Išgydyti peršalimą be vaistų – ar tai įmanoma? Visiškai, nes gydytojai visame pasaulyje jau seniai sutarė, kad vaistų, kurie gydytų peršalimą, nėra. Purškalai gerklei ir nosiai, sirupai, karščiavimą mažinantys vaistai – visa tai naudojama tik simptomams palengvinti.

Iš tiesų, virusinės kilmės peršalimą sugeba įveikti pati organizmo imuninė sistema. Viskas, ką galime padaryti, tai stengtis jai padėti ir paspartinti pasveikimą. Šioje medžiagoje mes apsvarstysime, kokios liaudies gynimo priemonės padės išgydyti peršalimą.

Peršalimo gydymas namuose

Yra daug liaudies priemonių, kurios padeda palengvinti simptomus. Žemiau pažvelgsime į 12 patarimų ir priemonių, padėsiančių greičiau atsigauti po peršalimo ir gripo.

1 patarimas – žinokite, kada negalima gydyti simptomų

Varginantys peršalimo simptomai yra natūralaus gijimo proceso dalis. Jei nerimaujate dėl kosulio, slogos, tai ženklas, kad imuninė sistema kovoja su liga.

Didindamas temperatūrą, organizmas sukuria karštesnę aplinką ir taip naikina virusus. Be to, dėl karštos aplinkos apsauginiai baltymai greičiau cirkuliuoja kraujyje ir efektyviau atlieka savo darbą. Taigi, jei 1-2 dienas toleruosime vidutinį temperatūros kilimą, galime greičiau pasveikti.

Kosulys yra dar vienas produktyvus simptomas. Jis išvalo kvėpavimo takus nuo gleivių, kurios gali pernešti mikrobus į plaučius. Dar geriau arba gydyti pasyviai, arba visai negydyti.

2 patarimas – dažnai išsipūskite nosį ir darykite tai teisingai

Svarbu reguliariai pūsti nosį, o ne traukti gleives atgal į nosies ertmę. Tačiau kai stipriai pučiame nosį, spaudimas gali prislinkti mikrobų apkrautos gleivės arčiau ausies kanalų ir sukelti ausies skausmą. Norėdami tinkamai išvalyti nosį nuo gleivių, turite lengvai išpūsti kiekvieną šnervę paeiliui.

3 patarimas – išskalaukite nosį sūriu vandeniu

Neįmanoma įsivaizduoti peršalimo gydymo liaudiškais vaistais, nenuplovus nosies druskos tirpalu. Ši procedūra padeda „suardyti“ susikaupusias gleives, taip pat pašalinti virusų ir bakterijų daleles.

• 230 ml šilto vandens sumaišykite ¼ arbatinio šaukštelio druskos ir ¼ arbatinio šaukštelio kepimo sodos.
• Naudokite švirkštą, kad suleistumėte tirpalą į nosį. Pirštu paspauskite vieną šnervę ir supilkite tirpalą į kitą šnervę.
• Palaukite, kol tirpalas ištekės, ir pakartokite manipuliavimą dar 2–3 kartus.
• Atlikite procedūrą su kita šnerve.

4 patarimas – būkite šilti ir daugiau ilsėkitės

Jei esame šilti ir ilsimės, mūsų kūnas nukreipia energiją į imuninės sistemos mūšio lauką. Būdami šilti ir ilsėdamiesi išleidžiame papildomos energijos, kuri naudojama kovai su virusais.

5 patarimas – skalaukite gargalius

Dar viena nemokama priemonė nuo peršalimo – gargaliavimas. Gargaliavimas padeda sudrėkinti skaudančią gerklę ir trumpam numalšinti skausmą. Pusę arbatinio šaukštelio druskos išmaišykite stiklinėje šilto vandens ir pakartokite procedūrą kelis kartus per dieną.

6 patarimas – įkvėpkite garų

Garų vonios drėkina nosies kanalus. Jei peršalimo metu svaigsta galva, prauskitės garuose tik sėdėdami.

Jūsų kambaryje įrengtas drėkintuvas padės sumažinti nosies užgulimą. Svarbu kasdien keisti vandenį ir valyti mašiną pagal instrukcijas.

7 patarimas – naudokite tepalą

Mentolio arba eukalipto tepalo patepimas po nosimi padės atverti kvėpavimo takus ir atstatyti sudirgusią odą prie nosies pagrindo.

Ką valgyti peršalus?

Žemiau apžvelgsime, kurie produktai yra ištikimi imuniteto pagalbininkai kovojant su virusais.

8 patarimas – vištienos sultinys

Vienas tyrimas parodė, kad vištienos daržovių sultinio vartojimas padeda sulėtinti neutrofilų judėjimą organizme. Neutrofilai yra leukocitų tipas, baltieji kraujo kūneliai, apsaugantys organizmą nuo infekcijų. Kai neutrofilai juda lėčiau, jie didelėmis koncentracijomis išlieka būtent tose kūno vietose, kurioms labiausiai reikia atsigauti.

Patarimas numeris 9 – medus nuo peršalimo

Šis saldus produktas turi antibakterinių ir antimikrobinių savybių. Arbatos gėrimas su medumi ir citrina padeda nuraminti gerklės skausmą. Tyrimai taip pat rodo, kad medus yra veiksmingas kosulį slopinantis vaistas. Viename iš mokslinių eksperimentų vaikams prieš miegą buvo duota 10 gramų medaus, kurio dėka jie ne taip daug kosėjo ir kietiau miegojo.

Niekada neduokite medaus vaikams iki 1 metų, nes šiame saldžiame produkte gali būti botulizmo sporų. Šios bakterijos dažniausiai nekenksmingos vyresniems vaikams ir suaugusiems, tačiau kūdikių imuninė sistema nepajėgi su jomis kovoti.

10 patarimas – česnakai nuo peršalimo

Šiame aštriame produkte yra antimikrobinių savybių turinčios medžiagos alicino. Aliciną galima vartoti dviem formomis – iš paties česnako arba kaip papildą – česnako ekstraktą. Antruoju atveju kvapo iš burnos nebus.

Česnakai nuo peršalimo – viena veiksmingiausių priemonių, palengvinančių simptomų sunkumą. Kai kurių tyrimų duomenimis, alicinas gali visiškai užkirsti kelią peršalimui.

11 patarimas – vitaminas C nuo peršalimo

Šis mikroelementas vaidina svarbų vaidmenį normaliai organizmo veiklai. Žaliosios citrinos, apelsinai, greipfrutai, citrina ir žalios lapinės daržovės yra puikūs vitamino C šaltiniai. Į medaus arbatą įpylus šviežių citrinų sulčių, gali sumažėti gleivių susidarymas.

Nors vitaminas C nepagydys peršalimo, valgydami citrusinius vaisius ir gerdami citrinų arbatą, organizmas gausite svarbių maistinių medžiagų, kurių reikia imuninei sistemai.

12 patarimas – gerkite daug šiltų skysčių

Karšta arbata, kompotas, sriubos ir kiti skysčiai mažina nosies užgulimą ir taip pat apsaugo nuo dehidratacijos. Karštų gėrimų gėrimas taip pat nuramina uždegusias nosies ir burnos gleivines.

Ar ežiuolė padeda nuo peršalimo?

Mokslininkai ilgą laiką nagrinėjo šią problemą, tačiau nepasiekė bendro sutarimo, nes tyrimai rodo prieštaringus rezultatus. Kai kurie eksperimentai parodė, kad vartojant ežiuolę nuo peršalimo, sutrumpėja ligos laikotarpis ir sumažėja simptomų sunkumas. Kiti tyrimai rodo, kad ežiuolė neturi įtakos gijimo procesui.

Šiame straipsnyje apžvelgėme liaudiškas peršalimo priemones, kurias galima naudoti namuose. Atminkite, kad prieš pradėdami vartoti bet kokį papildą iš aukščiau pateikto sąrašo, turėtumėte pasikonsultuoti su.

SVARBU! Sunkių ligų, tokių kaip meningitas, streptokokinė infekcija ir astma, simptomai gali būti panašūs į peršalimą. Jei po kelių gydymo dienų jaučiatės blogiau, būtinai kreipkitės į.

Šaltiniai:

1. Vaistai nuo peršalimo: kas veikia, kas ne, kas negali pakenkti, Mayo Clinic,
2. 12 natūralaus peršalimo ir gripo gydymo patarimų, WebMD,
3. 11 namų gynimo priemonių nuo peršalimo ir gripo, Healthline.

Sveiki!

Už lango žiema... Nuostabus, pasakiškas metų laikas. Bet kaip erzina šie nesibaigiantys peršalimai, sloga, kosulys! Daugelyje šeimų, taip pat ir mano, pirmenybė teikiama peršalimo gydymui be vaistų, nes norima padirbėti su priežastimi iš vidaus, o ne tik palengvinti simptomus vartojant vaistus, kaip mus moko reklamose.

Visada renkuosi pačias nekenksmingiausias ir natūraliausias priemones. , išbandyta ne vienos kartos, todėl šiandien noriu papasakoti apie imuniteto stiprinimą Ajurvedos medicinos pagalba bei jogos ir energetinių praktikų poveikį hormonų lygio stiprinimui ir visam organizmui.

Imunitetas Ajurvedoje.

Visi žinome, kad bet koks peršalimas yra mūsų imuniteto sumažėjimo pasekmė, o tai dažnai sukelia įvairių komplikacijų. Ajurvedos medicinoje daug dėmesio skiriama imuninės gynybos išsaugojimui ir atstatymui. Dabar pasakysiu vieną nesuprantamą žodį – Vyaadhiksamatva. Sunku tai pasakyti garsiai, pabandyk. Skamba kaip senovinis prakeiksmas, bet iš tikrųjų tai yra nuostabios Indijos medicinos temos, tiriančios imunitetą, pavadinimas.

Pažodžiui Vyaadhiksamatva reiškia atsparumą ligoms. Be to, akcentuojamas pasipriešinimas būtent dėl ​​kūno (dhatu) ir žmogaus energijos (dosha) santykio. Pats imunitetas (dhatusaamya) pagrįstas tokiomis sąvokomis kaip virškinimo ugnis (agni), maisto ir audinių formavimas. Ir viskas priklauso nuo Ojaus – ypatingos subtilios audinių energijos, kuri palaiko medžiagų apykaitą žmogaus organizme ir sveikatą apskritai. Išsekus šiai energijai imunitetas krenta.

O Ojas alina tie patys veiksniai, kurie mažina visų mūsų organų funkcijas:

• Stresas.
• Kasdienės rutinos nesilaikymas.
• Neteisinga mityba.
• Nebuvimas

Taip pat Ajurvedos medicinoje manoma, kad ligos atsiranda tada, kai ką nors įžeidėte ar užmaunate blogį. Todėl tiek peršalimo gydymui, tiek profilaktikai patartina atlikti dvasinio apsivalymo praktikas.

Kovokite su peršalimu stiprindami imuninę sistemą.

Norėdami atkurti Ojas, turite laikytis šių principų:

1. Subtilių kūnų harmonija. Paleidžiame baimes, pasipiktinimą, negatyvą. Stengiamės neleisti smurto nei veiksmuose, nei mintyse. Meilė, ramybė, harmonija sieloje – kiekvienas kada nors yra pajutęs nuostabią visiškos ramybės ir pusiausvyros būseną. Ir jei stengsimės šiuos jausmus išsaugoti ir ugdyti, mūsų energija padaugės.
2. Gyvenimo būdas. Stebime mitybos kultūrą, kasdienę rutiną, gerai ilsimės, orientuojamės į moralę. Mes mylime ir gerbiame save ir kitus, visa kita iš to išplauks.
3. Gebėjimas priešintis. Savaime šis gebėjimas neatsiranda, jį reikia ugdyti. O tai padaryti galite užsiimdami joga, statistiniais kūno atkūrimo pratimais, taip pat grūdindamiesi, atlikdami askezes, laikantis badavimo.
4. Mityba, agni didinimas- virškinimo ugnis. Kai jo sumažėja, organizme kaupiasi toksinai, o tai padeda vystytis mikrobams ir sukelti ligas. Štai kodėl mes:
   • ir tai naudinga, į racioną įtraukiame stipraus pobūdžio maisto produktų - kriaušių, datulių;
   • atliekame valymo procedūras, tokias kaip pančakarma;
   • naudojame agni didinančius prieskonius – imbierą, ciberžolę, cinamoną, muskato riešutą, baziliką, kardamoną, kmynus, paprikas.
5. Masažas ir savimasažas. Labai naudingos praktikos, atpalaiduojančios ir kūną, ir protą.

Peršalimo ligos rūšys pagal Ajurvedą.

Yra toks dalykas kaip doša. Tai yra žmogaus kūno tipas. Jų yra trys. Išsamią informaciją galite pamatyti nuotraukoje:

Priklausomai nuo došos, peršalimas turi savo ypatybes. Taigi gydymas yra toks:

1. Kapha šalta. Šis tipas yra labiausiai paplitęs. Būdingas bruožas – daug gleivių: labai stipri sloga, kosint gausu skreplių. Gydydami tokį peršalimą, turite sukurti šiltą ir sausą aplinką namuose. Labai svarbi mityba: maistas paprastas, šiltas ir saikingas. Tai gali būti grūdai, sezoniniai vaisiai ir daržovės, žalumynai. Gydymo metu pageidautina apsieiti be pieno, kuo mažiau vartoti „šlapio maisto“ – mėsos, žuvies, saldumynų, miltų. Labai padeda šilta arbata su prieskoniais, ta pati sbiten, sena gera mūsų močiučių mėgstama. Užvirinkite atsikosėjimą skatinančias, prakaituojančias žoleles. Beje, prakaituoti labai naudinga: apsiklokite antklode, eikite į vonią. Garstyčios padės bet kokia forma: galite dėti garstyčių pleistrus, pakelti kojas.
2. Vata šalta. Čia, priešingai, gleivių nebuvimo požymiai: sausas kosulys, nosies užgulimas, užkimęs balsas, nerimas. Sukurkite patalpoje šiltas ir drėgnas sąlygas. Naudojamės liaudiškomis priemonėmis: geriame daug šiltų skysčių, geriame vaistažoles, pavyzdžiui, saldymedžio šaknį. Puikus pagalbininkas – šiltas pienas su medumi ir prieskoniais.
3. Pittui šalta. Sergant šia liga, stipriai skauda gerklę, pakyla karščiavimas. Čia negalima maudytis, dėti garstyčių pleistrus, taip pat naudoti aštrius prieskonius, karštus gėrimus. Bet geriau naudoti vėsinančias žoleles: mėtas, šeivamedžius, varnalėšas, kraujažoles. Kambarys turi būti vėsus, ne daugiau kaip 22 '. Svarbiausia čia yra ramybė. Daug ramybės. Ir daug vėsių gėrimų – kompotų, vaisių gėrimų. Vitaminų jums reikia labiau nei bet kada.

Kodėl Ajurveda vis dar naudojama šiandien, nes ji gali būti taikoma visiems. Jos metodais gydykite peršalimą vaikams, nėščiosioms, pagyvenusiems žmonėms. Ajurveda yra saugi ir įrodyta šimtmečius.

Kaip joga gali mums padėti

Joga tarp moterų tokia populiari dėl to, kad puikiai nuima stresą, palaiko moters kūno pusiausvyrą ir harmoniją, atkuria hormonų lygį. Jei kada nors praktikavote jogą, sutiksite su manimi.

Yra speciali hormoninė joga, ypač skirta moterims. Tai kūno, sielos ir energijos gimnastika. Suteikia moterims žinių apie savo kūno, sielos ypatybes, jaunina, palengvina PMS eigą, menopauzės periodą.

Hormoninės jogos technika veikia pagrindines liaukas, kurios palaiko moters hormoninės sistemos pusiausvyrą:

• Hipofizė. Ši liauka yra atsakinga už reprodukcinę sistemą, taip pat kontroliuoja kitų liaukų darbą.
• Skydliaukė. Kontroliuoja medžiagų apykaitą ir organizmo reakciją į kitus hormonus.
• Antinksčiai. Jie gamina hormonus, kurie padidina organizmo atsparumą infekcijoms ir uždegimams, taip pat hormonus, kurie yra artimi lytiniams hormonams.
• Kiaušidės. Estrogeno – pagrindinio moteriško hormono, nuo kurio priklauso menstruacinis ciklas, nėštumas ir žindymas, moters patrauklumas ir seksualumas – gamintojai.

Tokios jogos principas pagrįstas tibetietiškų ir kvėpavimo pratimų bei asanų deriniu. Tokia praktika gana greitai duoda rezultatų, žodžiu, per 1-2 seansus, moterys pajunta pokyčius savyje. Hormoninės jogos dėka pastebėsite atjaunėjimo požymius, pagerinsite odos būklę, imunitetą, miego kokybę. Nebūsite taip linkę kauptis stresui, todėl praeis ir peršalimas bei daugelis kitų ligų.

Draugai, užsiprenumeruokite mūsų naujienas ir rekomenduokite tinklaraštį socialiniuose tinkluose.

Nesirgti, tegul žiema tik tave džiugina, ir peršalimas aplenks.

Peršalimas turi įtakos gyvenimo kokybei. Jie prasideda nuo padidėjusio nuovargio, galvos ir gerklės skausmo. Kai atsiranda pirmieji požymiai, reikia imtis priemonių, kad liga nepaūmėtų ir greitai pasveiktų.

Kaip greitai atsigauti po peršalimo ir išvengti komplikacijų, tam reikia žinoti keletą svarbių patarimų.

Patologijos esmė

Bet koks peršalimas atsiranda dėl sunkios hipotermijos ar susilpnėjusio imuniteto.

Užsikrėtimas virusinėmis infekcijomis atsiranda nepastebimai. Pirmieji simptomai pasireiškia praėjus 15-72 valandoms po užsikrėtimo. Virusai į organizmą patenka per nosies ir burnos gleivinę.

Pirmieji ligos požymiai – greitas nuovargis ir kūno skausmai. Tada prasideda gerklės skausmas ir nosies džiūvimas.

Prie šių peršalimo požymių prisideda ir kūno šaltkrėtis. Tokiais momentais reikia pamatuoti temperatūrą, ji gali pakilti.

Po poros dienų, nespėjus atlikti visų įmanomų procedūrų, prisidės kosulys, sloga ir nesibaigiantis čiaudulys. Šiuo metu aplinkiniai žmonės yra užkrėsti. Kyla pavojus, kad peršalimo komplikacija peraugs į bakterinę infekciją, pvz., ausų infekciją, pneumoniją ar streptokokinės gerklės infekciją. Tokios infekcijos gydomos antibiotikais.

Tačiau neturėtumėte vilkti ligos iki tokios būklės, turite imtis visų įmanomų priemonių, kad greitai atsikratytumėte ARVI, nes žmogaus organizmas turi gerą galimybę savarankiškai įveikti daugumą patogenų.

Pirmoji pagalba pajutus pirmuosius simptomus

Paaiškėjus, kad užsikrėtė, į ligoninę vykti nebūtina, nes pirmoje stadijoje peršalimo galima atsikratyti ir namuose.

Greitai pasveikkite suteikdami pirmąją pagalbą namuose. Pirmoji ligos diena yra lūžio taškas, kai liga atsitraukia, arba ji tęsis.

Pirmieji žingsniai, kurių reikia imtis:

1. Išmatuokite kūno temperatūrą. Nebūtina nuleisti temperatūros, jei ji žemesnė nei 38ºC, nes reikia suteikti organizmui galimybę pačiam įveikti ligą. Nereikia iš karto gerti karščiavimą mažinančių vaistų, kitaip virusas gali paūmėti.
2. Vitaminas C pripažįstamas kaip veiksminga ir saugi priemonė kovojant su ARI virusais. Tai gali padėti imuninei sistemai susilpninti peršalimą. Šiuo laikotarpiu rekomenduojama valgyti daug citrinų, apelsinų, persimonų, gerti gėrimų, kuriuose yra šio vitamino, pavyzdžiui, aviečių ar serbentų kompotą, uzvarą ar arbatą.

Visos šios priemonės sukelia padidėjusį prakaitavimą, kuris turi būti pasiektas pirmosiomis ligos valandomis.

Sušilkite ir prakaituokite

Prakaitavimas atlieka svarbią funkciją – padidina kraujotaką, neleidžia pakilti temperatūrai, kartu naikina virusą.

Šis metodas neveikia, jei kūno temperatūra pasiekė 38°C. Šiuo metu pacientas netenka daug skysčių, atsiranda krūvis organizmui, gali išsivystyti nepageidaujamos reakcijos.

Kad geriau prakaituotų peršalus, jie 20 minučių išsimaudę karštoje vonioje, po to išsidžiovina, apsirengia ir eina miegoti po šilta antklode, kojas užsimauna šiltas kojines.

Geras būdas greitai prakaituoti – išgerti daug karšto gėrimo su medumi, tada įsisupti į antklodę, kartoti po valandos.

Arbata su avietėmis ir imbieru gerai veikia nuo prakaitavimo. Jie padeda greičiau atsigauti.

Ar įmanoma pasveikti per 1 dieną?

Ankstyvoje ligos stadijoje nuo peršalimo galima pasveikti per dieną. Pirmą dieną simptomai tik pradeda ryškėti: silpna sloga ar diskomfortas nosiaryklėje, kosulio praktiškai nėra, temperatūra normali. Šią dieną būtina visą laiką ir jėgas nukreipti sveikimui.

Lengvas gerklės skausmas gydomas keliais būdais:

1. Gargaliavimas druskos tirpalu - 1 stiklinei šilto vandens - 1 šaukštelis. soda, 1 šaukštelis. druskos ir 2 lašai jodo. Skalauti tirpalu rekomenduojama kuo dažniau.
2. Nuplaukite burokėlių mišiniu. Užpilui paruošti paimkite 1 stiklinę šviežių burokėlių sulčių, įpilkite 1 valg. l. obuolių sidro actas. Procedūras atlikite kelis kartus per dieną.
3. Nuplaukite žolelėmis, pavyzdžiui, ramunėlėmis. Ramunėlės yra priešuždegiminės ir naikina mikrobus. Už 1 st. l. džiovintų ramunėlių žiedų užpilkite puse stiklinės verdančio vandens. Reikalaukite pusvalandį. Tada tirpalą perkošti ir praskiesti dar 0,5 stiklinės šilto vandens. Priemonė yra efektyvi ir saugi, kurios nereikėtų atsisakyti.

1. Nosies plovimas druskos ir sodos tirpalu: 500 ml. šilto vandens pilamas 1 šaukštelis. jūros druskos ir 1 šaukštelio sodos, sumaišykite ir išskalaukite nosį bet kokiu švirkštu.
2. Po to jūros druska pakaitinama, supilama į medvilninį audinį, surišama virvele ir pašildomi sinusai.
3. Karštos inhaliacijos su ramunėlių ar eukalipto nuoviru, kad infekcija nenusileistų į bronchus.
4. Norint greitai atsigauti, kojos turi būti šiltos.

Pėdų vonelė yra gana veiksminga peršalus, tiek gerklei, tiek nosiai. Jis gaminamas ne tik karštame vandenyje, bet ir pridedant žolelių ar jūros druskos. Nuovirui paimami čiobreliai ir užpilami verdančiu vandeniu, uždengiami dangčiu, apvyniojami ir leidžiami gerai užvirti.

Tada jie filtruojami ir supilami į baseiną su karštu vandeniu, panardinkite kojas 30-40 minučių, nuolat pildami karštą vandenį, neleisdami sultiniui atvėsti. Procedūros metu būtina įsisupti į šiltą antklodę, kad būtų gausus prakaitavimas. Baigę nuvalykite kojas rankšluosčiu, užsimauna vilnones kojines ir eina į šiltą lovą.

Paruoškite savo kūną miegui

1. Naktį 10 minučių padarykite šiltą pėdų vonelę su garstyčiomis. Po to pėdas įtrina šildančiu kremu ir užsimauna šiltas kojines.
2. Garstyčias galima suberti į kojines sausų miltelių pavidalu ir eiti miegoti, ši procedūra nerekomenduojama vaikams, ypač tiems, kurie šlapinasi.
3. Šiltas vynas su imbieru nakčiai gerai sušildo bronchus, o vaikams galima duoti šilto pieno su medumi.

Kaip išgydyti peršalimą per 2 dienas?

Kaip atsigausite, priklauso nuo per dieną atliekamų medicininių procedūrų.

Nereikėtų nustoti atlikti medicininių procedūrų, net jei atrodė, kad liga atsitraukė, nes tai gali būti užliūlis prieš patį peršalimo įkarštį.

Antrą dieną būtina tęsti tą patį gydymą:

1. Jie geria šildančius vaistus: arbatą, žolelių tinktūras.
2. Padarykite garų ir sausų inhaliacijų gerklei ir nosiai.
3. Šiltos pėdos vaistinėse žolelėse.

Be visų procedūrų, galite pridėti:

1. Eteriniai aliejai (arbatmedžio, eglės, eglės ir kt.) – įlašinkite kelis lašus į kambarį, kad sunaikintumėte mikrobus.
2. Išvėdinkite kambarį ir tuo pačiu visiškai atidarykite langus. Šiuo metu rekomenduojama palikti kambarį 15 minučių.
3. Valgykite daug vaisių, ypač citrusinių vaisių.

Kaip išgydyti peršalimą namuose?

Lengvas peršalimas gydomas be gydytojo namuose ir be vaistų. Tačiau namuose procedūras rekomenduojama taikyti kas valandą 2 dienas, antraip naudos nebus.

Greitai pasveikkite ir imkitės papildomų priemonių.

Veiksmingos liaudies gynimo priemonės nuo peršalimo

Liaudies gynimo priemonės gerklės gydymui.

1. Gėrimas: 4 juodųjų pipirų žirneliai, 4 vnt. kardamono, 3 gvazdikėlių, pagal skonį - imbiero; paragauti cinamono – visi prieskoniai sumalami į miltelius. Tada prieskoniai ir 300 ml šilto vandens sumaišomi emaliuotame puode, užvirinama ir virinama ant silpnos ugnies dar 20 minučių. Pabaigoje įpilkite šlakelį juodosios arbatos, šiek tiek pieno. Gėrimas šiek tiek atvėsinamas ir geriamas su medumi.
2. Stiprų gerklės skausmą palengvės apvyniojus kojas vilnoniu audeklu, suvilgytu lediniame vandenyje, įpylus stalo acto. Norėdami tai padaryti, paimkite ledą, leiskite jam ištirpti, įpilkite šiek tiek acto ir panardinkite medvilninį audinį į šį skystį. Apvynioja kojas, stipriai apvynioja vilnoniu audeklu ir nenuima, kol neatšyla. Po kompreso kojas reikia šiltai apvynioti ir 2 valandas pagulėti po šilta antklode.

Liaudies gynimo priemonės nosies gydymui.

1. Esant nosies užgulimui, Kalankės sultys padeda: 2–3 kartus per dieną sutepkite nosies vidų ir įlašinkite po 2 lašus į kiekvieną šnervę.
2. Druska gali būti naudojama kaip gydymas. Sumaišoma su sviestu, vėliau 2 kartus per dieną – ryte ir prieš miegą, nosis nuplaunama muilu ir vandeniu. Po tokios procedūros dažnas čiaudulys padažnėja, tačiau visi mikrobai žūva.
3. Į nosį lašinamas tirpalas: 3 valg. l. smulkiai supjaustytas svogūnas sumaišomas su 50 ml šilto vandens, įpilama 0,5 šaukštelio medaus, infuzuojama 30 minučių, po to į kiekvieną šnervę įlašinama po 1 lašą.

Kosulio gydymas liaudies gynimo priemonėmis.

1. Bananas ir pienas padės greitai atsikratyti kosulio. Susmulkinkite bananą maišytuve, įpilkite 3 šaukštelius. kakavos milteliai. Tada į bananų mišinį plona srovele pilamas karštas pienas ir medus pagal skonį. Visi maišo ir išgeria gėrimą prieš miegą.
2. Atsigauname darydami šaltas inhaliacijas, kurias galima daryti su česnakais, svogūnais ar krienais. Daržovė susmulkinama, supilama į stiklainį ir uždaroma dangteliu. Po pusvalandžio jie atsidaro ir įkvepia 6-7 kartus per nosį ir burną, kelias sekundes sulaikydami iškvėpimą.

Gydymas liaudies gynimo priemonėmis, skirtas imunitetui stiprinti:

1. Vitamino C vartojimas citrinų ir laimo sulčių pavidalu padės greitai susidoroti su liga.
2. Atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams, išspauskite šviežių 1 citrinos sulčių ir sumaišykite su 1 stikline šilto vandens, įdėkite šiek tiek medaus. Gerkite gėrimą 5-6 kartus per dieną. Citrinų sultys mažina toksinus organizme ir stiprina imuninę sistemą.
3. Keptomis citrinomis galite greitai išgydyti ūmias kvėpavimo takų infekcijas. 2-3 citrinos paskrudinamos orkaitėje, kol suskils žievelė. Tada išspauskite sultis, sumaišytas su medumi. Gerti 1 arb. prieš valgį ir prieš miegą.
4. Norėdami įveikti šaltkrėtį ir pakilusią kūno temperatūrą, supjaustykite keletą citrinų. Tada supilkite į verdantį vandenį ir virkite 30 minučių. Tada filtruokite ir gerkite 1 arbatinį šaukštelį. nuoviras kas 2 val., kol praeis šaltkrėtis.

Vaistai greitam atsigavimui po peršalimo

Norėdami per trumpą laiką išgydyti peršalimą, turite vartoti specialius vaistus.

Sudėtingos ligų formos, užsitęsę peršalimai turi būti gydomi prižiūrint gydytojui, skiriančiam atitinkamą gydymą.

Simptominės priemonės

Sergant peršalimu, vartojami simptomus malšinantys vaistai. Jie pašalina kūno skausmus, malšina galvos skausmą ir mažina pakilusią kūno temperatūrą. Rekomenduojama juos vartoti po 2-4 paketėlius per dieną ne ilgiau kaip 3-5 dienas.

Simptominiai vaistai:

1. Fervex. 1 pakelį miltelių sumaišykite su karštu vandeniu ir gerkite po 2-3 paketėlius per dieną tarp valgymų.
2. Pharmacitron. 1 paketėlis sumaišomas su karštu vandeniu. Gerti kas 3-4 valandas – po 3 paketėlius per dieną. Produktas rekomenduojamas suaugusiems ir vaikams nuo 14 metų. Vaistas vartojamas ne ilgiau kaip 5 dienas.

Imunomoduliatoriai

Greitai pasveikti neįmanoma, jei nusilpusi imuninė sistema. Imunomoduliuojantys vaistai padidina organizmo apsaugą ir padeda pagreitinti gijimo procesą.

Cikloferonas. Tai plataus spektro agentas ir nedaro neigiamo poveikio organizmui. Vartoti nuo 4-6 metų po 1 tabletę per dieną, nuo 6-11 metų po 2 tabletes per dieną. Po 12 metų leidžiama vartoti 3 tabletes. Suaugusiesiems skiriamos 2-4 tabletės. Priklausomai nuo sunkumo, paimkite 10-20 dienų.

Amiksinas. Suaugusiesiems, kuriems išsivysto peršalimas, skiriamos 6 tabletės. Pirmąsias 2 dienas skirkite 1 tabletę per dieną. Tada gerkite po 1 tabletę kas 2 dienas.

Vaistai nuo slogos kosulio ir gerklės skausmo

Peršalimo metu atsiradę simptomai šalinami individualiai. Sergant sloga vartojami lašai ir purškalai, kovojant su kosuliu vartojamos žolelės ir sirupai, gerklės skausmą mažina mikstūra ir pastilės.

Sausą kosulį gali sukelti kvėpavimo takų ir organų dirginimas. Todėl vaistui skiriamas minkštinantis veiksmas, slopinantis refleksus, sukeliančius kosulį. Vaistai yra skirti sumažinti ryklės gleivinės dirginimą, atsikosėjimą.

Dėl to gleivės suplonėja ir pasišalina skrepliai. Preparatai gaminami įvairių formų: sirupas, tabletės, lašeliai (Codelac Phyto). Atsikosėjimą skatinančios medžiagos yra žolelių ekstraktai – čiobrelių, saldymedžio šaknų, termopsio.

Herbion sirupas su gysločių ekstraktu. Šis sirupas gaminamas vaistinių žolelių – dedešvos ir gysločio – pagrindu. Sirupas yra priešnavikinis, priešuždegiminis, antibakterinis. Kontraindikacijos - alergija bet kokiems jo sudėtyje esantiems augalams. Sergant diabetu reikia būti atsargiems.

Yra kontraindikacijų ir apribojimų – pykinimas, alergija, viduriavimas, galvos svaigimas.

Nosies patinimas ir užgulimas pašalinami tokiomis priemonėmis:

• Otrivinas;
• Nazivinas;
• Ksimelinas.

Norėdami susidoroti su gerklės skausmu, galite naudoti Strepsils ledinukus. Vaikams nuo 5 metų ir suaugusiems skirkite 1 ledinuką su 3-4 valandų pertrauka.

1. Kad liga kuo greičiau atsitrauktų, būtina aprūpinti organizmą šiluma ir gausiu skysčių kiekiu. Pėdos turi būti šiltos.
2. Patalpa turi būti periodiškai vėdinama, nes greitam atsigavimui būtinas grynas oras.
3. Kiekvieną rytą būtina keisti lovą, nes po prakaito ant jos lieka patogeninių mikrobų, kurie toliau plinta po visą kambarį.
4. Pacientui reikia miego. Svajonėje išsaugomos visos jėgos ir energija, skirta kovai su infekcija.
5. Norint greitai nugalėti peršalimą, prieš miegą reikia patrinti kojas šildančia tinktūra ir užsimauti šiltas kojines.
6. Nepamirškite vaistų – tablečių ar sirupų, nes jie padės organizmui kovoti su liga. Bet jie turi būti vartojami pagal gydytojo receptą ir prižiūrint.
7. Skalaukite gargalius kelis kartus per dieną, naudodami naminius produktus ir tirpalus iš vaistinės.
8. Nerekomenduojama maudytis vonioje, kilti kojų, daryti garų inhaliacijų esant aukštai temperatūrai.

Kada reikėtų kviesti gydytoją į namus?

Jei per 2-3 dienas nepagerėja, reikia kviesti gydytoją į namus arba apsilankyti pačiam.

Kartais reikia skubiai kviesti gydytoją:

1. Temperatūra virš 38 laipsnių išlieka ilgiau nei 3 dienas.
2. Stiprus kosulys ir švokštimas įkvėpus.
3. Sunkiai kvėpuokite.
4. Patinimas ir stiprus skausmas gerklėje.
5. Neraminantis galvos skausmas.
6. Skausmas akyse ir kaktoje.

Greitai gydykite nosies užgulimą ir slogą

Greitas palengvėjimas nuo slogos:

1. Į nosį lašinkite 3 lašus alavijo ar Kalankė sulčių arba patepkite nosies ertmių vidų, arba lašinkite į nosį vaistais nuo peršalimo - Nazol, Sanorin, Nafthyzin, Galazolin, Delufen, Nazivin.
2. Sviestą įkaitinkite su druska ir ištepkite nosies išorę.
3. Susmulkinkite svogūną ar česnaką ir įkvėpkite jų garus.
4. Pašildykite nosį pakaitinta jūros druska.

Greitai gydo gerklės skausmą ir kosulį

Terpentino tepalas yra veiksmingas kosulį slopinantis vaistas. Jį galima įsigyti jau paruošto vaistinėje arba paruošto namuose: 2 valg. l. ricinos aliejus derinamas su 1 valg. l. terpentinas. Tepalas įtrinamas į krūtinę ir pėdas. Tada apsivyniokite šilta antklode ir neleiskite atvėsti.

Greičiausias būdas gydyti gerklę yra nustatyti priežastį, kuri sukėlė simptomus. Dėl to patartina apsilankyti pas gydytoją. Jei gerklės skausmą sukelia sausas kosulys, tuomet būtina siekti skreplių atsiskyrimo, dėl to išsivalo kvėpavimo takų gleivinė. Kosulys malšinamas atsikosėjimą skatinančiais vaistais ir šilta šildančia arbata.

Jei gerklės skausmo metu nėra kosulio, tada gerklė drėkinama skalaujant gargalius arba tepant aliejais.

Gerklę galima tepti:

1. Vitaminas A, pagamintas persikų aliejaus pagrindu.
2. Karotolinas – aliejinis ekstraktas iš erškėtuogių.
3. Collargol ant glicerino.
4. Aliejus chlorofilliptas.
5. Šaltalankių aliejus.

Greitai išgydykite gerklės skausmą

Norint greitai išgydyti gerklės skausmą, būtina jį nuplauti specialiomis tinktūromis ir žolelių nuovirais.

Skausmą ir uždegimus malšina: šalavijas, medetkos, jonažolės, ramunėlės, trispalvė violetinė. Tam 1 valg. l. žolelių užpilkite 1 stikline verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite užvirti, o po to išskalaukite gerklę.

Veiksmingai nuplaukite fiziologiniu tirpalu, pridedant jodo arba eukalipto aliejaus. Norėdami tai padaryti, 0,5 šaukštelio užpilkite 200 ml šilto vandens. druskos, 0,5 šaukštelio. soda ir 5 lašai jodo.

Kompresas skirtas pašildyti: česnakai susmulkinami ir sumaišomi su augaliniu aliejumi. Masė tepama ant keliais sluoksniais perlenktos marlės ir užtepama ant gerklės, ant viršaus apvyniojama vilnoniu skara. Kompresas laikomas 1 valandą.

Gydymas citrina ir medumi – citriną kartu su žievele sumalkite trintuvu, po to įpilkite medaus pagal skonį.

Nepakeičiami produktai šaltuoju metų laiku

Be to, kad reikia laikytis lovos režimo, gerti daug vandens ir atlikti medicinines procedūras, kūnas turi būti prisotintas reikalingais produktais:

1. Pienas – pakaitinamas su sviestu arba kakavos sviestu, dedamas medus, sumaišomas ir geriamas nakčiai.
2. Vynas kaitinamas su imbiero gabalėliais ir geriamas karštas. Turi šildantį poveikį.
3. Citrinos, mandarinai, apelsinai ir kiti vaisiai yra vitaminų šaltiniai, reikalingi peršalus.
4. Juodieji ridikai vartojami su medumi.
5. Nusilpusį organizmą galima palaikyti vištienos sriuba. Norėdami tai padaryti, išvirkite liesą vištienos mėsą vandenyje, pridedant svogūnų ir morkų. Tada pabarstykite šviežiais salierais, krapais, petražolėmis, druska pagal skonį.

Vitaminai greitam imuniteto atkūrimui

Greitai atsigauti po peršalimo padės vitaminai, kuriuose yra daržovių, vaisių, žalumynų, riešutų ir daugelio kitų. Vitaminų vaistinėje galima įsigyti tablečių, kapsulių, sirupo pavidalu:

1. Vitaminas D – padeda pasisavinti fosforą ir kalcį.
2. B grupės vitaminai – skatina antikūnų gamybą, užtikrina imuninės sistemos veiklą.
3. Vitaminas C – stiprina imunitetą.
4. Vitaminas E – padeda kovoti su laisvaisiais radikalais.

Peršalimo ligų profilaktika

Esant stipriam imunitetui, organizmas turi galimybę priešintis, neutralizuoja svetimas ląsteles, infekcijas ir virusus, juos sunaikina.

Su sutrikusia imunine sistema žmogaus organizmą patiria nuolatiniai infekciniai priepuoliai, kurių metu atsigavimas vėluoja, atsiranda komplikacijų. Tokiu atveju būtina profilaktika nuo peršalimo.

Stipriname imunitetą

Stiprinti imuninę sistemą svarbu ne tik ligos metu, bet ir kiekvieną dieną. Ypač apsirūpinkite naudingomis medžiagomis vasaros metu, kai daug šviežių vaisių, uogų, daržovių.

Meniu turėtų būti:

• gyvuliniai baltymai, esantys mėsoje, žuvyje, kiaušiniuose ir piene bei augaliniai baltymai – žirniuose, pupelėse, grikiuose ir avižiniuose dribsniuose;
• jautienos kepenys ir jūros gėrybės - krevetės, midijos, kalmarai;
• prieskoniai – imbieras, raugerškis, gvazdikėliai, kalendra, cinamonas, bazilikas, kardamonas, ciberžolė, lauro lapas ir krienai;
• daržovės, vaisiai, citrusiniai vaisiai, žolelės, didelis kiekis vitamino C yra raugintuose kopūstuose.

Tinkama ir kokybiška mityba yra raktas į sveikatą.

Peršalęs jautiesi pavargęs ir išsekęs. Skauda ar skauda gerklę, užkimšta nosis; kartais jaučiatės karšti ir netgi galite parausti; kitu metu jūsų kūne gali atsirasti šaltkrėtis, skausmai ir drebulys. Visų šių peršalimo simptomų patyrimas gali būti labai varginantis, nes jie sukelia diskomfortą ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.

Atsikratyti peršalimo taip pat gana sunku, nes dauguma gydytojų skiria tik kūno temperatūrą mažinančius vaistus arba daugiausia lovos režimą.

Taigi, kaip greitai išgydyti peršalimą namuose per dieną? Šiame straipsnyje aptarsime 16 natūralių būdų ir priemonių, padėsiančių atsikratyti peršalimo. Visos šios laiko patikrintos priemonės veikia efektyviai ir greitai, todėl jau kitą dieną galite jaustis geriau.

Kas yra peršalimas ir kaip jis vystosi?

Visi kartais peršąla. Dėl susilpnėjusios imuninės sistemos vaikai per metus linkę susirgti iki 6–8 peršalimo ligomis. Peršalimo ligomis susergame dėl mikroskopinių mikroorganizmų, vadinamų mikrobais, kuriuos į organizmą patenkame nuo užterštų paviršių, pavyzdžiui, durų rankenų, ar net paspaudę ranką užsikrėtusiems žmonėms.

Šalta – tai infekcinė liga, kuri gali plisti nuo žmogaus iki žmogaus. Kosulys ir čiaudulys, atsirandantis peršalus, platina ligą sukėlusias bakterijas ir virusus, todėl infekcija plinta toliau (ypač rudenį ir pavasarį).

Virusai į organizmą patenka ir su skrepliais, seilėmis bei nosies sekretais.. Jei užkrėstomis rankomis liečiate veidą, akis ar burną, šie mikroorganizmai per šias angas patenka į jūsų kūną. Pagrindinis patogenų tipas, sukeliantis peršalimą, yra rinovirusai..

Mūsų organizmas turi galimybę greitai kovoti su dauguma patogenų; tačiau kai kuriais atvejais jie negali iš karto susidoroti su infekcija, kuri sukelia peršalimo simptomai, toks kaip:

• galvos skausmas
• šaltkrėtis (drebėjimas nuo karščiavimo)
• bėganti nosis
• nosies užgulimas
• gerklės skausmas
• kosulys
• kūno temperatūros padidėjimas
• bendras negalavimas
• raumenų skausmas
• nuovargis

Kartais peršalimas gali paūmėti ir virsti bakterine infekcija. pvz., ausų infekcijos, pneumonija ar STREP infekcija. Šios infekcijos turi būti gydomos antibiotikais. Peršalimo simptomai gali pasireikšti praėjus 12–72 valandoms po užsikrėtimo.

Kas gali peršalti?

Beveik kiekvienas žmogus retkarčiais kenčia nuo peršalimo. Tačiau žmonės, kurių imuninė sistema yra silpnesnė, yra labiau linkę užsikrėsti. Mokyklinio amžiaus vaikai taip pat dažniau serga peršalimo ligomis, nes artimai bendrauja su kitais infekuotais vaikais. Peršalimo ligomis iki 3–4 kartų per metus gali susirgti ir vyresni žmonės, kurių imuninė sistema silpnesnė.

Standartinis šalčio gydymas

Dauguma sveikatos apsaugos pareigūnų paprastai rekomenduoja gerti daug skysčių ir gulėti lovoje, kad išvengtumėte peršalimo. Jums arba jūsų vaikui taip pat gali būti paskirti karščiavimą mažinantys vaistai. Jei peršalimas sukėlė komplikaciją bakterinės ausies uždegimo ar sinusito forma (priekinis sinusitas, sinusitas ir kt.), gydytojas gali skirti antibiotikų.

Kaip greitai išgydyti peršalimą natūraliomis priemonėmis namuose

Dabar aptarkime, kaip greitai ir efektyviai gydyti peršalimą namuose.

1. Padidinkite vitamino C suvartojimą

Vitaminas C yra antioksidacinis vitaminas, stiprinantis imunitetą ir kovojantis su laisvųjų radikalų žala, kurią sukelia toksinai ir teršalai. Reguliarus vitamino C vartojimas gali padėti kovoti su peršalimu, gripu ir kitomis lėtinėmis infekcijomis.

Tyrimai parodė, kad didelė vitamino C dozė iki 2000 mg per dieną gali padėti kovoti su bronchitu. Atsiradus pirmiesiems ligos požymiams, išgerkite vitamino C ir toliau vartokite keletą dienų. nors jautiesi geriau. Jei pradedate viduriuoti, sumažinkite dozę ir vartokite iki 1000 mg per parą, kol pasijusite geriau.

2. Gerkite citrinos sultis

Citrinų sultys yra viena iš geriausių natūralių vaistų nuo peršalimo. Gerdami daug vitamino C turinčių citrinų ar laimo sulčių, greitai išgysite peršalimą.

• Atsiradus pirmiesiems peršalimo požymiams, į stiklinę šilto vandens išspauskite visą citriną ir įdėkite šiek tiek medaus. Gerkite šį gėrimą bent 6 kartus per dieną, kol pasijusite geriau. Citrinų sultys sumažina toksiškumą organizme ir stiprina imuninę sistemą, kuri ima efektyviau kovoti su bakterijomis ir virusais. Tai padeda sutrumpinti peršalimo trukmę ir pradėsite jaustis daug geriau.
• Taip pat galite naudoti skrudintas citrinas peršalimui išgydyti per 1 dieną. Tiesiog paskrudinkite 2–3 citrinas karštoje orkaitėje, kol žievelė suskils. Kai taip atsitiks, išspauskite sultis ir pasaldinkite jas medumi. Gerkite po arbatinį šaukštelį šios priemonės prieš valgį ir dar kartą prieš miegą, kad greitai išgydytumėte peršalimą ir kosulį. Labai stipriai peršalus, 3 kartus per dieną gerkite saldintas citrinos sultis.
• Nuo šalčio ir karščiavimo supjaustykite pusę tuzino citrinų. Sudėkite griežinėlius į verdantį vandenį. Virkite mišinį mažiausiai 30 minučių. Įtempti. Kas dvi valandas gerkite po arbatinį šaukštelį citrinos arbatos, kol atšals šaltkrėtis.

3. Valgykite karštas sriubas

Jei nežinote, kaip išgydyti peršalimą per 1 dieną, galite naudoti šį laiko patikrintą metodą. Galite valgyti bet kokią naminę karštą sriubą, bet geriausiai tinka česnakų ir vištienos sriuba.

česnakų sriuba

Česnakai turi antimikrobinių savybių, kurios padeda slopinti peršalimą sukeliančius patogenus. Česnakai taip pat turi antiseptinių ir antispazminių savybių. Jo naudojimas sumažina skausmus, kurie dažniausiai atsiranda prasidėjus peršalimui. Štai česnakų sriubos receptas:

Ingridientai:

• 2 litrai vištienos arba daržovių sultinio
• 8-10 česnako skiltelių, nuluptų ir susmulkintų
• 2-3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• 3 vidutiniai svogūnai (smulkiai pjaustyti)
• 2 gvazdikėlių (prieskonių)
• ½ arbatinio šaukštelio maltos rūkytos paprikos
• 5 šakelės čiobrelių
• 2 lauro lapai
• 3 vidutiniai pomidorai (smulkinti)
• šerio actas

Virimo būdas:

• Puode įkaitinkite aliejų. Sudėkite česnaką ir pakepinkite, kol paruduos. Dabar galite pašalinti česnaką iš aliejaus.
• Dabar į šį aliejų pridėkite svogūną. Kepkite, kol paruduos. Šiuo metu galite vėl įdėti česnaką, sutrynę jį šaukštu arba trintuvu.
• Suberkite likusius prieskonius ir pomidorus, pakepinkite.
• Kai pomidorai suminkštės, supilkite vištienos/daržovių sultinį.
• Virinama 30 minučių.
• Į sriubą įpilkite šerio acto, kad gautumėte ypatingą skonį.
• Gerkite šią sriubą 3-4 kartus per dieną, kad greitai atsikratytumėte peršalimo.

Be česnakų sriubos valgymo, česnaką taip pat galite įtraukti į visus savo patiekalus. Jei toleruojate jo skonį, galite vartoti ir žalią česnaką.

Vištienos sriuba

Taip pat peršalimo pradžioje galite gerti vištienos sriubą. Tiesą sakant: vištienos sriuba – viena geriausių liaudiškų priemonių kovojant su peršalimu ir kosuliu. Ši priemonė buvo naudojama net senovės Egipte, siekiant išvengti karščiavimo ir peršalimo. Nors tai gali ir neišgydyti šios ligos, tai tikrai padės jums jaustis geriau.

Faktas yra tas, kad kai sergate, nenorite nieko valgyti. Gerdami vištienos sriubą, galite išlaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. Tai padės jums jaustis geriau ir suteiks jūsų kūnui energijos kovoti su infekcija. Vištienos sriubą galite išgydyti nuo peršalimo, pridėdami kitų ingredientų, tokių kaip imbieras, česnakai ir aitriosios paprikos, kurie pagerina kraujotaką ir palaiko baltųjų kraujo kūnelių judėjimą.

4. Imbieras

Kaip česnakas, imbieras – dar viena puiki natūrali priemonė, galinti sutrumpinti peršalimo trukmę. Imbieras taip pat padės, jei skauda gerklę ar kosėja. Susmulkinkite šviežią imbiero šaknį ir įpilkite į puodelį karšto vandens. Įpilkite šiek tiek klevų sirupo, medaus ar stevijos, kad pasaldintumėte arbatą. Gerkite šią nuostabią šaltą arbatą 3–4 kartus per dieną, kol pasijusite geriau. Imbieras ne tik kovoja su peršalimo simptomais ir veikia kaip dekongestantas; jis taip pat puiki priemonė nuo virškinimo sutrikimų.

5. Garų įkvėpimas

Kaip išgydyti slogą ir peršalimą per vieną dieną? Kartu su kitomis šiame straipsnyje išvardytomis gynimo priemonėmis, garų įkvėpimas jums tai padės. Tai yra puiki priemonė nuo nosies užgulimo kuris dažniausiai lydi peršalimą. Norėdami tai padaryti: užvirinkite vandenį, įlašinkite 2–3 lašus eukalipto aliejaus į verdantį vandenį, veidą pakreipkite virš puodo su verdančiu vandeniu, uždenkite galvą rankšluosčiu ir 10 minučių įkvėpkite karštų garų. Garų įkvėpimas padės atsikratyti gerklės skausmo, slogos ir nuolatinio nosies užgulimo.

6. Gerkite daug skysčių

Jūsų kūnas naudoja skysčius kovai su infekcijomis. Taigi kasdien išgerkite bent 8-10 stiklinių šviežio, švaraus vandens, o ligos dienomis dar daugiau. Tai padės atsikratyti bakterijų ir virusų per prakaitą ir šlapimą. Venkite saldintų gazuotų gėrimų ir vaisių sulčių. Cukrus mažina imunitetą, o tai dar labiau susilpnins jūsų organizmą. Taip pat galite gerti žolelių arbatas, kurios turėtų būti be kofeino.

7. Paimkite ežiuolę

Jei norite išmokti gydyti peršalimą liaudiškomis priemonėmis, kurios taip pat veikia nepriekaištingai, išbandykite ežiuolę. Ežiuolė yra viena geriausių vaistažolių, padedančių kovoti su peršalimu, kosuliu ir gripo virusais.. Šiandien ežiuolė yra kelių formų, tokių kaip arbata, tinktūros ar tabletės. Nevartokite ežiuolės ilgiau nei 12 savaičių.

Pacientai, sergantys autoimuninėmis ligomis, pvz., sistemine raudonąja vilklige arba išsėtine skleroze, turėtų vengti vartoti ežiuolę. Taip pat vengti naudoti produktus, pagamintus iš šio augalo jei turite alergiškas ramunėlių ar kitų panašių augalų šeimoms.

8. Miegokite pakėlę galvą

Užkimšusi nosis gali trukdyti miegui.. Miegojimas pakelta galva gali padėti lengviau kvėpuoti.. Taip pat galite naudoti drėkintuvą savo miegamajame, kad jūsų nosies takai neišsausėtų, o tai taip pat padės pašalinti gleives ir pagreitins jūsų atsigavimą. Naudokite dvi ar tris minkštas pagalves arba pakelkite lovą centimetru, kad gleivės veiksmingiau pasišalintų iš nosies.

9. Skalauti skalauti fiziologiniu tirpalu

Tai geriausia priemonė, padedanti atsikratyti peršalimo lydinčio gerklės skausmo. Užvirinkite šiek tiek vandens ir įberkite į jį arbatinį šaukštelį jūros druskos. Verdantį vandenį praskieskite šaltu vandeniu, kad skalavimo skystis būtų šiltas. Skalauti šiuo tirpalu tris kartus per dieną – tai padės pašalinti skreplius, sumažinti skausmą ir gerklės uždegimą. Tačiau jei infekcija prasiskverbė giliai į tonzilių audinį, tada gargaliavimas neduos daug naudos.

10. Naudokite Neti Pot

Norėdami palengvinti nosies užgulimą ir gleivių bei pūlių kaupimąsi sinusuose, galite naudoti netiprakaitą, kuris naudojamas nosies plovimui. Užpildykite neti puodą šiltu vandeniu ir įberkite į jį arbatinį šaukštelį druskos. Pakreipkite galvą į dešinę pusę, įdėkite snapelį į kairę šnervę ir pradėkite pilti vandenį. Vanduo turi išeiti iš priešingos šnervės. Atlikite tą pačią procedūrą kitoje pusėje. Jums gali tekti pasitreniruoti tinkamai naudojant neti puodą. Po kelių bandymų tapsite ekspertu! Reguliariai naudokite neti pot, kad nosies kvėpavimo takai ir sinusai nebūtų gleivių.

11. Gerkite žolelių arbatas

Daugelis žolelių arbatų gali greitai palengvinti peršalimo simptomus.

• Arbata su saldymedžiu. Fantastiška priemonė, padedanti greitai išgydyti peršalimą. Saldymedis yra saldaus skonio, tačiau natūralus cukrus suteikia energijos, mažina gerklės skausmą, taip pat slopina kosulio refleksą. Norėdami pasigaminti saldymedžio arbatą, užvirinkite vandenį, supilkite į puodelį ir įpilkite į jį šaukštelį saldymedžio šaknų. Leiskite arbatai kelias minutes užvirti, o po to galėsite gerti. Per vieną dieną išgerkite bent 2-3 puodelius šios arbatos.
• Arbata su čiobreliais (čiobreliais). Ši puiki žolelių priemonė taip pat padeda kovoti su kosuliu. Čiobreliuose gausu antimikrobinių junginių, jie taip pat turi atsikosėjimą skatinantį poveikį, kuris pašalina skreplius ir gleives. Jis atpalaiduoja kvėpavimo takų ir gerklės raumenis, taip sumažindamas kosulį. Norėdami paruošti čiobrelių arbatą, užvirinkite šiek tiek vandens. Į vandenį įpilkite ½ arbatinio šaukštelio džiovintų čiobrelių lapų. (Įsitikinkite, kad įsigyjate vaistinių čiobrelių (čiobrelių), o ne prieskonių, kurių galite įsigyti įprastose maisto prekių parduotuvėse!). Puodelį uždenkite dangčiu, leiskite pastovėti 10 minučių ir nukoškite. Gerkite šią arbatą tris kartus per dieną tris dienas arba tol, kol praeis peršalimas.
• metine arbata. Puikiai tinka peršalimo ir gripo gydymui.
• Arbata su šalaviju. Tai sena vokiška priemonė greitai atsigauti po peršalimo. Užvirinkite šiek tiek vandens ir supilkite į puodelį. Į vandenį įdėkite žiupsnelį sauso šalavijo, uždenkite puodelį lėkšte ir palikite 5 minutes. Pasaldinkite medumi ir gerkite šią arbatą karštą prieš miegą. Nepaisant greito peršalimo simptomų palengvėjimo, darykite tai 2-3 naktis, kol liga visiškai išnyks.
• Kraujažolės arbata. Dar viena nuostabi priemonė greitai išgydyti peršalimą.
• Arbata su bitkrėsle. Tai labai gera natūrali priemonė nuo peršalimo ir kosulio, ypač naktimis. Paimkite arbatinį šaukštelį bitkrėslės, įdėkite į stiklinę ir užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite arbatai užvirti 10 minučių. Gerti karštą.
• Braškių lapų arbata. Ši arbata taip pat padeda greitai pašalinti peršalimo simptomus.
• Arbata su Monarda. Šią priemonę šimtmečius naudojo vietiniai Šiaurės Amerikos indėnai, kovodami su peršalimu ir kosuliu. 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų monardų lapų užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti. Gerkite po puodelį šios arbatos 3 kartus per dieną.

12. Naudokite soda

Prie geriausių natūralių priemonių, kuri gali padėti greitai atsikratyti peršalimo, taikoma kepimo soda. Tu gali naudokite kepimo soda įvairiais būdais kovoti su peršalimu. Pavyzdžiui:

• Į šiltą vandenį galite įberti šiek tiek kepimo sodos ir druskos ir naudoti šį tirpalą nosies skalavimui. Tiesiog užpildykite švarų švirkštą šiuo tirpalu ir praskalaukite šnerves. Tai padės atsikratyti alergenų, pvz., pelėsių ir dulkių, galinčių sukelti peršalimo simptomus.
• Taip pat galite gerti šiltą vandenį, į kurį įdėta soda, kad vidinė organizmo aplinka taptų šarmingesnė. Kai jūsų kūno pH pasislenka į šarminę pusę, tai padeda veiksmingiau kovoti su uždegimu ir infekcijomis.
• Taip pat galite skalauti skalavimą vandeniu, kuriame yra arbatinis šaukštelis kepimo sodos ir 2 aspirino tabletės. Skalavimas šiuo tirpalu bent 3-4 kartus per dieną padeda greitai atsikratyti peršalimo, kosulio ir gripo.

13. Padarykite krūtų įtrynimą naudodami eterinius aliejus

Pirkite aukštos kokybės eterinius aliejus, pvz kamparo, eukalipto ir mentolio aliejus. Tai natūralūs dekongestantai, galintys padėti kenčiantiems nuo lėtinių peršalimo ligų. Šiais eteriniais aliejais patrinkite krūtinę. Jei aliejai yra labai koncentruoti, jie gali sudirginti odą; todėl pirmiausia pabandykite užlašinti nedidelį lašelį ant riešo ir palaukite 30 minučių. Jei ant odos nėra dirginimo požymių, galite saugiai naudoti šiuos aliejus. Prieš tepdami mišinį ant kaktos ir krūtinės, aliejų taip pat galite atskiesti nedideliu kiekiu bazinio aliejaus, pavyzdžiui, kokosų arba kukurūzų aliejaus. Taip pat tepkite smilkinius, po nosimi, pulso taškus ir kaklą.

14. Naudokite lanką

Svogūnai ir svogūnų sultys yra puiki priemonė greitai išgydyti peršalimą namuose.

• Svogūnų košę galite pasigaminti apkepindami nedideliame kiekyje aliejaus ir iš anksto nusausindami. Ant krūtinės užtepkite kompresą. Naudodami šią priemonę laikykite savo kūną šiltai. Dažnai keiskite kompresą. Svogūnų sultimis taip pat galite patepti kaktą ir krūtinę. Dažnas svogūnų sulčių gėrimas taip pat yra įrodytas natūralus būdas apsisaugoti nuo peršalimo.
• Kitas būdas naudoti svogūnus, kad greitai palengvintumėte peršalimą, yra įkvėpimas naudojant svogūnus. Susmulkintus gabalėlius suberkite į karštą verdantį vandenį ir virkite, kol iš vandens ims sklisti svogūnų kvapas. Pripilkite vandens iš viryklės. Pasilenkite virš puodo su vandeniu ir uždenkite galvą rankšluosčiu. 10 minučių įkvėpkite svogūnų garus. Ši priemonė padės gerai išsimiegoti naktį ir greitai atsikratyti peršalimo simptomų.

15. Naudokite Actą

Actas yra puiki priemonė nuo sinusų užgulimo. Kaitinant puode, įkvėpkite acto garus. Tai iš karto pašalins užsikimšimą sinusuose. Taip pat galite gerti obuolių sidro actą, kelis kartus per dieną 1 arbatinį šaukštelį šio produkto sumaišę su stikline šilto vandens ir medaus, kad greitai atsikratytumėte peršalimo. Įsitikinkite, kad renkatės tik ekologišką, nefiltruotą ir žalią obuolių sidro actą. Taip subalansuosite organizmo pH ir atsikratysite uždegimų.

16. Naudokite ciberžolę

Ciberžolė padeda kovoti su uždegimais, išvengti peršalimo ir kosulio ir netgi užkirsti kelią vėžys. Yra keletas būdų, kaip naudoti ciberžolę kovojant su peršalimu:

• Paimkite ¼ arbatinio šaukštelio ciberžolės ir sumaišykite su stikline šilto pieno. Šį mišinį galite pasaldinti cukrumi arba medumi. Gerkite šią priemonę prieš miegą, kad per naktį atsikratytumėte peršalimo ir kosulio.
• Galite sudeginti ciberžolės šaknies gabalėlį ir įkvėpti iš jo kylančius dūmus. Ši priemonė padeda atsikratyti skreplių ir gleivių, mažina peršalimo sukeltą nosies užgulimą.
• Kas kelias valandas valgykite medaus, sumaišyto su šaukšteliu ciberžolės, kad palengvintumėte kosulį, peršalimą ir gripą. Ši priemonė pašalina gleivių kaupimąsi bronchuose.
• Įtrinkite krūtinę iš maltos ciberžolės, ghi ir juodųjų pipirų. Šiuo mišiniu ištepkite krūtinės ir gerklės sritį. Tai greitai išgydys sudirginimą bronchuose ir pašalins gleivių kaupimąsi krūtinėje.

Tuo pačiu visiškai pamirštame, kad mūsų močiutės, prosenelės ir proprosenelės taip pat peršaldavo tais laikais, kai nebuvo nei tablečių, nei lašų, ​​nei naujai sukurtų purškalų. Ir nieko, kažkaip jie buvo gydomi ir, ačiū Dievui, pasveiko - kitaip mūsų nebūtų... Tai gal irgi pasidomėkime senos močiutės "vaistinėlėmis" pasiklydusių sveikatos receptų?

Prasidėjus peršalimui, naudinga česnaku įtrinti delnus ir kojas, užsimauti vilnones kojines ir eiti miegoti, rankas laikant po antklode visą naktį.

Galite nakčiai įtrinti kojas ricinos aliejumi ir užsimauti vilnones kojines. Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, į pašildytą ricinų aliejų (2 šaukštus) įpilama terpentino (1 valgomasis šaukštas) ir prieš miegą šiuo mišiniu įtrinama krūtinė.

Norint greitai atsikratyti diskomforto gerklėje, padės toks originalus ir iš pirmo žvilgsnio gana juokingas patarimas: pabandykite ... dainuoti. Iš pradžių bus neįprasta ir sunku, bet po kurio laiko tiek dainuosite, kad pamiršite skausmą. Po kelių skanduočių ligos simptomai visiškai išnyks.

Pasireiškus pirmiesiems peršalimo požymiams, reikėtų išgerti du puodelius karštos arbatos su avietėmis, liepų žiedais ir citrina arba karšto pieno su medumi ir trupučiu sodos, kulnus patepti pipiriniu pleistru arba užsimauti kojines su sausomis garstyčiomis, žr. lovoje, apsiklokite šilta antklode ir pabandykite užmigti. Po gero miego ir gausaus prakaitavimo iki ryto jausitės daug geriau. Kitu atveju kitą dieną reikia pereiti prie intensyvesnių gydymo metodų.

instiliacijos

Jei sloga, neskubėkite vaistinėje pirkti Galazolin, Nafthyzin, Sanorin. Daug veiksmingiau nosį įkasti šiltu alyvuogių, persikų, erškėtuogių, šaltalankių, mentolio ar saulėgrąžų aliejumi, taip pat vitamino A aliejiniu tirpalu.

Tikriausiai kiekvienuose namuose yra kelios česnako galvutės. Iš jo galite pagaminti česnako lašus. Norėdami tai padaryti, nulupkite 3 skilteles česnako, susmulkinkite, užpilkite 50 ml verdančio vandens, palikite 2 valandas ir keletą kartų per dieną įkaskite į nosį.

Tinka šiam tikslui ir svogūnų sultys. Jį galima gauti ant smulkios trintuvės patrynus svogūno galvą ir per marlę išspaudus svogūnų košę. Už 1 st. šaukštui vandens prireiks tik vieno lašo svogūnų sulčių. Šį mišinį į nosį reikia lašinti kas valandą.

Jei turite medaus, paruoškite medaus lašų. Medų (geriausia kalkių) atskieskite šiltu vandeniu santykiu 1:2 ir įlašinkite po 5-8 lašus į kiekvieną šnervę 3-4 kartus per dieną.

skalauja

Atsiradus prakaitui ir gerklės skausmui, kuo greičiau pradėkite skalauti žolelių, ypač šalavijų ir ramunėlių, nuovirais. Šios žolelės yra beveik nepakeičiamos dėl savo priešuždegiminio ir nosiaryklės gleivinę minkštinančio poveikio. Trispalvė violetinė turi panašų poveikį. Žolelių nuovirai gargaliavimui ruošiami po 1 valg. šaukštas žolelių 1 stiklinėje vandens. Žolė užplikoma verdančiu vandeniu, infuzuojama 15-20 minučių, o tirpalas gerklei gydyti yra paruoštas. Per dieną reikia skalauti gerklę bent 4-5 kartus.

Stiklinėje kambario temperatūros vandens galite atskiesti 3 arbatinius šaukštelius obuolių sidro acto ir 2 arbatinius šaukštelius medaus. Skalauti šiuo tirpalu 3 kartus per dieną. Prieš kiekvieną skalavimą paruoškite naują tirpalą.

Juodųjų ridikų sultys gerai „drasko“ gerklę. Stiklinę sulčių reikia praskiesti puse stiklinės vandens ir kuo dažniau skalauti gargaliuką. Esant stipriam kosuliui, rekomenduojama į vidų paimti šviežiai spaustų juodųjų ridikų sulčių. Tai puiki priešuždegiminė ir atsikosėjimą skatinanti priemonė. Jai paruošti reikia sumaišyti 1 dalį juodųjų ridikų sulčių su 2 dalimis medaus ir paimti 1 valg. šaukštą 3-4 kartus per dieną. Galite apsieiti be medaus. 6-8 juodųjų ridikėlių gumbus supjaustykite plonais griežinėliais, kiekvieną griežinėlį storai apibarstę cukrumi ir palikite puode su dangčiu. Po 10-12 valandų susidaro saldžios sultys. Paimkite 1 valg. šaukštu kas valandą.

Labai paprastas receptas – naktį gerti šiltą alų. Nelabai skanu, bet naudinga: gydo gerklę, švelnina kosulį, naikina prakaitą ir atkuria užkimimą.

Prasidėjus gerklės skausmui, gerai padeda lėtas žalios citrinos, ypač žievelės, kramtymas arba gargaliavimas citrinos sultimis. Po to valandą patartina nieko nevalgyti. Procedūrą kartokite kas 3 valandas.

Inhaliacijos

Paprastai inhaliacijos garais sergant kvėpavimo takų ligomis daromos 2 kartus per dieną – ryte ir vakare. Bet kokio įkvėpimo trukmė neturi viršyti 15 minučių, nes ilgesnės procedūros gali padidinti gerklės sausumą ir sudirginti jau uždegusią nosiaryklės gleivinę. Ypatingai atsargiai inhaliacijas turėtų gydyti žmonės, sergantys hipertenzija.

Inhaliacijos atliekamos ne anksčiau kaip po pusvalandžio po valgio ir fizinio darbo. Įkvėpimo metu neturėtumėte blaškytis – skaitykite, kalbėkite. Esant vyraujančiam nosiaryklės pažeidimui, geriau įkvėpti per nosį, o iškvėpti per nosį ir burną. Esant vyraujančiam bronchų pažeidimui, įkvėpkite per burną, o iškvėpkite per burną ir nosį. Bet kokiu atveju įkvėpus reikia kelias sekundes sulaikyti kvėpavimą, o tada lėtai iškvėpti. Kvėpavimas turi būti nedažnas, vidutinio gylio, kad nesukeltų kosulio.

Norėdami atlikti inhaliacijas namuose, turite turėti specialiai tam skirtą puodą ar arbatinuką (kartais skardinę), raudoną plytą, didelį storą rankšluostį, kuriuo prisidensite įkvėpdami garus, ir pagrindinę veikliąją medžiagą, kuri , užplikytas, išsiskirs gydomosiomis poromis.

Kitas pagalbinis prietaisas yra iš storo popieriaus pagamintas piltuvas, per kurį iš tikrųjų bus įkvėpti garai. Piltuvėlis siauru galu įkišamas į virdulio snapelį arba plačiu galu uždengiamas puodas ar stiklainis (plačiojo piltuvo galo skersmuo turi būti šiek tiek didesnis nei puodo skersmuo arba stiklainio kaklelis).

Dažniausiai jie kvėpuoja per bulves. Tačiau yra daug kitų daug veiksmingesnių formų įkvėpimui.

Štai keletas iš jų:

5-10 lašų jodo tinktūros arba 1 arbatinis šaukštelis svogūnų sulčių užpilama į virdulį su verdančiu 4-5 stiklinėmis vandens;

įdėti į puodą 3 v.š. šaukštus pušų pumpurų, užpilkite 0,5 l verdančio vandens, pakaitinkite 3-5 minutes ant silpnos ugnies, nukelkite sultinį nuo ugnies ir padėkite keptuvę ant raudonai įkaitusios plytos;

stipriai įkaitinti akmenys dedami į keptuvės dugną ir kas 2-3 minutes apšlakstomi jonažolių arba ąžuolo žievės nuoviru;

į puodą įdėkite pusę įkaitusios plytos, ant jos suberkite smulkiai supjaustytą česnaką, kuris netrukus pradeda rūkyti;

Į virdulį 250 ml verdančio vandens įlašinami 2-5 lašai eukalipto, mentolio (1-2% tirpalas) arba eglės aliejaus;

į skardinę įpilkite 250 ml verdančio vandens ir įdėkite nedidelį kiekį vietnamietiško balzamo Golden Star.

Norint greitai pašalinti peršalimo simptomus, naudojamos česnako inhaliacijos. Norėdami tai padaryti, ant smulkios trintuvės įtrinkite 3-8 skilteles česnako ir greitai, kad jame esantys fitoncidai neišgaruotų, šia sruta užtepkite 10x40 cm dydžio tvarstį, tvarstį iš karto uždedami ant dugno. tuščias virdulys ir uždarytas dangčiu. Arbatinuko snapelis imamas į burną, pirštais užspaudžiamos šnervės ir 8-10 minučių lėtai įkvepiamas česnako aromatas. Iškvėpimai atliekami per nosį, kad iškvepiamas oras nepatektų į virdulį. Jei būsite atkaklūs ir per dieną atliksite 5-6 tokias inhaliacijas, atsitrauks ne tik prasidėjusi sloga, kosulys, bet ir kur kas rimtesnės ligos – tonzilitas, bronchitas ir net plaučių uždegimas.

trintis

Jie naudojami dirbtiniam odos pašildymui, tam ištepama kokia nors gydomąja priemone ir rankomis tolygiai įtrinama į odą. Po trynimo suteptos odos vietos apvyniojamos šilta skarele ar skarele. Dažniausiai trynimui naudojama degtinė arba spiritas. Tačiau galima naudoti ir kitas priemones.

Pavyzdžiui:

svogūnų košė per pusę sumaišoma su žąsų taukais ir stipriai kosėjant įtrinama krūtinė;

2 valg. šaukštai saulėgrąžų aliejaus sumaišomi su 0,3 arbatinio šaukštelio maltų raudonųjų arba juodųjų pipirų;

į 0,5 stiklinės ridikėlių sulčių įberkite 1 arbatinį šaukštelį druskos ir 1 valg. šaukštas medaus;

sumaišykite alkoholį ir ricinos aliejų santykiu 1:2;

ištirpinti kiaulienos vidaus riebalai sumaišomi su terpentinu ir šiuo mišiniu sausai ištrinama krūtinė.

Kartais, užuot trynęs, ant odos jodu piešiama tinklelis. Norėdami tai padaryti, įmerkite ploną medinį pagaliuką į jodo tinktūrą ir nubrėžkite lygiagrečias juosteles per krūtinę 5-10 mm atstumu viena nuo kitos: pirmiausia horizontaliai, o paskui vertikaliai. Jodo tinklelis taip pat tepamas ant nuplautų ir nušluostytų sausų pėdų nuo pado iki kulkšnių. Paprastai ši procedūra atliekama naktį.

Pradinėje peršalimo stadijoje turėtų padėti eterinių aliejų mišinys: eukalipto (11 lašų), ravansaros (11 lašų) ir cinamono lapų aliejaus (2 lašai). Šis mišinys sumaišomas su 30 g augalinio arba migdolų aliejaus, gerai išmaišomas, užtepamas ant gerklės ir viršutinės krūtinės dalies ir įtrinamas.

Apsirenkite seną pižamą, kurią negaili susitepti, ir procedūrą kartokite kelis kartus per dieną. Paskutinį kartą patrinkite prieš miegą. Ryte pajusite, kad šaltis atsitraukė.

Kompresai

Kompresas naudojamas greitam vietinių uždegiminių procesų rezorbcijai. Jis tepamas ant skaudamos vietos – gerklės, ausies, krūtinės, nugaros, pakaušio, padų, blauzdų.

Kompresas turi būti sudarytas iš 4 sluoksnių. Pirmas sluoksnis – 2-3 sluoksniais sulankstytas audeklo gabalas, pamirkytas kambario temperatūros vandenyje arba degtinėje: stipriai išspaudžiamas ir tepamas ant kūno. Antrasis sluoksnis – aliejinis audinys, vaškuotas popierius arba celofanas. Trečias sluoksnis – medvilnė. Ketvirtasis sluoksnis yra audinys arba tvarstis, kuris apgaubia, ir tokiu būdu kompresas yra sandariai, bet ne sandariai (kad nesusispaustų kraujagyslės) pritvirtinamas prie kūno. Ant šios konstrukcijos taip pat galite užsirišti vilnonį šaliką ar šaliką.

Pirmojo sluoksnio dydis turi būti šiek tiek didesnis nei kūno plotas, ant kurio uždedamas kompresas. Kiekvieno paskesnio sluoksnio dydis yra 2-3 cm didesnis nei ankstesnis. Kompreso trukmė yra nuo 1 iki 12 valandų, priklausomai nuo paciento amžiaus, ligos sunkumo ir kompreso tipo.

Tradicinė medicina turi gausų pasirinkimą priemonių, kuriomis galima gydyti peršalimą namuose.

Audinys impregnuotas saulėgrąžų aliejumi ir laikomas ant kūno 4 valandas.

Nakčiai kompresas daromas sumaišius 50 ml acto, 20 ml kamparo aliejaus ir 30 ml augalinio aliejaus.

Raudonųjų pipirų milteliai, sumaišyti su šiek tiek nuspausta tarkuotų bulvių košė, dedami ant kaklo, krūtinės, blauzdų, padų ar už ausų.

Krienų košė plonu sluoksniu dedama ant audinio ir 30 minučių tepama ant sprando karščiuojant.

Susmulkintos bulvės, virtos lupenomis, sumaišomos su medumi, augaliniu aliejumi, alkoholiu, garstyčiomis ir uždedamos ant nugaros plokščių paplotėlių pavidalu.

Moliūgo minkštimas sutrinamas ant rupios trintuvės, sumaišomas su šiltu pienu ir ruginiais miltais ir pyragėlių pavidalu užtepamas ant nugaros, krūtinės, kaklo.

Gerklė apvyniojama šviežių kopūstų lapais, o ant viršaus surišama šilta skarele. Lapai keičiami kas 2 valandas. Norint sustiprinti gydomąjį poveikį, šviežią kopūsto lapą galima išlyginti karštu lygintuvu arba garinti karštame piene ir uždėti kaip kompresą ant gerklės.

Medaus, alkoholio ir saulėgrąžų aliejaus mišinį (viskas - šaukštą) užtepame ant popieriaus ir užtepame skaudamą vietą, ant popieriaus užtepamas garstyčių sluoksnis ir padengiamas iš pradžių celofanu, po to vata.

Aukštoje temperatūroje stambia tarka sutarkuokite 2 žalias bulves su lupena, įdėkite 1 valg. šaukštą acto, gautą masę apvyniokite švaria šluoste ar marle ir užtepkite ant kaktos – per valandą karštis atslūgs.

Vonios

Vonios su vaistiniais augalais duoda apčiuopiamą rezultatą sergant peršalimu, tačiau reikia nepamiršti, kad negalima maudytis esant aukštai temperatūrai ir blogai savijautai. Vandens temperatūra turi būti nuo 35 iki 37 laipsnių, o maudymosi trukmė neturi viršyti 15 minučių. Geriausia maudytis naktį arba valandą prieš valgį.

Gydomosioms vonioms ruošti į vandenį rekomenduojama dėti tokių augalų kaip ramunėlės (gėlės), pušys (spygliai ir ūgliai), ąžuolo lapai, beržas, mėtų žolė, raudonėlis, pelynas, šalavijas, valerijonas, kraujažolė. Tuo pačiu metu 300-400 g žaliavos supilama į kibirą verdančio vandens, infuzuojama valandą, filtruojama ir supilama į vonią. Galima naudoti 1-2 augalus, tačiau stipresnį gydomąjį poveikį suteikia 4-5 augalų nuovirai.

Garstyčių vonios padeda greitai atsigauti po peršalimo. Jie ruošiami taip: 250-400 g garstyčių miltelių atskieskite šiltu vandeniu iki grietinės konsistencijos ir sumalkite, kol pasirodys aitrus garstyčių kvapas. Gautą srutą supilkite į vonią ir gerai išplakite vandenyje. Tokios vonios trukmė yra 5-6 minutės. Po vonios reikėtų greitai nusiprausti po dušu ir eiti miegoti, įsisupus į šiltą antklodę.

Česnakų vonios yra labai naudingos. 30 skiltelių česnako reikia sutrinti, užpilti 10 litrų verdančio vandens ir palikti prisitraukti 6-8 valandas. Gautą antpilą dar kartą pakaitinkite, neužvirdami, supilkite į vonią ir įpilkite paprasto karšto vandens iki norimo tūrio.

Jei norite visiškai išsimaudyti česnako vonioje, tuomet česnako sultinio ir vandens santykis turi būti 1:6. Jei sėdi - tada 1:3. Jei reikia garinti tik kojas ar rankas, tada 1:7. Tik nepamirškite, kad karštos ir šiltos česnakų vonios yra jaudinančios, todėl būkite atsargūs ir nepersistenkite su jų vartojimo laiku. Naktį šios procedūros geriau nedaryti.

Apvyniojimai

Karšti krūtinės įvyniojimai gaminami nuo peršalimo, kurį lydi kosulys, tačiau tik esant žemai kūno temperatūrai. Ši procedūra atliekama taip. Pacientas nuoga krūtine atsisėda lovoje. Už jo driekiasi dvigubai perlenkta flanelė antklodė, ant kurios užmetama keturis kartus sulankstyta paklodė.

Tas, kuris įvynioja, mūvėdamas ant rankų storas gumines pirštines, anksčiau voleliu susuktą kilpinį rankšluostį panardina į 65-67 laipsnių temperatūros vandenį, tada greitai ir stipriai jį išspaudžia ir padeda pacientui ant nugaros. Iš karto ant rankšluosčio uždedama paruošta antklodė ir paklodė, o pacientas, užsidėjęs rankas už galvos, guli ant nugaros.

Ant ligonio galvos uždedamas vilnonis ausis dengiantis kepuraitė, ant jo apvyniojama medvilninė antklodė. Po 20 minučių atliekamas išardymas. Ant kūno uždedami šilti flaneletiniai marškiniai ilgomis rankovėmis. Įvyniotas į sausą šiltą antklodę, pacientas po ja turi būti bent 2 valandas. Skrybėlė nenusileidžia.

Yra toks posakis: „Jei jauti šaltį, mirti badu“. Jei jaučiatės blogai, turite skubiai pakeisti mitybą. Stenkitės 1-2 dienas atsisakyti tankaus sunkaus maisto. Laikykitės valomosios dietos. Daugiausia valgykite salotas, daržovių sriubas ir vaisius. Gerti daugiau. Labai naudingos prakaitavimą mažinančios arbatos ir šviežiai spaustos sultys, ypač ananasų.