Berjalan menggunakan kruk dengan satu kaki. Fitur penggunaan kruk. Bagaimana memilih kruk yang tepat

Jika Anda mengalami cedera pada pergelangan kaki atau lutut, atau patah kaki, kemungkinan besar dokter akan menyarankan Anda menggunakan kruk selama masa pemulihan. Kruk adalah alat pendukung yang membantu menghilangkan stres pada kaki Anda yang cedera saat Anda berdiri atau berjalan. Mereka membantu seseorang menjaga keseimbangan dan melakukan aktivitas normal dengan lebih aman saat cedera masih dalam proses penyembuhan. Dalam beberapa kasus, lebih nyaman menggunakan hanya satu kruk, karena lebih mudah untuk bergerak di lingkungan, selain itu, salah satu tangan dibebaskan, yang memungkinkan Anda melakukan beberapa manipulasi dengannya, misalnya , membawa tas belanjaan. Sebuah kruk tunggal mungkin juga lebih nyaman untuk menaiki tangga jika tangga tersebut memiliki pagar sebagai penyangga tambahan. Namun, perlu diingat bahwa penggunaan satu kruk saja akan memberikan tekanan pada kaki yang cedera dan sedikit meningkatkan kemungkinan risiko terjatuh. Pada dasarnya, jika Anda ingin menggunakan salah satu kruk, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Langkah

Bagian 1

Berjalan di permukaan datar

1. Tempatkan kruk di ketiak lengan pada sisi sehat Anda. Saat menggunakan satu kruk, Anda harus memutuskan di sisi mana kruk akan dipasang. Ahli traumatologi profesional merekomendasikan memasang kruk di bawah lengan di sisi kaki yang sehat, atau dengan kata lain, di sisi berlawanan dari kaki yang cedera. Pegang kruk di bawah lengan Anda dan pegang pegangannya, yang terletak kira-kira di tengah kruk.

   • Menggunakan kruk pada sisi yang sehat memungkinkan Anda memiringkan tubuh menjauh dari area cedera untuk mengurangi tekanan pada area tersebut. Namun, untuk berjalan dengan satu tongkat, Anda harus melakukannya beberapa beban pada sisi yang cedera pada setiap langkah.
   • Tergantung pada cedera spesifik Anda, dokter Anda mungkin memutuskan bahwa Anda tidak ingin membebani sisi cedera Anda, dalam hal ini Anda perlu menggunakan dua kruk atau kursi roda. Pastikan untuk mengikuti rekomendasi ahli traumatologi agar proses pemulihan mengikuti skenario terbaik.
   • Sesuaikan ketinggian kruk sehingga, sambil berdiri, Anda dapat memasukkan setidaknya tiga jari ke dalam ruang antara tiang penyangga atas dan ketiak Anda. Sesuaikan posisi pegangan kruk agar sejajar dengan pergelangan tangan Anda yang tergantung bebas.

2. Pelajari cara memasang kruk dengan benar. Setelah kruk disetel (atau dipasang) dengan benar dan diletakkan pada sisi sehat Anda, letakkan ujung bawah kruk di lantai 7,5-10 cm (ke samping) dari titik tengah tepi luar kaki untuk memastikan stabilitas. Sebagian besar, jika tidak semua, berat badan Anda harus ditopang oleh lengan lurus dengan tongkat, karena tekanan berlebih pada ketiak dapat menyebabkan rasa sakit dan kemungkinan saraf terjepit.

   • Harus ada bantalan lembut pada palang penyangga dan pegangan kruk. Bantalan ini akan memberikan pegangan yang lebih aman pada kruk dan juga berfungsi sebagai peredam kejut sampai batas tertentu saat berjalan.
   • Hindari mengenakan kemeja atau jaket berukuran besar saat berjalan dengan kruk karena dapat membatasi mobilitas dan stabilitas Anda.
   • Jika kaki yang cedera dipasang gips atau belat, sebaiknya kenakan sepatu dengan hak yang sedikit terangkat pada kaki yang sehat agar tidak banyak perbedaan antara kedua kaki. Panjang kaki yang sama memberikan stabilitas yang lebih baik dan mengurangi risiko nyeri pinggul atau punggung.

3. Bersiaplah untuk mengambil langkah. Sebagai persiapan untuk berjalan, Anda perlu menggerakkan kruk ke depan sekitar 60 cm dan sekaligus melangkah ke depan dengan kaki yang cedera. Kemudian gerakkan kaki Anda yang sehat ke depan melewati kruk, pegang erat pegangan kruk dengan tangan terentang. Untuk bergerak maju, terus ulangi langkah di atas: melangkah dengan kruk dan kaki yang cedera, lalu gerakkan kaki Anda yang sehat ke depan melewati kruk.

   • Ingatlah untuk menjaga keseimbangan dengan meletakkan sebagian besar beban Anda pada kruk saat Anda berjalan dengan kaki yang cedera.
   • Berhati-hatilah dan luangkan waktu Anda saat berjalan dengan satu kruk. Pastikan Anda memiliki permukaan yang aman di bawah kaki Anda dan tidak ada penghalang yang dapat mengganggu Anda, pastikan tidak ada benda yang berserakan secara acak di bawah kaki Anda dan karpet yang dapat menyebabkan tergelincir telah disingkirkan. Beri diri Anda waktu ekstra untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain.
   • Jangan menopang berat badan Anda di bawah ketiak untuk menghindari rasa sakit, saraf terjepit, dan/atau cedera bahu.

   Bagian 2

   Menaiki dan menuruni tangga

   1. Lihat apakah tangga memiliki pagar. Faktanya, menaiki tangga dengan dua kruk adalah tugas yang jauh lebih sulit dibandingkan dengan satu kruk. Namun, Anda hanya bisa menaiki tangga dengan satu kruk jika memiliki railing atau pegangan tangan. Meskipun tangga memiliki pagar, pastikan tangga tersebut memberikan dukungan yang baik dan terpasang dengan aman untuk menopang berat badan Anda.

      • Jika tangga tidak memiliki pagar, Anda harus menggunakan dua tongkat atau lift, atau meminta bantuan seseorang.
      • Jika tangga dilengkapi dengan pegangan tangan, Anda dapat memegangnya dengan satu tangan dan cukup membawa kruk Anda (atau kedua kruk) dengan tangan lainnya saat menaikinya - terkadang mendaki tanpa menggunakan kruk sama sekali bisa lebih mudah dan/atau lebih cepat.

   2. Untuk menaiki tangga, pegang pagar dengan tangan di sisi kaki Anda yang cedera. Saat menaiki tangga, pegang kruk di bawah ketiak di sisi tubuh yang sehat, dan pegang pagar dengan tangan di sisi kaki yang cedera. Pada saat yang sama, bersandarlah pada pagar di satu sisi dan pada kruk di sisi lain, lalu melangkah maju dengan kaki Anda yang sehat. Selanjutnya, tarik kaki Anda yang cedera dan letakkan kruk di samping kaki Anda yang sehat dengan langkah yang sama. Ulangi langkah di atas hingga Anda mencapai puncak paling atas, berhati-hatilah dan luangkan waktu Anda.

      • Jika memungkinkan, Anda mungkin ingin melatih keterampilan ini dengan ahli terapi fisik terlebih dahulu.
      • Jika tangga tidak memiliki pagar, tidak ada lift di dekatnya, dan tidak ada orang di sekitar yang membantu Anda, dan Anda sangat perlu untuk menaikinya, coba gunakan dinding tangga sebagai penyangga dengan cara yang sama seperti jika Anda menggunakan a pagar.
      • Luangkan waktu ekstra untuk menaiki tangga yang curam dan sempit, terutama jika Anda memiliki kaki yang besar atau memakai belat kaki.

   3. Berhati-hatilah saat menuruni tangga. Menuruni tangga dengan dua atau satu kruk berpotensi lebih berbahaya daripada menaiki tangga karena tingginya yang bisa membuat Anda terjatuh jika Anda kehilangan keseimbangan secara tidak sengaja. Inti dari turunnya adalah memegang erat pagar dan pertama-tama melangkah ke bawah dengan kaki yang cedera, lalu menurunkan kruk dari sisi sisi yang sehat dan kaki yang sehat. Namun, berhati-hatilah untuk tidak memberikan terlalu banyak tekanan pada kaki yang sakit, karena nyeri yang tiba-tiba dapat membuat Anda merasa mual atau pusing. Selalu jaga keseimbangan dan luangkan waktu Anda. Ulangi langkah di atas, pertama berjalan dengan kaki yang cedera, lalu dengan kaki yang sehat, dan seterusnya hingga ke dasar tangga.

      • Ingatlah bahwa urutan langkah untuk menuruni tangga adalah di depan pesanan mereka selama pendakian.
      • Perhatikan benda apa pun yang terletak di tangga yang mungkin menghalangi jalan Anda.
      • Saat menuruni tangga, yang terbaik adalah meminta bantuan seseorang jika memungkinkan dan sesuai dengan situasi Anda.
   • Bawalah barang-barang pribadi di punggung Anda dalam ransel. Ini akan membebaskan tangan Anda dan memungkinkan Anda menjaga keseimbangan dengan lebih baik saat berjalan dengan satu kruk.
   • Pertahankan postur yang benar saat berjalan. Jika tidak, Anda mungkin mengalami nyeri di pinggul atau punggung, sehingga semakin sulit menggunakan kruk.
   • Kenakan sepatu yang nyaman dengan sol karet untuk traksi yang lebih baik di tanah. Hindari sandal jepit, sandal atau sepatu resmi dengan sol yang licin.
   • Pertimbangkan waktu tambahan yang diperlukan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lain dengan menggunakan kruk.
   • Jika Anda kehilangan keseimbangan, cobalah untuk jatuh pada sisi tubuh yang tidak cedera, karena akan lebih mudah menyerap dampak terjatuh.

   Peringatan

   • Jika Anda ragu, seperti apakah Anda dapat berjalan dengan aman pada langkah-langkah tertentu, selalu berhati-hatilah dan carilah bantuan.
   • Berhati-hatilah saat berjalan di permukaan yang basah atau tidak rata, atau di salju atau es.
   • Pastikan juga kruknya tidak terlalu pendek dibandingkan dengan ketiak Anda. Jika tidak, benda tersebut bisa terlepas dari ketiak Anda dan menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan dan bahkan terjatuh.

Cara berjalan dengan kruk yang benar jika pergelangan kaki Anda patah diperlukan sejak awal rehabilitasi.

Jika tidak, penyatuan tulang mungkin tertunda dan menjadi rumit. Agar penggunaan kruk menjadi nyaman, Anda harus memilihnya dengan benar.

Ahli ortopedi-traumatologi: Azalia Solntseva ✓ Artikel diperiksa oleh dokter

Temukan jawabannya

Apakah kamu mempunyai masalah? Masukkan “Gejala” atau “Nama penyakit” ke dalam formulir, tekan Enter dan Anda akan mengetahui semua pengobatan untuk masalah atau penyakit ini.

Bagaimana cara menggunakannya

Fraktur ekstremitas diobati dengan beberapa cara - pembedahan, fiksasi plester, prostetik. Metode pengobatannya tergantung pada jenis dan tingkat keparahan patah tulang. Anggota badan harus diimobilisasi sampai tulangnya sembuh. terdiri dari terapi fisik, pijat, pengembangan anggota tubuh, pemulihan massa otot.

Cedera pergelangan kaki diperparah oleh kesulitan bergerak. Anda perlu pergi ke dokter, ke apotek untuk membeli obat, ke toko. Kruk akan membantu Anda mengatasinya. Setelah melepas gips, Anda perlu merawat kaki Anda selama beberapa waktu hingga fungsi motoriknya pulih sepenuhnya.

Waktu penggunaan dukungan tambahan tergantung pada jenis perawatan:

• tanpa fiksasi plester – 2 bulan;
• perawatan bedah – 2,5 bulan;
• traksi tulang – hingga enam bulan.

Kruk bisa terbuat dari kayu atau alumunium, namun kedua jenis ini cukup kuat dan mampu menahan beban hingga 150 kilogram.

Algoritma penyesuaian dan penggunaan perangkat pendukung adalah sebagai berikut:

1. Anda perlu memakai sepatu yang nyaman dan praktis.
2. Rol tidak boleh mencapai ketiak beberapa sentimeter.
3. Tangan, bertumpu pada palang, ditekuk pada siku dengan sudut 30 0.

Jika kondisi ini terpenuhi, pergerakan moderat tidak akan menimbulkan kesulitan khusus. Metode gerakan dengan dukungan tambahan bergantung pada tingkat keparahan cedera - dengan dua kaki atau satu.

Jika cederanya cukup serius dan pergelangan kaki perlu istirahat total, maka dipilihlah metode berjalan dengan bantuan penyangga tambahan pada satu kaki. Sedikit beban pada pergelangan kaki tetap diperbolehkan, sehingga Anda bisa berjalan dengan kedua kaki, tetapi juga dengan dukungan.

Cara berjalan dengan satu penyangga

Selama rehabilitasi berhasil, kruk tidak diperlukan. Anda dapat menggunakan salah satunya atau menggantinya dengan "Kanada" - tongkat dengan sandaran siku.

Orang Kanada harus dipilih dengan hati-hati seperti kruk. Distribusi aktivitas fisik yang benar bergantung pada kenyamanan perangkat ini. Sebaiknya periksa sudut tekukan siku, harus sekitar 20 0.

Jarak antara siku dan manset dihitung berdasarkan tinggi badan:

• tinggi 150 cm – 5 cm;
• tinggi 170 cm – 7 cm;
• tinggi 180 cm ke atas – 10 cm.

Penting untuk diingat bahwa ketika berjalan dengan tongkat atau tongkat, stabilitasnya menurun, Anda harus bergerak dengan hati-hati di permukaan licin, tangga, dan lereng yang landai. Jika Anda kehilangan keseimbangan, Anda harus mencoba terjatuh ke arah kaki sehat Anda.

Menggunakan satu dukungan memerlukan kepatuhan terhadap beberapa aturan:

1. Orang Kanada harus memegang tangan di depan pergelangan kaki yang cedera. Melindungi pergelangan kaki yang cedera dari stres yang berlebihan.
2. Gerakan tongkat dan anggota tubuh bagian bawah yang cedera disinkronkan.
3. Lebih banyak penekanan ditempatkan pada orang Kanada daripada pada pergelangan kaki yang sakit.

Rehabilitasi yang terorganisir dengan baik setelah pelepasan gips dan kepatuhan terhadap rekomendasi dokter memastikan fusi tulang yang tepat. Fungsi motorik anggota tubuh pulih dengan cepat. Pijat memberikan aliran darah ke patah tulang, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Kruk sebaiknya digunakan hanya selama kalus memerlukan pembentukan fusi yang kuat. Segera setelah ini terjadi, Anda harus melepaskan penyangga, mulai melakukan latihan fisik dan secara bertahap menambah beban pada anggota tubuh yang cedera.

Jenis cedera dan tanda-tandanya

Fraktur pergelangan kaki adalah pelanggaran integritas sendi intra-artikular, yang terjadi dengan peningkatan rotasi kaki ke dalam, penurunan lengkungan kaki, dan abduksi kaki baik ke poros tengah tubuh atau menjauhinya. dia.

Jika terjadi cedera pergelangan kaki, tindakan segera harus dilakukan: memberikan bantuan kepada korban, yang terdiri dari melumpuhkan kaki dan membawanya ke klinik. Untuk itu, Anda perlu mengetahui ciri-ciri cedera pergelangan kaki agar tidak semakin merugikan orang tersebut.

Fraktur dibagi menjadi:

1. Membuka. Mereka ditandai dengan luka berdarah di mana pecahan tulang terlihat. Kaki membengkak dan berubah bentuk.
2. Tertutup. Mereka ditandai dengan warna kebiruan pada tungkai bawah, pembengkakan dan deformasi tulang. Kaki bagian bawah menjadi bergerak di tempat yang tidak biasa dan mengambil posisi yang tidak wajar. Saat menggerakkan dan menekan sepanjang sumbu beban normal pada kaki, timbul rasa sakit yang parah.
3. Dengan offset. Mereka dicirikan oleh posisi kaki yang tidak wajar relatif terhadap poros tengah tubuh karena pelanggaran integritas ligamen deltoid.

Dengan patah tulang, ada kemungkinan terjadinya syok yang menyakitkan sebagai reaksi terhadap cedera parah pada anggota badan yang diikuti dengan kompresi, yang terjadi pada kecelakaan di jalan raya atau ketika benda berat menimpa kaki.

Kondisi ini mengancam jiwa korban dan memerlukan pemberian obat pereda nyeri segera, seringkali bersifat narkotika.

Mereka dibedakan berdasarkan mekanisme cedera dan lokalisasi.

Kerusakan terlokalisasi dalam kaitannya dengan syndesmosis:

• lebih tinggi;
• di bawah;
• di dalam.

Syndesmosis mengacu pada sendi tulang yang keras dan tidak bergerak yang mulai bergerak ketika rusak.

Jika fraktur terletak di bawah syndesmosis, maka cederanya mungkin berupa:

• pecahnya ligamen terisolasi (tanpa patah tulang);
• fraktur malleolus medial (bagian dalam kaki yang berputar ke dalam);
• fraktur dinding kanalis malleolar medial, terletak di belakang malleolus medial.

Jika terjadi kerusakan pada fibula, yang terlokalisasi pada tingkat syndesmosis, cederanya dapat berupa:

• fraktur fibula yang terisolasi;
• kerusakan pada bagian medial fibula, yang terletak di antara permukaan posterior dan lateral tulang;
• kerusakan pada bagian medial fibula dan fraktur malleolus lateral posterior, yang berfungsi memutar kaki ke luar.

Cedera yang terlokalisasi di atas tingkat sindesmosis:

• tulang betis sederhana;
• fraktur bagian diafisis fibula dengan pecahan;
• fraktur fibula proksimal.

Fraktur pergelangan kaki terjadi pada arah berikut:

1. Pronasi. Penyebab kemunculannya adalah kaki terselip dari poros tengah tubuh.
2. Supinasi. Penyebab kemunculannya adalah kaki yang terselip ke arah poros tengah tubuh.
3. Putar. Penyebab kemunculannya adalah perputaran tulang kering sepanjang sumbu saat memperbaiki posisi kaki.

Dengan semua jenis patah tulang, pembengkakan muncul karena kerusakan pada kapiler, yang dalam keadaan sehat menjamin pertukaran cairan antara darah dan jaringan. Jika terjadi gangguan, cairan terus mengalir ke jaringan yang terluka, namun tidak dapat keluar darinya.

Selama palpasi, area yang bengkak ditekan, meninggalkan lubang di area yang tertekan, yang secara bertahap kembali ke keadaan semula. Suara berderak terdengar pada saat cedera, pada palpasi.

Ada juga:

1. Fraktur Bimalleolar. Istilah ini mengacu pada kerusakan pada kedua pergelangan kaki.
2. Fraktur trimalleolar. Ditandai dengan kerusakan pada malleolus medial dan lateral serta bagian posterior tibia.

Dalam kedua kasus tersebut, ligamen deltoid juga rusak.

Terlepas dari jenis cedera pergelangan kaki, korban merasakan nyeri, derajat nyeri bervariasi tergantung kompleksitas cedera. Yang paling menyakitkan adalah patah tulang dengan dislokasi. Nyeri muncul segera setelah cedera, namun dengan stres dan adrenalin, sindrom nyeri mungkin tertunda.

Durasi cuti sakit

Lamanya cuti sakit tergantung pada jenis kerusakan sendi dan komplikasi yang ditimbulkannya. Alasan bagus memungkinkan dokter memperpanjang pemungutan suara hingga 10 bulan. Ketidakselarasan tulang juga mempengaruhi lamanya pemulihan.

Batas waktu ini ditetapkan oleh undang-undang Federasi Rusia. Saat berkunjung ke rumah sakit, korban diberikan buletin hingga 10 hari. Waktu tersebut diberikan untuk menegakkan diagnosis, memperjelas waktu pengobatan dan rehabilitasi, serta mengeluarkan surat keterangan cuti sakit.

Jangka waktu cuti sakit maksimal 120 hari. Kemudian, jika tidak memungkinkan untuk kembali bekerja, komisi ahli medis dan sosial mengangkat isu perpanjangan cuti sakit selama 120 hari lagi. Jika tidak terjadi perbaikan selama ini, maka cacat sementara dikeluarkan.

Cuti sakit juga diperpanjang selama waktu yang diperlukan untuk sampai ke tempat kerja jika pengobatan dilakukan di kota lain.

Operasi

Perawatan konservatif diresepkan jika pasien mengalami fraktur tertutup tanpa perpindahan dan tanpa fragmen. Jika tidak, diperlukan pembedahan.

Jika osteosintesis intraoseus diperlukan, ahli bedah menggunakan batang; untuk osteosintesis ekstraoseus, pelat dipasang dengan sekrup; dan osteosintesis transosseous dilakukan dengan memasukkan pin dan sekrup. Dalam hal ini, operasi dilakukan dengan alat pemandu yang dilengkapi jarum tipis, yang melukai kulit di tempat suntikan.

Dalam kasus lain, diperlukan sayatan, yang menimbulkan risiko besar bagi pasien. Jenis operasi ini melibatkan kehilangan banyak darah, risiko anestesi yang salah, dan infeksi pada luka terbuka.

Sebelum operasi, ahli traumatologi meresepkan rontgen atau MRI untuk menentukan tingkat kerusakan pada tulang dan jaringan di sekitarnya. Gambar akan menunjukkan di mana letak patah tulang dan apa yang diperlukan untuk mengobatinya.

Pada operasi maleolus lateral, dokter bedah membuat sayatan di bagian luar sendi pergelangan kaki. Spesialis mengakses tulang, menghilangkan bekuan darah, dan kemudian menyelaraskan fragmen tulang untuk mengamankannya dengan pelat dan sekrup.

Pada pembedahan malleolus medial, sayatan bedah dibuat di bagian dalam tungkai bawah untuk menghilangkan pecahan tulang kecil dan bekuan darah. Tahap kedua adalah fiksasi fragmen tulang dengan memasukkan pin dan sekrup.

Jika ligamen deltoid tidak rusak dan garpu tetap berada pada posisi anatomis yang benar, maka ahli bedah akan melakukan operasi untuk menyelaraskan kembali pergelangan kaki medial dan lateral. Urutan ini diperlukan, karena yang terakhir berukuran besar.

Jika garpu tidak diposisikan dengan benar, maka dilakukan osteosintesis malleolus medial, sayatan bedah dibuat di sepanjang fibula, di mana osteosintesis dilakukan. Tahap akhir dari operasi ini adalah penerapan plester.

Fiksator dapat dilepas enam bulan setelah operasi jika perlu. Penahannya terbuat dari titanium atau paduan medis, sehingga tidak akan teroksidasi seiring waktu.

Pengencang

Belat, ortosis, dan perban sering digunakan untuk cedera pergelangan kaki.

Tujuan dari belat adalah untuk memberikan fiksasi jangka pendek pada kaki yang cedera. Hal ini sering dibandingkan dengan ban, namun tujuannya sedikit berbeda. Belat sering kali digunakan sebagai pengganti plester, karena belat memiliki keunggulan yang signifikan: belat dapat dilepas untuk prosedur sanitasi dan higienis. Belat sendiri merupakan perban yang terbuat dari bahan perban yang bahan dasarnya adalah plester.

Klasifikasi belat:

1. Belakang. Ini diterapkan pada bagian belakang kaki bagian bawah dan diamankan dengan perban, yang fiksasinya dapat disesuaikan oleh pasien sendiri.
2. Perban Jones. Terdiri dari beberapa lapis kain lembut dan flanel yang melumpuhkan kaki, namun sekaligus membantu menghilangkan pembengkakan.
3. tanaman. Mereka berfungsi untuk meredakan pembengkakan di kaki, yang terjadi karena peregangan tendon plantar.

Dokter lebih memilih jenis pembalut ini karena memungkinkan mereka memantau langsung rejimen pengobatan. Dimungkinkan untuk memperluas tepi jika terjadi edema untuk mencegah terjadinya konsekuensi iskemik pada jaringan.

Setelah melepas plester atau belat, pekerjaan sendi yang terkena perlu dilanjutkan, tetapi perlu untuk memastikan bahwa beban didistribusikan dengan benar, dan untuk ini Anda memerlukan orthosis dan perban.

Perban dikenakan di kaki seperti kaus kaki biasa dan merupakan fiksasi lembut yang memungkinkan sendi bergerak, tetapi membatasi jangkauan gerakan. Ini digunakan secara eksklusif selama masa rehabilitasi, karena tidak mengamankan kaki dengan benar.

Ada ortosis untuk ini, mereka memiliki tingkat fiksasi yang tinggi karena tulang rusuk yang kaku. Dengan bantuan mereka, Anda dapat mengatur gerakan jika kaki belum pulih sepenuhnya.

Perban dapat dikenakan secara eksklusif pada siang hari, dan selama waktu istirahat dapat diabaikan untuk mengistirahatkan kaki.

Anda tidak boleh memilih fiksator sendiri, dokter yang merawat Anda harus melakukan ini, yang akan memilih opsi yang sesuai secara individual.

Pengaruh usia pasien pada waktu dan konsekuensi

Waktu yang dibutuhkan tulang untuk pulih sangat bergantung pada usia. Orang dewasa dengan patah tulang unimalleolar tertutup memerlukan waktu 1,5 bulan untuk pulih. Pada anak-anak, proses metabolisme berjalan lebih cepat, sehingga patah tulang sederhana seperti itu akan sembuh dalam waktu satu bulan dengan perawatan yang tepat dan kepatuhan terhadap persyaratan dokter yang merawat.

Pada orang lanjut usia, keadaannya jauh lebih buruk, karena kondisi tubuh semakin memburuk selama bertahun-tahun. Patah tulang dapat terjadi karena memar yang ringan pada orang muda, dan penyembuhannya membutuhkan waktu dua kali lebih lama.

Patah tulang tertutup yang sederhana membutuhkan waktu 3-4 bulan untuk sembuh, namun penyembuhan total bisa memakan waktu lebih dari dua tahun. Waktu pemulihan sangat bergantung pada masing-masing orang, dan bukan hanya pada metode pengobatannya.

Nutrisi yang tepat dan pola makan khusus yang kaya fosfor dan kalsium akan memberikan efek menguntungkan bagi tubuh, namun jangan lupakan karakteristik individu pasien. Tergantung pada adanya berbagai penyakit dalam anamnesis, masa rehabilitasi dapat sangat bervariasi.

Pada orang lanjut usia, patah tulang seringkali dapat memperburuk penyakit kronis. Akibat patah tulang pergelangan kaki pada orang yang berusia di atas 45 tahun adalah varises, peningkatan pembekuan darah, terjadinya penggumpalan darah, dan munculnya banyak hematoma.

Jika tulang tidak menyatu dengan benar, konsekuensi berikut dapat terjadi:

• ketimpangan;
• nyeri pada sendi pergelangan kaki;
• ketidaknyamanan saat bergerak;
• radang sendi

Pada anak-anak setelah cedera jenis ini, terjadi penurunan massa otot yang nyata. Oleh karena itu, terdapat perbedaan panjang kaki, yang dalam kasus jarang mempengaruhi gaya berjalan. Isolasi anak yang diperlukan selama pengobatan berdampak negatif pada jiwa anak.

Narkoba

Perawatan kompleks meliputi penggunaan gel dan salep.

Pengobatan berikut dipilih tergantung pada jenis gejalanya:

• obat penghilang rasa sakit;
• antiinflamasi;
• dekongestan.

Jika terdapat beberapa gejala, dokter yang merawat merekomendasikan sekelompok obat dalam berbagai kombinasi. Pilihan pengobatan tergantung pada kontraindikasi.

Obat penghilang rasa sakit yang paling populer adalah:

1. Dolobena. Bentuk rilis: gel. Komponen utamanya, dimetil sulfoksida, mendisinfeksi dan meredakan peradangan. Tidak dianjurkan untuk digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan reaksi alergi terhadap komponen produk, luka terbuka, atau penyakit ginjal parah. Untuk anak di atas 5 tahun, gunakan dua kali sehari, untuk dewasa - 4 kali sehari.
2. Gel ketorol. Dokter menyarankan menggunakannya untuk menghilangkan rasa sakit dan peradangan. Kontraindikasi untuk digunakan dalam kasus eksim, maag, wanita hamil dan menyusui, jika alergi terhadap komponen obat terdeteksi. Untuk digunakan oleh orang dewasa di atas 16 tahun.
3. viprosal. Meningkatkan trofisme jaringan. Kontraindikasi: adanya kerusakan kulit, intoleransi individu, TBC, penyakit hati dan ginjal yang parah, gangguan peredaran darah di otak, kehamilan dan menyusui. Intinya digunakan oleh orang dewasa dua kali.

Untuk menghilangkan proses inflamasi, gunakan:

1. Voltaren. Bahan aktif utamanya adalah diklofenak. Tidak dianjurkan untuk digunakan pada asma, kehamilan dan menyusui, dengan adanya reaksi alergi terhadap komposisi, pada anak di bawah usia 12 tahun.
2. Indometasin. Gel dikontraindikasikan jika ada reaksi alergi terhadap komponen obat.

Salep depantol dan Bepanten digunakan untuk mengatasi bekas luka dan jahitan. Obat ini tidak berbahaya bagi ibu hamil dan menyusui. Reaksi alergi mungkin terjadi dalam bentuk ruam kulit dan gatal-gatal.

Cara berjalan dengan kruk yang benar

Jika ada cedera pada kaki - kaki, tungkai, lutut atau pinggul, kita harus menghabiskan 1-2 bulan, dan terkadang lebih, dengan kruk. Kruk yang dipilih dengan benar akan menjamin keselamatan kita untuk jangka waktu yang lama, dan tidak akan menyebabkan lecet dan radang pada ketiak, dan, dalam kasus terburuk, kerusakan pada persendian dan radikulitis.

Banyak sekali artikel tentang pemilihan dan penyesuaian kruk, hal utama yang harus anda pahami dan ingat adalah FORMULA UTAMA SAAT MEMBELI kruk adalah ukuran maksimalnya adalah

TINGGI dikurangi 40 sentimeter

Dan saat memasang kruk di rumah, Anda perlu mengingat hal ini

ROLLER KETIAK HARUS 4-5 cm DI BAWAH TENGAH

TINGGI BAR TONGKAT (bila sudah bersandar pada guling ketiak) HARUS SEDIKIT LEBIH TINGGI DARI PERGELANGAN TANGAN

Namun pertanyaan utama tentang keselamatan Anda selama ini adalah pertanyaan tentang bagaimana cara berjalan dengan kruk!

Anda harus mempelajari ini pada hari-hari pertama penggunaan. Luangkan waktu Anda dan jangan mengambil risiko, itu demi kepentingan terbaik Anda.

Cara belajar berjalan dengan kruk

Kami sedang bergerak

A) pada garis lurus (permukaan datar, menanjak atau menurun)

B) menaiki tangga

B) menuruni tangga

Dalam semua kasus ini, Anda harus mengontrol kesehatan kaki Anda dengan jelas: ini yang utama, harus menahan berat badan Anda bahkan ketika kruk terlepas.

Ayo langsung:

mereka membawa kruk ke depan (tiga titik penyangga - kruk dan kaki yang sehat);

gerakkan kaki yang sakit ke depan, berikan (jika mungkin) sedikit dukungan dengan jari kaki atau kaki;

memindahkan pusat gravitasi ke kruk, memastikan kruk berdiri dengan aman;

menggerakkan kaki yang sehat ke depan di depan pasien sepanjang kaki.

Saat mendaki bukit, pastikan kruk tidak tertinggal.

Pusat gravitasi Anda harus selalu berada di tengah tiga titik penyangga - kaki yang sehat dan 2 kruk.

Saat turun, jangan arahkan kruk terlalu jauh ke depan - ini akan menyebabkan Anda condong ke depan dan dapat menyebabkan Anda kehilangan keseimbangan.

Menuruni tangga:

Kruk satu langkah lebih rendah (tiga titik penyangga - kruk dan kaki yang sehat)

Kaki yang sakit kita gerakkan setinggi kaki yang sehat, jika bisa kita sandarkan sedikit padanya;

Kami memperbaiki kruk, memahami dengan jelas bahwa kami berdiri kokoh;

Hanya bersandar pada kruk, kita memindahkan kaki kita yang sehat dari anak tangga paling atas ke anak tangga paling bawah.

JANGAN PERNAH MELOMPATKAN LANGKAH DENGAN KAKI YANG SEHAT!

Menaiki tangga:

Kami bersandar kuat pada kruk;

Kami menaikkan kaki yang sehat satu langkah

Kami meregangkan kaki yang sakit

Dukung diri Anda dengan kaki yang sehat dan gerakkan kruk ke langkah yang sama.

Gambar tersebut memperlihatkan seorang laki-laki menaiki tangga yang sepertinya memiliki 1 tongkat penyangga, namun terdapat railingnya

Orang sering bertanya bagaimana cara berjalan dengan tongkat.

Rahasia yang sama ada di sini - pusat gravitasi tubuh Anda harus berbentuk segitiga - 2 kaki dan tongkat Anda. Jangan biarkan tongkat “tertinggal” terlalu banyak, berada di belakang Anda - pusat gravitasi akan melemparkan Anda kembali!

Gambar di bawah menunjukkan cara berjalan yang benar dengan tongkat.

Saat ini Pendapat para ahli terbagi, beberapa orang percaya bahwa beban pada kaki yang sakit harus dihilangkan sepenuhnya dan membawa tongkat dengan tangan yang berlawanan. Yang lain percaya bahwa ketika Anda memakai tongkat di sisi yang cedera, Anda dapat mengatur beban pada kaki yang terkena. Ini memerlukan beberapa keterampilan.

Pilihan 1

Tongkat dari sisi kaki yang sehat

Kedengarannya berlawanan dengan intuisi, tapi ini benar: pikirkanlah: lengan juga mengambil bagian dalam gerakan, memungkinkan Anda menyeimbangkan pusat gravitasi.

Saya menggerakkan tangan kiri saya yang sehat, dan pada saat yang sama mengangkat tangan kanan saya ke depan. REFLEKTIF!

Dan sekarang aku menggerakkan tangan kananku yang sakit DENGAN TOBU

pilihan 2

Tongkat di sisi kaki yang terkena

Dalam hal ini, ketika Anda menggerakkan kaki Anda yang sehat, tongkat tersebut seolah-olah menggantikan kaki kiri Anda yang sakit.

Kemudian kita alihkan penekanannya pada hak sehat dan hak sakit bersama dengan tongkat.

Sekali lagi, fokuskan perhatian pada tongkat di sisi kaki yang sakit, dan gerakkan kaki yang sehat.

Dari pengalaman pribadi (empat operasi lutut yang serius, 1,5 bulan pengecoran, 2 bulan pengembangan): dokter selalu merekomendasikan pilihan kedua kepada saya.

Bayangkan sebuah situasi di mana Anda tidak bisa menginjak kaki Anda yang sakit sama sekali. Anda dapat bergerak dengan 2 kruk. Anda juga bisa berjalan dengan bantuan salah satu kruk di sisi kaki yang sakit. Karena jika Anda mengambil kruk dari sisi kaki Anda yang sehat, Anda tidak akan mengambil satu langkah pun - tidak ada dukungan di sisi yang lain!

Seiring berjalannya waktu pemulihan, bila memungkinkan untuk memberikan beban sebagian pada kaki yang sakit, kruk diganti dengan 2 tongkat, kemudian dengan satu tongkat di sisi kaki yang sakit.

Selanjutnya dilakukan latihan untuk menambah beban pada kaki yang sakit, dan tibalah saatnya untuk berdiri di atasnya dalam waktu yang singkat. Mulai saat itulah saya diminta untuk meletakkan tongkat ke arah yang berlawanan dan meniru refleks berjalan yang benar: kaki kanan-lengan kiri / kaki kiri-lengan kanan.

Jadi semuanya sangat tergantung pada sifat cedera, kemungkinan beban pada kaki yang sakit, dan kebugaran umum orang tersebut.

Di tangga, selalu bersandar pada pagar dengan tangan Anda yang bebas.

Dan dalam keadaan apa pun, jaga punggung tetap lurus!

Setiap hari kita menaiki tangga dan bahkan tidak menyadari betapa sulitnya mengatasi rintangan dengan cedera kaki ini ketika harus bergerak dengan kruk. Untuk menghindari cedera kaki lebih lanjut, Anda harus mematuhi teknik gerakan yang benar saat naik dan turun tangga.

Cara menaiki tangga dengan kruk

Ada beberapa cara menaiki tangga dengan menggunakan kruk.

Cara pertama

Mari kita lihat lebih dekat metode paling umum ketika kedua kruk digunakan.

Cara kedua

Pegang pagar dengan satu tangan, ambil kruk di tangan lainnya, pegang dari dalam. Distribusikan berat badan Anda secara merata antara penyangga dan pagar. Letakkan kaki Anda yang sehat di anak tangga teratas, tarik kaki yang sakit dan gerakkan kruk ke depan.

Cara turun yang benar

Anda bisa menuruni tangga dengan cara serupa. Dalam hal ini, ikuti urutan tindakan berikut: kruk diturunkan ke anak tangga paling bawah, kemudian kaki yang sehat diletakkan di atasnya, dan kemudian kaki yang sakit.

Pada awalnya, seseorang pasti harus membantu dan mendukung sampai Anda terbiasa turun sendiri.

Jenis kruk

Kruk tersedia dalam bentuk kruk aksila dan siku. Yang aksila sudah dikenal sejak lama. Mereka dibedakan berdasarkan tinggi dan stabilitasnya, dan nyaman karena memungkinkan Anda memindahkan sebagian beban ke tubuh bagian atas.

Kruk lengan pendek dan ringan, tetapi penggunaannya memerlukan keterampilan tertentu, karena penyangga bertumpu pada lengan bawah. Saat memilih kruk apa pun, perhatikan kemampuan menyesuaikan ketinggiannya.

Bagaimana memilih kruk yang tepat

Pilihannya harus diambil dengan penuh tanggung jawab, jika tidak, jaringan aksila dapat terluka, merusak kulit dan struktur muskuloskeletal.

Kruk aksila digunakan selama rehabilitasi awal. Dalam kasus masa rehabilitasi yang lama, disarankan untuk mencari bantuan alat pendukung yang lebih ringan dan lebih mobile - di bawah siku (Kanada).

Sangat mudah untuk memilih kruk yang cocok di situs web Medtehno.ru. Di sini Anda dapat menyewa atau membelinya sebagai milik Anda.

Pertama-tama, saat belajar berjalan dengan kruk, Anda harus memilih ukuran yang tepat dan menyesuaikan ketinggiannya. Platform penyangga ketiak (bagian atas kruk) harus menyala 3-4 sentimeter di bawah ketiak. Siku harus ditekuk saat memegang pegangannya sekitar 30 derajat.

Cara belajar berjalan dengan kruk yang benar setelah patah tulang (instruksi)

Lebih baik mulai belajar di rumah dan hanya jika Anda sudah percaya diri, keluarlah. Jika sulit untuk segera mulai menggunakan dua kruk, Anda bisa belajar berjalan dengan satu kruk terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengambil kruk dengan satu tangan dan memegang penyangga (misalnya meja) dengan tangan lainnya.

1. 1. Tempatkan kruk ke depan pada jarak beberapa langkah.

1. 1. Pindahkan berat badan Anda ke kruk.

1. Bawa kaki sehat Anda ke langkah panjang.

Jika Anda kelebihan berat badan, tidak disarankan berjalan dengan satu kruk. Satu kruk bisa bertahan dari 80 hingga 120 kilogram berat. Ternyata sepasang kruk mampu bertahan 2 kali lipat. Oleh karena itu, untuk menghindari kerusakan kruk akibat beban yang berat, ada baiknya belajar berjalan dengan dua kruk sekaligus.

Setelah Anda belajar mengatasi satu kruk. Anda bisa mencoba berjalan dengan dua kaki.

1. 1. Tempatkan satu kruk ke depan pada jarak satu langkah.

1. 1. Tempatkan kruk kedua pada jarak yang sama.

1. 1. Pindahkan berat badan ke kruk.

1. Gerakkan kaki sehat Anda sejauh satu langkah.

Segera setelah semuanya mulai beres, coba gerakkan dua kruk ke depan secara bersamaan.

Gambar tersebut menunjukkan 5 pilihan untuk bergerak dengan kruk. Pilih mana yang paling Anda sukai.

Kiat Bermanfaat:

• Lebih baik menempatkan kruk sedikit ke samping. Dengan cara ini Anda akan berdiri lebih stabil.
• Usahakan untuk tidak bersandar pada ketiak Anda. Pada awalnya akan terasa lebih mudah berjalan dengan cara ini, namun lama kelamaan Anda akan merasakan sakit akibat gesekan yang terus menerus.

Sebagian besar video bagus adalah tentang cara belajar berjalan dengan kruk yang benar dalam bahasa Inggris. Ini salah satunya. Semuanya jelas tanpa terjemahan.

Cara berjalan dengan kruk tanpa satu kaki

Berjalan dengan kruk tanpa satu kaki hampir sama dengan berjalan dengan kaki digips. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa kaki yang digips terkadang dapat disandarkan sedikit.

Masalah berjalan hanya bisa terjadi jika lengan Anda lemah. Pada kasus ini Disarankan untuk melakukan senam tangan. Misalnya saja mengangkat dumbel ringan.

Beberapa orang akan merasa lebih nyaman berjalan di sekitar apartemen dengan alat bantu jalan daripada kruk. Dan pastikan untuk tidak melupakan aktivitas fisik.

Kehilangan satu kaki adalah kesedihan yang sangat besar. Sebagai inspirasi, Anda dapat menonton film luar biasa “1+1”, berdasarkan peristiwa nyata.

Anda bisa membaca biografi Nick Vujicic yang lahir tanpa lengan dan kaki, dan kini seluruh dunia mengenalnya. Bukunya “Hidup Tanpa Batas” telah membantu banyak orang.

Yang penting jangan lemas!

Dalam video berikutnya, seorang pria yang menggunakan kruk membangun rumahnya dan menjalankan bisnis.

Cara berjalan dengan kruk yang benar di tangga dan tangga

Menaiki tangga

1. 1. Kami meningkatkan kesehatan kaki.

1. 1. Kami menarik kaki yang sakit di belakangnya.

1. Kami menempatkan kruk pada anak tangga tempat kami berdiri.

Menuruni tangga

1. 1. Mari kita turunkan kruknya.

1. 1. Kami menurunkan kaki yang sakit.

1. Kami menempatkan kaki kami yang sehat di tangga dengan kruk.

Jika ada pagar di samping anak tangga, Anda dapat mengambil kedua kruk dengan satu tangan dan meletakkan tangan Anda di atas pagar. Saat naik dan turun tangga, beban harusnya sebagian besar berada pada kaki yang sehat. Tangan terutama membantu menjaga keseimbangan.

Di video selanjutnya terlihat seorang gadis menuruni tangga dengan menggunakan kruk.

Berapa lama Anda harus berjalan dengan kruk setelah patah tulang?

Untuk patah tulang pinggul Pertama, traksi tulang dilakukan. Dibutuhkan 1,5-2 bulan. Setelah itu, gips dipasang, dan menginjak kaki hanya diperbolehkan setelah 3-4 bulan.

Fraktur leher femur diperlakukan dengan berbagai cara:

1. 1. Imobilisasi - gips dipasang dan kaki diistirahatkan. Tidak disarankan untuk mengobati patah tulang leher femoralis dengan cara ini karena dapat terjadi atrofi otot.

1. 1. Osteosintesis – dilakukan reposisi fragmen tulang dengan sekrup atau pin. Teknik ini sedikit lebih baik, namun bekas luka mungkin terbentuk.

1. Endoprostetik - prostesis logam dimasukkan. Pilihan terbaik. Namun dalam kasus ini, Anda harus berjalan dengan kruk 3-6 bulan.

Jika patah tulang pergelangan kaki Jika dirawat tanpa gips, Anda hanya perlu berjalan dengan kruk selama 1,5-2 bulan. Saat menerapkan plester dan perawatan bedah, periodenya mungkin sedikit meningkat dan akan menjadi 2-2,5 bulan. Dalam kasus terburuk, dengan traksi tulang, masa pengobatan bisa diperpanjang hingga 4-6 bulan.

Cara mengajar anak berjalan dengan kruk

Biasanya lebih sulit mengajari anak berjalan dengan kruk. Saya sarankan menonton bagaimana hal ini dilakukan di video. Yang utama adalah lebih banyak kesabaran dan perhatian.

Sayangnya, videonya dalam bahasa Inggris, tetapi tanpa pengetahuan bahasanya, semuanya cukup jelas.

Cara berjalan dengan kruk siku (kruk Kanada)

Berjalan dengan kruk siku hampir tidak berbeda dengan berjalan dengan kruk ketiak. Jika Anda memiliki lengan yang lemah, lebih baik memilih kruk aksila. Ini akan membuat berjalan lebih mudah.

Keuntungan dari kruk siku adalah lebih ringan dan memakan lebih sedikit ruang.

Untuk memilih kruk siku yang tepat:

1. 1. Berdiri tegak dan gerakkan ujung kruk menjauhi kaki sekitar 15 sentimeter.

1. 1. Tekuk siku Anda 15-20 derajat.

1. 1. Manset yang menutupi lengan bawah harus ditempatkan pada jarak 5-10 sentimeter dari siku.

1. Manset tidak boleh terlalu ketat atau terlalu longgar.

Cara berjalan dengan kruk setelah melepas gips

Setelah plester dilepas, itu dimulai rehabilitasi tahap kedua. Anda harus berjalan dengan kruk selama seminggu, tetapi berdiri sepenuhnya di atas kaki Anda. Untuk beberapa hari pertama, Anda harus mengenakan perban elastis di kaki Anda. Setelah seminggu, Anda bisa mulai menggunakan tongkat sebagai pengganti kruk. Kursus pijat dan fisioterapi akan sangat membantu dalam pemulihan. Dalam waktu sekitar satu bulan Anda akan dapat berjalan sepenuhnya dan melakukan pekerjaan fisik yang berat.

Pada awalnya sangat menakutkan untuk menginjak kaki Anda yang terluka. Akan ada rasa sakit di kaki. Hal ini terjadi karena otot tidak bergerak dalam waktu lama dan tulang tidak menerima beban. Namun Anda tetap perlu mencoba berjalan lebih banyak lagi. Renang mungkin berkontribusi pada pemulihan.