Lengviausias judesys – breiko šokis. Kaip pradėti mokytis breiko. Pertraukiama muzika

Breakdance skiltyje yra nemokamos šio šokio vaizdo pamokos. Breakdance yra gatvės šokis, viena iš hiphopo kultūros srovių. Šokėjo apranga paprastai derina komfortą, judėjimo laisvę ir stilių. Muzika – Funck, Breaks, Electro, Repas ir kt. Break šokis reikalauja ypatingo, beveik akrobatinio, fizinio pasirengimo ir didelės šokėjos ištvermės. Daugelis jo elementų yra labai techniškai sunkūs, tai vienas ekstremaliausių šokių. Paprastai apima tokius elementus kaip sukimasis ant galvos, šokinėjimas viena ranka, apsisukimai ant rankų, kojų sukimas pasiremiant rankomis ir kt. Šokis vertinamas pagal viršutinio ir apatinio breiko atlikimo kokybę. Mokymasis šokti breiko su video pamokomis internete bus naudingas tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems šokėjams. Vaizdo pamokas iš Breakdance kategorijos galite žiūrėti nemokamai bet kuriuo patogiu metu. Kai kuriuose „Breakdance“ vaizdo įrašų vadovėliuose yra papildomos mokymosi medžiagos, kurią galima atsisiųsti. Laimingo mokymosi!

Iš viso medžiagų: 29
Rodomos medžiagos: 1-10

Stabdymo greitis. Karaliaus tatuiruotė. 2 dalis

Ši internetinė pamoka parodys, kaip šokti karaliaus tatuiruotę. Pažvelkime į pagrindines rankų padėtis. Jų yra gana daug, o kad nežiūrėtumėte į kiekvieną iš pozicijų, pasistenkite apgalvoti, prieš kūną nupieškite tam tikrą matricą, pagal kurią darysite judesius rankomis. Šioms matricoms yra daugybė variantų. Dabar mes analizuosime vieną iš variantų. Pirmoji padėtis yra įprastas kampas. Tada pasukite šį kampą plokštumoje į dešinę ir į kairę, o antrasis variantas ...

Breiko šokių treniruotė. Robotas. 1 dalis

Internetinė pamoka „Education Breakdance. Robotas. 1 dalis“ skirta klausimui, kaip šokti roboto stiliumi. Breakwater šokių mokyklos mokytojas Antonas Klimovas parodys, kaip atlikti judesius Roboto stiliumi. Pažvelkime į šį šokį. Pagrindiniai dalykai, kuriuos turime treniruoti, yra raumenų ir judesių kontrolė. Atsiminkite nuo pat pradžių, kad roboto šokis turi būti atliktas labai techniškai, aiškiai ir švariai. Robotas yra gana lėto stiliaus ir visi trūkumai bei klaidos...

Stabdymo greitis. Kojų darbas. 2 dalis

Šis vaizdo įrašas yra apie tai, kaip šokti breiką. Mes ir toliau mokomės kojų darbo. Išanalizuokime elementą, vadinamą Penkiais žingsniais. Pradedame nuo pradinės padėties. Rankos yra ant grindų pečių plotyje, kojos šiek tiek plačiau, keliai šiek tiek sulenkti. Dabar ratu pakeliame kairę koją į priekį, praleidžiame ją po dešine koja, pakelkite dešinę ranką aukštyn. Kai kojos yra arti, reikia šokti į priekį, nusileisti ant dešinės kojos, o kairę traukti į priekį ...

Breiko šokis pradedantiesiems. Statinė

Vaizdo įrašas „Breakdance pradedantiesiems. Barrel“ yra skirtas klausimui, kaip atlikti Barrel elementą. Jei dar nemoki padaryti spiralės, bent 5-6 apsisukimų, tai verčiau nebandyk statinės ritinio, nes nesugebėsi taisyklingai siūbuoti kojomis ir nesuprasi kaip reikia. judinkite pečius, t.y. Jums bus labai sunku. Įrašas statinėje toks pat, kaip ir geleke. Stovime ant rankų ir siūbuojame kojomis. Bet kai einame ant nugaros, judesį atliekame kojomis. Įsitikinkite, kad sukasi ant nugaros pagal inerciją...

Breiko šokis pradedantiesiems. Skristi

Šis vaizdo įrašas parodys, kaip atlikti „Fly“ elementą „Breakdancing“. Tai vienas įspūdingiausių breakdance šokio elementų, savotiškas polėkis. Todėl jūs tikrai turite išmokti tai padaryti. Kad treniruotės metu nepažeistumėte rankų, prieš pradėdami pratimus būtinai jas tinkamai ištieskite. Jei turite plėtiklį, įkelkite į jį savo šepečius, nes. labai svarbu atlikti šį elementą, kad šepečiai būtų tvirti. Dabar pereikime prie technologijų...

Breiko šokių treniruotė. Gelik

Šioje internetinėje pamokoje kalbama apie tai, kaip išmokti šokti Breakdance, būtent, mes apžvelgsime elemento Gelik atlikimo techniką. Tikriausiai jau girdėjote apie šį judesį, o dabar pats laikas išmokti jį atlikti. Ką tam reikia žinoti? Pirmas dalykas, kurį turite išmokti, yra atsistoti ant rankų tokioje padėtyje, kurioje ranka ties alkūne yra maždaug stačiu kampu, o ranka nukreipta į šoną. Būtina, kad alkūnė būtų aiškiai po skrandžiu. Taigi...

Breiko šokis pradedantiesiems. Kojų darbas. 3 dalis

Ši internetinė pamoka parodys, kaip šokti breiko šokį. Elementas, kurį dabar studijuosime, vadinamas CC. Mes patenkame į pradinę padėtį, būtent, sėdime ant dešinės kojos, kairė ištiesta į priekį, kairė ranka yra ant grindų, kad palaikytų kūną. Išbandykime keletą pratimų. Sukame į kairę, dešinę koją atnešame neatsilenkdami, svorį laikome kairėje. Dešine ranka paliečiame grindis ir grįžtame į vietą. Pakeiskite kojas ir padarykite tą patį kitoje pusėje. Į...

Breiko šokių treniruotė. Kojų darbas. 1 dalis

Ši internetinė pamoka skirta klausimui, kaip atlikti vieną iš Breakdancing krypčių – kojų pratimą. Pirmas dalykas, nuo kurio pradėsime, yra perėjimas nuo toprocko prie kojų darbo. Tie. ne patys judesiai ant kojų, o kaip mes pereisime, iš viršaus į apačią. Pirmas lengviausias būdas yra kaire koja žengti į priekį, tada padėti ją atgal, kairės rankos delnu paliečiame grindis ir vėl iškeliame kairę koją į priekį ir tada galime pereiti prie kojų darbo. Dabar apsvarstykite antrąjį metodą, kuris taip pat yra ...

Jis sulaukia beveik visų pasaulio šalių jaunimo dėmesio. Milijonais profesionalių atlikėjų ir mėgėjų vadinama šokio gerbėjų „armija“ sutraukia daugybę susižavėjusių žiūrovų. Susidomėję tokiu kvapą gniaužiančiu reginiu, pripildytu iš pažiūros pašėlusios akrobatikos, atliekamos ant įprastų grindų, daugelis žiūrovų susigundo tai padaryti. Ir, kaip rodo praktika, laimi medžioklė ir noras įvaldyti breiko šokį. Svarbiausia čia mokytis, mokytis, mokytis...

Ką reikia žinoti prieš mokantis šokti breiko?

Norint pradėti mokytis breiko, reikia turėti kantrybės, ištvermės ir puikios fizinės formos.. Jei pirmoji ir antroji savybės būdingos daugeliui pradedančiųjų šokėjų, tai su trečiąja apskritai ne visiems viskas taip sklandu. Kai žmogaus kūnas jam nepaklūsta, o raumenys neatlaiko nukritusių apkrovų, tada, be abejo, pirmiausia reikia pradėti treniruotis – susikurti tinkamą fizinę formą: būti judriam, lanksčiam ir stiprus.

Break dance šiandien toks pat populiarus kaip ir prieš penkiolika metų. Šios krypties sėkmės paslaptis paprasta – čia jie šoka savo siela.

Tik b-boying technikos, kaip kitaip vadinamas breikas, neįvaldoma. Kiekvienas breiko šokėjas gali pasakyti – „Šoku taip, kaip gyvenu“. Kartais šokis yra istorija, kartais požiūrio į ką nors išraiška, kartais – visas pasirodymas. Bet jūs vis tiek turite pradėti nuo pagrindų. Break dance pradedantiesiems apima lengvą apšilimą ir pagrindinius judesius, iš kurių vėliau galėsite sugalvoti savo unikalų šokį.
Breakdance – tai ne tik sudėtingi judesiai nutrūkusiame kelyje. Tai gyvenimo filosofija, jungianti maišto dvasią, saviraiškos troškimą ir lyderystę. Šokis kupinas akrobatinių elementų, kuriuos įvaldyti galima tik lavinant stiprias asmenines savybes: valią, ryžtą, pasitikėjimą savimi. Break dance pradedantiesiems yra pirmas žingsnis, kuriame galite parodyti šias savybes. Treniruotėms jums nereikia specialių sąlygų, išskyrus laisvą erdvę, todėl galite tai padaryti tiesiog namuose.

Break dance pradedantiesiems – žingsnis po žingsnio treniruotė!

Pažiūrėk ir čia:

Instrukcija

Stebėkite apatinio breiko šokio atlikėjus, kopijuokite judesius. Jei norite treniruotis savarankiškai, galite įsigyti šokio technikos pamokų rinkinį. Profesionalesniems mokymams geriau susirasti gerą trenerį arba eiti į šokių studiją.

Susiję vaizdo įrašai

Breakdance – originalus, improvizuotas ir dinamiškas šokis, reikalaujantis geros fizinės formos ir tam tikrų akrobatinių įgūdžių. Šis šokis kasmet tampa vis populiaresnis tarp jaunų žmonių, norinčių atrasti savitą stilių, išbandyti savo kūno galimybes.

Instrukcija

Nuspręskite dėl šokio stiliaus. Yra keli breiko stiliai: popping, elektrinis boogaloo, locking. Paprastai augant profesionalumui šokėjai atranda eklektišką unikalų stilių, tačiau pradedantieji pradeda įvaldyti viršutinę ir apatinę.

Išmokite pagrindinių breiko elementų. Pertraukoje daug įvairių elementų, dauguma jų techniškai gana sudėtingi, o tai reikalauja iš šokėjų vikrumo, lankstumo, fizinės jėgos.

Stylos – šokėjas stovi ant rankų, viena koja nukreipta į priekį, antra atgal. Atšokęs ant rankų, šokėjas pakaitomis keičia kojų padėtį, tarsi vaikščiotų ore.
Headspin – sukimas ant galvos. Šokėjas atsistoja ant galvos, atsistumia rankomis ir nukreipia kūną judėjimo kryptimi, o kojos yra arba tiesiai statmenos žemei, arba skersai, šiek tiek sulenktos arba sulenktos per kelius ir nuleistos iki veidas.

Šeši žingsniai (šeši žingsniai). Šokėjas remiasi rankomis, juda iš dešinės į kairę, perstato kojas, sukryžiuodamas jas du kartus. Iš viso atliekami 6 kojų judesiai, primenantys bėgimą kojomis ratu.
Braukimas – šokėjos kūnas sukasi 180 laipsnių išilgai horizontalios ašies, atsistumdamas kojomis ir keičiant atraminę ranką.

Susiję vaizdo įrašai

pastaba

O tada – sukimai ant nugaros, čiuožyklos ant galvos, daugybė „malūnėlių“, šuolių... Breakdancing – labai įspūdingas šokis, apimantis daug įvairių judesių.

Breakdance – madinga, kūrybinga ir neįtikėtinai energinga šokio kryptis. Šiandien vis daugiau jaunų žmonių nori išbandyti savo jėgas breiko šokėjo profesijoje, išmokti kai kurių pagrindinių judesių ir sugalvoti naujų.

Jums reikės

• - sportinė apranga ir avalynė;
• - speciali kepurė;
• - veidrodis;
• - muzika.

Instrukcija

Dėvėkite patogius drabužius, kurie nevaržo judesių. Atminkite, kad breikas apima ir sudėtingus akrobatinius elementus, todėl norint greitai įsisavinti šio šokio techniką, būtinas pirminis fizinis pasiruošimas. Tačiau breiką galės šokti net ir neturintys šokio patirties. Svarbiausia yra sunkus mokymas ir noras.

Įvaldykite šiuos pagrindinius elementus prieš pradėdami mokytis paties šokio judesių. Turite mokėti: stovėti ant rankų (ant rankos) ir galvos; laikykite spaudą ilgai ir stabiliai. Turėkite gerą tempimą ir stiprius nugaros raumenis.

Įvaldykite elementariausią pertraukos judesį – bangą. Norėdami tai padaryti, atsigulkite ant rankų. Pirma, rankos liečia žemę, tada krūtinę, o tada kojas.

Atlikite galvos slydimą. Tai padaryti reikia tik specialioje kepurėje. Bėgdami šokinėkite ant galvos, ištraukite rankas ir slyskite pagal inerciją.

Išmokite suktis ant nugaros. Norėdami tai padaryti, atsisėskite ant grindų taip, kad kairė koja būtų tiesiai po jumis, o dešinė būtų sulenkta ties keliu. Staigiai ištieskite dešinę koją ir neškite ją į kairę per kairę koją, kiek leidžia jūsų kūnas. Dabar abi kojos tiesios, sukryžiuotos. Staigiai patrauk kairę po dešine, susidaro kampas ir geras greitis. Dabar sukdami ant nugaros traukite kojas link savęs ir sukryžiuokite jas dar didesniam greičiui.

Išmokite atlikti bangą rankomis, kojomis, paleisti iš bet kurios kūno vietos. Banga laikoma pagrindiniu aukščiausiojo breiko elementu. Roboto judėjimas taip pat susijęs su viršutinės pertraukos pagrindais. Tai atliekama apsimetus mašina. Visi judesiai turi būti aštrūs, su pertrūkiais. Lygumas visiškai neleidžiamas.

Treniruokitės kuo dažniau, lavinkite lankstumą ir raumenis, o rezultatas tikrai bus pastebimas.

Susiję vaizdo įrašai

pastaba

Neatlikite sudėtingų akrobatinių elementų savarankiškai be išankstinio mokymo. Saugiau mokytis breiko su asistentu ar asmeniu, kuriam priklauso šis šokis.

Naudingi patarimai

Jei norite pasiekti aukštą šių pratimų atlikimo lygį, susiraskite mokyklą, kurioje mokoma breiko šokių, ir užsiregistruokite į pamokas.

Šokio kultūra nestovi vietoje. Ir šiandien vis daugiau jaunų žmonių skiria pertraukašokis kaip moderni, dinamiška ir kūrybinga kryptis, vadindama ją pagrindiniu visos šokio kultūros specialiuoju efektu. Viršutinę pertrauką pakankamai lengva išmokti net pradedantiesiems. Pagrindinis reikalavimas – mokėti valdyti savo kūną.

Jums reikės

• - didelis veidrodis;
• - sportinė apranga;
• - muzika.

Instrukcija

Nustatykite, kuris aukščiausio breiko komponentas jums yra artimesnis: laužymas (plastiškumas) ar roboto stilius (apriboti judesiai).

Atsistokite prieš veidrodį ir pabandykite įsivaizduoti save kaip robotą. Nepamirškite, kad standumas būdingas bet kuriai mašinai. Net vienas atsitiktinis sklandus judesys gali viską sugadinti. Pabandykite sulenkti ir ištiesti rankas mažais trūktelėjimais. Tada pabandykite apsunkinti judesį. Nubrėžkite įsivaizduojamą kelią erdvėje, kuriuo judinsite rankas ar ranką. Įvaldę šį elementą stenkitės, kad judesys būtų dinamiškas, t.y. nestovėk vietoje. Atminkite, kad esate „robotas“. Kojos taip pat turėtų judėti trūkčiojant. Galite judinti galvą pagal muzikos ritmą, kad judesys būtų dar išsamesnis. Įvaldę šiuos elementarius elementus, pradėkite didinti judesių greitį. Kad būtų lengviau, pirmiausia pabandykite atlikti judesių derinį įprastai, nevaržydami savęs, o tada suskaidykite į dalis ir pavaizduokite robotą.

Pabandykite įsisavinti laužymo pagrindus. Tam reikia tam tikro lankstumo. Atsistokite prieš veidrodį, atsipalaiduokite, sutelkite dėmesį. Pradėkite nuo bangos

Pavadinimas „break dance“ nėra visiškai teisingas, šį stilių teisinga vadinti breiku arba b-boying. Kaip galėtumėte apibūdinti šį stilių? Tai kultūra, menas, rotacijos, ekstremalūs judesiai, taip pat ir hiphopo kryptis. Pirmą kartą jis buvo šokamas Niujorko gatvėse aštuntajame dešimtmetyje. Breaking anksčiau buvo Underground kultūros šokis, tiksliau – undergroundas. Vėliau puertorikiečiai pridėjo capoeira elementus, kurie atrodė kaip (sraigtas, salto). Kaip vyksta breikas namuose?

Pertraukiama muzika

Ar išsikėlėte sau užduotį: „Noriu išmokti šokti breiko šokį“? Tada pirmiausia pasiimk muziką. Tam tinka pagreitinti hiphopo kūrinių remiksai, taip pat breiko muzika, pavyzdžiui, Funkshone, Dj Skeme Richards, Big Daddy Moochin, Ill Boogs ir kt.

Kaip išmokti šokti breiką namuose: pagrindiniai judesiai

1. Sumažintas. Atsisėskite ant grindų, viena koja sulenkta ties keliu ir ant piršto, kitą reikia traukti į priekį, pirštas žiūri į viršų. Toliau ištiestą koją paimame į šoną, antrą nupjauname ir nesulenkdami grąžiname į pradinę padėtį.

2. Balansas. Išmokite išlaikyti pusiausvyrą. Užimkite poziciją, kaip atsispaudus ant grindų, atsiremkite į vieną ranką ir stenkitės išlikti ant jos balansuodami. Dešinę alkūnę reikia pritraukti prie skrandžio, perkelkite svorį į šią ranką neprarandant pusiausvyros.

3. Stiklinė. Reikia kristi ant nugaros, salto atgal ir pakelti kūną ant rankų, tada vėl kristi ir pan.

4. Braukite. Reikia stovėti ant vienos rankos, korpusas lygiagretus grindims, nesmunka ir pasuktas į šoną, kitą ranką pakelti į lubas. Pirmiausia galite pakeisti ranką ir tuo pačiu pasukti kūną priešinga kryptimi. Kartu su rankų pakeitimu reikia atlikti šuolį iš abiejų kojų.

5. Kojų darbas. Tai kojų judesiai. Tai pynimai, takai, ritmiški žingsniai aplink kūną, bėgimas.

6. Sukimo judesys arba jėgos judesys. Tai sukimosi elementai, stebinantys savo įspūdingumu. Pavyzdžiui, „krabas“ – kūnas sukasi horizontaliai ant rankų, o kojos išskleistos į špagatą.

7. Power Trix. Jėgos judesiai, neįsivaizduojami be tinkamo fizinio pasirengimo.

8. Frizai. Tai apima blukimą įvairiose pozicijose.

Kaip išmokti šokti breiką namuose? Tai, žinoma, nėra labai paprasta, bet tai gana realu. Norėdami atlikti breiko pamokas namuose, vadovaukitės patarimais, kurie padės jums pradėti:

Visi techniniai elementai pareikalaus iš jūsų ištvermės, tad mokykitės ištvermės ir kantrybės – ne viskas pavyksta iš pirmo ir net iš penkto karto.

Atlikdami akrobatinius triukus, užsidėkite apsauginį tinklą prieš draugą ar trenerį.

Kad nesusižeistumėte, būtinai apšilkite ir prikabinkite – gerai apšildykite raumenis.

Būkite atsargūs atlikdami judesius, palaipsniui pereikite nuo paprastų prie sudėtingų.

Treniruotes vesti komandoje – lengviau pastebėti savo ir kitų klaidas ir jų išvengti ateityje. Be to, tai puiki paskata šokti geriau už kitus ir išmokti atlikti pačius neįsivaizduojamus judesius.

Dabar jūs žinote, kaip išmokti šokti breiką namuose, ir tai yra puikus užsiėmimas, nes šokiai šia kryptimi yra puikus bet kurios sporto šakos pakaitalas ar papildymas.