Penyebab kaki bengkak di malam hari ada pada ibu hamil. Pembengkakan kaki saat hamil: penyebab, pengobatan dan pencegahan. Pengobatan edema dengan obat tradisional

Hampir setiap ibu hamil mengetahui bahwa masa menunggu anak disertai dengan pembengkakan pada lengan, kaki, wajah dan bagian tubuh lainnya. Statistik menyebutkan bahwa hanya 20% wanita yang tidak menghadapi masalah seperti itu saat ini. Selama kehamilan normal, sekitar 7 liter cairan tambahan terakumulasi di tubuh ibu hamil, yang didistribusikan agak tidak merata: sekitar 5-6 liter disimpan di luar jaringan, sisanya di jaringan tubuh. Dalam seminggu terakhir, sekitar 3 liter cairan menumpuk berupa cairan ketuban di plasenta dan tubuh bayi.

Penyebab pembengkakan dapat berupa proses fisiologis normal dan manifestasi komplikasi selama kehamilan seperti toksikosis lanjut - gestosis. Untuk mengetahui penyebab peningkatan penumpukan cairan di ekstremitas, perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan yang “mendampingi” wanita selama hamil.

Bagaimana cara menghindari pembengkakan pada anggota badan?

Apa yang harus dilakukan ketika kaki Anda membengkak selama kehamilan, karena obat tradisional harus digunakan dengan sangat hati-hati, dan disarankan untuk meninggalkannya sama sekali dan mengambil tindakan pencegahan. Hanya dokter yang boleh meresepkan diuretik untuk edema selama kehamilan, karena pengobatan sendiri bisa berbahaya bagi ibu hamil dan bayinya.

Ada beberapa tips yang bisa membantu ibu hamil mengatasi munculnya edema:

• pola makan seimbang dan bergizi, kaya protein dan karbohidrat;
• mengurangi jumlah garam yang dikonsumsi; paling-paling, garam harus dikeluarkan sepenuhnya dari makanan untuk sementara waktu;
• Anda harus berusaha menghindari berada dalam satu posisi dalam waktu lama: duduk atau berdiri;
• untuk edema, dokter juga tidak menganjurkan banyak berjalan;
• Anda tidak boleh terlalu membatasi asupan cairan, sekitar 1,5 liter per hari sudah cukup, tetapi penggunaan berlebihan akan menyebabkan munculnya pembengkakan tambahan;
• jika pembengkakan mengganggu Anda di area kaki, maka pada siang dan malam hari, letakkan di atas bukit selama 15-20 menit dan berikan pijatan energik di area ini;
• ketika dokter kandungan telah menentukan bahwa penyebab pembengkakan kaki adalah rahim, yang pada trimester ketiga mulai menekan semua organ dalam, senam khusus dapat membantu, atau lebih tepatnya hanya posisi tertentu: lutut-siku, di mana Anda perlu tinggal minimal 2 jam sehari. Kali ini dapat dibagi menjadi 10 pendekatan masing-masing 20 menit, atau sesuai kebijaksanaan ibu hamil.

Jenis dan penyebab edema

Jika lengan dan kaki membengkak, dan tidak ditemukan protein dalam urin, dan tekanan darah ibu hamil dalam batas normal, kemungkinan besar penyebabnya terletak pada lambatnya sirkulasi darah di ekstremitas. Hal ini biasanya terjadi pada paruh kedua kehamilan, setelah sekitar 30 minggu. Ketika seorang wanita tidak mengontrol pola makannya dan mengonsumsi banyak garam dan kemudian cairan, konsekuensinya cukup jelas - pembengkakan ringan atau parah yang hilang setelah istirahat malam, tetapi kembali lagi di siang hari. Kondisi ini tidak dianggap berbahaya, namun tetap menimbulkan ketidaknyamanan bagi ibu hamil, sehingga memerlukan tindakan tertentu untuk mengatur pola makan dan tindakan pencegahan lainnya.

Ada 4 tahap pembengkakan:

1. cairan menumpuk di area tungkai bawah;
2. kaki dan perut bagian bawah terhubung ke tungkai bawah;
3. pembengkakan tangan ditambahkan ke bagian tubuh sebelumnya;
4. Hampir seluruh tubuh membengkak.

Ada juga pembengkakan tersembunyi yang tidak bisa diperhatikan oleh penampilan ibu hamil. Seorang dokter mungkin mencurigainya ketika seorang wanita mengalami lonjakan berat badan yang tajam, sementara pola makannya yang biasa tidak banyak berubah.

Pembengkakan pada kaki sangat umum terjadi pada wanita hamil yang menderita penyakit ini penyakit kardiovaskular, masalah ginjal atau varises. Dalam hal ini, kondisi wanita tersebut harus dipantau oleh dokter spesialis.

Saat masalah ini terjadi akibat gestosis, cairan mula-mula menumpuk di area kaki, lama kelamaan naik hingga ke wajah. Terkadang manifestasi pertama toksikosis lanjut terjadi dalam bentuk penambahan berat badan lebih dari 350 gram per minggu. Ketika pembengkakan mulai muncul di seluruh tubuh, kita dapat menyimpulkan bahwa telah terjadi penyakit gembur-gembur pada kehamilan. Jika protein dalam urin dan tekanan darah tinggi ditambahkan ke dalamnya, maka pengobatan kondisi ini dilakukan di rumah sakit. Dalam kasus-kasus ringan, seorang wanita mungkin hanya diberi resep sejumlah obat dan dipulangkan, namun dia perlu menemui dokter lebih sering dari biasanya.

Maria Sokolova

Waktu membaca: 9 menit

A A

Sekitar 80% dari semua ibu hamil menderita pembengkakan pada kaki saat menggendong bayinya. Bagi sebagian besar dari mereka, pembengkakan adalah hal yang normal, namun bagi sebagian ibu, pembengkakan merupakan sinyal untuk segera mendapatkan pertolongan medis.

Mari kita cari tahu!

Penyebab Edema Saat Hamil - Mengapa Ibu Hamil Bisa Mengalami Bengkak Kaki Pada Tahap Awal atau Akhir?

Edema didefinisikan sebagai kelebihan cairan di ruang antar jaringan di bagian tubuh tertentu.

Mengingat jumlah cairan yang beredar dalam tubuh selama kehamilan meningkat beberapa kali lipat, pembengkakan merupakan fenomena yang wajar. Selain itu, perubahan metabolisme air-garam selama kehamilan tidak berkontribusi pada pembuangan cairan secara cepat (hal ini terjadi karena peningkatan konsentrasi progesteron), kemudian rahim menekan organ dan mengganggu sirkulasi darah normal.

Biasanya, pembengkakan menjadi terlihat dan terlihat sejak trimester ke-2 kehamilan, tetapi bisa juga menjadi “kejutan” lebih awal - misalnya, selama kehamilan ganda atau.

Video: Edema selama kehamilan

Di antara penyebab pembengkakan yang memerlukan perhatian khusus adalah:

1. Perkembangan gestosis. Selain pembengkakan pada kaki, dengan gestosis, hipertensi arteri diamati dan protein ditemukan dalam urin. Gangguan metabolisme air-garam dan peningkatan permeabilitas pembuluh darah menyebabkan penetrasi cairan ke dalam ruang antar sel, dan akumulasinya di jaringan plasenta dapat menyebabkan kelaparan oksigen pada janin. Tanpa perawatan medis untuk gestosis parah, Anda bisa kehilangan ibu dan bayinya.
2. Perkembangan gagal jantung. Selama kehamilan, perjalanan penyakit “jantung” semakin memburuk, dan risiko gagal jantung meningkat berkali-kali lipat. Pembengkakan menjadi salah satu tanda gagal jantung ventrikel kanan. Jika dicurigai adanya penyakit ini, perlu dilakukan USG jantung dan segera menyesuaikan pengobatannya.
3. Penyakit ginjal. Pembengkakan pada kaki sering terlihat pada penyakit dengan sindrom nefrotik. Gejala utama penyakit ginjal, selain pembengkakan pada kaki, adalah pembengkakan di pagi hari pada wajah dan kelopak mata. Tentu saja, tanda-tanda ini tidak dapat diabaikan sama sekali.

Cara mengenali ibu hamil mengalami edema – tanda dan gejala edema

Dengan pembengkakan parah, seorang wanita tidak meragukan adanya edema - edema terlihat dengan mata telanjang dan menyebabkan banyak masalah.

Tapi apa yang harus dilakukan dengan edema tersembunyi?

Adanya pembengkakan dapat diketahui dengan tanda-tanda berikut ini:

• Hampir mustahil untuk mengenakan sepatu favorit Anda di malam hari. Kesulitan juga muncul saat melepas cincin kawin.
• Tanda lainnya adalah adanya bekas kuat dari karet kaus kaki setelah dipakai. dan peningkatan lingkar pergelangan kaki sebesar 1 cm per minggu - dan lebih banyak lagi.
• , jika terlalu cepat (lebih dari 300-400 g/minggu) atau tidak merata, juga akan menjadi bukti adanya edema internal.
• Pengukuran keluaran urin. Dalam kondisi normal, 3/4 dari seluruh cairan yang dikonsumsi per hari harus dikeluarkan melalui urin. Konsep “cair” meliputi sup, apel (1 buah dianggap 50 g cairan), air, kopi, dan sebagainya. Kajian tersebut meliputi penghitungan selisih/keseimbangan antara apa yang diminum dan apa yang dikeluarkan. Buku harian minum perlu dilakukan sepanjang hari, dan semua urin dikumpulkan dalam satu wadah untuk menentukan volumenya di penghujung hari. Selanjutnya jumlah cairan yang diminum ibu pada siang hari dikalikan 0,75 dan hasilnya dibandingkan dengan volume urin per hari. Perbedaan hasil yang kuat menjadi alasan untuk dilakukannya pemeriksaan.
• Tekan jari Anda pada kulit . Jika setelah ditekan tidak ada bekas tekanan yang tersisa, maka tidak terjadi pembengkakan. Jika masih terdapat depresi yang membutuhkan waktu terlalu lama untuk diratakan, dan kulit di tempat tekanan tetap pucat, maka terjadi pembengkakan.

Video: Kaki bengkak pada ibu hamil

Dalam kasus apa dengan edema selama kehamilan Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter?

Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter mengenai pembengkakan pada kasus berikut:

1. Menambah berat badan terlalu cepat.
2. Pembengkakan parah di pagi hari. Terutama di area wajah.
3. Munculnya gejala seperti rasa terbakar, kesemutan atau bahkan mati rasa pada anggota badan, jari tangan sulit ditekuk, dan rasa tidak nyaman pada kaki saat berjalan.
4. Munculnya sesak napas dan detak jantung cepat, hipertensi.
5. Mual, sakit kepala, tekanan darah meningkat di atas 140/90, serta kebingungan (ini adalah tanda-tanda gestosis yang menyertai).
6. Pembesaran hati dengan rasa sakit dan berat di hipokondrium kanan, bersendawa dan rasa pahit di mulut, nyeri tekan pada hati saat dipalpasi, sesak napas bahkan dengan aktivitas ringan dan kelemahan, munculnya batuk kering di malam hari - kadang-kadang bahkan dengan guratan-guratan. dahak merah. Semua ini adalah tanda-tanda yang menyertai pembengkakan pada kaki akibat gagal jantung.

Setelah mempelajari riwayat kesehatan, spesialis meresepkan tes dan penelitian yang sesuai, termasuk USG jantung dan ginjal, analisis urin menurut Nechiporenko dan tes darah terperinci, dll.

Perawatan ditentukan sesuai dengan penyakit yang terdeteksi.

Penting:

Meski kesehatan Anda masih cukup memuaskan, pembengkakan menjadi alasan untuk berkonsultasi ke dokter!

Pada 90% dari semua kasus pembengkakan, kondisinya memburuk, yang seiring waktu dapat berubah menjadi gestosis. Hal ini ditentukan oleh tekanan darah tinggi dan adanya protein dalam urin. Oleh karena itu, penting untuk memperkirakan semua kemungkinan skenario secara tepat waktu dan mengambil tindakan.

Video: Kaki bengkak saat hamil. Mencegah pembengkakan kaki

Apa yang harus dilakukan jika terjadi edema pada ibu hamil yang bukan disebabkan oleh penyakit - menghilangkan edema selama kehamilan

Jika, menurut penelitian, analisis, dan keputusan dokter, pembengkakan hanya disebabkan oleh fisiologis, dan para ahli tidak menemukan kesalahan apa pun, maka Anda dapat menghilangkan pembengkakan (atau setidaknya mengurangi intensitasnya) dengan cara berikut:

• Hilangkan garam dari makanan! Semakin banyak natrium dalam makanan, semakin banyak air yang tertahan di jaringan. Tidak bisakah Anda menghindari menambahkan garam ke dalam makanan Anda? Tentu saja, makanan hambar bahkan tidak akan masuk ke dalam mulut Anda. Oleh karena itu, setidaknya kurangi jumlah garam per hari dan hentikan makanan paling asin - ikan haring, kubis, sosis, dll. Tidak perlu membicarakan makanan kaleng, snack dan keripik.
• Biasakan pola makan yang sehat, bebaskan pembuluh darah Anda dari stres . Kami menolak menggoreng demi makanan yang dikukus dan direbus; menolak zat berbahaya dalam makanan, rutin mengonsumsi sayur dan buah serta sereal, tidak menyalahgunakan kopi bahkan teh hijau, yang diketahui mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh hitam klasik. Minum air putih, jus, air mineral, kolak.
• Jangan minum diuretik . Bahkan pengobatan homeopati dapat membahayakan ibu dan bayi secara serius. Oleh karena itu, diskusikan resep seperti “minum lingonberry, bearberry, dan peterseli…” terlebih dahulu dengan dokter kandungan Anda. Dan jangan lupa bahwa seiring dengan cairan tersebut, Anda juga akan kehilangan potasium yang Anda butuhkan.
• Kami lebih sering istirahat! Sekitar 40% dari semua ibu hamil yang mengalami edema menderita karena varises. Sekilas penyakit ini tidak berbahaya, tetapi memerlukan perhatian. Gunakan tumpuan kaki kecil untuk menghilangkan rasa lelah. Belilah ottoman agar Anda bisa mengistirahatkan kaki bengkak di atasnya pada saat-saat relaksasi. Dalam posisi “berbaring”, letakkan guling atau bantal di bawah kaki sehingga kaki terangkat hingga ketinggian 30 cm. Gunakan krim varises sesuai anjuran dokter.
• Lebih sering berbaring miring ke kiri. Pada posisi ini, beban pada ginjal akan berkurang, kerjanya lebih baik, dan “pengaliran” urin melalui sistem ekskresi akan lebih cepat.
• Jalan kaki selama 40-180 menit sehari. Aktivitas mengurangi risiko terjadinya pembengkakan fisiologis hingga setengahnya. Jangan lupakan aerobik air dan yoga, renang dan senam untuk ibu hamil.
• Sudahkah Anda memutuskan untuk bekerja sampai melahirkan? Terpuji! Tetapi Setiap jam ada istirahat wajib dengan senam badan dan kaki. Ingatlah bahwa duduk bersila dilarang keras!
• Kami membeli stoking kompresi dengan celana ketat dan perban , yang akan melegakan punggung dan mengurangi beban pada tungkai bawah. Penting: perban harus menopang dan tidak menekan dengan cara apa pun, dan tingkat kompresi stoking/celana ketat akan ditunjukkan oleh ahli flebologi. Dan perhatikan pakaian dalam khusus untuk ibu hamil, yang melindungi pembuluh darah dari stagnasi cairan. Dan ingat bahwa ibu hamil sebaiknya mengenakan pakaian dalam, celana ketat dan perban sambil berbaring agar beban dapat didistribusikan dengan baik.

Pembengkakan kaki selama kehamilan menunjukkan berkembangnya gestosis. Lebih sering fenomena ini muncul pada trimester ketiga (tanda-tanda mungkin muncul mulai minggu ke-20) kehamilan normal dan disebut juga toksikosis lanjut.

Patologi memanifestasikan dirinya dalam bentuk tiga serangkai gejala: pembengkakan (dimulai dari kaki dan secara bertahap menyebar ke seluruh permukaan tubuh), munculnya struktur protein dalam urin, peningkatan tekanan darah yang konstan atau berkala. Jarang sekali ada tiga tanda sekaligus. Lebih sering, perkembangan toksikosis lanjut ditandai dengan pembengkakan pada kaki. Gejala lainnya tidak begitu terlihat dan hanya bisa terungkap saat mengunjungi dokter dan menjalani pemeriksaan rutin. Pertambahan berat badan yang signifikan dapat mengindikasikan adanya edema tersembunyi.

Anda mungkin tertarik untuk segera membaca:

Penyebab kaki bengkak

Ilmu pengetahuan mengetahui beberapa alasan yang dapat menyebabkan pembengkakan dan tanda-tanda gestosis lainnya:

1. Teori kortiko-visceral. Hal ini menunjukkan adanya terganggunya hubungan antara struktur subkortikal otak dan korteks akibat proses adaptif yang terjadi pada tubuh ibu hamil. Hasilnya adalah neurosis, yang diekspresikan dalam perubahan refleks sirkulasi darah.
2. Perubahan hormonal. Terkait dengan gangguan pada sistem endokrin. Tidak ada pendapat yang jelas di kalangan ilmuwan mengenai hal ini: ada yang percaya bahwa ada perubahan pada fungsi korteks adrenal, ada yang cenderung disfungsi ovarium, ada yang menyebut kerja plasenta sebagai penyebabnya, dan ada pula yang berpendapat bahwa ketidakseimbangan hormon adalah penyebabnya. konsekuensi dari gestosis, dan bukan penyebabnya.
3. Perubahan imunologis. Ada dua asumsi tentang mengapa kaki membengkak selama kehamilan dan tanda-tanda gestosis lainnya muncul dalam kerangka teori ini. Pertama, sistem kekebalan tubuh ibu menghasilkan sejumlah besar sel yang ditujukan untuk melawan janin dan protein asingnya (terdiri dari setengah DNA ayah); kedua, sistem kekebalan tubuh ibu tidak dapat menyediakan produksi antibodi yang cukup terhadap zat yang masuk ke aliran darah dari plasenta dan janin.
4. Predisposisi herediter. Telah diketahui secara pasti bahwa wanita yang ibunya menderita gestosis lanjut yang parah, 8 kali lebih mungkin mengalami patologi yang sama selama kehamilan.
5. Asupan vitamin yang tidak mencukupi. Penyebab kaki bengkak saat hamil mungkin karena kekurangan vitamin B dan asam folat. Asupan makanan yang tidak mencukupi mengancam peningkatan konsentrasi homosistein. Zat ini mendorong perforasi pembuluh darah, plasma bocor ke ruang interstisial melalui pori-pori yang terbentuk (muncul pembengkakan), dan jumlah total darah berkurang. Otak menerima sinyal tentang kekurangan darah dan memproduksi vasopresin (zat yang meningkatkan tekanan pada pembuluh darah dan mengurangi jumlah urin yang diproduksi).
6. Teorinya adalah plasenta. Perubahan yang terjadi pada pembuluh darah di sekitar rahim menyebabkan kejang yang mengganggu aliran darah. Akibat yang ditimbulkan adalah hipoksia dan kerusakan struktur plasenta. Sebagai tanggapan, otak memproduksi vasopresin, yang juga meningkatkan tekanan darah dan mengurangi produksi urin.

Selama kehamilan, pembengkakan di kaki tidak hanya menunjukkan patologi parah atau gangguan fungsi berbagai sistem tubuh, tetapi juga akibat gaya hidup yang tidak sehat, gizi buruk, atau kelelahan dan kerja berlebihan. Perubahan keseimbangan air seperti itu akan hilang dengan sendirinya setelah istirahat yang cukup atau normalisasi nutrisi. Tapi apa yang harus dilakukan jika Anda terus-menerus menderita pembengkakan parah pada kaki selama kehamilan? Lebih baik menghubungi dokter kandungan yang berkualifikasi. Karena langkah pertama adalah memahami penyebab patologi agar bisa menghilangkannya tepat waktu dan mencegah perkembangan komplikasi lebih lanjut.

Apa penyebab kaki bengkak?

Secara total, ada beberapa tahapan gestosis.

Bengkak saja

Pada awalnya, sedikit pembengkakan pada kaki muncul, wanita tersebut mungkin mengeluhkan rasa tidak enak badan secara umum, peningkatan kelelahan, dokter mendiagnosis kenaikan berat badan yang melebihi nilai normal. Pada tahap ini, pembengkakan bisa menyebar ke area organ dalam ibu hamil bahkan hingga ke plasenta. Akibat yang ditimbulkan adalah kurangnya pasokan oksigen ke janin (hipoksia) dan terganggunya perkembangannya (terutama sistem saraf). Jika Anda tidak memperhatikan wanita pada tahap ini, gestosis berkembang ke tahap kedua - nefropati.

Nefropati

Hal ini diungkapkan selain pembengkakan pada kaki dengan peningkatan tekanan dan munculnya protein dalam urin. Ketika ketiga tanda tersebut muncul, wanita tersebut memerlukan rawat inap segera, karena nefropati dapat berkembang menjadi preeklampsia dalam beberapa hari atau bahkan jam.

Preeklamsia

Tanda khas preeklampsia adalah keterlibatan otak (pembengkakan) dan fundus mata (gangguan penglihatan, ablasi retina). Sistem saraf menderita, gangguan mental mungkin terjadi. Jika tindakan segera tidak diambil untuk menormalkan kondisi, eklampsia akan berkembang dengan cepat.

eklamsia

Preeklamsia derajat keempat sudah mengancam nyawa ibu dan anak. Detasemen dan penuaan dini pada plasenta, kekurangan oksigen pada janin mungkin terjadi, yang dapat menyebabkan kematiannya. Ada risiko terminasi kehamilan (keguguran spontan), pendarahan rahim, berkembangnya gagal hati dan ginjal pada ibu, pendarahan otak (stroke), serangan jantung, edema serebral dapat memicu koma. Selain itu, pembentukan bekuan darah di pembuluh darah besar dan pembuluh darah yang memberi makan janin dan terjadinya kejang mungkin terjadi. Akibat yang ditimbulkan bisa berupa kematian janin atau kematian ibu.

Pembengkakan dapat menyebabkan komplikasi serius. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencari metode pengobatan sendiri; Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Apa yang harus dilakukan jika kaki bengkak selama kehamilan?

Jika, setelah mengunjungi dokter dan melakukan pemeriksaan, spesialis tidak mengidentifikasi patologi pada fungsi organ dan sistem wanita, maka resep sederhana akan membantu menormalkan keseimbangan air dan menghilangkan pembengkakan.

1. Habiskan waktu sesedikit mungkin untuk duduk. Gerakan akan membantu mengaktifkan aliran darah di ekstremitas bawah dan mengalirkan kelebihan cairan darinya. Tidak perlu berlebihan – aktivitas fisik yang berlebihan dapat menyebabkan pembengkakan.
2. Biasakan untuk berbaring minimal seperempat jam sehari, angkat kaki melebihi ketinggian tubuh (meletakkan bantal atau bantalan kecil).
3. Lakukan pijatan kaki sendiri, atau minta seseorang di rumah Anda melakukannya untuk Anda. Aktivasi aliran darah mendorong keluarnya cairan berlebih.
4. Sebelum tidur, Anda bisa mandi kaki dengan tambahan garam laut; suhu air harus 35 derajat.
5. Minum banyak air. Ini adalah kesalahpahaman bahwa ketika Anda menderita edema, Anda perlu minum lebih sedikit cairan. Kurangnya kelembapan akan berkontribusi pada dimulainya proses retensi cairan, dan pasokan yang cukup akan memicu aliran keluar yang intensif dari bagian berlebihnya (paradoks). Totalnya, Anda perlu minum 3 liter cairan per hari.

1. Minimalkan makanan yang memiliki rasa asin (ikan haring, makanan kaleng, acar, daging asap, zaitun, dll). Garam mempertahankan kelembapan. Dalam kasus gestosis yang parah, dianjurkan untuk menghilangkan garam sepenuhnya dari makanan.
2. Gula dan minuman berkarbonasi juga harus dikecualikan dari makanan wanita hamil, karena dapat menyebabkan retensi cairan.
3. Cara lama akan memberi tahu Anda cara menghilangkan pembengkakan pada kaki selama kehamilan: Anda harus mengenakan celana ketat di pagi hari tepat di tempat tidur (tanpa bangun). Teknik sederhana ini akan membantu darah tidak menggenang di area pergelangan kaki dan mencegah munculnya pembengkakan.
4. Jangan terlalu lama terkena panas.
5. Pastikan asupan vitamin dan mineral dalam tubuh tercukupi. Sayuran dan buah-buahan segar adalah pemasok yang ideal.
6. Jangan makan makanan tambahan. Mitos bahwa ibu hamil butuh porsi ganda sudah lama terbantahkan. Diet harian tidak boleh melebihi 3500 kkal.

Jika dokter menemukan adanya masalah pada tubuh ibu hamil, maka diperlukan perawatan khusus. Dalam beberapa kasus, penggunaan diuretik ringan dan obat antihipertensi sudah cukup, dalam kasus lain wanita tersebut perlu dirawat di rumah sakit dan menggunakan obat khusus secara intravena. Harus diingat bahwa semua obat harus dengan resep dokter. Mengonsumsinya sendiri tanpa kendali dapat mempengaruhi kesehatan anak.

Obat tradisional juga dapat memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika terjadi pembengkakan pada kaki selama kehamilan. Namun, obat apa pun harus disetujui oleh dokter dan pastikan untuk mengetahui terlebih dahulu penyebab patologinya. Anda bisa menggunakan salah satu resep berikut ini.

Infus daun birch putih disiapkan: beberapa sendok makan bahan mentah kering dituangkan dengan air mendidih (sekitar setengah liter) dan dibiarkan dingin (Anda bisa menggunakan termos). Minumlah setengah gelas infus sebelum makan (hingga 5 kali).

Anda juga bisa mencoba menghilangkan bengkak pada kaki dengan infus rambut jagung (menambahkan satu sendok teh madu alami ke dalam setengah gelas infus), bearberry (minum satu sendok makan sebelum makan), meadowsweet dan ramuan herbal lainnya.

Bahan herbal untuk pemberian oral tidak selalu aman selama kehamilan, jadi Anda bisa menggunakan obat tradisional untuk penggunaan topikal. Anda perlu memisahkan beberapa daun dari kepala kubis dan menggulungnya dengan penggilas adonan (untuk mencapai kelembutan dan keluar sarinya). Anda perlu membungkus kaki Anda dengan kubis dan mengamankan kompres dengan perban. Anda bisa melakukan prosedurnya pada malam hari, atau siang hari, biarkan daunnya sekitar setengah jam.

Pembengkakan kaki saat hamil- masalah yang dihadapi hampir setiap wanita saat mengandung. Pembengkakan sering terjadi terutama pada akhir kehamilan. pada paruh kedua kehamilan, mendekati trimester ketiga. Kaki membengkak saat hamil, nyeri, ada rasa berat, dan sulit berdiri dalam waktu lama.

Masalah serupa muncul karena tekanan pada pembuluh vena, yang terletak di ekstremitas bawah, meningkat pesat. Janin bertambah besar, rahim membesar, menekan pembuluh darah panggul. Akibatnya, proses stagnan bisa terjadi di pembuluh darah kaki, yang berujung pada terbentuknya edema. Pembengkakan pada kaki yang tidak diobati dapat menyebabkan sejumlah komplikasi serius Oleh karena itu, masalah ini tidak dapat dibiarkan begitu saja.

Penyebab edema saat hamil

Mengapa kaki bengkak saat hamil? Edema selama kehamilan, dalam banyak kasus, bersifat sementara dan cepat hilang segera setelah lahir. Alasan paling umum pembengkakan kaki selama kehamilan:

• Kelebihan cairan dalam tubuh. Saat mengandung anak, kadar hormon berubah, itulah sebabnya ibu hamil sering merasa haus. Ini adalah fenomena yang sepenuhnya normal dan tidak perlu menimbulkan kekhawatiran bagi ibu hamil.
• Varises pada kaki. Saat janin tumbuh, rahim mulai memberikan efek kompresi pada pembuluh darah di kaki, akibatnya terbentuk. Pembuluh darah menjadi terlalu penuh dengan darah, yang menyebabkan munculnya edema.
• Disfungsi ginjal. Selama kehamilan, beban pada ginjal meningkat. Hal ini mengarah pada fakta bahwa mereka tidak selalu sepenuhnya menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, yang memicu munculnya edema. Masalah seperti itu seringkali disertai dengan terbentuknya memar di bawah mata dan penurunan frekuensi buang air kecil.
• Sepatu dan pakaian yang tidak nyaman. Pakaian dan sepatu yang ketat dan ketat dapat mengganggu sirkulasi darah di kaki. Sangat tidak disarankan untuk memakai sepatu hak tinggi selama kehamilan.
• Masalah dengan jantung atau kelenjar tiroid. Mereka tidak hanya menyebabkan pembengkakan pada kaki, tetapi juga pada korset bahu dan bahkan lidah. Selain itu, dengan gangguan seperti itu, kelelahan dan kantuk terus-menerus dapat terjadi.
• Masalah usus. Jika sering terjadi, gangguan usus mungkin terjadi, yang seringkali menyebabkan pembengkakan pada kaki.
• Tromboflebitis akut. Penyakit yang sangat berbahaya, salah satu gejalanya adalah pembengkakan pada kaki. Penyakit ini dapat dikenali dari gejalanya seperti: demam, hiperemia (kemerahan) pada kaki, nyeri.
• Penyakit virus baru-baru ini. Infeksi dapat menyebabkan komplikasi pada ginjal, dan pada gilirannya, ginjal tidak dapat lagi menjalankan fungsinya.
• Preeklampsia. Kondisi ini menimbulkan bahaya kesehatan yang serius. Preeklamsia ditandai dengan pembengkakan tidak hanya pada bagian luar tubuh, tetapi juga pada organ dalam. Plasenta juga terkena pengaruh berbahaya, dan ini merupakan ancaman langsung terhadap kehidupan bayi yang belum lahir.

Edema juga dapat terjadi karena alasan seperti: penyakit sendi, insufisiensi vena, gaya hidup yang tidak banyak bergerak, obesitas, duduk terlalu lama dengan menyilangkan kaki. Untuk mengecualikan kemungkinan penyakit, perlu dilakukan pastikan untuk mengunjungi dokter.

Dalam beberapa kasus, bila edema disebabkan oleh gangguan patologis pada fungsi tubuh, kondisi wanita hamil dapat terus memburuk. Dalam hal ini, pembengkakan tidak hanya akan menyebar ke kaki, tetapi juga ke bagian tubuh lainnya.

Ada 4 tahap edema:

1. Pertama, pembengkakan terbentuk di area tungkai dan kaki.
2. Mereka disertai pembengkakan di pinggul, perut bagian bawah dan daerah pinggang.
3. Selanjutnya, pembengkakan menyebar lebih tinggi, mempengaruhi tangan dan bahkan wajah.
4. Pembengkakan umum pada tubuh.

Selama kehamilan, garam natrium menumpuk di tubuh ibu, yang cenderung menarik air. Di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu, edema fisiologis berkembang. Seperti faktornya mungkin: makan makanan asin dalam jumlah besar, suhu lingkungan tinggi, aktivitas fisik berlebihan. Edema fisiologis adalah fenomena alami selama kehamilan dan tidak perlu dikhawatirkan. Jika faktor pencetusnya dihilangkan, pembengkakan akan mudah hilang.

Hal lain - edema patologis yang timbul akibat penyakit. Biasanya disertai gejala lain: penambahan berat badan secara tiba-tiba, penyebaran edema ke bagian tubuh lain, demam, hipertensi, lemas, sulit bergerak, dan banyak lagi.

Apa bahaya kaki bengkak saat hamil dan kapan harus konsultasi ke dokter?

Bahaya terbesar Merupakan pembengkakan pada kaki pada ibu hamil yang disebabkan oleh gestosis. Pada tahap awal, ini mengarah pada pembentukan penyakit gembur-gembur, yang seiring waktu dapat menyebabkan nefropati - kerusakan pada alat ginjal, dan selanjutnya. Eklamsia hampir tidak dapat disembuhkan dan ditandai dengan seringnya serangan kejang, yang terkadang bisa sangat parah sehingga wanita tersebut mengalami koma.

Preeklamsia dapat menyebabkan gangguan parah pada suplai darah ke organ tubuh, termasuk plasenta. Janin kekurangan nutrisi, akibatnya perkembangan normal organ dan sistemnya terganggu. Di negara bagian inilah fondasi penyakit kronis di masa depan diletakkan.

Komplikasi lain dari gestosis mungkin termasuk kematian janin intrauterin dan kelahiran prematur.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter dalam kasus berikut:

• ketika pembengkakan muncul tidak hanya di kaki, tapi juga di perut, pinggul, punggung bawah, wajah atau lengan;
• jika pembengkakan dan rasa berat di kaki terus berlanjut bahkan setelah istirahat lama atau keesokan paginya setelah tidur;
• jika kondisi umum memburuk, terjadi peningkatan tekanan darah dan.

Jika kaki sedikit bengkak, bukan berarti adanya edema. Seringkali hal ini hanya disebabkan oleh peningkatan berat badan selama kehamilan. Pembengkakan dapat dideteksi dengan membesarnya kaki, ketika kaki menjadi sulit untuk dimasukkan ke dalam sepatu biasa.

Pembengkakan juga dapat ditentukan dari reaksi permukaan kaki terhadap kompresi. Untuk tujuan ini, hal itu dilakukan percobaan sederhana: Anda perlu menekan ringan jari Anda pada kulit kaki Anda, lalu melepaskannya. Jika kulit segera menjadi rata, maka tidak ada pembicaraan tentang adanya pembengkakan. Namun bila setelah diremas masih ada penyok kecil berarti terjadi pembengkakan pada kaki.

Di malam hari, gejala biasanya menjadi lebih jelas karena lebih banyak cairan menumpuk di siang hari, setelah lama berdiri. Di pagi hari, setelah ibu hamil istirahat dan tidur nyenyak, biasanya pembengkakan berkurang secara signifikan atau hilang sama sekali. Jika pembengkakan disebabkan oleh alasan fisiologis, maka tidak menimbulkan rasa sakit.

Pengobatan edema selama kehamilan

Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak saat hamil? Bagaimana cara menghilangkan edema saat hamil? Untuk penyebab alami bengkak pada kaki, tidak diperlukan pengobatan khusus. Dokter mungkin akan meresepkan beberapa berarti meningkatkan sirkulasi darah- misalnya salep Heparin, Venitan, Troxevasin, Lyoton, serta krim berbahan dasar kastanye kuda.

Selain itu, biasanya diresepkan diet khusus dan sejumlah tindakan pencegahan:

• Kurangi jumlah garam yang Anda konsumsi, yang mencegah pengeluaran cairan dari tubuh. Lebih baik memberi garam pada makanan. Selain itu, Anda perlu makan makanan panas, diasap, dan pedas sesedikit mungkin. Pilihan terbaik adalah makanan kukus.
• Kurangi jumlah yang Anda minum, terutama pada kehamilan trimester ke-3. Jumlah maksimal cairan yang sebaiknya dikonsumsi adalah satu setengah liter per hari. Ini tidak hanya mencakup minuman, tetapi juga buah atau sayuran berair, serta sup.
• Konsumsi vitamin kompleks yang memperkuat pembuluh darah. Mereka akan membantu mengurangi volume cairan yang bocor dari pembuluh darah ke jaringan, sehingga mengurangi pembengkakan.
• Teh herbal, yang memiliki efek diuretik, akan membantu menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh. Ini termasuk rebusan rosehip, daun lingonberry, ekor kuda, cranberry, bearberry, dan aprikot kering. Agar ramuan ini memberikan efek positif, Anda perlu menggunakannya selama sebulan atau lebih. Sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi diuretik kimia apa pun karena dapat berbahaya selama kehamilan.
• Pijat kaki membantu mengurangi pembengkakan dengan baik, terutama jika dilakukan dengan minyak jojoba, persik atau biji anggur.
• Mungkin mempunyai efek menguntungkan pengobatan homeopati. Misalnya, natrium klorida mengembalikan metabolisme cairan dalam tubuh. Perawatan non-tradisional seperti terapi manual, akupunktur atau osteopati juga sering digunakan untuk meningkatkan aliran darah di kaki, menormalkan fungsi saluran kemih dan meredakan pembengkakan.

Jika penyebab edema adalah gestosis, pengobatan dilakukan dalam kondisi stasioner. Jarang sekali masalah ini dapat dihilangkan sepenuhnya, namun dengan bantuan terapi obat yang dipilih dengan tepat, dampak negatif penyakit pada tubuh wanita hamil dapat dikurangi.

Bagaimana menghindari pembengkakan

Untuk mencegah pembengkakan, disarankan untuk mengikuti hal berikut: tindakan pencegahan:

• Aktivitas fisik. Selama kehamilan, Anda harus menjaga aktivitas fisik - berolahraga setiap hari, berjalan-jalan, dan di malam hari, setelah seharian bekerja, berbaring di tempat tidur atau lantai, angkat kaki, sandarkan ke dinding, dan berbaring di sana selama 10 -15 menit. Pada saat yang sama, darah akan mengalir ke bawah sehingga mengurangi kemacetan di kaki.
• Pola makan khusus. Anda harus mengurangi jumlah garam yang Anda konsumsi, menghilangkan minuman berkarbonasi dan bergula, serta mengurangi minum kopi dan teh. Jika Anda sangat haus, lebih baik makan sayur atau buah yang berair, dan jika Anda minum air putih, maka air mineral saja.
• Perlu sertakan makanan seperti itu dalam diet Anda seperti: jeruk, peterseli, lemon, seledri, bawang putih, jeruk keprok, bawang bombay. Produk-produk ini memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem saluran kemih.
• Saat tidur dianjurkan letakkan bantal di bawah kaki Anda sehingga mereka berada sedikit di atas kepala.
• Sepatu harus nyaman, dan bajunya luas sehingga tidak menekan kaki Anda.
• Hindari tubuh terlalu panas– selama kehamilan, sebaiknya hindari mengunjungi ruang uap dan sauna, serta berjemur.

Video tentang pembengkakan kaki saat hamil

Video ini membahas tentang penyebab kaki bengkak saat hamil, gejala dan bahayanya. Setelah menonton videonya, Anda akan mengetahuinya cara meredakan bengkak saat hamil dan mencegah terjadinya hal tersebut.

Untuk mengatasi edema, banyak wanita menggunakan obat tradisional. Misalnya, kompres daun kubis segar yang dioleskan pada kaki bengkak bisa memberikan efek yang sangat bermanfaat. Resep tradisional apa untuk mengatasi edema yang Anda ketahui? Apa yang membantu Anda mengatasi masalah ini? Bagikan pengalaman Anda di komentar.

Kebanyakan wanita yang mengandung anak mengalami pembengkakan pada ekstremitas bawah. Hal ini dapat terjadi karena pengaruh banyak faktor, beberapa di antaranya memerlukan pengobatan untuk menghindari komplikasi. Untuk meresepkan terapi yang memadai, perlu dicari tahu apa penyebab masalahnya.

Mengapa kaki Anda bengkak saat hamil?

Kemungkinan penyebab edema:

• Asupan cairan berlebihan. Kondisi ini tidak bersifat patologis, tetapi memerlukan observasi.
• Berat badan berlebih. Dalam beberapa kasus, dengan pola makan yang tidak seimbang, berat badan meningkat dengan cepat, yang pada gilirannya meningkatkan beban pada kaki dan memicu pembengkakan.
• Varises pada ekstremitas bawah. Rahim bertambah besar, memberi tekanan pada pembuluh darah, dan pembuluh darah, yang dipenuhi darah, menyebabkan pembengkakan.
• Toksikosis lanjut. Ini adalah kondisi berbahaya di mana tekanan darah meningkat dan terdapat protein dalam tes urin.
• Gangguan fungsi ginjal. Beban pada organ ini berlipat ganda selama kehamilan, sehingga sering timbul masalah yang harus di bawah pengawasan dokter yang merawat.

Faktor pemicu pembengkakan

Ada faktor yang meningkatkan risiko edema. Ini termasuk:

• tinggal lama di cuaca panas;
• kekurangan kalium dalam tubuh ibu hamil;
• berdiri atau duduk dalam waktu lama, memakai sepatu yang tidak nyaman;
• Sering-seringlah mengonsumsi minuman yang mengandung kafein.

Jenis pembengkakan saat hamil

Edema bisa terlihat jelas atau tersembunyi:

• Pembengkakan yang nyata segera terasa: sepatu biasa menjadi kecil, lingkar tulang kering bertambah, elastis kaus kaki meninggalkan bekas yang kuat di kulit.
• Bentuk latennya terungkap ketika seorang wanita datang ke dokter untuk ditimbang. Jika terjadi lonjakan tajam pada berat badan wanita hamil, dokter kandungan mungkin mencurigai adanya edema tersembunyi.

Apa yang harus dilakukan jika kaki Anda bengkak

• Ubah posisi tubuh Anda sesering mungkin: berdiri lama, duduk, berbaring akan berdampak buruk pada kondisi kaki Anda. Mendaki gunung harus diganti dengan istirahat, semua beban harus terdistribusi dengan baik. Di penghujung hari, ada gunanya melakukan latihan: berbaring di lantai, angkat kaki selama 10 menit, Anda bisa menyandarkannya ke dinding. Setelah itu, lakukan pijatan kecil pada kaki. Letakkan bantal di bawah kaki Anda saat Anda tidur untuk membantu mengalirkan darah dari ekstremitas Anda.
• Sepatu harus lembut, nyaman, tanpa tumit. Pilih juga pakaian yang nyaman dan tidak menekan pembuluh darah.
• Gizi ibu hamil sangatlah penting. Ada baiknya Anda tabu mengunjungi restoran cepat saji, membatasi diri dalam mengonsumsi makanan manis, garam, daging asap, pedas, gorengan. Buah-buahan, sayuran, hidangan yang dikukus, direbus, direbus akan bermanfaat.
• Memastikan tercukupinya pasokan cairan ke dalam tubuh akan memberikan efek positif bagi tubuh dan mencegah munculnya edema, namun perlu diingat bahwa pada malam hari jumlah air yang diminum dikurangi. Hindari soda dan minuman yang sangat manis karena mengganggu pembuangan cairan.
• Mandi air dingin yang ditambahkan garam laut dapat menghilangkan rasa lelah dan bengkak.
• Hanya sesuai resep dokter atau ginekolog, obat-obatan yang memiliki efek diuretik, obat-obatan, dan vitamin yang membantu memperkuat pembuluh darah membantu melawan edema.

Jika terjadi edema, Anda tidak boleh mengobati sendiri untuk menghindari konsekuensinya. Hanya dokter yang dapat melakukan pemeriksaan dan pengobatan yang kompeten.