Garcinia Cambogia poveikis organizmui. Garcinia Cambogia: priemonė svorio netekimui. Preparatų su garcinijos ekstraktu naudojimo instrukcijos

Garcinia Cambogia ekstraktas naudojamas svorio metimui. Garcinia cambogia – atogrąžų miškuose gyvenantis žydintis augalas, turintis ploną žievelę, minkštimas išsidėstęs išilgai, todėl dažnai lyginamas su citrusiniais.

Raskite atsakymą

Vaisto esmė

1. Liaudies medicinoje žinomas tokio augalo panaudojimas. Vaisiai, prinokę arba džiovinti, buvo valgomi siekiant pašalinti toksinus iš organizmo ir išvalyti žarnyną nuo toksinų.
2. Ekstraktas plačiai paplito tik XX amžiaus pabaigoje, kai mokslininkai atrado riebalus deginančias garcinijos savybes.
3. Jo vaisiuose yra daug hidroksicitrinos rūgšties, kuri yra daugelio medžiagų apykaitos procesų katalizatorius.
4. Didelis pektino kiekis numalšina alkio jausmą. Kai kuriose Azijos šalyse garcinija naudojama kaip prieskonis arba vartojama su riebiu ar sunkiai virškinamu maistu.
5. Garcinia yra veiksminga priemonė, padedanti pagreitinti svorio metimo procesą. Rūgštis skatina greitą riebalų skaidymąsi ir gali sumažinti apetitą.
6. Šis augalas yra jonažolė, todėl labai stiprina imuninę sistemą. Tačiau šis poveikis pasireiškia tik reguliariai naudojant Garcinia. Po vidinio naudojimo kartu su vandeniu vaisiaus audinio pagrindas susijungia su skysčiu ir susidaro gelis. Ši savybė leidžia slopinti apetitą ir suteikti kūnui sotumo jausmą.
7. Ši statistika rodo didelį Garcinia Cambogia ekstrakto veiksmingumą svorio netekimui. Taigi, reguliariai vartojant, medžiagų apykaita paspartėja beveik dvigubai, o riebalų pasisavinimas sumažėja.
8. Mokslininkai atliko daugybę eksperimentų su gyvūnais, kurie parodė veiksmingą kovą su nutukimu, ypač patologinio pobūdžio. Augalas gali būti naudojamas kovojant su antsvoriu, jei yra problemų su pagumburiu arba paveldimomis ligomis, sukeliančiomis nutukimą.
9. Mokslininkai nustatė, kad teigiamas Garcinia Cambogia vaisių ekstrakto poveikis jokiu būdu nesusijęs su centrine nervų sistema.
10. Veiksmingumą užtikrina natūralūs angliavandenių pasisavinimo lėtėjimo ir cukraus kiekio kraujyje normalizavimo procesai.
11. Reguliariai vartojant garciniją, kepenyse susikaupia tam tikras kiekis glikogeno, kuris nevirsta riebalų sankaupomis.

Garcinia ir dietos derinys

Garcinia vaisių ekstraktas yra įtrauktas į daugumą šiuolaikinių svorio mažinimo vaistų. Tačiau norint gauti teigiamą poveikį, reikia stebėti savo mitybą.

Pavyzdžiui, mažai angliavandenių turinti dieta vartojant ekstraktą neduos norimų rezultatų ir visus bandymus sulieknėti sumažins iki nulio. Taip yra dėl glikogeno atsargų išeikvojimo dėl angliavandenių atsisakymo.

Norint padidinti efektyvumą, reikia valgyti kuo daugiau vaisių ir grūdų bei stebėti visų mitybos metu gaunamų vitaminų ir pagrindinių medžiagų balansą.

Tikriems mažai angliavandenių turinčios dietos gerbėjams būtina vartoti garcinijos ekstrakto ir skaidulų pagrindu pagamintus miltelius. Tokiuose preparatuose yra daug pektino, kuris užpildo skrandį ir numalšina alkio jausmą.

Augalo mechanizmas

Garcinijos ekstrakto veikimo mechanizmas paprastas – hidroksicitrinos rūgštis blokuoja riebalų susidarymą iš cukrų.

Lygiagrečiai gliukozė gali kauptis kepenyse glikogeno sankaupų pavidalu.

Šis poveikis visiškai blokuoja organizmo gebėjimą perdirbti išleistą energiją į riebalų sankaupas.

Dar viena šio augalo savybė – sumažinti apetitą, stabdant medžiagų, signalizuojančių apie alkį, susidarymą smegenyse.

Vaizdo įrašas

Poveikis organizmui

Šis vaisius turi daug privalumų ir naudingų savybių.

Liaudies medicinoje buvo naudojama džiovinta garcinijos vaisių žievelė. Iš jo buvo pagamintas ekstraktas, kuris prisotina kūną ir pašalina alkį.

Išrašas iš bendrovės Evalar

Farmacijos kompanija „Evalar“ jau daugelį metų kuria itin veiksmingus vaistus. Vienas iš tokių vaistų yra garcinijos vaisių ekstraktas, kurį galima įsigyti tablečių pavidalu.

Vaistas yra visiškai saugi ir nekenksminga priemonė, padedanti kovoti su nutukimu. Tablečių sudėtis yra visiškai natūrali. Pagrindinė veiklioji medžiaga yra garcinijos vaisių ekstraktas.

Jo vaisių ekstraktas leidžia greitai numesti svorio ir slopinti potraukį saldumynams ir daug angliavandenių turinčiam maistui. Šis vaistas taip pat veikia cukraus kiekį kraujyje, normalizuoja šį rodiklį.

Tabletėse yra:

• rudadumbliai;
• jūros dumbliai;
• celiuliozė;
• vitamino C.

Produktas idealiai tinka žmonėms, kurie neturi laiko išmatuotai ir subalansuotai mitybai.

Naudojimo instrukcijos

Pagal instrukcijas garcinijos ekstraktą reikia gerti pusvalandį prieš valgį, 1 tabletę efektyviam ir greitam svorio metimui. Produkto suvartojimas turi būti išmatuotas. Vieną kursą sudaro 10 dienų tablečių vartojimo.

Tik esant dideliam nutukimui ar per dideliam antsvoriui, šį kursą galima pratęsti dar 10 dienų. Vaisto veiksmingumas priklauso nuo skysčio, su kuriuo išgeriamos tabletės, tūrio.


Norint padidinti teigiamą poveikį, tabletę reikia išgerti visa stikline vandens. Tai visiškai prisotins skrandį ir pailgins sotumo jausmą.

Norėdami greičiau pasiekti rezultatų vartojant vaistą, turėtumėte laikytis dietos ir stebėti savo mitybos pusiausvyrą.

Kontraindikacijos vartoti

Pagrindinė ir svarbiausia kontraindikacija vartoti vaistą yra alkoholis. Bet kokie alkoholiniai gėrimai turi būti visiškai pašalinti iš dietos.

Kitos kontraindikacijos yra:

• nėštumas ir žindymo laikotarpis;
• bulimija arba anoreksija;
• netoleravimas bent vienam iš vaisto komponentų;
• hipertenzija;
• bet kokios širdies ar virškinimo trakto ligos;
• nefritas.

Kai kurie šalutiniai poveikiai taip pat gali pasireikšti vartojant Garcinia.

Dažniausias:

• vidurius laisvinantis poveikis;
• pykinimas;
• diegliai.

Būtina sąlyga norint išvengti šalutinio poveikio atsiradimo yra griežtas leistinos vaisto dozės laikymasis, kruopštus ir dėmesingas instrukcijų skaitymas.

Garcinia cambogia – jonažolių šeimai priklausantis visžalis medis, kurio vaisiai ir žievelė plačiai naudojami kaip svorio metimo ir medžiagų apykaitą normalizuojanti priemonė.

Augalo vaisiai yra egzotiški vaisiai, kurie atrodo kaip maži moliūgai nuo šviesiai geltonos iki žalios, padengti plona žievele su minkštimu vertikalių skilčių pavidalu. Skonis malonus, saldžiarūgštis, valgomas visas vaisius su žievele.

Tailande ir Pietų Indijos šalyse koncentruotas ekstraktas iš garcinijos naudojamas kaip salotų užpilas, žuvies konservantas ir virškinimą skatinanti priemonė.

Cheminė sudėtis

Naudingos Garcinia Cambogia savybės yra dėl cheminių medžiagų, sudarančių jos sudėtį. Tai įvairios vaisių rūgštys, tarp kurių pagrindinę vietą užima hidroksicitrinų rūgštis, dėl kurios yra augalų ekstraktas:

• Aktyviai neutralizuoja fermentus, skatinančius cholesterolio, riebalų rūgščių ir trigliceridų sintezę;
• Suaktyvina serotonino gamybą;
• Sumažina leptino kiekį kraujyje, kuris sukelia alkį;
• Pagreitina riebalų oksidaciją;
• Skatina glikogeno gamybos procesą, dėl kurio greitai pasisotina be dirbtinio nervų sistemos stimuliavimo.

Vaisiuose ir žievelėse esantis vitaminas C veikia kaip papildomas medžiagų apykaitos reguliatorius ir antioksidantas, taip pat stiprina kraujagysles ir imuninę sistemą.

Naudingos savybės

Tarp daugelio naudingų Garcinia Cambogia savybių yra šios:

• Naujų riebalų susidarymo slopinimas;
• Medžiagų apykaitos procesų pagreitis;
• Sumažėjęs apetitas (hidroksicitrinų rūgštis reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje, sukeldama sotumo signalą smegenims ir atitinkamai sumažindama alkį);
• Sulėtinti angliavandenių pavertimo riebalais procesą;
• Cukraus kiekio kraujyje normalizavimas (garcinija sumažina fermentų sistemų, kurios angliavandenių perteklių paverčia visceraliniais riebalais, aktyvumą);
• cholesterolio kiekio mažinimas (blokuojant riebalų sintezę);
• Padidėjęs imunitetas (sistemingai vartojant Garcinia Cambogia);
• Emociškai nekontroliuojamo maisto įsisavinimo mažinimas ir nuotaikos gerinimas (didinant serotonino, vadinamo laimės hormonu, kiekį);
• Glikogeno kaupimasis kepenyse;
• Sumažinti kepenų suriebėjimo riziką;
• Padidinti kūno energiją;
• Sumažėjęs potraukis saldumynams.

Be to, manoma, kad Garcinia Cambogia slopina vėžinių ląstelių susidarymą ir vystymąsi bei blokuoja kai kurių kenksmingų grybų ir bakterijų augimą, įskaitant tuos, kurie sukelia plaučių uždegimą ir pienligę. Tačiau šių poveikių tyrimas nebaigtas ir tokie rezultatai dar nėra galutinai patvirtinti.

Antioksidacinės Garcinia Cambogia savybės skatina ląstelių atsinaujinimą ir suteikia epidermiui elastingumo bei stangrumo. Dėl šio poveikio ekstraktas, gautas iš medžio žievelės ir vaisių, naudojamas kosmetologijoje:

• Kolageno sintezės stiprinimas;
• Minkština odą ir pašalina išsausėjimą;
• Turgoro patobulinimai;
• Kovoja su raukšlių atsiradimu.

Naudojimo indikacijos

Preparatai su Garcinia Cambogia tapo plačiai paplitę pirmiausia kaip priemonė, padedanti kovojant su antsvoriu ir naudojami kartu su įvairiomis dietomis. Jie taip pat vartojami norint normalizuoti medžiagų apykaitą ir atsikratyti toksinų.

Ekstraktas iš medžio vaisių ir žievelės taip pat įtrauktas į įvairias kosmetikos priemones odai.

Kontraindikacijos

Garcinia Cambogia vartoti draudžiama, jei yra padidėjęs jautrumas vienam ar daugiau komponentų, kurie yra preparatuose su augalu.

Reikėtų nepamiršti, kad garcinija yra vidutiniškai toksiška, o tai reiškia, kad naudojant ją kai kuriais atvejais galima apsinuodyti.

Labai retai, naudojant ekstrakto pagrindu pagamintus produktus, atsiranda cinko trūkumas.

Prieš naudojant Garcinia Cambogia, rekomenduojama pasitarti su dietologu arba gydytoju, kad nustatytumėte saugias dozes.

Garcinia namų gynimo priemonės

Garcinia Cambogia yra daugelio žolelių svorio metimo papildų sudedamoji dalis.

Ekstraktą galite naudoti kapsulių arba miltelių pavidalu. Svarbu, kad hidroksicitrinos rūgšties kiekis preparate siektų 50%. Vienkartinė dozė turi būti 0,5-1 g.

Dėl plačiai paplitusių augalų, tokių kaip garcinia, naudojimas svorio metimui paskatino maisto papildų (maisto papildų) atsiradimą. Ypatingą vietą tarp maisto papildų užima Kambodžos garcinija, kurios vaisiai pasižymi apetitą slopinančiomis ir medžiagų apykaitą aktyvinančiomis savybėmis. Jo ekstraktas aktyviai naudojamas toksinams pašalinti, tačiau sukelia nedidelį toksinų kaupimąsi kraujyje.

Yra keli Garcinia vartojimo būdai: kava, arbata, kapsulės ir tabletės.

Natūralus tokio svorio metimo produkto pobūdis gali atrodyti kaip panacėja figūros korekcijos srityje be papildomų pastangų, o kontraindikacijos ir šalutinis poveikis vartojant jį yra minimalus.

Kambodžos garcinija – egzotiškas augalas iš Pietryčių Azijos, plačiai naudojamas vietinėje virtuvėje ir liaudies medicinoje. Vertingiausi vaisiai yra tie, kuriuose yra hidroksicitrinos rūgšties, kuri reguliuoja gliukozės kiekį kraujyje. Kokį poveikį garcinija turi organizmui?

Augalų savybės

Naudingos augalo savybės apima:

Naudojimo instrukcijose sakoma, kad:

• Paros dozė – 2 tabletės;
• Vartojimo būdas: išgerti tabletę 20 minučių prieš valgį arba valgio metu, užgeriant 1 stikline vandens;
• Gydymo kursas yra 20 dienų.

Tablečių poveikis pasireiškia per pirmąją dieną po jų išgėrimo. Tabletes geriau vartoti laikantis tam tikros dietos (geriau išbandykite greitąją dietą), kitaip vaisto savybės neturės norimo poveikio.

Tabletės vaistinėse parduodamos pakuotėse po 40 tablečių.

Kapsulės

Žymiausios kapsulės su garcinia taip pat yra Garcinia forte. Kapsulės savo sudėtimi nesiskiria nuo tablečių, tačiau jų ypatumas yra tai, kad vaistas išlaiko savo savybes iki absorbcijos proceso, o tabletės jau yra paveiktos pakeliui į skrandį ir praranda dalį savo veiksmingumo.

Vadovaudamiesi instrukcijomis, Garcinia Forte kapsules vartokite taip:

• Dienos norma – 4 kapsulės;
• Vartojimas: 2 kapsules 20 minučių prieš valgį arba valgio metu, užgeriant 1-2 stiklinėmis vandens;
• Gydymo kursas yra 20 dienų.

Garcinia Forte kapsulės nelabai skiriasi nuo to paties pavadinimo tablečių, tačiau tai gera alternatyva, o naudojimo instrukcijos beveik visiškai sutampa.

Kava

Pagrindinis produktas, kurio sudėtyje yra Kambodžos garcinijos kavos gėrimo pavidalu, Garcinia Slim Coffee yra natūrali tirpi kava, leidžianti efektyviai deginti riebalus ir numesti svorio.

Kavos sudėtis:

1. Garcinia vaisių ekstraktas;
2. Guaranos ekstraktas (natūralus energetinis gėrimas);
3. Chromas (mažina apetitą).

Galima įsigyti maišeliuose po 2 gramus ir stiklainiuose po 100, 200 arba 300 gramų.

Garcinia Slim kavą turėtumėte vartoti taip:

• Paros dozė – 4-6 gramai;
• Vartojimo būdas: pirmoje dienos pusėje po 2 gramus;
• Paruošimo būdas: 2 gramus kavos ištirpinkite 100-150 ml karšto, bet ne verdančio vandens;
• Naudojimo trukmė – 1 mėn.

Jei nenorite gerti įvairių tablečių, kavos variantas jums atrodys įdomesnis, ypač jei esate gėrimo gerbėjas.

Arbata

Jei esate kilnaus gėrimo – arbatos – žinovas, tuomet turėtumėte paragauti arbatos iš džiovintų garcinijos vaisių. Produktas turi teigiamą poveikį: stiprina organizmą, šalina riebalus ir neleidžia kauptis naujiems riebalams.

Visiškai natūraliame produkte nėra jokių priedų, išskyrus garciniją, jis tiekiamas 3 gramų svorio filtrų maišeliuose, pakuotėje po 20 maišelių.

Paimkite arbatą taip:

• Paros dozė – 1 paketėlis;
• Vartojimo būdas: užvirinti ir gerti pusvalandį prieš valgį;
• Virimo būdas - filtro maišelį užpilti verdančiu vandeniu ir palikti 2,5-3 min., maišelius galima pakartotinai naudoti paliekant ilgiau - 5 minutes;
• Naudojimo trukmė – 20 dienų.

Garcinia Cambogia svorio netekimui – jau dešimtmečius naudojama priemonė, o šio augalo arbata turi stebuklingą poveikį. Todėl ši arbata yra vaistas Nr.1 ​​kovojant su papildomais kilogramais.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos vartoti vaistus su Garcinia Cambogia:

1. Nėštumas ir žindymas;
2. Alerginė reakcija į komponentus;
3. Aukštas kraujo spaudimas.

Vartojant Garcinia, alkoholis yra griežtai draudžiamas, taip pat reikėtų vengti vartoti vaistus nuo virškinimo trakto ligų ir širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Nedidelės kontraindikacijos yra dėl natūralios komponentų kilmės.

Šalutiniai poveikiai

Yra keletas šalutinių poveikių vartojant vaistus, kurių pagrindą sudaro Garcinia Cambogia:

• Nedidelis diskomfortas (galvos svaigimas ir galvos skausmas);
• Mieguistumas;
• Viduriavimas.

Tokio poveikio atsiradimo tikimybė yra itin maža, jei bus laikomasi dozės, tačiau ją viršijus organizme kaupsis toksinai. Būtina laikytis naudojimo instrukcijų!

Garcinia cambogia – visžalis jonažolių šeimos augalas, kilęs iš Indijos ir Pietryčių Azijos atogrąžų miškų.

Garcinia Cambogia savo išvaizda primena mažą šviesiai geltonos arba žalios spalvos moliūgą. Džiovintos garcinijos tampa rudos arba juodos spalvos. Šis egzotiškas vaisius turi ploną odą ir minkštimą, kuris atrodo kaip vertikalios skiltys. Skonis saldus su nedideliu rūgštumu.

Garcinia Cambogia naudojimas

Koncentruotas garcinijos ekstraktas naudojamas kulinarijoje. Jis pagardinamas salotose, naudojamas konservuojant žuvį, taip pat kaip priemonė virškinimui gerinti. Iš esmės vaisiaus minkštimas ir žievelė randami Indijos, Tailando ir Malaizijos virtuvėse.

Nuo praėjusio amžiaus pabaigos garcinia buvo aktyviai naudojama kaip svorio metimo priemonė. Prieš tai buvo atliktas 1996 metais medicinos žurnale „International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders“ paskelbtas tyrimas, pagal kurį garcinijos ekstraktas ir vaisiai skatina svorio mažėjimą. Tik mes kalbėjome ne apie apimtis, kaip teigė maisto papildų su Garcinia Cambogia gamintojai, o apie perteklinio svorio metimą vidutiniškai tik 5,4%. Pasak tyrimo autorės, lieknėti šio augalo pagalba yra saugu ir efektyvu.

Tačiau verta paminėti, kad daugelio gamintojų tyrimų rezultatai šiek tiek skiriasi. Pavyzdžiui, „Mason Vitamins“ (maisto papildų, pagamintų iš garcinijos ekstrakto) teigimu, garcinijos ekstrakto dėka medžiagų apykaita pagreitėja beveik dvigubai, o su maistu gaunami riebalai pasisavinami daug prasčiau. Taigi, bendrovės atlikto eksperimento rezultatas, 80% savanorių, nesilaikydami dietų ir nesportuodami, per du mėnesius sugebėjo numesti du kilogramus.

Pastaba: Masono vitaminų eksperimentas nėra atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas, todėl duomenys negali būti laikomi tiksliais.

Buvo atlikti kiti tyrimai, kurie neatskleidė jokio stebuklingo garcinijos poveikio žmogaus svoriui. Remiantis kai kurių eksperimentų rezultatais, buvo padaryta išvada, kad jo vaisiai buvo toksiški kepenims, todėl gamintojai buvo priversti nutraukti vieno iš maisto papildų, kurių pagrindinis komponentas buvo garcinija, gamybą.

Hepatoksinai, veikdami organizmą ne mechaniškai, sukelia struktūrinius ir funkcinius kepenų sutrikimus.

Ir vis dėlto šiandien Garcinia Cambogia yra labai populiari visame pasaulyje tarp norinčių atsikratyti papildomų svarų. Galbūt dėl ​​amerikiečio daktaro Ozo (pokalbių šoko laidos „Dr. Oz. Show“ vedėjo) kalbos, kuris 2010 metais per televiziją paskelbė, kad šio augalo pagalba galima numesti svorio. Nors iki šiol tai tik hipotezė.

Vienintelis dalykas, kuris yra tikras, yra tai, kad Garcinia Cambogia vaisiuose yra:

• hidroksicitrinos rūgštis (HCA) (65%), kuri padeda pagreitinti medžiagų apykaitą;
• pektinas, kuris...

Garcinia Cambogia yra arbata, kapsulių pavidalu, taip pat galima rasti maisto papilduose, skirtuose kūno svoriui mažinti.

Garcinia Cambogia privalumai

Garcinia Cambogia, kurioje yra tokių svarbių elementų kaip hidroksicitrinos rūgštis ir pektinas, veikia žmogaus organizmą taip:

• skatina medžiagų apykaitos pagreitėjimą;
• mažina alkį;
• skatina tokio svarbaus hormono kaip serotonino, atsakingo už gerą nuotaiką, gamybą organizme;
• normalizuoja virškinimą;
• padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje;
• didina organizmo energijos balansą;
• sumažina kepenų suriebėjimo riziką.

Sistemingas garcinijos naudojimas skatina žmogaus tobulėjimą.

Be to, dėl tokio komponento kaip ksantochimolis, kuris yra vaisiaus žievelės dalis, garcinija padeda užkirsti kelią tam tikrų rūšių plitimui. Ši savybė patvirtinta daugelio tyrimų rezultatais. Taip pirmą kartą Japonijos mokslininkai iš Tarptautinio biotechnologijų instituto, įsikūrusio Gigu, atlikę atitinkamus tyrimus, sužinojo apie unikalų Xanthochimol gebėjimą slopinti vėžinių ląstelių augimą. Tokias pačias išvadas padarė mokslininkų grupė iš farmacijos universiteto Kinijoje. Remiantis jų tyrimo, kurio metu buvo tiriamos žmogaus skrandžio audinio vėžinės ląstelės, rezultatais, buvo atskleistas garcinijos gebėjimas užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui ir dauginimuisi.

Be to, eksperimentiškai buvo nustatyta dar viena unikali šio augalo savybė. Tailando mokslininkai iš Songkhla princo universiteto Mikrobiologijos katedros atliko tyrimą, kurio metu nustatyta, kad Garcinia Cambogia neleidžia augti Staphylococcus aureus, o tai kelia didelį pavojų žmonėms su nusilpusia imunine sistema.

Garcinia Cambogia žala organizmui ir kontraindikacijos

Garcinia Cambogia vartojimui nėra daug kontraindikacijų, pagrindinės iš jų yra:

• individuali netolerancija;
• nėštumas ir žindymas;
• Alzheimerio liga ar kitos rūšies demencija.

Jei vaistai, kurių sudėtyje yra garcinijos, vartojami pagal instrukcijas, šalutinio poveikio paprastai nėra. Ir vis dėlto kartais šis augalas gali sukelti padidėjusį mieguistumą ir nedidelį galvos svaigimą, ypač jei jį derinate su. Pasireiškus šiems simptomams, reikia išgerti puodelį saldžios karštos arbatos, kuri padidins cukraus kiekį kraujyje ir pagerins bendrą būklę. Jei taikyta priemonė nepadeda, reikia kreiptis į gydytoją.

Ir vis dėlto, prieš pradėdami vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra Garcinia Cambogia, verta išsamiau ištirti jo savybes, ypač todėl, kad daugelis jų yra prieštaringi.

Taigi, šiame augale esanti hidroksicitrinų rūgštis skatina serotonino gamybą. Tačiau dirbtinis „laimės hormono“ stimuliavimas sukelia priklausomybę. Tai yra, vartojant vaistą kartu su Garcinia, žmogus jaučiasi puikiai, tačiau kai tik organizme nėra GLA, būklė pablogėja.

Dar viena abejotina garcinijos savybė – jos blokuoja cholesterolio sintezę ir riebalų kaupimąsi organizme. Statinai veikia pagal šį principą, tačiau žinoma, kad jie labai blogai veikia kepenis, o tai dažnai sukelia baisių pasekmių. Kaip rodo tyrimai, GLA aktyvina riebalų ir angliavandenių oksidaciją kepenyse ir audiniuose, todėl jie nenusėda. Tačiau verta pagalvoti: kur dingsta šie oksiduoti riebalai ir angliavandeniai? Ar nuo tokios kovos su antsvoriu organizmas neapsvaigsta?

Nepaisant to, kad garcinija dar nėra iki galo ištirta, o tyrimų, skirtų šio augalo poveikiui svoriui nustatyti, rezultatai yra dviprasmiški (vieni patvirtina garcinijos veiksmingumą šiuo atžvilgiu, o kiti neigia), jos populiarumas kasmet auga. metų, kaip ir skaičius Maisto papildai pagal jį. Ar vartoti tokius vaistus, ar ne, priklauso nuo jūsų. Tačiau prieš vartodami nepamirškite atidžiai išstudijuoti instrukcijų ir griežtai laikytis jo nurodymų.

Garcinia žolė - kas tai?

Garcinia yra augalo, augančio Kambodžoje, pavadinimas. Šiuolaikinėje medicinoje jis naudojamas kaip maisto papildas – maisto papildas. Ši Kambodžos priemonė ne tik teigiamai veikia visą organizmą, bet ir teigiamai veikia apetitą bei pagerina skonio pojūčių kokybę ir stiprumą valgant maistą.

Dėl tokių šios egzotiškos žolės savybių žmonės ją pradėjo naudoti kaip prieskonį. Po to jie pastebėjo, kad toks teigiamas poveikis apetitui ir puikiam sveikatai dėl garcinijos vartojimo nėra visos šio nuostabaus prieskonio savybės.

Garcinia privalumai: idealus būdas numesti svorio

Nepaisant to, kad šis vaistas gerina apetitą ir skatina norą gerai maitintis, jo vartojimo rezultatas yra antsvorio turinčių žmonių svorio mažėjimas, tačiau tokio poveikio nebuvimas normaliai sveriantiems.

Tai iš pradžių gali sukelti painiavą tarp daugelio paprastų žmonių. Juk jiems atrodo, kad geras apetitas neabejotinai asocijuojasi su antsvoriu ir daugybe bergždžių bandymų jo atsikratyti, tad kam jiems taip pat gali prireikti apetitą gerinančių prieskonių? Taip gali manyti tie, kurie dar nesuprato mitybos taisyklių.

Paslaptis tokia. Daugelis žmonių nežino skirtumo tarp valgymo per daug ir sveiko valgymo, sotumo ir nusėdimo prie pietų stalo sočio ir patenkinto. Geras apetitas nereiškia, kad per dieną norėsite valgyti dar daugiau riebaus ir saldaus maisto nei valgėte prieš vartodami šią medžiagą. Visai ne – vietoj to pradėsite mėgautis maistu kaip niekad, bet tuo pačiu greitai pasisotinsite, nesuvalgysite per daug, o vartodami tokį naudingą maisto papildą kaip garcinija, taip pat intensyviai messite svorį.

Todėl, jei nusprendėte rimtai numesti svorio, turite žinoti, kad garcinijos ekstraktas yra idealus būdas pasiekti šį tikslą.

Garcinijos vartojimo būdas ir dozavimas

Garcinijų ekstraktą galite gerti tabletėmis be baimės – jas tiesiog nurydami ir užgerdami vandeniu, tačiau tai reikia daryti pagal instrukcijas. Turite atsiminti šiuos dalykus.

1 taisyklė: nors Garcinia yra tik žolė, prieš pradėdami vartoti tokias tabletes įsitikinkite, kad kontraindikacijos jums jokiu būdu negalioja. Apie tai, kokios yra garcinijos ekstrakto vartojimo kontraindikacijos, galite perskaityti kitame skyriuje.

Taisyklė 2. Vaiste “garcinijos ekstraktas tabletėse” yra gana didelė veikliosios medžiagos dozė (iš tikrųjų – garcinijos ekstraktas), kuri leidžia pacientui greitai ir aiškiai iš išorės numesti svorio. Tuo pačiu tai reiškia, kad geriau vengti tokio vaisto perdozavimo. Pernelyg staigus svorio kritimas labai kenkia sveikatai, be to, gali sukelti priešingą poveikį.

3 taisyklė. Gerti po 2 tabletes garcinijos 3 kartus per dieną. Gerkite juos valgydami, o per dieną turite padidinti vandens suvartojimą. Dozė nurodyta suaugusiesiems vartoti tabletes. Jei duosite jų vaikams, kreipkitės į gydytoją.

Garcinia vartojimo kontraindikacijos

Nėščios ir krūtimi maitinančios moterys neturėtų vartoti šio vaisto. Taip pat verta susilaikyti nuo jo, jei individualiai netoleruojate vaisto sudedamųjų dalių. Jei kažkuo sergate, kreipkitės į gydytoją.

Naudokite vaistažoles ir lieknėkite su malonumu!

Jei turite problemų su antsvoriu, naudokite natūralų (augalinių) prieskonių preparatą, kuris padarys jūsų maistą skanesnį, lieknesnį ir patrauklesnį.