depresija yra įprasta šiuolaikinio gyvenimo dalis.

Antidepresantai ar trankviliantai?

Daugelis klaidingai mano, kad šios dvi narkotikų grupės veikia vienodai streso metu. Tačiau ne viskas taip paprasta. Apsiginkluokite tam tikromis farmakologijos žiniomis, kai eisite į vaistinę ieškodami tinkamo vaisto.

trankviliantai

Išvertus iš lotynų kalbos, žodis „trankvilizatorius“ reiškia „raminantis“. Tai psichotropiniai vaistai, naudojami daugeliui ligų gydyti. Pirmą kartą šie vaistai buvo susintetinti praėjusio amžiaus viduryje. O terminas „trankviliantai“ medicinoje pradėtas vartoti 1956 m. Dažnai šie vaistai vadinami „anksiolitikais“.

Trankviliantai – tai vaistai, kurie palengvina žmogaus baimės ir nerimo simptomus. Jie stabilizuoja emocinį foną, neigiamai nepaveikdami gebėjimo mąstyti ir atminties.

Pagrindinis šių vaistų poveikis yra anksiolitinis (prieš nerimą). Dėl to pacientas stabdo nerimo, baimės jausmą, mažina nerimą ir emocinę įtampą.

Vaistų ir trankviliantų sąveika

Vaistai taip pat turi papildomą gydomąjį poveikį:

• migdomieji vaistai (kovojant su nemiga);
• raminamieji (mažina nerimą);
• prieštraukulinis (sustabdantis spazmus);
• raumenų relaksantas (raumenų atpalaidavimas).

Raminamieji vaistai sėkmingai padeda susidoroti su padidėjusiu įtarumu, įkyriomis mintimis, stabilizuoja autonominės sistemos būklę, normalizuoja kraujotaką, mažina kraujospūdį. Tačiau tokio lygio vaistai negali padėti žmogui atsikratyti haliucinacijų, kliedesių ir afektinių sutrikimų. Kitos priemonės – antipsichoziniai vaistai – su tuo kovoja.

Anksiolitikų tipai

Raminamųjų vaistų sąrašas nuolat atnaujinamas, todėl nėra aiškios tokių vaistų klasifikacijos. Labiausiai paplitę vaistai yra trankviliantai, kurių sąrašas priklauso benzodiazepinų klasei. Jie skirstomi į šiuos tipus:

1. Su ryškiu anksiolitiniu poveikiu. Lorazepamas ir fenozepamas laikomi stipriausiais.
2. Su saikingu veiksmu. Šie raminamieji preparatai yra: klobazamas, oksazepamas, bromazepamas ir gidazepamas.
3. Su ryškiu hipnotizuojančiu poveikiu. Tai yra estazolamas, triazolamas, nitrazepamas, midazolamas ir flunitrazepamas.
4. Su prieštraukuliniu poveikiu. Klonazepamas ir diazepamas yra dažniausiai naudojami vaistai nuo traukulių.

Antipsichoziniai vaistai. Antipsichoziniai vaistai arba antipsichoziniai vaistai. Šie vaistai priskiriami psichotropiniams trankviliantams. Jais gydomos įvairios psichikos, neurozinės ir psichologinės ligos.

Šiuolaikiniai gydytojai prieštaringai vertina tokius vaistus - antipsichoziniai vaistai dažnai sukelia pavojingų šalutinių poveikių vystymąsi.

Skiriant vaistus nuo psichozės, rekomenduojama naudoti naujos kartos netipinius antipsichozinius vaistus. Jie laikomi švelniausiais ir saugiausiais sveikatai.

Kas yra neuroleptikai

Nereceptinių neuroleptikų sąrašas nėra toks ilgas kaip antidepresantų ir trankviliantų. Vaistinėse galite laisvai įsigyti šių antipsichozinių vaistų: Olanzapine, Chlorprothixen, Trifftazine, Thioridazine, Seroquel.

Ar man reikia trankviliantų recepto

Benzodiazepaniniai raminamieji vaistai yra vaistai, kuriuos vaistinėse galima įsigyti tik pagal receptą. Šie vaistai sukelia priklausomybę (mažiau veiksmingi) ir sukelia priklausomybę (psichinę ir fizinę). Naujos kartos anksiolitikų galima įsigyti be recepto. Tai:

Dienos raminamieji preparatai. Pagal savo sudėtį dienos anksiolitikai yra panašūs į benzodiazepinus, tačiau turi švelnesnį poveikį. Dienos trankviliantuose vyrauja nerimą mažinantis poveikis, o migdomasis, raminamasis ir raumenis atpalaiduojantis poveikis yra minimalus. Tokius vaistus vartojantis žmogus įprasto gyvenimo ritmo nekeičia.

Naujos kartos anksiolitikai. Aiškūs tokių vaistų pranašumai yra priklausomybės sindromo nebuvimas (kaip ir vartojant benzodiazepano vaistus). Tačiau laukiamas poveikis yra daug silpnesnis ir dažnai pastebimas šalutinis poveikis (virškinimo trakto problemos).

Trankviliantų be gydytojo recepto sąrašas

Antidepresantai

Antidepresantai yra vaistai, skirti kovoti su depresijos simptomais. Depresija yra psichikos sutrikimas, lydimas nuotaikos kritimo, intelektinių gebėjimų ir motorinių įgūdžių sumažėjimo.

Depresijos būsenos žmogus negali adekvačiai įvertinti savo asmenybės ir dažnai kenčia nuo somatovegetacinių sutrikimų (apetito stoka, raumenų silpnumas, lėtinis nuovargis, nemiga, vangumas, abejingumas ir kt.).

Antidepresantai ne tik stabdo tokias apraiškas. Kai kurie šios serijos vaistai netgi padeda kovoti su rūkymu, šlapinimu į lovą. Jie veikia kaip skausmą malšinantys vaistai nuo lėtinio (užsitęsusio) skausmo.

Antidepresantų skyrimo sąlygos

Veiksmingiausiais laikomi naujos kartos antidepresantai. Jie švelniai, subtiliai malšina depresijos apraiškas, nesukeldami šalutinio poveikio ir priklausomybės.

Antidepresantų rūšys

Visi šios grupės vaistai yra suskirstyti į dvi dideles kategorijas:

Timiretikai. Stimuliuojančio poveikio priemonės. Jie naudojami kovojant su depresija, kurią lydi prislėgta individo būsena ir ryški depresija.

Timoleptikai. Priemonės, turinčios ryškių raminamųjų savybių. Tokie antidepresantai sumažina nerimą, veikia atpalaiduojančiai, atkuria sveiką miegą ir stabdo psichoemocinę būseną. Timoleptikai niekaip neįtakoja centrinės nervų sistemos būklės (jos neveikia slegiančiai).

Timoleptiniai antidepresantai yra veiksmingi gydant depresines sąlygas, kurios pasireiškia susijaudinimo ir dirglumo apraiškomis.

Antidepresantų vartojimo ypatybės (suderinamumas su maistu)

Antidepresantai taip pat skirstomi į tipus, kurie skiriasi veikimo mechanizmu:

1. Monoaminų įsisavinimo neuronuose stabdymas. Tai apima neselektyvius agentus (blokuojančius norepinefrino ir serotonino pasisavinimą). Tai tricikliai antidepresantai: Mapolinas, Fluvoksaminas, Reboksetinas, Amizolas, Melipraminas.
2. Monoaminooksidazės inhibitoriai (MAO-B ir MAO-A inhibitoriai). Tai yra: Transaminas, Autoriksas, Nialamidas, Moklobemidas, Pirlindolis.

Be to, antidepresantai skirstomi į:

• vaistai, turintys raminamąjį stimuliuojantį poveikį (Pyrazidol, Imipramine);
• vaistai, turintys aiškų psichostimuliacinį poveikį (moklobemidas, transaminas, fluoksitinas, nialamidas);
• vaistai, turintys raminamąjį poveikį (Trazadonas, Amitriptilinas, Tianeptinas, Pipofezinas, Mirtazalinas, Paroksetinas, Maprotilinas).

Plačiausiai naudojami antidepresantai, blokuojantys monoaminų surinkimą. Tokie vaistai yra veiksmingiausi, jų gydomasis poveikis pastebimas po 2-3 savaičių vartojimo.

Ar jums reikia recepto

Receptas antidepresantams įsigyti vaistinėse bus reikalingas tik šiais atvejais:

1. Ligos paūmėjimas.
2. Sunkių ir užsitęsusių depresijos formų gydymas.
3. Jeigu yra netipinė sutrikimo eiga.

Lengvų formų depresinės būklės gydymas gali būti atliekamas vaistinėse laisvai parduodamais vaistais (be recepto). Žemiau išvardyti nereceptiniai antidepresantai yra naujos kartos vaistai.

Naujos kartos antidepresantai „išvydo šviesą“ 2000-aisiais

Šiuolaikiniai vaistai turi neabejotiną pranašumą prieš anksčiau pagamintus antidepresantus. Jie sukelia daug mažiau šalutinių poveikių, nesukelia priklausomybės ir turi greitą gydomąjį poveikį organizmui. Naujos kartos vaistai gali būti derinami kartu su kitų vaistų vartojimu.

Nereceptinių antidepresantų sąrašas

Nors tabletes nuo depresijos galite nusipirkti be recepto bet kurioje vaistinėje. Atsižvelgdami į visus antidepresantų ir trankviliantų saugumą, nesijaudinkite dėl savigydos! Pirmiausia būtina pasitarti su gydytoju. Tokių vaistų ilgai vartoti visiškai neįmanoma! Nepamirškite apie ilgus tokių vaistų kontraindikacijų sąrašus. Rūpinkitės savo kūnu.

Įrašo navigacija

Vienas komentaras apie "Nereceptinių raminamųjų vaistų sąrašą"

Kokios tabletės neslopina potencijos? Ir tada po fluoksetino man dingo paskutinė erekcija, net smartprost nepadėjo.

Antidepresantai bulimijai gydyti

Svetainėje pateikiami informaciniai duomenys. Tinkama ligos diagnozė ir gydymas gali būti atliekami prižiūrint sąžiningam gydytojui.

Bulimija (nervinė bulimija) yra valgymo sutrikimas, priskiriamas psichikos sutrikimams. Tai pasireiškia persivalgymo priepuoliais, kurių metu per 1-2 valandas žmogus pasisavina didžiulį kiekį maisto, kartais net iki 2,5 kg. Be to, jis nejaučia jos skonio ir nepatiria sotumo jausmo. Po tokio maisto sugedimo apima sąžinės graužaties jausmas, o bulimikas bando taisyti situaciją. Dėl to tai sukelia vėmimą. vartoja vidurius laisvinančius ar diuretikus, naudoja klizmas, aktyviai sportuoja ar laikosi griežtos dietos. Dėl to organizmas išsenka ir prasideda visa puokštė ligų, kurios gali baigtis mirtina.

Asmuo, sergantis bulimija, turi dvi manijas. Jis valandų valandas svajoja apie maistą ir parduotuvėje skrupulingai renkasi mėgstamus skanėstus, kad atėjus ergonomiškam momentui galėtų jais pasimėgauti. Šventės visada vyksta vienumoje. Antra manija: man reikia numesti svorio. Moteris mano, kad yra stora, be to, jei jai trūksta svorio. Ji fanatiškai seka madą, stengiasi turėti modelio figūrą. Nuolat kalba apie svorio metimą, dietas ir tinkamą mitybą.

Žmonės patenka į užburtą ratą. Bado streikai, lėtinis stresas. pervargimas yra sunki našta pečiams. Tuo metu, kai įtampa tampa nepakeliama, ištinka nervinis priepuolis, dėl kurio ištinka persivalgymo priepuolis. Valgio metu atsiranda euforija, lengvumo ir atitrūkimo jausmas. Bet tada atsiranda kaltės jausmas, fizinis diskomfortas ir paniška baimė pasveikti. Tai sukelia naują streso bangą ir bandymą numesti svorio.

Kaip ir daugumos kitų psichikos sutrikimų, bulimijos žmogus nesuvokia kaip reikšmingo nepatogumo. Jis nesikreipia pagalbos į gydytoją ar psichologą. Sukuriama iliuzija, kad bet kurią sekundę galima sustabdyti atakas. Bulimija laikoma gėdingu įpročiu, kuris atneša daug nepatogumų. Persivalgymo ir apsivalymo priepuoliai kruopščiai slepiami, manant, kad žmonėms, be artimųjų, apie tai nereikia žinoti.

Statistikos duomenimis, bulimija serga 10-15% moterų nuo 15 iki 40 metų amžiaus. Kadangi tik moterys visada yra susirūpinusios savo išvaizda ir antsvoriu. Tarp vyrų ši bėda pasitaiko rečiau. Jie sudaro tik 5% visų bulimija sergančių pacientų.

Kai kurios profesijos yra palankios bulimijos formavimuisi. Pavyzdžiui, šokėjams, aktoriams, modeliams ir sportininkams itin svarbu neturėti antsvorio. Remiantis tuo, tarp šių žmonių liga pastebima 8-10 kartų dažniau nei tarp kitų profesijų atstovų.

Pastebėtina, kad labiausiai ši bėda aktuali išsivysčiusiose šalyse, tokiose kaip JAV, Anglija, Šveicarija. O tarp mažas pajamas gaunančių žmonių bulimija pastebima retai.

Bulimija, kaip ir kitos bėdos, retai užklumpa viena. Ją lydi save naikinantis seksualinis elgesys, depresija. bandymai nusižudyti, girtumas ir narkotikų vartojimas.

Nepaisant visų gydytojų pastangų, maždaug 50% pacientų pavyksta visiškai pasveikti, 30% liga atsinaujina po poros metų, o 20% atvejų gydymas neduoda rezultatų. Kovos su bulimija sėkmė labai priklauso nuo žmogaus valios ir gyvenimiškos padėties.

Kas formuoja mūsų apetitą?

Apetitas ar noras valgyti – emocijos, atsirandančios tuo metu, kai esame alkani.

Apetitas yra malonus laukimas, skanaus maisto malonumo laukimas. Jos dėka žmogus išsiugdo maisto pirkimą: pirkti maistą, gaminti, padengti stalą, valgyti. Už šią veiklą atsakingas maisto centras. Tai apima keletą sričių, esančių smegenų žievėje, pagumburyje, nugaros smegenyse. Yra jautrių ląstelių, kurios reaguoja į gliukozės koncentraciją kraujyje ir virškinimo sistemos hormonus. Kai jų lygis nukrenta, atsiranda alkio jausmas, po kurio atsiranda apetitas.

Komandos iš maisto centro nervinių ląstelių grandine perduodamos į virškinimo organus, ir jie pradeda aktyviai veikti. Išsiskiria seilės, skrandžio sultys, tulžis ir kasos išskyros. Šie skysčiai užtikrina virškinimą ir gerą maisto įsisavinimą. Pagerėja žarnyno peristaltika – sumažėja jo raumenys, kad būtų užtikrintas maisto patekimas per virškinamąjį traktą. Šiame etape alkio jausmas dar labiau pagerėja.

Tuo metu, kai maistas patenka į skrandį, jis supykdo specialius receptorius. Jie perduoda šią informaciją į maisto centrą ir atsiranda sotumo jausmas bei malonumas maistu. Suprantame, kad pavalgėme pakankamai ir laikas sustoti.

Tuo atveju, jei maisto centro darbas sutrinka, prasideda bulimija. Mokslininkai pateikė keletą spėjimų apie ligos vystymąsi:

• Maisto centre esantys receptoriai yra per jautrūs mažam cukraus kiekiui kraujyje – per anksti atsiranda apetitas.
• Skrandyje esančių receptorių impulsas prastai praeina nervinių ląstelių grandine dėl bėdų jų sandūroje (sinapsėje) – nėra pilnatvės jausmo.
• Įvairios maisto centro struktūros neveikia sklandžiai.

Yra 2 apetito apraiškos:

1. Nespecializuotas apetitas – teigiamai reaguojate į bet kokį maistą. Atrodo iš to, kad alkanas kraujas, kuriame mažai mitybos, išplauna jautrias nervų ląsteles (receptorius) smegenyse pagumburyje. Šio mechanizmo pažeidimai lemia bulimijos formos atsiradimą, kai žmogus viską pasisavina ir jo apetitas yra pastovus.
2. Pasirinktinis apetitas – norisi kažko konkretaus: saldaus, rūgštaus, sūraus. Ši forma yra susijusi su kai kurių maistinių medžiagų trūkumu organizme: gliukozės, mineralinių druskų, vitaminų. Ši apetito forma kyla iš smegenų žievės. Jo paviršiuje yra sritys, atsakingos už valgymo elgesio formavimąsi. Nesėkmė šiuo metu sukelia periodinius tam tikrų maisto produktų persivalgymo priepuolius.

Bulimijos aplinkybės

Bulimija yra psichinė liga. Neretai tai grindžiama psichologine trauma, dėl kurios buvo sutrikęs maisto centro darbas.

1. Psichologinė trauma vaikystėje
   • kūdikis gana dažnai jautė alkį;
   • vaikas jaunystėje nesiėmė pakankamai tėvų meilės ir dėmesio;
   • vaikas neturi santykių su bendraamžiais;
   • tėvai vaiką apdovanodavo maistu, geru elgesiu ar gerais pažymiais.

Tokiomis aplinkybėmis vaikas susiformavo samprata, kad pagrindinis būdas gauti malonumą yra maistas. Saugu, malonu, prieinama. Bet tokia instaliacija pažeidžia pagrindinę sveikos mitybos taisyklę, valgyti reikia tik tuo metu, kai esi alkanas, antraip maisto centras ima žlugti.

Bulimijos priepuoliai gali pasireikšti pasibaigus stresinėms situacijoms. Šiuo metu žmogus per maistą stengiasi pamiršti save, suteikti sau bent šiek tiek malonumo. Gana dažnai tai galima padaryti. Kadangi valgio pabaigoje į smegenis patenka daug gliukozės ir padidėja malonumo hormonų koncentracija.

Stresas gali būti neigiamas: artimo žmogaus netektis, skyrybos, ligos, nesėkmės darbe. Šiuo atveju maistas lieka vieninteliu malonumu, padedančiu nusiraminti. Kartkartėmis bulimiją gali sukelti ir malonūs įvykiai: hierarchijos padidėjimas, naujas romanas. Šiuo atveju persivalgymas – tai euforijos puota, savęs apdovanojimas už nuopelnus.

Kas nutinka bulimijos priepuolio metu

Prieš priepuolį jaučiamas stiprus alkis arba, tiksliau, potraukis maistui. Neretai žmogus nori turėti tik smegenis, nepaisant to, kad skrandis pilnas. Tai pasireiškia įkyriomis mintimis apie tam tikrus patiekalus, ilgai žiūrint į maistą parduotuvėje, svajonėmis apie maistą. Žmogus praranda galimybę susitelkti į studijas, darbą ar asmeninį gyvenimą.

Likęs vienas, pacientas puola į maistą. Jis valgo greitai, nekreipdamas dėmesio į maisto produktų skonį, kuris karts nuo karto visai nedera arba gali suskilti. Daugeliu atvejų pirmenybė teikiama saldumynams ir kitiems kaloringiems maisto produktams. Dėl to, kad dingsta sotumo jausmas, puota gali trukti tol, kol baigsis maistas.

Valgymo pabaigoje bulimikai jaučia, kad skrandis pilnas. Jis spaudžia vidaus organus, palaiko diafragmą, išspaudžia plaučius, neleidžia kvėpuoti. Didelis maisto kiekis patenka į žarnyną, kurį lydi stiprus skausmas. Euforiją pakeičia gailesčio ir gėdos jausmas, o baimės pasveikti neužtenka.

Kad suvalgytos kalorijos nebūtų virškinamos, kyla noras sukelti vėmimą. Maisto pertekliaus atsikratymas atneša fizinį palengvėjimą. Norint karts nuo karto numesti svorio, nusprendžiama gerti diuretikus ar vidurius laisvinančius vaistus. Jie pašalina iš organizmo ne tik vandenį, kuris yra gyvybiškai svarbus, bet ir mineralinius elementus.

Jei pradinėje bulimijos stadijoje jie persivalgo tik pasibaigus stresui, vėliau situacija pablogėja. Priepuoliai tampa vis dažnesni 2-4 kartus per dieną.

Dauguma bulimijos aukų labai kenčia, tačiau negalės atsisakyti savo įpročio ir pašnibždėti savo paslapties iš kitų.

Bulimijos simptomai ir rodikliai

Bulimija yra liga, tokia kaip gėrimas ir narkomanija, o ne tik netinkamas elgesys. Tai neseniai, prieš 20 metų, oficialiai pripažinta liga. Bulimijos diagnozė pagrįsta išsamiu apklausa. Jei yra vidaus organų darbo pažeidimas, reikalingi papildomi tyrimo metodai (pilvo organų ultragarsas, elektrokardiografija, galvos kompiuterinė tomografija). Biocheminis kraujo tyrimas leidžia išsiaiškinti, ar nėra sutrikęs vandens ir druskos balansas.

Yra 3 aiškūs kriterijai, kuriais remiantis diagnozuojama bulimija.

1. Potraukis maistui, kurio žmogus nesugeba suvaldyti ir dėl to per trumpą laiką suvalgo daug maisto. Be to, jis nekontroliuoja suvalgyto kiekio ir negali sustoti.
2. Kad išvengtų nutukimo, žmogus imasi neadekvačių priemonių: vemia, vartoja vidurius laisvinančius, diuretikus, apetitą mažinančius hormonus. Tai vyksta maždaug 2 kartus per savaitę 3 mėnesius.
3. Žmogus turi mažą kūno svorį.
4. Savigarba priklauso nuo kūno svorio ir formos.

Bulimija turi daugybę apraiškų. Jie padės išsiaiškinti, ar jūs ar kas nors iš jūsų šeimos serga šia liga.

• Pokalbiai apie antsvorį ir sveiką mitybą. Kadangi žmonėms figūra tampa savigarbos centru, tada visas dėmesys sutelkiamas į šią bėdą. Nepaisant to, kad dažniausiai bulimikai nepatiria antsvorio.
• Įkyrios mintys apie maistą. Žmogus daugeliu atvejų slepia, kad jam patinka valgyti. Priešingai, jis skrupulingai slepia šį faktą ir oficialiai laikosi sveikos mitybos ar kokios nors naujos dietos.
• Periodiniai svorio svyravimai. Bulimikai galės atsigauti 5-10 kilogramų, o vėliau pakankamai greitai sulieknėti. Tokie rezultatai siejami ne su tuo, kad persivalgymas baigėsi, o su tuo, kad imamasi priemonių taupyti suvalgytas kalorijas.
• Letargija, mieguistumas, atminties ir dėmesio pablogėjimas, depresija. Smegenyse trūksta gliukozės, o nervų ląstelėse – maistinių medžiagų. Be to, nerimas dėl antsvorio ir persivalgymo priepuoliai yra didelė našta psichikai.
• Dantų ir dantenų būklės pablogėjimas, opos burnos kampučiuose. Skrandžio sultyse yra druskos rūgšties. Vėmimo priepuolių metu ardo burnos gleivinę ir ant jos atsiranda opų. Dantų emalis pagelsta ir sunaikinamas.
• Balso užkimimas, dažnas faringitas, tonzilitas. Balso stygos, ryklės ir gomurinės tonzilės uždegami pasibaigus traumoms, kurios atsiranda vėmimo priepuolių metu.
• Stemplės spazmas, rėmuo. Dažnas vėmimas pažeidžia paviršinį stemplės sluoksnį ir sutrinka raumenų, neleidžiančių maistui pakilti iš skrandžio (sfinkteriai), veikla. Be to, rūgštinės skrandžio sultys degina vidinę stemplės gleivinę.
• Sulaužytos kraujagyslės akyse. Raudonos dėmės ar dryžiai ant akies baltumo po jungine atsiranda kraujagyslių plyšimo pabaigoje vėmimo metu, tuo metu, kai laikinai padidėja kraujospūdis.
• Pykinimas, vidurių užkietėjimas ar žarnyno problemos. Šie sutrikimai yra susiję su persivalgymu. Dažnas vėmimas ar vidurius laisvinančių vaistų vartojimas sutrikdo vidurių darbą.
• Paausinės seilių liaukos uždegimas dėl dažno vėmimo. Padidėjęs slėgis sutrikdo normalų seilių nutekėjimą, o stomatitas ir kiti burnos gleivinės pažeidimai prisideda prie mikrobų prasiskverbimo į seilių liauką.
• Priepuoliai. širdies ir inkstų sutrikimai yra susiję su natrio, chloro, kalio, fosforo, kalcio druskų trūkumu. Vartojant diuretikus, jie išplaunami su šlapimu arba nespėja pasisavinti dėl vėmimo ir viduriavimo, todėl ląstelės negali normaliai funkcionuoti.
• Oda išsausėja, atsiranda priešlaikinių raukšlių, pablogėja plaukų ir nagų būklė. Taip yra dėl dehidratacijos ir mineralų trūkumo.
• Menstruacijų sutrikimai ir sumažėjęs lytinis potraukis, vyrų erekcijos problemos. Metabolizmo pablogėjimas sukelia hormoninius sutrikimus ir lytinių organų sutrikimus.

Bulimijos komplikacijos gali būti gana baisios. Ligos aukos miršta nuo širdies sustojimo miego metu dėl druskų disbalanso, skrandžio turinio patekimo į kvėpavimo sistemą, skrandžio ir stemplės plyšimo, inkstų nepakankamumo. Gana dažnai prasideda sunki priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų, sunki depresija.

Bulimijos gydymas

Bulimiją gydo psichoterapeutas arba psichiatras. Jis nusprendžia, ar vykti į ligoninę, o gal gydytis namuose.

Indikacijos bulimijos gydymui stacionare:

puikūs rezultatai kovojant su nervine bulimija suteikia integruotą požiūrį tuo metu, kai derinama psichoterapija ir gydymas vaistais. Tokiu atveju per kelis mėnesius galima grąžinti žmogaus psichinę ir fizinę sveikatą.

Gydymas pas psichologą

Gydymo planas sudaromas kiekvienam pacientui asmeniškai. Paprastai psichoterapijos seansus reikia eiti 1-2 kartus per savaitę. Sunkiais atvejais bus naudingi susitikimai su psichoterapeutu porą kartų per savaitę 6-9 mėnesius.

Bulimijos psichoanalizė. Psichoanalitikas nustato aplinkybes, lėmusias valgymo elgesio pokyčius, padeda jas suprasti. Tai gali būti ankstyvoje vaikystėje įvykę konfliktai arba sąmoningų įsitikinimų ir nesąmoningo potraukio neatitikimai. Psichologas analizuoja sapnus, fantazijas ir asociacijas. Remdamasis šia medžiaga, jis atskleidžia ligos atsiradimo mechanizmus ir pateikia rekomendacijas, kaip atsispirti priepuoliams.

Kognityvinė elgesio terapija gydant bulimiją yra laikoma vienu iš efektyviausių metodų. Šis metodas padeda pakeisti mintis, elgesį ir požiūrį į bulimiją ir viską, kas vyksta aplinkui. Žmogus klasėje išmoksta atpažinti artėjantį priepuolį ir atsispirti įkyrioms mintims apie maistą. Šis metodas puikiai tinka nerimaujantiems ir įtariems žmonėms, kuriems bulimija sukelia nuolatines psichines kančias.

Tarpasmeninė psichoterapija. Šis gydymo būdas tinka tiems žmonėms, kurių bulimija susijusi su depresija. Jis pagrįstas paslėptų bendravimo su kitais žmonėmis problemų nustatymu. Psichologas išmokys teisingai išsisukti iš konfliktinių situacijų.

Bulimijos gydymas namuose padeda pagerinti santykius šeimoje, išspręsti konfliktus ir užmegzti gerą bendravimą. Sergančiam bulimija žmogui itin svarbi artimųjų pagalba, o bet koks atsainiai išmestas žodis gali sukelti naują persivalgymo priepuolį.

Grupinė bulimijos terapija. Sąmoningai parengtas psichoterapeutas sudaro grupę žmonių, kenčiančių nuo valgymo sutrikimų. Žmonės dalijasi savo ligos istorija ir kovos su ja patirtimi. Tai suteikia žmogui galimybę padidinti savigarbą ir suprasti, kad jis nėra vienas ir kiti taip pat įveikia panašius sunkumus. Grupinė terapija ypač efektyvi paskutinėje stadijoje, siekiant išvengti persivalgymo pasikartojimo.

Maisto suvartojimo stebėjimas. Gydytojas sureguliuoja valgiaraštį taip, kad žmogus gautų visas reikalingas maistines medžiagas. Mažais kiekiais jie pristato tuos produktus, kuriuos pacientas anksčiau laikė draudžiamais sau. Tai būtina norint suformuoti teisingą požiūrį į maistą.

Rekomenduojama vesti dienoraštį. Ta kryptimi reikia fiksuoti suvalgyto maisto kiekį ir parodyti, ar yra noras ramiai sėdėti, ar kyla noras vemti. Vienu metu rekomenduojama plėsti fizinį aktyvumą ir sportuoti, kurie padeda patirti malonumą ir atsikratyti depresijos.

Nuotolinis bulimijos gydymas internetu. Darbas su psichoterapeutu gali vykti per skype arba el. Šiuo atveju taikomi kognityvinės ir elgesio terapijos metodai.

Bulimijos gydymas vaistais

Antidepresantai vartojami bulimijai gydyti. kurios specialiomis jungtimis (sinapsėmis) pagerina signalo perdavimą iš vienos nervinės ląstelės į kitą. Nepamirškite, kad šie vaistai lėtina reakciją, todėl gydymo laikotarpiu nevairuokite ir venkite darbų, reikalaujančių didelės dėmesio koncentracijos. Antidepresantai nesimaišo su alkoholiu ir gali būti gana baisūs, kai vartojami kartu su kitais vaistais. Remdamiesi tuo, pasakykite gydytojui apie visus vartojamus vaistus.

Selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai

Jie pagerina nervinių impulsų laidumą iš smegenų žievės į maisto centrą, o vėliau į virškinimo organus. Jie palengvina depresijos apraiškas ir padeda objektyviai įvertinti jų išvaizdą. Tačiau šių vaistų poveikis pasireiškia visą dieną. Nenutraukite gydymo patys ir nedidinkite dozės be gydytojo leidimo.

Prozac. Šis vaistas laikomas veiksmingiausiu bulimijos gydymu. Gerti po 1 kapsulę (20 mg) 3 kartus per dieną, nepriklausomai nuo valgio. Paros dozė yra 60 mg. Kapsulės negalima kramtyti, nuplauti pakankamu kiekiu vandens. Kurso trukmę nustato gydytojas asmeniškai.

fluoksetinas. 1 tabletė 3 kartus per dieną po valgio. Minimalus kursas yra 3-4 savaitės.

Jie padidina adrenalino ir serotonino koncentraciją sinapsėse, pagerina impulsų perdavimą tarp nervinių ląstelių. Jie turi stiprų raminamąjį poveikį, padeda atsikratyti depresijos, mažina persivalgymo priepuolius. Ilgalaikis poveikis pasireiškia per 2-4 savaites. Skirtingai nuo ankstesnės grupės vaistų, jie gali sukelti širdies nepakankamumą.

Amitriptilinas. Pirmosiomis dienomis gerti po 1 tabletę 3 kartus per dieną valgio metu. Vėliau dozė didinama 2 kartus, po 2 tabletes 3 kartus per dieną. Priėmimo trukmė – 4 savaitės.

Imizin. Gydymą pradėkite nuo 25 mg 3-4 kartus per dieną po valgio. Kasdien dozė didinama 25 mg. Gydytojas paros dozę nustato kiekvienam pacientui asmeniškai, ji gali būti apie 200 mg. Kurso trukmė 4-6 savaitės. Vėliau dozė lėtai mažinama iki minimumo (75 mg) ir gydymas tęsiamas dar 4 savaites.

Antiemetikai (antiemetikai) gydant bulimiją

Pradinėse gydymo stadijose patariama vartoti vaistus nuo vėmimo, kurie leidžia greitai nuslopinti dusulio refleksą, o antidepresantai dar nepradėjo veikti. Antiemetikai sutrikdo signalo perdavimą iš vėmimo centro, esančio pailgosiose smegenyse, į skrandį, blokuoja dopamino ir serotonino receptorius. Štai kodėl galima išvengti vėmimo, kurį kai kurios maisto rūšys gali sukelti bulimikams.

Cerucal. Gerkite pusvalandį prieš valgį 3-4 kartus per dieną. Gydymo kursas yra 2 savaitės. Vaistas ne tik mažina pykinimą. bet ir normalizuoja virškinimo sistemos darbą.

Zofranas. Neturi raminamojo poveikio ir nesukelia Vartoti po 1 tabletę (8 mg) 2 kartus per dieną 5 dienas.

Nepamirškite, bulimijos gydymas yra ilgas procesas, reikalaujantis kantrybės ir tikėjimo sėkme. Išmokite priimti savo kūną tokį, koks jis yra, ir gyventi aktyvų bei visavertį gyvenimą. Galutinę pergalę prieš ligą pasieksite, kai išmoksite džiaugtis ir gauti malonumų ne tik valgydami maistą.

Specialybė: praktikuojantis II kategorijos gydytojas

XXI amžiuje su valgymo sutrikimais susijusios ligos tapo dažnesnės. Taip yra dėl tokių veiksnių kaip socialinių stereotipų primetimas, padidėjęs streso lygis ir greito maisto plitimas.

Iš žurnalų ekranų ir viršelių iškeliami tam tikri grožio standartai, kuriuos žmonės stengiasi atitikti. Kartais nuolatinių nervų priepuolių fone tai tampa manija ir virsta tikra fobija. Vienas tokių atvejų – bulimija, kuria, statistikos duomenimis, serga apie 7 proc.

Figūra vis dar maža, bet linkusi nuolat augti. Daugelis kenčia nuo to net nesuvokdami ir neįsivaizduodami, kokia tai liga. Todėl labai svarbu susipažinti su pagrindine informacija: iš anksto įspėtas reiškia ginkluotas.

Kas tai yra?

Jei daugelis yra girdėję apie anoreksiją, tai informacija apie šią ligą pasirodo daug rečiau, nors šios ligos yra panašios. Remiantis medicinos žinynais, bulimija yra nesveikos mitybos elgesys, kuriam būdingi persivalgymo priepuoliai ir įkyrus noras koreguoti figūrą ir numesti svorio, nors dažniausiai jis neviršija normos.

Žmonės, kenčiantys nuo šio sutrikimo, turi labai žemą savigarbą, yra psichiškai nestabilūs ir dažnai piktnaudžiauja vidurius laisvinančiais vaistais, norėdami išvalyti organizmą, bet kokiomis priemonėmis sukeldami viduriavimą ar vėmimą. Toks stresas sukelia ne tik daugybę sveikatos problemų, bet ir priklausomybę nuo alkoholio bei net savižudybes.

Iki šiol ši liga savo paplitimu aplenkė anoreksiją ir kompulsinį persivalgymą. Daugelis pacientų net nenutuokia, kad serga bulimija. Jiems vaizdas atrodo taip: jie veda sveiką gyvenimo būdą (sportuoja, nuolat valo organizmą, laikosi dietos), tačiau tuo pačiu gamta atėmė iš jų idealias kūno proporcijas. Jie vadovaujasi ne savo KMI, o žiniasklaidoje mirgančiais grožio parametrais ir savo atspindžiu veidrodyje, kurio objektyviai įvertinti negali.

Bulimija yra ciklinė liga, nes ligoniui tenka vėl ir vėl judėti tuo pačiu ratu, kurio jis nepajėgia pralaužti: persivalgymo priepuolis – organizmo valymas (vėmimu, klizmomis ar vidurius laisvinančiais vaistais) – – naujas skilimas.

Atsižvelgdami į šią situaciją, psichoterapeutai ir mitybos specialistai šiandien stengiasi perteikti masėms kuo daugiau informacijos apie bulimiją: kaip ją atpažinti ir kaip jos atsikratyti. Amerikos nacionalinė nervinės anoreksijos ir susijusių sutrikimų asociacija (ANAD) pavadino tai mirtina psichine būkle.

Etimologija. Sąvoka „bulimija“ kilusi iš dviejų graikų kalbos žodžių: „βοῦς“ reiškia „jautis“, o „λῑμός“ – „alkis“.

Priežastys

Kiekvienu atveju priežastys gali būti skirtingos. Jų nustatymas ir pašalinimas yra pagrindinė šios ligos gydymo užduotis. Neatsikračius provokuojančio veiksnio, paciento išgydyti neįmanoma. Visi jie suskirstyti į 3 dideles grupes.

Ekologiškas:

• sutrikusi medžiagų apykaita;
• medžiagų apykaitos sindromas;
• cukrinis diabetas, atsparumas insulinui;
• smegenų pažeidimai (toksiniai, navikai) pagumburio srityje;
• pagumburio-hipofizės nepakankamumas (hormoninis sutrikimas);
• genetika, paveldimumas;
• maistinių medžiagų trūkumas dėl nuolatinių bado streikų.

Socialiniai:

• noras atitikti visuomenės keliamus grožio standartus;
• vidiniai kompleksai ateina iš vaikystės ir paauglystės (klasės draugų ir giminaičių patyčios dėl antsvorio 10-16 metų amžiaus);
• nuolatinis savęs lyginimas su kuo nors iš aplinkos, nesveika konkurencija su liekna ir liekna mergina (kolegė, kaimynė...);
• priklausomybė nuo socialinių tinklų, kuriuose pažįstami nuolat publikuoja nuotraukas su plokščiais pilvukais, vapsvos juosmeniu ir pripumpuotu grobiu;
• neatsargios ir netaktiškos pastabos, pokštai, pažįstamų, tėvų, trenerių, draugų komentarai apie figūrą ar svorį.

Psichogeninis:

• psichologinės traumos, gautos vaikystėje, ir tai ne tik pilnatvė paauglystėje, dėl kurios nesusiklostė santykiai su bendraamžiais, bet ir naujagimio badavimas, tėvų meilės stoka;
• nuolatiniai nervų sutrikimai;
• depresija;
• užsitęsusi depresija;
• žema savigarba, susijusi su išvaizdos trūkumais;
• nepilnavertiškumo kompleksas;
• neigiamas požiūris į gyvenimą;
• didelis nerimas.

Be to, persivalgymo priepuolius gali sukelti tiek neigiamas stresas (dėl mylimo žmogaus netekties, skyrybos, nesėkmės darbe), tiek teigiamas stresas (naujas romanas, paaukštinimas darbe). Pirmuoju atveju maistas tampa vieninteliu malonumu, padedančiu nusiraminti. Antruoju atveju tai veikia kaip atlygis už nuopelnus.

Dažniausiai bulimija sergantis žmogus negali savarankiškai suvokti tikrosios persivalgymo priepuolių priežasties. Tačiau labai svarbu rasti trigerį, kad galėtumėte imtis atitinkamų veiksmų, kad sumažintumėte savo apetitą.

Kiti vardai. Bulimija dar vadinama vilko alkiu arba kinoreksija.

Rūšys

Yra keletas klasifikacijų.

Klinikinis ir patogenezinis požiūris

1. Nervinė bulimija – išsivysto psichikos sutrikimų fone, kai lyginamasi su kitais.
2. Paveldimas.
3. Depresija – prasideda po rimto streso ar psichologinės traumos.
4. Emocinis – persivalgymo priepuoliai žmogui yra emocinės iškrovos metodas, tokiems ligoniams būdingas irzlumas, irzlumas, staigūs nuotaikų svyravimai.
5. Dietinis - vystosi per ilgo bado streiko fone, siekiant pakoreguoti figūrą.

Pagal atsiradimo mechanizmą

1. Reaktyvus - ligos antplūdis atsiranda sulaukus 20-25 metų, provokuojantis veiksnys yra nepakeliamas psichologinis stresas, pagrindinis pasireiškimas yra nuolatinė kova tarp noro valgyti skaniai ir daug ir poreikio riboti bei kontroliuoti mitybą.
2. Autochtoninis - prasideda paauglystėje, jam būdingi dažni priepuoliai, nenugalimas potraukis skaniam ir draudžiamam maistui, nesuvokimas apie ligos buvimą ir sotumo trūkumas.

Struktūrinė psichopatologinė traukulių analizė

1. Obsesinis - pacientas nuolat kovoja su savimi, su savo priepuoliais, dažnai jam pavyksta kontroliuoti persivalgymą savaites ir net mėnesius, tačiau tada įvyksta stiprus gedimas ir jis negali sustoti, įsisavindamas maistą nepaprastai dideliais kiekiais.
2. Distimija – pacientas emociškai nerimauja, kad jį traukia maistas, bet negali kovoti su priepuoliais, todėl jie vyksta kone kasdien.
3. Impulsyvus – žmogus nesupranta, kas su juo vyksta, todėl ypač nesijaudina dėl priepuolių, nors yra vidinių kompleksų dėl jo paties figūros netobulumo.

Būdas numesti svorio

1. Vaistinis – nekontroliuojamas vartojimas ir.
2. Vėmimas – dirbtinis vėmimo sukėlimas kelis kartus per dieną.
3. Sportas – alinančios treniruotės.

Bulimijos klasifikacijos medicinos praktikoje naudojamos siekiant patikslinti diagnozę, nustatyti pagrindines priežastis ir paskirti optimalų gydymą.

Statistika. 10% sergančiųjų bulimija yra vyrai. 10% mergaičių nuo 12 iki 16 metų amžiaus diagnozuojama ši liga. 10% atvejų liga baigiasi mirtimi dėl širdies sustojimo, išsekimo ar savižudybės.

Klinikinis vaizdas

Pagrindiniai bulimijos požymiai:

• persivalgymas, kai žmogus negali kontroliuoti suvalgomo maisto kiekio, o jis viršija dienpinigius;
• nuolatinis įvairių kovos su antsvoriu metodų naudojimas: organizmo valymas vėmimą ir vidurius laisvinančiais vaistais, bado streikai, alinančios treniruočių programos;
• per didelė savigarbos ir nuotaikos priklausomybė nuo kūno svorio ir figūros parametrų.

Bulimija dažnai vystosi psichikos sutrikimų, centrinės nervų sistemos ir endokrininės sistemos ligų fone. Kiekvienam asmeniui tai pasireiškia skirtingais būdais:

• savęs žalojimas, kai žmogus kenčia dėl to, kad jo kūnas neatitinka visuomenės primestų grožio standartų;
• apetitas, dėl kurio įsisavinamas didelis maisto kiekis, gali būti staigus (dažniausiai tai atsitinka naktį) ir nuolatinis (žmogus visada ką nors kramto nesustodamas);
• priepuolius lydi stiprus silpnumas, nepakeliamas alkis, galvos svaigimas ir skausmas skrandyje.

Kai kurie simptomai yra kartu ir paciento priemonių, ir jo gyvenimo būdo rezultatas. Jie susiję su jo psichine ir fizine sveikata:

• nusilenkimas;
• polinkis į ENT patologijas;
• menstruacinio ciklo sutrikimas iki amenorėjos;
• svorio svyravimai;
• medžiagų apykaitos procesų pažeidimas;
• virškinimo trakto patologija;
• depresinė būsena;
• neapykanta sau, nuolatinė kaltės jausmas dėl persivalgymo priepuolių;
• skausmingas kitų žmonių pritarimo poreikis;
• raumenų skausmas;
• dantų problemos;
• per dažnai kalbama apie dietas, modelius, mitybą, svorį;
• išmatų sutrikimai dėl persivalgymo;
• sausa oda, prasta nagų ir plaukų būklė.

Tuo pačiu metu dauguma turi normalų svorį, tai yra, papildomų svarų idėja yra sugalvota, įkyri, netiesa.

Kadangi bulimija yra psichikos sutrikimas, žmogus negali objektyviai įvertinti nei savo elgesio, nei savo organizmo parametrų. Jam atrodo, kad jis viską daro teisingai (badauja, sportuoja, valo organizmą), bet jis toks netobulas, kad net ir tai nepasiekia norimo rezultato (dydžiai 90/60/90, kubeliai ant preso , vapsvos juosmuo ir kt.). Tai sukelia nuolatinius irzlumo priepuolius, o vidiniai kompleksai greitai perauga į tikrą neapykantą sau.

Ant užrašo. Didžiausias ligos protrūkių amžius yra paauglystė (13–16 m.) ir jaunos merginos (22–25 m.).

Diagnostika

Liga nediagnozuojama įprastiniais tyrimais, nes priklauso psichologinių sutrikimų kategorijai. Yra bulimijos testas – tai EAT-26: reiškia valgymo požiūrio testą (požiūrio į maistą testas). Jis buvo sukurtas 1979 m. Toronte Klarko psichiatrijos institute. Jau remiantis juo buvo išleisti kiti panašūs testai. Juos galima rasti internete ir internete, tačiau rezultatų aiškinimą ir galutinę diagnozę turėtų atlikti tik gydytojas.

Įtarus bulimiją, reikėtų kreiptis į psichoterapeutą. Diagnozei patvirtinti taip pat reikalingos gastroenterologo, terapeuto ir mitybos specialisto konsultacijos. Gretutinėms ligoms nustatyti atliekami tradiciniai tyrimai: kraujas, šlapimas, EKG, vidaus organų, kurie gali būti pažeisti, echoskopija.

Palyginimui. Daugelis ekspertų mano, kad bulimija yra panaši į priklausomybę nuo narkotikų, tik maistas veikia kaip narkotikas. Priklausomybės požymiai yra akivaizdūs: pacientas negali savarankiškai išeiti iš ciklinio rato. Laikui bėgant, sotumo jausmas prarandamas, todėl tenka didinti porcijas ir patiekalų skaičių.

Gydymas

Kad gydymas būtų efektyvus, atliekamas kompleksinis organizmo tyrimas, renkamos įvairių specialistų išvados. Tačiau pagrindinį terapijos kursą atliks psichoterapeutas.

Medicinos

Bulimiją galite gydyti vaistais – kai kuriais atvejais skiriami antidepresantai. Jie yra veiksmingi, kai:

• akivaizdus depresinis sutrikimas;
• neurozės;
• obsesinis kompulsinis sutrikimas.

Vykstančių tyrimų metu moksliškai įrodytas šių antidepresantų veiksmingumas:

• selektyvūs inhibitoriai: fluoksetinas, sertralinas, paroksetinas, citalapramas, escitalopramas;
• tricikliai: amitriptilinas, imipraminas, klomipraminas, maprotilinas, mianserinas, trazodonas;
• monoamino oksidazė: moklobenidas, pirlindolis.

Dauguma kitų vaistų yra skiriami (tabletės), nes, pavyzdžiui, tricikliai vaistai 30% atvejų sukelia daugybę šalutinių poveikių, dėl kurių gydymas yra priverstas nutraukti.

Manoma, kad bulimijos gydymas vien antidepresantais nėra efektyvus, nes pašalina tik psichikos sutrikimus, nuo kurių išsivysto pagrindinė liga. Todėl jie dažniausiai skiriami kartu su kognityvine elgesio terapija.

Kognityvinė elgesio terapija

Norint išgydyti bulimiją, reikia kreiptis pagalbos į psichoterapeutą ar psichiatrą. Hospitalizacija reikalinga tik kraštutiniais atvejais, todėl daugumą pacientų gydytojai priima ambulatoriškai. Veiksmingiausias gydymo metodas yra CBT, kognityvinė elgesio terapija. Tai apima tokį darbą su pacientais.

1. Tikslas – išmokyti pacientą kontroliuoti savo mitybą.
2. Priemonės šiam tikslui pasiekti: pacientai užrašo, kiek suvalgė kiekvieno valgio metu, o tada bando nustatyti veiksnius, kurie provokuoja persivalgymo priepuolius.
3. Stenkitės pašalinti šiuos veiksnius.
4. Valgymo apribojimų mažinimas: ugdykite tinkamus sveikos mitybos įpročius.
5. Kovos su atakomis įgūdžių ugdymas.
6. Disfunkcinių minčių ir požiūrių apie figūrą ir kūno svorį nustatymas ir keitimas.
7. Kova su neigiamomis emocijomis.

Kaip veiksminga CBT gydant bulimiją, galima matyti iš šių faktų:

• 50% - visiškas atleidimas nuo ligos;
• 80% - traukulių sumažėjimas;
• rezultatai gali trukti metus ar ilgiau;
• pacientas registruojamas maždaug 6 metus po KBT atlikimo, o tai yra puiki tolesnio ligos vystymosi prevencija;
• priepuolių dažnis sumažėja po 3-4 seansų.

Tokio efekto neduoda nei antidepresantai, nei kiti psichoterapiniai metodai. Pastarieji apima:

• elgesio terapija;
• psichodinaminė terapija;
• šeimos psichoterapija;
• patirčių analizė;
• programa „Dvylika žingsnių“ (pritaikyta iš priklausomybės nuo medžiagų sutrikimų gydymo sistemos);
• tarpasmeninė terapija (tarpasmeninė) yra vienas perspektyviausių metodų po CBT, kuris taip pat duoda gerų rezultatų.

Gydymo programa sudaroma kiekvienu konkrečiu atveju individualiai, nes tai priklauso nuo psichikos sutrikimų, dėl kurių išsivysto pagrindinė liga.

Papildomos priemonės

1. Kai kuriais atvejais dieta padeda. Tai nėra panacėja ir skiriama tik individualiai. Dažniausiai tai susiję su aiškiu valgymo grafiku ir tiksliais porcijų dydžiais, taip pat greito maisto ir saldumynų pašalinimu iš dietos.
2. Multivitaminų kompleksų priėmimas reikalingas tik tada, kai trūksta tam tikrų mikroelementų ir vitaminų.
3. Gretutinių ligų gydymas.

Kad susidorotų su bulimija, pacientas turi išmokti priimti save tokį, koks jis yra, gyventi normalų gyvenimą. Sveikatos (tiek fizinės, tiek psichologinės) atkūrimas užima daug laiko, rezultatai pasireiškia palaipsniui, todėl reikia apsišarvuoti kantrybe. Teigiamas paties paciento požiūris ir gydytojo profesionalumas yra pagrindiniai sėkmingos terapijos komponentai.

Liaudies gynimo priemonės

Daugelis domisi, kaip atsikratyti bulimijos savarankiškai, nenaudojant antidepresantų ir CBT. Galite pabandyti, bet niekas negarantuoja visiško išgydymo, nes labai sunku susidoroti su psichikos sutrikimu.

Pirmiausia turite pabandyti:

1. Valgykite dalimis: valgykite 5-6 kartus per dieną, porcijos turi būti ne didesnės kaip 250-300 g.
2. Pakilkite nuo stalo jausdami nedidelį alkio jausmą.
3. Kasdien išgerkite bent 2 litrus paprasto vandens.
4. Maistas turi būti lengvas, neriebus, nekaloringas, kad skrandis jį greitai virškintų.
5. Pusryčius reikia valgyti iki 9 val., pietus – iki 14 val., vakarienę – apie 18-19 val.
6. Tarp pagrindinių valgymų reikia paruošti lengvus užkandžius iš vaisių, riešutų, kokteilių, uogų, pieno produktų.
7. Atsisakykite sodos, greito maisto, cukraus, kavos ir alkoholio.
8. Stenkitės vadovautis sveiku gyvenimo būdu.
9. Praleiskite daug laiko lauke.
10. Miegokite pakankamai (bet nepermiegokite), optimalus miego laikas yra individualus, tačiau vidutiniškai tai yra 7-8 valandos.
11. Nesijaudink.
12. Pasivaikščiojimai turi vykti pėsčiomis.
13. Intensyvus sportas (sporto salė, plaukimas, bėgimas) nerekomenduojamas, nes dėl to sudeginama daug kalorijų, o tai yra kupinas apetito padidėjimo, kūno išsekimo, iki anoreksijos.
14. Kai tik pajusite kitą priepuolį, išgerkite kefyro, žaliosios arbatos ar įprastos.

Sunkiausia yra pasirinkti tinkamus produktus. Sužinoję, kad rekomenduojama atsisakyti tam tikro sąrašo, daugelis patenka į kraštutinumus, dėl kurių atsiranda naujų gedimų ir išpuolių. Todėl, jei negalite pabusti ryte be kavos, jokiu būdu nereikia prisiversti: kartą per dieną galite sau leisti 150 ml mėgstamo gėrimo be cukraus. Tas pats pasakytina apie traškučius ar mėsainį. Kartą per savaitę nedidelė pakuotė ar nedidelė porcija rimtos žalos nepadarys. Mėgaukitės, kitaip kuo labiau ribojate maistą, tuo stipresni ir pavojingesni išpuoliai.

Antra, namuose galite pabandyti naudoti liaudies gynimo priemones, kad sumažintumėte apetitą.

• Česnakai

Susmulkinkite 3 skilteles česnako, užpilkite stikline šilto vandens, palikite parai, gerkite po valgomąjį šaukštą kasdien prieš miegą. Česnako antpilas teigiamai veikia vožtuvą, jungiantį stemplę ir skrandį. Jei yra problemų su virškinimo traktu, šis receptas yra kontraindikuotinas.

• Linų sėmenų aliejus

Prieš kiekvieną valgį (tiek pagrindinį, tiek užkandžius) išgerkite 20 ml.

• Mėtų ir petražolių

Mėtų ir petražolių užpilas veikia raminamai. Juos reikia išdžiovinti, susmulkinti, sumaišyti lygiomis dalimis (šaukštelį), užpilti stikline verdančio vandens. Po pusvalandžio nukoškite. Išgerkite, kai tik prasidės priepuolis. Numalšina alkio jausmą 2-4 valandoms.

• Pelynas

20 g džiovintos ir susmulkintos žolės užpilkite stikline verdančio vandens, palikite pusvalandžiui, nukoškite. Gerti po valgomąjį šaukštą 30 minučių prieš valgį tris kartus per dieną.

• Slyva ir pav

Paimkite 250 g slyvų ir figų. Vaisiai susmulkinami, sumaišomi ir užpilami 3 litrais vandens. Uždėkite ant ugnies ir virkite iki 500 ml. Gerti 4 kartus per dieną po pusę stiklinės, nepriklausomai nuo valgio.

• Salierai

20 g šviežių salierų stiebelių užpilkite stikline verdančio vandens. Palaikykite ant ugnies 15 minučių, nukoškite. Gautą kiekį reikia gerti 1 dieną 3 dozėmis 10 minučių prieš valgį.

• Kukurūzų šilkas

10 g kukurūzų stigmų užpilkite stikline verdančio vandens, garinkite vandens vonelėje 20 minučių. Gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį.

• Žolelių kolekcija

Sumaišykite 40 g džiovintų melisų, sofos žolės, ramunėlių, kraujažolių, kiaulpienių, jonažolių, asiūklio žolelių. Supilkite 500 ml verdančio vandens. Reikalauti 2 dienas. Gerti po stiklinę du kartus per dieną mėnesį.

• jonažolės

Sumaišykite 30 g džiovintų jonažolių, 10 ml koncentruotų citrinų sulčių, 50 ml šalto vandens, arbatinį šaukštelį. Kruopščiai išplakite šluotele, mėnesį gerkite po valgomąjį šaukštą prieš valgį.

• Vonios su levandomis

Pagrindinė jų funkcija yra raminanti. Į vonią įlašinkite kelis lašus levandų eterinio aliejaus. Gerkite du kartus per savaitę prieš miegą.

• Motinažolė

Valgomąjį šaukštą sausos susmulkintos motininės žolės užpilkite stikline verdančio vandens. 20 minučių palaikykite vandens vonioje. Padermė. Gerti po 50 ml prieš valgį tris kartus per dieną.

Jei ėmėtės visų įmanomų priemonių, kad pašalintumėte persivalgymo priepuolius, tačiau jie vėl ir vėl kartojasi, verčiau kuo greičiau pradėti medikamentinį ar psichoterapinį gydymą.

Duomenys. Bulimikai dažniausiai renkasi saldumynus ir krakmolingą maistą. Moksliniu požiūriu tai visiškai suprantama. Pirma, tokie produktai suteikia maksimalų malonumą ir prisideda prie didelio endorfinų kiekio gamybos. Antra, jie yra kaloringi, didina cukraus kiekį kraujyje, o tai leidžia bent kurį laiką jausti sotumą.

Prognozės

Ar bulimija gali būti visiškai išgydyta? Daugelis šaltinių teigia, kad net ir baigus visą gydymo kursą liga vis tiek atsinaujina. Iš tiesų, tokios įvykių raidos rizika yra labai didelė dėl dviejų priežasčių. Pirma, pagrindinis veiksnys yra stresinės situacijos, kurios šiuolaikinio žmogaus laukia kiekviename žingsnyje. Antra, liga priklauso psichikos sutrikimams, o centrinės nervų sistemos problemas įveikti itin sunku net ir vartojant vaistus.

Štai ekspertų prognozės:

• visiško išsivadavimo negarantuoja jokia šiandien žinoma technika;
• pagrindiniai simptomai ir pasekmės CBT pašalinami pakankamai ilgą laiką, atsižvelgiant į visas medicinines rekomendacijas;
• yra atvejų, kai bulimijos požymiai spontaniškai išnyksta negydant po stipraus psichinio sukrėtimo, kuris buvo teigiamo pobūdžio, tačiau jie yra labai reti;
• bandymai savarankiškai gydytis retai baigiasi pasveikimu;
• nesant psichoterapinio ir medikamentinio gydymo, prognozė itin nepalanki – pradeda vystytis komplikacijos, didelė mirties dėl širdies nepakankamumo, kraujavimo iš virškinimo trakto, savižudybių rizika;
• padedant artimiesiems ir artimiausiai aplinkai, tikimybė pasveikti didėja.

Nepalanki prognozė yra tada, kai pacientas labai ilgą laiką nesuvokia, kad yra problema ir atsisako gydymo.

Komplikacijos

Deja, dauguma pacientų net nežino, kokia pavojinga yra bulimija. Nesant tinkamo gydymo, pasekmės organizmui gali tapti negrįžtamos ir baigtis mirtimi. Dažniausios komplikacijos yra šios:

• neurastenija;
• įvairios priklausomybės formos: narkotinės, alkoholio, narkotinės;
• savižudybė;
• ūminis širdies nepakankamumas;
• asocialus elgesys, izoliacija, bendravimo nutraukimas iki autizmo;
• ryklės ir stemplės gleivinės dirginimas (dėl nuolat sukeliamo vėmimo);
• vandens ir druskos balanso pažeidimas;
• proktologiniai sutrikimai dėl dažno klizmų naudojimo;
• sunki dehidratacija;
• kariesas, dantenų kraujavimas dėl pasikartojančio vėmimo (skrandžio rūgštis ardo dantų emalį ir dirgina burnos gleivinę);
• stemplės uždegimas;
• elektrolitų pusiausvyros sutrikimas sukelia raumenų mėšlungį;
• žarnyno sutrikimai;
• sutrikimai kepenyse ir inkstuose;
• vidinis kraujavimas;
• amenorėja;
• širdies liga.

Tokios rimtos ir sunkios bulimijos pasekmės dar kartą rodo, kad ji kelia pavojų žmogaus gyvybei ir sveikatai ir reikalauja savalaikės medicininės pagalbos.

Prevencija

Profilaktika būtina, jei tokia diagnozė jau buvo nustatyta praeityje, neseniai atlikus KBT kursą, esant tokioms ligoms vienam iš giminaičių. Juo siekiama įgyti ir įtvirtinti normalius mitybos įpročius bei palaikyti psichologinę sveikatą. Kokių priemonių tam reikia imtis?

1. Kai tik įmanoma, venkite stresinių situacijų.
2. Raskite ką nors nesusijusio su maistu, kas suteiks jums malonumą: pomėgius, darbą, šeimą ir pan.
3. Nepiktnaudžiaukite narkotikais.
4. Sušvelninkite savo charakterį.
5. Du kartus per metus vartokite multivitaminus.
6. Jei turite žemą savigarbą, užsiregistruokite į mokymus.
7. Neužsidarykite savyje, plėskite bendravimo ratą.

Labai didelė atsakomybė už bulimijos prevenciją gula ant tėvų pečių. Jo vystymosi rizika ateityje gali priklausyti nuo jų auklėjimo. Norint apsaugoti vaiką nuo šios problemos ateityje, būtina:

• palaikyti patogų psichologinį mikroklimatą šeimoje;
• formuoti teisingą vaiko savigarbą;
• nenaudoti maisto ugdymo priemonėms: negalite jo naudoti kaip atlygį ar bausmę;
• įskiepyti vaikui teisingą požiūrį į maistą kaip į įprastą fiziologinį poreikį, o ne kaip į būdą gauti emocinio ir fizinio malonumo;
• formuokite teisingus mitybos įpročius: valgykite pagal režimą, pašalinkite (arba sumažinkite) kenksmingą maistą.

Didžiulį vaidmenį atlieka šeimos ir draugų parama. Jų pagalba yra garantija, kad žmogus niekada nesusidurs su šia liga, o jei taip atsitiks, pasveikti bus daug lengviau.

Naudinga informacija

Bulimija – dar ne tokia dažna liga, tačiau medikai skambina pavojaus varpais. Spėjama, kad sergančiųjų juo skaičius kasmet išaugs kelis kartus. Masinis naudojimasis internetu, kuriame aprašomos visokios dietos ir organizmo valymo būdai, priveda žmones (dažniausiai jaunas ir nepatyrusias merginas) į stresinę būseną, kai norisi bet kokiomis priemonėmis pasiekti idealios figūros, net ir nenaudingai. savo sveikatos.

Ne visi su šia liga, net įtarę ją patys, skuba kreiptis į medikus. Naudingos informacijos blokas išsklaidys kai kurias abejones.

Kokius filmus apie bulimiją galite žiūrėti?

1. Badaujantis.
2. Maledimiele.
3. Dalijimasis paslaptimi.
4. Kate paslaptis.
5. Kai draugystė žudo (Kai draugystė žudo).

Kaip bulimija veikia nėštumą?

Svarbu, kad bulimija ir nėštumas neatsirastų vienu metu. Liga išeikvoja motinos kūno jėgas ir išteklius, o tai yra kupina daugybės vaisiaus vystymosi komplikacijų ir tolesnio gimdymo. Daugeliu atvejų tai baigiasi cezario pjūviu, persileidimu arba negyvagimimu. Kūdikiai, gimę motinų, sergančių sunkia bulimija, yra silpni, jiems dažnai diagnozuojama:

• vystymosi vėlavimas;
• mažas cukraus kiekis kraujyje;
• padidėjęs raudonųjų kraujo kūnelių kiekis;
• susilpnėjęs imunitetas;

Kaip rodo praktika, ateityje tokiems vaikams padidės širdies ir kraujagyslių ligų, II tipo diabeto, hipertenzijos rizika. Atsižvelgiant į situacijos rimtumą, diagnozuojant bulimiją nėščiajai, būtina savalaikė ir visapusiška įvairių specializacijų gydytojų pagalba. Sėkmingo sveiko vaiko gimimo tikimybė šiuo atveju padidėja kelis kartus.

Kuo bulimija skiriasi nuo anoreksijos?

Kurie žinomi žmonės sirgo bulimija?

Princesė Diana – susirgo sužinojusi apie vyro neištikimybę ir susirgo depresija. Gydymas truko 10 metų.

Elvis Presley - tapo liūdniausiu ir žinomiausiu mirtinos bulimijos baigties pavyzdžiu, kurią dainininkas nuolat apsunkino narkotikų vartojimu.

Diane Keaton (akt.) – susirgo numetusi svorio dėl vieno iš savo vaidmenų.

Jane Fonda yra aktorė, kuri viena pirmųjų prisipažino, kad beveik 30 metų gydėsi nuo ligos. Ji netgi įkūrė fondą, kuris padėtų moterims, turinčioms šią diagnozę.

Lindsay Lohan taip pat oficialiai prisipažino, kad jau kelerius metus kenčia nuo šios ligos.

Nicole Scherzinger ilgą laiką slėpė savo ligą ne tik nuo visuomenės ir gydytojų, bet net nuo šeimos ir draugų.

žinomas aštuntajame dešimtmetyje. praėjusio šimtmečio mados modelis Twiggy buvo labai madingas, nes priminė nendrinę mergaitę, tačiau po dar vieno persivalgymo priepuolio sustojo širdis, ji buvo klinikinės mirties būsenoje, tačiau pavyko ją išgelbėti.

Eltonas Johnas – kovojo ne tik su priklausomybe nuo narkotikų ir užsitęsusia depresija, bet ir su bulimija.

Kate Moss - anksčiau nuolat badavo, kad būtų plokščios, beveik vaikiškos figūros savininkė. Tačiau pradėjusi valgyti dažnai negalėdavo sustoti. Ji praėjo ilgus gydymo kursus daugelyje prestižinių pasaulio klinikų.

Nicole Kidman – serga labai sunkia liga – nervine anoreksija bulimijos priepuolių fone.

Bulimija yra labai rimta ir pavojinga liga, dažnai baigianti mirtimi. Daugelis žmonių net nežino, kad serga šia liga. Todėl turite atidžiai stebėti savo mitybos įpročius ir bet kokius svorio pokyčius. Kai tik kyla abejonių, geriau kreiptis į gydytoją, kad nekiltų komplikacijų ir nepatektų į ligoninę.

Dauguma merginų ir moterų yra pakerėtos stereotipų ir siekdamos idealios išvaizdos bei figūros nuolat bando save keisti. Ši kova ne visada baigiasi pergale, dažnai tokio karo pasekmė tampa; liga yra klastinga, o tai savo ruožtu sukelia negrįžtamus padarinius sveikatai.

Realybėje žmonės bendrauja vis mažiau, bendravimą pakeitė madingi dalykėliai. Niekas vienas su kitu privačiai neaptaria problemų, nesidalina naujienomis, tačiau tinkle „verda“ gyvenimas. Čia jie įsimyli, susitinka ir net pradeda romanus. Žmonės realų gyvenimą keičia į vaiduoklišką virtualią erdvę.

Julija, 22 metai, sako:

„Neturiu daug draugų ir retai su jais susitinku. Bet internete aš jaučiuosi puikiai. Aš ateinu iš instituto ir pradedu naršyti – be tikslo klajoju po svetaines ir socialinių tinklų puslapius. Kartais skaitau kai ką. Nelabai kalbu forumuose, dažniau skaitau kitų žinutes. Sielą šildo viena paslaptis: niekas nežino, kad jau 5 metus sergu bulimija. Ar žinote, kas tai yra? Tai yra tada, kai perkate maistą savaitei ir valgote viską iš karto. Ir tada maistą reikia ištraukti, kad suprastum, jog jis nepakenkė tavo organizmui. Ne, aš tik kenkiu, kitaip kodėl ryte atrodau, kad visą naktį gėriau vandenį ar ką nors stipresnio - veidas, akys patinsta, aš visas patinęs. Bet mano svoris normalus.

Tik tai nėra norma, kuri buvo 15-16 metų, kai mano svoris buvo idealus. Ir tada, sulaukęs 17 metų, būdamas 170 centimetrų ūgio, pradėjau sverti 65 kilogramus ir panikavau.

Taip, pradėjau taisyklingai maitintis, lankytis sporto salėje, patempiau figūrą, bet paskui viską apleidau, svoris vėl pradėjo sparčiai augti.

Ir tada aš atradau šią nuostabią priemonę. Turbūt nenormalu, kad geriu saujas vidurius laisvinančių ir diuretikų, taip pat trankviliantų ir antidepresantų, o kartais tokie melancholijos priepuoliai net verkia. Dantys trupa, peršalimai nepraeina, kartais užklumpa traukuliai, bet negaliu atsispirti. Mano pagrindinė veikla – vėmimo sukėlimas, taigi – nuo ​​ryto iki vakaro.

Pažadu sau nuo rytojaus pagerinti savo valgymo įpročius, bet kitą dieną nieko neįvyksta. Vėl esu vieniša ir liūdna, o tik maistas man tampa malonumo šaltiniu ir net bendravimas internetu.

Praradau interesus ir draugus, bet suprantu, kad nebenoriu taip gyventi. Internete yra informacijos apie bulimiją, tačiau jų nėra labai daug. Kuriu dienoraštį, kuriame papasakosiu žmonėms, kaip susirgau bulimija ir kokias pasekmes tai sukėlė. Tikiuosi, kad mano patarimas kam nors padės“.

Ką tu žinai apie bulimiją?

Dažniausiai bulimija suserga tie, kurie nori sulieknėti dėl maisto apribojimų. Kartais nesėkmės, stresas, vienišumo jausmas ir teigiamų emocijų trūkumas sukelia bulimiją.

Žmogus nuolat nerimauja dėl realių ar įsivaizduojamų priežasčių, o galiausiai pradeda vartoti maistą didžiuliais kiekiais. Jis greitai nuryja, dažniausiai net nekramto.

Tada pacientas patiria deginantį gėdą, jis pradeda priekaištauti sau ir savo kūnui. Jis bijo, kad pasveiks, kyla noras bet kokia kaina atsikratyti suvartoto maisto ir šį norą iš karto išpildo. Pacientas dirbtinai sukelia vėmimą, tada pradeda vartoti vidurius laisvinančius ir diuretikus. Prie to beveik visi bulimikai padidina fizinį aktyvumą.

Šioje kovoje kūnas tampa ligos auka ir įkaitu. Pacientas nesuvokia, kad bulimijos pasekmės gali būti negrįžtamos – iki kai kurių organų veiklos sutrikimo ir jo mirties.

Bulimijos pasekmės:

Kas nutinka bulimiko kūnui? Sutrinka visų vidaus organų darbas.

Įvardinkime pagrindinius bulimijos padarinius sveikatai.

• 1

  Lėtinė dehidratacija (atsiranda dėl nuolatinio dirbtinio vėmimo ir ilgo diuretikų vartojimo) sukelia vandens ir elektrolitų pusiausvyros pažeidimą. Tai reiškia, kad organizme labai trūksta kalcio, natrio, chlorido ir kalio druskų, todėl gali sutrikti raumenų, įskaitant širdies raumenį, susitraukimas. Tie, kurie kenčia nuo bulimijos, dėl širdies ir inkstų veiklos sutrikimų, turi daug edemų. Jiems pasireiškia tachikardija, padidėję limfmazgiai, atsiranda dusulys, silpnumas.

• 2

  Sutrinka medžiagų apykaita, „neveikia“ endokrininė sistema. Skydliaukės ir prieskydinių liaukų lygis mažėja, o kortizolio, streso hormono, lygis didėja. Sumažėja ir moteriškų hormonų gamyba, todėl moterims gali sutrikti mėnesinės.

• 3

  Virškinimo sistema pradeda veikti netinkamai: atsiranda gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos. Dauguma naudingų fermentų, būtinų normaliai organizmo veiklai, pasišalina prieš įsisavinant. Burnos ir stemplės gleivinė nuolat uždegama. Dantų emalio būklė pablogėja iki visiško dantų sunaikinimo. Stemplėje susidaro opos, kurios sunkiai gydomos ir gali sukelti rimtų problemų iki onkologijos.

• 4

  Labai pablogėja plaukų ir nagų būklė, plaukai slenka, tampa plonesni, sausi, trapūs ir negyvi. Laiku negydant, susilpnėja kaulų ir raumenų audiniai.

• 5

  Sutrinka nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemų veikla. Pacientai nuolat jaučia nerimą, negali užmigti. Keičiasi biologiniai kūno ritmai.

Valgymo sutrikimų klinikos vadovė Anna Vladimirovna Nazarenko pagrindine bulimijos priežastimi laiko gedimus, kuriuos sukelia ilgametis „dietų laikymasis“. Visos moterys nori būti lieknos ir lieknos, tačiau kai moteris nuolat save varžo, norisi skanaus (ir draudžiamo) maisto. Ji pradeda valgyti viską, pasibaisėja tuo, ką padarė, ir ima plėšti šį maistą. Taip prasideda ligos mechanizmas.

Bulimikai ligą laiko paslaptyje...

Sunku atpažinti sergančiuosius bulimija: jie niekuo nesiskiria nuo aplinkinių, o savo ligą laiko paslaptyje, o apie tai gali pasakyti tik artimiausiam draugui (o dažniau šios paslapties niekam nepatiki).

Jų gyvenimas virsta „ratu“, kai po dietos seka lūžis, tada apsivalymas ir vėl viskas iš naujo. Po valymo pacientas iš karto pradeda jausti alkio jausmą, o tai reiškia, kad „valgymo persivalgymo“ būsena yra artima.

Dėl tokio gyvenimo ritmo jis nuolat išgyvena sąžinės priekaištus, vadinasi, ilgesį ir depresiją. Bulimijos centre yra paslėpti gilūs psichologiniai išgyvenimai. Bandymas visus jausmus perkelti į maistą yra savotiškas būdas rasti atsakymus į gyvybiškai svarbius klausimus, tačiau maistas nepadės rasti išeities.

Turite suprasti, kad bulimija nėra tik valgymo sutrikimas. Ši liga slepia daugybę problemų, kurių vienos valios pastangomis išspręsti neįmanoma.

Kaip padėti sergant bulimija

Jei atradote šią ligą pas save ar savo artimuosius, nepanikuokite, o elkitės. Tiesiog nesėdėkite forume metų metus ir neskaitykite kitų patarimų.

Kai skauda dantį, eini pas odontologą. Kodėl šimtąjį kartą tikiesi stebuklo ir galvoji, kad rytoj ryte atsibusi ir pradėsi teisingai maitintis?

Jei problema rimta ir suprantate, kad negalite su ja susitvarkyti patys, neturėtumėte leistis į naują svorio metimo / maisto įsisavinimo / vėmimo / alinančios treniruotės etapą, o ieškoti specialisto, kuris padės susidoroti liga.

Anos Nazarenko valgymo sutrikimų klinikos specialistai turi ilgametę sėkmingą bulimijos gydymo patirtį. Galite užsisakyti pirminę konsultaciją, kad nustatytumėte bulimijos atvejo sunkumą ir gautumėte rekomendacijas dėl tolesnio gydymo.

anonimiškai

Sveiki, mano vardas Katya ir man 17 metų. Būdama 15 metų nusprendžiau numesti svorio. Nebuvau nei stora, nei stora, ne. 17 metų atrodau kaip 14 metų, o 15 metų buvau dar visiškai nesusiformavęs vaikas. Svėriau 53 kg, o ūgis 160. Nusprendžiau teisingai sulieknėti. Tada aš nežinojau apie dietas, tiesiog nusprendžiau nevalgyti greito maisto, krakmolingo maisto, saldumynų, riebaus maisto ir riboti angliavandenių. Svorio nesekiau ir nesiekiau numesti 10 kg per savaitę. Pavasarį pradėjo mesti svorį. Jau rugsėjį mano svoris buvo 38 kg. Anoreksija nesirgau, nes leisdavau sau gėrybių, tik po truputį, valgydavau 3 kartus per dieną, valgydavau pagal tinkamos mitybos principą (vaisiai, daržovės, grikiai, įvairūs grūdai, mėsa) ir sportavau. Buvau laiminga ir visi manimi žavėjosi. Nebenorėjau mesti svorio, patikau sau. Tuo metu man jau buvo 16. Dabar gyvenu visiškame pragare. Aš susirgau bulimija. Tarsi koks nors spragtelėjimas ir šokinėjimas, mano smegenys pradėjo veikti prieš mane. Nežinau, su kuo tai susiję. Suprantu protu, kūnu, kad nesu alkana, kad suvalgiau per daug, bet nesustosiu, kol nesuvalgau visko. Aš vemiu ne taip dažnai, kaip daugelis bulimikų. Labai bijau vemti, nes. Jau sergu gastritu ir pankreatitu. Tačiau baimė, baisi būsena ir visiškas pilvas, dėl kurio neįmanoma pajudėti, verčia tai daryti. Anksčiau tai būdavo kartą per mėnesį, vėliau dažnėjo. Dabar vidutiniškai vėmimą sužadinu 2-3 r. per savaitę. Atsigavau ir sveriu 48. Drabužiai pasidarė maži. Aš nekenčiu savęs. Sėdžiu namie, netekau draugų, susinervinau, pykstu ant tėvų. Aš nieko nenoriu. Aš taip pavargau po metų šios ligos, kad noriu tiesiog mirti. Nenoriu gyventi, pavargau. Bandžiau kovoti, kovoju kiekvieną dieną, bet nėra jėgų. Gėriau kraujospūdį - fluoksetiną, patarė vaistinėje Pila goldline, kuris padeda pažaboti apetitą.Nenaudingas. Bandžiau suvaldyti, man tai trunka daugiausiai 3 dienas. Pasakiau tėvams, rodžiau straipsnius apie šią ligą. Sako, tai valios reikalas, kad ji turi susitvarkyti. Jie nesupranta, kaip jūs negalite kontroliuoti, kiek valgote. Aš labai myliu savo tėvus, kaip ir jie mane. Jie patys serga ir pagyvenę gyvena tik dėl manęs. Vienintelis dalykas, kuris man neleidžia nuryti tablečių, yra jos. Aš nebežinau, kaip su tuo gyventi. Rasti psichologą? Ar įmanoma mažame miestelyje rasti tikrą psichologą, kuris suprastų šią problemą? Ar yra koks nors būdas išspręsti šią problemą be jo? Noriu tapti sveika, noriu gyventi įprastą gyvenimą, neapsėsti maistu ir nepersivalgyti. ...

Katya, labas, papasakok šiek tiek plačiau apie savo gyvenimo aplinkybes, kada nuo maisto asketizmo perėjai prie nesaikingumo? Ką veikėte – kokius santykius palaikėte – kaip tada jus paveikė jūsų gyvenimas? O kas negerai tavo tėvams? Ar esate vienintelis vaikas šeimoje?

anonimiškai

Taip, užimtumas dienos metu, mano nuomone, yra geras dalykas, kitu atveju, kai esi namuose, tada šaldytuvas yra visai šalia.. O gal gali įsidarbinti kokioje vasaros stovykloje konsultantu, pavyzdys? Maistas ten turi būti absoliučiai menkas, o vaikai - atima daug dėmesio ir jėgų, tuo tarpu, mano nuomone, šaunu su jais bendrauti... Galbūt jus atitrauks nuo vienišumo jausmo ir kažkokio apleistumo ar pan. ... O tu kur nors mokaisi? ir ČIA APIE JŪSŲ KOVOS IDĖJĄ. Gal gerai, jos kova? Gal kas paprastesnio, todėl kiekvieną dieną keldavosi, pasitempdavo, sakydavo „Dieve, duok man stiprybės ir sustiprink valią gyventi šiandien, nesineriant į maistą-maistą“, ir pažiūrėk, kas labai maža, bet teikianti malonumą gali pasidaryti sau. TIK ŠIANDIEN, kad jaustumėtės šiek tiek geriau? Man atrodo, kad pati vasara yra resursų metas, galima daugiau judėti, išeiti į orą, grožėtis žaluma, eiti prie vandens, kvėpuoti...

Psichikos sutrikimai, lydimi įprastinės mitybos normų pažeidimo, yra šiuolaikinio jaunimo rykštė. Bulimija ir anoreksija yra dvi merginos, kurios dažnai pasireiškia tam pačiam asmeniui. Bulimija – tai apsirijimas, kai jaučiamas nepakeliamas ir nenugalimas alkis, nepaisant to, kad jau suvalgyta didžiulė maisto porcija. Pavalgęs bulimikas patiria kaltės ir gėdos jausmą dėl suvalgyto maisto, nes bijo priaugti svorio. Siekdamas ištaisyti situaciją, jis bando sukelti vėmimą, vartoja vidurius laisvinančius vaistus. Ratas užsidaro ir vėl viskas kartojasi.

Kaip atpažinti bulimiją

Labai dažnai bulimija sergantis žmogus nepripažįsta sau ir kitiems, kad yra priklausomas. Jis net nelaiko to priklausomybe ar liga. Tačiau atpažinti šį psichikos sutrikimą vis tiek įmanoma. Štai keletas požymių, būdingų bulimija sergančio žmogaus elgesiui.

1. Didžiulis, neįtikėtinai didžiulis maisto kiekis, kurį žmogus gali suvalgyti. Naktį gali atsirasti rijimo priepuolių. Kartais bulimija sergantis žmogus linkęs nuolat ką nors kramtyti. Suvalgius tiek maisto, atsiranda pilvo skausmai, mėšlungis, atsiranda įvairių virškinimo sistemos sutrikimų.
2. - nuolatinis bulimijos palydovas. Po apsirijimo priepuolio žmogus bando taisyti situaciją ir atlieka įvairias žarnyno „valymo“ procedūras - klizmą, sukelia vėmimą, vartoja vidurius laisvinančius ir diuretikus.
3. Dažnai bulimiją lydi įvairūs psichologiniai sutrikimai – depresija, stresas, nerimas, prasta miego kokybė.
4. Bulimija sergantis žmogus yra apsėstas savo svorio. Svorio metimas, dietos ir mityba – visa tai, kas jį domina. Tiesą sakant, norimo svorio išlaikymas tampa pagrindiniu gyvenimo tikslu.
5. Bulimija kaitaliojasi su anoreksija. Ilgą laiką žmogus alina save bado streiku ir numeta svorio. Tačiau tam tikru momentu jo smegenys tiesiog išsijungia ir pacientas suvalgo maisto porciją, kuri kalorijomis prilygsta paprasto žmogaus savaitės dietai.
6. Bulimija sergančio paciento negalima atskirti nuo sveikų žmonių. Jis turi normalų vidutinį svorį, valgymu neišsiskiria iš kitų. Persivalgoma tik vienumoje, dažniausiai savo polinkius slepia nuo draugų ir šeimos narių.

Ši liga persekioja paauglius, dažniausiai merginas. Brendimo metu jų psichika nestabili, jie nepatenkinti savo išvaizda. Labai dažnai merginos galvoja, kad turi antsvorio. Dėl svorio metimo ir tinkamos mitybos patirties stokos jie tiesiog atsisako valgyti, o tai dažnai sukelia anoreksiją. Ilgalaikis badavimas sukelia organizmo išsekimą, o po to prasideda nekontroliuojamas rijimo priepuolis. Tai nervinė bulimija, kurią turi gydyti neurologas.

Dažnai valgymo sutrikimai atsiranda nuo vaikystės. Daugelyje šeimų vyrauja maisto kultas, kai vaikas verčiamas valgyti, nepaisant jo noro. „Nuo stalo nepakilsi, kol nesuvalgysi viso lėkštės turinio“ yra visiškai neteisingas suaugusiųjų elgesys šeimoje. Dažniausiai šeimose, kuriose vyrauja maisto kultas, dauguma kenčia nuo antsvorio. Vaikas pats jaučia, kada ir kiek valgo. Jei norite, kad jis suvalgytų sriubos porciją, turite padidinti jo buvimą gryname ore, suteikti jam galimybę žaisti žaidimus lauke ir apriboti prieigą prie saldumynų, sausainių ir kitų saldumynų iki pietų. Ir tada jis be įtikinėjimo ir su apetitu suvalgys brangią lėkštę.

Bulimijos atvejai dažnai būna brandesniame amžiuje, apie 25-30 metų. Šio tipo bulimija atsiranda įvairių psichologinių problemų, streso darbe, nesėkmių asmeniniame gyvenime fone. Pacientas tiesiog „suvalgo“ problemą. Laikinas skonio džiaugsmas padeda atitolti nuo gyvenimo nesėkmių, bet viskas tik įsivaizduojama. Iš tiesų, sergant pažengusia bulimijos forma, žmogus tiesiog nejaučia produktų skonio.

Kai suaugęs žmogus maiste mato tik paguodą ir išsigelbėjimą iš emocinių išgyvenimų, tai dažnai sukelia valgymo sutrikimus. Bulimija kenkia ne tik virškinimo sistemai. Nuo dažno valgymo pablogėja dantys, atsiranda blogas kvapas, kenčia skydliaukės organai. Visa tai lydi atminties sutrikimas, pablogėjusi miego kokybė ir užsitęsusi depresija.

Norėdami išgydyti šią ligą, turite atsiminti, kad bulimija yra psichikos sutrikimas. Pirmiausia reikia nukreipti mintis tinkama linkme, o tik tada imtis paties kūno gydymo. Jei įtariate, kad jūs, draugas ar šeimos narys serga bulimija, turite nedelsdami imtis veiksmų. Išgydyti bulimiją įmanoma, tam reikia kantrybės ir disciplinos.

1. Pirmiausia priimkite ir pripažinkite savo problemą. Neigimas nieko gero neprives. Norėdami nugalėti ligą, turite atpažinti jos buvimą pakelta galva. Ir tada kreipkitės į gydytoją. Savarankiškas gydymas šiuo atveju yra labai nepageidaujamas ir netgi pavojingas.
2. Gydytojui nereikia gėdytis savo ligos. Sąžiningai ir atvirai pasakykite specialistui apie savo bulimijos priepuolius – kaip dažnai jie pasireiškia, kokios emocinės būsenos fone. Gydytojas paskirs vaistų kursą, kuris išgydys netinkamos mitybos pažeistus organus. Kartu su tuo gausite ir antidepresantų receptą. Jie padės jums nejausti nerimo, kurį užvaldote. Jie taip pat surašys jums išsamią dietą, nurodydami porcijos dydį ir valgymo laiką.
3. Kalbant apie savigydą, čia svarbi psichologinė motyvacija. Reikia mylėti save tokį, koks esi. Pažiūrėk į save veidrodyje. Nereikia lyginti savęs su lieknomis ir modelio išvaizdos merginomis. Gyvenime vyrai dažnai mėgsta švytinčią sveikatą, o ne išsekusias moteris. Mylėk save būtent taip. Raskite ir išvardinkite visas savo dorybes – jų bus daug.
4. Norėdami atsikratyti bulimijos priepuolių, pabandykite suplanuoti savo dieną. Vadovaukitės sveiku gyvenimo būdu. Reikia valgyti sveiką maistą, laikytis dietos ir jos nepažeisti. Prieš valgydami dėkite į lėkštę tiksliai tiek, kiek planuojate suvalgyti. Jokių priedų. Nestovėkite prie bendro stalo. Kai tik baigsite paskutinį lėkštės gabalėlį, turite pakilti nuo stalo. Su artimaisiais geriau bendrauti kitoje aplinkoje, pavyzdžiui, svetainėje.
5. Neieškokite paguodos ar atlygio iš maisto. Pavyzdžiui, eini į svarbų egzaminą ir pasižadi sau, kad jei pavyks jį išlaikyti, leisi sau suvalgyti pyragą. Tai iš esmės neteisinga. Negalite savęs apdovanoti maistu, nes esate žmogus, o ne gyvūnas. Pasakykite sau, kad jei egzaminas bus sėkmingas, nusipirkite sau tą madingą rankinę, apie kurią taip ilgai svajojote, arba padovanokite sau abonementą į baseiną. Išmokite ieškoti džiaugsmo ne tik maiste.
6. Užimkite save negalvodami apie maistą. Dažnai mes patiriame įsivaizduojamą alkio jausmą vien todėl, kad mums nuobodu ir nėra ką veikti. Mes tiesiog manome, kad esame alkani. Tiesą sakant, jūs tiesiog turite būti užimti. Registruokitės į kalbų kursus, sportuokite, dažniau susitikite su draugais. Tai nukryps nuo maisto.
7. Nustokite vartoti vaistus nuo svorio. Treniruokitės nesukelti vėmimo net po bulimijos priepuolio. Susitaikykite su tuo, kad maistas, kurį valgote, jau yra jumyse ir nėra jokio būdo jų iš ten ištraukti. Išmeskite iš namų visus vidurius laisvinančius ir diuretikus – jų nereikėtų vartoti taip dažnai. Geriau atimti treniruokliu suvalgytas kalorijas, nei sukelti vėmimą.
8. Jei jaučiate, kad patiriate stresą, su kuriuo negalite susidoroti patys, turite kreiptis pagalbos į specialistą. Patyręs psichoterapeutas nustatys jūsų problemos šaknį ir padės ją įveikti.
9. Raskite gyvenimo tikslą ir eikite į jį. Supraskite, kad svorio metimas, dietos ir mitybos taisyklės toli gražu nėra pagrindinis dalykas. Jau dabar atrodote puikiai, tegul mitybos ir dietos korekcija būna jūsų įprasta norma, apie kurią nereikia galvoti. Juk dantis valote kasdien, bet apie tai negalvojate visą dieną? Taigi čia. Jei ketinate numesti svorio, tereikia tinkamai maitintis ir daugiau judėti. Bet jūs negalite apie tai galvoti kiekvieną sekundę. Raskite sau įdomesnį tikslą. Galbūt norite įgyti antrą laipsnį, nusipirkti pirmąjį automobilį ar išmokti ispanų kalbos. Išdrįsk! Be rūpesčių dėl maisto pasaulyje yra tiek daug įdomių dalykų.
10. Norėdami susidoroti su vilko apetitu, galite naudoti žolelių nuovirus. Liucerna, alijošius, avinžolė, varnalėša, saldymedžio šaknis, pankoliai, dilgėlės, žalioji arbata, psyllium. Visi šie augalai turi puikių savybių slopinti apetitą. Jie gali būti naudojami atskirai arba kartu su kitais. Keletą šaukštų žolelių pulko reikia užpilti litru verdančio vandens ir leisti užvirti. Tada sultinį reikia nufiltruoti ir išgerti po 200 ml, artėjant bulimijos priepuoliui. Jei jaučiate nepakeliamą alkį, nors neseniai valgėte, tiesiog išgerkite šio šilto nuoviro. Po kelių minučių pasijusite geriau.

Jei sergate bulimija, jums nereikia savęs kankinti ir dėl to jaudintis. Kaip ir bet kuri kita liga, bulimija yra gerai išgydoma. Tačiau norint efektyvaus ir tikslaus rezultato teks apsišarvuoti kantrybe – praėjus tik metams po bulimijos priepuolių nebuvimo, galite save laikyti visiškai sveiku. Mylėk ir priimk save tokią, kokia esi, nes tu tikrai graži!

Vaizdo įrašas: kaip atsigauti nuo bulimijos